Он очень эффективен, если правильно и регулярно им пользоваться. Неправильное использование этого контрацептива значительно снижает эффективность защиты от беременности - с 98 до 82% How effective are condoms? - и сводит на нет защиту от ИППП.

Тут же всё просто, разве можно использовать его неправильно?

Ещё как. В идеале презерватив нужно правильно подбирать по размеру, надевать перед каждым половым актом, использовать только с подходящими смазками и снимать сразу после эякуляции. Но на практике выходит всё иначе. «Кто-то решает надеть презерватив в середине полового акта, только „в опасные дни“ у партнёрши или не меняет презерватив для второго полового акта», - отмечает уролог Дарья Чернышева .

Многие считают, что главное - не допустить попадания спермы во влагалище непосредственно во время эякуляции. Однако доктор Ванесса Каллинс (Vanessa Cullins) из Американской федерации планирования семьи уточняет Things You Really Need To Know About Condoms , что надевать презерватив нужно до того, как член коснётся вульвы (то есть даже половых губ). По её словам, жидкость выделяется из пениса до и после эякуляции. Эти выделения могут способствовать передаче инфекции и даже привести к беременности.

Вот ещё несколько ошибок, которые мы совершаем чаще всего.

Неправильно подобрали размер

Если презерватив слишком свободно сидит на члене, он может легко сместиться или семенная жидкость может вылиться из него и попасть в половые пути женщины. Чтобы избежать подобного, подберите подходящий вам размер.

Длина презерватива варьируется: вы можете развернуть его настолько, насколько вам нужно. Поэтому длина стандартного презерватива подходит для большинства мужчин. Однако при желании вы можете узнать идеальные для себя параметры. Для этого нужно взять линейку, приложить её к лобку у основания члена и измерить расстояние до кончика головки.

А вот с обхватом пениса всё не так просто. Вот что рекомендует врач:

Можно взять ниточку и с её помощью замерить окружность основания эрегированного полового члена. Потом эту ниточку распрямить и измерить линейкой. Полученная цифра и будет ориентиром в размере презерватива.

Дарья Чернышева, уролог

Также в подборе правильного размера поможет интернет. Есть множество сайтов (например этот), где можно найти калькулятор размеров и таблицы с параметрами популярных в России презервативов.

Доктор Чернышева отмечает, что примерно для 30% мужчин стандартный размер презервативов - большой. Но это проблема не мужчин, а производителей, которые ориентируются на заоблачные цифры.

Нет ничего стыдного в том, чтобы искать себе подходящий и правильно сидящий презерватив, а не довольствоваться тем, что продают в ближайшем супермаркете. Все мы разные, и это нормально. Только путём поиска можно найти подходящую для себя модель.

Дарья Чернышева, уролог

Не оставили места в кончике презерватива

Этот резервуар собирает выделившуюся сперму. Если вы не сжимали кончик пальцами при надевании, то не оставили там места и не выпустили воздух. В таком случае семенной жидкости негде собираться - она растечётся по половому члену.

Поздно сняли презерватив

Эрекция у большинства мужчин ослабевает достаточно быстро после семяизвержения. Так что презерватив, который плотно сидел на эрегированном члене, становится слишком свободным - сперма может вытечь в это пространство.

Не прочли инструкцию на упаковке

Да, к презервативам прилагается инструкция, и это важно, ведь модные изделия зелёного цвета со вкусом банана или пятью видами пузырьков могут не предназначаться для предохранения или защиты вообще. И это указано на упаковке. Мелким шрифтом.

Хорошо. Как тогда надевать презерватив правильно?

1. Узнайте свой размер (акцент стоит сделать на ширину).

2. Прочтите этикетку презерватива перед покупкой. Возможно, он не подходит для предохранения.

3. Не используйте презерватив, если упаковка вскрыта, повреждена или истёк срок годности.

4. Используйте презерватив до любого контакта вашего пениса с чужими гениталиями.

5. Открывайте и доставайте презерватив аккуратно, не сжимая его ногтями.

Manipalhospitals.com

6. Возьмите презерватив за кончик и сожмите, чтобы оставить место для спермы.

manipalhospitals.com

7. Капните внутрь презерватива немного смазки на водной основе, если считаете нужным.

Мужчины иногда испытывают так называемые презерватив-ассоциированные проблемы с эрекцией: она снижается или полностью исчезает перед или сразу после надевания презерватива.

Причины до сих пор не выявлены, но, вероятно, дело тут не в презервативах, а в особенностях психологии и физиологии мужчин, которые сталкивались с такими проблемами.

Дарья Чернышева, уролог

У всех остальных мужчин временно пропасть эрекция от презерватива может, только если неправильно подобран размер: слишком туго, больно, давит, сложно надеть и так далее. Достаточно найти удобный презерватив, чтобы исключить подобные неудобства. Лучше потратить время на это, чем столкнуться с ИППП или нежелательной беременностью.

И гигиенические средства покупают, практически, «на автомате». Но есть и убежденные поклонницы только тампонов, или исключительно прокладок. Свою избирательность они объясняют практичностью, гигиеничностью и еще массой вещей. Мы решили разобраться, есть ли принципиальная разница между тампонами и прокладками, чем пользоваться правильнее, и что об этом думает специалист-гинеколог.

Как прокладки, так и тампоны, при соблюдении стандартов качества, изготавливаются из безопасных гипоаллергенных материалов, а форма их подстраивается под контуры женского тела. Поэтому и практичность, и безопасность их зависят только от того, правильно ли вы подбираете степень впитываемости, и соблюдаете ли правила использования.

Чем интенсивнее менструальные выделения, тем больше должна быть степень впитываемости, указанная на упаковке, как правило, в виде капель. Надо иметь в виду, что в начали, в разгаре и в конце менструации интенсивность выделений разная, и средства защиты стоит использовать соответствующие.

Главное условие безопасности гигиенических прокладок и тампонов — их своевременная замена. Кровь — лучшая питательная среда для болезнетворных бактерий. Чтобы защитить себя от них, нужно менять гигиенические средства каждые 3-4 часа, даже если они еще не успели полностью наполниться. И перед, и после замены нужно вымыть руки с мылом. Если позволяют условия, каждый раз нужно совершить туалет внешних половых органов.

При том, что тампоны и прокладки одинаково безопасны, у них есть свои минусы и плюсы, которые и определяют выбор.

Прокладки защищают белье от пятен, благодаря «крылышкам», их наполняемость легче отследить, по сравнению с тампонами.

Полиэтиленовая основа прокладки может вызывать потливость и раздражение на коже, и иногда издает шелест при ходьбе. К тому же не всем нравится ощущение постороннего объема, пусть даже минимального, в белье. Прокладки с ароматизированной пропиткой могут стать причиной аллергии. При контакте выделений с воздухом часто возникает неприятный запах, не смотря на присутствие ароматизатора.

Учитывая, что тампон должен меняться каждые 3-4 часа, на ночь лучше использовать не его, а специальные прокладки усиленной впитываемости.

Тампоны незаметны под одеждой, и отлично справляются с впитыванием, не смотря на размер. Их легко взять с собой и воспользоваться даже в самой нестандартной ситуации. Тампон не создает ощущение постороннего предмета в белье.

Наполненность гигиенического тампона можно контролировать только приблизительно, и, если нет достаточного опыта в использовании, могут случиться неприятные сюрпризы. Поэтому, если есть сомнения, лучше подстраховаться, и воспользоваться дополнительно тонкой ежедневной прокладкой.

Домашние обязанности в нашей семье были распределены следующим образом: я занимаюсь уборкой и приготовлением пищи, муж помогает мыть посуду, ежедневно делает покупки. Так у нас уже повелось, что покупать средства личной гигиены - прокладки и тампоны, приходится тоже мужу. Посетив супермаркет в очередной раз, супруг полюбопытствовал, что лучше: тампоны или прокладки, чем меня немного озадачил.

Действительно, каждый месяц многие женщины прибегают к помощи этих «чудо-средств», которые помогают сохранить ощущение чистоты и свежести во время месячных. При выборе гигиенических прокладок и тампонов мы доверяем рекламе по телевизору, в которой «можно носить белое и обтягивающее», мнению продавца или просто покупаем продукцию, потому что коробочка понравилась. А как насчет здоровья? С каким из средств будет комфортнее коротать критические дни? Что для нас, женщин, лучше: прокладки или тампоны?

Что лучше: тампоны или прокладки? Мнение экспертов на этот счет.

Принимая то или иное решение, женщины часто руководствуются интуицией и собственными ощущениями. Большинство из нас уверены, что знают о собственном организме достаточно много, чтобы не обращаться за советом к врачу. Так дела обстоят и при выборе средств интимной гигиены, так как женщин, задавших на приеме у гинеколога вопрос, что лучше – тампоны или прокладки, можно пересчитать по пальцам одной руки.

Тем не менее, акушеры-гинекологи пришли к общему выводу, что наиболее безопасным средством личной гигиены для женщины являются гигиенические прокладки. Согласно исследованиям, тампоны часто вызывают изменения в микрофлоре влагалища, что способствует размножению патогенной микрофлоры. Но и это еще не все.

Использовать во время месячных лучше прокладки, а не тампоны, потому что:

• в значительной степени повышается риск развития воспалительных заболеваний (при нахождении тампона во влагалище более 3-4 часов, так как менструальная кровь – прекрасная питательная среда для грибка и бактерий);
• регулярное применение тампонов вызывает сухость и раздражение во влагалище (тампон впитывает не только менструальную кровь, но также «высушивает» слизистую влагалища).

Существует такая версия, что применение гигиенических тампонов может спровоцировать развитие СТШ (синдрома токсического шока). Как правило, ухудшение состояния наблюдается при длительном использовании тампонов, в том числе и в ночное время.

Синдром токсического шока (СТШ) – состояние, при котором женщина жалуется на резкие боли внизу живота, повышается температура, появляется озноб, тошнота, головокружение, сыпь по всему телу. Причина кроется в том, что при длительном нахождении тампона во влагалище начинают размножаться патогенные микроорганизмы, в том числе и стафилококк, который вырабатывает опасный для здоровья токсин.

После более подробного изучения, что лучше - тампоны или прокладки, напрашивается следующий вывод: пользоваться тампонами можно только в особо крайних ситуациях, обязательно меняя их каждые 2-3 часа.

Что лучше: тампоны или прокладки? Дело случая.

На отдыхе.

Смоделируем ситуацию: лето, море, белоснежный песок – вот он, долгожданный отпуск. Идеальную по всем параметрам картинку могут испортить разве что плохая погода и месячные, которые начались совсем не вовремя. И что теперь, терять драгоценные минуты отдыха, сидя в номере и разгадывая кроссворды? В данной ситуации гигиенические тампоны – незаменимая вещь, благодаря которой можно пойти на пляж, похвастаться своим новым купальником или просто освежиться в море.

Во время активного отдыха, занятий спортом также лучше использовать тампоны, а не прокладки.

ВАЖНО! После купания в бассейне, море или других открытых водоемах необходимо обязательно сменить гигиенический тампон.

Нужно выглядеть на все 100%.

Современная женщина, занимающая высокое положение в обществе, крайне редко может позволить себе «плюнуть» на свой внешний вид. Особенно это касается тех представительниц женского пола, у которых все время расписано по минутам: деловые встречи, отчеты, переговоры и т.д. При таком ритме жизни, конечно же, использовать лучше не прокладки, а тампоны, которые позволяют носить светлую и обтягивающую одежду во время критических дней, не теряя при этом уверенности и ощущения комфорта. К тому же, гигиенический тампон прекрасно помещается в ладони, а значит, можно в любое удобное время незаметно выскользнуть на несколько минут в дамскую комнату, чтобы провести его замену.

Месячные у девочки-подростка.

Что лучше для молодой девушки: тампоны или прокладки? Однозначно ответ в пользу гигиенических прокладок, чему есть вполне логичное объяснение.

Во-первых, отдав предпочтение прокладкам, девочка-подросток в значительной степени снижает риск развития воспалительного процесса, так как менструальная кровь не скапливается во влагалище, а свободно выходит наружу.

Во-вторых, пользуясь гигиеническими прокладками можно визуально контролировать характер и количество менструальных выделений, что невозможно при использовании тампонов. До того момента, как менструальный цикл полностью установится, месячные могут быть довольно обильными, и, чтобы не «протечь» в самый неподходящий момент, от использования тампонов лучше отказаться.

В-третьих, при неправильном введении гигиенического тампона, особенно если тот не соответствует по размеру, можно случайно повредить девственную плеву.

День цикла.

Что лучше: тампоны или прокладки, если женщина пользуется ежемесячно и тем, и другим? Да, бывает и такое, что в начале месячных выделения настолько обильные, что при всем желании нет возможности пользоваться гигиеническими тампонами, так как их хватает максимум на час. Прокладки в этом отношении являются более надежным гигиеническим средством, так как позволяют контролировать интенсивность выделений. Примерно на 4-5 день менструации количество выделений уменьшается, а значит, можно воспользоваться помощью тампонов.

День или ночь.

В дневное время, когда женщине приходится много двигаться, удобнее использовать тампоны, а не прокладки, которые частично сковывают движения, могут сползать и попросту мешать. В ночное время целесообразно отдать предпочтение гигиеническим прокладкам, так как вряд ли кому из женщин захочется вставать каждые 3 часа, чтобы сменить тампон, не допустив развитие воспалительного процесса во влагалище.

Как мы не были бы осторожны, никто не застрахован от эксцессов — а если говорить конкретней, от болезней.

Но, к сожалению, от наших сезонных заболеваний не меняется то, что работа не стоит на месте. Часто многие люди не рассматривают выход на больничный — и этому множество причин, начиная от зарплаты в конверте — где за больничный вам не заплатят, и заканчивая простым нежеланием сидеть дома какое-то время, исключительно лечась — хоть последние случаи и крайне редки. Нередко данное решение выходит боком не только самому сотруднику, чья болезнь только ухудшается, но и компании — работник теряет концентрацию, начинает совершать простейшие ошибки, снижается производительность. Доходит до того, что некоторые работодатели чуть ли не силой отправляют людей домой, отлеживаться на время болезни. Почему не стоит работать во время болезни — по крайней мере, в офисе, мы подробно рассмотрим в данной статье.

Влияние простуды на нас

Кроме общей физической слабости и плохого самочувствия, ни для кого не секрет, что во время болезни люди чувствуют себя хуже морально. Согласно исследованию, проведенному в 1999 году, в течение простуды люди и окружающие их отмечают большую пессимистичность, раздражительность и подавленность. Депрессивные состояния ухудшаются. Происходит это из — за того, что во время болезни из-за наличия в организме инородного вируса, клетки начинают производить белки из группы цитокинов, которые сигнализируют о том, что в организме находится “захватчик”. При попадании их в мозг, он активирует особые защитные механизмы — которые состоят в том, что у вас снижается аппетит, исчезает мотивация, снижается способность к концентрации на чем — то одном, ухудшается настроение. Все это было выяснено еще давно — в 2006 году, исследованием профессора Райзона, специализирующегося на изучении влияния болезней на возникновение депрессии. Исследование, опубликованное в 2015 году в журнале JAMA Psychiatry, утверждает, что при болезни снижается уровень белков, отвечающих за хорошее настроение, и приступы депрессии случаются чаще. Ученые выяснили это на основе МРТ-сканов мозга, в контрольные группы входили 20 человек, из которых 20 были здоровы, но страдали депрессией, еще 20 — недавно болели и находились в депрессивном состоянии, еще одна группа была полностью здорова и радостна, а последняя — болела, но не наблюдала признаков депрессивного состояния. В сканах первой и второй группой нашли множественные сходства, причем вторая находилась, согласно сканам, в гораздо худшем состоянии, чем первая. Последняя же группа показала наилучшую картину среди заболевших или же страдающих депрессией — но на скане все еще наблюдались признаки пониженного содержания необходимых веществ.

Неудивительно, но болезнь влияет и на концентрацию. Для начала, очень тяжело сконцентрироваться с ватной головой и “тяжелыми”, кажется, будто чугунными мыслями — так медленно они формируются в сознании. Ну и во-вторых, согласно исследованию, опубликованному в 2012 году в журнале Brain, Behavior, and Immunity в 2012 году, во время болезни время реакции сильно снижается. Группа в 189 человек (заболевших, болевших недавно и полностью здоровых) проходила тесты на скорость реакции и скорость образования ассоциативных рядов, а также способность быстро обрабатывать информацию и выучивать нечто новое в течение периода болезни. Результаты показали, что по данным всех тестов, болевшие недавно или болеющие в момент прохождения показали результаты примерно на половину хуже, нежели здоровые люди. А ведь все эти качества крайне необходимы для продуктивной и эффективной работы.

Болезнь — то состояние человеческого организма, когда лучше отдохнуть и направить все силы на восстановление поврежденных участков организма, и касается это в том числе обычной простуды. Не стоит мучить себя и своих коллег своим состоянием — отлежитесь дома.