Наверное, каждый перед путешествием сталкивается с проблемой - собрать чемодан, рюкзак или сумку, чтобы ничего не забыть. Все, конечно, зависит, куда вы едете: в теплые края или горнолыжный курорт?! Мы предлагаем, своего рода, шпаргалку для путешественников, в форме списка необходимых вещей в поездку.

Как правило, мы начинаем готовиться к путешествию заранее, конечно, если вылет не за пару часов)). Чтобы ничего не забыть мы составляем список необходимых вещей.

Список необходимых вещей

Список можно составить в Word или Exsel. Записать на ноут, телефон, планшет, или по старинке написать на листе бумаги, чтобы он всегда был под рукой (тем более составив, такой список, он вам сто процентов пригодится в каждой последующей поездке) . У нас есть два списка необходимых вещей: летний и зимний, они разделены по пунктам.

Документы, деньги, карточки

• Деньги и документы лучше хранить отдельно. В поездках удобно иметь на одежде внутренний карман и хранить их там
• Деньги разделите на несколько частей и положите в разные места
• Загранпаспорта. Сохраните электронные копии всех паспортов у себя на почте
• Паспорт гражданский в зарубежную поездку брать не надо
• Ксерокопия паспорта (вдруг потеряете или украдут оригинал)
• Медицинская страховка
• Авиабилеты. Электронные и сделать распечатку
• Водительские права, международное водительское удостоверение. Если едете на своей машине: документы на машину, страховка грин карт (мы писали детально )
• Брони гостиниц (подтверждение вашего проживания)
• Блокнот со своими записями: маршрут, телефоны, адреса, контакты
• Деньги на кредитных картах, возьмите пару карточек (мы писали ).

Предметы личной гигиены

• Не брать большие упаковки, они много весят. Если принадлежности закончатся, вы всегда сможете купить их на ме сте.
• Зубная щетки и паста
• Прокладки: дневные, ночные (ну если надо, и вы девушка)
• Маникюрные принадлежности (пилочка, ножницы). маникюр-педикюр сделайте перед поездкой
• Бритва, и средства для бритья
• Расческа
• Духи
• Шампунь, гель для душа, мыло. Имейте в виду, что в большинстве отелей все это будет в номере
• Дезодорант
• Косметика. Помада/блеск для губ, тушь для ресниц, зеркальце
• Заколки, крабик, резинки для волос
• Средства от загара (мы писали )
• Фен
• Утюжок для волос (если нужен)
• Спрей от комаров (как выбрать средства от комаров читайте )
• Салфетки влажные
• Салфетки сухие
• Презики, не прикол, есть 200 способов как использовать их не по назначению)))

Лекарства

• При хронических заболеваниях возьмите те лекарства, которые вам назначил врач (не забудьте взять рецепт, чтобы не было проблем на границе).
• Таблетки от головной боли (или жёсткого бодуна, всяко бывает).
• Обезболивающие
• Что-то для горла
• От расстройства желудка
• Аспирин или аналог
• Бинт
• Бактерицидный пластырь
• Гигиеническая помада
• В статьях , и мы рассмотрели более детально.

Техника и девайсы

• Перед поездкой проверьте и зарядите все устройства
• Не забудьте взять зарядки, дополнительные батарейки, аккумуляторы и переходники
• Мобильный телефон. Возьмите еще один телефон для местной сим-карты
• Фотоаппарат с картой памяти
• Ноутбук, планшет (если они вам нужны)
• Если путешествуете на машине, навигатор с загруженными картами (можно заменить планшетом или смартфоном).
• Воспользуйтесь нашими

Одежда

• Несколько футболок к одним брюкам и шортам
• Одну пару уличной обуви, куртку, кофту и т.п. Отдавайте предпочтение удобной одежде одна пара туфель на каблуках
• Вечерний наряд
• Несколько смен нижнего белья
• Головной убор по сезону
• Солнцезащитные очки
• Обувь для улицы и домашние тапочки
• Не берите новую, ещё не ношенную пару, ей можно натереть ноги
• Купальник или плавки для пляжного отдыха, посещения бассейна или сауны
• Да! Обязательно оставьте в чемодане место для покупок.
• Прочее

Вещи и разная фигня, которую можно и не брать, например:

• Зонтик
• Наручные часы (обязательно с водным резистом)
• Небольшие сувениры для новых друзей и местных
• Компактные дождевики
• Путеводитель
• Зубочистки
• Хомуты
• Штопор
• Маленький замочек
• Термокружка
• Стрейч пленка и фольга
• Фляга для вискаря (хотя нет, надо брать))))...
• Маску для снорклина (читаем , как выбрать если у вас нету)
• Кариматы
• Не промокаемые пакетики (в ливень очень помогут)
• Разные орехи семки чипсы (гадости)..
• Зажигалка ZIPPO
• Бухло, сигареты
• Костюм бетмена, для ролевых игр (шучу, аха-ха)

В список необходимых вещей вы можете добавить свои пунктики, что-то убрать, а что-то добавить.

Когда все вещи разложены, можно начинать их собирать. Разделите вещи на 2 части: то что возьмете с собой (ручная кладь) и то, что сдадите в багаж.

Что положить в ручную кладь

В ручную кладь мы кладем всё ценное (документы, деньги, телефон и т.д.). Если вы летите самолетом, то в ручной клади не должно быть ничего колюще-режущего и жидкого. А также, то что может пригодиться в дороге:

• салфетки
• расческа
• зеркальце
• ручка
• журнал или кроссворд для досуга
• водичка

Багаж

В чемодан все компактно складываем. Чтобы вещи не были мятыми, я их скручиваю, как колбаску. На мой взгляд, и места меньше и вид при этом остается хороший. Чемодан никогда не надо забивать до упора. Во-первых, у вас может быть перевес (у большинства авиакомпаний норма провоза одной единицы багажа до 20 кг), а во-вторых обратно, вы наверняка, что-то прикупите себе или своим близким.

Спасибо, что читаете наш блог. До скорой встречи на страничках нашего

Во время летних отпусков многие соотечественники стараются отправиться на отдых к морю. Пляж, солнце, купания и развлечения – все это способствует восстановлению трудоспособности и укреплению здоровья. Чтобы отдых удался на славу, заранее составьте необходимый список вещей на море – одежда, лекарственные средства, документы и т.п. Отнеситесь к этому моменту серьезно, иначе поездка всей семьей окажется омраченной. Благодаря этому сбор чемоданов пройдет без каких-либо казусов.

Что взять с собой на море

Составлять список вещей в отпуск на море необходимо заблаговременно – желательно за 3-4 и более дней до отъезда. В противном случае в спешке вы забудете немалого необходимого. Кроме того, такой подход поможет избавиться от ненужных вещей, которые вам действительно не пригодятся на пляжном отдыхе. Распределите все полезные аксессуары по конкретным категориям, чтобы ничего не упустить из виду. Универсальный список должен состоять из:

• одежды для взрослых: отдельно женщин и мужчин;
• детской одежды;
• детского питания;
• предметов личной гигиены;
• лекарственных препаратов;
• техники;
• косметики;
• продуктов.

Какую одежду взять на море

Самым сложным этапом в сборе чемодана является подбор подходящей одежды. В этом случае нужно предусмотреть абсолютно все, ведь, к примеру, никто не даст гарантии, что в выбранном вами месте отдыха не будет прохладной погоды. В связи с этим, заранее позаботьтесь о выборе более-менее теплой одежды – на всякий случай. При этом отдайте предпочтение светлым тканям, выполненным из натуральных нитей – лен, но лучше хлопок. В такой одежде кожа будет «дышать», благодаря чему вы не «сгорите» от жары.

Женщине

Ответ на вопрос, какую одежду взять на море женщине, является одним из самых сложных. Рекомендуется брать одежду из расчета один наряд на два дня. Отправляясь в теплые страны, было бы неплохо взять с собой какую-нибудь спортивную одежду – она пригодится на некоторых экскурсиях. Постарайтесь исключить все те изделия, которые вам не пригодятся. Оценить наряды поможет ваша вторая половинка. Примерный список вещей, необходимых для отдыха на курорте:

• купальник – 1-2 шт.;
• джинсы/брюки, юбка, шорты – по 1 шт.;
• парео, туника, нарядная блузка, вечернее платье, ночная пижама – по 1 шт.;
• футболки, майки – 3-4 шт.;
• бюстгальтер – 2 шт.;
• трусы – по 1 шт. на каждый день;
• босоножки, балетки, тапочки для пляжа/сланцы – по 1-2 пары;
• кардиган, ветровка или теплая кофточка – 1 шт.;
• штаны спортивного типа или целый костюм – 1 шт.;
• легкая рубашка с рукавами (если сильно обгорите) – 2 шт.;
• головной убор – 1-2 шт.

Мужчине

Чтобы ответить на вопрос, какие вещи взять на море мужчине, постарайтесь отдать предпочтение изделиям из натуральных тканей светлого оттенка. При этом было бы неплохо взять пару футболок или рубашек темного оттенка, которые отлично подойдут для похода на дискотеку или какую-нибудь вечеринку. Примерный список необходимой мужской одежды должен выглядеть так:

• брюки легкие и классические – 2 шт. и 1 шт.;
• шорты, плавки, легкая рубашка – по 2 шт.;
• майки, футболки – по 1 шт. на каждый день;
• сандалии, сланцы, летние туфли – 1 шт.;
• нижнее белье (трусы) – по 1 шт. на каждый день;
• носки – 3-4 пары;
• головной убор (к примеру, шляпа) – 1 шт.

Ребенку

Составьте список необходимой одежды для предстоящего путешествия и для самых маленьких членов своей семьи. Маленькому ребенку пригодится не меньший перечень одежды, чем его маме или отцу, но постарайтесь взять минимум вещей – только самые нужные. Набор комплектов одежды, которая действительно понадобится вашему малышу во время поездки на море, может включить в себя:

• шорты, юбки;
• носочки;
• 2 футболки на каждый день;
• 2 купальных костюма;
• 2 кепки/панамы;
• одежду на вечер;
• х/б одежду с длинным рукавом (если ребенок вдруг обгорит на солнце);
• теплую одежду;
• сандалии;
• кроссовки для экскурсий.

Список необходимых вещей на море

Чтобы ответить на вопрос о том, что брать с собой на море, внимательно ознакомьтесь с нижеперечисленными списками, которые помогут вам подготовить необходимые вещи для предстоящей поездки. Кому-то они могут показаться очень большими – в таком случае просто вычеркните ненужные предметы и тем самым уменьшите количество вещей, которые вы возьмете с собой. Чтобы эргономично упаковать как можно больше предметов в один чемодан, воспользуйтесь специальными вакуумными упаковками/мешками и пылесосом.

Документы

Прежде чем начать собирать багаж позаботьтесь о документах и деньгах – это две самые главные составляющие любого отдыха, т.к. все остальное можно будет купить. Без необходимых документов предстоящее путешествие сорвется уже в аэропорту. Не забывайте, что паспорт с деньгами должны быть в зоне внимания не только во время сборов или прохождения таможенного контроля, но и во время всего отпуска. Для поездки вам понадобятся:

• паспорт;
• билеты;
• путевки;
• медицинский полис;
• водительские права (если захотите взять машину напрокат);
• ксерокопии документов;
• деньги, банковская карточка.

Лекарства

Летний отдых у моря поможет вам расслабиться и набраться сил перед предстоящими трудовыми буднями, но, не забудьте взять с собой аптечку. Дело в том, что всегда есть риск сильно обгореть под солнечными лучами или обжечься от слишком горячего песка. Кроме того, есть большая вероятность, что от чрезмерного употребления холодных напитков может заболеть горло. В связи с этим, постарайтесь не оставить подготовку аптечки на последний момент. Какие лекарства могут пригодиться? В аптечку должны войти градусник, йод, бактерицидный лейкопластырь, ватные тампоны, а также лекарства:

• от отравления;
• от молочницы;
• головной боли;
• от воспалений горла;
• от проявления аллергической реакции;
• от ожогов;
• от температуры;
• от укусов насекомых;
• обезболивающие;
• сердечно-сосудистые.

Средства гигиены

Не забывайте о предметах личной гигиены, без которых лучше не отправляться на отдых. Хотя, если вы что-то забудете взять с собой, то, не отчаивайтесь – купить гигиенические средства вы можете в месте отдыха, причем некоторые из них есть непосредственно в отеле. Правда, их стоимость будет на порядок выше среднестатистической. Обязательно возьмите с собой полотенце, зубную щетку и пасту. Кроме того, список необходимых вещей на море может состоять из:

• носовых платков;
• влажных салфеток;
• мыла;
• шампуня;
• геля для душа;
• тампонов;
• прокладок;
• ватных палочек и дисков;
• духов/туалетной воды/одеколона;
• зубочисток.

Косметика

Прежде чем поехать отдыхать на море, женщине нужно запастись необходимыми косметическими средствами. Их количество будет зависеть от того, насколько долго вы планируете отдыхать. Постарайтесь уменьшить перечень необходимых средств – рекомендуется свести их использование во время отпуска к минимуму. Примерный список этой категории будет состоять из:

• солнцезащитного крема для тела;
• дневного увлажняющего крема;
• крема/лосьона для тела после загара;
• ночного крема;
• поролоновых губок;
• молочка;
• тоника;
• помады;
• небольшой палитры теней;
• матирующей пудрой;
• простой и водостойкой туши;
• карандаша для глаз, губ;
• лака для ногтей;
• средств для снятия водостойкой косметики, лака.

Техника

Помимо всего прочего, в список необходимых вещей на море должна войти техника, которая может понадобиться вам во время отдыха. Тем более не факт, что по приезду вы найдете ее в отеле или в гостевом доме, где решили остановиться. Фотоаппарат или смартфон с хорошей камерой неотъемлемая часть любого путешествия – с помощью одного из этих устройств вы сможете запечатлеть множество снимков на память. Перечень техники и прочих необходимых вещей может состоять из:

• фотоаппарата и/или камеры;
• карты памяти;
• флешки;
• ноутбуки/нетбука/планшета;
• мобильных телефонов;
• зарядных устройств;
• селфи-палочки;
• утюга;
• маленького чайника;
• пластикового бокса для еды;
• пластмассовых вешалок;
• пляжных сумок;
• солнцезащитных очков;
• зонта;
• книг.

Что взять на море с ребенком

Планируя искупаться в морской воде и понежиться на пляже вместе со всей семьей, задумайтесь, что будет нужно для вашего ребенка. Прежде всего, положите в рюкзак или багажник несколько игрушек своего малыша. Запаситесь детскими кремами, бельем, шортами, майками, футболками, парой пижам или комплектов для сна. Для девочки возьмите пару сарафанов или платьев, брюки на вечер, легкую кофту, для мальчика – кофту с длинным рукавом, спортивные штаны, шорты. Из обуви подберите изделия для пляжа, прогулок и на случай похолодания. Не забудьте взять надувные круги.

Что не забыть в отпуск

Список вещей на море обязательно должен включать такие элементарные вещи, как заколки и расчески. Самой простой вещью, которая часто забывается дома, является ручка – при этом она бывает очень нужна, к примеру, для заполнения миграционной карты. Нередко туристы забывают взять с собой зарядные устройства для мобильных устройства, зубную щетку. Кроме того, в поездке могут пригодиться даже ножницы.

Список вещей в самолет

Чтобы спокойно перенести полет, особенно тем людям, которые боятся путешествовать воздушным видом транспорта, необходимо взять с собой несколько важных вещей. Под рукой всегда должен быть смартфон или планшет – можно взять и ноутбук, но пользоваться им в самолете будет не слишком удобно. Заранее запишите на свое мобильное устройство любимые фильмы, книги и игры. Кроме того, обязательно изучите правила ввоза и вывоза предметов из страны и в страну, чтобы не возникло никаких проблем на границе. Помимо смартфона или планшета, можете взять с собой в самолет:

• документы, деньги;
• легкую, но теплую одежду, т.к. в салоне самолете постоянно работают кондиционеры;
• минимальный набор жизненно необходимых лекарств, хотя в самолете всегда есть своя аптечка;
• влажные салфетки;

Что взять в путь из продуктов

Если вы хотите немного сэкономить на питании в первые дни своего отдыха, то составьте список подходящих продуктов. Рекомендуется не брать с собой скоропортящуюся и специфически пахнущую еду. Поместить все продукты лучше всего в специальный прозрачный контейнер – это необходимо для того, чтобы ускорить и упростить процедуру осмотра. Постарайтесь взять с собой еду, которую можно приготовить как можно проще, но при этом она не должна сильно крошится. Неплохим вариантом может стать:

• обычный хлеб (можно с зернами);
• колбаса с сыром;
• овощи (помидоры черри, огурцы, редиска);
• нарезка в вакуумной упаковке;
• орехи;
• запеченный кусок мяса;
• йогурт, кефир в надежной упаковке;
• шоколадки в батончиках;
• конфеты в глазури;
• булочки.

Видео

По просьбам читателей решил написать вторую серию к записи . А именно кого-то заинтересовал мой проверенный годами список вещей в дорогу. Знакомые часто просят у меня совета - что брать с собой в дорогу. Так что в этой записи я расскажу о том, какие вещи я беру с собой. А как врач, особое внимание уделю аптечке.

Когда 10 лет назад я начинал свои "путешествия", доходило до того, что я брал с собой в Москву на 3 дня пару сумок и чемодан вещей! Поняв глупость этой ситуации, когда бОльшая часть вещей даже не используется, вес сумок начал сокращаться. И в настоящий момент все вещи, что мы берём с собой, помещаются в небольшом рюкзаке за спиной. Рюкзак у меня и рюкзак у жены. Рюкзак - вообще удобная штука. Руки при этом свободны, а в отеле все вещи можно разложить в шкаф, и брать рюкзак с собой уже в качестве сумки для фотоаппарата, документов, продуктов и предстоящих покупок. Конечно на обратном пути рюкзак прирастает новыми вещами и мы используем дополнительные сумки, которые можно взять с собой в салон в качестве ручной клади. Это экономит время по прилёту, т.к. не приходится ждать свой багаж. И исключает его неожиданную пропажу.
С каждой поездкой рюкзак становится легче - происходит оптимизация количества необходимых вещей. Это особенно актуально, когда поездка включает в себя многочисленные города и переезды. Вот 1,5 года назад мы ездили в Бенилюкс. Там у нас было 15 железнодорожных переездов и посещение 8 городов в 3 странах. С чемоданом мы бы точно так не покатались:) Сегодня я расскажу о том, что я беру с собой на примере последних поездок.

Список включает в себя 8 разделов. Часть из них относится к вещам, часть относится к делам, которые необходимо сделать. По количеству вещей и таблеток я распишу недельную поездку за рубеж + дорога до москвы и обратно.

1. Одежда
- нижнее белье х1. Вечером одевается сменное бельё, а использованное стирается и вешается сушиться. К следующему вечеру оно уже высохнет. Если нужно уезжать из отеля с утра, то для ускоренной сушки используется фен. В крайнем случае можно купить бельё в местном магазине. Это копейки, да к тому же и обновление гардероба:)
- носки х 2. Про носки можно сказать то же самое:) Сушатся, одеваясь на фен. 2 запасных пары, так как они имеют свойство рваться. Если обе пары порвались - к вашим услугам магазины. Жарким летом можно вообще обойтись без носков.
- футболка х 1. Ну и часто я покупаю ещё какую-то местную футболку в магазине.
- свитер осенью/весной
- на себя: футболка, джинсы (бриджи в жару), носки, обувь, толстовка (осенью/весной ), куртка, шарф, шапка (в холодное время года )

2. Вещи
- паспорт РФ
- загранпаспорт
- рубли (стараюсь брать с запасом, чтобы хватило экстренно купить билеты из Москвы в Саратов на случай опозданий или другого форс-мажора)
- валюта
- евроценты (всегда имеются, чтобы воспользоваться автоматами в аэропортах, оплатить проезд и т.д)
- банковская карта
- карты лояльности авиакомпании или отеля (если есть)
- мобильный
- вторая SIM-карта на всякий случай
- зарядка к мобильнику
- фотоаппарат
- зарядка к аккумулятору фотоаппарата
- дополнительный аккумулятор к фотоаппарату
- мобильный аккумулятор (возьму первый раз - очень хорошая штука, позволяет 2 раза полностью зарядить телефон, а значит телефон спокойно можно использовать как gps-навигатор, читать путеводитель, смотреть карты, не волнуясь, что он сядет)
- блокнот с ручкой (при любой возможности я записываю текущие впечатления, чтобы не забыть)
- авиабилеты
- железнодорожные билеты
- бронь отеля
- медстраховка
- целлофановые пакеты х 5 (пригодятся складывать мусор)
- щётка для обуви
- распечатанные заготовки для поездки - карты, адреса, справки, план

3. Гигиена
- упаковка влажных салфеток
- антиперспирант
- зубная паста и щётка (конечно же не 100 мл, а паста-пробник или начатая 50мл. помните, каждый лишний грамм и кубический сантиметр на вес золота:))
- ватные палочки х 9
- электробритва (станок компактнее, но мне не нравится ими бриться)
- бальзам после бритья в пробниках
- пилка для ногтей (заменит ножницы, которые нельзя проносить в ручной клади)
- жевательная резинка х 2уп
- туалетная бумага х пару метров (помните, что если вы едете в поезде, то не факт, что там она будет, кроме того её можно использовать в качестве салфеток и впитывающей основы. Если кончится, то на обратную дорогу можно будет позаимствовать в отеле)
- расчёска (когда длинные волосы)
Мыло, шампунь, гель для душа, полотенце и т.д. имеются в отеле. Занимать ими пространство в рюкзаке не имеет смысла!

4. Аптечка
Вся аптечка помещается у меня в коробочке и флаконе из под лекарств. Не стоит брать упаковками, достаточно взять лишь столько, сколько необходимо, чтобы дотянуть до России, не растеряв здоровье.
- поливитамины Витрум х 9 (или Центрум, или любые другие с полноценным комплексом минералов и витаминов. В поездке, особенно активной, очень много витаминов тратится, из-за чего раньше я приезжал разбитым, с заусенцами на пальцах, ломкими ногтями - всё это от нехватки витаминов для восстановительных процессов)
- аскорбинка с глюкозой х 10 (дополнительный источник антиоксидантов, особенно на случай простуды)
- антибиотики широкого спектра х 8 (я в этом качестве беру Амоксиклав . Если за рубежом на вас нападёт бактериальная инфекция или накроет ангина, то антибиотики купить будет достаточно проблематично, поэтому лучше на всякий случай иметь. Мне ни разу не пригодились. Да и вообще фарингит бактериальной этиологии был у меня всего раз за последние 5 лет, но лучше перестраховаться.)
- противовирусный препарат x 10 (для лечения ОРВИ на ранней стадии, лучше Ингавирин , можно и Ремантадин )
- десенсебилизатор супрастин х 4 (если вы чувствуете что заболеваете простудой, то это самый верный способ не заболеть. Об этом не только говорят медицинские исследования, но и не раз подтверждалось мной на личном опыте. Если к вам подступает простуда или вы переохладились, то на ночь выпить 4-5 таблеток аскорбинки и супрастин. В свадебном путешествии в Италию супрастин меня сильно выручил. После переохлаждения под дождём у меня ночью поднялась температура, был озноб и жар. Выпив супрастин с утра я проснулся совершенно здоровым человеком и уехал во Флоренцию праздновать день рождения жены, как мы и планировали)
- антиаллергический Лоратадин х 3 (вдруг на какую-то пыльцу или ещё на что-то накроет аллергия. Тогда весь отпуск не будет в радость. Супрастин тоже можно использовать как антиаллергическое средство, но он вызывает сонливость и действует не сутки, а 12 часов)
- активированный уголь х 10 (на случай отравления)
- парацетомол х 2 (на случай жара, головной, зубной боли)
- аспирин х 2 (на случай жара, головной, зубной боли, более действенный, чем парацетомол, но более вредный, хотя всё это спорно)
- кеторол х 3 (на случай очень сильной боли)
- отхаркивающее бромгексин х 4 (на случай сухого кашля)
- пищеварительный фермент панкреатин х 5 (на случай переедания жирной пищей)
- усилитель моторики ЖКТ мотилак х 2 (на случай тяжести в желудке)
- замедлитель моторики ЖКТ лоперамид х 3 (на случай поноса, вот уж когда отпуск не покажется радостью, не будь под рукой этого средства)
- обволакивающее желудок Ренни х 4 (на случай изжоги)
- спазмолитик но-шпа х 2 (на случай колик)
- лейкопластырь х 4
- гемостатический лейкопластырь х 4
Ещё я бы брал с собой какой-нибудь кровоостанавливающий антисептик, типа перекиси водорода, но их не продают в миниатюрных тюбиках.

5. Еда
Многие пункты еды - не всегда беру с собой. По ситуации. Если лететь на самолёте, где кормят, то многое из этого вообще не пригодится. А вообще - очень удобная группа - в первые сутки вес рюкзака по мере её расходования уменьшается:)
- пакетик чая или кофе (в поезд, упаковки мне хватает на два раза. на обратный путь можно позаимствовать пакетик чая в отеле).
- каша в пакетике Быстров овсяная с молоком (для завтрака в поезде утром. Завтрак - всему голова, запомните! К тому же это единственная моментальная каша, имеющая хороший состав без ароматизаторов и добавок).
- пластиковая (неодноразовая) чашка (в поезде удобно пить чай, разводить кашу), в пути на улице тоже может пригодиться.
- пластиковая ложка (есть кашу. сейчас мы сохранили себе ложки из AirFrance - толстые и прочные).
- Минисникерсы х 3 (удобны в качестве перекуса в пути, по прибытию в отель можно уже отоварится местными "перекусами").
- Яблоки и бананы (удобны в качестве перекуса в пути).
- Галеты (удобны как для перекуса, так и для того, чтобы использовать их в качестве хлеба для бутербродов).
- Шоколад (как десерт в поезде, по приезду всегда покупаем местный шоколад. так инетреснее).

6. Купить
Здесь я пишу что необходимо купить до поездки. Это касается продуктов, таблеток и прочего, о чём надо позаботится заранее для выполнения списка.

7. Сделать
- Печать заготовок для поездки - карты, адреса, справки, план.
- Скинуть дубль заготовок в телефон.
- Договориться о планируемых встречах в Москве и на месте путешествия (если будут).
- Поставить заранее отложенные записи в блог.
- Посмотреть список мероприятий в месте назначения (вдруг куда-то захочется сходить).

8. Перед отъездом
Это то, что я делаю в день отъезда .
- Смотреть погоду в Москве и месте назначения (позволяет скорректировать список одежды).
- Смотреть условия роуминга (позволяет подключить удобные опции или решить воспользоваться альтернативной симкой).
- Проверить и пополнить баланс на телефоне.
- Приостановить услуги интернета и ТВ на время отъезда.
- Зарядить оба аккумулятора к фотоаппарату, мобильник и мобильный аккумулятор.
- Бриться, стричься, укоротить ногти:) В общем сделать то, чтобы всё время до приезда в отель выглядеть более презентабельно.

Надеюсь, что мои наработки кому-нибудь пригодятся. В свою очередь интересно узнать чем отличаются ваши списки. Может кто посоветует как ещё больше оптимизировать мой багаж?

Итак, вы отправляетесь в поездку на 3 дня. Что взять с собой в дорогу? Об этом пойдет речь в нашей статье.

Краткое отступление

К поездке, особенно длительной, готовьтесь заранее. Есть вещи, которые не делаются за сутки до отправления:

• оформление документов, банковских карт международного образца;
• покупка лекарств, валюты, билетов;
• копирование документов;
• бронирование гостиницы.

Составьте краткий план, и действуйте четко по нему. Тогда вы ничего не забудете.

Создайте два списка на ноутбуке: для летней и зимней поездки. На заполнение полей специальной программы уйдет несколько минут. Разделите вещи по категориям. Единожды составленный список пригодится вам для каждой последующей поездки.

Что брать в путешествие

Категория № 1. Наличные, документы, дорожные карты

Если вы отправляетесь , в список вещей включите дорожную карту – точно пригодится.

Документы, банковские карты, наличные деньги лучше всего положить в рюкзак или сумку. Всегда носите их с собой.

Итак, самый важный список в дорогу:

1. Загранпаспорт, его копии. Нужен, если вы едите на отдых за рубеж. Для путешествия по родным местам не забудьте обычный паспорт. Сделайте виртуальные копии на флешку, электронную почту, телефон. Перестрахуйтесь. Если вдруг вы потеряете оригиналы, копии вам пригодятся.
2. Авиа-, ЖД билеты или распечатка их электронных вариантов.
3. Распечатка электронного бронирования номеров в отеле.
4. Медицинские страховки международного полиса, их копии.
5. Водительские права, документы на машину, если отправляетесь в путь на личном транспорте, их копия.
6. Банковские карты.
7. Наличные деньги в национальной валюте той страны, куда вы едете. Разделите на 3-5 частей, положите в разные места.
8. Маленький блокнот с личными записями. Внесите туда маршрут передвижения, адреса, номера телефонов.

Категория № 2. Туристическая аптечка

Еще один важный пункт того, что взять на отдых. Отправиться в путешествие без лекарств – значит, рисковать здоровьем. Многие препараты не продаются за рубежом без рецепта. А тот же крем от ожогов на курорте стоит в разы дороже. Поэтому взять в дорогу лекарства необходимо .

Удобно разделить препараты на две части. В первую положите необходимые средства, например средство от аллергии, укачивания или лекарство, которое вы постоянно принимаете. Их носите с собой. Все остальные препараты относятся ко второй части. Их можно сложить в дорожную аптечку, и положить в чемодан. лучше знать заранее, и подготовить их.

Что брать с собой в поездку:

1. Лекарства от диареи.
2. Жаропонижающие, болеутоляющие препараты.
3. Таблетки от аллергии.
4. Противовирусные средства.
5. Антибиотики.
6. Крема от ожогов, растяжек, ушибов.
7. Лекарства, которые вы принимаете постоянно.
8. Таблетки от укачивания.
9. Мазь от укусов насекомых.
10. Бинты, вата, йод, пластырь, перекись водорода.

Категория № 3. Что брать с собой в поездку из предметов личной гигиены, косметики

В эту категорию внесите только минимальный набор того, что вам понадобится. Женщины часто берут с собой путешествие весь арсенал декоративной косметики. В результате, большая часть места в чемодане занимают совершенно бесполезные предметы. Возьмите с собой только действительно нужные средства по уходу за собой!

Что взять в дорогу:

1. Зубная щетка, паста.
2. Бритвенные аксессуары.
3. Расческа.
4. Твердый дезодорант.
5. Жидкое мыло.
6. Мочалка.
7. Шампунь-кондиционер в пробниках.
8. Рулон туалетной бумаги.
9. Упаковка сухих салфеток.
10. Упаковка влажных салфеток.
11. Ватные палочки для ушей.
12. Одноразовые полиэтиленовые пакеты (10-15 штук).

Дополнение для женщин:

1. 5-10 спонжей.
2. Небольшое зеркальце.
3. Пару резинок для волос или заколок.
4. Увлажняющий крем.
5. Пинцет.
6. Средство для снятия макияжа.
7. Прокладки, тампоны.
8. Тушь, небольшая упаковка теней, помада.
9. Тональный крем или пудра.

Последние два пункта нужны только, если вы не представляете свою жизнь без нанесения макияжа. Если вы едите на пляжный отдых, то красится необходимо только вечером, если куда-то заходите сходить. На пляж это делать не рекомендуется. Поэтому вам не понадобиться 10 видов теней и столько же помады и блеска для губ. Одна тушь, помада, упаковка из двух видов теней и тональный крем, выравнивающий цвет лица – вот необходимый список вещей в путешествие из декоративной косметики.

Категория № 4. Что с собой взять в дорогу из вещей и обуви

Один из самых важных пунктов в списке того, что пригодится в путешествии. Хорошо продумайте свой гардероб.

Берите вещи в соответствии с климатом места, куда вы отправляетесь. Ознакомьтесь с прогнозом погоды на дни вашего отдыха.

Не берите много одинаковой одежды и обуви. Статистика гласит, что половину вещей из списка ни разу не одевают в путешествии .

Возьмите с собой вещи, которые комбинируются между собой.

Отдайте предпочтение комфортной одежде из натуральных материалов. Не берите с собой новые туфли, которые еще не разношены и натирают ноги.

Что взять на отдых:

1. Брюки или джинсы. Для жаркого климата подойдут легкие, льняные, для холодного – из натуральной шерсти или джерси, плотного трикотажа.
2. Бриджи или шорты.
3. Две футболки.
4. Одна блузка.
5. Свитер.
6. Пижама, ночная рубашка – то, в чем вы привыкли спать дома.
7. Легкая куртка, например ветровка.
8. Кеды, кроссовки из ткани. Наденьте их в дорогу.
9. 3 смены нижнего белья (из расчета, что вы едите на 3 дня).
10. Сланцы.
11. Купальник (плавки), парео для поездки на море.
12. Две пары носков.
13. Одно платье для выхода в свет и туфли (босоножки) к нему.
14. Солнцезащитные очки.
15. Головной убор – шляпа или кепка.

Категория № 5. Что взять с собой в поездку из техники

Здесь все зависит от личных предпочтений. Кто-то берет один мобильный телефон, другой – с десяток предметов.

Оптимальный список вещей в дороге:

1. Мобильный телефон;
2. MP3-плейер.
3. Ноутбук, если вы не представляете свою жизнь без него.
4. Флешка, внешний жесткий диск.
5. Для путешествия на личном транспорте пригодится навигатор.
6. Фотоаппарат или видеокамеру.

Последний пункт легко заменяется мобильным телефоном с хорошей камерой. Если такого нет, то тогда берите фотоаппарат – нужно же привезти с отдыха красивые снимки.

Технику упакуйте в отдельную сумку. Не забудьте к каждому зарядное устройство. Если летите в самолете, берите сумку с собой, на случай, если багаж потеряется.

В путешествии небезопасно подключаться к общественной сети. Воспользуйтесь VPN.

Категория № 6. Что с собой брать из еды и другие важные мелочи

Если путь к месту отдыха неблизкий, и вы не едите, например, на самолете, где кормят, обязательно возьмите с собой продукты для перекуса . Устраивать трапезу в дорожных кафе нежелательно – качество продуктов там трудно проверить.

Возьмите в дорогу воду из расчета 1.5 л на каждого человека. Из еды сухофрукты, яблоки и груши, очищенные орехи, овощи (морковку, болгарский перец, огурцы). Все это предварительно вымыть, нарезать и сложить сначала в фольгу или пергамент и только потом в пакет.

Если ехать долго, например сутки, пригодятся:

• отварные яйца;
• порезанный батон, хлеб, тонкий лаваш;
• отварное или жаренное куриное филе;
• твердый сыр;
• выпечка с изюмом, черносливом;
• сухарики, бублики, галетное печенье.

Не забудьте пакетики с чаем, кофе, сахар.

Важные мелочи:

• складной нож;
• спички, зажигалка;
• ручной фонарик;
• тройник, удлинитель для тех, кто берет в путешествие много техники;
• зубочистки;
• пищевая пленка;
• кипятильник;
• пластмассовые кружки;
• набор одноразовой посуды.

Категория № 7. Что с собой взять в поездку с ребенком

Если вы путешествуете с ребенком, количество необходимых предметов в дороге увеличивается. Позаботьтесь о том, чем занять малыша в пути, чем покормить, подберите одежду и средства личной гигиены.

Список вещей в поездку с ребенком:

1. Документы. Фото ребенка вклеено в паспорт родителя либо у него есть свой паспорт. На него оформляется виза, медицинская страховка. Понадобится разрешение от второго родителя на случай путешествия с одной мамой или папой. Эти документы нужны для поездки за границу.
2. Одежда. Возьмите для ребенка такие же вещи, как и для взрослого. Только увеличьте количество походной одежды в два раза на случай, если малыш испачкается.
3. Лекарства для ребенка с хроническими заболеваниями.
4. Еда и питье. Для малышей запаситесь фруктовым и овощным пюре, детским питанием, соками, водой, нарезанными фруктами и печеньем.
5. Предметы личной гигиены: подгузники, влажные салфетки, бумажные полотенца.
6. Подушку под голову и небольшой плед.
7. Игрушки. В дороге организуйте ребенку интересный досуг. Возьмите с собой пару книжек, раскраску с карандашами, 2-3 любимые игрушки. Некоторые берут планшет или скачивают на телефон мультфильмы.
8. Складная коляска или рюкзак-кенгуру для совсем маленьких путешественников.
9. Бутылочку, соску.
10. Складной горшок.

Что не брать с собой в дорогу

Хочется взять с собой дорогие сердцу вещи, от которых немного пользы. Чтобы чемодан был подъемным и не доставлял хлопот, необходимо отказаться от предметов, которые не пригодятся в пути. Подойдите к составлению списка с холодной головой. Подумайте, без чего вы легко обойдетесь.

В вашем чемодане нет места для таких предметов:

1. Фен. Он есть в любом приличном отеле, и везти его с дома не имеет смысла. Для самостоятельного путешествия подстригитесь так, чтобы не нужна была укладка или просто собирайте волосы в косу (хвост, гульку).
2. Книги. Они тяжелые, занимают много места. Любителям читать пригодится электронная книга. Скачайте дома на мобильный телефон несколько произведений.
3. Украшения. На себя наденьте минимум: золотую цепочку, пару колец. Браслет и серьги лучше оставить дома, особенно, если едете на море. Их легко потерять в воде. Золотые часы с драгоценными камнями, брошь и другие ювелирные украшения в путешествии не нужны.
4. Дорожный утюг. Возьмите с собой вещи, которые не мнутся. На случай, если вещь сильно помялась, ее можно сбрызнуть водой и повесить на веревку. Или взять утюг на ресепшине в отеле. Но утюг в поездке – совершенно не нужный предмет.
5. Ножницы, кусачки, штопор, отвертка и другие остро-колющие предметы. Исключение составляет лишь маленький складной нож.
6. Женские сумки. Клатч вам не понадобится в путешествии. Одной небольшой сумки или рюкзака, в котором сложены предметы первой необходимости, достаточно.

Собираем чемодан правильно

Список нужных в путешествии вещей внушительный. Но грамотная укладка позволит собрать все в чемодан объемом 45 л.

Первым делом разложите перед собой предметы для путешествия отдельными стопками по категориям. На дно чемодана кладите обувь. Сверху нее теплые вещи, плотные джинсы. Туда же технику. Трикотажные вещи укладывайте валиками. В отдельные отсеки положите аптечку, средства личной гигиены, косметику. Их легко достать, если они внезапно понадобятся.

В ручную кладь возьмите документы, деньги, ключи от дома, телефон, жизненно необходимое лекарство, блокнот с записями. Дорожную карту и все документы на машину положите в бардачок.

Не забудьте отдельный пакет с едой и питьем. Если едете с ребенком, при себе должны быть подгузники, влажные салфетки и предметы для интересного досуга.

Чемодан не забивайте до упора. Во многих авиакомпаниях действуют нормы по весу (20 кг провоза для одной единицы багажа). Оставьте место для сувениров.

Жидкости упакуйте в плотный пакет. Отдельно сложите обувь, одежду и остальное и распределите по чемодану равномерно. Нижнее белье положите в специальный карман. В другой карман упакуйте косметику и разные мелочи.

Сверху на сложенные вещи положите складную сумку. Если будет перевес, сложите в нее часть вещей. Эту же сумку удобно использовать в путешествии для похода по магазинам или на экскурсиях.

Защитить чемодан от грязи поможет чехол или пленка. Запакуйте сам чемодан, и его видно будет издалека на багажной ленте.

Если вы едете за границу, возьмите с собой разговорник. Дорога до места назначения – отличная возможность по практиковать иностранный язык. Или закачайте аудиокниги на МР3-плейер.

Пока вы в пути, есть много времени. Скачайте на телефон или ноутбук фильм, который давно хотели увидеть, почитайте книгу, составьте план по улучшению рабочих показателей. Одним словом, займитесь полезным делом, на которое нет времени в обычной жизни. Можно просто отоспаться. На это, как правило, времени в повседневной жизни тоже нет.

Для путешествия в новую страну возьмите с собой путеводитель. У вас есть время изучить культуру, местную кухню, достопримечательности, законы и правила нового общества.

Возьмите с собой вещи, обеспечивающие индивидуальный комфорт. Кто-то привык спать на одной-единственной подушке, кому-то смертельно мешают комары. Запаситесь средством от насекомых. Многие дети привыкли спать с любимой игрушкой. Предметы не займут много места, но с ними вы будете чувствовать себя в пути комфортнее.

Берите с собой максимум 2 пары обуви: шлепанцы для обычных прогулок, походов на пляж, и туфли (босоножки) для похода в ресторан или дискотеку. Закрытую обувь (кеды или кроссовки) наденьте на себя. Они же пригодятся на случай прохладной погоды или дождя. Как показывает практика, обувь занимает в чемодане много места, и большая ее часть не используется.

Эпилог

Для многих сбор чемодана для поездки на несколько дней превращается в испытание. Не берите с собой две-три пары джинсов – они точно не пригодятся. Несколько видов одной одежды допустимо только с нижним бельем, футболками и носками. Одна юбка, одни шорты, одно платье – этого хватит на 3 дня точно.

То же самое касается предметов личной гигиены. Шампунь возьмите в одноразовых пакетиках, гель, пенка для душа заменяется жидким мылом и мочалкой. Помните, что это легко покупается в любом магазине. Исключение составляет поездка в лес, где нет благ цивилизации.

Возьмите с собой перекусить, лучше узнать заранее.

Главное! Не забудьте:

• документы;
• наличные и банковские карты;
• ключи от дома;
• лекарства, которые поддерживают жизнедеятельность (инсулин, например);
• мобильный телефон и зарядное к нему. Заранее проверьте свой счет и узнайте о тарифе. Нужно ли подключать дополнительную услугу для звонков за границей, например?

Вот эти предметы действительно необходимо для удачной поездки.

Не знаю для кого как, а для меня отдых с детьми, особенно совместная поездка, дарит особые, счастливые эмоции. Путешествуя со своими малышами, я получаю возможность открывать заново привычные места, как будто я, а не мой ребенок, впервые вижу море, смотрю на облака из самолета, проезжаю в поезде по мосту через реку…

Радость, удивление, восторг — так приятно разделить их с любимыми человечками! Но все же приходится вспоминать, что ты — мама и никто, кроме тебя, не позаботится о том, чтобы все семейство чувствовало себя комфортно, чтобы никакие вещи не были забыты, телефоны было чем зарядить, детей занять (папу — тоже), и даже таблетка от головной боли лежала под рукой. Ну, что ж, разберемся, что брать с собой на отдых.

В самолет для себя и ребенка

Путешествуя с детьми самолетом, важно максимально разгрузить руки. Поэтому самый удобный вариант для ручной клади — рюкзачок, ну, может быть, сумка на плечо, только не пакет, который будет постоянно мешать.

Документы , необходимые для посадки в самолет (паспорта, свидетельства о рождении, билеты и проч.), а также деньги разумнее держать в поясной сумке.

Тогда не придется лихорадочно рыскать по кармашкам, одновременно отслеживая взглядом направление движения вашего чада.

• Одежда

Приветствуется многослойность, чтобы в любой момент можно было снять или, наоборот, одеть кофточку, футболку. Очень могут пригодиться запасные футболки для вас и детей на случай обливания питьем или рвоты при укачивании. Запасные трусики и носки, даже для тех, кто постарше — лет до 10, я думаю.

Одноразовые подгузники 3-4шт. для тех, кто ими еще пользуется.

Дорожный горшок для детей от 2 до 5-6 лет (на случай если туалет занят, да и просто горшком пользоваться удобнее и гигиеничнее, чем тащить ребенка в общественный туалет).

Большая фланелевая пеленка. Удобно и укрыться, и вытереться, и постелить, и места мало занимает.

• Конечно, развлечения для детей

Закачайте заранее мультики, игры по возрасту на планшет, телефон, ноутбук. Только учтите, если детей двое, гаджетов понадобится два, иначе драка или скандал неизбежны . Можно взять одну-две игрушки, книжку, раскраску, наклейки.

• Еду и питье

Для ребенка разрешают проносить бутылочки с грудным сцеженным молоком или смесью, сок, воду. При покупке билетов или позже можно заказать специально детское меню, но это подходит для детей старше 5, детишкам в возрасте 1-2 лет лучше взять с собой привычную еду, магазинную в баночках или домашнюю в прозрачном пластиковом контейнере. Можно взять фрукты, сухое печенье, конфеты.

Очень важно давать ребенку есть или пить маленькими глоточками при взлете и посадке самолета. Глотательные движения снижают заложенность ушей, облегчают состояние.

Грудь или соска — для младенцев, сок, вода, леденец — для тех, кто постарше.

Если есть препараты, которые надо будет принять во время полета, обязательно берите с собой . А также понадобятся жаропонижающие, обезболивающие, антигистаминные, лекарства на случай обострения хронического заболевания, если таковое имеется. При наличии насморка или склонности к отитам обязательно перед взлетом закапайте сосудосуживающие капли в нос — это поможет избежать риска последующего воспаления среднего уха. Не помешают таблетки от укачивания, на всякий случай.

В сухом воздухе салона рекомендуется увлажнять носик малыша каплями на основе морской воды (Аквамарис, Аквалор и проч.), это облегчит дыхание и снизит вероятность заражения каким-нибудь вирусом от других пассажиров. Лицо и ручки тоже не помешает предохранить от пересыхания — помажьте увлажняющим кремом ил просто протирайте влажной тряпочкой.

Влажные салфетки обязательно, чтобы протереть руки, обтереть лицо или попу.

• Сон

Для грудничков хорошо взять рюкзак-переноску, слинг, где малыш сможет спокойно спать во время полета. Ряд авиакомпаний предлагают специальную люльку для сна младенцев, но заказывать ее надо заранее на сайте. Также заранее можно узнать : разрешено ли взять на борт свою авто-переноску (проверьте наличие значка, разрешающего полеты в вашей люльке). Деткам постарше, да и взрослым удобнее спать со специальной подушкой-воротником.

В поезд

По большому счету, в поезд нужно брать всё то, что в самолет, только, с учетом длительности поездки, в увеличенных количествах.

• Документы

Кроме билетов, паспортов, свидетельств, не забудьте медицинские полисы, особенно, если путешествуете по России.

• Одежда

Удобные спортивно-домашние комплекты для себя и ребят. Для малышей из расчета 2-4 на сутки. В крайнем случае, можно изловчиться и постирать (помню, мы даже голову мыли в раковине в туалете). Не забудьте сменную обувь, тапочки или сланцы, которые удобнее с точки зрения скорости снимания.

• Предметы личной гигиены

Зубные щетки, паста, полотенца, жидкое мыло. Хотя полотенца выдают, запасное точно не помешает. Уходовые средства для себя (умывалка, крем), для детей. Опять-таки в условиях невозможности помыться, особенно в жару, выручат влажные салфетки. Набирайте побольше и разных: детские — обтереться, антибактериальные — для рук и окружающих поверхностей, для интимной гигиены.

Горшок с крышкой практически обязателен для ребят до 5-6 лет, так как в поезде попасть срочно в туалет совсем непросто.

2-3 пеленки — прикрыться, подстелить, вытереться.

Подгузники для малышей.

• Еда

Понятно, скоропортящиеся варианты отметаем сразу. Остаются лапша, пюре, супы, каши быстрого приготовления, овощи, фрукты, печенье, соки, чай, сахар. Копченые курицу и колбасу, яйца, творожки взять можно, но употребить в первый же прием пищи. Я считаю, что в поездке с детьми правильнее немного раскошелится, и 1-2 раза в сутки сходить в вагон-ресторан, поесть горяченького.

Детские пюре для детишек на баночном питании.

Посуда: ложки, нож, кружки.

Пара мусорных мешков (бывает, выдаются проводником).

• Развлекаловка для детишек

В ход снова идут различные гаджеты, но век аккумуляторов не долог и на всю дорогу их точно не хватит. Розеток в вагоне почти нет, и с большой долей вероятности жаждущих подзарядиться будет более чем достаточно. Можно купить запасной аккумулятор.

Раскраски, книжки с наклейками, пластилин. Книг много не возьмешь — они тяжелые, но 2-3 взять можно. На мой взгляд, энциклопедии — более долгоиграющий вариант, их можно рассматривать длительное время.

Очень понравилось изобретение для ребят возрастом до 8 лет, позволяющее родителям спокойно выспаться, не переживая, что ребенок ночью «улетит» на пол. Это манеж для поезда . Его можно приобрести готовый, а можно сшить самим аналог.

О ней ниже и подробнее.

Какие лекарства необходимо взять на отдых с детьми?

1. Жаропонижающие и обезболивающие — парацетамол и ибупрофен. Желательно иметь один из препаратов в сиропе, другой в свечах.
2. Антигистаминные средства . Капли на основе цетиризина (Зиртек, Зодак, Цетрин) для внутреннего применения. Для местного действия, например, при укусе насекомого (гель Фенистил, Псило-бальзам, 1%гидрокортизоновая мазь).
3. Сосудосуживающие капли в нос (например, на основе ксилометазолина).
4. Регидрон или аналог для приготовления раствора для пероральной регидратации.
5. Хлоргексидин либо другой дезинфицирующий раствор.
6. Пантенол, для помощи при ожогах.
7. Отипакс или аналоги — противовоспалительное и обезболивающее при отите.
8. Тобрекс или другие капли для глаз с антибактериальным действием.
9. Йод .
10. Активированный уголь .
11. Антибактериальная мазь (например, Банеоцин).
12. Пластырь, бинт .
13. Ножницы, булавка, одноразовый шприц 5 мл.
14. Препараты, выписанные врачом при имеющейся или могущей обостриться болезни.

Собираем чемодан на отдых с детьми

Список незаменимых вещей на отдыхе для детей и взрослых

• Одежда и обувь маме

Джинсы, ветровка, юбка или сарафан, шорты, легкие брюки, футболки и (или) кофточки 4-5 шт., нижнее белье, купальник(и), нарядное платье, носки 2-3 пары, головной убор, кроссовки, сланцы, босоножки.

• Одежда и обувь папе

Джинсы, ветровка, шорты — 2 пары, 4-5 футболок, рубашка, брюки, кепка, носки — 4-5 пар, нижнее белье, плавки для купания, кроссовки, сандалии, сланцы.

• Одежда мальчику

Ветровка, джинсы, футболка с длинным рукавом — 2шт., шорты — 4-5 шт., футболки — 4-5 шт., рубашка, штаны — 2шт., трусы — 6-7 шт., плавки для купания, носки — 4-5 пар, кепка или панамка, кроссовки, сандалии, сланцы.

• Одежда девочке

Платья или сарафаны — 2-3 шт. (одно нарядное), юбка, шорты — 1-2 шт., футболки — 2-3 шт., футболка с длинным рукавом, легкие брючки — 1-2 шт., носки — 4-5 пар, ветровка или кофта, джинсы или плотные штаны, колготки, купальник, трусики — 6-7 шт., панамка, косынка, мокасины или кроссовки, босоножки, сланцы.

Предметы гигиены и косметика

Детские 2 в 1 шампунь и гель для душа, зубные щетки, пасты, дезодоранты взрослым, шампунь, мыло детское жидкое, мамина косметика, расческа, заколки, электробритва (или просто бритва), влажные салфетки.

Коляска-трость, если есть маленький ребенок.

Вещи общего назначения

Телефоны, фотоаппарат или камера, зарядники (особенно от фотоаппарата, хотя их можно купить), головные уборы и солнцезащитные очки, нитки с иголкой, маникюрный набор или просто ножнички.

Перечень бесполезных вещей на отдыхе с детьми

Мысль о спокойном полеживании на пляже — практически бесполезная вещь на отдыхе с детьми-дошкольниками, если только вы не взяли с собой бабушку или няню. Но это — так, лирическое отступление.