Сегодня довольно популярным является определение характера, способностей, диеты и совместимости людей с помощью группы крови. Приверженцы такой теории утверждают, что она имеет вполне научное обоснование и всегда соответствует реальности. Не будем спорить с ними и предоставим решать вопрос о правдивости этой теории вам. Сегодня мы рассмотрим ее на примере первой положительной группы крови.

Считается, что первыми придумали создавать характеристику человека на основании группы крови японцы. Японские ученые якобы заметили некоторые совпадения в чертах характера, определили наиболее подходящие продукты питания и так далее. Неизвестно, насколько это утверждение соответствует действительности, однако большинство людей сейчас верят, что группа крови действительно играет важную роль при выборе правильного рациона, а также определяет основные черты характера человека.

В этой статье мы приведем характеристику человека с первой положительной группой крови. Рассмотрим такие аспекты, как:

• совместимость в качестве донора;
• характер;
• совместимость матери и ребенка;
• правильный рацион.

Человек с первой положительной группой крови в качестве донора

Первая группа крови – наиболее «универсальная», она может использоваться в качестве донорской для любых других людей. Это связано с тем, что первую группу можно легко преобразовать в любую другую с помощью некоторых лабораторных процессов. Врачи обрабатывают белок крови и получают нужную консистенцию в два счета. Поэтому люди с первой положительной – самые востребованные доноры.

В свою очередь, они также имеют совместимость с большинством других групп, поэтому и для самого обладателя первой положительной подобрать донора не составит труда. Можно с уверенностью сказать, что эта группа крови вызывает меньше всего беспокойства и проблем у лечащих врачей.

Характер людей с первой положительной группой крови

Многие люди сегодня уверены, что группа крови (как и знак зодиака) оказывает прямое влияние на формирование характера человека. Приверженцы этой теории утверждают, что первая группа – самая волевая и позитивная из всех. Считается, что именно эта группа появилась самой первой (то есть вместе с зарождением человечества), и поэтому ей свойственны такие черты, как верность традициям, умеренный консерватизм, а также некоторые охотничьи качества. Людей этой категории характеризуют как приятных и оптимистичных, склонных к верности и моногамии. Они имеют внутренний стержень и умеют добиваться своего. Эти люди трудолюбивы и упорны, а также имеют довольно устойчивые взгляды на мир – их внутреннее равновесие сложно нарушить.

Первая группа крови на сегодняшний день является значительно менее распространенной, нежели вторая – вот почему людей с подобными качествами можно встретить нечасто.

Правильный рацион для людей с первой положительной группой крови

Сегодня особой популярностью пользуются диеты по группе крови – это модное течение появилось совсем недавно. Его создатели и последователи утверждают, что резус-фактор и группа крови оказывают серьезное влияние на способность человеческого организма усваивать те или иные продукты. Возможно, в этом есть смысл – как бы то ни было, мы расскажем вам, какие продукты рекомендуют людям с первой положительной.

1. Большую часть рациона должны составлять продукты с высоким содержанием протеина: мясо и рыба. Мясо вообще играет ключевую роль в питании людей с первой группой – оно наиболее хорошо усваивается. Если у вас первая положительная кровь, то вам следует включить в свое питание как можно больше мясных продуктов – они помогают поддерживать аппетит и метаболизм на здоровом уровне, бороться с голодом и насыщать организм полезными микроэлементами.
2. Морепродукты также играют важную роль в формировании здорового рациона. Следует включить в свое ежедневное меню хотя бы одно блюдо с морепродуктами – это просто кладезь витаминов и минералов для людей с первой положительной кровью. Диета на морепродуктах идеально подойдет женщинам – она помогает организму легче переносить менструальный цикл.
3. Огромную пользу принесут травяные настои. Если вы хотите помочь своему организму избавиться от шлаков и токсинов, заварите настой имбиря, шиповника или мяты. Такие напитки позволяют не только оздоровиться, но и привести в порядок свою фигуру – выводя шлаки, настои также могут избавить вас и от лишних килограммов.
4. Из растительной пищи диетологи рекомендуют употреблять сладкие фрукты и овощи. Постарайтесь включить в свой рацион красные яблоки, груши, виноград, бананы, цитрусовые. Каждый день ешьте хотя бы небольшую тарелку овощного салата.

Совместимость матери и ребенка

При формировании плода практически ни один врач не сможет сказать, какой резус-фактор будет у новорожденного. С этим связано несколько неприятных и порой опасных моментов.

Современная медицина еще не может заранее определять группу крови и резус-фактор не рождённого ребенка – врачи могут сделать лишь прогноз, основываясь на анализах крови матери и отца. Разумеется, что если у обоих родителей первая положительная, то велика вероятность, что и у малыша тоже будет эта группа. Тем не менее иногда бывают исключения, предусмотреть которые врачи не в силах. А ведь многие матери корректируют свою диету и лекарственные препараты именно под группу крови своего будущего ребенка. Пока сложно сказать, насколько эти корректировки действенны и важны – это всего лишь теория.

Предки современных людей с первой группой крови – это первобытные охотники. Первая группа древнейшая на Земле, поэтому она и называется первой по времени своего происхождения. Нетрудно догадаться, что древние охотники питались преимущественно мясом – то есть тем, что они добывали на охоте. Однако, это не значит, что и современные обладатели первой группы крови должны питаться только мясной пищей, а на все остальное не смотреть. Все же даже в рамках одной группы крови за прошедшие тысячелетия произошла эволюция, и человек с течением времени приспособился к разнообразной пище. Но вот без мяса обладатели первой группы крови все же не могут обходится и сегодня. Питательные вещества, содержащиеся в мясных продуктах, наилучшим образом сосуществуют биохимическому составу их крови. Именно благодаря этим веществам кровь первой группы обновляется, восстанавливается, так же как и клетки и ткани всего организма. Можно сказать, что мясная пища предельно дружественна для обладателей первой группы крови – так сложилось исторически, в процессе эволюции.

У людей с первой группой крови достаточно стойкий пищеварительный тракт, он хорошо приспособлен для переваривания такой в общем-то тяжелой, как мясо. Поэтому они могут без ущерба для здоровья включать мясо и мясопродукты в свой рацион практически каждый день. Конечно, надо помнить о чувстве меры – чересчур обильное потребление животного белка, особенно в ущерб растительному, вредно даже потомкам древних охотников.
Нормальная порция для мужчины – не больше 180 граммов в день, а для женщины – 150 граммов в день.

Важно учитывать тот факт, что жирное мясо вредно всем – желательно употреблять постное мясо, а с жирного перед приготовлением срезать жир. Мясо должно быть экологически чистым, не перемороженным, и если не парным, то во всяком случае свежим.

Консервы и колбасы совершенно нежелательны! В этих продуктах имеются химические добавки, вредные для здоровья. Особенно вредны копченые колбасы, как и копчености вообще, – в них присутствуют канцерогенные вещества, возникающие в процессе копчения.

Кроме мяса людям с первой группой крови необходимо употреблять также рыбу и птицу.

Морские продукты особенно полезны – они способствуют улучшению обмена веществ и сбрасыванию лишнего веса. При этом очень важно сочетать блюда из мяса, рыбы и птицы с овощными гарнирами.

Способность хорошо переваривать мясо связана у обладателей первой группы крови с повышенной кислотностью желудочного сока. Чтобы кислотность не повышалась и не приводила к язвам и гастритам, как раз и необходимо достаточное количество овощей. Это не значит, что можно употреблять все овощи подряд – некоторые из них могут быть вредны людям с первой группой крови.
Например, плохо усваиваются организмом “Охотников” баклажаны при их переваривании выделяются вредные вещества, которые могут потом откладываться в суставах, поражая их.
Вредны и все овощи, которые ухудшают усвоение йода организмом, – это, например, кочанная и цветная капуста: у людей с первой группой крови часто бывает склонность к недостаточной функции щитовидной железы, а эти продукты усиливают эту склонность.

А вот все зеленые овощи полезны: шпинат, капуста брокколи, листовой салат – они способствуют лучшему свертыванию крови, ведь у них от природы тенденция к плохой свертываемости крови. Надо иметь в виду, что все квашенные и маринованные продукты плохо переносятся людьми типа О. Они раздражают слизистую оболочку желудка и плохо перевариваются.
В связи с повышенной кислотностью желудочного сока желательно отказаться от кислых фруктов и фруктовых соков и отдать предпочтение сладким.

С молочными продуктами людям первой группы крови надо быть очень осторожными. Реакция организма на молоко может быть самой непредсказуемой: аллергии, расстройств пищеварения, тяжесть в желудке, общее недомогание…
Если таких реакций нет, то можно изредка позволить себе немного молока, нежирного йогурта, а вот от жирных сливок, творога, сметаны, жирных сортов сыра лучше отказаться совсем.
Безо всякого риска можно употреблять брынзу и домашний сыр, сливочное масло в разумных количествах, а также соевое молоко и соевый сыр – это хорошая альтернатива молочным продуктам. Если организм плохо реагирует на все молочные продукты, то стоит принимать пищевые добавки, имеющие в своем составе

Так же непредсказуемо организм человека с первой группой крови может отреагировать и на продукты из пшеничной муки. Это неудивительно: древние охотники не возделывали пашню, не растили хлеб, их кровь тоже не знает, что это такое. Поэтому эти продукты, как и блюда их других зерновых и круп, плохо ими усваиваются и часто ничего, кроме лишнего веса, не приносят. Пшеница и кукуруза к тому же ухудшают обмен веществ у”Охотников”. Бывает достаточно лишь отказаться от этих продуктов, чтобы сбросить лишний вес.
Из напитков людям типа О больше всего подходят вода и зеленый чай. Кофе им вредно: от него повышается кислотность желудочного сока.

Что полезно есть людям с первой группой крови:

Говядина, баранина, телятина, печень, лососевые рыбы, скумбрия, форель, треска, осетр, щука, оливковое масло, капуста кольраби, капуста брокколи, салат листовой, петрушка, красный стручковый перец, шпинат, чеснок, хрен, сливы и чернослив, инжир, сливовый и ананасный соки.

Нейтральные продукты: курятина, крольчатина, мясо индейки, утятина, камбала, кальмар, креветки, крабы, морской окунь, угорь, раки, устрицы, куриные яйца, брынза, домашний сыр, сливочное масло, соевый сыр и соевое молоко, миндаль, кедровые орехи, фундук, зеленый лук, зеленый горошек, стручковая фасоль, гречиха, бобы, брюква, ячмень, ржаная мука, морковь, маслины зеленые, огурцы, редька, томаты, свекла, кабачки, цуккини, укроп, виноград, абрикосы, дыня, груши, персики, малина, финики, яблоки, хурма.

Что нельзя есть людям первой группой крови:
Ветчина, бекон, икра рыб, сельдь соленая и маринованная, коровье и козье молоко, йогурт, кефир, все жирные сорта сыра, плавленный сыр, кукурузное мало, фисташки, арахис, чечевица, фасоль, кукуруза и кукурузные хлопья, овсяная крупа, хлебобулочные из пшеничной муки, с пшеничными отрубями и пророщенной пшеницей, овсяное печенье, картофель, черные маслины, баклажаны, белокочанная и цветная капуста, мандарины, апельсины, ревень, земляника, черный молотый перец.

Первая группа крови 0 (I) по системе АВ0 означает, что эритроциты человека совершенно лишены антигенов. Значит, при переливании на нее не возможна реакция (антиген + антитело), свойство хорошо известно в медицине.

Распространенность людей с этой группой самая высокая. Их насчитывается до 33% жителей земли, на некоторых территориях - половина населения.

Происхождение 1 группы крови

400 веков назад именно люди с этой группой крови стали называться «человеком». Они положили основу нашей цивилизации. Хотя в то время особыми умственными способностями не отличались. Зато они смогли обеспечить выживание своему роду. Основное занятие - охота на зверей. Это были физически сильные люди. Договариваться они не умели, несогласные сразу уничтожались.

Никакая демократия не допускалась. Люди с первой группой были родоначальниками принципа «кто не с нами, тот против нас».

У кого могут появиться дети с первой группой

Группа крови плода зависит от генетических предпочтений к материнским или отцовским свойствам.

Первая группа формируется, если:

• и мать, и отец имеют одинаковую группу - первую;
• хотя бы один из родителей - обладатель первой группы, а другой - второй или третьей.

При наличии антигенов АВ у родителя с четвертой группой один из них обязательно достанется малышу. Поэтому генетики знают, что сочетание первой и четвертой групп не дает плоду первую группу.

Проблемы резус-совместимости

Резус в крови рассматривается как дополнительный эритроцитарный антиген. Он либо есть (Rh+), либо отсутствует (Rh-).

Если у обоих родителей группа крови первая резус-отрицательная, то малыш тоже будет (Rh-). В условиях, когда только у одного из родителей отсутствует резус-фактор, вероятность рождения положительного и отрицательного по резусу малыша делится поровну.

Совместимость по резусу имеет значение для рождения здорового ребенка и течения беременности, а также при необходимости переливания крови пациенту с первой группой.

Счастье семьи зависит от своевременности обследования родителей

Значение для беременности

При беременности для женщин без резус-фактора в крови значение имеет совместимость с резусом плода. А это зависит от генов отца ребенка. Для резус-положительной матери не имеют значения особенности крови ребенка. Отсутствие резус-фактора в крови женщины может вызвать вспышку конфликта с плодом при выборе ребенком положительного отцовского гена.

К концу первой беременности или сразу при последующих иммунные клетки материнского организма стараются избавиться от чужеродного белка.

В лучшем случае ребенок родится с множеством болезней (желтухой, нарушенной работой печени, анемией). При второй беременности возникает отторжение плаценты и выкидыш в ранние сроки.

Для предотвращения осложнений и рождения здорового малыша родители должны сдать анализ крови на группу и резус-фактор. Своевременное введение антирезусного глобулина, связывающего материнские антитела, позволяет нормально формироваться плоду, не нарушает правильного течения беременности и здоровья матери.

Значение для гемотрансфузии

Люди с первой отрицательной по резусу группой считаются универсальными донорами. Их кровь совсем не имеет антигенов. Переливать такую кровь в экстренных случаях можно любому человеку, если одногруппная кровь в данный момент отсутствует.

Обладателю первой группы подойдет только одногруппная по системе АВ0 и резусу кровь. Любые лишние антигены вызовут реакцию непереносимости, что осложнит состояние пациента.

Плановые гемотрансфузии запрещены в связи с наличием других индивидуальных показателей несовместимости

Особенности характера

Для борьбы с трудностями люди с первой группой наделены природой высокими волевыми способностями. Подобные люди становятся лидерами, независимо от того, к чему они призывают народ. Они способны достичь цели, не заботясь о нравственной характеристике.

Исследования черт характера позволило установить наличие повышенной эмоциональности, развитого чувства самосохранения. Подобные свойства лидера позволяют ему просчитать степени риска, подумать прежде всего о собственной выгоде, проанализировать результат своей работы.

Они не терпят критики в свой адрес, ревнивы. Им подходят скорее не профессии, а должности с руководящим уклоном.

Чего следует опасаться

На выносливость может повлиять типичная патология:

• гипертония с кризами;
• язвенная болезнь;
• снижение функции щитовидной железы;
• у лиц мужского пола - гемофилия;
• различные аллергические проявления и аутоиммунные заболевания;
• болезни органов дыхательной системы, особенно склонность к респираторным инфекциям, гриппу, с осложнением пневмонией, предрасположенность к туберкулезу;
• поражение суставов (артриты, артрозы).

Особенности питания

Диета по 1 группе крови учитывает факторы риска для здоровья, типичный для «охотников» обмен веществ и набор оптимальных продуктов для работы системы пищеварения. Кроме того, следует обратить внимание на предрасположенность лиц с первой группой к полноте. Чаще всего это связано с нарушением принципов питания (таково мнение сторонников диеты по группе крови).

Для похудения рекомендуется «вернуться» к природному предназначению. Мнения по этому поводу совершенно противоположны: диетологи уже доказали несостоятельность подобного подхода к здоровью. Но для тех, кто интересуется и верит, предлагаем восточные рекомендации для меню.

Постоянное мясо в питании серьезно «кусает» бюджет семьи

Хотя современным представителям первой группы не приходится целыми днями гоняться за зверьем, одолевать мамонта или участвовать в схватке с носорогом, для них по-прежнему считается необходимым большое количество животных белков из мяса и рыбы.

Что можно

Показаны все сорта темного мяса, рыбы, печень. На втором месте - птица. Рыбий жир способствует улучшению свертываемости крови, содержит «Омега 3» ненасыщенные кислоты, помогает усвоить белок. Прочие морские продукты позволяют насытить организм йодом для синтеза гормонов щитовидной железы (морская капуста).

Белок из молочных продуктов усваивается хуже, но незаменим из-за кальция (особенно для женщин). Поэтому разрешается съедать немного сыра, пить кефир людям не африканского происхождения. Такое же отношение должно быть к употреблению яиц.

Из круп полезна гречка. Овощи и фрукты необходимы в большом количестве: ананасы, шпинат, капуста брокколи, редис, зелень петрушки. Хлеб только ржаной. Лучший напиток - зеленый или травяной чай.

Чего нельзя

Противопоказаны все бобовые (считается, что жителям Азии они вредят меньше из-за сложившихся культурных традиций), кукуруза. В рецепты блюд можно включать немного бобовых (фасоль, горох, чечевица) для улучшения пищеварения, но не делать их основным блюдом.

Не все способны выдержать положение лидера

На что обратить внимание при лечении

Из-за склонности к нарушению свертываемости крови следует осторожно принимать препараты, содержащие аспирин, Гингко Билоба. Чтобы поберечь кишечник, рекомендовано использовать пробиотики для поддержания кишечной флоры.

Лечение травами хорошо действует на людей с первой группой крови. Успокаивают отвары из мяты, шиповника, настойки с липовым цветом, имбирем. Не рекомендуются: алоэ в разных формах, настойки лопуха, кукурузных рыльцев.

Психологи советуют людям с первой группой крови прекратить суетиться, бороться с самовлюбленностью и высокомерием по отношению к окружающим. Не следует торопить события и добиваться власти любой ценой. Это может привести к тотальному одиночеству.

Пища – источник энергии и строительный материал. Она нужна для восполнения жизненно необходимых макро- и микроэлементов, белков, углеводов и жиров. Наши тела реагируют на различную пищу по-разному и имеют особые потребности, которые приходится удовлетворять. Составление правильного меню на каждый день – залог здорового тела.

Пища

Существуют, по-видимому, миллионы различных диет, причем ежегодно одна – две из них вырываются в лидеры, затем теряют популярность. Востребованной сегодня считается диета по группам крови. Однако можно обнаружить, что диета для 1 группы крови, которая чудесно работает для одних людей, не обязательно так же хорошо подойдет другим.

На протяжении всей истории люди с кровью типа 0(I), как известно, были прирожденными охотниками, склонными к вспышкам гнева, агрессивному поведению и импульсивности. Хотя нет никакой реальной научной поддержки этой информации, она, безусловно, интересна и отчасти проливает свет на рацион, который характерен для этих людей.

Некоторые полагают, что импульсивное поведение представителей первой группы приводит к большим проблемам. Из-за переедания у них развивается ожирение, диабет, язва, резистентность к инсулину и проблемы с щитовидной железой.

Внимание! Многие считают, что обладатели этой крови имеют много положительных черт характера: физическую силу, худощавое тело (несмотря на обильный прием пищи) и активный дух. Мужчины нередко становятся чемпионами в спорте и выдерживают сильные нагрузки, а женщины успешно строят карьеру.

В начале XX века Ландштайнер открыл систему групп крови – АВ0. Он одним из первых разделил группы крови по присутствию или отсутствию агглютиногенов – веществ, располагающихся на мембране красных клеток. Так появились А, В, АВ и 0 типы. Антиген А на поверхности эритроцитов дает вторую группу крови, агглютиноген В – третью. АВ – это два агглютиногена на поверхности кровяных клеток и четвертая группа. 0 – это отсутствие агглютиногенов на мембране и первая группа.

В конце XX века обнаружена еще одна группа, которая реагировала на 0 тип – бомбейская кровь. Лица с бомбейской группой не могут синтезировать H-антиген, который имеется у всех представителей АВ0, поэтому они вырабатывают антитела даже против первой группы. Официально первый тип крови считается «универсальным» донором, однако фактически таковой является бомбейский тип.

В 50-х годах Виннер и Ландштайнер обнаружили D-антиген у молодой женщины, у которой произошла агглютинация эритроцитов при переливании крови. Изначально он получил название «резус-фактор» из-за ошибочной исторической трактовки того, что якобы D-антиген был найден у макак-резусов.

В литературном «жаргоне» это слово прижилось и используется по сей день. Людей, у которых на мембране клеток крови присутствует D-белок называют резус-положительными, а тех, кто не имеет – резус-отрицательными. При гемотрансфузии данный показатель играет важную роль и позволяет точнее определять совместимость крови.

Диета по 1 группе крови: белок

Считается, что люди с первой группой крови лучше всего используют бедный аминокислотами белок. При употреблении белковой пищи разумно делать здоровый выбор, поскольку избыток красного мяса или других жирных источников белка приводит к серьезным последствиям для здоровья: проблемам с сердцем и почками, диабету и увеличению веса.

Выбирая белок, рекомендуется обратить внимание на постное мясо: телятину, говядину, оленину и холодноводных рыб: скумбрию, сельдь и треску. Хотя люди с кровью типа 0 способны переваривать мясо легче, чем другие типы, есть некоторые виды мяса, которых стоит избегать даже им: свинина, ветчина, бекон, гусь, копченый лосось, сом и икра. К сожалению, богатая белками диета, рекомендуемая для данных лиц, не подходит для вегетарианцев.

Диета для группы крови (1 положительная): овощи

Стоит понимать, какие овощи включать в свой рацион, а каких избегать. В меню рекомендуется добавить следующие овощи: белокочанную капусту, шпинат, салат ромэн и брокколи.

Эти овощи полезны для 0-типов крови, потому что богаты витамином K, который способствует гемостазу. Люди-носители 1 группы крови, испытывают больше трудностей со свертываемостью и поэтому должны следить за своим питанием, добавляя больше овощей-коагулянтов. Другие овощи, рекомендуемые для этих людей: репа, бамия, лук-порей, сладкий картофель, чеснок, лук, хрен, красный перец, тыква, пастернак, петрушка, лук-порей и артишоки.

Важно! Человек с первой группой может употреблять практически все виды овощей, однако некоторых видов рекомендуется избегать. Во избежание нанесения вреда желудочно-кишечному тракту стоит исключить из меню ферментированные маслины, грибы и ростки люцерны.

Люди с первой группой склонны к артриту и поэтому должны избегать баклажанов или картофеля, которые могут усугубить состояние. Чтобы поддерживать синтез инсулина, рекомендуется меньше употреблять кукурузы. Люди с первым типом склонны и к проблемам со щитовидной железой и поэтому должны исключить цветную, брюссельскую капусту и горчицу.

Питание по группе крови (1 положительная): фрукты

Чтобы сбалансировать диету, богатую белками, и добавить немного сладостей в рацион, рекомендуется есть фрукты. Человек с первой группой имеют тенденцию употреблять большое количество «кислых» продуктов, поэтому необходимо сбалансировать их. Фрукты, рекомендованные для людей с кровью типа 0, – это инжир, чернослив и сливы. Важно сбалансировать кислотность желудка, чтобы избежать гастрита и язвы.

Существуют определенные плоды, которых в питании по 1 резус-положительной группе крови нужно избегать, так как они вызывают раздражение слизистой: апельсины, клубника, мандарины, ежевика и ревень. Кокосы и дыни тоже рекомендуется исключить из рациона. Все остальные фрукты и рецепты на их основе считаются безопасными.

Читайте также : и особенности группы, принцип наследования

Молочные продукты: перечень разрешенных и запрещенных изделий

В обязательном порядке нужно ограничить количество молочных продуктов в ежедневном диетическом рационе. Еще рекомендуется уменьшить потребление яиц и сократить их количество до одного в неделю.

Молочные продукты, которые считаются приемлемыми для людей с кровью типа 0:

• Сыр фета;
• Нежирный творог;
• Моцарелла;
• Спреды.

Диета по группе крови (1 положительная) для похудения

Составляя меню, нужно учитывать полезность продуктов. Для каждой группы крови выделяются свои рекомендации. Продукты по 1 резус-положительной группе крови:

• Грецкие орехи;
• Оливки;
• Зерновые (рожь, просо, ячмень, рис);
• Кунжутное масло.

Здоровый образ жизни, который включает регулярные физические нагрузки, правильное питание, сбалансированный график помогут в снижении веса. 1 тип крови очень чувствителен к приему пищи и подвержен быстрому набору веса. Однако мнение на этот счет в ученой среде остается спорным.

Комаровский Е. О. считает, что нужно питаться сбалансированно, с учетом конституциональных, физиологических и экологических условий. Мнение известного врача – в нижеприведенном видео:

Вредные продукты, которые негативно влияют на кровь 0

• Пшеничная мука;
• Кешью;
• Какао;
• Арахис;
• Фисташки;
• Семена мака;
• Бразильский орех;
• Сафлоровое масло.

Примерное диетическое меню на месяц:

• Завтрак: чай, йогурт, инжир;
• Обед: постное мясо, бурый рис и салат из овощей;
• Ужин: куриное филе, отварной картофель и сок.

Совет! В зависимости от возраста, массы тела и состояния здоровья нужно выбирать соответствующую диету. В обязательном порядке рекомендуется посетить диетолога, чтобы уточнить этот вопрос. У людей с первой группой крови отмечается высокая предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Это означает, что им рекомендуется поддерживать нормальную массу тела, и незамедлительно худеть, если она превышает допустимые значения. Ожирение – главный фактор риска развития сердечно-сосудистых катастроф.

Еще:

Назначение иммуноглобулина при резус конфликте, показания и противопоказания