Эфирное масло – это пахучая смесь жидких летучих веществ, выделенных из растительных материалов (путем дистилляции, экстракции, прессования). Эфирные масла обладают целым рядом полезных свойств, поэтому нашли широкое применение в медицине и косметологии.

Эфирные масла, оказывающие бодрящий эффект

• Базилик – эфирное масло, добываемое из растения Базилик душистый (Базилик камфорный или Базилик обыкновенный) (Ocimum basiliicum). Аромат легкий, сложный, пряно-сладкий, с проступающей горчинкой и терпкостью. Принадлежит к самым активным тонизирующим эфирным маслам, сочетает в себе быстрое и эффективное воздействие, проясняет сознание, снимает усталость, быстро устраняет нервозность, развивает интуицию. Благотворно влияет на память, стимулируя мышление, аромат способствует адекватному самовосприятию и уверенности в собственных силах. Отлично справляется со стрессовыми расстройствами и хронической усталостью. Возможно применения масла как наружно, так и внутрь.
• Шалфей – эфирное масло, получаемое, в основном, из растения Шалфей мускатный (Salvia sclarea). Обладает особенным, терпко-мускусным ароматом. Вершину аромата составляют свежие и дымные нотки, средний пласт – невыраженно-бальзамический, нижние нотки напоминают о залежавшейся пыли и жареных семечках подсолнечника.

Масло стимулирует поиск новой личностной мотивации, открывает пути к саморазвитию и самовыражению, способствует снятию напряжения и депрессивных состояний. Эфирное масло употребляется исключительно наружно.

• Цитронелла – эфирное масло растений рода Цитронелла (Cimbopogon). Это растение также еще называется лемонграсс, лимонная трава, лимонный злак, лимонное сорго. Обладает свежим, тонизирующим ароматом, растительной основой (напоминает по запаху свежескошенную траву), с маслянистым и древесным оттенком. Быстро преображает текущее состояние и настроение, вызывает прилив радости и бодрости, обладает антидепрессивным эффектом, тонизирует и повышает концентрацию внимания, позволяет улучшить запоминание и усвоение информации. Возможен прием этого масла не только наружно, но и внутрь.
• Мята – эфирное масло, получаемое из растений рода Мята (Mentha), чаще всего – перечной мяты (Mentha Piperita) и мяты полевой (Mentha Arvensis). Обладает свежим и бодрящим ароматом, одновременно резким и тонким, очень насыщенным, сочетает в себе холодные нотки мятного запаха и теплые оттенки камфоры. Это масло помогает расслабиться, снять напряжение и усталость, устранить тревогу. Масло подходит для застенчивых людей – оно дарит уверенность в себе, своих силах, настраивает на взаимопонимание, помогает настроиться перед публичными выступлениями. Применение мятного масла у мужчин не желательно, оно подходит, в основном, женщинам. Может применяться не только наружно, также подходит для внутреннего применения.
• Мандарин – эфирное масло, добываемое из растения Мандарин (Citrus reticulata). Обладает сладким и насыщенным ароматом, который нравится практически всем, сочетает в себе горьковатые тона с цветочными и фруктовыми базами. Этот аромат повышает настроение, устраняет депрессию, помогает справиться с раздражительностью и различными беспокойствами, вносит в жизнь яркие краски. Дарит позитивный настрой, воодушевляет и поднимает настроение. Хорошо подходит для беременных, а также детей и пожилых людей. Применяется наружно и внутрь.
• Иланг-иланг – эфирное масло, которое получают из цветков дерева Иланг-иланг (Cananga odorata). Аромат насыщенный, сладкий, очень теплый, ласкающий, пряный. Восстанавливает жизненные силы, устраняет напряжение, помогает справиться с тревожностью и нервозностью, улучшает сон. Подходит для людей, склонных к стрессовым состояниям. Масло можно применять наружно и внутрь.
• Сосна – эфирное масло, извлекаемое из хвои, молодых побегов и шишек разных видов Сосны (Pinus), чаще всего Сосны обыкновенной (Pinus silvestris). Запах этого масла одновременно характерный для хвойных деревьев, многогранный, с необычными переливами, глубокий, свежий, прохладный. Сосновое масло обладает мощным тонизирующим эффектом, восстанавливает силы. Может применяться как наружно, так и внутрь.
• Розмарин – эфирное масло, которое получают из растения Розмарин (Rosmarinus officinalis). Обладает горьковатым, теплым ароматом. Благотворно влияет на организм, защищает от неблагоприятных факторов, стимулирует интеллектуальную деятельность, устраняет неуверенность в себе. Применяется наружно.
• Роза – эфирное масло, получаемое из цветков различных видов шиповника (розы) (Rosa). Обладает прохладным, в меру сладковатым, терпким и сложным, с дымными нотками, медовой основой ароматом. Оказывает бодрящее и успокаивающее воздействие, повышает работоспособность, снимает переутомление, нормализует биоритмы, устраняет невротические расстройства. Оказывает тонизирующее воздействие на нервную систему. Применяется наружно.
• Имбирь – эфирное масло, получаемое из корневищ Имбиря обыкновенного (Zingiber officinale). Обладает легким, нежным, насыщенным, теплым и пряным ароматом. Оказывает воодушевляющее, тонизирующее воздействие, снимающее апатию, безразличие и вялость, укрепляет твердость и решительность. Применяется наружно.
• Пихта – эфирное масло, получаемое из хвои Пихты сибирской (Abies sibirica), Пихты белой (Abies alba) и Пихты бальзамической (Abies balsamea). Аромат характерный, холодный, свежий, с хвойно-смолистой основой, бальзамовым и почти сладким верхом и терпкой насыщенной средней ноткой. Имеет один из самых сильных бодрящих эффектов, прекрасно тонизирует, быстро избавляет от усталости и восстанавливает жизненные силы. Может применяться наружно и внутрь.

Способы применения эфирных масел для бодрости

Существует несколько способов правильно использования эфирных масел для достижения максимального действующего эффекта.

• Ароматерапия. Для ароматерапии потребуется специальная аромалампа, которую можно без труда приобрести в специализированном магазине, небольшое количество чистой воды, маленькая плоская свеча в подсвечнике и спички. В специальную колбу аромалампы наливается чистая вода, капается несколько капель эфирного масла (количество зависит от объема колбы), под колбу ставится свеча и поджигается. За счет испарения воды происходит испарение эфирного масла.
• Аромаванна. В теплую ванну воды капается несколько капель эфирного масла.
• Аромакосметика – добавление в косметику нескольких капель эфирного масла.
• Внутрь – некоторые эфирные масла употребляют внутрь, разбавив несколько капель (согласно инструкции по применению) эфирного масла стаканом воды.

Противопоказания к применению эфирных масел

Перед использованием необходимо, в первую очередь, внимательно изучить инструкцию-вкладыш, которая прилагается к эфирному маслу, поскольку многие масла при применении требуют тщательного соблюдения инструкций. Вот некоторые противопоказания к использованию эфирных масел:

• Беременность и кормление грудью.
• Эпилепсия.
• Некоторые масла не рекомендуется использовать людям с пониженным артериальным давлением.
• Индивидуальная непереносимость.
• Аллергические реакции.
• Для приема масел внутрь – отсутствие гастрита.

Если покупка косметических средств не поднимает вам настроение сама по себе, вы можете приобрести средства, аромат которых точно улучшит ваш день. Каждое эфирное масло в этом списке отличается впечатляющим эффектом, так что вам просто нужно выбрать любимый вариант.

Мята

Если вы хотите освежиться или вдохнуть аромат, который повысит вам настроение, поможет вам сфокусироваться и наполнит вас энергией, попробуйте использовать мяту! Исследования показали, что эфирное масло мяты помогает замедлить темп сердцебиения и снижает головную боль - оба этих симптома указывают на стресс. Можно вдыхать запах масла прямо из бутылочки - это хороший вариант, если вы работаете в открытом офисе, где есть другие люди, которые могут быть чувствительны к запахам. Дома можно использовать аромалампу на протяжении часа до трех раз в день. Кроме того, масло можно наносить точечно - смешайте каплю масла со столовой ложкой кокосового масла и наносите на кожу. Предварительно проведите тест на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии. Приобретайте качественные масла, чтобы не сомневаться в их чистоте. Дешевое масло может иметь побочные ингредиенты, и вы не получите того же эффекта, так что его следует избегать.

Жасмин

Жасмин - это один из наиболее успокаивающих ароматов. Нередко его используют во время массажа, потому что он обеспечивает полную релаксацию и облегчает напряжение. Кроме того, масло жасмина благотворно действует на состояние нервной системы, восстанавливает энергию, наполняет усталое тело силами, повышает уверенность в себе и стимулирует респираторную систему, позволяя дышать свободнее. Это эфирное масло даже поможет облегчить приступ кашля и обеспечит спокойствие тому, кто будет его вдыхать. Если у вас плотный график на работе и вы напряжены, нанесите немного масла жасмина на ладони. Это поможет вам сохранять психологический баланс.

Укроп

Эта ароматная зелень является ключевым ингредиентом во множестве кулинарных рецептов, но ее можно использовать и в форме эфирного масла, когда вы чувствуете эмоциональное напряжение. Укроп помогает вам расслабиться и снижает напряжение в мышцах. Растворите немного эфирного масла укропа в другом растительном масле и наносите его на кожу, если растянете мышцы. Аромат исчезает достаточно быстро, оставляя приятное облегчение в теле. Кроме того, успокаивающие свойства укропа помогают справиться с напряжением в шее и плечах. Вы можете даже контролировать страх с помощью укропа. Когда вы в следующий раз окажетесь в тревожной или стрессовой ситуации, просто используйте укроп!

Корица

Это еще одна замечательная и невероятно вкусная специя, которую широко используют в разнообразных культурах для различных рецептов, от десертов до напитков. Корицу даже применяют в роли домашнего декора. У нее есть и разнообразные полезные свойства для организма. К примеру, она повышает настроение - не случайно агенты по продаже недвижимости используют корицу, чтобы наполнить дом расслабляющим ароматом. Это способствует продажам. Корица, с ее тонизирующими свойствами, обеспечивает вашему телу мощное успокаивающее действие, кроме того, она стимулирует чувства. Тысячи лет в разнообразных культурах корица использовалась для предотвращения распространения бактерий. Когда вам нужно поднять уровень энергии, эта пряность тоже пригодится. Вдыхайте ее на протяжении дня. Будьте осторожны при использовании корицы рядом с детьми - они слишком чувствительны к ее аромату. Не используйте масло коры корицы - оно слишком концентрированное, так что им следует пользоваться исключительно профессионалам.

Иланг-иланг

Это эфирное масло является невероятно полезным, его можно использовать не только в косметических целях, но и для поднятия настроения. Это достаточно мощный аромат, поэтому его действия не придется долго ждать - вы сразу же перейдете из подавленного состояния в энергичное. Вы можете использовать специальный браслет, который можно будет пропитывать маслом с добавлением иланг-иланга и постоянно носить на руке. Запах поможет вам сохранять расслабленное состояние, что бы с вами ни происходило. Экзотический и сладкий, этот аромат поможет снизить кровяное давление, замедлит ускоренное сердцебиение, позволит справиться с тревожностью и шоком. Исследования также показали, что иланг-иланг эффективно снижает выраженность панических атак - все благодаря его способности нейтрализовать спазмы. Можно брать его с собой в путешествие, если вы боитесь летать на самолете.

Лимон

Боретесь с приступами плохого настроения? Используйте несколько капель эфирного масла лимона. Этот фрукт поможет пробудить чувства и очистить сознание, он избавит от гнева и наполнит вас ощущением новой энергии. Это будет как вдох свежего воздуха в душной комнате. Кроме того, лимон отличается антибактериальными и стимулирующими свойствами, он очищает ваш организм. Носите с собой лимонное эфирное масло, чтобы всегда иметь возможность повысить уровень энергии и обработать руки. Это поможет вам справиться с болезнями в сезон гриппа. Включайте аромалампу с запахом лимона, когда переживаете стрессовые, тяжелые моменты.

Апельсин

Как и лимон, апельсин в форме эфирного масла крайне эффективен в борьбе с негативными эмоциями и упадком сил. Главный химический компонент средства - лимонен, который помогает снизить тревожность, замедляет сердечный ритм и побеждает стресс. Масло апельсина можно наносить точечно или вдыхать в качестве ароматерапевтического средства прямо из бутылочки. Вы можете даже добавлять каплю в питьевую воду и употреблять масло внутрь.

Роза

Вполне объяснимо, почему это цветущее растение широко используется в разнообразных уходовых и косметических продуктах. Оно не только невероятно ароматное, но еще и помогает улучшить настроение. По данным исследований, эфирное масло розы помогает справиться с депрессией, особенно послеродовой депрессией у молодых матерей. По мнению других ученых, эфирное масло розы снижает уровень гормона адреналина в организме. При этом эффект мягкий, так что масло можно наносить точечно несколько раз в день. Оно хорошо подойдет и для теплых ванн - добавьте несколько капель в воду и наслаждайтесь ароматом.

Черный перец

Еще одно прекрасное средство для улучшения настроения - черный перец. Это пряность, которая является одной из самых популярных во всем мире. Эфирное масло черного перца еще и стимулирует пищеварение, а также помогает справиться с подавленным настроением. Оно облегчает спазмы и работает в качестве средства, подавляющего аппетит. Можно сказать, что черный перец - это идеальный выбор для людей на диете. Используйте эфирное масло черного перца, когда хотите согреть свое тело и запустить работу лимфатической системы. Как и в случае с гвоздикой или чайным деревом, это масло является достаточно мощным, поэтому использовать его следует осторожно, особенно беременным женщинам.

Ладан

Ладан считают лучшим эфирным маслом, потому что у него множество полезных свойств и способов употребления. Известно, что ладан повышает настроение и уровень энергии. Он положительно воздействует на мозг, контролируя эмоции. Для высокого уровня энергии вы можете наносить эфирное масло точечно, смешав его с кокосовым. К примеру, наносите на виски в моменты стресса.

Улучшение эмоционального состояния при помощи ароматов. Эфирные масла для настроения. Как устранить бессонницу эфирным маслом. Свойства эфирных масел. Какое масло помогает избавиться от депрессии.

Каждое эфирное масло имеет свои особенности и область воздействия на человека. Некоторые масла возбуждают, а другие успокаивают. Эфирное масло способно адаптировать к обстановке, улучшать общение между людьми, раскрепощать и способствовать интеллектуальному развитию.

Список эфирных масел, заслуживающих внимания для регулирования психо-эмоциональной сферы человека.

• Аир — повышает тонус нервной системы, снижает влияние стрессовых ситуаций на человека. Его применяют для снятия нервного напряжения, устранения апатии, депрессии. Масло помогает от хронической усталости, особенно в межсезонный период. Отличное средство от бессонницы.
• Амирис — Обладает успокаивающим, релаксирующим свойством, аромат умиротворяет, снимает нервное напряжение. Применяется для снятия стрессового состояния, неврастении, истерии.
• Анис — способствует прояснению сознания, применяется при умственном переутомлении. Эффективно воздействует на эмоциональный фон человека. Поднимает тонус, устраняет общую усталость. Выводит из депрессии, снимает последствия перенесенного шока, стресса. Масло обладает эйфорийным действием. Облегчает чувство одиночество, дает ощущение стабильности.

• Апельсин. Аромат радости, восторга. Это эфирное масло способно справиться с любым эмоциональными расстройствами. Особенно полезно при сезонных затяжных депрессиях. Оно почти мгновенно меняет настроение. Переключает ваше внимание от собственных переживаний на внешний мир. Отлично подходит для капризных детишек, для вечных нытиков, людей недовольных всем и сразу… и еще до того как что то произошло.Аромат Сладкого Апельсина тонизирует нервную систему, адаптирует к стрессовым ситуациям, снижает напряжение и беспокойство. Устраняет мрачные мысли, настраивает на рабочий лад. Способствует формированию позитивного взгляда на мир. Поднимает настроение тем, избавляет от одиночества, пробуждает интерес к внешнему миру. Аромат масла является сильным и приятным к восприятию обоняния, антидепрессантом. Не зря, врачи рекомендуют пациентам, страдающим весенней депрессией употреблять в пищу апельсины.
• Базилик. Эфирное масло является сильным тоником. Он считается, едва ли не лучшим средством, при истощенной нервной системе. Базилик помогает справиться с затяжной депрессией, ликвидирует последствия переутомления. Устраняет раздражительность, плаксивость, излишнюю чувствительность. Поднимает самооценку, позволяет иметь свой собственный взгляд на происходящее.Делает человека более уверенным в себе, самостоятельным. Значительно влияет на улучшение памяти. Применяется в геронтологии от старческого склероза. Тем, кто решил избавиться от вредных привычек (наркозависимости, курения, алкогольной зависимости), аромат Базилика поможет справиться с синдромом отмены.
• Бей — дает неизменный тонизирующий, согревающий эффект. Он способен устранять депрессивные состояния, применяется при общей усталости. Устраняет симптомы, связанные с волнением: тремол, потливость, озноб, нервный тик. Помогает справиться с чувством одиночества, перенести потерю близкого человека. Способствует быстрой реабилитации после перенесенного заболевания. Приводит в тонус нервную систему, бодрит. Адаптирует к сложным жизненным обстоятельствам.
• Бергамот. Эфирное масло Бергамота имеет свойство воздействовать непосредственно на центральную нервную систему. Масло успокаивает, устраняет стресс, снимает тревожность. По своим свойствам вполне может заменить транквилизаторы. Положительный момент в том, что бергамот не дает побочных седативных состояний. Аромат делает человека более раскрепощенным, интересным в общении. Поднимается самооценка, формируется самостный характер. Бергамот улучшает умственную деятельность, повышает концентрацию внимания. Позволяет быстро усваивать информацию, способствует усидчивости. Бергамот развивает творческий потенциал, помогает уставшим бизнесменам, студентам, школьникам. Бергамот часто называют ароматом — «бизнес-леди». Замечательный адаптогенный аромат. Его часто используют автолюбители, для устранения стрессов на дороге. Бергамот вносит легкость и свободу, приводит к победе над самим собой и бурлящими страстями.
• Ваниль удивительный аромат, который способен моментально создать особое настроение. Его запах напоминает самые лучшие дни в жизни человека. Он пахнет молочным шоколадом, днем рождения, ванильным тортом и мороженным. Ваниль уникальный антидепрессант. Этот аромат устраняет все негативные эмоции и поселяет радость, покой, чувство надежности и одновременно с этим ощущение безмятежности. Ваниль устраняет бессонницу. Влияет на умственный процессы. Успокаивает встревоженный ум, помогает сконцентрировать внимание на главном. Она будит творческое начало, побуждает к креативному мышлению. С этим ароматом улетают все печали прочь. Остается главное, ценное, и самое дорогое — жизнь и любовь.
• Ветиверия — очень действенное масло в Аромапсихологии. Считается, что это самый лучший ароматический антидепрессант. Он воздействует непосредственно на нервную систему человека. Мягко успокаивает, устраняет депрессивные и панические состояния. Создает внутренний покой, ликвидирует чувство опасности, создает чувство стабильности. Отличная замена медикаментозным транквилизаторам. Помогает от физических и умственных переутомлений, восстанавливает сон, обеспечивает полноценный отдых. Масло Ветиверии имеет гормонотропные свойства, поэтому этот аромат применяется для женщин, страдающих послеродовой депрессией. Многие жалуются на запах, а мне кажется, что он очарователен. В его власти вывести из любого эмоционального ступора. Он приводит состояние в норму, позволяет видеть жизнь – «как есть», без иллюзий. Ветиверия восстанавливает душевные силы, гармонизирует, успокаивает. Нормализует сон. Восстанавливает интерес к другим людям, улаживает связи и отношения.
• Гвоздика — оказывает заметное влияние на центральную нервную систему. Аромат способен быстро восстановить человека после перенесенного стресса или больших физических нагрузок. Влияет на умственную деятельность, увеличивает объем памяти. Избавляет от нервозности, истеричности, снимает повышенную раздражительность. Успокаивает нервную дрожь.
• Герань. Эфирное масло Герани эффективное тонизирующее средство для нервной системы. Она замечательно подходит для устранения апатичных состояний. Выводит из затяжных депрессий, будит, бодрит. Устраняет беспокойство, страхи. Дает положительный заряд веселья и радости. Активизирует умственную деятельность. Применяется в геронтологии для поднятия настроения, уводит от грустных мыслей кончине и болезнях. Пробуждает желание жить.
• Грейпфрут, это солнечный аромат. Он воздействует на центральную нервную систему. И, конечно, как все солнечные растения, он устраняет маниакально-депрессивные состояния. Дарит радость, счастье, устраняет тягостные мысли, снимает апатические настроения. Заставляет взглянуть на мир более позитивно, и оставить там свое внимание. Способствует общению, раскрепощает, успокаивает нервозность, устраняет критичность по отношению к другим людям. Грейпфрут очень эффективен, для восстановления после продолжительной болезни. Масло гармонизирует – в одном случае оно может выступать как седативное средство, а в другом – тонизирующее. Но в результате, состояние больного всегда улучшается. Предупреждает развитие атеросклероза, поэтому его так успешно применяют в геронтологии.
• Жасмин имеет уникальное воздействие на центральную нервную систему. Это активный антидепрессант. Жасмин почти мгновенно вызывать чувство эйфории, уносит человека от грустных мыслей, устраняет ощущение подавленности. Тонизирует и одновременно расслабляет. Мягко воздействует на любое состояние, словно приспосабливается к индивидуальности человека. Аромат Жасмина стабилизирует, повышает активность, помогает приобрести уверенность в себе и в завтрашнем дне. Его действие подобно допингу, но без побочных явлений. Влияет на процессы умственной деятельности, способствует развитию творчества, креативности мышления, оригинальности выражения взгляда на мир.
• Иланг-иланг- воздействует расслабляющее, непосредственно на центральную нервную систему человека. Его аромат словно гипнотизирует, успокаивает, благоприятно воздействует на эмоциональный фон. Он устраняет раздражительность, понижает адреналин в крови, способствует устранению стресса. Он реабилитирует после тяжелых жизненных потерь, улучшает сон, восстанавливает душевное равновесие. Дарит положительные, спокойные эмоции. Позволяет без лишней суеты разобраться в происходящем вокруг, принять верные решения в трудных ситуациях.
• Имбирь. Аромат самосознания и самооценки. Он приводит к лучшему пониманию своего внутреннего мира.Применяется для устранения психо-эмоциональных расстройств. Гасит негативные эмоции страха, агрессии, апатии. Имбирь помогает понять себя, свое место в жизни и среди людей. Он помогает в творческой работе, наделяет инициативой. Способствует созиданию, построению планов на дальнейшую жизнь. Наделяет сильным интересом к жизни. Помогает в осуществлении задуманного. Устраняет нежелательные состояния неуверенности в себе, недовольства окружающими, критичность. Способствует личностному росту. Воспитывает терпимость к близким людям, улучшает общение и понимание. Восстанавливает после затяжных депрессий и болезней. Воздействует на умственные процессы, укрепляет память, стимулирует, способствует рабочему настроению, активизирует ресурсы мозга. Отрезвляет, снимает опьянение.
• Иссоп — очень сильный и известный адаптогенный аромат. Эфирное масло Иссопа применяется для адаптации к различным жизненным ситуациям. Укрепляет силу воли и духа. Улучшает отношения с близкими и посторонними людьми. Повышает выносливость, добавляет жизненную энергию. Способствует стабильности и основательности, позволяет принимать верные решения. Гармонизирует личность.
• Кардамон -используется для устранения последствий депрессий. Масло оказывает тонизирующее действие на центральную нервную систему человека. Оно бодрит, возвращает к активному образу жизни после стресса и перенесенных заболеваний. Изменяет настроение в позитивную сторону. Выводит из меланхолии, отгоняет грустные мысли, вселяет в человека уверенность в собственные силы.
• Кассия, масло Коричника Китайского оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние человека. Она оказывает тонизирующее, возбуждающее действие. Аромат вызывает ощущение тепла, бодрости, дает энергию, настраивает на активный образ жизни. Открывает перспективу завтрашнего дня. Устраняет меланхолические настроения. Пробуждает инстинкты выживания.Делает человека более уверенным в своих силах.
• Каяпут оказывает стимулирующее действие на нервную систему. Его применяют для устранения истерии и эпилепсии, Он помогает справится с навязчивыми состояниями, такими как нервный тик, рвота, судороги. Аромат оказывает тонизирующее, бодрящее действие на психику человека. Влияет на способность мыслить ясно и уверено. Восстанавливает после длительной болезни, реабилитирует.
• Кедр Атласский является седативным ароматом. Оно очень благотворно действует на психическое состояние человека. Умиротворяет, создает комфортное состояние в душе человека, примиряет с самим собой и окружающими. Масло снимает напряжение, расслабляет, устраняет бессонницу. Делает сон спокойным, а сны благополучными и приятными. Масло можно использовать в спальне перед сном, ароматизировать постельное белье.
• Кедр виргинский. Эфирное масло кедра укрепляет волевые качества человека. Кедр наделяет силой и душевной энергией. Он позволяет целеустремленно двигаться к намеченной цели и достигать победы.Эфирное масло Кедра Виргинского является мягким седативным ароматом. Оно очень благотворно действует на психическое состояние человека. Масло снимает напряжение, расслабляет, устраняет бессонницу. Снимает приступы гнева, агрессии, истерии. Более эффективно используется при хронических состояниях, чем при обострениях. Например, при затяжной депрессии.
• Кипарис воздействует на центральную нервную систему успокаивающее и расслабляющее. Это мягкое снотворное средство. Он улучшает концентрацию внимания, способствует возвращению памяти. Масло мягко выводит из депрессии, устраняет апатичное, пессимистичное настроение.
• Кориандр. Так пахнет Бородинский хлеб. Он расслабляет, умиротворяет, устраняет негативные настроения. «Расасывает» энергетические сгустки. Направляет внимание на лучшее, конструктивное, доброе. Масло Кориандра не имеет сильно выраженного действия на центральную нервную систему. Однако, некоторое стимулирующее действие все же имеет. Он устраняет меланхолические состояния. Выводит из апатии, снимает усталость, согревает. Создает уютное ощущение внутреннего комфорта. Насыщает энергией, снимает усталость. Кориандр влияет на умственную деятельность. Он проясняет разум, улучшает память.Устраняет замешательство, суетность мыслей. Снимает состояния головокружения
• Корица отличное тонизирующее средство при умственном переутомлении. Оно устраняет депрессивные состояния, негативные эмоции, страх, обиды, плаксивость, агрессию. Масло активизирует творческий потенциал. Наделяет энергией, согревает, пробуждает радостные эмоции, вселяет энтузиазм, поднимает работоспособность. Устраняет комплексы неполноценности, безучастности к окружающим. Помогает наладить общение, раскрепощает.
• Лаванда. Широко известный аромат в Ароматерапии. Это эфирное масло защищает, расслабляет, успокаивает, устраняет тревожность, порождает гармонию, уравновешивает. Лаванда приводит в порядок мысли, устраняет суетность. Эфирное масло Лаванды – масло очень мягкого воздействия. Этот аромат является сильным «чистящим средством» для наших эмоций. Не просто так она получила свое название от латинского слова «мыть» — lavare. Лаванда считается одним из самых эффективных средств воздействия на центральную нервную систему. Это очень сильное успокаивающее средство при маниакально-депрессивных состояниях. Ее применяют при различных нарушениях нервной системы, раздраженности, утомлении, усталости, перевозбуждении, депрессии и бессонницы. Лаванда приносит в душу мир и покой. Это растительный транквилизатор, который не вызывает привыкания, не накапливается в организме и не дает побочных эффектов. Лаванда гасит приступы агрессии, помогает избежать ссор, конфликтов, проблем. Восстанавливает психику после чрезмерного употребления алкоголя и никотина.
• Ладан. Ученые доказали то что, в аромате ладана содержится ацетат инценсола, мощного антидепрессанта. В малом количестве ладан содержит то же самое вещество, что и гашиш – тетрагидроканнабиол, биокатализатор головного мозга. Именно поэтому при использовании эфирного масла ладана приходит умиротворение, снятие нервного напряжения, мощная выработка серотонина, гормона радости. Масло Ладана применяется при нервном истощении, депрессивных состояниях, панических атаках.
• Лавр Благородный. Аромат победителя. Помогает справиться с любыми негативными эмоциями, возвышает человека, позволяет ему быть добрее и терпимее к людям. Наделяет благородством. Помогает целенаправленно двигаться к поставленной цели и достигать ее. Лавр благородный отлично подходит для ораторов, лекторов, политиков, актеров, для людей, работающих с публикой. Он устраняет внутреннее беспокойство, страх, наделяет уверенностью в себе.
• Лайм воздействует на центральную нервную систему гармонизирующее, успокаивающе. Масло Лайма устраняет последствия стрессов, чувство страха, агрессию, ощущение тревожности. Нормализует психику, мягко справляется с хронической бессонницей. При этом избавляет от сонливости в течение дня, бодрит, наделяет жизненным тонусом. Благоприятно воздействует на умственную деятельность. Улучшает концентрацию внимания, способствует улучшению памяти. Повышает способности к усваиванию изучаемого материала. Применяется для улаживания перепадов настроений в климактерический период у женщин.
• Лемонграсса оказывает на центральную нервную систему тонизирующее влияние. Лемонграсс снимает чувство усталости, восстанавливает тонус. Масло воздействует на умственную деятельность. Оно улучшает концентрацию внимания, активизирует процессы мозга, повышает способность к запоминанию, усваиванию предмета. Масло повышает работоспособность, адаптирует к сложным условиям внешнего мира. Дарит эмоции радости, энтузиазма. Устраняет комплексы неполноценности.
• Лимон на центральную нервную систему оказывает тонизирующее и стимулирующее действие. Лимон создает прилив свежих сил. Снабжает достаточной энергией для новых свершений. Масло Лимона стимулирует выработку серотонина. Дарит положительные эмоции, гонит грустные мысли, устраняет депрессивные состояния. Помогает адаптироваться к сложным условиям внешнего мира. Способствует умственной деятельности. Повышает концентрацию внимания. Это любимое масло «офисного планктона», его любят студенты и автолюбители. Его действие на организм похоже на действие кофеина, антагонистом которого он является.
• Майоран на центральную нервную систему действует успокаивающе. Аромат снижает тревожность, снимает стресс. Масло показано для устранения гиперактивности. Оно устраняет суетность, ослабляет нервное напряжение. Положительно действует на умственную деятельность. Проясняет ум, приводит в порядок мысли. Способствует принятию верных осмысленных решений
• Мандарин действует расслабляющее. Он снимает повышенную раздражительность, напряжение устраняет физическую и эмоциональную усталость. Помогает справиться с паническими состояниями, страхом, тревожностью, агрессией. Это одно из лучших средств, против сезонных депрессий. Мандарин помогает справиться с последствиями тяжелых и продолжительных болезней, способствует реабилитации после операций. Выводит из кризиса среднего возраста. Считается лучшим средством для детей и стариков. Он успокаивает, тех кто проявляет слишком много ненужных эмоций, и пробуждает тех кто застыл в апатичном безмолвии.
• Мелисса. Это Эфирное масло имеет свойство пробуждать защитные силы в организме. Она успокаивает, дарит покой и уверенность в своих силах. Настраивает на позитивный лад. Уводит мысли в позитивное русло. Мелисса позволяет увидеть вещи такими, какими они существуют в реальном мире. Отгонят придуманные страхи и сомнения. Аромат Мелиссы воздействует на центральную нервную систему расслабляющее.Оказывает гармонизирующее действие. Масло устраняет последствия стрессов, снимает шоковое состояние. Мягко устраняет раздражительность, беспокойство, панические атаки, агрессию, гнев и злость. Положительно влияет на людей, склонных к меланхолии и суицидальным настроениям. Мелисса вдохновляет, вселяет оптимизм, настраивает на лучшее. Аромат устраняет бессонницу, гасит сердечную возбудимость, успокаивает и умиротворяет. При систематическом применении положительно сказывается на умственной деятельности. Она улучшает память. Повышает способности, способствует творческому началу.
• Мирра применяется для устранения депрессивных состояний. Она повышает тонус, облегчает последствия перенесенных душевных травм и потерь. Устраняет тревожные, панические и апатичные состояния. Положительно влияет на умственную деятельность. Устраняет суетность, успокаивает, поднимает на новый уровень.
• Мирт адаптирует психику человека к стрессовым ситуациям. Восстанавливает гармонию, уравновешивает эмоциональный фон. Мирт нормализует вегетативную нервную систему. Устраняет негативные эмоции, страх, гнев, снимает раздражительность. Наделяет жизненными силами, энергией. Способствует быстрому засыпанию и спокойному сну.
• Можжевельник из ягод оказывает тонизирующее и укрепляющее воздействие на центральную нервную систему. Масло устраняет последствие стресса. Восстанавливает организм в целом. Выводит из панического состояния, устраняет гнев, агрессию, беспокойство. Можжевельник восстанавливает психику, нормализует сон. Помогает противостоять сложным ситуациям, примиряет в общении с негативно настроенными людьми. Полезен для умственной деятельности, проясняет мысли, приводит в настоящее время, бодрит, поднимает тонус, общий настрой.
• Морковь улучшает общее состояние человека, помогает справиться с собой в стрессовой ситуации. Дает ощущение тепла, уюта, стабильности. Она положительно влияет на умственную деятельность, проясняет мысли, способствует улучшению памяти, интеллектуальной деятельности
• Мускатный орех на нервную систему оказывает согревающее действие, поднимает тонус. Масло ликвидирует нервную дрожь. Помогает адаптироваться к сложной ситуации. Улучшает общее состояние. Восстанавливает после перенесенного стресса. Улучшает отношения с людьми, гасит конфликты. Помогает справиться с чувством одиночества. Помогает воспринимать мир — как есть, получать удовольствие от малого. Мускатный орех улучшает умственные процессы, повышает объем памяти, проявляет способности.
• Мускатный Шалфей оказывает мягкое воздействие на психику, успокаивает нервную систему. Аромат вводит в состояние эйфории, вызывает иллюзию благополучия. Помогает при нервных расстройствах, устраняет нервную дрожь, снимает судороги. Снимает усталость, выводит из депрессии, стимулирует работу мозга. Устраняет паническое состояние. Значительно улучшает общее самочувствие. Выводит из пост алкогольных депрессий. Гармонизирует, приводит в баланс эмоциональный фон, выравнивает психику. Значительно улучшает настроение. Способствует развитию интуиции. Не вызывает привыкания.
• Мятя Перечная — аромат психостимулятор, ароматический адаптоген. Он активизирует деятельность мозга, улучшает память, способность к усваиванию информации. Способствует профилактики старческого склероза. Восстанавливает физические и эмоциональные силы. Адаптирует к любой жизненной ситуации. Устраняет последствия шока, снимает напряжение. Гасит негативный эмоции, гнев, агрессию, возмущение.
• Нероли — отличный антидепрессант. Устраняет астенические и депрессивные состояния, последствия полученного шока, вызывает яркие эмоции радости, восторга, восхищения. Избавляет от чувства одиночества, страха. Дает чувство надежности, стабильности, уверенности в завтрашнем дне. Дарит состояние покоя. Это питающий, восстанавливающий аромат для медитативных упражнений.
• Пальмароза. Аромат, возвышающий на суетой. Пальмароза открывает в человеке новое, неизвестное даже ему самому. Она вселяет уверенность в себе, выводит на новый уровень. Поднимает настроение, вселяет уверенность и чувство собственного достоинства. Пальмароза помогает найти новое решение, для очень старой проблемы. Помогает встать над проблемой и рассмотреть ее со всех сторон. Отличный антидепрессант. Пальмароза успокаивает, снимает стрессовые состояние, устраняет напряжение, но не вызывает сонливости, тонизирует. Пальмароза устраняет комплексы неполноценности. Активизирует умственную деятельность, проясняет ум, способствует улучшению памяти. Аромат снимает состояние подавленности, угнетения, одиночества. Возрождает к жизни, помогает строить планы на жизнь. Направляет мысли в конструктивную сторону, улучшает аналитику.
• Пачули. Аромат Пачули имеет свойство укреплять истощенную нервную систему. Считается сильным антидепрессантом и ароматическим адаптогеном. Он успокаивает, уравновешивает, но при этом не имеет седативного воздействия, а напротив, тонизирует и воодушевляет. Приводит психику в равновесие, устраняет навязчивые страхи и тревоги. Направляет внимание на позитивные стороны жизни. Освобождает от тягостных воспоминаний, дарит радостные эмоции. Аромат Пачули пробуждает творческий потенциал. Освобождает мысли, чувства и душу.Удивительный мужской аромат. Он очень нравится женщинам. Пачули наделяет мужчин энергией, мужественностью, напористостью, смелостью и решительностью. Аромат Пачули снимает напряжение, уравновешивает, ставит человека над ситуацией и позволяет принимать верные решения
• Петитгрейн. Аромат – обновления, эликсир молодости. Эфирное масло Петитгрейна устраняет депрессивные состояния, снимает тревожность, облегчает состояние потери. Избавляет от бессонницы. Проясняет ум, приводит в порядок мысли и эмоции. Аромат Петитгрейна расслабляет, снимает напряжение, придает бодрость. Дарит восхитительные эстетические эмоции. Способствует творческому потенциалу, улучшает помять. Помогает сосредоточиться при усвоении большого объема информации. Масло подходит для студентов и художников, для тех кто ставит цель и побеждает.
• Петрушка из семян. Этот аромат применяется при умственной усталости. Помогает справиться с усваиванием большого количества информации. Снимает нервное и эмоциональное напряжение.
• Пихта. Жизнеутверждающий аромат. Масло Пихты Сибирской отлично тонизирует, снимает хроническую усталость. Пихта повышает работоспособность, выносливость. Аромат настраивает на позитивный лад, избавляет от депрессии. Помогает оставить иллюзии и напрасные грезы, отрезвляет. Способствует активности умственной и физической деятельности.
• Роза. Аромат защиты, своеобразный оберег. Позволяет соединить мысли с чувствами. Залечивает глубокие душевные раны. Успокаивает панические состояния. Роза поселяет в душу чувство любви. Она открывает новые ресурсы внутри человека, делает его доверчивым и открытым новому чувству. Старые обиды и негативные эмоции уходят прочь, не оставляя следа. Это эфирное масло деликатно помогает справиться с психосоматическими заболеваниями.
• Розовое Дерево. Аромат для релаксации, очень солнечный и живительный. Эфирное масло Розового дерева применяется для устранения раздражительности, для снятия депрессии последствий стресса.Аромат восстанавливает силы, расслабляет. Применяется для упражнений по релаксации. Розовое дерево дарит силу, терпение, помогает справиться с жизненными обстоятельствами, перенести утрату близкого человека. Розовое дерево помогает обрести себя, как личность, справиться с низменными пороками: завистью, ревностью, злостью.
• Ромашка . Ромашка наделяет нас терпимостью и, если позволите, толерантностью. Улучшает понимание других людей, наделяет свободой и уважением к чужой свободе. Приносит в душу мир и покой. Способствует обретению самого себя. Устраняет негативные эмоции. Позволяет обратить внимание на собственные желания и потребности. Эфирное масло Ромашки обладает расслабляющим и успокаивающим действием на психику человека. Помогает при депрессии, устраняет беспокойство, истерию, раздражительность, снимает стресс. Помогает справиться с послеродовой депрессией. Помогает при головных болях, мигрени. Восстанавливает организм после нервного шока. Оно устраняет бессонницу, делает сон спокойным и глубоким, снимает спазмы и судороги. Снижает гиперактивность у непоседливых малышей.
• С андал. Это аромат от одиночества. Он открывает душу нараспашку. Позволяет забыть прошлые обиды и недоразумения. Сандал позволяет обрести покой, целостность. Устраняет агрессию по отношению к людям. Сдерживает негативные эмоции. Сандал помогает справиться с нежелательной ситуацией и выйти из нее с высоко поднятой головой.
• Сосна. Это аромат жизненной силы. Эфирное масло Сосны избавляет от страха, чувства беспомощности и одиночества. Она дает силы для того, что бы жить даже при очень неблагоприятных жизненных обстоятельствах. Устраняет страх, нежелание жить дальше. Она открывает перспективу, вселяет надежду на лучшее завтра. Масло очень широкого спектра воздействия. Оно снимает усталость, устраняет напряжение. Помогает справиться с состоянием гнева, приступами агрессии. Стимулирует, тонизирует, позволяет увидеть жизнь с позитивной точки зрения.
• Тимьян . Удивительный аромат, способный устранить разногласия между людьми. Позволяет увидеть чужую точку зрения и принять неприятную правду. Тимьян устраняет внутренние противоречия, сомнения, нерешительность. Помогает устранить затянувшийся конфликт. Эфирное масло Тимьяна применяется для стимуляции умственных процессов, улучшает память, способствует концентрации внимания. Оказывает влияние на эмоциональное настроение, повышает тонус, дарит энергию. Приводит к гармонизации в целом. Устраняет депрессивные состояния. Успокаивает нервную дрожь. Помогает справиться с потерями, лечит старые душевные раны, выводит на новый уровень. Помогает взглянуть на будущее с оптимизмом.
• Туя. Эфирное масло Туи восстанавливает силы после физического и психического напряжения. Повышает сопротивляемость, стрессовым ситуациям, помогает адаптироваться в сложных ситуациях. Устраняет душевные переживания. Усиливает работу сердечной чакры. Помогает при бессоннице, устраняет тревожные сны.
• Тысячелистник. Одно из самых ценных эфирных масел. Аромат — силы духа. Тысячелистник верный помощник очень ранимым людям и тех, кому присущи комплексы неполноценности. Он способствует общительности, позволяет человеку раскрыться, понять самого себя. Позволяет предотвратить стрессы. Эфирное масло Тысячелистника снимает депрессивные состояния, особенно у женщин в период гормональных изменений. Мягко устраняет раздражительность, успокаивает, приводит в состояние умиротворения. Прекрасно восстанавливает сон, делает его спокойным и глубоким.
• Укроп из семян. Аромат выводит из депрессивных состояний, снимет нервозность, успокаивает, оказывает седативное воздействие, умиротворяет. Эфирное масло Укропа из семян приводит к психической норме, делает человека адекватным обстановке. Способствует взаимопониманию. Запах устраняет агрессию, позволяет посмотреть на мир с позитивной точки зрения. Отличное средство от бессонницы.
• Фенхель. Стабилизирующий аромат. Приводит в норму эмоциональный фон, успокаивает, снимает стресс, устраняет нервозность. Способствует раскрытию личности, вселяет уверенность в себе. Устраняет зависимость от мнения окружающих. Эфирное масло Фенхеля усиливает умственную активность, стимулирует память. Снимает чувство одиночества. Устраняет панические состояния, страхи. Дает возможность видеть вещи «как есть», без иллюзий.
• Цитронелла. Эфирное масло Цитронеллы помогает изменить жизнь, сделать ее более насыщенной, интересной. Аромат вселяет радость, бодрость, пробуждает энергию. Побуждает к активности. Раскрепощает общение. Снимает депрессивные состояния. Повышает работоспособность, улучшает память, внимание. Масло отлично подходит для школьников и студентов. Помогает сдать экзамены и подготовиться к контрольной работе. Концентрирует внимание, способствует развитие интеллекта. Рекомендуется для водителей автомобилей, в качестве ароматизации салона. Масло сделает более уверенным и внимательным на дороге.
• Чабрец. Аромат меняет настроение, вселяет уверенность в будущее. При сниженной дозировки, эфирное масло Чабреца успокаивает, вносит гармонию.Чабрец восстанавливает силы, справляется с хронической усталостью.
• Чайное дерево. Аромат выравнивает психику, снимает тревожность, повышает устойчивость к стрессовым ситуациям. Эфирное масло Чайного дерева придает уверенность в себе, успокаивает и раскрепощает, снимает усталость, повышает работоспособность, способствует памяти и развитию интеллекта, стимулирует умственную деятельность, помогает восстановиться после продолжительной болезни.
• Черный перец . Эфирное масло Черного Перца замечательно стимулирует работу головного мозга, улучшает концентрацию внимания, способствует укреплению памяти. Устраняет истерию, приступы уныния. Настраивает на позитивный лад. Пробуждает инициативу, дарит силу и энергию. Придает уверенность в себе. Сильный антидепрессант.
• Шалфей Лекарственный . Аромат оказывает очень мягкое воздействие на психику, успокаивает нервную систему. Эфирное масло Шалфея Лекарственного снимает усталость, выводит из депрессии, стимулирует работу мозга. Устраняет паническое состояние. Способствует развитию интуиции.
• Эвкалипт. Аромат способный восстановить организм после стресса. Эфирное масло Эвкалипта известный антидепрессант. Он усиливает концентрацию внимания, улучшает настроение, способствует интеллектуальной деятельности, включает аналитическое мышление, устраняет сонливость, снимает усталость, гиподинамию.

Шарова Ольга, с любовью…

Если вы постоянно ощущаете апатию, нежелание что-то делать и полное отсутствие интереса к жизни, не беда! Вам помогут ароматические масла. Каждое аромамасло по-своему полезно. Часто их используют в целях профилактики здоровья. Но с помощью них можно улучшить и эмоциональное состояние. Рассмотрим, какие благовония помогут вам вернуть радость жизни и избавиться от лени.

Аромамасла для активности и заряда энергией

Для того, чтобы пробудить в себе энергию и силы , используйте хвойные ароматы. Благовония сосны, можжевельника, ели, кедра и пихты помогут вам избавиться от апатии и лени и вернут радость жизни. Зажигайте аромалампу с этими благовониями по утрам и, и через пару дней вы забудете что такое лень и депрессия. Ваш разум прояснится, появится желание что-то делать, вернется хорошее настроение. Эти аромамасла полезно применять и для успокоения нервов, а также для придания уверенности и решительности.

Аромамасла для восстановления энергии

Если вы хотите повысить свою работоспособность и зарядиться положительной энергией , то вам рекомендуется применять ароматическую ванну. Добавьте в теплую ванну несколько капель розмарина, шалфея, эвкалипта или гвоздики, расслабьтесь и постарайтесь думать только о хорошем. Запах масла простимулирует вашу нервную систему, активизирует все функции организма и восстановит потерянные силы.

Аромамасла против нервного напряжения и эмоционального истощения

Эфирные масла помогут вам справиться со внутренними переживаниями , нервным истощением и эмоциональной усталостью. С это задачей хорошо справляются корица, лаванда, мята, нероль и шалфей. Примите ванну с применением этих масел, помассируйте себе ноги или виски (попросите сделать вам массаж спины и использованием масел), зажгите ароматическую лампу перед сном. Все это поможет избавиться от эмоциональных проблем. Ваше внутреннее состояние придет в норму и вы сможете ощутить прилив сил и энергии.

Аромамасла для поднятия настроения

Для того, чтобы вернуть радость к жизни и хорошее настроение , рекомендуется использовать цитрусовые масла: апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут. Эти благовония помогут вам вновь почувствовать себя счастливым человеком.

Аромамасла можно применять различными способами. Не обязательно иметь аромалампу или втирать их во время массажа. Можно просто всегда носить пузырек с любимым маслом и стрессовых ситуациях нюхать его чудодейственный аромат. Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и

04.06.2014 12:20

Многие недооценивают свойства эфирных масел и не уделяют им должного внимания во время профилактики здоровья. ...

В современном мире на замену натуральным компонентам пришли синтетические материалы. Однако не все они полезны...