Молодые мамы после родов сталкиваются со многими непонятными явлениями у своего малыша. К самым частым из них относится вздрагивание во сне. Когда спокойно спящий ребенок неожиданно сотрясается от дрожи, это выглядит довольно пугающе. Какие причины приводят к вздрагиваниям, и стоит ли их опасаться?

Причины неконтролируемых вздрагиваний во сне

По мнению педиатров вздрагивание у младенцев во сне в большинстве случаев не означают наличие отклонений. Напротив, для детей до полугода жизни они даже норма. Какие самые распространенные причины этого явления?

1. Адаптация. Во время родов ребенок испытывает колоссальные нагрузки. А после оказывается беззащитным в незнакомом мире. В таких условиях естественно, что маленький организм должен адаптироваться. Рефлекс вздрагивания или рефлекс Моро – одна из защитных реакций в этот период.
2. Колики. Пищеварительная система грудного ребенка не сразу начинает функционировать как положено. До трех, а часто и до четырех месяцев кроха может страдать коликами, от которых он вздрагивает и плачет во сне.
3. Прорезывание зубов. В более старшем возрасте, начиная с четырех месяцев, малыша начинают беспокоить прорезывающиеся зубы. Они раздражают нежную слизистую ткань десен острыми краями и мешают спокойному сну.
4. Активная фаза сна. Новорожденные, в отличие от взрослых, имеют всего две фазы сна – спокойную и активную. Причем последняя по длительности преобладает. Неудивительно, что грудничковый сон до того чуткий, что малыш просыпается от любого шума. В период неглубокой фазы возможны вздрагивания, которые означают, что ребенок получил слишком много эмоций и перевозбудился. Поэтому вечером не желательно нагружать его большими объемами информации, а лучше поиграть в спокойные игры.

Признаки, которые должны насторожить

Вышеперечисленные причины приводят к одиночным, резким вздрагиваниям, которые не прерывают сон малыша. Но если конечности ребенка дрожат ритмично и мелко, то это серьезный повод заподозрить судороги.

В таком случае визит в неврологу неизбежен, ведь судорожная дрожь является одним из первых признаков эпилепсии или другой неврологической патологии.

Также должны насторожить частые, более 10 раз за ночь пробуждения, после которых ребенок чрезмерно возбужден и обеспокоен. Такое поведение допустимо лишь на фоне болезни, сопровождаемой повышенной температурой.

О чем может говорить судорожное, непрекращающееся вздрагивание?

• Нарушение метаболизма. У новорожденных часто встречаются нарушения в обмене веществ. Это связано с нестабильной работой центральной нервной системы, а также с дисбалансом между его активностью и количеством потребляемой пищи. В следствие этого в организме возможен переизбыток или недостаток каких-либо веществ, что и приводит к тому, что он судорожно вздрагивает во сне.
• Рахит. Болезнь может появиться на фоне несбалансированного питания и недостатка витамина D у новорожденного. Особенно это касается детей, родившихся зимой, поскольку они недополучают солнечный свет в количестве достаточном, чтобы витамин начал вырабатываться. При рахите кости скелета искривляются, также может быть затронута ЦНС, о чем сигнализируют судороги во сне.
• Повышенное внутричерепное давление. Одной из причин нарушений сна новорожденного является внутричерепная гипертензия. Она может быть следствием травмы при рождении, а также опухоли мозга.
• Нарушения центральной нервной системы. Иногда у грудничков диагностируется синдром повышенной нервно-рефлекторной возбудимости, который возникает после родовой травмы. При несвоевременном лечении болезнь приводит к постоянной перевозбудимости ребенка и даже к провалам в памяти.

Как помочь малышу избавиться от вздрагиваний

Спокойный, глубокий сон – залог хорошего самочувствия и развития новорожденного. Поэтому родители обязаны сделать все возможное, чтобы малыш спал всю ночь, не просыпаясь. Как это осуществить?

Чтобы ребенок прошел адаптационный этап как можно скорее и безболезненнее, нужно предоставить ему комфортные условия для жизни. Окружить заботой, почаще с ним разговаривать, избегая повышенных тонов, а также не забывать обнимать. Но не следует приучать ребенка ко сну в полной тишине, поскольку потом он будет вздрагивать от малейшего шороха.

• Если грудничка беспокоят колики, следует выкладывать его на животик между кормлениями. После еды переворачивать его «столбиком» для отхождения газиков. Также необходимо проводить процесс кормления правильно, не важно, находится ли ребенок на грудном вскармливании или на искусственном.
• При болезненном прорезывании зубов снять зуд и раздражение с десен помогут специальные аптечные препараты. Также хорошо давать малышу погрызть охлажденные в холодильнике прорезыватели, которые облегчат боль. Но для этой цели нельзя применять бублики и прочие продукты питания, поскольку мелкие частички, отколовшись, могут навредить ребенку.
• В вечернее время лучше не затевать активных игр. Водные процедуры нужно проводить в не горячей воде с ромашкой или другими отварами седативных растений. Затем погладить малыша по спинке и животику, совершая легкий массаж. И почитать или спеть ему перед сном спокойным голосом.
• Необходимо ввести правило проветривать помещение и следить за тем, чтобы температура не была чрезмерно высокой (более 21° С). Важными являются ежедневные влажные уборки в детской.

Если ребенок после устранения всех отвлекающих факторов все так же вздрагивает во сне и просыпается, нужно обратиться к педиатру за помощью. Затягивание часто приводит к неприятным последствиям, которых можно избежать при своевременном лечении.

Маленькие дети нередко трудно засыпают, но затем спят настолько крепко, что иногда их совсем непросто разбудить. При этом довольно часто можно увидеть, как грудничок вздрагивает во сне. Многие мамы не знают, почему это происходит, и начинают беспокоиться. Хотя в этом случае повода для тревоги обычно нет.

Физиология сна

Физиология сна одинакова независимо от возраста. Просто новорожденный ребенок спит намного дольше - до 18-20 часов в сутки. Но сами процессы, происходящие в его мозгу, не отличаются от тех, которые протекают у взрослых. И их осознание поможет маме понимать, почему иногда ребенок может вздрагивать, сильно ворочаться, издавать звуки и даже плакать, не просыпаясь при этом.

Детский сон так же, как взрослый, состоит из быстрой и медленной фаз, которые чередуются несколько раз в течение ночи. И такие циклы сменяют друг друга примерно через каждые 90 минут.

Во время медленной фазы происходит глубокое расслабление, рост и восстановление всех органов и систем ребенка. В период быстрой фазы, для которой характерно хаотичное движение глазных яблок под закрытыми веками, сон становится неглубоким, ребенок может реагировать на внешние раздражители, слышать резкие или громкие звуки (но продолжать спать), видеть сновидения.

Многочисленные исследования показали, что грудной ребенок обычно дергается при засыпании или переходе из одной сонной фазы в другую. То есть, в тот момент, когда активность мозга изменяется. Это легко можно проследить на энцефалограмме, сделанной спящему грудничку.

Основные причины

Вздрагивают во сне время от времени абсолютно все дети, здесь нет ничего ненормального и никаких поводов для беспокойства. Но если спящий ребенок дергается сильно и часто, есть подозрение на судороги, то это может сигналить о нескольких причинах:

Стоит обратиться к специалисту и в том случае, когда ребенок сильно вздрагивает во сне и затем сразу же начинает плакать и/или просыпается. Это может быть признаком того, что малыш даже сквозь сон ощущает резкую боль.

Скорее всего, врач назначит комплексное обследование, чтобы найти, что именно беспокоит так сильно ребенка.

Что делать?

Единственное, что можно сделать в том случае, когда вздрагивания во сне не имеют патологических причин, - это обеспечить ребенку максимально комфортные условия для отдыха.

Вот несколько советов, которые помогут родителям сделать сон своих чад более спокойным и глубоким:

Как видите, мелочей в уходе за ребенком нет. На качество и продолжительность сна влияют такие детали, на которые взрослые обычно мало обращают внимание.

Если малыш здоров и лишь время от времени подергивается во сне - ничего страшного, иногда вздрагивают при засыпании даже взрослые. Когда он немного подрастет, такие ситуации будут повторяться все реже.

Когда малыш появляется на свет, для него все непривычно. Слишком громкие звуки, новая еда, новые впечатления и многое другое. Организм учится справляться с такой нагрузкой. И если капризы и слезы в течение дня маму не пугают, то беспокойный сон крохи становится причиной сильного волнения. В нашей статье мы рассмотрим такое явление, как вздрагивание во сне.

Почему новорожденный ребенок вздрагивает во сне или когда засыпает?

Явление это довольно распространенное и причин у него несколько.

Приведенные выше причины являются нормой и не должны вызывать у родителей волнения. О более серьезных причинах речь пойдет ниже.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Единичные вздрагивания сами по себе не опасны, но если к ним добавляются другие симптомы, например: громкий плач, частые просыпания ночью, потеря аппетита, общее плохое самочувствие, то следует как можно скорее обратиться к врачу.

Итак, в каких случаях целесообразно посетить специалиста:

1. Если ребенок просыпается более 8-9 раз за ночь.
2. Если после пробуждения малыш плачет, долго не успокаивается, не помогает кормление и укачивание на руках.
3. Если кроха вздрагивает даже в полной тишине, при отсутствии посторонних звуков и световых раздражителей.
4. Если вздрагивания носят ритмичный характер и похожи на дрожь от мороза. Это означает, что у малыша судороги. Они могут быть вызваны или другими, более серьезными, причинами.

Врач осмотрит ребенка, изучит историю беременности и родов, расспросит о распорядке дня и питании.

После этого, скорее всего, назначит дополнительные обследования:

• Нейросонограмму (если родничок еще не затянулся).
• Ультразвуковую диагностику сосудов (судороги могут быть вызваны спазмом).
• А также, скорее всего, электроэнцефалограмму . Возможно, посоветует посетить хирурга.

По результатам обследований врач сможет поставить диагноз (если результаты будут отличаться от возрастной нормы) и назначить лечение. Или же наоборот, скажет, что все в порядке.

В любом случае не стоит заниматься самолечением и абсолютно доверять различным форумам и онлайн-консультациям. В этом случае можно только навредить.

Что делать, если грудной ребенок часто вздрагивает во сне, просыпается и плачет?

Если после обследования врач не нашел у ребенка существенных отклонений от норм, то скорее всего, дело в режиме дня. Возможно, стоит немного пересмотреть его.

Что советует детские врачи и психологи для нормализации сна у новорожденных:

1. Никаких активных игр перед сном . Посвятите пару часов перед отходом ко сну спокойным занятиям, общению друг с другом, можно пойти прогуляться (многих деток это успокаивает, особенно грудничков, которые еще лежат на спинке и по сторонам не смотрят). Все впечатления, энергичные игры, обучение лучше оставить на первую половину дня.
2. Превратите засыпание в ритуал . Сначала купание в комфортной воде (врачи советуют 36-37 градусов), для него подойдут отвары ромашки, мяты или календулы. Затем успокаивающий массаж (легкие поглаживающие движения). Кормление, в процессе можно спеть ребенку колыбельную или почитать стихи (новорожденным очень навиться слушать мамин голос).
3. Также следует помнить о том, что в прохладной комнате спится намного лучше . Рекомендуемая температура около 20 градусов. Допустимы отклонения на 1-2 градуса в ту или иную комнату. Но никакого сквозняка. Доктор Комаровский в одной из своих передач советовал открывать окно сразу, как ребенок покидает комнату (идете вы на прогулку, кушаете на кухне или играете в соседней комнате) и закрывать окно за пару минут до его возвращения. Летом форточка может быть открыта, но так, чтобы кроватка не попадала под непосредственный потом воздуха.
4. Деток до 4-5 месяцев также , если они вздрагиванием ручек или ножек себя будят.
5. Опытные мамы советуют класть малышу в кроватку свернутую в рулончик пеленку , так малыш чувствует себя защищенным, а чувство уюта помогает расслабиться и уснуть.
6. Если малыша мучают колики, поможет теплая пеленка . Ни в коем случае не грелка, а именно пеленка, носовой платок или же положить его к себе на живот. Можно на живот к папе (там и площадь больше и руки у папы тоже больше), многих малышей, особенно девочек, такой вариант даже больше устраивает.
7. Хороший способ успокоить новорожденного ночью - фитбол . Этот мяч просто спасение для многих семей. Во время беременности мама может на нем снять напряжение с мышц и суставов, а когда кроха появится на свет фитбол отлично справится с укачиванием. Ритмичным покачивания довольно быстро настраивают малыша на сон.

Появление на свет нового члена семьи это не только радостный, но и волнительный момент. Новоиспеченным родителям приходится быстро учиться навыкам обращения с крохой. Зачастую любое движение малыша становится предметом для обсуждения. Ведь молодая мама чутко реагирует на изменения, происходящие в организме ее ребенка. Однако она не всегда понимает, что должно вызывать тревогу и стать поводом для обращения к педиатру, а что является вполне естественным этапом развития. Многих родителей очень волнует ответ на вопрос о том, почему новорожденный вздрагивает во сне. Наша статья посвящена этой актуальной теме.

Новорожденный: счастье и заботы

Молодые родители всегда с умилением наблюдают за своим спящим чадом. Ведь известно, что здоровый и продолжительный сон хорошо сказывается на развитии ребенка, дает ему силы для дальнейшего знакомства с окружающим миром. Многие мамы очень трепетно следят за поведением крохи. Они начинают замечать, что новорожденный вздрагивает во сне. Единичный случай обычно не вызывает особого беспокойства. Но регулярные вздрагивания становятся поводом для серьезных волнений о здоровье малыша.

Имеет ли данное беспокойство под собой реальные основания? Почему новорожденный вздрагивает во сне? И о каких проблемах со здоровьем это свидетельствует? Давайте разбираться со всеми вопросами по порядку.

Новорожденный вздрагивает во сне: причины

Что же говорят педиатры и неврологи? Они выделяют множество причин, вызывающих непроизвольные сокращения мышц у спящего малыша. Некоторые из них не должны стать поводом для тревоги. А вот другие могут оказаться первыми симптомами заболеваний, требующих немедленной помощи врача-педиатра. Ниже перечислены естественные причины, из-за которых новорожденный во сне вздрагивает:

• адаптация;
• сновидения;
• работа пищеварительной системы;
• акт мочеиспускания и дефекации;
• гипервозбудимость;
• повышение температуры тела.

Подробная информация о каждой из них размещена ниже.

Адаптация к новой среде

Молодым родителям не стоит забывать о том, что малышу приходится очень тяжело приспособиться к новым условиям жизни (вне уютного маминого животика). Кроха девять месяцев находился в комфортной атмосфере, где ему было тепло и хорошо. Сам процесс появления на свет был тяжелым испытанием для маленького организма. Ведь в одночасье на него обрушилась масса звуков, запахов и невероятно яркий свет. Все это является стрессом для крохи. А ведь теперь ему приходиться учиться принимать пищу, обращаться со своими ручками и ножками, привыкать к различным раздражителям внешней среды.

Многие терапевты утверждают, что новорожденный во сне вздрагивает, ощущая отсутствие рядом матери. За девять месяцев он привыкает ощущать ее постоянно, каждую минуту и секунду. Поэтому нахождение от нее даже на незначительном расстоянии причиняет малышу настоящий дискомфорт. Из-за этого он постоянно просыпается.

Переход в новую фазу сна

Часто новорожденный вздрагивает во сне по причине сновидений. Что это значит? Малыши начинают видеть сны еще в момент нахождения в утробе матери. Естественно, что после рождения этот процесс продолжается, становясь все более разнообразным. При переходе в новую фазу сна мышцы крохи непроизвольно сокращаются. Поэтому он и вздрагивает.

Педиатры утверждают, что в первые три месяца жизни у малыша формируется медленная фаза сна. После этого ребенок проходит все его этапы:

• засыпание;
• поверхностный сон;
• глубокий.

Затем наступает фаза быстрого сна. И вот после процесс начинается с самого начала. Каждый переход в новую фазу сопровождается вздрагиванием. Это вполне естественное явление, которое сохраняется на протяжении всей жизни человека. Многие взрослые люди, засыпая, испытывают мышечные сокращения.

Работа пищеварительной системы

Ни для кого не секрет, что первые месяцы жизни малыша сопровождаются коликами в животике и повышенным газообразованием. Дело в том, что новорожденный появляется на свет со стерильным кишечником. В нем нет микроорганизмов, которые способствуют перевариванию пищи. Именно с момента приема еды в кишечнике малыша начинает формироваться собственная микрофлора. Процесс этот довольно болезненный и неприятный для ребенка.

Обычно любой прием пищи сопровождается коликами и вздутием. Это вызывает боль. Поэтому новорожденный ребенок вздрагивает во сне. Случается, что от подобных ощущений малыши даже просыпаются и долго не могут успокоиться. Такие случаи могут повторяться несколько раз за ночь - до тех пор, пока работа пищеварительной системы крохи не нормализуется.

Физиологические потребности ребенка

Для многих родителей оказывается сюрпризом, что новорожденный часто вздрагивает во сне в процессе акта дефекации и мочеиспускания. Педиатры утверждают, что каждый раз отхождение мочи или кала является серьезным стрессом для малыша. У него повышается давление и температура тела. А соприкосновение нежной кожи с подгузником в этот момент вызывает довольно неприятные ощущения.

Со временем справление естественной нужды будет проходить более легко, а значит, ночные вздрагивания, возникшие по этой причине, прекратятся сами по себе.

Гипервозбудимость

Большинство родителей не задумываются о том, что малышу довольно сложно пережить все впечатления, полученные за день. Они стараются развлечь кроху и часто делают это перед отходом ко сну. А потом жалуются на то, что новорожденный вздрагивает во сне и просыпается несколько раз за ночь.

Подобной гипервозбудимостью отличаются не все малыши. Поэтому стоит поберечь своего кроху от переизбытка впечатлений. При плаче у него трясется подбородок? Ваш малыш плохо реагирует на различные звуки? При наличии подобных симптомов лучше обратиться к детскому врачу. Медик назначит дополнительное обследование и выдаст ряд рекомендаций, которые позволят крохе спать более спокойно.

Повышение температуры тела

Рассмотрим еще одну причину вздрагивания младенца во сне. Речь идет о повышении температуры тела, которая зачастую сопровождается усилением кожной чувствительности. Если это происходит во сне, то любое соприкосновение с одеждой вызывает болезненные ощущения, и малыш может вздрагивать. Имейте в виду, что у новорожденных температура тела часто поднимается выше тридцати семи градусов. И происходит это без особой причины. А вот отметка в 38 градусов уже должна вызвать беспокойство у родителей. Педиатры утверждают, что подобное повышение может сопровождаться не просто вздрагиванием, а судорогами, которые приводят к серьезным нарушениям в развитии малыша.

Существует еще один вариант. Новорожденный вздрагивает во сне еще и тогда, когда начинают резаться зубки. Этот процесс всегда сопровождается повышением температуры и болезненными ощущениями. Многие родители отмечают, что в этот период ребенок вообще лишается сна. А если заснуть ему все же удается, то он постоянно вздрагивает и дергается.

Симптомы, на которые стоит обратить внимание

Выше мы рассказали о естественных причинах. Но иногда ночные вздрагивания являются симптомами заболеваний, на которые стоит реагировать незамедлительно. Ниже рассмотрено несколько ситуаций:

Молодые родители должны понимать, что обо всех своих сомнениях необходимо сообщать врачу. Если вам кажется, что вздрагивания во сне участились или сопровождаются перечисленными нами симптомами, то не медлите с обращением к медикам. Не бойтесь показаться излишне мнительным человеком.

Консультация врача

В первую очередь мамы должны записаться к детскому педиатру. Хорошо, если у вас есть семейный врач. Однако и обычный доктор сможет разобраться в вашей проблеме.

Если педиатр заподозрил у новорожденного проблемы, то он направит вас к неврологу, а также и на обследование глазного дна. При обнаружении гипервозбудимости будет назначен курс массажа. Он обычно очень хорошо расслабляет и успокаивает малышей, способствует их здоровому и продолжительному сну. А значит, проблема полностью решена.

Что делать, если новорожденный вздрагивает во сне, а вы не можете отвезти его к врачу? Тогда попробуйте выполнить ряд мероприятий, которые должны вам помочь:

• не нагружайте нервную систему малыша перед сном излишними эмоциями;
• не забывайте про регулярное проветривание помещения (лучшая температура для сна не должна превышать двадцати градусов тепла);
• пижамка ребенка не должна иметь резинок или завязок, которые мешают кровообращению;
• кровать малыша необходимо установить вдали от проходных мест, сквозняков, осветительных и обогревательных приборов;
• постарайтесь соблюдать ритуал отхода крохи ко сну, тогда он будет засыпать легче и спокойнее;
• теплая ванна с травами помогает детям расслабиться и быстрее заснуть;
• кроха должен укладываться спать только сытым.

И еще не забывайте о том, что новорожденный очень чутко реагирует на малейшие изменения в семье. Поэтому создайте ребенку эмоциональный комфорт. Тогда он будет расти здоровым и крепким!

Измотанная за день мама укладывает малыша спать и облегчённо выдыхает – теперь можно отдохнуть и заняться своими делами. Но тут ребёнок начинает хныкать, хныканье переходит в рёв, и процесс укладывания начинается сначала.

Горький детский плач во время сна – причина многих материнских страхов. Почему грудничок плачет во сне, и можно ли что-то с этим сделать, мы расскажем вам в нашей статье.

Почему ребенок плачет во сне?

Начнём с того, что плач для беспомощного, не умеющего говорить младенца – единственный способ просигналить родителям о какой-то проблеме или дискомфорте. Поэтому его плач в ночное время лучше не оставлять без внимания.

Дискомфорт

Первые варианты действий, которые должны прийти в голову родителям:

• проверить памперс или пелёнку,
• покормить (если вы не считаете, что кормить ночью – вредно) или дать водички,
• поправить постель/одежду, убрать складки, узлы, тугие резинки, выступающие пуговицы на спинке,
• укрыть или раскрыть в зависимости от того, жарко малышу или холодно (проверяется по температуре ручек), проветрить комнату, если в ней душно или есть посторонние запахи,
• проверить температуру самого малыша. Необязательно будить градусником, мамы прекрасно умеют определять температуру, коснувшись губами детского лба, если он не прохладный, доставайте термометр.

Если плачет новорожденный или месячный ребёнок, в перечень причин дискомфорта можно добавить колики. Если ножки подтянуты к животику или резко сгибаются-разгибаются, как вместе, так и попеременно – причина в этом. Малышу делают массаж живота, кладут тёплую пелёнку или маленькую грелку, дают специальный чай, поднимают вертикально, чтобы ребёнок срыгнул. Если явление разовое – мама анализирует съеденное за день, и в следующий раз исключает наиболее опасные из продуктов.

Плач малыша во сне в 4 месяца и 5 месяцев может означать дискомфорт во время прорезывания зубов. Зуд в дёснах может начаться задолго до того, как зубам предстоит появиться, а к этому моменту он уже превращается в боль. Проблему можно решить специальными гелями для дёсен, такими как Дентинокс, Холисал или Калгель, которые наносят перед сном.

Особенности детского сна и психики

Следующая причина, по которой ребенок плачет во сне, физиологическая и связанная с особенностью его сна и нервной системы. Быстрая и медленная фазы сна сменяются чаще, чем у взрослых, в этот момент малыш слегка просыпается, и если его что-то не устраивает, начинает плакать. Это может быть:

• одна из перечисленных причин дискомфорта,
• шум, освещение, не мешающие в глубокой фазе,
• слишком яркие впечатления, полученные за день – общение с незнакомыми людьми, сильные позитивные или негативные эмоции, мультфильмы или телепередачи, - ребёнок избавляется от напряжения при помощи плача,
• излишняя активность в последние часы перед сном,
• отсутствие мамы, чувство одиночества.

Говорит доктор! Доктор Комаровский уверен, что один из главных инстинктов, заложенных в ребёнке – звать на помощь, если рядом нет матери. А потому, проснувшись и не увидев её рядом (особенно если засыпал на её руках), малыш начинает плакать. То, что мамы нет, ребёнок понимает и в темноте, не чувствуя знакомого тепла и дыхания. Проверить, что у ребёнка инстинктивный плач, просто – он проходит, если малыша взять на руки.

Лучшим решение вопроса отсутствия мамы или чувства одиночества может стать совместный сон с ребёнком. Проснувшись среди ночи, малыш успокаивается, чувствуя маму рядом, и засыпает вновь. Так как такой подход используют обычно при грудном вскармливании, легко решается и удовлетворение ночного голода ребёнка.

Если мать категорически против укладывать ребёнка в свою постель, ей предстоит набраться терпения и приучать малыша спать в одиночестве. Для этого нужно подходить к кроватке на короткое время, целовать ребёнка или гладить, говорить что-то вроде «ч-шшш» и уходить. День за днём подходить нужно реже. Скорей всего, для приучения к самостоятельному сну понадобиться лишь несколько дней. При таком подходе обязанность родителей – не пропустить, если ребёнок будет плакать по серьёзной причине, например, при начинающемся заболевании.

Из-за большинства указанных проблем ребёнок может плакать во сне и днём. В это время прибавляется ещё один раздражитель – яркое освещение, которое можно приглушить шторой на окне или куполом коляски.

Ребёнок плачет во сне, что делать?

Если ребёнок плачет во сне, не просыпаясь, не стоит его будить. Малыша может беспокоить совсем незначительное неудобство. Он мог переесть, перевозбудиться, возможен плач «на погоду». Люди старшего поколения советуют пеленать грудничков, чтобы те спали спокойнее, с ощущениями, похожими на тесноту в мамином животе.

В 8 месяцев ребёнку уже может сниться неприятный сон, причиной которого могут стать яркие впечатления в течение дня или активность перед сном. Зачастую малыш плачет во сне, если в семье напряжённые отношения, ссоры и скандалы. Эти причины могут влиять на сон ребёнка в 1 год. А в 2 года у детей уже появляются первые страхи и кошмары. Когда малыш с плачем просыпается из-за страшного сна, маме нужно успокоить его и убедить, что сон ничего не означает, и не имеет с реальностью ничего общего. Многие дети в этом возрасте начинают бояться темноты и родителям приходится оставлять ночники.

Для здоровых детей любого возраста правила, способствующие спокойному и крепкому сну, во многом одинаковы. Это:

1. Вечерняя прогулка.
2. Спокойное времяпровождение за 2-3 часа до сна, тихая музыка, приглушённый свет.
3. Купание с отваром трав.
4. Не пустой, но и не слишком полный желудок.
5. Укладывание вовремя, без «перегуливания».
6. Соблюдение «ритуала» сна.
7. Доброжелательный, ласковый настрой родителей, особенно мамы.
8. Прохладная комната (18-20 градусов).
9. Удобная постель и одежда.

Говорит доктор! Доктора Комаровского постоянно ассоциируют с его любимым советом - проветривать помещение. Рекомендует он это и при подготовке к ночному сну. Кроме того, что в прохладной комнате действительно лучше спится, Евгений Комаровский подчёркивает – в слишком тёплом помещении ребёнку не нужно тратить энергию для поддержания температуры тела, а избыток энергии приводит к раздражению, коликам и т.д. К тому же слишком сухой тёплый воздух сушит слизистую рта, что способствует развитию детской молочницы и заболеваний горла.

Почему ребёнок вздрагивает во сне

Ответ на этот вопрос также в несовершенстве нервной системы младенца. Как правило ребёнок вздрагивает во сне, когда одна фаза сна сменяет другую, в особенности это касается легковозбудимых малышей. Вздрагивания возможны при повышении температуры, особенно у самых маленьких, организм которых не способен её регулировать. Это касается как перегрева ребёнка от излишней одежды и одеял, так и повышения температуры в связи с болезнью. Ребёнок может вздрогнуть от неожиданного шума, если находится в фазе быстрого сна.

Интересно! У детей любого возраста, начиная с грудничков, бывает так называемый гипнагогический испуг или «сонный старт», хорошо знакомый и взрослым - состояние при котором резко сокращаются все мышцы и нам кажется, что мы падаем.

Если ребёнок часто вздрагивает во сне, родители должны понаблюдать, нет ли в этих вздрагиваниях ритмичности, похожей на дрожь при замерзании. Так определяют судороги, которые могут говорить о серьёзной неврологической проблеме. Нет ничего хорошего и в очень частом вздрагивании (больше десятка раз за ночь), а также если после каждого вздрагивания ребёнок просыпается в испуге и плачет. При всех этих признаках лучше обратиться к специалисту.

Важно! Вздрагивания могут указывать на избыток в детском организме витамина Д, на дефицит железа и кальция.

Отчего ребенок плачет во сне - опасные признаки

Если ребёнок часто плачет во сне, причины этого могут быть совсем не безобидны. Кроме ноющего животика и дёсен его может мучить ушная боль при воспалении среднего уха. Сильнее беспокоят ночью насморк, кашель. Необходимо посоветоваться с доктором, если ребёнок просыпается каждые 5-10 минут, не спит и даже не дремлет больше 4 часов и это повторяется регулярно. Расстройство сна может говорить о заболеваниях центральной нервной системы, повышенном внутричерепном давлении и других.

Как видим, большинство причин, по которым дети плачут во время сна, не должны пугать родителей и могут быть легко устранены. Но, кроме удобной постели и свежего воздуха стоит позаботиться о благоприятной обстановке в семье и проявлениях любви к своему ребёнку. Чувствуя, что «всё хорошо», малыш будет спать гораздо спокойнее.

Правила детского сна (видео)

Почему ребенок плохо спит? (видео)