Нет. Ни один из существующих методов контрацепции не дает 100% гарантии защиты от половых инфекций или от беременности. Чтобы быть уверенной на все сто, тебе нужно воздерживаться от половой жизни.

Надежный способ снизить риск заболеваний, передающихся половым путем, это поддерживать сексуальные отношения с одним и тем же партнером, который, в свою очередь, имеет сексуальные отношения только с тобой.

Но самым надежным способом избежать проблем является секс с использованием презерватива. Тут стоит заметить, что даже одна небольшая ошибка может привести к тому, что презерватив подведет в самый ответственный момент – сползет или разорвется во время секса. Таким образом, знать правила использования презервативов становится крайне важным для твоего здоровья.

Внимание : Некоторые «необычные» презервативы, например, светящиеся в темноте или со смешными насадками, могут не защищать от венерических заболеваний или от беременности. Эта информация всегда указывается в инструкции или на упаковке.

Как подобрать презерватив по размеру?

Размер презерватива может сыграть важную роль в его надежности. Если презерватив будет меньше чем нужно, он может порваться, а если больше чем нужно, то сползти и даже застрять во влагалище. Подобрать нужный по размеру презерватив можно только опытным путем – методом проб и ошибок. Так как чаще всего приобретением презервативов занимаются не девушки, а парни, в этом разделе я буду обращаться именно к ним.

Согласно статистике, большинство молодых людей имеют половой орган стандартного размера – от 13 до 15-16 см в состоянии эрекции. Если ты относишься к этой категории, то тебе, скорее всего, подойдут стандартные, классические презервативы. Тем не менее, даже обладателям классического размера презерватив может показаться слишком узким или слишком широким. Если это так, то обрати внимание на ширину презерватива, указанную на упаковке: на классических презервативах это обычно 52-54 мм. Если стандарт показался для тебя узковатым, в следующий раз купи презервативы с большей шириной (54-57 мм), обычно, на упаковке написано XXL или King size, но лучше все же обратить внимание именно на ширину презерватива, а не на его зазывную обложку.

Если стандарт был слишком широк и норовил сползти во время секса, то обрати внимание на презервативы с меньшей шириной (52 мм или меньше). Обычно, такие презервативы называют плотнооблегающими.

Латекс или полиуретан?

Большинство выпускаемых презервативов изготавливаются из латекса – этот материал достаточно надежен, защищает от беременности и половых инфекций, а также доступен по цене. Тем не менее, в редких случаях латексные презервативы вызывают аллергию и могут стать причиной сыпи, покраснения, а также сухости во влагалище и дискомфорта у партнерши. Если у вас или у вашей партнерши аллергия на латекс, то следует использовать презервативы из полиуретана. Эти презервативы также надежны, но стоят немного дороже латексных.

Где покупать и как хранить?

Покупай презервативы только в аптеке, потому что именно там наиболее подходящие условия для их длительного хранения. Презервативы, купленные в супермаркете или в ларьке могут подвергаться неблагоприятным воздействиям теплого воздуха или прямых солнечных лучей.

Неправильное хранение презервативов может привести к их разрыву во время секса. Нежелательно держать презерватив в кошельке или кармане – постоянное трение и высокие температуры могут сказаться на прочности контрацептива. Латексные презервативы можно хранить при температуре от 0 до +25С. Храни презервативы в темном прохладном месте, например, в прикроватной тумбочке или в домашней аптечке.

Обязательно следи за сроком годности

Презервативы не вечны, и просроченный контрацептив не дает никаких гарантий защиты во время секса. Перед использованием презерватива посмотри срок его годности. Без сожаления выбрасывай просроченные продукты, так как они могут дорого тебе обойтись.

Не используй презервативы, на индивидуальном пакетике которых не указан производитель, срок годности и номер партии.

Как правильно надеть презерватив?

Презерватив следует надевать на уже эрегированный (твердый) член, до начала полового акта.

Открой индивидуальную упаковку презерватива, потянув за один из его углов. Нежелательно открывать упаковку ртом, так как зубами ты можешь повредить презерватив.

Оттянув крайнюю плоть книзу (чтобы обнажить головку пениса), зажми кончик презерватива (резервуар для спермы) двумя пальцами и надень его на головку. В резервуаре не должно оставаться воздуха, так как это может привести к разрыву презерватива во время секса.

Начни разворачивать презерватив на всю длину пениса. Если презерватив не разворачивается, значит, ты надел его не той стороной. Сними презерватив и переверни на другую сторону. Снова зажми резервуар двумя пальцами и разверни презерватив на всю длину пениса.

Презерватив следует снять сразу после семяизвержения, пока половой член еще твердый. Извлекая пенис, придерживай презерватив рукой, чтобы он не остался внутри партнерши. Аккуратно сними презерватив и свяжи его узлом. Выкинь его в мусорный бак (и ни в коем случае не в унитаз).

Чего делать нельзя

Не клади презерватив себе или партнерше в рот. В случае внезапного вдоха он может попасть в дыхательные пути и вызвать удушение. Презервативы созданы только для полового члена.

Не надевай сразу несколько презервативов, так как это не усилит твою безопасность. Наоборот, трение двух презервативов может вызвать их разрыв во время секса. Если ты переживаешь за свою безопасность, выбирай надежные презервативы с самой большой толщиной стенки (не менее 0,06мм). Для существуют супер-плотные презервативы с толщиной стенки до 0,09мм.

Если тебе требуется дополнительная смазка, используй только ту смазку, которая гарантированно не испортит презерватив. Запомни: в качестве смазки нельзя использовать жиро-содержащие материалы, такие как вазелин, детский крем, детское масло, лосьон для рук и т.д. Используй только те смазки, на которых указано, что их можно использовать вместе с презервативом. Кстати, губная помада также может снизить надежность презерватива.

Презерватив – это строго одноразовая вещь. Никогда не используй презерватив повторно. Если он был снят с полового члена, то надевать его снова нельзя, даже если там нет никакой жидкости.

Не надевай презерватив, если не знаешь срок его годности, либо если его упаковка повреждена.

Презерватив следует надевать до начала полового акта. В любом другом случае защита от беременности или от инфекций, передающихся половым путем, будет очень низкой. Ты можешь заразиться , герпесом и другими опасными инфекциями, если не будешь использовать презерватив с самого начала полового акта.

Что делать, если презерватив порвался?

К сожалению, иногда презервативы рвутся даже при правильном использовании. Чтобы избежать этого, лучше выбирать презервативы с классической толщиной более 0,06 мм (это указано на упаковке). Но если неприятность все же случилась, то эта инструкция поможет тебе сделать все правильно, снизив риск неприятных последствий к минимуму.

Внимание! Неважно, в какой момент вы заметили, что презерватив порвался. Даже если это произошло до семяизвержения, у вас все равно есть риск передачи половых инфекций или нежелательной беременности .

В интернете собрано много советов касательно того, как поступать при разрыве презерватива, и подавляющее большинство этих советов не только не эффективны, но даже опасны для здоровья. Прислушайся к нижеперечисленным советам гинекологов вместо того, чтобы следовать сомнительным инструкциям сомнительных сайтов.

Ты не снизишь риск забеременеть, так как часть сперматозоидов уже попала в матку и никакое спринцевание не поможет их «вымыть» из матки.

Спринцеваться вообще нельзя ни под каким предлогом – это опасная для здоровья затея. Спринцевание не снизит вероятности забеременеть, но может повысить риск заболеваний, передающихся половым путем. Марганцовка, перекись водорода, вода, сок лимона и многие другие невероятные средства не помогут – но зато вызовут ожоги, воспаление, дискомфорт и другие неприятные симптомы на многие недели или месяцы.

Мыло имеет щелочную реакцию и может значительно снизить сопротивляемость твоего организма к половым инфекциям. Подмывание с мылом не снизит риск забеременеть, но при этом повысит риск воспалительных заболеваний влагалища. Если тебе захотелось , то делай это так, как обычно.

Чтобы снизить риск заболеваний, передающихся половым путем, приобретите раствор Хлоргексидина и вагинальные свечи, содержащие Хлоргексидин (например, известный препарат Гексикон). Девушке следует ввести во влагалище одну свечу Гексикона и полежать на кровати несколько часов, чтобы свеча не вытекла и оказала свой эффект. Парню следует тщательно обработать половой член раствором Гексикона. Гексикон эффективен только в случае применения в первые 2 часа после незащищенного полового акта. Даже если вы все сделали правильно и вовремя, вам все равно нужно будет сдать анализы.

В случае секса с незнакомым партнером, либо если ты не уверена в том, что он здоров, лучше предпринять меры безопасности. Через 2-3 недели после секса сдай анализы на , сифилис, и гепатиты В и С. Если результаты анализов на ВИЧ-инфекцию и вирусные гепатиты отрицательны, их надо будет повторить через несколько месяцев. Если ты подозреваешь, что твой партнер ВИЧ-инфицирован, обратись к венерологу, который расскажет о том, что делать дальше.

Даже вовремя принятое средство экстренной контрацепции не дает 100% гарантии защиты от беременности. Обязательно сделай через 4-5 недель после полового акта, во время которого порвался презерватив. Тест нужно сделать в случае , а также если месячные пришли вовремя и у тебя нет никаких симптомов беременности.

Если у тебя есть постоянный партнер и ты уверена в том, что он здоров и тебе не изменяет, то подумай о том, чтобы выбрать более , чем презерватив.

Что делать, если презерватив сполз и застрял во влагалище?

Прежде всего, не паниковать. Сам по себе застрявший презерватив не опасен для здоровья и не сможет уйти дальше влагалища и попасть в . Он все еще во влагалище и его не так сложно достать.

Прими вертикальное положение и постарайся потужиться (как будто ты какаешь) – презерватив должен выйти через несколько секунд или минут. Если после этой манипуляции презерватив не вышел, то он точно хотя бы опустился ниже, и значит, ты сможешь достать его двумя пальцами.

Если ничего не помогает и презерватив не удается извлечь, обратись к гинекологу как можно быстрее. Гинеколог сможет быстро и безболезненно удалить застрявший презерватив.

Чтобы избежать беременности и заболеваний, передающихся половым путем, тебе следует поступить по той же инструкции, как и в случае с разрывом презерватива (смотри советы выше).

4

Здоровье 14.01.2018

Дорогие читатели, сегодня мы поговорим на деликатную, но очень актуальную тему для всех девушек и женщин – как правильно пользоваться тампонами. Современные представительницы прекрасного пола уже давно не воспринимают критические дни как повод отказываться от привычного образа жизни. Мы и дальше хотим заниматься спортом, плавать в реке или бассейне, носить облегающую одежду. Как пользоваться тампонами, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно, расскажет врач Татьяна Антонюк. Передаю ей слово.

Добрый день, читатели блога Ирины! Тампоны действительно облегчают жизнь девушкам во время месячных и являются отличной альтернативой прокладкам. Но ими можно пользоваться только тогда, когда вы точно знаете, как вставлять тампоны, чтобы не нанести вред организму. Существует еще немало мифов об этом средстве гигиены, и некоторые девушки, не зная всей правды, опасаются пользоваться ими. Рассмотрим, чем эти гигиенические средства отличаются от более привычных прокладок, их преимущества и недостатки.

Гигиеническое средство предназначено для впитывания менструальных выделений. Его изготавливают из спрессованного хлопка и вискозы, придавая изделию цилиндрическую форму. После введения во влагалище оно принимает его форму и постепенно набухает, впитывая выделения. Длина изделия – 5 см, а диаметр составляет от 1,5 до 2 см. В цилиндрик вшит шнур, потянув за который можно без усилий извлечь средство после использования.

Поскольку тампон хорошо удерживается мышцами влагалища, он не может «затеряться» или выпасть. Данное средство гигиены очень удобно, надежно защищает нижнее белье и одежду от протеканий, отлично абсорбирует неприятные запахи и позволяет не ограничивать физическую активность во время месячных. Но это все при условии, что вы знаете, как вводить тампон и как часто его следует менять.

Аппликатор – нужен или нет

Все гигиенические тампоны можно разделить на два вида: с аппликатором и без. Считается, что аппликатор облегчает введение, поскольку исключает попадание инфекции и позволяет лучше определить необходимую глубину нахождения во влагалище. Но многие девушки не считают нужным платить дополнительные деньги и предпочитают пользоваться изделиями без аппликатора, считая, что они и без него разберутся, как правильно вставлять тампон. Можно сделать один вывод: каждая девушка решает для себя, какой вариант для нее предпочтительнее.

Виды тампонов

По степени впитываемости и размеру тампоны можно поделить на:

• Mini – для скудных выделений, рекомендованы девочкам, а также в последние дни месячных;
• Normal/Regular – для выделений среднего объема;
• Super – для обильных кровотечений, обычно на 2-й день цикла;
• Super Plus – для очень сильных выделений.

Большой выбор размеров позволит девушке быстро научиться определять, какие изделия будут предпочтительнее в тот или иной день менструального цикла.

Многие представительницы женского пола с удовольствием пользовались бы тампонами, но не уверены в правильности своих действий. А между тем научиться, как правильно пользоваться тампонами при месячных, не составит большого труда. Ваши действия должны быть следующими:

1. Выберите тампон, который наиболее подходит дню цикла. Нежелательно использовать средства размера Super при незначительных выделениях или Mini при сильном кровотечении.
2. Тщательно вымойте руки с мылом. Если нет такой возможности, воспользуйтесь гигиеническими салфетками. Помните, что во время месячных организм становится особенно восприимчивым к инфекциям.
3. Примите удобную позу. Можно поставить ногу на унитаз или край ванны или слегка присесть, расставив при этом ноги. Мышцы тела должны быть максимально расслаблены. Излишнее волнение или беспокойство только осложняет процесс.
4. Достаньте тампон из упаковки. Удерживая его большим и средним пальцем, не спеша введите во влагалище. Если вы используете изделие с аппликатором, указательный палец должен находиться на его конце, там, где начинается нить.
5. Такими же неспешными движениями протолкните утолщенную часть аппликатора во влагалище до тех пор, пока ваши пальцы не коснутся половых губ.
6. Вытяните аппликатор и выбросьте его. Для проверки того, правильно ли вы ввели тампон, нужно слегка потянуть за нить. Она должна находиться вне влагалища.

Самое главное правило – если сразу после введения вы не чувствуете тампон внутри тела, это значит, что его введение оказалось успешным. Если же девушка испытывает дискомфорт, боль, трудности при передвижении, тампон нужно немедленно извлечь и повторить процедуру с новым изделием. Повторное введение одного и того же изделия недопустимо, к тому же и нецелесообразно, поскольку он уже не будет выполнять свою задачу.

Попробовав несколько раз ввести тампон, каждая девушка убеждается, что это очень просто. Но первый опыт может приносить определенное волнение и неуверенность. Как вставить тампон девочкам быстро и безболезненно? Прежде всего, нужно успокоиться и убедиться в том, что юная девушка не путает вход во влагалище с мочеиспускательным каналом. Затем ввести тампон, следуя нашим рекомендациям, изложенным выше. Для первого раза лучше воспользоваться изделием с аппликатором.

Оптимальное время для первого опыта использования средства – второй день менструального цикла, когда выделения наиболее обильны и введение тампона происходит быстрее и легче. Совсем молоденьким девушкам нелишней будет помощь мамы или старшей сестры.

Еще один вопрос, который часто тревожит девушек, насколько безопасно использовать эти средства гигиены девственницам. Данные средства защиты не способны повредить девственную плеву, поскольку их диаметр значительно меньше ее отверстия. К тому же, сама девственная плева очень пластична и хорошо растяжима, а у некоторых девушек полностью разрушается только во время родов.

Если все же у девочки сохраняются психологические опасения, можно порекомендовать ей использование тампонов размеров Mini и Normal. Некоторые производители выпускают специальные изделия для подростков.

Если у вас остались вопросы, посмотреть, как вставлять тампон, можно на видео.

Учимся извлекать правильно

Как правильно извлечь тампон? Извлекать его нужно только чистыми руками! Для этого нужно найти свисающую нить и медленно потянуть за нее. Тампон извлечется без усилий и боли. Если во время процесса девушка испытывает определенный дискомфорт, это значит, что тампон пропитался только частично и остался сухим. В дальнейшем нужно перейти на средство с меньшим объемом впитываемости.

Не нужно бояться тянуть за нить, она надежно вшита в тампон и не может порваться. Если это все же произошло, нужно извлечь его руками. Производители убеждают, что использованное изделие можно слить в унитаз. Если вы не уверены в надежности ваших канализационных труб, его лучше выбросить, завернув в туалетную бумагу.

Главные правила использования тампонов

Несмотря на то, что научиться, как вставлять тампон, несложно, использование данного гигиенического средства требует знания некоторых правил:

• менять тампоны не реже 4-6 часов, а при обильных выделениях и чаще;
• чередовать использование тампонов и прокладок;
• в ночное время отдать предпочтение прокладкам;
• тампон можно использовать исключительно в дни менструаций;
• при очень сильных выделениях лучше подстраховаться прокладкой;
• помните, что изделие не может «застрять», но это не означает, что о нем можно забыть;
• если тампон случайно упал на пол, лучше воспользоваться другим.

Еще один вопрос, который часто возникает: как ходить в туалет с тампоном. Менять средство при каждом посещении уборной не имеет смысла, поскольку оно находится во влагалище, которое не принимает участия в процессах мочеиспускании и дефекации.

Большинство девушек и женщин с удовольствием пользуются тампонами. Но не нужно забывать о существовании противопоказаний к их введению:

• гиперчувствительность организма к составу изделия;
• воспалительные заболевания влагалища, сопровождающиеся зудом и отечностью;
• сухость влагалища (обычно наблюдается у женщин в предменопаузе);
• аномалии строения влагалища.

Тампоны временно не используют после полостных или лапароскопических операций и во время реабилитационного периода после пластики влагалища.

Синдром токсического шока

Об этом тяжелом заболевании, синдроме токсического шока, известно уже достаточно давно. Существует предположение, что оно может быть вызвано частым использованием тампонов. Заболевание провоцирует золотистый стафилококк. Оно начинается всегда остро и сопровождается следующими симптомами:

• боли в мышцах и суставах;
• спазмы в нижней части живота;
• головная боль и головокружение;
• повышенная температура тела и лихорадочное состояние;
• резкое падение артериального давления;
• расстройство пищеварения, тошнота, рвота.

В тяжелых случаях болезнь может привести к потере сознания и даже к летальному исходу.

Какие есть основания для того, чтобы связывать риск заболеть синдромом токсического шока с использованием тампонов? Согласно статистике, большинство заболевших составляли женщины, которые пользовались подобными средствами гигиены. Однако достоверных данных о прямой связи между этими двумя факторами нет. К тому же заболевание встречается также среди мужчин и детей.

Спровоцировать СТШ могут недавние роды, перенесенные операции, респираторные заболевания, протекающие в тяжелой форме.

Как не допустить воспаления

Тем не менее использование тампонов предполагает соблюдение правил предосторожности. Ни в коем случае нельзя оставлять тампон во влагалище дольше 8 часов, даже при незначительных выделениях. Он не должен стать единственным средством гигиены на время менструации, время от времени его рекомендовано заменять прокладками. Перед каждым введением нового тампона нужно тщательно обмывать половые органы.

Даже если вы считаете, что уже все знаете о тампонах, перед их использованием читайте дополнительно инструкцию. Время не стоит на месте, проводятся новые клинические исследования, поэтому не исключено, что инструкция будет содержать новую для вас информацию, которая может быть полезна.

Вопросы и ответы

С какого возраста можно начинать пользоваться тампонами?

Возрастных ограничений к использованию нет, их можно вводить сразу после начала месячных.

Затрудняют ли тампоны выход менструальной жидкости?

Один из наиболее распространенных мифов о тампонах гласит, что они являются причиной задержки выхода крови. Это неправда. Ни тампоны, ни прокладки не могут повлиять на интенсивность кровотечения во время менструации и ее длительность.

Содержание

Сейчас вполне доступны современные навигационные устройства, но не теряет популярности самый простой компас, который не подведет и поможет найти верный путь даже в глухом лесу. Для его работы не нужны батарейки или постоянные подзарядки. Главное – знать, как правильно пользоваться компасом, а для этого нужно ознакомиться с принципом его работы. Это навигационное устройство вы можете использовать даже в полевых условиях.

Виды компасов и инструкция по их применению

Если ваше путешествие проходит без карты, чтобы не заблудиться в походе, необходимо иметь при себе любое навигационное устройство. Лучшим вариантом считается компас. Он может быть магнитным, электромагнитным, спортивным, жидкостным, армейским, электронным или артиллерийским. В торговых точках есть также модели навигационных устройств на солнечных батарейках.

Как пользоваться туристическим компасом

Эта модель является магнитным прибором, который помогает ориентироваться на незнакомой местности. В таком компасе используется намагниченная стрелка, расположенная строго вдоль линии «север-юг». Главный плюс этой модели – понятный каждому интерфейс. Но перед походом стоит ознакомиться с принципом работы устройства:

• расположите прибор в горизонтальном положении;
• подождите, пока стрелка сама остановится;
• повернув навигационное устройство определенным образом, вы сориентируете его (деление лимба 0 подводится под северную часть стрелочки);
• по соответствующим делениям определяется восток, запад, север и юг.

Туристический компас состоит из простой коробки круглой формы. Магнитная стрелка располагается в центральной части прибора, и ее конец указывает на север. Вращающаяся шкала и цифровые обозначения градусов азимута расположены по краям коробки. Устройство может быть не герметичным либо герметичным. Существует большое количество разнообразных моделей данного навигационного прибора, главными отличиями которых являются размеры и другие дополнительные функции (к примеру, термометр, встроенный в ремешок).

Независимо от того, какая будет выбрана модель устройства, перед путешествием рекомендуется потренироваться в квартире. Инструкция как пользоваться компасом, поможет научиться самостоятельно ориентироваться в лесу, на незнакомой местности. Если есть вопросы по эксплуатации устройства, задайте их консультанту в магазине, где покупка должна быть проверена.

Самый точный и надежный навигационный прибор – военный. Для изготовления такого устройства, практически во всех случаях, используется металл. Зная, как правильно пользоваться компасом, каждый сможет определить направление и азимут. Корпус может быть герметичным либо простым, что должно подбираться с учетом условий, в которых будет использоваться устройство. Спецификация данной модели широка, ведь она может применяться как при выполнении стратегически важных заданий военными, так и во время туристических походов.

Эксплуатация этого навигационного устройства такая же, как и у туристического. Задаваясь вопросом, как правильно пользоваться военным компасом, необходимо внимательно изучить прилагаемую инструкцию. Эти устройства отличаются максимальной точностью и длительным сроком службы, могут использоваться в любых природных условиях (при сильной жаре или под проливным дождем).

Военный компас обладает характеристиками простого туристического устройства, но дополнительно оснащен линейкой. Есть специальная увеличительная линза и визирное приспособление. Военный компас максимально точно определяет направление и задает точный курс движения. Дополнительные характеристики делают это навигационное устройство самым востребованным.

Геологический

Этот вид компаса имеет определенное отличие от простого, которое заключается в делении шкалы, где расположение направления происходит не по часовой стрелке, а против нее. Устройство дополнительно оснащено полулимбом и клинометром. С их помощью определяются углы падения слоев пород. Принцип использования геологического прибора навигации такой же, как и простой модели.

Гироскопический

Этот сложный навигационный компас оснащен специальным устройством – гироскопом, который показывает не магнитный земной полюс, как другие модели, а настоящий. Данный вид устанавливается на самолеты, речные или морские суда. Достоинством прибора считается его высокая устойчивость. Он может использоваться в неблагоприятных погодных условиях, определяя даже при сильном раскачивании максимально точное направление.

Планшетный компас

Такой прибор состоит из колбы круглой формы и намагниченной стрелки, установленной на специальную прямоугольную основу, являющуюся планшетом. Расположенная на нем линейка помогает максимально точно определять расстояние на карте. Дополнительно установленное увеличительное стекло используется для рассмотрения разнообразных мелких деталей. Эта модель навигационного прибора самая простая в эксплуатации, может иметь зеркало.

При помощи шкалы отклонений пересекаемое место быстро соотносится с картой, что помогает максимально точно скорректировать перемещение. Вращающаяся капсула может зафиксировать определенное значение азимута, на шкале и стрелке находятся люминесцентные точки. Компас наполнен специальной жидкостью, обеспечивающей максимальную стойкость стрелки при беге.

Пользоваться планшетным прибором для навигации нужно по следующей инструкции:

• Продольной кромкой устройства на карте соединяются начало и конец выбранного маршрута. Необходимо проследить, чтобы линии были направлены строго в сторону заданного направления.
• Во время вращения обязательно совмещаются обозначения севера на карте и колбе прибора (2 ярких штриха). Все карты местности ориентированы только на север.
• Держа прибор в руках, выполняется вращение вокруг его оси, сонаправляются конец стрелки (обозначен красным) и 2 светящиеся точки.
• Стрелка обозначает направление выполняемого движения, а перемещаясь, необходимо периодически сверяться с компасом.

Часы с электронным компасом

Эти часы становятся просто незаменимым предметом для любителей путешествий и длительных туристических походов, для тех, кто плохо ориентируется по солнцу, мху на деревьях или звездам. Некоторые производители выпускают приборы для навигации, специально разработанные для использования в экстремальных условиях. Есть модели для альпинистов, водонепроницаемые – для дайверов. Для изготовления корпуса используется титан, сплавы алюминия, нержавеющая сталь, полимеры.

Программа компас на айфоне и андроиде

Самой популярной моделью телефона является смартфон, который есть практически у каждого путешественника. На него устанавливается специальное приложение, при помощи которого легко ориентироваться на местности. Планируя поездку в другую страну, позаботьтесь о том, как будете передвигаться в незнакомом городе. Имея на своем смартфоне или телефоне такое приложение, вы можете не бояться, что заблудитесь, осматривая достопримечательности.

Видео-урок: как ориентироваться в лесу по компасу и карте

Отдых, проведенный в лесу в компании друзей, оставит незабываемые впечатления, если не придется блудить на обратном пути. Не умея ориентироваться по звездам, расположению мха на дереве или применять солнечные часы, обладая плохой памятью и часто забывая дорогу, нужно обязательно взять с собой на отдых компас и карту. Если вы плохо понимаете, как ориентироваться на местности при помощи данных инструментов, изучите видео инструкцию ниже. В ней подробно рассказано, как научиться определять свое местоположение на карте и правильно пользоваться компасом.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Налет – это клейкая субстанция, состоящая из бактерий. Если тот налет накапливается, бактерии могут раздражать десны и приводить к воспалению (опуханию). Если стоматолог советует Вам чистить пространство между зубами, скорее всего он порекомендует для этого зубную нить.

Как правильно пользоваться зубной нитью

Зубная нить – это тонкая нить, изготовленная из нейлона или пластика, которая удаляет остатки еды и налет между зубами. Если использовать ее неправильно, можно повредить десны. Насчет частоты использования такой нити лучше проконсультироваться со стоматологом.

Вот основные правила использования зубной нити, которые помогут Вам:

1. Отрежьте кусок зубной нити длиной 45 см. Накрутите ее на средние пальцы обеих рук.
2. Ухватите нить большим и указательным пальцами каждой руки таким образом, чтобы длина зубной нити, находящейся между зубами, составляла 2,5-5 см. Хорошенько натяните ее, чтобы ее можно было протянуть между двумя зубами.
3. Аккуратно проведите нитью вверх и вниз по поверхности зуба, а также под линией десен.
4. Круговые движения пальцев во время пользования зубной нитью помогут Вам провести чистку линии под деснами, не поранив их.
5. Повторите эти движения для остальных следующего зуба.
6. Отматывайте новый отрезок нити для каждого зуба, наматывая использованную нить на средний палец другой руки.
7. Убедитесь, что Вы почистили нитью каждый зуб. Можете придумать себе определенную последовательность, при которой Вы будете уверены, что не пропустили не единого зуба.
8. Не забывает чистить заднюю часть зубов и дальние зубы.

Типы зубных нитей

Существуют нейлоновые зубные нити и моноволоконные. Чем они отличаются? Дело в том, что нейлоновые нити (как с восковым покрытием, так и без него) состоят из многих нитей нейлона, которые могут разделяться или рваться, особенно во время проникновения в очень узкие межзубные пространства. А вот моноволоконные (т.е. состоящие из одного цельного волокна) зубные нити легко скользят между зубов, даже в очень узких пространствах между ними, и не разделяются при этом. Правда, их очищающие возможности одинаковы – оба типа нитей хорошо удаляют загрязнения и налет.

Почему кровоточат десны?

Если Вы только начали пользоваться зубной нитью, непривыкшие к этому десны могут кровоточить по мере того, как Вы избавляетесь от налета на них. Продолжайте пользоваться зубной нитью, и кровотечения должны прекратиться, как только десны станут здоровее. Если кровотечения продолжаются после нескольких дней использования нити, стоит обратиться к стоматологу, но прежде проверьте, правильно ли Вы выполняете процедуру чистки.

Трудно ли чистить зубы нитью?

Если Вам трудно держать зубную нить, можете попробовать использовать держатель для зубной нити или так званный флоссер. Некоторым людям они облегчают процесс чистки, так как держат зубную нить. Такие приспособления продаются как в аптеках, так и в супермаркетах. Если же и это не помогло, то попросите стоматолога посоветовать Вам другой способ межзубной чистки, например, межзубные щетки.

// 9 Comments

Словари – наши помощники и учителя в сложном процессе обучения иностранному языку. Умение грамотно пользоваться этими мудрыми книгами – большой шаг навстречу знаниям. Многие пренебрегают словарями, потому что полностью доверяются компьютерам, различным компьютерным переводчикам, которые думают за них. А зря. В хорошем словаре можно найти не просто значение слова, проверить произношение и правописание, но и узнать множественное число существительных, прошедшие формы глаголов, проверить к какой части речи относится слово, найти ему синоним или антоним, найти другую грамматическую информацию о глаголе, найти словосочетания, выражения с этим словом и примеры его употребления в предложении. Неважно, какой формат имеет словарь – электронный, книжный или онлайн. Главное, чтобы вы захотели им воспользоваться, и тогда он поделится с вами знаниями.

Как правильно пользоваться словарем

Как вам известно, все словари составлены в алфавитном порядке, и, зная последовательность букв алфавита, вы сможете быстро находить нужную букву, с которой начинается слово. Хорошее знание алфавита пригодится и далее. Найдя букву, с которой начинается слово, найдем само слово. Возьмем к примеру, английское слово «chill » и найдем в словаре страницу, с которой начинаются слова на букву «С ». Но слов в этом разделе огромное множество – опять же прибегнем к помощи алфавитного порядка, который распространяется не только на вторую, но и на третью и четвертую букву в слове. Пройдя мимо слов, начинающихся с «ca-, ce- » дойдем до буквосочетания «ch- » и опять же, минуя слова на «cha-, che- », дойдем до слога «chi- » и найдем слово «chill-холод ».

Google shortcode

Часто, найдя новое английское слово, вы обнаружите, что у него более, чем одно значение – выбирайте наиболее подходящее по контексту , чтобы предложение, которое вы переводите, обрело смысл. Так, у слова «chill » есть и другие значения – простуда, озноб, прохлада и т.д. Поэтому в предложении «I think, I’ve got a chill» мы используем значение «простуда», а в предложении «There was a chill in the air in the morning » больше подходит значение «прохлада».

Но это еще не все. Буквы n , a , v указывают на часть речи слова: n — сокращенное от noun – существительное, adj — сокращенное от adjective – пригалательное, v — сокращенное от verb – глагол. Внимательно посмотрев на значения слова «chill » мы увидим, что они разбиты на три абзаца, в начале которых стоят сокращения n , adj , v . Это означает, что английское слово «chill » может переводиться на русский язык не только существительным, но и adjective – прилагательным (прохладный, холодный), и verb – глаголом (охлаждать, холодеть). Если встретиться аббревиатура adv . — это значит, что слово является наречием – adverb .

Обычно в хороших словарях, таких как словарь Мюллера, вместе с переводом слова указывается пример его использования в предложении, самые устойчивые словосочетания и выражения. Например, найдя значения слова sleep – сон, мы также можем выучить выражения to go to sleep — заснуть, to get a sleep — поспать, to send smb to sleep – усыпить кого-то. Если в выражениях встречается сокращение smb как в последнем выражении «to send smb to sleep – усыпить кого-то», при дальнейшем его использовании вместо smb следует употребить личное местоимение в объектном падеже, например, I have sent him to sleep. Если слово является неправильным глаголом, то рядом с ним в скобках всегда указаны его 2-я и 3-я формы согласно таблицы неправильных глаголов. Если указана одна форма, значит 2-я и 3-я формы совпадают, например, sleep – slept –slept.

Обращайте внимание на предлоги, с которыми употребляются глаголы, например «speak of, about », «sleep in, at », устойчивые выражения с глаголами, «to sleep the clock round – проспать 12 часов », «to sleep like a log – спать мертвым сном ». Если глагол является фразовым, то в словаре вы обязательно найдете все фразовые глаголы.

Если в выражениях содержится слово «one’s», например «to eat one’s dinner», его следует при употреблении выражения заменить на притяжательное местоимение – «He ate my dinner», а слово «oneself» — «to sleep oneself out» следует заменить на возвратное местоимение – «I slept myself out» – тогда это будет правильным.

Интернет-словари

Но нельзя же носить с собой постоянно огромный тяжелый словарь, а иногда просто нет времени листать множество страниц. В таких случаях нам на помощь придут компьютерные словари. Можно установить программу словаря себе на компьютер или использовать словарь онлайн. Пользоваться ими очень просто – вы просто вбиваете нужное вам слово и получаете соответствующую словарную статью – такую же, как и в бумажных словарях. Компьютерный словарь хорош еще и тем, что в нем озвучены слова, то есть, вы можете услышать правильное произношение того или иного слова.

Но – именно словари, а не переводчики. Интернет-переводчиком следует пользоваться с осторожностью. Если вы когда-нибудь сталкивались с машинным переводом на русский язык, вы, наверное, имеете представление, какой бессмысленный набор слов иногда может выдать переводчик. Такой же бессмысленный набор слов он может выдать и при переводе с русского на иностранный. Машина не всегда может учесть нюансы языка, поэтому иногда в меню появляются такие блюда как «boiled language» и «sausages in the test» 🙂 . Поэтому никогда не пытайтесь переводить умные мысли на английский язык при помощи интернет-переводчика! То, что вам кажется глубокомысленным и романтичным, человеку, знающему английский покажется просто смешным или бессмысленной абракадаброй. Если вам очень надо перевести на английский какую-то важную фразу, а знаний не хватает, лучше попросите перевести ее тех, кто хорошо владеет языком. И уж, конечно, не стоит пользоваться компьютерным переводчиком, переводя предложения с русского на английский из вашего домашнего задания 😉 .

Интернет-переводчик является хорошим инструментом, когда вы с его помощью переводите текст с иностранного на русский, потому что вы можете получить общее представление, о чем этот текст, где-то догадаться по смыслу. Либо вы можете попробовать перевести какие-то фразы с русского, если уже неплохо знаете английский и можете понять, корректный ли тот перевод, который предлагает вам переводчик.

Знания украшают человека, поэтому не останавливайтесь на достигнутом и при помощи умных книг старайтесь поднимать свой уровень знаний.