Все медикаменты можно разделить на группы. Одни понадобятся для снятия симптомов, другие – при ушибах и порезах, третьи – для излечения болезни.

Симптоматические:

• Жаропонижающее.
• Обезболивающее.
• Противорвотное.
• Ферменты для работы кишечника.
• Слабительное.
• От диареи.
• Препараты от боли в горле.
• Против кашля (сухого и влажного).
• Сосудосуживающие капли для носа.
• Влияющие на причину заболевания:
• Антибиотики.
• Противовирусные.
• Капли от отита в уши.
• Противоаллергические.
• Глазные капли.
• Иммуномодуляторы.

От различных травм:

• Средства от загара и после него.
• От укуса насекомых.
• Бинт, вата, пластыри.
• Противомикробные – йод, зеленка, марганцовка.

Когда мы привели общий список лекарств из аптечки для поездки на море, можно подробнее поговорить о каждой категории.

Жаропонижающие

Они же – антипиретики. Подбирать их нужно в дорогу с учетом возраста отдыхающих. Лучше взять два препарата – для детей и для взрослых. Тут опыт подсказывает, какой медикамент лучше подходит для вас и вашего ребенка. Необходимые средства – всем знакомый «Парацетамол» и «Анальгин». Первый снимает жар, а второй также помогает снять боль и воспаление. Также среди популярных лекарств – «Ибуклин» (есть детский вариант), «Вольтарен», «Панадол».

Лучше брать однокомпонентные ЛС, у которых один основной ингредиент. Принимать следует только в случае, если температура выше 38 – 38,5 градусов. До этого момента организм борется самостоятельно. Также в комплект стоит положить термометр.

Различные порошки от простуды и гриппа также содержат парацетамол и другие вспомогательные вещества. Их рекомендуется растворять в воде и выпивать при первых признаках недуга.

Обезболивающие

Требуются при ранах и сильных ушибах, при сильных болях в голове или в животе, а также в период критических дней у женщин. Анальгетики могут иметь разную форму: спазмолитики, антимигренозные средства, пиразолоны, сильные наркотические медикаменты и прочее. Если у вас нет особенных заболеваний, к которым врач рекомендовал лекарство, то можно ограничится стандартным списком:

• «Анальгин»;
• «Спазмалгон»;
• «Темпалгин»;
• «Брал».

Это все «чистые» анальгетики, которые имеют одно вещество в составе. Из комбинированных можно посоветовать – «Пенталгин», «Каффетин». От мигрени вас спасут – «Суматрипан», «Золмитрипан», «Элетрипан». Серия НПВП купирует даже сильную боль – «Ибупрофен», «Аспирин», «Кетанов».

Список наркотических обезболивающих приводить здесь не будем, так как они выписываются врачом и продаются по рецепту. На отдыхе они могут понадобятся только при несчастных случаях – переломах, падениях. Их пропишут в больнице.

Все для работы ЖКТ

В аптечке для путешественника должен быть список лекарств для работы желудочно-кишечного тракта. Из-за изменений в рационе, а также по причине акклиматизации дети и взрослые часто испытывают диарею, рвоту, а также просто несварение, вздутие. Рассмотрим, какие препараты можно взять:

• От укачивания (если вы находитесь на морской прогулке или в транспорте на пути к морю) можно принимать «Вертихогель», «Драмина», «Аэрон». Это все таблетки, которые рекомендуется принимать для профилактики, а можно и при первых симптомах.
• При пищевом отравлении от рвоты помогут регидратационные препараты – «Глюкосолан», «Регидрон», «Оралит». Это порошок для приготовления суспензии. Такой раствор способствует нормализации водно-солевого баланса. После этого нужно дать абсорбенты. Это лекарства, которые связывают все токсины и выводит их из организма естественным путем. Это следующие ЛС: белый или черный активированный уголь, «Полисорб», «Энтеросгель». Если такие меры не помогут лучше обратиться к врачу. Он может назначить: «Мотилак», «Зофран».
• Ферменты для пищеварения. Они способствуют естественному процессу переваривания пищи, если в меню были трудно расщепляемые или несовместимые, непривычные для кишечника продукты. Принимать следует после или перед бурным застольем. Если вы планируете пить алкоголь, особенно пиво или вино, которые продолжают процесс брожения в организме, также можно принять: «Фестал», «Панкреатин», «Мезим», «Креон».
• Противодиарейные лекарства требуются обычно вместе с регидратационными растворами, так как при диареи из ЖКТ вымываются все полезные микроэлементы. К списку лекарств можно отнести: «Смекта» и другие сорбенты; «Линекс», «Хилак форте» – пробиотики; «Имодиум» – отлично подходит для путешественников. Также можно взять «Фталазол», «Левомицетин» (с добавлением антибиотиков от бактериальной диареи), «Диара» – замедляет моторику кишечника.
• Слабительные. Требуются в обратных ситуациях, но по тем же причинам – из-за несбалансированного меню. Помогут: микроклизмы «Микролакс», которые разрешены всем, даже маленьким грудничкам и беременным женщинам; «Сенаде» на растительных компонентах; «Дюфалак», «Линолакс», «Линекс» – пробиотики.

Отправляясь в отпуск, каждый из нас настраивается на получение положительных эмоций и прекрасное времяпровождение. Поэтому совершенно не хочется думать о проблемах, которые могут внезапно произойти. Тем не менее, чтобы отпуск действительно прошел без «приключений» лучше заранее побеспокоится, например, о возможных проблемах со здоровьем.

Не стоит быть суеверными. Отпускная аптечка для детей и взрослых ни в коем случае не «притянет» болезни. Она поможет в спокойном режиме быстро и оперативно решить ряд трудностей со здоровьем.

Кажется, зачем брать с собой в отпуск еще и аптечку! А необходимость в ней вполне объяснима. Например, отпуск проходит далеко за пределами России. Как можно местному фармацевту объяснить, что необходимо закрепляющее средство от поноса? А если учесть, что в большинстве иностранных государств 99% препаратов отпускаются только по рецепту, то ситуация становиться просто безвыходной.

Есть несколько случаев, когда аптечка является обязательной:

• Отпуск планируется в дальнем зарубежье;
• Отдых в безлюдных местах (подъем в горы, отдых «дикарями» в палатке и тому подобное);
• У одного из отпускников есть хронические заболевания (например, проблемы с сердцем, скачки артериального давления и прочее);
• Один из отдыхающих — ребенок.

Даже на российских курортах присутствие обязательного набора медикаментов не помешает. Дело в том, что в аптечных киосках в местах сбора отдыхающих, весьма ограниченный ассортимент и очень внушительные цены. Создается впечатление, что туда свозится весь «непотреб» с расчетом, что это все равно купится.

Из чего состоит обязательный список лекарств

Ответ на этот вопрос во многом зависит от места путешествия, времени года, возраста членов семьи и их состояния здоровья. Для тех, кто на лето решил выбраться в деревню, на природу или экзотическую страну нужно иметь при себе определенные лекарственные препараты.

На ухудшение общего состояния организма может повлиять смена часовых поясов, резкое изменение привычного рациона питания, длительное пребывание на солнце. Как бы не расслаблял отпуск, первоначально он является стрессом для организма, к которому следует быть готовым.

Если нет особых показаний по состоянию здоровья, отпускную аптечку формируем следующим образом:

• Жаропонижающие препараты;
• Средства от боли;
• Антигистаминные средства;
• Средства для восстановления работы ЖКТ;
• Препараты от ожогов и средства от загара;
• Перевязочные материалы и средства для обработки ран;
• Термометр.

Этот основной список следует дополнить медикаментами для личного использования. То есть, если человеку предписан ежедневный прием каких-либо лекарств, их нужно взять в полном объеме на весь период отпуска.

Разберем обязательные средства более подробно.

Жаропонижающие препараты

Температура может подняться по разным причинам. В аптечку кладутся средства, которые ранее использовались и дали положительный результат. Это может быть:

• Парацетамол;
• Пенталгин;
• Ибуклин.

Средства от боли

Взрослых путешественников боль может настигнуть внезапно. Переутомление или чрезмерное веселье могут откликнуться болью в голове. Чтобы неприятные ощущения не нарушили планы на день лучше воспользоваться одним из указанных препаратов:

• Цитрамон;
• Найз;
• Нурофен или другие.

При сильной зубной боли, облегчить состояние поможет кетанол. Не стоит вкладывать в дорожную аптечку сразу все обезболивающие. Положите одно, но то, которое действительно помогает.

Антигистаминные средства

Аллергия – это бич современной цивилизации. Не каждый страдает такой реакцией, но когда внезапно атакует приступ аллергии, лучше иметь наготове следующие лекарства:

• Цитрин;
• Лоратадин;
• Кетотифен;
• Цитизин или другие.

Средства для восстановления работу ЖКТ

Сбой в работе органов пищеварения может насупить по разным причинам. Употребление некачественных продуктов не является основным источником дискомфорта в желудке. Переедание, алкоголь, непривычная еда могут стать причиной вздутия, коликов, резей. Быстро восстановить работу желудка и кишечника помогут следующие средства:

• Сорбенты – активированный уголь, полисорб, атоксил;
• От поноса — лоперамид, имодиум;
• Вздутие – эспумизан;
• Боли в животе – Нош-па, тримедат, дюспаталин, дротаверин.
• Переедание – креон, мезим, эрмиталь.
• Изжога – Смекта, фосфалюгель.

Если есть подозрение на кишечную инфекцию, то лучший действующий препарат – энтерофурил. Он подходит для применения как взрослым, так и детям. Для детей выпускается в форме сиропа. В борьбе с отравлениями еще помогают Мотилиум, Мотилак.

У некоторых путешественников развивается не диарея, а противоположная проблема. Одно из эффективных средств от запора — Фитолакс.

Препараты от ожогов и средства для загара

Отправляясь на море или берег любого водоема важно защитить кожу от солнечных ожогов. Для этого используются различные масла, крема или гели. Здесь каждый самостоятельно выбирает для себя . В первую очередь, нужно обратить внимание на степень поглощения средством ультрафиолетовых лучей, чем выше SPF-З0, показатель, тем сильнее защита.

Но если солнышко все же оставило свой «нежный» отпечаток на коже в виде ее покраснения или пузырей?

Такое случается постоянно, ведь отдыхающие желают за неделю отдыха получить самый лучший «черный» загар, не задумываясь о последствиях. Поэтому проводят целый день на пляже, не покидая его даже в самые жаркие часы. Не одно средство от загара не выдержит такого режима.

Успокоить кожу, снять болевой синдром помогают следующие средства:

• Д Пантенол;
• Бепантен.

Они могут выпускаться в виде мазей или спреев.

Раны и ссадины на отдыхе не вызывают удивления. При этом неприятностям подвергаются как взрослые, так и дети. У последних вероятность травм и ушибов гораздо выше. В каждой отпускной аптечке должны содержаться средства:

• Антисептики – зеленка, перекись водорода, спирт. Можно дополнить арсенал новомодными препаратами – Мирамистин, Хлоргексидин.
• Перевязочные материалы – бинт, лейкопластырь;
• Заживляющие мази.

Удобный «походный» вариант зеленки или йода — в форме фломастера.

Собираем аптечку для ребенка

Если о сборе аптечки для взрослого путешественника можно еще подумать. То для ребенка – это обязательная вещь. Детский организм более восприимчив к смене места проживания и режима дня. Ребенок испытывает огромную радость, массу ярких впечатлений, но и одновременно стресс, который может проявиться в виде различных отклонений от нормального состояния.

Важно учесть, что медикаменты, собранные для взрослых не подойдут для детей, особенно маленького возраста. Важно разложить взрослые и детские лекарства по отдельности, чтобы в панической ситуации не перепутать медикаменты.

Совет! Если не хочется брать отдельное лекарство для детей и для взрослых, берите детское, но при приеме корректно рассчитывайте дозировку для старших заболевших.

Зачем нужна детская аптечка

Одним родителям такой вопрос покажется странным, другие наоборот решат, что в ней нет необходимости, потому что в каждом городе любой страны всегда найдется аптечный киоск. На самом деле детская аптечка одновременно решает множество проблем:

• Стабилизирует психологическое состояние мамы;
• В незнакомом месте, особенно в неурочное время сложно найти аптечный пункт;
• Если проблема случилась ночью, не факт что поблизости есть ночная аптека;
• Отсутствие подходящих аналогов либо невозможность покупки лекарства без рецепта врача.

Если заграницей удалось приобрести похожее лекарство, родителям ребенка понадобиться переводчик или хорошее знание иностранного языка, чтобы понять правила применения препарата. В аналоговых средствах может присутствовать разный состав полезного вещества, а значит, эффект от воздействия может разниться.

Список обязательных препаратов детской аптечки

Из предыдущего пункта становится ясно, что для детской аптечки обязательно следует выделить место в чемодане. Список обязательных для ребенка лекарств такой же, как и для взрослых, только его следует дополнить следующими препаратами:

• Противовирусные средства;
• Средства от кашля и болей в горле;
• Капли для носа;
• Капли для глаз;
• Капли для ушей;
• Средства от укачивания;
• Средства от укусов насекомых.

Можно дополнить аптечку антибиотиками. Но их применение не всегда оправдано.

Жаропонижающие препараты

Педиатры советуют приобретать жаропонижающие препараты для детей в виде сиропа. Такие средства обычно обладают комплексным эффектом – понижают температуру тела и купируют боль. Наиболее популярные детские жаропонижающие средства:

• Нурофен;
• Панадол.

Средства от боли

Нурофен, является прекрасным средством не только от жара, но и от разной боли – зубной, головной. Поэтому одного этого средства достаточно, для решения обеих проблем. Следует заметить, что взрослые таблетки от боли детям категорически не подходят.

Антигистаминные средства

Дети более склонны к проявлению разного рода аллергических реакций, чем взрослые. Укусы насекомых, употребление экзотических фруктов могут вызвать сыпь и сильный зуд, которые легко устраняются следующими средствами:

• Супрастин;
• Зодак;
• Эриус;
• Зиртек и др.

Лучше иметь таблетирование препараты и мази, при помощи которых снимается раздражение.

Средства для восстановления работы ЖКТ

Расстройство ЖКХ могут у детей могут проявляться рвотой, поносом и повышением температуры. В данном случае помогут лекарства:

• Любые сорбенты;
• Пробиотики – линекс, хилак-форте;
• Налаживающие пищеварение – мезим, смекта, креон;
• При сильной рвоте и диарее – регидрон, помогает восстановить водно-солевой баланс;
• Противомикробное средство – энтерофурил.

Препараты от ожогов и средства от загара

Детская кожа нуждается еще в большей защите, чем взрослая. От загара нужно положить любое средство с пометкой «детский». Такие мази и сыворотки обладают более высокой степенью защиты.

Если кожа уже пострадала от солнечных лучей, помогут те же средства, что и для взрослых – Д Пантенол и Бепантен либо их аналоги.

Перевязочные материалы и средства для обработки ран

Ни чем не отличаются от списка для взрослой аптечки.

Противовирусные средства

Иммунная система детей у детей только формируется. Поэтому риск развития вирусной инфекции в незнакомой местности в непривычной обстановке более велик, чем у взрослых. Чтобы отпуск не превратился в дежурство у постели больного ребенка, лучше активировать защитные средства организма через прием противовирусных препаратов:

• Гропринозин;
• Арбидол;
• Анаферон или любой другой препарат

Средства от кашля и болей в горле

В результате переохлаждения или вирусной инфекции у детей очень часто развивается кашель. В зависимости от его типа (сухой или влажный) назначаются препараты. Поэтому в данном случае лучше посоветоваться с врачом. Если такой возможности нет, и родители не первый раз сталкиваются с подобными проявлениями простуды, можно дать препарат на свое усмотрения. Возможный список:

• Мукалтин;
• Пертусин;
• Бромгексин;
• Амброксол;
• Сальбутамол и другие.

Боль и воспаление в горле купируются различными препаратами. Это могут быть спреи:

• Тонзилотрен;
• Гексорал;
• Ингалипт.

Или рассасывающие таблетки:

• Фарингосепт;
• Лизобакт;
• Септефрил.

Капли для носа

Аллергическая реакция или простуда могут выразиться в заложенности носа. Лекарства от насморка такие:

• Сосудосуживающие: виброцил, риназолин;
• Для промывания носа – аквамарис.

Полезно знать! По капле в каждую ноздрю любых сосудосуживающих капель перед взлетом и посадкой самолета, позволят ребенку проще перенести перегрузку, сопровождающуюся закладывание ушей.

Капли для глаз

Морская вода может вызвать покраснение глаз и развитие конъюнктивита. В аптечке может быть одно из следующих средств:

• Тобрекс;
• Витабакт;
• Альбуцид;
• Гентамицин.

Капли для ушей

Купание в водоеме, особенно ныряние может привести к появлению боли в ушах. Для лечения отита и уменьшения боли помогают специальные капли:

• Отипакс;
• Отирелакс;
• Отинум;
• Дроплекс.

Средства от укачивания

Дети часто указываются в транспорте. Особенно явные признаки могут проявиться во время морских прогулок. Если у ребенка наблюдаются такие расстройства, в аптечке должно присутствовать одно из средств:

• Драмина;
• Авиа-море;
• Коккулин.

Средства от укусов насекомых

Для летнего отдыха особенно на природе, нужно побеспокоиться о защите от укусов насекомых. Нужно запастись любыми лосьонами, спреями разрешенными к употреблению для детей:

• Молочко-спрей Glorus;
• Крем «Наша мама»;
• Масло от комаров Mommy Care Москитуш.

Аптечка для новорожденных и детей до года

В аптечку для малышей нужно положить приспособления для личной гигиены. Кроме того, если ребенок не умеет сморкаться, может пригодиться аспиратор для носа, к примеру «Отривин-беби». Также не помешают средства, для оказания экстренной помощи – жаропонижающие.

Использовать лекарственные препараты для детей, перечисленные в предыдущей главе, возможно, если они не имеют ограничений по возрасту. Многие средства имеют противопоказания для применения к детям в возрасте до 1 года.

Правила перевозки лекарств в самолете

Когда путешествуешь по территории России на автобусе, поезде или автомобиле, вопросов, связанных с перевозом аптечки не возникает. А вот когда приходится пересекать таможенную границу страны, да еще и на самолете, вопросов возникает много.

Одно из основных правил – запрет на перевоз наркотических и психотропных препаратов. Но не все препараты, свободно реализуемые через аптечную сеть в России, можно легко перевести через границу.

Вопросы могут возникнуть в отношении следующих средств:

1. Антибиотики;
2. Сильнодействующие средства для снятия спазм и болей;
3. Таблетки от укачивания;
4. Спиртосодержащие капли и микстуры.

Еще более интересный вопрос: «Что можно из лекарств брать в ручную кладь и в багаж?» Список разрешенных препаратов может различаться у каждой таможенной организации в зависимости от требований к безопасности перевозок. Однозначно не разрешат к провозу таблетки вне заводской упаковки. Ограничение распространяется на жидкие лекарственные средства.

Чтобы лекарства разрешили к провозу, пассажир должен убедить таможенные службы, что средства предназначены для личного использования. Пять пачек одного препарата могут вызвать подозрения у таможенников. При пересечении границы, могут проверить даже срок годности лекарств. Препараты с истекшим сроком службы в поездку брать не стоит, их просто изымут, а к пассажиру может возникнуть много не нужных вопросов.

Перед поездкой важно изучить таможенное законодательство каждой страны. То, что может быть разрешено к перевозу в одно, государство, может быть запрещено в другом. Приведем некоторые примеры:

• Литва – не разрешено ввозить Корвалол и Валокордин;
• Германия – под запретом Нимесулид, Найз;
• Австралия – не разрешены к завозу любые лекарственные средства, если их необходимость не доказана рецептом;
• Евросоюз, США , ряд азиатских государств – запрещают целый ряд лекарственных препаратов: Анальгин, Баралгин, Андипал, Бенальгин, Пенталгин, Спазган, Тетралгин, Спазмалин, Седал-М.

Лекарства в ручную кладь

Таможенными правилами разрешено в ручную кладь брать лекарство в количестве, необходимом на время поездки и не более. На борт самолета, разрешено проносить капли для носа и ушей в небольших флаконах. Наличие больших емкостей, должно сопровождаться рецептом. Ограничение по объему – не более 100 мл.

Еще немного видео-советов по сбору аптечки в отпуск:

Из материала статьи становиться понятным, что дорожная аптечка – обязательный атрибут для отпуска. Конечно, не стоит выделять под нее целый чемодан. Следует разумно подойти к формированию аптечки. Если путешествие планируется по территории России, можно ограничиться списком основных препаратов и средств для оказания экстренной. При поездке заграницу, следует взять лекарства на все случаи жизни, но предварительно изучив возможность их перевозки согласно таможенным правилам принимающего государства.

Страховые медицинские организации, работающие в системе ОМС, составили рейтинг наиболее частых проблем со здоровьем у отпускников.

Топ-10 самых частых проблем со здоровьем в отпуске

Простудные заболевания, ОРВИ, бронхиты.

Травмы различной сложности (от ссадин, ушибов и до вывихов, переломов).

Неотложные состояния: воспаление глаз, ушей при попадании воды.

Пищевые отравления, желудочно-кишечные инфекции.

Перегрев на солнце, солнечные ожоги.

Острая зубная боль и обострения стоматологических заболеваний.

Аллергические реакции и заболевания.

Укусы змей, клещей.

Обострения сердечно-сосудистых заболеваний.

Травмы в ДТП.

Составляя "отпускную" аптечку, можно ориентироваться на этот список. При этом важное правило для хронических больных: не забыть взять с собой свои базовые лекарства, которые вы принимаете постоянно, из такого расчета, чтобы хватило на весь срок поездки. Во-первых, в месте отдыха может не оказаться поблизости аптеки, во-вторых, даже если она будет, в продаже может не оказаться именно вашего препарата. При некоторых заболеваниях, например, астме, гипертонии наличие под рукой известных вам, надежно работающих лекарств может спасти от неожиданного приступа и просто сохранить жизнь.

Гипертоникам, кстати, надо подумать не только о лекарствах, понижающих давление, но и о тонометре - чтобы держать свое состояние под контролем. В продаже есть компактные ("напульсные") модели - они не слишком утяжелят багаж. Почувствовав недомогание, вовремя измерить давление и принять лекарство - это значит обезопасить себя от серьезных осложнений.

Что еще может пригодиться?

Для акклиматизации

Если отпуск связан с длительным перелетом и сменой часовых поясов, на адаптацию может уйти два-три дня. Если разница во времени составляет 2-3 часа, это переносится в большинстве случаев легко. Если больше - человек несколько дней чувствует слабость, разбитость, он "клюет носом" в дневное время, а ночью не может уснуть. "Чтобы не терять дни на акклиматизацию, можно за несколько дней перед вылетом постепенно сдвигать в нужную сторону время сна, - пояснила "РГ" кардиолог Ирина Летинская. - Но этим способом почему-то пользуются редко". Кроме того, есть специальные препараты, содержащие гормон сна мелатонин. Они помогут уснуть при сбое циркадных ритмов. Только нужно помнить о противопоказаниях, и прежде, чем их применять, проконсультироваться с доктором.

Против укачивания

Если в отпуске придется много ездить, а вы склонны к укачиванию - нужно запастись подходящими лекарствами. Средства от укачивания помогут и во время длительной автомобильной экскурсии, и во время морского путешествия.

От простуды и ОРВИ

Высокая температура, насморк, боль в горле, кашель - нередко возникают даже в жарком климате, особенно из-за перепадов температуры на улице и в помещении под кондиционером (от такого сквозняка, кстати, стоит поберечься). Поэтому противовоспалительные и жаропонижающие (ацетилсалициловая кислота, ибупрофен, парацетамол), как и "раскладывающие" нос капли, тоже стоит иметь в чемодане. При этом помним: при вирусной инфекции (а под кондиционером мы "зарабатываем" чаще всего именно ОРВИ) лучшее лечение - обильное теплое питье, повышенные дозы витамина С (апельсиновый и лимонный соки можно выжать самим) и покой. Антибиотики без назначения врача принимать нельзя: при вирусных инфекциях они не только бесполезны, но могут и навредить. А еще стоит взять противовоспалительные капли для ушей и глаз.

Для пищеварения

В отпуске нас ждет непривычная еда. Вода тоже другая. У диетологов, отмечает доктор Летинская, есть золотое правило: во время одного приема пищи в тарелке должно быть не более трех продуктов. Так, кстати, легче себя контролировать, стремясь сбросить вес. Пищеварению помогут ферментные препараты (панкреатин). На случай отравления пригодятся адсорбенты (самое простое - активированный уголь, энтеросгель). Мягкое слабительное (например, фруктовые кубики с сенной) справится с запором.

Против аллергии

Антигистаминные средства в аптечке обязательны. Даже если у вас нет аллергии, ее могут спровоцировать незнакомые растения, новая еда. Понадобятся такие препараты и при укусах насекомых или ожоге медузы. Лучше использовать лекарства нового поколения: они не вызывают сонливость.

Против боли, травм, ожогов

Мигрень, зубная боль, ушиб- мало ли какие могут случиться неприятности. Выручит обезболивающее. Самые простые - те же парацетамол, ибупрофен, аспирин. Можно взять с собой мазь или гель от ушибов и растяжений. Из дезинфицирующих средств (йод, перекись водорода, мирамистин) удобен последний: им и горло можно прополоскать, и рану промыть. Солнцезащитный крем берем обязательно. Но если все-таки случился ожог, кожу нужно лечить не сметаной, а противоожоговыми кремами, пенками с витамином В5. Они снимают боль и восстанавливают поврежденную кожу. Кстати, убрать покраснение и унять боль можно и с помощью пенки для бритья.

Конкретно

Не забудьте полис

Уже много лет полис ОМС действителен на всей территории страны, предъявив его в медучреждении, любой человек имеет полное право получить помощь (в рамках базовой программы ОМС) бесплатно. И все же нередко в поликлиниках и больницах "иногородним" ставят дополнительные условия, вынуждая платить.

Андрей Березников, руководитель направления организации ОМС Всероссийского союза страховщиков

1 Экстренная медицинская помощь оказывается при острых состояниях, угрожающих жизни и здоровью, таких, например, как приступ сердечной боли или астмы. Такая помощь оказывается вне зависимости от наличия паспорта и полиса на руках. Это же относится и к экстренной госпитализации.

Важно! Если у вас имеются тяжелые хронические заболевания, такие, например, как диабет или почечная недостаточность, кроме паспорта и полиса ОМС возьмите с собой в отпуск копии медицинских выписок. В случае, если заболевание обострится, эти документы помогут врачу подобрать лечение.

2 Для того, чтобы получить неотложную помощь, вам нужно иметь на руках паспорт и полис ОМС. Неотложная помощь оказывается при внезапных острых состояниях или при обострении хронических заболеваний без явных признаков угрозы жизни. Достаточно вызвать скорую, либо обратиться в приемное отделение лечебного учреждения с паспортом и полисом.

3 Плановая медпомощь оказывается также при предъявлении полиса ОМС и паспорта. В регистратуре вас также могут попросить написать заявление о приеме на временное обслуживание. Затем вас направят к терапевту или врачу общей практики, а тот даст направление к узкому специалисту при наличии медицинских показаний.

4 Если вам отказали в предоставлении помощи, обратитесь на горячую линию территориального фонда ОМС (ТФОМС) региона, где вы находитесь на отдыхе. Телефон ТФОМС можно найти в интернете. Также вы можете обратиться к страховому представителю своей страховой компании. Даже если страховая компания не имеет представительства в регионе вашего временного пребывания, страховой представитель подскажет вам, к кому обратиться для получения медицинской помощи по ОМС.

Важно! Не поддавайтесь на предложения перерегистрировать полис ОМС в регионе временного пребывания. Страховой полис меняется не чаще 1 раза в год, и таким образом для системы ОМС вы станете иногородним в своем родном городе.

Бывалые путешественники, собираясь в дорогу, никогда не забудут об очень важной детали подготовки. Это аптечка в дорогу для туриста. Список нужных лекарств может быть стандартным, а может быть подобран с учетом хронических заболеваний.

Аптечка туриста особенно пригодится в загранпоездке, ведь во многих государствах без рецепта врача просто невозможно купить даже самые простые обезболивающие препараты. Чтобы подстраховать себя и детей, нужно заранее составить список лекарств, чтобы под рукой было все необходимое без лишних пузырьков и пакетиков.

Как правильно укомплектовать аптечку в дорогу?

Если вы собрались в турпоездку впервые, то простые правила комплектации помогут решить вопрос, как собрать аптечку в любое путешествие:

• Под воздействием высокой температуры лекарства портятся. Поэтому лучше, если дорожная аптечка будет представлять собой один из вариантов термо-сумки. Ее можно приобрести один раз и потом пользоваться в любых поездках.
• Брать в дорогу следует только те препараты, срок годности которых не истечет в ближайшее время.
• Отдельные пакетики для каждого вида лекарств не только помогут быстро ориентироваться в экстремальной ситуации. Они предотвратят истирание надписей на упаковках. Тогда вы точно будете знать, в какой упаковке находятся нужные таблетки, свечи или капли.
• Все препараты нужно упаковывать вместе с инструкциями, ведь во многих ситуациях передозировка лекарствами может вызвать серьезные осложнения. Особенно это важно для аптечки в путешествии с ребенком.
• Если есть какие-то хронические заболевания у вас или у детей, то следует воспользоваться рекомендациями лечащего врача и составить индивидуальный перечень лекарственных препаратов.

Здоровым людям можно пользоваться стандартным списком при составлении аптечки в дорогу. Во всех остальных случаях к делу нужно подходить более серьезно, учитывая свои заболевания, а также возможность провоза некоторых медикаментов за границу.

Стандартный набор лекарств в дорогу

Аптечка путешественника должна предусматривать наличие необходимых препаратов если не на все случаи жизни, то хотя бы для решения самых распространенных проблем, которые могут возникнуть непосредственно в дороге или в процессе отдыха. Подготовку лекарств в дорогу легче проводить по их категориям и назначению.

Препараты от укачивания

В дороге часто укачивает как взрослых, так и детей. Беря с собой таблетки для решения этой проблемы, нужно точно знать, подходят ли они для ребенка. Внимательно прочитайте инструкцию, прежде чем положить заветные таблетки в туристическую аптечку. Для путешествий часто берут такие таблетки, как драмина, авиа-море, аэрон.

Для ребенка подойдет детский препарат бонин. Практически все подобные таблетки имеют противопоказания. Прежде, чем собирать в дорогу противорвотные и противотошнотные таблетки, ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь с врачом.

Обезболивающие средства

Каждый из нас точно знает, какое средство лучше всего помогает от зубной, головной или менструальной боли. Действие препаратов индивидуально, поскольку направлено на устранение разных механизмов боли. Поэтому в списке аптечки путешественника могут быть Но-шпа, баралгин, спазмалгон, каффетин. Для ребенка можно взять с собой нурофен в таблетках или сиропе.

Если на отдыхе вы обратили внимание, что боль в животе возникла без предшествующих причин, то не следует рисковать и сразу принимать обезболивающее. Собранные в дорогу таблетки могут убрать важный симптом заболевания ЖКТ, устранив боль. А это сильно усложнит диагностику.

Жаропонижающие препараты

Простуда, грипп, ОРВИ, сопровождающиеся повышением температуры, часто застигают врасплох даже в жарких странах. Из жаропонижающих средств можно взять в дорогу парацетамол, нурофен, ибупрофен, ибуклин, эффералган. Не все средства, способные помочь взрослым, подходят детям.

Аптечка в дорогу с ребенком должна быть укомплектована жаропонижающими, которые вы обычно используете дома. Чаще всего это нурофен, панадол или парацетамол в сиропе. Для старших деток эти же средства можно использовать в таблетках.

Противовирусные средства

На отдыхе, когда теряется всякое чувство меры и осторожности, легко простудиться или подхватить какой-нибудь вирус. Хорошо, если под рукой окажется один из противовирусных препаратов, например, арбидол или циклоферон. Эффективно работают и противопростудные растворимые порошки – терафлю, колдрекс, фервекс. Можно взять с собой какие-нибудь леденцы от боли в горле, например, фалиминт или стрепсилс. Если простудные заболевания у вас обычно сопровождаются насморком и болями в ушах, то с собой нужно брать привычные капли.

А вот противокашлевые средства лучше не брать в тех случаях, когда собирается аптечка в дорогу за границу. Связано это с тем, что большинство подобных препаратов содержат вещества, подавляющие кашлевой центр в головном мозге, а значит, могут использоваться для производства наркотиков. Провезти их за границу – значит нажить себе массу неприятностей, вплоть до уголовной ответственности.

Лекарства, необходимые при отравлениях

Стандартная аптечка на море или в путешествие за границу должна содержать препараты, необходимые в случае отравления. К сожалению, во время отдыха многие сталкиваются с этой проблемой. В первую очередь взять с собой в отпуск нужно сорбенты, предназначенные для вывода из организма токсинов. Это может быть белый уголь, смекта, энтеросгель, сорбекс. В комплекте с этими препаратами нужно брать средства, которые предотвращают обезвоживание, если отравление сопровождается рвотой и поносом. Это могут быть регидрон или орсоль. Нелишним будет взять с собой на море противомикробные кишечные средства (нифуроксазид или бактисубтил) и пробиотики (бифиформ или линекс).

Желудочные средства

Непривычная пища может вызвать проблемы с пищеварением. В этом случае помогут ферменты – фестал или мезим-форте. При дегустации необычных блюд и напитков многим помогают такие препараты, как альмагель, фосфалюгель, маалокс. Посмотрите, какие из этих средств подходят для и вас и для ребенка. Именно их и нужно взять с собой.

Антигистаминные препараты

Средства против аллергии обязательно должны быть в аптечке туриста. Непривычная обстановка, пыльца экзотических растений, непривычные продукты, насекомые, жилищные условия могут вызвать неприятную аллергическую реакцию даже у тех, кто никогда не сталкивался с подобной проблемой.

Среди огромного разнообразия препаратов против аллергии иногда трудно разобраться. Если вы когда-нибудь их уже принимали, то в дорогу нужно брать именно их. Если вы не знаете, какие лекарства взять с собой, то нужно выбирать современные средства, не вызывающие побочных эффектов.

Особое внимание нужно уделить препаратам, предназначенным для ребенка. Туристы на отдыхе часто сталкиваются с укусами насекомых. В этой ситуации эффективно справится с проблемой гель фенистил, который можно применять с любого возраста. Если на теле появилась сыпь, то могут помочь тавегил, фенистил, супрастин, зодак.

Обязательно ознакомьтесь с инструкцией, чтобы точно знать, какие лекарства можно давать детям и с какого возраста. Если аллергическая реакция ведет к отеку Квинке, то лучше не пытаться справиться с проблемой самостоятельно, а обратиться за медицинской помощью к квалифицированному специалисту.

Антисептики и обезболивающие мази

В отпуске никто не застрахован от травм, царапин, ушибов и порезов. Поэтому аптечка должна быть укомплектована йодом, перекисью водорода, перевязочным материалом. Индовазин или мазь “Спасатель” помогут вам справится с болью при растяжениях, ушибах, вывихах.

Солнцезащитные средства

Если планируется пляжный отдых, то взять на море следует, прежде всего, пенку или крем со степенью защиты, соответствующей цвету кожи. Если вы собираетесь на море с ребенком, то можно в качестве защиты от солнца выбрать спрей пантенол. Вы будете спокойны, если он будет в вашей аптечке. На море ребенку он поможет также при аллергических кожных реакциях, натертостях, ранах и царапинах.

Что еще взять с собой в дорогу?

В поездке могут понадобиться также другие медикаменты и технические средства:

• При наличии хронических заболеваний с собой нужно взять лекарства, которые вы принимаете постоянно, чтобы не прерывать курс лечения.
• Для людей, страдающих повышенным артериальным давлением, иногда жизненно необходимо иметь постоянно при себе тонометр.
• Термометр – непременный спутник в путешествиях семей с детьми. В дорогу лучше не брать ртутный градусник. Выбор стоит остановить на электронном варианте.
• Если ребенок страдает частыми обструктивными бронхитами, то с собой нужно возить небулайзер.

Чего не стоит брать с собой?

Совершенно точно не нужно брать с собой антибиотики. В большинстве случаев при проблемах, возникающих на отдыхе, они оказываются бесполезными. Да и без назначения врача их лучше не употреблять. Если все-таки случилась ситуация, когда без них не обойтись, то при себе важно иметь медицинскую страховку, чтобы была возможность обратиться к врачу. Все расходы в этом случае возместит ваша страховая компания.

Видео: аптечка для туриста.

Лекарства, запрещенные к перевозке через границу

Каждой страной разработаны свои правила перевозки лекарств через границу. Собираясь в поездку, нужно тщательно ознакомиться со списком препаратов, которые можно провозить с собой. Эта информация есть в открытом доступе. Попросить ее можно в турфирме, где вы покупаете путевки, или в консульстве той страны, куда собираетесь ехать, а также в интернете.

Нельзя перевозить лекарства, в составе которых присутствуют наркотические и психотропные вещества. Они могут находиться в следующих препаратах:

• сильных обезболивающих;
• снотворных;
• антидепрессантах;
• лекарствах для лечения нервно-психических заболеваний;
• средствах для снижения веса и контроля аппетита.

В таких каплях, как корвалол и валокордин, а также в некоторых других лекарствах от сердца содержится запрещенное вещество фенобарбитал. Поэтому они запрещены для провоза в некоторые страны.

Если вы перевозите с собой жизненно важные препараты, прописанные вам врачом и содержащие запрещенные вещества, то вам нужно будет обязательно заполнить таможенную декларацию и перечислить все эти лекарства. При себе обязательно нужно иметь справку от врача о необходимости применения этих препаратов.

Содержание

Собираясь в путешествие, необходимо укомплектовать чемоданчик с лекарственными средствами. В дороге и во время отдыха может произойти всякое, и вы должны быстро купировать симптомы болезни. Ниже представлен полный список лекарств на море, вы можете покупать не все, но по одному представителю группы нужно взять обязательно.

Правила сбора аптечки туриста

При сборе чемоданчика с лекарственными средствами нужно проанализировать несколько факторов. Критерии, определяющие состав аптечки для отпуска:

1. Форма лекарства. На море берите таблетки, сиропы, мази, кремы, порошки. Жидкие и гелеобразные вещества должны быть в упаковках с туго закрученными крышками. Вместо начатых блистеров положите в аптечку целые, на которых отчетливо видно название препарата. Если с вами едет маленький ребенок, ему предпочтительно давать жидкие формы лекарства.
2. Страна путешествия. Проанализируйте эпидемиологическую обстановку местности, которую вы собираетесь посетить. Если в стране путешествия незнакомая для вас кухня, высокий риск подцепить кишечную инфекцию, быть укушенным насекомым или животным, положите в аптечку на море соответствующие лекарства.
3. Вид путешествия. Здесь всплывает вопрос укачивания в транспорте. Если кому-то из туристов становится плохо в машине, самолете, поезде, на корабле, обязательно держите в аптечке для отпуска специальные таблетки.
4. Состав участников. Присутствие детей, беременных, пожилых мужчин и женщин, людей с хроническими заболеваниями определяет комплектацию аптечки на море.

Когда вы соберете все лекарства, необходимо их правильно сложить. Сначала убедитесь, что они имеют нормальный срок годности. В аптечке будет много препаратов, поэтому для незнакомых сохраните инструкции или напишите короткую памятку по дозам и способам приема . Перечитайте условия хранения. Свечи, например, начинают таять при температуре выше +25 °С. Рецептурные медикаменты берите с запасом (в другие страны их можно ввозить с расчетом на три месяца приема). Сначала положите лекарства, которые постоянно нужны участникам путешествия, затем все остальные.

Список лекарств в дорогу

Берите в отпуск только те медикаменты, к которым у вас и других туристов нет противопоказаний, побочных реакций. Если у путешественников есть хронические заболевания, возьмите лекарства, помогающие снять симптомы при обострении. Ваша аптечка на море будет выглядеть так:

• медикаменты, которые нужно принимать каждый день;
• общие препараты «на все случаи жизни»;
• лекарственные средства, необходимые при возможном обострении хронических болезней.

Жаропонижающие, болеутоляющие и спазмолитики

Если температура тела поднялась выше 38 °С, необходимо принять любой препарат на основе парацетамола и ибупрофена (действующие вещества). Взрослому можно выпить таблетки, ребенку лучше дать сироп. Принимать их нужно симптоматически. Торговые названия препаратов, которые стоит положить в аптечку для отпуска:

• Ибуфен;
• Нурофен;
• Ибупрофен;
• Парацетамол;
• Ибуклин;
• Эффералган;
• Цефекон;
• Панадол.

В аптечке для моря нужно иметь по одному виду препарата на основе парацетамола и ибупрофена. Они также снимают головную, мышечную, зубную боль. В чемоданчике с лекарствами для моря должны быть еще такие медикаменты:

• спазмолитики: Но-шпа, Баралгин, Темпалгин, Спазмолгон, Плантекс (снимает спазмы кишечника у детей);
• болеутоляющие: Анальгин, Найз (нестероидный противовоспалительный медикамент), Диклофенак, Налгезин (при болях в опорно-двигательном аппарате), Мовалис, Кетанов (при очень сильных болях, продается по рецепту).

Противоаллергические

Даже если у туристов никогда не наблюдалось аллергии, необходимо взять в отпуск на море антигистаминные препараты, особенно при поездке за границу . Проверенные медикаменты:

• для ребенка: Фенистил, Зиртек, Супрастин, Цетрин, Кларитин;
• для взрослых: Лоратадин, Цетрин, Телфаст, Зодак, Тавегил;
• мазь/крем/гель для наружного применения: Гистан, Кетопин, Преднизолоновая мазь (гормональная), Скин-Кап, Фенистил;
• капли в глаза: Опатанол, Аллергодил, Кромогексал.

Средства от простуды

На случай возникновения тонзиллита, фарингита, насморка, слезотечения в аптечке на море необходимо иметь препараты, снимающие симптомы. К ним относятся:

• средства от боли в горле: Фарингосепт, Фалиминт, Стрепсилс, Септолете, Йокс, Ингалипт;
• порошки на основе парацетамола: Колдрекс, ТераФлю;
• сосудосуживающие капли в нос, которые снимают заложенность: Пиносол, Виброцил, Нокспрей;
• солевые растворы: Аквамарис, Хьюмер, Салин, обычный физраствор.

Средства для обработки ран

Если турист повредил кожные покровы, ему нужно обработать травму антисептическим средством. В аптечке для отпуска должна быть перекись водорода 3%, Хлоргексидин, водный раствор Фурацилина или Мирамистин. Йодом или зеленкой смазывают только края раневой поверхности. Очень удобно брать с собой в отпуск на море спреи-антисептики: Пантенол, Октенисепт, Йоддицерин. После обработки на рану можно нанести любую ранозаживляющую мазь из аптечки: Левомеколь, Солкосерил, Банеоцин, Бепантен-плюс.

Капли и мази для глаз

В отпуске на море многократно повышается риск возникновения конъюнктивита. Для устранения неприятных симптомов в аптечку нужно положить такие медикаменты:

• мази: Гидрокортизон, Тетрациклин, Тобрекс (есть и капли), Левомеколь;
• капли: Офтальмоферон, Альбуцид, Флоксал.

При расстройстве желудка, диарее и рвоте

Очень часто во время отпуска на море возникает синдром раздраженного кишечника, острый энтероколит (отравление) – пищевое, алкогольное, химическое . Ниже представлены медпрепараты, которые нужно принимать в описанной последовательности:

• перманганат калия (марганцовка) – нужна для раствора, которым промывают желудок при рвоте (нельзя использовать при язвах и кровотечениях желудочно-кишечного тракта);
• адсорбенты для аптечки на море: черный или белый уголь, Энтеросгель, Сорбекс, Смекта, Полифепан;
• раствор для пероральной регидратации: Регидрон, Гидровит, Хумана Электролит;
• таблетки и сиропы от диареи: Нифуроксазид, Лоперамид, Энтерофурил, Фталазол;
• препараты для нормализации микрофлоры: Линекс, Бифидумбактерин, Аципол;
• средства с ферментами: Мезим, Фестал.

Помощь при ожоге

Пагубное влияние солнца лучше предотвращать изначально – для этого перед походом на море нанесите крем от загара с SPF20 и выше. При термических повреждениях кожи из аптечки для отпуска необходимо взять любую мазь или спрей на основе декспантенола (Пантенол, Бепантен, Д-Пантенол). Можно применить гидрокортизоновую мазь, Актовегин. Если ожог вызван не солнечными лучами (кипятком, укусом медузы), возьмите аэрозоль Олазоль, мазь Радевит. С осторожностью их стоит применять на слизистой, при повреждениях языка, глаз.

Препараты от укачивания

Самое эффективное средство от укачивания, которое должно быть в аптечке на море – таблетки дименгидрината (Драмина). Если вам их нельзя (а многие медикаменты запрещены детям и при беременности), выберите другой препарат:

• Авиа-Море – гомеопатическое лекарство, повышающее устойчивость вестибулярного аппарата к кинетическим воздействиям;
• Коккулин – таблетки, предупреждающие и устраняющие симптомы, которые возникают при укачивании;
• Корвалмент – ментоловые таблетки, предотвращающие рвоту;
• Бонин – противорвотное средство, блокирующее рецепторы (заслуживает быть в аптечке благодаря длительному действию).

Антибиотики широкого спектра действия

В дорожном наборе для отпуска должны быть противомикробные средства, подавляющие большинство распространенных бактерий. Они назначаются в серьезных случаях – при неукротимой диарее, рвоте, инфекционных процессах верхних и нижних дыхательных путей, чреватых серьезными осложнениями. В аптечку для отпуска положите один-два антибиотика широкого спектра действия (международные названия).