Кира Найтли не просто не стесняется своей очень маленькой груди, но еще и запрещает глянцевым изданиям« фотошопить» ее фото и увеличивать размер бюста. Нам нравится, какой пример Кира подает своим поклонницам, так держать!

Пэрис Хилтон

Пэрис Хилтон частенько носит бюстгальтеры push-up, однако когда мы видим красотку на пляже в бикини, становится ясно, что округлыми женственными формами природа экс-наследницу не наградила. К счастью, Пэрис не пытается это исправить с помощью пластики.

Популярное

Гвен Стефани

Гвен Стефани, мама двоих детей, умудрилась сохранить идеальную фигуру, а вот грудь звезды после родов не изменилась — как была очень маленькой, так и осталась. Наверняка, многие женщины позавидовали бы Гвен.

Кристен Стюарт

Кристен Стюарт — девушка субтильного телосложения, которая еще и обожает« пацанский» стиль в одежде. Так что представить Кристен с большой грудью в принципе очень трудно.

Мила Йовович

Еще одна красотка, которой самый маленький размер груди не мешает оставаться секс-символом. Мила Йовович при этом обожает платья с глубоким декольте — даже при отсутствии пышного бюста они прекрасно смотрятся на актрисе.

Кейт Хадсон

Кейт Хадсон тоже обладательница нулевого размера груди. Не раз в таблоидах ходили слухи о том, что актриса собирается сделать операцию по увеличению груди, но сама Кейт не раз заявляла, что очень довольна своими формами. Это удобно, в конце концов!

Ванесса Паради

Ванесса Паради всегда была крайне стройной и всегда гордилась своей маленькой грудью — актриса до сих пор предпочитает загорать топлес на радость папарацци.

Одри Тоту

Другая хрупкая француженка с нулевым размером груди — Одри Тоту. Телосложение Одри стало ее «визитной карточкой» — ну разве можно представить Амели с большим бюстом? Нет, конечно!

Маленькая грудь чаще встречается у женщин с худощавым телосложением. Если женщина носит большой размер одежды, то возрастает вероятность увидеть у неё пышный бюст. Это обусловлено тем, что грудные железы состоят из жировой ткани, поэтому очень сложно совместить низкокалорийное питание, регулярный фитнес и размер груди больше третьего.

Как выглядит нулевой размер груди

В этом случае визуально едва заметны выпуклости на месте грудей, бюстгальтеры остаются незаполненными, или необходима модель push up. Поэтому предусмотрены бюстгальтеры-майки, трикотажные и эластичные топы, иногда владелицы нулевого размера предпочитают вообще обходиться без нижнего белья.

Для того, чтобы точно определить размер груди АА, он же «нулёвка», необходимо выявить два параметра:

• обхват грудной клетки непосредственно под грудью;
• обхват в самой выступающей точке грудей, по соскам.

Затем высчитываем разницу между ними и проверяем по таблице, чтобы выбрать бюстгальтер. Нам потребуется размер под грудью, где пролегает часть лифчика с застёжками, и полученная разница, чтобы узнать размер чашечек.

Внимание! При замерах следует сохранять физиологически правильное положение тела, не поднимать руки, не сдвигать измерительную ленту. Поэтому лучше обратиться за помощью к близкому человеку, от этого зависит примерка бюстгальтера.

Девушки с маленьким размером груди пользуются постоянным интересом, причины этого вполне понятны:

• стройное, подтянутое телосложение, ведь каждый лишний килограмм добавляет лишний год к настоящему возрасту;
• взрослея, мужчины меньше обращают внимания на размер груди, избавляются от «хватательного рефлекса» и стереотипа, что большой бюст указывает на повышенные сексуальные аппетиты у женщины;
• доступны самые модные, интересные модели одежды во всех маркетах, недаром существуют отдельные магазины типа «Пышная краса», где предлагаются вместительные балахоны, скрывающие жировые складки.

Причины маленького размера груди

Основные факторы:

• наследственная предрасположенность, обычно дочери копируют телосложение одного из родителей, поэтому нужно присмотреться к своим родственникам, чтобы определить вероятность обладания обширным бюстом;

• гормональный дисбаланс, который требует наблюдения у эндокринолога, если причина в этом, то необходимо проверить все железы внутренней секреции и органы репродуктивной системы.

Гормональные проблемы возникают из-за генетических нарушений, плохого питания, неблагоприятной окружающей обстановки. Развитие молочной железы зависит от уровня эстрогена и в составе крови, поэтому необходимо обследовать состояние гипофиза, надпочечников, яичников, щитовидной железы. Даже при нормальных показателях эстрогенов недостаток гормонов щитовидки влияет на рост груди.

Помимо этого, сказывается состояние здоровья в период полового созревания. Инфекционно-воспалительные болезни, употребление медикаментов (особенно, оральных контрацептивов), травматическое воздействие – это всё приводит к замедленному формированию тела по женскому типу.

Важно! Нужно обеспечить сбалансированное питание, достаточное поступление витаминов, минеральных веществ. Нехватка жиров (чем страдают многие диеты) приводит к истощению, ослаблению иммунитета. При соблюдении диеты дольше одного месяца возможно уменьшение груди на 1 размер.

Преимущества небольшого бюста

Для того, чтобы отличаться от полнотелых женщин в низших сословиях, дамы аристократического происхождения реже рожали. А когда рожали, не кормили грудью, и вообще прятали и утягивали молочные железы. Жёсткие корсеты часто имели такую конструкцию, которая буквально сплющивала мягкие ткани. Ведь мужчины должны восхищаться умом и романтичным настроением, а не соблазнительными формами.

• Компактная грудь менее подвержена возрастным изменениям, не провисает с годами, после родов и кормления быстрее возвращается в исходную форму.
• Можно носить любые модели одежды, даже провокационные, которые не будут выглядеть вульгарно и вызывающе.
• Во время тренировок лучше заниматься, а во время сна легче найти удобную позу, при которой грудь не будет сдавлена.
• Отсутствует дополнительная нагрузка на позвоночник, врачи установили, что женщины с большим бюстом чаще страдают от сколиоза, остеохондроза, других проблем со спиной.

Девушки стройного телосложения чувствуют себя более уверенными и привлекательными, чем пышные женщины, которые носят утяжки или выбирают обтягивающую одежду. По мнению психологов, мужчины запоминают общее впечатление и обращают внимание на целостный образ, в отличие от женщин, которые способны детально перечислить наряды другой особи.

Недостатки маленькой груди

Все мнимые недостатки – это результат несправедливой самооценки, очень редко люди переживают по поводу того, что не стали изобретателями или лауреатами престижного конкурса. Но способны годами беспокоиться из-за оттопыренных ушей или недостатков фигуры. Допустим, всем желающим предоставят возможность получить желаемое тело, навряд ли это улучшит качество жизни или изменит отношения с окружающими.

Многие мужчины говорят, что для них главное, не объём груди, а форма. Маленькая, но округлая грудь приятнее, чем большого размера, обвисшая и растянутая. Сейчас нет необходимости демонстрировать необъятные груди, способные прокормить много детей. Тем более, способность к лактации совсем не зависит от размера и формы молочной железы.

Модные модельеры вот уже на протяжении полувека продвигают плоский типаж женской красоты, широко распространяется мода unisex. Наблюдаемый интерес к моделям plus-size, движение body positive предлагают воспринимать женское тело, как природный замысел, который не нуждается в дополнительных способах улучшения. Полные дамы доказывают в соцсетях, насколько они довольны своими габаритами и какими счастливыми себя ощущают.

Но безжалостная статистика утверждает, что в клиниках красоты часто заказывают услуги по липосакции и уменьшению параметров. Но практически никто не просит добавить килограммы или увеличить бёдра. На этом фоне очень востребовано соответствие «идеальным» нормам, когда талия имеет размер до 60 см, а грудь намного превышает 90 см.

Сейчас красавицы начала XXI века кажутся недостаточно фигуристыми, в моде узкая талия, грудь 3-4 размера и заметные «бразильские ягодицы». Конечно, очень хочется примерить более объёмную грудь, почувствовать себя женственной, привлекательной, для этого существуют различные методики по увеличению бюста.

Способы визуально увеличить бюст

Средства для увеличения груди постоянно заполняют медиа-пространство: таблетки с фитоэстрогенами, специальные мази, аппаратные и ручные массажёры. Все эти способы не способны увеличить грудь даже на полразмера. Кардинальное увеличение может произойти только в результате пластической операции.

• Диеты для увеличения груди – рекомендуется увеличить употребление капусты, бобовых и некоторых зерновых продуктов с высоким содержанием растительного белка. Такой рацион действительно полезен для здоровья, особенно, в период роста до 18-20 лет, однако неспособен значительно повлиять на размеры груди.

• Физические упражнения – занятия, направленные на укрепление грудных мышц, помогают подтянуть форму. Но чем больше размер, тем меньше заметен результат, жировая прослойка скрывает все усилия.

• Усиленное кровообращение – на кожу наносятся различные гели и кремы, которые активизируют капиллярное кровоснабжение и поступление кислорода. Происходит набухание мышц и возникает эффект увеличения, который продолжается короткое время.

• Вакуумный массаж – выполняется с помощью аппарата или вручную. Смысл применения в том, чтобы использовать всасывающие свойства вакуума, то есть, разреженного воздуха. На груди размещают ёмкости, похожие на чашечки лифчика, которые плотно прилегают к коже. Потом насосом откачивают воздух, и грудь вытягивается внутрь чашечки. Увеличение имеет ситуативные результаты и быстро проходит.

• Миостимуляция – воздействие на грудные железы электрическими импульсами с помощью электродов. При этом происходит мышечное сокращение, ускорение межклеточного обмена. Для большей эффективности на кожу наносят питательные сыворотки и коктейли, но добиться значительных изменений нереально.

• Лазерная подтяжка – маркетологи в салонах красоты называют это «лазерным омоложением» и обещают возвратить упругость, красивую кожу и прочие прелести. Но на самом деле воздействие лазерным лучом тоже активизирует кровообращение, тонизирует мышцы, но не может ощутимо изменить объём или форму.

• Увеличение гиалуроновой кислотой или другими филлерами – часто используют препарат Макролайн на основе гиалуроновой кислоты, с его помощью можно увеличить грудные железы в пределах 1 размера. Действие продолжается 1-2 года, потом необходимо повторное введение. Относительно дорогая процедура, что делает бессмысленным остальные попытки, если женщина решительно настроена изменить свою внешность, следует подумать о хирургических методиках.

• Пластическая операция по увеличению груди – липофилинг позволяет сформировать грудные железы с использованием собственных жировых отложений. С донорского участка (на бёдрах, на животе) берут достаточное количество жира и переносят в молочные железы. В отличие от гиалуроновой кислоты жировые клетки медленнее рассасываются, результаты сохраняются на 3-4 года.

• Пластическая операция по увеличению груди с имплантами – современный, эффективный способ, у которого минимум противопоказаний и побочных действий. Для этого используют различные виды протезов: водно-солевые, самые доступные для пациенток, выпускаются в виде силиконовых оболочек, наполненных физраствором.

Силиконовые импланты – сочетают надёжное качество и приемлемую цену. Способны хорошо удерживать форму и объем, тактильно почти не ощущаются, не вызывают отторжения, аллергических реакций. Но вызывают сомнение, поскольку после установки часто образуются контрактуры. Соединительная ткань вокруг протеза начинает его сдавливать, он становится твердым, причиняет боль, неудобства.

Биоимпланты с гидрогелем – в качестве наполнителя используются полимеры природного происхождения на основе органических соединений (водного раствора гидроксиэтилцеллюлозы). Внешняя оболочка сделана из полиорганосилоксана, совместимого со всеми тканями в организме. При деформации или повреждении все компоненты превращаются в соединение моносахаридов, диоксидов углерода и воды, которые выводятся естественным путём.

• Пластическая операция по исправлению формы и подтяжке груди – часто сочетается с увеличением бюста. Даже при нулевом размере возможно провисание и ослабление груди (птоз), когда соски опущены вниз. Подтяжка груди мезонитями очень продвигается в индустрии красоты, но имеет спорную эффективность.

Мезонити производят из полидиоксанона и других гипоаллергенных материалов, которые хорошо приживаются в мягких тканях. Используют для коррекции формы молочной железы до 2 размера. Вокруг мезонитей формируется эластичный каркас, но иногда возникает заметное контурирование, проседание кожи между нитями.

Хирургические операции позволяют исправить форму, устранить провисание и сохранить результаты на длительный срок. Кроме того, можно исправить форму ареол и сосков, что очень востребовано женщинами после родов, грудного вскармливания. Самые встречаемые методики: вертикальная мастопексия, периареолярная мастопексия, якорная мастопексия.

Эндоскопический метод подтяжки позволяет уменьшить размеры рубцов, поскольку вместо обычных разрезов выполняют проколы в подмышечной или субмаммарной зоне. Через них вводят оптико-электронный эндоскоп и инструменты, чтобы выполнить нужные манипуляции.

Для проведения операции необходимо выявить противопоказания, детально обследовать пациентку (анализы мочи и крови, коагулограмма, маммография, флюорография, электрокардиограмма). В восстановительный период возможны осложнения, характерные для хирургического вмешательства (воспаление, деформация, рубцевание, повышенная чувствительность).

В дальнейшем, чтобы исключить нежелательные последствия, необходимо строго соблюдать рекомендации врача. Носить специальное бельё, соблюдать режим физнагрузок, отказаться от посещения бани, сауны и нахождения на открытом солнце.

В заключение можно повторить, что нулевой размер груди – это не диагноз, а особенность телосложения, присущая хрупким, субтильным женщинам. Для визуального увеличения можно использовать бюстгальтеры push up или топы с увеличивающими вкладками. Зато такие барышни могут примерить любое экстравагантное платье и получить фееричные комплименты.

Вконтакте

Одноклассники

Еще с древних времен по форме и размеру женской груди предопределяли способность вынашивания и кормления младенца. Сегодня стереотипы и суждения изменились, но для мужчин женский бюст все также остается объектом повышенного внимания и восхищения. И если большинство женщин стали обладательницами стандартных размеров груди (второй и третий размер), та малая часть девушек с нулевым компактным размером груди чрезмерно комплексуют по этому поводу.

Все переживания и комплексы связаны с навязанным обществу стереотипом о том, что исключительно пышногрудые дамы завоевывает мужское внимание и признание. На самом деле женщины с 0 размером груди и не подозревают, сколькими преимуществами они наделены от природы.

Как показывает статистика, для большинства мужчин гораздо важнее тот факт, насколько молодо и естественно выглядит женская грудь, нежели ее габариты и объемы.

Не всегда большая грудь равнозначно подтянутая и упругая, чего нельзя сказать о компактных ее размерах. Поэтому прежде чем делать выводы о нулевом размере бюста, нужно рассмотреть все достоинства небольшой груди и особенности ее анатомического строения.

Современная индустрия моды давно развеяла старую популярность на большие и объемные параметры женского бюста. Как правило, на подиуме самых известных модельеров и дизайнеров выступают стройные юные особы с нулевым и первым размером груди, ничем не уступая по внешним данным пышногрудым дамам. К тому же давно был разбит стереотип о том, что маленькая грудь асексуальная и не привлекает внимание противоположного пола.

На самом деле женская грудь компактных размеров всегда отличается тонусом и упругостью, не теряет своей молодости и форм с возрастом и максимально долго сохраняет свою сексуальность и пылкость. Женщина с небольшой грудью долгие года будет выглядеть хрупкой миниатюрной девушкой, независимо, сколько ей лет будет.

Пышногрудые красавицы пользуются большим предпочтением по сравнению с девушками нулевого размера груди, как правило, в юном возрасте. Мужчины в осознанном возрасте понимают, что только маленькая аккуратная грудь делает фигуру женщины идеально стройной. Визуально 0 размер женской груди проявляется слабовыраженными молочными железами, немного выделяющимися в области грудной клетки. У каждой девушки с нулевкой, грудь очерчена индивидуальными линиями окружности.

Ошибочно считать нулевой размер груди следствием какого-либо заболевания либо нарушений в организме женщины. Размер бюста АА обычно становится достоянием женщин, у которых не всегда стабильный гормональный фон, либо попросту такая генетическая предрасположенность.

Чтобы измерить и точно определить размер груди АА, он же нулевка, нужно найти два параметра:

1. Обхват грудной клетки непосредственно под грудями.
2. Диаметр в самой выступающей точке молочных желез.

Далее высчитывается разница между этими двумя показателями, и полученное число сопоставляется с таблицей размеров. При этом очень важно держать ровную спину, не ссутулиться и измерительную ленту прикладывать к телу так, чтобы она крепко держалась, но при этом не вдавливалась в туловище. Нулевой размер груди в таблицах такого плана обозначается двумя литерами – АА, если полученное число будет меньшее по сравнению с числом размера А, значит, у девушки нулевой размер груди.

Подробно о том, как правильно измерить грудь, можно прочитать в .

Нулевой размер груди: плюсы и минусы

Начиная еще с давних пор примерно около ХVII столетия, женщины с маленьким размером груди считали причастными к аристократическим родословным. В свою очередь, пышногрудых дам приравнивали к чему-то порочному и низкому. Многие женщины, дабы не опорочить свое имя специально стягивали корсетами свои молочные железы, пытаясь придать им компактности и неприметности.

• По мнению многих мужчин и экспертов, маленькая грудь является наиболее сексуальной и женственной. Обладательница такой груди, как уже было ранее замечено, в любом возрасте будет визуально выглядеть миниатюрной и стройной. Мужчины в зрелом осознанном возрасте имеют свою точку зрения и предпочитают не пышные формы, а эстетическую красоту. Им куда важнее форма молочных желез, а нулевой размер куда дольше сохраняет свою упругость, тонус и эластичность.
• Компактные молочные железы не провисают со временем под собственной тяжестью , не растягивают кожу и не образуют стрии, а также гораздо дольше сохраняют свою приподнятость и тонус. Даже после родов и лактации такая грудь сохраняет свои первозданные формы.
• По сравнению с пышногрудыми ровесницами, женщины с нулевым размером груди визуально выглядят куда моложе и стройнее.
• Маленькую грудь уже многие года считают признаком аристократичности. Еще в древние времена пышную грудь считали предметом для кормления детей, а маленькие формы - изяществом и утонченностью.
• Компактная грудь - это комфорт. С такими размерами бюста удобно бегать, заниматься спортом и активными видами игр, легче переносить жару и даже спать в любо позе.

По мнению медиков, компактный размер груди является признаком ее тонкой чувствительности во время ласк.

Несмотря на ряд положительных качеств, нулевой размер имеет несколько минусов.

1. Неприятный эффект отсутствия молочных желез. В юности девушка с нулевым размером груди страдает от мальчишечьего типа фигуры.
2. Навязанные стереотипы о привлекательности большой груди прививают женщинам с компактной грудью комплекс неполноценности.

Если уметь правильно подбирать одежду и нижнее белье, то эти несколько незначительных недостатков маленькой груди можно выгодно скрыть.

Действенные методы увеличения нулевого размера груди

Беспрекословно следуя мнениям о том, что мужского внимания заслуживает большая пышная грудь, обладательницы компактной нулевочки предпочитают ложиться под нож хирурга.

Существенно увеличить размеры нулевого размера груди практически невозможно, молочные железы итак обладают достаточной упругостью и рельефом. Но наполнить грудь дополнительным объемом можно несколькими способами:

• Специфический рацион питания: продукты с полезными жирами, а также те, в составе которых много фитогормонов и микроэлементов. Список таких продуктов можно просмотреть в .
• , способствующий улучшению кровообращения и кислородному питанию, а также способствующий укреплению грудных мышц. Эффективные домашние тренировки по увеличению груди были приведены ранее.
• Массаж и водные процедуры, усиливающие кровоток и питание молочных желез изнутри.
• Косметические средства на основе растительных гормонов.

Есть еще несколько ухищрений, визуально увеличивающих нулевой размер груди:

• специальный лиф с эффектом пуш-ап;
• облегающая одежда;
• соблюдение правильных пропорций тела.

Однако, только пластика сможет дать 100% результат увеличения нулевого размера груди.

Нулевой размер груди: стоит ли менять в себе что-то

Как показывает жизненный опыт и наблюдения, переживания о нулевом размере груди свойственны молодым девушкам. Женщина в возрасте около 30 лет и старше уже понимает, что компактность груди - это ее изюминка и возможность всегда выглядеть молодой и стройной, изящной и грациозной. На самом деле пышная грудь с возрастом рано или поздно начинает терять свою упругость, коллаген и тонус, провисая под собственным весом. Поэтому имея большой бюст, женщина будет всегда нуждаться в длительном и комплексном уходе за своим телом.

Мужчин же всегда будут привлекать ухоженные и стройные представительницы прекрасного пола, у которых подтянутая и упругая грудь с красивым рельефом и линиями окружности. Все эти особенности наблюдаются именно в нулевом размере груди. Поэтому решение увеличить грудь такой формы не всегда можно считать целесообразным.

Комплексовать или гордится своими природными данными, каждая женщина должна решать сама. Но представители светской хроники, телевидение и интернет-знаменитости активно пропагандируют пышные женские формы: якобы это ключ к успеху, счастью и вообще, если у вас еще нет силиконовой груди, то мы идем к вам. Что же делать «обделённым» представительницам женского пола с нулевым размером груди? Комплексовать? Ни в коем случае! Читай, и находи поводы для гордости!

В Древней Японии эталоном женской красоты была женщина с бледной фарфоровой кожей, миниатюрной ножкой и очень маленькой, практически плоской грудью. Гейши, чтобы угодить своим клиентам, стягивали грудь широким поясом.

Глядя на изображения найденных в Древнем Египте, красота воплощалась в женщинах стройных, длинноногих, но не чрезмерно худых. С широкими спортивными плечами и маленькой аккуратной грудью.

В Европе, во эпоху средневековья и готики эталоном была аристократическая худоба, без ярко выраженных форм и округлостей.

В двадцатом веке нулевой размер груди не раз входил в моду и считался воплощением красоты, шика и женственности. Эпоха джаза, фокстрота и чарльстона боготворила худых, подтянутых, с мальчишескими стрижками и очень маленькой грудью женщин. В 20е годы этот образ воплощал силу и стойкость. На этот период закончилась Первая мировая война, и эти женщины, исхудавшие, но не сломленные, закаленные и дерзкие стали символом жизни и веры в будущее. Ну чем не повод для гордости?

Следующий пик моды на нулевой размер груди пришелся на рок-н-рольные 60е. Тогда представителем эталонной красоты была модель Твигги. Все девушки мечтали о таких длинных тоненьких ногах, больших грустных глазах и очень маленькой груди. Это была эпоха элегантности, утонченности и стиля.

Немного позже пришли неоднозначные 90е. Эпоха супермоделей и героинового шика. Изнеможенные диетами и наркотиками, томные нимфы 90х покоряли своей андрогинностью и пассивной сексуальностью. Яркая представительница — супермодель Кейт Мосс. О том, чтобы комплексовать по поводу нулевого размера груди у моделей не было времени, уж слишком много было работы!

Раз вспомнили о моделях, то еще немного о них. Дизайнеры модной одежды обожают женщин с плоской грудью. Не на каком больше типе фигуры, платья Haute couture (от-кутюр) так прекрасно не сядут. И если коллекцию pret-a-porter (прет-а-порте) еще допустимо создать для женщин с формами, то высокая мода исключительно для маленькой груди. А совсем недавно, на неделе моды, дизайнер одежды и известная икона стиля, Виктория Бекхем подверглась жесткой критике, за то, что ее показ представляли модели с нулевым размером груди. Это уже не в первый раз, когда на дизайнера обрушивается гнев СМИ, но она не изменяет своей эстетике и не признает пышногрудых моделей.

Преимущества нулевого размера груди

Разнообразие в выборе одежды. Обладательнице маленькой груди спокойно можно экспериментировать с фасонами и стилями. Можно носить обтягивающие футболки на голое тело и при этом не выглядеть вульгарно и пошло. Широкие джемперы и свитеры, также одетые без белья, выглядят невероятно женственно и сексуально, подчеркивают утонченность телосложения. А смокинг на голое тело! Такое себе может позволить только женщина с очень маленькой грудью. И вообще, можно сэкономить большую сумму денег на бюстгальтерах. Хотя врачи все-таки рекомендуют носить белье, по крайней мере во время активных занятий спортом, беге, чтобы избежать растяжек. Ну и верный помощник – push-up, тоже может пригодиться, для вечерних выходов в платье-бюстье. Но не увлекайся таким бельем, медики не рекомендуют его для частого ношения, оно сдавливает грудь и нарушает кровообращение.

Занятия спортом. Ах как завидуют пышногрудые дамы своим соседкам по фитнес-тренировкам с маленькой грудью! Не жарко, удобно, и нет такого риска заработать растяжки (помним о спортивном белье). Кстати, о спорте. Имея нулевой размер груди, очень просто укрепить грудные мышцы. Регулярные тренировки помогут приподнять бюст и даже немного увеличить его. И в дальнейшем, после кормления ребенка, грудь, с крепкими мышцами, останется в прекрасной форме. Вот одно эффективное упражнение: сложить ладони на уровне груди, следить, чтобы локти обеих рук составляли одну линию, параллельную полу. Надавливать одновременно ладонью на ладонь. Если упражнение выполнено правильно, почувствуешь, как напрягаются мышцы груди. Выполнять каждый день по 5-10 минут.

Удобно. Удобно все: спать на животе, прыгать на скакалке, бегать по утрам, заниматься любовью. Нет большой нагрузки на позвоночник, а значит ты не сутулишься. Красивая осанка- это очень грациозно.

Маленькая грудь нравится мужчинам. Вот они, главные виновники женских комплексов по поводу размера груди! О том, что большая грудь в почете, и так известно. Никто не промолчит о достоинствах красотки за соседним столиком, а вот о симпатии к маленькой груди мужчины обычно молчат, чтобы не показаться странным в кругу друзей. На самом деле мужчин, которым нравится очень маленькая грудь гораздо больше, чем ты думаешь. Компактная грудь более чувствительна к ласкам, а ее обладательница, по их мнению, выглядит нежно и трогательно. Пытливые психологи проводили опросы и исследования, и вот что узнали:

• Мужчины, выбирающие себе в спутницы исключительно дам с большим бюстом, также пытаются окружить себя большими объектами: домами, машинами. Это говорит о неуверенности в себе и необходимости постоянно что-то кому-то доказывать.
• Любовь к большой груди, у мужчин формируется на подсознательном уровне, связанном с ранним детством. Да-да, это с тех пор как мамы кормили их грудью. Обычно привязанность к большому бюсту связанна с некоторыми личными качествами, такими как инфантильность и нежелание брать на себя большую ответственность.
• Симпатия к маленькой груди тоже родом из детства, но немного другого характера. Присуща романтикам и однолюбам. В сознание сохраняется образ первой любви, девочки из группы в садике или параллельного класса начальной школы.

Делаем выводы, что твой мужчина (или будущий избранник) человек серьезный, ответственный, заботливый и даже немного романтичный. Не расстраивай его разговорами о пластической хирургии, а цени за то, что любит тебя настоящую. Ну и гордись! Им и своей грудью!

И если все выше написанное тебя не убедило, давай вспомним о знаменитых женщинах с нулевым размером груди, которые не комплексуют, а гордятся ей:

• Кира Найтли выступила с заявлением, что запрещает глянцевым изданиям увеличивать ее грудь при помощи фотошоп и снялась топлес без прикрас. И выглядела великолепно. Маленькая грудь никак не стала преградой к ее успеху, а скорее наоборот поспособствовала такой востребованности.
• Милла Йовович много лет входит в рейтинг самых сексуальных женщин планеты, муза и экс-супруга режиссера Люка Бессона. Никогда не испытывала комплексов по поводу маленькой груди, с юного возраста снимается в рекламных компаниях и кассовых фильмах.
• А также Кейт Мосс, о которой уже говорили, актриса Кристина Риччи, Кристен Стюарт, главная героиня вампирской саги, оскороносная Натали Портман. Это не весь список женщин, которым маленькая грудь не помешала добиться успеха, а наоборот помогла проложить путь к славе.

Нулевой размер груди – это повод для гордости, а не комплексов. Будь уникальной, настоящей, сексуальной!

Девушки помнят момент, когда смотрели в зеркало и замечали, что постепенно начинают появляться округлости там, где у взрослых женщин. И ждали момент, чтобы сказать маме о том, что пора идти выбирать первый бюстгальтер. Сколько радости было от похода в магазин и возможности сказать: «Я уже совсем взрослая!»

Время идет, бюстгальтер превратился из волнующей новинки в обыденную вещь, иногда жутко раздражающую. К прочим дамским вопросам добавился не менее важный: как определить размер бюста так, чтобы без труда подбирать удобные и красивые лифчики? Давайте разбираться!

Семь раз отмерь!

Для удобного и достоверного способа определить размер груди нужно приобрести сантиметровую ленту и найти помощника. Правильно измерить себя самой проблематично. Совет: привлекайте к полезному делу любимых мужчин!

Но вернемся от шуток к серьезным вопросам. Чтобы понять, какой у тебя размер груди, нужно записать две цифры:

• обхват под грудью;
• обхват вокруг груди по выступающим точкам.

Важно, чтобы лента при снятии мерок была строго параллельна полу, погрешность в пару-тройку сантиметров не нужна. Она располагается под бюстом, не затягивается слишком туго, но и не болтается. Полученная цифра обычно пишется на этикетках бюстгальтеров, без нее выбрать правильно сидящий и нежмущий лифчик невозможно.

Для измерения верхнего обхвата надевается мягкий кружевной бюстгальтер без поролона, поддерживающий грудь. После этого накладывается сантиметровая лента, проходящая по соскам, и измеряется обхват.

По окончании измерений в ход идет математическое волшебство и из двух цифр получается буква, говорящая о необходимом размере чашечки.

Берем абстрактную девушку с обхватом под грудью 70, а вокруг груди — 85, и пытаемся узнать размер груди. Формула предельно проста: из второй величины вычитается первая. В результате получаем: 86-73=13.

Дальнейшие действия заключаются в поиске соответствующей цифры в таблице:

Руководствуясь таблицей, вычисляем, что размер груди у девушки — 85В. Но гораздо чаще мы слышим просто первый, второй или третий. Какому «человеческому» размеру соответствуют эти цифры и буквы?

Все размеры хороши

Все необходимые окружности определены, соответствующие цифры вычислены, но что делать с этой информацией дальше? Все просто, каждой букве соответствует свой размер груди. Начиная с АА — нулевого, объемы женской груди увеличиваются с каждой буквой на один. Первый размер обозначается буквой А, второй — В, букве С соответствует третий размер бюста, буква D говорит о четвертом. Далее идут E и F — весьма пышные формы.

Иногда производитель может писать DD и DDD вместо E и F соответственно, обратите на это внимание!

Если таблицы, измерения и буквы мельтешат в глазах и никакой визуальной информации не дают, то лучше обратиться к наглядным источникам: фото и видео. По ним можно примерно определить, как выглядят разные размеры груди.

Узнать размер груди по фото проблематично, разница очевидна между нулевым и третьим или вторым и шестым, но не третьим и четвертым. Список от AA до F (DDD) — стандартный, но встречаются обладательницы седьмых, восьмых и даже десятых размеров. Прихоть ли природы или желание самой обладательницы, но факт остается фактом. F — далеко не предел возможностей.

Видео о том, как определить размер груди:

Отечественные мерки

Женщина определила, что у нее обхват под грудью 73 см., а чашечка — D. Этого достаточно для выбора нужного размера бюстгальтера. Российские производители максимально упростили маркировку на этикетках, поэтому правильно определить размер лифчика не составит большого труда.

Величина бюстгальтера у российских, белорусских и немецких фирм, выпускающих нижнее белье, складывается из цифры обхвата под грудью и буквы, соответствующей размеру чашечки. Вышеописанная женщина может спокойно примерять лифчик 75D, с большой вероятностью он сядет на ней идеально.

Бывает, что нужного размера в магазине нет, придется попробовать бюстгальтер с большим или меньшим объемом чашечки. Принцип выбора:

• если объем чашки больше, чем нужно, то обхват под грудью должен быть меньше;
• если чашка маленькая, то обхват больше.

При размере 75D девушке стоит попробовать 80С или 70E. Лифчики подойдут, поскольку при широком объем под грудью чашка больше. Бюстгальтеры 75С и 75D будут сидеть совершенно различным образом, а у 80С чашка увеличивается за счет пояса. Тот же принцип работает и с 70Е, но в обратную сторону.

Импортный вопрос

С Россией, Белоруссией и Германией разобрались, все просто и логично. С другими производителями легко запутаться и купить не тот размер, который нужно: либо нечто, не налезающее даже на нос, либо огромный бюстгальтер, в который влезет полторы покупательницы.

Это не утрирование! Разница в объемах действительно существенная и в ней нужно разобраться.

Италия

Итальянское белье давно служит если не предметом роскоши, то вещицей для особых случаев. Модницы стараются тщательно измерить грудь, все возможные обхваты и объемы, чтобы правильно подобрать бюстгальтер, но в результате все равно появляется вопрос: что такое 4С? Или 6D? Не в дециметрах ли итальянцы измеряют объемы? Если понять, какой размер бюста влезет в итальянскую чашечку, можно, то с обхватом возникает затык.

Чтобы определиться с размером белья, нужно прибегнуть к простым математическим расчетам. Самому маленькому 65-му российскому размеру соответствует первый итальянский. Затем линейка продолжается так же, как и у отечественных производителей: величина лифчика увеличивается на размер с каждыми пятью сантиметрами: 70-й русский = 2-й итальянский, 75-й = 3-му и так далее. Самый большой, 120-й объем российских лифчиков соответствует 12-му итальянскому. Вычислив объем, легко определиться с нужным размером.

Австралия

Производители с южного континента решили отсчитывать размеры с 8-го. Вычислить соответствующий русский обхват несложно. Все фирмы мира, выпускающие нижнее белье, считают разницей между размерами в пять сантиметров. Поэтому между австралийским 8-м и 9-м будет такая же разница, как и между российским 65-м и 70-м. Самый маленький российский размер, 80-й, будет определяться как австралийский 8-й, а самый большой, 120-й равен 30-му.

Франция

Французское белье ценится не менее, чем итальянское, и вопросов по поводу размера вызывает не меньше. Если Россия, не мудрствуя лукаво, пишет на этикетках точные объемы в сантиметрах, французы прибавляют к этой цифре 15. Если у девушки обхват 65, то размер белья из Франции определяется как 65+15=80.

Будьте внимательны при выборе французского белья, есть вероятность выбрать бюстгальтер на три размера меньше!

Англия и Америка

Странную размерную сетку в этих странах можно объяснить тем, что обхваты измеряются не сантиметровой, а дюймовой лентой. Если она имеется в наличии, то можно сразу пользоваться ею, избавляя себя от вычислений. Если такой ленты нет, то не стоит отчаиваться. С учетом некоторых нюансов узнать свой размер очень просто.

Важно помнить, что у англичан и американцев шаг между размерами составляет не 5 единиц, как в России или Франции, а 2. Отечественный 65-й соответствует английскому 30-му, затем идет 32-й, 34-й и так далее.

Если лень высчитывать, смотрим таблицу соответствия размеров бюстгальтера разных стран:

Посмотрите отрывок передачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой:

Мужчинам

Бывает, что молодой человек хочет преподнести презент возлюбленной, но в магазине белья на него нападает растерянность: как определить размер груди женщины? В ход идут все возможные жесты и описания, но не всегда продавец может помочь в выборе. Что делать?

Пока продавец определяется с выбором подходящего размера, можно поэтично сравнить груди любимой с фруктами и сообщить эту информацию консультанту. В том, чтобы сказать, что они маленькие, как киви, или большие, как грейпфруты, нет ничего плохого. Смотрим на чашечку и пытаемся понять, поместится ли туда представленный фрукт.

Если есть опасения, что лифчик будет жать в обхвате, то главное — примерно угадать правильный размер. Если купить 80 вместо 75, то можно застегивать лифчик на крайние застежки, бюстгальтер будет немного свободен, но не критично.

При возможности можно помочь женщине в определении размера и запомнить параметры, а затем воспользоваться советами выше. Или просто подсмотреть бирку на ее белье.

Правильно подобранное белье — залог здоровья, поэтому в первую очередь необходимо измерить размер груди и проверить все свои бюстгальтеры на предмет соответствия параметрам. Лифчик должен быть удобным, не жать и не давить. А главное в вопросе выбора белья — любовь к самой себе и желание быть красивой, сексуальной и здоровой.