И гигиенические средства покупают, практически, «на автомате». Но есть и убежденные поклонницы только тампонов, или исключительно прокладок. Свою избирательность они объясняют практичностью, гигиеничностью и еще массой вещей. Мы решили разобраться, есть ли принципиальная разница между тампонами и прокладками, чем пользоваться правильнее, и что об этом думает специалист-гинеколог.

Как прокладки, так и тампоны, при соблюдении стандартов качества, изготавливаются из безопасных гипоаллергенных материалов, а форма их подстраивается под контуры женского тела. Поэтому и практичность, и безопасность их зависят только от того, правильно ли вы подбираете степень впитываемости, и соблюдаете ли правила использования.

Чем интенсивнее менструальные выделения, тем больше должна быть степень впитываемости, указанная на упаковке, как правило, в виде капель. Надо иметь в виду, что в начали, в разгаре и в конце менструации интенсивность выделений разная, и средства защиты стоит использовать соответствующие.

Главное условие безопасности гигиенических прокладок и тампонов — их своевременная замена. Кровь — лучшая питательная среда для болезнетворных бактерий. Чтобы защитить себя от них, нужно менять гигиенические средства каждые 3-4 часа, даже если они еще не успели полностью наполниться. И перед, и после замены нужно вымыть руки с мылом. Если позволяют условия, каждый раз нужно совершить туалет внешних половых органов.

При том, что тампоны и прокладки одинаково безопасны, у них есть свои минусы и плюсы, которые и определяют выбор.

Прокладки защищают белье от пятен, благодаря «крылышкам», их наполняемость легче отследить, по сравнению с тампонами.

Полиэтиленовая основа прокладки может вызывать потливость и раздражение на коже, и иногда издает шелест при ходьбе. К тому же не всем нравится ощущение постороннего объема, пусть даже минимального, в белье. Прокладки с ароматизированной пропиткой могут стать причиной аллергии. При контакте выделений с воздухом часто возникает неприятный запах, не смотря на присутствие ароматизатора.

Учитывая, что тампон должен меняться каждые 3-4 часа, на ночь лучше использовать не его, а специальные прокладки усиленной впитываемости.

Тампоны незаметны под одеждой, и отлично справляются с впитыванием, не смотря на размер. Их легко взять с собой и воспользоваться даже в самой нестандартной ситуации. Тампон не создает ощущение постороннего предмета в белье.

Наполненность гигиенического тампона можно контролировать только приблизительно, и, если нет достаточного опыта в использовании, могут случиться неприятные сюрпризы. Поэтому, если есть сомнения, лучше подстраховаться, и воспользоваться дополнительно тонкой ежедневной прокладкой.

Абсолютно все уважающие себя представительницы прекрасного пола ежедневно заботятся о своей коже, волосах и теле. Чтоб долго оставаться молодой и красивой необходимо регулярно использовать увлажняющие кремы, лосьоны и масла, а также делать пилинг и заниматься спортом. Далеко не все женщины знают о том, как до и после тренировки необходимо грамотно ухаживать за своим телом и волосами.

У вас должна быть достаточно объемная , в которую вы должны положить необходимый набор продуктов. Вашему вниманию предлагается перечень рекомендаций, придерживаясь которых вы можете оставаться женственной и красивой даже после напряженной тренировки. Не поленитесь грамотно принимать душ и снимать декоративную косметику, ведь вы будете дольше оставаться молодой и привлекательной.

1. Стоит ли умываться перед началом тренировки? Любой косметолог ответит положительно, потому что во время активной физической нагрузки работают ваши сальные железы, выделяется пот и происходит активное поступление кислорода. Если на коже будут различного рода загрязнениям, кожное сало или тональный крем, поры будет забиваться, вследствие чего вы будете быстрее стареть. Чтобы хорошо выглядеть после занятий спортом положите в свою косметичку тональный крем и тушь для ресниц. Забывать об очищении кожи перед занятиями ни в коем случае нельзя.

Если вы не будете своевременно удалять загрязнения с поверхности кожи, то можете столкнуться с такой неприятностью как высыпания, покраснение, и воспаления. Обязательно положите в свою косметичку небольшой флакон с очищающим средством для снятия макияжа в виде геля или пенки для умывания. Данный косметический продукт идеально подходит для удаления жира, косметики и пыли за короткий промежуток времени. Если не хотите брать с собой большую упаковку, возьмите миниатюру или перелейте немного продукта в пустой флакончик из-под пробника. Можете умываться водой, которую вы берете с собой, чтобы употреблять во время тренировки, ведь чаще всего в уборных спортивных залов вода из крана течет не наилучшего качества.

2. Можно ли краситься перед тренировкой? Многие женщины хотят идеально выглядеть не только в офисе или вечером на свидании, но и во время занятия спортом. После того как вы умоетесь гелем или пенкой, обязательно нанесите на лицо легкий увлажняющий крем, который вернет коже потерянную влагу и насытит ее полезными микроэлементами. Если вы наносите на лицо тональный крем или корректор, то закрываете ваши поры, которые обязательно должны дышать во время занятий спортом. Но если вы без косметики не можете вообще, нанесите легкую минеральную пудру и водоустойчивую тушь для ресниц.

Минеральная косметика отличается своей уникальностью, поэтому подходит даже для занятий спортом, ведь она не закупоривает поры и не вызывает раздражение. Если вы занимаетесь на свежем воздухе в летнее время года, обязательно используйте крем с высоким уровнем SPF фактора. Также можно нанести увлажняющий бальзам на губы и слегка причесать брови.

3. Стоит ли наносить на кожу антиперспирант перед началом тренировки? Многие утверждают, что использование данного косметического продукта нежелательно. Он блокирует выделение пота и закрывает поры. Из-за этого нарушается работа потовых желез, могут возникнуть некоторые проблемы со здоровьем. Но существует достаточно неплохая альтернатива в виде дезодоранта. Он не блокирует выделение жидкости, а работает исключительно на нейтрализацию запаха.

На самом деле пот запаха не имеет, вся проблема в микробах, которые заводятся во влажной среде. Поэтому на время занятий спортом вы можете пользоваться простым , чтоб не чувствовать себя дискомфортно. Пот должен выделяться в достаточной мере, ведь это нормальная реакция организма на активные физические нагрузки. Просто замаскируйте запах, а потом примите душ.

4. Чем необходимо пользоваться во время принятия душа? Лучше всего в данном случае подходит крем или гель, предназначенный для ухода за кожей тела. Чаще всего в таких косметических продуктах есть необходимое количество увлажняющих компонентов, а если вы выберете гель для душа с чайным деревом, что сможете убить все микробы. Мыло подходит исключительно для мытья рук и стоп.

Если не хотите вызвать раздражение и покраснение , ни в коем случае не используйте мыло для гигиены подмышечных впадин. Также у вас должно быть отдельное средство для интимной гигиены, которое прекрасно подходит микрофлоре таких деликатных участков тела. Поэтому ни в коем случае нельзя утверждать, что гель для душа подходит для мытья всего тела после тренировок. Не поленитесь и возьмите несколько продуктов, чтобы кожа оставалась нежной и бархатной.

5. Уход за волосами . Не забывайте также о том, что после занятий спортом ваши волосы сразу становятся грязными, ведь из-за выделения пота на коже головы скапливаются загрязнения и микробы. Именно поэтому у вас с собой должен быть шампунь. Вам понадобится небольшая капля продукта, которую необходимо тщательно растереть в ладонях и нанести на прикорневую зону. Если вы потеете не сильно, то всю длину волос каждый раз после тренировки можете не промывать. Выберите шампунь в соответствии с вашим типом волос, если у вас поврежденные пряди, дополнительно используйте кондиционер. Некоторые женщины наносят масляные маски на волосы, перед тем как пойти на пробежку на свежем воздухе, поэтому можете взять себе эту методику на заметку.

6. Нужно ли умываться после занятием спортом . Да, это обязательная процедура, пренебрегать которой ни в коем случае нельзя. За время тренировки на вашей коже скапливается огромное количество различных выделений, а они являются благоприятной средой для размножения бактерий. Поэтому просто возьмите себе за правило каждый раз после активной физической нагрузки умываться при помощи геля или протирать кожу тоником, чтоб добиться идеальной чистоты. После нанесите ваш любимый дневной крем и можете краситься как обычно.

- Вернуться в оглавление раздела " "

Многие женщины хотя бы раз в жизни сталкивались с тем, что утром просыпались в испачканной кровью кровати. При этом вас не может не расстраивать тот факт, что пятна крови достаточно проблематично выводятся со светлых простыней и одежды. Тем не менее, не нужно паниковать - узнайте, что можно сделать, чтобы не запачкать ночью простыни и белье и не просыпаться по утрам в красной луже!

Шаги

Часть 1

Пользуйтесь ночными прокладками. Название ночных прокладок говорит само за себя - они предназначены для использования ночью, впитывают в себя больше крови и меньше протекают. Ночью можно воспользоваться всего одной такой прокладкой либо при очень обильных менструациях (или когда ваши прокладки постоянно смещаются) одну прокладку расположить между ног, а вторую - закрепить спереди или сзади на трусах, в зависимости от той позы, в которой вы спите.

1. Часть 2

   Предотвращение протечек

   Пользуйтесь защитными средствами, если подозреваете, что менструация может начаться ночью. Если вы знаете, что месячные уже на носу, но пока еще не начались, воспользуйтесь обычной или ежедневной гигиенической прокладкой, прежде чем идти спать. Этот шаг позволит избежать протечек, если менструация неожиданно придет ночью.

   Не забывайте сменить прокладку или тампон перед сном. Чем больше крови гигиеническое средство уже впитало в себя, тем меньше крови оно впитает за ночь (после чего начнет протекать). Чтобы такого не происходило, непосредственно перед сном обязательно смените прокладку или тампон. Так вы ощутите больше свежести.

   • Лучше всего перед сном переходить с тампонов на прокладки, так как ночное применение тампонов может спровоцировать инфекции или синдром токсического шока.
   • Если вы пользуетесь менструальной чашей, опорожняйте ее перед сном.

   1. Подстилайте под себя на кровать темное полотенце. Полотенца не помогут вам избежать протечек, но позволят свести к минимуму ущерб, наносимый простыням и матрасу. Чтобы потом у вас не было проблем с пятнами на полотенцах, полотенца должны быть темными. По аналогии с простынями, полезно будет выделить специальные "полотенца для месячных".

      Спите в комфортной позе. Не существует "правильных" или "неправильных" поз для сна во время менструаций, но важно спать в комфортном положении. Так вы будете меньше ворочаться, а прокладки уже не будут так сильно сбиваться и станут меньше протекать. Кроме того, в комфортной позе вам будет проще заснуть!

      Медленно выбирайтесь из постели по утрам. Даже если ночью не случилось никаких протечек, вам необходимо соблюдать осторожность, когда вы встаете с постели. При обильных месячных, если вы резко сядете, вся скопившаяся кровь начнет очень быстро вытекать и может испачкать ваше белье и простыни. Если вы знаете, что можете протечь через белье при подъеме, можно попробовать "скатываться" с постели, чтобы не пачкать кровью простыню.

   Часть 3

   Удаление пятен

   Не позволяйте пятну засохнуть. Если вы проснулись и заметили пятно, смените гигиеническое средство и сразу же отправляйтесь стирать испачканную простыню или полотенце. Если оставить пятно как есть или даже задержаться в постели чуть дольше обычного, вывести его будет намного сложнее.

   Застирайте пятна в раковине холодной водой. Если кровь свежая, вам не придется делать с пятнами ничего особенного - просто ототрите их в холодной воде с мылом. Никогда не пытайтесь отстирать пятна крови теплой или горячей водой, так как она закрепит их, усложнив вашу задачу.

   • Если пятно не отмывается, попробуйте замочить его на час или два и посмотреть, не поможет ли данный шаг.

   1. Воспользуйтесь перекисью водорода, чтобы отмыть стойкие пятна крови. Если вам не удалось отмыть кровь водой с мылом и даже не помогло замачивание, попробуйте капнуть на пятно перекисью водорода. Вам не потребуется даже тереть пятно, обычно после этого оно само отходит.

      • Знайте, что перекись водорода может отбелить темную ткань, поэтому если вы отмываете кровь с темной вещи, либо откажитесь от перекиси, либо предварительно разведите ее водой.

   2. Как можно оперативнее выведите пятна с матраса. Если кровь пропиталась до самого матраса, не паникуйте, это пятно тоже можно вывести. Промокните пятно чистой салфеткой, смоченной в перекиси водорода. Более глубокие пятна крови можно обработать жидким средством для стирки или даже пастой из воды и пищевой соды, которую следует оставить воздействовать на пятно минимум на 30 минут. Только не намочите матрас слишком сильно, чтобы он мог быстро высохнуть.

      Выстирайте простыни и/или одежду в холодной воде. После того как отмоете пятно, насколько это возможно, выстирайте одежду и простыни обычным образом, но в холодной воде. Это снова сделает их чистыми. Несмотря на то, что на вещах могут все еще присутствовать остаточные следы пятен, они уже не будут столь ужасающими, как это было в момент вашего пробуждения.

Гигиенические тампоны по праву считаются многими женщинами одним из самых практичных изобретений акушеров-гинекологов. Впервые этот товар появился в продаже в США еще в первой половине прошлого столетия и с тех самым пор начал свое триумфальное шествие по планете. В наше время тампоны полюбились прекрасной половиной человечества всего земного шара. Их главное удобство заключается в том, что они позволяют вести женщинам активный образ жизни даже в период менструации. Вследствие всего этого становится весьма актуальным вопрос, какие тампоны лучше? Прежде, чем ответить на него, нужно изучить их основные особенности.

Выбор тампонов и чем следует руководствоваться при нем

Еще одним преимуществом тампонов является их широкая распространенность и доступность. Благодаря этому их можно свободно приобрести в любой аптеке или супермаркете. Какие тампоны лучше выбрать.

При их покупке следует, в первую очередь, обращать внимание на следующие параметры:

• Размер изделия;
• Покрытие поверхности;
• Впитывающая способность;
• Дизайнерские отличия и марка.

Любые тампоны изготавливаются из ваты экологически чистых сортов и упакованы в индивидуальные пленки. Это защищает женщину от проникновения болезнетворных бактерий вместе с тампоном. Тем не менее, держать тампон в себе более четырех часов нельзя. По прошествии этого времени он требует обязательной замены.

Важно: перед использованием тампонов в обязательном порядке требуется тщательным образом промыть руки и подмыться. Личная гигиена в критические дни превыше всего.

Основные категории тампонов в зависимости от их размера

Как уже говорилось, девушкам, предпочитающим использовать тампоны во время менструации, можно продолжать смело и уверенно вести активный образ жизни в критические дни. С этим средством личной гигиены можно танцевать, заниматься спортом и даже плавать в море.

Теперь не нужно менять свои планы на ближайшие выходные по причине неожиданно начавшейся менструации – на помощь придут тампоны. Какие же тампоны лучше использовать?

В зависимости от их размера эти средства личной гигиены подразделяются на следующие виды:

1. Мини – такой тип тампонов лучше всего подойдет девушкам, у которых месячные только недавно начались. Это средство рассчитано на весьма скудный объем выделений;
2. Нормал – этот тип тампонов идеально подойдет женщинам с небольшим количеством выделений и для женщин на начальном этапе климакса, когда количество месячных начинает сокращаться;
3. Супер – этот тип тампонов рекомендован для использования женщинами с обильными менструальными выделениями;
4. Супер плюс – обычно именно эту категорию тампонов рекомендуют для применения в ночное время суток.

Размер является одним из основных опорных критериев при выборе тампонов. Именно от него зависит их впитывающая способность. Также существуют и иные критерии подбора этого средства личной гигиены.

Популярные марки тампонов и их особенности

Какими тампонами лучше пользоваться? Несмотря на популярность этого средства, на российском рынке представлено не так уж много марок, предлагающих тампоны. Наиболее известными среди них являются следующие фирмы-производители:

• «Tampax» — эта всем известная марка тампонов появилась в продаже самая первая. Их изготавливают из хлопкового волокна с небольшим добавлением вискозы. Именно эти тампоны чаще всего имеют аппликатор для их введения;
• «o.b.» — у этих тампонов отсутствует аппликатор. Тем не менее, у них существуют свои преимущества. Например, защищающие от протекания желобки;
• «Kotex» — главным преимуществом тампонов этой марки является то, что их удобно открывать. Тампон открывается по аналогии с тюбиком губной помады.

Марка не является последним критерием в выборе тампонов. Тем не менее, она играет важную роль по причине того, что у каждой фирмы-изготовителя есть свои характерные черты. Более подробно о них можно узнать, изучив упаковку изделия.

Тампоны: с аппликатором или без

Как уже отмечалось выше, в наши дни фирмы-изготовители средств личной гигиены предлагают девушкам на выбор тампоны, снабженные специальным аппликатором или же без него.

В целом, если пользуетесь этим средством личной гигиены в первый раз в своей жизни, то стоит лучше выбрать изделие, снабженное специальным аппликатором. Это нехитрое приспособление существенно облегчает процедуру введения тампона внутрь. Помимо этого, аппликатор предохраняет от попадания в организм болезнетворных бактерий. Именно поэтому тампоны с аппликатором там активно одобряются большинством гинекологов.

Тампоны и купание в море

В первую очередь, следует уточнить, что купаться во время менструации можно, но с особым соблюдением правил предосторожности. Это связано с тем, что в этот период легче всего подхватить опасную инфекцию. Именно поэтому большинство девушек все-таки предпочитает воздерживаться от купания в критические дни. Какие тампоны лучше всего использовать для купания? Остановимся на этом вопросе более подробно.

Плавать в период менструации без использования тампона запрещается. С противном случае в женский организм с большой степенью вероятности попадет огромное количество патогенных бактерий. Какие тампоны лучше всего использовать для купания в море? Прежде давайте разберемся, что может случиться с тампоном от воздействия воды:

• По причине того, что тампон является адсорбирующим средством, он впитывает в себя не только кровь, но и морскую воду;
• Процесс размокания происходит очень быстро, поэтому не задерживайтесь в воде дольше, чем на полчаса.

Какие тампоны лучше использовать для моря? Однозначного ответа на этот вопрос, к сожалению, нет. Это связано с тем, что специализированных тампонов, предназначенных для купания, на сегодняшний день еще не изобретено, поэтому выбирайте для этой цели свои повседневные тампоны. Они прекрасно справятся со своей задачей.

Заключение

Современный производитель предлагает представительницам прекрасного пола широкий выбор этих средств личной гигиены. Их удобство и простота в применении является неоспоримым фактом. В этом деле очень важно подобрать действительно «свои» тампоны, и тогда вам больше не захочется вновь возвращаться к прокладкам.