Физическое воздействие массажа на состояние организма уже давно доказало свою целесообразность. Как делать массаж пениса? Благодаря нажатиям на определенные точки и давлению теплыми руками, происходит «разогрев» проблемных зон и интенсивный кровоток в застоявшихся сосудах. Особенно это касается капилляров, в которых зачастую происходит «застой», что приводит к определенным дисфункциям. Но для некоторых мужчин массаж половых органов ассоциируется с так называемой «мастурбацией». Однако это, как говориться, «две большие разницы». Не стоит делать все, чтобы получить удовольствие и довести до выброса семенной жидкости. Массируя орган, необходимо дойти только до предпоследней точки, то есть не доводить до семяизвержения. Медики рекомендует проводить данную процедуру ежедневно, с такой же частотой, как и необходимую гимнастику для оздоровления . Результатом «несложных» стараний будет исключение проблем, связанных с мужской половой силой.

Перед началом массажных воздействий, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций специалистов, таким образом повысится эффект от процедур. Проводить массаж следует не менее чем через час, после принятия пищи, не должен быть стеснен одеждой. Процедуры проводятся с попутным дыханием через нос. Массажные манипуляции можно производить в любом положении: стоя, сидя, лежа. В последней позе следует убрать из-под тела все мешающие предметы и не подкладывать для удобства мягкие подушки, одеяла и т.д. Более расслабленное ощущение будет получено, если перед началом массажа принять водные процедуры: душ, ванну. Руки должны быть согреты, для этого можно смазать руки целебным маслом и потереть интенсивно ладони.

Массаж области таза при импотенции

Существуют точки, которые полезны при любых видах дисфункции. Массируя круговыми движениями точку, которая находится между копчиком и задним проходом, по часовой стрелке и обратно, происходит воздействие на мелкие капилляры и сосуды в области малого таза. Врачи рекомендуют указанное упражнение при половом бессилии. Такой массаж области таза при импотенции с соблюдением всех советов врачей, принесет весомый результат.

Массаж лобковой кости

При проблемах с семяизвержением, очень полезен массаж лобковой кости . Массируя лобковую кость, после первых же дней процедуры, мужчина ощутит половое влечение, так как активизируются эрогенные зоны, выделяющие семенную жидкость. К таким процедурам относится несколько упражнений.

В положении стоя, расставьте ноги на ширине плеч и немножко согните колени.

1. Правой рукой, возьмитесь аккуратно за яички, и немножко оттяните их вниз. Не стоит слишком крепко сжимать. Повторите несколько. Ладонью левой руки начните интенсивное массирование лобковой зоны, немного придавливая. Повторить 36 раз, проводя круг против часовой стрелки. Затем расслабьте и опустите руки. То же самое повторить, только перемените положение рук. Движения в лобковой зоне производить по часовой стрелке столько же, 36 раз.
2. Второй тип упражнений предусматривает прямой контакт с наружными половыми органами. Возьмите руками одно яичко, которое должно находиться в положении между большим и средним пальцем. На протяжении 2 минут, необходимо интенсивно, но аккуратно массировать пальцами орган.

Как правильно делать массаж пениса?

В данном разделе, хотим подсказать, как правильно делать массаж пениса . Главное правило – половой орган должен быть в расслабленном состоянии .

Итак, начнем.

Мы подсказали несколько видов массажей для лечения мужского полового бессилия . Кроме прямого физического воздействия, на мужское здоровье влияет также рацион питания, курение, алкоголь. Пища должна содержать в себе витамины, микроэлементы и минералы. Также для наибольшей эффективности рекомендуется принимать препарат Эромакс , который содержит в себе множество трав (корень женьшеня, левзеи, трутневый расплод и др.), положительно влияющих на либидо, как мужчин, так и женщин. Особое внимание следует уделить лишнему весу, который зачастую является важным фактором при эректильной дисфункции. Спортивные нагрузки, закалка и постоянные прогулки на свежем воздухе станут замечательным дополнением к излечению. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и физические нагрузки. И не стоит забывать, что самый лучший инструмент для восстановления мужского здоровья – женские руки. Благодаря им, происходит не только качественный массаж, но также ощущение удовольствия снимает напряжение и усиливают эффект от массажа в разы.

Гинекологический массаж. Механизм действия.

Гинекологический массаж исследовался меньше, чем общий, поэтому развитие научного учения о гинекологическом массаже несколько отставало от его практического применения.
Можно отметить следующие характерные особенности действия гинекологического массажа:

В процессе выполнения гинекологического массажа осуществляется целый ряд воздействий непосредственно на подлежащие ткани - поглаживание, давление, растягивание, сотрясение, сжимание, перемещение, растирание и выдавливание. При этом изменения происходят не только в тканях, непосредственно подвергающихся гинекологическому массажу, но и в окружающих тканях и органах, а также и во всем организме женщины.

Под влиянием гинекологического массажа возникает выраженное прямое и рефлекторное раздражение большой зоны экстерорецепторов кожи живота, промежности и наружных половых органов, интерорецепторов сосудов внутренних органов, эндометрия и миометрия матки, брюшины, мочевого пузыря и прямой кишки.

В начале массажа повышается раздражение концевого аппарата периферической нервной системы, затем следует снижение ее возбудимости, что рефлекторно передается на всю нервную систему. Клинически это проявляется в уменьшении или полном исчезновении болевого синдрома (Дзнеладзе, 1948; Крамаренко, 1953).

Гинекологический массаж вызывает заметные изменения в крово- и лимфообращении в матке, соседних органах и тканях области таза и даже всей брюшной полости. Под влиянием массажа раздражаются рецепторы эндотелия и повышается тонус всей сосудистой системы, в том числе брюшно-тазовой области. Вначале, вследствие массирования и выдавливания крови из тканей органа, происходит выраженная анемия его, сменяющаяся затем активной гиперемией. В целом улучшается циркуляция крови.

Нормальное приложение силы при массаже двумя руками будет оказывать тонизирующее действие на связочный аппарат, а чрезмерное силовое воздействие или массаж рывками - парализующее действие. Кроме того, следует учитывать, что массаж путем поглаживания, легкого разминания размягчает и снижает тонус тканей, а толчкообразные удары вызывают сокращение и напряжение их. Поэтому при массаже матки и ее связочного аппарата, когда имеются гипотония тканей, инфантилизм, застойные явления, неправильные положения органа, не вызванные воспалением, следует обязательно учитывать возможность получения различной реакции в зависимости от силы действующих рук.

Если массаж производится при наличии воспалительных спаек и сращений, обусловивших аномалию положения органа, ориентироваться на реакцию женщины. В этих случаях допускается применение гораздо большей физической силы, необходимой для растяжения соединительнотканных, рубцовых сращений, тяжей, спаек, перепонок между органами и стенками таза, оставшихся после воспалительных процессов в клетчатке и брюшине.

При растяжении спаек происходит восстановление нормального положения матки и ее подвижности, улучшается кровоснабжение тканей.

Гинекологический массаж опосредованно, через улучшение кровообращения и усиление обмена веществ, оказывает положительное влияние на функциональное состояние яичников, на менструальную и секреторную функцию матки.

Массаж благотворно действует на наружные половые органы и кожу живота: наблюдается гиперемия кожных покровов, местно повышается температура, удаляются ороговевшие клетки эпидермиса, открываются потовые и сальные железы, улучшается кожное дыхание.

В целом массаж повышает тонус всех тканей тазовой и брюшной полости. Кроме того, улучшается общее состояние больной, повышается работоспособность, уменьшается раздражительность, исчезают боли, улучшается аппетит, нормализуются сон, функции кишечника и мочевого пузыря.

Массаж в Москве

Женщины - это женщины, а мужчины - это мужчины - у них, как говорится, центр тяжести в разных местах. Этап возбуждения для мужчин и женщин различается.
На стадии возбуждения мы начинаем стимулировать эрогенные зоны, концентрируясь на гениталиях, но время от времени "отвлекаясь" на другие части тела, чтобы распределить и сбалансировать ощущения. Со временем вы научитесь отслеживать уровни "восхождения" вашего партнера и делать переход от расслабляющего к возбуждающему массажу ровным, постепенным.
Существует бесчисленное множество массажных движений для мужских гениталий, не считая придуманных вами. Вот например, три часто употребляемых:
1. Пенис покоится на животе. Кисть складывается в виде чашечки, в которую помещаются мужские яички. Ладонь другой руки скользит вверх-вниз по всей длине пениса от головки до основания.
2. Одна рука сжимает пенис, переходя от головки к основанию. Достигнув оного, она убирается, но другая рука в это время уже сжимает головку и повторяет весь путь, создавая последовательность.
3. В течении десяти секунд вы легко и нежно ласкаете пенис, затем быстро "дергаете" его. После этого повторяется нежное десятисекундное ласкание, после чего - два быстрых "рывочка". Затем три, и так далее. Продолжать, пока семяизвержение не станет неизбежным.
Примечание: эрекция не служит необходимым и достаточным признаком наслаждения мужчины во время массажа. Некоторые массажные движения доставляют большее удовольствие, когда пенис неэрегирован.

Если вы используете для массирования мужского члена только одну руку, массируйте другой в это время ноги или грудь, соски. Кстати, если вы создадите "условную связку" между стимуляцией гениталий и массажем любой другой части тела, то впоследствии сможете использовать ее как "искусственную" эрогенную зону.

Главное правило эротического массажа мужских гениталий - прекратить стимуляцию за несколько мгновений до того, как эякуляция станет неизбежной. Лучше всего, если мужчина сам подаст сигнал, когда почувствует достижение этой точки - словом, жестом, движением. Об этом нужно договориться заранее.

Повторяющиеся "пики" позволят мужчине многократно взойти на вершину блаженства. Один из них может стать вполне логическим завершением массажа. Финишем, конечно, может быть и семяизвержение, но после этого мужчина вряд ли сподвигнется на ответный массаж. Если вы все же хотите завершить массаж оргазмом или откажитесь от ответного сеанса, или пусть женщина подвергнется процедуре первой.

Эффективным афродизиаком для мужчины может быть "горячий разговор" во время массажа, например, облачение с словесную форму его сексуальных фантазий. Дайте ему почувствовать, что вы наслаждаетесь его наслаждением.
Решите ли вы завершить массаж эякуляцией или нет - ваше личное дело. Но, в любом случае, после массажа укройте партнера простыней и/или одеялом, чтобы на некоторое время сохранить тепло и покой.

Некоторые пары предпочитают закончить эротический массаж половым актом. Здесь нет никаких противопоказаний кроме того, что если вы делаете массаж на специальном массажном столе, то он может не выдержать двойного веса. Считается, что оргазм после массажа может быть очень сильным, необыкновенным, пронизывающим все тело.

Еще пару советов:
1. Дыхание - важный элемент правильного массажа. Пусть массируемый дышит ритмично, медленно и глубоко. А вы попробуйте подстроиться под его дыхание. Бывали случаи, когда синхронизация дыхания партнеров во время массажа приводила к невероятным ощущениям, очень сильному возбуждению.
2. После массажа выпейте что-нибудь освежающее, хотя бы воды.

У индийцев тоже есть массаж половых органов, стимулирующий организм и половые железы. Он называется "сжигание индийской веревки". Он основан на том, что по всей длине полового члена расположены рефлексогенные зоны, связанные с органами и тканями. Каждая треть полового члена имеет влияние на свою часть тела. У основания полового члена расположена зона, массаж которой оказывает положительное влияние на почки и органы таза. Средняя часть рефлексогенных зон полового члена соотносится с пищеварительной системой, печенью, селезенкой и желудком. Наиболее близкая к головке полового члена зона (но не сама головка) соотносится с органами грудной полости: легкими, сердцем, трахеей и вилочковой железой. Сама головка полового члена связана с железами внутренней секреции и головой. Здесь же находится зона предстательной железы.

Резко и быстро потрите ладони рук друг о друга, чтобы они стали очень горячими. Возьмите половой член в ладони так, чтобы они были плотно к нему прижаты на всем его протяжении. Перекатывайте половой член между ладонями, попеременно активизируя описанные выше зоны более сильным нажатием части ладони на нужную область полового члена. Положение рук и их движение во время "сжигания" похожи на добывание огня трением дерева о дерево (отсюда и название метода). Чтобы активизировать рефлексогенные зоны, производите от 36 до 48 движений на каждую зону. Головку полового члена активизируйте отдельно.

И в Китае, и в Индии практикуют такой метод, как "сжимание яичек". Он тоже оказывает положительный и закаливающий эффект на половые железы. Выполняют его следующим образом. Во время душа сначала разогревают половые органы, направляя на них струю горячей воды. Температура воды должна быть чуть ниже предела вашего терпения, но не настолько высокой, чтобы обжечь нежные слизистые и чувствительную кожу. Помните эпизод из книги Ю. Германа "Дорогой мой человек"? Молодой доктор посоветовал своему соседу, ветерану войны, бывшему партизану лечить радикулит горчичниками. На вопрос, как долго держать, ответил: "Сколько сможете терпеть". Соседи потом по "скорой" увезли лечить ожог. Так что не уподобляйтесь партизану и выбирайте разумную температуру воды. Лучше направлять воду снизу, так, чтобы она большей частью попадала на мошонку. Так надо выдержать примерно минуту. После этого возьмите мошонку в правую руку и аккуратно сожмите ее и яички столько раз, сколько вам полных лет. Упражнение повторяют левой рукой, предварительно остудив мошонку чуть теплой (но не холодной) водой. Метод позволяет активизировать яички, предстательную железу и половой член, способствует выработке половых гормонов, обновляет сперматозоиды, стимулирует работу тех отделов спинного и головного мозга, которые отвечают за правильное функционирование мочеполовой системы.

Ледовая гимнастика - еще один способ активизации работы желез заранее поставьте в морозилку заполненные водой формочки для льда. Замерзший кубик льда заверните в обычную тонкую хлопчатобумажную ткань и держите на теле в местах, где проецируются чакры. Время выдержки льда на коже определяется числом исполнившихся вам лет. Считайте вслух не медленно и не быстро. Время стимуляции одной чакры не должно превышать одной минуты, вне зависимости от вашего возраста.

Точки стимуляции чакр

1. Между лобком и основанием полового члена находится точка, стимулирующая энергетический центр жизнеспособности.

2. На 4 см ниже пупка находится точка, нужная для стимуляции сексуального энергетического центра.

3. Посередине между пупком и нижним концом грудины расположена точка, активизация которой позволяет стимулировать "энергоаккумулятор", оказывающий положительное влияние на деятельность органов живота.

4. Посередине грудины находится точка, стимулирующая работу органов грудной клетки и печени, а также привязанная к сердечной чакре.

5. Посередине между кадыком и началом грудины расположена точка, которая отвечает за работу шеи и проведение нервных импульсов по всему организму.

6. В центре лба, примерно на 2,5 см выше верхней границы бровей, находится точка, стимулирующая работу головного мозга и сознание в целом.

Работу с указанными точками можно проводить два раза в день в течение двух недель, желательно начинать процедуру на растущей Луне.

Ледовая гимнастика тонизирует организм, нормализует потоки праны в теле, раскрывает и стимулирует работу энергетических центров. Выполнение этой гимнастики позволяет добиться многого: избавиться от болезней и получить общий оздорав-ливающий эффект, повлиять на жизненный тонус, укрепить иммунную и гормональную системы. А это значит, что вам не страшны будут простудные и воспалительные заболевания.

У ледовой гимнастики есть противопоказания: острые простудные заболевания, фаза обострения простатита (когда вы ощущаете боли и затруднения с мочеиспусканием). Ледовую гимнастику можно начать не ранее чем через неделю после снятия активных воспалительных явлений.

90 из 100%, решивших почитать эту статью, заинтересовались ею, потому, что поняли — речь пойдет о мужской потенции. И это правильно. Есть необходимость посмотреть на проблему под профилактическим углом. Есть ли критерии, определяющие норму, что надо делать для сохранения этой важной мужской функции, как потенция меняется с возрастом. Обсудим эти и другие значимые для мужчин вопросы.

Что такое потенция — общее понятие

Слово «потенция» латинского происхождения. В переводе означает «возможность» или наличие сил, способностей для совершения действий. Для придания противоположного смысла слову латиняне добавляли префикс «им». Получалось слово «импотенция», то есть невозможность.

Разобравшись в терминах — потенция, что это такое, закончим экскурс в этимологию. Приступим ближе к делу, точнее телу, еще точнее к мужскому телу и его половым возможностям.

Мужская потенция

Как проявляется нормальная потенция у мужчин — это способность к совершению полноценного полового акта, который включает:

• половое влечение — ;
• половое возбуждение;
• эрекцию;
• фрикции;
• эякуляцию.

Становление потенции происходит в подростковом возрасте, когда мальчик превращается в мужчину. Это означает:

• развитие вторичных половых признаков;
• проявление либидо;
• непроизвольная .

От чего зависит мужская сила

Если речь не идет о заболеваниях полового члена: болезнь Пейрони, онкология или последствия травмы, то список — от чего зависит потенция, выглядит так:

• психологическое состояние мужчины;
• состояние сосудов пениса, обеспечивающих хороший приток крови;
• состояние мышц, отвечающих за «запирание» крови в пещеристых телах;
• состояние поясничного отдела спинного мозга, влияющего на возбуждение и чувствительность гениталий.

Закономерный вопрос — а как же уровень главного мужского гормона тестостерона? Это очень важный гормон, но в большей степени для полового влечения, для желания, а не возможности заняться сексом. Беспокоиться о том, чтобы повысить тестостерон надо тем мужчинам, у которых начинает пропадать интерес к противоположному полу — он может, но не хочет.

Заподозрить снижение тестостерона можно простым измерением окружности талии. Критическая цифра для мужчин 102 см. Если это ваш размерчик — вам пора избавляться от лишних килограммов.

Как влияют на потенцию у мужчин разные факторы

Потенция у мужчин за 50

Снижение половой активности в зависимости от возраста — естественный физиологический процесс.

• Если до 30 лет мужчина совершает 5-7 половых актов в неделю, то после 50 для многих желание секса с женщиной возникает один раз.
• После 40 лет начинается снижение уровня тестостерона, проявляются проблемы доброкачественной гиперплазии предстательной железы, некоторым грозит ее удаление в связи с аденомой простаты.
• Страдает качество потенции. Иногда, единственное условие для совершения полового акта — повышение эрекции за счет приема таблетки или использования спрея.

Пренебрежительное отношение к своему здоровью в молодые годы выражается к старости:

• метаболическим синдромом с атеросклерозом,
• диабетом 2 типа,
• ожирением и другими соматическими заболеваниями.

Усиливать негативное влияние на потенцию будет лечение этих болезней препаратами с отрицательным воздействием на эрекцию.

Фармакологические и народные средства

Фармпомышленность предлагает большой выбор препаратов для потенции: таблетки, спреи, инъекции. Лекарственные средства делятся на фармакологические группы:

• ингибиторы Фосфодиэстеразы (Виагра и ее дженерики, Левитра);
• активаторы NO-синтазы (Импаза) ;
• альфаадреноблокаторы (йохимбин);
• спазмолитики для инъекций в пенис (папаверин, но-шпа).

1. Некоторые принимаются в разовой дозе непосредственно перед сношением и не влияют на либидо. Это группа ингибиторов ФДЭ, имеющая наибольшее количество противопоказаний ипобочных эффектов.
2. Импаза принимается курсом, действует мягко, подходит для лечения импотенции у возрастных пациентов в связи с отсутствием противопоказаний. Повышает либидо. Импаза — препарат, относящийся к гомеопатии.
3. Отдельной группой стоят БАДы — это не лекарства. Качественные добавки оказывают профилактическое действие, насыщая организм натуральными витаминами и минералами.

Народные средства лечения полового бессилия появились намного позднее, чем само половое бессилие. По преданию, первым больным с нарушением эректильной дисфункцией был царь Давид. Он был наказан Богом за половую связь с женой своего воина. Долгое время считалось, что эту беду насылают ведьмы, за что их безжалостно жгли на кострах, читая молитвы и заговоры.

Народы мира по-разному решали вопрос как повысить мужскую потенцию:

• Индейцы готовили напиток Чоколатль: какао-бобы, вино, вода, перец, ваниль. Он был доступен только высшей касте.
• Китайцы прибегали к помощи женьшеня и иглоукалывания.
• Африканские племена для повышения потенции использовали траву Заллоух или Вука-Вука, что переводится как Вставай-вставай. С продающимся в аптеках препаратом имеет только один общий признак — название.
• На Руси предлагался здоровый сон, русская баня, солнечные ванны, салаты из овощей и корнеплодов, отказ от спиртного, контрастные ванночки, прикладывание колотого льда.

Современные варианты не сильно отличаются от практик наших предков:

• шоколад — неплохой афродизиак;
• иглоукалывание и гимнастика цигун хорошо профилактируют нарушения функций репродукции;
• полезные продукты улучшают и эрекцию, и либидо:
  • имбирь;
  • женьшень;
  • сельдерей;
  • петрушка;
  • грецкий орех с медом;
  • кора дуба.

Что важнее — предупредить импотенцию или сохранить потенцию

Любую проблему со здоровьем легче предупредить, чем лечить. Всем мужчинам, независимо от возраста и половых возможностей на текущий момент предлагаются два взаимодополняющих друг друга варианта, доказавших свою эффективность.

Они значимы и для лечения ЭД:

• упражнения для потенции;
• диета для потенции;

Физкультура и ЛФК

• С помощью набора отдельных упражнений или комплексов лечебной физкультуры можно добиться улучшения кровоснабжения органов малого таза, тазовых мышц, лобково-копчиковой мышцы. Результат наступает при условии регулярного выполнения занятий и дозированной нагрузки, повышающий общий тонус организма.
• Несомненный плюс — заниматься можно в домашних условиях, а некоторые упражнения возможно выполнять на работе, в транспорте, везде.
• Познакомьтесь ближе с комплексами Кегеля, Норбекова, техникой доктора Бубновского, опытом Юрия Алексина.
• Поклонники восточной медицины могут применять гимнастику цигун.
• Есть специальные асаны для увлеченных йогой.

Список полезных продуктов

Можно посоветовать есть трюфели, как один из мощных афродизиаков, но это мало реально. А вот набор из 10 продуктов питания, которые употреблял сам Казанова, не лишен актуальности:

• тунец, в нашем варианте рыба и морепродукты;
• оленина, для нас нежирное мясо;
• яйца;
• молоко;
• чеснок;
• капуста;
• гранат;
• авокадо;
• красный виноград.

Что говорят врачи

• Критерий нормы или количества эрекций за определенное время достаточно индивидуален и зависит от темперамента, предшествующего воздержания, уровня гормонов. В практике сексопатологов есть случаи обращения за лечением импотенции в связи с тем, что раньше мужчина мог 8 раз за ночь, а теперь только 3.
• Выбор лечения зависит от формы нарушения потенции — психологическая или органическая.

• В лечении первой огромное значение имеет женская реакция на неудачи в постели. Психологи рекомендуют раздельную и совместную психотерапию и секс-терапию. Суть ее в том, что женщина использует элементы стриптиза, а мужчина «созерцает» соблазнительные позы партнерши, не прикасаясь к ней до определенного времени.

Как реагируют мужчины

Заключение

Современная медицина лечит практически любую форму эректильной дисфункции, вплоть до хирургической коррекции. Профилактика мужского бессилия дает шанс того, что возможности всегда будут совпадать с вашими желаниями.

Доктор Евдокименко о реальных и придуманных мужских проблемах