Моим дочкам 5,5 и 4г. И я считаю, что животных не надо заводить до того, как младшему исполнится 7 лет. Даже почти в 6 лет дочь причиняет боль кошке, сама того не осознавая. Она считает, что просто играет с ней. И я также, как автор однажды солгала детям о смерти кошки, я сказала, что мы увези её в больницу, там ее вылечат и отдадут хорошим людям, у которых нет домашних животных. Я так сказала только потому, что у дочки началась истерика, когда мы хотели унести кошку в лес, чтобы похоронить. Она кричала: "Мамочка, пожалуйста, не уноси в лес, ее там волки съедят". У любой матери сожмется сердце от такого. Поэтому, когда через год с небольшим, нам снова пришлось пережить смерть животного, я усадила детей рядом с собой и постаралась им объяснить о том, что такое смерть, почему умер котенок, как надо и как не надо поступать, чтобы свести такие ситуации к минимуму. Истерики не было. Они поняли и приняли ситуацию.

Периодически нервы шалят у каждой из нас, но если в некоторых случаях мы находим в себе силы и успокаиваемся, то в других просто срываемся, и тогда окружающим лучше держаться на приличном расстоянии — чтобы не зацепило взрывной волной.

Во время истерики мы, как правило, не можем себя контролировать, и тогда начинается настоящий «круши-ломай»: мы плачем, кричим, швыряем подушки и телефоны, бьем посуду, пинаем двери и стулья…

Но не только мебель и окружающие люди страдают от наших нервных срывов. Бедный организм, который мы совсем не бережем, тоже принимает на себя удар, и спустя какое-то время может ответить непонятно откуда взявшимися серьезными заболеваниями.

12RF/Ruslan Borodin

Наверняка вы знаете по себе: если истерика началась, то остановить ее почти невозможно. Окружающие люди раздражают , внутри все кипит, и хочется кричать, плакать, а иногда даже разнести половину комнаты или кабинета, если срыв случился на работе.

Надо ли говорить, как ужасно мы выглядим в эти моменты? Глаза навыкате, звериный оскал, тушь размазана, щеки горят. Далеко не красотка, не так ли? Но куда страшнее непривлекательного внешнего вида то, что сокрыто от посторонних глаз: мы напряжены до предела, а голова, кажется, вот-вот взорвется, мы сами себя не узнаем, логическое мышление отключается, уступая место чему-то нерациональному и нам совсем несвойственному. Именно поэтому обычно спокойные люди вдруг становятся чересчур болтливыми, рыдают, истерически смеются, лезут в драку — в общем, ведут себя более чем неадекватно.

Конечно, такое состояние проще предупредить, нежели пытаться с ним совладать, но поскольку каждая из нас время от времени впадает в истерику (слишком уж много поводов: от проблем в семье до неурядиц на работе), то нам стоит знать, как же взять себя в руки и вновь стать спокойной и вменяемой. Кроме того, нередко мы оказываемся невольными свидетелями нервного срыва другого человека и совершенно не представляем, как вести себя в подобной ситуации. О том, как справиться с истерикой, своей и чужой, — в советах «Клео».

Как справиться со своей истерикой

1. Отвлекитесь. Если чувствуете, что нервное напряжение зашкаливает и вы вот-вот взорветесь, то постарайтесь оттянуть время возможного срыва: сосчитайте до десяти, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, выйдете на улицу или на балкон, чтобы подышать свежим воздухом. В общем, постарайтесь переключить внимание на что-то умиротворяющее.

Кстати, отличными помощниками в борьбе с истериками становятся домашние животные . Поэтому если ссора с любимым дошла до предела, лучше начните гладить кошку или наблюдать за рыбками в аквариуме — это успокаивает.

123RF/Victor Koldunov

2. Посмотрите на себя со стороны. Если срыв все-таки произошел, то возьмите себя в руки и постарайтесь представить, как вы выглядите со стороны.

Прислушайтесь к тому, что говорите другим людям, и вы поймете, что сейчас в их глазах вы — лишь разгневанная «мегера», произносящая обидные и порой лишенные смысла фразы, неадекватная, с которой бесполезно разговаривать и что-то ей объяснять. Поверьте, уже завтра вам будет стыдно за свое поведение перед начальством, коллегами или близкими людьми.

3. Двигайтесь. Во время истерики лучше уж начните наворачивать круги по комнате, чем беспричинно кричать на кого-то и срывать злость на невиновных. Психологи советуют агрессивную энергию, которая вас переполняет, направлять в мирное и безобидное для окружающих русло и тратить ее на движение.

Кстати, — тоже отличный способ снять напряжение. Правильнее будет встать на беговую дорожку или потягать гантели, чем напрягать голосовые связки.

4. Выпейте воды. Если еще никто не успел вас ею окатить, то лучше сами возьмите стакан воды и выпейте его до дна. Кстати, нелишним будет и умыться — ополосните лицо холодной водой, чтобы отрезвить свой временно затуманенный разум.

123RF/avemario

Как справиться с чужой истерикой

1. Дайте «перебеситься». Не стоит уговаривать человека успокоиться, вступать с ним в полемику и жалеть его. Любыми ответными действиями со своей стороны вы лишь подпитываете желание истерить дальше. Лучше просто уйдите в другую комнату или сделайте вид, что вовсе не замечаете его неадекватное поведение. Пусть успокоится.

2. Примите меры. Если вы понимаете, что человек перегибает палку и совершенно не может совладать с собой: кричит на детей, швыряет вещи, бьет посуду, то попытайтесь отрезвить его каким-либо резким и неожиданным действием.

Вы можете дать ему несильную пощечину, ущипнуть за руку или вылить на голову стакан воды. Пусть сейчас это кажется вам неправильным и даже рискованным, но иногда истерику по-другому не остановить.

3. Предложите успокоительное. Неважно — будет это валерьянка или другое средство , главное, чтобы помогло. Кстати, если чувствуете, что истерика вот-вот случится и у вас, тоже воспользуйтесь лекарственным средством, чтобы уж наверняка.

Особенностей поведения, присущих людям с преобладанием истерического компонента, сейчас достаточно большое количество, однако можно выделить наиболее характерные. Стремление казаться в собственном мнении и, особенно в глазах окружающих значительной личностью, что, как правило, не соответствует объективной реальности. Внешне указанные особенности могут проявляться в стремлении к оригинальности, демонстративности, страстном поиске и жажде признания у окружающих, гиперболизации и расцвечивании своих переживаний, показушничестве и «рисовке» в поведении.

Людям с преобладанием истерических черт личности свойственны позерство, иногда лживость, склонность к нарочитым преувеличениям, поступки, рассчитанные на внешний эффект.
Их эмоции яркие, бурные во внешних проявлениях, на крайне неустойчивы и поверхностны, их восторги и огорчения выражаются в демонстративных формах (громкие рыдания, заламывание рук, «истерическая дуга» и т.п.). Однако, эти, но эмоции не постоянны и не глубоки.

Одной из основных черт личностей с преобладанием истерического компонента является эгоцентризм. Тех из них, у кого преобладает фантазирование и лживость, называют патологическими лгунами, псевдологами, мифоманами. Чтобы привлечь к себе внимание, они могут рассказывать необыкновенные истории, в которых отводят себе роль главных героев, говорят о перенесенных ими нечеловеческих страданиях, могут поразить окружающих необычными проявлениями какого-либо заболевания с демонстрацией обмороков, припадков.

Психика таких лиц крайне незрела и носит черты психического инфантилизма. Им часто достаточно трудно ужиться с окружающими. На таких людей достаточно большее влияние оказывают непосредственные впечатления, чем логически осмысленные доказательства.

Обострение негативных истерических компонентов происходят, как правило, в кризисных жизненных обстоятельствах (стрессы, истощение нервной системы, возрастные кризисы, различные формы соматических заболеваний и т.д.).

Лечение истерики

Истерические компоненты могут проявляться не только при личностных расстройствах, но и при неврозах , и достаточно часто при психотических нарушениях.

Как специалисты, мы рекомендуем, если у Вас начали появляться состояния, когда Вы не можете совладать со своими эмоциями, начинают проявляться признаки истерики, истерического поведения, незамедлительно обратитесь за помощью к хорошему врачу-психиатру или врачу-психотерапевту для проведения своевременной коррекции, лечения истерик. Не допускайте, чтобы заболевание стало хроническим и лечение стало бы затруднительным.

Помните, что на ранних стадиях лечение истерики хорошо поддается терапевтическим мероприятиям и корректировке. При наличии хронических расстройств с проявлением истерического поведения эти состояния так же поддаются лечению, но для этого требуется больше времени и усилий, как со стороны врача, так и со стороны самого пациента и его окружения.

Если речь заходит об истерии, то обычно ее приписывают исключительно женскому полу. Даже в переводе с латинского «hysterus» обозначается «бешенство матки» — органа, который может быть только у женщин. Однако истерика может быть не только женской, но и мужской. Причины здесь выделяются различные, как и способы борьбы.

Неприятно становится человеку, который становится свидетелем истерики. Особенно если она направлена на самого человека, тогда он точно испытывает дискомфорт. Женская истерика является такой же неконтролируемой, непредсказуемой и непонятной, как детская истерика. Даже причины здесь можно выделить одинаковые, кроме предметов, вызвавших их.

Мужчины часто сталкиваются с женскими истериками, поскольку данная форма поведения направлена именно на них. В редких случаях женская истерика проявляется в адрес родителей или подружек. В основном причиной возникновения женской истерики является мужчина, который не понимает, что он натворил.

Поскольку женская психология для многих представителей сильной половины человечества кажется загадочной, можно обратиться за помощью психолога на сайте сайт, чтобы выяснить все важные для себя вопросы.

Что такое женская истерика?

Женская истерика во многом напоминает детскую, но только уже более осознанную и углубленную в своем понимании. Что такое женская истерика? Это эмоциональное состояние, которое сопровождается неадекватным, неконтролируемым поведением, плачем, криком, громким голосом и активной жестикуляцией.

Кульминация женской истерики является самой неконтролируемой. Тогда действительно все «спущено на тормоза». Однако в момент развития женской истерики или ее зарождения еще можно что-то предпринять. Если мужчина будет понимать причины и механизмы развития женской истерики, тогда ему легче будет останавливать данный процесс.

Принято считать, что истерика – это поведение исключительно женского пола. На самом деле на 10 истеричных женщин найдется 1 истеричный мужчина. Мужчины тоже могут истерить, однако данное поведение проявляется намного реже. Почему? Здесь психологи отмечают единственную причину такого положения дел – социокультурное воспитание.

Дело в том, что мальчиков и девочек воспитывают по-разному. Девочкам плакать можно, а мальчикам нет. Девочек можно баловать, а мальчиков нет. Если девочке больно, то она может об этом всем рассказать, а мальчик должен зажать зубы и терпеть, как мужик. Другими словами, в социуме девочки (будущие женщины) и мальчики (будущие мужчин) должны вести себя по-разному. Что приемлемо для одного пола, неприемлемо для другого.

Таким образом, женская истерика – социально приемлемая форма поведения прекрасной половины. Если мужчина начнет истерить, то его воспримут за дурачка. Сам социум позволяет женщине быть более эмоциональной, взрывной и недовольной, в то время как мужчина свои переживания должен выплескивать иными формами поведения (например, занятием спортом, избиением подушки, выпивкой и пр.).

У всех людей имеются отрицательные эмоции. Они являются показателем того, что человеку не нравится. Когда действительность не совпадает с желаемым, возникает негодование. Как в обществе принято проявлять женщине отрицательные эмоции? Истерика входит в перечень всех видов поведения, которые женщина себе может позволить.

Женскую истерику можно назвать манифестом, поскольку именно в этот момент дама не будет сдерживать своих мыслей и эмоций.

1. С одной стороны, дама проявляет все свои переживания, страхи, волнения, беспокойства. Она их проявляет в полную силу, поэтому в момент истерики становится искренней.
2. С другой стороны, дама начинает выговаривать все, что послужило причиной ее истерики. Проблема заключается не в том, что женщина говорит много неприятных слов, а в том, что мужчина не желает ее в этот момент слушать. Именно в момент истерики она прямо заявляет о том, что послужило причиной ее поведения. Если мужчина убегает, игнорирует, не слушает, то усугубляет проблему (истерика может прекратиться, но она повторится еще не раз).

Отдельно следует отличать два вида истерики:

1. Бытовая, которая проявляется в бурном выяснении отношений, выплеском эмоций, возможном бросании предметов.
2. Клиническая, которая проявляется у отдельной категории людей – истероидов. Их поведение является результатом импульсивного характера и развитого воображения. Они с детства привыкли бурно выплескивать свои эмоции.

Причины женской истерики

Для устранения проблемы следует разобраться в причинах ее появления. Женская истерика часто остается замеченной окружающими, чего и добивается женщина. Все «пахнет» театральностью, наигранностью, преувеличенностью. Следует отметить, что женская истерика направлена на публику. Если зрителей не будет, тогда и женщина не будет истерить (по крайней мере это будет длиться недолго).

Причинами женской истерики можно назвать следующие факторы:

• Психопатический или истероидный тип личности. Некоторые женщины громко выясняют отношения, становятся неконтролируемыми, необоснованно затевают ссоры, которые интенсивно решают, поскольку такова структура их психики. Они от природы являются склонными к истеричному поведению.
• Гормональные нарушения или сбои, которые отмечаются перед менструацией, во время беременности, после родов или во время климакса. Как бы сама женщина того ни хотела, а она подвержена влиянию ее собственных гормонов, которые и диктуют ее поведение.
• Стрессы, нервное напряжение, психологическое давление. Женщина также активно участвует в социальной жизни. Она работает, старается успевать по дому, воспитывает детей. Для некоторых жизнь складывается так, что без стресса ни один день не проходит. В такой ситуации даже самые уравновешенные и спокойные барышни взрываются, теряют контроль над своими эмоциями.
• Постоянная загруженность проблемами и заботами. Когда женщина берет на себя слишком много обязанностей, пытается все решать и всем помогать, упрощать жизнь, она приходит к хронической усталости, которая вскоре переходит в истерику.
• Эмоциональная разрядка. Для некоторых людей истерика является способом эмоционально разрядиться. Ими являются неуравновешенные личности, которые привыкли выплескивать свои эмоции, и замкнутые люди, которые приучены сдерживать свои чувства при себе. Когда нет выхода эмоциям, сдержанные люди вскоре «взрываются» под их давлением изнутри.
• Страх. Если женщина длительное время переживает, чего-то боится, тогда это может перейти в истерику. Для ее предотвращения необходимо, чтобы рядом был человек, который успокоит и убедит, что бояться нечего.

Истерика со стороны женщины часто проявляется в отношениях с мужчинами. Какие причины здесь отмечаются, помимо выше описанных:

1. Тоска, монотонность, отсутствие бурных эмоций. Если женщина становится домохозяйкой, «загнанной лошадью», теряет свои дружеские контакты, мало общается с разными людьми, не посещает ранее интересных мест, то вскоре она начинает скучать. Отсутствие самореализованности, в которой нуждается женщина, приводит ее к истеричному поведению. Она начинает негодовать, что выливается на ее мужчину.
2. Отсутствие контактов с партнером. Здесь речь идет об общении, когда мужчина не слышит и не понимает женщину, ее желания. Часто партнеры либо вообще не общаются, либо общаются, однако понимание происходит не со всех сторон. Когда женщина видит, что ее не слышат, не слушают, не учитывают ее желаний, тогда она начинает пробовать другие способы донести до мужчины свою мысль – истерику.
3. Способ манипуляции. Не стоит исключать тех ситуаций, когда женщина просто манипулирует мужчиной. Она таким образом желает получить свое, особенно если замечает, что это действует.

Как бороться с женской истерикой?

Поскольку объектами женских истерик зачастую являются мужчины, именно у них возникает естественный вопрос, как бороться с таким поведением. Легче остановить женскую истерику в тот момент, когда она только начинается. Женщина в это время:

• Начинает краснеть.
• Ее глаза становятся округленными.
• Начинает топать ногами или активно жестикулировать руками.
• Вести себя нервно.
• Переходить на крик, плач.

Мужчинам следует понимать, что именно на этапе развития истерики можно ее уровень снизить. Однако уже в момент кульминации сделать что-либо практически ничего не получится.

Что делать, как бороться с женской истерикой? Необходимо понять причины ее возникновения, а точнее, негодования женщины. Здесь можно прямо задать вопрос женщине, что случилось, а можно спросить, что вы можете сделать для нее, чтобы она успокоилась.

Женскую истерику невозможно остановить, пока сам мужчина неправильно относится к ситуации:

1. Он берет на себя ответственность за женские эмоции, в то время как она сама должна понимать, что делает.
2. Он относится к истерике как к неразрешимой задачке, за чем следует непростительный и ошибочный поступок – бросает, уходит, игнорирует женщину.
3. Он сам начинает испытывать отрицательные эмоции. В таком состоянии точно невозможно принять правильное решение и успокоить женщину.
4. Он либо буквально понимает женщину, либо не старается ее услышать. Есть лишь малая часть женщин, которые понимают собственное негодование и могут прямым текстом объяснить причины своей истерики. Обычно же женщины завуалированно о чем-то говорят, что выливается в набор слов. Здесь необходимо проявить гибкость мышления, чтобы за словесным потоком понять, что женщину беспокоит.
5. Он относится к женщине как к неадекватной.

Данные мужские ошибки мешают ему устранить женскую истерику или вовремя ее остановить. Несомненно, самой женщине тоже следует приложить усилия, чтобы больше не выяснять отношения в бурном проявлении. Здесь помогут такие рекомендации:

• Попросите мужчину вам уделить внимание, чтобы вы ему смогли донести важные мысли.
• Предупредите партнера о том, что вы являетесь эмоциональной личностью, вам важно иногда выплескивать эмоции. Можно даже объяснить, что он должен делать в момент, когда вы бурно выплескиваете эмоции.
• Наладить половую жизнь. Сексуальное напряжение сказывается на женском поведении.
• Наладить режим дня, когда отдых является полноценным и выполняется вся работа.

Если невозможно самостоятельно справиться с женской истерикой, тогда можно обратиться к психологу или гинекологу. Первый специалист займется рассмотрением психологических проблем женщины, которые толкают ее на истерическое поведение. Гинеколог в свою очередь проверит гормональный баланс женщины, который может быть причиной разлада ее настроения.

Итог

У любой женской истерики есть свои причины. Главное – не отвечать агрессивно на выпады женщины, чтобы не привести к еще более пагубному итогу. Если мужчина не желает мириться с женскими истериками, тогда он уходит. Если же мужчина сохраняет отношения, тогда и женщине следует приложить усилия, чтобы поменьше «мотать ему нервы», а не списывать все на собственное бессилие.

Конечно, самостоятельно часто не под силу разобраться – актер перед вами «ломает комедию» или же больной человек терпит бедствие. И это еще раз подтверждает тот факт, что как бы то ни было, вы мало что сможете предпринять, чтобы утихомирить его. Но есть некие общие рекомендации, касающиеся того, что поможет поскорее прекратить приступ или сцену игры.

1. Не уговаривайте его успокоиться, не жалейте и не впадайте в истерику сами – это только подзадорит истероида. Будьте равнодушны или вообще уйдите куда-нибудь пока сцена не закончится.
2. Если сцена зашкаливает по всем показателям, и это видят, например, дети, можно попытаться прекратить приступ каким-нибудь резким действием – вылить на человека стакан воды, дать несильную пощечину, нажать болевую точку на руке чуть ниже локтевой ямки.
3. После припадка дайте человеку стакан холодной воды или уговорите понюхать нашатырь. Обязательно обратитесь за помощью к врачам, если речь идет о вашем родственнике – заболевание может прогрессировать.

Если же вы сами знаете за собой тягу к устраиванию безобразных сцен лишь ради разрядки, и тем более находите в этом какую-то «прелесть» лучше попытаться направить свою энергию в другое русло – например, получать разрядку, занимаясь спортом, танцами, гуляя с собакой. Также нелишне будут , иначе вы рискуете со временем не получать вообще никакой реакции на свои истерики – человек ко всему привыкает. Про вас в лучшем случае будут думать: «Покричит, да и успокоится», а в худшем случае?

Детский психолог - цены

Так же, предлагаем Вам послушать медитацию для восстановления внутреннего равновесия.

Если вам понравилось видео, Вы можете на консультацию к психологу и получить персональные медитации и техники.

Как справиться с истерикой самостоятельно-советы психолога. Причины нервных срывов и истерик. Что делать, если у кого-то рядом с вами истерика?: 36 комментариев

Здравствуйте. Мне 24 года, замужем. У меня проявляются нервные срывы, после которых я не могу вспомнить деталей. И больше выносит эти истерики мой муж. На других близких людях я не срываюсь, могу контролировать себя. Муж говорит что я больна и мне нужны лекарства.. другие близкие люди считают что я просто устала и мне нужен отдых. Дело в том что в 22 я стала опекуном мамы, у нее паранойя. Был сложный этап в жизни, суды, больницы, скорые, побеги мамы, УВД, родственники проклинали меня и отвернулись мол я маму специально туда положила, чтобы отомстить за что-то, только не знаю за что.. я не могла поступить иначе, мама начала махать ножом и кричала что убьет папу и себя, я испугалась и позвонила в скорую.далее, недавно маме диагностировали Рак.. я знаю что близко к сердцу воспринимаю многое, но как иначе? Когда я говорю мужу как мне страшно и плохо от этих ситуации.. он говорит что я вызываю жалость просто напросто.. порой у меня ненависть к мужу, т.к у него на 1 слово найдется 10 слов, и постоянно хоть что бы я ему не рассказывала, он перевернет так что я не так поступила,сказала,сделала.. возможно я преувеличиваю, т.к зла на него сейчас, сегодня всю ночь не спали. Воевали, были срывы и у меня и у него. В принципе как муж он хороший в опред.аспектах.. заботливый, что нужно покупает,цветы дарит, гулять ходим, говорит что любит.. но если начинается разговор о чем-то.. то меня часто задевают его слова и я сначало перестаю говорить вообще, он понимает что я обижена, далее я даю волю эмоциям,но очень быстро устаю..а он продолжает выяснение отношений. И я заметила что у меня память очень плохая стала, не могу собрать мысли.. порой даже с трудом вспоминаю что я делала вчера, позавчера.. Уход за мамой осуществляю я, вожу в больницы. На данный момент она на госпитализации в другом городе, в 4-ех часах езды. Меня разрывают мысли что она там одна и скучает. И никто к ней кроме меня не ездит, считают что болен важные дела есть. У нее есть сын и муж.. я действительно устала.

Здравствуйте, Лида! Действительно сложная ситуация. И Ваши истерики вполне могут быть быть следствием физических и моральных перенагрузок. К сожалению, в жизни бывают ситуации, на которые мы не в силах повлиять. Такие ситуации, как состояние Вашей мамы. Единственное, что можно сделать — поменять свое отношение и реакцию на ситуации, чтобы не только не портить свою нервную систему, но и суметь оказать поддержку близкому человеку.
Реакция мужа на какие-то Ваши слова или жалобы, может так же быть результатом стрессов. Либо он не знает как реагировать в каком-то конкретном случае, теряется, и лучшим выходом для него становится неприятие ситуации (упрекает Вас в чем-то, находит причины Вашим переживаниям и поступкам). Эту проблему довольно легко исправить, если наладить общение и отношения в семье, научиться слушать и слышать друг друга.
Более подробно о том, как поменять свое отношение к ситуации, а так же как наладить взаимоотношения с мужем, я расскажу Вам на почте.

Мне очень хорошо помогает справится с историко кружка крепкого горячего чая.Последнее время полюбился дневной успокаивающий от эвалар.Если случается на работе иногда срыв,быстро завариваю и выпиваю маленькими глоточками потихоньку.Аромат чая меня успокаивает,а вкус трав приятен.И постепенно чувства и мысли приходят в норму и можно работать дальше.

е знаю, что со мной происходит, мне хочется плакать! Наверное у меня скоро случится нервные срыв, или же я просто уйду в себя! Мне кажется, что в этом мире я одна и никого больше нет, а люди которые меня окружают, они все обманывают меня,
Наверное это депрессия, из которой я не могу выйти, изо дня в день приходя домой, у меня падает настроение, я хочу плакать — и жил все происходит без какой либо причины!! Я стала думать о многом, и меня много что беспокоит в моей жизни, человек которого я люблю относится ко мне как к какой-то игрушке, которою можно бросить..
он уходит из дома, и забывает про пеня, как будто так и должно быть! А я сижу дома и переживаю за него!
Я стала ужасной собственницей, когда он разговаривает с какой то женщиной, не важно с какой, я даже не ревную — я обижаюсь и мне хочется плакать, плакать постоянно….
Наверное мне не хватает внимания..
А он не романтик, он толком со мной не разговаривает, а потом спрашивает, почему ты злая? Почему ты обижена? Мне хочется ему все высказать, но не получается, я как будто забываю слова, и даже как разговаривать! Мне хочется что бы он чаще обнимал меня, и спрашивал как я себя чувствую, как у меня дела!? Потому что мне этого не хватает!
Иногда мне хочется бросить все и всех и просто уехать далеко, где меня никто не знает!
Я начла пить антидепрессанты, мне кажется меня кто съедает из Нутри, у маня нет сил сопротивляться! Мне очень плохо, мое внутренне состояние настолько ужасно, что у меня нет слов даже описать его! Я не знаю как с этим справляться, что делать и как выйти из этого состояния!
Мне не хватает поддержки, от тех людей, от которых я жду!
И мой любимый видя меня злую, начинает со мной ругаться, это перерастает в скандал — а у меня в истерику, от которой я не могу остановиться, мне хочет кричать на весь мир, меня разрывает внутри!
Где найти выход из этого всего я не знаю…
иногда меня поминаются страшные мысли, от которых по телу бегут мурашки — но иногда эти мысли дают мне выход из ситуации.. но я настолько слаба, пуглива, и мне не хватает смелости это сделать! А потом приходя в себя — я понимаю, что я не совсем адекватна! И мне нужна помощь!

Александра, здравствуйте! Ваше состояние более напоминает тревожное состояние. Вы сами себе назначили антидепрессанты? Какие? Как изменилось и изменилось ли Ваше состояние с ними?
Александра, антидепрессанты, строго говоря, Вам должен назначить специалист, в противном случае Ваше состояние может ухудшиться и довольно стремительно. В Вашей ситуации самое оптимальное сейчас собраться и поговорить открыто со своим молодым человеком. Говорите без претензий, без требований, просто апеллируйте к своим чувствам и мыслям, т.е. больше «я-сообщениями». Если Вам тяжело говорить, напишите ему письмо. Как говорится, «бумага все стерпит». Возможно, письмо Вы и не захотите отдавать, тогда уничтожьте его, но в любом случае Вам станет намного легче. Проанализируйте вследствие чего Ваше состояние преобразовывается в столь негативное: из-за внешних обстоятельств либо из-за внутренних убеждений, и т.п. После чего все же рекомендую Вам обратиться к психологу (очно или онлайн — решать только Вам).

Здравствуйте.Мне 15 лет (9 класс) истерики у меня начались еще в 6 классе, крики срывы судороги сильные головные боли как итог потом было затишье на несколько месяцев и сейчас опять у меня крики сильные судороги головные боли (никогда здоровье не было хорошим) меня очень сильно начали раздражать люди,но так же проблема еще в том что все считают что я обязана быть радостной терпеливой доброй счастливой,просто обязана они так и говорят(родители одноклассники друзья),что мне делать?каким образом мне останавливать это истерики потому что я не могу сфокусироваться на билетах не могу ничего учить и вообще к урокам стала относиться спокойно без рвения учиться просто стало безразлична она.Очень хочется от этого всего отдохнуть но нельзя я должна учиться Как мне быть?Что мне делать?

Здравствуйте, Анна. Конечно, отдыхать нужно, хотя бы иногда. Попробуйте устроить себе «разгрузочный день». Постарайтесь освободить этот день от всех дел и от мыслей об учебе. Проведите его с родными или друзьями.
Пробовали ли Вы говорить родителям о Ваших срывах и судорогах? Если да, то как они на это реагируют? По поводу того, что они считают Вас обязанной быть счастливой и радостной, возможно они пытаются таким образом Вам помочь, настроить Вас на позитив. Но скорее всего у них не получается. Рекомендую Вам открыто с ними поговорить по этому поводу. Объяснить в чем причина Ваших переживаний, и невеселого настроения. И помните, что нельзя всегда соответствовать всем ожиданиям со стороны, и в этом нет ничего страшного.

Добрый вечер. Мне сейчас 21 год. Первый раз у меня случился странный»нервный срыв» или Бог его знает что в 16 лет. Началось все с ужасающей паники. Ощущение что я на грани жизни и смерти было. Давление 160/100 пульс 130. Ощущение невероятной паники, будто бы все вены горели, позвоночник в том числе. Я,человек который до ужаса боиться скорых помощей молила маму вызвать мне ее. Забрали в больницу и провели полный анализ и ничего не обнаружили. С годами моментами меня одолевал страх подобного рода,но быстренько проходил. 10-15 минут и я успокаивалась. Но на днях меня снова одалела чудовещная паника с которой я просто не смогла справиться. 4 часа я находилась в состоянии тремора и мне все время казалось что леденеет в области грудной клетки. вены снова будто горели. и лицо безумно красное. так то протерпев 4 часа эту панику и поняв что я не способна успокоиться я вызвала скорую… давление оказалось в норме, сердцебиение тоже. врачи развели руками и вкололи мне Диазепам. Сказали лечь и успокоиться и постораться уснуть тк было уже 3 часа ночи. Я послушалась совета и на мгновение будто провалилась в сон, а потом резко открылись глаза и все это окончилось еще 2 часовой истерикой только уже не страха а крокадильих слез. я прошла полное обследование. сердце,щетовитка, почки, печени, позвоночкик, все в норме. невропатолог сказал что так и до психушки не далеко. мне очень страшно. сегодня 3ий день когда я чувствую дискомфорт во всем теле и меня сопроваждает легкая тревога.

Здравствуйте, Юлия. У вас не истерика была. Истерика это больше психиатрический термин и все, что вы описали не подходит под истерику. У вас случилась обычная паническая атака.
К сожалению, не посоветую вам никаких таблеток, т.к у вас возникнет привыкание и вам придется тратиться на более тяжелые препараты. Я рекомендую убирать эту проблему с помощью психотерапии все таки. Т.к панические атаки имеют только внутреннюю, психологическую природу и эта проблема решаема. И важно понимать, что все, что происходит во время панической атаки (включая тошноту и бессонницу) — это симптомы, а не причина. Таблетками вы лишь оттягиваете появление симптомов. Но с помощью психологических техник и психотерапевтического подхода регулирования эмоций симптомы убрать очень просто. С помощью же таблеток вы лишь накапливаете эмоциональное напряжение. А убирать нужно причину, а причина во внутреннем конфликте, содержание которого необходимо найти,чтобы полностью устранить симптомы. Я могу вам помочь, но только на консультации по скайпу. Это должен быть психотерапевтический курс от 10-15 встреч раз в неделю.

Здравствуйте, «опыт» с нервными срывами, депрессиями и истериками немаленький; и на учёте стояла (2 года назад), и по причине неудавшегося самоубийства (год назад) лежала. В психбольницах не лечат — это факт. И не каждый психолог даст дельный совет, кроме как пошлёт пить витаминки и спишет всё на юношеский максимализм и сильную восприимчивость. Ну да ладно. Единственно, что хотела спросить — это, как нужно останавливать себя от истерик (то чувство, когда понимаешь, что уже вот-вот взорвёшься и либо покалечишь себя, либо других)? (Представление умиротворяющих пейзажей не работает)

Здравствуйте,Лена! Согласна с вами, что к сожалению, во многих клиниках не дают качественного лечения, да и психологи, которые работают в таких гос.учреждениях своими компетенциями, по своему опыту и опыту моих знакомых могу сказать, не внушают доверия. Жаль, что вам не попался еще профессиональный психотерапевт, который мог бы дать вам поддержку и провести с вами полноценную психотерапию, которая с вашей историей не то чтобы даже желательна, а необходима. Я готова попробовать вам помочь, работаю онлайн по скайпу. Если есть желание, пишите в скайп vashesoznanie или вайбер +79097779688 Ну да ладно. Отвечаю на ваш вопрос: как останавливать себя от истерик. Помогают телесные практики и вообще перенос внимания на тело. Можете попробовать дыхательную гимнастику (два раза вдох — два раза выдох) в течение 5-10 минут. Или попробуйте просто начать обращать внимание на тело: как в дышете, где есть напряжение в теле, чувствуете ли вы свои части тела, как вы сидите, удобна ли вам эта поза, а также на то, что происходит вокруг (так как в истерике происходит потеря реальности).

Мне 23года.началось давление подниматься,голова болит.и постоянно тревога в груди,которая беспокоит.а парень,кажется,все дальше отдаляется и меньше появляется,хотя всегда он один-просто может быть я слишком все воспринимаю неготивно и боюсь что обидят,расстроют вновь

Здравствуйте! Сложно сказать что -то объективное по поводу ваших отношений с парнем, пока вы в таком тревожном состоянии, которое уже отражается на вашем физическом здоровье (поднимается давление, болит голова). Нужна срочная психологическая консультация, на которой психолог поможет вам послабить вашу тревогу. Тогда вы сможете более спокойно и адекватно посмотреть на ситуацию в отношениях. Записаться на консультацию по скайпу можно по номеру +79097779688

Здравствуйте.очень нужна консультация Ваша. У меня депрессия,с которой не могу справиться,и от которой получаю много стрессов,истерик и проблем.так получилось,что жила,работала в другом городе,все было хорошо.встретив парня уехала жить в родной город,а котором нет ни работы,мало друзей,нет каких либо развлечений.вообщем ничего.ради него была тут.жила у родителей,с которыми начались проблемы,недопонимания,упреки.1,5года не работаю.сижу дома.Не выдержала,переехала сама в квартиру.сделала ремонт,думая все наладится и будем жить с парнем.и тут началось.парень не может,и ищет разные причины,чтоб не жить.вместе 1,5года..постоянно он-в работе,уезжает.Я начала просто сходить с ума от одиночества.сидя дома.здесь нечем заняться.был гормон.сбой,начала пить гормон.таблетки,на что плохо влияли на меня.после чего,начались ужасные истерики,которые не могла контролировать,слезы без повода.могла плакать часами взахлеб.начала воспринимать все близко к сердцу.любое слово,действие,взгляд вызывало раздражение,обиду,слезы,гнев,что никогда не наблюдалось ранее за мной.Я поняла что со мной что то -не то.Я прекратила пить таблетки,пропив 1мес..Где то стало лучше.но ничего не изменилось.хотела жить вместе,т.к сходила с ума сама.начала генирал.уборки делать,каждый день,завила котенка.но с каждым днем все хуже.В отношении,началось недопонимание жуткое.что казалось,не было раньше.если опоздал он,или сказал и сделать ее смог,вызывал гнев,ненависть.Не могла контролировать,в действия шли руки,ноги,все.хотелось чтоб услышали меня,мои просьбы,.успокоить меня ему не удавалось,он мог сказать только -‘успокойся’,’не плачь’-что вызывало еще хуже,-ярость..только на него так реагирую.расстались-что еще сильно переживала сама.Не знала что делать,как поступить.он всех заменил,хотела уехать,не могла,т.к привыкла уже ко всему,и не представляю себя без него.помирились.но не прошло,осталось все так же.даже начала недоверять ему,не понятно почему)обижаться часто и -на все,истерики еще больше участились.могла несколько часов рыдать,кричать без причины,на него.Не могла сама дать объяснение своему поведению. С другими истерик нет.смеюсь,радуюсь.но очень переживаю за все,думаю много.страшно за здоровье.боюсь сойти на самом деле с ума.хочу и требую,чтоб было по моему.после истерик-успокаиваюсь.Когда остаюсь одна.очень вас прошу,помогите мне.очень-очень нужна ваша помощь.к психологу не могу обратиться у нас,мало ли в дурку отправят,хотя понимаю что не сумасшедшая еще,просто помощь нужна.

Мы не отправляем в дурку) наша помощь полностью анонимная и конфиденциальная. По вашему желанию общение может проходить по скайпу или Вайберу даже без видео. Я как психолог поддерживаю вас в желании помочь себе и настоятельно рекомендую вам записаться на полноценную консультацию. Никакие комментарии и слова не заменят полноценной работы с психологом. Думаю, пока вы ещё держитесь в психически нормальном состоянии, но чувствуется по тому, что вы на грани и если вы затянете с обращением к психологу — может быть и правда уже поздно и вам уже будет нужна помощь психиатра. Наша психика, наши эмоции -это очень тонкая материя и не стоит к этому халатно относиться. Вас обуревают сильные разрушительные эмоции и только в безопасном пространстве психотерапии возможно из полностью отреагировать и высвободить окончательно, сняв ваше напряжение и боль. записаться на консультацию по скайпу можно по номеру +79097779688 или стучитесь сразу в скайп vashesoznanie

Здравствуйте. У меня такая беда. Живу с парнем уже 2 года. И порой бывают ссоры. Нередко ссоры пересекают в настоящие истерики. Я теряю контроль над словами, действиями. Скандал может дойти до того, что я могу его ударить, хоть и знаю, что спокойно он не отреагирует. Крики могут не кончаться несколько часов. На учете у психиатра, психотерапевта никогда не стояла. Как справляется с нервными срывами? ??

Здравствуйте, мня зовут Светлана. Мне 24. У меня проблема с нервами. У меня нерво-астенический синдром. Я часто все держу в себе.У меня заниженная самооценка. Не могу найти работу. Когда плачу,то это истерика. Истерика у меня бывает когда меня заставляют искать работу или хотя-бы упоминают о ней. В этот момент когда плачу хочется бить стекла или ударить человека за то, что он говорит что ты должна сдерживать слезы и сама справляться с собой. Когда мне кто-нибудь говорит эти слова, то у меня сильная агрессия и ярость с истерикой и я могу сильно ударить по столу руками или наорать на человека. Истерика для меня это очередная разрядка нервов. Однажды в больнице у меня была сильная истерика,которая длилась полтора часа, я плакала не переставая и от этого мне стало потом намного легче, ведь мне не разрешают дома плакать.

Здравствуйте, Светлана! Меня зовут Екатерина, я психолог. В этой ситуации я могу порекомендовать вам незамедлительно начать работу с психологом, так как ваше состояние опасно, как для вашего физического, так и психологического здоровья. Если долго держать весь негатив в себе, он естественно будет накапливаться и прорываться несоразмерно и яркими и разрушительными вспышками, как для вас, так как подобные вспышки вас истощают, так и для окружающих. То, что ваши близкие говорят вам, что вы должны сдерживать слезы, ужасно и вызывает у меня, как психолога и просто человека много злости, ведь слезы — это всегда про какие-то чувства, и фактически они говорят вам отказаться от своих чувств. А отказываясь чувствовать, мы убиваем себя изнутри. Поэтому я рекомендую вам записаться на консультацию и начать выбираться из этого состояния. Там мы сможем поисследовать глубже вашу проблему и найти решение конкретно в вашей ситуации. Записаться можно по ссылке

Здравствуйте, Роман! Меня зовут Екатерина, я психолог. Нужно разбираться, почему у вас наворачиваются слезы после драки. Причина скорее всего в подавляемых чувствах, которые вы себе не позволяете чувствовать, и они прорываются через телесную реакцию слез. Я могла бы помочь вам решить этот вопрос на консультации. Записаться можно по ссылке, консультация проходит по скайпу.

У меня сегодня тоже был нервный срыв. Ужасно себя чувствую. Мне 14 лет. Сегодня писала олимпиаду. Очень боюсь за результат. Пришла домой никакая. Сначала чувствовала себя нормально. Потом нарастала какая-то тревога. В итоге раскидала вещи, плакала. Плохо чувствовала себя. Голова до сих пор болит. Тут еще и папа на обед пришел и давай опять эту свою дурацкую привычку интересоваться всем подряд: Как дела? Скучала? Что-то ты рано. Погреешь поесть? Нравится погода? Как по-твоему, холодно? — И так за 2 минуты он меня достал ужасно. А я только отошла от слез и новые хлынули. Так паршиво стало. Так он еще подошел и спрашивает(!): Что ты плачешь? Я тебе что-то не так сказал? Перестань плакать, как истеричка уже. Хватит. Что происходит? — И так каждый день я держу в себе это грубое и тяжелое: «Да отвали ты!» — я ведь так ему не скажу. И все это время лежу просто и плачу. Надоело все. Как всякую чушь у меня допрашивать так они прекрасные родители! А как заметить пропажу своего же лезвия и порезы на моих руках — им то что?!