Лето, отпуск, отдых - это всегда праздник. Вам не хочется, чтобы его омрачили досадные мелочи? Выход есть - планируйте свое путешествие и готовьте дорожную аптечку заранее!

Кто-то, конечно, беспечно махнет рукой, а кто-то запасется пилюлями - от каждой неприятности по лекарству. То и другое - крайности. Вдали от дома, в дороге, как никогда, актуален разумный подход.

Минимум лекарств жизненно необходим!

В удаленных райских уголках зачастую отсутствуют аптечные киоски.
Во многих странах даже банальный аспирин невозможно приобрести без рецепта врача.
Ситуация может сложиться так, что вы не можете найти хорошо известное вам лекарство: оно может отсутствовать в продаже или иметь совсем другое название.

КАК ОПТИМАЛЬНО СОБРАТЬ ДОРОЖНУЮ АПТЕЧКУ?

Аптечку собирают соответственно климату и сезону (чаще всего на базе домашней аптечки).
Людям с хроническими заболеваниями следует запастись лекарственными препаратамим, которые они принимают регулярно, желательно впрок - на случай утери.
При семейном отдыхе в аптечку следует включить детские лекарственные средства (в том числе препарат от укачивания - ДРАМИНА, СИЭЛЬ).
Как правило, путешествия обходятся без болезней, но на всякий случай надо быть готовым к возможным проблемам. А чтобы дорожная аптечка была максимально легкой, тщательно подберите лекарства - по характеру их действия.

1. ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ СРЕДСТВА

Для снижения боли и риска простудных заболеваний, быстрой адаптации на новом месте, улучшения пищеварения, профилактики "венозных проблем" при многочасовом сидении в автобусе или самолете, для ускоренного заживления ран, при ушибах и растяжениях - ВОБЭНЗИМ (комплексный препарат 5 действий).

На случай головной, зубной боли и в качестве жаропонижающих средств - ПЕНТАЛГИН, НУРОФЕН УЛЬТРАКАП, НИМУЛИД ЛД (лингвальные таблетки, которые не надо запивать водой). Для детей: сироп ПАНАДОЛ, суспензия НУРОФЕН, ПАРАЦЕТАМОЛ, ЦЕФЕКОН Д (как жаропонижающее и средство при головной и зубной боли, боли при травмах, ожогах и боли в мышцах).

2. ПРОТИВОПРОСТУДНЫЕ СРЕДСТВА

При воспалении горла для взрослых и детей - БИОПАРОКС, ГЕКСОРАЛ, СЕПТОЛЕТЕ НЕО (пастилки лимонные, черешневые, яблочные).
При насморке - капли ТИЗИН, КСИМЕЛИН.
Для снятия симптомов простуды - порошки ТЕРАФЛЮ ЭКСТРАТАБ, ФЕРВЕКС.
При отите (воспалении среднего уха) для детей и взрослых - ОТИПАКС.
Для детей - ГЕРБИОН (от кашля), АГРИ / АНТИГРИППИН (для устранения симптовом ОРЗ и простуды), ЦЕФЕКОН Д (жаропонижающее средство).

3. ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЕ СРЕДСТВА

При отравлениях - адсорбенты СМЕКТА, ФИЛЬТРУМ-СТИ.
Расстройства желудочно-кишечного тракта от перемены воды и непривычной пищи - ЛОПЕРАМИД (пару капсул), ИМОДИУМ.
Другие средства при диарее путешественника - ХИЛАК, БАКТИСУПТИЛ; в экстренных случаях - ЭНТЕРОЛ (инфекционная диарея).
При дисбактериозе - ЛИНЕКС, БИФИФОРМ.
При спазмах в кишечнике, в области печени, почек, при болезненных менструациях - НО-ШПА (дротаверин).
При изжоге - ГЕВИСКОН (изжога, кислая отрыжка), РЕННИ.
После злоупотребления кофе, алкоголем, никотином - МААЛОКС.
Для нормализации пищеварения - МЕЗИМ ФОРТЕ (при переедании устраняет тяжесть в желудке), КРЕОН, ЭСПУМИЗАН (устраняет колики и вздутие живота).
Слабительные средства - РЕГУЛАКС, ГУТТАЛАКС, ФОРЛАКС.
Для детей - ЭНТЕРОЛ (для лечения и профилактики дисбактериоза и диареи).

4. ОТ АЛЛЕРГИЧЕСКОЙ РЕАКЦИИ

Аллергическая реакция может возникнуть даже у тех людей, которые не страдают аллергией, - в период пребывания на новой местности. На всякий случай приготовьте один из антигистаминных препаратов - ФЕНИСТИЛ (капли,гель), КЛАРИТИН сироп, ТЕЛФАСТ таблетки, ЗИРТЕК (капли, таблетки), КЕСТИН.
Эти же средства предупредят неприятности после укусов насекомых (ос, пчел).
Ддя детей - ЭРИУС сироп.

5. СРЕДСТВА ДЛЯ НАРУЖНОГО ПРИМЕНЕНИЯ

После укусов насекомых - ПСИЛО-БАЛЬЗАМ (в том числе при ожогах растениями), ФЕНИСТИЛ гель.
Для лечения солнечных ожогов, ссадин, царапин для детей и взрослых - мазь или крем ПАНТЕНОЛ Д; как вариант для лечения ожогов любого происхождения - БЕПАНТЕН крем, ФЕНИСТИЛ гель, аэрозоль ПАНТЕНОЛ, бальзам СПАСАТЕЛЬ, аэрозоль ОЛАЗОЛЬ.
При ушибах, синяках - ЛИОТОН, ФАСТУМ гель.
При синдроме путешественника (тяжесть и боль в ногах) - ЛИОТОН 1000.
Для быстрой дезинфекции рук (без воды, мыла и салфеток!) - САНИТЕЛЬ антисептический гель на спиртовой основе с витаминными добавками.
Для дезинфекции кожи при ранениях, порезах, ссадинах, опрелостях, при гнойничковых заболеваниях, угревой сыпи, стоматите - БЕТАДИН мазь и наружный раствор (антисептик для наружного применения с широким спектром действия).

* Кроме лекарств, обязательно положите в аптечку очки и другие средства защиты от солнечных ожогов, тонометр, термометр, зеленку, йод, пластыри, перевязочные материалы (бинты).

Туристов, оказавшихся в чужой стране, обычно одолевает желание отведать блюда экзотической кухни. Это одна из основных причин расстройства пищеварения.

Если еда оказалась не первой свежести, то к ЛОПЕРАМИДУ придется добавить одну таблетку ТЕТРАЦИКЛИНА. Детям до 8 лет тетрациклин принимать нельзя — им подходит НИФУРОКСАЗИД.

Непривычная острая или жирная пища может спровоцировать ощущение дискомфорта и тяжести желудка. Поэтому в первые дни пребывания придерживайтесь такого правила: необычные блюда не должны составлять более четверти пищевого рациона. Воспользуйтесь ферментными препаратами для улучшения пищеварения.

Отдыхая в странах Африки, Азии, Ближнего и Среднего Востока, пользуйтесь водой в пластиковых бутылках, в том числе для чистки зубов и умывания. Это поможет избежать проблем с кишечником.

Если вы планируете экскурсии и пешие прогулки, приготовьте удобную обувь (лучше не новую, чтобы не появились мозоли и натертости). Обувь должна быть закрытой, - чтобы стопа была зафиксированной (шлепанцы в этом плане не подойдут).
Не рискуйте понапрасну, - чтобы избежать воспаления и боли в мышцах, вывихов, ушибов и растяжений. Старайтесь не поднимать тяжести, злоупотреблять активными видами отдыха и уж тем более впервые пробовать себя в экстриме. При спортивных нагрузках неплохо бы перебинтовать суставы, - если это ваше "слабое место".

Каждый прекрасно знает обо всех своих болячках. Так что позаботьтесь о том, чтобы во время отдыха они вас не беспокоили.

Перед приемом любого лекарства надо обязательно изучить листок-вкладыш и принять к сведению информацию о дозировке, противопоказаниях и побочных эффектах.

Отдыхайте с умом и отличным настроением! Хорошего вам отдыха!

Решили отправиться в отпуск или путешествовать? Не важно, насколько длительной будет поездка, в любом случае, необходимо взять с собой аптечку. Перед отправкой в путь, стоит продумать, какие лекарственные средства нужно взять с собой, а чего брать не стоит.

сайт подобрал список препаратов, без которых лучше не отправляться в путешествие. Мы расскажем, как правильно собрать аптеку и рассмотрим ряд других важных вопросов.

Напоминаем, перед использованием того или иного лекарства, стоит получить консультацию врача. Потому как практически все препараты имеют противопоказания.

Необходимые медикаменты

Аптечка в путешествие - это что-то на подобии страховки. Всегда нужно надеется, что она не пригодится, однако брать ее в дорогу стоит. Лучше привезти аптечку нераспакованной, чем остаться без лекарств в самый неподходящий момент.

Представленный ниже список не зависит от выбранной для путешествия страны, пола, возраста, а также других факторов. Не стоит выбирать новые препараты. Лучше класть в аптечку проверенные и знакомые средства.

Что положить в аптечку:

Жаропонижающие: Ибупрофен, Парацетомол;

Данный список не зависит от страны, возраста или других факторов. Выбирайте те препараты, которые вы принимаете обычно: не стоит брать в путешествие незнакомое лекарство.

Что положить в аптечку туриста:

От диареи (расстройства желудка): Активированный уголь, Мезим и Смекта;
Обезболивающие: Кетанов, Анальгин, Нош-па, а также Баралгин;
Жаропонижающее: Ибупрофен и Парацетамол;
От аллергических реакций: антигистаминные препараты, например, Супрастин, Тавегил или Кларитин;
От простудных заболеваний: Колдрекс, Инсти, Анти-Флу и т.п. Необходимо выбирать тот препарат, который помогает именно вам. Не пренебрегайте ими, отправляясь в в теплые страны, простудиться можно и в Египте, при температуре +40;
Перевязочный материал: бинт и пластырь;
Антисептические средства: зеленка и йод.
Антисептики: йод, зеленка;
Для туристических походов в горы не лишним будет жгут;
Собираясь на море, стоит добавить к этому базовому списку еще и средство от загара и солнечных ожогов (Пантенол, Бепантен и т.д.). Даже, если главная цель отпуска - заработать шоколадный загар, стоит взять хотя бы небольшой тюбик крема с SPF 30-50 (в случае, если придется находится на солнце дольше, чем планировалось).

Из каждого раздела возьмите хотя бы по одному-два препарата. Не стоит брать с собой 10 видов обезболивающего или жаропонижающего, это ни к чему.

Что еще стоит положить

Планируете осуществлять лишь длительные прогулки? Тогда стоит запастись большим количеством пластырей. Потому как путешественники нередко натирают мозоли. Также стоит прихватить с собой небольшую бутылочку антисептика (хлоргексидин или мирамистин) для обработки ран.

Для тех, кто стер ноги до крови, пользоваться пластырем от мозолей уже поздно. Ко всему прочему, в его состав входят активные вещества, раздражающие открытую рану. Для таких случаев идеально подходит классический бактерицидный пластырь.

Думая над тем, что положить в аптечку для похода, стоит обратить внимание на различные гели и крема для ног. Они используются для лечения отеков, а также варикоза. Идеально подходит Гепарин или его более популярный аналог — Лиотон.

Отправляясь путешествовать в Азию , лучше положить в аптечку побольше средств по профилактике и борьбе с расстройством пищеварительного тракта.

Не лишним будет антисептический гель. Старайтесь пользоваться ими каждый раз при выходе из общественного транспорта и перед едой.

Если путь лежит в экзотические страны не лишним будут средства от аллергических реакций. Никогда не известно, каким образом организм отреагирует на иноземный фрукт или необычные продукты.

Чего не стоит класть в аптечку

В первую очередь, не стоит класть в аптечку для путешествий сильнодействующие и наркотические препараты. Лучше не брать с собой антибиотики, потому как назначать их должен лишь врач, учитывающие индивидуальные особенности организма, а также микроорганизмов, которые вызвали болезнь.

Не нужно брать с собой и препараты от малярии. У них большой список побочных эффектов, а также противопоказаний. Лучше этого не делать и потому, что малярия - серьезная болезнь, которую нельзя вылечить самостоятельно. Главная задача, в случае выявления первых симптомов - обратиться к врачу. Местные лекарственные средства помогут побороть недуг куда быстрее и эффективнее, нежели те, что были куплены на родине.

Как перевозить аптечку в самолете

В салоне самолета аптечка вряд ли будет необходимой. Отправляясь в путешествие с багажом, лучше упаковать его именно туда. Если же какие-то препараты нужно принимать регулярно, возьмите их с собой в салон.

Перевозить лекарства в самолете можно, однако необходимо учитывать два важных фактора:

Перевозя несколько упаковок одинаковых препаратов, стоит взять у врача справку с рецептом;
Важно всегда помнить про ограничения на жидкость (включая гель и крем). Емкость не должна превышать 100 мл. Разрешается брать с собой до 10 таких емкостей, общий объем которых не должен превышать 1 литр.

Также стоит положить все препараты в жидком виде в отдельный прозрачный зип-лок пакет.

Примечание: для людей, которые имеют хронические заболевания, требующие регулярного приема жидких препаратов, никаких ограничений не предусмотрено. Но нужно иметь с собой соответствующую справку, которая будет переведена на английском языке (в случае поездки за границу).

Многие авиакомпании запрещают перевозку градусников ртутного типа. Для путешествий лучше приобрести электронный аналог, он куда более практичный и безопасный.

Не нужно брать с собой в ручную кладь ножницы. Хотя некоторые компании не запрещают перевозку ножей и ножниц, лезвие которых не превышает 6 сантиметров, лучше не рисковать. Подобные предметы часто забирают.

Как разговаривать с фармацевтом за границей

Что делать, если в путешествии за границей неожиданно закончилось нужное лекарство? Не стоит волноваться. В любой аптеке мира можно его можно приобрести, либо найти аналог. Так, например, даже в странах Европейского Союза препараты симптоматического характера (средства от простуды, жаропонижающие, легкие обезболивающие и т.д.) отпускаются фармацевтами без рецепта врача. Без знания местного языка удастся приобрести и более специфические средства. Сделать это удастся, узнав международное название лекарственного препарата.

Так, Всемирная организация здравоохранения с 1953 года усердно работает над тем, чтобы все активные компоненты (или действующие вещества) имели Международное Непатентованное Наименование - это уникальное имя, которое понимают во всем мире. Ежегодно списки МНН обновляются и дополняются новыми наименованиями. Сейчас их насчитывается свыше 8000 (каждому названию на латыни приводятся эквиваленты на русском, испанском, английском, китайском, французском, арабском языках).

Как правильно собрать аптечку:

В первую очередь нужно положить все лекарственные препараты, которые вам необходимо принимать регулярно;
С собой нужно брать лишь те средства, к которым инструкция была изучена заранее. Вас не должно быть никаких противопоказаний;
Всегда стоит брать с собой инструкцию, ведь когда дело доходит до спонтанного приема лекарств, существует большая вероятность занервничать и забыть про рекомендуемую дозировку, а также совместимость с другими препаратами. Многие хранят инструкцию в своих смартфонах;
Необходимо проверять срок годности. Важно убедиться, что средство не просрочено (особенно, если оно было взять в домашней аптечке, где пылилось годами);
Читайте условия хранения. Не лишним будет посмотреть в инструкцию и убедится, что лекарство не испортится в пути. Так, например, ректальные свечи плавятся при температуре, превышающей +25 градусов по Цельсию;
При возможности, лучше заменить препараты в жидкой форме на порошки, капсулы и таблетки. Весят они на порядок меньше, и, в случае его, не зальют туристический рюкзак или сумку. Если же нет выбора, старайтесь брать жидкости в пластиковых флаконах, а не стеклянных тарах;
Следует убедиться в том, что на открытой упаковке есть название и срок годности. Если блистер таблеток уже был начат, но на нем стерлось название, лучше заменить его на новый;
Не преувеличивайте с желанием сэкономить объем и вес аптечки. Выбросить картонные упаковки - не слишком-то хорошая идея. К примеру, отправляясь за границу на самолете, важно, чтобы все препараты хорошо идентифицировались. Это позволит избежать лишних вопросов со стороны таможенников. Минимум - на блистере должно читаться название средства. Однако лучше все же оставить оригинальные упаковки;
Необходимо брать рецептурные лекарства с большим запасом. Зачастую, в другие страны разрешено ввозить препараты с расчетом на 3 месяца их использования. Даже, если вы не собираетесь пить их так долго, старайтесь на всякий случай брать средства с запасом. Особенно это касается жизненно необходимых препаратов, таких как инсулин. Случаются различные непредвиденные ситуации (задержка в командировке, опоздание на рейс или его перенос и т.д.);
Не забудьте взять с собой рецепт.

Что должно быть в аптечке туриста? Неважно, отправляетесь вы в благополучную Европу с качественной медициной, в Азию, где можно встретиться с такими болезнями, о которых вы даже не слышали, а традиционная пряная пища может негативно повлиять на желудок, или на отечественный курорт, базовый набор лекарств должен быть всегда под рукой. Как составить список медикаментов на все случаи жизни (чтоб и на пляж, и в горы)? Каким должен быть состав походной аптечки туриста? Разбираем на примере аптечки, которая подходит для путешествий по Юго-Восточной Азии, Европе и России.

Средства от диареи и расстройства желудка

Обязательно должна включать средство от диареи аптечка туриста. В Таиланде и других азиатских странах непривычная пища (а как следствие проблемы с желудком) может здорово испортить любой отдых. Кроме того, существует и так называемая «диарея путешественников», которая обусловлена резкой сменой климата, качества питьевой воды и характера питания. В группе риска находятся те, кто отправляется в страны Африки, Азии и Южной Америки.

От расстройства желудка можно взять с собой «Лоперамид», «Рифаксимин», «Азитромицин» или «Ципрофлоксацин», Желательно приобрести и упаковать в дорожную аптечку также «Мезим» или «Фестал», которые сделают процесс знакомства с местной кухней безопасным и улучшат пищеварение. В аптечке туриста должна быть марганцовка, слабым раствором которой нужно промывать желудок при пищевом отравлении. Затем необходимо принять активированный уголь, «Белый уголь», «Полифепан», «Полифан», «Полисорб», «Энтеродез» и тому подобные энтеросорбенты.

При диарее эффективны «Лоперамид» и «Смекта», а в качестве противомикробного препарата подойдет «Интетрикс» или «Фуразолидон». Для восстановления микрофлоры кишечника после желудочно-кишечных расстройств или приема антибиотиков широко спектра действия желательно принять «Линекс», который также должен находиться в дорожной аптечке путешественника. Легко в дороге подхватить и ротавирусную инфекцию (кишечный грипп), так что желательно взять с собой еще и «Энтерофурил».

Обезболивающие лекарственные препараты

Отправляясь за границу, стоит взять с собой обезболивающие — это обязательный пункт в списке лекарств для аптечки туриста. Подойдет любое, которым вы пользуетесь обычно — лучше не рисковать с новыми лекарствами в путешествии даже при наличии медицинской страховки. Можно взять с собой «Пенталгин», «Найз» или «Нурофен». Не помешают в аптечке и спазмолитики, например, «Но-шпа» или «Спазмалгон».

Жаропонижающие медикаментозные препараты

Самый безобидный сквозняк на фоне изменения климата, акклиматизации и стресса может вызвать простуду с высокой температурой, особенно у маленьких путешественников. Ассортимент жаропонижающих средств очень широк, практически все они одновременно имеют и обезболивающий эффект, а некоторые действуют как противовоспалительные. Положить в аптечку туриста определенно стоит что-то из следующего списка: «Нурофен», «Анальгин», «Колдрекс», «Панадол», «Тера Флю», «Найз», «Аспирин», «Упсарин Упса», «Колдакт», «Цитрамон П», «Парацетамол», «Миг» и тому подобные средства. Если у вас есть дети, которые тоже отправляются в путешествие, нужно позаботиться не только о «взрослых» лекарствах, но и о тех, которые подходят чадам по возрасту.

Лекарства, облегчающие симптомы простуды

Кроме средств, снижающих температуру тела и облегчающих общее состояние, стоит приобрести лекарства, которые помогут избавиться от надоедливых кашля и насморка, сопровождающих простуду. Средств от насморка очень много и можно выбрать любое: «Риностоп», «Назол Адванс», «Нафтизин», «Пиносол», «Називин». Можно взять и спрей для носа с морской водой, который поможет, если вы слишком чувствительны к сухому воздуху в самолете. От кашля удобнее использовать пастилки, а не жидкие сиропы. Собирая аптечку для туриста, список лекарств обязательно нужно дополнить «Септолете», «Фарингосептом», «Гексоралом», «Лоратадином», Emser Pastillen или подобными медикаментами, которые помогут справиться с кашлем и болью в горле.

Антибиотики широкого спектра действия

Один из антибиотиков широкого спектра действия поможет стабилизировать состояние в случае более серьезных проблем со здоровьем, чем мимолетный насморк или кашель. Взять с собой можно, например, «Сумамед», «Хемамицин» или более надежные «Амоксициллин», «Флемоксин Солютаб», «Оспамокс», «Бисептол». «Амоксициллин» принимать нужно трижды в день по 500 мг в течение 5-7 дней. На это хватит одной упаковки на 16-20 таблеток. Рекомендуемая длительность приема антибиотиков широкого спектра действия, как и дозировки, указаны в инструкциях, но можно придерживаться общего критерия: до исчезновения признаков заболевания и еще два-три дня. туриста, кстати, должны обязательно быть инструкции ко всем лекарствам.

Противоаллергические (антигистаминные) лекарства

Даже если вы и члены вашей семьи не подвержены аллергическим реакциям и никогда не сталкивались с аллергией на собственном опыте, в список лекарств в аптечку туриста все же стоит занести одно антигистаминное средство. Особенно это важно, если вы отправляетесь в экзотические страны или на курорты, которые раньше никогда не посещали. Ведь невозможно предугадать как именно организм отреагирует на новые продукты или растения.

От аллергии в аптечке туриста должен быть «Лоратадин» (отечественный, подешевле) или «Кларитин» (импортный, подороже). Принимать необходимо по одной таблетке один раз в сутки.

Если же вы страдаете от аллергии, возьмите проверенные лекарства или те, которые назначил вам врач. Обратите внимание, что вывозить за границу можно только при наличии рецепта с подписью врача и печатью медицинского учреждения. На бланке также должны быть указаны дозировка, длительность приема и название действующего вещества на латыни. Можно брать с собой рецепт на русском языке, в большинстве случае проблем возникнуть не должно. Если сомневаетесь, то попросите медика написать комментарий по поводу приема лекарства и ваше имя по-английски.

Средства и материалы, использующиеся при травмах

В мед. аптечку для туриста обязательно положите антисептик и мазь для заживления ран. Нужен йод (лучше в виде фломастера-стика) для обработки небольших порезов, перекись или хлоргексидин (то же самое, что пероксид водорода, но не щиплет, что важно для путешествующих вместе с детьми) для дезинфекции и промывания открытых ран, бинт. На случай растяжения или вывиха нужно добавить в список лекарств такой пункт, как эластичный бинт. Ни в коем случае не забудьте взять с собой в поход аптечку туриста. Список лекарств, которые перечислены выше, можно дополнить следующими: «Эбермин» или «Боро Плюс» (заживляющие мази). Подойдет и обычный «Спасатель», хотя в последнее время появились более эффективные средства.

Лекарственные препараты от укачивания

От тошноты и укачивания в аптечке туриста должны быть «Драмина», «Бонин», «Кинедрил», «Фенибут», «Вертигохель» или «Авиа-море». Если вам помогают другие таблетки — возьмите именно их, ведь в вопросах здоровья все сугубо индивидуально. Детям старше одного года можно давать «Фенибут» и «Вертигохель», старше двух лет - «Кинедрил». «Авиа-море» и имбирные таблетки можно давать малышам любого возраста. Беременным помогут справиться с «морской болезнью» имбирь в гранулах, порошок тертого корня имбиря, «Авиа-море», «Коккулюс».

Если вас часто укачивает в транспорте, перед поездкой нужно соблюдать несколько правил профилактики:

Не употреблять слишком жирную пищу. Нужно перекусить чем-то легким, но на голодный желудок ехать нельзя.
Выбор подходящего места в транспорте. В задней части автобуса, например, обычно укачивает сильнее.
Не употреблять перед поездкой или в пути спиртные напитки. Кроме того, любые таблетки от укачивания нельзя принимать вместе с алкоголем.
Держите под рукой небольшую бутылку холодной воды и что-то кислое, например, несколько долек лимона.

Средства от солнечных ожогов и загара

Собрались в жаркие страны? Аптечка туриста в таком случае должна включать в себя средства от загара и против солнечных ожогов. Это обязательный пункт и для тех, кто собирается проводить много времени на солнце, например, в пешем походе даже по средним широтам. Средства от солнечных ожогов и загара лучше купить заранее, так как в курортных городах их стоимость может быть сильно завышена. Тем, у кого светлая кожа, отлично подходит «Бепантен», который эффективно заживляет ожоги и стимулирует обновление кожи - его обязательно нужно взять с собой тем, кто направляется в Таиланд. Список лекарств аптечки туриста дополните "Пантенолом". Если вы склонны к образованию пигментных пятен, подойдет средство Neotone radiance SPF50+. Для защиты губ можно положить любую гигиеническую помаду с SPF маркировкой на упаковке.

Лекарства от укусов змей и насекомых

Тем, кто собирается в тропические страны, очень важно иметь в своей аптечке туриста средства от укусов опасных насекомых и змей. Особенно это актуально для тех, у кого аллергия на укусы. Необходимо позаботиться и о наличии разнообразных репеллентов — антимоскитных средств. Например, можно приобрести «Фенистил», который снимает зуд и болевой синдром после укусов насекомых, или пластинки «Москитол».

При укусах пчел и других ядовитых насекомых нужно сперва приложить к месту укуса подорожник (растение высасывает яд), а затем размоченный в воде валидол. Желательно также приложить к месту укуса что-то холодное, чтобы замедлить распространение яда по организму. Рекомендуется выпить горячий чай или кофе, чтобы повысить АД, а также лекарства, которое вы обычно используете при аллергии. При шоке, сильной реакции или множественных укусах необходимо обязательно обратиться к врачу.

При неглубоких укусах змей необходимо промыть пораженное место водой и попытаться высосать яд. Последнее актуально только в течение первых 10-15 минут после укуса и в том случае, если у вас во рту нет ранок, через которые яд может попасть в организм снова. Конечностью, на которую пришелся укус змеи, нельзя двигать, так как это может увеличить скорость распространения яда по организму. Место укуса следует охладить, пить воду в большом количестве (могут быть полезны и мочегонные лекарства), обязательно следует сразу же обратить за медицинской помощью.

При укусах аспидов (кобры или морские змеи и другие виды) пострадавшему нужно сделать искусственное дыхание. Затем следует наложить жгут на 30 минут, после сделать перерыв на 5 минут, а далее снова наложить жгут на 30 минут. Нельзя накладывать жгут при укусах гадюк, так как это может спровоцировать омертвление конечности. Внутривенно или внутримышечно пострадавшему нужно ввести кортикостероидные препараты, аскорбиновую кислоту (ее можно принять перорально). Кортикостероидные препараты нельзя купить в аптеках, но они есть у медиков, так что необходимо срочно обратиться за врачебной помощью.

Пример аптечки для взрослого на 2-3 недели

Базовая аптечка для одного человека на 2-3 недели спокойного отпуска должна включать в себя такие лекарственные препараты:

Обезболивающее и жаропонижающее «Нурофен», Принимать по одной таблетке после приема пищи 3-4 раза в день. Отечественный аналог (для экономных путешественников): «Ибупрофен».
«Но-шпа». Принимать по одной-две таблетке два-три раза в сутки. Аналог: «Дротаверин».
Сорбент, использующийся при пищевых отравлениях, «Полисорб МП». Одну столовую ложку развести в 100-150 мл воды, сухим принимать нельзя. Аналог: активированный уголь.
Ферментное средство, которое поможет при вздутии, тяжести в животе и переедании, «Мезим». Принимать одну-две таблетки перед едой, во время приема пищи можно принять еще одну-четыре таблетки. Аналог: «Панкреатин».
«Церукал» от рвоты. Принимать одну таблетку за 30 минут до еды. Аналог: «Метоклопрамид».
«Имодиум» от диареи. Две таблетке, потом еще по одной после каждого приступа. Аналог: «Лоперамид».
Хлогексидин, бинт и пластырь.
«Септолете» от боли в горле.
«Кларитин» от аллергии. Принимать по одной таблетке один раз в сутки. Аналог: «Лоратадин».

Собираем дорожную аптечку правильно

Бывает очень непросто правильно собрать в путешествие аптечку. Памятка туристу поможет не забыть важные моменты, которые можно бы упустить за сомнениями в целесообразности того или иного препарата:

Сначала положите в аптечку все лекарства, которые принимаете регулярно.
Берите с собой только те медикаменты, которыми умеете пользоваться и к которым у вас нет противопоказаний.
Положите все инструкции. Для экономии места полные инструкции можно сохранить в смартфоне (в облачном хранилище, например, или на карте памяти), а в аптечку положите краткие пояснения к препаратам и схемы приема.
Убедитесь, что лекарства не просрочены. Особенно это актуально в том случае, если вы берете их из домашней аптечки, в которой медикаменты могут пылиться годами.
Перечитайте условия хранения. Убедитесь, что лекарства не испортятся при транспортировке. Например, свечи расплавятся при температуре выше +25.
Замените жидкие лекарства на порошки и таблетки, которые меньше весят и точно не зальют все вещи. Если лекарство нужно положить в аптечку именно в жидкой форме, отдайте предпочтение пластиковым флаконам.
Вместо начатых блистеров положите целые. Чтобы избежать вопросов таможенников и не забыть, что вы вязи с собой, на блистере должны хорошо читаться название таблеток и срок годности.
Можете выкинуть картонные упаковки для экономии места, но помните, что все лекарства должны хорошо идентифицироваться.
Рецептурные медикаменты берите с запасом. В другие страны обычно разрешают ввозить такие лекарства с расчетом на три месяца приема.

Кроме того, приложите рецепты и справку от врача к рецептурным препаратам.

Здравствуйте, друзья!

Собираясь в отпуск на море или другие места на отдых, не забудьте взять с собой самые необходимые лекарства на всякий случай. Пусть вы их привезете назад нетронутыми, но лучше подстраховаться и не бегать потом по аптекам, тем более в другой стране.

Какие лекарства взять на море: список я составляла для себя, чтобы ничего не забыть. Послушала полезные советы доктора Евдокименко и дополнила свой привычный перечень его рекомендациями. Вы же можете отрегулировать его под себя. Рекомендации касаются взрослых.

Итак, составляем аптечку на море для взрослого, смотрим, что есть у нас дома, проверяем сроки годности и докупаем недостающее. При этом экономить не надо, конечно, есть и дешевые аналоги, но лучше выбрать те, что помогают быстро. Ведь на отдыхе не захочется долго валяться в постели вместо купания в море.

Какие лекарства взять на море: примерный список

Прежде всего — это все препараты, которые нужны при вашем хроническом заболевании , которые вы регулярно принимаете при гипертонии, диабете и прочих, или таблетки, помогающие при обострении гастрита и другие.
Я беру с собой , которую пью при тахикардии в случае расстройств.
Сердечные препараты в дорогу тоже могут пригодиться, даже, если вы не сердечник. Жара, стрессы непредвиденные, может потребоваться помощь вашему родственнику и даже чужому человеку. На этот случай возьмите нитроглицерин .
Цитрамон или другие таблетки от головной боли, которые вам обычно помогают.
Кеторол , найз – сильные обезболивающие. А вдруг зуб разболится или какой то сильный ушиб случится, боль от которого трудно терпеть.
Дротаверин (но-шпа) может потребоваться при болях в животе от переедания, а мне помогает и от головной боли при совместном приеме с цитрамоном.
Панкреатин (мезим) — опять таки при переедании или приеме несовместимой пищи, плохом переваривании, обострении панкреатита.
Активированный уголь , полисорб – на случай пищевых отравлений. Обычно я пользуюсь активированным углем, но полисорб и другие подобные препараты действуют гораздо быстрее.
Фталазол – кишечный антибиотик, который может потребоваться при сильном отравлении для восстановления.
Супрастин , тавегил – противоаллергические средства: именно эти таблетки старого поколения надо взять с собой, отправляясь на отдых и на море, и на дачу, которые хоть и вызывают сонливость, но действуют почти мгновенно и более эффективно, нежели препараты нового поколения, которые мы принимаем . Супрастин может понадобиться в случае уксусов медуз, ос, пчел и других насекомых, которые выделяют яд.
Перекись водорода – антисептик, которым можно обрабатывать раны, порезы, ссадины, примочки из перекиси отлично снимают боль, ею можно полоскать больное горло и закапывать в нос в случае инфекционных заболеваний типа ОРВИ и гриппа. Вообще, этот препарат я всегда ставлю на первое место.
Не забудьте взять также бинт, вату, лейкопластырь , в том числе бактерицидный или специальный мозольный.
Касторовое масло : у меня оно всегда на видном месте и в дорогу обязательно беру. Им можно и потрескавшиеся губы смазать, и болячки разные, и что актуально при отдыхе на море – солнечные ожоги. Хотя до этого лучше не доводить и соблюдать все правила, когда и как можно загорать.
Альбуцид – глазные капли на случай воспаления глаз, которое тоже легко может случиться, если потерли глаза грязными руками, песчинка попала и в других ситуациях.
Борный спирт – обязательно возьмите с собой в аптечку на море. Ведь может случиться, что в ухо попала вода и не удается ее хорошо вытряхнуть. Вот в этом случае на помощь придет борный спирт: нанесите его на ватную палочку и вставьте поглубже в ухо на пол минуты всего. Вода, соединяясь со спиртом, очень быстро начинает испаряться. Процедуру можно повторить еще пару раз в день.
Парацетамол (аспирин, ибуклин) – жаропонижающее на случай высокой температуры.
Рулончик алюминиевой фольги . Наверно, такую рекомендацию вы редко где встретите, если вообще про нее еще кто то вспоминает. Но я, как вы знаете, люблю лечиться фольгой, применяю и при головной боли, и при повышенном давлении, и при зубной боли, а уж если боли в суставах, спине, ушибы, синяки, растяжения – лучшего средства не придумать. Можно, конечно, взять таблетки диклофенак и пить их при мышечных таких болях и радикулите, но я ими не увлекаюсь.

В этот список я включила преимущественно лекарства, которые нужно взять на море. Но и в отпуск в другие места, даже на дачу те же самые и пригодятся. Может только борный спирт исключить. Просто в дороге в транспорте может что то случиться, уж тут вообще некуда бежать, поэтому аптечка такая должна быть под рукой.

Еще такой вопрос может возникнуть: «Какой антибиотик можно взять с собой в отпуск». Я вообще к антибиотикам отношусь осторожно и считаю, что без рекомендаций врача их нельзя использовать. Но уж на всякий случай специалисты советуют брать такие, которые содержат амоксициллин и клавулановую кислоту, это универсальное лекарство, которое можно принимать при бронхите или воспалении уха.

Близится лето и долгожданная пора отпусков. Многие уже пакуют чемоданы в мечтах о скором отдыхе. Купальник, очки, путеводители - это, конечно, с собой нужно взять обязательно, но врачи напоминают: во время поездки ваше здоровье может оказаться под угрозой. А значит, кроме всего прочего нужно правильно собрать аптечку.

Отправляясь в отпуск, обязательно возьмите все препараты, которые вы принимаете на постоянной основе. Если вы уезжаете отдыхать с детьми, посетите врача-педиатра, который порекомендует вам перечень необходимых лекарств с учётом особенностей здоровья ваших детей, - объясняет терапевт центра "Медскан" Руман Шульдешов. - Уезжая на отдых за границу, обязательно приобретите медицинскую страховку с хорошим и проверенным ассистансом (поддержкой) в стране пребывания.

Итак, вот минимальный набор лекарств, который стоит взять с собой в отпуск:

Обезболивающие . Например, пенталгин, кетанов, спазмалгон.

Растворы антисептиков. Например, перекись водорода, зелёнка, мирамистин или хлоргексидин - чтобы обработать рану.

И, конечно, обязательно возьмите с собой набор по уходу за возможными ранами и ссадинами - стерильные марлевые салфетки, бинты стерильные и не стерильные, спиртовые салфетки, пластыри.

Жаропонижающие средства. Например, парацетамол или аспирин.

Антигистаминные средства. Проще говоря, лекарства от аллергии. По словам Марьям Сайфулиной, педиатра клиники "Медицина", даже если у вас или у вашего ребенка никогда не было аллергических реакций, эти препараты в поездке необходимы. Новая вода, новая еда, непривычные насекомые - всё это может спровоцировать аллергию.

Электронный термометр. Ртутный может разбиться в пути, а это очень опасно. С электронным проблем быть не должно, только проверьте, чтобы батарейки были в порядке.

Средства от солнечных ожогов . Подойдёт пантенол или декспантенол. Кстати, не забудьте также солнцезащитные средства - кремы или лосьоны.

Средства от укачивания. Отпуск - это часто долгий путь на самолёте, поезде или автомобиле.В аптеке представлен широкий ассортимент таких препаратов - посоветуйтесь с фармацевтом или врачом, что вам больше подойдёт.

Средства от диареи. Опять же, непривычная еда и вода могут преподнести очень неприятный сюрприз. Чтобы не провести весь отпуск на унитазе, захватите с собой несколько таблеток такого средства.

Энтеросорбенты. Это препараты, которые помогут избавить организм от вредных токсинов при отравлении. Самое популярное - активированный уголь.

Противовоспалительные и обезболивающие капли в уши . Это на случай, если, например, морская вода попадёт в ухо и из-за этого возникнет воспаление.

Капли в нос. Подойдут сосудосуживающие капли, например оксиметазолин (это международное непатентованное название, у него много торговых - выбирайте сами на свой вкус). Сам насморк капли не лечат, но снимают заложенность и отёк слизистой.

Если вы едете отдыхать с детьми, то ознакомьтесь с уточнениями по детской аптечке:

Ветрогонные средства (препятствуют образованию "газиков"). Особенно актуальны для новорождённых малышей до полугода.

Груша № 1. Это такое специальное приспособление для отсасывания излишка слизи из носа малыша, который еще не умеет сморкаться при насморке.

В этом списке нет антибиотиков и противовирусных препаратов , поскольку их не рекомендуется принимать без консультации с врачом, - уточнила Марьям Сайфулина.

Врачи напоминают: нужно обязательно проверить срок годности всех лекарств, которые вы собираетесь брать с собой. Ещё неплохо бы знать условия их хранения.

При высокой температуре окружающей среды предпочтительно хранить лекарства в термосумке, - говорит Роман Шульдешов. - Бессмысленно брать с собой препараты, подлежащие хранению в холодильнике (некоторые ферментные препараты, вакцины, свечи), т.к. несоблюдение условий хранения приведёт к неэффективности лечения и, возможно, навредит здоровью.

И, разумеется, принимать лекарства стоит только так, как указано в инструкции.

Отпускная аптечка для детей и взрослых. Что взять с собой на море: список лекарств Какие лекарства взять в дорогу в отпуск