Ребенок ходит во сне с открытыми глазами. Ребенок ходит во сне. Есть ли причины для волнения. Лунатизм и сомнилоквия

Тем не менее детские привычки сна могут сильно меняться, но при этом по-прежнему считаться нормальными. Некоторым детям требуется спать гораздо больше или меньше, чем остальным, В среднем подростковом возрасте нарушения сна встречаются довольно редко, хотя время от времени у большинства подростков случаются ночные кошмары или другие нарушения сна. В некоторых случаях проблемы со сном обусловливаются эмоциональными причинами. К примеру, бессонница (неспособность заснуть или спать подолгу не просыпаясь) может быть вызвана стрессовой ситуацией и тревогами ребенка. Если ребенок пугается темноты либо боится находиться один в комнате ночью он вряд ли способен расслабиться и заснуть.
Приведем некоторые наиболее распространенные нарушения сна и виды их лечения (если таковые требуются).

Проблемы, связанные с отходом ко сну у детей

Пытается ли ваш ребенок бороться с вами и противостоять вашим указаниям ложиться спать вечером? Возможно, ему требуется несколько часов на то, чтобы успокоиться, и только после этого он ложится спать?
Некоторые семьи на протяжении долгих лет борются за то, чтобы устроить спокойный и мирный отход ребенка ко сну. Для них каждая ночь -это арена борьбы со многими «уходами со сцены и возвращениями», пока подросток наконец заснет.
Причины таких трудностей с отходом ко сну могут быть разными. Перечислим некоторые.

Общие проблемы с негативным поведением и попыткой ребенка противостоять родителям, при которой у него возникают трудности с тем, чтобы следовать и соблюдать правила и определенный график, включая отход ко сну, когда ему хотелось бы еще поиграть. Большинство проблем со сном носят именно такой характер.
Беспокойство по поводу разлуки. У многих детей, которые мало времени проводят с родителями, будут возникать трудности при необходимости вновь разлучаться с ними перед отходом ко сну. У некоторых детей могут даже возникать сложности с разлукой с родителями в школе в течение дня.
Желание провести время наедине с родителями, когда рядом нет братьев и сестер.
Слишком раннее время отхода ко сну. У многих детей возникают нарушения графика сна и бодрствования. Ребенок может быть «совой», когда его внутренние часы запрограммированы на то, чтобы ложиться спать поздно вечером и просыпаться уже поздним утром; либо ребенок может быть «жаворонком», который рано ложится спать и очень рано просыпается. Посоветуйтесь с врачом, как вам лучше вносить постепенные изменения в график сна и бодрствования вашего подростка для того, чтобы он соответствовал ежедневному графику всей семьи.
Привычки и приобретенное поведение. Некоторые дети просто привыкают подолгу не спать вечером, когда обычные домашние дела подходят к завершению и все в доме успокаивается.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности. Некоторым гиперактивным и импульсивным детям требуется спать меньше, чем их сверстникам. У таких подростков также могут возникать сложности с тем, чтобы успокоиться и улечься спать.

Если подобные виды борьбы со сном по-прежнему сохраняются, поговорите об этом с педиатром.

Лунатизм у детей

Примерно у 15% всех детей в возрасте от 5 до 12 лет хотя бы один раз происходил случай лунатизма. Такое нарушение (которое также называют сомнамбулизмом) чаще проявляется у мальчиков, чем у девочек; у небольшого числа детей случаи лунатизма происходят по нескольку раз в неделю.
Лунатизм обычно происходит на второй-третий час ночного сна. Ребенок садится в постели, после чего, не проснувшись до конца, встает; как правило, он неуверенно идет куда-то, при этом глаза его открыты, а взгляд абсолютно бессмысленный.
Ребенок может бродить по дому в течение нескольких минут, даже открывая при этом двери, но все его действия не имеют какой-либо цели. Если с ним заговорить, он может каким-то образом отреагировать на ваши слова, но при этом речь его, как правило, непонятна и неразборчива. Потом он сам вернется в свою кровать, сам заснет и будет продолжать спать, а утром, когда проснется, ничего не будет помнить о своей ночной прогулке.
Если ваш ребенок лунатик, вам необходимо свести к минимуму все вероятные опасности нанесения ему вреда. Убедитесь в том, что обстановка в доме достаточно безопасна - то есть входные двери должны быть заперты, чтобы ребенок не смог выйти на улицу, лестницы должны быть закрыты, чтобы ребенок не мог подниматься или спускаться по ним, опасные предметы должны быть убраны подальше. Если вы обнаружите, что ребенок ходит во сне, осторожно отведите его обратно в кровать.
Лунатизм, как правило, встречается среди членов одной семьи. У большинства детей эта странная привычка проходит сама собой обычно к наступлению юности. Если ваш ребенок часто ходит по ночам, педиатр может прописать лекарства, которые помогут снизить количество случаев лунатизма.

Разговоры во сне у детей

Разговоры во сне (или мнилоквия) встречаются гораздо чаще, чем лунатизм. Во время сна ребенок начинает говорить, зачастую непонятно и монотонно и обычно не дольше 30 секунд. Большинство случаев происходит, когда ребенок не видит снов.
В таких случаях крайне редко требуется или прописывается какое-либо лечение. Тем не менее, если разговоры во сне встречаются в сочетании с лунатизмом, в некоторых случаях педиатры рекомендуют прием определенных лекарственных препаратов.

Ночные кошмары у детей

В среднем подростковом возрасте ночные кошмары встречаются достаточно часто. Обычно ребенку снится страшный сон с ужасными монстрами или другими пугающими существами. Ребенок может проснуться от страха, часто дышать и начать плакать. В некоторых случаях пережитое может быть настолько ужасным, что ребенок даже может отказываться засыпать вновь, настаивая на том, чтобы его постоянно успокаивали. Обнимите ребенка и спокойно поговорите с ним, заверив, что это был всего лишь плохой сон. Зачастую ребенок может начать наглядно описывать подробности страшного сна, стараясь тем самым успокоить себя и родителей. Ребенок даже может помнить сон на следующий день и изъявить желание обсудить его дальше.
У большинства детей ночные кошмары случаются лишь время от времени, обычно в ранние утренние часы. Если они случаются достаточно часто (или если один и тот же страшный сон повторяется вновь), обсудите это с врачом. Ночные кошмары склонны происходить чаще во время стрессовой ситуации, поэтому, если сны повторяются, постарайтесь оценить стрессы в жизни своего ребенка. В редких случаях педиатр может посоветовать ребенку обратиться за консультацией к специалисту.

Ночные страхи у детей

Ночные страхи - другое проявление ночных кошмаров, за которым родителям может быть сложно наблюдать. Примерно через 90-180 минут после того, как ребенок заснет, он резко вскакивает и садится в кровати, открыв при этом глаза, и начинает громко плакать и просить о помощи. В последующие несколько минут он может дышать с трудом, стонать, бормотать что-то, метаться и находиться в растерянном и взволнованном состоянии. Частота его дыхания и сердцебиения при этом значительно усилится. Он не будет реагировать на попытки родителей успокоить его и может даже отталкивать их от себя. Все это может продолжаться в течение 30-60 минут, пока ребенку не удастся снова спокойно заснуть, а на следующее утро он не будет помнить ничего о произошедшем, что совершенно сбивает родителей с толку и вселяет страх - отсюда и название «ночные страхи».

Ночные страхи (или ночные кошмары.) случаются у относительно небольшого числа детей (от 1 до 5%) и происходят во время глубокого сна, когда ребенок не видит сновидений. Какими бы ужасающими они ни казались родителям, такие кошмары не являются отражением психологических нарушений. Они служат нормальной, хотя и редкой, частью перехода организма от одной фазы сна к другой. Иногда физическая усталость может способствовать возникновению у ребенка ночных страхов. Большинство детей перерастают ночные страхи без какого-либо лечения, и родители ничего не могут сделать, чтобы предотвратить их возникновение. Очень важны спокойствие и понимание со стороны родителей, хотя такие ночные страхи вызывают больший стресс у матери и отца, чем у самих детей.

Сонливость в течение дня у детей

Некоторые дети чрезмерно сонливы в дневные часы. Чаще всего причиной сонливости в течение дня служит недостаточный сон ночью. Некоторые лекарственные препараты также могут оказывать влияние на нормальную активность детей.

Нарколепсия
Детей с нарколепсией одолевают сильные, не поддающиеся контролю позывы ко сну. Они могут внезапно заснуть на несколько минут или целый час - зачастую это происходит в неподходящих местах, например в классной комнате. Если это происходит, тело ребенка может расслабиться и упасть на пол. Ребенок просыпается с новыми силами, но через час или два снова может
почувствовать сонливость, после чего весь процесс повторяется. Нарколепсия обычно впервые происходит в подростковом возрасте и имеет тенденцию случаться у членов одной семьи. Хотя такое состояние считается пожизненным, обычно его можно успешно вылечить при помощи лекарственных препаратов.

Приступы апноэ во сне
У детей с апноэ во сне происходит кратковременная остановка дыхания несколько раз за ночь - причиной служит возникновение преграды в дыхательных путях, возможно, связанной с увеличенными миндалинами и аденоидами или чрезмерной полнотой. Когда ребенок начинает инстинктивно хватать ртом воздух, он на какой-то момент просыпается, его нормальное дыхание восстанавливается, и он сразу же засыпает, возможно, даже не помня о том, что произошло. Поскольку такие короткие пробуждения могут происходить десятки и даже сотни раз за ночь, ребенок спит недостаточно и на следующий день испытывает вялость и сонливость. Иногда такие дети могут храпеть во сне, что также является признаком наличия преграды в дыхательных путях.
Необходимо выяснить и лечить причину возникновения преграды дыхательных путей, чтобы избавиться от апноэ. Как только причина будет устранена, ребенок вновь сможет наслаждаться нормальным сном.

Ночное недержание у детей
Ночное недержание мочи может быть связано с фазой сна ребенка, но обычно его не считают нарушением сна.

25-11-2008, 23:02

25-11-2008, 23:06

непременно нужна консультация невролога. хорошего. вероятно, попросят сделать ЭЭГ. еще я вроде делают ночной моноторинг ЭЭГ, и смотрят нет ли эпилептических очагов (я не сильна в терминах, мальчику родственников такое делали в институте Бехтерева, когда он бродил по ночам).

Можете спросить в разделе "особые дети", там возможно вам подскажут конкретного специалиста, центры, какие лучше сделать обследования.

25-11-2008, 23:13

Невролог нас наблюдает. Сегодня как раз посоветовал этот ночной мониторинг. Пойду в раздел "Особые дети".
Спасибо!

25-11-2008, 23:22

У подруги в прошлом была подобная ситуация. Так вот старенькая бабка сказала чтобы девочка днем в осознанном состоянии сделала тоже что делает ночью. После этого она не смогла ни одну ночь повторить то же самое. Правда это было состояние после смерти отца. Может Вашу дочь в мледенчестве кто-то сильно напугал, а Вы не знаете? Может бредово, но... а если у экстасенсов что-то удастся узнать?

Нет, дочь никто не пугал. Свекровь говорила, что ее отец тоже спал плохо в детстве. Может, наследственность, я в этом не разбираюсь. Но ситуация была осложнена в детстве тем, что у девочки была мокнущая экзема по всему телу, это же все зудело! Наверно, аллергия внесла свою лепту на страдание нервной системы. Хотя очень сомневаюсь, что от этого ходят по ночам.

26-11-2008, 00:01

У меня у дочки похожее, когда она хочет ночью в туалет. Выглядит это след. образом. Она встает с открытыми глазами и начинает "бегать" туда-сюда. Я ее отвожу в туалет, затем она идет назад в кровать, ложится и засыпает. Утром ничего не помнит. Бывает не часто. Первый раз я очень испугалась, так как вообще не могла понять, что она хочет. Пыталась с ней говорить. Она отвечала, но не оч по делу. Далее я уже сразу отправляю ее в туалет и все нормально. Спит она оч крепко, видно внутр. будильник ее будит, организму нужно в туалет, а сознание недостаточно проснулось, поэтому она не понимает, что от нее требует организм. Вот. Мне это тоже кажется странным, но надеюсь, что это не признак проблем. Надо сказать, что (т-т-т) это бывает редко, за все время раз 10, если не меньше, было.

26-11-2008, 01:32

26-11-2008, 10:28

Мой тоже иногда может,(правда и я в детстве ходила),но я теперь как пароноик все окна в квартире проверяю,и закрываю на верхний замок.Когда то читала что тряпочку мокрую на пол положить,что бы проснулся...но никогда не пробовала.Может к остеопату?

26-11-2008, 11:07

Ой, вчера в теме ЗДОРОВЬЕ тоже одна мамочка подняла тему про детский лунатизм, посмотрите.

26-11-2008, 11:30

Моя пару раз вставала и шла куда-то... Я тутже вскакивала и спрашивала - Куда ты? В этот момент она видно просыпалась и ложилась обратно... Потом на утро не помнила ничего:073:

26-11-2008, 11:35

Простите пожалуйста, не туда Вас послала. Сейчас только увидела ошибку. Тема ДЕТКИ-ЛУНАТИКИ, сейчас на 3й странице раздела ДЕТИ ОТ ТРЁХ ДО ШЕСТИ.

26-11-2008, 11:54

Моя тоже этим страдает периодически. В детстве спала отвратительно! Все время к нам приходила. Без света не спит - боится. У нервного патолога наблюдались лет до 3х, всевозможные обследования делали, вплоть до МРТ - все в пределах нормы! Ну, такая нервная система возбудимая, развели руками врачи. Попейте успокоительное, травки в периоды обострения. :) На этом и разошлись и уже 4 года не появляемся. Заметила, что сейчас стала меньше лунатить - нагрузка увеличилась сильно, не до хождений по ночам теперь! Хотя если переборщит и устанет сильно, то тоже плохо - лунатит опять. Причем, ладно бы просто приходила к нам, а потом удивлялась утром, как она тут оказалась, она ж во сне претензии предъявляет - то ей мебель мешает - "Понаставили тут! Танцевать негде!" (я спросоня тогда вообще понять ничего не могла! Почему в 3 ночи моему ребенку танцевать негде?? :))), то требует, чтобы привели подружку "Почему ее не взяли с собой?", то в шкаф лезет платья мерить...в общем, живет полноценной жизнью во сне - а утром не верит в то, что мы рассказываем. Но это бывает довольно редко. Чаще вваливается к нам с жалобой, что ей не заснуть...в 6 утра...:)) А когда через час встает, то не помнит опять ничего.

26-11-2008, 11:58

У нашей старшей тоже самое случается. Но у моей установленная судорожная готовность (по ЭЭГ), невролог этим и объясняет. ((((

Бяшенька

26-11-2008, 12:52

Моя дочка почти 9 лет ходит ночью во сне. Может выйти на кухню с какими-нибудь тетрадками или войти в нашу спальню и лечь к нам в кровать со своим медвежонком. Я с ней разговариваю, она мне отвечает, отвожу ее обратно в ее постель. Утром она ничего не помнит, да и оно понятно, что она это делает во сне неосознанно. Проблемы со сном у нас с рождения, как только не лечили, никакого эффекта. До 4-х лет ни одной ночи целиком не проспали, каждую ночь часа в 2-3-4 просыпалась с диким ревом, царапалась, дралась, если пытались взять на руки успокоить. Орала в течение часа-двух потом засыпала. С возрастом спать стала лучше, но периодически ходит ночью. Видимо, ей что-то снится. На даче может в таком состоянии пытаться открыть горячую печку, хотя в дневное время она к печке близко не подходит, так как боится огня и пожара.
У кого-нибудь было что-то похожее? И какие меры вы принимали?
Срочно к неврологу! Снохождение считается эквивалентом судорог!

26-11-2008, 12:53

Вообще-то говорят, что это больше свойственно мальчикам в период взросления.
Мой встает ночью только после сильного перевозбуждения днем или вечером, ходит с открытыми глазами, но спит). Беру на руки и несу на кровать. Спит. Страшно.
Мой брат двоюродный, когда был маленьким, вот в таком состоянии вышел на улицу зимой в одних трусах, сразу проснулся и давай в дверь звонить. Хорошо, тетя проснулась воды попить-а то их ночью пушкой не разбудишь.

26-11-2008, 14:09

Срочно к неврологу! Снохождение считается эквивалентом судорог!

26-11-2008, 14:10

Опять бред выскажу - но я бы сделала так: не пробовали сначала у себя заснуть ребенку, а потом перетащить к ней на кровать?

Ну, засыпает дочь сама быстро и спокойно. Разрешать ей засыпать в своей кровати смысла не вижу, так как во-первых ее снохождение начинается в час, пол-второго ночи, до этого она спит, во-вторых я в это же время укладываю спать грудную дочку в другой комнате, ну, и в-третьих, что самое тяжелое - дочка весит 39 кг, мне столько уже не поднять, чтобы потом ее переносить по квартире в другую комнату.

Бяшенька

26-11-2008, 16:00

Не пугайте! :(Кем считается? Это совершенно необязательно связанные вещи! У мну ребенок здоров, а тоже шастает по ночам. А у самой лет до 12 стояла в диагнозе эпилепсия и судрожная готовность - ни разу не лунатила. ЭТО может быть одним из симптомов, но совершенно необязательно!
Я не говорю, что снохождение на 100 % - эпилепсия! Но снохождение может быть эквивалентом судорог! И не при каждой эпилепсии есть снохождение! К сожалению, детей абсолютно здоровых по неврологии сейчас практически не бывает. Другое дело, что не все врачи видят патологию, и не все родители хотят её признавать, как бы не обидно это звучало. А, если нет у родителей жалоб, это не значит, что нет патологии у ребёнка.

26-11-2008, 16:17

Я не говорю, что снохождение на 100 % - эпилепсия! Но снохождение может быть эквивалентом судорог! И не при каждой эпилепсии есть снохождение! К сожалению, детей абсолютно здоровых по неврологии сейчас практически не бывает. Другое дело, что не все врачи видят патологию, и не все родители хотят её признавать, как бы не обидно это звучало. А, если нет у родителей жалоб, это не значит, что нет патологии у ребёнка.
Просто меня восклицательный знак напряг в вашем заключении - выглядело, как приговор или диагноз, ИМХО! ;)

Бяшенька

26-11-2008, 16:26

Просто меня восклицательный знак напряг в вашем заключении - выглядело, как приговор или диагноз, ИМХО! ;)
Абсолютно здоровых нет конечно..легковозбудимость и расторможенность сами по себе (не являясь признаками какой-то патологии) не показатели абсолютного здоровья, но я писала о том, что моя дочь не имеет таких заболеваний, которые необходимо было бы лечить. ;) и при этом все равно лунатит! А уж обследовались-то мы на славу. :(Так были в раннем детстве еще кое-какие вещи, пугающие нашего невропатолога (к слову сказать, очень чудного врача и спеца - ходили не только к ней, есть с чем сравнить). И МРТ, и ЭЭГ и черта в ступе сделали. Чем дольше ничего не находили, тем больше назначали обследований. :) В результате, сказали, что все в пределах нормы и снохождения наши...ну такая вот она! :)) Телек не смотреть, заниматься спортом на свежем воздухе желательно и все. :)
Да, люблю знаки восклицательные, эмоциональная просто! А по теме- к счастью, что частенько многие неврологические проблемы лечатся (как у детей, так и у взрослых) только режимом дня. И результаты обследования могут быть совершенно без отклонений- так это же хорошо! Главное, серьёзную патологию не пропустить. Иногда родителей приходиться напугать, тогда начинают обследоваться, а, иначе, нельзя.

26-11-2008, 17:25

Да, люблю знаки восклицательные, эмоциональная просто! А по теме- к счастью, что частенько многие неврологические проблемы лечатся (как у детей, так и у взрослых) только режимом дня. И результаты обследования могут быть совершенно без отклонений- так это же хорошо! Главное, серьёзную патологию не пропустить. Иногда родителей приходиться напугать, тогда начинают обследоваться, а, иначе, нельзя.
Невропатологи на пару с аллергологами наши лучшие друзья.:(Ходим к ним регулярно, все обследования делаем. Просто вчера нам сказали сделать мониторинг сна, хочется узнать, кто такое делал.

26-11-2008, 17:35

Весь топик не прочитала, может, кто уже и советовал - стелить вечером перед кроватью влажный коврик. Ребёнок встанет босыми ножками и придёт в себя. Не помню, откуда этот совет, но запомнила..

26-11-2008, 19:24

Невропатологи на пару с аллергологами наши лучшие друзья.:(Ходим к ним регулярно, все обследования делаем. Просто вчера нам сказали сделать мониторинг сна, хочется узнать, кто такое делал.
Режим дня у меня соблюдается неукоснительно, ведь у меня еще второй грудной ребенок, иначе я просто тихо сойду с ума. Школа у меня по нагрузке - не гимназия, туда я не стремилась из-за нагрузки. Насчет судорог и снохождения обязательно спрошу у невролога, как-то не радует такое высказывание.:(

1. Ночной ЭЭГ-мониторинг - это резиновая шапочка с проводочками на голове у ребенка, в кот. ребенок спит всю ночь. Если еще и видео, то конечно снимают все это дело на камеру. Это чтобы увидеть (при эпилепсии) в виде чего или как проявляются пароксизмы. Ночной мониторинг - информативная штука, в отличие от рутинного ЭЭГ (15 минут).

2. Не надо расстраиваться заранее. Решайте проблемы по мере их поступления. Пока у вас в наличии только снохождение. У моей сестры такое было. Почти один в один как у вашей дочки. Все прошло годам к 13-14. Эпилепсии не было и нет.

3.Невролог без результатов ночного ЭЭГ вряд-ли скажет вам что-то новое.

Снохождения - наиболее часто встречающиеся нарушения сна, с которыми встречаются родители. К 6 месяцев большинство младенцев могут спать без пробуждений течение ночи. Однако 25%-50% детей этого возраста продолжают просыпаться по ночам. Снохождение может случиться с ребенка в любом возрасте, но чаще наблюдается у детей первого года с максимальным проявлением в возрасте от 2 до 4 лет.

Почему Ваш ребенок ходит по ночам?

Когда родители обнаруживают, что ребенок ходит по ночам, очень важно осознать тот факт, что независимо от возраста у любого человека случаются короткие пробуждения от 4 до 6 раз за ночь. И в этих случаях основная проблема заключается в том, почему ребенок пробудившись, не возвращается в свою кровать без посторонней помощи. Дети, которые способны «успокоить» себя самостоятельно, встают на короткий промежуток времени и укладываются в постель, продолжая спать, а родители даже не подозревают об их снохождениях и вставании с кровати. Другие дети (« signalers») вскакивают с криками, пугая своих родителей, и идут в родительскую спальню. У таких детей часто наблюдаются нарушения режима сна, особенно режима отхождения ко сну.

Что ведет к снохождению.

Какие нарушения режима засыпания могут привести к снохождению?

Многие родители, чтобы помочь их детям поскорее уснуть, носят их на руках, укачивают, перекладывают к себе в кровать. Через какое-то время ребенок, привыкнув к такому поведенческому стереотипу, уже не может обойтись без помощи родителей и рефлекторно ожидает укачиваний перед сном. Поэтому, очень важно помочь ребенку научиться быстро засыпать и привыкнуть при спонтанном пробуждении засыпать самостоятельно.

В каком случае необходимо обратиться к сомнологу и провести полисомнографическое исследование?

Необходимо обратиться к сомнологу и провести полисомнографическое исследование в случае нетипичной картины снохождений: снохождения случаются очень часто (более 5 раз за месяц); имеют сложный психомоторный компонент и угрозу жизни ребенка (падения и непредсказуемые действия, например, включение электрических приборов); у ребенка имеются сопутствующие хронические инфекционные заболевания.

Как можно помочь Вашему ребенку, чтобы он спал спокойно в течение ночи?

Вот несколько шагов, которые Вам стоит предпринять, чтобы Ваш ребенок пал спокойно в течение ночи:

Выберите подходящий для Вашего ребенка режим засыпания. Как это ни банально, но чем больше ребенок устал к вечеру, тем тяжелее его уложить в постель. Стоит учитывать тот факт, что в возрасте до 10 лет утомляемость ребенка проявляется гиперактивный поведением, ребенок может вести себя как «заведенный». Для того, чтобы у ребенка оставались силы под вечер, постарайтесь организовать короткий дневной сон.

Используйте успокаивающие ребенка игрушки. Отдавайте предпочтение обычным мягким мишкам, спокойных и неярких расцветок. Подберите подходящую куклу, оставьте свой шарфик или другую принадлежащую Вам вещь, если Вы не можете присутствовать с ребенком. Постарайтесь использовать подобные предметы в любой ситуации, когда успокаиваете ребенка.

Последовательно придерживайтесь режима дня, который должен включать спокойные игры, принятие ванные, рассказывание сказок на ночь. Избегайте возбуждающих интенсивных игр перед сном, просмотра телевидения и видеофильмов. Старайтесь всегда выключать свет и лимитировать свое общение после того, как Вы уложили ребенка в постель. Также постарайтесь отказаться от ночных кормлений и питья после 6 месяцев.

Укладывайте ребенка в кровать сонным, но не бодрствующим. Это будет способствовать тому, что ваш ребенок привыкнет успокаивать себя сам и при спонтанном пробуждении научится быстро засыпать без посторонней помощи.

Выберите тактику, если Ваш ребенок плачет или кричит во сне. Не спешите будить ребенка и подождите некоторое время, чтобы не напугать его еще больше. В некоторых случаях, если родители постоянно возвращаются к ребенку и проверяют, как он спит, тактика бывает успешной, так как ребенок успокаивается. В других случаях наоборот, постоянное присутствие родителя приводит к тому, что сон становится поверхностным и некачественным. В любом случае, каждый раз во время плача или беспокойства ребенка, стоит подойти к нему, всего на 1 минуту, спокойно убедить, что пора спать и вернуться. Часто излишняя тревога и беспокойство родителей приводят к тому, что они берут ребенка на руки, будят его и усугубляют ситуацию еще больше, поскольку во многих случаях во время плача и крика ребенок продолжает, тем не менее, спать.

Проверяйте состояние ребенка после эпизода обострений в течение 1-2 недель постоянно. Течение снохождений у большинства детей эпизодическое. Доброкачественный эпизод в среднем длится до 2 недель и постепенно ситуация улучшается.

Будьте последовательны и настойчивы. В случае если не удается уложить ребенка, и он не в состоянии уснуть самостоятельно, рекомендуется, чтобы один из родителей или няня сидели рядом с ребенком в его комнате в течение как минимум 4 дней до тех пор, пока у ребенка не сложится стереотипного рефлекторного поведения. Первые дни организации режима - самые тяжелые для родителей. Не бросайте формировать правильный режим и постепенно Вы увидите улучшение.

Обратитесь к врачу, если:

Снохождения могут привести к непроизвольной травме ребенка из-за падений. Следите за этим особенно тщательно;

Если эпизоды снохождений усиливаются по частоте и длительности или у ребенка возникает психомоторное возбуждение, особенно с элементами различных стереотипий - повторяющихся автоматических движений.

Материал подготовила Бегашева О.И. детский невролог, сомнолог, кандидат медицинских наук, руководитель сомнологического отделения.

Снохождения – это наиболее частое и распространенное нарушение сна. Если и не просыпается, это – лунатизм! При этом глаза его закрыты, но выглядит он достаточно растерянным. Скорее всего, на утро малыш даже не вспомнит того, что происходило ночью.

Почему данное явление имеет место?

Детки во сне ходят намного чаще, нежели взрослые люди. По сути, этот недуг – это расстройство глубокой фазы сна. Обычно во сне ребенок ходит в первой половине ночи. После того как ребенок уснул такие хождения не повторяются. Продолжительность такого инцидента занимает до 15-20 минут. Чаще всего склонность к лунатизму проявляется у детей в возрасте 10 лет.

Причины-провокаторы

Самыми распространенными причинами данного недуга являются: эмоциональный стресс; тревога; высокая температура; страх; шум; полный мочевой пузырь. Самое главное, родители не должны паниковать и беспокоиться, так как данный недуг лечится при помощи успокоительных средств.

Что делать

Для того, чтобы помочь ребенку надо: Убедиться в том, что ребенок спит достаточное количество часов. Придерживаться постоянного распорядка дня, чтобы не нарушать сон. Ложиться спать, гулять и кушать ребенок всегда должен в одно и то же время. Обязательно необходимо обеспечить безопасность. Мебель в детской комнате нужно расставить таким образом, чтобы ребенок ночью не получил никаких травм.

Чего не следует делать

Запрещается пытаться будить ребенка в тот момент, когда он ходит ночью во сне. Помочь ребенку надо лишь в том случае, если ему действительно угрожает опасность. Если малыш не агрессивен, то его надо взять за руку и отвести в кровать.

Не нужно рассказывать о произошедшем, брату или сестре малыша.

Эффективность

Явление, когда ребенок ходит во сне по ночам - не опасны и встречаются у многих деток. Дети ходят во сне намного чаще, чем взрослые люди. Изначально нужно выявить причину такого поведения ребенка. Если ему ничего не угрожает, то ребенка нужно просто отвести снова в кровать.

Лунатизм у детей, широко распространенное явление. Больше ночному хождению подвержены юноши. Однако и девочки также часто страдают от подобной патологии. Причина бессознательного ночного хождения, кроется в особенностях детского сна.

Лунатизм, второе название сомнамбулизм – это состояние, при котором спящий проявляет двигательную активность. Он может встать из кровати, пойти в другую комнату или взять предмет в руки. В редких случаях подобная активность может привести к травмированию самого лунатика или даже к его смерти.

Важно: Причина, по которой люди страдают лунатизмом и сегодня точно не установлена. Единственное, что известно науке, сомнамбулизм может передаваться по наследственной линии.

Чаще всего, лунатизм проявляется у детей в возрасте от 4 лет. Причем подобный феномен не возникает вследствие развития опасной патологии. Более того, со слов сомнологов, к 8 годам явление исчезает без следа.

Причины появления

Почему ребенок лунатит? Знание причин подобного состояния – это первый шаг к победе над ним. Чаще всего, провоцируют появление этого феномена, следующие факторы:

стрессовые ситуации;
смена коллектива;
постоянное тревожное состояние;
чрезмерная эмоциональность;
увиденные кошмарные сновидения.

Как правило, при таких факторах феномен постепенно исчезает без следа, как только детская психика окрепнет.

Стоит отметить, в некоторых случаях лунатить ребенок может, вследствие эпилепсии. При такой патологии признаки будут следующими:

снохождение будет наблюдаться не более 4 минут;
будет ярко выраженным дрожание ног и рук;
сон станет беспокойным или вовсе появится бессонница.

И третья наиболее распространённый провокатор, вследствие которого ребенок ходит во сне, сильная усталость, вызванная повышенными физическими и интеллектуальными нагрузками. Например, насыщенная школьная программа, дополненная различными кружками и занятиями.

Кроме того, ходить во сне ребенок может, и из-за следующих факторов:

вследствие полученной травмы;
из-за инфекционной патологии;
при энурезе;
при различных расстройствах личности;
патологии ЦНС;
из-за наследственности.

В любом случае при появлении подобных признаков, родителям нужно посетить врача и провести обследование маленького лунатика.

Как отличить лунатика от малыша в здравом рассудке

Отличить абсолютно здоровых ребят от лунатиков можно по следующим признакам:

сомнамбулы спят и ходят по жилищу с открытыми веками. Кроме того, у них расширены зрачки и отсутствует мимика;
нередко лунатик спит на кровати в положении сидя;
дети с рассматриваемым феноменом, пытаются в спящем виде выйти из дома, могут передвигать или брать в руки различные предметы и совершают много других действий;
ребенок , задает вопросы и отвечает на них;
когда приступ сомнамбулизма заканчивается подросток ложится спать. Причем лечь он может, не только в свою постель, но и на коврик, лестничную площадку или в любом другом месте, где он окажется по окончании приступа.

Важно: Будить во время приступа подростка крайне нежелательно. Поскольку он может сильно испугаться, начать кричать и плакать, и не будет понимать, что происходит.

Страдающие сомнамбулизмом, после пробуждения не будут помнить о снохождении или о том, что они делали во время проявления феномена.

Действия родителей

Если вы обнаружите подобную симптоматику у своего ребенка, для начала не стоит паниковать. В этом случае ваши действия должны быть следующими:

нельзя будить сомнамбулу;
осторожно доведите его до спального места и уложите;
в редких случаях разрешается прервать сон мягким и тихим голосом.

При выявлении этого феномена, родителям потребуется посетить врача и пройти обследование, дабы исключить развитие заболеваний ЦНС. Помимо этого, показана консультация невропатолога.

Однако, самое важное, обезопасить подростков во время приступов лунатизма. Для этого выполните следующее:

унесите все предметы из детской комнаты, которые могут поранить или спровоцировать пожар;
если вы живете в частном доме с несколькими этажами, разместите спальную комнату ребенка на нижнем этаже;
на ночь надежно фиксируйте входную дверь на несколько замков;
закрывайте прочно на ночь все окна, чтобы юному сомнамбуле не удалось их открыть.

Способы борьбы

Практически все врачи склоняются к тому, что лунатизм в лечение не нуждается. Как правило, чем старше становится ребенок, тем меньше травмирующие психику, факторы оказывают на нее влияние.

А чтобы взять под контроль ночное хождение, придерживайтесь следующих правил:

выработайте оптимальный ;
если ребенок еще не достиг школьного возраста, дневной сон должен быть обязательным;
старайтесь уберечь детей от ситуаций, провоцирующих стресс и переживания;
за 2 часа до сна, организуйте спокойное времяпровождение. Следите за играми и программами, которые он просматривает. Не нагружайте психику эмоциями, вне зависимости от того, положительные они или негативные;
положительное воздействие на ЦНС оказывает теплая расслабляющая ванна перед отхождением ко сну;
за час до планируемого ночного отдыха напоите ребенка теплым чаем с медом и мелиссой.

Лечить рассматриваемый феномен необходимо в том случае, когда выявлены нарушения работы ЦНС. При этом единой методики устранения не существует. Снять неврозы помогает психотерапевт, прибегая к таким способам:

общеукрепляющая терапия;
успокоительные лекарственные средства;
гимнастические упражнения.

Если причина лунатизма кроется в эпилепсии. Доктор назначает противосудорожные медикаменты. Ну а в том случае, когда ребенок получил сильный стресс, поможет психолог и курс успокоительных препаратов.

Можно ли будить лунатика

Можно ли разбудить сомнамбулу во время ночных приступов? Этим вопросом задаются все родители, кто однажды столкнулся с таким феноменом. Как уже было упомянуто выше, будить лунатика не рекомендуется. Дело в том, что в такие моменты, маленькие лунатики не контролируют свое поведение и сознание. Ввиду чего, предугадать его реакцию будет сложно.

Знаменитый детский педиатр Комаровский советует родителям не беспокоить лунатика во время ночных хождений, при условии, что нет опасности для его здоровья. Более того, как показывает практика, чаще детки ходят по замкнутому пространству, а как только приступ проходит ложатся спать.

Если вы выявили подобное проявление у своего ребенка, ваша главная задача обеспечить безопасность ночных похождений и при первой возможности обратиться к врачу.

Что категорически запрещается делать

Почему ребенок ходит ночью мы выяснили, теперь давайте перечислим действия родителей, которые находятся под строгим запретом.

не тормошите лунатика;
не хватайте его за руки;
не кричите и не ругайтесь;
не устраивайте ему допросы;
не используйте холодную воду, чтобы разбудить дите.

Подобные действия спровоцируют испуг, а это первый провокатор развития энуреза, боязни темноты и ночных страхов.

К какому доктору нужно обратиться

Определив, лунатизм у подростка родителям потребуется посетить невролога. Кроме того, желательно наблюдаться и у психолога. Эти специалисты выявят причину и порекомендуют как от нее избавиться.

Отдельно стоит упомянуть о народных методах. При таком феномене, не стоит прибегать к различным народным рецептам. Важно учесть, особенность сомнамбулизма заключается в том, что он возникает чаще всего в результате стрессовых ситуаций.

Соответственно устранять появившуюся проблему должен врач, специализирующийся на работе детской ЦНС.

Сомнамбулизм не должен провоцировать страх и отчаянье у родителей. Помните, этот феномен, явление временное и, если выбрать правильную тактику к подростковому периоду все уйдет. Главная задача мам и пап, строго следовать всем рекомендациям врачей, а именно:

успокоиться самим и понять, что маленький лунатик ничем не отличается от других детей;
акцентировать внимание ребенка на том, что вы его сильно любите и ночные походы скоро прекратятся;
создать дома уютную и доброжелательную обстановку;
не устраивать перед сном игры или просмотры программ, провоцирующие раздражение психики;

Нередко спокойный разговор между мамой, папой и ребенком позволяет выяснить почему, происходит ночное хождение. Если ваше дитя сильно устает от посещения чрезмерного количества кружков и школьной нагрузки, ваша задача пересмотреть детский график. Безусловно, дополнительные занятия помогают развивать ребенка. Но так ли нужно подобное развитие, когда его цена нарушение нормальной работы ЦНС.

Важно: Если вы выявили, что дитя подвержено лунатизму, не стоит рассказывать об этом другим родным или хорошим друзьям. Пусть эта проблема останется в пределах семьи. В противном случае ребенок может столкнуться с насмешками в свой адрес.

Как показывают проведенные исследования, в большинстве случаев лунатизму подвержены капризные и плаксивые дети. А значит, главная задача мамы и папы организовать активный и позитивный досуг для чада. Для этого примените следующие методики:

больше проводите времени на свежем воздухе;
отлично поднимает настроение прогулка на велосипеде и самокате, а в зимнюю пору запаситесь лыжами;
закаляйте детей и не забывайте о себе;
в доме должна быть, уютная атмосфера и позитивный настрой;
заведите домашнее животное и назначьте ребенка старшим по уходу за ним;
делайте легкие расслабляющие массажи крохе, угостите перед сном успокоительным чаем и предложите травяную ванну.