Желая завести ребенка или, наоборот, избежать зачатия, женщине нужно внимательнее присмотреться к собственному организму. Менструальный цикл позволит высчитать лучшие дни для беременности и для безопасного секса.

При регулярной половой жизни с одним партнером многие пары отказываются от контрацептивов любого вида. Однако беременность все равно не всегда желанна. И чтобы заниматься сексом и не беременеть, нужно знать в какие дни цикла это можно делать без опасения.

Самыми безопасными днями считают те, в которых в организме женщины нет живой яйцеклетки. Это от 10 до 15 дней, из которых самыми безопасными считают всего 5-9.

1. Прежде всего - это дни месячных. Несмотря на то, что многие пары против полового акта в менструацию (что, как правило, связано только с эстетической стороной вопроса), секс при месячных считается одним из самых безопасных. Так как яйцеклетка к тому времени уже погибла, а желтое тело больше не поддерживает уровень важных для зачатия гормонов в крови;
2. Первые 3-5 дней после месячных, когда до полного созревания фолликула остается еще около недели. Сперматозоиды, попавшие в организм женщины в этот период, скорее всего, погибнут задолго до выхода яйцеклетки в матку.

Но если полностью здоровая женщина ведет нерегулярную половую жизнь, риск беременности для нее велик в любой день цикла. Потому что в таких случаях очень часто организм реагирует на секс внеплановой овуляцией.

Менструальные периоды и возможность зачатия

Менструальный цикл женщины включает в себя несколько фаз:

1. Фаза созревания фолликула. В этот период, который начинается на следующий день после последнего дня месячных, доминантный фолликул начинает свое созревание. Он растет и увеличивается в размере с 2 мм до 24 мм за 11-15 дней. На 5 день роста он уже имеет около 6 мм диаметра, а на 10 - в два раза больше и его уже можно увидеть на УЗИ. Еще через пару дней полностью выросший фолликул ломается и наступает следующая фаза;
2. Период овуляции начинается с выходом яйцеклетки из фолликула. При этом яйцеклетка по маточным трубам попадает в матку и какое-то время находится внутри нее, где через несколько дней погибает;
3. Фаза желтого тела (она же лютеиновая) начинается почти в одно время с овуляцией. В этот период желтое тело, образованное на месте вышедшей яйцеклетки, своим существованием поддерживает в организме женщины выработку гормонов, важных для зачатия. Период длится до 14 дней;
4. Если яйцеклетка не была оплодотворена, то после окончания лютеиновой фазы начинаются месячные, которые длятся от 3 до 6 дней.

Средняя продолжительность каждого периода варьируется в зависимости от длительности всего цикла. Обычно цикл составляет от 21 до 35 дней. Если его период длится дольше или меньше - это повод немедленно обратиться к врачу.

Максимальный риск беременности приходится на овуляцию. Однако это не значит, что зачать ребенка нельзя в любой другой день. Но все-таки занимаясь регулярным сексом в определенные периоды беременности можно успешно избегать.

В какие дни цикла можно забеременеть: таблица

Если знать среднюю продолжительность менструального цикла у женщины, то всегда можно приблизительно определить самые благоприятные для зачатия дни.

Как без ошибок рассчитать, в какие дни можно забеременеть

Сегодня существует четыре способа для определения фертильной фазы женского цикла. Их всего семь - это пять дней до выхода яйцеклетки из фолликула и один-два дня после, когда яйцеклетка еще сохраняет жизнеспособность и может быть оплодотворена сперматозоидом.

Расчеты по календарю

Самый простой способ вычислить это - сличаться с датами по календарю. Но для точно расчета нужно вести такой календарь заранее. Лучше, если девушка отмечает дни месячных и их характер на протяжении хотя бы полугода. Тогда она видит, с какими перерывами случается менструация, как долго длится и насколько все меняется от нервного напряжение или смены климата.

1. Нужно посчитать периоды самого короткого и самого длинного менструальных циклов.
2. Отнять от даты начала самого короткого 18 дней. Полученный день будет днем начала фертильной фазы.
3. А затем от даты начала самого длинного цикла отнять 11 дней. Получится день окончания фазы овуляции.

То есть, при самом коротком цикле в 27 дней, отняв число 18, получим 9 день - начало фазы. Отняв число 11 от самого длинного в 30 дней, получим 19 день - конец овуляции. Значит, максимально благоприятный период для зачатия находится с 9 по 19 дни цикла.

При нерегулярных циклах этот метод не работает и для определения овуляции нужно обращаться к врачу.

Измерение базальной температуры

Для более точного выявления дня овуляции можно использовать метод, при котором женщина каждое утро, сразу после пробуждения, мерит у себя базальную температуру. И делает она это минимум три месяца.

По этому методу женщине следует утром после сна, еще не вставая с постели и не делая резких телодвижений, осторожно измерить температуру у себя в прямой кишке. Причем делать это нужно ежедневно и используя один и тот же градусник. Это снизит риск погрешности.

Результат следует обязательно записывать в специальный график. В первые дни после менструации температура в норме составляет от 37 до 36,6 градусов. Причем самый низкий пик приходится за сутки до овуляции. А после - температура резко возрастает на целый градус до 37,6 и постепенно снижается до 37 на протяжении фазы желтого тела и менструации.

Сам метод не точен, так как из-за плохого сна, выпитого накануне алкоголя или антибиотика, а также из-за полового акта, состоявшегося менее чем за 6 часов, базальная температура будет выше.

А у женщин с поликистозом яичников и другими заболеваниями, взывающими отклонения в гормональном фоне, температура после овуляции меняется очень незначительно. Поэтому определить у них оптимальный день для зачатия невозможно.

Использование тестов

Самым современным и удобным способом для определения дней овуляции являются специальные ежедневные тесты, работающие по принципу тестов на выявление беременности. Вся разница между этими тестами - вещество, на которое реагирует индикатор.

При овуляции главным для определения является лютеинизирующий гормон. Повышение его содержания в моче происходит только за день-два до выхода яйцеклетки. Тогда тест утвердительно показывает две полоски.

Ультразвуковая диагностика

Это самый дорогостоящий способ измерения дней фертильной фазы. Обычно его назначают женщинам с подозрением на бесплодие.

Начиная с десятого дня после окончания месячных, женщина должна ежедневно проходить обследование. При этом врачи ведут наблюдение за доминантным фолликулом, который в этот период можно выделить среди прочих, благодаря изменившемуся диаметру - на 10 день он достигает до 15 мм, а в овуляцию размер составляет около 24 мм.

После чего фолликул лопается и готовая к оплодотворению яйцеклетка начинает свой путь в матку. На УЗИ при этом видно наличие желтого тела без фолликула.

День цикла и пол ребенка

Многим парам хочется заранее знать пол будущего малыша. Особенно это касается тех семей, в которых уже есть по одному ребенку и молодые родители планируют второго противоположного пола. И здесь им тоже может помочь точное знание цикла женщины.

Научно доказано, что сперматозоиды, имеющие мужской набор хромосом, движутся гораздо активнее, чем с женским комплектом. Но и живут они при этом меньше.

Поэтому, чтобы зачать ребенка желанного пола, паре нужно заниматься сексом в правильное время цикла. Чтобы был мальчик, половой акт должен состояться за день или в день овуляции. Шансы забеременеть девочкой увеличиваются, если соитие состоялось за 2-3 дня до этого.

Конечно, эта схема рассчитана на идеальные условия - если оба родителя абсолютно здоровы. Если у женщины имеются изменения в секрете или нарушение кислотно-щелочного баланса в половых путях, то сперматозоиды погибнут гораздо раньше. Также их выживаемость сильно уменьшается, если у мужчины имеется сильное утомление или даже истощение.

В какие дни вероятность забеременеть самая высокая

Так, в какие же дни женщине легче всего забеременеть? Чаще всего, это с 14 по 17 день цикла.

То есть в тот период фертильной фазы, когда яйцеклетка уже проникла в матку и сперматозоидам ее не нужно долго ждать.

Но, главное, в этот период весь женский организм готовится к возможному зачатию. Меняется даже состав женского секрета. Он становится более тягучим и скользким. К тому же, снижается его кислотность. Поэтому в дни овуляции сперматозоиды, попавшие в организм женщины, дольше живут и значительно быстрее добираются до яйцеклетки.

И в заключение - познавательное видео по теме статьи.

Возможность зачатия волнует и тех, кто мечтает о потомстве, и тех, кто откладывает это счастливое событие на потом. Вероятность забеременеть у женщины в разные периоды жизни и даже дни менструального цикла разная. Вероятность забеременеть во время овуляции, рассчитанной по продолжительности цикла или подтвержденной ультразвуком или тестом, считается максимальной. Вероятность забеременеть является статистическим параметром, который оценивался на больших группах женщин в течение длительного срока. В каждой конкретной ситуации многое определяет случайность. Даже очень низкая вероятность забеременеть – это слишком большой риск для ответственной женщины, не планирующей ребенка.

Вероятность забеременеть в день овуляции

Вероятность забеременеть у женщин напрямую связана с созреванием яйцеклетки. Здоровая женщина репродуктивного возраста имеет устойчивый менструальный цикл. В течение месяца в организме происходят последовательные изменения, подготавливающие женщину к возможной беременности. Под действием гормонов гипофиза в яичниках начинают созревать несколько яйцеклеток. К 8-10 дню цикла одна из них превращается в доминантную и продолжает расти, а остальные претерпевают обратное развитие. На 14 день в среднем менструальном цикле происходит выход созревшей яйцеклетки – овуляция. Вероятность забеременеть в день овуляции наиболее высокая. Если оба партнера здоровы, то зачатие происходит с вероятностью 95%. Однако, это еще не значит, что по прошествии двух недель беременность будет зафиксирована. Здесь вмешивается естественный отбор. Около 18% оплодотворенных яйцеклеток имеют неполноценную генетику. Такое потомство может оказаться слабым и нежизнеспособным, поэтому беременность в этом случае прерывается практически еще не успев начаться. В подобных ситуациях тест даже не успевает зафиксировать произошедшее зачатие, и женщина остается в неведении, что произошел самопроизвольный аборт. Вероятность забеременеть во время овуляции максимальна, но и в остальные дни цикла зачатие возможно. Наиболее опасными в этом отношении являются 4-5 дней до выхода яйцеклетки и 1-2 дня после. На этих знаниях основан календарный метод предохранения. Однако надо понимать, что реальный менструальный цикл у каждой женщины индивидуален. Иногда происходит созревание яйцеклетки значительно раньше или позже 14 дня. Также возможна повторная овуляция в один и тот же менструальный цикл (обычно около 22-25 дня). Вероятность забеременеть сохраняется на некотором уровне в каждый день месяца. Незащищенный половой акт даже в первый день менструации иногда приводит к зачатию.

Вероятность забеременеть и возраст

Наибольшее влияние на репродуктивную функцию у женщин оказывает возраст. С 18-20 лет и до 24 вероятность забеременеть самая высокая. Это значит, что при регулярной половой жизни зачатие произойдет у 86% пар в течение первых 2-3 менструальных циклов. Уже с 25 лет вероятность забеременеть становится ниже. Сначала снижение фертильности носит не слишком заметный характер. В возрасте 25-29 лет 78% женщин забеременеют в первые 2-3 месяца без предохранения. После 30 это снижение приобретает критический характер. К 40 годам только 35% дам оказываются способными зачать в первые менструальные циклы. Вероятность забеременеть сразу после отказа от контрацепции отражает общее состояние репродуктивной системы. Чем младше женщина, тем более ее организм способен к зачатию. Это не значит, что беременность не наступит у конкретной женщины после 25 и даже 35 лет. Вполне возможно, что часть дам и в 40 лет после одного единственного незащищенного полового акта окажется "в положении". Но вероятность забеременеть у женщин до 25 лет все же значительно выше.

Вероятность забеременеть и масса тела

Вероятность забеременеть имеет связь не только с возрастом, но и с массой тела женщины. Меньше всего проблем с зачатием ребенка испытывают девушки и женщины с нормальной массой тела. Соответствует ли вес желательному, можно узнать при помощи индекса массы тела (ИМТ). Этот показатель учитывает рост женщины и ее массу тела. ИМТ от 18,5 до 24,9 кг/м² считается нормальным. Вероятность забеременеть у женщины с таким значением индекса наиболее высокая. В целом около 92% женщин из этой группы забеременеют при регулярной половой жизни в течение 2 лет. Недостаток массы тела, так же как и ожирение, могут влиять на зачатие. И для женщин с ИМТ менее 18,5 кг/м², и более 25 кг/м² вероятность забеременеть снижается.

Вероятность забеременеть после родов

Многие женщины пренебрегают контрацепцией в первые месяцы после родов. Такая небрежность часто заканчивается нежелательной беременностью. Сам факт рождения ребенка даже без грудного вскармливания снижает фертильность очень существенно на 5-6 месяцев, но далеко не до нуля. Вероятность забеременеть после родов у женщины, кормящей малыша 10-12 раз в сутки, минимальна только в первые полгода. Когда ребенку исполнится 6 месяцев, репродуктивная функция восстанавливается. При регулярной половой жизни более 50% пар столкнется с новой беременностью в течение года после родов. Овуляция в первые месяцы бывает нерегулярной, но риск зачатия все же очень высок. Беременность в первый год после родов считается нежелательной с точки зрения здоровья матери и будущего ребенка. Также многие пары с трудом могут справиться морально и материально с ролью родителей детей-погодок. Вероятность забеременеть у молодой мамы надо снизить до минимума с помощью правильных средств предохранения. Наиболее подходящими по безопасности и надежности являются специальные гормональные таблетки на основе гестагенов, барьерные методы и внутриматочные системы.

Вероятность забеременеть и аборт

Широко известно, что искусственное прерывание беременности снижает фертильность. Это действительно так. Особенно разрушительно на женскую репродуктивную систему влияют аборты в юном возрасте и до первых родов. Если формирование половой системы еще не завершилось, то искусственное прерывание беременности может нарушить гормональный баланс и взаимодействие центральных и периферических эндокринных желез. Вероятность забеременеть после аборта все-таки остается очень высокой. Менее всего на способность к зачатию влияет медикаментозный аборт. Любое искусственное прерывание беременности должно сопровождаться разъяснительной работой. Женщина должна понять, что в первый же менструальный цикл снова может произойти зачатие. Даже если по каким-либо причинам последующая беременность рассматривается дамой как желательная, ее надо избегать минимум 3 месяца. Самопроизвольный аборт называется выкидышем. Чаще всего такое прерывание не снижает фертильность женщины. Зачатие возможно практически сразу после выкидыша, но в связи с медицинскими показаниями, его надо отложить на 3 месяца. На вероятность забеременеть после искусственного или самопроизвольного аборта больше всего влияют осложнения. Воспаление может приводить к формированию непроходимости фаллопиевых труб и возникновению вторичного бесплодия.

Теоретически трудно представить себе, что можно зачать перед самой менструацией или хотя бы за 5-6 дней до нее. Ведь период, когда яйцеклетка оказывается рядом со сперматозоидом, ограничен всего несколькими днями. Даже если у женщины и ее партнера все в порядке со здоровьем, такое явление маловероятно. Однако неожиданности все же случаются. Надо учесть несколько факторов, которые влияют на процессы, происходящие в женской репродуктивной системе, например, возможность колебания длительности циклов. Они повышают вероятность забеременеть непосредственно перед месячными.

Содержание:

Какие дни цикла считаются наиболее вероятными для оплодотворения

Если у женщины цикл строго регулярный, то есть от начала одной менструации до начала другой проходит одинаковое количество дней, то высчитать «опасные» и «безопасные» для зачатия дни можно с достаточной точностью. С первого дня месячных происходит созревание яйцеклетки. Когда оно заканчивается, наступает овуляция (выход ее из яичника и перемещение в маточную трубу). В течение 2 дней после этого возможно оплодотворение. Если оно происходит, плодное яйцо попадает в матку и закрепляется в эндометрии, который в это время является максимальным по толщине, имеет рыхлую структуру.

Длительность второй фазы цикла (после овуляции) постоянна и составляет 14 дней. Чтобы рассчитать длительность первой фазы (с момента начала менструации и до овуляции), необходимо от общего количества дней цикла отнять 14:

• при 32-дневном цикле она, соответственно, равна 18;
• при 28-дневном – 14;
• при 25-дневном – 11;
• при 21-дневном – 7.

Однако календарный метод контрацепции не является абсолютно точным, полагаясь только на него, женщина сильно рискует. Предусмотреть все возможные отклонения даже при идеальном состоянии здоровья невозможно.

Факторы, способные влиять на наступление оплодотворения

Для того чтобы произошло оплодотворение, требуется наличие овуляции, нормальное созревание эндометрия, отсутствие препятствий для проникновения яйцеклетки и сперматозоидов в маточную трубу. Факторами, способными повлиять на ход этих процессов, являются:

1. Характер гормонального фона. На него может влиять состояние здоровья, особенности образа жизни, возраст.
2. Регулярность цикла. Отклонения могут быть генетической особенностью организма. Менструации задерживаются или приходят раньше обычного после случайного стресса. Нерегулярность цикла нередко является также признаком различных нарушений в состоянии половых органов.
3. Качество спермы у партнера. Продолжительность жизни сперматозоидов в среднем составляет 2-3 дня, но иногда они жизнеспособны до 7 дней, что увеличивает период возможного зачатия.

Влияют также и другие индивидуальные особенности организма женщины.

Видео: В какие дни цикла можно забеременеть

В каких случаях наступление беременности перед менструацией возможно

Ситуаций, при которых можно забеременеть накануне месячных или за неделю до них, у женщины может быть несколько. Даже если вероятность зачатия в этом случае не так велика, как в середине цикла, не учитывать ее нельзя.

Нерегулярный цикл

Если длительность цикла непостоянна, то сказать точно, в какой день произойдет овуляция, невозможно. Увеличение продолжительности цикла происходит за счет смещения ее на более поздний срок.

В ситуации, когда у женщины предыдущие циклы длились 21 день, к примеру, овуляция наступает у нее на 7 день. А если продолжительность следующего цикла 28 дней, то выход яйцеклетки произойдет на 14 день. Женщина, будучи уверенной, что «опасные» дни миновали, не прибегает к контрацепции. Учитывая, что жизнеспособность яйцеклетки составляет 2 дня, можно считать, что беременность наступила примерно за 5 дней до ожидаемого женщиной срока месячных.

Если продолжительные циклы чередуются с циклами длиной меньше 21 дня, то зачатие происходит еще ближе к тому сроку, когда женщина ждет наступления менструации. При этом гормональный сбой , который спровоцировал нарушение цикла, может привести к частичному отслоению эндометрия и появлению скудного кровотечения в положенный день. В этой ситуации высока вероятность, что зародыш не удержится в матке, беременность прервется.

Повторная овуляция

Существование этого феномена объясняют обычно генетической особенностью функционирования репродуктивной системы женщины. Подобным явлением объясняется рождение разнояйцевых близнецов. Повторная овуляция может происходить также при нерегулярной половой жизни.

Происходит последовательное созревание яйцеклеток, наступление следующей овуляции с перерывом в несколько дней. После того как первая яйцеклетка погибает и выводится в матку, в которой вот-вот должно произойти отслоение эндометрия, появляется еще одна, готовая к оплодотворению непосредственно перед менструацией. В зависимости от того, каков разрыв между их появлением, зачатие происходит за 1-5 дней до начала менструации. Если зародыш успевает попасть в полость матки, шанс на прерывание беременности из-за отторжения его вместе с эндометрием достаточно велик.

Предупреждение: Женщина, стремящаяся забеременеть, должна обращать особое внимание на характер месячных, которые начинаются почти сразу после полового контакта. Если они необычно короткие и скудные, это говорит о возможном зачатии. Примерно через 10 дней после полового акта появляется возможность подтвердить свои предположения с помощью теста на беременность.

Слишком короткий менструальный цикл

Например, при длительности цикла 19 дней овуляция происходит уже на 5 день. Если половой акт состоялся в предыдущий день перед месячными, сперматозоиды успели попасть в маточную трубу. Если они смогли там «пережить» менструацию и «дождаться» созревания очередной яйцеклетки, то оплодотворение состоится уже после месячных. У женщины остается убеждение, что ей удалось забеременеть сразу перед месячными. Узнает она об этом только после того, как происходит задержка следующей менструации.

Прекращение приема противозачаточных таблеток

Их действие направлено на подавление овуляции и сгущение слизи в шейке матки (чтобы в нее не могли попасть сперматозоиды).

Таблетки принимают строго по схеме (в течение 21 дня, затем делают перерыв на 7 дней, во время которого появляется кровотечение, подобное менструальному). После прекращения приема таких препаратов на полное восстановление гормонального фона и детородной функции требуется обычно 2-3 месяца. Но иногда овуляции происходят сразу, так как активность яичников значительно увеличивается после искусственного гормонального воздействия. В таком случае нарушение графика приведет к тому, что женщина сможет забеременеть перед ближайшей менструацией.

Примечание: Тот факт, что функционирование яичников улучшается после отмены КОК, учитывается при лечении бесплодия. В некоторых случаях курс терапии противозачаточными средствами помогает его устранить.

Причиной наступления беременности перед менструацией становится и отмена препаратов заместительной гормональной терапии.

Кровянистые выделения между месячными

Такое явление наблюдается, например, при наличии эрозии или полипов шейки матки, миоме и других заболеваниях. Межменструальное кровотечение женщина ошибочно принимает за менструацию. Незащищенные половые контакты происходят в самые «неподходящие» дни перед такими «месячными».

Вероятность наступления беременности в разные дни перед менструацией (таблица)

В каких случаях вероятность зачатия перед менструацией повышается

Вопрос, можно ли забеременеть накануне месячных, волнует женщин разного возраста. Утвердительно можно ответить особенно в тех случаях, когда нерегулярность цикла объясняется естественной неустойчивостью гормонального фона.

Вероятность колебаний продолжительности цикла и самих месячных повышена у юных женщин. Беременность наступает часто даже при первом половом контакте накануне месячных. Физиологические сбои гормонального фона наблюдаются у женщин в самом начале климакса , еще до наступления менопаузы, а также в период после родов , что повышает вероятность забеременеть.

Еще одним фактором, способствующим зачатию в течение нескольких дней перед месячными, является наличие у женщины постоянного полового партнера. Женская иммунная система воспринимает сперматозоиды как чужеродные элементы, поэтому старается сократить срок их существования. Если половые партнеры часто меняются, то живучесть сперматозоидов в организме женщины гораздо ниже, чем в том случае, когда партнер у нее постоянный, а сексуальные контакты происходят регулярно. Шансы забеременеть в этом случае выше.

Если рождение ребенка не планируется, то не следует забывать о контрацепции в любой день цикла. 100%-ной гарантии, что есть «безопасные» периоды, когда забеременеть совершенно невозможно, не существует.