Почему в декабре волосы не только хуже выглядят и труднее укладываются, но и больше выпадают? По той же самой причине, по которой обостряются в начале зимы любые болезни, считает специалист по здоровью волос, трихолог Владислав Ткачёв. По нашей просьбе доктор детально разобрал, что провоцирует облысение и как с этим можно бороться.

Причина первая - гормональная. В том, что волосы покидают насиженные места, чаще всего виноваты гормонально-генетические проблемы. Причина - повышенная чувствительность организма к мужскому гормону. Именно он уничтожает волосы в области лба и темени. С этой бедой сталкивается немало мужчин и некоторые женщины. Повышенное выпадение волос могут провоцировать и недостаточность (гипотериоз) или избыточность (гипертериоз) функции щитовидной железы. Только в первом случае человек лысеет, а во втором - просто теряет много волос, взамен которых быстро вырастают новые.

Что делать. Обратиться к эндокринологу, который назначит заместительную гормональную терапию. Если волос выпадает немного, можно полечиться растительными препаратами. Врачи рекомендуют женщинам биодобавки с фитоэстрогенами - с экстрактами цимицифуги, сои, дудника китайского, диаскореи. Если эти средства не помогают, эндокринолог-гинеколог и трихолог назначат более серьёзные гормональные препараты. О повышенной активности андрогенов (мужских гормонов) даёт знать повышенная сальность волос. Хочется чаще мыть голову, что и надо делать. Иначе будут накапливаться жирорастворимые гормоны.

Причина вторая - железодефицитная. С этой проблемой женщины сталкиваются значительно чаще, чем мужчины. Причём уровень гемоглобина, судя по анализам крови, может быть в норме, а организм всё равно будет страдать от железодефицита. Это объясняется тем, что наш организм старается в первую очередь снабжать железом мозг и лёгкие - самые важные органы, но при этом частенько экономит на коже, волосах и ногтях.

Что делать. Пройти специальный анализ волос на минералы, а также анализ крови на ферритин и железо. Если выяснится, что волосы у вас выпадают по причине железодефицита, надо принимать препараты железа. В витаминных комплексах доза необходимого микроэлемента очень мала. Нужны специальные монолекарственные препараты. Врач подберёт необходимое средство, определит длительность применения и дозировку.

Причина третья - инфекционная. После перенесённой болезни (гриппа, ОРЗ с высокой температурой, гепатита) организм предпринимает защитные меры - теряет волосы. Как бы экономя на волосах, активные вещества он отправляет другим, более важным органам. Специалисты давно подметили: когда все начинают чихать и кашлять, месяца через три жди массового выпадения волос.

Что делать. Ничего. После перенесённой болезни волосы восстановятся сами по себе. Именно этот удивительный феномен послужил поводом к изобретению всевозможных народных средств. Чего только не втирали в кожу головы наши бабушки - репейное масло, тёртый лук, чеснок, яйца, коньяк, водку... Волосы восстанавливались, а народная молва приписала снадобьям чудодейственную силу. К сожалению, бабушкины способы не помогают при серьёзных проблемах, но всегда способствуют улучшению внешнего вида волос - они становятся толстыми, блестящими, кожа немного подлечивается.

Причина четвёртая - неврастеническая. Пожалуй, самый разрушительный фактор для волос - это перенесённый стресс. Наиболее упорное выпадение волос, говорят врачи, происходит именно в состоянии невроза.

Что делать. По большому счёту такой пациент в лечении у трихолога не нуждается - ему нужна помощь психолога, невролога. В противном случае дело может закончиться новым стрессом (уже от стремительного выпадения волос) и депрессией, которая может привести к ещё более серьёзным проблемам, когда волосы начнут выпадать уже в геометрической прогрессии. Этот замкнутый круг надо как можно раньше разорвать. Пока неврастеник не успокоится, волос на его голове не прибавится.

Причина пятая - лекарственная. Есть и ряд лекарств, от которых могут появиться залысины. К ним относятся препараты, разжижающие кровь, препятствующие тромбообразованию, а также некоторые гормональные контрацептивы и средства, применяемые для понижения высокого артериального давления.

Что делать. Или прекратить приём лекарств, или найти их безобидный аналог. Если ни то, ни другое сделать не удаётся - надо смириться. В конце концов, здоровье дороже.

Причина шестая - диетическая. Если человек старательно худел и за два месяца потерял 10% массы тела, то проблемы с волосами у него обязательно появятся. Даже если у толстушки было ожирение и, сидя на диете, она добилась нормального веса. Известно, что жировая ткань вырабатывает массу женских гормонов. Изменившийся водно-жировой баланс волосы ощущают первыми. Кроме того, потеряв немало жировой ткани, организм расстался с жирорастворимыми витаминами и минералами, необходимыми для здоровья волос.

Что делать. Худеть медленно, как и положено, под наблюдением диетолога. Тогда никакие ограничения в еде не отразятся на волосах. И регулярно восполнять утраченные минералы и витамины. Столь популярные в народе витаминные комплексы для этого не подходят. В них столько всего намешано, что входящие в их состав микроэлементы часто вступают в противоречие друг с другом. Например, если худеющий испытывает дефицит железа, а принимает его вместе с кальцием или магнием, он только усугубит недостаток железа. А приём цинка в сочетании с железом усугубит недостачу первого. Специалисты в этом случае советуют принимать не витаминные комплексы, а конкретные препараты железа или цинка. И ещё один совет: диета не должна быть низкобелковой, ведь волосы на 95% состоят из кератина.

Причина седьмая - сезонная, климатические изменения, в том числе смена времён года. На новые погодные условия, например зиму, вынужден перестраиваться весь организм. В том числе и наши волосы.

Что делать. Ждать лета, стараясь выполнять все советы, о которых вы прочитали в этом материале.

Выпадение – это проблема, которая волнует каждую вторую женщину. Многие замечали, что в определенное время года потери становятся более ощутимыми. Если на расческе остается все больше волосинок, то пора предпринимать меры, но вначале следует выяснить причину. Часто сезонное выпадение объясняется простым передом температур, локоны очень чутко реагируют на него, но порой источник недуга находится глубже.

В определенное время года на локоны воздействуют различные факторы. Выпадение классифицируют в зависимости от сезона и подразделяют на:

  • зимнее;
  • летнее;
  • осеннее;
  • весеннее.

Если человек замечает, что его волосы начинают выпадать более интенсивно в определенное время года, то исключение причины решит его проблему. Среди многочисленных факторов, влияющих на процесс роста шевелюры, выделяют следующие:

  • химическое, физическое, либо термическое воздействие;
  • климатические изменения;
  • недостаток витаминов и минералов;
  • изменение рациона.

Существуют также факторы, которые не зависят от времени года, но могут усугубить положение. К ним относятся:

  • постоянные стрессы;
  • плохая наследственность;
  • вредные привычки;
  • неправильное питание.

Продолжительность периода интенсивного выпадения может быть от 1,5 до 3 месяцев. Если же он совпал со временем естественного обновления прядей, которое обычно следует за фазой роста и длится 3-4 месяца, то шевелюра поредеет еще значительнее.

1. Почему волосы посыпались осенью?

Выпадение у женщин в осенний период связано со снижением уровня гормона эстрогена. Обычно оно является временным и заканчивается само собой. Продолжительность этого периода – до 1 месяца. Рост локонов прекращается, да и внешне они выглядят не лучшим образом, это заложено генетически. При первых симптомах проблемы необходимо начинать предпринимать меры:

  • обертывания;
  • салонные процедуры, например, мезотерапия;
  • массаж.

Это поможет укрепить корни, улучшит обмен веществ и кровообращение в коже головы. Правильный уход позволит сократить период выпадения и уменьшить потери.

В этот период также не стоит проводить окраску и делать химическую завивку. Нужно поберечь шевелюру от внешних негативных факторов, например, от холода и дождя.

2. Почему волосы выпадают зимой?

В зимний период активно расходуются полезные вещества, которыми организм запасался в течение всего лета и осени. Интенсивное выпадение может начаться по причине смены температурного режима и необходимости носить головной убор, в частности, изготовленный из синтетических материалов. Частые простуды, переохлаждения и сниженный иммунитет также плохо отражаются на состоянии шевелюры.

Известно, что низкие температуры способствуют сильному сужению кровеносных сосудов в голове. В результате корни недополучают кислород и питательные вещества. Локоны повреждаются при продолжительном воздействии на них мороза. Пряди иссушаются, становятся ломкими, начинают выпадать. Поэтому шевелюру нужно беречь и обязательно носить зимой головной убор из натуральных материалов.

Синтетические ткани не подходят для прохладного времени года, так как абсолютно не способны удерживать тепло и не пропускают кислород, а значит, волосы могут испытывать его недостаток. Шапка из искусственного материала стимулирует секрецию сальных желез, поэтому голову придется мыть чаще. Это влияет и на процесс облысения. Больше всего зимой страдают жирные и сухие локоны. Частое мытье также ухудшает состояние шевелюры. Естественная смазка смывается, и кожа головы теряет защитные функции. По этой причине следует выбирать зимние уборы только из натуральных тканей – шерсти, мохера и хлопка.

3. Почему волосы могут начать выпадать весной?

Обычно после зимы локоны выглядят ослабленными и тусклыми, нуждаются в дополнительном уходе и питании. Усугубить ситуацию может преждевременное снятие головного убора, покраски и завивки, которыми грешат женщины в этот период. Все это лучше отложить до лета, когда шевелюра будет практически в идеальном состоянии.

Весной многие женщины садятся на диету, чтобы подготовится к пляжному сезону. Это также ослабляет и истощает локоны. Сезонное обострение хронических заболеваний весной может ухудшить их состояние и вызвать выпадение.

4. Причина летнего выпадения.

Лето – благоприятный период для запасания организмом витаминов и прочих полезных веществ. Обычно в это время отмечается усиленный рост, но есть и негативные факторы, которые объясняют, почему летом выпадают волосы. Основные причины – солнце и соль, содержащаяся в морской воде.

Умеренное ультрафиолетовое излучение полезно для человека, оно помогает насытить организм витамином Д. Но летом оно настолько интенсивное, что может навредить шевелюре – сделать ее ломкой, тусклой и спровоцировать выпадение. Поэтому при солнечной погоде рекомендуется использовать головной убор – панаму или шляпу.

Купание в море может привести к сухости локонов и кожи головы. Получается, что летом выпадает больше волос, они становятся ломкими и утрачивают блеск. Поэтому необходимо обязательно принимать душ после контакта с морской водой. Для защиты от соли можно надевать купальную шапочку.

Когда нужна врачебная помощь при облысении?

Врачебная помощь необходима в том случае, если волосы начали выпадать после излечения серьезного заболевания и долго не прекращают сыпаться – более 6 месяцев.

В этом случае лучше всего проконсультироваться с врачом-трихологом. Возможно, причиной облысения стала хроническая диффузная алопеция. Это серьезное заболевание, нуждающееся в срочном лечении. Явным его симптомом считается стремительно редеющая шевелюра. При этом локоны продолжают расти, появляются новые волоски. Специалист, скорее всего, предпочтет комплексную терапию. При облысении, вызванном алопецией, прописывают таблетки и назначают физиопроцедуры.

Советы по уходу против выпадения в разные сезоны

В зимнее время нужно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Носить теплый головной убор из натурального материала.

2. Избегать резких перепадов температур.

3. Для мытья волос использовать теплую, но ни в коем случае не горячую воду, чтобы не стимулировать работу сальных желез и избежать закупорки пор.

4. Нельзя выходить на улицу с не до конца высохшими локонами, чтобы не допустить переохлаждения.

5. Зимой используют специальную косметику, предназначенную для этого времени года.

6. Полезно принимать препараты железа, а также обогатить свой рацион продуктами, его содержащими. Этот элемент отвечает за внешний вид шевелюры, кровоснабжение корней и их укрепление.

Весной также стоит позаботиться о локонах:

  • разнообразить рацион, сделать его более полноценным;
  • не мучить волосы покрасками и завивками;
  • принимать поливитаминный комплекс.

Для предотвращения сезонного выпадения волос летом нужно:

  • носить головной убор;
  • употреблять больше жидкости;
  • применять солнцезащитную косметику;
  • хорошо промывать пресной водой после купания в море.

Для того чтобы осенью локоны не посыпались, рекомендуется использовать народные рецепты для их укрепления. Минимизировать количество выпавших волос в любое время года можно, если выяснить причину облысения, а также подобрать правильный уход.

Чтобы остановить процесс выпадения волос, необходимо разобраться с причиной или совокупностью причин, его запустивших.

У некоторых людей наблюдается сезонное выпадение, когда волосы становятся тонкими, сухими, безжизненными в определенное время года.

Чтобы шевелюра всегда выглядела красивой и здоровой вне зависимости от сезона, необходимо выполнять соответствующие рекомендации по уходу за волосами.

Зимой

Основным источником опасности в зимнее время года является холод. Если человек привык ходить без головного убора, кровообращение ухудшается, а приток полезных веществ в волосяные фолликулы замедляется.

В результате выработка кератина приостанавливается, волосы становятся ломкими, сухими и безжизненными. Не меньшую опасность для шевелюры представляют перепады температур, которые вызывают физический стресс.

Чтобы уберечь волосы от негативного влияния окружающей среды, необходимо :

  • Выходить на улицу только в головном уборе . Длительное воздействие минусовых температур повреждает не только фолликулы, но и сами волосы. Чтобы минимизировать негативное влияние холода, необходимо надевать шапку, а длинные локоны прятать под верхнюю одежду либо закрывать шарфом.
  • Отдавать предпочтение аксессуарам из натуральной шерсти . Идеальный вариант – свободный шерстяной берет или объемная шапка. Что касается синтетики, то от нее стоит отказаться, т.к. она не «дышит» и плохо удерживает тепло. Кроме того, синтетические материалы усиливают работу сальных желез, в результате чего волосы приходится мыть чуть ли не каждый день.
  • Избегать перепадов температур . После зимней прогулки хочется как можно быстрее согреться и принять горячий душ. Делать этого не стоит, особенно, если вы собираетесь мыть голову. Резкий переход от мороза к горячей воде – огромная нагрузка, с которой волосы зачастую не могут справиться.
  • Пользоваться косметикой для укладки . Муссы и пенки в холодное время года – ваши союзники. Они удерживают теплый воздух, не позволяя холоду добраться до стержней и фолликулов.
  • Включить в рацион пищу с высоким содержанием железа . В результате локоны станут более эластичными, корни укрепятся, обмен веществ нормализуется.

Весной

Весна – переход от суровой зимы к жаркому лету. В это время года женщины снимают шапки, стремясь показать миру отросшие за три месяца локоны. Естественно, каждой хочется, чтобы ее прическа выглядела безупречно, поэтому в ход идут утюжки, плойки, окрашивающие средства. Ослабленные волосы не выдерживают такого натиска и начинают выпадать.

Также весной начинается подготовка к пляжному сезону с открытыми купальниками, сеансами загара и демонстрацией своего тела окружающим. Неудивительно, что каждая женщина мечтает избавиться от лишних килограммов до наступления отпуска. Достичь заветной цели помогают диеты, которые приводят к дефициту питательных веществ и стрессу.

Быстрое похудение способствует истощению организма, а оно, в свою очередь, вызывает обострение хронических заболеваний, снижение иммунитета и нарушение обмена веществ. Если вы хотите сохранить волосы в хорошем состоянии, помните, что залог их здоровья – полноценное питание. Если вы хотите похудеть во что бы то ни стало, сократите количество потребляемых калорий: ешьте овощи и фрукты, нежирные сорта рыбы, диетическое мясо (куриную грудку), откажитесь от жирного, мучного и сладкого.

Не забывайте о физической нагрузке: регулярные занятия укрепляют мышцы и улучшают кровоснабжение во всем теле, а значит, способствуют ускоренному росту волос.

Еще один фактор, который угрожает волосам весной – гормональная активность: в этот период половые и эндокринные железы работают в режиме повышенной готовности. Помимо тестостерона и эстрогена, у людей вырабатывается дигидротестостерон. Он скапливается у волосяных луковиц, приводит к нарушению их питания и сезонному облысению. Особенно тяжело приходится мужчинам, которые подвержены влиянию гормона намного больше, чем представительницы слабого пола.

К счастью, избежать негативных последствий можно, если вовремя принять меры. Так, например, можно улучшить кровообращение в коже за счет массажа, применения натуральных масок, стимулирующих рост волос (горчичной, перцовой). Чтобы усилить их действие, необходимо включить в рацион пищу, богатую кальцием и белками. С разрешения врача можно пропить курс витаминов.

Летом

Лето считается лучшим временем года для отращивания волос (если повезет, можно увеличить длину аж на 10 см). Ученые подсчитали, что в летние месяцы локоны растут быстрее, чем в другое время года. Под воздействием тепла улучшается кровообращение и обмен веществ, увеличивается выработка кератина, являющегося для волос основным строительным элементом.

В то же время рост волос во многом зависит от их типа. Больше всего проблем испытывают женщины с сухим типом волос, склонным к сезонному выпадению. Тепло способствует испарению влаги, а ультрафиолет – уменьшению объема, разрушению пигмента (так называемому выгоранию). Восстановить утерянный пигмент и влагу – задача не из простых (зачастую с ней не справляются даже полезные вещества, поступающие в организм с дарами природы — фруктами, ягодами). Что касается жирных волос, то солнце может способствовать улучшению их внешнего вида и состояния.

Чтобы защитить волосы от воздействия ультрафиолета, необходимо приобрести панаму или шляпку . Если вы находитесь в тени, головной убор можно снять: под воздействием солнечных лучей происходит выработка витамина Д.

Еще одним агрессивным фактором является морская вода, которая взаимодействует с кожей, проникая в дерму и вызывая сухость. Если вы регулярно купаетесь в соленой воде, надевайте резиновую шапочку. Также минимизировать негативное воздействие на волосы можно, если принимать душ после каждого посещения моря или океана.

Таким образом, основной задачей летом является восстановление баланса жиров и влаги в коже и волосах. Если вы привыкли делать масляные маски, временно откажитесь от них, так как они утяжеляют прическу.

Чтобы защитить волосы летом, необходимо применять специализированные увлажнители:

  • Термальная вода . Вода, богатая минералами и микроэлементами, поступает из минеральных источников, питает фолликулы, способствует улучшению усвоения жидкости волосами.
  • НУФ или натуральный увлажняющий фактор . Представляет собой набор молекул, способный поглощать влагу из воздуха. Данное средство можно купить в аптеке либо обнаружить в составе других косметических продуктов для ухода за волосами.
  • Влагоудерживающие вещества , запирающие воду в волосе, не позволяющие ей испаряться. К таким веществам относят humectant agent и humectant. Ищите их в составе косметики для волос.

Осенью

Осень – время сезонной депрессии, обусловленной определенными химическими процессами в организме. Стрессы способствуют выработке гормона кортизола, который скапливается в районе луковиц, заставляет мышцы сокращаться, как бы приподнимая волосы.

Проблема заключается в том, что частое сокращение мышц вызывает ухудшение кровоснабжения и сужение сосудов.

Защитить волосы можно, если:

  • Минимизировать негативное влияние факторов внешней среды : свести к минимуму перепады температур, носить головной убор, расчесывать волосы аккуратно и бережно. Если вы уделите повышенное внимание уходу за волосами, стрессы практически не повлияют на их состояние.
  • Сделать рацион сбалансированным . Проблемы с волосами начинаются с дефицита витаминов. Осенью это особенно актуально, так как внутренние резервы организма идут на противодействие вирусам и другим заболеваниям. Чтобы устранить дефицит витаминов, можно прибегнуть к помощи натуральных масок, косметологических процедур, а также использовать профессиональные уходовые средства.
  • избегать перепадов температур;
  • носить головные уборы, если это необходимо;
  • правильно питаться, а при необходимости поддерживать организм с помощью витаминно-минеральных комплексов;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • пользоваться профессиональной косметикой для волос.

Таким образом, в разное время года волосы ведут себя по-разному. Чтобы локоны всегда оставались безупречными, необходимо ознакомиться с рекомендациями по уходу за ними и соблюдать их. В этом случае ваши волосы будут выглядеть хорошо, вне зависимости от того, какая погода царит на улице.

Зима непростое время для волос. Волосяной луковице достаточно пяти минут, чтобы замерзнуть даже при нулевой температуре. Тусклый цвет, секущиеся кончики, выпадение волос - эти симптомы активизируется зимой, из-за низких температур и сезонности, ведь известно, что волосы хорошо растут летом и весной, а большая их часть выпадает осенью и зимой. По статистике, именно в осеннее-зимний период женщины чаще делают более короткие стрижки и все из-за того, что волосы не блещут здоровьем и не радуют густотой. Что уж говорить о выпадении волос : зимой складывается впечатление, что сезонная линька бывает не только у животных. Так что делать, если выпадают волосы?

Для того, чтобы уменьшить зимнее выпадение волос нужно придерживаться нескольких правил:

1. Не мойте голову горячей водой

Зимой лучше снизить температуру горячей воды при мытье волос. Таким образом, корни волос не будут салиться, а кончики волос перестанут сечься.

2. Защищайте волосы шапкой

Шапку выбирайте такую, которая может скрыть волосы полностью, но избегайте синтетики, чтобы воздух свободно циркулировал. Не выходите на улицу без шапки в сильные морозы- луковица будет повреждена и волосы быстрее выпадут.

3. Подберите правильные заколки

Зимой не используйте металлических заколок и расчесок, замените их деревянными, силиконовыми или пластмассовыми. Не перетягивайте хвост тугой резинкой.

4. Пейте больше воды

Чтобы защитить волосы и кожу от пересушивания и восстановить баланс в организме, пейте больше чистой или минеральной воды, около двух литров в день. Очень хорошо помогает улучшить состояние волос и кожи зимой увлажнитель воздуха

5. Измените уходовое средство

Как правило, зимой волосы становятся более сухими. Тип ваших волос и кожи головы может измениться. Подберите новое, подходящее уходовое средство для интенсивного увлажнения. Прежде всего, маски, бальзамы и кондиционеры.

6. Принимайте витамины

Это может быть общеукрепляющий поливитаминный комплекс, или специальные витамины для волос, кожи и ногтей, так называемые витамины красоты.

7. Измените питание

В зимние месяцы наши волосы особенно нуждаются в полиненасыщенных жирных кислотах омега-3, протеинах, кальции, цинке, витаминах и микроэлементах, которые содержатся в овощах, зелени, бобовых, рыбе, мясе, молоке, крупах.

Если не знаете, что делать, если выпадают волосы , то вот вам еще один совет: старайтесь реже сушить волосы феном и укладывать с помощью плойки и утюжка. Купите специальное средство, благодаря которому ваши волосы не будут электреизироваться под шапкой. Чаще делайте ручной массаж головы и маски для волос. Укрепляйте волосы народными средствами, самые эффективные среди которых-маски с горчицей и репейным маслом.

Волосы постоянно меняются, при этом процесс происходит в любое время года. Однако люди замечают, что именно зимой выпадают волосы и их становиться меньше. Иногда интенсивность выпадения приближается к , что вызывает существенный стресс и тревогу у человека. Чтобы разобраться в том, как можно предупредить подобное состояние, какие методы лечения наиболее эффективные, необходимо дать ответ, почему зимой сильно выпадают волосы.

Основные причины

Причины того, что выпадают волосы зимой, существенно различаются у мужчин и женщин, но среди них можно выделить ряд наиболее часто встречающихся:

  1. Отказ от шапки или плохо подобранный головной убор. В зимнее время года температура воздуха на улице существенно понижается. Для того чтобы сохранить здоровье, люди постоянно вынуждены надевать теплую одежду. Однако многие отказываются от согревающего головного убора, аргументируя это эстетическими соображениями. Даже незначительно понижение температуры воздуха меньше 0 градусов приводит к повреждению волосяных стержней и луковиц, что становится причиной выпадения большого числа волос на голове. Важно помнить, что сам головной убор должен быть правильно подобран – он не должен быть тесным.
  2. Когда зимой сильно выпадают волосы, стоит задуматься о состояниях гипо- и авитаминозов и группы В. Человек отмечает сухость кожных покровов, повышенную ломкость волос, общую слабость.
  3. Повреждающее действие на волосы оказывает сухой воздух, который постоянно сопровождает людей в любом помещении в результате искусственного отопления. Волосяные луковицы истощаются, кожа обезвоживается, что становится причиной ломкости и выпадения волосинок.
  4. Расстройства работы иммунной системы на коже волосистой части голов приводит к частичному облысению. Связано это с нарушением защиты тканей от бактерий и грибков, что часто наблюдается при ношении синтетических головных уборов, сухости, переохлаждении кожи.

Все факторы влияют на организм человека комплексно. Поэтому необходимо уделить пристальное внимание уходу за волосяным покровом, кожей головы для предупреждения выпадения волос зимой.

К кому обратиться?

Если волосы постоянно выпадают в большом количестве, выглядят хрупкими и нездоровыми, то лучше сразу посетить врача-дерматолога или трихолога. Последний доктор специализируется на выявлении и лечении заболеваний волосяного покрова. Для определения причин подобного состояния используют следующие методы:

  1. Пациента внимательно расспрашивают о давности появления симптомов, возможных причинах их развития, а также об используемых самостоятельно методах терапии.
  2. Клинический осмотр больного позволяет выявить сопутствующие заболевания. Особенно внимательно оценивают состояние кожи, волосистого покрова на предмет признаков дерматологических болезней.
  3. Общий анализ крови и мочи позволяет выявить сопутствующие заболевания внутренних органов, способных привести к общему истощению организма.
  4. Консультации врачей других специальностей могут понадобиться, когда дерматолог или трихолог не могут самостоятельно определить причину сезонного облысения.

Проведение диагностических мероприятий позволяет выставить точный диагноз, исключить серьезные расстройства, подобрать оптимальное лечение.

Методы лечения

Врачи могут с уверенностью сказать, что делать, если зимой сильно выпадают волосы. Как правило, следование простым рекомендациям по уходу за шевелюрой позволяет избежать всех негативных зимних факторов. Выделяют четыре основных способа терапии.

Витаминотерапия

На первое место в лечении выходит витаминотерапия, так как именно с состояниями гипо- и авитаминоза связано выпадение волос зимой. Существует два подхода к их применению:

  1. Использование отдельных препаратов, содержащих один конкретный витамин или его комплекс с микроэлементами.
  2. Назначение витаминно-минеральных комплексов для ухода за волосяным покровом на голове.

Препараты лучше покупать в специализированных магазинах или аптеках. Использовать витамины следует под контролем врача.

Улучшение микроциркуляции в коже головы

Воздействие низких температур, снега, тесных головных уборов приводит к тому, что небольшие сосуды в коже, питающие волосяные луковицы спазмируются, и кровоток по ним замедляется. Это приводит к ухудшению питания фолликулов, что обуславливает зимнюю ломкость и выпадение отдельных волосинок. Для борьбы с указанными факторами существует ряд способов.

Наиболее простой, доступный для всех метод улучшения кровообращения – обычный самомассаж кожи головы. Его можно проводить как чистыми руками, так и с использованием различных растительных масел, которые оказывают терапевтическое действие. В аптеках продаются специальные , которые предназначены для кожи волосистой части головы.

Помимо массажных техник, затрагивающих голову, необходимо постоянно разминать и массажировать мышцы шей, так как это также улучшает кровоток в сосудах.

Увлажнение кожи и волос

Защита от повышенной сухости – важная часть борьбы с выпадением волос у любого пациента. С этой целью могут применяться обычные увлажнители воздуха для помещений, которые постоянно поддерживают оптимальный уровень влажности, где человек проводит время (рабочий офис, домашние помещения).

Продаются специальные увлажняющие маски для кожи волосистой части головы, которые необходимо использовать на протяжении всей зимы несколько раз в неделю. Помимо увлажнения, маски богаты питательными веществами, стимулирующими восстановление и рост волосяных луковиц.

Личная гигиена

Не последнюю роль в предупреждении ломкости волосинок и их выпадения играет личная гигиена. Волосы необходимо регулярно мыть при загрязнении, что позволяет освобождать кожу от излишков кожного сала, предупредить закупорку желез. Помимо этого, использование освежающих бальзамов, средств по уходу за кожей позволяет улучшить ее состояние.

Красавицам на заметку! : составляем рацион правильно.

Узнайте о : причины, лечение, профилактика.

Подведем итоги

Когда зимой выпадают волосы, паниковать не стоит. Необходимо установить, какие повреждающие факторы могут приводить к этому. Отсутствие шапки, дефицит витаминов в организме и сухость воздуха в помещениях – наиболее частые причины редкости волосяного покрова в зимнее время.

Оптимальным решением будет обращение к врачу-трихологу или дерматологу, которые могут провести качественный медицинский осмотр, тем самым выявив все возможные причины, легко устраняющиеся при применении грамотного лечения.