Важно! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." ...

Коксартроз лидирует среди всех известных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Как правило, ему подвержены люди, чей возраст превышает 40 лет, причем женщины чаще, чем мужчины. Это связано с тем, что женщины более склонны к набору лишнего веса, а их связки и суставы не так развиты как у мужчин и значительно слабее.

Сегодня существуют методы немедикаментозного лечения спины, один из которых был разработан доктором Бубновским, спинальные упражнения у себя дома - это довольно эффективный метод терапии. многие люди страдают от заболеваний спины. Для лечения боли в нем, в большинстве случаев, применяются различные мази и гели с лекарственными ингредиентами, некоторые люди злоупотребляют болеутоляющими средствами, но есть и другой вариант - физиотерапия. Методы лечебной физкультуры не только помогают достичь терапевтического эффекта в позвоночнике, но и очень полезны для суставов.

О коксартрозе

Коксоартрозом называют нарушение обменных процессов, влекущее за собой дегенеративные изменения целостности суставообразующих поверхностей тазобедренного отдела. Патология развивается медленно, постепенно оказывая разрушающее воздействие на хрящевую ткань. Истончение хряща приводит к деформации костей и потере органом функциональности.

Однако их использование должно проводиться только по рекомендации врача и после тщательного обследования. Потому что большинство упражнений с противопоказаниями опасны для здоровья. Упражнения для врача позвоночника Бубновского позволяют в течение короткого периода времени лечить такие заболевания, как остеохондроз, спинальная кривизна, позвоночная грыжа, смещение позвоночных дисков; для устранения боли любого происхождения. По пути улучшается эластичность связок, усиливается сила вены и мышц. Все упражнения легко выполняются дома.

Изначально болезнь поражает какую-либо одну сторону таза, впоследствии, при отсутствии терапии, она распространяется и на другую. Хрящ по своей структуре гладкий и эластичный, при движении он амортизирует трение костей.

Когда из-за недостатка питания он начинает изнашиваться, костная ткань разрастается и двигательная функция понемногу снижается. В целях профилактики специалисты рекомендуют упражнения Бубновского при коксартрозе тазобедренного сустава .

Гимнастика для адаптации

Этот, казалось бы, чудесный метод основан на мобилизации самого организма и не подразумевает использование каких-либо наркотиков. Этот метод называется кинезитерапией, то есть лечебными движениями. Бубновская техника сложна и включает упражнения для укрепления дыхательной системы, определенная диета выбирается индивидуально для каждого пациента в течение всего лечения. Наряду с этим метод предполагает использование воды и гимнастики, а также некоторые специальные водные процедуры. Интересен тот факт, что использование этого метода вылечило даже тех пациентов, которые имели хирургическую операцию.

Причины развития

Тазобедренный артроз может быть вызван разными причинами.

Самые распространенные из них:

  • проблемы с кровообращением. Сбои приводят к ухудшению венозного оттока и артериального притока. В результате в мягких тканях вокруг сустава скапливаются ферменты, которые разрушают хрящ;
  • травмы и микротравмы в течение длительного времени;
  • физические нагрузки;
  • лишний вес и ожирение. При этом наблюдается перегрузка тазобедренных сочленений, развивается воспаление и, как следствие, происходит деформация хрящевой и костной тканей;
  • заболевания, в том числе инфекционные. Запущенные формы провоцируют дистрофию сустава, и коксартроз уже диагностируется как осложнение;
  • наследственность. Сама патология не передается генетически, но вот особенности строения скелета и состояния тканей вполне. С учетом ряда других факторов люди, чьи близкие родственники имеют патологию тазобедренного отдела, находятся в зоне риска;
  • гормональные изменения. Они оказывают непосредственное влияние на метаболические процессы в организме, и косвенно, но служат предпосылками для воспаления суставных тканей;
  • слабая активность;
  • врожденные патологии – дисплазия бедра .

Симптомы заболевания

Коксартроз имеет четыре стадии, поэтому симптоматика может несколько различаться. Но есть ряд признаков, по которым можно определить заболевание уже на начальном этапе.

Бубновская техника признана альтернативным направлением в ортопедии и неврологии. Метод Бубновского вы можете производить не только лечение, но и надежно определять причину расстройств в позвоночнике и костно-мышечном комплексе человеческого организма, включая диагностику и упражнения для суставов.

Определяя источник и причину заболевания, врач предписывает правильное лечение в соответствии с этим методом. Поэтому кинезитерапия оказалась очень эффективной. Для лечения расстройств позвоночника применяется специальный комплект упражнений, разработанный профессором Бубновским. Когда запланированная и систематическая тренировка упражнений восстанавливает функцию позвоночника, примите боль.


Основной симптом это боль!

  1. Сильные локальные боли в месте поражения. Сначала болезненные ощущения проявляют себя в движении, впоследствии приобретают хроническую форму.
  2. Затекание суставов. Характерно после сна или тяжелых физических работ.
  3. Хруст и щелканье.
  4. Укорачивание конечности. Этот признак относится к тяжелым стадиям.
  5. Хромота.
  6. Атрофия мышц. Свидетельствует о поздней степени артроза, когда уже требуется оперативное вмешательство. На ранних сроках мышечная ткань незаметно, но неминуемо слабеет.

Диагностика

Диагностирование коксартроза на первых стадиях – залог успешной борьбы с болезнью. Поэтому при появлении симптомов следует незамедлительно отправляться к врачу. Комплексное обследование включает лабораторные и биохимические анализы, осмотр и опрос, инструментальные методы, главным из которых является рентгенография. С ее помощью определяется вид болезни (артроз можно спутать с артритом) и степень поражения.

Наряду с этим приходит здоровье и весь организм: иммунная система возвращается в норму; в этом случае, если вы нарушили функцию внутренних органов, и они нормализованы. То есть этот метод стимулирует полное выздоровление человека от всех физических недугов. Но, помимо физического состояния, эта система улучшает психическое здоровье и усиливает эмоциональное состояние человека. Водная терапия или, как ее называют, криотерапия, помогает возобновить все ткани организма. Система также включает дыхательные упражнения и специальную диету.

Во время занятий рекомендуется пить как можно больше жидкости. Бубновский метод формирования комплекса упражнений предполагает индивидуальный подход к каждому пациенту, основанный на причинах заболевания и природе его существования. Система упражнений Машины могут использоваться не только для спины и облегчения боли в позвоночнике, но и во многих других случаях. Система успешно используется для предотвращения сердечных приступов и инсультов для лечения венозных заболеваний, например. варикозное у женщин, с помощью этой системы можно успешно вылечить многие заболевания дыхательных путей.


Коксартроз 3-й стадии.

Минус рентгена в том, что он не дает развернутой картины о состоянии околосуставных тканей. Зато с этой задачей отлично справляется магнитно-резонансная томография (МРТ).

Лечение

Описание немедикаментозных методик лечения заболеваний коленных суставов

Заболевания внутренних органов, репродуктивной системы, болезни женщин - все под воздействием метода Бубновского. Вот некоторые указания на использование. Грыжи и переломы позвоночника, ущемленные нервы позвоночника, рост на позвоночнике; растяжения суставов, воспаление сухожилий, некроз тазобедренного сустава; простатит, воспаление яичников, сексуальная дисфункция, геморрой; избыточный вес и жировые отложения; пролапс различных внутренних органов; мигрени, головные боли, психические расстройства. Бубновский метод чрезвычайно эффективен для выздоровления после сердечного приступа и хирургии, таких как шунтирование, имплантация имплантатов в суставы.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

Упражнения для позвоночника позволяют быстро восстанавливаться после многих операций на внутренних органах и позвоночнике. Вы должны следовать некоторым общим принципам: упражнения должны выполняться последовательно, нагрузка на тело, нужно увеличивать.

Положительные результаты появляются довольно быстро: боль в пояснице, улучшает настроение, ощущается всплеск энергии. Все упражнения можно выполнять дома. Быть на четвереньках, чтобы получить максимальное расслабление всех мышц. В том же положении медленно выгибайте вверх, одновременно делая выдох. Медленно сворачивайте вас, когда вы вдыхаете. Упражнение выполняется без чрезмерного стресса и очень плавное.

Этот материал изложен не как в учебнике, а как беседа или диспут.

Дело в том, что руководств, учебников и монографий много. Но каждый врач довольствуется своей библиотекой, которую рекомендует его врачебная школа. Поэтому порой трудно найти общие точки соприкосновения, если взгляды на лечение и болезнь разные. Тем более если взгляды диаметрально противоположны. Но я отталкиваюсь прежде всего от нужд больных, обращающихся ко мне как к врачу, при этом их не очень интересуют классификации болезней суставов. Их интересуют, как правило, две проблемы – боль в суставе и метод лечения, который поможет избавиться от этой боли и вернуть сустав в нормальное состояние.

Находясь на четвереньках, садитесь на правую ногу и левую, чтобы оттянуть и потянуть, опираясь на руки. Затем потяните правую ногу вперед. Чтобы вернуться в исходное положение на четвереньках и выдохнуть. Повторите упражнение 20 раз, чередуя левую и правую ноги.

Быть на четвереньках, чтобы дать сундук как можно дальше вперед. Растяжение Упражнение для мышц спины. На четвереньках согните руки в локтях. Медленно опускайте тело на пол, вдыхая. Затем выдохните и прикоснитесь каблуками с ягодицами. Упражнение растяжения живота усиливает ваш абс. Лежа на спине согните ноги и руки, чтобы взять голову. Слезьте лезвия с пола и коснитесь коленями локтями.

В основе этой книги лежат прежде всего проблемы коленного сустава. Но мы затронем и другие, не менее важные темы. Поговорим и о сложности анатомического строения коленного сустава. Сказать об этом надо хотя бы потому, что эту книгу могут посмотреть или даже почитать и врачи. Хотя бы для того, чтобы не было ощущения дилетантизма. Как показывает практика, лечение коленного сустава в общепринятой медицине рассматривается лишь с двух позиций:

Лежа на спине, протягивая руки вдоль тела. Поднимите ягодицы как можно выше. Выполнять минимум 25 раз. Упражнение «проглотит» укрепляет мышцы вдоль позвоночника. Лежа на животе, вытянув руки вперед. Медленно поднимайте руки и ноги, одновременно выгибая торс и вдыхая. Затем так же медленно опустил руки и ноги, выдыхая.

Возьмите эластичную повязку на концах его рук и в середину, чтобы переместить его или ее ноги. Поднимите руки над головой, растянув повязку. С ногами на ступеньке каблуки свисают. Подниматься на пальцы ног, затем снова вниз, болтая пятками. Это базовый набор упражнений, которые могут быть сделаны персональными классами. В системе, по словам Сергея Бубновского, более 20 базовых упражнений, составляющих отдельные наборы. Все упражнения должны дополняться хорошим сном и хорошим питанием.

1) лечение нестероидными противовоспалительными (НПВСами) и хондропротекторами вперемежку с гормонотерапией и физиотерапией;

2) операции на суставах, которые приобрели в последние годы поистине вселенский масштаб.

Я предлагаю свою позицию в лечении коленного сустава, принципиально отличающуюся от этих двух. Существуют и народные рецепты, широко пропагандируемые СМИ, но обсуждать их я не буду, так как анализ большинства этих рецептов показал их примитивность и несостоятельность. Из всех форм поражения сустава я буду рассматривать две основные – артрит и артроз . Правомерность такой мини-классификации постараюсь доказать, диспутируя с Ассоциацией врачей общей практики (семейных врачей) РФ и Ассоциацией ревматологов России .

Чтобы обеспечить некоторые из более сложных расстройств, чем боли в спине, Бубновский разработал специальный симулятор. Он, наряду с другими преимуществами, позволяет вовремя сократить период выздоровления или реабилитации и значительно повысить эффективность любого упражнения.

Конечно, для симулятора были разработаны и их специальные комплексы упражнений, позволяющие максимально использовать всю его функциональность. Упражнения влияют на самые отдаленные мышцы спины, укрепляют их, создавая естественную структуру для позвоночника. Улучшает кровообращение навсегда.

Другие проблемы, затронутые в этой книге, – спортивные травмы коленного сустава, ревматоидный полиартрит и болезнь Бехтерева, думаю, будут не менее интересны читателю, в той или иной мере столкнувшемуся с какой-либо из них.

Я думаю, что ответом большинства специалистов указанных ассоциаций будут камни в мой огород, я за это их не осуждаю, но главный аргумент в таком диспуте – результат лечения. Ни один человек с проблемами суставов, входящий в кабинет специалиста, не желает после прохождения лечебного курса стать инвалидом или получить бытовые ограничения (корсет, ортез, трость и проч.), резко снижающие качество его жизни.

Видео - Почему гимнастика не помогает при болях

Терапевтический эффект симулятора был признан официальной медициной, поскольку он позволяет быстро справляться с такими заболеваниями, как остеохондроз, артрит, грыжа, сколиоз. В некоторых случаях устройство также может использоваться для укрепления тела у детей.

Почему болят колени и коленные суставы, и какое нужно лечение?

Симулятор, разработанный доктором Бубновским, успешно используется для реабилитации после операций. Упражнение может даже заменить в некоторых случаях хирургическое вмешательство для лечения спинальной грыжи. Физические тренажеры адаптированы индивидуально для каждого пациента, подготовленного сложным личным, чувствительным упражнением и состоянием пациента.

Об этом и поговорим.

Вместо предисловия, или Вопросы без ответов

Человек невысокого роста вошел в кабинет, раскачиваясь, как селезень, из стороны в сторону. Ноги колесом , на лице недовольство и раздражение. Еще бы… Его буквально насильно привели в Центр современной кинезитерапии , в котором запрещают носить наколенники, делать тепловые компрессы на суставы, так помогающие ему, хоть и ненадолго, и даже не рекомендуют использование хондропротекторов, на которые он уже потратил уйму денег.

Получите рекомендации врачей и научитесь выполнять упражнения в специальных медицинских центрах. В настоящее время существует более 100 таких учреждений. После тренировки упражнения могут проводиться дома. Бубновская техника наряду с физическими упражнениями включает в себя как минимум два направления: массаж спины и криопроцедуры. Может быть дополнена, и специальная гимнастика для суставов.

Альтернативная методика по доктору Бубновскому

Массаж необходим для улучшения кровотока припотолочных спинок. Водные виды деятельности - компрессы, массаж водными струями - оказывают болеутоляющее действие и улучшают общий тонус тела. Кроме того, использование различных ортопедических приспособлений - матрасов, стульев, подушек и обуви значительно снижает нагрузку на позвоночник, формирует правильную осанку и усиливает результаты, полученные во время лечения.

«Здесь, видите ли, лечат упражнениями на каких-то тренажерах, и, что совсем ни в какие ворота не лезет, компрессами со льдом, которые накладывают на больные суставы».

Ему 64 года. Его не надо учить, как лечить себя. Он все знает о своих суставах лучше любого врача.

Так думал очередной пациент, переступивший порог моего кабинета. Ему сказали, что у него артроз коленных суставов и что, мол, это уже не лечится ничем, кроме эндопротезирования, то есть замены родного сустава на имплант. Может, смириться с болезнью и продолжать лечиться теми же методами и средствами, к которым он уже привык и заменять которые на что-то другое, пусть и современное, уже не хочется? Еще бы, ведь здесь и самые сильные лекарства для обезболивания, и лазер, и другие методики физиотерапии, и даже кортикостероиды – все, как уверяют врачи, самое что ни на есть современное.

Три основных упражнения по Бубновскому заключаются в следующем. Упражнение для торакального толчка - используется для улучшения притока крови к позвоночнику, снимает боль, устраняет усталость и просто тренирует мышцы. Лежа на полу лицом вниз, положите ладони на пол на уровне плеч. Выпрямить руки, выдохнуть, смотреть на пол и поднимать туловище. Во время вдохновения до его первоначального положения. Упражнение должно выполняться медленно без каких-либо рывков. После этого упражнения рекомендуется проводить упражнения, чтобы очистить дыхание в сидячем положении на коленях.

Конечно, помогают они временно, ненадолго, но помогают же?! И хотя от применения некоторых из этих лекарств уже и лекарственная болезнь развилась, врачи называют ее ятрогенией, он готов и дальше бороться этими средствами с болями в коленях.

Но вот он пришел в Центр Бубновского, или как там еще – Центр кинезитерапии. «Знакомый лечился, рекомендовал и даже настаивал. Надоело его слушать. Вот и пришел. Что ж. Послушаем, что здесь расскажут о лечении суставов. Сказали же делать операцию?! А здесь против операции на моих коленях…»

Упражнения для укрепления мышц живота. Улучшает кровообращение в шейном отделе позвоночника и одновременно нормализует функцию желчного пузыря и улучшает пищеварение. Лежа на спине слегка согните колени. Оружие растягивается за голову. Прижмите подбородок к груди. На вдохе, лопастях и руках от пола, насколько это возможно, старайтесь не менять общую ситуацию. Возврат в исходное положение. Во время этого упражнения желудок должен быть пустым.

Три основных упражнения включают упражнения для спины. Лежа на животе руки вытянулись вперед и слегка согнулись в локтях. Ладонь покоится на полу на уровне талии. Во время вдоха сделать Махи одной ногой. Чтобы вернуться в исходное положение, выдохните. Продолжайте качать другую ногу. Выполнять упражнение до усталости. Амплитуда движений должна быть максимальной.

Я прекрасно понимал эти сомнения. Пациенты с больными суставами бывают двух типов. Первые, как правило, не верят, что можно обойтись без операции по замене сустава, даже если сустав в этой операции действительно нуждается. Бьются до конца, ищут выход, обращаясь порой к самым экзотическим средствам, которыми располагает так называемая народная медицина.

Сразу могу сказать, что касается народной медицины – нет в ней таких способов, чтобы вылечить даже артрит. Отвлечь от боли, временно снять напряжение в теле средства есть. Но вылечить суставы без знаний анатомии и физиологии невозможно. И это не высокомерие врача. Я изучал где-то с 13–14 лет да и сейчас интересуюсь всеми альтернативными методами лечения костно-мышечной системы, в том числе и народными. Да! Не удивляйтесь. Помню, просил родителей, чтобы они выписали мне журнал «Физкультура и спорт», в котором была рубрика «7 страниц здоровья». Мне было тогда 14 лет – конец 60-х годов, я ничем не страдал, был здоровым спортивным парнем. Но вот тема нетрадиционной медицины, как сейчас говорят, меня привлекала. Почему? Не знаю… Чуть позже появилась страница «ЗОЖ» («Здоровый образ жизни») в газете «Советский спорт», трансформировавшаяся затем и в ныне существующую газету «ЗОЖ». Эти источники информации позволяли узнать о людях, занимающихся чем-то необычным, но чрезвычайно привлекательным (для меня, во всяком случае) в области медицины. Такой информации в СССР было мало. Это мое, можно сказать, детское увлечение очень пригодилось мне, когда я стал врачом. Ведь как бывает. Ведешь прием больных в поликлинике (студенческая практика). Выписываешь рецепты бабушкам, дедушкам, сидящим в очереди. И нет-нет да придет какой-нибудь чудак, который в ответ на твой рецепт спрашивает: «А вы знаете что-нибудь об уринотерапии или голодании? Вы знаете такого-то, такую-то, таких-то, которые лечат этим, другим и третьим?» Конечно, про таких людей профессора медицинских вузов никогда не рассказывали на лекциях, и думаю, любой врач, не знающий подобной альтернативной информации, будет отмахиваться от таких вопросов, называя все эти нетрадиционные методы лечения шарлатанством, бредом и т. д. Но я знал этих «других и третьих» и поэтому не отмахивался, а подробно разъяснял преимущества или заблуждения альтернативных методов лечения, так как многие из них дейтвительно изучал и даже применял на себе. Да и сейчас, став врачом, я продолжаю интересоваться историей альтернативной медицины. Но тем не менее есть для меня адепты, развивающие медицину в научном направлении, их методы лечения до сих пор сохраняют свою теоретическую и практическую актуальность. Прежде всего это Гиппократ, отстаивающий методы естественной медицины, провозгласивший принцип: «Не навреди». Его клятву произносят все врачи при окончании медицинского вуза и забывают в первые же дни своей лечебной практики. Сейчас главенствует симптоматическая медицина, которая Гиппократа с его принципами относит скорее к нетрадиционной медицине, но я считал и считаю себя одним из продолжателей его дела и не собираюсь менять свои взгляды на лечение, несмотря на достаточно агрессивное медицинское окружение. В конце концов, мы служим больным, так пусть они выбирают своих врачей. Я считаю, что принципы Гиппократа на сто процентов соответствуют слову «здравоохранение», то есть охранение здоровья, а не болезни. А сохранить здоровье или восстановить его невозможно без создания для этого специальных условий. Основными являются солнце, воздух и вода, то есть экология земли, трансформировавшаяся, к сожалению, в отдельное направление «Экология». Почему «к сожалению»? Да потому, что врачи в своем большинстве условиям внешней среды большого значения не придают, сосредоточив внимание на химии, то есть на химических лекарственных препаратах. А чтобы солнце, воздух и вода не мозолили им глаза, они даже создали отдельное направление – санаторно-курортное. И в действительно великолепных с точки зрения экологии местах стоят больничные корпуса, обслуживаемые теми же одутловатыми медсестрами и курящими врачами, составляющими обычный штат любой больницы. Я практически не видел ни одного санатория или профилактория, в котором были бы специлисты по восстановлению здоровья. Мажут грязью, замачивают в ванных, облучают кварцевыми лампами, делают примитивные массажи, а дорожки для терренкура с написанными на них цифрами расстояний пустуют. Отделений ЛФК с современными реабилитационными тренажерными устройствами я не видел даже за границей. Для инсультников изобрели какие-то механические устройства, которые выполняют за этих больных движения конечностями, а ведь больные должны выполнять это сами. Вот, пожалуй, и все. Только здоровых людей все меньше и меньше. А что же действительно нужно для лечения суставов? Конечно, движение! Если сустав не работает, то мышцы, включающие его в режим работы, атрофируются. Это понятно даже школьнику. А вот какие движения? Как их делать? Сколько раз? С какой нагрузкой? С какой частотой? Да еще необходимо учитывать сопутствующие заболевания, возраст, конституцию (анатомо-физиологическую) и даже образ жизни, чтобы не навредить. Это и есть задача врача. В этой книге мы будем говорить о восстановлении здоровья суставов.