Как известно, слёзы – это абсолютно нормальное проявление нашего организма, так он реагирует на разнообразные внешние факторы – не важно, будь то событие с позитивной окраской или с негативной. С первыми слезами мы знакомимся в младенчестве – по утверждениям психологов, с помощью слез ребенок, который еще не умеет разговаривать, выражает свои чувства и эмоции. Но вот в чём беда – существует колоссальная разница между обыкновенным плачем (по вполне объективным причинам) и необоснованной плаксивостью. Увы, истории про красавиц, которые плачут из-за сломанного ногтя, хороши только для анекдотов, в реальной жизни, если вы до слёз расстраиваетесь по мелочам, стоит серьёзно задуматься о своём здоровье.

Причины

На самом деле, причин такого поведения может быть огромное количество – от неудач на личном фронте, до самой обыкновенной хронической усталости, которой подвержены все жители большого города, особенно в холодные месяцы – в конце концов, слякоть и постоянная темнота за окном ещё ни у кого не вызывала положительных эмоций. Короче говоря, слезы – это реакция организма на потрясения или эмоциональный всплеск. Плач необходим для душевной разрядки и выхода негативной энергии, но если слезы льются каждый день и без видимой на, то причины, то это отклонение.

• Одной из причин ваших постоянных слез может быть сильное эмоциональное потрясение (чаще негативное), воспоминания о котором преследуют вас на протяжении долгого времени. Проще говоря, обида прошла, а осадок остался. Если вы вынуждены постоянно вольно или невольно перематывать в сознании неприятные воспоминания, снова и снова возвращаясь к первопричине вашего стресса, рано или поздно такие упражнения заканчиваются повышенной нервозностью, раздражительностью. И как следствие – плаксивостью.
• Поводом к легким слезам может стать и предменструальный синдром – правда длится неприятный период всего несколько дней, а ваша повышенная чувствительность обусловлена перестройкой гормонов в организме, скоро всё изменится к лучшему и жизнь снова засияет для вас всеми красками.

• То же самое касается и периода беременности – гормоны практически зашкаливают в организме, отсюда и берет свои истоки неконтролируемая плаксивость. Помните, плач в этот период считается нормой!
• Самая неприятная причина плаксивости – депрессия. Проблема в том, что о приходе болезни вы можете и не знать, на первых этапах списывая всё на усталость, недосыпание и плохую погоду. Впрочем, всё не так просто, как может показаться на первый взгляд. Если видимых поводов к плачу нет, но до истерики вас способна довести любая мелочь – самое время обратиться к врачу, пока дело не приняло трагический оборот.
• Если плаксивость и частая смена настроения имеют физиологический характер, то, как правило, это происходит при заболеваниях эндокринной системы, органов пищеварения и хронических недугах. Кстати, здесь мы тоже опередили мужчин – по статистике женщины страдают нервозностью гораздо чаще, чем мужчины, а связано это в первую очередь с гормональным фоном (

Избыток и накопление боли, связанной с волнениями и трудностями в жизни, могут привести женщину в отчаяние и поникшее состояние. Часто слезы освобождают организм от подобного состояния. Неконтролируемая плаксивость может быть вызвана не только физиологией тела, но и некоторыми проблемами в организме. Слезливость часто сопровождается дополнительными симптомами (апатией, раздражительностью, частой сменой настроения). Подобные изменения эмоционального фона требуют врачебной консультации.

Что такое плаксивость

Плаксивость – это состояние женщин в определенный период их жизни, при котором наблюдается повышенная слезоточивость. Женщинам свойственно иногда всплакнуть. Вместе со слезами уходит печаль, грусть, тревога, обиды. Специалистами доказано, что подобная эмоциональность снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний.

Несмотря на то что плач является естественной реакцией организма на раздражитель, подобное состояние наблюдается при некоторых физиологических изменениях в организме или является проявлением депрессивного состояния, особенно если слезливость появляется без видимых причин.

Симптомы состояния

Повышенная плаксивость у женщин может иметь дополнительные симптомы в зависимости от причины, которая поспособствовала частому плачу без видимых причин. Можно выделить несколько общих признаков, которые дополняют общую картину:

• резкие перепады настроения;
• нервозность;
• апатия;
• чрезмерная раздражительность;
• обидчивость;
• головные боли.

Психологи не видят ничего плохого в том, что женщины иногда плачут, ведь они более эмоциональны, нежели мужчины, и многие жизненные ситуации принимают близко к сердцу.

Но если приступы плача сопровождаются покраснением лица, ознобом, учащенным пульсом и повышением температуры, это значит что стоит обратиться за неотложной психиатрической помощью.

Основные причины

Причины подобного состояния различны, но стоит помнить, что частый плач без видимой причины говорит об определенных патологических процессах.

Основные факторы, которые могут вызвать плаксивость:

1. 1. Беременность. Во время вынашивания ребенка в организме женщины происходит перестройка гормонального фона. Беременная все 9 месяцев очень чувствительна и плаксива. Такие моменты нужно пережить, ведь гормональные препараты, как и другие медикаменты, запрещены.
2. 2. Климакс. Этот этап жизни готовит организм к старости. Женщина страдает частыми перепадами настроения, слезливостью, и все это из-за дисбаланса гормонов.
3. 3. Предменструальный синдром (ПМС). За несколько дней до менструаций женщина испытывает некоторые перемены в настроении. Она раздражительна, плаксива, обидчива или агрессивна. Такое состояние кроется в перестройке гормонального фона.
4. 4. Заболевания щитовидной железы. Все болезни, которые связаны с гормональным фоном, могут влиять на настроение женщины. Поэтому частая слезливость без видимых причин может быть первым симптомом серьезных нарушений в щитовидной железе.
5. 5. Депрессия. Это психологическое состояние возникает на фоне сильного эмоционального потрясения. Женщина в такие моменты находится в угнетенном состоянии и нуждается в поддержке близких людей.

Некоторые ситуации (беременность, ПМС) абсолютно безопасны для здоровья и не требуют никакого лечения. Эти моменты просто нужно переждать. Если плаксивость вызвана депрессивным состоянием или болезнями щитовидной железы, то необходима врачебная консультация.

Климакс многие женщины переживают достаточно тяжело. Поэтому рекомендуется обратиться к специалисту за консультацией или препаратами, которые нормализуют гормональный фон, а вместе с ним и настроение женщины.

Как лечить повышенную плаксивость

Для того чтобы избавиться от плаксивости, нужно обратиться к врачу-психотерапевту. Специалист поможет побороть внутренние переживания, обиды или страхи. Если состояние вызвано физиологическими изменениями в организме, тогда лечение предусматривает прием препаратов, подавляющих гормональные изменения.

Лечение препаратами

Лекарства при плаксивости делятся на несколько групп. Назначаться средство будет после полной диагностики и опроса врача. Все будет зависеть от первопричины, которая вызвала повышенную слезливость.

Медикаментозная терапия предусматривает следующие средства:

• антидепрессанты;
• барбитураты;
• снотворное;
• нейролептики;
• транквилизаторы;
• седативные препараты.

Назначить медикамент и его дозировку должен только врач. Самостоятельное медикаментозное лечение может привести к серьезным последствиям.

Народные методы лечения

Не стоит забывать и о народных средствах, поскольку сильнейшие медицинские препараты часто вызывают привыкание. Чтобы устранить тревогу и раздражительность и улучшить сон, можно самостоятельно приготовить успокоительную настойку или чай.

Мужчины плачут редко, а вот для женщин и детей плаксивость – это в порядке вещей. Однако когда появляется повышенная плаксивость у женщин, причины могут крыться в проблемах со здоровьем. Плач без причины настораживает и вызывает массу вопросов, основным из которых является: все ли в порядке со здоровьем?

С любой точки зрения, плакать – это нормально. Тем не менее всего должно быть в норме. Конечно, обида, тоска и печаль должны как-то выходить. Однако если слезы ничем не обусловлены, то это выглядит очень странно. Тут уже есть веские причины для того, чтобы обратиться к профессионалу. Нередко, когда появляется повышенная плаксивость, причины могут крыться в серьезном сбое в работе организма, что требует вмешательства специалистов.

Почему женщина плачет

Плаксивость у мужчин – довольно редкое явление, в отличие от женщин. К примеру, плаксивость перед месячными проявляется часто, это связано с гормональной перестройкой. Однако самой частой причиной женских слез является нервное перенапряжение и стрессовые ситуации. К сожалению, подобное встречается в наше время очень часто. Взрослые, в частности женщины, особенно подвержены влиянию негативных эмоций, которые возникают на фоне жизненных проблем, поэтому и плачут они гораздо чаще. Если психика человека перегружена, нервная система не может нормально справляться с таким стрессом, что выходит на поверхность в виде повышенной нервозности и слезливости.

Для многих женщин слезы становятся вполне привычным явлением. В данном случае немало зависит от человеческого темперамента. К примеру, некоторые представительницы прекрасной половины человечества могут плакать по всяким, на первый взгляд, пустякам, так как для них такая ситуация является очень серьезной.

Люди условно делятся на четыре типа, а именно на холериков, сангвиников, флегматиков и меланхоликов. Исходя из типа своего темперамента, человек может по-разному воспринимать жизнь и ситуации, которые в ней могут сложиться. Наиболее плаксивыми считаются меланхолики. Немаловажны для восприятия окружающего мира и такие факторы, как воспитание, генетическая предрасположенность и состояние нервной системы.

При этом нужно помнить, что к женским слезам многие относятся с пониманием. Однако всему есть предел, и у женской плаксивости он тоже должен быть, поэтому представительницам прекрасного пола, которые любят поплакать, стоит научиться контролировать свои эмоции.

Чаще всего повышенная плаксивость возникает из-за нестабильного психоэмоционального состояния. Если женщина подвержена стрессам, депрессии и нервному перенапряжению, все это может вылиться слезами. Иногда кажется, что в жизни просто не осталось повода для радости, руки опускаются и уже ничего не хочется делать. В такой ситуации слезы будут нелишними, так как иногда это единственный способ, чтобы снять нервное напряжение.

Стоит заметить, что женщины, склонные к агрессии, очень часто плачут. Повышенной слезливости подвержены люди с нередкими приступами панических атак и некоторыми недугами неврологического характера.

Физическое состояние и слезы

Не только психологические факторы влияют на то, как часто представительницы прекрасной половины человечества плачут. Иногда слезы появляются на фоне различных изменений в физическом состоянии организма, например перед месячными.

В медицинской практике известны такие случаи, когда пациентки с травмами головы становились очень плаксивыми. Как правило, от этого избавиться уже невозможно, так как изменения коснулись мозга.

Огромную роль играют и гормоны. Поэтому женщины часто плачут без причины во время климакса и перед месячными. В первом случае при отсутствии привычных для организма гормонов, которые обычно вырабатывает яйцеклетка, тело начинает активно готовиться к старению. Это приводит к выбросу других гормонов, которые, в свою очередь, провоцируют резкие перепады настроения от эйфории до глубокой депрессии.

Перед приходом менструации представительницы прекрасного пола тоже часто плачут без видимых на то причин. Виной этому гормональная перестройка, которая длится от трех дней до недели. Гормоны играют роль и при вынашивании ребенка. По этой причине беременные женщины иногда очень плаксивы.

Слезы без причины и частая резкая смена настроения могут быть поводом обратиться к врачу. В такой ситуации проблема может заключаться в неправильной работе щитовидной железы. Поставить правильный диагноз и назначить лечение в данном случае должен эндокринолог.

Способы избавления от плаксивости

Как избавиться от плаксивости? Если проблема заключается в психологических, а не в физиологических факторах, решить ее будет несложно. Для этого можно воспользоваться помощью профессионалов, но и самостоятельные тренировки дадут положительный эффект.

Женщины, склонные к плачу по пустякам, должны научиться переключать свое внимание с негатива на позитив. В запасе всегда должно быть приятное воспоминание, которое поможет отвлечься от раздражителя.

При первых признаках наворачивающихся слез нужно постараться часто, но неглубоко дышать. Это поможет сконцентрироваться и остановить процесс. Важно при этом избегать слишком глубоких вздохов, так как это может привести к головокружению. Дыхательная практика должна применяться до тех пор, пока нервное напряжение не будет снято. Не помешает сделать несколько глотков прохладной воды, что поможет отвлечься от неприятных мыслей.

Некоторые психологи рекомендуют простой, но очень эффективный прием. Чтобы остановить слезы, нужно представить себе мягкое облачко. При этом потребуется его внимательно рассмотреть, а после в мыслях понаблюдать за тем, как оно проливается теплым дождиком. Как бы ни было это удивительно, но подобный тренинг действительно эффективен и хорошо работает. Многие специалисты рекомендуют именно это упражнение для избавления от чрезмерной плаксивости. Результатом такой работы становится стабилизация психоэмоционального состояния.

Учиться сдерживать свои эмоции нужно, но иногда, когда в жизни случаются серьезные неприятности, именно слезы помогают снять напряжение. Когда негатив накапливается в организме и не имеет никакого выхода, это очень плохо и даже опасно для организма. Особенно от этого страдают представительницы прекрасной половины человечества, так как депрессии, неврозы и стрессы вызывают преждевременное старение организма и различные заболевания.

Если излишняя плаксивость сильно мешает жить, то с этой проблемой нужно научиться бороться. Для начала в арсенале женщины должно появиться несколько смешных и добрых воспоминаний, которые в трудную минуту будут выполнять роль спасательного круга.

Если ситуация совсем запущенная, вполне возможно, что без помощи специалиста уже не обойтись. Опытный психолог поможет разобраться в себе, избавиться от депрессивного состояния и пережить сильный стресс.

Вполне возможно, что причиной повышенной плаксивости являются внутренние страхи и тревоги, которые живут в подсознании, но при этом оказывают негативное воздействие на психоэмоциональное состояние.

Специалисты рекомендуют не только психологические тренинги, но и процедуры, которые помогут укрепить здоровье. К примеру, подлечить нервы можно сбалансированным витаминно-минеральным комплексом, ведь нехватка некоторых элементов отрицательно сказывается на работе нервной системы, поэтому человек становится более плаксивым. Однако стоит помнить, что прием лекарственных средств возможен только после предварительной консультации с профессионалом, который сможет выбрать оптимальный вариант для конкретного случая и определить наиболее подходящую дозировку.

Женщинам, которые часто плачут по причине и без нее, стоит включить в свой рацион больше свежих овощей. Кроме того, будут полезны продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, а также витамина А и Е. Для укрепления нервной системы и избавления от стресса нужно достаточное количество времени проводить на солнце.

Поплакать порой полезно как мужчинам, так и женщинам. Ведь с помощью слез наружу выходят затаившиеся в глубине души обиды, печаль, тоска за утраченному и пр. Правда, если плаксивость в последнее время укоренилась в вашей повседневной жизни, и вам сложно понять вызвавшую ее причину, есть повод задуматься о возникновении некоторых сбоев в организме.

Причины повышенной плаксивости у женщин

Как избавиться от плаксивости?

С плаксивостью и раздражительностью, которая нередко ее сопровождает, можно попрощаться, обратившись к психологу. Он поможет вам избавиться от внутренних , тревог, которые залегли на глубинных уровнях вашего внутреннего «Я». Если же причина кроется в вашем физическом здоровье, обратитесь к врачам, которые, проведя обследование, смогут назначить курс лечения.

Иное решение избавления от плаксивости, если идет речь не о проблемах со здоровьем, - научиться контролировать свои эмоции. В момент, когда кажется, что вот-вот и заплачете, вспомните смешные моменты из своей жизни, старайтесь отвлечься.

Плаксивость - симптом, который проявляется в виде чрезмерной слезливости. Такое нарушение может быть как проявлением психологических расстройств, так и некоторых физиологических изменений в организме, поэтому часто наблюдается плаксивость при беременности.

Этиология

Плач - это естественная реакция организма на определённые раздражители. Однако если такая реакция проявляется слишком часто и без видимых на то причин, следует обратиться к врачу, так как симптом может быть проявлением определённого патологического процесса.

Клиницисты выделяют следующие этиологические факторы:

• негативное эмоциональное потрясение, вследствие чего психика человека не справляется со и наблюдается нервозность и повышенная плаксивость;
• период вынашивания ребёнка, особенно на ранних сроках;
• предменструальный период;
• хронические стрессы;
• чрезмерное употребление алкоголя или приём наркотических средств;
• гормональный дисбаланс в организме.

Следует отметить, что чаще всего наблюдается плаксивость у женщин, так как их психика менее устойчива к эмоциональным потрясениям и более восприимчива к внешним психологическим раздражителям. Однако этот симптом может проявляться и у мужчин.

В любом случае повышенная плаксивость - это психологическое расстройство, поэтому игнорировать этот симптом нельзя, следует обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

Симптоматика

Общая клиническая картина может дополняться следующими признаками:

Если причиной развития этого симптома стало психологическое расстройство, то клиническая картина может дополняться такими признаками:

• резкие ;
• ощущение тревоги и страха, без видимой на то причины;
• агрессивность, даже к близким людям;
• нарушение сна – человек то испытывает повышенную сонливость, то страдает от бессонницы;
• помутнение сознания.

Следует отметить, что такие приступы могут сменяться довольно быстро. В некоторых случаях человек не помнит эти периоды, особенно если клиническая картина дополнялась приступами агрессии. В таком случае следует срочно обращаться за неотложной психиатрической помощью, а не заниматься самолечением и уж тем более игнорировать этот симптом.

Если постоянные приступы плача обусловлены сильным нервным напряжением и частыми стрессовыми ситуациями, то клиническая картина может дополняться такими признаками:

• ощущение постоянного недосыпания;
• нервозность, без видимой на то причины;
• нестабильное артериальное давление;
• лёгкий ;
• учащённый пульс.

Нужно понимать и то, что проявление таких симптомов может быть обусловлено развитием других патологических процессов, поэтому заниматься самолечением нельзя. Частые приступы повышенной плаксивости могут стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Диагностика

При наличии такого симптома следует обратиться за консультацией к . В случае необходимости, пациента могут направить к профильному медицинскому специалисту.

В программу диагностики может входить следующее:

• забор крови для общего и биохимического исследования;
• кровь на уровень гормонов;
• неврологические обследования для исключения патологий в работе нервной системы;
• психологические тесты.

Следует понимать, что точная программа диагностики составляется индивидуально, с учётом текущей клинической картина и общего анамнеза пациента.

Лечение

Базисная терапия, в этом случае, сугубо индивидуальна, так же как и госпитализация. Если психологическое расстройство не представляет угрозы для жизни окружающих и самого пациента, лечение может осуществляться амбулаторно.

Медикаментозная терапия назначается строго лечащим врачом и может включать в себя приём следующих средств:

• транквилизаторы (при плаксивости во время беременности их использовать нельзя);
• антидепрессанты;
• седативные;
• снотворное;
• настойки для стабилизации нервной системы - валериана, пустырник, пион.

Дозировку, режим приёма и длительность назначает строго лечащий врач. Самостоятельно принимать препараты вышеуказанных групп нельзя, так как это может привести к серьёзным нарушениям в работе нервной системы и к развитию психологических расстройств.

Профилактика

Специфических методов профилактики нет, однако если применять на практике несложные рекомендации, то можно существенно снизить риск развития патологических процессов, в клинической картине которых есть этот симптом.

• соблюдение режима работы и отдыха;
• правильное питание;
• своевременное и полное лечение всех заболеваний, особенно, в этом случае, что касается нервной системы;
• не следует сдерживать в себе негативные эмоции;
• исключение стрессов, нервного перенапряжения;
• при плохом моральном самочувствии лучше обратиться к психологу.

Кроме этого, для предотвращения недугов следует не забывать о регулярном профилактическом осмотре у медицинских специалистов.