Když se zeptáte na silné lidi, vybaví se vám velcí, brutální muži s velkými svaly a odhodlaným pohledem. Je to ale skutečná síla? Je možné podle vzhledu určit, jak jsou lidé silní? Je pravda, že takoví lidé mají určitou schopnost vidění? Je možné tuto dovednost rozvíjet, nebo je vlastní od narození? Jak obecně získávají sílu? Dále zde budou silné rady pro každého, kdo se chce stát silným.

Kdo jsou silní lidé?

Silní lidé jsou ti, kteří mají vnitřní sílu a odhodlání. Klíčové slovo je „vnitřní“. Sílu člověka určuje jádro, které utváří jeho chování. Všichni známe situace, kdy konflikt vyhrál méně působivý, ale „duchovnější“ protivník. proč tomu tak je? Ano, protože vzhled nikdy neodráží podstatu. Dvoumetrovou výšku a „šikmé sáhy v ramenou“ může zdědit zbabělec, ale nízký hubený chlap může mít skutečné „lví srdce“.

Jak pochopit, který z nich je silnější? S největší pravděpodobností, pokud potřebujete přesunout pohovku, první bude silnější, a pokud budete stát zády k sobě a bránit se chuligánům, pak druhý. I když existují nuance - chuligáni jsou nejčastěji také zbabělí, takže na ně mohou zapůsobit dva metry na výšku a konflikt prostě nezačne. To ale není tak důležité, protože pouliční rvačky jsou jen malým procentem těch životních situací, kde se projevuje síla lidí.

Jak definovat silného člověka?

Vnitřní síla má specifické projevy, které lze u jejího majitele snadno odhalit:

Rozhodnost při dosahování cílů;
Aktivní životní pozice;
Schopnost říci „ne“;
Filosofický postoj k neúspěchům;
Důvěra ve svou sílu;
Schopnost převzít odpovědnost;
Životní zásady;
Sebeláska a sebeúcta;
Upřímnost vůči sobě a ostatním;
Schopnost překonat své obavy.

Možná tento seznam nevyjadřuje všechny vlastnosti silných lidí, ale pomáhá vytvářet základní představy o nich. Síla člověka není jen síla jeho pohledu, rozhodnost v jeho hlase nebo statečnost. Silní lidé se jimi stávají díky řadě svých morálních vlastností.

Co dává síla pohledu?

Oči jsou zrcadlem duše. Je nepravděpodobné, že by s tímto tvrzením někdo polemizoval. To, co máme uvnitř, se odráží v našich očích. Síla pohledu se projevuje nejen v konfrontaci. Dívky znají sílu pohledu některých mužů vzbudit zájem nebo přitažlivost.

Síla pohledu může být uklidňující, uklidňující, přitažlivá nebo dokonce hypnotizující. Co se ale za touto mocí skrývá? Vnitřní harmonie a sebevědomí. Je možné trénovat sílu svého pohledu?, bez hluboké práce na sobě? Hádám že ano. Mnoho lidí umí předstírat, že jsou silnější nebo úspěšnější, ale ve skutečnosti se z nich stanou obyčejní lháři. Nemusíte chodit daleko, stačí navštívit jakýkoli noční klub a věnovat pozornost množství „alfa samců“, kteří založili sítě v naději, že svedou další dívku. Ráno je těžké mnohé z nich dokonce nazvat muži, ale večer je jejich síla pohledu prostě odzbrojující.

Existuje několik způsobů, jak rozvinout sílu svého pohledu. Za prvé, zvyšte svou schopnost očního kontaktu. Co je k tomu potřeba? Pokud máte pocit, že nemůžete někoho dlouho „vrtat“ pohledem, ale nechcete se dívat jinam, můžete se podívat na kořen nosu svého partnera. Vizuálně je téměř nepostřehnutelný, ale prodlužuje se délka očního kontaktu.

Za druhé, bylo by to hezké zvládnout autohypnózu. Například nějaký chlap jde temnou uličkou a potká ho opilá společnost. Kdyby byl mistrem sportu v boxu, možná by ho to netrápilo. A tak je hrozba, že dostanete pěstí, docela reálná. Jeho jedinou šancí je zabránit boji. Pokud si stáhne hlavu do ramen nebo se nesměle podívá na nohy, pak se zvýší šance, že bude obtěžován. Co dělat? Narovnejte ramena, představte si sebe jako mistra všech možných bojových umění a choďte, jako byste měli v kapse TT a za zády rotu vojáků. Hlavní je to nepřehánět. Jinak to bude jako v tom vtipu, když kolemjdoucí nasál vzduch a vizuálně si zvětšil hrudník. Když minul dva velké muže, vydechl úlevou a zezadu uslyšel dva podobné výdechy.

Jak se stát silným člověkem?

Aby síla pohledu nebyla předstíraná, ale skutečná, musíte si být jisti svými vlastními schopnostmi a odpovídat své sebeúctě. Jinak se zklamání stane vizitkou. Ale jak se můžete stát silným? Stojí za to věnovat pozornost rozvoji vašeho charakteru a síly vůle. Rozvíjejte zásady a držte se jich.

Naučte se říkat ne lidi kolem sebe a neměnit názor. Je také důležité být aktivní a proaktivní a nebát se odpovědnosti. Je vhodné věnovat čas svému fyzickému tréninku. Nemusíte se stát profesionálním sportovcem, ale každý to může udělat, aby byl fit. Neméně důležitý je vzhled, úprava a čistota.

Také pro většinu dospělých jsou hlavním měřítkem úspěchu jejich pracovní úspěchy. Aby se stali sebevědomějšími, potřebují se profesně rozvíjet. To znamená, že si každý vybere sám, v čem bude silný.

Ne méně důležité postoj ke strachu zejména před poruchami. Silní lidé se nevzdávají, ale ze svých chyb vyvozují důsledky a jdou dál. Mají větší strach z toho, že to nezkusí, než ze selhání.

Síla pohledu závisí na vnitřní síle. Silní lidé nemusí mít nutně působivé rozměry nebo hrozivý vzhled. Jejich síla je obsažena v jejich „železném“ charakteru a bohatém vnitřním světě. Nemá smysl rozvíjet „vadnoucí vzhled“ bez skutečné důvěry ve své schopnosti. A aby se objevil, musíte na sobě pracovat, zapojit se do sebezdokonalování a rozvíjet vlastnosti silné vůle.

Indický revolucionář Mahátma Gándhí napsal následující slova: „Schopnost odpouštět je vlastností silných. Slabí nikdy neodpouštějí."

Dělit lidi na silné a slabé se může zdát nevhodné. Ostatně nelze přesně určit, co je hodnotícím kritériem. Existuje však jeden předpoklad.

Slabý člověk je ten, kdo není schopen bytí. Je plný obav, vyhýbá se zodpovědnosti a žije z chyb minulosti. To není typické pro silné. Chce jediné – naplnit život štěstím pro sebe a své blízké.

Tyto dvě skupiny mají jen málo společného, ale mnoho rozdílů. Většina z nich zahrnuje postoje k životu a jednání, kterých slabá osobnost není schopna. O tom budu dnes mluvit.

1. Omluva

Žádat o odpuštění je trapné. Když to uděláme, musíme přiznat, že se mýlíme, a to zasáhne naši hrdost. Ale ti, kteří to dělají, najdou klid a sílu. A právě proto.

Bolest, kterou člověk způsobí, nezmizí beze stopy. To platí pro obě strany, ačkoli slabí lidé jsou si jistí opakem. Udeří domů, odejdou, ale začnou trpět neurózami: „Proč jsem to udělal? Proč jsi nic neopravil?" A nakonec trpí více těch, kteří se urazili.

Nebojte se požádat o odpuštění.

To nás činí lidštějšími v očích ostatních a přináší vzájemný klid. Ale neměli byste spěchat, abyste našli ty, které jste urazili. Pro začátek stačí si přímo přiznat, že se můžete v něčem mýlit.

2. Požádejte o pomoc

Požádat o pomoc je stejně těžké jako se omluvit. Tyto body jsou neoddělitelně spojeny. Žádost nutí člověka přiznat, že si s problémem neví rady. Pokud jsme však udělali něco špatně, stojí za to požádat o pomoc ty, kteří nás mohou vést.

Vše je o tom, na koho se s dotazem obrátit. Pokud chcete získat pragmatickou radu, obraťte se na odborníka. Ale pokud máte jen pochybnosti, promluvte si s milovanou osobou, která si vyslechne váš příběh. Třeba společně najdete.

Požádat o pomoc znamená nebát se svých nedostatků. Proto, když si nevíte rady, zeptejte se. Nemusíte se řídit každou radou, stačí se podívat na problém očima někoho jiného.

3. Optimismus

„Šedé silnice, šedá obloha, šedé tváře“ – tak moji přátelé popisují městské krajiny. A nestává se často, že tam potkáte lidi s upřímným úsměvem – jednoduše proto, že chtějí potěšit ostatní, a ne proto, že dostali plat.

Optimismus nepřichází snadno. Proto se tohoto pohledu na život drží jen silní lidé.

Jejich tajemství spočívá v podpoře dobré nálady: myšlenkách, předmětech, lidech, kteří mohou každou chvíli pozvednout morálku. Chcete-li vytvořit takovou podporu, stojí za to si pravidelně klást otázku: "Co mě dělá šťastným?"

A aby tyto opory nesmyla vlna sklíčenosti, je třeba se méně obracet k hlavním zdrojům všech starostí – minulosti a budoucnosti. Obojí jsou přece jen myšlenky v přítomnosti. To znamená, že pokud hledáte zdroj inspirace, minulost a budoucnost budou vždy šťastné.

Bohužel to nezaručuje, že už nebudete trpět. Ale to je hlavní rozdíl mezi silnou a slabou osobností: silný člověk má vždy naději.

4. Upřímnost

"Jsem povoláním hasič a bojím se, že přijde den, kdy nebudu tak statečný, jak bych měl."

Budete překvapeni, když zjistíte, kolika problémům se lze vyhnout, pokud se včas rozhodnete být upřímní.

5. Svoboda a odpovědnost

Toto jednou řekl Konstantin Raikin o svobodě:

„Vnější svoboda znamená uvnitř mnoho „nedělat“: nemůžete krást, nemůžete být hrubý. A ne proto, že by to někdo zakázal, ale proto, že jste se tak sami rozhodli.“

Jen silná osobnost může být svobodná, protože ze svobody vyplývají i povinnosti. Musíte si neustále připomínat, co můžete a co nemůžete. Souhlasím, je to paradoxní, ale je možné se osvobodit např. od občanské či rodičovské odpovědnosti?

Pokud chcete být svobodní, rozhodněte se, jaké povinnosti dodržujete, jaké jsou vaše zásady, jaké hodnoty dodržujete. Slabí jedinci to nedělají, podléhají vlivu vnějšího světa a nazývají svobodu tím, co si pro ně vybrali.

Jinými slovy, abyste se stali svobodnými, musíte poslouchat své hodnoty.

Konečně

Vlastnosti a činy, které jsem vyjmenoval, mají jedno společné – jejich získání nebo provedení vyžaduje úsilí. Abyste se omluvili, musíte překonat své ego. Chcete-li zůstat optimističtí, odolejte vnějším podnětům. Abyste byli svobodní, musíte přísně následovat své přesvědčení.

To potvrzuje myšlenku, že vše, co v životě stojí, dostáváme z nějakého důvodu. Za to musíte bojovat a něco obětovat. Pokud jste ale připraveni na sobě pracovat, výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.

Lidé sní o úspěšném a prosperujícím životě a snaží se udělat vše, aby ho získali. Ne každý se ale dokáže vyrovnat s obtížemi na této fascinující, ale klikaté cestě. A za prvé, člověk se slabou vůlí se vzdává. Tato osoba nemá vůbec žádnou vůli. Jak se to stane? Je možné s tímto „nedostatkem“ bojovat nebo trpět celý život?

Co znamená „slabý charakter“?

Problém je třeba řešit s otevřenýma očima. A to znamená, že se musíte vypořádat s fenoménem, který vám brání v rozvoji v osobním životě, podnikání a dalších oblastech.

Předpokládá se, že slabý charakter je:

plachý;
nerozhodný;
skromný;
strašný.

Ve skutečnosti to není tak úplně pravda. I bázliví, tiší jedinci jsou schopni akce. A jaký jeden! Například tichý manžel je schopen bojovat o svou snoubenku s jakýmkoli soupeřem a ukazuje zázraky vytrvalosti a vytrvalosti. Slabost spočívá v neschopnosti vytvořit si vlastní názor a řídit se jím. Pravděpodobně nejlepší synonymum pro toto slovo je výraz „otrok“. A to vám umožní podívat se na problém z jiné perspektivy.

Známky slabé povahy

Bohužel nedostatek vůle nezávisí na pohlaví, věku nebo rase. Muži a ženy mohou mít tuto vlastnost stejně. Mezi příznaky slabosti patří:

Neschopnost se rozhodovat.
Nekontrolovatelnost emocí.
Neschopnost udržet pozornost partnera.
Plachost.
Tendence si stěžovat.
Závist.
Nedostatek osobního názoru na důležité otázky.
Slepé napodobování autority.

Poskytli jsme pouze ty nejpovrchnější charakteristiky. Navíc muž častěji maskuje vnitřní problém vnější brutalitou. Je například hrubý, pokud se uvnitř zvedne vlna ostychu. Žena má tendenci přijímat své nedostatky takové, jaké jsou.

Vnitřní význam slabosti

Zatím jsme zjišťovali, jak se tato vlastnost projevuje ve společnosti. Pro rozvoj osobnosti je ale důležitější, proč se člověk chová právě takto. Pokud by slabá vůle měla pozitivní dopad na život, nikdo by se nedivil, jak ji posílit a posílit charakter. Chcete-li najít způsob, jak vyřešit problém, musíte pochopit, co se děje v lidské duši.

Slabost je často vrozená.Člověk se rodí s předem daným souborem vlastností. Jsou dány jedinci k rozvoji. Například každé novorozeně není schopno počítat, psát, řídit nebo připravovat jídlo pro manžela a děti. Tohle je potřeba se naučit. Takto se vyvíjí občan. Spolu s učením dovedností a pravidel chování současně rozvíjíme duši. To znamená, že zlepšujeme vrozenou sadu vlastností.
Některým lidem je dán talent, je třeba ho identifikovat a rozvíjet. Jiní dostávají od Pána (Vyšší síly nebo Vesmír) schopnost učit, kreslit batiku, stavět hrady z písku a tak dále. A každý z nás musí pochopit, kam se posunout a pak se začít rozvíjet. Navíc čím více problémů na této cestě, tím silnější osobnost se stává, pokud se samozřejmě nezlomí.
V tomto smyslu je slabý charakter obrovský dar. Jeho přítomnost znamená, že člověk je obdařen velkým potenciálem rozvoje. Pro takové lidi je také špatná zpráva: nemůžete nechat problém bez řešení. Jinak nikdy nepochopíte pravý význam štěstí.
Úkolem osoby se slabou vůlí je překonat problém a stát se silným. Mimochodem, pokud má dáma slabého manžela, musí mu pomoci. Koneckonců, stav muže závisí na ženské energii. Ale opak není pravdou. Manžel se nedokáže vyrovnat se slabou vůlí své ženy. Bude muset pracovat sama.

Jak překonat sám sebe?

Zpočátku se bude zdát, že se nelze zbavit bázlivosti, závisti a dalších vlastností uvedených výše. Pokud se omezíte na jeden nebo dva dny, tak z toho opravdu nic nebude.

Měli byste být připraveni pracovat po dlouhou dobu. A především pochopte, že to za vás nikdo neudělá. Manžel nebo manželka v tomto případě není oporou. Příbuzní mohou poskytnout morální povzbuzení pouze v první fázi.

Je třeba věnovat pozornost několika bodům. Slabost je zvláštní vlastnost. Ne vždy se projevuje výše popsaným způsobem. Jeho nejdůležitější vlastnosti:

nedostatek názoru;
prohlášení.

Tyto vlastnosti se projevují různými způsoby. Pokud například manžel navrhne jít na túru a popíše potěšení z pěší turistiky, manželka s radostí souhlasí. Jednoduše nechápe, jaké potíže ji čekají. Nemůže se rozhodnout, jestli chce chodit po horách. Ale to ještě není slabá postava. Nyní, když manžel vychladne, když si dívka již zakoupila vybavení a vybrala si trasu, přijde s jiným plánem a ona znovu následuje jeho vedení - stojí za to přemýšlet. To je jasný projev nedostatku osobního názoru.

Vypracování plánu

Navrhuje se pracovat ve fázích:

První krok je ten nejdůležitější. Je třeba analyzovat vaše reakce, poté sepsat projevy slabé povahy. Můžete se zaměřit na výše uvedená znamení. Je však třeba chápat, že projevy se na ně neomezují.
Druhá fáze je obtížnější. Je dobré požádat své přátele, aby vám řekli, jak vnímají vaši osobnost. V tomto kroku stojí za to spoléhat se na blízké. Žena by měla poslouchat, co si o tom myslí její manžel a naopak. Na základě výsledků své práce upravte seznam projevů.
Třetí fází je vlastní vypracování akčního plánu. Každý nedostatek bude muset být řešen samostatně. Níže jsou uvedeny metody doporučené psychology a také metody navržené zkušenostmi lidí zapojených do řešení takových problémů.
Poslední fází je práce. Neomezujte svůj čas. Také se nestresujte. Dělejte „cvičení“ hraním si jako děti. Neúspěchy a úspěchy berte na lehkou váhu. Vězte, že každý člověk přišel na tento svět, aby byl šťastný. To platí i pro slabé povahy. Rozhodněte se rozvíjet, dejte štěstí do popředí. Síla vůle přijde, pokud se nevzdáte. Je důležité pochopit, že ženě je také dán manžel pro vnitřní práci na vytváření štěstí. Pokud je jeho vůle na nule, je třeba ho povzbudit a vést. Ale manžel není schopen své ženě pomoci.

Vzorový seznam cviků

Vlastní názor. To se jen tak nezdá. Je potřeba to rozvíjet. K tomu se doporučuje neustále vyjadřovat svůj postoj k jevu nebo obrazu, který vzbudil zájem. Můžete začít sami se sebou. Řekni, co tě napadne. Poté analyzujte svá slova. Později se snažte nemlčet na veřejnosti.
Vdaným ženám pomůže jejich manžel rozvíjet sebevědomí. Neustále mu říkejte vše, co máte v hlavě. Je důležité nebát se, že se ostatním bude myšlenka zdát hloupá nebo nezajímavá. Je tvoje! A pokud váš manžel takovou změnu chování kritizuje, vysmějte se. Smysl pro humor najdeme jen u silných. Ať to pochopí i váš manžel.
Nejjednodušší způsob, jak se zbavit touhy napodobovat, je. Podívejte se na své okolí a objevte jejich jedinečnost. Snažte se na každém, koho potkáte, vidět něco krásného. Například manžel vaší kamarádky neustále reptá, že šetří její peníze na šperky? Jaký obchodní muž! Snažte se neustále myslet tímto směrem.
Naučte se, jak si stěžovat. Pochopte, že to, o čem mluvíte, se v životě děje. Jestliže z vašich rtů neustále vycházejí nářky, vaši andělé je berou jako rozkazy. Vše organizují podle objednávky. V každé situaci hledejte důvod k radosti. Rozbil se pohár? Byla možnost získat nový. Váš milovaný manžel nevěnuje pozornost? Tak převezměte iniciativu sami!
Naučit se udržet pozornost ostatních lidí a být zajímavým člověkem je také snadné. Musíte být pro něco zapálení. Například číst knihy, vyšívat křížkem, studovat rysy japonských motýlů. Je důležité, aby aktivita byla skutečně poutavá. Po chvíli zapomenete na svou povahovou slabost, protože tyto maličkosti opustí vaši hlavu. Tady láska k koníčku zapouští kořeny.
Tajemství: Lidé neposlouchají ušima, ale duší. Jsou přitahováni energií jejich partnera. A je napumpovaná pozitivními emocemi, které dává její vlastní koníček.
S stydlivostí je těžší se vypořádat. Pokud chlap zažívá nepohodlí při komunikaci s mladými dámami, je pro něj obtížné soustředit se na rozhovor. Žena slabé vůle zažívá totéž. Pozornost těchto lidí směřuje k jejich problému, a proto komunikace trpí. Rada zní: při schůzce se snažte zaznamenat vnější charakteristiky člověka. Přímo si napište seznam úkolů a postupujte podle něj.
Udělejte si například pravidlo, abyste se odvrátili od svého stavu a zaznamenali barvu očí nového partnera, vzhled jeho prstů, rukou, nosních dírek a podobně. Je důležité se rozptýlit a přestat se soustředit na stydlivost. Zpravidla se po určité době (21 dnech) rozvine dovednost. Spočívá v tom, že člověk zaměřuje pozornost na druhého člověka. A to vede ke snížení úrovně plachosti.

Psychologická, intelektuální a emoční síla je schopnost vnímat realitu takovou, jaká skutečně je, a poté zvládat emoce, které z pozorování vyvstávají, a reagovat zdravým a produktivním způsobem.

Psychická síla se projevuje v tom, co děláme, i v tom, co neděláme.

14 znaků duševně silné osobnosti

Jasný a silný pocit vlastní hodnoty. Takoví lidé nejsou závislí, nejsou manipulativní, nejsou majetničtí a nejsou posedlí kontrolou. Vědí, jak řešit své problémy.

Nebojí se být sami, ale nebojí se ani lidí. Nechtějí, aby je ostatní zachraňovali, ale také se nesnaží zachránit nebo radikálně změnit ostatní.

Nedovolují ostatním ovládat své emoce a „nevybíjejí“ své emoce na ostatní.

Někdy je zaměňováno vysoké, zdravé sebevědomí narcismus(stavový symbol: falešné sebevědomí, neuctivé chování, důraz na vzhled, peníze, moc, slávu, schopnost manipulovat s druhými).

Duševně silný člověk není ani falešně sebevědomý, ani bázlivý.

Poznáte a přijmete své silné a slabé stránky. Naučili jste se definovat svou sebehodnotu, abyste nebyli závislí na chvále druhých a nebyli devastováni odmítnutím.

Přijímáte, že jste zodpovědní za svůj vlastní život. Pokud se vyskytne problém, můžete zvážit své volby a rozhodnout se.

Pro srovnání, pasivní člověk se obvykle cítí ohromen nebo odpojen do té míry, že se cítí paralyzován a neschopen podniknout jakoukoli akci. Stejně tak reaktivní člověk jednoduše automaticky reaguje na věci a rozhoduje se bez vědomého vědomí.

Pasivní nebo reaktivní lidé si málokdy uvědomují, že ve svém životě rozhodují. Proaktivní lidé si pamatují své emoce, myšlenky a motivy. Milují žít svůj život, i když je to těžké.

Vidět realitu takovou, jaká je. Realitu vnímáte smysluplně pomocí rozumu, logiky, pozorování a zdravého rozumu. Ve srovnání s tím, iracionální lidé, i když jsou zcela logičtí, mohou přicházet se závěry nebo souvislostmi, které dávají smysl především jim, ale postrádají objektivitu a nejsou prozíraví.

Budete schopni udržet si vysoký stupeň uvědomění, když přijmete situaci, nebo se budete klamat tím, že nebudete schopni regulovat své emoce.

Je důležité být v přítomném okamžiku, bez uvíznutí v minulosti nebo přebývání v budoucnosti.

Jste v kontaktu se svými emocemi. Jste schopni přesně rozpoznat, co cítíte, proč a co to znamená ve vztahu k vaší existenci.

Budete mít čas na to, abyste se ohlédli a přemýšleli o tom, co se děje ve vašem vnitřním a vnějším světě. Přemýšlíte o tom, co se ve vašem životě stalo a co se děje, a aktivně se rozhodujete o svém chování a jednání na základě svých skutečných emocí a reality.

Efektivně zpracováváte svá minulá traumata a rostete jako člověk.

Psychologicky silní lidé mají silný smysl pro sebe-soucit a rozvíjejí empatii k ostatním. Empatie nutně neznamená, že souhlasíte s ostatními lidmi nebo jejich činy, ale že rozumíte tomu, jak se ostatní cítí, myslí a jednají a proč.

Dalším způsobem, jak rozvíjet svou vlastní empatii, je soucit. Protože chápete, jak se cítíte, a protože chápete, jak se mohou cítit ostatní, máte soucit.

Přizpůsobivost je jednou z nejužitečnějších charakterových vlastností. Silní lidé se dokážou rychle přizpůsobit změnám a zůstat vědomi v problematické nebo neočekávané situaci.

Máte jistotu, že budete v pořádku, protože jste přizpůsobiví; přemýšlíte o situaci, ale neobsedíte ani se jí netrápíte, protože víte, že to zvládnete, když nastane.

Chápete, že existuje mnoho věcí, které jsou mimo naši kontrolu. Touha mít vše pod kontrolou je klasickým znakem chronické úzkosti a existenční nejistoty.

Můžete rozlišovat mezi tím, co můžete ovládat a co nemůžete. Přesunutí pozornosti od věcí, které jsou mimo vaši kontrolu, vám umožní cítit se lépe, otevřít nové možnosti a možnost být šťastný.

Místo toho, abyste se soustředili na to, co nemůžete ovlivnit, nebo na dosahování grandiózních či úzkostných cílů, prostě žijete svůj život co nejzdravěji a vědomě.

Nehrajete společenské hry.

Nenásledujete ideologie a nenecháváte se ovlivnit sociálními, politickými a filozofickými příběhy. Nesnažíte se měnit všechny kolem sebe podle svého vkusu. Nemusíte se starat o to, co si váš soused myslí nebo co může dělat špatně.

Vytváříte si pro sebe lepší život, který není agresivní vůči ostatním, vůči sobě a svému nejbližšímu okolí.

Uznáváte, že vám nikdo nic nedluží.

Pokud něco chcete, musíte se chopit iniciativy a získat to. Přijímáte také fakt, že život někdy není fér. To však neznamená, že byste měli být vůči ostatním nespravedliví.

V podstatě je každý zodpovědný za svůj život. Standardně nikomu nic nedlužíme, stejně jako ostatní nic nedluží nám.

Silní lidé jsou ohleduplní a nápomocní. Dávat a pomáhat druhým je však projev laskavosti, nikoli povinnost.

Jste nápomocní a starostliví, ale necítíte se zodpovědní za blaho druhých lidí, stejně jako nikdo není zodpovědný za vás. Můžete být nápomocní a velkorysí bez viny nebo závazků.

Základem zdravého vztahu je hranic .

Chováte se k ostatním spravedlivě, což znamená, že milujete a respektujete ty, kteří jsou toho hodni, a neplýtváte svými zdroji (čas, peníze, energii) na toxické lidi ani netolerujete jejich hrubé a obtěžující chování.

Pokud narazíte na něco, co se zdá toxické nebo nezdravé, rozhodnete se, co dělat, spíše než abyste reagovali emocionálně nebo to pasivně přijali. Pravidelně přezkoumáváte své vztahy s ostatními lidmi a docházíte k závěrům, které vám pomohou udržet vaše hranice.

Pravdou je, že bez ohledu na to, kdo jste nebo co děláte, najdou se lidé, kteří vás nebudou mít rádi. Ani ty nemáš rád všechny, takže je přirozené, že ani tebe nebude mít každý rád.

Psychicky silní lidé nejsou agresivní vůči ostatním, ale také uznávají, že sociální odmítnutí je nevyhnutelné – a to je v pořádku.

Silní lidé vědí, kdy říct ne. Vědí, kde končí jejich emocionální odpovědnost a začíná druhý a naopak.

Cítí se dobře říkat ne porušování hranic, agresi a neférovému chování, což jim nakonec prospívá. Necítí stud ani vinu za ochranu své identity.

Jsou tyto body přítomny ve vašem životě?
Je něco, co byste chtěli přidat do tohoto seznamu?
Na jakých bodech byste chtěli zapracovat?
Co pro vás znamená silná osobnost?

Pokud máte dotazy nebo si chcete domluvit konzultaci, můžete mě kontaktovat, přechodem na kontaktní stránku .
Rád vám pomohu!

Když se v knihách, ve filmech a v životě setkáváme s lidmi, kteří prokazují vlastnosti silné osobnosti, často se vedle nich cítíme slabí a slabí. Ale to není pravda! Silní lidé mají ve svých postavách určité vlastnosti, které tvoří jejich sílu, a mnohé z těchto vlastností jsou vám společné.

1. Nekřičíš a snadno se nenaštveš.

I ve stresu raději zachováte klid a pokusíte se situaci jemně ovládat. Máte pocit, že zvýšením hlasu se ponižujete.

2. Jste otevřeni zpětné vazbě.

Nebojíte se vyjádřit svůj vlastní názor. A nebojte se naslouchat názorům nebo zpětné vazbě ostatních, ať už jsou pozitivní nebo negativní. Vítáte je všemi možnými způsoby, protože takto se můžete učit.

3. Když je to nutné, omluvíte se.

Poznáte, když jste udělali chybu, a omluvíte se, aniž byste se příliš obávali ztráty tváře. Chápete, že omluvou se stanete významnější.

4. Přizpůsobíte se, abyste se stali lepšími.

Tím, že jste mentálně silný člověk, se přizpůsobíte případné změně. Uvědomíte si, že změna je dobrá, bez ohledu na to, jaká je vaše situace.

5. Nejste povrchní myslitel.

Nejenže vidíte věci takové, jaké jsou, ale hluboce je studujete a všemu důkladně rozumíte, než uděláte závěry.

6. Od ostatních nic nečekáte.

Pokud pro někoho uděláte něco dobrého, neočekáváte nic na oplátku. Protože jsi byl vždy obětavý člověk.

7. Víte, jak nastavit hranice.

Nedovolíte ostatním, aby překračovali vámi stanovené hranice, a dáváte tyto hranice najevo zdvořilým, ale pevným způsobem.

8. Jste otevřeni pomoci.

Dobře si uvědomujete oblasti, ve kterých jste slabí a nebojíte se požádat ostatní o pomoc. Uvědomíte si, že tím se jednoduše učíte.

9. Jste nezávislí

Nejste z těch, kteří se emocionálně připoutají k ostatním, abyste dosáhli cíle. Tímto způsobem udržujete zdravé osobní a profesní vztahy.

10. Řídíte se svými instinkty

Věříte v učení se ze zkušenosti, takže se naučíte naslouchat svým instinktům při rozhodování.

11. Odpouštíš sám sobě

12. Chápete své limity.

Máte určité limity, které jste si stanovili, a přijímáte je, protože dobře víte, kdo jste.

13. Chápete, že zášť problém nevyřeší.

Víte, že zášť nikdy nebyla řešením problému a nikdy vám nepomohla ničeho dosáhnout. Takže místo toho, abyste se urazili, přemýšlíte, jak problém vyřešit.

14. Neprokrastinujete

Vždy dokončíte aktuální úkol, než přejdete k dalšímu. A ačkoliv odkládání aktuálních záležitostí na později se zdá velmi atraktivní, v práci to dělá jen problémy.

15. Usilujete o úplné uvědomění.

Nevytváříte si žádné domněnky, pokud si nejste plně vědomi situace. A nevěříte různým negativním věcem, které vám říkají. Nevěřte tomu, dokud můžete.

16. Jste odpovědní za finanční záležitosti

Celkově jste moudrý člověk. Nejen, že děláte informovaná rozhodnutí. Také neutrácejte své peníze hloupě.

17. Víš, že vytrvalost se vyplácí.

Máte velkou vůli, která vám nedovolí vzdát se toho, co opravdu chcete. A vytrváte, dokud nedosáhnete úspěchu.

18. Překonáváte jakékoli překážky

Snažíte se dál a nepřestanete, dokud nedosáhnete svého cíle. Ukončení prostě není pro vás, ale nejste proti hledání alternativních řešení problému.

19. Neustále hledáte způsoby, jak se zlepšit.

Často máte pocit, že můžete něco udělat lépe a že vždy je co zlepšovat, protože jste před mnoha lety přijali pravdu, že nikdo není dokonalý.

20. Staráte se o své zdraví

Pokud nejste zdraví, pak nejste bohatí ani moudří – to je vaše motto. Snažíte se tedy jíst, pít, spát a dýchat co nejsprávněji.

21. Zkoušíte nové věci mimo vaši „komfortní zónu“.

Není to tak, že byste se snadno nudili, ale dlouhé sezení v klidu není vaše věc, protože se nic nenaučíte. Takže vystoupíte ze své komfortní zóny, abyste získali nové zážitky a bavili se na cestě.

22. Neobviňujete ze všeho vnější okolnosti.

Vše berete v potaz a víte, že svádět svůj neúspěch na něco, co nemůžete ovlivnit, je zbytečné a hloupé.

23. Využíváte svůj čas moudře

Plýtvání časem je pro vás naprosto nepřijatelné. Vždy si tedy vyberete produktivní zábavu, která bude přínosem nejen pro vás, ale i pro vaše okolí.

24. Necháte ostatní „řídit“

Někdy se můžete posadit, založit ruce, relaxovat a nechat ostatní, aby se ujali vedení, zatímco si užíváte. A pokud to potřebují, poskytnete jim plnou podporu.

25. Během krize přemýšlíte klidně a střízlivě.

Dobrý výsledek přichází zčistajasna, pokud se vše dělá s klidnou myslí. Takže i v té nejkrizovější situaci se snažíte udělat vše pro to, abyste zůstali v klidu.

Jak zjistit něco osobního o vašem partnerovi podle jeho vzhledu