Простуда представляет собой заболевание, избежать которого не удаётся практически никому. Появиться она может очень просто – после употребления всего лишь одной чашки холодной воды или непродолжительного пребывания на сквозняке. Болезнь может протекать по-разному, однако, независимо от степени тяжести, лечить её всё равно нужно – и, желательно, как можно быстрее. Тем более что вариантов того, как избавиться от простуды быстро, существует очень много.

С чего начать?

При появлении первых признаков простуды, проявляющихся в виде кашля, температуры, иногда – выделений из носа и болей в горле, необходимо воспользоваться следующими рекомендациями:

  • в первую очередь, сразу же отказаться от попытки перенести простуду на ногах, например, на работе или учёбе. Это может быть опасным и для самого больного, и для окружающих его людей, которых он может заразить или просто отвлекать;
  • не принимать медикаментозные препараты, если у пациента нет высокой температуры (хотя бы 37,5–38 градусов). Практически все они имеют жаропонижающий эффект и пригодятся только при сильном жаре. Хотя иногда не стоит спешить даже при температуре в 38 градусов – возможно, избавиться от неё поможет растирание уксусом или спиртом;
  • начать пить как можно больше тёплой жидкости (не считая алкоголя, который при простуде употреблять нежелательно). Подойдёт даже простая вода, хотя лучшим вариантом станут подогретые соки, морсы и, конечно же, чаи и отвары. Питьё должно быть именно тёплым, а не горячим, чтобы не обжечь слизистую горла;
  • повышать иммунитет, принимая витамин C, который в больших дозах содержится в цитрусовых: апельсинах, мандаринах и, особенно, лимонах. Если на эти фрукты у пациента аллергия или же они просто недоступны в данный момент, допускается пользоваться аскорбиновой кислотой в виде таблеток и драже;
  • принять горячую ванну соблюдать постельный режим, так как сон тоже в какой-то степени является лекарством.

Все это следует выполнить в первый же день после начала заболевания. Впрочем, большинство из них пригодится и в последующие дни, которые пациенту рекомендуется провести дома. И период этот будет тем меньше, чем быстрее вы разберётесь, как быстро избавиться от простуды.

Медикаментозное лечение

В тех случаях, когда первоочередные меры не слишком помогли, и простуда развивается дальше, следует переходить к более серьёзным методам борьбы. Так, например, для того чтобы избавиться от соплей, рекомендуется применять спреи. В их состав входят стероиды или соляной раствор, помогающие очистить носовые пазухи. Периодичность использования и дозировка назначаются врачом.

Избавиться от ещё одного из симптомов простуды, кашля, можно при помощи противокашлевого сиропа. Существует огромное количество разнообразных препаратов, имеющих различный эффект:

  • для подавления кашля подойдут сиропы из корня солодки и Синекод;
  • если у пациента не просто простуда, а имеется подозрение на бронхит, лучше всего принимать средства, содержащие декстрометорфан и другие лекарства с отхаркивающим эффектом. Они не избавят от кашля, который необходим для удаления из организма лишней жидкости, но заметно его облегчат.

По большому счёту, ускорить темпы выздоровления от простуды при помощи медикаментов можно, но большинство методик, помогающих этого добиться, всё равно основаны на средствах народной медицины. И именно к ней лучше всего будет обратиться пациенту, основным желанием которого является узнать, как быстро выздороветь от простуды и воспользоваться этим знанием.

Народные способы

Переходя на курс народных средств, кроме цитрусовых, стоит уделить внимание и такому помощнику в борьбе с простудой, как имбирь. Всего несколько кусочков корня этого растения заливаются 200 мл кипятка и оставляются на некоторое время настаиваться. В получившийся чай после остывания добавляют мёд или сахар и принимают после еды.

Антипростудный эффект может обеспечить и кардамон. Чай, в который добавлено немного этой специи, позволяет быстро устранить основные симптомы простуды, уменьшить охриплость голоса и даже помочь воспалённому горлу. Приготовить напиток можно, взяв 1,5 литра воды и 8 коробочек с кардамоном. Добавив всё это в кастрюлю или другой сосуд, ждут закипания жидкости и оставляют её ещё на 5 минут на медленном огне. К чаю допускается добавлять лимон, мёд и молоко.

Закапывания носа

За каплями для носа при простуде вовсе необязательно бежать в аптеку. Их можно приготовить и самостоятельно. Например, взяв 3 зубчика чеснока, залив их 50 мл кипятка и настояв в течении!,5 часов. Закапывать нос получившимся раствором можно трижды в день.

Ещё более сильным эффектом обладает лекарство, сделанное из лука. Луковая головка натирается на тёрке и отжимается при помощи марли. Разбавив получившийся сок водой (в пропорции – 1 капля на 1 ст. л. воды), следует капать его в нос каждый час.

Если в домашней аптечке есть облепиховое и ментоловое масло, его тоже можно использовать для быстрого избавления от насморка. Также подойдут медовые капли (разведённый вдвое большим количеством воды мёд), дозировка которых составляет примерно 6–9 капель каждый 3–4 часа.

Полоскания горла

Боли в горле, которыми тоже сопровождаются простудные заболевания, лечат полосканиями. В качестве препарата берут отвары ромашки, шалфея или липы. А ещё полоскать можно одновременно разведёнными в 1 стакане воды мёдом (1 ст.л) и яблочным уксусом (2 ст.л.). поможет устранить симптом и сок чёрной редьки, вдвое разбавленный водой.

Ингаляционные процедуры

И, наконец, одним из самых эффективных способов избавиться сразу и от кашля, и от болей в горле, и от всей простуды в целом, являются ингаляции. Их продолжительность не должна превышать более 20 минут, а сами процедуры рекомендуется делать примерно через час после принятия пищи.

Удобно делать ингаляции при помощи специального устройства – ингалятора. Или же, применяя старый способ накрывания с головой над кастрюлей с лекарственным народным средством. В качестве составов для ингаляции пользуются:

  • растворённым в литре воды йодом (6–9 капель);
  • чесночным отваром (3 мелко нарезанных зубчика заливаются литром только что закипевшей воды);
  • средством, сделанным при помощи средств ароматерапии (пол-литра воды и по 10 капель различных ароматических масел, от эвкалиптового до пихтового).

Наверное на нашей планете нет такого человека, кто бы ни разу не болел простудой. У каждого человека есть собственный способ, как избавиться от простуды. Полезные советы, опубликованные ниже помогут вам в борьбе с этим недугом. Какие-то из них более действенны, какие-то менее.

Как избавиться от простуды максимально быстро и эффективно?

Первое, что надо помнить - не стоит больному простудой прописывать постельный режим поскольку это может привести к целому ряду осложнений, например к застойной пневмонии. Лучше всего больному остаться дома, при этом отказаться от продолжительного лежания в постели. Ежели вы уже заболели, постарайтесь не бывать на сквозняках и не переохлаждайтесь. Свежий воздух не повредит, выходите на временные прогулки и проветривайте как следует комнату.

При простуде больному необходимо потреблять большое количество жидкости, желательно минеральной воды. Это связано с тем, что возбудитель заболевания не переносит щелочной среды. Также полезно пить чай с малиновым вареньем. Малина является природным жаропонижающим и потогонным средством. Однако она может вызывать аритмию у тех людей, у которых наблюдаются сердечные заболевания.

Также стоит помнить о том, что психологический настрой человека сильно влияет на его физическое состояние и тоже помогает быстро избавиться от простуды. Поэтому в период болезни важно не падать духом, тогда организму будет проще справиться с заболеванием.

Самое надежное средство для того, чтобы избавиться от простуды – это обильное потение. Так как имбирь стимулирует кровообращение, следует выпить три стакана отвара имбиря. Приятнее всего пить такой отвар, лежа в горячей ванне. Также может помочь горячий отвар малины или липового цвета. После того, как вы выпили отвар ложитесь в постель, положите грелки, укройтесь несколькими одеялами. После пота и сна простуда проходит. Если простуда еще будет чувствоваться на следующий день, поголодайте. Оботритесь полотенцем, намоченным в воде с уксусом, пейте воду с лимоном, укутайтесь в одеяла и спите. Это способствует быстрому снижению температуры. Также помогает обтирание спиртом.

Есть немало методов: таблетки, капли, порошки и капсулы. Все эти средства, помогают нам. Часто, увлекаясь сильнодействующими веществами от простуды, забываем про то, что от излишнего употребления “химии” страдают иные органы: печень, почки, желудок. Выходит, лечить простуду вредно? Порой действительно вредно, хотя лечить все же нужно.

Как избавиться с помощью питания от простуды быстро и эффективно?

Во время простуды у заболевшего понижается аппетит. Не стоит насильно заставлять его есть в прежних количествах. Снижение аппетита связано с тем, что организм направляет максимальное количество энергии на борьбу с заболеванием. Учитывая тот факт, что на переваривание белковой и жирной пищи обычно тратиться весьма значительное количество энергии, нет ничего удивительного, что аппетит заболевшего снижен. Больному желательно кушать:

Больше фруктов, особенно стоит отдать предпочтение цитрусовым;

Также стоит больше кушать свежих и тушеных овощей;

Еще одно действенное средство, чтобы избавиться от простуды - куриный бульон.

Эффективность последнего полезного совета доказана научно. Практически все виды бульонов имеют яркие противовоспалительные свойства. Кроме того, они снижают боль в горле и способствуют облегчению дыхания при заложенности носа. Это связано с тем, что в бульоне содержатся особые соединения, которые замедляют или полностью останавливают (на время) выработку слизи в носоглотке.

Как избавиться народными средствами от простуды быстро?

При несущественных признаках простуды, можно прибегнуть к народной медицине. Следовательно, возможно помочь собственному организму перебороть хворь без применения таблеток.

При гриппе и простуде используются следующие лекарственные травы:

Мочегонные - крапива, брусничный лист, ботва моркови, лист земляники помогут вылечиться от простуды.

Иммуностимулирующие – календула, чистотел, подорожник, шиповник.

Бактерицидные – корень аира, ромашка, подорожник.

Витаминные – крапива, шиповник, рябина, хвоя ели и сосны.

Потогонные – шалфей, малина, липовый цвет, имбирь с медом.

Эффективные способы вылечиться от простуды быстро народными средствами

Мы постараемся дать вам дельные советы, которые как мы надеемся, пойдут вам на пользу. Конечно, чтобы вылечиться быстро о простуды, всегда можно применить современные антипростудные препараты, но они не избавляют от болезни, они лишь облегчают симптомы и позволяют лишь дотянуть до конца рабочего дня.

На помощь при простуде как всегда приходят, так называемые, «бабушкины» рецепты. Если вдруг вы оказались под дождем и промокли «до нитки» и при этом провели достаточно много времени на прохладном ветру, то первым делом по приходу домой, быстро от простуды наберите полный тазик горячей воды (желательно еще добавить туда горчицы) и как следует, пропарьте в тазу ноги. Еще очень неплохо выпить горячий чай с медом, можно с малиновым вареньем, также прекрасно подходит молоко с медом. В большинстве случаев, такие меры являются отличной профилактикой простудных заболеваний.

Если вы все-таки промерзли до прихода домой, и простуда все же проникла в ваш организм, то первым делом рекомендуется лечь в постель. Советуем, лучше взять три или четыре дня отпуска за свой счет и вылечиться полностью, чем переносить заболевание « на ногах». Таким образом, заболевание может растянуться на довольно долгий период, к тому же вы рискуете получить осложнение. Лучше беречь свое здоровье и вылечивать простуду быстро на зачаточных этапах, нежели в погоне за деньгами переносить болезнь на ногах и потом в итоге потратить еще больше денег на лечение.

Рядом с постелью поставьте ароматическую лампу с маслом туи или эвкалипта. Эфирные масла этих растений очень хорошо противостоят возбудителям заболеваний и помогают вылечиться от простуды. А масло туи вообще является сильнейшим природным антисептиком.

От кашля и насморка при простуде быстро помогают ингаляции. Самый простой способ – это сварить картофель в мундире и подышать над ним, вдыхая пар, вы прогреете дыхательные пути. Еще один простой и быстрый способ при простуде – это растворить в горячей воде несколько чайных ложек пищевой соды. Также прекрасно подходят для ингаляций ароматические эфирные масла, для этого достаточно капнуть в горячую воду несколько капель эфирного масла.

Также при простуде, если температуры нет, меозитах, кашле, бронхите нужно смешать пол стакана меда с одной столовой ложкой соли. Натереться этим составом в хорошо натопленной бане и потеть, пока потом не смоется мед.

Простуду лечат еще и шелухой репчатого лука. Для этого нужно положить ее на горячую печь или плиту, дождаться пока пойдет дым. Вдохните его несколько раз. Таким способом можно избавиться и от гриппа.

Также помогает избавиться от болезни сухой компресс.

Незаменимым лекарством считается мед. Он не только сладкое лакомство, но и полезное дополнение к излечению.

Как жаропонижающее применяйте отвар с сушеных вишен либо малины, возможно, заваривать в свежем виде.

Лимон – незаменим в борьбе с болезнью. Лимон необыкновенно полезен, как в свежем виде, так и в чае. От заложенности носа замечательно поможет аромат свежеприготовленной кашицы лука либо сок.

Как быстро с помощью чеснока избавиться от простуды?

Отличительная особенность чеснока в лечении простуды заключается в том, что он содержит эфирные масла, мгновенно убивающие болезнетворные микробы, не удивительно что для многих это полезное растение стало популярным. Специалисты утверждают, что регулярное употребление чеснока в пищу приводит к естественному укреплению иммунной системы. Именно этот овощ является залогом крепкого здоровья.

Во многом благодаря именно чесноку удается избежать тяжелых осложнений болезни.

В медицинских целях чеснок применяется как самостоятельное полноценное лекарство, не требующее какого-либо стимулятора, так и в сочетании с не менее сильными ингредиентами. Например, в целях профилактики простудных и вирусных заболеваний чеснок рекомендуют есть как самостоятельный продукт во время эпидемий и как добавление к блюдам круглый год. Чеснока для организма никогда не бывает слишком много.

В случае заражения или простуды нужно приготовить следующую смесь для лечения.

Чтобы быстро избавиться от простуды требуется: 4 зубчика чеснока, 1/2 лимона, 1 ст. л. меда.

Приготовление. Чеснок натереть на мелкой терке, смешать с тертым лимоном, добавить мед, все перемешать.

Применение чеснока для лечения. Нужно принимать 2 - 3 раза в день по 1 ч. л. в течение 5 дней.

Вместо заключения можно сказать следующее: если больной будет следовать этим простым советам, то у него не будет простуды. Оберегайте собственное здоровье! Нежели простуда застигла вас врасплох, прислушивайтесь к этим советам, тогда никакая хворь не будет вам страшна.

Болезнь часто нарушает наши планы, не позволяя посетить важное событие, отправиться в путешествие или решить неотложные вопросы на работе. А простуда – наиболее распространённый недуг в межсезонье – доставляет массу проблем и неприятностей. Поэтому сегодня просто необходимо владеть информацией о том, как быстро вылечить простуду, чтобы болезнь не смогла выбить вас из колеи.

Симптомы простуды

Начнём с того, что в медицине такого заболевания – простуда – не существует. Однако в быту часто присваивают такое название болезням, которые вызваны переохлаждением организма, а у человека появляются следующие симптомы:

  • боль в горле;
  • повышение температуры тела;
  • головная боль;
  • насморк;
  • кашель;
  • резь в глазах, слезотечение;
  • ломота в суставах и мышцах;
  • слабость и повышенная утомляемость.

Ошибки при лечении простуды

  • Сбивать температуру, если она не достигла 38º. Такая температура свидетельствует о том, что организм борется с простудой собственными силами.
  • Принимать лекарства без рекомендации врача, это может обернуться неприятными последствиями и только ухудшить состояние больного.
  • Проводить прогревание организма при повышенной температуре. Эти процедуры способствуют ещё большему увеличению температуры тела и могут спровоцировать повышение давления и обморочное состояние.
  • Употреблять холодную и очень горячую пищу. Даже при лечении больного горла принимать обжигающие горячие напитки не следует, можно получить ожог гортани.

Простые правила лечения простуды

Конечно, любому человеку хочется выздороветь в кратчайшие сроки. Это вполне возможно, только нужно соблюдать определённые правила, которые помогут победить простуду в быстрые сроки. Давайте перечислим те из них, с помощью которых можно вылечить простуду буквально за один день.

  • Не переносите простуду на ногах. Даже самые неотложные дела не могут быть важнее здоровья.
  • Начинайте лечиться сразу же, как только почувствовать недомогание и первые признаки простуды. Избавиться в короткие сроки можно только от едва начавшегося недуга.
  • Обеспечьте комфортные условия в квартире: часто проветривайте помещение, но не создавайте сквозняк, увлажняйте воздух.
  • Не забывайте, что сон поможет справиться с простудой гораздо быстрее. Соблюдайте постельный режим.

Если совсем не хочется есть

Когда приходит простуда, аппетит исчезает. Но справиться с вялостью и чувством бесконечной усталости на голодный желудок вряд ли удастся. Конечно, с тяжёлой пищей организму справиться сложно, поэтому гораздо полезнее готовить лёгкие овощные бульоны и салаты из свежих помидоров со сладким перчиком или из хрустящей капусты с добавлением репчатого лука.

Обильное питьё должно обязательно присутствовать в рационе заболевшего простудой. Жидкость избавит организм от токсинов. Можно употреблять следующие полезные напитки:

  • травяной чай с малиной или мёдом;
  • настой шиповника;
  • морс брусники или клюквы;
  • компот из сушёных яблок, кураги и чернослива;
  • лимонный отвар, приготовленный из пары цитрусовых, сваренных в двух литрах воды с добавлением мёда.

Чтобы быстро победить простудное заболевание, необходимо принять комплекс мер по ликвидации основных симптомов: насморка, кашля, боли и першения в горле.

Как вылечить насморк при простуде?

Начинающуюся простуду можно распознать по первому признаку – насморку. Избавиться от него проще всего сразу же после появления заложенности носа. От насморка хорошо помогают:

  • Промывание носа каждые два часа солевым раствором (можно с добавлением соды) или отваром из сушёных цветков календулы.
  • Капли из сока алоэ, картофеля или свёклы, разбавленные кипячёной водой в соотношении 1:2.
  • Капли из лука и мёда: натереть лук на тёрке, добавить в кашицу 50 мл тёплой воды и половину чайной ложки мёда, перемешать и отставить на 30 минут. Затем кашицу процедить. Полученную жидкость закапывать по 2 капли в носовой проход 4 раз в день.
  • Свежевыжатый сок каланхоэ хорошо увлажняет слизистую носа. При простуде соком нужно смазывать носовые проходы 2–3 раза в день.
  • От корочек в носу, затрудняющих дыхание, помогут избавиться любые растительные масла (оливковое, облепиховое, репейное), пару капель которых нужно впрыснуть в каждый носовой проход.
  • Паровые ингаляции из картофеля в мундире или щелочной минеральной воды. Дышать парами нужно не менее 15 минут, наклонившись над ёмкостью с горячей жидкостью и укрыв голову полотенцем. После проведения процедуры нужно выпить чай с мёдом и лечь в кровать.
  • Холодные ингаляции из лука или чеснока. Для такой процедуры нужно измельчить корнеплод, дать постоять в закрытой ёмкости минут тридцать, а затем сделать несколько вдохов носом и ртом из этой ёмкости.

Как избавиться от кашля при простуде?

Можно вылечить быстро, принимая усиленные меры по его лечению, которые включают растирания, употребление лечебных напитков, ингаляции и прогревание организма. Но обо всём по порядку.

Растирания

Растирание – это способ лечения многих заболеваний, предполагающий интенсивный массаж определённых частей тела с применением лечебных средств. При простуде, как правило, массажируют грудь, спину и ноги. Такая процедура помогает быстро выздороветь без применения лекарственных препаратов. Излечиться от кашля и простуды помогут растирания со следующими средствами:

  • Касторовое масло при кашле. Нагретое масло в количестве 2 столовых ложек смешивают с 1 столовой ложкой скипидара и втирают в область грудной клетки (за исключением области сердца), а также растирают этой смесью ступни ног, после чего нужно укутаться и поспать. Начавшийся кашель проходит после двух-трёх таких процедур.
  • Мёд. Его следует разогреть до температуры примерно 40º, не более, чтобы не обжечься, и натереть область груди при кашле. Укутаться и оставить мёд до полного остывания, а затем можно смыть остатки тёплой водой и приложить тёплый капустный лист, он продлит эффект от растирания.
  • Камфорное масло. Оно расширяет крупные кровеносные сосуды, тем самым увеличивая интенсивность кровотока, что значительно увеличивает сопротивляемость организма инфекции и избавляет от кашля. Масло наносят массажными движениями на область груди и спины.
  • Чеснок. Им можно лечить простуду и кашель, если добавить к вышеперечисленным средствам 3–4 измельчённые дольки. Чеснок способен стимулировать приток крови к месту воздействия этих средств.

Целебные напитки

Мы уже говорили о том, что обильное питьё помогает выздоравливать быстрее. Однако есть и специфические напитки, помогающие противостоять кашлю и простуде. Расскажем о том, как лечить кашель с помощью ароматных напитков.

  • Отвары из лечебных трав помогают победить кашель, который только собирается начинаться и даёт знать о себе лишь редкими покашливаниями. Полезными считаются душица, мать-и-мачеха, девясил, донник, чабрец, мята. Эти травы весьма эффективны и от сухого кашля, справиться с которым можно, используя их настои в качестве дополнения к основному способу лечения, назначенному врачом. Приготовить напиток несложно: нужно горстку травы заварить в стакане кипятка и настоять в течение 15 минут. По стакану такого травяного чая следует выпивать три раза в день.
  • Свежевыжатый сок чёрной редьки поможет избавиться от кашля и мокроты. Для его приготовления вымытую и очищенную редьку следует нашинковать как можно мельче, добавить мёд и положить в ёмкость, которую нужно закрыть крышкой. Оставить редьку на 5 часов для выделения целебного сока, который следует принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке.
  • Напиток из мяты прогреет горло и быстро прогонит кашель. Столовую ложку листьев мяты следует залить стаканом кипятка и оставить на 10 минут. Добавить в настой ложку мёда, 2 ложки сока лимона и мелко порезанный зубчик чеснока. Выпить снадобье нужно тёплым, а после нужно хорошо укутаться и отправиться спать.

Ингаляции

Ингаляции горячим паром – едва ли не лучший способ лечения кашля, который собрался вот-вот начаться из-за простуды. В домашних условиях ингаляции часто проводятся путём вдыхания горячего пара из кастрюли с водой, куда добавлены лечебные средства. При этом больной накрывает голову полотенцем для более глубокого воздействия.

Такой способ оправдан для лёгкого заболевания, а вот если недуг более сильный и сопровождается поражением нижних дыхательных путей, то для лечения используется небулайзер – устройство для распыления лекарственных препаратов. Для такого прибора врач выписывает соответствующие препараты.

При начинающемся кашле очень эффективны ингаляции с применением следующих средств:

  • Эфирное масло эвкалипта, мяты, можжевельника или сосны. Достаточно добавить несколько капель в ёмкость с кипятком и подышать паром под полотенцем 15 минут. За это время микробы погибнут, и мокрота с лёгкостью начёт отходить.
  • Настои ромашки, цветков липы, чабреца, листьев брусники тоже имеют хороший эффект при лёгкой форме простуды. Нужно сначала залить траву кипятком, оставить на полчаса в толстостенной кастрюле (чтобы дольше сохраняла тепло), а затем вылить в небольшую посуду и приступить к ингаляции.

Прогревания

Тепло – злейший враг кашля и простуды, поэтому прогревание – самый лучший и быстрый способ борьбы с ним. Традиционно используют аптечные горчичники, однако их с успехом можно заменить смесью из сухой горчицы с мёдом. Как же вылечить простуду дома с помощью самодельных горчичников? Нужно сделать густую пластичную массу, слепить из неё лепёшки и приложить к груди и спине.

Для прогревания хорошо подходят компрессы. Они изготавливаются из нескольких слоёв. Первый слой – кусок ткани, которая пропитывается целебным средством; второй слой – пергамент или плёнка, а третий – тёплый шарф или шерстяной платок (для тепла).

Для пропитывания компресса можно использовать:

  • тёртый сырой картофель, смешанный с красным перцем;
  • картофель, отваренный в мундире, смешанный с горчицей и мёдом;
  • яблочный уксус, растительный жир и камфарное масло, смешанные в пропорции 5:3:2.

Боль в горле

Если вы испытываете першение и боль в горле, оно начало краснеть – немедленно начинайте лечение простуды, даже если кашля нет. Чем можно вылечить больное горло?

Экстренный помощник при боли в горле – полоскание. От простуды быстро избавиться помогут отвары для полосканий из шалфея, ромашки и зверобоя. Для приготовления отвара нужно столовую ложку травы заварить в стакане кипятка, довести до кипения, сразу снять с огня и настоять 15 минут. Полоскать горло можно, когда отвар немного остынет.

Можно приготовить другой раствор. В стакан кипячёной воды насыпьте по 1 чайной ложке соды и соли, добавьте 10 капель йода. Такая смесь снимет воспаление через некоторое время после полоскания и уберёт дискомфортные ощущения.

Укрепляем иммунитет

Нельзя полностью рассказать о том, как быстро вылечиться от простуды, не упомянув способы укрепления защиты организма. Укрепить иммунитет и победить простуду, кашель и другие неприятные симптомы помогут следующие продукты:

  • Перец-чили. Он способствует активизации обмена веществ, способен помогать при затруднении дыхания, убивая болезнетворные бактерии.
  • Орехи содержат витамин Е и являются хорошим антиоксидантом.
  • Корень имбиря, лук и чеснок защищают организм от инфекционных заболеваний.
  • Цитрусовые, яблоки, киви, хурма, капуста, болгарский перец пополнят организм витамином С – лучшим другом крепкого иммунитета. При достаточном количестве этого витамина простуда проходит быстрее.
  • Смородина, малина и ежевика пополнят запас биологически активных веществ в организме, а клюква и брусника поспособствуют всем заболеваний пройти в считанные дни.

Знания – сила. Имея в арсенале полезную информацию о том, как вылечить простуду в короткие сроки, не применяя аптечных лекарственных средств, из любой битвы с простудными заболеваниями вы выйдете победителем.

Если принять все необходимые меры, то избавиться от заболевания можно всего за пару дней. И тогда вы можете смело строить планы на выходные, ведь ничто не сможет помешать вам идти на важное мероприятие, отправиться на дачу или лететь в тёплые страны за порцией яркого солнца.

Если на этой стадии сделать все правильно, признаки заболевания отступают быстро, а осложнений недуга практически не бывает.

Единственное условие – знать правила, которые помогут поскорее избавиться от дискомфортных ощущений и применять их на практике.

С чего начать?

Каждый человек при простуде должен избегать переноса болезни «на ногах», продолжая привычную трудовую деятельность. Если температура тела повысилась, следует ее нормализовать, приняв жаропонижающие препараты.

В этом пункте есть нюанс: температура ниже 38,5 градусов свидетельствует о том, что организм своими силами успешно справляется с вирусом. Поэтому целесообразно принимать лекарства только когда термометр показывает более высокие цифры.

  1. аптечные таблетки;
  2. фрукты, богатые этим витамином (лимоны, апельсины).

Следующим шагом станет обильное питье. Отлично подходят ягодные морсы, соки, травяные чаи, теплая вода с медом, молоко. Если пить во время простуды много жидкости, можно рассчитывать на быстрое вымывание шлаков и токсинов.

Важный момент: питье должно быть именно теплым, а не горячим. В противном случае есть риск навредить горлу и усугубить воспаление.

В первые дни заболевания полезно отказаться от жирной и белковой пищи, ведь для ее переваривания организму требуется очень много энергии и сил. Следует делать ставку на еду, которая:

  • быстро переваривается;
  • не задерживается в кишечнике.

Доказана эффективность куриных бульонов в борьбе с простудой и вирусными заболеваниями. Такие жидкости характеризуются мощным противовоспалительным свойством.

Бульон поможет быстро облегчить дыхание, если нос заложен. Это объясняется большим количеством особых соединений, купирующих продуцирование слизи в носоглотке и горле.

Массаж лица

Есть ли еще методы, как быстро избавиться от простуды? Конечно! Научно доказано, что правильно проведенный массаж лица станет отличным средством от недуга. Причем массаж вполне можно выполнять в домашних условиях. Кстати, предлагаем читателю ознакомиться с информацией, как можно провести .

Технология проведения процедуры проста:

  1. сгибают указательные пальцы, массируют ими крылья носа, делают несколько круговых движений;
  2. двумя ладонями массируют покровы под глазами, производят круговые движения от носа к уголкам рта;
  3. переходят к зоне лба. Кожу во время этого массируют подушечками пальцев, плавно передвигаясь к вискам;
  4. завершают сеанс растираниями кожи на подбородке.

Народные средства

Как было сказано выше, во время простуды просто незаменим витамин С. Он запускает иммунную систему, вынуждая организм больного всеми силами бороться с вирусом.

Противовирусным эффектом обладает имбирный корень. Потребуется отрезать небольшой кусочек имбиря, залить стаканом кипятка и дать напитку настояться. Когда будет готово, в настой добавляют мед, сахар, подсластитель по вкусу.

Благоприятно на состояние организма при простуде воздействуют натуральные ароматические масла. Их можно применять в ароматической лампе или капать на запястье вместо туалетной воды, духов, в любом случае очень эффективны.

Идеальны при вирусных заболеваниях масла:

  • кардамона;
  • сосны;
  • лимона.

Кардамон незаменимое средство против простуды, причем стоит он дешево и доступен каждому больному. Если в черный или зеленый чай добавить эту специю, удается снять первые симптомы фарингита, унять воспаление, устранить охриплость голоса.

Можно приготовить настой, его рецепт прост: 8 коробочек кардамона залить 500 мл воды, довести до кипения, уваривать на медленном огне 5 минут. Напиток настаивают, пока он не остынет. Потом употребляют с молоком, медом, лимоном.

Кроме этого, в домашних условиях делают липовые и ромашковые настои. Если повысилась температура тела, лучше обратить внимание на ягоды калины и малины. Приготовив теплое питье с этими витаминизированными ягодами, можно сбить температуру.

От боли в горле, насморка

Практически всегда простуда сопровождена насморком, слезотечением. Избавиться от этих симптомов в домашних условиях вполне возможно. На помощь придут такие советы:

  1. промывание носа раствором соли (удается прочистить носовые ходы от слизи и бактерий;
  2. закапывание носа свекольным соком (жидкость разводят 1 к 1 с водой и капают по 3 капли в каждую ноздрю);
  3. теплые компрессы (в этих целях применяют теплые отваренные яйца).

Унять дискомфортные ощущения в горле можно при помощи настоев на сосновых почках. Готовят средство из 1 столовой ложки почек, 2 стаканов кипятка. Компоненты смешивают, настаивают 1 час. Желательно для этого использовать термос.

Готовый отвар принимают 3 раза в сутки по четверти стакана. Если нет аллергии, вкусовые качества напитка можно улучшить пчелиным медом.

Можно от боли в горле пить сок свеклы. Полезно развести его с морковным соком в равных пропорциях. Также этим напитком разрешается полоскать горло, но добавив к нему столовую ложку уксуса (лучше натурального яблочного).

Еще один рецепт, помогающий вылечиться быстро. Каждые 2 часа нужно полоскать горло:

  • травяными настоями (шалфей, ромашка);
  • йодно-солевыми растворами (на каждые 200 мл теплой кипяченой воды берут 3 капли йода, 1 чайную ложку кухонной соли).

Помогает снять боли яичный раствор. Готовят его так: белок 1 яйца размешивают в половине стакана теплой воды. После этого в раствор засыпают соду и соль по 1 чайной ложке, тщательно размешивают. Затем потребуется довести жидкость до 200 мл при помощи горячей воды. Полученным раствором полощут горло.

Против кашля

Быстро избавиться от кашля при простуде можно благодаря меду с соком редьки. Получить лекарство можно 2 способами:

  • редьку трут, отжимают сок, смешивают с медом;
  • делают в овоще углубление, предварительно срезав верхушку, вливают в него мед и ждут выделение сока.

Полученный сок требуется пить 3 раза в сутки, ничем не запивая.

Также полезно пить от кашля горячее молоко, разбавленное щелочной минеральной водой. К примеру, это может быть Боржоми.

Народная медицина советует от кашля применять репчатый лук. Его следует поджарить на сливочном масле и скушать с медом. Полученной в ходе термической обработки овоща жидкостью полощут горло.

Из лука делают иное лекарство: измельчают 2 лука, отваривают в стакане молока, настаивают 4 часа и пьют по 1 столовой ложке каждые 3 часа.

Максимально быстро одолеть сухой кашель при простуде поможет отвар 10 луковиц и головки чеснока. К напитку добавляют мед, сок собачьей мяты и употребляют по столовой ложке каждый час.

Чего не стоит делать при простуде?

Для того чтобы простуда прошла как можно быстрее, не дав осложнений, нужно знать, чего делать не стоит. Так, одна из самых частых ошибок – привычка при первых признаках заболевания наглухо закрывать окна, не допуская переохлаждения.

Естественно, при простуде следует находиться в тепле. Но долгое пребывание в непроветриваемом помещении пагубно сказывается на здоровье. Вирусы, которые выделяет больной:

  1. присутствуют в воздухе в высокой концентрации;
  2. препятствуют выздоровлению.

Правильно в этой ситуации выйти из комнаты и проветрить помещение. Чистый холодный воздух поможет вытеснить зараженный.

Еще одна типичная ошибка – отказ от водных процедур на время болезни, самовольный прием антибиотиков. Когда пациент ежедневно принимает душ, продукты жизнедеятельности вирусов, которые находятся на покровах, смываются, а процесс выздоровления ускоряется.

Что касается антибиотиков, то при простуде они бесполезны и могут навредить! Такие препараты не способны бороться с вирусами. Их рекомендовано подключать, только если:

  • простуда прогрессирует;
  • присоединилась бактериальная инфекция.

Помимо этого, когда при простуде температура тела повышена, нельзя парить ноги, ставить горчичники. Эти процедуры еще больше повысят жар.

Необходимо стараться не пользоваться сосудосуживающими каплями. Несмотря на то, что при очень сильной заложенности носа они помогают облегчить состояние пациента, все-таки ликвидировать основной ее источник такие препараты не в состоянии. Если подобное лекарство применяется слишком долго, развивается так называемый рикошетный насморк. В этом состоянии капли не способны выполнить свои функции, но и без них больной уже не может обойтись.

Ну, и в завершение следует отметить, что если простуду не лечить, рассчитывать на быстрое избавление от нее не стоит. Если начинать лечение как можно раньше, уже через 2 дня можно выздороветь. В противном случае болезнь затянется и есть вероятность развития осложнений.

О народных средствах быстрого избавления от простуды в видео в этой статье.

Простуда – это заразный вирус, который чаще всего атакует в зимние месяцы. Его нельзя излечить, но вы, безусловно, можете облегчить симптомы и предотвратить их ухудшение, если вы будете хорошо о себе заботиться. Узнайте, как получить немедленное облегчение и использовать домашние средства и лекарства, чтобы избавиться от простуды.

Шаги

Немедленное облегчение

    Пейте много теплой жидкости. Большинство простуд отмечается заложенностью носа, что мешает вам правильно дышать. Теплая жидкость разжижает слизь и позволяет ей течь более свободно, вам становится легче дышать, когда она вымоется.

    • Теплая вода с долькой лимона будет отличным выбором. Витамин С в лимоне поможет вашему организму быстрее избавиться от простуды.
    • Травяные чаи, как ромашковый или мятный, хороши для лечения простуды, так как они успокаивают боль в горле и позволяют вам дышать более свободно.
    • Теплый куриный или овощной бульон питательный и полезный, когда речь идет об очищении пазух.

  1. Устройте себе паровые процедуры. Дыша паром, вы очищаете свои носовые каналы и успокаиваете сухую боль в горле. Воспользуйтесь исцеляющими способностями пара, пробуя следующие техники лечения паром:

    • Вскипятите на плите кастрюлю с водой. Снимите ее с огня, накройте голову и плечи полотенцем и наклонитесь над кастрюлей, лицом к парящей воде. Пусть пар окутает ваше лицо и попадет в нос и рот.
    • Примите горячий душ. Примите горячий душ, пусть ванная будет приятной и полной пара, прежде чем вы войдете. Старайтесь дышать паром, принимая душ.
    • Примите успокаивающую ванну. Примите горячую ванну и добавьте успокаивающие эфирные масла, такие как зеленый чай, мята и лемонграсс, чтобы сделать себе ароматерапию во время парки.

  2. Используйте горшок нети. Это гомеопатическое средство используется для вымывания жидкости из носовых каналов, используя солевой раствор для промывания носа. Многие знают, что он очищает пазухи на несколько часов.

    • Горшочки нети имеют форму продолговатого чайника и, как правило, изготовлены из керамики или глины. Они доступны в аптеках и магазинах здоровой пищи.
    • Чтобы использовать горшочек нети, сделайте раствор 1/2 чайной ложки чистой соли на 1 стакан воды. Наполните горшочек раствором. Встаньте над раковиной и наклоните голову в сторону, затем поместите носик горшочка в верхнюю ноздрю и наклоните горшочек, чтобы залить раствор в носовую полость. Пусть он вытекает из другой ноздри в раковину, пока не вытечет вся жидкость. Снова наполните горшочек раствором и повторите с другой ноздрей.

  3. Побольше отдыхайте. Отдыхать первые несколько дней после заражения простудой является важной частью процесса выздоровления. Если вы не будете достаточно отдыхать, это может закончиться гриппом, бронхитом или даже воспалением легких. Обязательно спите хотя бы 8 часов ночью и ложитесь вздремнуть в течение дня, когда вы устали.

    • Подумайте, может, сделать выходной от работы или занятий, чтобы организм мог восстановиться.
    • Не будьте слишком активны и не ходите в общественные места, где вы можете заразить вирусом простуды других людей.

    Натуральные средства лечения

    1. Принимайте витамин С. Было показано, что витамин С помогает быстрее избавится от симптомов простуды. Пейте апельсиновый сок и другие цитрусовые соки и ешьте зелень, как шпинат и капусту, так вы гарантированно получите дневную норму витамина С. Можете также принимать витамин С в таблетках для дополнительной уверенности.

    2. Принимайте целебные травы. Некоторые травы, говорят, помогают облегчить простуду и быстрее восстановиться организму. Можете употреблять настойки, чаи и травяные добавки, они помогают быстрее стать здоровым.

      • Попробуйте женьшень. Этот корень считается мощным средством от простуды, и он доступен как добавка или чай.
      • Эхинацея помогает лечению инфекций дыхательных путей. Вы можете принимать ее как экстракт или чай или можете купить капли от кашля с содержанием этой травы.
      • Чай из бузины это традиционное европейское средство от простуды, сделанное из цветков бузины и листьев перечной мяты. Он помогает быстрее избавиться от симптом кашля.