У нашего народа имеется одно довольно странное, с моей точки зрения, правило - заставлять пришедших в гости людей снимать обувь. Судите сами: пришли вы в культурное общество, надели по этому случаю дорогой красивый костюм, надраили новенькие...

У нашего народа имеется одно довольно странное, с моей точки зрения, правило - заставлять пришедших в гости людей снимать обувь. Судите сами: пришли вы в культурное общество, надели по этому случаю дорогой красивый костюм, надраили новенькие туфли, а вам взамен дают старые, видавшие жизнь домашние тапочки!

Ну да бог с ними, с тапочками, ведь процесс переобувания в гостях довольно часто сопровождается куда более неприятным последствием - распространением запаха ног, весьма далекого от прекрасных ароматов дома Шанель. Существует, конечно, мнение, что настоящий мужчина должен быть «свиреп, вонюч и волосат», однако разделяют его лишь «избранные», поэтому вопрос неприятного запаха ног очень и очень актуален. Что предпринять для того, чтобы в гостях не было необходимости первым делом мчаться в ванную комнату, не успев даже поздороваться с хозяевами? В этом нам поможет разобраться доктор-дерматолог Хмель Евгений Валерьевич, г. Феодосия.

Зона повышенной потливости

Дело в том, что в ногах находится зона повышенной потливости. Известно, что в ноге размещены тысячи потовых желез, вырабатывающих порядка 200 мл пота в сутки. Шутка ли - граненый стакан! А если человек ведет активный образ жизни, длительное время проводит на ногах (подразделения милиции и военнослужащие, которые целый день обуты в берцы), увлекается спортом, ноги, соответственно, потеют еще сильнее. Потеют, конечно же, не только ноги, но и весь организм в целом.

И такое состояние, по словам нашего консультанта, называется гипергидрозом. В этой статье речь пойдет о гипергидрозе ног, когда они не только потеют, но и кожа ног меняет цвет с телесного на синюшный (акроцианоз), и даже размягчается роговой слой кожи. Как отмечает Евгений Валерьевич, сам пот не обладает каким-либо запахом, потому как состоит из воды и соли. Появление «аромата» обусловлено размножением бактерий, с аппетитом поедающих наш пот и оставляющих после себя продукты жизнедеятельности.

Очень часто на ноги надевают носки и закрытую обувь, тем самым формируя идеальную среду для размножения бактерий - любят они, знаете ли, чтобы было темно и влажно. И чем сильнее потоотделение (к примеру, в резиновых сапогах или носках из синтетических материалов), тем больше у бактерий провианта и тем сильнее «дух». «Впрочем, грибковые поражения кожи стоп зачастую тоже становятся причинами неприятного запаха ног, а при присоединении вторичной гнойной инфекции этот запах усиливается», - добавляет Евгений Валерьевич.

Как решить проблему?

Первое и самое простое правило гласит: мойте ноги, ребята, и почаще! Обычной теплой мыльной водой, лучше с применением 72% хозяйственного мыла. Мойте ноги по несколько раз в день, если вы сильно потеете и начинаете чувствовать запах. Вторая заповедь, столь же избитая, но не менее эффективная: скажите нет «стоячим» носкам. Этот элемент гардероба следует систематически менять, предпочитая носки из натуральных материалов, к примеру, из хлопка. Уровень поглощения влаги у хлопка гораздо выше, чем у синтетических тканей.

Правильно выбирайте обувь. Обувь закрытого типа усиливает потоотделение и формирует отличную среду для размножения бактерий. Старайтесь не носить одни и те же туфли несколько дней кряду. Я понимаю, что любимые кеды не хочется снимать круглосуточно, до самой их естественной кончины, но для того чтобы обувь достаточно просохла, требуется хотя бы 24 часа. Чтобы предотвратить появление плохого запаха от ног используйте дезодоранты или средства от выделения пота (оптимально - антиперспиранты).

Дезодоранты для ног, равно как и дезодоранты для прочих частей тела, создаются с использованием антибактериальных веществ. Одни приостанавливают потоотделение, другие устраняют запах, возникающий из-за размножения бактерий, третьи делают все это одновременно. Рекомендуется также использовать специальные носки и стельки, пропитанные дезодорирующими и противогрибковыми веществами, которые необходимо периодически менять на свежие.

«При повышенной потливости ног просто незаменимы всевозможные ванночки, - советует Евгений Валерьевич. - Этот вид гигиенических процедур является не только наиболее приятным и несложным, но и весьма действенным». Контрастные ванночки помогают снять усталость и отечность, сокращая при этом количество выделяемого пота. Подготовьте два тазика - с горячей и холодной водой.

Окуните ноги на 5–8 минут сначала в горячую воду, после чего на 15–20 секунд в холодную. Процедуру необходимо повторить 5 раз, завершив ее холодной водой. В холодную воду можно добавить лимонный сок. После выполнения этих нехитрых манипуляций полежите 10–15 минут, приподняв ноги. При общем гипергидрозе (т.е. повышенном потоотделении всего тела) рекомендуются воздушные ванны, купания и ежедневный прием контрастного душа. Чайные ванночки. Чай обладает антисептическими и антибактериальными качествами, в нем содержатся дубильные вещества и немалое количество эфирных масел, что весьма актуально для людей, у которых чрезмерно потеют ноги.

Ванночка подготавливается следующим образом: 3 столовых ложки чая заливают литром кипятка, отвар настаивается в течение 10 минут, после чего процеживается и разбавляется двумя литрами горячей воды. Время проведения процедуры - 20–30 минут. Ванночки с уксусом. В тазик наливаете 2 литра теплой воды, разводите в ней кружку яблочного уксуса и добавляете несколько капель тимьянного масла. Держите ноги в полученном растворе 15–20 минут. Кислая среда убивает зловонный грибок, а эфирное масло тимьяна, являясь мощным антисептиком, уничтожает бактерии. Но будьте осторожны: если на ступнях есть незажившие ранки или трещинки, процедура нежелательна, поскольку уксус разъедает кожу, вызывая дискомфорт и жжение.

Фитотерапия против потливости

С проблемой потливости ног прекрасно помогают справиться отвары всевозможных трав. Вот некоторые рецепты: - Полстакана измельченного шалфея заливают литром кипятка и настаивают под крышкой 10 минут. Ванночка принимается 15–20 минут. - Ароматный и эффективный настой получается из мяты, шалфея и обычной крапивы. Смесь равных частей всех трав заливают литром кипящей воды и дают настояться. Наш консультант рекомендует также использовать дубовую кору, являющуюся отличным вяжущим, противовоспалительным и антисептическим средством.

Танин, в изобилии содержащийся в коре дуба, эффективно уничтожает бактерии, сужает поры, ослабляя потоотделение. Для приготовления этого отвара берут 100 грамм коры дуба, заливают ее литром воды и кипятят на слабом огне примерно 20–30 минут. Затем настаивают в течение часа. В полученном отваре держат ноги 15–20 минут. Но особенно действенными являются ванночки из той же коры дуба, рябиновых листьев и полыни, взятых в равных пропорциях. Такой фитосбор заливается 2 литрами кипятка и настаивается в течение 30 минут. После окончания процедуры нужно хорошо промокнуть ноги полотенцем и присыпать тальком.

Подсаливать можно не только еду!

Попробуйте сделать солевую ванночку, добавив в воду полчашки крупной соли. Подержите ноги 15 минут в соленой воде, после чего, не ополаскивая, вытрите их насухо. Ну и, конечно же, всегда следите за тем, что употребляете в пищу. При приеме острой пикантной пищи, к примеру, лука, перца или чеснока, душистый аромат продуктов может выделяться посредством потовых желез на ногах. И не удивляйтесь, если после такой трапезы ноги начнут еще сильнее «благоухать»! В случае, если вы перепробовали все предложенное выше, но запах ног оставляет желать лучшего, смело обращайтесь за консультацией к врачу. Возможно, проблема гораздо глубже и серьезнее. Специалист выявит заболевание или определит причину повышенной потливости, и назначит вам курс специальных препаратов.

Потливость ног – явление распространенное и крайне неприятное. В медицине повышенная влажность кожных покровов называется гипергидрозом. Мириться с такой проблемой невозможно, она доставляет массу дискомфорта и приводит к комплексам. Лечить гипергидроз можно разными методами. Здесь мы рассмотрим народные средства и рецепты от потливости ног. Такие способы доступны, максимально безопасны и оказывают эффективное действие при условии соблюдения рецептуры и регулярности.

О причинах повышенного потоотделения ног

Без потовых желез и способности организма выводить через них жидкость, мы бы моментально перегревались при повышенной температуре. Потоотделение – естественный и важный процесс в нашем теле. На ступнях расположено больше потовых каналов, чем на иных участках тела, поэтому они потеют сильнее. Но бывает, что ноги мокнут постоянно, даже если человеку нежарко, и это уже отклонение от нормы.

Причин у аномальной потливости ног может быть много, рассмотрим наиболее вероятные из них:

• Ношение некачественной, тесной, неудобной обуви из воздухонепроницаемых материалов.
• Использование носков (колготок) из синтетики.
• Несоблюдение гигиены.
• Повышенные физические нагрузки.
• Восприимчивость к стрессовым ситуациям, тревожность, мнительность.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Заболевания ЦНС.
• Инфекционные болезни.
• Нарушения эндокринной системы.
• Гормональные сбои.
• ПМС и климактерический синдром у женщин.
• Грибковое поражение стоп, ногтей.
• Дерматологические заболевания.
• Злокачественные процессы в организме.
• Прием некоторых лекарственных препаратов.

При наличии каких-либо заболеваний, вызывающих гипергидроз, лечить, прежде всего, необходимо причину.

На заметку! Гипергидроз может быть вызван анатомической особенностью – обильным скоплением потовых желез на ступнях.

Уксус

В целях лечения гипергидроза лучше использовать яблочный уксус. Средство является природным антисептиком и помогает при микозах, дерматозах, вызванных патогенными микроорганизмами. Кислота уменьшает работу потовых желез и сужает поры.

Яблочный уксус используют от потливости ног таким образом: сначала 50 мл кислоты (6%) разводят с водой 1:1, затем добавляют к раствору 1 ст. л. камфорного спирта. Смесь необходимо поместить во флакон с плотно закрывающийся крышкой, держать ее можно в холодильнике.

Ноги моют с хозяйственным или дегтярным мылом, обсушивают и протирают раствором. При сильной потливости желательно проводить процедуру утром и вечером. При умеренной – только на ночь. Курс терапии – 15-20 дней. Затем процедуры сокращают до 1 раза в неделю.

На заметку! Уксусную кислоту можно заменить лимонной (в порошке). На 100 мл воды берут 1 ч. л. порошка.

Домашние кремы от потливости

Крем для ног можно сделать самостоятельно

Приготовить действенные кремы/мази от гипергидроза ног можно самостоятельно из недорогих и доступных ингредиентов.

• Крем на основе дубовой коры. Понадобится 100 г измельченной в порошок коры дуба, 50 мл камфорного спирта, 20 мг глицерина. Все ингредиенты перемешивают между собой до получения однородной пастообразной консистенции. Крем наносят на чистые ноги незадолго до сна, держат 20-30 минут, после смывают теплой водой.
• Мазь на основе крахмала. Понадобится 50-70 г рисового крахмала, 40-50 г талька, камфорный спирт – 40-50 мл, эфирные масла (чайное дерево, мята, эвкалипт, шалфей, пихта). Можно использовать любое одно масло или смесь нескольких. Сначала перемешивают тальк, крахмал и камфору, затем к смеси прибавляют 10-15 капель эфирного масла. Если кашица выйдет густой, можно прибавить к ней еще немного камфорного спирта. Наносят крем на чистые ноги, на 20-25 минут, затем смывают. Процедуру повторяют ежедневно, 1 раз в сутки, на протяжении 20 дней.

Для стойкого результата, лечение потливости ног в домашних условиях при помощи самодельных кремов должно быть регулярным. Средства хранятся в холодильнике 3 недели.

В кофе содержится высокий процент дубильных веществ, снижающих деятельность потовых желез. Также кофе помогает не только при потливости, но и эффективно избавляет от неприятного запаха ног и обладает легкими антимикробными свойствами. Прекрасное средство для использования в домашних условиях.

Для рецепта необходимо использовать только натуральные, молотые зерна. Готовится крепкий настой (3 ч. л. кофе на стакан воды). Когда жидкость остынет, в ней смачивают тампон и протирают чистые, сухие ступни. Промывать ноги после обтирания необязательно.

Процедуру проводят 2 раза в день – утром и перед сном.

Для удаления неприятного запаха из обуви, в нее засыпают на ночь кофейный порошок, а утром вытряхивают. Если обувь не носится, можно оставить в ней кофе на 2-3 дня.

Борная кислота

Борная кислота – это мощный антисептик. Ее применяют при дерматитах, экземах, микозах и других кожных проблемах. Подсушивающие свойства кислоты уменьшают потливость, а ее антибактериальное действие избавляет от неприятного запаха. Чтобы вылечить гипергидроз, понадобиться борная кислота в виде жидкости, и в порошке. Оба средства можно купить в аптеке.

Как использовать:

Необходимо протирать чистые ступни жидким раствором борной кислоты 2 раза в день. Порошок засыпается в небольшом количестве во всю закрытую обувь. Каждые 3 дня обувь необходимо протирать внутри и обсыпать ее новой порцией порошка.

Срок лечения – от 2 до 4 недель, в зависимости от степени гипергидроза. После курса, борная кислота в жидкости от потливости ног может применяться в качестве профилактирующего средства 1 раз в 7-10 дней.

На заметку! Смешайте порошок борной кислоты с тальком и используйте смесь в жаркую погоду, припудривая ей ноги.

Масло чайного дерева

Эфирное масло чайного дерева является одним из самых сильных антимикробных средств. Не зря его так активно используют в косметологии для лечения проблемной кожи. Масло убивает грибок, подсушивает, дезодорирует, нормализует работу потовых каналов, сужает поры.

Эфирное масло чайного дерева разводят с оливковым или другим косметическим маслом 1:3. Полученной смесью обрабатывают ноги 2 раза в сутки на протяжении 20-30 дней. Ноги промывать после нанесения масла не нужно, оно быстро впитывается и не оставляет следов.

Другие средства

Рассмотрим, какие еще народные средства помогают людям лечить потливость ног.

• Марганцовка. Старый, проверенный антисептик, быстро дающий результаты. В 100 мл теплой воды растворяют кристаллы марганца (на кончике ножа). Должна получиться водичка насыщенного розового цвета. В ней смачивают ватный тампон и тщательно протирают заранее вымытые ноги. По мере просыхания жидкости, можно протереть ступни 3-4 раза. Смывать раствор не нужно. Единственный минус – ноги окрасятся в светло-коричневый цвет. Длительность лечение – 10 дней, затем перерыв 2 недели и можно повторить курс.
• Морская соль. Примочки и ванночки из соли вытягивают лишнюю жидкость из пор, препятствуют размножению бактерий, регулируют работу потовых каналов. Одну ч. ложку соли растворяют в стакане теплой воды и протирают ею стопы. В ванночки соль кладут из расчета 3 ст. л. на 1 л воды. Рекомендуется добавлять в ванночки йод, он дезинфицирует и подсушивает кожу. Йод и соль можно применять 10-15 дней подряд, потом необходимо сделать перерыв.
• Лавровый лист. Еще в древние времена лавр использовали для лечения многих кожных болезней. Листья заваривают (10-12 шт. на 300 мл воды), настой остужают и делают из него примочки на ноги, на 20-30 минут каждый день. Применять лавровый лист в виде настоя от потливости ног необходимо на протяжении 15-20 дней.

Сила трав против потных ног

Многие эффективные народные рецепты состоят из целительных трав. Собирать травы для лечения потливости ног можно самостоятельно, но лучше купить их в аптеке.

Череда

Это одна из лучших трав от пота, неприятного запаха, зуда, раздражения. Из нее готовят крепкий отвар (2 ч. л. сухой травы на 250 мл кипятка), затем 2-3 раза в день протирают им ноги. Настой можно использовать 2 дня, держа его в холодильнике, затем готовят свежий.

Кора дуба

О свойствах этого растительного вещества уже было написано выше. Кору дуба полезно применять не только в составе мазей, но и в виде примочек и обтираний. Заваривают настой обычным способом: 2 ст. л. на 300-350 мл кипятка. Через 2-3 часа кора заварится и будет готова к применению. Жидкостью протирают стопы минимум 2 раза в день. На ночь полезно делать компрессы: смачивать в настое марлю, обматывать ею ноги и держать 30 минут. Промывать стопы не нужно.

Поперечная мята

Мята – прекрасное дезодорирующее средство, она освежает кожу, уничтожает микробов, заживляет мелкие повреждения. Также она очень эффективно борется с гипергидрозом.

Применяют ее в виде примочек и обтираний. Заваривается мята стандартно: 2 ст. л. на стакан кипятка.

Шалфей

Лечебные свойства шалфея очень широки. Он обладает сильным антибактериальным действием и избавляет от повышенной потливости, дурного запаха, предотвращает появление мозолей и нантоптышей.

Из отвара шалфея делают ванночки, компрессы, протирания.

Ромашка

О целебных свойствах ромашки знают практически все. Это настоящий природный антибиотик. Отвары ромашки эффективны при грибках, дерматитах, вызванных бактериями, раздражениях. От потливости сама по себе трава не избавляет, но оказывает полезное действие в случаях, когда гипергидроз вызван инфекциями. Применяют ее так же, как описано выше – в виде обтираний и компрессов.

На заметку! Настои ромашки, мяты, шалфея можно принимать внутрь, как травяной чай (1-2 чашки в день). Это также помогает уменьшить гипергидроз.

Хвощ полевой

Растение имеет широкий спектр действия и заметно уменьшает деятельность потовыводящих желез. При регулярном протирании ступней отваром хвоща полевого, потливость уменьшается уже через 4-5 дней. Компрессы, ванночки, протирая ног, необходимо делать на протяжении 2-х недель.

Сборы трав

Чтобы ноги не потели, а кожа оставалась здоровой, применяйте для ванночек, протираний и компрессов травяные лечебные сборы.

Сбор №1: Шалфей, мята перечная, чистотел, календула.

Сбор №2: Листья березы, зверобой, кора дуба, лимонник, ромашка.

Сбор №3: Череда, хвощ полевой, кора дуба, листья грецкого ореха.

Травы берутся по 1 ч. л. и завариваются литром кипятка. После 3-4 часов настаивания, их можно использовать. Хранятся готовые настои не более 3-х дней в холодильнике.

Применять травы следует от 10 до 30 дней, но не более, затем обязательно нужен перерыв.

Ванночки для ног лучшие рецепты

Любые ванночки от потливости и запаха ног делают в теплой (не горячей) воде, на протяжении 15-30 минут. Лечебный курс состоит из 10-20 ежедневных процедур (в зависимости от стадии гипрегидроза). Затем ванночки принимают 1-2 раза в неделю для профилактики.

Ноги перед ванночкой моют с мылом, а после обтирают чистым полотенцем или сушат естественным путем.

• Солевые ванночки . На 2 литра воды берут 3 ст. л. соли с горкой, 1 ст. л. соды, 5-7 капель йода.
• Травяные. Для ванночек используйте любые из вышеописанных трав. К отвару полезно добавлять несколько капель эфирного масла и пару ч. л. морской соли.
• Уксусные. Для таких ванночек рекомендуется использовать яблочный уксус, но если его нет, подойдет обычный (6%), также годится лимонная кислота в порошке. В 1 л воды разводят 5 ст. л. уксусной кислоты или 1 пакетик (10 г) лимонной кислоты. В полученной жидкости ноги держать 15 минут, затем обсушивают.

Травяные ванночки эффективны при лечении гипергидроза

Потливость ног — наиболее частое проявление гипергидроза. Данный недуг может запросто испортить жизнь любому человеку. Характеризуется он не только выделением огромного количества пота, но и неприятным запахом, который преследует больного повсюду. Как избавиться от потливости ног, если данный недуг так сильно омрачает жизнь? Нужно начать бороться. Тем более, что методов на сегодняшний день достаточно.

Лекарственные препараты

Медикаментозное лечение успешно преодолевает проблему потливости ног. Основные плюсы такой терапии заключаются в том, что ее легко использовать, также она обладает неоспоримой эффективностью.

Среди перечня самых популярных препаратов выделяют:

• Уротропин . Это средство является бактерицидным. Применяется как в форме порошка, так и в готовом жидком состоянии. Перед применением раствора нужно вымыть ноги с мылом, смочить в нем марлевый тампон и обработать зону поражения. Обязательно стоит уделять внимание зоне между пальцами. Делать процедуру лучше перед сном. После смазывания ступней необходимо надеть носки из натуральных материалов, а утром смыть остатки проточной водой. Курс терапии 15-30 дней. Если наблюдается грибок стопы, дополнительно можно делать ванночки из данного раствора.
• Борозин . Специализированный препарат в форме порошка, оказывает противовоспалительное, дезинфицирующее, дезодорирующее воздействие. Засыпать его нужно прямо в обувь.
• Формагель . Средство наружного использования. В составе имеется формальдегид. Гель не имеет цвета, на поверхности дермы способен создать защитную пленку. После нанесения выдерживается на ступнях 30 минут, а далее смывается водой. Одноразовое использование отлично решает вопрос, как быстро избавиться от потливости ног и держит результат в течение 1-3 недель.
• Борная кислота . Наиболее доступное аптечное средство. Применять порошок рекомендуется в чистом виде, всыпая его в пластиковую емкость и потоптавшись по нему вымытыми и высушенными ногами. Очень важное условие — порошок должен попасть на всю дерму, особенно между пальцами. Делать манипуляцию правильнее перед сном, после надевать носки. С утра промыть водой. Потребуется сделать 10-15 процедур, чтобы снизить потливость, а также достичь эффекта на полгода.

Антибактериальные средства

Не менее популярны средства, направленные на борьбу с микробами. Например, широко используется такой препарат, как Формидон. Многие врачи считают его наиболее сильным спиртовым раствором для человека, справляющимся с повышенным потоотделением. Но стоит учесть, что он вызывает негативные последствия, поэтому необходимо соблюдать инструкцию. Смазываются стопы раствором единожды в день при помощи ватного диска. После того, как Формидон нанесен, может быть небольшое покалывание и жжение. Постоянно применять раствор не рекомендуется, достаточно 2-3 раз в месяц.

Дезодоранты

Чтобы ежедневно использовать средство можно отдать предпочтение дезодорантам . Они оказывают смягчение, подсушивают кожу, благодаря им легко устранить неприятный запах, ухаживать за нормальным состоянием дермы. Применять их стоит сразу после гигиенических процедур и протирания досуха ног.

На основании отзывов потребителей можно выделить такие дезодоранты:

• Odour Control Neutra-Activ 3 в 1 от Scholl;
• Reviving Foot от Oriflame;
• Дрисол.

Благодаря указанному способу можно сохранить стопы свежими длительный отрезок времени, удалить неприятный запах и справиться с чрезмерным потением. Некоторые составы могут вызывать аллергию, поэтому важно ознакомиться с инструкцией и следовать ей.

Ионофорез

Основан метод на электрическом поле, которое вводит в ткани ионы. Это приводит к тому, что каналы по выведению пота частично блокируются. Ионофорез проводится 2-4 раза в неделю. Чаще всего в процедуре применяется обычная вода, но специалист в госпитале может прописать антихолинергические средства, хлорид алюминия, препараты, имеющие в составе ботулин. На 6-10 раз результат станет заметен.

Малоинвазивная методика

Инъекционная терапия также помогает избавиться от потливости ног. Приводя в норму каналы выведения пота и делая проблемную область практически сухой. Основана методика на введении под кожу ботулиносодержащих препаратов на установленном расстоянии один от другого. Механизм воздействия на заболевание — блокировка освобождения ацетилхолина. В итоге можно снизить секрецию. Уменьшается выделение пота на 80-90%, эффект не навсегда, но будет держаться от 4 до 12 месяцев.

Ежедневный уход

Какая бы процедура или средство не было выбрано, а ежедневный домашний уход за своими ногами обязателен. Важно мыть ступни как можно чаще с мылом. Особое внимание стоит уделять межпальцевой зоне. После мытья обязательно вытирать ноги досуха, использовать присыпку, дезодоранты, антиперспиранты .

Эфирные масла

Механизм влияния заключен в следующем: масла оказывают вяжущее воздействие, стягивают дерму и протоки желез пота, поэтому потоотделение притормаживается. Также некоторые масла иссушают бактерии и грибки.

Самыми активными считаются такие варианты:

• чайного дерева;
• мускатного шалфея;
• герани;
• лимонное;
• кипарисовое;
• мятное.

Любое из представленных масел наносится на чистую кожу легким массированием.

Для этого следует провести небольшой тест, нанести на кожу запястья руки каплю масла и, если в течении четверти часа кожа не покраснела, его можно использовать.

Присыпки

Присыпка по своей функциональности в данном случае, похожа на губку, которая впитывает жидкость. В тех местах, где она нанесена, пропадает влажность. Кроме этого, некоторые присыпки имеют возможность влиять на кожу охлаждающе, убирают воспаления, подавляют бактерии. Наносятся после водных процедур на сухую дерму.

Потребители используют следующие минеральные присыпки:

• тальк;
• детскую присыпку;
• крахмал;
• дубовую присыпку.

Фитотерапия

Фитотерапия — альтернативный народный способ, который помогает надолго избавиться от запаха и потливости ног.

Отвары угнетают причину появления большого количества пота:

• С шалфеем . 100 г мелкого растения заливается 100 мл кипятка, настаивается 10 минут. Далее разбавляется водой и принимается в виде ванночки 20 минут.
• С мятой, крапивой и шалфеем . Равные части трав заливаются кипятком, настаиваются 20 минут, после окунаются ноги на 15 минут.
• Кора дуба . На 100 мл воды добавляется 100 г коры, кипятится состав около получаса на медленном огне. Далее настаивается в течение часа. Делается ванночка около 20 минут.

Как избавиться от потения ног при помощи процедур и народных средств

Для того, чтобы знать, как избавиться от потения ног, необходимо получить правильные назначения, которые в силах сделать только специалист. Зачастую не только препараты или косметические средства, но и народные рецепты помогают преодолеть этот недуг.

Вечерние процедуры

Среди процедур, которые могут проводиться вечером перед сном, особое место занимают ванночки.

• Солевой раствор . Подойдет поваренная соль. На 5 литров воды нужно всыпать 5 ст. л. компонента. Ноги держать 10-15 минут.
• Раствор из соды . В 3-х л воды растворяется 30 г соды, длительность процедуры не более 7 минут.
• Отвар из дубовой коры . Лекарственное сырье (100 г) заливается кипятком (1 л) и на водяной бане проваривается полчаса, далее процеживается. Применять разбавленный отвар, добавить к нему еще 3 литра теплой воды. Окунать и держать ноги до тех пор, пока состав не остынет.
• Отвар из листьев лавра. Берется 500 мл крутого кипятка, добавляется 10 лавровых листов, проваривается на медленном огне 30 минут и добавляется 5 литров воды в емкость для ванночек. Держать ноги полчаса.

Как правильно ухаживать за обувью

Обувь играет ключевую роль в здоровье ног. Поэтому требуется знать правила, которые расскажут, как избавиться от потения ног и неприятного запаха.

• Летом надевать открытую обувь. Она позволяет обеспечить вентиляцию ступней.
• Обувь должна быть из качественных материалов.
• Проводить дезинфекцию в обязательном порядке. Сделать это несложно. Необходимо смочить в перекиси водорода вату, протереть обувь внутри. Далее другим тампоном, смоченным в спирте повторить те же манипуляции. Следом просушить и проветрить.
• В продезинфицированную обувь можно положить пакетик сухого чая.

Массаж

Дело в том, что такие манипуляции нормализуют кровообращение и саму потливость. Чтобы провести массаж потребуются масла, например, лавандовое, которое великолепно справляется с бактериями. Делать его следует на ночь, уделяя внимание зоной между пальцев.

Народные рецепты

Эффективными и востребованными являются народные рецепты. Как же можно легко избавиться от сильного потения ног дома? Отмечено, что присыпка, изготовленная в домашних условиях способна убрать неприятный запах быстро и эффективно. Для этого, нужно измельчить кору дуба и всыпать ее внутрь носков и надеть их на 1-2 часа.

Также состав может состоять из крахмала и салициловой кислоты (пропорция 9:1). Этой смесью следует посыпать ноги после водных процедур.

Кроме этого, присыпкой может служить соль или сода, но с такими компонентами следует быть максимально внимательными, особенно если на дерме имеются небольшие ранки.

Ванночки

Ванночки из натуральных компонентов — отличное решение проблемы:

• Ивовая и дубовая кора . Каждого ингредиента потребуется по 2 ст. л., заливается 2 л кипятка и проваривается 15 минут. Процеживается, остужается, ноги держатся в составе 20 минут.
• Ромашка, липа, календула . По 3 ст. л. каждого растения залить горячей водой, настоять, опустить ноги на 30 минут.
• Марганец . Готовится слабый раствор вещества, в него опускаются ступни на 10 минут.
• Листы ореха . Около 150 г листьев грецкого ореха заливаются кипятком, настаиваются 20 минут, процеживаются и применяются 20 минут.

Отвары

Помимо вышеуказанных методов можно использовать отвары и чаи, которые помогают изнутри в решении деликатного вопроса. Приготовить чай можно из ромашки, мяты, мелисы. Также хорошим будет сбор мелиссы, валерианы и зверобоя. Можно сделать отвар из шалфея, который отрегулирует процесс потоотделения. Все настои используются каждый день дважды в сутки. Пить их следует 1-2 месяца.

Профилактические меры

Не стоит забывать и о профилактических мероприятиях, ведь проблему куда проще упредить, нежели устранить.

Профилактика гипергидроза заключается в следующем:

• использование хозяйственного или антибактериального мыла;
• вытирание ног насухо после принятия водных процедур;
• применение кремов, масел, присыпок;
• частая смена носков, колготок, стелек;
• отказ от резиновой обуви;
• подбор обуви по сезону и размеру;
• протирание обуви изнутри, например, уксусом.

Повышенная потливость и малоприятный аромат обычно являются двумя сторонами одной и той же проблемы, справиться с которой помогут народные средства от запаха ног. Ванны и присыпки, крема и обтирания, приготовленные в домашних условиях по старинным рецептам без особых денежных затрат уменьшат потоотделение и надолго избавят от малоприятного запаха.

Не секрет, что каждый человек выделяет пот. Это необходимо организму для поддержания постоянной температуры и очищению от переработанных веществ. Потовые железы неравномерно расположены по телу. В подмышечных впадинах, на ладонях и стопах их значительно больше, чем в других местах, значит, и потоотделение здесь гораздо обильнее.

Влажная и теплая среда - самое подходящее место для обитания и размножения микроорганизмов. Питаясь органическими веществами, выделяемыми вместе с потом, бактерии оставляют на поверхности кожного покрова продукты своей жизнедеятельности, которые и являются источником неприятного запаха.

Проблем с потливостью ног можно легко избежать, если соблюдать правила гигиены, следить за питанием и вовремя лечить заболевания.

Кора дуба против потливости ног

В давние времена, когда в помине не было антиперспирантов и дезодорантов, наши прадеды против сильного потоотделения и отвратительного запаха пота применяли дубовую кору. Это природное лекарство обладает дезинфицирующим, подсушивающим и дубящим действием. При нанесении на кожу раствора из коры дуба сужаются поры, и сокращается потоотделение. Дубовую кору можно использовать в виде присыпок или готовить ванночки с этим целебным натуральным средством.

Для приготовления ванночки следует 1 ст. коры заварить 1 л кипятка. Томить на небольшом огне 3-5 минут и затем вылить полученный отвар в тазик. Процеживать раствор или нет - не принципиально. В ванночку погрузить ступни по щиколотку и подождать, чтобы вода полностью остыла. Не нужно ополаскивать ноги и вытирать их полотенцем. Лучше дать коже просохнуть естественным образом, а затем обработать тальком или детской присыпкой.

Чтобы приготовить присыпку из дубовой коры, надо сырье измельчить до консистенции порошка. Перед тем как лечь спать, чистые сухие ступни припудривают, а присыпку на всю ночь засыпают в носки.

Череда или по-другому золотушная трава давно известна своими целебными свойствами. В ее составе присутствуют дубящие кожу вещества, эфирные масла, большое количество витамина С, флавоноиды и другие полезные элементы. С помощью череды можно избавиться от псориаза, нейродермита, уменьшить отечность и потливость кожи.

Для приготовления ванночки с чередой следует 2 ст. л. сырья заварить 1 л кипятка и отстоять в течение часа. Настой добавлять в воду, делая ванночки для ног.

Травяные ванночки с солью для ног от запаха

Травяной сбор, состоящий из ромашки, лаванды, тысячелистника, коры крушины надо засыпать в небольшую кастрюлю, заварить кипятком и настоять в течение часа. Затем вылить в таз с водой полученный травяной экстракт и всыпать 100 г крупной йодированной соли.

Оказывается, что кофе способно не только оказывать тонизирующее воздействие на организм человека при употреблении его, как напитка, но и поможет избавиться от повышенного потоотделения. Для этого из молотого кофе готовят ванночку для ног. Конечно, такое средство от пота выйдет в копеечку, но зато результаты превзойдут все ожидания.

Крепкий вареный кофе вместе с осевшей гущей надо вылить в тазик с теплой водой. В кофейный раствор нужно засыпать 1 ст. л. соли и хорошенько размешать. Ступни опустить в ванну и выдержать 25 минут, дожидаясь, пока вода окончательно остынет.

Обтирания чаем от запаха ног

От сильного потоотделения ног и отвратительного запаха помогут обтирания крепко заваренным чаем. Две горсти черного чая следует заварить стаканом кипятка, и когда отвар остынет, марлевым тампоном, смоченным в экстракте, обтирать ступни. После процедуры присыпать стопы тальком или крахмалом. Лечение можно повторять ежедневно.

Кроме того, чай применяется в лечебных ванночках. Для этого 50 г пачку черного чая заваривают двумя литрами кипящей воды. Дают отвару настояться, и затем погружают стопы в раствор. Через полчаса ноги нужно высушить и смазать кремом.

Мятные ванны от потливости ног

Ванночки для ног с перечной мятой и шалфеем помогают даже в тех случаях, когда ноги обильно потеют и отекают в течение рабочего дня. Для приготовления ванночки надо соединить по 2 ст. л. мяты и шалфея и заварить литром кипятка. Когда отвар настоится, вылить его в тазик и добавить столько воды, сколько понадобится, чтобы закрыть стопы. Чтобы кожа ног стала более мягкой и приобрела приятный аромат, в ванну можно добавить каплю эфирного масла мяты.

Для ванночки можно использовать сушеные или свежие плоды шиповника. Половину стакана плодов следует залить 1 л воды и варить 10 минут на несильном огне. Затем полученный отвар следует разбавить 2 л воды и принимать процедуры 15 минут.

Крем из крахмала от запаха ног

С помощью крахмала можно приготовить . Для этого следует смешать по 1 ч. л. крахмала, пищевой соды и растительного масла. Кремом рекомендуется протирать ступни после принятия ванночек. Чтобы мазь оказывала дезодорирующее действие в ее состав можно включить капельку мятного экстракта.

Самый действенный способ избавления от запаха ног

Среди препаратов, предлагаемых народной медициной от сильной потливости ног, особое место занимают рецепты, в которых присутствует уксус. Кислая среда губительно действует на микробы, поэтому ванночки, растирания и примочки с уксусом - самое эффективное средство от непереносимого запаха.

Для того чтобы приготовить ванночку надо 1 стакан уксуса развести в 5 л нехолодной воды. Длительность процедуры - 30 минут. Чтобы смягчить кожу стоп, можно в уксусную ванночку добавить каплю любого эфирного масла, например, мяты или тмина.

Лечить гипергидроз стоп уксусными ванночками рекомендуется на протяжении двух недель. Если возникнет необходимость, повторить курс лечения можно не ранее, чем через полгода.

Чтобы быстро убрать отвратительный запах пота, можно проделать ванночки с более высокой концентрацией уксуса. Например, надо взять 5 ст. уксуса и разбавить 5 ст. воды. Стопы в такой ванночке следует держать не более 15 минут, а продолжительность лечения сократить до 7 дней.

Если на коже стоп имеются трещины, царапины или другие повреждения, в уксусную ванночку надо добавить 100 г чайной соды. Длительность лечения такой ванночкой - не более 10 минут.

Кроме уксусных ванночек для ног можно , в составе которых также присутствует уксус. Для приготовления средства следует соединить 1 ст. л. уксусной эссенции и 1 ст. л. чайной соды. Затем скрутить из ваты небольшие тампоны, намочить их в полученной смеси и разместить между пальцами. Держать тампоны следует не меньше часа. Затем ноги вымыть прохладной водой. Из практики известно, что 5 сеансов лечения примочками способны избавить от малоприятного более чем на полгода.

Повышенная потливость ног и сопровождающий ее зловонный запах - одна из распространенных деликатных проблем, доставляющая много неприятностей человеку. Страдать этим недугом может каждый, будь то мужчина или женщина, подросток или человек пожилого возраста. Если замечены признаки обильного выделения влаги, не стоит затягивать с лечением. Ведь такое отклонение от нормального процесса потоотделения может привести к серьезным кожным заболеваниям. Сегодня народная медицина накопила множество рецептов от повышенного потоотделения, которые без труда можно приготовить и применять самостоятельно дома.

Причины возникновения усиленной потливости стоп

Человеческий организм в силу своих физиологических особенностей не может не выделять пот. Как известно, тело человека должно выделять влагу, чтобы контролировать процесс терморегуляции и очищаться от шлаков и токсинов. Но иногда из-за ряда причин возникает усиленное потоотделение определенных частей тела. Обычно этому наиболее подвержены стопы, ладони и область подмышек. В медицине такая склонность организма называется гипергидрозом.

Причины этого заболевания могут быть связаны с неправильным уходом за ногами, особенностями образа жизни человека и конкретными заболеваниями. К повышенной потливости могут привести следующие факторы.

Несоблюдение правил гигиены ног. Ношение тесной обуви, сделанной из ненатуральных материалов, не пропускающих воздух, а также пристрастие к носкам из синтетики. Частые физические упражнения, связанные с активной работой мышц стопы. Нервные потрясения и стрессы, депрессия. Кожные, вирусные заболевания и сбои в эндокринной системе.

Часто на чрезмерное выделение пота не обращают положенного внимания и не спешат посоветоваться о решении этой проблемы с врачом-дерматологом. Однако лечить гипергидроз ног надо обязательно. Ведь постоянно влажные ноги легко растереть до мозолей. И это лишь самая малая неприятность, возникающая при гипергидрозе. Пот создает благоприятную среду для размножения патогенной микрофлоры на поверхности кожи, что способствует развитию грибковых и инфекционных заболеваний.

Люди, страдающие повышенной потливостью стоп, часто замечают, как спешащие мимо них прохожие или соседи по купе в поезде отворачиваются и брезгливо прикрывают нос руками. Одна из особенностей гипергидроза - специфический резкий запах, исходящий от ног, носков и обуви. Как он появляется? Ведь известно, что пот не имеет никакого аромата. Все дело в многочисленных микробах, расселившихся на поверхности кожи. Они питаются потом и ороговевшими клетками. При утилизации потовых выделений бактериями и возникает дурной запах, который еще более усиливается, если кожа поражена грибком.

Если обильное потоотделение стопами началось не так давно и еще не переросло в большую проблему, надо не теряя времени заняться профилактикой болезни.

Обувь

В профилактике гипергидроза выбор обуви играет важнейшую роль. Она должна всегда соответствовать сезону. В летнее время лучше носить открытые босоножки или сандалии, сделанные из натуральной кожи. Причем особое внимание надо уделять материалу, из которого изготовлены , ведь непосредственно с ними соприкасается подошва стопы. Если стельки сделаны из заменителя кожи, надо вырезать и вложить свои из натуральных материалов.

Рекомендуется иметь в запасе по меньшей мере две пары сменной обуви на сезон, чтобы была возможность ежедневно проветривать и сушить одну из них. Чтобы уничтожить запах, внутрь ботинок можно закладывать мешочки с ароматическими солями. Под закрытые ботинки надо надевать носки из хлопка и менять их каждый день. Хранить обувь лучше всего в светлом проветриваемом помещении, где микробам трудно размножаться.

Гигиена

У многих людей гипергидроз начинается в связи с несоблюдением обычной гигиены ног. Для предотвращения болезни следует мыть ступни два раза в день горячей водой с бактерицидным мылом и ополаскивать холодной. Ступни ног необходимо очищать пемзой и чистящими пилками, убирая ороговевший слой, являющийся хорошей кормовой базой для бактерий. Ноги всегда надо держать сухими и теплыми.

Народные средства лечения гипергидроза стоп

Часто сильная потливость стоп не зависит от невыполнения правил гигиены, а определяется индивидуальными особенностями организма человека, принося множество лишних хлопот. Разрешить эту проблему помогут народные средства от потливости ног, проверенные временем: ванночки, и мази, изготовленные дома самостоятельно.

Разные ванночки

Ванночки для ног способны избавить от обильного потоотделения и предотвратить возникновение грибка и затвердевшей кожи, а также послужат для поднятия тонуса организма в целом. Проделывать эту процедуру лучше всего вечером перед сном. Вот несколько распространенных рецептов.

С марганцовкой

В таз с горячей водой насыпать несколько кристаллов марганцовки. Цвет воды должен приобрести слабо-розовый оттенок. Опустить стопы в ванну и выдерживать в течение 10 минут. Горячая вода расширит поры кожи ног, а перманганат калия подсушит их. Ванночку с марганцовкой повторяют пять раз, после чего потливость ног значительно уменьшится.

С поваренной солью

Чтобы приготовить такую ванночку стоп берется 3 ст. ложки соли, которая растворяется в 2 л. теплой воды. Ноги погружают в экстракт и держат там полчаса. Проделывать такую процедуру можно каждый раз после мытья ног. Для усиления эффекта и смягчения кожи, можно в воду долить несколько капель масла тимьяна.

С уксусом

Чтобы приготовить такую ванночку, надо 1 бутылку 9% уксуса смешать с 0,5 л. воды и нагреть. Температура смеси должна быть такой, чтобы ноги могли хорошо распариться. Принимать процедуры в течение 25 минут. Горячая вода расширяет поры, а уксус обеззараживает кожу от бактерий. В случаях, когда болезнь сильно запущена, 9% уксус водой можно не разбавлять.

С полевым хвощом

Незаменимым лекарственным растением для борьбы с запахом пота при гипергидрозе стоп издавна считается полевой хвощ. Ванночка с этим растением делается следующим образом. Берут 4 ст. л. растолченных листьев хвоща и заливают 1 л воды. Средство кипятят 5 минут, процеживают и добавляют воды, чтобы закрывала стопы в ванне. Ноги пропаривают 20 минут. Повторять процедуры следует не более пяти раз.

С корой ивы и дуба

Измельченную кору ивы и дуба смешивают в пропорциях 1:2. Смесь заливается 1,5 л. воды и кипятится на медленном огне 10 минут. Затем экстракт остужается, фильтруется и используется для устройства ванн для ног. Стопы держат погруженными в отвар 20 минут. В результате лечения исчезает тяжелый запах и уменьшается выделение пота.

С шалфеем

Листья шалфея в количестве 3 ч. л. заливают литром крутого кипятка. Отвар выдерживается в течение часа, затем процеживается. Ванночки с отваром шалфея принимаются по 2 раза в день по 15 минут. Через неделю процедуры можно прекратить.

С кожурой лимона и граната

Для приготовления средства берется по 1 ст. л. мелко нарубленной кожуры граната и лимона. Добавляется стакан воды и варится 5 минут. После того как отвар настоится в течение получаса, его разбавляют водой до нужного объема и готовят ванночку для ног.

С косточками абрикоса

Измельченные косточки абрикоса в количестве ½ стакана заливают литром воды. Смесь кипит около получаса на медленном огне. Отвар остужается и процеживается. Длительность процедуры составляет полчаса.

С пивом

Пожалуй, этот способ лечения самый необычный, но и достаточно действенный. Пол-литровую бутылку пива надо смешать с 2 л. теплой воды, и ванночка готова. Длительность процедуры - 20 минут, а продолжительность лечения около 3 недель.

Присыпки

• Борясь с чрезмерным выделением пота, надо помнить, что залогом успеха будет достаточно сухая кожа. Высушить и дезодорировать стопы помогут различные присыпки, изготавливаемые из природных и лекарственных средств.
• Издавна в борьбе с усиленной потливостью славилась борная кислота. Ее кристаллы следует растолочь до пудры и присыпать ей стопы.
• Очень эффективна в борьбе с этой болезнью дубовая кора. Размельченная кора засыпается внутрь носков. Проводят лечение сколь угодно долго, пока болезнь не прекратится. Перед сном ноги рекомендуется мыть прохладной водой с растворенными в ней .
• Кроме того, присыпки от повышенного потоотделения ног можно приготовить из талька и крахмала, соли и салициловой кислоты. Достичь желаемого результата помогут комбинированные присыпки, например, 9 частей талька смешивается с 1 частью крахмала, или 27 частей талька с 3 частями крахмала и 1 частью аспирина. Полученной пудрой присыпают стопы и область между пальцами. Лечение продолжается 3 недели.

Мази

После лечебной ванны для усиления эффекта можно смазать кожу кремом против потливости, приготовленным дома своими руками. Для изготовления мази берут по 1 ч. л. крахмала, соды и оливкового масла. Все компоненты смешиваются до получения однородной массы. Чтобы придать средству чудесный аромат, добавляют капельку мятного экстракта.

Мазью натирают подошвы ног перед тем, как отправиться спать.

Отвары против гипергидроза, принимаемые внутрь

Не менее эффективным методом решения проблемы усиленного потоотделения ног является приготовление и употребление лекарственных отваров. Они применяются как дополнительное средство к ванночкам, мазям и присыпкам.

Целебным действием обладает чай из соцветий и листьев иссопа. Отвар надо пить три раза в день по 1/3 стакана за один прием.

Очень полезен чай из смеси лекарственных трав: валерианы, мяты, зверобоя. Это средство можно пить понемногу в течение всего дня. Сбор трав успокаивает нервную систему, снимает напряжение и стресс. Пройдет несколько недель и потливость заметно снизится.

Гимнастика и массаж стоп

Для уменьшения потоотделения очень важно нормализовать циркуляцию крови в конечностях. Ведь имеющиеся проблемы с кровообращением нередко являются причиной гипергидроза стоп.

Нелишним будет 1 раз в день проделывать гимнастику для стоп. Для этого надо запомнить несколько простых упражнений:

передвижение то на внешней, то на внутренней стороне стопы; вращение стопами в разные стороны; пистолетик на одной ноге; перекатывание маленького шарика пальцами ног.

Кроме гимнастики облегчить симптомы болезни поможет ходьба в утренние часы по росе босиком. Этим средством еще в давние времена пользовались наши предки для профилактики кожных заболеваний и усиленной потливости.

Если не пренебрегать элементарными правилами гигиены и опираться на народные методы в лечении гипергидроза ног, болезнь отступит быстро и безвозвратно.

Как избавиться от потливости ног? Ответ на этот вопрос интересует многих людей, особенно девушек. Проблема потных ног тревожит человечество уже очень давно. Неприятный запах и излишняя влажность на первый взгляд кажутся не слишком серьезной проблемой. Однако данное явление способно не только лишить человека уверенности, но и вынуждает от многого отказаться.

Много людей страдает от излишней потливости ног. В летнее время проблема становится актуальной больше всего. На протяжении дня ноги очень сильно потеют, а со временем появляется и запах. Это свидетельствует о том, что влажная среда, которая есть при потливости, становится благоприятной для размножения многих видов бактерий. Именно продукты их жизнедеятельности и являются источником неприятного аромата.

Микроорганизмы питаются потом, который выступает на коже. Чем больше этой жидкости, тем больше бактерий появляется в итоге. Данный процесс усиливается в то время, когда человек начинает носить обувь, для изготовления которой использовались материалы синтетического происхождения. Если человек столкнулся с гипергидрозом, не надо носить и синтетические носки.

Причины гипергидроза

Принято выделять следующие причины гипергидроза:

• чрезмерная физическая активность - это могут быть как спортивная тренировка, так и тяжелый труд;
• закрытые туфли и босоножки, сделанные из некачественного материала - обувь, которая не позволяет ступням дышать;
• использование теплых носков не по сезону;
• полное отсутствие ухода за ногами;
• стрессовые ситуации;
• различные патологии в нервной системе;
• наличие инфекционных заболеваний;
• кожные поражения - в первую очередь это касается грибка стопы.

Если у человека гипергидроз развивается на фоне грибка, это может стать причиной развития микробной экземы. Человека мучает сильный зуд, а кожа начинает шелушиться. Если не начать лечить заболевание, то оно может распространиться по всему телу.

Методы борьбы с повышенной потливостью

Избавиться от потливости ног в домашних условиях вполне реально. Для этого необходимо соблюдать очень простые рекомендации.

Использование мыла

Чтобы уменьшить чрезмерную выработку пота, человек должен проводить водные процедуры для ног не менее 2 раз в сутки. Рекомендуется использовать антибактериальное мыло. После мытья ноги насухо протирают полотенцем. Нужно тщательно следить за тем, чтобы на ступнях не осталось ни капли влаги. Это может спровоцировать новую волну появления вредоносных бактерий.

Антиперспирант

С повышенным потоотделением прекрасно борется антиперспирант. В его составе содержатся антибактериальные и противогрибковые вещества. Специальные спреи можно приобрести в аптечных киосках. Если таковых найти не удалось, тогда можно воспользоваться тальком или обычной присыпкой для детской кожи. Изготовленные по такому же принципу, они отлично справляются с поставленной задачей.

Обрабатывать стопы данным средством рекомендуется только перед выходом из дома. Это даст возможность чувствовать ножкам себя комфортно на протяжении всего дня. Тальк выпускается в виде порошка, который прекрасно впитывает частички пота, поэтому бактериям негде разгуляться. Регулярное применение замедляет выработку пота.

В аптеке можно приобрести крем или гель от потливости. Лучше всего подойдет средство, в состав которого входят ментол или камфора.

Натуральность

При гипергидрозе ни в коем случае не рекомендуется носить синтетические носки. Следует отдавать предпочтение исключительно натуральным тканям и материалам. Настоятельно рекомендуется каждый день менять чулки, колготки и, конечно же, носки. Каждая свежая пара не даст бактериям никакого шанса для дальнейшего развития.

Выбор обуви

Потеющим людям рекомендуется уделить достаточно внимания выбору обуви. В летнее время модель должна хорошо пропускать воздух и, таким образом, позволять коже дышать. Небольшой каблук на подошве убережет от попадания на кожу пыли и новой «порции» грязи для бактерий.

После каждого ношения обязательно используют мыльный раствор, уменьшающий запах пота , - им протирают обувь. Помогает устранить неприятный аромат и небольшой мешочек с ароматными травами. Подойдут кедр и кора можжевельника.

Накапливают пот стельки внутри обуви, поэтому их необходимо менять хотя бы один раз в месяц. На один сезон у каждого человека должно быть не менее двух пар обуви. Если одну человек носит, то другая в это время проветривается. На проветривание должно уходить не меньше суток.

Уход за пальцами ног

Избавляться от повышенного потоотделения и неприятного запаха можно при помощи обыкновенного уксуса. Небольшое количество развести в воде и обработать пальцы и участки кожи между ними. Данная кислая среда становится непригодной для роста и размножения бактерий, и вскоре те погибают.

Можно сделать обогащенный раствор для протирания ног. Требуется добавить несколько каплей антисептика - масла тимьяна.

Избавиться от пота таким образом не смогут люди, на коже которых есть ранки и небольшие язвочки. Вместо этого обычно используется порошок борной кислоты. Его наносят тонким слоем на кожу пальцев и участки между ними.

Уход на протяжении круглых суток

Чтобы не потели ноги, о них необходимо заботиться даже во время ночного отдыха - сна. Для этого берут хлопчатобумажные носки и насыпают кору дуба. Обязательное условие: она должна быть измельченной и выглядеть как порошок.

Средство натурального происхождения можно приобрести в любом аптечном киоске.

Даже во время отдыха препарат борется с бактериями, препятствуя их размножению. Кора дуба связывает частички пота между собой, преобразуя их в совершенно иную субстанцию.

Если человек заметил, что его ноги постоянно покрываются испариной, то в таком случае рекомендуется применить лавандовое масло. Для этого необходимо взять небольшое количество средства, растереть его руками и сделать легкий массаж, стараясь, чтобы масло попало абсолютно на каждую часть кожи. После окончания процедуры надо надеть носки из натуральной ткани.

Помощь народной медицины

Устранить потливость ног можно при помощи народной медицины. Компоненты природного происхождения не только лечат гипергидроз, но и устраняют его последствия - неприятный запах, стянутость кожи и прочее.

Как бороться с потливостью ног? Для этого можно воспользоваться следующими методами:

• различные смеси из минеральных компонентов;
• отвары на основе трав;
• настойки на спирту.

Во время лечения можно использовать как один способ, так и несколько, чередуя их.

Полынь, ромашка и шалфей

Избавляемся от потливости простыми и доступными растениями.

Полынь

Забыть о неприятных симптомах потоотделения можно при помощи обычной горькой полыни. Хотя растение обладает резким ароматом, во время варки запах становится более мягким и даже приятным. Для приготовления отвара понадобится стакан сухой травы и 2 л кипятка. В емкость с травой нужно добавить воду и настоять на протяжении нескольких минут. Затем отвар процеживается, и человек может парить ноги как при простуде.

Ромашка

Точно таким же образом действует и отвар из ромашки. Как устранить запах с его помощью? Для приготовления нужно 2 стакана цветков залить литром кипяченой воды. Использовать как ванночку. Ромашка не только устраняет неприятный запах, но и снимает напряжение в ногах. После процедуры необходимо насухо вытереть ноги и надеть носки.

Шалфей

Что нужно знать о растении? Шалфей широко известен благодаря дезинфицирующим свойствам. Отваром из цветков снимают нервное напряжение и лечат гипергидроз. После проведения процедуры кожа становится более мягкой и нежной. Чтобы избавиться от запаха пота, 4 ст. л. сухой травы заливают 2 стаканами кипятка, оставляют для настаивания, затем процеженным отваром парят ноги.

Данный прием можно использовать, если у человека наблюдается гипергидроз ладоней. На обработанные руки после процедуры надевают перчатки из хорошо дышащей ткани. Ванночки лучше делать на ночь перед сном. Однако на время отдыха нужно не забыть снять перчатки, чтобы кожа могла дышать полноценно.

Борная кислота, глицерин и солевой раствор

Еще одно средство, устраняющее гипергидроз, - борная кислота. Пакетик с порошком высыпают на пораженные участки перед каждым выходом из дома. После регулярных процедур можно заметить, что пота после этого выделяется меньше. С помощью глицерина контролируют состояние эпидермиса. Кожа становится гладкой и приятной на ощупь.

Солевым раствором можно обрабатывать сразу пальцы и стопы. На небольшую миску достаточно будет взять 3 ст. л. соли и 1 ст. л. соды. Воду брать лучше кипяченную. Если взять мало соли, то должного эффекта будет сложно добиться. Процедура повторяется не чаще 1 раза в неделю.

При уменьшении выработки пота необходимо следить за кожей и стараться не пересушить ее. Данные мероприятия обязательны, если человек желает навсегда избавиться от повышенного потоотделения.

Что нужно делать, чтобы ноги не потели:

1. Исключить стрессовые ситуации. Стараться относиться ко всему хладнокровно.
2. Правильное питание всегда должно быть на первом месте.
3. Обязательно периодически делать педикюр на ногах.
4. Чаще употреблять препараты, содержащие в своем составе цинк.

Только соблюдение всех рекомендаций и советов даст максимальный положительный эффект. Человек забудет о потливости ног , а вместе с этим и то, что такое неприятный запах.