Неприятный запах ног – это проблема, которая возникает по ряду внешних и внутренних причин. Отталкивающий аромат может возбудить грибок, некачественная обувь или индивидуальность организма.

Терморегуляцию обеспечивают потовые железы. Их неправильная работа провоцирует появление вони. При высоких температурах и ношении теплых ботинок, синтетических носков активизируется выделение пота. Вследствие появляются вонючие пары.

Наше тело выделяет до 200 мл пота в течение 24 часов. Их состав не содержит вонючего душка. В нем присутствует вода, 1% хлора, аммиака и других составляющих.

Возникновение вони связано с размножением микроорганизмов, которым пот служит лучшей средой для распространения. Во влажных носках, обуви вирусам распространится проще.

Внешние

Воняют ноги по ряду причин:

• отсутствие персональной гигиены;
• ношение носков, чулок без смены;
• присутствие синтетических материалов в изделиях;
• ношение ботинок некачественного происхождения, с закрытым носком в жаркий период;
• влажное состояние изделий.

Неправильный образ жизни отражается на запахе ног при:

• недостаточном сне, менее 8 часов;
• перенапряжении, стрессах, депрессии;
• переизбытке физических нагрузок.

В результате наличия показателей возникает излишняя потливость нижних конечностей. Подобную реакцию вызывает курение и употребление алкогольных напитков.

Внутренние

Вонючий аромат от ног вызывают следующие факторы:

1. Грибковые заболевания стоп, ногтевых пластин.
2. Сбой гормонального фона у женщин.
3. Нервные потрясения, нарушение работы нервной системы.
4. Сахарный диабет.
5. Туберкулез.
6. Проблемы в работе эндокринной системы.
7. Сердечно-сосудистые болезни.
8. Недостаток витаминов в организме.

Если зловоние возникло в результате перечисленных причин, нужно обратиться к врачу за консультацией.

Обзор средств от потливости и запаха ног

После диагностики и установления причины, вызвавшей “аромат”, можно применить аэрозоли, мази или воспользоваться домашними методами.

При грибковых болезнях лечение следует проводить для всей семьи.

Мази и гели

Избавиться от запаха ног помогут мази и гели, которые следует приобрести в аптеке после консультации врача.

Эффективные гели, кремы

Возможно использование противогрибковых препаратов. Они позволяют устранить зуд, сыпь, неприятный аромат стоп. Кремы:

• Залаин;
• Низорал;
• Экзодерил;
• Ламизил;
• Сульфокоеазол.

Пациент может избавиться от сильной потливости, если будет придерживаться советов по гигиене, использовать медикаменты.

Аэрозоли

Если пахнут плохо ноги, используется спрей:

1. Cliven Антиодор. Обладает освежающим, дезодорирующим эффектом.
2. Florena. Избавляет от чрезмерной потливости, имеет смягчающее, противовоспалительное воздействие. В составе присутствует ромашка.
3. Pharma Body F. Обладает освежающим, противомикробным воздействием.
4. Farmona Нивелазион. Дезодорирующий, противомикробный эффект.
5. Titania.Обладает дезодорирующим воздействием, снижает потливость ног.

Все средства устраняют неприятный аромат на 8 часов. Направлены на смягчение, охлаждение дермы.

В аптеке можно приобрести эффективные аэрозоли:

• Эмчи. Оказывает противогрибковое, антибактериальное, дезодорирующее действие. Наносить 2 раза в день с утра и на ночь;
• Канестен. Противогрибковый, антибактериальный эффект. Использовать 2 раза в день до исчезновения симптоматики.

Аэрозоли успокаивают, тонизируют дерму нижних конечностей.

Плюсом аэрозолей можно назвать то, что с их помощью легко обрабатывается подошва и обувь.

Уникальный спрей от вони «42» обладает длительным барьером при ношении кроссовок.

Способ использования аэрозолей:

1. Разбрызгивать равномерно.
2. 2-4 раза сбрызнуть на расстоянии 3 см.
3. Использовать 1-2 раза в день.
4. Дождаться полного высыхания средства.
5. На ночь аэрозоль смыть.

Средством регулярно сбрызгивать обувь. Она должна быть высушена.

Домашние методы

Избавиться от неприятного запаха ног помогут домашние методы:

• мыть ноги минимум 1 раз в сутки;
• для подсушивания обуви использовать детскую присыпку;
• применять протирание ступней, между пальцев ног раствор уксуса с водой, соды или марганцовки;
• регулярно сушить, периодически стирать и менять обувь;
• положить в туфли несколько штучек сушеной гвоздики;
• пользоваться ежедневно тальком, крахмалом, антиперспирантом.

Применяя регулярно на практике перечисленные пункты, стопы перестанут неприятно пахнуть.

Народные рецепты

1. Протереть стопы, межпальцевую область ватой, смоченной в перекиси водорода. Процедуру проводить 1 раз в сутки. Повторить 7 дней.
2. Ванночка содовая с добавлением йода. На 2 литра воды добавить йод 5% половину бутылочки. Повторить 2-3 раза в неделю.
3. Борную кислоту засыпать в носки. Распределить ее по плоскости ткани, осторожно надеть на ночь. Повторить 7 дней. Затем прервать процедуру на неделю.
4. Две таблетки фурацилина измельчить. Растворить в 2-х литрах горячей воды. Опустить ноги на 7-10 минут. После дать им высохнуть, не вытирать полотенцем. Повторить 5-7 дней.
5. Смешать водку и уксус в равных долях. Протереть бинтом, смоченным в растворе ступни и между пальцев. Повторить 3-5 дней.
6. Растворить соду 1 ч.л. в 200 мл. воды. Прикладывать вату на межпальцевую область с утра, вечером. Повторить 7 дней.
7. Сделать мазь из одного вида масла: лавандового, эвкалиптового. Смазать дерму на ночь. Повторить 5-7 дней.
8. Потереть в ладонях лимонную корочку. Маслянистое вещество, которое образовалось, намазать на чистую дерму. Повторить 5 дней. Устраняет грибок.
9. Отвар из коры дуба 2 ст.л. на 1 литр кипятка, настоять 30 минут. Добавить в тазик, опустить стопы на 20 минут. Повторить процедуру 7 дней.
10. Хозяйственным мылом мыть ступни в течение 5 дней. Вода должна быть холодной.

Способы устранят излишнюю потливость, подсушит дерму, окажет антибактериальное воздействие при регулярном применении.

Эффективное лекарство от вони по отзывам пользователей - Дрисол. Он закрывает потовые железы. При применении может вызвать аллергическую реакцию.

Хороший медикамент Формидрон. Он обладает дезодорирующим воздействием, убивает бактерии. Его можно применять длительный период.

Препарат Борозин позволяет устранить вонь, лечит грибок на первых стадиях.

• натуральная варежка с вкраплением медных нитей — направлена на удаление ороговевших участков дермы, устраняет загрязнения, пот, вирусы, делает мягкими кожные покровы;
• кедровые стельки — способны устранять неприятный запах из обуви и впитывать ненужную влагу.

Применение методов предусматривает соблюдение пунктов личной гигиены.

Профилактика появления неприятного запаха

Перед использованием средств женщинам и мужчинам следует соблюдать профилактические правила:

1. Тщательно вымыть ноги средством по уходу для ног.
2. Вытереть их насухо.
3. Намазать сухим дезодорантом или присыпкой.
4. Менять носки каждый день.
5. Использовать хлопковую ткань для изделий.
6. Пользоваться антиперспирантами.
7. Исключить потребление чеснока, лука, кофе, крепкого чая.
8. Регулярно делать педикюр.

Соблюдение правил по уходу за собой поможет избавиться от вони.

Беременным женщинам и детям показано ношение высококачественной, удобной обуви. Носочки менять ежедневно, покупать изделия из хлопка.

Важно ухаживать за ботинками, применяя для этих целей перекись водорода, марганцовку.

Всем, кто стремится избавиться от запаха от ног, необходимо придерживаться правил гигиены. При дальнейшем проявлении симптомов, нужно посетить доктора. Он поможет определить причину вони и назначит курс лечения.

С повышенной потливостью может столкнуться любой человек .

Проблема не обязательно сигнализирует о серьезном заболевании. Чаще всего причиной становится недостаточная гигиена или нарушения эндокринного характера.

Потливость бывает общей и локальной . Поговорим, что делать в домашних условиях, если потеют и воняют ноги.

Что такое потливость

Выделение пота в нормальных количествах - естественное явление процессов обмена. С потом выходят вредные вещества, токсины. Во время жары такова реакция организма на перегрев.

Процесс потоотделения регулируется нервной системой. Поэтому при волнении, страхе человек покрывается испариной.

При различных нарушениях, функциональных сбоях, может возникнуть повышенная потливость . Это неконтролируемый процесс, который становится причиной неудобств и неприятного запаха.

Однако нормализовать терморегуляцию организма и снизить потливость можно.

Как же избавиться от потливости ног и неприятного запаха? Для этого разберемся в причинах явления.

Повышенная потливость сама по себе не представляет опасности, но может сигнализировать о ряде нарушений в организме либо особых состояниях :

Перечисленные варианты требуют комплексного подхода к решению проблемы, серьезных наблюдений и лечения под контролем специалиста.

В большинстве случаев дискомфорт возникает вследствие недостаточной или неправильной гигиены, несоблюдении правил ухода.

Если нет серьезного медицинского фактора, влияющего на гипергидроз, то от потливости ног вполне применимы народные средства лечения.

Гигиена ног для предотвращения запаха

Почему потеют и пахнут ноги, как с этим бороться? Неприятный запах - одна из главных причин дискомфорта. Запах вызывает активное размножение бактерий.

Если создать условия, нейтрализовать бактерии, запах перестанет образовываться. Нужно регулярно соблюдать гигиену и следить, чтобы ноги не были влажными (во влажной и теплой среде микроорганизмы ускоряют рост).

Не обязательно лезть под душ целиком. Достаточно 2 раза в день (по необходимости - чаще) мыть ноги с мылом мочалкой с грубым ворсом .

Раз в неделю используйте отшелушивающие средства для грубой кожи, применяйте скребок для педикюра.

Удаление омертвевшей кожи уменьшит вероятность появления запаха. Используйте контрастное обливание: это снижает потливость .

Антибактериальные средства

Мыло с антибактериальным эффектом поможет в борьбе с болезнетворными микроорганизмами и грибками. Уделите особенное внимание пространству между пальцами и подошве.

Дезодоранты для ног

Антиперспирант специально создан для снижения потоотделения и борьбы с неприятным запахом. Подберите свой вариант дезодоранта из множества предложений.

Кому-то больше нравятся средства с растительными экстрактами, дубильными веществами, ментолом. Другие предпочитают химические компоненты.

Сухость ног

После мытья вытирайте стопы насухо. Меняйте носки по мере необходимости. Зимой лучше покупать носки с терморегуляцией. Тщательно сушите обувь.

Забота о стопах

Если не раз возникала проблема с потливостью, купите ванночку с гидромассажем . Она прекрасно поможет релаксации после трудового дня, поспособствует регуляции работы потовых желез в области стоп.

Способ, возможно, оценят все домашние. Специальное средство от гипергидроза, купленное в аптеке, экстракты растений можно добавлять прямо в воду для ванночки.

Лечение в домашних условиях потливости ног можно начать с применения подсушивающих средств после гигиенических процедур. Подойдут тальк, пищевая сода, детские присыпки . Это может показать хороший эффект при небольшой проблеме с потливостью.

Хорошо дезинфицировать и провести профилактику возникновения неприятного запаха можно при помощи ванночки с добавлением яблочного уксуса.

Если потливость высокая, а ноги холодные, лучше выбирать для ухода средства с дубильными веществами в составе. Делайте ванночки с отваром коры дуба или растворите в воде 1 пакетик порошка Делаксин. Вяжущий эффект снизит потоотделение, предупредит зуд.

Бактерии могут размножаться в закрытой обуви. Если пахнет обувь, нужно ее постирать или продезинфицировать специальными средствами ухода. Определить, какие стельки лучше, можно по назначению обуви.

Сезонные модели выбирайте из натуральных материалов. Стельку для просушки вынимайте. Стельки с антибактериальным эффектом используйте для спортивной обуви.

Паста Теймурова - мазь от запаха и потливости ног, известная еще нашим бабушкам и дедушкам. Она до сих пор продается в аптеках и является бюджетным вариантом дезодорирующего и подсушивающего средства.

Если на коже нет повреждений и признаков воспаления, можно провести лечение препаратом Уротропин. Эта жидкость назначается при гипергидрозе стоп. Применяют для внешнего нанесения перед сном. Средство в ампулах можно развести, если кожа очень чувствительная.

Действенным средством против потливости может стать любой препарат с антисептическим, противомикробным действием. Такой активностью обладает фурацилин.

Но следует учитывать, что антибиотик может нарушить баланс флоры кожных покровов. Подходит для разового применения, без регулярных подходов.

Формидрон - еще один препарат, эффективность которого проверяют не один десяток лет . Однако жидкость может вызвать жжение. Лечение должно длиться не более 20 минут. Затем формидрон смывают.

Годится также для обработки внутренней части обуви. Раствор не оставляет запаха и пятен.

Дешевое средство для домашнего применения - борная кислота . Спиртовой раствор безопасен для наружного применения. Средство быстро устраняет неприятный запах и подходит для профилактики гипергидроза.

Борная кислота, в отличии от ряда других медикаментозных препаратов, требует регулярного применения. С ингредиентом принимают теплые ванночки, а также проводят аппликации при смешивании с яблочным уксусом в пропорции 1:1.

Ежедневные процедуры на протяжении 2-3 недель избавят от проблемы с повышенным потоотделением стоп.

Важно иметь под рукой средство от потливости, представленное в удобной форме. Спрей потребует всего минуту времени для ухода.

В форме спрея выпускаются лечебные и профилактические препараты, дезодоранты, косметические средства.

Контролировать потоотделение можно с помощью мазей и кремов. Ориентируйтесь на наличие приставки «део» в названии крема (део-контроль, део-стоп, чистостоп-део). Они имеют приятную структуру и запах, хорошо впитываются, не привлекают внимания на полочке с косметическими средствами.

Используйте комплексный подход в решении проблемы. Проверьтесь на скрытое течение болезни при внезапном возникновении повышенной потливости.

Принимайте зеленый чай для регуляции теплообмена . Используйте натуральные растительные компоненты в борьбе с недугом.

Живите без стрессов. Тогда потливости стоп не останется ни одного шанса.

Многие не понаслышке знакомы с проблемой потливости ног. Это состояние часто сопровождается сильным, неприятным характерным «ароматом», который явно чувствуется после снятия обуви. Официальная, как, кстати, и нетрадиционная медицина предлагает множество способов, как избавиться от запаха ног.

Причем каждый может подобрать средство в соответствии со своими финансовыми возможностями. Как правило, подобное заболевание в большей степени характерно для мужчин.

Представительницы женского пола чаще страдают от повышенного выделения пота в области подмышек и лица. Как бы то ни было, грамотно подобранное средство в сочетании с гигиеническими процедурами вполне способно решить проблему выраженного гипергидроза и неприятного запаха от ног и обуви. Однако выбор метода терапии зависит от множества факторов.

В первую очередь, это сама причина повышенной потливости. Если заболевание вызвано хроническими или острыми патологиями, применение антиперспирантов и других продуктов устраняет лишь основные симптомы. Кроме того, выбор нужного средства зависит от пола и возраста пациента.

Особенности терапии и течения гипергидроза у мужчин

Как правило, представители сильного пола занимаются тяжелой, физической работой, поэтому повышенное потоотделение усугубляется плохим неприятным запахом. Это часто сопровождается и развитием грибка на поверхности эпидермального покрова ступней и ногтевой пластины. Помимо применения антиперспирантов и дезодорантов, необходимо особое внимание уделять выбору правильной обуви и носков.

Ботинки должны быть изготовлены из натуральной кожи, зимой — выстланы овечьим мехом. Можно носить и высокотехнологичную обувь, выполненную из материалов, препятствующих потливости и появлению грибка. Например, продукция фирм Crocs, Vibram и некоторых других. Также нужно обязательно выбирать носки с максимальным, а желательно и 100% содержанием натуральных тканей (хлопка летом и шерсти зимой).

Необходимо ежедневно мыть ноги с использованием мыл без синтетических отдушек и добавок (дегтярное, хвойное, с добавлением экстрактов ромашки, череды, корней дуба).

Гипергидроз стоп у женщин

У прекрасной половины болезнь может быть следствием гормонального дисбаланса. Часто женщины страдают от гипергидроза во время климакса или при беременности, когда использование многих антиперспирантов (на основе алюминия, свинца и других металлов) нежелательна. В целом, рекомендации такие же, как и для мужчин.

Необходимо пользоваться соответствующими лечебными и косметическими средствами (при отсутствии противопоказаний), соблюдать правила гигиены.

Следует регулярно делать педикюр, также надевать носки или гольфы из натуральных тканей. При гипергидрозе лучше большую часть времени носить удобную обувь, желательно, без каблука и не сдавливающую ногу.

Повышенная потливость ног у детей

В раннем возрасте проблема гипергидроза стоп не актуально. Из-за особенностей терморегуляции и функционирования потовых желез в раннем возрасте чаще потеет волосистая часть головы. Гипергидроз ступней нередко возникает в период пубертата, когда резко меняется гормональный фон. Специалисты обращают внимание, что некоторые дезодоранты-антиперспиранты противопоказаны детям до 14-16 лет. Поэтому лучше пользоваться профессиональной высококачественной косметикой. А если проблема сохраняется на протяжении длительного времени, необходимо обратиться к врачу (педиатру, эндокринологу, а в некоторых случаях — к кардиологу или неврологу).

Гипергидроз при беременности

В такой период повышенное потоотделение связано с резкими колебаниями гормонального фона, увеличением веса. Большинство антиперспирантов содержат компоненты, которые при системном применении могут навредить ребенку. Поэтому во время беременности лучше пользоваться рецептами нетрадиционной медицины. Как правило, народные методы терапии предлагают применение локальных ванночек с отварами трав.

Стоит отметить

Неприятный запах вызван не сколько повышенным потоотделением, сколько активным размножением бактерий во влажной среде.

Но по большому счету, решить проблему, как навсегда избавиться от запаха ног, практически невозможно. Почему же так сложно справиться с этой болезнью? Лекарства малоэффективны и чреваты серьезными осложнениями.

Сейчас доктора предлагают хирургические методы, инъекции ботокса. Однако и эти способы носят лишь временный характер, весьма болезненны и стоят недешево.

Как избавиться от неприятного запаха ног: аптечные средства, дезодоранты, кремы и лосьоны

В соответствии с данными опросов, многие предпочитают пользоваться уже готовыми лекарственными или косметическими средствами. Некоторые пациенты считают, что рецепты народной медицины сложны в приготовлении и применении. Отчасти это утверждение верно, поэтому дезодоранты-антиперспиранты пользуются популярностью.

Наиболее простыми и доступными по цене являются:

• раствор салициловой кислоты 2%;
• спиртовой раствор борной кислоты 3%;
• раствор натрия тетрабората (бура) 20%;
• Малавит, раствор или гель, содержит богатую комбинацию натуральных компонентов (мумие, эфирные масла, вытяжки из растений, соединения серебра, частицы малахита);
• Фукорцин, препарат эффективен, так как содержит фенол и борную кислоту, однако применяется достаточно редко, так как раствор окрашивает кожу в фиолетово-розовый цвет;
• Формагель, содержит формальдегид, поэтому категорически противопоказан при беременности, лактации и в детском возрасте;
• Формидрон , представляет собой спиртовой раствор формальдегида.

Эти препараты предназначены только для наружного применения. Их наносят на предварительно вымытые и высушенные ноги дважды в сутки. В некоторых случаях использование средства сопровождается небольшим покалыванием. Если оно не проходит в течение 3-5 минут или становится интенсивнее, возникает гиперемия, препарат необходимо смыть и больше не наносить на кожу.

Еще одну достаточно обширную группу средств, предназначенных для избавления от неприятного запаха ног, составляют дезодоранты. Однако специалисты дают такой совет: предпочтение лучше отдавать антиперспирантам с антибактериальными компонентами. Такие продукты уменьшают выделение пота. Кроме того, данные средства не маскируют запах, а влияют на его причину — болезнетворные бактерии.

• Дезодорант-спрей для ног от BioEarth, Италия. Средство содержит соли цинка, ментол, глицерин, эфирные масла и другие натуральные компоненты.
• Антиперспирант для ног с тальком «Контроль потливости», Зеленая Аптека, Россия. В основу входит алюминия хлоралгидрат, масло чайного дерева и парфюмерная отдушка.
• Дезодорант-спрей для ног Crystal, США. Содержит комплекс натуральных солей (по составу напоминает тальк), натрия бикарбонат и цинка глюконат.
• Дезодорант-антиперспирант для ног Akileine, Монако. В состав препарата входит комплекс природного аллантоина и очищенных солей алюминия. Эта же компания выпускает и спрей — пудру, которую можно наносить на кожу стоп детям старше 3 лет. До этого возраста средство используют для обработки внутренней поверхности обуви.
• Дезодорант-спрей для ног Cliven, Италия. Содержит комплекс элементов, снижающих активность потовых желез и препятствующих развитию бактериальной флоры.
• Дезодорант для ног Genwol, Германия. Основа препарата — уникальное сочетание эфирных масел и растительных концентратов. Также в состав входят антимикробные компоненты и гипоаллергенные антиперспиранты.
• Ароматический дезодорант для ног серии «Формула тайги», Green Mama, Россия. Как и другие косметические продукты этой фирмы, средство содержит только натуральные ингредиенты.

Стоит отметить

Раствор равномерно распределяют по всей поверхности кожи ступни. Дополнительно руками втирают препарат между пальцами. Кратность нанесения — 2 раза в сутки.

Некоторые дезодоранты можно применять и для обработки обуви. Но как показывает практика, лучше пользоваться специально предназначенными для этих целей средствами. Как правило, они выпускаются теми же фирмами.

Еще одним способом, как избавиться от неприятного и резкого запаха ног, является нанесение кремов и лосьонов. Их применение более удобно для человека, который носит контактные линзы (мелкодисперсные частицы аэрозоля оседают на их поверхности) или страдает от хронических заболеваний бронхолегочной системы.

Достаточно эффективны такие средства:

• Крем-дезодорант для ног Hlavin Cosmеtics, Израиль. Продукт имеет приятную текстуру, в качестве основы используют касторовое масло. В состав крема также входят глицерин, тальк, окись цинка, экстракты арники горной, ромашки, календулы.
• Кремовый дезодорант для ног Alcina Foot, Германия. Благодаря уникальным компонентам средство быстро впитывается в кожу, не оставляя ощущения пленки и жирных пятен на носках. Регулирует процессы потоотделения, предотвращает появление неприятного запаха.
• Део-крем для ног Pharmacy, Болгария. Средство стоит относительно дешево, однако эффект продолжается не дольше 7-8 часов.
• Крем-антиперспирант для быстрого удаления потливости ног Alcina Foot, Германия. Основным компонентом средства служит липоаминокислота, которая обладает противомикробныс действием и снижает выделение пота. Кроме того, крем содержит экстракт лишайника, который оказывает дезодорирующий эффект.

Конечно, стоимость подобных препаратов «кусается». Однако профессиональные продукты отличает высокая эффективность, продолжительный результат, отсутствие противопоказаний. Кроме того, такие средства крайне редко становятся причиной аллергических реакций и не вызывают привыкания.

Запах ног: как избавиться в домашних условиях, основные рецепты, массаж, соблюдение правил личной гигиены

Некоторые пациенты предпочитают лечить гипергидроз стоп при помощи средств народной медицины. Многим они помогают, другие отказываются от них как от недостаточно эффективных. Однако попробовать их стоит в любом случае, ведь готовятся настои и отвары в домашних условиях, а стоимость ингредиентов сравнительно невысока.

Наибольшей популярностью пользуются такие рецепты:

• Взять 300 г овсяной соломы, собранной во время созревания колоска, добавить аптечную пачку коры дуба (50 г). Залить 5 л воды, довести до кипения. Готовый отвар использовать ежедневно для ножных ванн.
• Залить литром воды 4 ст.л. смеси шалфея и иссопа (взять в равном соотношении), настоять ночь и каждое утро использовать раствор для ополаскивания ног.
• Перед сном ступни нужно обтирать хлопчатобумажным полотенцем, смоченным в растворе соли или соды (столовая ложка на литр воды).
• Ежедневно делать ванночки (процедуру продолжают до 15 минут) с марганцовкой. Вода должна быть слабо-розового цвета. После этого ноги не вытирать, а дать коже высохнуть самостоятельно. Для повышения эффективности лечения стопы можно протереть раствором формалина или салициловой кислоты.
• Смешать в равных пропорциях листья шалфея и траву тысячелистника. Залить 2 ст.л. растительной смеси половиной литра кипятка, настоять. Готовое средство используют для протирания кожи и ванночек.
• Цветки бузины черной кипятят несколько минут в молоке (в соотношении 1:10). Жидкость сливают, оставшуюся массу заворачивают в марлю и прикладывают к стопам.
• Также хорошо помогает чай из листьев и цветков шалфея. Его можно пить в течение дня в неограниченном количестве.
• Две столовых ложки корней горечавки залить литром воды, довести до кипения и томить на медленном огне 10-15 минут настоять час. Отвар подходит для ножных ванн.
• Залить чайную ложку дубовой коры стаканом кипятка, настаивают и процеживают. В настой добавляют сок половины лимона и готовым средством протирают кожу стоп.
• Приготовить отвар коры дуба (4 ст.л. на литр воды, довести до кипения, настоять и отфильтровать). В полученный раствор добавить 10 мл спиртового раствора прополиса (на 1 л отвара). Эту смесь используют для ножных ванн. К слову, настойку прополиса можно и принимать внутрь по 20-40 капель, разведенных в половине стакана теплой воды, молока или чая.
• Смешать в равной пропорции листья рябины, цветков календулы и травы полыни. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка и томить на водяной бане 15-20 минут. Раствор можно смешать с отварами коры дуба или ивы, цветков ромашки. Готовое средство добавляют к заранее приготовленной воде для ванночек (2 л).

Если беспокоит запах ног, способом, как избавиться в домашних условиях, является массаж. Перед проведением процедуры необходимо нанести на кожу стоп раствор масел: миндального или персикового (основа) и нескольких капель эфирного (лаванды, эвкалипта, мяты или мандарина). Это смягчит эпидермис и быстрее избавит от неприятного запаха.

Массаж начинают с поглаживания, переходя к растираниям. После этого подушечками пальцев обрабатывают область под пальцами, свод стопы. Разминают каждую фалангу, пятки. После окончания процедуры остаток масла промокают салфеткой. Повторять массаж рекомендуют как минимум 3-4 раза в неделю, а лучше ежедневно.

Однако никакие средства не помогут, если не соблюдать достаточно простые правила гигиены:

• ежедневно мыть ноги, при этом рекомендуют использовать хозяйственное или дегтярное мыло;
• носить носки только из натуральных тканей, менять их следует каждый день;
• обувь должна быть изготовлена из кожи, а стелька — перфорированной для лучшего воздухообмена, особое внимание следует уделять кроссовкам или кедам, которые надеваются во время спортивных тренировок;
• полностью отказаться от резиновых сапог и других моделей обуви из синтетических материалов;
• при склонности к повышенной потливости и образованию грибка следует регулярно обрабатывать обувь соответствующими средствами;
• вечером нужно тщательно просушить обувь, используя специальные устройства, можно положить внутрь кору дуба, несколько высушенных соцветий гвоздики.

Не меньшую роль играет и профилактика. Что же делать, чтобы убрать запах ног, как избавиться в домашних условиях?

Прежде всего, стоит исключить (или ограничить) из рациона питания лук, чеснок, острые приправы. Необходимо уделять время и кардиотренировкам, отказаться от курения и алкоголя для предотвращения вегетососудистой дистонии.

Важно раз в неделю удалять ороговевшую кожу при помощи специальной пилки или пемзы, в идеале — записаться в косметологический салон на педикюр. Не стоит пренебрегать дезодорантами-антиперспирантами для ног.

Экспертная оценка

• Эффективность

• Стоимость

• Безопасность

Общее мнение

Основным пунктом в борьбе с неприятным запахом стоп является тщательная гигиена. Регулярные водные процедуры, качественные носки и обувь – это то, на что нужно обратить внимание в первую очередь.

В продаже есть много антиперспирантов и дезодорантов, которые помогают сохранить свежесть и сухость. Но часто эти средства содержат химические вещества, которые могут вызывать аллергические реакции и другие негативные явления.

Вместо того чтобы использовать противопотные спреи, стоит попробовать натуральные средства, в частности, лечебные ванночки. Их легко осуществить дома в удобное для вас время. Они не только уменьшают потоотделение, но и помогают справиться с неприятным запахом.

Ванночки против потливости и запаха ног делаются с разными компонентами. В основном это обычная кухонная сода, соль, уксус, эфирные масла, лекарственные растения и т.д. Хорошо зарекомендовала себя кора дуба, которая при регулярном применении оказывается лучше любых дезодорантов.

В целом можно сказать, что процедуры служат прекрасным средством от потливости и действительно помогают справиться с проблемой. Главное делать их регулярно и опытным путем подобрать то, что нужно конкретно вам.

4.7

На стопах находится более миллиона потовых желез. Продукты жизнедеятельности бактерий вызывают появление неприятного запаха. Когда ноги долгое время находятся в закрытой обуви, бактерии получают еще больше питательных веществ.

Чтобы решить проблему, нужно избавиться от двух вещей – избыточного потоотделения и бактерий. Только тогда стопы будут сухими и чистыми, а близкие не будут зажимать нос.

Не путайте ванночки с антибактериальным действием, о которых будет идти речь в данной статье, от парения ног при простуде.

Мы расскажем вам, как применять для ухода за ногами доступные всем средства:

• соду;
• соль;
• уксус;
• травы и т.д.

Ванночки для ног от потливости и запаха на основе простых натуральных ингредиентов эффективны при условии регулярного применения.

Обыкновенная пищевая сода

Очищенная сода, или бикарбонат натрия – продукт, который есть на кухне у каждого. Она используется для выпечки, освежения холодильника или чистки посуды.

Также это хорошее средство для ухода за стопами. Бикарбонат натрия нормализует рН кожи, предотвращая развитие бактерий и неприятного запаха.

Как приготовить ванночки:

• налейте в небольшой тазик столько теплой воды, чтобы она полностью закрывала стопы;
• добавьте 3 ст.л. соды и тщательно размешайте, чтобы порошок максимально растворился;
• при желании добавьте несколько капель эфирного масла – розмарина, лаванды или чайного дерева;
• поместите ноги в воду и держите их около получаса, после чего хорошо вытрите полотенцем.

Ванночки для ног от пота и запаха с содой хороши не только для снижения потливости, они также хорошо размягчают загрубевшие участки эпидермиса, особенно если добавить немного оливкового масла и молока.

После процедуры тщательно потрите подошвы пемзой или специальной щеткой. Это поможет избавиться от омертвевших клеток эпидермиса, которые являются питательной средой для микробов.

Можно использовать соду в качестве талька – насыпать немного внутрь обуви или носков. Она будет освежать ноги на протяжении дня и впитывать влагу.

Целебная морская соль

Она богата химическими веществами, которые очень необходимы для организма. Кроме того, она успешно борется с патогенными микроорганизмами, в том числе грибками, очищает кожу и помогает справиться с потливостью.

Ванночки для ног с морской солью очень просты в исполнении:

• пропорция следующая – стакан соли на два литра теплой воды;
• хорошо размешайте до полного растворения кристаллов;
• вымойте стопы с мылом и опустите в воду на 10-15 мин.;
• в конце процедуры ополосните их прохладной водой и вытрете насухо полотенцем.

Пожалуй, даже лучшим вариантом является Эпсом соль:

• она называется английская или горькая;
• богата сульфатом магния, который нейтрализует запах, смягчает кожу и снимает воспаление;
• внешне напоминает обычную кухонную соль;
• не имеет запаха;
• имеет нейтральный рН для кожи.

Растворите ½ стакана соли в двух литрах воды и погрузите туда стопы на полчаса. Процедуру можно делать два раза в день для достижения наилучшего результата.

Фурацилин

Фурацилин – это дешевый фармацевтический препарат, который продается в каждой аптеке. Он обладает антисептическими свойствами, воздействуя на бактерии и грибки. Рецепт от врача для его приобретения не требуется.

Чтобы сделать ванночки с фурацилином от пота и запаха ног, можно купить как таблетки, так и раствор. Оба варианта будут эффективны.

Рецепт очень простой:

• растворите 2 таблетки в двух литрах теплой воды;
• или добавьте 2 ст.л. раствора в то же количество воды;
• опустите ноги в тазик и держите 10-15 мин.;
• по истечении указанного времени высушите ноги на воздухе, не вытирая.

Если у вас на стопах есть небольшие трещинки или ранки, то добавьте отвары трав – череды, ромашки, календулы и т.д.

После процедуры раствор необходимо вылить, а на следующий день приготовить свежий. Ванночки можно делать не дольше двух недель ежедневно. Дольше не рекомендуется, т.к. это негативно сказывается на состоянии микрофлоры кожи.

Йод

Йод является мощным антисептиком. Он применяется для обработки краев гнойных ран, порезов, трещин, ссадин, лечения грибковых, воспалительных поражение кожи и слизистых и т.д.

При повышенной потливости постоянная влажная среда способствует развитию грибков, т.е. кандидоза кожи и ногтей. Это усугубляет проблему в разы. В таких случаях полезно делать ванночки для ног от пота и запаха с йодом и солью.

Способ приготовления следующий:

• налейте в емкость теплую воду;
• разведите в ней соль (4 ст.л.) и спиртовой раствор йода (6 капель) в расчете на один литр воды;
• делайте ванночки по 10 мин. ежедневно.

Противопоказанием является индивидуальная непереносимость препарата.

Если вы любите эфирные масла, то добавлять их в воду не рекомендуется, т.к. они снижают противомикробные свойства йода.

Курс лечения обычно составляет несколько недель. Процедуры стоит делать еще некоторое время после того, как симптомы грибка исчезнут.

Натуральный уксус

Кому-то может показаться, что из-за своего специфического запаха уксус не может быть эликсиром для ног. Однако, несмотря ни на что, он прекрасно справляется с бактериями и ликвидирует вонь.

Именно натуральный яблочный уксус в большей степени, чем какой-то другой (белый или винный, к примеру), эффективен при потливости ног. Он обладает сильными противогрибковыми, антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Ванночки с уксусом от потливости можно сделать в нескольких вариантах:

• в тазик с водой добавить полстакана яблочного уксуса и несколько капель эфирного масла тимьяна. Последнее содержит сильные антисептические вещества, за счет чего эффект процедуры повышается. Держать ноги в ванночке 15-20 мин. ежедневно в течение недели;
• для уставших вспотевших ног приготовьте следующую композицию – в горячей воде растворите 2 ст.л. морской соли, 2 ст.л. Эпсом соли (английской), полстакана уксуса и ½ стакана сушеной лаванды. Погрузите стопы в воду на 20 мин.;
• ароматно и полезно – в горячей воде разведите 50 мл яблочного уксуса, 2 ст.л. Эпсом соли или морской и 1 ч.л. молотой корицы. Погрузите стопы в ванночку на 20 мин., периодически доливайте горячую воду.

Травяные ванночки

Хорошим эффектом обладают регулярные травяные ванночки. При потливости чаще всего применяются шалфей, кора дуба, ромашка, мята и т.д.

Их действие основано на торможении развития бактерий, которые являются причиной появления неприятного запаха. Также они предотвращают появление раздражений и инфекций.

Вполне достаточно 20-30 минутных процедур 2-3 раза в неделю.

Рецепты приготовления:

• ванночки для ног от пота и запаха с корой дуба – залейте 4 ст.л. коры двумя литрами кипятка, накройте крышкой и поставьте на медленный огонь на 5 мин. Через полчаса процедите теплый отвар и перелейте в тазик. Содержащиеся в дубовой коре дубильные вещества нормализуют работу потовых желез. Видимый эффект отмечается после 10 процедур;
• 7 ст.л. цветков ромашки залейте двумя литрами кипятка и настаивайте около часа. Процедите целебный настой и погрузите в него стопы на полчаса;
• смешайте по 3 ст.л. сушеных листьев шалфея, подорожника, ромашки и цветков липы. Залейте двумя стаканами кипятка 2 ст.л. смеси и запаривайте под крышкой 10 мин. Настой влейте в таз с теплой водой и принимайте ванночку в течение получаса. Она дезинфицирует, а также снижает активность потовых и сальных желез;
• 2 ст.л. листьев черного чая запарьте двумя литрами кипятка в течение 15 мин. Процедите, разбавьте настой литром теплой воды и перелейте в тазик. Опустите стопы в жидкость и держите 20 минут. Черный чай содержит кислоты, которые обладают дубильными свойствами, убивают бактерии и стягивают поры;
• залейте литром кипятка две горсти шалфея и запарьте 10-15 мин. Процедите и добавьте в воду, затем сделайте ванночку дл ног в течение получаса;
• смешайте по 15г коры вербы, дуба, листьев грецкого ореха и шалфея. 2-3 ст.л. смеси залейте литром воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. Затем остудите и процедите. Готовый отвар разбавьте небольшим количеством воды и перелейте в таз;
• 30 лавровых листков залейте стаканом воды и прокипятите несколько минут. Оставьте настаиваться в течение 3-4 часов, а затем добавьте в воду. Ванночки с лавровым листом обладают антибактериальными, вяжущими и противовоспалительными свойствами. Делайте их по 10 мин. ежедневно.

На каждой ступне взрослого человека находится около 20 тысяч активно работающих потовых желез. В общей сложности в сутки, если человек здоров, они выделяют до 240 мл пота. У кого-то он испаряется полностью и без следа, у кого-то процесс затягивается, у одних пот практически не имеет запаха, у других запах очень резкий. Иногда его не перебивает даже самое сильное средство от потливости ног.
Чтобы всегда сохранять уверенность в себе, даже после восьмичасового рабочего дня в тесной обуви или активных занятий в спортзале, не помешает знать, почему возникает запах ног у мужчин или у женщин и как от него избавиться. Ведь иногда потливость ног вызвана не отсутствием гигиены и не особенностями организма, а серьезными заболеваниями стопы и ногтей, которые требуют комплексного лечения.

Основные причины возникновения запаха

Если у вас сильная потливость ног, вот что происходит в организме: как и было сказано, ступня в течение дня выделяет почти стакан пота – огромное количество, если вдуматься. Тот пот, который сразу не был смыт или не испарился, впитывается в носки и обувь – образуется влажная среда. А это просто рай для размножения вредоносных бактерий. Если при этом ступня еще и нагревается – в жаркое время года, при активной нагрузке или в помещении с отоплением, — процесс развивается стремительно. Бактерии выделяют продукты жизнедеятельности, именно они и дают неприятный запах, от которого порой просто разбегаются окружающие, а вы заливаетесь краской стыда, хотя и понимаете, что потливость ступней – это не порок, а проблема, требующая особого внимания и, возможно, лечения.

Какие же факторы могут стать причинами повышенной потливости и неприятного амбре?

• Некачественная или тесная обувь. Искусственные материалы плохо пропускают воздух, недостаточная вентиляция препятствует испарению пота, зато способствует размножению бактерий.
• Синтетические носки, чулки, гольфы или колготки – эффект тот же, что и с неправильной обувью.
• Заболевания внутренних органов могут быть причиной неприятного запаха ног – например, пороки сердца или проблемы с сосудами, когда кровообращение в конечностях нарушено, сахарный диабет и другие гормональные отклонения.
• Образование или ногтях.
• Индивидуальная особенность организма. К сожалению, некоторые люди любого пола потеют интенсивнее остальных даже в состоянии покоя, и запах, как правило, пот имеет далеко не самый приятный (у мужчин это бывает чаще).

Недостаточная гигиена, половое созревание тоже могут стать причиной пахнущих ног. В любом случае, установив фактор, способствующий образованию запаха, следует незамедлительно переходить к его устранению – в домашних условиях это вполне возможно. Проверенные и надежные способы приведены ниже.

Есть три золотых правила борьбы с неприятным запахом ступней — следить за ногами, следить за обувью и следить за носками. В большинстве случаев они срабатывают.

Средства борьбы с потливостью: кремы, ванны, масла

Не торопитесь бежать в аптеку и скупать дорогостоящие спреи, мази и кремы. Загляните в кухонные шкафчики и домашнюю аптечку – вы наверняка найдете там эффективное средство, которое устранит потливость ступней, и не одно, подходящее для лечения потливости или грибка в домашних условиях.

Ванночки

1. Избавиться от запаха ног помогут ванночки с отваром коры дуба. Две столовые ложки сухого измельченного сырья залейте литром кипятка и поставьте на медленный огонь на полчаса. Дайте остыть. Полученный отвар влейте в таз с водой, держите в нем ноги не менее 15 минут.
2. Обычный черный чай также отличное средство от потливости ног. Два пакетика чая без ароматических добавок заварите кипятком в количестве одного литра и настаивайте четверть часа. Затем вылейте в два литра теплой воды, удалив пакетики. Держите вымытые предварительно с мылом ноги до остывания воды. Затем ополосните и насухо вытрите. Дубильные вещества чая уничтожают бактерии и стягивают поры – именно то, что нужно в лечении ног от излишней потливости.
3. Содовые ванночки. Сода – прекрасный антисептик, она препятствует размножению микробов и поглощает неприятные запахи, кроме того смягчает кожу и заживляет трещины на ступнях. Потливость ног очень хорошо устраняет такой рецепт: в трех-четырех литрах теплой воды растворите по две столовых ложки соды и морской соли. Парьте ноги каждый вечер десять дней подряд, затем хотя бы раз в неделю – и вы забудете навсегда о неприятном запахе.

Хороший эффект даже при наличии грибка и ранок на ступнях дает фурацилин. Растворите пачку таблеток в стакане с теплой водой, затем влейте в таз и опустите ноги на двадцать минут в раствор.

Вы можете добавлять в ванночки несколько капель тимьянного, пихтового, лавандового масла или масла чайного дерева, а можете просто смазывать любым из них на ночь ступни (но не обильно) и надевать носочки.

Кремы

Крем или мазь заводского производства от потливости — вариант для занятых мужчин, которым некогда делать ванночки. После душа на сухую кожу ног нанесите крем или мазь, дайте впитаться. Если уж совсем некогда, обработайте ступни каждодневным дезодорантом для подмышек или присыпьте тальком. Не забудьте о чистых носках, иначе лечения от грибка рано или поздно не избежать.

Народное средство с уксусом

Как избавиться от потливости ног с помощью столового уксуса? Известен простой способ. В таз с водой (примерно пять литров) влейте стакан уксуса. Для смягчения добавьте немного оливкового или любого эфирного масла. Этот рецепт с небольшими изменениями используется также при лечении грибка – уксус препятствует размножению опасных бактерий и стягивает поры. Жидкость нужно предварительно хорошенько нагреть – не до кипения, но до максимально горячего состояния, которое вы способны выдержать. При чувствительной коже бутылку уксуса разведите в равных пропорциях с водой, а потом уже нагревайте. Раствор вливается в ванночку, после чего в нее опускаются ноги на 15 минут так, чтобы полностью были покрыты ступни и ногти, и накрываются полотенцем. В завершение ножки ополаскиваются чистой водой, после чего наносится увлажняющий или лечебный крем.

Если ни один из рецептов вам не помог, скорее всего, вы подхватили грибок. Не спешите самостоятельно покупать крем в аптеке по совету знакомых – он может вам не подойти, и вы потратите немалую сумму напрасно (кремы всегда стоят дорого). Проконсультируйтесь с врачом.

После ванночек всегда наносите лечебный крем или мазь только на сухую кожу, иначе сведете на нет все усилия.

Правила ухода за обувью при потливости

Если у вас сильная потливость ног, огромное значение имеет то, как вы носите, храните и обрабатываете обувь.

1. Старайтесь не носить несколько дней подряд одну и ту же пару обуви (особенно это касается мужчин). Иначе она не успевает как следует просохнуть от пота и влаги и накапливает бактерии.
2. На ночь вкладывайте в обувь колодки из натуральной древесины или мешочки со стружкой. Они помогут сохранить форму, продезинфицируют и придадут неповторимый аромат.
3. Всегда используйте стельки с высоким уровнем гигроскопичности, которые можно заменить.
4. Храните обувь в отдельной картонной упаковке или полотняном мешке в хорошо проветриваемом сухом помещении.

Соблюдая эти несложные правила, вы не только продлите жизнь любимой обуви, но и можете предотвратить образование неприятного запаха, грибка и тем самым сэкономить на длительном и дорогостоящем лечении.

Старайтесь покупать только качественную обувь из натуральных материалов – кожи, замши или текстиля. Стоит она недешево, но по итогу вы сэкономите на средствах, лечащих грибок и потливость стоп. К тому же хорошая обувь более долговечна, она прослужит исправно не один сезон.

В качестве резюме приводится схема избавления от неприятного запаха ног.

• По возвращении домой снимите грязные носки или колготки, удалите с обуви грязь и просушите ее, изнутри присыпьте содой, тальком или обработайте спреем, снаружи нанесите водоотталкивающий защитный крем. Вставьте колодки или мешочки с деревянной стружкой.
• Пока вы проделываете эти операции, поставьте вскипать чайник.
• Приготовьте отвар из трав или просто с содой и эфирным маслом.
• Опустите ноги в таз с раствором и расслабьтесь на четверть часа. Затем ополосните ступни и вытрите насухо.
• При наличии грибка используйте лечебный крем или мазь. Если грибок отсутствует, нанесите крем или спрей с дезодорирующим эффектом.
• При повторном выходе из дома в этот же день используйте чистые носки и другую пару обуви.

Запах ног – вполне естественное физиологическое явление, но далеко не самое приятное для вас и для окружающих. Куда лучше, когда от собеседника пахнет одеколоном или дезодорантом, в крайнем случае – хорошим мылом. Потому не ленитесь использовать наши советы – они позволят как избавиться от потливости ног в домашних условиях, так и предотвратить весьма неприятные заболевания. Ухаживайте за собой, следите за здоровьем ног и ногтей, регулярно приводите в порядок обувь и меняйте носки или чулки. А если проблема все же появилась – не пожалейте времени на посещение врача, он назначит соответствующее лечение.