Приятному отдыху на морском побережье ничего не должно мешать. Но как быть, если в дороге или на отдыхе ребенок «поймал» инфекцию? Что делать, если поблизости нет аптеки? Не брать же с собой в дорогу семейного врача? А вот детскую аптечку на море взять просто необходимо!

Шутки шутками, а подход к сборам в путешествие должен быть серьезным. При этом, практически не важно, идет ли речь о взрослых отдыхающих, или родителях с маленькими детьми.

Составляющие аптечки на море на все случаи жизни

Тепловой удар и кишечная инфекция

Солнечный денек, цифры на градуснике за окном зашкаливают. Дальняя дорога – поезд, или автомобиль. Вагон с отсутствием системы вентиляции, салон машины без кондиционера. Типичная ситуация в любой дороге и теплом климате – перегрев, или тепловой удар. Здесь важно не только обеспечить прохладу вокруг пострадавшего путешественника, но и восполнить потери жидкости, которую организм обильно теряет в жаре.

Важнейшими составляющими детской аптечки на море являются средства для пероральной регидратации. При паталогических потерях жидкости ребенок активно теряет именно те вещества, которые содержаться в представленных в аптеке специальных препаратах. Они восполнят потери, предупредят обезвоживание и связанные с ним проблемы.

Частым спутником путешествий является и острая кишечная инфекция. И здесь очень важно иметь с собой определенные лекарственные средства в аптечке для ребенка, чтобы быстро облегчить выраженные признаки болезни и избежать осложнений:

• растворы для восстановления водно-солевого баланса;
• активированный уголь;
• жаропонижающие.

Выбирать конкретные наименования жаропонижающих средств можно самостоятельно. Важно понимать, что для детей оптимально использовать ибупрофен и парацетамол. И приобретать их лучше в подходящей возрасту форме и дозировке, не пытаясь в спехе разделить таблетку на 3-8 частей, растолочь ее в порошок и накормить заболевшего кроху горькими крупинками.

Современные авторитетные источники не рекомендуют давать детям аспирин, нимесулид и другие жаропонижающие. Не следует использовать и так называемую литическую смесь с аналгином. Этот препарат запрещен к использованию во всех европейских странах в виду существенных, опасных побочных эффектов.

Действия родителей при отравлении и кишечной инфекции:

• не допустить обезвоживания;
• снижать температуру тела при плохом самочувствии;
• восполнить дефицит жидкости;
• в случае неукротимой рвоты обратиться за экстренной медицинской помощью;
• не заставлять малыша есть в острый период болезни;
• использовать сорбенты (активированный уголь, смекта, энтеросгель и т.д.).

Список лекарств на случай укуса насекомых на море

Укусы насекомых нередко вызывают аллергическую реакцию разной степени тяжести. Для того, чтобы вещества, передаваемые насекомым во время укуса, менее интенсивно всасывались в организм пострадавшего, стоит иметь в аптечке охлаждающий пакет. Холод в месте укуса способствует обезболиванию и снижению риска интоксикации. Нужна и гидрокортизоновая мазь для местного применения.

Аптечка в дорогу на море должна содержать антигистаминные (противоаллергические) препараты. Отлично подойдет знакомый многим и недорогой супрастин. На случай анафилактической реакции, аллергики должны иметь с собой несколько ампул дексаметазона и шприцы.

Лекарство может понадобиться в ожидании скорой помощи. При необходимости вытащить жало из места укуса прекрасно подойдет стерильная игла от обычного шприца.

Аптечка на море для ребенка с хроническими заболеваниями

В случае индивидуальных проблем – кстати, не только детских – важно заботиться о наличии препаратов, применяемых на постоянной основе. Их количества должно хватить в дороге. Дальше нужно ориентироваться на место отдыха и близость аптек. Безусловно, в отдаленном палаточном лагере все должно быть при себе, на весь период отдыха.

Дети с хроническими болезнями обязательно должны быть обеспечены всеми необходимыми препаратами! Ведь пропуск всего одной дозы может чревато сказаться на здоровье малышей! Если есть сомнения, что еще положить в аптечку ребенку на море – стоит проконсультироваться с семейным врачом или педиатром.

Ушибы, травмы, ссадины

Порезы, царапины, ушибы –активные детки не обходятся без приключений. Что нужно взять на прогулку и в дорогу?

• местный антисептик для обработки ссадин (лучше всего подходит мирамистин);
• любую антибактериальную мазь для профилактики нагноений;
• описанные выше охлаждающие пакеты.

Солнечные ожоги

Знания, передаваемые из поколения в поколение, говорят о «целебных» свойствах сметаны и прочих продуктов для заживления ожогов. Но современная медицинская наука не рекомендует смазывать раны подобными натуральными веществами. Если вы собираетесь на море, аптечка для ребенка должна быть укомплектована спреем с пантенолом. Более безопасного и эффективного средства от ожогов найти не удастся.

Острые вирусные инфекции

Кашель, насморк, температуры при стандартном ОРВИ не требуют сотни лекарств. Здесь нужно лишь снижать температуру в зависимости от самочувствия, увлажнять слизистую носа, обильно поить и спокойно ждать выздоровления.

Соответственно, к перечисленным выше средствам мы добавим солевой раствор в нос и сосудосуживающие капли. Последние, кстати, являются неотложной помощью при отитах. Но могут использоваться и для облегчения носового дыхания.

Теперь обобщим перечень для удобства читателей, добавим средства, которые могут понадобиться при других проблемах.

Какие лекарства взять на море? Подробный список

Оптимально иметь в аптечке, отправляясь на море с ребенком все перечисленное, особенно если рядом не будет аптеки:

• ножницы, шприцы, перчатки;
• индивидуальный перевязочный пакет, бинт, стерильные салфетки, пластырь;
• антисептик (мирамистин), мазь с антибиотиком (банеоцин);
• средство от ожогов (пантенол);
• средства регидратации (к примеру, регидрон), активированный уголь, смекта;
• жаропонижающие и обезболивающие (парацетамол, ибупрофен);
• гидрокортизоновая мазь, супрастин, дексаметазон;
• сосудосуживающие капли в нос, солевой раствор;
• антисептик для глаз (например,торбекс).

Дополнят список лекарства, используемые при лечении хронических заболеваний, если они есть. Взрослым, страдающим гипертонией, нельзя забывать препараты для регулярного приема и экстренной помощи в случае гипертонического криза. Не будет лишним и тонометр для измерения артериального давления.

Список лекарств кажется внушительным, но они занимают не так много места, могут очень выручить в определенный момент. Такая аптечка избавит от необходимости искать аптеку в незнакомом месте. И пусть отдых будет прекрасным, а перечисленные лекарства не понадобятся.

Плюсануть

Планируете путешествие? Сразу же позаботьтесь обо всех мелочах, которые могут понадобиться. Обязательным предметом в отпуске является аптечка туриста, в дорогу за границу ее следует укомплектовать особым образом, чем мы сейчас и займемся.

Болеть во время отдыха не хочется никому, но случается всякое. Поэтому постарайтесь взять все необходимые препараты, чтобы проблемы не застали вас врасплох. Для путешествия на море или за границу список лекарств будет следующим.

Список лекарств для аптечки туриста

1. Таблетки от укачивания (аэрон, бонин, авиа-море и др.).

2. Жаропонижающие и обезболивающие средства. Для взрослых можно взять нурофен или парацетамол, темпалгин, для детей — панадол, нурофен в сиропе или таблетках. Свечи лучше не брать, потому что хранить их можно при температуре, не превышающей 20 градусов. Исключение можно сделать, если ваше путешествие за границу проходит в холодное время года.

• Не пропустите :

3. Спазмолитики обязательно должны быть включены в список (но-шпа).

4. Лекарства, которые могут понадобиться в случае отравления на отдыхе. В первую очередь это сорбенты (белый уголь, сорбекс, энтеросгель, смекта), позволяющие вывести из организма токсины. Возьмите медикаменты, которые помогут предотвратить обезвоживание (орсоль, регидрон) – их нужно принимать при жидком стуле, рвоте. Также стоит положить в аптечку путешественника противомикробные кишечные препараты (бактисубтил, нифуроксазид), ферменты (мезим-форте, фестал) и пробиотики (линекс, бифиформ).

5. Желудочные средства (фосфалюгель, альмагель, маалокс) – могут понадобиться туристу в отпуске, при дегустации необычных или потенциально опасных блюд.

6. Противоаллергические лекарства (тавегил, супрастин).

7. Противовирусные препараты (арбидол, гропринозин, циклоферон), порошки от простуды (фервекс, терафлю), леденцы от горла (стрепсилс, фалиминт), противокашлевые средства и капли в нос. Иногда без них просто не обойтись, ведь в дороге так легко простудиться.

8. Антибиотики нужно перед поездкой положить в аптечку, так как за границей их назначает исключительно врач, и вы не сможете купить их при отсутствии рецепта. Отдавайте предпочтение тем лекарствам, которые вы уже принимали, чтобы предотвратить возможность возникновения аллергической реакции. К примеру, можно взять азитромицин или сумамед – курс лечения таким антибиотиком 3 дня, принимается он один раз в сутки.

• Может пригодиться :

9. Антисептики (йод, перекись водорода) и перевязочный материал (стерильные салфетки, вата, бинт, бактерицидный пластырь).

10. Обезболивающие мази (индовазин, «Спасатель») – в путешествии никто не застрахован от травм – ушибов, растяжений, вывихов.

11. Если вы путешествуете летом или отправляетесь на отдых в жаркие страны, чтобы не испортить отпуск в первый же его день, не забудьте о солнцезащитных средствах – пенках, кремах с разной степенью защиты. Прекрасное спасение от солнечных ожогов – спрей пантенол, просто незаменим в аптечке при поездках на море. Он пригодится также для обработки кожи при ее натертости, аллергических высыпаниях, царапинах и ранах.

12. Ушные и глазные капли . Неплохой вариант – софрадекс – капли с антимикробным действием для ушей и глаз.

13. Электронный термометр . Не стоит брать ртутный градусник, так как в дороге он может легко разбиться, а испарение ртути очень токсично.

14. Учитывайте тот факт, что в отпуске, при смене климата, увеличивается возможность обострения хронических болезней. Собирая аптечку на море, возьмите в поездку за границу лекарства, которые вы принимаете от этих недугов, а также медикаменты для оказания неотложной помощи. Включайте в список только те лекарства, которые лучшие именно для вас.

Собирая аптечку в поездку за границу, не забывайте, что таможенное законодательство запрещает туристам вывоз некоторых лекарств за рубеж. Если вы принимаете какой-либо препарат, в котором содержатся наркотические или психотропные средства, не забудьте заполнить таможенную декларацию и подтвердить необходимость их употребления справкой от доктора, рецептом или же выпиской из истории болезни. Для того, чтобы знать, можно ли ввозить лекарство в ту или иную страну, получите предварительную консультацию об этом в ее консульстве.

• Читайте также :

При комплектации аптечки для путешествия за границу, придерживайтесь таких советов:

• берите с собой на отдых только хорошо проверенные лекарства, которые не вызывают сомнений;
• перед поездкой проверьте срок годности всех медикаментов;
• не стоит брать лекарства без упаковки, потому что так можно
• не узнать препарат, который нужно принять;
• соблюдайте дозировку и перед приемом таблеток читайте инструкцию;
• при наличии хронической патологии, включите в список аптечки путешественника лекарства, которые вы постоянно принимаете;
• перед поездкой в отпуск желательно проконсультироваться с врачом.

Конечно же, очень хорошо, если в дороге на море и за границей вам не пригодится содержимое аптечки туриста. Но с ней отдых будет безопаснее и спокойнее.

Отправляясь в отпуск, каждый из нас настраивается на получение положительных эмоций и прекрасное времяпровождение. Поэтому совершенно не хочется думать о проблемах, которые могут внезапно произойти. Тем не менее, чтобы отпуск действительно прошел без «приключений» лучше заранее побеспокоится, например, о возможных проблемах со здоровьем.

Не стоит быть суеверными. Отпускная аптечка для детей и взрослых ни в коем случае не «притянет» болезни. Она поможет в спокойном режиме быстро и оперативно решить ряд трудностей со здоровьем.

Кажется, зачем брать с собой в отпуск еще и аптечку! А необходимость в ней вполне объяснима. Например, отпуск проходит далеко за пределами России. Как можно местному фармацевту объяснить, что необходимо закрепляющее средство от поноса? А если учесть, что в большинстве иностранных государств 99% препаратов отпускаются только по рецепту, то ситуация становиться просто безвыходной.

Есть несколько случаев, когда аптечка является обязательной:

• Отпуск планируется в дальнем зарубежье;
• Отдых в безлюдных местах (подъем в горы, отдых «дикарями» в палатке и тому подобное);
• У одного из отпускников есть хронические заболевания (например, проблемы с сердцем, скачки артериального давления и прочее);
• Один из отдыхающих — ребенок.

Даже на российских курортах присутствие обязательного набора медикаментов не помешает. Дело в том, что в аптечных киосках в местах сбора отдыхающих, весьма ограниченный ассортимент и очень внушительные цены. Создается впечатление, что туда свозится весь «непотреб» с расчетом, что это все равно купится.

Из чего состоит обязательный список лекарств

Ответ на этот вопрос во многом зависит от места путешествия, времени года, возраста членов семьи и их состояния здоровья. Для тех, кто на лето решил выбраться в деревню, на природу или экзотическую страну нужно иметь при себе определенные лекарственные препараты.

На ухудшение общего состояния организма может повлиять смена часовых поясов, резкое изменение привычного рациона питания, длительное пребывание на солнце. Как бы не расслаблял отпуск, первоначально он является стрессом для организма, к которому следует быть готовым.

Если нет особых показаний по состоянию здоровья, отпускную аптечку формируем следующим образом:

• Жаропонижающие препараты;
• Средства от боли;
• Антигистаминные средства;
• Средства для восстановления работы ЖКТ;
• Препараты от ожогов и средства от загара;
• Перевязочные материалы и средства для обработки ран;
• Термометр.

Этот основной список следует дополнить медикаментами для личного использования. То есть, если человеку предписан ежедневный прием каких-либо лекарств, их нужно взять в полном объеме на весь период отпуска.

Разберем обязательные средства более подробно.

Жаропонижающие препараты

Температура может подняться по разным причинам. В аптечку кладутся средства, которые ранее использовались и дали положительный результат. Это может быть:

• Парацетамол;
• Пенталгин;
• Ибуклин.

Средства от боли

Взрослых путешественников боль может настигнуть внезапно. Переутомление или чрезмерное веселье могут откликнуться болью в голове. Чтобы неприятные ощущения не нарушили планы на день лучше воспользоваться одним из указанных препаратов:

• Цитрамон;
• Найз;
• Нурофен или другие.

При сильной зубной боли, облегчить состояние поможет кетанол. Не стоит вкладывать в дорожную аптечку сразу все обезболивающие. Положите одно, но то, которое действительно помогает.

Антигистаминные средства

Аллергия – это бич современной цивилизации. Не каждый страдает такой реакцией, но когда внезапно атакует приступ аллергии, лучше иметь наготове следующие лекарства:

• Цитрин;
• Лоратадин;
• Кетотифен;
• Цитизин или другие.

Средства для восстановления работу ЖКТ

Сбой в работе органов пищеварения может насупить по разным причинам. Употребление некачественных продуктов не является основным источником дискомфорта в желудке. Переедание, алкоголь, непривычная еда могут стать причиной вздутия, коликов, резей. Быстро восстановить работу желудка и кишечника помогут следующие средства:

• Сорбенты – активированный уголь, полисорб, атоксил;
• От поноса — лоперамид, имодиум;
• Вздутие – эспумизан;
• Боли в животе – Нош-па, тримедат, дюспаталин, дротаверин.
• Переедание – креон, мезим, эрмиталь.
• Изжога – Смекта, фосфалюгель.

Если есть подозрение на кишечную инфекцию, то лучший действующий препарат – энтерофурил. Он подходит для применения как взрослым, так и детям. Для детей выпускается в форме сиропа. В борьбе с отравлениями еще помогают Мотилиум, Мотилак.

У некоторых путешественников развивается не диарея, а противоположная проблема. Одно из эффективных средств от запора — Фитолакс.

Препараты от ожогов и средства для загара

Отправляясь на море или берег любого водоема важно защитить кожу от солнечных ожогов. Для этого используются различные масла, крема или гели. Здесь каждый самостоятельно выбирает для себя . В первую очередь, нужно обратить внимание на степень поглощения средством ультрафиолетовых лучей, чем выше SPF-З0, показатель, тем сильнее защита.

Но если солнышко все же оставило свой «нежный» отпечаток на коже в виде ее покраснения или пузырей?

Такое случается постоянно, ведь отдыхающие желают за неделю отдыха получить самый лучший «черный» загар, не задумываясь о последствиях. Поэтому проводят целый день на пляже, не покидая его даже в самые жаркие часы. Не одно средство от загара не выдержит такого режима.

Успокоить кожу, снять болевой синдром помогают следующие средства:

• Д Пантенол;
• Бепантен.

Они могут выпускаться в виде мазей или спреев.

Раны и ссадины на отдыхе не вызывают удивления. При этом неприятностям подвергаются как взрослые, так и дети. У последних вероятность травм и ушибов гораздо выше. В каждой отпускной аптечке должны содержаться средства:

• Антисептики – зеленка, перекись водорода, спирт. Можно дополнить арсенал новомодными препаратами – Мирамистин, Хлоргексидин.
• Перевязочные материалы – бинт, лейкопластырь;
• Заживляющие мази.

Удобный «походный» вариант зеленки или йода — в форме фломастера.

Собираем аптечку для ребенка

Если о сборе аптечки для взрослого путешественника можно еще подумать. То для ребенка – это обязательная вещь. Детский организм более восприимчив к смене места проживания и режима дня. Ребенок испытывает огромную радость, массу ярких впечатлений, но и одновременно стресс, который может проявиться в виде различных отклонений от нормального состояния.

Важно учесть, что медикаменты, собранные для взрослых не подойдут для детей, особенно маленького возраста. Важно разложить взрослые и детские лекарства по отдельности, чтобы в панической ситуации не перепутать медикаменты.

Совет! Если не хочется брать отдельное лекарство для детей и для взрослых, берите детское, но при приеме корректно рассчитывайте дозировку для старших заболевших.

Зачем нужна детская аптечка

Одним родителям такой вопрос покажется странным, другие наоборот решат, что в ней нет необходимости, потому что в каждом городе любой страны всегда найдется аптечный киоск. На самом деле детская аптечка одновременно решает множество проблем:

• Стабилизирует психологическое состояние мамы;
• В незнакомом месте, особенно в неурочное время сложно найти аптечный пункт;
• Если проблема случилась ночью, не факт что поблизости есть ночная аптека;
• Отсутствие подходящих аналогов либо невозможность покупки лекарства без рецепта врача.

Если заграницей удалось приобрести похожее лекарство, родителям ребенка понадобиться переводчик или хорошее знание иностранного языка, чтобы понять правила применения препарата. В аналоговых средствах может присутствовать разный состав полезного вещества, а значит, эффект от воздействия может разниться.

Список обязательных препаратов детской аптечки

Из предыдущего пункта становится ясно, что для детской аптечки обязательно следует выделить место в чемодане. Список обязательных для ребенка лекарств такой же, как и для взрослых, только его следует дополнить следующими препаратами:

• Противовирусные средства;
• Средства от кашля и болей в горле;
• Капли для носа;
• Капли для глаз;
• Капли для ушей;
• Средства от укачивания;
• Средства от укусов насекомых.

Можно дополнить аптечку антибиотиками. Но их применение не всегда оправдано.

Жаропонижающие препараты

Педиатры советуют приобретать жаропонижающие препараты для детей в виде сиропа. Такие средства обычно обладают комплексным эффектом – понижают температуру тела и купируют боль. Наиболее популярные детские жаропонижающие средства:

• Нурофен;
• Панадол.

Средства от боли

Нурофен, является прекрасным средством не только от жара, но и от разной боли – зубной, головной. Поэтому одного этого средства достаточно, для решения обеих проблем. Следует заметить, что взрослые таблетки от боли детям категорически не подходят.

Антигистаминные средства

Дети более склонны к проявлению разного рода аллергических реакций, чем взрослые. Укусы насекомых, употребление экзотических фруктов могут вызвать сыпь и сильный зуд, которые легко устраняются следующими средствами:

• Супрастин;
• Зодак;
• Эриус;
• Зиртек и др.

Лучше иметь таблетирование препараты и мази, при помощи которых снимается раздражение.

Средства для восстановления работы ЖКТ

Расстройство ЖКХ могут у детей могут проявляться рвотой, поносом и повышением температуры. В данном случае помогут лекарства:

• Любые сорбенты;
• Пробиотики – линекс, хилак-форте;
• Налаживающие пищеварение – мезим, смекта, креон;
• При сильной рвоте и диарее – регидрон, помогает восстановить водно-солевой баланс;
• Противомикробное средство – энтерофурил.

Препараты от ожогов и средства от загара

Детская кожа нуждается еще в большей защите, чем взрослая. От загара нужно положить любое средство с пометкой «детский». Такие мази и сыворотки обладают более высокой степенью защиты.

Если кожа уже пострадала от солнечных лучей, помогут те же средства, что и для взрослых – Д Пантенол и Бепантен либо их аналоги.

Перевязочные материалы и средства для обработки ран

Ни чем не отличаются от списка для взрослой аптечки.

Противовирусные средства

Иммунная система детей у детей только формируется. Поэтому риск развития вирусной инфекции в незнакомой местности в непривычной обстановке более велик, чем у взрослых. Чтобы отпуск не превратился в дежурство у постели больного ребенка, лучше активировать защитные средства организма через прием противовирусных препаратов:

• Гропринозин;
• Арбидол;
• Анаферон или любой другой препарат

Средства от кашля и болей в горле

В результате переохлаждения или вирусной инфекции у детей очень часто развивается кашель. В зависимости от его типа (сухой или влажный) назначаются препараты. Поэтому в данном случае лучше посоветоваться с врачом. Если такой возможности нет, и родители не первый раз сталкиваются с подобными проявлениями простуды, можно дать препарат на свое усмотрения. Возможный список:

• Мукалтин;
• Пертусин;
• Бромгексин;
• Амброксол;
• Сальбутамол и другие.

Боль и воспаление в горле купируются различными препаратами. Это могут быть спреи:

• Тонзилотрен;
• Гексорал;
• Ингалипт.

Или рассасывающие таблетки:

• Фарингосепт;
• Лизобакт;
• Септефрил.

Капли для носа

Аллергическая реакция или простуда могут выразиться в заложенности носа. Лекарства от насморка такие:

• Сосудосуживающие: виброцил, риназолин;
• Для промывания носа – аквамарис.

Полезно знать! По капле в каждую ноздрю любых сосудосуживающих капель перед взлетом и посадкой самолета, позволят ребенку проще перенести перегрузку, сопровождающуюся закладывание ушей.

Капли для глаз

Морская вода может вызвать покраснение глаз и развитие конъюнктивита. В аптечке может быть одно из следующих средств:

• Тобрекс;
• Витабакт;
• Альбуцид;
• Гентамицин.

Капли для ушей

Купание в водоеме, особенно ныряние может привести к появлению боли в ушах. Для лечения отита и уменьшения боли помогают специальные капли:

• Отипакс;
• Отирелакс;
• Отинум;
• Дроплекс.

Средства от укачивания

Дети часто указываются в транспорте. Особенно явные признаки могут проявиться во время морских прогулок. Если у ребенка наблюдаются такие расстройства, в аптечке должно присутствовать одно из средств:

• Драмина;
• Авиа-море;
• Коккулин.

Средства от укусов насекомых

Для летнего отдыха особенно на природе, нужно побеспокоиться о защите от укусов насекомых. Нужно запастись любыми лосьонами, спреями разрешенными к употреблению для детей:

• Молочко-спрей Glorus;
• Крем «Наша мама»;
• Масло от комаров Mommy Care Москитуш.

Аптечка для новорожденных и детей до года

В аптечку для малышей нужно положить приспособления для личной гигиены. Кроме того, если ребенок не умеет сморкаться, может пригодиться аспиратор для носа, к примеру «Отривин-беби». Также не помешают средства, для оказания экстренной помощи – жаропонижающие.

Использовать лекарственные препараты для детей, перечисленные в предыдущей главе, возможно, если они не имеют ограничений по возрасту. Многие средства имеют противопоказания для применения к детям в возрасте до 1 года.

Правила перевозки лекарств в самолете

Когда путешествуешь по территории России на автобусе, поезде или автомобиле, вопросов, связанных с перевозом аптечки не возникает. А вот когда приходится пересекать таможенную границу страны, да еще и на самолете, вопросов возникает много.

Одно из основных правил – запрет на перевоз наркотических и психотропных препаратов. Но не все препараты, свободно реализуемые через аптечную сеть в России, можно легко перевести через границу.

Вопросы могут возникнуть в отношении следующих средств:

1. Антибиотики;
2. Сильнодействующие средства для снятия спазм и болей;
3. Таблетки от укачивания;
4. Спиртосодержащие капли и микстуры.

Еще более интересный вопрос: «Что можно из лекарств брать в ручную кладь и в багаж?» Список разрешенных препаратов может различаться у каждой таможенной организации в зависимости от требований к безопасности перевозок. Однозначно не разрешат к провозу таблетки вне заводской упаковки. Ограничение распространяется на жидкие лекарственные средства.

Чтобы лекарства разрешили к провозу, пассажир должен убедить таможенные службы, что средства предназначены для личного использования. Пять пачек одного препарата могут вызвать подозрения у таможенников. При пересечении границы, могут проверить даже срок годности лекарств. Препараты с истекшим сроком службы в поездку брать не стоит, их просто изымут, а к пассажиру может возникнуть много не нужных вопросов.

Перед поездкой важно изучить таможенное законодательство каждой страны. То, что может быть разрешено к перевозу в одно, государство, может быть запрещено в другом. Приведем некоторые примеры:

• Литва – не разрешено ввозить Корвалол и Валокордин;
• Германия – под запретом Нимесулид, Найз;
• Австралия – не разрешены к завозу любые лекарственные средства, если их необходимость не доказана рецептом;
• Евросоюз, США , ряд азиатских государств – запрещают целый ряд лекарственных препаратов: Анальгин, Баралгин, Андипал, Бенальгин, Пенталгин, Спазган, Тетралгин, Спазмалин, Седал-М.

Лекарства в ручную кладь

Таможенными правилами разрешено в ручную кладь брать лекарство в количестве, необходимом на время поездки и не более. На борт самолета, разрешено проносить капли для носа и ушей в небольших флаконах. Наличие больших емкостей, должно сопровождаться рецептом. Ограничение по объему – не более 100 мл.

Еще немного видео-советов по сбору аптечки в отпуск:

Из материала статьи становиться понятным, что дорожная аптечка – обязательный атрибут для отпуска. Конечно, не стоит выделять под нее целый чемодан. Следует разумно подойти к формированию аптечки. Если путешествие планируется по территории России, можно ограничиться списком основных препаратов и средств для оказания экстренной. При поездке заграницу, следует взять лекарства на все случаи жизни, но предварительно изучив возможность их перевозки согласно таможенным правилам принимающего государства.

Не все уделяют должное внимание собственному здоровью на отдыхе и подходят к сбору аптечки довольно поверхностно. Непривычный климат и экзотическая кухня могут спровоцировать недомогания и испортить долгожданный отпуск. Ухудшение самочувствия может наступить в самый неожиданный момент. Не всегда можно получить своевременную квалифицированную медицинскую помощь или приобрести нужное лекарство, особенно в ночное время. Имея аптечку под рукой, вы сведете негативные последствия к минимуму. Особенно актуально брать с собой нужные лекарства, если у человека есть хронические заболевания, либо с вами на отдых едут маленькие дети.

Как правильно собрать аптечку для путешествия

Основные принципы сбора «аптечки путешественника

1. Обязательно возьмите запас лекарств для регулярного приема. Это касается людей с хроническими и аллергическими заболеваниями.
2. Ориентируйтесь на собственный опыт и берите только проверенные препараты. Отпуск - не время для экспериментов со здоровьем, поэтому не используйте незнакомые лекарства.
3. Обязательно возьмите средства для оказания первой помощи. У всех лекарств проверьте сроки годности и целостность упаковки. Не забудьте положить инструкции по применению.
4. Детскую аптечку соберите отдельно, для малышей нужны определенные детские лекарства.
5. Если вы едите на отдых в другую страну, заранее узнайте список запрещенных к провозу лекарств и если нужно, приобретите разрешенные аналоги.
6. Аптечка должна быть вместительной, удобной и герметично закрываться.

Наиболее распространенные «отпускные» проблемы со здоровьем

Одной из самых частых проблем путешественника являются недомогания и заболевания желудочно-кишечного тракта: отравления, инфекции, вздутие и другие.

Чаще всего это связано с непривычной для желудка пищей (экзотическая местная еда) или антисанитарией (несвежие продукты, грязь). Не секрет, что в разгар сезона на морских курортах часты кишечно-вирусные инфекции, от которых больше всего страдают маленькие дети.

Чтобы избежать или свести данные неприятности к минимуму придерживайтесь простых правил поведения на отдыхе:

1. Соблюдайте элементарные нормы гигиены, чаще мойте руки, пользуйтесь влажными салфетками и антисептиком;
2. Не пейте местную воду из-под крана, лучше перестраховаться и купить бутылированную питьевую воду, либо кипятить водопроводную;
3. Объясните детям, что нельзя заглатывать воду: морскую и из бассейна;
4. Тщательно мойте местные фрукты и овощи;
5. Не покупайте уличную еду и не пробуйте специфическую местную экзотику, если не уверены в качестве приготовления блюда;
6. Перед поездкой в жаркую экзотическую страну заранее сделайте все необходимые прививки.

На втором месте - солнечные ожоги. Многие люди до сих пор не знают правила нахождения на жарком солнце и «дорвавшись» до морского отдыха обгорают в первые же дни. Для безопасного загара пляжи лучше посещать до 11-12 часов дня или после 16-17 часов. Обязательно пользуйтесь средствами защиты, надевайте головные уборы и пейте больше воды.

Обязательный список лекарств для взрослого путешественника

Первая группа лекарственных препаратов - для желудочно-кишечного тракта. Эти средства избавят от изжоги, вздутия и неприятных ощущений в желудке от переедания или принятия тяжелой пищи:

1. Мезим или Панкреатин;
2. Гастал (Ренни);
3. Мотилиум;
4. Активированный уголь.

Данные препараты необходимы при отравлении и желудочно-кишечных расстройствах (рвота, понос, спазмы). Регидрон поможет восстановить водно-солевой баланс в организме:

1. Смекта;
2. Имодиум;
3. Бифиформ;
4. Лоперамид;
5. Линекс;
6. Энтеросгель.

Вторая группа - средства для оказания первой медицинской помощи:

1. Перевязочные материалы и наружные антисептики;
2. Пластырь бактерицидный (несколько упаковок разного размера);
3. Зеленка-карандаш.

Таблетки от укачивания в транспорте:

1. Драмина;
2. Авиаморе или аналоги.

Купите пачку натуральных леденцов, лучше мятных или цитрусовых, они тоже помогают облегчить тошноту.

Обезболивающие:

1. Парацетомол;
2. Но-шпа;
3. Пенталгин;
4. Аскофен либо Андипал - для людей, страдающих от низкого либо высокого артериального давления.

Не забудьте положить противоаллергические препараты (Телфаст, Тавегил, Супрастин, мази для наружного пользования). В эту же группу можно отнести средства от укусов насекомых (Фенистил).

На отдыхе и дети, и взрослые много гуляют, плавают, посещают экскурсии и аттракционы, поэтому нередки травмы и растяжения. На этот случай положите в аптечку:

1. Перекись водорода;

2. Зеленку или йод;

4. Мази от ушибов и растяжений (Финалгон, Суставит, Фастум-гель).

Не лишним будет положить в аптечку антибиотики и жаропонижающие средства:

1. Амоксициллин;
2. Аспирин;
3. Парацетомол.

На отдыхе, особенно на море, есть риск перекупаться и простудиться. Поэтому дополнительно положите градусник, капли от насморка и спрей для горла:

1. Отривин;
2. Називин;
3. Ингалипт;
4. Тантум-Верде;
5. Колдрекс;
6. Лазолван или Геделикс (от кашля).

Не забудьте положить основные свои лекарства, которые вы принимаете регулярно.

Обязательно возьмите солнцезащитные средства и лекарства от ожогов:

1. Пантенол;
2. Охлаждающие мази на основе алоэ;
3. Ибупрофен.

Для излишне впечатлительных людей понадобятся успокаивающие средства: Новопассит, Персен или таблетки валерианы.

Аптечка юного туриста

Детскую аптечку лучше собрать отдельно, так будет гораздо удобнее и не придется долго искать нужное лекарство. Далеко не все препараты для взрослых подходят малышам. Детские лекарства изначально сделаны и рассчитаны на юный организм, соответственно возрасту и весу юного пациента.

Простуда может настигнуть даже на южном курорте. Основные причины - переохлаждение после длительного нахождения в воде, акклиматизация, вирусная инфекция. В качестве жаропонижающих препаратов лучше взять детский Эффералган или Панадол. Противовирусные препараты: Анаферон, Арбидол, Умкалор.

Если ребенок совсем маленький, понадобится средство от вздутия животика - Эспумизан. Для уменьшения боли в деснах при режущихся зубках стоит взять Калгель или Камистад.

У малышей после долгого купания в море могут заболеть ушки, капли Отипакс помогут снять воспаление. В качестве антигистаминного препарата вместо Супрастина в таблетках лучше возьмите Зиртек в каплях. Антибиотики и другие лекарства тоже стоит брать в более комфортной для приема форме: суспензия, сироп.

Не забудьте положить средства для ухода за детской кожей, влажные салфетки, ватные диски и ушные палочки.

Солнцезащитные средства для малышей (особенно очень маленьких и светлокожих) берите с высокой степенью защиты (+35 или +50).

На всякий случай положите мазь «Спасатель» или «Фенистил-гель». Они незаменимы при укусах насекомых, ссадинах и мелких порезах.

Сбор «аптечки путешественника» - дело серьезное, но учтите, что это не панацея, а всего лишь помощник. Если состояние тяжелое и только ухудшается, не надейтесь на собственные силы, вызывайте доктора или скорую помощь. Иногда промедление только ухудшает состояние больного.

Россияне активно путешествуют по экзотическим странам. Находясь на отдыхе в Таиланде, Индии, Китае и в других не менее интересных государствах, вы, конечно, захотите отведать местные блюда, непривычные вашему желудку. Не отказывайте себе в этом удовольствии, но соблюдайте определенные правила безопасности, чтобы не заразиться инфекционным заболеванием или не отравиться.

По прибытии на отдых вы уже ослаблены перелетом или долгим путешествием , к этому прибавляется акклиматизация и непривычная обстановка. Поэтому с осторожностью выбирайте пищу, так как организм в это время склонен к недомоганиям.

Не стоит пробовать готовые салаты, если в их составе содержатся сырые или вареные морепродукты и мясо. Нельзя есть блюда из мяса с кровью, они могут содержать токсоплазмы. Если вам очень хочется попробовать экзотическую кухню, подождите 1-2 дня и включайте необычные кушанья в свой рацион по одному. Опасайтесь слишком острых приправ и соусов, иногда с их помощью владельцы закусочных пытаются замаскировать вкус несвежего блюда.

В тропических странах с жарким климатом не нужно есть десерты и пирожные с жирным кремом. Замените их свежими фруктами, с которых обязательно счищайте кожицу. Овощи мойте бутилированной водой сами и же сделайте из них салат, заправьте его уксусом (но не майонезом). Можно есть молочнокислые продукты в упаковке.

Чтобы не получить отравление, покупайте свежие блюда, приготовленные при вас. Не берите заветренные порции на шведском столе в гостинице, если сомневаетесь в чем-то, лучше не экспериментировать.

В экзотических странах водопроводная вода непригодна для питья, поэтому покупайте только бутилированную, используйте ее и для своей личной гигиены. Напитки со льдом тоже опасны для неподготовленного желудка туриста, ведь для приготовления этих напитков часто берут ту же воду из-под крана. Мороженое местных кулинаров также способно вызвать кишечные расстройства.

Выбирая фрукты и овощи, не экономьте на своем здоровье, не берите битые и перезрелые плоды.

Источники:

• Как питаться в экзотических странах

Когда предстоит отпуск за границей, даже думать не хочется о разных неприятностях вроде болезней или несчастных случаев. Да и что, казалось бы, может случиться за 2 недели… Однако туроператоры относятся к вопросу серьезнее и продают медицинскую страховку вместе с туром.

Учесть вероятность несчастного случая лучше еще при покупке тура. Туристам страхование обойдется в сумму от $0,2 до $3 в день. Дешевая страховка может не покрыть транспортных расходов, если вдруг потребуется доставить вас на родину спецрейсом. Поэтому найдите разумный компромисс между бережливостью и осторожностью. Нужно иметь в виду, что медицинская помощь стоит очень дорого, особенно в США и странах шенгенской зоны.

Изучите внимательно договор со страховой компанией, чтобы знать, какие именно неприятности считаются страховым случаем, и с какого момента страховка. Например, многие компании не оплатят вам заболевания, прививку от которого вы могли сделать на родине. Не распространяется страховка и на заболевания, передающиеся .

Если за вы почувствовали себя плохо, найдите в страховом полисе телефон колл-центра сервисной компании. Она занимается организационными вопросами оказания медицинской помощи и оплаты медицинских услуг. Назовите оператору номер полиса, ваше имя, место, где вы находитесь, номер телефона, по которому с вами можно связаться, и объясните суть проблемы.

В случае легкого недомогания вам могут посоветовать обратиться к врачу самостоятельно. Обязательно сохраните оплаченные счета за лечение, рецепты на лекарства и чеки из аптеки. После возвращения домой обратитесь с этими документами в страховую компанию, и вам возместят расходы.

Если проблема более серьезная, и вам необходима госпитализация, компания связывается с ближайшей клиникой, с которой у нее заключен договор, или с гостиничным врачом. Все расходы в этом случае несет страховая компания. Связаться с колл-центром необходимо в любом случае. Вы можете по незнанию нарушить какие-то условия страхования и потеряете право на возмещение расходов

Отдых ассоциируется с яркими и приятными эмоциями и событиями. Но чтобы его не омрачили болезни, нужно заранее подготовить аптечку. Лекарства на отдых нужно подбирать, ориентируясь на возраст отдыхающих и наличие заболеваний.

Проблемы со здоровьем, возникающие на море, предугадать сложно. Врачи советуют запастись всеми необходимыми препаратами, которые помогут не испортить отдых: жаропонижающими, противовирусными, средствами для оказания первой помощи и т.д.

Средства первой помощи

Приобретите для аптечки антибактериальные пластыри, вату, зеленку, бинт и перекись водорода. Также выбирая, какие лекарства брать с собой на отдых, не забудьте о средствах, помогающих вылечить ожоги: «Бепантен», «Пантодерм». Но чтобы избежать ожогов, лучше запастись кремом с защитным фактором от 30 единиц.

Грипп и ОРВИ

Несмотря на жару, простуду никто не отменял. Часто смена климата и перепады температур могут привести к простуде. Чтобы не испортить отдых, приобретите жаропонижающие препараты («Нурофен», «Парацетамол», «Ибуклин» и т.д.), капли для носа («Галазолин», «Санорин»), средства для горла («Мирамистин», «Фарингосепт») и капли для ушей («Отинум», «Отипакс»).

Обезболивающие препараты

Даже на отдыхе никто не застрахован от боли, например, зубной или головной. В аптечке должны быть обезболивающие: «Спазмалгон», «Но-шпа», «Баралгин», «Анальгин» и т.д. Достаточно приобрести один из этих препаратов.

Аптечка для детей

Не забывайте на море о лекарствах для ребенка. Запаситесь детскими жаропонижающими в виде свечей или сиропа, суспензиями от диареи, средствами от кашля с отхаркивающими и успокаивающими свойствами, антиаллергическими препаратами. А чтобы малышу можно было измерить температуру, купите градусник.

Хронические заболевания

Если имеются хронические заболевания (даже в стадии ремиссии), подстрахуйтесь и возьмите лекарства. Смена климата может привести к ухудшениям, особенно у людей с сердечно-сосудистыми болезнями, бронхиальной астмой, аллергиями.

Часто на отдыхе могут появляться проблемы с желудком и кишечником. Поможет активированный уголь, ферментные средства, препараты с антибактериальным действием, а также средства для микрофлоры кишечника.

Совет 5: Путешествие как лекарство: несколько причин выписать себе "рецепт" на поездку

"Врачи предписали мне путешествие. Я последовал их совету", - эта фраза в одной из новелл Мопассана может показаться пациентам современных врачей если не абсурдной, то откровенно дикой. А зря. Если повнимательнее присмотреться к окружающим людям, включая подписчиков в социальных сетях, окажется, что одни из самых счастливых там именно путешественники. И они не ходят за рецептами на поездку в больницу, а по собственному опыту знают, от каких симптомов она позволяет избавиться.

• Вы не знаете, чего хотите. Стабильное состояние неопределенности сопровождается повышенной тревожностью, беспокойством, которые по мере усугубления лего превращаются в раздражительность, бессонницу и хроническую усталость просто от постоянного внутреннего конфликта. Путешествие раскрывает для человека новые горизонты, отличные от привыных ситуации - тот самый благоприятный стресс, который позволяет раскрыть свой внутренний потенциал, вывести его за известные пределы. Это не просто выход из зоны комфорта, это другая реальность, где можно попробовать себя в нестандартной роли.
• Вам кажется, что вас постоянно контролируют. Начальник на работе, мама в квартире, любимый человек на свидании диктуют свои правила. Иногда это действительно так, но есть шанс присутствия обычного навязчивого состояния. И поездка позволит отличить правду отт вымысла, убедиться в своей самостоятельности и независимсти, укрепиться на личном рубеже автономности. Или же окажется, что помощь окружающих вам все еще неоходима, и не стоит отказываться, когда ее предслагают родные и близкие.
• Вы в депрессии. От ощущения необпределенности она отличается тем, что не хочется ничего вообще. Безразличие, равнодушие ко всему, начиная с собственной внешности, заканчивая дальнейшей судьбой и тем, что подают на завтрак, обед и ужин.Хорошим лекарством здесь выступает занятость, волеченность в какое-либо дело со смыслом. Почему бы не выбрать три страны на букву "И", как герониня романа "Ешь. Молись. Люби." и не отправиться туда прямо сейчас?. Да, проблемы вряд ли исчезнут сами собой. Но, как говорят опытные менеджеры: "Не можешь изменить систему, измени свой подход к ней".

Путешествие - это всегда взгляд со стороны. На себя, на окружающих, на субъективные проблемы и реальность. Оно, пусть и на время, придает определенному отрезку жизни смысл, становясь началом чего-то нового. И оно хорошо лечит от самого распространенного заболевания в мире форматной информации: скуки.

До вашего отпуска остались считанные дни? Наряды, купальник и солнцезащитные очки уже куплены, а возьмете ли вы с собой аптечку? Конечно! Все хотят провести незабываемый отпуск, но вспоминать о путешествии желательно с нежностью и теплотой, а такие воспоминания возможны только при хорошем самочувствии.

Итак, идем в любимую аптеку и берем с собой список лекарств:

1) Средства для снятия боли и жаропонижающие препараты. Детям с трех месяцев можно нурофен или панадол сироп; свечи лучше оставить дома – их хранят при температуре не выше 20, некоторые 25 градусов, поэтому в дороге они могут расплавиться. Для взрослых – пенталгин, нурофен экспресс или ваше проверенное обезболивающее. Также необходимо захватить спазмолитики, например, но-шпу.

2) Средства при отравлении:

Адсорбенты – - удобна готовая паста детям и взрослым, белый уголь таблетки или . Эти препараты выводят любые токсины, поэтому их можно применять и при алкогольном отравлении.

Средства для предупреждения обезвоживания – регидрон или гидровит (детский или форте). Необходимо принимать при рвоте и жидком стуле.

Противомикробные средства, действующие исключительно в просвете кишечника – эрсефурил, энтерофурил (есть детская суспензия и взрослые капсулы), бактисубтил.

А также пробиотики – нормобакт или бифиформ (существует для всех возрастных групп).

3) Желудочные. При переедании и дегустации непривычных блюд вам понадобятся ферменты: фестал, панзинорм и средства от изжоги: гастал, маалокс, фосфалюгель.

4) От укачивания: драмина с 1 года, сиэль. Помимо того, что драмина устраняет тошноту, она еще обладает успокаивающим и легким снотворным действием. Если ехать долго и половину поездки можно проспать, а не мучиться от скуки, то это большой плюс.

5) При простудных заболеваниях. Противовирусные. Подхватить простуду легко можно под кондиционером или в транспорте, поэтому не забудьте пакетики терафлю, фервекс, капли в нос тизин, називин, рассасывающиеся леденцы для горла и противовирусные препараты, такие как кагоцел, циклоферон.

6) Антибиотики. Безусловно, их назначает врач и это железное правило за границей. Без рецепта антибиотики за рубежом не купить. Поэтому возьмите с собой удобные для применения проверенные средства, на которые у вас не было проявлений аллергии.

Особенно, если путь предстоит дальний – противомикробное лекарственное средство может понадобиться уже в пути. Например, азитромицин (сумамед) в таблетках для взрослых, в суспензии для детей, принимается один раз в сутки - три дня.

7) Солнцезащитные средства. Дабы в первый день не испортить себе весь оставшийся отпуск запаситесь солнцезащитными средствами. Детям обязательно с максимальным фактором защиты. Спрей Пантенол от ожогов пригодится, даже если никто не обгорит, для обработки ран, царапин, аллергических высыпаний, натертой кожи и любых покраснений.

8) Заживляющие мази и перевязочный материал. Бинты и пластыри бактерицидные. Антисептики лучше купить в удобной для поездки форме выпуска – пластиковые флакончики (перекись водорода), йод сразу с кисточкой или в карандаше. Очень хороша банеоцин присыпка и мазь, а пантенол у вас уже с собой.

9) Противоаллергические. Лучше взять средства скорой помощи - супрастин или тавегил.

10) Термометр электронный. Ртутный термометр может разбиться, а пары ртути токсичны.

11) Глазные\ушные капли. Софрадекс – антимикробные капли для глаз и для ушей, пригодятся при конъюктивите или «стрельбе» в ухе.

12) Обезболивающие мази. На отдыхе никто не застрахован от ушибов, вывихов, растяжений. С собой рекомендуется взять не разогревающее противовоспалительное натирание, такое как индовазин, вольтарен, быструм гель и т.д.

И, наконец, подумайте, какие ваши болезни имеют особенность напоминать о себе в самый ответственный момент? Может быть простуда на губах? Нужно взять зовиракс крем или фенистил пенцивир. Молочница? Положите в аптечку флюкостат или дифлюкан.

При смене климата вероятность обострения хронических заболеваний возрастает, поэтому не забудьте средства скорой помощи от этих недугов. Пусть ничто не омрачит ваш отдых, аптечка вам не понадобится, но вооружиться всё-таки нужно, особенно, если предстоит отдых с детьми. Берегите здоровье. Счастливого пути!