Содержание

Причины появления синяков под глазами у детей разного возраста могут быть безобидными и легко устранимыми. Но в ряде случаев темные круги под глазами являются симптомами серьезных системных сбоев в организме. Если ребенок полноценно питается, высыпается и много времени проводит на свежем воздухе, а кожа под его глазами остается темной, необходимо записаться на прием к лечащему врачу для выявления факторов, провоцирующих это явление.

Причины синяков под глазами у детей

Появлению кругов или отечных синяков около глаз у ребенка может способствовать комплекс факторов. Нарушенный режим дня, недостаток сна и большое количество времени, проведенное за компьютером или перед телевизором, неполноценное несбалансированное питание и нарушенный питьевой режим – вот легко исправимые причины, устранение которых ведет не только к исчезновению синяков около глаз, но и способствует улучшению общего состояния его здоровья. В некоторых случаях изменение цвета кожи свидетельствует о следующих патологических нарушениях:

Иногда синие круги вокруг глаз являются чертой внешности, наследственным признаком по линии одного из родителей. Он характерен для светловолосых людей, с глубоко посаженными глазами, с чувствительной, тонкой от рождения кожей. Близко подходящие к поверхности кожи кровеносные сосуды тоже могут создавать эффект синяков. Эти случаи не должны вызывать опасений, со временем цвет кожного покрова вокруг глаз может нормализоваться при изменении черт лица из-за роста черепных костей.

Нарушение режима дня

Нередко ребенок бледный и синяки под глазами из-за чрезмерной усталости при нарушенном режиме дня. Переутомление, хронический недосып возникают на фоне повышенной умственной или физической нагрузке, когда отход ко сну и утренние пробуждения происходят в разное время, дневной сон не регламентируется, а время на просмотр мультфильмов и компьютерные игры не ограничивается. Нормализация режима сна, труда и отдыха малыша – это первый пункт, которому родители должны уделить внимание, если обнаружили посинение в области нижних век у ребенка.

Неправильное питание

Синяки под глазами у подростка или ребенка дошкольного или младшего школьного возраста могут говорить не только о повышенной утомляемости, но и о нарушениях обмена веществ из-за несбалансированного питания. Потемнение кожи вызывают продукты низкого качества, вредные блюда с большим количеством консервантов, добавок (в том числе, фастфуд), дефицит кальция, витаминов групп В, А, Д, Е. Выявить такие сбои помогает анализ крови, после сдачи которых необходимо проконсультироваться со специалистом для разработки сбалансированного рациона питания, включающего:

• полноценные завтраки, обеды и ужины;
• большее количество богатых витаминами овощей и фруктов;
• наличие полезных перекусов между основными приемами пищи.

Нарушение водно-солевого баланса тоже может быть причиной появления синяков. Недостаток жидкости в организме легко устраняется при употреблении ребенком большего количества простой воды. Минимум рассчитывается по формуле «вес*30», например, для ребенка весом 25 кг минимальное количество жидкости, выпиваемой в сутки, составляет 750 мл. Желательно полностью исключить газированные сладкие напитки, отдавать предпочтение простой чистой воде, натуральным компотам и морсам, некрепкому чаю.

Железодефицитная анемия

Синяки и мешки под глазами у ребенка могут быть симптомом железодефицитной анемии, особенно в грудном возрасте (до года). Нехватка гемоглобина может вызывать появление фиолетового оттенка цвета кожи вокруг глаз, бледность кожных покровов, слабость и головокружения, тахикардию. Установить дефицит железа можно с помощью анализа крови, в качестве лечения рекомендуется специальная диета (усиленное питание).

Заболевания почек

Патологические процессы из-за нарушений кровообращения, сбоев работы лимфатической, мочевыделительной систем могут вызывать у ребенка посинение в области глаз. Первым обследуемым органом являются почки – назначается УЗИ, общие анализы мочи и крови. Дополнительными признаками почечного заболевания является утренняя отечность лица, образование «мешков» (отеков), боли в области поясницы, учащенные мочеиспускания. При появлении этого комплекса симптомов можно обратиться за консультацией к нефрологу.

Гельминтозы

Эндокринные патологии

Кроме заболеваний почек образование синяков могут провоцировать гормональные нарушения и заболевания эндокринной системы. Нарушения функций щитовидной железы, надпочечников и поджелудочной железы провоцируют сбои в продукции, транспортировке гормонов к тканям и клеткам организма, изменения их метаболизма. При появлении других симптомов (неврологических, метаболических или соматических) нужно показать ребенка врачу-эндокринологу.

Цвет синяков под глазами

В зависимости от цвета кожи синяков под глазами специалисты делают предположения о природе нарушения и месте развития патологии в организме. Вероятны следующие клинические случаи:

• Насыщенный синий цвет кожи может являться симптомом проблем с сердцем. Возникает из-за кислородного голодания, развивающегося из-за сосудистых нарушений.
• Красный, сине-розовый и голубой оттенки свидетельствуют об аллергической реакции.
• Фиолетовые мешки под глазами являются симптомом анемии.
• Коричневые и желто-коричневые синяки возникают при гепатите, болезнях печени и щитовидной железы.

Причиной появления темных синяков может стать ослабленный иммунитет, особенно после антибактериальной терапии (из-за нарушения кишечной микрофлоры), приема иммунодепрессантов или перенесенного хирургического вмешательства. В таких ситуациях симптом проходит после прохождения реабилитационного периода, комплексной иммуновосстанавливающей терапии.

Синяки под глазами у младенца

В первый год жизни синяки в области глаз у ребенка могут появляются на фоне дефицита витаминов или железа в организме (например, при неполноценном составе грудного молока), из-за нарушенного режима бодрствования и сна, на фоне развития серьезных системных нарушений и патологий. Необходимо обязательно пройти комплексное обследование, выявить причины, вызывающий симптом, получить рекомендации по питанию и режиму дня у педиатра.

Статистика показала, что темные пятна под глазами замечают у каждого третьего ребенка. Детский организм нуждается в особенной защите и заботе. Проблемы появления синяков требуют внимания родителей и врачей. Нередко синева является признаками болезней. Иногда – переходит от родителей, по наследству. Причины потемнения кожи важно вовремя выявить, чтобы назначить лечение или исключить патологию.

Детские врачи считают, что синева возникает по следующим причинам:

• наследственность;
• сбой режима, стресс, вредная пища, переутомление;
• заболевания и нарушения систем, органов.

Предрасположенность к синячкам передается от родителей. Не представляет опасности для самочувствия малыша. Назначают хорошее питание, витамины и выполнение распорядка дня.

Несоблюдение режима провоцирует проявление синяков. Это касается детей от 3 лет и старше. Если малыш гиперактивный, подвижный, но мало спит, желательно выявить причину. Наладить послеобеденный сон.

Темноту под глазами вызывает вредное питание: жирная, сладкая и рафинированная еда. Педиатры рекомендуют принимать комплексы витаминов. Сбалансировать питание, обогатить полезными блюдами, микроэлементами и пищевыми волокнами.

Утомляемость проявляется у деток, посещающих садики и школу. Переутомление вызывают сложные программы обучения, ограниченное пребывание на улице и невысокая подвижность. Нарушается здоровье и самочувствие ребенка.

Выделяют следующие причины, указывающие на воспаления, болезни организма:

Появление синих пятен нельзя оставлять без внимания. Желательно выяснить причины и провести назначенную врачом терапию.

Методы лечения синяков под глазами у ребенка

У деток младше года темные пятна показывают на наличие внутренних воспалений, которые нужно вылечить. Потемнение кожи под глазами у учеников означает усталость, непосильные нагрузки.

Педиатры и терапевты прописывают лечение воспалений и патологий, повлекших изменения цвета кожи. После терапии синюшность бледнеет, исчезает.

Назначают:

Антибиотики назначают в исключительных моментах: при инфекции мочевыделительной системы.

Мнение доктора Комаровского

На возникновение темных кругов под глазами обращает внимание мама каждого третьего ребенка. Синяки бывают разного цвета и важно понять, что одни синяки должны насторожить родителей и заставить обратиться к врачу. А другие – не опасны и являются индивидуальной, наследственной чертой облика малыша.

По мнению Евгения Комаровского, безобидной и легко исправимой причиной синюшности являются нехватка сна и переутомление. Несоблюдение режима покоя и отдыха, просмотр телепередач, сидение за компьютером без ограничения вызывают усталость.

К другим, более серьезным, доктор Комаровский относит следующие болезненные состояния:

У грудничков круги под глазками появляются также от переутомления, сбоя в режиме сна и активности, при нехватке железа и витамин в молоке матери. Малышей до 1 года с такими симптомами желательно показать врачу.

Что делать, если у грудничка появились круги под глазами

У грудных деток с рождения до 12 месяцев замечают темноту под глазками. Объясняют сбоем режима, усталостью, нехваткой железа и нужных витаминов.

1. Сходить на прием к педиатру. Для выяснения причин проявления синяков и исключения патологий сдать анализы. Пройти расширенное обследование.
2. Выполнять назначенную врачом схему лечения. Пропить курс лекарств, витаминов.
3. При кормлении грудью молодой мамочке разнообразить рацион. Внести фрукты, овощные блюда, не провоцирующие аллергические явления у ребенка.
4. Соблюдать установленный режим. Обеспечить покой и сон грудничку. Ребенку до 1 года положено спать 10-18 часов.
5. Уделить внимание прогулкам. Гулять ежедневно. Игры на воздухе укрепляют здоровье малыша, заряжают бодростью.

Запомните! Лечить синяки самостоятельно запрещено. При посинении окраски кожи под глазками сходить на прием, либо вызвать врача на дом. Доктор направит на обследование. На основе результатов анализов поставит диагноз.

Важно знать, что синюшность под глазами у маленьких деток нередко является наследственной.

Когда синяки под глазами не являются признаком заболевания

Установлено, что потемнение кожи не всегда указывает на болезни.

Выделяют несколько естественных причин и состояний:

Профилактика осложнений

Предотвратить синяки под глазами, уменьшить их помогут рекомендации:

1. Ежегодно проходить полное медицинское обследование. Точная диагностика поможет избежать болезней.
2. Один раз в год сдавать анализы, проверять состояние сердечной мышцы и сосудов. Проблемы с сердцем – причина темных пятен под глазами.
3. Организовать здоровое, разнообразное питание. Внести в меню продукты, богатые минералами и витамином В. Пить витаминные комплексы осенью и зимой.
4. Обеспечить отдых днем, после обеда и спокойный сон ночью. Не допускать непосильных физических нагрузок.
5. Приучать с детства заниматься спортом, закаляться, играть в подвижные игры на улице.

Внимание! При появлении синяков нельзя откладывать визит в поликлинику. Родителям важно знать, что анализы и лечение назначает педиатр. Состояние ребенка должно быть под контролем врача. При осложнениях, лечение изменяется и назначаются другие медикаменты. Самостоятельно менять дозировку лекарств запрещено.

Синяки под глазами у ребенка - это сигнал, что с малышом что-то не так. Возможно он не выспался или плохо ест, а возможно, это симптом какого-то заболевания. Темные круги у малыша до года сильно пугают родителей, ведь в таком возрасте ребенок не может рассказать о том, что с ним происходит, и где у него болит. Если родители уверены, что режим сна и питания в порядке, рисковать не стоит, лучше показать ребенка детскому педиатру. Что касается детей школьного возраста, то возможно, надо скорректировать режим дня, позволить ребенку больше отдыхать и гулять на свежем воздухе. Но и у школьников есть масса патологических причин, в результате которых появляются темные круги.

Патологические причины появления темных кругов под глазами

Темные круги под глазами ребенка причины могут иметь следующие:

1. Почечные проблемы. Если синяки сочетаются с частым мочеиспусканием и болями в поясничной области, то скорее всего проблема серьезная - почки. По утрам у ребенка можно наблюдать отечность век, моча становится мутной. Лучше, не откладывая в долгий ящик, посетить нефролога и сдать анализ мочи. Скорее всего у ребенка пиелонефрит, это заболевание хорошо поддается терапии на начальных стадиях.
2. Если у ребенка темные круги под глазами сочетаются с бледностью кожи, на которой хорошо видны кровеносные сосуды, то по всей видимости — это анемия. Чаду не хватает полезных веществ, особенно железа.
3. Появившиеся темные круги под глазами могут быть симптомом воспалительного процесса в миндалинах. Это явление резко снижает иммунитет ребенка, а инфекция вызывает различные патологические состояния.
4. Причины появления черных кругов под глазами могут крыться в вегетососудистой дистонии. Это состояние стало довольно частым явлением не только у взрослых людей, но и детей. Частые головные боли, слабость, бледность кожных покровов, сбои в ритме сердца, быстрая утомляемость - все это связано с нарушением работы вегетативной нервной системы. Особенно ярко эти симптомы проявляются в период гормональной перестройки, а также при умственном и физическом перенапряжении.
5. Появиться синяки под глазками могут в результате аллергии. За последние 20 лет аллергиков стало в несколько раз больше. Симптомы аллергии различные - чихание, кашель, насморк, слезотечение, кожные высыпания и пр. Синяки под глазами тоже могут быть одним из симптомов. Необходимо обратиться к аллергологу и сдать пробы на выявление аллергена.
6. Стоматологи говорят, что синяк под глазом может появиться в результате заболевания зубов и десен, даже кариес может вызвать припухлость и темный окрас кожи века.
7. Если у ребенка рвота и понос продолжается длительное время, то обезвоживание неизбежно. При отсутствии правильного восстановления водного баланса в организме кроветворение нарушается, соответственно, расстраивается и структура сосудов, что приводит к потемнению кожи вокруг глаз.
8. При отравлении круги под глазами возникают в результате интоксикационного процесса. Ребенок может отравиться несвежими продуктами или пищей, которая содержит токсические вещества. У более старших детей отравление может произойти из-за курения, алкоголя или наркотиков.
9. Образование гематом под глазами часто вызывают эндокринные заболевания - сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой и пр.

Если ребенок неожиданно почувствовал себя плохо, стал бледным, у него болит за грудиной, и появляются черные круги под глазами, нужно немедленно вызывать скорую помощь, возможно, эти симптомы указывают на сердечные проблемы.

Менее опасные причины

Не всегда синяки под глазами - это патология или заболевание. Несмотря на то, что нижеперечисленные причины являются менее опасными, игнорировать их нельзя, так как все они без должного внимания могут привести к более серьезным и опасным состояниям ребенка:

Синяки под глазами у грудничка требуют консультации у педиатра, при необходимости врач направит ребенкана прием к узким специалистам, которые смогут выяснить точную причину данного явления. У младенца и ребенка после года темные круги под глазами могут иметь место в принципе по тем же причинам, что и у более старших детей.

Наследственность - это основная причина синяков под глазами у новорожденного.

В этом случае, как уже было сказано, никакого лечения не требуется, с возрастом, когда кожа вокруг глаз будет утолщаться, синева станет менее заметной.

Если при рождении у малыша не было синяков под глазами, значит, наследственность тут ни при чем. Возможно, причиной синяков является недосып ребенка. Если малыш долго не может уснуть от перевозбуждения, при этом он плачет и капризничает, то необходима консультация невропатолога. Вероятно, нервная система работает не совсем корректно, и ребенок не может расслабиться. Рекомендуется также больше гулять с малышом на свежем воздухе, купать его в отварах трав, обладающих успокоительным эффектом, и следить, чтобы ребенок спал не менее 9 часов в сутки.

При дефиците железа тоже возникают синяки под глазами у грудничка, в этом случае надо обязательно проконсультироваться с педиатром и сдать кровь на анализ. При анемии кроху необходимо лечить.

У годовалого ребенка синева под глазами может объясняться низким гемоглобином. Лабораторные анализы крови смогут подтвердить или опровергнуть это предположение.

Гемоглобин хорошо поднимает гречневая каша, яблоки зеленого цвета, сок граната, говяжья печень и т. д.

В любом случае оставлять без внимания любую патологию не стоит, надо обязательно обратиться к врачу и выяснить, почему у грудничка синяки под глазами.

Что делать?

Чем лечить синяки - это второй вопрос. Первым делом надо определить причину их возникновения. В зависимости от сопутствующих симптомов, ребенка надо показать педиатру, травматологу, нефрологу, кардиологу, гастроэнтерологу и другим врачам.

Если будет определено, что синяки - это результат перегрузок, нужно давать возможность ребенку отдыхать после уроков, скорректировать количество посещений кружков и секций: он должен их посещать не чаще 4 раз в неделю. Дошкольникам и детям младшего школьного возраста рекомендуется 2 часа дневного сна.

Необходимо обеспечить ребенку достаточное пребывание на свежем воздухе и правильное питание.

Вылечить гельминтоз можно медикаментозными средствами (Декарис, Минтезол и др.) или средствами народной медицины (тыквенные семечки). Чтобы в организме не было дефицита железа, детям полезно давать курагу, отвар шиповника, ржаной хлеб, черную смородину, яичный желток, печень, зеленые яблоки, листовой салат и т. д.

Чем лечить синяки от ударов? Если синяк не сопровождается повреждением кожи, и если нет подтверждения перелома или сотрясения мозга, то какое-то специальное лечение не требуется. Холод целесообразно прикладывать только в первые минуты после получения травмы, позже это не имеет смысла.

Люди часто маскируют погрешности кожи косметикой: мажем их тональным кремом или консилером. Родители спрашивают, можно ли маскирующими средствами замазывать детские синяки.

Лучше этого делать не стоит: нежная детская кожа может ответить на косметические препараты аллергической реакцией.

Однако если ребенку предстоит мероприятие или фотосессия, а синяк при этом черный, в виде исключения можно позволить использовать косметические корректоры и консилеры, желательно приобрести гипоаллергенную косметику проверенных брендов.

Кроха совсем маленький, а на родной мордашке непонятные синяки под глазками. Разве такое возможно? Нужно ли бежать к врачу, или это признак усталости и недосыпания? Специалисты констатируют, что темные круги под глазами у ребенка — вызывающая беспокойство причина частого обращения к доктору.

Синяки под глазами у ребенка — волноваться или нет

Единичные случаи появления синеватых кругов под глазками не свидетельствуют о наличии недуга, мамы могут успокоиться. Однако, сигнализируя о переутомлении или недосыпании, они требуют обратить самое пристальное внимание на соблюдение режима. Как долго накануне кроха просидел у телевизора? Да и компьютерные игры тоже должны быть строго дозированы. Недостаток витаминов, длительное нахождение в душном помещении, снижение физической активности — реальные причины для периодического возникновения голубых кругов.

Бывает и по-другому — круги под глазами у ребенка проявляются с завидной регулярностью или вообще перестали исчезать. Этот признак должен насторожить родителей и послужить поводом для врачебной консультации. Аналогичные проявления в сочетании с некоторыми другими симптомами могут убедительно свидетельствовать о наличии заболевания.

Круги под глазами у ребенка — возможные причины их появления

Круги у ребенка под глазами могут иметь различные цветовые оттенки, подсказывающие о причинах их появления:

— голубой — сосудики крошки располагаются очень близко к поверхности нежной и тонкой кожи. Причина — наследственность, скорее всего, ближайшие родственники тоже имеют такую аномалию;

— синие — виновато переутомление, возможно наличие проблем с сердцем;

— темно-фиолетовые, почти черные — недостаток железа, обезвоживание;

— красноватый оттенок — аллергия;

— коричневый — проблемы с печенью или желчными протоками;

— серо-желтый — повышение уровня билирубина в сыворотке крови.

Существует множество факторов, влияющих на появление синяков под глазами у ребенка, каждый из которых требует особого метода лечения. Поэтому стоит рассмотреть их более подробно.

1. Глистная инвазия — наличие нежеланных «гостей» не только окрашивает в коричневатый цвет нежную кожу под глазками, но и вызывает ряд неприятных ощущений — тошноту, боль в пупочной области, раздражительность и беспокойный сон.

2. Темные круги под глазами у ребенка, в сочетании с отечностью мягких тканей и век, могут убедительно свидетельствовать о проблемах в деятельности мочеполовой системы. После различных инфекций в носоглотке, вызванных стрептококками, у деток возможно развитие воспаления клубочков почек, гломерулонефрита. Подтверждающими диагноз симптомами являются боли в поясничной области, повышенная температура, одышка, головная боль и проблемное мочеиспускание.

3. Вегетососудистая дистония — довольно частая причина наличия кругов под глазами у ребенка. Сопутствующие симптомы — бледность и головокружение, головные боли, слабость и утомляемость, непереносимость духоты.

4. Аллергия на продукты питания, пыльцу растений, домашних любимцев может стать причиной красноватых пятен под глазами, а также в носогубных складках, на крыльях носика и щечках. Доктор поможет выявить виновника и восстановить былую привлекательность. Подобные проявления возможны при наличии поллиноза, бронхиальной астмы, атопического дерматита.

5. Хронический тонзиллит и, как его следствие, иммунодефицит. Дополнительные симптомы — комок в горле, наличие налета желтого или белого цвета, боль при глотании, частые обострения. Сюда же можно добавить любое недавно перенесенное инфекционное заболевание, ослабляющее иммунную систему.

6. Анемия — недостаток железа задолго до изменений в анализе крови может проявляться синяками под глазами у ребенка. Особенно опасен этот недуг для новорожденных. Если круги под глазами у ребенка не исчезают в течение длительного времени и сочетаются с бледностью и повышенной сонливостью, а изменения в крови отсутствуют, доктор назначает регулярный контроль за содержанием гемоглобина в крови.

7. Аденоиды — отсутствие носового дыхания, ночное сопение и храп, круги под глазами у ребенка — типичные признаки их наличия.

8. Травмы — синяки под глазами у ребенка могут быть следствием полученного удара в верхнюю половину лица. Если произошел перелом костей носа, то вокруг глаз ребенка появляются своеобразные «очки». В этом случае к месту ушиба следует приложить холод и обязательно показаться доктору.

Темные круги под глазами у ребенка могут сигнализировать и о наличии иных заболеваний — бронхита, холецистита, колита, гепатита, проблем со щитовидной железой. Педиатры отмечают, что практически любая инфекция, сопровождаемая лихорадкой, равно как и ее хроническая форма, значительно снижает защитные функции детского организма и вызывает синяки под глазами у ребенка, его бледность. Поэтому без профессиональной помощи родителям не обойтись. Только доктор, проведя необходимые исследования и сопоставив имеющиеся симптомы, может с уверенностью поставить правильный диагноз.

Внимание! Внезапное западание глаз, резкая слабость и появление глубоких теней под глазами сигнализируют о проблемах с сердцем. Немедленно вызывайте «скорую помощь»!

Как определить причину синяков под глазами у ребенка

В первую очередь маме нужно поспешить с обращением за помощью к врачу. При необходимости доктор назначает обследование малыша — анализы крови и мочи, ультразвуковое обследование, консультации у специалистов:

— кардиолог проверяет артериальное давление и назначает электрокардиограмму. Эти методы обследования помогают подтвердить или опровергнуть наличие вегетососудистой дистонии и врожденных пороков сердца;

— нефролог проверяет работу почек, понадобится сдать дополнительные анализы мочи и сделать УЗИ;

— невропатолог подскажет, как избавиться от головных болей, поможет организовать щадящий режим, порекомендует успокоительные средства.

Лечения непосредственно кругов под глазами у ребенка никто не проводит из-за его отсутствия. Обнаружив причину изменения внешности, доктор назначает комплексное лечение, успешным результатом которого станет и избавление от такого явления, как синяки под глазами у ребенка. Фарингит и анемия, глистная инвазия и заболевание печени — курс лечебной терапии направлен на избавление от основного заболевания. Он может включать в себя:

— противоглистные препараты;

— иммуностимуляторы;

— витамины;

— лечебный массаж.

Если доктор обнаружит, что синяки под глазами у ребенка возникли из-за наличия инфекционного поражения внутренних органов, возможно применение антибиотиков.

Как сделать незаметными синяки под глазами у ребенка

Мы уже знаем, что синяки и круги под глазами у ребенка зависят от множества факторов, и для их быстрейшего исчезновения необходимо бороться с первопричиной. Однако, если для двухлетних малышей, например, изменение внешности совсем не портит настроение, то для детей постарше это может стать причиной комплексов. Мамочке под силу помочь своим подрастающим дочерям и сделать непривлекательные синяки менее заметными. Для этого существует множество способов:

1. Вынутые из чашки пакетики с чаем приложить к глазам и полежать так в течение 10-15 минут.

2. Серебряные ложки тоже помогают, держать их следует в течение такого же времени.

3. Ломтики свежего огурца прекрасно снимают отечность, отбеливают кожу и значительно уменьшают круги под глазами у ребенка.

4. Плоские кусочки сырого картофеля или масса из натертого на терке овоща в смеси с небольшим количеством молока возвращают упругость, снимают отек, отбеливают. Держать 10-15 минут.

5. Обычные кусочки льда из холодильника великолепно заменят умывание и надежно уберут синяки под глазами у ребенка.

6. Легкое и эффективное упражнение, которое под силу даже маленьким — крепко зажмуриться, досчитать до шести и широко открыть глаза. Повторить его 10 раз. Поможет и легкий массаж подглазной области.

Круги под глазами у ребенка — как предотвратить их появление

Быть может, ребенок просто слишком устает? Часто возникающие синяки под глазами у ребенка могут быть результатом неправильно организованного режима. Ночной сон школьника не должен быть менее восьми часов, более младшие детки дополнительно нуждаются в отдыхе днем. Ошибочно считать, что сидение перед телевизором снимает накопившуюся за день усталость. Гораздо эффективнее — прогулка по аллеям парка, активные игры с друзьями, спортивные упражнения с папой. Круги под глазами у ребенка, при условии отсутствия недуга, никогда не появятся, если малыш вовремя ложится в удобную кровать, спит в хорошо проветренной комнате, достаточно времени отдыхает, а дома царит атмосфера взаимной любви и спокойного уюта.

Самое пристальное внимание необходимо уделить полноценному и правильному питанию, ведь синяки под глазами у ребенка вполне могут появиться из-за авитаминоза или однообразного меню. Растущий организм вашего чада нуждается в соответствующем возрасту количестве минеральных веществ, витаминов, молочных продуктов и свежих овощей.

Не стоит идти на поводу у капризника и на ужин или завтрак радовать его чипсами со сладкой газировкой — кроме вреда, от такого питания привереда не получит ничего. Каждый день ребенок должен получать богатые железом продукты — куриный желток, гречку, печень, морскую капусту, изюм, черную смородину, яблоки и грецкие орехи.

Синяки под глазами у ребенка причины, Видео: