Что такое миопия слабой степени становится известно людям, имеющим проблемы со зрением. Термином называется патология сетчатки глаза, когда человек расплывчато видит происходящее вдали, одним словом близорукость, которая может быть врожденной или приобретенной. При этом изображения фиксируются перед сетчаткой глаза, вследствие чего они становятся расплывчатыми.

Проблемы со зрением, не имеющие наследственный характер, возникают по разным причинам. Основными факторами, из-за которых врач ставит диагноз миопии слабой степени, считаются:

Частое переутомление глаз, а также длительная работа за компьютером могут привести к близорукости

• длительное время провождение за компьютером или телевизором;
• переутомление глазных мышц;
• слабое освещение;
• рост глазного яблока;
• глазное давление.

Нередко у пациентов наблюдается спазм аккомодации, (ложная близорукость) при котором нарушается работа глазных мышц. Основная причина подобного состояния усталость глаз. В случае выявления спазма, лечение происходит в кабинете офтальмолога при помощи тренировки глазных мышц специализированными аппаратами.

Зрение измеряется по специальной таблице, значения которой могут быть от 0.1 до 5.0, при полном здоровье глаз. Основываясь на результатах теста, который люди проходят в кабинете врача, делается вывод при подсчитывании прочитанных строк.

Острота зрения не всегда связана с миопией, бывают случаи, когда у человека зрение минус 1, а острота 0.1, а бывает и при минус 5, острота составляет 0.6, что значит пациент видит 6 строк на плакате.

Для назначения правильного лечения врач должен знать характер и степень миопатии. По статистическим данным миопия легкой степени наблюдается у 20% школьников и 40% студентов.

Виды и степени

Заболевание может быть следующих форм:

1. Транзиторная: может возникнуть вследствие отека хрусталика глаза, что происходит на фоне сахарного диабета, начальной стадии катаракты, приема некоторых лекарственных средств и беременности. Как правило, длительность нарушения зрения не длится больше 1 месяца.
2. Стационарная: не развивается, ее можно скорректировать ношением очков или линз.
3. Прогрессирующая: течение данной формы нарастает по 1D (диоптрию) или более в год. В отсутствии лечения, человек может ослепнуть.

Степень болезни делят на слабую (до 3,0 D), среднюю (от 3, 25 до 6 D) и высокую (от 6 D), близорукость 15, 20, 30 и больше считаются очень высокими показателями.

При миопии 1й степени, во время родов, от перенапряжения, может отслоиться сетчатка глаза. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Миопия 1 степени при беременности может грозить отслоением или кровоизлиянием в сетчатку глаза во время родов. Если женщине проводились операции глаз во время беременности, то это может стать показателем к кесареву сечению.

Методы коррекции зрения

Миопия слабой степени, лечение которой предусматривает прием медикаментозных средств, предусматривает дополнительные методы восстановления. Основная цель лекарств – это питание глаз.

Один из распространенных способов, помогающий скорректировать остроту зрения – это ношение очков. Слабая форма болезни редко требует их ношения, тем не менее их могут порекомендовать. Этот метод устраивает не всех и причина не только в неудобстве их ношения. Очки нарушают пространственное восприятие, из-за ограничения бокового зрения, что мешает водителям оценивать ситуацию на дороге.

Очки — традиционный метод коррекции зрения

Линзы

Следующий способ лечения миопии слабой степени заключается в ношении линз, которые имеют ряд преимуществ над первыми и свои недостатки. Линзы можно носить спортсменам и людям, которым не нравится одевать очки. Привыкнуть к постороннему предмету в глазу непросто, к тому же повышен риск инфекции. Людям не рекомендовано носить их во время простудных болезней.

Лазер

Миопия слабой степени обоих глаз или одного может быть вылечена лазерной операцией. Процедура назначается в случаях, когда пациент обратился поздно, особенно если он имеет прогрессирующую стадию.

Народные рецепты

Нетрадиционная медицина основывается на употреблении полезных продуктов питания и трав. Эффективность методов не доказана клинически, однако многие медики сами советуют применять их в комплексном лечении.

Черника

Для приготовления используют 2 ст. ложки высушенных листьев и ягод черники, а также корень солодки. Смесь заваривается в 500 мл горячей воды и настаивается в термосе. Прием нужно разделить на 4 раза и выпить в течение дня.

Черника часто используется для профилактики остроты зрения

На основе черники делают эффективные глазные капли. Для этого сок ягод разводят в пропорции 1:2 с водой, перемешивают и закапывают по 5 капель, преимущественно в утреннее время.

Травяная настойка

Корни аира и цветки календулы заливают 500 мл водки и настаивают в течение 12 дней. Полученную жидкость процеживают и употребляют за полчаса до еды, в количестве 1 ч. ложки 3 раза в день. Продолжительность курса может достигать 12 месяцев.

Гимнастика для глаз

Миопия первой степени предусматривает дополнительные методы лечения в виде специальных упражнений, которые помогают снять напряжение с глазных мышц и способствуют восстановлению.

1. Для первого упражнения нужно рисовать глазами в воздухе цифру 8, проделать 5 раз в одну и в другую сторону. Водить медленно, резких движений совершать не нужно.
2. Встав возле окна нужно фокусировать взгляд в течение нескольких секунд сначала на стекле, затем смотреть вдаль. Выполнить 10–15 раз.
3. Этот метод предусматривает вытягивание вперед руки, после отведение в сторону, нужно следить за ее движением поворачивая голову. Повторить несколько раз и поменять сторону.
4. Для следующего упражнения нужно взять карандаш и водить им в разные стороны двигая глазами.

Подобных способов гимнастики существует очень много, главное регулярно повторять движения.

Ежедневно выполняйте гимнастику для глаз

Профилактика

Меры профилактики нужно применять детям и взрослым. Для того чтоб снизить риск заболевания, профилактические меры для детей должны начинаться с самого рождения и применятся всегда, в них входит:

• использование книг, только с четкими и крупными картинками, расстояние между глазами и текстом должно быть не меньше 30 см;
• установка яркого освещения в помещении;
• слежение за осанкой во время писания, нельзя сидеть, расположив голову близко к бумаге;
• немаловажно следить за правильным питанием, пользу для зрения несут витамины А, С, кальций и каротин.

Ребенку от 3 х лет ограничивается время просмотра телевизора до 30 минут на расстоянии не меньше 3 диагоналей дисплея

Чтоб сберечь зрение взрослым, необходимо:

• исключить чтение книг в положении лежа на боку и в движущемся транспорте;
• в доме лучше установить лампы дневного света, особенно если приходится часто читать или писать;
• не рекомендовано смотреть телевизор без света;
• расположить монитор компьютера нужно чуть выше уровня глаз и произвести настройки: шрифт не меньше 14 при 100% масштабе, контрастность должна быть яркой;

Непрерывная работа за компьютером не должна превышать 40 минут у здорового человека, далее глазам нужно дать 5 минут отдыха, людям с близорукостью время работы следует сократить в зависимости от степени, это означает, что время отдыха также должно быть сокращено.

В целях профилактики офтальмологи рекомендуют заниматься некоторыми видами спорта: плавание, бег, фитнес, катание на велосипеде. Упражнения, связанные с подъемом тяжести напротив, усугубляют ситуацию для больных миопией. Риск осложнений высок у тех, чьи занятия предусматривают регулярное сотрясание головы: единоборство, прыжки в воду и т. п.

Дек 22, 2016 Doc

Лечение миопии слабой степени методом лазерной коррекции помогает восстановить зрительный аппарат в полном объеме. Миопия, или по другому близорукость — дефект зрения, который возникает в результате патологического изменения глазного хрусталика. При этом изображение фокусируется не на сетчатке, а перед ней. Заболевания слабой степени не позволяет четко видеть предметы вдали. Они воспринимаются неясно, и очертания расплываются.

Симптомы и причины заболевания

Миопия может развиваться постепенно или оставаться в постоянной форме.

• В первом случае близорукость с каждым годом усугубляет состояние и может привести к полной потере зрения.
• Во втором — при выполнении определенных правил хорошо поддается лечению. Преломляющие свойства глаза измеряют в диоптриях. При нормальном зрении данные равны 1. При близорукости они приобретают отрицательные цифры.

В зависимости от тяжести заболевания различают 3 степени патологии. Слабой степени миопия — начальная стадия патологического процесса, когда результаты колеблются от — 1,25 до -3 диоптрий. При средней достигают 6, при высокой — больше 6 диоптрий.

Миопия 1 степени проявляется головными болями и быстрой утомляемостью глаз. Объекты вдалеке выглядят расплывчато, без четких контуров. Человек начинает прищуриваться, чтобы навести резкость изображения. Появляется желание приблизить предметы с мелкими надписями. Перед глазами возможно возникновение мошек и вспышек.

Зачастую слабая миопия развивается у детей в подростковом возрасте. В период формирования организма с 7 до 12 лет происходит интенсивная нагрузка на зрение, связанная с началом учебного процесса.

• наследственность, если у родителей присутствует патология зрения, велика вероятность развития отклонений у ребенка;
• недостаток витаминов в организме по причине неправильного питания;
• интенсивные нагрузки на глаза при близком контакте с компьютером, телевизором, чтении и письме при плохом освещении;
• хронические заболевания;
• неправильный подход к подбору линз и очков;
• повышение внутриглазного давления;
• травмы при родах;
• патология мозга;
• пониженная аккомодационная функция, которая приводит к удлинению глазного яблока.

Чтобы избежать развития заболевания, необходимо диагностировать патологию на ранних стадиях и провести корректировку зрения.

Диагностика и корректировка

Диагноз миопия слабой степени может поставить только специалист после прохождения комплексного обследования глаз. Первоначально врач проводит осмотр и проверяет остроту зрения с помощью специальных таблиц.

Пациент закрывает один глаз и определяет указанную букву на табличной доске. В зависимости от размера знака врач ставит предполагаемый диагноз. Далее офтальмолог может назначить исследования:

• биомикроскопию — диагностика при помощи щелевой лампы;
• скиаскопию — проверка зрачка на преломление света;
• исследование глазного дна;

На основании проведенных анализов назначается корректировка и лечение легкой степени близорукости. Они заключаются в применении очков и контактных линз.

Очки следует надевать только по мере необходимости, при чтении или просмотре телевизора. При использовании данных приспособлений взгляд направлен вперед, такое положение глаз не затрагивает работу периферийных мышц и может привести к снижению зрения.

Оптимальным вариантом становится применение контактных линз. Они надеваются непосредственно на глазное яблоко и двигаются одновременно со зрачком, не препятствуя работе всех необходимых мышц.

Детям корректировку зрения проводят только после введения в глаза атропина, что позволяет отличить истинную близорукость от ложного заболевания. В результате действия лекарства наступает улучшение зрения и коррекция назначается более точно. После диагностики офтальмолог подскажет, как лечить миопию слабой степени.

Лечение легкой миопии

Лечение включает в себя применение нескольких методов терапии, в зависимости от степени прогрессирования болезни. При диагнозе миопия слабой степени лечение проводят консервативными методами. В качестве исцеляющих препаратов назначают прием витаминов:

• А — способствует нормальной работе сетчатке глаза;
• В1 — регулирует обмен веществ в организме;
• В2 — снимает глазное напряжение;
• аскорбиновой кислоты — способствует укреплению склер глаз;
• никотиновой кислоты — улучшает кровоснабжение, расширяя сосуды.

Данные препараты выпускают для приема внутрь и в качестве глазных капель. Для укрепления сосудов и стенок структуры органов зрения назначают лекарства, содержащие кальций:

• Трентал;
• Рутин;
• Глюконат кальция.

Чтобы предотвратить глазной спазм, используют капли: Мезатон, Ирифин. Физиотерапевтические процедуры помогают остановить развитие патологии.

Миопия первой степени может быть вылечена методом лазерной коррекции глаза. Эта современная операция позволяет уменьшить кривизну роговицы при помощи сильного излучения. Коррекции поддается патология слабой и средней степеней тяжести. При подготовке к операции проводят тщательное исследование состояния роговицы глаза.

Все данные заносят в компьютер, который делает расчеты проведения операции. Процедура осуществляется на основании разработанной программы, поэтому риск ошибки сводится к минимуму. Пациенту закапывают препараты для снятия чувствительности и расширения зрачка, фиксируют голову и веки и проводят необходимые надсечки роговицы.

Операция длится несколько минут, затем пациент возвращается домой. После процедуры необходимо соблюдать все предписания врача: капать антибиотики в глаза, в первые дни спать только на спине, соблюдать глазную гигиену. Такая манипуляция позволяет вылечить миопию и восстановить зоркость глаз.

Профилактика миопии

Профилактика заключается в применении нескольких простых правил и использовании специальных упражнений. Если миопия слабой степени обоих глаз уже имеется, данные мероприятия помогут предотвратить дальнейшее ее развитие и улучшить состояние зрения.

Профилактика диагноза миопия слабой степени заключается:

• в соблюдении зрительной гигиены: необходимо хорошо освещать рабочее место, не читать на близком расстоянии, умеренно проводить время за телевизором и монитором;
• в сбалансированном питании: рекомендуют употреблять продукты, содержащие витамины для глаз;
• в использовании грамотно подобранной оптики;
• в регулярном выполнении гимнастики для глаз;
• в чередовании режима труда и отдыха.

Кроме этого, с ранних лет необходимо научить ребенка держать на расстоянии 30 см все рассматриваемые предметы: рисунки, книжки, картинки и т. д. Это не только способствует профилактике патологии глаз, но и предупредит развитие заболеваний позвоночника. Близорукость возникает в первую очередь от переутомления глаз.

Для снятия усталости существует несколько легких упражнений. Гимнастика способствует нормализации обмена веществ в глазной мышце, улучшению ее тонуса, повышает циркуляцию крови в сетчатке органов зрения.

ОИ миопию можно предотвратить, используя следующие упражнения:

1. Сидя на стуле, наклонить голову назад и максимально сомкнуть веки на 5 секунд, затем расширить их, задержавшись на 10 секунд. Повторить 3-4 раза.
2. Не поднимая головы, совершать вращательные движения зрачками по часовой и против часовой стрелки, повторить 2-3 раза;
3. Стоя на прямых ногах, вытянуть руки вперед, сосредоточить взгляд на указательном пальце и медленно сгибать и разгибать локоть, подводя палец к кончику носа. Повтор 3-5 раз.
4. Подойдя к окну, необходимо выбрать объект на горизонте и в течении 3-5 секунд вглядываться в него, затем перевести глаза на окно. Повтор 3-5 раз.

Когда же оптическая система глаза обладает нормальной силой, а ось глаза имеет увеличенную длину, то это случай осевой миопии.

Заболевание принято подразделять по степеням: слабая или миопия 1 степени характеризуется потерей остроты зрения до 3,0 диоптрий; при средней миопии 2 степени этот показатель повышается до 6,0 диоптрий и высокая или миопия 3 степени характеризуется потерей зрения свыше 6,0 диоптрий.

По клиническому течению заболевание, как правило, стационарное - непрогрессирующее. Обычно, так протекает рефракционная . Такая близорукость не развивается до высоких степеней, не вызывает значимых изменений на глазном дне и не требует лечения, позволяя добиться хорошей остроты зрения корригирующими стеклами.

Причины

Формирование миопической рефракции происходит вследствие перенапряжения и развития ложной близорукости, переходящей со временем в истинную. Особое значение в этом случае имеет наследственность, особенно когда у обоих родителей выявлена миопия. Общие заболевания человека способны вызывать ослабление , которые растягиваются под воздействием давления внутри глаза. Слабость аккомодации, плюс длительное зрительное напряжения из-за работы на близком расстоянии, могут приводить к компенсаторному растяжению оси глазного яблока. Неблагоприятные условия гигиены труда (плохая освещенность) или чтение на слишком близком расстоянии провоцируют чрезмерную конвергенцию. А это, в свой черед приводит к сдавлению глаза наружными мышцами, что также способствует увеличению глазной оси.

По клиническому течению заболевание, как правило, стационарное - непрогрессирующее.

Осложнения 1 степени миопии

Удлинение оси глаза отрицательно влияет на сосудистую оболочку и . Растяжение этих структур вызывает трофические нарушения, изменения появляются и наглазном дне. В начальной стадии у диска может наблюдаться миопический , который увеличивается с прогрессированием миопии и превращается в заднюю ложную стафилому – атрофический, большого размера очаг сосудистой оболочки, который окружает диск зрительного нерва и доходит до зоны желтого пятна, что вызывает резкое снижение зрения. Прогрессирование миопии 1 степени с переходом ее в более позднюю стадию дистрофических хориоретинальных изменений может приводить к разрывам сетчатки с ее отслойкой. При этом можно наблюдать и осложненную - помутнение , вызывающие жалобы пациента на летающие перед глазами .

Лечение

Коррекцию миопии 1 степени осуществляют рассеивающими линзами. При такой миопии рекомендуется полная коррекция. Правда, очками не нужно пользоваться постоянно, их применяют по необходимости.

Профилактика заболевания

При миопии слабой степени заключается в правильном дозировании зрительной нагрузки и общеукрепляющих мероприятиях:

• не проводить перед монитором или экраном ТВ более 45 минут подряд, делать перерывы не менее 5 минут для взрослых и 15 – для детей и подростков;
• уделять время регулярной гимнастике для глаз;
• организовать достаточное освещение на рабочем месте;
• исключить чтение в постели и в транспорте;
• соблюдать режим дня, чаще гулять на свежем воздухе.

Видео: Профилактика близорукости

Противопоказания при слабой близорукости

Слабая миопия одного или обоих глаз накладывает небольшие ограничения на образ жизни, пренебрегать которыми не стоит, чтобы не усугублять течение и не провоцировать усиление степени близорукости. Больным противопоказаны:

• тяжелая физическая работа или труд, требующий постоянного длительного напряжения зрения;
• травмоопасные виды спорта, профессиональный бодибилдинг и пауэрлифтинг;
• у детей нужно следить за уровнем стресса и длительностью непрерывных занятий с высокой зрительной нагрузкой.

Миопия слабой степени поддается как оптической коррекции, так и полному излечению современными методами. При первых признаках ухудшения зрения вдаль у ребенка или взрослого необходимо немедленно обратиться к врачу для постановки диагноза и назначения соответствующей терапии.

В жизни любой женщины беременность является самым важным и ответственным периодом. Но для организма такое состояние является в некотором смысле стрессовым. И не секрет, что во время беременности часто обостряются различные заболевания, порой даже те, о которых женщина даже не подозревала. Одним из таких заболеваний может быть такое, на первый взгляд, несерьезное заболевание, как миопия (или, попросту говоря, близорукость). А ведь во время беременности именно миопия может быть противопоказанием к естественным родам!

Очень часто у беременных наблюдается миопия.

Офтальмологи выделяют три степени заболевания:

1. миопия слабой степени (до 3 диоптрий);
2. миопия средней степени (от 3 до 6-и диоптрий);
3. высокая степень миопии (свыше 6-и диоптрий).

Как показывает практика, миопия даже слабой степени в период беременности может быть весомой причиной отказаться от естественных родов.

При этом заболевании есть риск, что во время родов отслоится сетчатка, что может привести не только к ухудшению зрения, но и к слепоте. Как правило, при слабой миопии, угроз для беременности не бывает. Но, так как при беременности заболевания часто могут прогрессировать, нужно обязательно уделить внимания своему зрению и посетить врача-офтальмолога, даже если вы страдаете слабой степенью близорукости.

Особенно в третьем триместре есть риск осложнений органов зрения. К примеру, ранний или поздний токсикоз при беременности могут значительно поспособствовать ухудшению зрения (от 2 до 5-и диоптрий). Необходимо проконсультироваться у врача-офтальмолога в самом начале беременности, а также в последнем триместре.

Своевременное обращение к специалисту позволит выявить начавшиеся изменения в сетчатке глаза на ранней стадии и принять меры для профилактики начинающегося заболевания. Вы сможете самостоятельно родить малыша со слабой, средней и даже высокой степенью близорукости, если будете регулярно наблюдаться у окулиста и своего гинеколога.

Начало заболевания

Порой беременная узнает о нарушениях зрения лишь на профилактических осмотрах. Зачастую ей ставят диагноз «миопия слабой степени».

Начинающаяся миопия, в свою очередь, может дать осложнения и перерасти в среднюю или высокую степень. Вот почему очень важно побывать у врача на ранней стадии беременности.

Основным симптомом, который должен насторожить беременную женщину, является ухудшение зрения, при попытке рассмотреть объекты вдали.

Можно выделить ряд признаков, по которым возможно косвенно диагностировать начавшуюся миопию слабой степени:

1. появление дискомфорта при работе за компьютером, на обыкновенном для вас расстоянии от монитора;
2. размытость номеров машин, ценников в супермаркетах, лиц;
3. прищуривание глаз при попытке рассмотреть предмет, находящийся вдали (или при рассмотрении мелких деталей);
4. общая утомляемость глаз и головная боль.

Конечно же, для определения точного диагноза необходимо провести ряд офтальмологических диагностик: осмотр структуры глаз, офтальмоскопию, УЗИ, различные офтальмологические тесты и т. д.

Удлинение размера глазного яблока является наиболее распространенной причиной миопии. При такой форме глазного яблока изображение, в отличие от нормы, возникает перед сетчаткой, а не на ней.

Именно потому, что точка фокусировки располагается перед сетчаткой, человек не может разглядеть предметы, расположенные на определенной от него удаленности. В итоге картинка получается размытой.

Среди других причин образования миопии слабой степени у беременных врачи выделяют следующие факторы:

• наследственная предрасположенность. У родителей, страдающих миопией, вероятность рождения ребенка с таким диагнозом 70%, если болен один из родителей – 30%. В последнем случае ребенок предрасположен к миопии, но рождается здоровым;

• дефицит различных витаминов и минералов в организме беременной женщины;
• длительные нагрузки на глаза;
• перенесенные различные заболевания инфекционного характера, нарушения в системе мозгового и внутричерепного кровообращения, гормональные перестройки.

Способы лечения и профилактики заболевания

Как упоминалось выше, близорукость слабой степени – одно из самых распространенных заболеваний зрительной системы беременной женщины. Но современная медицина вполне в силах справиться с начавшимся недугом и предупредить осложнения.

В первую очередь нужно посетить врача-офтальмолога. Вначале доктор должен провести плановый осмотр. В глаза закапывается специальная жидкость, которая позволяет расширить зрачок. Это позволяет врачу обследовать самые отдаленные поверхности сетчатки глаза, на которых зачастую и начинаются патологические изменения у беременной женщины. Вы можете сами попросить вашего врача-офтальмолога о необходимости провести осмотр именно с помощью капель, позволяющих расширить зрачок. После того как доктор поставил диагноз, он собирает информацию о вашем образе жизни, о существующих заболеваниях.

Чтобы создать программу лечения, подходящую исключительно вам и учесть все риски, врачу нужно получить всю необходимую информацию о вас.

Рассмотрим часто используемые методы для лечения миопии слабой степени у беременных:

• коррекция зрения с помощью очков. При миопии следует использовать очки только тогда, когда есть необходимость. Если носить очки постоянно, миопия продолжит прогрессировать, так как в очках глаза расслабляются и периферийные мышцы, отвечающие за движения глаз в стороны, ослабевают;
• контактные линзы. Это хорошая альтернатива очкам. Так как линза двигается вместе со зрачком, снижается риск деградации периферийных мышц глаза и коррекция зрения беременной протекает более эффективно. Таким образом, мышцы глаза находятся в тонусе. Еще один плюс контактных линз: они не искажают размеров предметов, что часто бывает при ношении очков;
• лечение с помощью лазера. При осмотре врач-офтальмолог может выявить опасные очаги на сетчатке в виде небольших отверстий. В таком случае вам может быть назначена лазерная коагуляция сетчатки глаз. Эту процедуру можно проводить во время беременности, так как процедура является несложной и безопасной. Процедура проводится амбулаторно и длится несколько минут. Следует отметить, что подобный метод лечения советуют использовать в первом-втором триместрах беременности. Важно, не проводить процедуру примерно за месяц до предполагаемой даты родов. Суть процедуры заключается в том, что доктор с помощью лазера как бы запаивает образовавшиеся отверстия в сетчатке. В результате связь сетчатки с роговицей становится крепче. После лечения лазером глаз способен восстановиться уже через час.

Далее, происходит наблюдение за беременной пациенткой, и в случае, если офтальмолог не выявит патологических изменений на последнем осмотре, доктор выдает заключение о том, что женщина может рожать самостоятельно.

Каждой женщине, еще на этапе планирования беременности нужно ознакомиться с мерами профилактики близорукости.

Самой эффективной профилактикой миопии является соблюдение правил зрительной гигиены. Во время просмотра телевизора или при работе за компьютером, через каждый час необходимо дать отдохнуть глазам в течение 15 минут. Полезно также будет посмотреть в окно и сфокусироваться на предмете, который находиться не менее чем 20 метров от вас.

Среди других мер профилактики близорукости выделяют:

• выполнение упражнений для глаз;
• соблюдение режима питания, употребление в пищу всех необходимых организму витаминов и микроэлементов;
• соблюдение правил работы перед монитором и при чтении (чередование нагрузок и отдыха, хорошая освещенность и т. д.);
• здоровый и полноценный отдых;
• регулярный осмотр у окулиста.

Конечно же, лучше вести правильный образ жизни и не допускать появления близорукости, но раз уж недуг настиг вас, то нужно сразу же обратиться к врачу.

Ведь только врач способен поставить точный диагноз, составить программу лечения. И вы обязательно сможете родить своего малыша самостоятельно.