В данной статье можно ознакомиться с инструкцией по применению лекарственного препарата Холосас . Представлены отзывы посетителей сайта - потребителей данного лекарства, а также мнения врачей специалистов по использованию Холосаса в своей практике. Большая просьба активнее добавлять свои отзывы о препарате: помогло или не помогло лекарство избавиться от заболевания, какие наблюдались осложнения и побочные эффекты, возможно не заявленные производителем в аннотации. Аналоги Холосаса при наличии имеющихся структурных аналогов. Использование для лечения холецистита и чистки печени (желчегонный эффект) у взрослых, детей, а также при беременности и кормлении грудью. Состав препарата.

Холосас - восстанавливает и поддерживает нормальную функцию гепатоцитов, предупреждает хронизацию процесса, восстанавливает отток желчи, нормализует состояние иммунной системы; обладает противовоспалительным, мочегонным действием, усиливает моторику кишечника. Благодаря наличию витамина С и других биоактивных природных веществ, обладает общеукрепляющим действием, повышает иммунитет.

Состав

Экстракт плодов шиповника 25% + вспомогательные вещества.

Показания

• холецистит (некалькулезный);
• гепатохолецистит;
• холангит;
• гепатит;
• медикаментозные и алкогольные интоксикации;
• перенапряжение у спортсменов;
• как общеукрепляющее средство.

Формы выпуска

Инструкция по применению и схема приема

Препарат принимают внутрь, за 30 минут до еды. Детям с трех до двенадцати лет обычно назначают по 1/4 чайной ложки два-три раза в день. Детям с двенадцати лет назначают по 0,5 чайной ложки сиропа два-три раза в день. Взрослым - по 1 ч.ложке (5 мл) 2-3 раза в сутки.

Побочное действие

• изжога;
• аллергические реакции.

Противопоказания

• желчнокаменная болезнь;
• гиперчувствительность к компонентам препарата.

Применение при беременности и кормлении грудью

Данные о влиянии препарата на организм при беременности и лактации отсутствуют. Применение препарата требует осторожности в использовании.

Применение у детей

Детям с трех до двенадцати лет обычно назначают по 1/4 чайной ложки два-три раза в день. Детям с двенадцати лет назначают по 0,5 чайной ложки сиропа два-три раза в день.

Особые указания

С осторожностью назначать пациентам с сахарным диабетом (препарат содержит сахар).

Среди обывателей бытует мнение, что препарат помогает в очищении печени или даже похудении за счет желчегонного эффекта (так называемая чистка печени или кишечника).

Лекарственное взаимодействие

Не отмечено взаимодействий с другими лекарственными средствами.

Аналоги лекарственного препарата Холосас

Структурные аналоги по действующему веществу:

• Холемакс;
• Холос.

При отсутствии аналогов лекарства по действующему веществу, можно перейти по ссылкам ниже на заболевания, от которых помогает соответствующий препарат, и посмотреть имеющиеся аналоги по лечебному воздействию.

Сироп Холосас - желчегонное, гепатопротективное средство на растительной основе.

Восстанавливает и поддерживает нормальную функцию гепатоцитов, предупреждает хронизацию процесса, восстанавливает отток желчи, нормализует состояние иммунной системы; обладает противовоспалительным, мочегонным действием, усиливает моторику кишечника.

Действие препарата Холосас связано с влиянием комплекса компонентов, входящих в состав плодов шиповника, в том числе таких, как витамины В1, В2, С, Е, К, РР, провитамин А, сахар 14–16%, яблочная и лимонная кислоты, флавоноиды, пектины - 25%, эфирные масла, декстрин, ванилин, лецитин, соли К, Са, Fe, Мg.

Холосас повышает функциональную способность печени, увеличивает секрецию желчи, содержание в желчи холатов, уменьшает вязкость желчи. Желчегонное действие препарата обусловлено содержанием флавоноидов. Экстракт шиповника в составе Холосас оказывает влияние и на другие функции организма - нормализует и стимулирует секрецию желез желудка, повышает ферментативную активность желудочного сока, усиливает перистальтику кишечника при его атонии. Также способствует противовоспалительному действию за счет содержания аскорбиновой кислоты (витамина С).

Благодаря наличию в плодах шиповника органических кислот и пектинов Холосас оказывает диуретическое действие.

Органические кислоты в составе Холосас (яблочная, лимонная) возбуждают деятельность слюнных желез, влияют на выделение желчи и панкреатического сока, улучшают аппетит и пищеварение, способствуют снижению гнилостных процессов в организме.

Аскорбиновая кислота экстракта шиповника в составе Холосас оказывает антисклеротическое и противовоспалительное действие, активизирует ферментные системы и окислительно-восстановительные процессы в организме, положительно влияет на углеводный обмен и усиливает регенерацию тканей, повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды.

Показания к применению

Способ применения

Холосас принимают внутрь за 30 мин до еды.

Взрослым и детям старше 14 лет - по 5 мл (1 чайная ложка) 2–3 раза в сутки.

Детям в возрасте от 3 до 6 лет - по 1,25 мл (¼ чайной ложки) 2–3 раза в сутки; от 6 до 14 лет - по 2,5 мл (½ чайной ложки) 2–3 раза в сутки. У детей препарат применяют по назначению врача.

Длительность применения определяется врачом индивидуально и зависит от характера, а также выраженности заболевания и сопутствующей терапии.

Побочные действия

При применении сиропа Холосас возможны аллергические реакции, в том числе гиперемия, сыпь, зуд, отек кожи, изжога.

В случае возникновения любых реакций следует прекратить прием препарата и обратиться к врачу.

Противопоказания

Противопоказаниями к применению препарата Холосас являются:

• повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата;
• обтурация желчевыводящих путей,
• калькулезный холецистит,
• тромбофлебит и склонность к нему,
• недостаточность кровообращения,
• эндокардит,
• декоменсирований сахарный диабет,
• тяжелые заболевания почек.

Беременность

С осторожностью препарат Холосас назначают в период беременности и кормления грудью.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Холосас не требует исключения из схемы комплексного лечения других лекарственных средств.

При спазмах желчевыводящих путей показаны спазмолитические и атропиноподобные препараты. При острых воспалительных процессах желчевыводящих путей и желчного пузыря применять одновременно с антимикробными средствами.

В случае необходимости одновременного применения любых других лекарственных средств следует проконсультироваться с врачом.

Передозировка

Длительное применение препарата Холосас может спровоцировать развитие неинфекционной желтухи.

Холосас часто назначают при различных заболеваниях печени. Это растительный гепатопротектор, обладающий желчегонным свойством. Он способствует регенерации и нормальной работе гепатоцитов, улучшает отток желчи, укрепляет состояние иммунной системы, оказывает противовоспалительное действие, усиливает моторику кишечника. Рассмотрим, как грамотно принимать препарат, и есть ли какие-либо противопоказания и особенности лечения.

Лечебные свойства Холосаса, приготовленного на основе плодов шиповника, обусловлены богатством его биохимическоо составам. Экстракт растения содержит:

• пантотеновую кислоту;
• комплекс витаминов;
• минеральные соли;
• пектины;
• флавоноиды;
• органические кислоты.

Благодаря этому, Холосас оказывает противовоспалительное, противомикробное, желчегонное и общеукрепляющее действие. Он активизирует окислительно-восстановительные процессы, отлично влияет на похудение и стабилизацию веса.

Кроме этого, в препарат входит сахар-рафинад или сахар-песок, улучшающий натуральный вкус экстракта.

Гепатопротектор усиливает продуцирование желчи и увеличивает содержание желчных кислот. Кроме этого, он повышает тонус желчного пузыря и стимулирует перистальтику кишечника. Лечение Холосасом нормализует обменные процессы и омолаживает организм. Активные ингредиенты после приема попадают в печень, где, активизируясь, не дают размножаться инфекциям, а также повышают действие других лекарств.

При застое желчи средства с желчегонным действием, в частности, Холосас, стимулируют ее отхождение, предотвращая развитие многих болезней печени и желчного пузыря, начиная от пищеварительных расстройств и заканчивая формированием камней в желчных протоках. Поэтому при первых тревожных признаках необходимо проводить лечение.

За секрецию желчных кислот отвечает печень, вырабатывающая ее по литру в день. Из печени биохимическая жидкость попадает в желчный пузырь, где накапливается, доходит до необходимой консистенции и выделяется в 12-перстную кишку. Насыщенный желчный секрет отличается специфическим темноватым оттенком и горьким вкусом.

Желчь участвует в пищеварительных процессах, способствует расщеплению и усвоению пищи, улучшает всасывание питательных элементов в кровяное русло. Благодаря ей нормализуется моторика кишечника, выводятся токсичные вещества и прочие продукты распада.

Проблемы с оттоком желчи грозят болевым синдромом в подреберье справа, желтушностью кожи, чувством тяжести после еды, ощущением постоянной усталости.

Справиться с неприятными проявлениями патологии и устранить застойные явления помогают желчегонные препараты. Но прежде чем приступать к лечению даже таким безобидным средством, как Холосас, необходимо пройти обследование и проконсультироваться с опытными специалистами.

Формы выпуска и особенности терапии

В нынешнее время Холосас производится в виде сиропа для внутреннего применения. Жидкость окрашена в темный цвет, густая, имеющая специфический аромат. Общая схема терапии Холосасом выглядит следующим образом:

Продолжительность терапевтического курса зависит от тяжести болезни и индивидуальных особенностей пациента. В среднем Холосас пьют до улучшения состояния и исчезновения ярко выраженных признаков болезни. Зачастую терапия продолжается от 15 до 30 дней. Повторный курс проходят после месячного перерыва.

Показания и противопоказания

Специалисты назначают растительный гепатопротектор Холосас при таких заболеваниях, как:

• гепатит хронического типа с нарушенным желчеоттоком;
• холецистит;
• алкогольные и лекарственные отравления;
• холангит;
• авитаминоз;
• нарушение обменных процессов;
• состояния, сопровождающиеся повышенными физическими и умственными нагрузками.

Сироп Холосас не назначают при:

• чувствительности к основным ингредиентам;
• калькулезном холецистите;
• болезнях почек;
• сахарном диабете, так как в лекарстве содержится сахар;
• закупоривании камнями желчевыводящих протоков.

При продолжительном применении Холосаса возможна аллергия в виде красноты на коже, зуда, сыпи. Из побочных эффектов отмечают метеоризм, урчание в животе, поэтому сироп рекомендуют принимать вместе с укропной водой.

Применение Холосаса не влияет на способность управлять транспортом, не нарушает концентрацию внимания и позволяет выполнять работу, связанную с быстротой реакции. Так как он не вступает в химическую реакцию с другими медикаментами, то его можно совмещать с любыми лекарствами, назначенными врачом.

Принимать алкоголь во время лечения Холосасом категорически запрещается. Случаев передозировки при приеме объема препарата, рекомендуемого в инструкции, не отмечалось. Но в случае случайного или умышленного применения Холосаса в больших количествах, возможна сильная аллергическая реакция.

Польза после удаления желчного пузыря

Желчнокаменной болезнью страдает много людей. Сейчас медики встречаются даже со случаями врожденных камней, поэтому вопрос, как жить после удаления желчного пузыря, сегодня крайне актуален. Ликвидация желчного пузыря приводит к нарушению моторики 12-перстной кишки, а желчь становится менее вязкой, что снижает ее функции в процессах пищеварения.

Главной задачей после операции является стимулирование желчепроизводства и прием желчегонных препаратов, в частности, часто назначается Холосас. Его принимают до еды в рекомендованной гастроэнтерологом дозировке. При этом необходимо придерживаться дробного питания.

Рацион должен быть низкокалорийным, с исключением жиров, приправ, пряностей, алкоголя. Пациенты должны обеспечить себя обильным питьем, что позволит защитить слизистую желудочно-кишечной системы от негативного воздействия жирных кислот.

Применение при панкреатите

При этом заболевании Холосас укрепляет иммунитет, усиливает отхождение желчи, нормализует работу паренхимы печени. Исчезают невыносимые опоясывающие боли, размеры органов постепенно приходят в норму. Если сироп принимают в комплексной терапии, то его фармакодействие на организм значительно увеличивается. При панкреатите схема терапии следующая:

• взрослые принимают по мерной ложке (5 мл) трижды в день до еды;
• детям разрешается прием по половине ложки 2-3 раза за день.

Часто Холосас назначают с ферментами, тогда терапия считается более результативной. Из побочных эффектов отмечают аллергические реакции, изжогу, диарею. Гастроэнтерологи рекомендуют пациентам разбавлять сладкое лекарство отваром кукурузных рылец.

Применение у детей и беременных

Согласно инструкции, Холосас разрешено давать детям, достигшим трехлетнего возраста. Но иногда врачи выписывают его и малышам, младше 3 лет. Подобная практика допускается, так как данный медикамент довольно давно существует на рынке, и за годы его использования было собрано немало сведений о лечении маленьких детей, которым по вынужденным причинам назначали Холосас.

Дети хорошо переносят лекарство, но злоупотреблять препаратом не стоит. Обычно Холосас назначают при нарушенном отхождении желчи, проявляющемся потерей аппетита, слабостью, тошнотой и пр. У детей возникновение расстройства связывают с неправильным питанием, когда в рационе присутствует большое количество вредных продуктов, например, чипсов, газированных сладких напитков, сухариков и пр.

Подобная организация рациона чревата нарушением желчеоттока, запорами, расстройством пищеварения. Холосас, принимаемый согласно рекомендованной дозировке, быстро устранит неприятные симптомы, нормализует отток и улучшит общее состояние ребенка.

Кроме этого, Холосас назначают для улучшения аппетита ребенка после перенесенного затяжного заболевания. Обычно прием гепатопротектора для устранения данной проблемы продолжается 1-3 недели.

Также его рекомендуют пить для укрепления защитной системы организма, повышения устойчивости к вирусам и бактериям, а также к отрицательному воздействию окружающей среды. Для этого Холосас применяют в весенний или осенний периоды.

Следует учесть, что у Холосаса сладкий приятный вкус, способный привлечь внимание малыша. Поэтому хранить лекарство необходимо в недоступном для него месте. При вынашивании ребенка, а также во время лактации принимать Холосас не рекомендуют. Но в некоторых случаях врач может назначить прием сиропа, в частности, при:

• наличии запоров и изжоги;
• сбоях пищеварения;
• проблемах с выведением желчи;
• ослаблении иммунной системы.

Как провести чистку печени?

Самостоятельно принимать решение о чистке печени Холосасом нельзя. Предварительно нужно проконсультироваться с врачом, который подберет оптимальный способ лечения и распишет подробную схему очищения. Специалисты рекомендуют проводить чистку печени Холосасом вечером, перед сном, чтобы за ночь кишечник мог очиститься. При этом человек на следующий день должен находиться дома, и никуда не уходить, так как участятся позывы к дефекации.

За 5 суток до назначенной даты чистки из рациона исключаются тяжелые продукты:

• мясо и рыба жирных сортов;
• выпечка, сладости;
• жирные, копченые блюда.

• однокомпонентный, когда принимается один Холосас согласно дозировке, указной в инструкции;
• многокомпонентный, кода гепатопротектор принимается вместе с сенной и изюмом. Можно приобрести отвар в готовом виде, а можно приготовить самостоятельно.

Чистку печени желательно проводить не чаще 2 раз за год. Итак, как готовить раствор? Общая схема приготовления средства с Холосасом для чистки печени выглядит так:

Обычно очистка Холосасом переносится хорошо, но не следует забывать, что отвар готовят по выбранной врачом рецептуре, которая подойдет конкретному пациенту и поможет избежать негативных последствий.

• сахарном диабете;
• калькулезном холецистите;
• дефиците печеночных ферментов.

Эффективность средства

Чтобы составить представление об эффективности Холосаса, стоит ознакомиться с отзывами пациентов

Анна К.: «Года 2 назад мы столкнулись с нарушением оттока желчи у сына. Он очень любит чипсы и всякие прочие «вкусняшки». Я запрещаю, но разве можно проследить за ребенком, когда он с друзьями покупает сухарики возле школы? Целую неделю он практически ничего не ел, жаловался на подташнивание. Я не стала дожидаться других признаков – повела его к педиатру.

В больнице нам предложили лечь в стационар на полное обследование. Выявили застой желчи и порекомендовали Холосас. Сказали, что он гомеопатический и состоит из плодов шиповника. Мы пили его 2 недели, а улучшение заметили уже на 3 день приема. У ребенка появился аппетит, он стал лучше себя чувствовать. Когда подлечились, стали придерживаться диеты. Теперь сын сам понимает, что есть всякую гадость нельзя, иначе можно после этого попасть в больницу».

Иванна: «Последние три года мучаюсь панкреатитом. Это довольно неприятная болезнь, взывающая чувство тяжести и боли под ребром. Чтобы не допускать застоя желчи перепробовала много препаратов. Периодически очищаю печень Холосасом и пропиваю его курсами. Это самый приятный из всех сироп, который мне очень помогает. Он недорогой, всегда есть в аптеках и создан на растительной основе».

Елена Дмитриевна: «Раньше я не задумывалась о том, что ем. Любила посидеть в KFC или Макдональдсе, питалась быстро завариваемой лапшой, пила сладкую газировку. Когда однажды у меня прихватил бок так сильно, что бросило в жар, пошла к врачу.

Он посоветовал пропить Холосас и придерживаться диеты. Периодически пропиваю его дважды в год для поддержки организма и печени в тонусе. Естественно, что всякую дрянь я больше не ем, все блюда стараюсь готовить сама и не ходить в заведения быстрого питания».

Аналогами в качестве могут быть другие препараты:

• Урсодекс
• Эксхол

Цена

Средняя цена онлайн* , 82 р.

Где купить:

Инструкция по применению

Холосас – это натуральный сироп из плодов шиповника, обладающий гепатопротекторным, желчегонным, иммуностимулирующим и противовоспалительным действием. Препарат способен усиливать кишечную моторику и обладает мочегонным свойством.

Показания

Холосас назначают при следующих состояниях и патологиях:

• Хронической или острой безкаменной форме холецистита;
• Воспалениях желчных путей.
• Хронической форме гепатита, связанной с затруднениями желчного оттока.
• Воспалениях желчного и печени (гепатохолецистите).
• Нарушениях метаболизма.
• Сниженном иммунитете.
• Интоксикациях медикаментозного и алкогольного характера.
• Спортивном перенапряжении.
• Гиповитаминозе С и Р типов.
• Как общеукрепляющее средство.

Способ применения и дозы

Сироп принимают перед едой за полчаса, запивая водой. В сутки Холосас принимают от 2 до 3 раз при курсе лечения от 14 дней и выше. В зависимости от возраста, дозировка препарата следующая:

• От 3 до 6 лет – четверть чайной ложки (1,25 мл);
• От 6 до 14 лет – пол чайной ложки (2,5 мл);
• От 14 лет – чайная ложка (1 мл).

Противопоказания

Холосас противопоказано употреблять при:

• Полном перекрытии путей выхода желчи (обтурации);
• Гиперчувствительности к веществам, входящим в состав;
• При инсульте или инфаркте;
• Холецистите с камнями в желчном;
• Почечной и сердечной недостаточности, эндокардите;
• Тромбофлебите;
• Сахарном диабете в стадии декомпенсации;
• Возрасте до трех лет.

Побочные эффекты

Нежелательные побочные действия после приема Холосаса наблюдаются очень редко, и проявляются в следующих признаках:

• Кожной сыпью и зудом;
• Изжогой или дискомфортом в животе;
• Крапивницей;
• Ангионевротическим отеком (Квинке).

Симптомы исчезают после прекращения приема сиропа. Если необходимо, принимаются меры симптоматического лечения. Прием препарата рекомендуется проводить с настоем кориандра, тмина, или укропной водой.

Состав и фармакокинетика

Холосас, содержащий сироп шиповника 25%, разливается в темные флаконы по 125, 250 или 300 мл., и содержит в своем составе следующие компоненты:

• Яблочную и лимон. кислоту;
• Витамины групп А, В, С, Е, К, РР, провит. А;
• Пектиновые вещества;
• Эфирные масла;
• Углеводы: декстрин, сахарозу, лецитин.

Лечебный эффект сиропа обусловлен входящими в его состав веществами, действие которых проявляется в следующем:

• Снижение вязкости мочи и повышение содержания в ней холатов, после чего ее выделение происходит более активно;
• Расслабление сфинктеров и гладких мускулов желчевыводящих путей, что повышает тонус желчного;
• Стимулирование выработки желудочного сока и секрета поджелудочной железы, улучшение перистальтики кишечника;
• Оказание слабого мочегонного действия, при этом не происходит раздражения почечного эпителия;
• Витамины способствуют улучшению метаболических процессов и общего состояния организма.

Прочее

В период вынашивания ребенка и кормления грудью Холосас принимается стандартными нормами. Отрицательного воздействия на ребенка или плод во время приема замечено не было. На действие лекарства алкоголь никакого влияния не оказывает.

Чтобы помочь организму при задержке желчи, нужно принимать Холосас. При правильной схеме лечения этот препарат помогает вывести излишки секрета печени.

В составе Холосаса экстракты растений, поэтому его разрешено применять малышам с первых дней после рождения.

Когда применяют препарат

Холосас действует как желчегонное, ускоряя отток секрета печени. Область применения препарата связана с его свойствами. Согласно инструкции по применению, Холосас используют при следующих состояниях:

• холецистит без образования камней любой формы;
• холангит;
• гепатит в хронической стадии;
• интоксикация при применении лекарственных средств или употребления большого количества алкоголя;
• авитаминоз и гиповитаминоз Р и С.

Важно знать!

Корректировать последнее состояние позволяет шиповник, на основе которого произведено лекарство. Он содержит большое количество витаминов С и Р, чем восполняет их запас в организме.

Но не смотря на растительное происхождение, препарат обладает рядом противопоказаний. К ним относятся:

• камни в желчном пузыре;
• наличие аллергической реакции на шиповник или другие компоненты препарата;
• недостаточность почек;
• варикоз и тромбофлебит;
• эндокардит;
• недостаточность поджелудочной железы (сахарный диабет).

Последняя причина названа из-за наличия существенной дозы сахара в составе средства. Но приём Холосаса возможен после введения инсулина в увеличенном объёме. Эту ситуацию нужно обсудить со своим врачом-эндокринологом и следовать его рекомендациям.

Схема приёма Холосаса

История читательницы

Лекарство основано на действии активных веществ растительных компонентов. За это его относят к фитопрепаратам. Так как состав средства натуральный, лучший эффект достигается при приёме внутрь за 30 минут до еды 2-3 раза в сутки.

Холосас разрешается использовать для лечения новорождённых по показаниям, так как препарат выпускается в удобной форме сиропа. Но дозировка подбирается индивидуально врачом-педиатром. До 12 лет используется не более 0,5 ч.л. за раз.

Холосас детям после 12 лет и взрослым назначают одинаково - по 1 чайной ложке за приём. Лекарство редко назначается самостоятельно. Обычно оно дополняет комплекс мер, куда входит приём атропиноподобных препаратов, спазмолитиков и антибиотиков. Длительность лечения определяется индивидуально врачом и зависит от заболевания.

Побочные эффекты

При наличии гиперреактивности организма на плоды шиповника возникает аллергия. Она проявляется крапивницей, которая сопровождается зудом, и способна переходить в отёк.

При наличии этих симптомов лекарство отменяется, а пациенту назначается антигистаминная терапия. При наличии изжоги и метеоризма во время приёма Холосала допустимо заваривание травяных сборов на основе фенхеля с употреблением внутрь.

Лицам, которым показано похудение, препарат стоит применять с осторожностью, с учётом сахара, содержащегося в составе. Слишком длительный приём лекарства способен спровоцировать неифекционную желтуху. Поэтому следует чётко следовать рекомендациям врача по длительности курса.

Важно знать!

Рациональность назначения Холосаса при беременности и в период грудного вскармливания нужно обсуждать с гинекологом, так как его действие при этих состояниях не изучено. В таких ситуациях женщинам может быть сокращена дозировка или подобран аналогичный препарат.

Цена на Холосас и его аналоги

Препарат относится к общедоступным, цена на него составляет 70-120 рублей за флакон. Стоимость может меняться в зависимости от региона и аптечной сети. При наличии побочного действия от лекарства возможен подбор аналога. К ним относятся:

• Хофитол (на основе артишока);
• л (содержит желчь и чеснок);
• Холензим (готовые энзимы для печени);
• Артихол;
• Артишока экстракт;
• Гепацинар;
• Гепафитол;
• Гербион (выпускается в форме капель) и т. п.

За невысокую цену пациент приобретает не только желчегонное средство, но и витамины С, А, К и Р, которые необходимы ослабленному болезнью организму. Холосас обладает антитоксическим действием, очищая печень и облегчая её работу. Он укрепляет иммунитет, позволяя организму быстрее восстановиться.