С самого раннего возраста нас приучают регулярно чистить зубы. Однако, кроме регулярности, важно еще и правильность исполнения этой процедуры, выбор зубной щетки и пасты.

Выбор средств индивидуальной гигиены

Регулярная чистка зубов позволяет удалять налет, что в свою очередь сводит риск образования воспалительных процессов к минимуму. Главным инструментом индивидуальной гигиены полости рта является, разумеется, щетка. Эффективность ее использования напрямую зависит от подбора оптимальной жесткости и размера. В настоящее время стоматологи отдают предпочтение зубным щеткам с искусственными волокнами. В первую очередь, это объясняется тем, что натуральные щетинки имеют полый канал, который является идеальной средой для развития бактерий. Искусственные же волокна образуют единую структуру без пустых полостей. Кроме этого, натуральная щетина имеет острые, незакругленные концы, которые травмируют эмаль. Выбирая зубную щетку, обратите внимание на жесткость щетины. Для детей оптимально подходят щетки с мягкой щетиной, такие же щетки рекомендуется использовать в случаях заболеваний гингивитом и пародонтитом. Щетки со щетиной средней жесткости предназначены для людей со здоровыми зубами и отсутствием повышенной чувствительности эмали. Жесткая щетина позволит удалить стойкий зубной налет, однако, при неправильном использовании зубной щетки, она может травмировать десна и вызвать повышенное истирание твердых тканей зуба. Менять щетку следует каждые 2 – 3 месяца.

К выбору зубной пасты необходимо подходить не менее ответственно. Условно пасты делятся на две группы: гигиенические и лечебно-профилактические. К первой группе относятся средства, которые предназначены только для очищения зубов и придания полости рта свежести. Такие пасты не имеют в своем составе активных защищающих компонентов, поэтому они оптимально подойдут людям со здоровыми зубами. Вторая группа – лечебно-профилактические пасты, преимущественно являются средством подавление микрофлоры, вызывающей кариес и пародонтит. Достаточно популярны сейчас противовоспалительные пасты, которые обеспечивают надежную профилактику заболеваний десен. Такие пасты, как правило, содержат экстракты лекарственных растений – шалфея, зеленого чая, зверобоя, ромашки. Улучшению кровообращения способствуют солевые пасты, как правило, их рекомендуют использовать людям, страдающим пародонтитом. С большой осторожностью следует относиться к отбеливающим пастам, поскольку они чрезвычайно агрессивны по отношению к эмали зубов.

В составе зубной пасты бывает сложно разобраться даже опытным стоматологам, однако, назначение и особенности основных веществ и компонентов стоит знать:
Фториды: это обычно монофторфосфат натрия (NaMFP), фторид натрия (NaF), сочетание NaF и NaMFP и аминофториды (AmF). Содержания этих соединений не должно превышать 2 %. Оптимальная цифра – 1 % для взрослых и 0,5 % – для детей.
Абразивность измеряется по стандарту RDA и не должна превышать отметки 100 – это максимум. Приемлемым показателем является RDA 70 – 80.

Чистка и полоскание зубов в домашних условиях
Стандартный способ чистки зубов подразумевает очищение поверхности зубов и десен от налета и остатков пищи. Основные правила чистки элементарны:
Щечные поверхности следует чистить по направлению от десны выметающими движениями.
Жевательные поверхности очищают возвратно-поступательными и круговыми движениями.
Язык чистится аккуратными выметающими движениями от корня к кончику.

Чистить зубы рекомендуется утром после завтрака и вечером после ужина, процедура должна занимать не менее 3 – 4 минут. Помимо этого, вечером можно использовать флоссы для очищения межзубных промежутков. Зубную нить следует осторожно двигать по направлению от десны, используя для каждого участка новый отрезок. Для плотно стоящих зубов подойдет плоская нить, а для широких межзубных промежутков – круглая. Прекрасной профилактикой воспалительных заболеваний является использование фторосодержащих гелей. Такие вещества применяются 2 – 3 раза в неделю и используются как обычная зубная паста. Предотвращение роста болезнетворных бактерий обеспечивает и полоскание полости рта. Оно осуществляется в конце всех гигиенических процедур перед сном. Различают мятные жидкости для полоскания и ментоловые – с более выраженным освежающим эффектом. Выбор того или иного средства зависит от индивидуальных особенностей организма. Перед покупкой рекомендуется посоветоваться со своим лечащим стоматологом.

Тщательная гигиена полости рта в домашних условиях – это залог красивой и здоровой улыбки.

Благодаря тому, что люди много общаются между собой каждый день, внешний облик человека имеет очень большое значение в современном мире . При общении чаще всего смотрят в глаза и на мимику лица, поэтому уход за зубами и полостью рта крайне важен для позитивного и доброжелательного восприятия вас другими людьми.
Согласитесь достаточно неприятно общаться с человеком, у которого плохие, испорченные зубы и плохо пахнет изо рта.
Уход за полостью рта является одним из основных элементов комплекса общей гигиены человека.

Чистка и чистка зубов должны выполняться тщательно, но не слишком энергично. Грубое механическое действие может вызвать раздражение или повреждение чувствительных тканей полости рта. Болезненные или кровоточащие десны могут возникать в течение первых нескольких дней после начала чистки зубов. Однако кровотечение, продолжающееся более одной недели, должно быть доведено до сведения стоматолога. Как правило, любое больное или ненормальное состояние , которое не исчезает через 10 дней, должно быть осмотрено стоматологом.

Чистка должна выполняться зубной щеткой и фторидной зубной пастой по крайней мере два раза в день и предпочтительно после каждого приема пищи и закуски. Эффективная чистка должна очищать каждую внешнюю поверхность зуба, внутреннюю поверхность зуба и плоские жевательные поверхности задних зубов. Для чистки наружных и внутренних поверхностей зубная щетка должна удерживаться под углом 45 градусов к деснам и перемещаться назад и вперед короткими ходами. Чтобы очистить внутренние поверхности передних зубов, зубную щетку следует держать вертикально, а щетинки на наконечнике перемещаться осторожно вверх и вниз против каждого зуба.

Гигиенические зубные щетки - используют для устранения зубного налёта и неприятного запаха из полости рта.

Если вы не знаете какую пасту выбрать и не доверяете информации из интернета, можно обратиться с данным вопросом к стоматологу. Однако помните, ни одна с зубных паст не принесёт идеального результата без предварительной, профессиональной чистки зубов. Самостоятельно, дома справиться с налётом практически невозможно, хотя существуют некоторые способы отбеливания зубов в домашних условиях.

Для чистки жевательных поверхностей больших задних зубов кисть должна быть плотно прижата и перемещена вперед и назад. Наконец, язык следует также чистить, используя обратное движение, чтобы удалить частицы пищи и бактерии, которые могут залить дыхание.

Зубные щетки изнашиваются и должны заменяться каждые три месяца. Потребители должны искать зубные щетки с мягкой, нейлоновой, округлой щетиной размером и формой, что позволяет им легко добраться до всех поверхностей зубов. Хранение зубной щетки может быть трудным для людей с ограниченным использованием их рук. Ручку зубной щетки можно модифицировать, вставив ее в резиновый шарик для удобства захвата.

Кроме того, чтобы зубы росли крепкими и здоровыми, организм должен быть обеспечен необходимым количеством кальция и фтора.

При этом невозможно восполнить организм нужным количеством , если просто чистить зубы, хотя зубные пасты и содержит кальций и фтор. Дополнить их можно, соблюдая правильное питание. Оптимальное время , которое необходимо для чистки зубов занимает примерно 5-7 минут.
Сложно поверить, но некоторые люди до сих пор не знают, что у каждого члена семьи должна быть собственная зубная щётка.

Пенообразование один раз в день помогает предотвратить заболевание десен, удаляя частицы пищи и налет на и ниже десны, а также между зубами. Для начала большая часть 18-дюймовой нити нитки обернута вокруг третьего пальца одной руки. Затем секция 1-сек крепко крепится между большим и указательным пальцами каждой руки. Шкура облегчается между двумя зубами и несколько раз медленно двигалась вверх и вниз с помощью трения. На десневой основе нить сначала изогнута вокруг одного зуба, а затем другая с мягким скольжением в пространство между зубом и смолой.

Рот так же важен для человека как глаза, уши и другие части тела. Ртом мы говорим, поем, едим и целуемся. Рот требует ежедневного осмотра и ухода. Поэтому уход за полостью рта – важная составляющая комплекса ежедневной гигиены человека.

Если вы обнаружили в каком-либо месте рта покраснения слизистой оболочки или раздражения ротовой полости, это является признаком неблагополучия или заболевания.

Уход за полостью рта: правила чистки зубов

После того как каждый контакт зуба очищается, новая секция нити разворачивается с одной руки, когда используемый участок нити обернут вокруг третьего пальца противоположной руки. Цветение протекает между всеми зубами и за последними зубами . Флассинг также должен выполняться вокруг опорных зубов моста и под любыми искусственными зубами с помощью устройства, называемого нитевделителем.

Зубная нить входит во многие разновидности и может быть выбрана по личным предпочтениям. Для людей, которые испытывают трудности при обработке нити, доступны держатели для мулине и другие виды межзубных средств для чистки, такие как щетки и кирки. Отрицательные последствия возникают из-за неправильной или нечастой чистки и чистки зубов. Пять основных проблем со здоровьем полости рта - зубной налет, зубной камень, гингивит, периодонтит и кариес.

Регулярный уход за полостью рта помогает предотвратить стоматита , появление плохого запаха изо рта, и в некоторых случаях даже может способствовать улучшению усваиваемости пищи.

Если вы заметили воспаление или трещинки в уголках рта , эти участки нужно обработать специальными антибактериальными и заживляющими средствами. Смазывайте уголки губ питательными кремами или мазями по назначению врача во избежание появления трещин.

Налет - мягкая, липкая, бесцветная бактериальная пленка, которая растет на твердых, шероховатых поверхностях зубов. Эти бактерии используют сахар и крахмал из пищевых частиц во рту для получения кислоты. Слева накапливаясь, эта кислота разрушает внешнюю эмаль зуба, раздражает десны до кровотечения и производит неприятный запах изо рта. Начинка снова образуется на зубах через четыре-двенадцать часов после чистки, поэтому для адекватной гигиены полости рта требуется чистка минимум два раза в день.

Наш эксперт делится своими советами по сохранению ваших зубов в форме наконечника. Чтобы найти самую актуальную информацию , введите интересующую вас тему в поле поиска. Если вы склонны к отбиванию стоматолога, вы относитесь к примерно 50% взрослых в Соединенных Штатах, которые не видят стоматолога ежегодно из-за стоматологических заболеваний , финансов или просто пренебрегают. Но проводите некоторое время с вашим стоматолог, и вы будете ломать проблемы, такие как распад, травма или на ранней стадии , когда они «поддаются лечению», не говоря уже о более доступном, чтобы позаботиться. Подсчитайте годы, а пожилые люди, как правило, летают под радаром для здоровья зубов, но они нуждаются в обслуживании так же, как и все остальные. Дети должны увидеть стоматолога к тому времени, когда они 1, и пока они не будут достаточно скоординированы, чтобы связать свои собственные ботинки, им потребуется помощь в чистке зубов. У пожилых людей есть свои собственные устные проблемы. Могут сделать чистку и вытирать зубы сложными, а по мере того, как люди стареют, количество их продукции уменьшается, что означает больший распад, а также дискомфорт для тех, кто носят зубные протезы. Может ли сода. Хотя случайная сода не пострадала, может или больше день делает вас более мягкими и более восприимчивыми к полостям. Вместо этого переключитесь на воду, добавив аромат с нарезанным цитрусом или измельченными ягодами или листьями мяты. Не сажайте его. Сахар является основным виновником распада. Он подпитывает бактерии и кислотность во рту, вызывая образование мемориальной доски и съедающей ее эмаль и десны. Ваши жемчужные белки поражают до 20 минут производства кислоты для каждого сахарного праздника, которым вы занимаетесь, от подслащенного кофе утром до мороженого ночью. Чтобы не оказаться среди 20% людей в Соединенных Штатах, которые сталкиваются с распадом каждый раз, когда они смотрят в зеркало, стараются сократить сладкие удовольствия и стремиться чистить зубы и вытирать после каждого приема пищи или закуски. Упакуйте его, но на этот раз ваш стоматолог разговаривает. Никотин и смола в сигаретах не только превращают ваши зубы в неприглядный оттенок желтого, они съедают ваши десны, создает зрелую среду для бактерий и зубного налета на ваших зубах и по линии десны, что вредит ткани, деградирует кость, которая поддерживает зубы, и, в конечном счете, увеличивает риск потери зубов. Используйте правильную. Вы хотите кисть с мягкими щетинками. правильная техника , она должна длиться от двух до трех месяцев. Она готова к замене, когда вы заметите согнутые щетинки, но не ждите так долго. Даже прямой наконечник щетины может затупиться вместо закругления и вызвать повреждение зубов и Если вы, вероятно, знаете, что вы должны чистить зубы не реже двух раз в день, если вы любите большинство людей, вы не слишком много думали о том, как это сделать. Держите зубную щетку на 45-градусной угол, направленный к линии десны, и использовать нежные, короткие, круговые движения . Уш каждый зуб от 10 до 15 раз, но не переусердствуйте. Чрезмерная агрессивная чистка может повредить зубы и подорвать линию десен. Утонченность зубной нитью. Но, как и чистка зубов, есть правильный и неправильный путь, потому что недостатки в вашей зубной нитью могут вызвать трение и повредить линию десны. Оберните вокруг ноги пальцем вокруг указательных пальцев , поддерживая около двух дюймов между пальцами для работы. Разверните свежую секцию нити для каждого зуба и держите плотву плотно против зуба, чтобы разрушить налет, оставив десны в хорошей форме. Посещать. . Найдите больше статей, просмотрите выпуски и прочитайте текущую проблему.

Немаловажно чистить щёки и язык , поскольку на них может скапливаться большое количество микробов. Это действие можно выполнять тыльной стороной щётки, если ваша щётка предназначена также для читки языка.

Несмотря на большую популярность в нашем обществе жвачек, некоторые из которых даже позиционируются как полезные в качестве средств по уходу для полостью рта, в реальности жвачки оказывают очень вредное воздействие на зубы и десна .

Жвачки могут быть полезными только в качестве разработки мускул челюсти при жевательных движениях, в случаях, когда такая разработка действительно необходима.

Важно помнить, что некоторые продукты и напитки оказывают очень вредное воздействие на полость рта и зубы .

Так, регулярное употребление сладкого, в том числе сладких напитков, способствует быстрому развитию кариеса.

А употребление острой, соленой и кислой пищи , а также употребление алкоголя и курение , оказывает раздражающее воздействие на слизистую оболочку рта и способствует развитию различных заболеваний . Также курение наносит огромный вред зубам, поэтому если не получается избавиться от этой вредной привычки , по возможности ограничьте её.

К правилам ухода за полостью рта также относят запрет на одновременное употребление в один приём горячей и холодной пищи , поскольку это способствует развитию микротрещин на эмали зубов и, как следствие, возникновению кариеса в этих трещинах.

Неприятный запах из рта в первую очередь указывает на проблемы с желудком.

Для профилактики заболеваний дёсен и полости рта, следует посещать стоматолога не меньше двух раз в год .

В связи с чрезмерной активностью полости рта в течении всего дня, в нём скапливается и размножается значительное количество всевозможных микроорганизмов и бактерий.

А правильный уход за полостью рта и выполнение основных правил ухода за зубами, помогут полностью избежать проблем с ротовой полостью.

Узнайте прямо сейчас как правильно делать шугаринг в домашних условиях пошагово. Сахарная эпиляция – гладкая кожа без волос!

Улыбка способна решить многие проблемы. Это способ невербального общения . Но для того чтобы она помогала в общении, важно иметь здоровые и красивые зубы . Только тогда собеседники будут предрасположены на общение с вами.

Состояние ротовой полости определяет общее здоровье человека. Организм заряжается энергией от потребляемой пищи. Полноценное питание обеспечивает слаженную работу всех систем. Зубы – это первый орган сложной цепочки пищеварительного тракта . Они выполняют важную функцию – измельчение продуктов питания. Если не производить уход за полостью рта, то зубы портятся. В прогнивших полостях собираются болезнетворные микроорганизмы . Они вместе с пищей попадают в организм и заставляют усиленно работать иммунитет. Вследствие чего он ослабевает и не в силах бороться с другими заболеваниями. Если процесс порчи зубов не остановлен, то в скором времени ряд начнёт редеть. Это приводит к недостаточному измельчению пищи и её не усвоению витаминов и минералов, которых недополучает организм. Очень важно сохранять ротовую полость в здоровом состоянии.

Способы сберечь зубы здоровыми

С детства у каждого человека выработана привычка чистки зубов дважды в день. Это одно из главных правил ухода. При употреблении продуктов питания остатки пищи остаются на зубах и становятся средой для бактерий, которые негативно влияют на эмаль и вызывают кариес. Очищение – это один из главных факторов сохранности здоровья ряда.

Следующий пункт очень важен – это регулярное посещение врача стоматолога. Он осматривает ряд, производит лечение и чистку. При необходимости стоматолог дает советы по уходу за зубами.

Здоровье и красота улыбки зависит от полноценного питания . Интересным есть факт, что зубы начинают своё формирование еще на эмбриональном периоде развития человека. Поэтому их здоровье начинается с правильного питания будущей матери. Для крепких, о котором знаю все. Витамины А, Д, С, Е, К, РР – очень важны в рационе. Они поддерживают нормальное состояние дёсен, которое имеет прямое отношение к здоровью ряда. Потерять совершенно целый зуб можно при воспалительных процессах в мягких тканях челюсти. Кроме того, кальций, с которого формируются наши кости, не воспринимается организмом в полной мере . Для лучшего усваивания необходим витамин Д.

Правила ухода

Стоматологи говорят о семи основных правилах, которые помогут сохранить белизну и здоровое состояние полости рта.

1. Правильный выбор зубной щетки. При покупке обращайте внимание на её размер. Он должен быть таким, чтобы с лёгкостью доставал до всех поверхностей челюсти. Требования к зубным щеткам – размеры головки щетки – 2.5 см высота и 1.25 см ширина. Времена, когда выбор был минимальный ушли в прошлое. Принцип, по которому идёт покупка – это удобство пользования. Она манёвренна и легко очищает труднодоступные места.
2. Использование нити). С её помощью происходит очистка труднодоступных мест (межзубные промежутки). Без флосса невозможен полноценный уход за зубами.
3. Процесс чистки. Длительность процедуры не менее 2 минут. Начинается с очистки верхней челюсти , затем нижнего ряда. По окончании производится мытье языка, на котором тоже скапливаются бактерии, провоцирующие неприятный запах. Когда правильно чистить зубы до или после завтрака, ответ – после. Эта гигиеническая процедура подразумевает удаление остатков пищи. Поэтому не нужно чистить зубы перед завтраком, так как после него в полости останутся продукты питания, которые являются прекрасным местом для размножения болезнетворных бактерий.
4. Регулярное посещение стоматолога. Без этого врача сохранить здоровье зубов надолго не получится. Даже если у пациента не наблюдается кариозных образований, врач стоматолог удалит мягкие и твёрдые отложения, которые не поддаются при чистке зубной щеткой, но негативно влияют на состояние полости рта.
5. Выбор. Правильно подобрать зубную щетку – мало. Для хорошей чистки необходима. Она может быть разной направленности: освежающая, с лечебными травами для десен, с повышенным содержание фтора и кальция, отбеливающая и т. д. Используйте их в зависимости от ваших проблем и по рекомендации стоматолога.
6. Полноценное питание. Также важный фактор в здоровье ротовой полости. Недостаток витаминов приводит к воспалительным процессам , чувству сухости. Недостаток кальция – к разрушению зубов.
7. Полоскания. Стоматологи рекомендуют делать эту процедуру чистой водой после каждого приёма пищи. С утра перед чисткой зубов прополощите рот яблочным уксусом , разбавленным водой. Это поможет убрать окрас от чая и кофе на эмали. Сохранит природную белизну. Для этой же цели используйте очистку с применением пищевой соды . Периодичность процедуры – один раз в неделю.

Помня эти основные правила по уходу за полостью рта и зубами, соблюдая рекомендации стоматолога, ваша улыбка будет долго покорять и располагать к себе.

Уход за зубами детей

Детские зубы отличаются своей структурой. Их развитие начинается, когда малыш еще в утробе матери. К шести месяцам после рождения появляются первые молочные зубки, которые требуют определённого ухода, так как они более подтверждены кариесу.

Уход за зубами ребёнка до года

Маленькие, только прорезавшиеся зубки требуют очистки. Ухаживать за зубами ребёнка до года необходимо путём обтирания их марлей, обмотанной на пальце взрослого. В аптеках или специализированных магазинах продаются специальные силиконовые детские зубные щётки для самых маленьких, которые помогут провести процедуру.

Уход за молочными зубами после года

Детям после года необходимо объяснить и приучать проводить гигиену ротовой полости дважды в день, давать возможность делать это самостоятельно. И пусть сначала это будет неуклюже, со временем малыш научиться и это войдёт в привычку. Уход за щетки, которая соответствует возрасту, и пасты. Последние имеют ряд особенностей. При выборе её обратите внимание на состав. Детская зубная паста не содержит фтор. Особенно это касается средств, предназначенных для малышей до двух лет, которые не умеют хорошо ополаскивать ротовую полость, а фтор, попавший в организм, может принести очень много вреда. Поэтому детская зубная паста без фтора – выбор любящих родителей.

Зубная щетка от года выбирается исходя из качества щетины. Различают натуральную и синтетическую. Найти первую практически невозможно, они практически не выпускаются. Поэтому выбирать приходится из синтетических материалов. Форма её округлая, щетина мягкая. Именно она поможет хорошо и правильно ухаживать за молочными зубами и дёснами.

Уход за первыми молочными зубами, подразумевает использование удобной для детских рук щетки. Желательный её фактор – это прорезиненная ручка.

Средства по уходу за полостью рта

Ухаживать за зубами в домашних условиях не сложно. Важно знать определённые правила при выборе средств. Ухаживать за зубами можно используя следующие средства гигиены:

• зубную пасту;
• щетку;
• нить (флосс);
• ополаскиватель.

Выбор зубной щетки, правила использования

Выбирают этот предмет гигиены полости рта сугубо индивидуально. Разделяют и мягкой щетиной. Последняя подходит для людей, страдающих кровоточивостью десен. Мягкая защита не будет повреждать их. Зубная щетка средней жесткости – вариант универсальный. Головка инструмента длиной от 2 до 2.5 мм – это удобный размер, который позволяет легко маневрировать ней в ротовой полости. После чистки щётка промывается, и ставится головкой вверх вертикальное положение . Заменить зубную щетку необходимо один раз в 3 месяца.

Болезням десен и неприятному запаху изо рта. Однако существует еще несколько болезней, которые провоцируются или усугубляются при низкой гигиене ротовой полости.

Гингивит и болезнь Альцгеймера

Сравнивая когнитивные функции пациентов в возрасте от 50 до 70 лет, ученые из NYU обнаружили, что пациенты, имевшие заболевания десен, гораздо чаще имели снижение когнитивной функции.

В 2013 году британские исследователи из Университета Центрального Ланкашира (UCLAN), основываясь на этом исследовании , изучили образцы мозга от 10 умерших пациентов с болезнью Альцгеймера, и сравнили их с 10 образцами мозга от умерших людей того же возраста, не имевших этого заболевания.

Анализ показал, что специальная бактерия - Porphyromonas gingivalis, присутствовала в образцах мозга умерших людей с болезнью Альцгеймера, однако ее не было в образцах из мозга людей, которые не имели болезни Альцгеймера. Интересным является тот факт, что P.gingivalis обычно обнаруживается у людей с хроническим гингивитом.

Ученые считают, что эта подвижная бактерия способна проникать изо рта в головной мозг либо по кровотоку, либо по нервным путям.

Вряд ли P.gingivalis является главной причиной болезни Альцгеймера, но такая взаимосвязь весьма интересна и требует дальнейшего изучения.

Периодонтит и рак поджелудочной железы

Группа ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне, штат Массачусетс, были первыми, кто предоставил убедительные доказательства связи между заболеваниями десен и раком поджелудочной железы.

Связь рака поджелудочной железы была установлена не с самим гингивитом, а с периодонтитом - воспалением тканей, удерживающих зубы, которое способно приводить к потере зубов. Однако гингивит способен приводить к пародонтиту, а плохая гигиена полости рта, в свою очередь, способна приводить к гингивиту.

Авторы исследования изучили когорту более 51 000 мужчин, начиная с 1986 года, и обнаружили, что анамнез заболеваний десен увеличивал риск рака поджелудочной железы на 64%, по сравнению с мужчинами, которые никогда не имели заболеваний десен.

Наибольший риск развития рака поджелудочной железы в этой группе имели люди с недавней потерей зубов. Однако исследование не смогло выявить связь с рака поджелудочной железы с другими типами стоматологических проблем: такими как кариес.

Исследователи предполагают, что эта связь реализуется через высокие концентрации канцерогенных соединений , которые содержатся во рту пациентов с болезнью десен. По их мнению, эти соединения, называемые нитрозамины, могут реагировать с пищеварительными химическими веществами в кишечнике таким образом, что создаются благоприятные условия для развития рака поджелудочной железы.

Заболевания полости рта и сердечно-сосудистые заболевания

Наверное, самой изученной и известной является связь между гигиеной полости рта и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В 2008 году появились сразу несколько исследований , в которых было доказано, что кровоточивость десен, возникающая от плохой гигиены полости рта, может увеличивать риск сердечных заболеваний.

Ученые обнаружили, что риск болезни сердца увеличивается по причине попадания бактерий из полости рта в кровоток: это увеличивает

Здоровье зубов может гарантировать только правильная гигиена полости рта. Если невнимательно к ней относиться, со временем возникнут проблемы: кариес, заболевания пародонта, потеря костных единиц. Явный симптом плохой гигиены – запах, который особенно заметен во время разговора. Болезни могут развиваться из-за незнания правил ухода.

Понятие гигиены ротовой полости

Если говорить об определении понятия гигиены, то в него входят мероприятия по уходу и снятию налета с зубов, которые помогают предотвратить заболевания полости рта. Процедура должна проводиться правильно, включая поверхностное удаление отложений и глубокое очищение межзубного пространства и десневых борозд.

Правильная гигиена включает:

• чистку зубной щеткой с пастой;
• использование дополнительных средств (нити, ополаскивателя и т. д.);
• посещение врача для профессиональной чистки и оценки состояния тканей.

Визит к стоматологу нужно планировать каждые полгода. Без очищения специальными инструментами гигиена будет недостаточной, что может спровоцировать возникновение очагов воспаления и заболеваний.

Виды гигиены

Домашняя

Качественная домашняя гигиена полости рта позволяет уменьшить влияние патогенных бактерий на организм. Суть индивидуальной зубной гигиены заключается в уходе с применением основных средств:

• щетки и пасты;
• флоссов (зубных нитей) (рекомендуем прочитать: );
• жидкости для полоскания.

Также в список мероприятий домашней гигиены полости рта входит самостоятельный осмотр, позволяющий выявить воспаление, налет и кариес. Подробнее о средствах гигиены поговорим ниже.

Профессиональная

Правильная профессиональная гигиена полости рта осуществляется врачом-гигиенистом с использованием специальных устройств и материалов:

• жестких и мягких щеток с разной длиной щетины;
• ирригаторов;
• ультразвуковых приборов;
• абразивных средств;
• терапевтических мазей.

Удаление налета на зубах - отличный метод предупреждения заболеваний пародонта. Специалист определяет уровень гигиены, после очищения коронок становятся видны кариозные поражения, натуральный цвет эмали, что важно для проведения реставрации прикуса. Как правило, процедура выполняется по алгоритму:

Методика оценки гигиенического состояния ротовой полости

Оценка гигиенического состояния полости рта проводится для подбора методов и материалов для очистки, ухода за зубами и слизистой. Врач использует специальные средства (раствор Люголя, фуксин и т. д.) для выявления зубного налета и оценки эффективности проводимых гигиенических мероприятий. Краситель наносят на эмаль, после чего специалист определяет площадь, занимаемую зубным налетом, и его толщину.

Оценку гигиены полости рта выполняют с использованием специальной таблицы. Определение качества гигиены осуществляется в зависимости от интенсивности пигментации каждого зуба:

Индекс загрязненности эмали в каждой клинике определяется своими методами. Шкала для замера отложений и вещества для окрашивания могут отличаться.

Правильный уход за ротовой полостью

Уход за зубами

Гигиена зубов начинается с выбора зубной пасты и щетки. Существует несколько видов паст:

Для надлежащей гигиены ротовой полости важно правильно выбрать щетку. Лучше покупать изделие с искусственными волокнами – в них ворсинки имеют гладкую поверхность, а концы закруглены. Нужно обратить внимание на такой параметр, как жесткость щетины – как правило, большинству взрослых подходят щеточки средней жесткости.

Необходимо следить за зубной щеткой, поддерживая ее чистоту. После применения изделие требуется высушить, нельзя оставлять его без гигиенической крышечки рядом с унитазом. Желательно приобрести ультрафиолетовый стерилизатор, который предназначен для уничтожения бактерий на щетинках.

Для удаления налета и частичек пищи меду зубами используются нити плоского и круглого сечения в катушках или на специальных держателях. Они пропитаны уничтожающим микробы составом и позволяют механически убрать отложения.

При наличии ортопедических конструкций, имплантов, широких промежутков между зубами используются интердентальные ершики и ирригаторы. Эти приспособления подбираются врачом индивидуально для пациента и позволяют убрать налет из всех труднодоступных мест.

Уход за слизистой

Гигиена подразумевает не только удаление отложений из межзубных промежутков, но и очищение слизистой оболочки полости рта. На внутренней поверхности щек, между ворсинками языка скапливаются микрочастички пищи, которые создают идеальные условия для размножения бактерий.

Для поддержания здоровья рта необходимо очищать небо, слизистую щек и языка. Для этого можно использовать обычную зубную щетку или бинт, намотанный на палец.

Основы гигиены

Базовые средства ухода за полостью рта

В список средств по уходу входят:

Домашний арсенал можно пополнить вспомогательными средствами гигиены - скребком для языка и зубной щеткой с рельефной поверхностью обратной стороны головки. Эти приспособления обеспечивают эффективное удаление налета с мягких тканей.

Соблюдение гигиены позволяет поддерживать здоровье полости рта. Для каждого человека представленные ниже правила должны войти в привычку:

Инструкция ежедневной очистки ротовой полости

Чтобы правильно осуществлять гигиену полости рта, нужно придерживаться определенной схемы. Забота о зубах сводится к простой инструкции:

Зубы нужно чистить на протяжении 2-3 минут, а затем приступить к массажу десен, делая круговые движения щеткой или пальцем в течение 30-60 секунд.

Следующий этап – чистка слизистой полости рта:

1. Используя зубную щетку, проведите несколько раз по внутренней стороне щек.
2. Легко прижимая скребок или обратную рифленую сторону головки щетки, проведите по языку сначала от корня к кончику, затем поперек.
3. Сполосните рот водой.

1. Оторвите около 30-40 см и намотайте на пальцы.
2. Заведя ее в межзубную щель, прижмите нить к зубу и проведите вверх и вниз 3-5 раз.
3. Для чистки следующего промежутка перемотайте нить на пальцах, чтобы использовать ее чистый участок.
4. Важно не задевать десны - мягкая ткань легко травмируется.

Утренняя и вечерняя гигиена полости рта заканчивается применением ополаскивателя. Следует набрать в рот 2 чайные ложки средства и перекатывать его на протяжении минуты.

Вся гигиеническая процедура занимает не более 10 минут. Соблюдение тайминга позволит поддерживать состояние зубов на высоком уровне. Тщательный уход позволяет избежать большинства заболеваний пародонта и потери костных единиц.

Последствия плохой гигиены

Ротовая полость – идеальная среда для развития микроорганизмов. В ней влажно и тепло, поэтому плохая гигиена полости рта приводит к серьезным последствиям:

Появившись во рту, инфекция распространяется по организму, проникая во внутренние органы. Токсичные продукты жизнедеятельности бактерий увеличивают нагрузку на почки, ЖКТ, сердце. Инфекция в ротовой полости способна в будущем спровоцировать развитие артрита, расстройств слуха, обоняния и зрения.

Интересные факты о поддержании здоровья зубов

Добросовестный уход за ротовой полостью предполагает ежедневную чистку зубов. Однако человек практически не задумывается о других моментах:

• Эмаль подвергается нагрузке в процессе приема пищи. Для нее особо опасны кислоты, а также продукты жизнедеятельности бактерий - это факт (рекомендуем прочитать: ). С кариесом отлично справляется фтор – он «запаивает» микротрещины, восстанавливая разрушенные участки. Важно использовать фторсодержащую пасту хотя бы раз в день (лучше после завтрака).
• Частота приемов пищи оказывает на эмаль более сильное влияние, чем рацион питания. Перекусы просто уничтожают твердые ткани, поскольку человек во время ланча обычно употребляет продукты и напитки, содержащие крахмал и сахар. Это провоцирует размножение микробов, вырабатывающих токсичные кислоты. Они разрушающе действуют на эмаль.
• Сладости в меню детей провоцируют развитие кариеса. Хороший вариант борьбы с недугом - ограничение употребления конфет, пирожных, сладкой газировки и замена их фруктами, домашними йогуртами и блинами.

Всего этого можно избежать, зная .

Признаки недостаточной гигиены полости рта

К болезням зубов и десен приводят бактерии, размножение которых происходит в оставшейся пище и .

Чистая поверхность будет для них неблагоприятной средой. Значение гигиены ротовой полости в этом и состоит – избежать развития болезней. Если гигиена не соблюдается, первым признаком этого является и .

Несвоевременное лечение может привести к развитию и . При несоблюдении правил гигиены могут проявляться проблемы с желудком.

Одной из проблем плохого ухода за деснами является появление неприятного запаха. Именно он считается основным признаком того, что во рту присутствуют в большом количестве бактерии.

Последствия плохой гигиены полости рта

Ненадлежащая гигиена зачастую приводит к повреждению десен и зубов, развитию инфекционных болезней. Повышается риск образования на .

К возможным патологиям относят:

• – процесс воспаления, проявляющийся на деснах и участке пародонта. Для гингивита характерен неприятный запах изо рта, и ощущение дискомфорта в деснах. При употреблении еды и чистке зубов наблюдается . Визуально можно наблюдать покраснение и отечность десен:
• – процесс развивается при размножении бактерий рода Candida. Кандидоз проявляется на слизистой оболочке языка, неба, губ и щек. При этом во рту ощущается и гиперемия, появляется . Избавиться от него можно путем легкого поскабливания, после чего под ним появляется немного отечная, гладкая и гиперемированная поверхность. В некоторых случаях налет бывает более плотным, при его удалении обнажается эрозивная поверхность слизистой оболочки рта;
• – патологическое состояние эмали зуба и твердых тканей, сопровождающаяся образованием дефекта в виде полости, где очень быстро развивается патогенная микрофлора. Патология отличается деструктивными изменениями эмали, при этом и химических раздражителей. Дефект может затрагивать и дентин;
• – воспаление ткани пародонта с возможным повреждением альвеолярного отростка челюсти. Характеризуется патологическое состояние кровоточивостью десен, наличием камня зубного, выделением , и их смещением;
• – нарушение оболочки ротовой полости, появляется по ряду причин, но основной считается присоединение инфекции. При стоматите на щеках, под языком, внутренней стороне губ, на мягком небе появляются болезненные, неглубокие овальной формы, в центре которой находится белая или сероватая пленка.

Советы по уходу за ротовой полостью в домашних условиях

Основные рекомендации по гигиене не требуют особых усилий, запомнить их не сложно, и не составляет особого труда повторять их ежедневно. Важно лишь найти время, чтобы уделить внимание своему здоровью, не лениться и вскоре правильная и полости рта станет приятной привычкой.

Очищение полости рта от накапливающихся остатков еды и патогенных микроорганизмов подразумевает использование дважды в день и .

Чистка зубов утром проводится до завтрака, чтобы избавиться от бактерий, скопившихся за ночь. Если не соблюсти это правило, то возрастает риск того, что микроорганизмы могут попасть в ЖКТ. Во второй раз чистка зубов осуществляется перед сном для того, чтобы избавиться от остатков потребляемой пищи за день.

Немаловажно позаботиться о межзубном пространстве (применяя ), языке (применяя ) и всей ротовой полости (применять ).

• на кончик зубной щетки наносится паста (размером с горошину);
• щетка должна находиться по отношению к десне под углом 45°;
• совершать вращательно-выметающие движения, правильное направление – от десны к зубу;
• осуществлять круговые движения для очистки зуба с внутренней стороны, наружной и жевательной поверхности;
• если зубная щетка имеет для чистки языка специальную резиновую насадку, применить ее по назначению.

Советы по чистке зубов с зубной нитью:

• для каждого применения берется отрез зубной нити 40-50 см, на каждое межзубное пространство выделяется 2-4 см чистого участка зубной нити;
• движения должны быть мягкими, повторяющими контур десен;
• располагается изначально зубная нить у десны зуба, постепенно опускающимися движениями (не резкими) необходимо очистить межзубное пространство.

Процедуру необходимо завершить применением зубного эликсира. Предназначены они для разных задач – и освежать, и обогащать фтором.

Любой из эликсиров при тщательном полоскании очищает труднодоступные участки.

Профессиональные средства по уходу за зубами и деснами

В последнее время стал распространен . Основным ее предназначением является , болезней пародонта, вмешательство в состояние зубов и тканей, предотвращение налета и неприятного запаха.

Профессиональный уход – это комплекс стоматологических манипуляций, проводящихся поэтапно. Список необходимых процедур будет отличаться в зависимости от существующей проблемы.

Основными процедурами являются: