Дискомфорт в ногах, ощущение ползающих мурашек или чувство онемения – все это называется синдром беспокойных ног. Данная проблема может возникать как у пожилых людей, так и у молодежи. Она способна проявиться даже у детей, но причины развития этой патологии различны. Чтобы подобрать правильное лечение, стоит выяснить, почему крутит ноги. Для этого необходимо посетить участкового терапевта, сдать анализ крови на витамины и пройти небольшую медкомиссию. В списке посещенных специалистов обязательно должен быть невропатолог и кардиолог. Также потребуется УЗИ нижних конечностей, чтобы исключить патологии со стороны сосудистой системы.

Обращаться к специалистам следует, если проблема приобрела постоянный характер. При разовом дискомфорте лучше применять народные методы воздействия, которые оказываются вполне эффективными. Если дискомфорт слишком сильный, обследование позволит выявить истинную причину, по которой крутит ноги. И только по результатам обследования врач назначает соответствующее лечение, которое часто отличается у разных пациентов.

Спровоцировать состояние, когда выкручивает ноги, способны многочисленные факторы. В одних случаях человек находится в тревожном состоянии, а в других ситуациях – развивается серьезное заболевание.

Причины "синдрома беспокойных ног":

1. Неврологические заболевания;
2. Серьезные патологии почек;
3. Эндартериит;
4. Развивающийся артрит;
5. Сужение просветов сосудов;
6. Застойные процессы в сосудах нижних конечностей;
7. Нарушение в функционировании головного мозга;
8. Сбои в работе сердца;
9. Следование строгим диетам.
10. Нервные перегрузки.

Самой простой причиной дискомфорта считается анемия, так как ее легко победить с помощью приема витаминных комплексов. Также помогает употребление железосодержащих продуктов, среди которых особенно выделяются яблоки. Отличный результат дает употребление печени в различных видах, которая насыщает организм железом.

При нарушении работы сердечно-сосудистой системы кардиолог подбирает специальное лечение. Все зависит от конкретного диагноза, степени поражения сосудов и сопутствующих заболеваний. В подобных случаях самолечение приводит к тяжелым последствиям, поэтому медлить с посещение специалиста нельзя. Если застойные процессы становятся все обширнее, развивается тромбоз, который может привести к смерти пациента. При ранней диагностике патологии сердечно-сосудистой системы лучше поддаются контролю, что снижает риск появления осложнений.

Нервные перегрузки чаще всего возникают у людей интеллектуального труда. Они пропускают все проблемы через себя, постоянно переживают, что приводит к накоплению напряжения. В состоянии движения это незаметно, но во время периодов покоя и отдыха мышцы начинают непроизвольно сокращаться. Человек совершает случайные или осознанные движения, чтобы избавиться от дискомфорта. Такие проблемы успешно устраняются нормализацией режима труда и отдыха, а при серьезных психологических проблемах на помощь приходит психотерапевт.

При различных заболеваниях почек могут возникать отеки и наблюдаться другие застойные процессы в организме. Они провоцируют боль и дискомфорт в ногах, который приходит после победы над основным заболеванием. Когда крутит ноги из-за нарушения в работе головного мозга, следует посетить терапевта. Он назначит соответствующее обследование, на основании которого будет подобрано лечение. При некоторых проблемах лечение не решает полностью проблему, а только немного облегчает состояние.

Некоторые диеты приводят к сильному авитаминозу, что проявляется различными способами. У одних людей начинаются проблемы с функционированием отдельных органов, а другие больные жалуются на слабость и общее недомогание. И единственным симптомом острой нехватки витаминов становится дискомфорт в ногах. Чаще всего так проявляет себя дефицит магния, что можно откорректировать. Для этого больному подбирают специальную диету или назначают прием витаминного комплекса.

Иногда причины синдрома не удается установить – и в таких случаях он обычно связан с вегето-сосудистой дистонией. Такие больные остро реагируют на любые изменения внешних условий, что у каждого человека проявляется по-своему. Если человек с синдромом беспокойных ног обращается к врачу, патологию сразу не выявляют. Лучше пройти полное обследование, так как мышечные сокращения могут оказаться симптомом серьезного заболевания.

Часто больные, у которых крутит ноги, не знают, что делать. Они готовы пойти на все, чтобы избавиться от проблемы. И из-за этого даже совершают необдуманные поступки. Боль появляется сразу после перехода в состояние покоя, когда никакие внешние раздражители не отвлекают человека. Он лежит в кровати, готов погрузиться в сон, но ему не дают это сделать мышечные сокращения ног. Многие пациенты жалуются на то, что часто просыпаются от боли или находятся в состоянии дремы. Из-за этого человек не высыпается, ощущает постоянную усталость, которая накапливается.

При кажущейся безобидности, синдром беспокойных ног может привести к следующим последствиям:

1. Нервному перенапряжению.
2. Патологиям сердечно-сосудистой системы.
3. Гормональному сбою.
4. Нарушению обмена веществ.

Человек, который не отдыхает, становится раздражительным и агрессивным. Он начинает провоцировать конфликты, а отношения с окружающими сильно портятся. Страдает сосудистая система, может развиться гипертония или гипотония. Из-за недостатка сна нарушается выработка гормонов, ответственных за аппетит, что приводит к быстрому набору веса. Люди стараются компенсировать дефицит отдыха употреблением калорийной пищи, что провоцирует проблемы с пищеварением.

Многие беременные жалуются на тяжесть в ногах и непроизвольные мышечные сокращения. Подобные изменения определяются особым положением будущей мамы. Увеличившийся плод оказывает давление на все внутренние органы, а также значительно повышает нагрузку на выделительную систему.

Из-за этого появляются отеки, а также судороги ног. Проблемы обычно проходит после родов самостоятельно, а любые попытки снизить дискомфорт дают кратковременный результат. Только при сильных болях стоит воспользоваться специальными препаратами, которые подбирают совместно с лечащим врачом.

Если у человека часто крутит ноги по ночам, а серьезных заболеваний не выявлено, стоит воспользоваться народными советами.

1. Отрегулировать график работы и отдыха.
2. Увеличить продолжительность сна.
3. Добавить прогулки перед сном в свой график.
4. Отказаться от поздних перекусов.
5. Не пить кофе и крепкий чай во второй половине дня.
6. Принимать успокоительные препараты в стрессовых ситуациях.
7. Устраивать ножные ванночки в вечернее время.
8. Отказаться от вредных привычек.
9. Добавить легкую физическую нагрузку.
10. Пересмотреть свой рацион.

Если крутит ноги из-за нервного перенапряжения, правильное избавление от стресса позволит победить синдром. Человек станет более спокойным, уравновешенным, а сон восстановится.

В качестве срочной меры отлично помогают ножные ванночки, которые могут быть холодными или теплыми. Одним больным помогает холод, а другим – требуется воздействие теплом. Когда боли становятся сильными, приступ прекращается при контакте с холодной поверхностью. В качестве экстренной меры применяют массаж, но резких надавливаний следует избегать. В противном случае, после кратковременного спада боли наступит новый приступ.

Некоторые женщины с сосудистыми проблемами не знают, что делать, если крутит ноги. Одни люди пытаются перетерпеть боль, а другие – принимают обезболивающие. В подобных случаях хороший результат дает коррекция позы для сна. Сам человек укладывается на кровать, а вот под ноги пристраивают небольшой валик. За счет образовавшегося возвышения обеспечивается отток крови от ног, а болезненные ощущения уменьшаются.

Стоит попробовать спать в носочках, которые позволят избежать переохлаждения. Дело в том, что у некоторых людей, крутит ноги на погоду, что говорит о проблемах с сосудами. Они часто жалуются на синдром беспокойных ног при резком похолодании, что вполне решается легким утеплением. Для усиления эффекта в носочки укладывают немного сухой горчицы, которая обладает согревающими свойствами.

Официальная медицина отказывается признавать синдром беспокойных ног. Если данное отклонение спровоцировано другим заболеванием, лечить будут именно основную патологию. Однако некоторые препараты для облегчения состояния больного все же созданы.

Если вы не уверены, отчего возник дискомфорт, лучше попробовать следующие мази:

• Венитан.
• Троксевазин.
• Лиотон.

Мази наносятся на проблемные участки легкими массажными движениями. Их стоит применять не во время приступа, а каждый вечер, небольшими курсами.

В качестве вспомогательного средства применяется физиотерапия, массаж и самомассаж. Они позволяют мышцам расслабиться, что снижает вероятность мышечного спазма.

Если человек не знает, что сделать с синдромом, следует посетить врача. Пожилым пациентам требуется прием препаратов, улучшающих проходимость капилляров. К ним относят:

• Аспирин.
• Детралекс.
• Нормовен.
• Кардиомагнил.

Кардиомагнил пожилым пациентам стоит принимать даже из профилактических соображений, чтобы избежать появления тромбов. Данный препарат является специальным аспирином с меньшим количеством побочных эффектов. Однако при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта его прием следует осуществлять только после консультации специалиста.

В целом синдром беспокойных ног можно победить, но для этого потребуется комплексный подход. При наличии сопутствующих заболеваний, предполагается их обязательное лечение. Также необходимо выбрать специальную мазь, которая оказывает положительное воздействие. В качестве отвлекающих средств применяют ванночки и массаж, что помогает быстро снизить болевой приступ и предотвратить его повторное появление. И самое главное – это корректировка режима дня и правильное питание, без чего самые лучшие средства окажутся бессильны.

Все люди подвержены различным заболеваниям, которых сейчас великое множество, а также дефициту витаминов и минералов в определенные моменты жизни.

Распространенной проблемой многих из нас является то, что периодически перед сменой погоды или сезона крутит ноги, по ночам особенно. Это очень неприятные ощущения, от которых хочется поскорей избавиться. О чем это говорит и как облегчить состояние, мы поговорим в данной статье.

Если у вас болят колени, это может свидетельствовать о проблемах с сердцем и сосудами или наличия воспаления в организме. Первые холода и резкая смена температуры и погоды сильно влияют на сосуды и суставы, и поэтому крутит ноги. Как же бороться с этим неприятным состоянием? Для начала нужно обратиться к вашему участковому терапевту, который направит на обследование или к другим узким специалистам - хирургу, ревматологу и т.д. Можно сделать компресс, облегчающий состояние ног - отрезать широкий пласт сала и привязать его к тому месту, где болит сустав. Держать компресс нужно до того времени, пока пласт не станет тонким и дырявым. Также хорошо помогают компрессы из перца - жгучий перец (три стручка) измельчить при помощи мясорубки, смешать со стаканом сока подорожника и половиной стакана лукового сока, добавить немного нутряного или костного жира. Нанеся компресс на больное место, держите его подольше, укутав теплым материалом.

Крутит ноги часто по причине пораженных суставов. Другими словами, это отложение солей в организме. Также причинами являются полиартрит или атеросклероз сосудов и расширение вен нижних конечностей (варикозное расширение).

Довольно неприятное чувство, когда крутит ноги. Что делать в таком случае? Если проблема в сосудах, то лечение будет заключаться в применении препаратов, расширяющих сосуды и прохождении процедур физиотерапии. Теплые или хвои также окажут целебное действие. Но если у человека имеются проблемы с суставами, специалисты такие ванночки делать категорически не рекомендуют. Противоинфекционные, противоспалительные препараты и сухое тепло поможет в этом случае.

У многих вполне здоровых людей крутит ноги летом, особенно после жары. Это объясняется тем, что распространенная «борьба» с перегревом - принятие прохладного душа, для неподготовленного организма чревато развитием воспаления в суставах и сосудах из-за переохлаждения. Еще крутит ноги у людей, имеющих проблемы с закупоркой внутренних вен, часто о таком заболевании даже и не подозревают, ведь внешние вены выглядят нормальными и не увеличены. У курильщиков, конечно же, данный симптом тоже часто проявляется, потому что курение нарушают снабжение кислородом всех клеток и периферические сосуды нижних конечностей сужаются, замедляя кровообращение и способствуя образованию атеросклеротических бляшек и сужению артерий. Различные инфекции, вызывающие боль и воспаление, попадая в кровь и сосуды, также оказывают негативное влияние на организм.

Если ноги крутит у ребенка, это говорит о том, что ему не хватает витаминов. В таком случае поможет регулярное применение витаминных комплексов, или хотя бы кальция в отдельности. В рационе должно быть много овощей и фруктов. Правильное, здоровее питание и здоровый, полноценный сон - залог хорошего здоровья маленького члена семьи.

Беременные женщины зачастую тоже жалуются на неприятные ощущения в конечностях, особенно ночью. Это также сигнализирует о недостатке кальция к организме, необходимого не только будущей мамочке, но и малышу, поэтому о таких симптомах необходимо сообщить своему акушеру-гинекологу, для того, чтобы он назначил специальные витаминные комплексы и определил дозировку.

Неприятные, порою даже нетерпимые ощущения, при которых ноет в ногах, их выкручивает до боли, посещали, хотя бы раз, каждого.

Частенько такое случается ночью, когда мы совсем не ожидаем. Данное явление наступает без предупреждения, но говорит о неких проблемах или нарушениях в нормальном функционировании организма.

Вот сегодня и расскажем о том, почему крутит ноги? Что при этом нужно делать, и к каким методам обратиться?

В медицине данное явление получило название синдром беспокойных ног . Люди, которые сталкиваются с проблемой, по-разному описывают ощущения, которые испытывают в данный момент.

Ноги терпнут, их жжет, крутит, колет, порою отнимает, они ноют, дрожат, по конечностям бегают мурашки и подобное. В большинстве случаев это происходит в момент, когда вы расслаблены, отдыхаете и уж никак не ждете ничего неприятного.

В это мгновение начинается паника. Чаще всего люди растирают ноги, ходят или делают легкие физические нагрузки на нижние конечности.

Все это помогает прогнать нытье в ногах, но лишь на некоторое время. По возвращении в постель, со временем все возвращается и не дает спать.

Причин, по которым ноги начинает крутить, есть предостаточно. Возможно, подобное случается из-за нарушений в работе организма, в частности отдельных органов или систем.

Нарушение обменного процесса также сопровождается болью в ногах. Дерганье, покалывание и жжение в ногах может говорить об аллергической реакции.

Внешние факторы . Среди причин данного симптома также возможны и внешние факторы. Например, травмы, ушибы, повреждение тканей. Простудные заболевания и отравления способны проявляться подобной симптоматикой.

Повышенная температура тела сказывается на работе ножных мышц и выводит влагу, которая также необходима для оптимального функционирования тканевых соединений.

Гормональные сбои . У женщин ноги крутит в период гормональных сбоев – месячные, менопаузы, беременности. В таком случае в организме происходят нарушения и нехватка полезных веществ, потому и некоторые части тела страдают.

Во время беременности, кроме всего прочего, ребенок тянет из матери все соки. Теперь все витамины должны поступать в двойной дозе, чтобы хватало на обоих.

Стресс . Нарушения в работе ног, что и приводит к болям, часто связано с функционированием нервной системы. Беспокойство, тревожность, неуверенность, страх – все это первопричины проблемы.

Импульсы головного мозга напрямую связанны со всеми тканями, мышцами и органами тела человека. Вот во время переживаний мозг и сигнализирует об этом.

Воспалительные процессы . Болезни воспалительного характера тоже приводят к тянущим и ноющим ощущениям в ногах. В этом списке под номером один воспаления в суставах – артрит. Артроз также делит пальму первенства.

Данный список нужно дополнить варикозным расширением вен, сердечной недостаточностью, анемией, болезнями почек, неполадками в работе сосудистой системы, в частности засорением и сужением самих сосудов.

Соблюдение диеты . Крутить ноги может у людей, находящихся на диете.

Ведь они сознательно перестают кушать многие продукты, в которых имеются нужные для организма питательные вещества. Вот их нехватка и приводит к тому, что ноет в ногах и нарушается работа многих органов.

Если вас периодически стали посещать ночные неприятные ощущения, которые поражают ноги от колен до ступней, то следует пересмотреть свой образ жизни.

Для начала нужно правильно нормировать день и обязательно отводить нужное количество часов для ночного сна. Второе обязательное условие – хорошее питание, которое исключает плохую, вредную пищу.

Кофе, крепкий чай, алкоголь теперь под табу. Время перед сном проводите в тишине, спокойствие, не нагружайте свое тело, подготовьте его к тому, что оно сейчас будет отдыхать. Старайтесь не переохлаждаться.

Легкий массаж нижних конечностей перед сном не будет лишним. Чаще находитесь на улице перед тем, как собираетесь лечь спать. Следующий пункт – посещение клиники и прием у доктора.

1) Если крутит ноги, то примите горячую ванну . Хорошо, когда она будет приготовлена на отваре ромашки. Это поможет снять боли и успокоиться.

2) Подавить симптоматику проблемы или полностью устранить боли и нытье в ногах помогут аптечные лекарства. Прежде всего, это препараты, которые нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, а также успокоительные средства .

Под рукой, на такой случай, всегда держите валерьянку. Среди предложенных препаратов также имеются кремы, мази, растирающие средства.

3) Во время локализованной боли к пораженному месту приматывают листья капусты. Они помогают подавить тянущие и колющие ощущения.

4) Проснулись среди ночи от того, что ноют ноги? Сделайте себе массаж, разотрите ноги, пощипайте их.

5) Можно приготовить домашний крем, который каждый вечер втирать в ноги. Для этого нужно перемолоть на мясорубке корень алоэ. Потом ноги оденьте в теплые носки и укутайте, чтобы они находились в тепле.

Еще один способ предлагает подержать ноги выше уровня головы. Десятиминутного сеанса перед сном будет достаточно.

6) Растирание домашнего приготовления : спирт, таблетки анальгина, спирт камфорный. Анальгин растереть до состояния порошка, залить спиртом камфорным и обычным. Взболтать до полного растворения таблеток.

Другой рецепт требует обычный одеколон, таблетки аспирина и анальгина и бутылочку йода. Все смешивают до однородности и втирают в ноги.

Домашний компресс готовят из цветков сирени (обязательно темного окраса) и спирта или самогона. Кашицу настаивают в темноте и каждый вечер накладывают на проблемные участки.

7) Вечером, но только не на ночь, можно прикладывать солевые повязки . Достаточно смочить носки в растворе соли и надеть их. Поверх еще надевают что-то теплое, для максимального согрева. Подобным образом используют грязь мертвого моря.

Испытывать на себе все рецепты не обязательно. Можно подобрать один, который будет действенным. Лучше всего, конечно, сдать анализы и проконсультироваться со специалистом. Он назначит правильное лечение.

Когда крутит ноги по ночам, возникает чувство боли, дискомфорта и покалывания, большинство людей не знают, что делать. В это время очень сложно уснуть, а иногда даже расслабиться и просто отдохнуть. У мужчин такая проблема встречается реже, чем у женщин. Ниже разберемся, почему тянет ноги во время сна, и как справиться с этой проблемой.

В медицинской практике чувство дискомфорта в ногах в состоянии покоя получило название синдром беспокойных ног - сенсомоторное нарушение, затрагивающее икры ног. Проявляется чувством боли, мурашками, дрожью, покалыванием, онемением ног. Развивается ночью во сне, когда тело находится в расслабленном состоянии. Является причиной снижения качества сна, усталости.

От того, сколько раз в течение одного часа ночного отдыха дергаются ноги, патологическое состояние разделяют на степени тяжести. Легкая - количество движений нижними конечностями колеблется от 5 до 20 раз/час. Средняя степень тяжести - количество судорожных движений 20-60. Тяжелая форма синдрома беспокойных ног проявляется более чем 60 судорожными движениями в час.

Повод обратиться за консультацией к специалистам, когда ноги дергаются более, чем 20 раз в час. Подобные нарушения могут свидетельствовать о наличии патологических процессов в организме. Ночные судороги приводят к снижению качества сна: возникает усталость, снижается работоспособность, ухудшается иммунитет, развивается депрессия, прочие нервно-эмоциональные расстройства.

Выявить истинную причину, почему болят ноги к вечеру, помогут следующие специалисты: терапевт, невропатолог, хирург, психотерапевт, эндокринолог и другие.

Почему крутит ноги ночью?

Часто крутит ноги по ночам в результате физического перенапряжения в дневное время суток - современный ритм жизни не дает возможности отдохнуть, расслабиться днем.

Еще одна распространенная причина, полностью противоположная предыдущей, - малоподвижный образ жизни. С этой проблемой сталкиваются офисные работники, которые долго находятся в сидячем положении, что приводит к судорогам по ночам и прочим расстройствам работы организма.

Причиной, почему крутит ноги, может быть повышение температуры тела при инфекционно-воспалительных, простудных заболеваниях, отравлении организма. Судороги, ломота в ногах являются следствием стремительной потери влаги при повышенной потливости. Недостаточное количество жидкости приводит к нарушению питания мышечных клеток, увеличению количества продуктов распада, нарушению водно-электролитного баланса. В результате ломит мышцы тела, ног, суставы коленей, возникает чувство боли и дискомфорта.

Часто крутит ноги при беременности, во время менструации и менопаузы. Это связано с изменением гормонального фона, перестройкой организма, биологических систем и процессов. На поздних сроках беременности ломота в конечностях может быть результатом усиленной нагрузки на икроножные мышцы и дефицитом микроэлементов.

«Беспокойные ноги» могут тревожить людей с нарушениями психосоматической природы. Страх, неуверенность, чувство тревоги приводят к появлению напряжения в ногах, которые на подсознательном уровне отвечают за движение вперед. Анализ психосоматического состояния поможет справиться с подсознательными причинами, которые привели к развитию синдрома беспокойных ног.

Причиной болей ног по ночам бывает и нехватка витаминов, микро- и макро элементов. С этой проблемой чаще всего сталкиваются люди с железодефицитной анемией. Недостаток железа приводит к нарушению работоспособности мышечных волокон, в результате чего возникают судороги, ломота, дискомфорт в ногах.

Выкручивать ноги по ночам может у людей на фоне:

• почечной недостаточности;
• дисфункции щитовидной железы;
• сахарного диабета;
• болезни Паркинсона;
• сердечной недостаточности;
• артроза;
• варикозного расширения вен;
• сужения просвета кровеносных сосудов.

Метеочувствительность как причина ломоты в ногах

Часто можно слышать, что тянет ноги по ночам на погоду. Метеочувствительность - способность ощущать грядущие погодные изменения на физическом уровне. Метеочувствительными считают себя более половины населения планеты.

Метеопатия - патологическое состояние, характеризующееся изменением состояния человека на фоне перемены погодных условий. При смене температуры воздуха, влажности, атмосферного давления люди с хроническими заболеваниями испытывают ухудшение состояния, чем могут угадать грядущие изменения погодных условия.

К такой группе людей относят больных с остеохондрозом, артритом и прочими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Зависимыми от погоды являются люди, страдающие гипертонией и гипотонией. Обострение происходит при изменении атмосферного давления.

С физиологической точки зрения метеопатия выглядит так: при повышении влажности воздуха, атмосферного давления происходит увеличение нагрузки на больные участки опорно-двигательного аппарата, в результате чего развивается воспаление, которое сопровождается болями, дискомфортом в мышцах ног, возникновением судорог.

Что делать, если крутит ноги?

Если тянет ноги при беременности ночью, необходимо обратиться к акушеру-гинекологу, который поможет определить истинную причину развития неприятного ощущения.

В период беременности судороги являются результатом дефицита витаминов группы В, С и Е, железа, магния, калия, кальция и фолиевой кислоты. Справиться с дефицитным состоянием поможет прием медикаментозных препаратов, витаминно-минеральных комплексов. Необходимо откорректировать рацион питания, обеспечив максимальное поступление полезных веществ с пищей: необходимо есть много овощей, фруктов, молочной продукции, круп. Важную роль в обеспечении нормального функционирования органов играет жидкость, поэтому важно не допустить обезвоживание организма.

В период вынашивания малыша необходимо максимально оградить себя от тяжелых физических нагрузок, стрессовых ситуаций. Строго противопоказан алкоголь, табак, наркотические средства. Следует ограничить кофеин, крепкий чай.

До посещения врача можно провести небольшую гимнастику для снятия болевого синдрома:

• стоя, поднимайтесь на носочки;
• тяните носочки на себя в положении лежа с прямыми ногами;
• делайте «наклоны» стопами.

Если крутит ноги у детей перед сном необходимо принять теплую ванну с травами, сделать ванночку для ног с морской солью, травами. Ночью врачи рекомендуют держать ноги в тепле: это снизит вероятность ломоты, боли, дискомфорта в мышцах.

Если причиной неприятных ощущений в ногах стало нервное перенапряжение в течение дня, можно принять медикаментозные препараты с седативным эффектом (валериана, Ново-Пассит, пустырник).

Что делать, если крутит колени по ночам?

Основной причиной болей в коленях являются заболевания опорно-двигательного аппарата: артроз, остеопороз. Усиливающиеся боли по вечерам - признак развития артроза. Повышенная метеочувствительность с дискомфортом в коленях свидетельствует об остеопорозе. Необходимо обратиться к специалисту, который порекомендует медикаментозные препараты и специальную гимнастику.

Если болят ноги по ночам в области стопы, голеностопа, коленей, - это симптом проблем с сосудистой системой ног. При появлении подобных признаков необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить/подтвердить варикозное расширение вен, тромбофлебит и другие патологические процессы, назначить соответствующее лечение. Такие болезни могут привести к развитию осложнений, иногда к летальному исходу (при отрыве тромба).

Если дергаются ноги при засыпании, - это отклик старых травм нижних конечностей, недостаток кислорода в мышечных тканях. Боли в суставах могут быть результатом избыточной нагрузки при ожирении. В этом случае необходимо правильно питаться, употреблять достаточно жидкости, заниматься спортом, много прогуливаться на свежем воздухе.

Боли в икроножной мышце

Чтобы выяснить, почему ноют ноги ниже колен, необходимо обратиться за помощью к специалистам, так как это может быть:

1. Тромбофлебит. Проявляется болью во время отдыха ночью и днем. Болевой синдром с выраженным характером. Кожные покровы краснеют, уплотняются, вены проступают ближе к коже. При развитии отечности существует большой риск отрыва тромба.
2. Атеросклероз характеризуется болевым синдромом во время отдыха и движения. Особенностью данной патологии являются холодные ступни в теплом помещении.
3. Воспалительные патологии сосудов проявляются слабостью в икроножных мышцах, повышением местной и общей температуры тела.
4. Патологии позвоночного столба могут протекать с выраженной болью в икроножных мышцах, чувством покалывания и онемения.

Медикаментозные препараты

В зависимости от причины, по которой сильно крутит ноги, врач рекомендует следующие медикаментозные препараты:

1. Ацетилсалициловая кислота (Аспирин) помогает восстановить нормальное кровообращение благодаря способности разжижать кровь.
2. Детралекс предназначен для улучшения притока крови к ногам, укрепления и тонизирования сосудистой системы.
3. Нормавен - мазь с тонизирующим эффектом. Снимает отеки и воспаление, снижает ломкость сосудов, смягчает дерму, борется с болевым синдромом, сухостью и раздражением.
4. Лиотон - гель способствует разжижению крови, благодаря чему улучшается приток крови к нижним конечностям, снимает боль и тяжесть.
5. Румекар - гель обладает противовоспалительным эффектом, снимает болевые ощущения в ногах.
6. Кетонал - средство с выраженным обезболивающим, противовоспалительным и согревающим эффектом.
7. Фастум гель предназначен для снятия болевого синдрома, дискомфорта в мышечных и суставных тканях.
8. Долгит - препарат, предназначенный для купирования боли, снятия воспаления.
9. Капсикам с согревающим эффектом помогает купировать боли и восстановить мышечный тонус.
10. Скипидарная мазь, благодаря раздражающему эффекту, способствует приливу крови, восстановлению мышечного тонуса.

Что делать, если крутит ноги по ночам?

Если у вас дергаются ноги во сне, можно воспользоваться народными средствами. Поможет ванночка с травой сушеницы. Залейте 10 г растения 1 л горячей воды. Дайте настояться в течение часа. Добавьте в воду для ванночки. Время процедуры от 15 до 30 минут. После нанесите на ноги массажными движениями рекомендованный врачом лекарственный препарат, масло растительного происхождения, жирный крем.

Если ноет нога перед сном можно принять ванночку с ивой. Для приготовления понадобится 20 г коры дерева, 1 л воды. Томить на медленном огне 10 минут после закипания. Разбавить отвар коры 3 л теплой водой. Принимать ванночку 20 минут.

Когда крутит ноги ночью, можно приготовить ванночку с хозяйственным мылом, предварительно измельчив его на терке. На 3 л теплой воды понадобится около 3 ст. л. мыла, соли, соды, 0,5 ч. л. спиртового раствора йода. После процедуры используйте жирный крем. Наденьте хлопчатобумажные носки.

Творожная аппликация поможет справиться с отечностью ног у женщин перед сном после ношения обуви на высоком каблуке. Нанесите на пораженный участок творог, зафиксируйте марлей на 4 часа. Заменить творог можно сывороткой: смочите марлю, полотенце, ткань, наложите на отек на 3 часа.

Справиться с дискомфортом, предотвратить развитие варикозного расширения вен ног и рук можно с помощью ванночек с добавлением мяты и липы. На 3 л воды вам понадобится по 2 ст. л. каждого лекарственного растения.

Если вы дергаетесь спящим, помогут ванны с добавлением лекарственных трав: подорожника, крапивы, мать-и-мачехи, полевого плюща, ромашки. Перед принятием ванны необходимо приготовить травяной отвар (4 ст. л. растения на 1 л воды), который добавляется в ванну. Длительность процедуры 20 минут. Травы можно использовать отдельно или готовить отвар из смеси лекарственных растений.

Массаж

Когда ломит ноги по ночам, поможет массаж: снимает усталость, напряжение в мышцах. Массаж следует проводить без резких движений, по направлению тока крови и лимфы (снизу вверх). Для облегчения движений необходимо использовать косметическое масло, жирный крем или специальные средства для массажа.

Начните процедуру с растирания мышц ладонями снизу вверх и круговыми движениями. Далее произведите поглаживание, похлопывания. Следующим этапом станет надавливание и выжимание различной интенсивности. Завершить массаж необходимо легкими поглаживающими движениями.

Ломота в мышечных тканях ног ночью приводит к развитию усталости, ухудшению общего состояния. Причинами могут быть заболевания внутренних органов, физическое и эмоциональное перенапряжение, неправильное питание, низкая физическая активность. Справиться с проблемой можно самостоятельно дома с помощью гимнастики, средств народной медицины или, обратившись за консультацией к специалисту, который рекомендует медикаментозные средства.

Как найти причину, почему тянет ноги перед сном? Особенно задаются этим вопросом те, кто часто испытывает подобное, иногда каждую ночь. По этой причине не удаётся нормально засыпать, сон становится тяжёлым и беспокойным, накапливается хроническая усталость. Интенсивность и характер ощущений бывают разные, и необязательно очень болезненные. Но, тем не менее сильно выбивают из колеи, порой полностью прогоняют сон. По утверждению медиков, этот недуг чаще поражает женщин.

Каждый случай индивидуален, как и каждый человек. Чтобы точно установить, почему это происходит, потребуется обратиться к врачу. Если симптомы мучают не периодически, а постоянно, и самостоятельно избавиться от этого не получается, без консультации специалиста не обойтись.

Ощущения при этом могут быть такие, как:

• чувство тяжести;
• ломота;
• кручение;
• тупая боль.

Причин их появления может быть даже несколько. Установив их, можно надеяться на исцеление. Возможно придётся пройти ряд диагностических процедур.

Врачам давно известны возможные причины, вызывающие подобные ощущения. Не нужно при этом впадать в панику, подозревая непременно наличие серьёзного заболевания. Это явление вовсе не редкость, и только примерно каждый десятый случай представляет собой следствие опасной патологии. Почти всегда есть возможность с помощью ряда несложных приёмов устранить этот неприятный или болезненный симптом, восстановить сон и вернуться к нормальной жизни, забыв о проблемах с ногами. Но не стоит и полностью игнорировать эту проблему, считая её только следствием стресса, хронической усталости, и другое. Если она сигнализирует о начинающейся болезни, лучше не запускать её, а по возможности раньше начать лечение.

Чтобы бороться с этим недомоганием, нужно точно определить причины, почему крутит ноги, которые бывают разными. В этом случае возможно подобрать эффективные методы лечения.

Мужчины и женщины испытывают сходные симптомы, которые доставляют серьёзный дискомфорт, причём, как правило, перед сном или по ночам. Проявляются в виде дрожи, покалывания, иногда жжения, а также онемения и судорог в ногах от ступней до колен. У женщин такой синдром встречается чаще. Связано это с тем, что гормональный баланс в женском организме колеблется сильнее, чем в мужском.

Вызывать такие ощущения могут следующие факторы:

• беременность;
• физиологические состояния;
• патологические состояния (болезни).

Установить физиологические причины возникновения синдрома беспокойных ног (иначе - «синдром Экбома») проще, чем патологические. При этом нет воспалительных процессов в организме или иных заболеваний. Неприятные и болезненные ощущения в ногах, когда они ноют, провоцируются извне или физиологическими изменениями организма. Отчего же это происходит? И почему чаще у женщин, чем у мужчин? Вот несколько примеров.

Изменения гормонального фона. В женском организме он меняется ежемесячно. В период менструации часть женщин страдает отёками в конечностях. Это нередко сопровождается синдромом Экбома. Приём неподходящих контрацептивов тоже способен вызвать чувство кручения в ногах.

Метеозависимость. Резкая смена погоды и атмосферного давления вызывают сбои в работе организма. Самочувствие ухудшается, артериальное давление скачет в широких пределах, тело ноет, отмечаются головные боли. Этим возможно объяснить и появление тянущих болей в ногах. Так как проявляется синдром беспокойных ног в период покоя, это ощущение сильно мешает спать.

Неподходящая обувь. Эстетика для женщин играет огромную роль. В связи с этим красивая и стильная обувь часто предпочитается удобной и практичной. Весь день на высоких каблуках влечёт за собой немалую перегрузку ног. Обратный случай – обувь с плоской подошвой, например, балетки тоже не прибавляют правильности распределения веса. После целого дня в такой обуви неудивительно, что появляются отёки, ноги начинают болеть и ныть.

Избыточный вес. Этот фактор неизбежно усиливает нагрузку на нижние конечности, вызывая не одно нарушение. К ним относится венозная недостаточность и отёки, что и вызывает ноющие чувства в ногах перед сном или по ночам. Женщины чаще, чем мужчины страдают избыточным весом, потому среди них синдром Экбома распространён больше.

В силу профессиональной необходимости женщинам часто приходится почти весь рабочий день стоять на ногах или ходить. Это касается профессий продавца, учителя, парикмахера и других, среди которых женщин значительно больше, чем мужчин. К вечеру после такого дня ноги отекают, возникает чувство тяжести и боль. Тем более, если прибавить к этому неудобную и тесную обувь, стягивающее бельё, колготки или брюки. В этих случаях помогут профилактические меры.

В тех случаях, когда причиной синдрома беспокойных ног являются внешние факторы, то отмечается он периодически. Быстро и надолго избавиться от него позволит устранение негативных влияний, вызвавших его появление.

Если синдром беспокойных - следствие заболевания или заболеваний, то бороться с ним сложнее. Проявляется он часто и регулярно. Болезненные ощущения при этом ярко выражены, в суставах чувство выкручивания. Со временем усиливается, если не начинать и не проводить лечение.

Так почему крутит ноги? Ломоту в ногах вызывают такие заболевания:

Что делать тем, кто страдает таким недугом?

В каждом конкретном случае подходить к лечению следует индивидуально. Лечить нужно по возможности первопричину, вызвавшую синдром беспокойных ног. Если же устранить её полностью невозможно, следует принимать меры для снижения болей и неприятных ощущений.

Почему тянет ноги перед сном при беременности? Беременность - физиологическое состояние организма, при котором происходят серьёзные гормональные изменения. Несмотря на то что беременность - не патологическое состояние, в этот период у женщины возникает не одно тяжёлое, порой и болезненное ощущение. Это способно вызвать и первичный синдром Экбома, то есть без наличия серьёзных заболеваний.

Кроме того, чувство тяжести, дрожи и судороги в ногах при беременности провоцируют такие факторы, как:

Поздние сроки беременности - нелёгкое состояние для женщины. Из-за прибавки в весе нагрузка на ноги возрастает. В связи с этим они нуждаются в своевременном отдыхе, иначе отёков не избежать. Как следствие, возникает синдром беспокойных ног. В конце дня появляется сильная боль, ломота в ступнях, дрожь. Кроме того, нагрузка на ноги распределяется неравномерно. Главную тяжесть принимает на себя поясничный отдел. Во время ходьбы женщина невольно отклоняет корпус назад. Поэтому перегружены оказываются пятки, которые и начинают сильно ныть перед сном или ночью.

Чтобы не усиливать тяжёлые и болезненные чувства, обувь и одежда должны быть удобными, не мешающие кровотоку и не доставляющие никакого дискомфорта. Обтягивающее бельё без специальных медицинских показаний носить нельзя. Противопоказаны также и тесная обувь, и высокие каблуки.

Чаще беспокойство в ногах при беременности возникает без серьёзных заболеваний. Если женщина была подвержена синдрому беспокойных ног до наступления беременности, то в этом состоянии он усиливается, но после родов проходит сам, без последствий.

Методы лечения и профилактики синдрома Экбома

Для начала надо по возможности выяснить, чем конкретно вызвано появление описываемого синдрома. В тех случаях, когда он стал следствием заболевания, усилия нужно направить на устранение первостепенной причины, так как лишь борьба с симптомами не даст результатов. Требуется целенаправленное комплексное лечение. В него могут входить приём медикаментозных препаратов, электрические и магнитные процедуры, разные виды массажей. Если налицо тяжёлая степень заболевания, например, тромбофлебит, может потребоваться хирургическая операция, без которой лечение синдрома беспокойных ног не имеет смысла. Но такая необходимость возникает редко. Чаще возможно избавиться от этого неприятного состояния с помощью терапевтических и народных методов.

К лечению синдрома беспокойных ног нужно подходить индивидуально и осторожно, прежде всех остальных, страдающих тяжестью в ногах, это касается беременных женщин. Не все на первый взгляд безобидные средства позволены в этом положении. Что делать, чтобы избавиться от этого?

Существует не один способ лечения. Применение их зависит от степени выраженности синдрома беспокойных ног и индивидуальности организма.

Среди них - занятия лечебной физкультурой. Они дают замечательную физическую и психологическую разгрузку. Отлично подходят для этого плавание, йога. А скоростной бег, упражнения с гирями и гантелями, прыжки применять не стоит, это может вызвать ухудшение состояния. Это касается и некоторых стилей танцев, которые перегружают мышцы ног и могут спровоцировать новые приступы дрожи и боль в ногах.

Ванны для ног снимают напряжение мышц, облегчают боль, стимулируют кровообращение и релаксацию. Морская соль и эфирные масла повышают лечебный эффект. При этом температуру воды каждый подбирает комфортную для себя. Есть любители горячих ванн или прохладных -это не столь важно, зависит от индивидуальных предпочтений.

Массажи и растирания также относятся к лечебным процедурам. Можно сделать массаж с помощью специального массажёра или просто руками. Обязательно требуется консультация врача на предмет противопоказаний для этих процедур. Если их нет, непременно нужно применять эти методы. Растирание проводится до появления тепла в мышцах и небольшого покраснения кожи. Полезно при этом использовать согревающие препараты: скипидар, спиртовой раствор прополиса, камфару. Также применяются для этого эфирные масла.

Приём витаминов и минеральных элементов. Восполнение недостатка биологически активных веществ в организме нормализует гормональный баланс, улучшает самочувствие. Препараты калия, магния, железа, витаминов группы В, фолиевой кислоты снижают анемию и повышают тонус. В осенне-летний период большое количество свежих фруктов и овощей в рационе способно предотвратить возникновение синдрома Экбома.

Частично облегчают состояние хлопчатобумажные или шерстяные носки из мягкой шерсти. Если в спальне холодно, они согреют ноги, это тоже снизит неприятные и болезненные чувства в ногах.

Кроме традиционного лечения требуются профилактические меры. Как все заболевания, синдром беспокойных ног легче предупредить, чем лечить. Потому полезно выполнять следующие несложные мероприятия.

Комплекс лечебных и профилактических мер облегчает и устраняет ноющие боли в ногах. Если синдром Экбока вызван внешними факторами, перечисленных мероприятий будет достаточно для избавления.

Если же долгое время не удаётся нормализовать состояние нижних конечностей, можно предположить, что синдром беспокойных ног возник в результате серьёзной болезни. В этом случае нужно обратиться к специалисту, пройти осмотр, чтобы поскорее начать лечение.