Мнимые пациенты любое недомогание в грудине принимают за сердечную боль. Роковые выводы беспочвенны: десятки болезней отдают болью в грудь. Так что же у вас, и что делать, если болит сердце?

Болеть сердце может по многим причинам

Что делать при болях в сердце

Выделяют несколько основных причин, из-за которых может болеть сердце. Каждой из них стоит уделить отдельное внимание.

У подростка

Подростковые боли в сердце – не норма и нужно знать, что делать, если оно болит. Говорим о регулярных жалобах, когда приступы ничем не спровоцированы.

Потенциальные диагнозы при систематических болях не всегда сердечные:

1. ВСД или вегетососудистая дистония. Возрастные скачки давления, боль слева или в подмышечной области появляются беспричинно – признаки ВСД. Обязательно наблюдение врача и лечение, чтобы во взрослом возрасте болезнь не переросла в гипертонию.
2. Проблемы с позвоночником. Искривления позвоночника, в частности сколиоз, остеохондроз, часто беспокоят в виде ноющей боли в груди. Симптоматика часто присуща даже взрослым пациентам.
3. Патологии нервной системы или желудочно-кишечного тракта. Гастрит в раннем возрасте, дискинезия желчевыводящих путей, воспаление в поджелудочной железе – органы ЖКТ и сердце близко расположены. Отсюда – неправильные выводы об источнике боли.
4. Перикардит, аномальное коронарное кровообращение, синдром Бландта-Уайта-Гарленда проявляются болью в груди с отдачей шею, плечи или челюсти. Бывает больно вздохнуть и немеет левая рука.
5. Посткардиотомический синдром или послеоперационный. У трети детей после операции на сердце спустя несколько недель беспокоит тупая боль в груди.

Боль в сердце может появиться из-за искривленного позвоночника

Не берем в счет кардионевралгию у подростков – повышенную чувствительность у ребенка к стрессам и волнениям. Заболевание «перерастают», а пока стрессы преодолевают валерианой, травяным чаем и положительными эмоциями. Почти у 90% подростков сердце колет, у 95% — дискомфорт в верхней части сердечной мышцы, 80% — чувствуют недомогание в груди от переживаний. Резкая смена обстановки и событий обычно приводит сердечную работу в норму.

Распространенные причины болей у молодых – нехватка картинина и гиподинамия. В рацион включают красное мясо и молочные продуты, занимаются профилактическими кардионагрузками.

Что делать?

Но что делать, если прихватило серьезно? Спиртовой настойки валерианы, пустырника или корвалола 30 капель, Валидол под язык, таблетку Нитроглицерина – первая помощь подростку. Сразу же вызывайте «скорую помощь». Инфаркт «помолодел» до 16-18 лет, потому риски высоки.

Валидол поможет снять боль

Для профилактики и поддержания подросткового сердца много вкусных рецептов, которые с удовольствием включаются в рацион. Например, изюм. Достаточно по утрам съедать по горсти ягод (можно класть в завтрак) в течение месяца.

Из лимонов (3-4 штуки), фундука (горсть) и меда (1 л) готовят смесь в блендере. Настаивают 48 часов в холодильнике и принимают по 1 ст. л. до еды. Курс – литровая банка смеси в год.

Сердечная боль от переживаний

Нервное перенапряжение в 80% случаев у мужчин в возрасте 30-50 лет заканчивается инфарктом миокарда. Женское сердце немного выносливее. Эстрогены укрепляют мышцы сердца, а склонность выплакать обиду избавляет от перенапряжения.

Как распознать приступ? Кардионевроз отличается от обычной стенокардии повышенной возбудимостью пациента, приливами жара, сильной потливостью, болью в голове, обмороками и головокружением. Бывают нарушения сна, период покоя на фоне плохого настроения, аритмия.

Кардионевроз характеризуется головной болью и головокружением

Боль в сердце медленно нарастает. Пациент жалуется, что в груди ноет и давит. Больно вдохнуть или грудь сжимается. Побаливает монотонно, систематически.

Что делать?

Кардионевроз не пройдет сам, как рядовой стресс. Лечат в первую очередь покоем и постельным режимом.

Обязателен курс препаратов:

• с успокаивающим действием (Персен, Ново-Пассит);
• для увеличения порога нервной возбудимости (Терален, Амизил);
• общеукрепляющие средства для ЦНС (Диазепам, Триоксазим).

Персен оказывает успокаивающее действие

Из народных средств хороши фитосборы. Покупают или готовят сами:

1. 3 ст. л. ягод боярышника, 2 ст. л. травы пустырника, 1 ст. л. душицы смешать. На 400 мл кипятка нужна 1 ст. л. смеси. Настаивать в термосе несколько часов. Пить половину стакана до еды.
2. По 2 ст. л мяты перечной и вахты трехлистной, по 1-й – хмеля и валерианы смешивают в сбор. Прием и приготовление аналогичны.

Инфаркт миокарда при кардионеврозе коварен – мгновенный приступ на фоне спокойствия застает врасплох.

С похмелья

Боль в сердце с похмелья – нормальное явление. Организм полон токсинов. Отравление бьет по органам и системам. Кровь насыщена остатками распада спирта, чем обогащает сердце. В борьбе с токсинами организм страдает недостатком витаминов. Отсюда боль, слабость, недомогание, аритмия.

Токсины в организме могут вызывать боль в сердце

Что делать?

Устранить сердечную боль – значит, победить отравление.

Если защемило в груди, помогут:

• теплый душ (не контрастный – он травмирует сосуды при похмелье);
• ударная доза адсорбентов и Аспирин (активированный уголь – 1 таблетка на 1 кг веса);
• отдых, сон;
• витаминизированное питание (легкие и частые перекусы полезнее для переутомленной печени).

Аспирин поможет унять боль

Похмелье всегда дается нелегко. Ускорит выведение ядов физическая активность. Займитесь зарядкой в мягком разминочном темпе, если состояние позволяет.

Лучше предотвратить, чем бороться с последствиями. Перед застольем пьют сырое яйцо или налегают на жирную пищу. Жир нейтрализует алкоголь, а белок обволочет стенки желудка. Советуют с похмелья пить домашний квас, отвары из сухофруктов. Верный способ утолить жажду и наполниться витаминами. Не помешает выпить витамины группы В.

При беременности

Вынашивание ребенка – двойной стресс для организма. Недомогание при беременности привычно, ведь ежедневно в женском теле происходят изменения. Боль в сердце бывает от неудобной позы, курения, плохого питания, усталости и волнения, духоты и перемены погоды. Временные неудобства не опасны. Подлечить себя молодая мама обязана отдыхом и приятным времяпровождением.

Бить тревогу время, когда щемит в груди с отдачей в руку, плечо, подбородок в паре с отёчностью ног. Слабость и одышка, головная боль говорят о срочном обращении к доктору. Симптомы похожи на гестоз или анемию. Под угрозой здоровье мамы и ребенка.

Боль в сердце при беременности это опасное явление

Кардиомиопатия – еще один потенциальный диагноз. Присущ третьему триместру и послеродовому периоду. Серьезная угроза кровообращению матери и ребенка, вплоть до преждевременных родов.

Что делать?

Единственный случай, когда оказывать себе первую помощь нельзя – беременность. Таблетки, спиртовые капли запрещены. Следует обеспечить приток свежего воздуха и вызывать врача.

При неполадках с сердечной мышцей женщине на сносях назначают Рибоксин, Кратал, Панангин, валериану в таблетках.

Для избавления от болей в сердце при беременности подойдет Рибоксин

Болит сердце и немеет левая рука

Боль в груди, перетекающая в руку с онемением – симптом распространенный. Причин достаточно. Похожее состояние встречается даже после выпитого кофе.

Стоит задуматься, к какой причине относится ваша жалоба:

• ишемическая болезнь;
• предынфарктное состояние (иногда это единственный симптом!);
• атеросклероз;
• инсульт головного мозга;
• остеохондроз;
• воспаление плечевого нерва;
• неудобное положение рук (тесная одежда, сумка на плече);
• физические перенагрузки рук;
• запястный синдром (гиподинамия и длительные часы за компьютером).

От частого сидения за компьютером может развиться запястный синдром

Неврологические заболевания начинаются онемением рук:

• диабет;
• проблемы с головным мозгом;
  волчанка;
• дефицит витамина в12;
• гипотиреоз;
  отравления тяжелыми металлами;
  миелит;
• алкоголизм (особенно после пьянки) и другие.

Что делать?

Поле догадок широкое. Предпринимать методики самолечения недальновидно и опасно.

В первую очередь отправляйтесь на полное обследование сердца:

• кардиограмма;
• трамплин-тест;
• эхо- и фонокардиограмма;
• рентген.

Для выявления проблемы нужно сделать кардиограмму

Боль в сердце и тяжело дышать

Признаки большинства сердечных заболеваний, но наиболее характерны трем опасным диагнозам.

Помимо симптома предынфарктного состояния, затруднённое дыхание с болью сердца – признак тромбоэмболии – закупорки артериальной ветви или самой артерии тромбами. Для нее характерен кашель, иногда с кровью, часто сердцебиение и беспричинное учащенное дыхание.

Тяжелое дыхание и боль в сердце — признаки опасных заболеваний

Сердечная астма – еще одна зона риска для людей с пороками сердца, патологиями, перенесенным инфарктом. Кашель с розоватой мокротой, отеки пальцев и губ с синюшным цветом, тяжело дышать – симптомы за несколько дней до обострения, приступа астмы.

После тренировки

Спорсмены не всегда обращают внимание, если после занятий печет, болит в груди. Списывают на усталость. Боль – сигнал, что в организм нуждается в помощи.

Для людей спортивных боль в сердце – это признак:

• длительного физического перенапряжения;
• невралгических проблем опорно-двигательного аппарата;
• развития сердечной болезни.

Болевые ощущения в сердце после тренировки не всегда признак усталости

Например, межреберная невралгия – частый гость тренированного человека. Спазм мышц при нагрузке вызывает боль. При боли в груди остановите тренировку. Если при пальпации найден очаг боли на ребрах или спине, значит, дело в мышцах.

Первая помощь при боли в сердце

Приступ в домашних условиях можно облегчить до приезда врача. Этот способ оказания помощи, будет актуален в любой из ситуаций.

Откройте окна, освободите человека от одежды, оголите грудь. Накапайте Валокардина в рюмку воды, дайте Нитроглицерин, Кардиомагнил, Валидол и индивидуальные сердечные лекарства, поставьте укол (только прописанный ранее).

Следите за пульсом. Не советуем греть, охлаждать, применять контрастный душ, если не известна причина приступа.

Боль в груди — не всегда сердечная. Самая надежная профилактика болезней сердца – активность, положительные эмоции, питание и регулярные обследования.

Одной из самых частых причин обращения к детскому кардиологу является появление у ребенка болей в области сердца. У большинства детей такие боли имеют колющий характер, но они также могут быть давящими или тянущими.

Они зачастую определяются ребенком в области, где находится верхушка сердца. В 80% случаев появлению колющих болей предшествует стрессовая ситуация.

Большинство болевых ощущений в сердце в детском возрасте не связаны с физической нагрузкой и не отдают в другие части тела. Если отвлечь внимание ребенка или дать ему седативный препарат, колющие боли зачастую уменьшаются либо вообще исчезают. Почему же они могут появиться у ребенка и действительно ли это признак болезней сердца?

В основном, боль в области сердца у детей является следствием стресса

Частые причины

Чаще всего боли, которые дети и их родители принимают за сердечные, никак не связаны с болезнями этого органа. Они могут быть симптомом:

• Интенсивного роста сердца по сравнению с ростом сосудов, которые снабжают его кровью. Такой рост отмечают в возрасте 6-10 лет. Боли, вызванные такой причиной, чаще появляются у эмоциональных и достаточно подвижных школьников, у которых астеническое телосложение. При этом кардиалгии могут появиться после бега или другой нагрузки, а как только ребенок отдохнет и успокоится, они полностью исчезают.
• Вегето-сосудистых изменений, которые часто возникают в подростковом возрасте. Они проявляются колющими болями в левой части грудной клетки, которые нередко возникают в состоянии покоя.
• Проблем с позвоночником. Любые патологии его развития, например, сколиоз или ранний остеохондроз, могут провоцировать появление болей в грудной клетке, которые ребенок связывает с сердцем.
• Невроза или других проблем с нервной системой. Если поражена нервная система, тянущие или колющие боли появляются в области сердца после двигательной активности или эмоциональных проявлений.
• Патологий ЖКТ. Болями в грудной клетке может отзываться холецистохолангит или дискинезия путей, по которым выводится желчь. При этом многие дети не могут определить точный источник боли, показывая на грудь, если болит живот.

Что касается болезней сердца и сосудов, то в детском возрасте болями может проявляться:

• Миокардит. Он часто бывает осложнением ОРВИ и гриппа.
• Ревматизм. Эта болезнь обычно развивается у детей через несколько недель после стрептококковой ангины.
• Перикардит. Боли при такой болезни могут возникать при дыхательных движениях и кашле. Также ребенок жалуется на ощущение давления за грудиной.
• Аномалия коронарных сосудов.
• Некоторые пороки сердца, например, стеноз аорты или тетрада Фалло.
• Эндокардит. Такое заболевание провоцируется бактериями.
• Аневризма аорты.
• Кардиомиопатия.

Отметим, что при миокардите и ревматизме боли в сердце являются не единственным проявлением сердечной патологии. У ребенка появляются симптомы интоксикации, высокая температура, ощущения перебоев в работе сердца, боли в суставах и прочие признаки.

У 30% детей, которые перенесли открытую операцию на сердце, через несколько недель появляются тупые боли, что связано со вскрытием сердца во время хирургического лечения.

Что делать?

Единичные эпизоды болей в сердце не должны вызывать переживаний, но в случае, когда у ребенка болит или колет в области сердца неоднократно, с ним стоит сходить к педиатру или детскому кардиологу. Врач назначит дополнительные исследования, среди которых обязательно будут ЭКГ и УЗИ. Это достаточно информативные и безопасные методы, которые легко переносятся детьми. При необходимости ребенка также направят к другим специалистами, например, к неврологу или к гастроэнтерологу.

Если боли в грудной клетке сопровождаются другими неприятными симптомами, немедленно стоит обратиться к врачу

Немедленной консультации кардиолога требуют дети, у которых боли в сердце сопровождаются другими болезненными симптомами, например, лихорадкой, болями в суставах, слабостью, обмороком. При таких проявлениях важно сделать анализы и нужные обследования, после чего обязательно начать лечить ребенка с соблюдением всех предписанных кардиологом мер.

В следующем видеоролике доктор Комаровский расскажет, по каким причинам может болеть и колоть в груди, и что с этими ощущениями делать.

Одной из причин сердечных болей является недостаток карнитина, который отвечает за транспортировку необходимых минералов в клетки. Подвижности в подростковом периоде достаточно, а карнитина - нет. Как результат, ребенок уставший, истощенный. Есть продукты, содержащие это вещество:

• Индейка;
• Курица;
• Говядина;
• Телятина;
• Молочка.

Если боль стала постоянным спутником, то это может быть гиподинамия. Сердце – мышца, которая требует постоянных тренировок и нагрузок. Конечно, каждый случай индивидуален, и включать физические нагрузки следует только после консультации с врачом. Чем обусловлена ранняя ишемия в столь раннем возрасте? Все довольно банально, ленью и неправильным питанием. Ведь ранее симптомы этого заболевания встречались лишь у пятидесяти летних людей. Подростки начинают ощущать такие симптомы:

1. Стенокардия;
2. Сдавливание в груди.

Когда ребенок не единожды жалуется на боль, обратите на это пристальное внимание. Существование проблемы может быть весьма реальным.

Что делать, когда болит сердце у подростков?

Не нужно нагнетать обстановку, пытаясь самостоятельно определить диагноз, и . Окончательный вывод сделает врач после осмотра и сдачи необходимых анализов, в том числе:

Порок сердца зачастую определяют при рождении малыша. Конечно, есть исключения из любого правила. Также консультация понадобится невролога, гастроэнтеролога.
Итак, родителям следует предпринять следующие шаги:

1. Есть ли риск сердечной патологии;
2. Проверить наличие сколиоза, боль в груди часто возникает по этой причине;
3. Пройти полное обследование.

Когда ребенок попал в стрессовую ситуацию, то прием успокоительных лекарственных препаратов может повлиять на возникновение болей. Чтобы боль прошла, дайте ему отдохнуть.

Можно ли предотвратить сердечные боли у подростков?

У взрослых всегда полно проблем и времени на детей совсем не остается, но следить за их здоровьем все же необходимо:

• Сводить ребенка к кардиологу при колющих, тянущих болях в сердце;
• Простудные заболевания не оставлять без внимания;
• При отклонениях в массе тела, особенно при наборе лишних килограммов;
• Гимнастика утром, умеренные физические нагрузки на протяжении недели;
• Обеспечить комфортные условия в семье;
• В рацион добавьте овощей, фруктов, красное мясо, рыбу, яйца.

Также благотворно влияет на общее состояние свежий воздух. Ежегодный осмотр у кардиолога, поможет понять, почему начинает болеть сердце у подростков .
Своевременно выявленное заболевание – половина успеха в лечении.

Многие родители не знают, что делать, если болит сердце у подростка. Для того, чтобы это узнать, лучше всего проконсультироваться с врачом. У современных подростков, особенно мужского пола, после спортивных упражнений зачастую болит сердце, чувствуется сильная мышечная усталость. Если в этот момент провести обследование, то оно покажет рост сосудов, что в подростковом возрасте вполне нормально.

Но не всегда это связано с ростом организма подростка. Какие могут быть случаи возникновения болей в сердце ребенка, будет описано ниже.

Возможные причины развития болезненности

У подростка может заболеть сердечная мышца по самым различным причинам. Вот некоторые из них:

1. 1. Не закрылось отверстие митрального клапана, и кровь свободно проникает между предсердием и сердечным желудочком. Обычно в возрасте до 10 лет у всех детей окно митрального клапана закрывается в связи с ростом организма. Этот орган растет на протяжении всей жизни человека. Если отверстие по какой-либо причине не закрылось, то возникают такие патологии, как порок сердца и др. Подросток будет жаловаться на тупую боль в области сердца, быстро уставать. Единственное, что можно сделать в таких случаях - повести ребенка на обследование.
2. 2. При росте организма юных созданий боль в сердечной мышце может возникнуть из-за нехватки карнитина - это вещество является поставщиком топлива в клеточные структуры человека. Для того, чтобы быстро двигаться, реагировать на возникшую ситуацию с максимальной скоростью, подростки тратят много энергии, а запасов карнитина у них пока недостаточно. Поэтому быстро проявляется утомляемость. Для восстановления запасов этого вещества надо в рацион ребенка ввести молоко, телятину (красное мясо), говядину, индейку или курятину.
3. 3. Еще одна опасность для современного подростка - гиподинамия. Если он из года в год сидит за компьютером, не играет в подвижные игры, равнодушен к спорту, то сердечная мышца постепенно слабеет, что может вызвать любое сердечно-сосудистое заболевание. Для борьбы с этим явлением кардиологи рекомендуют даже ребенку с сердечным пороком заниматься разными видами физических упражнений (какие ребенок осилит - перегружаться нельзя). Здоровым детям подойдут любые подвижные игры, высокая активность на протяжении дневного времени суток.

Какими болезнями может быть вызван симптом?

Естественно, болезненное состояние может возникнуть не только из-за причин, перечисленных выше. У 25% детей с раннего возраста по разным причинам возникают различные сердечно-сосудистые недуги.

Ишемическое заболевание в маленьком возрасте может быть вызвано обычной ленью или неправильным рационом. Раньше такие проявления недуга можно было наблюдать у людей старше 40 лет, а на сегодняшний момент четко прослеживается тенденция появления ишемических поражений сердечной мышцы у подростков и молодых людей, не достигших 25 лет.

Обычно ребенок начинает жаловаться родителям на давление в зоне грудной клетки. Сердечная мышца начинает болеть сначала после интенсивных занятий спортом, а затем болезненность возникает даже при легкой физической нагрузке. При обследовании таких детей у половины из них есть все признаки стенокардии. Таким больным требуется срочная медицинская помощь.

Как помочь своему ребенку?

Многие мамы начинают давать своим детям такие лекарственные средства, как Валидол или Нитроглицерин. Они могут снять болезненность на определенный период. Если есть возможность и умение, то можно на первых порах обойтись простым массажем. Но для того, чтобы его применить, надо провести обследование маленького пациента и пройти консультацию у кардиолога.

Подростковый возраст – это стресс для всего организма, психологический и физиологический. Начиная с 12 лет все органы и системы человека активно формируются и завершают свой рост. Иногда этот процесс проходит безболезненно, но чаще всего возникают эмоциональные проблемы, а также неприятные или даже болевые ощущения в районе сердца. А это, несомненно, тревожит родителей, ведь сердечные патологии могут быть чреваты негативными последствиями.

При ускоренном обмене веществ приблизительно в возрасте 14 лет у ребенка происходят более интенсивные нагрузки на сердечную мышцу, что откликается болями в области груди и другими неприятными симптомами. Наиболее распространенными кардиологическими нарушениями у подростков, являются так называемые юношеское и капельное сердца.

Юношеское сердце – это изменения в зоне сердца во время полового созревания, не имеющие отношения к сердечным заболеваниям. Прежде причиной такой патологии считался ускоренный рост ребенка и диспропорция межу ним и ростом сердца. Нынче склоняются к тому, что проблема кроется в эндокринных нарушениях, присущих периоду полового созревания.

Капельное сердце, как еще называют это явление, отличается уменьшенными размерами, а также вытянутостью (каплеобразной), смещением вниз, приемом вертикального положения вследствие опущенной диафрагмы. Такая проблема часто возникает у астенических подростков, очень быстро растущих. Капельное сердце еще называют малым, поскольку оно не соответствует стандартным размерам для своего возраста.

Причины сердечных болей

Организм юноши или девушки пубертатного периода подвергается гормональным, физиологическим и психоэмоциональным изменениям и часто дает сбои, которые выражаются в дискомфорте и болях. Догадаться, почему болит в груди у подростка, не всегда просто.

Иногда за болью в сердечной зоне кроются проблемы с совсем другими органами и системами. Вот почему, требуется консультация у врача и проведение диагностики, чтобы исключить патологические состояния. Самыми распространенными причинами боли в сердечной зоне у детей подросткового возраста являются:

В основном физиологические болевые ощущения в груди у подростков являются следствием определенных особенностей созревания организма. В большинстве случаев со временем боль проходит самостоятельно, после того как сформируются органы и системы юношеского организма, в частности костно-мышечная, сердечно-сосудистая, эндокринная.

Иногда боли имеют более серьезный, долговременный характер. В таком случае ребенку нужно пройти назначенные обследования и сдать анализы для установления диагноза и устранения причины болей в области сердца.

Симптомы

У подростков с синдромом «юношеского сердца» происходят вегетативные расстройства, нарушения в тонусе сосудов сердечной мышцы. Виной всему ряд нервно-гормональных факторов, присущих пубертатному периоду.

Кроме колющих или ноющих болей в области сердца, у детей старше 12 лет, страдающих этой патологией, присутствуют:

• одышка;
• учащение сердцебиения;
• повышенная потливость;
• характер изменяется в сторону неуравновешенности.

Иногда возникают головные боли, спровоцированные гипертонией, развивающейся вследствие достаточно узкого просвета артерий при увеличенном объеме сердца. Ребенок может ощущать неуверенность, тревожность, панику. При прослушивании четко прослушиваются признаки аритмии.

Диагностика

Для того чтобы установить, действительно ли у подростка кардиологические проблемы, насколько серьезные изменения в организме приводят к болям в грудине и чем они чреваты, обязательно нужно пройти ряд диагностических процедур:

Лечение

Если ребенок постоянно жалуется на характерные боли, кардиолог после обследования назначает соответственную терапию. Иногда может понадобиться хирургическое вмешательство. Но чаще избавиться от проблемы можно прибегая к простым правилам и назначенному лечению.

Медикаментозное

При выявлении кардиологических патологий только специалист решает, что делать, чтобы избавить подростка от болей. Преимущественно назначаются седативные препараты (Глицин, Фенибут), чтобы понизить уровень эмоциональной нагрузки. Хороший результат дает прием Настойки пустырника по 10-15 капель дважды в день.

Альтернативное

В большинстве случаев данная проблема не требует специальной терапии. Чтобы облегчить состояние ребенка достаточно скорректировать режим дня:

1. Очень важен полноценный отдых, пребывание на свежем воздухе, продолжительный сон.
2. Умственное перенапряжение нужно существенно сократить.
3. Нежелательны интенсивные физические нагрузки, как и полное их отсутствие.
4. Эффективны утренние обтирания до пояса, морские купания, контрастный душ.

При правильном лечении все болезненные ощущения проходят с достижением половой зрелости (18-19 лет) и не повторяются в будущем.

Для подкрепления результата, а также во избежание кардиалгий у подростков также следует проводить профилактические меры.

Профилактика

Профилактика сердечных болей в подростковом возрасте состоит в соблюдении правильного образа жизни, умеренном чередовании физических и умственных упражнений. Занятия спортом в юношеском возрасте очень желательны. Лучше всего подходят плавание, бег, гребля, лыжный спорт – они развивают грудную клетку, дыхательную систему.

Важную роль играет правильное питание:

Желательно, чтобы витамины и минералы поступали в организм именно из натуральной пищи, а не из аптечных препаратов.

Юношеский организм активно развивается, в период полового созревания очень быстро растут все органы и системы. Гормональный фон еще нестабильный, а значит, у подростка могут возникать эмоциональные и физиологические проблемы. Иногда они выливаются в сердечные боли.

Очень часто такие неприятные ощущения являются нормальными реакциями на физиологические процессы, происходящие в организме. Иногда имеют место кардиологические патологии. В обоих случаях следует обратиться к врачу во избежание негативных последствий.

В подростковом возрасте еще легко скорректировать образ жизни ребенка, привычки питания, режим отдыха и сна, равномерно распределить физические и умственные нагрузки, чтобы избавиться от сердечных болей, возникающих из-за «юношеского сердца». Немаловажное значение также имеет психологическая атмосфера дома и в социуме. Устранение стрессовых ситуаций и позитивный настрой помогут ребенку забыть о неприятных ощущениях в области сердца.