Ekaterina Rakitina

Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Alemanha

Tempo de leitura: 8 minutos

Um Um

Última atualização do artigo: 29/04/2019

Um bebê recém-nascido come e dorme a maior parte do dia. Ele ainda passa pouco tempo estudando o mundo. Um bebê de um mês dorme um pouco menos que um bebê da maternidade, é mais ativo e examina o ambiente e as pessoas. Mas ele ainda deveria dormir bem. Durante o sono, ocorre o crescimento e desenvolvimento do corpo da criança. A falta de sono é perigosa para a saúde. Nesse caso, não estamos falando apenas do sono noturno, mas também do sono diurno.

Normas de sono para um bebê de um mês

Os bebês dormem em média 18 a 20 horas por dia. Essas horas se estendem dia e noite. Normalmente a criança dorme de 1,5 a 2,5 horas, acordando para mamar. Ele tem que comer com frequência, pois seu estômago é pequeno, o leite é absorvido rapidamente. Alguns pais enfrentam problemas quando seu bebê de um mês não dorme durante o dia. Um de seus parentes ou amigos pode dizer que não há nada de errado com isso e que se a criança não dormir bem durante o dia, dormirá bem à noite. Na realidade, este não é o caso.

O sono das crianças não pode ser comparado ao dos adultos. Afinal, durante o primeiro ano de vida, o corpo do bebê cresce e se desenvolve em um ritmo muito elevado, adapta-se rapidamente ao mundo que o rodeia e, por isso, necessita de muito sono.

As normas de sono para crianças menores de um ano são apresentadas na tabela:

Você deve falar sobre distúrbios do sono se:

• é impossível colocar o bebê para dormir por 4-5 horas;
• o tempo total de sono por dia é inferior a 15 horas;
• o sono é acompanhado de convulsões e distúrbios respiratórios;
• a criança acorda a cada 5-10 minutos.

Se o seu bebê de um mês não dorme bem durante o dia, preste muita atenção nele. Talvez ele esteja doente. De qualquer forma, vale a pena levar o bebê ao médico, pois algumas doenças podem passar sem sintomas externos pronunciados.

Sob nenhuma circunstância você deve dar ao seu bebê sedativos ou outros medicamentos sem receita médica. Eles podem levar a distúrbios graves no organismo em desenvolvimento. Mesmo os remédios homeopáticos (à base de ervas medicinais) podem causar uma reação alérgica grave.

As principais razões pelas quais um bebê pode não dormir durante o dia

Todas as condições devem ser criadas para que o bebê durma confortavelmente. Um bebê de um mês não consegue eliminar de forma independente as causas de sua ansiedade, então ele grita ou chora para avisar seus pais sobre sua ocorrência.

Por que um bebê de um mês não consegue dormir o dia todo? O motivo mais comum é a fome. Se sua mãe o alimenta estritamente de acordo com o relógio e não o mantém no peito por muito tempo, ele pode simplesmente não ter tempo para comer o suficiente. Nesse caso, vale a pena oferecer o seio ao bebê com mais frequência.

Para saber se a mãe tem leite suficiente, deve-se pesar o bebê antes e depois de comer. Um bebê de um mês deve ingerir 90-100 g de leite materno por mamada e cerca de 600 g por dia. Se uma criança comer menos do que o normal, a razão para isso provavelmente é a alimentação inadequada. A mãe deve consultar um consultor de lactação. Se ele não puder ajudar, a criança precisará ser suplementada com fórmula.

Comer demais pode causar dor de barriga e, como resultado, sono insatisfatório. Bebês amamentados raramente comem demais, mas bebês mistos ou alimentados com mamadeira geralmente enfrentam esse problema. A fórmula sai da mamadeira mais rápido que o leite materno e em maiores quantidades.

Após comer, o bebê deve ser mantido na posição de “coluna” por cerca de 10 minutos para que saia todo o ar engolido durante a mamada.

A segunda causa mais comum de distúrbios do sono é fralda molhada ou fralda. Para que seu bebê durma melhor, você precisa escolher uma fralda confortável e de alta qualidade, que absorva bem a umidade e não cause desconforto à criança.

O bebê pode ficar incomodado com isso pano. Alguns pais compram roupas infantis bonitas, mas desconfortáveis, feitas de materiais sintéticos. As roupas infantis devem ser feitas de algodão e as costuras devem ser feitas para fora. Desta forma a criança não terá que esfregar ou injetar nada. As roupas não devem ser justas para que o bebê possa movimentar livremente as pernas e os braços.

Um bebê de um mês pode não dormir durante o dia devido a um ambiente inadequado:

1. Luz do dia brilhante, não abafada por cortinas ou persianas.
2. Sons agudos e altos de um reprodutor de música em funcionamento ou de uma TV ligada, ruído da rua (sons de construção, carros passando, etc.).
3. Má qualidade do ar. Se a sala raramente for ventilada, ela pode estar empoeirada, abafada e com mofo. O ar seco pode interferir no sono. A baixa umidade do ar ocorre frequentemente em ambientes aquecidos.
4. Temperatura do ar alta ou baixa. A criança pode estar com calor ou frio.

Alta atividade física e mental esgotar o sistema nervoso das crianças. Um bebê superexcitado não consegue dormir. Ele não se acalma, mexe braços e pernas, grita. Neste caso, o enfaixamento pode ajudar. Os membros ficam imobilizados, o centro de excitação do cérebro se apaga, a criança se acalma e adormece.

O sono de uma criança também é afetado por estado emocional da mãe. Se ela estiver nervosa, preocupada ou em conflito com outros parentes, o bebê poderá passar por estresse.

O bebê leva até meia hora a partir do momento em que adormece para adormecer profundamente. É por isso uma tentativa de desmamar rapidamente um bebê sonolento do peito e colocá-lo na cama fez com que ele acordasse e chorasse. Você pode reconhecer o estágio do sono profundo pela respiração lenta e medida, músculos relaxados do rosto e dos membros e punhos abertos.

Às vezes, à noite, mamães confundir a fase do sono leve com o despertar. A criança pode fazer movimentos involuntários, choramingar, respirar irregularmente e é nesse momento que ela sonha. Não há necessidade de pressa para se aproximar do bebê e pegá-lo no colo. Após cerca de 10 a 20 minutos, o bebê pode se acalmar e continuar dormindo.

Infelizmente, algumas crianças acordam regularmente durante a fase de sonho e não conseguem adormecer sozinhas. E como o bebê tem ciclos curtos de sono alternado rápido e lento, isso acontece a cada 30-40 minutos, o que esgota extremamente os pais à noite.

Causas médicas de sono insatisfatório

Para saber por que um bebê de um mês não dorme durante o dia, pais sensíveis recorrem ao pediatra, que examina e pesa o bebê. Se as causas do sono insatisfatório permanecerem não identificadas, o pediatra encaminhará um neurologista. Ele será capaz de determinar a presença ou ausência de distúrbios no sistema nervoso central.

O distúrbio do sono é um dos sintomas de danos perinatais ao sistema nervoso, resultantes de:

• gravidez difícil e parto complicado;
• doenças infecciosas da mãe durante a gravidez;
• falta crônica de oxigênio - hipóxia fetal;
• distúrbios metabólicos;
• trauma de nascimento.

As doenças neurológicas geralmente são causadas por lesões de nascimento. Durante um parto difícil, o tecido cerebral pode ser lesionado, o que leva à falta de oxigênio e ao desenvolvimento inadequado do corpo.

Você deve levar a criança com urgência a um especialista se os pais não conseguirem colocá-la para dormir, ela chorar e a área entre o nariz e os lábios ficar azul.

As doenças não associadas a distúrbios neurológicos são chamadas de somáticas. A sua presença é determinada pelo pediatra.

Uma causa comum de distúrbios do sono em bebês é raquitismo– uma violação do metabolismo fósforo-cálcio associada à deficiência de vitamina D no corpo. O bebê fica superexcitado, inquieto, medroso e irritado. Ele dorme mal, estremece ao adormecer, transpira muito durante o sono e a alimentação. Nesses casos, o médico prescreve gotas de vitamina D e o problema desaparece.

Mas na maioria das vezes, às quatro semanas de idade, o bebê começa a se preocupar cólica intestinal. Sua manifestação característica é um despertar inesperado, choro alto devido à dor decorrente de uma contração acentuada dos músculos intestinais. O bebê está tenso, balança as pernas e tem a barriga inchada.

A cólica é uma sensação dolorosa no intestino causada por uma grande quantidade de gases. A mãe pode fazer uma leve massagem na barriga, acariciando-a no sentido horário. Você pode colocar uma fralda quente e passada na barriga. Dessa forma os gases passam mais rápido.

Você pode comprar um tubo especial de saída de gás na farmácia, mas ele só é usado em casos extremos e com extremo cuidado para não causar danos ao intestino. Em vez de um tubo de saída de gás, você pode pegar um pequeno bulbo de borracha, cortado em duas partes para que os gases possam escapar livremente por ele. A criança pode receber um remédio especial para cólicas - Infacol, Espumisan, Bobotik ou outros.

Problemas estomacais podem estar associados a nutrição para uma mãe que amamenta. Provavelmente consome alimentos que causam gases (leguminosas, repolho, refrigerantes), fermentação (doces e chocolate), alergias (frutas cítricas, frutas vermelhas e frutas). O consumo de café e chá pela mãe em grandes quantidades leva ao aumento da excitabilidade do bebê, o que afeta negativamente o sono.

Frio pode arruinar o sono de qualquer pessoa, especialmente o de um bebê. Aumento da temperatura corporal, deterioração geral da saúde, congestão nasal - tudo isso não dá ao bebê a oportunidade de dormir normalmente.

Muito raro, mas há casos em que crianças de um mês os dentes começam a nascer. Além da dor nas gengivas, eles podem apresentar sintomas que são facilmente confundidos com sinais de resfriado (febre, coriza). Durante este período, ocorre uma diminuição da imunidade.

Os distúrbios do sono associados às manifestações da doença podem ser diferenciados dos caprichos comuns pelo choro monótono prolongado e difícil de parar, combinado com alterações na cor da pele, tensão muscular e agitação motora.

Para que o bebê durma tranquilo e tranquilo, é necessário criar condições adequadas.

O ar do viveiro deve ser limpo, úmido e fresco. Para isso, são realizadas ventilação e limpeza diárias. Você precisa monitorar a temperatura ambiente. Não deve ser superior a 22 graus Celsius.

De acordo com a temperatura do ar e a estação do ano, deve haver um cobertor com o qual o bebê seja coberto e roupas para ele. A criança não deve ser enrolada para evitar superaquecimento. Você deve observar com atenção para que não congele.

Para umidificar o ar, você pode usar um dispositivo especialmente adquirido ou colocar copos de água pela sala ou pendurar toalhas molhadas em radiadores durante a estação de aquecimento.

A maioria dos bebês de um mês adormece ao ar livre. Se você não consegue andar com seu bebê com frequência, pode colocar o carrinho na varanda.

A opinião dos pais de que os bebês dormem a maior parte do dia muitas vezes não corresponde às expectativas. Os bebês recém-nascidos dormem de mamada em mamada. As mães felizes desses bebês ficam surpresas ao ver que alguém não tem tempo para fazer as tarefas domésticas, cozinhar, passar a roupa das crianças, passear ou relaxar. O artigo dá conselhos para quem não consegue planejar e distribuir o dia pelo fato da criança dormir pouco. O que fazer nessa situação? Como definir o modo?

O fato de o bebê dormir pouco preocupa as mães carinhosas. A diretriz para o correto estado de saúde do recém-nascido é o repouso prolongado, com pequenos intervalos para alimentação e procedimentos hídricos. Segundo os pais, neste caso o bebê vai crescer e se desenvolver. No entanto, esses preconceitos nem sempre são semelhantes à realidade.

Os novos pais nem sempre entendem as razões do comportamento do bebê e por que ele é caprichoso. Eles se assustam com a ansiedade, o choro, a inquietação e o despertar frequente dos bebês. As jovens mães inexperientes nem sempre conseguem identificar as causas dos problemas. Lembre-se de que o sono insatisfatório é causado por vários fatores.

Sono diurno ruim em bebês

A chegada de um novo bebê causa uma agitação sem fim. A mãe do bebê é especialmente barulhenta. As tarefas domésticas recaem sobre os ombros da mulher. Ela tem que lavar, cozinhar, alimentar, dar banho, limpar. E como o bebê dorme pouco durante o dia, fica impossível dar conta de todas as responsabilidades. O autocuidado é o principal auxiliar nas tarefas domésticas. Você não precisa sair de casa por várias horas para fazer isso. Você precisa comer bem e lembrar de descansar. Aqui estão duas condições das quais dependem a qualidade do leite materno e o padrão de sono do bebê. Se a criança não dorme bem durante o dia, é preciso identificar o motivo desse comportamento.

Um bebê de 1 mês não dorme bem – o que fazer?

Os recém-nascidos dormem profundamente e por muito tempo. Os motivos de acordar e chorar frequentemente são a fome, a dor e a ausência da mãe por perto. Com um mês de idade, o bebê já não dorme há dias; nos momentos de vigília, ele estuda o mundo ao seu redor. Às vezes o período de adaptação não é fácil. Isso reside no fato de um bebê de um mês não dormir bem. As preocupações em tal situação são infundadas; não há necessidade de se preocupar ou se preocupar.

Causas de distúrbios do sono

Antes de identificar os motivos do despertar dos bebês, é preciso ter certeza de que não há tempo de descanso suficiente. Se o bebê acorda com frequência, dorme de 15 a 20 minutos, come e adormece novamente, vale a pena calcular o tempo total de adormecimento curto. Freqüentemente, esses segmentos de cochilos diurnos resultam na quantidade necessária de descanso por dia. Nesse caso, é preciso ter paciência e esperar até que a criança cresça e comece a adormecer sozinha e a dormir mais.

Caso curtos períodos de descanso não atendam ao padrão exigido, vale identificar as causas das violações e tentar normalizá-las. Entre os principais motivos estão:

• Condições desconfortáveis ​​(abafamento, calor, frio).
• Cólica intestinal.
• Fome.
• Ruído estranho, luz.
• Tremor frequente, choro.
• Problemas de saúde.

Os pediatras consideram as condições desconfortáveis ​​uma das razões dos distúrbios do sono em bebês. Isso é calor, frio e ar abafado. Para evitar que seu bebê acorde com frequência, é melhor que ele durma a uma temperatura ambiente de 18 a 20 graus. A sala deve ser bem ventilada para que o ar seja fresco e fresco. No entanto, é importante garantir que não haja correntes de ar no viveiro. Não coloque o berço entre uma janela e uma porta que você abre com frequência ou sob um ar condicionado. Basta simplesmente abrir a janela. Para evitar hipotermia, o bebê deve ser colocado na cama com agasalhos e fralda.

O desconforto intestinal é frequentemente causado por cólicas em bebês. Via de regra, isso é típico de todos os bebês, sem exceção. Com cólica, o bebê move freneticamente as pernas, contrai-as e muitas vezes chora. A barriga está inflada e dura. Você pode ajudar seu filho com uma leve massagem e seu calor, colocando-o de bruços. Os pediatras recomendam o uso de medicamentos para eliminar gases (Espumizan, água de endro).

A sensação de fome também pode interferir no sono profundo do bebê. O bebê nem sempre come o suficiente durante a alimentação. É por isso que ele acorda e pede mais.

Ligar a TV, luz intensa e outros ruídos prejudicam o sono do bebê. Tente desligar dispositivos barulhentos e diminuir as luzes.

Ao adormecer, algumas crianças estremecem e choram, sentindo a ausência da mãe por perto. Você não deve deixar seus filhos por muito tempo. A ausência da mãe para o bebê fala de um perigo que ele tenta superar com a ajuda do choro alto.

Um dos problemas de saúde mais comuns e perigosos em crianças é a pressão intracraniana. Se não houver outras causas para distúrbios do sono, o sono ainda não voltou ao normal, você deve consultar um médico. Em bebês, todas as doenças são tratadas mais rapidamente.

Estes são, talvez, os principais fatores que afetam negativamente o regime infantil. Abaixo estão algumas dicas de como influenciar o descanso do seu bebê e torná-lo longo e forte.

Como melhorar o sono do seu recém-nascido

Depois de descobrir os motivos pelos quais uma criança dorme pouco, aqui vão algumas recomendações para eliminá-los:

1. Crie condições confortáveis ​​para dormir. Preste atenção à temperatura, luz, umidade, ruído. Durante o dia, é melhor fechar as cortinas e tentar não fazer barulho perto do berço.
2. Tente reduzir as cólicas intestinais. Isso pode ser feito por meio de massagem, calor materno e medicamentos.
3. Para um sono profundo, é melhor embrulhar o bebê. Esta ação simples o ajudará a evitar vacilar e chorar. Pelo contrário, alguns bebês gostam de roupas largas e não adormecem constrangidos. Somente observar seu próprio filho lhe dirá o que ele gosta.
4. Alimente seu bebê quando quiser, não de acordo com um cronograma. Uma criança faminta não adormece por muito tempo ou acorda logo. Micção rara e leve ganho de peso são os primeiros sinais de desnutrição. Um bebê bem alimentado dorme longa e profundamente.
5. Determine seu próprio método para adormecer. Ao nível dos reflexos, o bebé irá adaptar-se para adormecer após determinadas ações. Via de regra, massagens, banhos, amamentação, canções e contos de fadas são utilizados antes de dormir.
6. Ao tomar banho à noite, você pode adicionar infusões de ervas calmantes (camomila, lavanda, barbante, hortelã) ao banho.
7. Crie um ambiente seguro para o seu bebê dormir no berço. Elimine peluches, travesseiros, etc. por até um ano e meio. Esses objetos não acalmam o bebê, mas criam perigo de asfixia. As crianças começam a dormir com brinquedos em uma idade mais consciente.
8. É melhor substituir uma cama grande na infância por um berço ou berço pequeno.
9. Antes de dormir, evite reuniões barulhentas na presença do bebê, passear ou assistir TV.
10. Faça caminhadas ao longo do dia. Devem ser duradouros, exclusivamente ao ar livre, em qualquer clima.

Melhorar o sono do seu bebê não é difícil. É importante seguir as recomendações e conselhos. Se todas as condições forem atendidas e o bebê ainda acordar com frequência e dormir pouco, vale a pena consultar o pediatra. Muito provavelmente, há outro motivo que apenas um especialista pode identificar.

Lembre-se, cada bebê é diferente. Todo mundo precisa de uma abordagem individual. Observe seu filho e veja em que condições ele adormece com mais facilidade e rapidez. Somente pais amorosos e pacientes são capazes de lidar com todas as dificuldades temporárias.

Lista de literatura usada:

• Levin Ya. I., Kovrov G. V. Algumas abordagens modernas para o tratamento da insônia // Médico assistente. - 2003. - Nº 4.
• Kotova O. V., Ryabokon I. V. Aspectos modernos da terapia da insônia // Médico assistente. - 2013. - Nº 5.
• TI Ivanova, Z. A. Kirillova, L. Ya. Insônia (tratamento e prevenção). - M.: Medgiz, 1960. - 37 p.

A necessidade de descanso de cada bebê é individual: um passa a maior parte do dia dormindo, enquanto outro dorme muito mal durante o dia. Se o bebê se sente bem, não é caprichoso, nada o incomoda, os pais não devem ter motivos para se preocupar. Porém, também acontece que o bebê não dorme durante o dia, chora e não está ativo. Esse comportamento pode sinalizar alguns problemas no corpo.

Quanto sono devem dormir os recém-nascidos e as crianças no primeiro ano de vida?

O sono adequado é muito importante para os bebês. Se um adulto precisa apenas de uma noite de descanso, o bebê deve dormir dia e noite. Segundo muitos psicólogos, o sono diurno é necessário, antes de mais nada, para a saúde mental do bebê.

Para que os pais saibam se o bebê está dormindo o suficiente, eles precisam saber o tempo médio de sono, que depende da idade. Não se deve perder isso de vista, porque o que é bom, por exemplo, para um bebê de um mês, é demais para um bebê de seis meses.

Duração do sono para crianças até um ano:

Idade, meses	Tempo total de sono diurno, horas.	Número de períodos de soneca	Duração do sono noturno, horas.	Tempo total de sono, horas.
1–2	4	6–7	8–10	15–17
3–4	3–4	5–6	10–11	15–16
5–6	2–3	3–4	10–11	14–15
7–8	2	3–4	10–11	13–15
9–11	2	2–3	11–12	13–14
12	1–2	2–3	11–12	13

É claro que os indicadores apresentados na tabela são médias estatísticas e, em cada caso individual, são possíveis desvios, tanto para cima como para baixo. Como diz o famoso médico Komarovsky, o bebê não deve nada a ninguém e pode dormir o quanto quiser.

Por que o bebê não dorme?

O temperamento do bebê é estabelecido ainda no útero. Talvez o bebê não consiga se acalmar e adormecer porque não quer descansar, está muito mais interessado em explorar o espaço ao seu redor; Nesse caso, o bebê costuma dormir bem e profundamente à noite, mas não durante o dia. No entanto, existem outras razões para esta condição às quais os pais definitivamente deveriam prestar atenção.

Razões externas

Esses fatores não são determinados pela saúde e pelo estado da criança, mas dependem das condições ambientais, muitas vezes desfavoráveis ​​ao bebê. Via de regra, não ameaçam a saúde do bebê, mas podem afetar negativamente seu bem-estar e estado mental. Os pais têm o poder de mudar a situação para melhor, bastando identificar com precisão a causa.

Temperatura e umidade na sala

Se o microclima do quarto da criança não atender aos padrões, deverão ser tomadas medidas para corrigir a situação. Ar seco, umidade, muito quente ou frio - o bebê não consegue dormir quando está desconfortável.

Movimentos ativos de braços e pernas, assim como espirros, indicam que o bebê está com frio. Bochechas rosadas e aumento da temperatura corporal são sinais que indicam que o bebê está com calor. No quarto das crianças é necessário manter condições ideais: a temperatura do ar deve estar na faixa de +17 a +23 graus e o nível de umidade deve estar entre 50–70%.

Luzes brilhantes ou ruídos altos

Para um sono reparador e profundo, seu bebê precisa de um ambiente confortável. Os raios ofuscantes do sol que atravessam a janela ou a forte iluminação artificial interferem no descanso adequado. Além disso, TV ligada no volume máximo, música, conversas ou gritos altos, latidos de cachorros, carros passando do lado de fora da janela e outros sons ásperos não contribuem para um bom sono.

Fralda molhada, roupas desconfortáveis

A pele do recém-nascido é muito delicada e sensível e por isso mesmo o menor incômodo causa muitos problemas ao bebê. Roupas apertadas, elásticos apertados, costuras apertadas, cadarços que irritam não permitem que a criança relaxe e adormeça em paz. Os pais devem prestar atenção às roupas leves feitas de materiais naturais respiráveis, bem como ao corte amplo e ao número mínimo de costuras.

Fraldas e fraldas molhadas não permitem que o bebê durma bem. Existem crianças pacientes, mas a maioria, se sentir desconforto, com certeza avisará os adultos.

Problemas do bebê

Freqüentemente, o comportamento inquieto e a relutância de um bebê em adormecer são causados ​​​​por distúrbios físicos ou emocionais. O corpo dos bebês de um mês é especialmente vulnerável, pois após o nascimento é submetido a testes e sobrecargas significativas. Muitos sistemas fisiológicos sofrem alterações e se adaptam a novas condições. A psique da criança também ainda não está suficientemente estável.

Tormentos de cólica

A cólica intestinal é a causa mais comum de distúrbios do sono em bebês. Em um organismo pequeno, o sistema digestivo e a microflora ainda não estão totalmente formados; esse processo dura dois anos a partir do nascimento do bebê. Até que os intestinos sejam preenchidos com bactérias benéficas, a digestão dos alimentos será incompleta, formando gases no estômago do bebê.

A cólica não só causa desconforto, mas muitas vezes é acompanhada de fortes dores, razão pela qual o bebê não consegue dormir o dia todo. Você pode ajudá-lo com uma leve massagem, bem como colocando uma almofada térmica ou uma fralda quente em sua barriga. Uma excelente forma de prevenir o problema é segurar o bebê na posição vertical (em coluna) por 10 minutos após a alimentação - isso retirará todo o ar do esôfago. Além disso, a nutriz deve reconsiderar sua dieta alimentar, eliminando dela todos os alimentos que causam aumento da formação de gases.

Eu quero comer ou beber

O leite materno muito gorduroso ou muito doce pode deixar o bebê com sede. Nem todos os pais dão água extra aos bebês, mas se o recém-nascido já recebeu água, vale a pena fazer isso regularmente, caso contrário, a sede e a boca seca serão causas de ansiedade e falta de sono.

A fome tem um efeito semelhante no corpo de uma criança. Pode ser causado por vários motivos:

Eu quero isso em meus braços

Após o nascimento, o bebê experimenta o primeiro forte choque emocional, pois há tantas coisas novas e desconhecidas ao seu redor, condições completamente diferentes. Durante este período, o bebê precisa de cuidados e amor com especial urgência. É a necessidade de proximidade com a mãe que faz com que um bebê de um mês não durma o dia todo, chore e seja caprichoso.

Neste momento, você deve esquecer todos os seus assuntos, pegar o bebê nos braços ou deitar-se ao lado dele. Existe também um dispositivo maravilhoso como uma tipoia. Graças a ele, o bebê poderá ficar tranquilo e a mãe terá as mãos livres para realizar as tarefas domésticas atuais. A sensação de proximidade com a pessoa mais próxima permitirá que o bebê relaxe e adormeça em paz.

Não dorme, mas se sente bem e não chora

Os pais muitas vezes têm grandes expectativas. Uma jovem mãe, depois de ouvir muitos conselhos e ler fóruns, espera que seu bebê durma o quanto deveria. Porém, não se esqueça que cada pequenino é individual e todos os números são calculados em média. Não há necessidade de focar no filho de um vizinho ou parente, é possível que seu bebê seja mais ativo e inquieto desde o nascimento e devido ao seu temperamento. Por isso, acontece que o bebê tem dificuldade para adormecer durante o dia, mas dorme bem à noite.

Existem vários outros motivos comuns para um bebê ficar acordado por longos períodos durante o dia:

• Características da dieta materna. A mulher ingere grandes quantidades de café e bebidas tônicas, cujo efeito afeta não só o corpo, mas também o sistema nervoso do recém-nascido, o que dificulta seu sono.
• O bebê está muito animado. Mudanças frequentes de cenário, novos ambientes, excesso de impressões e emoções - tudo isso afeta o sistema nervoso da criança, e o bebê não dorme bem durante o dia.
• O processo de crescimento. Para muitos pais, seus próprios filhos crescem despercebidos e eles simplesmente não têm tempo para acompanhar todas as mudanças que estão ocorrendo. Por exemplo, o período de vigília, característico da primeira semana após o nascimento, aumenta rapidamente de 20 minutos para mais de 2 vezes ao final do primeiro mês de vida. Com isso, parece aos adultos que o bebê dorme muito pouco, mas na verdade o sono das crianças está bastante de acordo com as normas.

Quando a falta de sono diurno é um sinal de doença?

Em alguns casos, a insônia diurna pode ser um sinal alarmante que indica que o bebê está com algum tipo de doença. Muitas vezes, pais inexperientes, sem conhecer os sinais óbvios, não conseguem distinguir a normalidade da patologia.

Os seguintes sinais indicam problemas de saúde:

• o bebê está constantemente caprichoso, gritando, chorando ou até fazendo birras;
• o bebê tem convulsões ou parada respiratória repentina durante o sono;
• o bebê come mal e pouco e começou a perder peso;
• por 4 horas ou mais, o bebê não precisa dormir nem cochilar;
• o bebê ficou muito irritado e nervoso;
• o bebê apresenta sinais óbvios de doença: febre, letargia, coriza, respiração ofegante, tosse.

Tais sintomas não podem ser ignorados; você deve entrar em contato com o pediatra local. Somente um especialista pode fazer os diagnósticos necessários, fazer um diagnóstico preciso e responder por que a criança não dorme durante o dia.

Os motivos mais comuns pelos quais uma criança não dorme durante o dia são:

Se um bebê de um mês não dorme durante o dia ou se um bebê mais velho não dorme regularmente o suficiente, podem surgir problemas sérios, porque é durante o período de descanso que o hormônio do crescimento é produzido e as conexões neurais do cérebro são melhorou. Os pais atenciosos devem monitorar cuidadosamente quaisquer mudanças no comportamento do bebê e, em caso de sintomas alarmantes, soar imediatamente o alarme.

As necessidades de descanso de cada bebê durante o dia são individuais: um bebê precisa dormir a maior parte do dia, enquanto outro dorme mal durante o dia. Se a saúde do bebê estiver boa e ele estiver alegre, isso significa que ele satisfaz plenamente suas necessidades de sono. Porém, há momentos em que o bebê não dorme nada durante o dia ou descansa pouco, fica letárgico e chora. Isso pode sinalizar vários problemas de funcionamento em seu corpo.

Por que acontece que um bebê não dorme bem e às vezes acontece que o bebê fica acordado o dia todo? Ainda na barriga da mãe se forma o sistema nervoso do bebê, que dá base ao seu temperamento. Uma criança pode não dormir se simplesmente não quiser descansar, mas quiser explorar o mundo ao seu redor.

No entanto, em tal situação, às vezes ele adormece devido ao cansaço. Se seu bebê fica acordado o dia todo, você deve procurar o motivo.

Esta condição pode ser causada por:

• com perturbações de natureza física ou psicológica que levaram a distúrbios do sono;
• com as características individuais da criança.

Como distinguir patologia

Se o bebê está ativo, come normalmente e está de bom humor, um pouco de sono durante o dia é suficiente para ele, o que significa que este é um estado normal para o corpo do bebê. Normalmente, essas crianças dormem mais ao ar livre durante as caminhadas e, quando embaladas para dormir no berço, não conseguem adormecer por muito tempo. Porém, neste caso você também precisa ter cuidado. Você deve contar quanto tempo a criança dorme durante o dia. Se um bebê dorme pelo menos 15 horas por dia, não há necessidade de se preocupar com sua saúde.

Quando uma criança fica acordada ativamente por mais de 5 horas, chora, não adormece nem na rua e reluta em comer, isso pode sinalizar um distúrbio do sono. Normalmente essa condição pode ser determinada observando como o bebê dorme: se ele acordar a cada 10 minutos, deve-se consultar um médico.

Se o bebê chora, grita, se preocupa constantemente e praticamente não come, isso pode indicar distúrbios psicológicos.

O que interfere no sono saudável

Uma criança pode não dormir bem no berço por outros motivos:

1. Em caso de violação das normas sanitárias. Às vezes, para um sono normal, basta mudar a temperatura, ventilar o ambiente e fazer limpeza úmida para que o bebê durma melhor. A melhor temperatura para um bebê é 21 graus.
2. Para desconforto psicológico. Para evitar que o bebê adormeça por muito tempo, deve-se cobrir as janelas com cortinas escuras para que muita luz não penetre no quarto e irrite o bebê. Além disso, a atividade excessiva da mãe, a agitação e muitos convidados na casa podem causar vigília. Para evitar isso, os pais devem tentar fazer tudo o que possa acalmar a criança 2 horas antes de ela ir para a cama.

Acontece que o bebê está preocupado com o rompimento da comunicação com a mãe, o que prejudica a qualidade do seu sono. Esse processo pode ser normalizado em alguns meses se a mãe costuma pegar o filho nos braços e abraçá-lo.

• Se houver razões fisiológicas. Cólicas e gases costumam causar distúrbios do sono. Essa condição é dolorosa para a criança, por isso ela não só fica acordada por causa disso, mas também chora e tem uma aparência letárgica. Para ajudá-lo, basta aplicar uma almofada térmica em sua barriga e fazer uma massagem.
• Se a falta de sono não for acompanhada de nenhum sintoma, pode ter se desenvolvido um distúrbio neurológico.
• A partir do 6º mês, a inquietação durante o sono pode ser causada pelo crescimento dos dentes, pelo recebimento de emoções brilhantes antes do descanso ou pela vontade de continuar brincando.

Outra falta de sono

Como o bebê ainda não desenvolveu uma rotina, qualquer falta de sono pode esconder uma patologia em desenvolvimento, por isso é necessário monitorar constantemente o estado do bebê: como ele come, como se sente, como se comporta.

Falta de sono à noite

Às vezes as crianças não dormem à noite. Isso se deve ao fato de que, após o nascimento, as crianças ainda não desenvolveram seu ritmo individual e simplesmente não se importam quando descansar. Até 1 mês de idade, o bebê pode acordar com frequência, e isso será a norma. Uma criança nessa idade come regularmente, por isso precisa interromper o sono. Às vezes as crianças confundem dia e noite. Para corrigir isso, os pais precisam acordar o bebê com mais frequência durante o dia e fazer vários exercícios com ele para desenvolvimento e relaxamento. Esses despertares frequentes irão forçá-lo a dormir mais profundamente e por mais tempo à noite.

Sono longo

A duração normal do descanso durante 1 mês de vida é de 19 horas por dia. Durante esse período, o bebê desenvolve o cérebro, o sistema nervoso e também produz o hormônio do crescimento.

Você precisa se preocupar quando o bebê dorme muito e come pouco, e a fraqueza é perceptível em seu estado.

Os médicos aconselham tirar a criança do sono com mais frequência, criando situações frequentes de curto prazo quando o bebê come, para que ele receba em partes a quantidade de comida que precisa.

Se você não fizer isso, mas permitir que o bebê durma bastante reduzindo a nutrição, pode ocorrer desidratação, pode começar a icterícia e a concentração de glicose no sangue pode diminuir. Quando um bebê ganha peso normalmente e come pouco, significa que essa quantidade de comida é suficiente para ele e você não deve acordá-lo novamente.

Feriado agitado

Ao dormir no berço longe da mãe, o bebê pode apresentar movimentos inquietos, que também interferem no descanso saudável. No entanto, nem todo turno indica patologia. Por exemplo, se um bebê emite alguns sons, sacode os membros, muda a expressão facial, significa que ele está imerso na fase rápida do sono, o que é absolutamente normal para qualquer pessoa.

Se uma criança chora e grita durante o sono, você precisa acordá-la, abraçá-la e começar a fazer uma massagem calmante e relaxante. Isso ajudará o bebê a se acalmar rapidamente e a poder voltar a dormir mais tarde.

Mas às vezes ocorrem convulsões, que são uma condição patológica caracterizadas por tremores ou calafrios rítmicos. Se você tiver esses sintomas, entre em contato com um neurologista.

Dormir ao ar livre

Muitos pais percebem que seu bebê não dorme bem durante o dia no berço de casa, mas adormece instantaneamente lá fora. Até o bebê completar 4 meses, você pode aproveitar essa situação para desenvolver uma rotina de sono para ele. Para isso, você deve passear pela rua com seu bebê no mesmo horário até que ele adormeça, e depois é só voltar para casa e colocá-lo para dormir no berço.

No futuro, você terá que se livrar gradativamente do hábito de dormir na rua, para isso você pode usar as seguintes dicas:

Por que o descanso diurno é tão importante? Dormir durante o dia é um elemento muito importante para o desenvolvimento saudável da criança. A falta de descanso leva à superexcitação do sistema nervoso do bebê e também causa fadiga.

Isso pode levar a uma noite de sono difícil. Portanto, é muito importante ensinar seu bebê a dormir durante o dia.

Para fazer isso, você deve seguir as seguintes regras:

Quando um bebê não dorme bem o dia todo, esse é um motivo para os pais monitorarem cuidadosamente seu desenvolvimento e saúde. No caso em que o bebê está de bom humor, explora ativamente o mundo ao seu redor, come de boa vontade, mas dorme pouco (principalmente na rua), não há motivo para preocupação. Mas se ele chora muito e alto, mexe braços e pernas aleatoriamente, come pouco e com relutância, então algo o está incomodando. Para excluir o desenvolvimento de doenças, você deve consultar um médico.

Uma pessoa dorme um terço de sua vida para que seu corpo tenha a oportunidade de descansar e funcionar adequadamente. Para um recém-nascido, a duração do sono não é um indicador determinante; seu comportamento é muito mais importante.

Quanto dorme um bebê saudável: fatores dos quais depende a duração do sono

O bebê cresce e se desenvolve quando se sente confortável, está feliz, calmo, come bem, não é caprichoso sem motivo e dorme bem. Globalmente este valor é por dia 16-20 horas. Nesse período, a criança acorda diversas vezes para comer e satisfazer outras necessidades fisiológicas do primeiro mês de vida.

Muitos recém-nascidos não adormecem sozinhos; precisam da ajuda dos pais: deixe-os cantar uma canção de ninar, embalá-los nos braços ou no berço.

Cada mãe tem seus próprios segredos para colocar seu bebê para dormir com sucesso, mas essa experiência vem com o tempo; Existe uma outra abordagem, mais rigorosa, segundo a qual O bebê deve adormecer sozinho, sem enjôo e outras ajudas. Cada mãe escolhe o que está mais próximo dela. Opções intermediárias também são aceitáveis.

Estado fisiológico

A dor de barriga geralmente interrompe o sono da criança, embora seja um processo natural.

Temperamento do bebê

Um bebê saudável dorme de 16 a 20 horas por dia

As crianças já mostram caráter desde o nascimento: os fleumáticos dormem longa e profundamente e, ao acordarem, depois de algum tempo, voltam a adormecer.

Crianças ativas exigem atenção constante dos pais, muitas vezes acordam e são caprichosas.

Condições ambientais

A secura e o conforto no berço contribuem para o sono profundo do bebê. Você escolheu corretamente?

A curiosidade da criança

Algumas crianças, já nos primeiros dias de vida, interessam-se pelo mundo que as rodeia, enquanto dormem pouco, e durante os períodos de vigília ficam calmamente ocupadas com pensamentos e ações que só elas conhecem.

Cada bebê é individual, mas a mãe deve saber o número aproximado de horas de sono de seu filho.

• Evite cansar demais seu bebê.
• Dê-lhe a quantidade de sono necessária para o desenvolvimento do cérebro, o crescimento e todos os sistemas do corpo.
• O bom humor da criança e da mãe é a chave para sua saúde e compreensão mútua.

Então, Bebê de até um mês dorme cerca de 17 horas. Isso significa que a criança pode dormir meia hora, uma hora ou duas horas seguidas. À noite, a quantidade provável de sono é de 5 a 6 horas sem pular mamadas, e essa é a norma.

7 razões para dormir mal e como eliminá-las

Ao compreender o motivo pelo qual um recém-nascido não dorme bem, você já dará o primeiro passo para eliminar esse desagradável mal-entendido.

Você pode se ajustar ao ritmo de sono do seu bebê, e depois desenvolver o hábito de ir para a cama sempre no mesmo horário, o principal é ter paciência e construir o sono certo.

O sono do bebê ocorre em 2 fases: rápido, superficial e calmo, profundo.

É necessário analisar todos os fatores para encontrar a causa do mau sono do seu bebê.

Durante o sono profundo, a criança descansa completamente e não ouve sons muito altos.

Assim que ele adormece, o sono REM começa, e a mãe, ao tentar colocar o bebê no berço nesse período, corre o risco de começar a colocá-lo no chão novamente.

Você deve esperar um pouco até que o sono do bebê passe para uma fase calma, enquanto o corpo da criança fica relaxado, braços e pernas ficam lentos.

Deve haver alguma explicação para o sono insatisfatório do bebê. Este processo pode ser intermitente por vários motivos:

Cólica nos intestinos

Muitas vezes, quando um bebê come ou grita, ele engole ar. À medida que se acumula, causa dor.

Para diagnosticar cólica em uma criança, você precisa conhecer algumas regras: a cólica começa por volta da terceira semana de vida do recém-nascido, duram cerca de 3 horas, duram até 3 meses, então esse problema na ausência de patologia deve desaparecer.

Dificuldades de evacuação, nomeadamente obstipação, são uma ocorrência comum em bebés. Os médicos recomendam vários laxantes, em particular.

Vômitos e diarreia não são sintomas de cólica intestinal. Você pode aliviar o sofrimento do bebê realizando consistentemente as seguintes atividades:

• Fornece calor;
• Mude a posição do seu corpo;
• Colocar
• Colocar .

Os medicamentos infantis modernos na forma de gotas, bem como as decocções preparadas por você mesmo (por exemplo, água de endro), lidam com bastante sucesso com o problema das cólicas.

O bebê confundiu o dia com a noite

Muitas vezes o recém-nascido não dorme bem à noite, mas dorme bem durante o dia devido ao fato de o recém-nascido ainda não ter desenvolvido seu relógio biológico.

O esforço conjunto dos familiares é necessário para ajudar a criança a entrar na rotina normal: caminhadas ao ar livre, atividade física do bebê, observação dos horários de dormir e acordar.

Conselhos para os pais, se dermos em um artigo separado.

Situação desfavorável em casa

Se o recém-nascido não dorme bem durante o dia, é provável que não haja conforto psicológico na família; o bebê sente bem o nervosismo da mãe e fica inquieto. A mãe deve entender que seus gritos, principalmente com o bebê quando ele é travesso, não ajudam a acalmá-lo, apenas agravam a situação.

Desconforto do bebê

Uma fralda que não é trocada na hora certa pode causar assaduras e irritações, o que incomoda a criança e a impede de dormir. A pele limpa e seca é a chave para um bom sono de uma criança, basta verificar com mais frequência se há pequenos “acidentes”, usar pós e cremes para bebês.

Fome

Nos primeiros dias de vida, o bebê fica mais sensível à fome, não aguenta e sempre exige comer. Uma criança faminta não dorme. Mas isso não significa que toda vez que o bebê acordar seja necessário alimentá-lo com urgência: certifique-se de que não haja outros inconvenientes e alimente-se bem. Normalmente, um recém-nascido alimentado adormece imediatamente.

Superexcitação

Se um recém-nascido não dorme bem à noite, irritantes externos durante o dia podem ser uma boa razão para isso. Revise a rotina diária do seu filho, leve os jogos ativos para os estágios iniciais e garanta paz e tranquilidade antes de dormir.

Temperatura não mantida

O bebê está com calor ou frio, o quarto está abafado. A temperatura ideal não é inferior a 18, não superior a 22 graus, a umidade do ar não é inferior a 60 por cento. Além disso, arejar antes de dormir proporcionará um microclima confortável.

Esses são os fatores mais comuns que podem impedir um recém-nascido de dormir tranquilamente, incomodando os pais.

Porém, todos eles não estão associados a doenças graves do bebê; são, em geral, erros da mãe, que é perfeitamente capaz de resolver sozinha esses problemas e tranquilizar a criança.

Quando o bebê não dorme devido a doença

Dormir mal pode ser um indicador de que seu bebê está doente

Se os pais descartaram todos os fatores negativos, mas a criança ainda chora e não quer dormir, é provável que o bebê esteja doente.

Recém-nascido não respira pelo nariz

Devido a infecções virais, manifestadas por rinite ou hipertermia, a respiração nasal livre fica prejudicada.

Como resultado, o bebê não se sente bem e não dorme. Use-o - fará com que seu bebê se sinta melhor.

O bebê tem otite

A inflamação do ouvido () é uma doença comum em crianças pequenas. Isso ocorre devido à estrutura especial da tuba auditiva, quando o alimento que a criança regurgita vai parar nessa tuba, causando inflamação aguda.

Um berço comprado de estranhos pode ser um criadouro de percevejos e piolhos. Qualquer pelo de animal de estimação que acidentalmente caia na chupeta também funcionará. A principal tarefa dos pais é monitorar de perto o bem-estar do bebê.

Sono agitado e falta de apetite são motivos sérios para consultar um pediatra. Somente um especialista faz o diagnóstico correto do bebê e prescreve o tratamento. Ao se automedicarem, os pais perdem um tempo valioso e agravar o curso da doença.

Se a mãe sabe da predisposição de seu filho a certas doenças, antes de tudo ela deve excluir a possibilidade de seu agravamento, mostrando o bebê ao médico, e depois resolver o problema da falta de sono de acordo com a situação.

Seu bebê dormirá melhor à noite se for bem alimentado antes de dormir.

Os pais não devem ficar particularmente preocupados com o facto de uma criança menor de 3 anos acorda várias vezes por noite.

Na ausência de razões óbvias, isso é normal. Deixe a mãe ajudar a criança a normalizar o sono.

Analisar nutrição

A fome não acordará seu bebê à noite se ele comer o suficiente durante o dia.

Crie um reflexo condicionado para dormir

É importante incentivar seu filho a ir para a cama na hora certa. Por exemplo, aja sempre na mesma sequência: primeiro dê um passeio, depois jante, nade e não deixe de ouvir um conto de fadas antes de dormir.

Monitore seu cansaço

Não há necessidade de esperar por um estado de letargia, coloque seu bebê no chão ao primeiro sinal de cansaço, caso contrário, ele pode ficar selvagem e pular completamente a hora de dormir. Uma criança que não dorme durante o dia muitas vezes não dorme bem à noite.

Crie conforto

Você não deve acender as luzes do quarto à noite, a menos que seja absolutamente necessário, distraia seu bebê com brinquedos ou mude repentinamente seu ambiente habitual.

Os bebês são muito sensíveis à presença da mãe; muitas vezes, sua presença ao lado do berço e sua voz suave embalam o bebê para dormir como nada mais. Não é totalmente correto colocar um recém-nascido para dormir com você, mesmo que ajude muito. No futuro, será difícil treiná-lo para dormir sozinho.

conclusões

A paciência e a calma dos pais podem se tornar a condição mais importante para eliminar os problemas de sono de um recém-nascido. Um relacionamento amigável com seu filho logo no início da jornada de sua vida ajuda a estabelecer confiança no futuro. Sob nenhuma circunstância você deve sentir dores de consciência se for mais conveniente para você quando seu bebê dorme separado de você.

Ame o seu bebê, não fique indiferente às suas ainda pequenas dificuldades, então as noites ficarão calmas e os dias serão repletos de risadas felizes.

Por que uma criança dorme mal e o que fazer a respeito, diz o Dr. Komarovsky no vídeo a seguir.

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