Покупки приносят счастье людям, особенно женщинам, потому что это сразу заставляет чувствовать себя лучше. Специалисты называют этот процесс розничной терапией. Некоторые женщины занимаются шопингом целенаправленно: для покупки новой одежды или необходимых вещей, в то время как другие считают, что это просто тайм-киллер. Это входит в привычку, контроль над которой вскоре утрачивается, и она может превратиться в финансовую катастрофу.

Шопоголизм - болезнь, которая требует лечения

С развитием психиатрии стало известно, что шопоголизм является болезнью. А значит, как и любая другая, требует лечения. Женщины должны больше узнать об этой болезни до ее решения. Давайте выясним, каковы симптомы и причины появления этого заболевания. Как от него избавиться.

Определение

Существует тонкая грань между повседневными покупками, случайными покупками и зависимостью от шопинга. Обычные покупки – поход в магазин, поездка в торговый центр тогда, когда это нужно. Случайные покупки обычно происходят на распродажах или праздничных мероприятиях. Но иногда шоппинг становится основным способом снятия стресса. Эта патологическая зависимость от покупок и называется шопоголизмом.

Шопоголизм – это то, что психология называет неуправляемым желанием совершать покупки, когда нет такой необходимости, а иногда и возможности. Ониомания – технический термин, используемый для описания шопоголизма. Иногда его также называют компульсивным шопингом или покупкой наркомании.

Между обычными покупками и шопоголизмом — тонкая грань

Причины появления

Врачи выделяют несколько причин возникновения этой болезни. Но все они в основном связаны с психологическими факторами. Вот самые распространенные из них.

1. Пластиковые и кредитные карты – один из самых значимых факторов, который вызывает зависимость. Когда человек не знает, сколько денег тратит, он может совершать различные покупки, не контролируя себя. И в результате шопинг становится привычкой.
2. Шоппинг для удовольствия или для поднятия настроения. Очень часто во время покупок люди забывают о неудачном дне, разных проблемах и расслабляются. У них возникает мысль, что это неплохой способ убежать от жизненной суматохи, они начинают все чаще тратить деньги на вещи и становятся шопоголиками.
3. Необходимость быть другим и чувствовать себя особенным. Некоторые люди чувствуют себя ниже тех, у кого есть много одежды, обуви, мебели и т. д. Это заставляет их тратить больше, чтобы чувствовать себя лучше и богаче.
4. Некоторые шопоголики используют покупки, чтобы заполнить пустоту в своей жизни. Активный шоппинг дает покупателю максимум ощущений из-за высвобождения дофамина в организме.
5. Влияние рекламы. Многие люди очень подвержены влиянию рекламных кампаний. Ролики по телевизору, яркие баннеры и вывески, зазывающая реклама по радио и т. п. заставляют человека делать множество ненужных покупок.
6. Некоторые просто любят хорошо выглядеть все время.

В отдельных случаях причинами появления шопоголизма являются детские психологические травмы, такие как отсутствие внимания родителей, нехватка заботы и любви, чувство одиночества. Иногда заболевание вызывают депрессии после развода, переезда в новый город, смерти близкого человека и т. п.

У некоторых людей покупки вызывают иллюзию власти и свободы, т. е. когда продавцы изо всех сил пытаются им угодить, постоянно льстят и хвалят, и люди могут принять любое решение при выборе вещей и несут большие пакеты с покупками, у них возникает ощущение, что они контролируют свою жизнь и все вокруг.

Симптоматика

Тот факт, что шопоголизм болезнь, эксперты не могут отрицать. Иногда очень сложно определить, являетесь ли вы или ваш близкий человек шопоголиком. Многие люди обожают покупать разные вещи и также тратят слишком много денег, занимаясь этим видом деятельности. Важно отметить, если вы время от времени устраиваете шопинг, это вовсе не означает, что вы являетесь торговым наркоманом. Есть несколько признаков и симптомов, которые сигнализируют о наличии заболевания.

Эмоциональные симптомы

Как и все больные люди, шопоголики могут попытаться скрыть свою зависимость, даже если это ваш родной или любимый человек, он все равно будет стараться скрывать это от вас. Если человек прячет счета кредитной карты, чеки или квитанции, он может быть шопоголиком. Иногда больные могут попытаться скрыть свою зависимость, постоянно утверждая, что ходят на шопинг целенаправленно, чтобы покупать только необходимые вещи. Они могут признавать, что ходили по магазинам, но будут лгать о том, сколько потратили.

Шопоголики могут оправдывать походы в магазин необходимостью

Вы также можете заметить у шопоголика следующие эмоциональные симптомы:

• они тратят больше, чем могут себе позволить;
• покупки становятся реакцией на гнев или депрессию;
• для них очередной шопинг – способ почувствовать себя менее виноватыми в предыдущем шопинге;
• с приобретением новых товаров у них появляется чувство самоутешения из-за больших расходов;
• они теряют контроль над поведением во время шопинга.

Когда человек не может устоять, увидев распродажу, и всякий раз покупает больше, чем планировал; если у него портится настроение, когда он ничего не купил, – это уже не просто вредная привычка, а реальная болезнь, которую необходимо лечить.

Физические симптомы

Хотя большинство зависимостей имеют физические симптомы, у шопоголизма таких признаков нет. В большинстве случаев симптомы, которые вы испытываете из-за вашей привычки к покупкам, будут носить эмоциональный характер. Физическое доказательство торговой зависимости одно – ухудшение финансовой ситуации.

Как избавиться

Друзья, члены семьи должны вмешаться, когда замечают определенные признаки шопоголика. Компульсивный шопинг вызывает зависимость. Если вы идете купить пару джинсов, а возвращаетесь с двумя рубашками, тремя парами обуви, шарфами и другими незапланированными покупками, вы должны признать проблему и попытаться ее решить.

Хорошо подумайте, прежде чем покупать что-либо: вы не хотите впасть в долги и владеть вещами, которые вам даже не нужны.

Шопоголики обычно не контролируют расходы, пользуясь в основном кредитными картами, в результате чего появляется задолженность. Всегда помните, что вы сильнее, чем кусок пластика, который контролирует вашу жизнь. Придерживайтесь простых правил.

1. Ограничьте свои покупки до одного или двух раз каждые три месяца, если это не очень срочно.
2. Платите наличными, чтобы вы знали, сколько заплатили, посчитав деньги, которые у вас есть.
3. Когда идете к банкомату, снимайте только ту сумму, которая вам нужна. Это будут единственные деньги, которые вы потратите, и ни копейки больше.
4. Лучше оставьте свои карты дома, чтобы не было соблазна снять еще денег.
5. Избегайте дисконтных скидок или распродаж.
6. Избегайте звонков в каталожные заказы и не заходите в интернет-магазины.
7. Сходите на прогулку или пробежку, когда появится желание сделать покупки.
8. Напишите список вещей, которые вам действительно нужны. Джинсы и блузка? Запишите их и не покупайте ничего, кроме этого. В следующий поход в магазин снова создайте список, даже если он будет состоять всего из одного пункта. Пусть это войдет в привычку и поможет вам контролировать себя.

Если вы понимаете, что не можете себя контролировать, то ищите профессиональную помощь. Вам понадобится диагностика специалиста и психологическое лечение шопоголизма. Исследования данной зависимости не выявили каких-либо препаратов, которые могут быть наиболее полезными при лечении этой проблемы. Однако многие шопоголики смогли успешно вылечиться от своих зависимостей, принимав лекарства против тревоги и антидепрессанты.

Ониомания в переводе с греческого означает «безумное влечение к покупкам». Этот термин относительно новый, но уже широко распространен и применяется для обозначения соответствующего расстройства. Итак, что такое шопоголизм (шопомания) и почему его считают проблемой?

Шопингомания - это иррациональное влечение к совершению покупок, которые приносят кратковременное удовольствие и могут создавать ощущение дискомфорта в случае отсутствия возможности их осуществить.

История развития термина

Термин ониомания впервые был введен в конце XIX века немецким психиатром Э. Крепелином. Их совместная работа с Э.Блейлером позволила определить главные симптомы и признаки данной психологической зависимости.

В последнее время тема шопоголизма все чаще упоминается средствами массовой информации. По данным последних исследований констатируется, что с каждым годом число людей, страдающих зависимостью от покупок, увеличивается.

Американская психиатрическая ассоциация (США) первоначально не признала, что ониомания является полноценной нозологией, однако в последнее время имеются все основания для пересмотра этой позиции, так как в поведении шопоголиков присутствуют все основные признаки маниакального поведения.

Почему так тянет к покупкам?

В современном мире все разнообразие товаров поражает даже самого неискушенного человека и приводит к покупкам совсем ненужных вещей. Современные торговые центры обеспечивают доступ к товару, возможность взять в руки любое изделие, почитать состав или просто ближе рассмотреть. Таким образом, человек больше привязывается к идее приобретения данного товара и вероятность покупки возрастает в несколько раз.

Яркая мотивационная реклама учитывает психологические особенности реагирования потребителя и желания покупать ту или иную вещь. Рекламные слоганы, идеи, цепляющие ролики и плакаты придумывают специалисты своего дела, которые знают на что сделать упор. Кричащие заголовки, написанные огромным шрифтом, сообщают о невероятных скидках и акциях. Значение играет также временной диапазон, который используют маркетологи. Если количество товаров ограничено или акция скоро заканчивается, мотивация купить товар возрастает.

Большинство известных супермаркетов использует разнообразные ароматы для увеличения продаж. Исследования показали, что некоторые специфические запахи могут внушать ощущение свежести (для продуктовых отделов), новизны, которые могут увеличивать продажи. Аромат свежевыпеченного хлеба или специй из отделов кулинарии пробуждают аппетит и человек вероятнее всего задумывается о перекусе или покупке продуктов.

Склонность к спонтанным покупкам совершенно ненужных вещей часто зависит от особенностей характера личности. Каждый человек по своему способен реагировать на внешние ситуации и маркетинговые приемы. Некоторые не придают им значения, а другие коллекционируют купоны, скидки, следят за акциями и тому подобное.

По данным статистики чаще шопомания встречается у женщин на почве недостатка внимания и внутреннего дискомфорта, желания заполнить эмоциональную пустоту, потребности в любви, а также в период депрессии из-за расставания с партнером. Кроме этого, существует и ряд других причин:

• Низкий уровень саморегуляции. Если человек не умеет справляться с межличностными конфликтами и тяжелыми жизненными ситуациями, то декомпенсация может проявиться в виде шопоголизма.
• Жажда адреналина. Приобретение новых вещей, как и занятие спортом, способно вызвать подъем адреналина в крови. Часто такие люди привыкают к новым ощущениям и постоянно нуждаются в еще одной дозе. Каждая покупка становится наркотиком, без которого очень сложно существовать.
• Иллюзия власти. В этом случае покупатель ходит в магазин не для того, чтобы обзавестись новенькой вещью, а для того, чтобы вполне ощутить себя королем (королевой) ситуации. Услужливое и обольстительное обхождение персонала с покупателями - та самая необходимая доза для повышения самооценки и подпитки собственного эго.
• Иллюзия свободы и способности контролировать свою жизнь самостоятельно. Совершение выбора, обдумывание тонкостей и деталей покупки и возможность приобрести все, что захочется, позволяет человеку чувствовать себя уверенным в собственных силах.

Неудовлетворенность в обычной жизни, конфликтные ситуации на работе или в семье приводят к постоянному напряжению, которое шопоголики снимают путем рассматривания новых товаров, а также их приобретением. Блестящие витрины, радушные консультанты, которые рады помочь в выборе и покупке, как нельзя лучше располагают к расслаблению и получению удовольствия от процесса.

Большой восприимчивостью и внушаемостью характеризуются подростки. Их психика и вкусы еще не способны объективно оценивать необходимость покупки, поэтому они чаще всего склонны к подобным проявлениям.

Ониомания может возникнуть, как у женщин, так и мужчин. Естественно, процентное соотношение представителей хрупкого пола превалирует. Основные симптомы шопоголизма могут отличаться в зависимости от половой принадлежности, но часто имеют несколько общих признаков.

Женщина шопоголик чаще всего склонна к чрезмерным тратам, направленным на собственный внешний вид, поэтому она станет частым клиентом косметических магазинов и модных бутиков. Недостаток внимания, чувство одиночества, потребность в признании женщины пытаются компенсировать приобретением приятных мелочей, покупаясь на вывески с красивыми моделями, обещаниями идеальной кожи и прочую рекламу. Несмотря на то, что красивой хочет быть каждая, далеко не все девушки становятся шопоголиками. Поэтому, мысль о том, что все женщины много тратят - абсолютно необоснованна.

Шопоголиком может быть и мужчина, в этом случае он большую часть времени проводит, выбирая необходимые ему вещи. Причиной такой склонности у мужчин является возможность или отсутствие впечатлений. Если они много зарабатывают, очень тяжело отказать себе в осуществлении всех желаний. Чаще всего они выбирают технику, рабочие инструменты или даже машины. Некоторые могут покупать музыкальную аппаратуру или другие новинки.

Далеко не каждый, кто постоянно делает покупки, считается шопоголиком. Чтобы определить, является ли человек склонным к данному расстройству, следует понимать, кто такой шопоголик. Наиболее типичные признаки ониомании:

• Периодические походы по магазинам без потребности приобрести что-то. Человеку приносит удовольствие обычная примерка новых вещей.
• Просматривание большого ассортимента товаров. Шопоголик заходит даже в те магазины, в которых ему абсолютно ничего не нужно и способен выбрать себе там что-то.
• Желание купить вещь гораздо сильнее всего и мотивация часто отсутствует. То есть, о причине покупки и о применении данной вещи шопоголик будет думать уже дома.
• Дискомфорт и раздражение, если человек был лишен возможности пройтись по магазинам или же вынужден был пройти мимо заинтересовавшей витрины.
• Сожаления и ощущение вины через некоторое время после покупки, осознав ошибочность своего решения и значительную финансовую трату.
• Неодобрение покупок родными и близкими шопоголика. Мнение со стороны не совпадает с его собственным.
• Непреодолимое желание совершить покупку тогда, когда это невозможно (недостаточное количество денег, нет возможности зайти в магазин или оформить доставку по разным причинам). Такая «ломка» начинается сразу же, как только шопоголик ощущает трудности в удовлетворении, которое предусматривает шопомания.

Виды шопомании

Страсть к покупкам классифицируется в зависимости от преобладающих товаров, которые вызывают в человеке желание его купить. Каждая из них отражает внутренние особенности и вкусы человека:

• Косметический шопоголизм проявляется чаще всего у женщин. Проявляется в покупке разнообразных средств для ухода за кожей, волосами, ногтями и т. д. Их выбор осуществляется спонтанно и часто без рекомендации или изучения свойств.
• Продуктовый шопоголик просто не может устоять перед полками с блестящими упаковками товаров, свежими фруктами или новыми ещё не испробованными продуктами в супермаркете. Человек часто даже не употребляет в пищу то, что покупает.
• Книжный шопоголизм основывается не так на страсти к прочтению книг, а на возможности иметь их в наличии. С каждой покупкой книг становится больше, а времени прочесть совсем не остается.
• Шопоголизм в интернете стал распространяться из-за своей доступности и простоты. Даже находясь дома можно выбрать доставку понравившихся вещей.

Зависимость от покупок может значительно осложнять жизнь человека, создавать финансовые трудности и провоцировать конфликты. Психология поведения шопоголика напоминает наркотическую зависимость с потребностью следующей дозы и «ломкой» в случае её отсутствия. Именно поэтому, вопрос, как перестать быть шопоголиком, актуален не только для самого человека, но и для его родных и близких.

Как бороться с шопоголизмом, подскажут некоторые советы психологов:

• Признание наличия у себя шопоголизма - это полноценная болезнь, которую можно вылечить.
• Планирование покупок. Избавляться от пристрастия к покупке вещей нужно постепенно. В этом поможет составление перечня необходимых приобретений и четкое следование только ему.
• Отказ от кредитных карточек. Трата больших сумм с помощью банковской карточки часто незаметна, а вот трата крупной суммы наличных может оказать отрезвляющий эффект.
• Обоснованность покупки. Шопингомания также лечится с помощью просчитывания целесообразности каждой купленной вещи. Такой анализ дает время на обдумывание и принятие правильного решения.
• Избегать новых коллекций. Появление в магазине нового ассортимента - это недостаточная причина для того, чтобы приобретать его. Не стоит сразу же бросаться покупать понравившуюся вещь в первый же день. Со временем продавцы уменьшат цены, к тому же можно дождаться сезона распродаж.
• Контроль покупок. После каждого похода в магазин следует контролировать все купленные вещи и, по возможности, отдавать их назад. Закон о потребительстве в некоторых случаях разрешает вернуть товар в течении небольшого срока. Это может сэкономить кучу денег, нервы и даже уберечь семью от конфликтов.
• Скидка - ещё не повод для покупки. Скидки - это своеобразный маркетинговый ход, который позволяет привлечь клиентов. То есть, если заходить в магазин, покупать один товар по скидке, вероятно, приглянется и ещё что-то, но уже по обычной цене, и не факт, что эта вещь будет необходима, даже по низкой цене.
• Отвлечение и применение других способов внутреннего удовлетворения. Не только шопомания способна создать ощущения радости, ликования и комфорта. В качестве антидепрессанта может быть выступить поход в кино, занятие любимым делом, можно побаловать себя чем-нибудь вкусненьким или уделить время красоте тела или любимым людям. Новое хобби или увлечение поможет занять время и снизить желание для бесцельных покупок.

Лечение шопоголизма в медицинских заведениях осуществляется при помощи индивидуальной и групповой психотерапии, которые способны устранить патологические проявления, характерные для ониомании.

Тяжелые проявления шопоголизма должен лечить врач специалист. Только так можно бороться с саморазрушающей привычкой, если она достигла крайней степени тяжести. Психиатр или психотерапевт сможет подсказать, как избавиться от шопоголизма быстро и эффективно.

Шопингомания может провоцироваться и подпитываться рекламой, поэтому прежде всего нужно отписаться от всевозможных рассылок с акциями, скидками и уникальными предложениями от магазинов. Это необходимо сделать, как с обычной почтой, так и с электронной. Борьба с болезнью происходит гораздо легче, если исключить соблазн из своей жизни.

Шопоголизм можно смело назвать самой распространенной болезнью 21 века. Конечно, в физическом плане вреда от него немного. Зато в психологическом развивается самая настоящая зависимость. При этом болеют шопоголизмом как , так и .

Особенно это заметно среди жителей больших городов, где каждая улица буквально пестрит витринами различных магазинов и бутиков. Попробуем разобраться в причинах проблемы и расскажем, как избавиться от шопоголизма .

Довольно забавно бывает наблюдать за девушкой, бегущей к очередному бутику с охапкой пакетов с вещами из брендовых бутиков. На самом деле, подобные пристрастия должны иметь границы.

В некоторых случаях необоснованная трата больших денег на очередные многочисленные покупки может привести к серьезным последствиям: депрессии, психологическим расстройствам, распаду семьи.

Поэтому искать причины такого поведения и пытаться с этим бороться надо и даже крайне необходимо. Если дело запустить, может произойти следующее:

1. Ухудшение настроения и впадение в хроническую депрессию
2. Нарушение работы нервной системы из-за постоянных , связанных с покупками и их результатами.

Зрим в корень проблемы и причин шопоголизма

Любое действие, совершаемое человеком, имеет за собой какой-то мотив. К примеру, голод становится мотивацией к «добыванию» и приготовлению пищи, усталость заставляет человека отложить дела и готовиться к отходу ко сну и т. д.

Для женщины, страдающей особой любовью к шопингу, мотивацией к постоянным покупкам является удовлетворение своих психологических потребностей. То есть покупки совершаются не из-за нужды, а из развлечения.

Если же поход в магазин обоснован и подразумевает приобретение необходимых вещей, это является вполне нормальной потребностью.

Однако подписывать себя под шопоголика из-за любви к периодическим «набегам» на магазины не стоит. Обычный человек, не страдающий шопоголизмом, имеет множество иных увлечений. Шопоголик же, подобно настоящему маньяку, проводит все свободное время в торговых центрах, высматривая очередных «жертв» в виде новенькой сумочки, юбочки или даже совсем ненужной походной палатки.

Некоторые научные исследования, точнее, их результаты, позволяют предполагать, что у данных людей имеется дефицит гормона счастья, серотонина. Поэтому восполняют они его таким вот необычным способом.

Зависимость от покупок можно сравнить с наркоманией. Шопоголик каждый день нуждается в новой «дозе» положительных эмоций. А бесконечные покупки могут привести к бесконечным долгам и кредитам.

Особой запущенной стадией считается такое состояние человека, когда приобретенные им вещи по приходу домой он начинает рассматривать как ненужные. То есть момент совершения покупки принес ему радость, но этот же предмет вновь провоцирует его на депрессию. Выйти из такого замкнутого круга очень сложно.

Как избавиться от шопоголизма? Суть лечения

Лечить шопоголика надо, при этом как можно скорее!

В первую очередь обращаемся к логике. Если все свободное время человек проводит в магазинах, значит, нужно предложить ему полезную и интересную альтернативу. Можно предложить ему записаться на какой-нибудь кружок, найти интересную и хорошо оплачиваемую работу для основного или дополнительного заработка. Любое умственное и физическое занятие поможет занять время и отвлечь от мысли о покупках.

Но иногда причина подобного поведения кроется в прошлом. Возможно, будучи маленьким ребенком, человек просто не получал достаточно родительского тепла и внимания. Еще хуже, если это отсутствие сами родители компенсировали покупкой новой игрушки, что и запечатлелось в сознании человека, будучи еще ребенком, и нашло свое воплощение в будущем.

Иногда для восстановления душевного равновесия человеку достаточно ощутить себя нужным и любимым, то есть ощутить те самые чувства, которых ему так не хватало в детстве, и возможно, не хватает и сейчас.

Главным врагом любой девушки является низкая самооценка. Некоторые девушки ошибочно считают, что покупки бесконечного числа платьев сделают их красивее. Тут уж придется обращаться за помощью к профессиональным психологам. Хотя нередко излечение наступает тогда, когда рядом с такой закомплексованной дамой появляется человек, способный эту самооценку поднять.

В любом случае, при запущенной стадии болезни, в попытках найти ответ на вопрос, как избавиться от шопоголизма, безопаснее всего обратиться за помощью к психологу. Ведь порой советы и подобное самолечение может только навредить.

Уважаемые читательницы блога , если у вас или ваших подруг был шопоголизм (болезнь), оставляйте комментарии или отзывы как вы его лечили. Кому то это очень пригодиться!

Кто такие шопоголики, знает каждый без исключения. Они высмеиваются в комедиях, над ними подшучивают друзья и знакомые. Но мало кто знает, что шопоголизм – это болезнь. Ей даже дали научное название – ониомания. Это такой же род зависимости, как и пристрастие к никотину, алкоголю или азартным играм, помогающее снимать стресс. Неконтролируемая тяга скупать все подряд осложняется еще и тем, что на мышление шопоголика влияет реклама, которая преследует ото всюду.

Если вы хотите добра близким, то перестаньте воспринимать шопоголизм, как невинное увлечение. Уговорите любителя искрометных покупок избавиться от этой проблемы. Поначалу это будет сложно, но потом он скажет вам спасибо.

Кто подвержен ониомании

Стоит отметить, что шопоголизм, это не черта характера или издержки неправильного воспитания. Такая зависимость имеет более глубокие причины. В первую очередь стоит обратить внимание на то, переносил шопоголик в прошлом тяжелый стресс. Если это так, то бесконечные покупки – способ снять напряжение. Шопоголиками становятся люди со слабой психикой, легко внушаемые и подверженные воздействию со стороны.

Этими слабостями и пользуются создатели рекламы. Они показывают, что приобретая товар, вы получите гармонию и счастье. В рекламе не увидишь несчастных людей, не знающих куда девать очередную покупку и страдающих от нехватки денег. Они красивые и счастливые, такие, какими мы хотим быть. Сильно влияет на сознание скрытая реклама, завуалированная под новости, информационные передачи и отзывы в интернете.

Проблема шопоголизма усложняется еще и тем, что сегодня можно приобрести все, что захочешь, не выходя из дома. Для этого достаточно иметь интернет. На электронную почту ежедневно приходят выгодные предложения от магазинов, ну как тут не соблазниться.

Если человек постоянно занят работой и хобби, у него есть интересные увлечения, которым он посвящает жизнь, то ему некогда смотреть или читать рекламу. Он знает, что ему нужно, в том числе и из покупок, и не тратит деньги зря. Личности, не знающие чем они хотят заниматься, и которым приелись домашние обязанности, становятся жертвами всевозможных зависимостей.

Шопоголизм – это болезнь

Придерживаться такого мнения ученых и психологов заставляет течение этой зависимости. Как и у любой болезни, у нее есть периоды обострения и ремиссии, когда человек начинает понимать, что он страдает от неконтролируемой тяги к покупкам и хочет от нее избавиться. Между этими двумя периодами происходит ломка, и больной вновь направляется на прогулку по магазинам.

Еще одно доказательство того, что шопоголизм не безобидная привычка, сочетанность с другими психическими расстройствами. Многие любители транжирить деньги на ненужные покупки, страдают синдромом «плюшкина», то есть несут в дом все, что, по их мнению, когда-нибудь пригодиться. В итоге скапливается много ненужного хлама, который жалко выбросить. Со стороны такая картина смотрится так, будто хозяин давно не наводил порядок в своем доме.

Частый спутник шопоголизма – депрессия. Когда человек счастлив, он не нуждается в дополнительном источнике позитивной энергии и не тратит время на мимолетные удовольствия. Поэтому больше половины шопоголиков страдают от пониженного настроения, подавленного состояния, недовольства собой и своей жизнью.

Для избавления от этого недуга нужно подходить с медицинской точки зрения. Конечно, чудодейственных таблеток, спасающих от необдуманных трат и расточительства, не изобретено, но если устранить первичные причины, которые привели к появлению зависимости, то возможно устранить и ее саму.

Причины

Достаточно сложно установить истинную причину, побуждающую человека тратить средства на покупки, в которых нет необходимости, так как она лежит глубоко в подсознании. Пациент часто не помнит о перенесенном стрессе или не придает ему должного значения, особенно если это произошло в далеком детстве. Но иногда наоборот, навязчивая мысль не дает человеку покоя и, чтобы от нее избавиться, ему приходится отвлекаться на приятные действия.

Причины шопоголизма бывают следующие:

Родительское невнимание. В семьях, где мать и отец уделяют много времени работе и карьерному росту, ребенку не хватает любви. Чтобы искупить вину, родители покупают ему игрушки и вещи, заполняя пустоту в сердце. Со временем это становится образом жизни и переходит в зависимость.
Закомплексованность. Когда человек знает о недостатках, присущих ему, он старается их скрыть. Чаще всего это делается с помощью новой одежды или модных гаджетов.
. Средства массовой информации пестрят красивыми роликами о том, как изменится жизнь, если мы приобретем тот или иной товар. Умом мы понимаем, что нас обманывают, но подсознание тянет совершить покупку.
Недовольство внешностью, работой, жизнью в целом. заставляют нас совершать необдуманные поступки, заполняя пустоту отвлекающими действиями.
Бедное детство. Когда ребенок растет в условиях бедноты, он чувствует себя лишенным чего-то важного. Сверстники хвастаются новыми подарками, что приводит к замкнутости и зависти. Вырастая в таких условиях, человек стремится, в первую очередь, к финансовому благополучию. А когда его достигает, начинает скупать все подряд, чего ему не хватало в детстве.
Суровое воспитание. Если ребенок рос в семье родителей-тиранов, которые не позволяли ему иметь много , он восполнит это во взрослой жизни.

Чтобы вылечить психологические предпосылки появления шопоголизма, необходима консультация опытного врача. Он поможет понять, что конкретно стало причиной и подскажет путь, как от этого избавиться.

Симптомы

То, что вы тратите деньги на новые вещи, желая выглядеть красиво и ухоженно, еще не говорит о наличии зависимости. Предполагать заболевание следует только при серьезных обстоятельствах, которые влияют на финансовое положение и образ жизни в целом. Поэтому, прежде чем ставить себе диагноз, отметьте те высказывания, которые, по вашему мнению, вам подходят.

Симптомы шопоголизма:

постоянные траты, не укладывающиеся в бюджет;
систематические незапланированные покупки;
поиск распродаж и скидок;
умалчивание о своей зависимости;
желание поднять настроение при помощи шоппинга;
подавленное состояние от отсутствия денег;
упреки близких о чрезмерном расточительстве;
наличие кредитов и займов;
чувство стыда перед близкими и друзьями;
«чешутся руки» потратить деньги, лежащие в кошельке;
Покупка ненужных вещей.

Виды шопоголиков

В зависимости от того, каким именно образом проявляется страсть к покупкам, отдает ли человек отчет в своих поступках и старается ли что-то изменить, это расстройство можно разделить на три большие группы.

Виды шопоголиков:

Спонтанные шопоголики. Это абсолютно нормальные люди, которые покупают только необходимые вещи, за исключением моментов, когда начинается сезон распродаж. Желание получить выгодно дорогостоящую вещь провоцирует на совершение необдуманных трат.
Осознанные шопоголики. К ним относятся любители скоротать время за походами по магазинам, которые часто заканчиваются ненужными покупками. При этом они понимают, что страдают от зависимости и желают от нее избавиться.
Истинные шопоголики. Это люди, которые воспринимают свою манию за норму жизни и не видят ничего плохого в том, что тратят больше, чем зарабатывают. У них много долгов и нет настоящих друзей.

Часто советы близких воспринимаются как оскорбления и желание унизить. Поэтому нужно быть очень осторожными и не говорить об этом напрямую. Лучше ненавязчиво подвести человеку к тому, чтобы он сам увидел свою проблему.

Как избавиться от шопоголизма

Первое, что необходимо шопоголику, чтобы одержать верх над зависимостью, это желание. Без него все труды окажутся напрасными. Лучше всего помогает осознание того, к чему приведет в дальнейшем неконтролируемая трата денег.

Последствия ониомании:

отсутствие финансовой стабильности. Так как шопоголики любят тратить все и сразу, то закономерно возникает проблема, где взять деньги на необходимые нужды. Отсюда появляются долги и кредиты, от которых со временем становится невозможным избавиться;
разлад в семье. Быстрее всего эта проблема возникает в малообеспеченных семьях, где доходов едва хватает на самое необходимое. Но и у богатых супругов вспыхивают скандалы на почве неумения ;
депрессия. Отсутствие денег и осознание того, что ваши комплексы никуда не делись после приобретения вещи, которая казалась необходимой, приводит к подавленному состоянию. Жизнь шопоголика становится скучной и не имеющей цели.

Шопоголик, оставшийся наедине со своими проблемами и комплексами, чувствует себя разбитым и покинутым, и осознает, что виноват в этом сам. Но не дает взять себя в руки и избавиться от зависимости. Поэтому, если вы видите, что близкий человек нуждается в помощи, не отказывайте ему.

Лечение

Если у вас появились признаки шопоголизма, главная задача, не усугубить это состояние и не превратить зависимость в манию. Для этого соблюдайте правила, которые послужат профилактикой против возникновения непреодолимого желания покупать.

Советы психологов:

не ходите в магазины в плохом настроении;
откажитесь от консультации продавца;
не покупайте вещи, если видите, что цена на них завышена;
прежде чем совершить покупку, подождите 5-6 дней, тогда приходит осознание того, что в ней нет нужды;
ходите в магазин с заранее подготовленным списком;
выделите сумму денег с зарплаты, которую не жалко потратить на безделушки;

Если эти меры не действуют, то пришло время обратиться к психологу. Только он окажет квалифицированную помощь и избавит от преследующих проблем. От вас потребуется желание и воспитание силы воли, которая до этого момента отсутствовала.

Лечение проходит в 3 этапа:

Принятие проблемы и нахождение истинной причины. На этом этапе потребуется желание побороть зависимость.
Замена ценностей. Вам необходимо . Когда вы почувствуете желание совершить покупку, переключайте внимание на другую деятельность (спорт, йога, танцы, творчество).
Обретение смысла жизни. сложно, но это нужно. Только так вы почувствуете и не расстроитесь от бесцельно проведенного времени.

Шопоголизм – это болезнь современного общества, которая заражает все больше людей. Не поддавайтесь мимолетным желаниям, являющимся результатом навязчивой рекламы. Не переживайте из-за комплексов и ищите позитив в привычных вещах.

Наш эксперт - врач-психотерапевт Алексей Козинцев .

Продавцы счастья

Немалую долю ответственности за все возрастающее число «наркоманов от шопинга» несут, в частности, торговые компании. Магазины превращаются в развлекательные центры, в которых всем, от мала до велика, есть чем заняться. Туда можно войти утром, а выйти ночью. Давление оказывает и агрессивная реклама, противостоять которой трудно даже взрослым, что уж говорить о детях и подростках. Причем рекламные стратегии продвижения товаров сегодня специально разрабатываются с учетом человеческой психологии. Разумеется, эффект этот мнимый. Рекламные слоганы давят на тонкие струнки души: «Ведь ты этого достойна!», «Вам будут завидовать!», «Могу себе позволить»… Производители сегодня продают не товар, а мечту о счастье, любви, уважении, в чем нуждается каждый из нас.

Трудно себе представить женщину, равнодушную к модным обновкам. Ведь желание нравиться у прекрасного пола в крови. Но порой природная женская склонность к нарядам переходит все границы. И у этого есть свои причины. Если 5-6 веков назад мода менялась не чаще, чем пару раз в столетие, то сегодня это происходит как минимум дважды в год, а в магазинах коллекции обновляются и того чаще. Как тут устоять?

Шопинг как наркотик

В представлении большинства из нас слово «шопоголик» звучит довольно безобидно. В памяти тут же всплывает образ миловидной героини одноименного фильма - девушки, хотя и безалаберной, но в сущности доброй и славной. Шопоголиками без стеснения называют себя и многие звезды, как зарубежные (Кристина Агиллера, Мэрайя Керри, Сара Джессика Паркер), так и отечественные (лидерами считаются Сати Казанова и Ксения Собчак). Но на самом деле шопоголизм - штука серьезная.

Первым об этом догадался еще в 1915 году знаменитый немецкий психиатр Эмиль Крепелин, «первооткрыватель» шизофрении и маниакальной депрессии. Описав новый недуг, он заметил, что тот очень похож на прочие виды зависимости. Люди, страдающие от шопомании, испытывают примерно то же, что и наркоманы. Сначала покупки просто доставляют удовольствие, затем желание приобрести новую вещь перерастает в навязчивую идею, которая сопровождается глубоким удовлетворением во время покупки и чувством вины и глубокого раскаяния после.

Как понять, что нормальная женская увлеченность нарядами или объяснимое желание представителей сильного пола иметь крутой телефон, плеер и другие модные вещицы переросла в болезнь? Это довольно просто, ведь у шопоголизма есть четкие симптомы. Вот они:

● Поход в магазин без намерения найти там что-то конкретное, а лишь для того, чтобы «посмотреть, что там есть» или просто провести время.

● Стремление объять необъятное и осмотреть, как можно больше выставленного на продажу товара.

● Неконтролируемое желание что-то купить «просто так», не представляя, как эта вещь будет использоваться и будет ли вообще.

● Разочарование и злость после покупки, оказавшейся слишком дорогой или ненужной.

● Постоянное обсуждение купленного товара.

● Подавленное настроение без регулярного посещения магазинов, мгновенное повышение жизненного тонуса при входе в торговое заведение.

Истоки зависимости

Психологи считают, что причины постоянного стремления к приобретению вещей кроются в детстве.

Шопоголики часто вырастают в семьях, где родители уделяют слишком большое внимание материальному благополучию. На детей у них просто не остается ни времени, ни сил, поэтому нехватку родительской любви они компенсируют подарками. Так ребенок с детства приучается к тому, чтобы мерить любовь деньгами.

Вторая категория шопоголиков получается из тех, кто, наоборот, рос в бедности. Как только у такого человека появляются деньги, он тут же бездумно тратит их, пытаясь с избытком вернуть себе все то, чего он был лишен в своей семье.

Третью, и самую многочисленную группу подростков, зависимых от покупок, составляют дети авторитарных родителей. Те, кого в родительском доме зажимали, унижали, недооценивали. Обычно родители не отдают отчета в том, что ведут себя по отношению к детям жестоко, им кажется, что строгостью и требовательностью они закаляют их характер. На самом же деле таким образом они делают из детей неуверенных в себе людей с заниженной самооценкой и кучей комплексов. Повзрослев и выйдя из-под власти строгих родителей, эти дети стараются возместить себе недостаток любви. Покупками это сделать проще всего.

Ни высокий достаток, ни материальные затруднения сами по себе не провоцируют развитие болезни. Шопоголизм развивается лишь в том случае, если в семье превалирует культ денег и приобретательства. Если же мама и папа с детства прививают ребенку философию вечных ценностей, объясняют, что удовольствие могут доставлять не только покупки, но и нематериальные радости (творчество, спорт, искусство, общение с природой, дружба, любовь), то дети в таких семьях с самых ранних лет получают «прививку» от шопоголизма. Поэтому старайтесь тратить на детей не только деньги, но и собственное время, не скупитесь на ласку, уважение и любовь.

Не покупайтесь на скидки

Тем же жертвам шопоголизма, которых воспитывать уже поздно, можно посоветовать следующее «лечение»:

● Всегда расплачивайтесь только наличными. Кредитки создают иллюзию того, что вы тратите не собственные деньги, к тому же они мешают контролировать свои расходы.

● Все покупки делайте строго по списку, а лучше возьмите с собой адекватного спутника, который удержит от ненужных трат. Помните, что скидки - еще не повод для покупки, приобретайте только то, что действительно нужно.

● Чаще «забывайте» деньги дома, пусть в кошельке лежит лишь необходимый минимум (на проезд и обед в столовой).

● Даже если очень понравилась вещь, не покупайте ее сразу, попросите отложить до завтрашнего дня. Обычно отрезвление приходит, как только вещица исчезает с глаз долой. Ну а если этого не произошло - считайте, она ваша.

● Женщинам не стоит посещать магазин за 10 дней до менструации. Британские ученые пришли к выводу, что причиной необдуманного женского шопинга является гормональный сбой, вызванный приближением менструации.