Как и другие органы, кишечник может поражаться при аллергических состояниях (кишечная астма). При соответствующей повышенной чувствительности после употребления некоторых видов пищи (омары, раки, земляника, молоко, яйца и многие другие) могут возникать профузные поносы. В слизистых испражнениях большей частью содержатся эозинофилы и кристаллы Шарко-Лейдена. В большинстве случаев эти поносы сочетаются с аллергическими проявлениями в других органах (отек Квинке, конъюнктивит, крапивница). Обычно диагноз ставится на основании аллергических кожных проявлений и повторного совпадения по времени поносов с приемом определенных пищевых веществ.

Диагностическое значение имеет также реакция на введение новейших антигистаминных средств или адреналина (0,5 мг подкожно). Однако антигистаминные препараты часто не действенны даже при заведомо аллергических поносах.

Гораздо большие дифференциально-диагностические трудности представляет слизистый колит (colitis muсоsа) с отхождением слизи (в которой отмечается увеличенное количество эозинофилов, но других аллергических явлений обычно не обнаруживается).

Неврогенные поносы.

Поносы как выражение состояния страха или невроза страха хорошо известны и нашли свое отражение в народной речи (экзаменационный страх и т. п.). Обычно поражаются лица вообще с повышенной чувствительностью к внешним раздражениям, преимущественно астеники. Нервные диареи являются особенно демонстративпым примером нарушения нервно-психической регуляции. Иногда при более детальном опросе выясняется, что поносы вызываются хроническим запором. В подобных случаях основное страдание - хронический запор, при котором вследствие длительного пребывания каловых масс в конечном отрезке кишечника происходит повышенное образование слизи и выделение жидких испражнений (Fahrlander).
Речь идет, таким образом, о так называемом ложном поносе .

Токсогенные поносы.

Токсогенные поносы могут быть обусловлены эндогенными и экзогенными веществами. Эндогенные токсины ведут к диарее прежде всего при уремии (элиминационный колит). Таков же частично патогенез поносов, часто наблюдающихся при тяжелых инфекционных заболеваниях.
Из экзогенных ядов наиболее частой причиной профузных поносов являются интоксикации мышьяком и ртутью.

Острое отравление мышьяком характеризуется сухостью в глотке (несмотря на слюнотечение), рвотой, резкими тенезмами, судорогами в икроножных мышцах, явлениями эксикоза вследствие профузных поносов. Летальный исход наступает через 1-2 дня при явлениях коллапса. При хроническом отравлении к гораздо менее выраженным желудочно-кишечным явлениям присоединяются изменения кожи и слизистых (катары), мышьяковый меланоз, так называемые линии Мееса (Mees) на ногтях (белые поперечные полоски, как и при отравлении таллием), параличи, гипохромная анемия, истощение.

Если при поносах неясного происхождения помнить о возможности отравления мышьяком, диагноз легко подтвердить путем химического выявления мышьяка в волосах и ногтях (Marsh). В острых случаях диагностическим указанием часто служит зеленая окраска рвотных масс и запах чеснока.

Острое отравление ртутью протекает с частыми диарейными, нередко кровянистыми и окрашенными HgS в черный цвет испражнениями. Вначале такие поносы характерны только при пероральном введении ртути. Кровянисто-слизистые испражнения вследствие элиминационного колита появляются лишь позднее. Из других симптомов следует упомянуть: ртутный нефроз, анурию, уремию и ртутный стоматит. Большую диагностическую ценность представляет обнаружение ртути в моче и крови.

Многие лекарственные средства (например, колхицин) также могут вызывать . Возможность медикаментозно обусловленного поноса следует учитывать во всех неясных случаях.
Токсогенные поносы наблюдаются также при хроническом злоупотреблении никотином.

Никогда не следует забывать детально расспросить о применении слабительных . Как это ни парадоксально, в настоящее время слабительные средства являются частой причиной поносов у любителей медикаментов, обращающихся к врачам по поводу диареи.

Учебное видео степени дегидратации по Покровскому и их коррекция

Хроническая диарея (или, говоря простым, «народным» языком – регулярные поносы) – это , при котором опорожнение прямой кишки происходит дважды в сутки или даже чаще на протяжении нескольких недель.

Как следствие, у больного можно наблюдать такие опасные симптомы, как обезвоживание и резкую потерю веса. При этом и сама диарея может являться лишь одним из проявлений какого-то более серьезного заболевания. Именно поэтому так важно установить ее причину.

Постоянная диарея — симптом хронического заболевания

Диарея бывает нескольких типов:

• Диспепсическая. В данном случае проблемы со стулом возникают из-за нарушений пищеварения. Как правило, такое происходит, если в организме больного наблюдается недостаток необходимых пищеварительных ферментов.
• Алиментарная. Диарея такого типа является прямым следствием пищевых или нарушения диеты (злоупотребления жирной тяжелой пищей, алкоголем и прочими «вредностями »).
• Инфекционная. В этом случае возбудителями заболевания являются вредоносные микроорганизмы или вирусы.
• Неврогенная . Диарея этого типа возникает при нервном перенапряжении (например, из-за чувства сильного страха) вследствие сопутствующих стрессу нарушений в регуляторной системе ЖКТ .
• Медикаментозная. Как ясно из названия заболевания, проблемы со стулом в данном случае являются результатом нарушения микрофлоры кишечника посредством приема сильных лекарств (чаще всего – ).
• Токсическая. Такую диарею сложно назвать заболеванием; это, скорее, защитная реакция организма, направленная на очищение ЖКТ от попавших туда ядовитых веществ.

Все перечисленные виды диареи делят на две основные группы – заболевания инфекционного и неинфекционного происхождения. В каждом из этих случаев проблемы со стулом могут возникнуть вследствие целого ряда причин. Инфекционная диарея может быть вызвана следующими возбудителями:

Диарея может быть при отравлении

В отличие от инфекционной, неинфекционная диарея не имеет непосредственных возбудителей. Обычно она возникает по одной из нижеизложенных причин:

• нарушения в работе поджелудочной железы;
• воспалительные процессы, проходящие в слизистых оболочках прямой кишки;
• нарушение вследствие приема антибиотиков;
• прием препаратов с сильным слабительным эффектом;
• возникновение опухолей (как злокачественных, так и доброкачественных);
• недостаток выработки иммуноглобулина;
• аллергические реакции организма на «химию» (чаще всего, на консерванты);
• наследственные заболевания, такие как кистозный фиброз;
• проблемы с печенью (недостаточная выработка необходимых ферментов);
• повышенная активность щитовидки ;
• злоупотребление алкоголем.

Перед тем, как обратиться со своей проблемой к врачу, вспомните, что именно предшествовало поносу (иначе говоря, какие из вышеперечисленных факторов могли оказать влияние на ваш организм). Помимо этого обратите внимание на характер самих выделений, а так же на прочие симптомы заболевания (о последних мы еще поговорим подробнее). Все это необходимо для точной постановки диагноза и назначения эффективного лечения.

Важно знать: зачастую хроническая диарея является лишь симптомом различных заболеваний тонкого и толстого кишечника (колитов, липодистрофии , тропического поноса или каких-либо пищевых аллергий ). В данном случае, чтобы устранить проблемы со стулом, необходимо, прежде всего, пролечить сопутствующее им заболевание.

О симптомах диареи

Диарея опасна обезвоживанием

Помимо жидкого стула, который и является основным симптомом хронической диареи, заболевание характеризуется и некоторыми другими признаками. Какие из них необходимо учитывать при постановке диагноза?

1. . Как правило, этот симптом указывает на инфекционное происхождение заболевания.
2. и рвота. Стремление организма к очищению всеми возможными естественными путями говорит о том, что причиной диареи, вероятно, является сильное отравление.
3. , запах изо рта. Даже при отсутствии поноса данные симптомы обычно говорят о каких-то нарушениях в работе ЖКТ (чаще всего – о проблемах с пищеварением, вызванных нехваткой соответствующих ферментов), следовательно, скорее всего вы имеете дело с диспепсической диареей.
4. , сопровождающееся неприятными или болевыми ощущениями. К сожалению, подобные реакции характерны для диареи любого типа. Возникают они вследствие спазмов в кишечнике, вызванных усиленным сокращением мышц, что неизбежно при регулярном поносе. О многом может сказать и сам вид испражнений:
5. Понос желтоватого цвета является достаточно распространенным явлением. Такой вид кала говорит, прежде всего, о том, что в данный момент кишечник больного работает в ускоренном режиме. При отсутствии прочих симптомов диарея такого типа не является поводом для тревоги и может быть устранена при помощи соответствующих медикаментов.
6. Кал с или свидетельствует о попавшей в организм инфекции (обычно возбудителем заболевания в подобных случаях выступает стафилококк). В данном случае разумнее всего будет обратиться с проблемой к врачу, так как понос зеленоватого оттенка, помимо прочего, указывает и на ослабление иммунитета. А значит, организм вряд ли справится с инфекцией своими силами.
7. Кал темного цвета чаще всего является признаком открывшегося в желудке . Подобные случаи требуют немедленного обращения к врачу и, возможно, госпитализации больного.
8. Светлый или белый кал (как и темная моча) говорят о нарушениях в работе желчного пузыря и о необходимости проведения соответствующей диагностики.
9. Понос с кровяными вкраплениями может быть следствием сильного пищевого или химического отравления, опасной инфекции или даже образования опухоли. В любом случае, как только вы заметили в кале кровь, вам следует, не откладывая, обратиться за помощью к медикам.

Очень жидкий стул (понос водой), сопровождающийся резью и болями в животе, как правило, является признаком начавшейся холеры. Ситуация также требует врачебного вмешательства.

Чем руководствуются врачи при постановке диагноза и назначении лечения?

Молочные продукты могут вызвать диарею

Сегодня для диагностики диареи и сопутствующих ей заболеваний, а также для выявления источника проблемы, врачи используют следующие методы:

В зависимости от поставленного диагноза назначается и лечение:

• Для борьбы с инфекционной диареей используют антибиотики в сочетании с препаратами снижающими перистальтику, и антисептиками.
• Для устранения диспепсической диареи хватит и одних ферментов, а также лекарств, стимулирующих их естественную выработку в организме.
• При диарее, вызванной сопутствующими заболеваниями кишечника, назначают антибактериальные и противовоспалительные препараты; в редких случаях – глюкокортикоидные гормоны.
• При поносе, который является результатом внутреннего кровотечения где-то в ЖКТ , прежде всего устраняют основное заболевание (нередко – посредством хирургического вмешательства).
• Медикаментозную диарею лечат, направляя максимум усилий на восстановление нормальной микрофлоры кишечника (обычно в этом случае назначают и противогрибковые препараты).

В некоторых из вышеперечисленных ситуаций для успешного лечения хронической диареи потребуется госпитализация больного. В любом случае, устранение проблемы займет достаточно длительное время.

Для облегчения симптомов заболевания на тот период, пока не подействует лечение, можно использовать препараты-адсорбенты: Активированный уголь, Смекту , Энторосгель и Фильтрум.

Лечение хронической диареи народными методами

Постоянная диарея очень изматывает организм

Для облегчения течения заболевания можно воспользоваться и народными методами. Ниже представлено несколько простых, но очень действенных рецептов для борьбы с поносом:

1. Настойка на основе грецкого ореха. 300 грамм орехов очищают, заливают спиртом (понадобится около 20 мл) и настаивают в темноте на протяжении 5 дней. Применяют средство в разбавленном водой виде; по 15 капель трижды в день, до еды. После появления первых же улучшений необходимо немедленно прекратить прием настойки.
2. Чай с мятой. На 200 мл кипятка берут всего 20 грамм ароматных листочков. Настаивают напиток в течение 10 минут. Пить такой чай можно и даже нужно трижды в день: помимо поноса он избавляет от отрыжки, тошноты и прочих проблем с ЖКТ .
3. Зеленый чай. На 2 л воды берут 100 грамм заварки; смесь кипятится в течение 10 минут, после чего настаивается в тепле еще около часа. Пить чай лучше понемногу (грамм по 50), до еды, не чаще, чем 4 раза за день.
4. Кора дуба. Готовится отвар: на 500 мл кипятка берут 2 столовых ложки дубовой коры, ложку крапивы и ложку ежевичных листьев и настаивают смесь часа два. Пьют средство небольшими дозами (по 100 гр) перед каждым приемом пищи.

Поможет облегчить симптомы диареи и простая диета. Старайтесь питаться обильнее, но, по возможности избегайте бобовых культур,

Лечение диареи всегда должно быть направлено на устранение ее причины. Если понос длится несколько дней - обратитесь к врачу.

По сути

Диарея (понос) - это учащенная дефекация (более 2 раз в сутки) жидким стулом, которая развивается из-за усиленной перистальтики кишечника, в силу чего каловые массы проходят по нему быстрее. Жидкий или кашицеобразный стул возникает из-за нарушения всасывания воды в толстом кишечнике. Кроме того, при поносе выделяется значительное количество воспалительного секрета или транссудата. В большинстве случаев понос указывает на наличие острого или хронического колита, энтерита, а также на возможное пищевое отравление.

Какой бывает диарея

В зависимости от первопричины, поносы бывают разными:

• Инфекционные поносы - чаще всего отмечаются при дизентерии, пищевых токсикоинфекциях, вирусных заболеваниях, амебиазе, сальмонеллезе и прочих инфекционных заболеваниях.
• Алиментарные поносы - реакция организма на неправильное питание или на некоторые продукты питания, являющихся для организма аллергенами.
• Диспепсические поносы - отмечаются при недостаточности секреторной функции желудка, поджелудочной железы или кишечника, в результате чего пища плохо переваривается.
• Токсические поносы - отравление токсическими веществами, например мышьяком или ртутью.
• Медикаментозные поносы - следствие подавления кишечной микрофлоры некоторыми препаратами, в результате чего развивается дисбактериоз.
• Неврогенные поносы - отмечаются при нарушении нервной регуляции кишечной моторики. Часто такие поносы возникают под влиянием чрезмерного волнения и страха.

У детей частой причиной диареи является вирусная инфекция, а именно - заражение ротавирусом. В большинстве случаев ротавирусная инфекция отмечается у детей до 2-х лет. Иногда отмечаются эпидемические вспышки ротавирусной инфекции, особенно в зимний период. Понос вирусной этиологии, обычно, начинается остро. Больного беспокоит рвота, головные боли, лихорадка, миалгия, и другие проявления, характерные для инфекционных процессов. При этом, как правило, больной теряет много жидкости, и в некоторых случаях дегидратация может достигать показателей, угрожающих жизни человека. У взрослых причиной острой диареи могут стать РНК-содержащие норовирусы, которые в 90% случаев являются причиной эпидемических вспышек желудочно-кишечных заболеваний.

Характер выделений

Частота дефекации и характеристики стула бывают различными в зависимости от причинного заболевания. Например, при дизентерии консистенция стула сначала плотная, а потом становится жидкой с появлением слизи и крови. В случае амебиаза стул, как правило, содержит большое количество стекловидной слизи с примесями крови.

Часто поносы сопровождаются болью в животе, урчанием и вздутием. Если понос протекает в легкой форме и длится недолго (несколько дней), то это не приносит ощутимого вреда организму. В то же время при длительных поносах организм теряет множество биологически-активных веществ, витаминов, минералов и микроэлементов, что со временем приводит к серьезным изменениям в органах.

Диагностика

Для того чтобы установить причину поноса, необходимо провести копрологическое и бактериологическое исследование. Если на протяжении нескольких недель пациент принимал антибиотики, то нужно провести тест на наличии в кале клостридий.

В редких случаях проводится исследования кала на наличие в нем вирусных частиц. При хронических формах диареи может проводиться и рентгенологическое исследование кишечника, эндоскопия и .

Вопросы читателей

18 October 2013, 17:25 Доктор, здравствуйте! У меня возникла следующая проблема: 2 недели назад ночью болел желудок при движениях, на следующий день был понос, я пила таблетки от поноса, на следующий день всё прошло. Неделю принимала пасту "Энтеросгель". Потом заметила, что 8 дней не ходила в туалет, запор. Пила дюфалак, но не помогло. 2 раза при больших усилиях сходила в туалет, но совсем немного, и кал на вид похож на "овечий", с прожилками крови и с чем-то похожим на гной... Сегодня ночью немного болел желудок. Но очень часто у меня бывает ноющая пульсирующая боль внизу живота слева, рядом с лобком. Делала узи ОМТ - всё хорошо. Доктор, скажите пожалуйста, что это может быть? Насколько это опасно?

Лечение

Если в течение нескольких дней диарея не проходит, то нужно обязательно обратиться к врачу, так как последствия продолжительного поноса могут быть очень серьезными, особенно у детей.

В первую очередь лечение диареи () должно быть направлено не на купирование симптома, а на устранение его причины. При инфекционных поносах назначается специальная диета с ограничением углеводов и тугоплавких животных жиров, а также частым питанием небольшими порциями. При этом могут назначаться сорбенты для скорейшего выведения токсических веществ и производные нитрофурана (фуразолидон).

При гиповитаминозах назначается курс витаминотерапии, а если диарея возникла вследствие секреторной недостаточности поджелудочной железы, то назначаются специальные ферментные препараты.

При поносах, обусловленных , первоочередной задачей является восстановление кишечной микрофлоры с помощью антидиарейных препаратов (энтерол , имодиум и др) и пробиотиков (хилак форте), а также нормализация кислотно-щелочного баланса ().

Пропуски в приеме пищи, нерациональное питание с преобладанием углеводной или жирной пищи, частые «перекусы» на улице, стрессы - все это крайне неблагоприятно сказывается на работе нашего желудочно-кишечного тракта.

После тяжелой работы многие сразу хватаются за тарелку. Это неправильно, так как усвояемость пищи после физических нагрузок низкая, плохо перевариваемая пища вызывает раздражение кишечника, заболевания и, разумеется, поносы.

Самое главное в профилактике кишечных заболеваний - соблюдение гигиенических норм, то есть тщательное мытье рук, мытье ягод, овощей и грибов, даже собранных у себя на участке или в любом другом «экологически чистом месте». Кроме этого, важную роль могут сыграть растения, содержащие фитонциды.

Целебные свойства растительных антибиотиков - фитонцидов - по достоинству оценили еще первобытные люди. К примеру, они сохраняли в крапиве пойманную рыбу, набивали ею туши убитых животных, чтобы мясо дольше сохраняло свежесть. Особенно много фитонцидов содержат лук и чеснок. Добавленные в пищу, они хорошо дезинфицируют не только сами продукты, но и желудочно-кишечный тракт. Также эффективны хрен, редька, свежая горчица. Наконец, схожим действием обладают некоторые пряности: перец, корица, кардамон, тмин, тархун, сельдерей, укроп.

Очень полезны некоторые фруктовые и овощные соки, которые, попадая в организм, дезинфицируют кишечник. От действия сока винограда, черной смородины, кизила, ежевики, клубники и других, по некоторым данным, гибнут даже дизентерийные микробы. Достаточно пить по 1 /2 стакана сока за полчаса до еды. Однако здесь важно не злоупотреблять. Но если понос все-таки проявился - употребление данных соков должно быть прекращено из-за возможности обратного эффекта (то есть усиления поноса).

Довольно эффективно повышение резистентности (устойчивости к микробам) путем приема горечей, например настойка полыни или сок подорожника. Горечи увеличивают выделение желудочного сока и улучшают процессы пищеварения. Принимают их в дозах, указанных в инструкции, за 15 минут до еды.

При хронических желудочно-кишечных заболеваниях, сопровождающихся диареей, рекомендуют печеные яблоки, морковь и свеклу.

Наконец, при поносах хороши закрепляющие чаи. Эффективен, например, чай с гранатовой коркой. Одну столовую ложку зверобоя смешивают с 1 чайной ложкой корок граната. Растения измельчают, перемешивают, засыпают в термос и заливают двумя стаканами кипятка. Настаивают 2—3 часа, а затем процеживают. Пить такой чай нужно за полчаса до еды 3 раза в день по 1 /2 стакана.

Для того чтобы избежать неприятных последствий заболеваний желудка или кишечника, следует правильно питаться. Следует помнить о нескольких правилах:

1. Питание должно быть полноценным и состоять, как минимум, из 3 приемов пищи.

2. С обедом человек должен получать не менее 40 % суточной нормы пищи.
3. Ужинать следует за 2 часа до отхода ко сну.

4. Нельзя переедать.

5. Не злоупотреблять острой, жирной, жареной, слишком горячей или холодной пищей.

6. Не следует перекусывать на ходу или постоянно питаться в заведениях быстрого питания.

7. Не злоупотреблять алкоголем и газированными напитками.

8. Употреблять больше продуктов, содержащих клетчатку (свежие фрукты, овощи, ягоды).

Помимо всего вышеперечисленного, следует знать, что здоровый образ жизни способствует здоровью всего организма. Занимайтесь спортом, поскольку гиподинамия является причиной очень многих заболеваний. Если проблемы со здоровьем уже имеют место, следует заняться лечебной гимнастикой, так как это улучшит самочувствие и оздоровит тело. Также не следует принимать лекарственные препараты без назначения врача, поскольку неизвестно, как на них отреагирует ваш организм и к каким последствиям это может привести.

Упражнения и отдых представляют собой одни из самых фундаментальных элементов здоровой жизни. Кроме того, на них не придется тратить много денег, а взамен мы получим серьезную выгоду для здоровья, стоит только уделить им немного внимания. В теории все просто: выберите одну из сотен тренировочных программ и придерживайтесь ее, высыпайтесь каждую ночь и снизьте уровень стресса в своей жизни. Ведь стрессы и малоподвижный образ жизни играют не последнюю роль в развитии и обострении заболеваний кишечника, в том числе неврогенной диареи.

Главный шаг - это возвращение к более активному образу жизни, при котором следует больше двигаться и больше отдыхать. Человек создан для активности и отдыха. В истории наших генов прописано, что мы должны много двигаться, а затем компенсировать затраченную энергию периодами глубокой релаксации и большого количества сна. Воспринимайте движение и отдых такой же неотъемлемой частью повседневной жизни, как питание. Обращаться к этой стороне жизни можно в любой момент.

В активной жизни хорошо то, что практически всегда активность приятна. Во время выполнения физических упражнений в организме сжигается жир, а вместе с ним и избыточный вес, выделяются эндорфины, которые улучшают самочувствие и настроение. Также повышается сила и выносливость. Когда мы отключаемся и спим достаточное количество времени, то тем самым даем себе время подзарядиться и поразмышлять. И движения, и отдых напрямую помогают нам понизить уровень стресса в своей жизни, а также стимулируют развитие нашей способности справляться со стрессовыми ситуациями в случае их возникновения.

Самая большая проблема в возвращении к активному образу жизни состоит в том, что мы зачастую делаем это слишком усердно. Когда человек ставит перед собой такие невыполнимые цели, как похудеть на десять килограммов или привести свое тело в идеальную форму за неделю, тем самым он попросту обрекает себя на провал. А вместе с неудачами приходят чувства вины и стыда, которые сложно назвать помощниками в этой затее. Как правило, наиболее эффективны в этом плане небольшие действия, выполняемые регулярно. Сосредоточьтесь на «минимальной эффективной дозировке», на самом небольшом уровне активности, необходимом для начала, и придерживайтесь его на протяжении трех недель. Так, например, длительная пешая прогулка каждый вечер после ужина или одна минута осознанного дыхания может стать солидной основой для полноценной программы тренировок или медитации. Основная идея заключается в том, что даже что-то незначительное при регулярном выполнении в конечном счете приносит очень заметный результат.

Главное правило: начинать нужно потихоньку, спокойно, и начинать прямо сейчас. Отдых и активность - это генетически запрограммированные в нас побуждения. Их можно выполнять в любом месте и в любое время. Какой бы вариант физической активности или борьбы со стрессом вы ни выбрали, самое главное - помнить, что они играют две важные роли: являясь составной частью вашей программы здоровой жизни, они являются и составной частью вас самих.

Каждый раз, когда вы выполняете какое-то небольшое действие (медитация, пешая прогулка, упражнение и т. д.), мысленно поздравьте и похвалите себя. Это мелочь, однако в ней и состоит смысл: чем больше такое небольшое действие приносит вам удовольствия, тем прочнее оно закрепляется в вашей повседневной жизни. Затем добавьте новые действия, чтобы увеличить продолжительность периодов активности. Простая пешая прогулка запросто может превратиться в беговую тренировку или поход. «Минутка» может превратиться в регулярные упражнения по релаксации для снижения уровня стресса и усталости.

Неважно, какой именно вариант физической активности или борьбы со стрессом вы выберете, главное - помнить, что они являются не только составной частью вашей программы здоровой жизни, но также и составной частью вас самих. Активность и отдых - это генетически запрограммированные побуждения, которые можно выполнять в любое время в любом месте

Люди с общими интересами обмениваются идеями и взглядами, а также помогают друг другу расти и развиваться в выбранном направлении.

Неважно, насколько вы умны или сколько книг прочли, нет ничего лучше общения с людьми, разделяющими ваши интересы, которые всегда могут помочь советом, когда вы окажетесь в тупиковой ситуации, особенно если дело касается оздоровительного процесса.

Слишком часто люди пытаются выздороветь и оставаться здоровыми своими собственными силами, без поддержки со стороны окружающих. Круг людей по интересам сможет оказать вам поддержку тогда, когда вы будете нуждаться в ней больше всего. Группа людей, разделяющих ваши интересы, поддерживающих те же ценности, что и вы, помогает посмотреть на ситуацию со стороны. Ваши единомышленники всегда готовы предложить способы решения проблемы, которые оказались действенными для других.