Данная статья написана одним из читателей. Вы тоже можете стать автором.

Чистка зубов воспринимается как повседневный ритуал, о выполнении которого мы порой не задумываемся. От поддержания полости рта в здоровом состоянии зависят многие процессы, протекающие в нашем организме, вплоть до состояния иммунной системы, поэтому следует ответственно относиться к этой значимой процедуре.

Основная задача челюстного аппарата — измельчение пищи для дальнейшего процесса пищеварения. Человеческие зубы приспособлены для пищи разной твёрдости, а сами челюсти имеют очень сложное строение. Во время пережёвывания частицы пищи остаются на поверхности зубов и между ними, образуя мягкий налёт. Мягкий налёт со временем превращается в зубной камень, для удаления которого нужно обращаться к стоматологу.

Вредоносные бактерии, которые накапливаются в ротовой полости, размножаются, разрушают зубную эмаль. Так возникает кариес, зубы начинают крошиться, болеть, со временем от них откалываются куски, начинается выпадение. Существующая микрофлора ротовой полости нарушается, бактерии бесконтрольно распространяются, что провоцирует стойкий неприятный запах изо рта.

Чтобы этого избежать нужно регулярно чистить зубы и проходить обследование у стоматолога не реже одного раза в год, выполняя все рекомендации врача по гигиене полости рта. Нужно правильно и тщательно чистить зубы, подбирать хорошую пасту и другие гигиенические средства (ополаскиватель, освежитель, нити и порошки). Если расположение зубов не правильное — они искривлены, скучены или между ними имеется пространство, — застревает больше частиц пищи, которые сложнее вычистить при обычной чистке зубов. При такой ситуации следует обратиться к ортодонту, так как ровные зубы — это не только эстетика, но и залог здоровья.

К тому же современное питание просто обязывает чистить даже идеально здоровые зубы. Кофе, сладкие напитки, шоколад и другие сладости, соки, пища, богатая быстрыми углеводами — всё это разрушает наши зубы, нарушает микрофлору ротовой полости. Если не чистить зубы, но питаться только здоровой и натуральной пищей, исключить из рациона сладости, не пить сладкие напитки — можно оттянуть поражение кариесом, но без чистки ротовая полость будет не в лучшем состоянии.

Уделять время гигиене следует с самого детского возраста, даже когда молочные зубы ещё не сменились на коренные. Выработанная в раннем возрасте привычка избавит от дальнейших проблем.

Вопрос гигиены следует рассматреть с позиции общения. Кроме основного назначения (пережевывания пищи) ротовая полость участвует при осуществлении речевой коммуникации. Общение нужно людям чтобы учиться, работать, взаимодействовать с окружающими. При выстраивании отношений — деловых, дружеских, романтических, семейных, нам важно производить хорошее впечатление. Неприятный запах изо рта, заметный невооружённым глазом кариес оттолкнут любого собеседника и могут перечеркнуть развитие отношений в дальнейшем.

Здоровье зубов во многом зависит от генетики и определено при рождении. Если от природы эмаль слабая, зубы кривые и склонные к крошению, то регулярная и тщательная чистка не спасёт от необходимости пломбирования и протезирования. Такие случаи бывают, с этим ничего нельзя поделать, единственный выход — найти хорошего стоматолога и не допускать запущения.

Не упустим ещё один важный момент. Зубы — такая же часть человеческого организма, как другие органы и подвержена психосоматическим явлениям. Книги по психологии на тему психосоматики раскрывают особенности влияния психологических проблем на физическое состояние тела человека. Подобная литература может помочь понять истинные причины возникновения проблем полости рта и решить их сначала на ментальном, а потом на физическом уровне.

В этом выпуске мы расскажем о том, как может измениться состояние вашего здоровья в случае, если вы откажетесь от чистки зубов, а также остановимся на том, насколько может быть вредна зубная паста.

Если не брать в расчет древнейшие времена, когда чистка зубов являлась редким явлением, стоит отметить Египет, где в 4 веке использовали смесь соли, перца и листьев мяты для очистки полости рта. В нашей же стране всё началось с березового угля и толчёного мела. В 1873 году компания Колгейт выпустила на рынок первую зубную пасту, которая по составу напоминала современную и продавалась в банках, которые через 20 лет превратились в привычные для нас тюбики. Теперь она уже приятно пахла, а со временем в нее стали добавлять фториды против микробов и заменять карбонат кальция, который царапал зубы, разрушая их эмаль, на более мягкие абразивы, например соединения кремния.

Теперь давайте разберемся с тем, к чему может привести нерегулярная чистка зубов. Ваша челюсть обладает способностью к самоочищению от остатков пищи при потреблении твердых овощей, таких как, например, морковь или яблоко, но т.к. рацион среднестатистического человека состоит из множества других продуктов, то и количество остатков пищи на зубах и деснах не так просто уничтожить без использования зубной щетки. В случае отказа от нее, бактериальная обстановка внутри рта резко ухудшается, за счет нее увеличивается кислотность и появляется зубной камень, который начинает разъедать эмаль и крошить зубы. В результате вас ждёт обычный кариес или даже пародонтит, когда зубы попросту вываливаются из челюсти. Ткань, удерживающая их, поражена бактериями, в результате чего десны начинают гноиться и выделять соответствующий запах. Кстати о запахе – он может идти не только от десен или из желудка, но и от разлагающихся остатков пищи находящихся в микротрещинах и отверстиях в ваших зубах.

Многие думают, что желтые зубы показатель того, что человек попросту их не чистит, на самом деле это не совсем так. Безусловно, налет может испортить цвет зубов, но основным фактором здесь являются ваши генетические особенности. Основной материал зуба – это не эмаль, а дентин, скрытый под ней, но просвечивающийся и именно он определяет, какого оттенка будет ваша улыбка. С возвратом белая эмаль истончается, а основной цвет зуба становится более явным.

Ну и напоследок, о главном мифе последних лет, благодаря которому многие люди уверены в опасности зубных паст. Фтор, который содержится в большинстве из них, в избыточных количествах проявляет свои токсические свойства, правда тоже самое, можно сказать о многих других химических элементах жизненно необходимых человеку и даже об обычных витаминах в случае бесконтрольного потребления. Фтор содержится в чае, яблоках, картофеле и многих других продуктах питания, но его дозы настолько малы, как впрочем, и в зубной пасте, что не могут нанести ущерба вашему организму. Суточная доза фтора от 1,5 до 2 мг, что в несколько раз больше чем в 100 граммах зубной пасты. При этом, если наши доводы вас не убедили, можете использовать средства без фтора – они продаются в любом крупном супермаркете или аптеке.

Бывает так, что вы уже легли в постель и вдруг вспоминаете, что забыли почистить зубы. А вставать совсем не хочется, и, конечно, пропустить чистку зубов один раз не станет концом света. Но что будет, если вы перестанете чистить зубы навсегда?

Последствия могут быть намного более серьезны, чем кажется с первого взгляда. Рот – это место, полное размножающихся бактерий. На самом деле, один рот содержит больше бактерий, чем существует людей на земле.

Когда мы чистим зубы, мы соскребаем избыточные бактерии, а также частицы еды и зубной налет. Когда не чистим – все это растет в объеме. И наша иммунная система перегружается, безуспешно пытаясь избавиться от этого «мусора».

Зубной налет – это пленка, которая покрывает зубы и образуется остатками сахаров. Она производит кислоту, съедающую эмаль. Из-за этой кислоты впоследствии образуется кариес. Неконтролируемый зубной налет также ведет к воспалению десен, потемнению зубов, гнойным воспалениям рта и зловонному дыханию.

Когда численность бактерий начинает расти, увеличивается риск развития пародонтоза, при котором поражается околозубная ткань (пародонт), удерживающая зубы. В результате, зубы начинают выпадать. Кстати, это основная причина потери зубов.

Наш рот содержит как плохие, так и хорошие бактерии, но для семейства стафилококков это особенно благоприятная среда. И если вы не чистите зубы, эти вредоносные бактерии могут проложить себе путь через десна и попасть в кровь. В дальнейшем это может привести к заболеваниям сердца, астме, пневмонии и эндокардиту – воспалению внутренней оболочке сердца.

Помимо этого, несколько спорных исследований также выявили связь между плохой гигиеной рта и эректильной дисфункцией, а также деменцией.

Каждого из нас родители с детских лет приучали по утрам и вечерам чистить зубы. В древности люди не знали, что такое зубная щетка, зубная паста. К стоматологам по поводу лечения и пломбирования зубов они тоже не обращались из-за их отсутствия. Мы редко задаемся вопросом: что будет, если не чистить зубы? То есть, совсем не чистить? Каким окажется их состояние через некоторое время?

Несмотря на отсутствие в прошлые века чистящих средств, бальзамов, полосканий для зубов, люди заботились об их состоянии.

Внимание! Для очистки зубов наши предки использовали измельченные высушенные травы, смешанные с мелом или древесным углем. Для ополаскивания полости рта применялись отвары ромашки, дубовой коры, настойка прополиса. Вместо зубной щетки на палец наматывали кусок ткани и водили им по зубам и деснам. Дамы высшего общества для освежения дыхания и чистки зубов после трапезы жевали древесную смолу, кору деревьев, мятные пастилки.

Яркий пример того, что происходит, если принципиально никогда не чистить зубы по примеру хищников, тигров, например, известен во всемирной истории. Тоталитарный китайский вождь Мао Цзе Дун решил не заниматься подобной гигиенической процедурой сознательно, считая, что если без этого обходятся животные и имеют белые, крепкие зубы, то и человеку это делать не нужно. Желающих возразить правителю не нашлось.
В результате зубы Мао постепенно стали желтыми, потом позеленели, а запах изо рта стал зловонным. Но, как в старой сказке о голом короле, никто из его окружения не посмел сделать ему замечание. Тоталитаризм не допускает даже мысли о неприятных особенностях личности кормчего.
Ошибка Мао Цзе Дуна была в том, чтобы уравнять хищников и людей в этой проблеме. Ведь рацион у нас разный, а запах из пасти львов и тигров очень неприятный, хоть и клыки белоснежные. Люди много едят вкусной, но вредной, с химическими добавками пищи, пью кофе, крепкий чай, курят, что способствует специфическому налету и запаху изо рта, не удаляемым без чистки.
В современном мире не срабатывает и аргумент о том, что древние люди как то обходились без такой гигиенической процедуры. Но они или умирали рано, или рано оставались без зубов, о чем свидетельствуют археологические находки.

На данном изображении представлены примитивная зубная щетка которая изготавливалась из палки и специальной травы, а так же зубная метла – деревянная палочка с пучком щетины.

Хотите заменить зубную пасту морковью, яблоками и корой дуба? Этого недостаточно, чтобы убрать зубной налет полностью, а кислота и глюкоза из этих продуктов только добавят проблем в полости рта.

Чем опасно не чистить зубы?

Пренебрегая чисткой зубов, можно нанести серьезный ущерб здоровью. Это связано с опасными факторами, проявление которых мы провоцируем, если не уделяем внимание гигиене полости рта. Такими факторами являются:

1. Зубной налет – остатки пищи, застрявшие в зубах, являются средой для размножения микробов и бактерий, что постепенно ведет к кариесу, зубной боли, другим проблемам в полости рта.
2. Зубной камень – зубной налет постепенно превращается в стойкое отложение, которое удаляется только в кабинете стоматолога.
3. Запах изо рта – остатки пищи постепенно загнивают и разлагаются с выделением неприятного гнилостного запаха. Эта негативная особенность затрудняет человеческое общение. Дышать на коллегу или близкого человека, источая зловоние, означает проявлять неуважение к собеседнику. Это вызывает у него подсознательное желание держаться от вас подальше.
4. Воспаление десен, пародонтоз – серьезное заболевание, которое приводит к расшатыванию зубов, кровоточивости десен, кислому запаху изо рта. Нуждается в медикаментозном лечении или хирургическом вмешательстве, грозит потерей зубов.
5. Кариес – в процессе воздействия зубного налета, кислот и глюкозы разрушается зубная эмаль, развивается кариес, сопровождаемый зубной болью. Зуб может разрушиться, нужна обязательная помощь стоматолога.

Отсутствие гигиены полости рта приводит к образованию зубного налета, превращении его в зубной камень, воспалению десен и развитию кариеса, все эти процессы сопровождаются неприятным запахом изо рта.

Если под рукой нет зубной щетки и пасты

Если вы попали в условия, где нет возможности воспользоваться благами цивилизации в виде зубной пасты и щетки, на помощь придут народные средства.

Важно! Народная медицина успешно применяет несколько проверенных составов для чистки зубов, освежения полости рта, облегчения зубной боли.

Одно из народных средств, например, пожевать веточку хвойного дерева – кедра или сосны. Это хорошо очищает зубы и укрепляет их.
Рецепт приготовления зубной пасты в домашних условиях из натуральных ингредиентов следующий:

• Пепел банановой кожуры (содержит фтор) – 3 ст.л.;
• Морская соль – 0,5 ч.л.;
• Засохшая смола дерева – 0,5 ч.л.

Добавить оливковое масло до образования пасты, хорошо растирая смесь. Дважды в день чистить полученным составом зубы с помощью зубной щетки или просто пальца.

Внимание! Порошок из перемолотых и смешанных ромашки, куркумы, перца, гвоздики, чабреца, взятых в одинаковом количестве тоже хорошо очищает и укрепляет зубную эмаль. После его применения необходимо прополоскать рот отваром коры дуба, мяты, чабреца или солевым раствором.

Зерна злаков – пшеница, овес, рожь в сочетании с мятой, веточкой рябины, черемухи – испытанное средство для чистки зубов. Зерно нужно разжевывать некоторое время, стараясь задействовать все зубы.
Если вы в походе, в экспедиции, в лесу, а зубной пасты и щетки нет, можно пожевать веточку ивы или корень аира. Несмотря на горечь, вещества в их составе оказывают очищающее, противовоспалительное, заживляющее действие.
Лучше не проверять на практике, что будет, если не чистить зубы. Будет причинен значительный ущерб здоровью не только полости рта, но и желудочно-кишечного тракта. Поэтому с детских лет важно регулярно и правильно пользоваться зубной щеткой и зубной пастой.