Если низкий гемоглобин что может быть. Низкий гемоглобин — причины, симптомы, методы повышения. Анализы на определение уровня гемоглобина
О том, чем опасен низкий гемоглобин, задумывается далеко не каждый человек. На самом деле, отклонения любого показателя требуют анализа. Обычному человеку также не повредит иметь понятие о клетках крови, их функциях и вариантах отклонения. Последствия низкого гемоглобина кажутся неопасными, но анемия приводит к нарушению деятельности мозга, сердца и сосудов из-за кислородного голодания.
Гемоглобин в организме человека
В крови человека циркулирует определенное количество клеток. Они выполняют различные функции: перенос кислорода к органам и тканям, защита от инфекций, усиление иммунного ответа после контакта с патогенными микроорганизмами.
Показатель гемоглобина напрямую связан с эритроцитами. Это красные кровяные тельца, которые имеют двояковогнутую форму, что необходимо для присоединения молекул различных веществ, переноса их к другим органам. Гемоглобин определяет красный цвет эритроцитов и находится внутри их.
Вот некоторые характеристики гемоглобина:
- имеет белковую структуру;
- молекула имеет свое кровообращение;
- состоит из 4 субъединиц;
- содержит железо (4 атома);
- несвязанный гемоглобин, растворенный в крови, токсичен в организме человека.
Показатель содержания белкового конгломерата измеряется в соотношении их массы к единице объема крови. Нормальные показатели зависят от возраста, пола. У женщин из-за ежемесячной физиологической потери крови норма составляет 120-140 г/л, у мужчин - 130-160 г/л.
Исследования позволяют утверждать, что уровень пигмента утром выше на несколько процентов. На анализ влияет и прием пищи: после завтрака гемоглобина в крови становится еще больше.
Обычно кровь сдают утром натощак. Помимо него определение параметра позволяет узнать уровень СОЭ, количество тромбоцитов, эритроцитов и лейкоцитов.
Методы определения гемоглобина основаны на различных свойствах молекулы: она изменяет цвет при колебании концентрации уровня кислорода в окружающей среде, или же если к ней присоединяются другие соединения. Это свойство используется в колориметрическом способе определения гемоглобина.
Методика подсчета уровня гемоглобина ручным способом проста, хотя использование аппарата позволяет получить точный и быстрый результат:
- Лаборант берет кровь из пальца в несколько емкостей. Одна из них предназначена для определения гемоглобина и содержит антикоагулянт, чтобы кровь не свернулась.
- В лаборатории имеется шкала с запаянными образцами крови, где содержится различное количество гемоглобина. Далее анализ разводится изотоническим раствором в количестве, указанном в алгоритме действий, до того момента, пока по цвету не совпадет с опытным образцом.
- Регистрируется результат.
На современном этапе лаборатории оснащаются аппаратами, производящими подсчет форменных элементов крови, уровня микроэлементов, ферментов и других веществ. Тогда лаборант только задает аппаратуре те параметры, которые должны быть определены в анализе.
В домашних условиях также есть возможность определения белка. Такой функцией обладают некоторые глюкометры, но недостатком их работы является большая погрешность прибора по сравнению с лабораторными методиками.
Назначение гемоглобина
То, чем грозит низкий гемоглобин, связано с функциями пигмента.
Их можно представить в виде следующего списка:
- Молекула вступает в реакцию с другими веществами, перенося их в органы и ткани. Основное назначение заключается в присоединении до 4 молекул кислорода. Там, где для деятельности органа нужен кислород, он отсоединяется от гемоглобина.
- Поскольку большой круг кровообращения приносит к органам и тканям кислород, а по малому кругу обратно транспортирует продукты обмена, то возвращаясь, гемоглобин забирает углекислый газ и другие вещества. После их попадания в легкие происходит отдача газов в альвеолы и выведение наружу через дыхательную систему.
- Молекула поддерживает постоянство внутренней среды организма.
На способность присоединения кислорода к гемоглобину влияет его концентрация в окружающем воздухе, то есть парциальное давление. В зависимости от степени насыщения крови кислородом отличается и ее цвет: при присоединении она приобретает более алый цвет, а лишенная дыхательного газа - более темная.
Причины и проявления снижения уровня пигмента
Низкий уровень гемоглобина считается глобальной проблемой человечества, поскольку это знакомо приблизительно 30% всех жителей земного шара.
Последствия низкого гемоглобина в крови понимают далеко не все, поэтому легко относятся к этой проблеме. Она возникает как следствие развития патологических процессов или как самостоятельное заболевание.
Причинами состояния являются следующие факторы:
- Массивное кровотечение любой локализации (обильная менструация, маточное кровотечение вследствие аборта, выкидыша, повреждение внутренних органов).
- Патологии, вызывающие разрушение эритроцитов.
- Вынашивание ребенка.
- Аутоиммунные процессы в организме, когда защитная система начинает распознавать клетки собственного организма как чужеродные, после чего уничтожает их.
- Переливание крови или ее компонентов.
- Злокачественное образование.
- Гастрит эрозивного или геморрагического характера.
- Ограничение продуктов питания животного происхождения (вегетарианство, диета, голодание).
- Образ жизни, труда, связанный с недостатком кислорода.
- Частое донорство (чаще 1 раза в 3 месяца).
- Снижение поступления фолиевой кислоты, уровня витамина В12 и железа.
Пониженный гемоглобин называется анемией, условия для этой ситуации возникают при работе человека в подвале или плохо вентилируемом помещении без доступа кислорода.
Нарушение способности мочь вести полноценный образ жизни и появление признаков отклонения может подтолкнуть к мысли о необходимости обследования.
Признаки патологии
Анемия может быть нескольких степеней, и чем она выше, тем ниже уровень соединения. О 1 степени говорят в том случае, если показатель снижается на 10-20 единиц от нормы, о 2 – если на 30-40, а третий уровень – в случае значения менее 70 г/л.
Увидев на улице шатающегося человека, мы думаем, что он пьян. Но так может проявляться и анемия. Конечно, это состояние не наступает резко, как инсульт или инфаркт, а накатывает постепенно, но невнимательное отношение к собственному здоровью может привести к обмороку на работе или на улице.
Низкий гемоглобин и его последствия могут проявляться еще долгие годы, поскольку, чем меньше этого соединения, тем меньше кислорода проникает в ткани. К чему может привести низкий уровень?
Вот основные проявления отклонения уровня гемоглобина:
- слабость, головокружение;
- бледность кожных покровов;
- тошнота, отсутствие аппетита;
- сонливость, вялость;
- головная боль, снижение давления;
- шум и звон в ушах;
- появление нарушения дыхания в виде одышки;
- учащение сердцебиения;
- ухудшение состояния волос, ногтей, кожи;
- снижение температуры конечностей;
- нарушение стула (изменение цвета, консистенции);
У человека могут проявиться только 1-2 признака, многие пункты возникают в крайнем случае. Если не обращать внимания на них, начиная с первых, то ситуация приводит к неблагоприятным последствиям.
Теперь становится понятнее, чем грозит низкий показатель: сразу организм может компенсировать состояние, а далее наступает резкое ухудшение.
Зная назначение гемоглобина, сразу можно понять основные признаки анемии - поскольку снижается количество эритроцитов, а, следовательно, и железосодержащего соединения. Организм пытается компенсировать недостаток доставки кислорода. Это проявляется в том, что он учащает дыхание, чтобы из окружающей среды забирать больше элемента. Вторым механизмом компенсации становится ускорение сердцебиения для увеличения количества циклов, тогда полученный кислород будет доставляться к тканям в большем количестве. Этот механизм не может длиться бесконечно, поэтому если ситуация не исправляется, то наступает истощение возможностей организма и декомпенсация состояния человека.
Последствия пониженного гемоглобина выражаются в ухудшении общего состояния здоровья и появлении других отклонений:
- Для питания мозга необходима глюкоза, а для обменных процессов - кислород, поэтому нарушение его кровоснабжения приводит к нарушению памяти, сна, появлению мигрени и головных болей другого характера.
- Снижение гемоглобина является повышенным риском кровотечения. Человек может и не подозревать о том, что у него гастрит или нарушение эластичности сосудов в других органах и тканях. Например, при артериальной гипертензии резкое повышение давления может проявляться носовым кровотечением. Если при этом у человека снижен показатель пигмента, то и система гемостаза может быть неэффективной.
- Месячные у женщин могут быть несколько раз в месяц, проходить обильней и дольше, что усугубляет состояние анемии.
Лечение
Оказание помощи может быть затруднительным, если состояние пациента запущено: страшный диагноз «анемия» пугает человека только тогда, когда он регулярно начинает падать в обмороки. Это приводит к тому, что лечение отклонения длительное и дорогостоящее.
Терапия патологии зависит от того, какая степень анемии наблюдается у пациента. Не последним фактором является причина её появления.
Принцип назначения лечения такой: не имеет смысла выписывать человеку препараты железа, если он страдает системной красной волчанкой, разрушающей эритроциты. Поэтому лечение можно разделить на 2 части: установление причины анемии, и ее устранение (лечение основного заболевания).
Вторая часть – оказание помощи, которое включает в себя следующие пункты:
- При оказании помощи человеку, пострадавшему в аварии, производится введение изотонического раствора внутривенно, что позволяет восстановить объем циркулирующей крови. Но при этом количество эритроцитов не увеличивается, поэтому наиболее оправданным при развившейся анемии тяжелой степени будет решение переливания крови.
- Для профилактики анемии во время беременности или при железодефицитной форме патологии назначают препараты железа. Они могут быть в виде инъекций или таблеток (внутримышечно вводят лекарства при более серьезной ситуации).
- Третий пункт – изменение характера питания в сторону продуктов с высоким содержанием железа: красное мясо, гранат, шпинат, яблоки, субпродукты, рыба и морепродукты, икра, красное вино.
Следует учитывать, что лечение аутоиммунных заболеваний – это еще не достигнутая цель медицины, поэтому в таких случаях лечение носит симптоматический характер.
Кроме непосредственных лечебных мер, необходимо уделять достаточное внимание прогулкам на свежем воздухе, во время работы делать перерывы и посвящать их отдыху.
Гемоглобин выполняет в человеческом организме одну из наиболее важных функций – он является переносчиком кислорода от наших органов дыхания ко всем тканям и органам. По этой причине снижение уровня гемоглобина в крови сильно и быстро отражается на нашем самочувствии и симптомы пониженного гемоглобина довольно легко распознать.
Нехватка гемоглобина крайне негативно сказывается на здоровье человека и может привести к развитию болезни, которая именуется анемией. Низкий уровень гемоглобина в крови бьет по всем системам и органам нашего организма. Признаки низкого гемоглобина довольно хорошо заметны, но многие не придают им особого значения (особенно на начальных стадиях), считая обычным недомоганием.
Кислород является участником окислительно-восстановительных реакций внутри нашего тела, благодаря которым мы получаем энергию. Поэтому низкий гемоглобин сразу же оказывает негативное воздействие практически на все наши обменные процессы, что незамедлительно проявляется в многочисленных внешних признаках.
При недостатке гемоглобина в крови наши ткани и органы испытывают серьезное кислородное голодание, что отрицательным образом влияет на наше самочувствие и здоровье.Говоря простым языком, организм начинает получать меньше энергии и это сразу отображается в очень характерных симптомах. Симптомы низкого уровня гемоглобина условно можно разделить на несколько групп, первая из которых связана с общим подавленным состоянием организма.
Вот типичные симптомы низкого гемоглобина в нашей крови:
В нашем теле железо выполняет не только функцию переноса кислорода, а низкий уровень гемоглобина указывает на недостаток этого элемента в организме.
Именно недостаток железа и вызывает следующие симптомы:
Особенно любопытен последний признак понижения гемоглобина в крови. У больного наблюдается странная тяга к абсолютно не съедобным продуктам, хочется попробовать мел, уголь, глину, песок и другие подобные субстанции. Человеку хочется попробовать сырые продукты: мясо, фарш, рыбу, макаронные изделия, крупы. Начинаются проблемы с обонянием: запахи, которые раньше вызывали отвращение (бензин, растворитель, краски, выхлопные газы) теперь кажутся очень привлекательными. Все это является типичными признаками уменьшения концентрации гемоглобина в крови.
Еще одним симптомом этого расстройства являются частые простудные заболевания.
Все вышеперечисленные симптомы проявляются у людей по-разному, совсем необязательно наличие всего списка признаков, на начальных стадиях заболевания симптомы могут носить слабовыраженный характер или вовсе не проявляться, но даже если для вас характерны некоторые из них – стоит немедленно нанести визит врачу и сдать все необходимые анализы.Симптомы у женщин
Симптомы и признаки низкого гемоглобина у женщин, в принципе, аналогичны общим симптомам этого заболевания. Это общая подавленность, слабость, частые головокружения, одышка и обмороки. Начинаются проблемы с кожей, волосы становятся ломкими и выпадают. Ослабленный иммунитет является причиной частых простудных и других заболеваний.
Но есть некоторые нюансы, связанные с особенностями женской физиологии. Женщины более уязвимы для анемии, потому что ежемесячно женский организм теряет большое количество крови, и это накладывает дополнительную нагрузку на кроветворные органы и создает дополнительную потребность в железе.
Низкий гемоглобин у детей
Низкий уровень гемоглобина в крови у детей – это очень распространенная на сегодняшний день проблема. Согласно данным последних исследований, каждый пятый ребенок страдает таким расстройством. При этом обнаружить симптомы низкого гемоглобина у ребенка совсем не просто — их часто принимают за другие заболевания. Чаще всего низкий гемоглобин показывает плановый медицинский осмотр.
Обычно при недостатке гемоглобина в крови малыш становится менее активным, у него могут появиться периодические головные боли и нарушение сна. Низкий гемоглобин в крови может вызвать проблемы с пищеварением у ребенка (частые запоры) и стать причиной недержания мочи (ночного).
Еще одним признаком пониженного содержания гемоглобина в крови является ослабление иммунитета ребенка, следствием чего являются частые заболевания дыхательной системы, простуды и другие заболевания.
Недостаток гемоглобина в крови оказывает самое пагубное влияние на развитие и рост вашего малыша, страдают все системы организма, ведь они не получают необходимого количества кислорода, но больше всех страдает нервная система.
В том случае, если даже изменения в рационе не привели к положительным результатам – отправляйтесь к врачу. Врач сможет дать квалифицированный ответ на важный вопрос: почему гемоглобин понизился именно в вашем случае.
Низкий гемоглобин или анемия - это состояние, при котором в крови снижается содержание полноценных красных клеток (эритроцитов). Почему снижается уровень гемоглобина, чем грозит снижение этого белка? И что делать, если у вас низкий гемоглобин?
Что такое гемоглобин?
Человеческая кровь состоит из плазмы и клеток: эритроцитов (красные кровяные тельца) и лейкоцитов (белые кровяные тельца). Эритроциты переносят кислород, без которого не могут существовать клетки, а лейкоциты защищают организм от вредоносных микроорганизмов.
В эритроцитах присутствует железосодержащий белок - гемоглобин. В его структуре есть ион железа, который при соединении с кислородом делает нашу кровь красной. Перемещаясь по кровеносной системе через легкие, железо вступает в соединение с кислородом и доставляет его во все части тела. Следуя в обратном направлении, гемоглобин забирает из клеток углекислый газ и несет его по венам к легким.
Каков нормальный уровень гемоглобина?
Показания уровня гемоглобина для мужчин и женщин несколько отличаются.
- Мужская норма: 130-170 г/л
- Женская норма: 120-150 г/л
Чем грозит низкий уровень гемоглобина?
Если уровень гемоглобина низкий, ткани и органы начинают страдать от недостатка кислорода. Такое состояние называют малокровием или железодефицитной анемией. Признаки анемии легко распознать:
- Слабость
- Бледность
- Головная боль
- Сонливость
- Шум в сердце
- Одышка
- Постоянно холодные руки и ноги
- Обмороки
Кроме того, при малокровии могут быть такие проявления, как трещины на губах, резкая мышечная слабость, выпадение волос, ломкость ногтей и пристрастие к особым запахам, которые другим людям кажутся неприятными.
Почему понижается гемоглобин?
- Причиной снижения гемоглобина чаще всего являются дисфункциональные маточные кровотечения при гормональной перестройке организма, кровопотери при родах и операциях.
- Неправильное питание и стресс также могут стать причиной железодефицитной анемии. В группу риска, в частности, попадают люди, постоянно прибегающие к диетам для похудения.
- Железодефицитная анемия может развиться и вследствие нарушения процесса всасывания железа в кишечнике. Подобное состояние возникает при хроническом энтрите (воспаление толстой кишки), а также после операции на кишечнике, в ходе которой часть кишечника удаляется.
- Низкий уровень гемоглобина может быть врожденным состоянием и нередко наблюдается у людей пожилого возраста.
Как восстановить уровень гемоглобина?
«Для того чтобы повысить гемоглобин, введите в рацион мясные продукты нежирных сортов. Употребляйте как можно больше свежевыжатых соков, особенно - гранатовый. Увеличьте время пребывания на свежем воздухе», - говорит врач-терапевт Александр Максименко.
Пополнять запасы железа в организме также помогут:
- Рыба (в том числе икра)
- Молочные продукты
- Цельные крупы
Для того чтобы организм легко воспринимал белок, его нужно сочетать с углеводами, содержащимися в овощах и фруктах. Добавляйте в салаты больше петрушки и укропа. Пейте меньше чая и кофе. В них содержатся вещества, которые вымывают железо из организма. Такая диета поможет восполнить и повысить гемоглобин.
Однако если низкий гемоглобин сохраняется на протяжении долгого времени, это означает, что заболевание сформировалось, тогда одной диеты недостаточно. В этом случае дефицит железа восполняют с помощью лекарственных препаратов.
Медикаментозное лечение
На сегодняшний день существует множество препаратов железа, которые восстанавливают уровень гемоглобина. Однако при приеме таблеток возможны неприятные побочные действия со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как: тошнота, рвота, понос. Поэтому часто для лечения железодефицитной анемии назначают инъекции.
При лечении очень важно соблюдать дозировку, поскольку избыточное количество железа в организме может вызвать другую неприятную болезнь - гемосидероз. Именно поэтому принимать лекарства железа самостоятельно не рекомендуется.
Помните, что заработать анемию не так трудно, а повышать гемоглобин - куда сложнее.
Гемоглобин выполняет в организме самую важную функцию – обеспечивает доставку кислорода к тканям и органам. Это железосодержащий белок, входящий в состав , окрашивает кровяные тельца в красный цвет и насыщает кровь кислородом.
Количество гемоглобина в крови должно быть стабильным, чтобы организм полноценно выполнял свои функции. При недостаточном содержании гемоглобина в крови клетки не полностью насыщаются кислородом. В результате функции и обмен веществ в организме нарушаются. Этому способствуют различные причины.
Каждый человек должен знать, какой нормальный уровень гемоглобина в крови. Это показатель зависит от пола и возраста человека, а также состояния здоровья.
Чтобы узнать уровень гемоглобина, следует сдать . Многие не знают, полученный результат является нормой или нет. Уровень гемоглобина у женщин должен в среднем составлять 120-140 г/литр. Для девушек от 12 до 18 лет нормальный показатель 120-160 г/литр, от 18 до 60 лет 130-170 г/литр. В пожилом возрасте старше 60 лет уровень гемоглобина должен составлять 117-138 г/литр.
На протяжении месяца этот показатель может изменяться из-за менструации. Поэтому сдавать кровь до и после месячных нежелательно, так как результат будет неверным.
Если гемоглобин понижен или повышен, то это свидетельствует о проблемах в организме. Особенно это касается женщин. Важно, чтобы уровень железосодержащего оставался в норме, в противном случае это может отразиться на репродуктивной системе.
Если результаты показали снижение гемоглобина в крови, то причины следующие:
- Беременность
- Авитаминоз
- Кровотечения
- Жесткая
- Глистные инвазии
- Несбалансированное питание
- Наследственная предрасположенность
О снижении концентрации гемоглобина в крови могут свидетельствовать различные заболевания: дисбактериоз, гипогликемия, пневмония, туберкулез, аутоиммунные заболевания и др. Из-за недостаточного поступления кислорода, нарушаются функции органов человека. В основном это сказывается на работе центральной нервной системы и мозга.
Быстрое разрушение эритроцитов происходит при гематологических патологиях, в результате происходит нарушение синтеза железосодержащего белка.
В период простудных и острых вирусных заболеваний уровень гемоглобина снижается. Обычно после выздоровления этот показатель восстанавливается.
При различных кровопотерях как у мужчин, так и у женщин происходит снижение железосодержащего белка в . Особенно быстро понижается гемоглобин при острых кровотечениях за короткий промежуток времени. Это может произойти при внематочной , хирургическом вмешательстве, травме. Хронические кровотечения наблюдаются при гинекологических заболеваниях, частых носовых кровотечениях, обильных менструациях, варикозном расширении вен прямой кишки.
Больше информации о том как лечить анемию можно узнать из видео.
Во время строгой диеты, при неправильном питании организм не дополучает нужные для его нормального функционирования вещества. При недостатке в рационе продуктов животного происхождения снижается концентрация гемоглобина в крови.
Стрессовые ситуации, чрезмерные физические нагрузки также могут быть причиной понижения гемоглобина.
Одной из причин снижение гемоглобина является присутствие в организме глистов. Они потребляют большое количество витамина , отвечающего за усвоение железа.
Причины снижения железосодержащего белка в крови у детей:
- Преждевременные роды
- Наследственные заболевания (сфероцитоз)
- Быстрый рост
- Нехватка фолиевой кислоты и витамина В12
При грудном вскармливании железо в организм малыша может поступать в недостаточном количестве. Чтобы этого избежать, во время кормления грудью в рационе молодой мамы должны присутствовать все необходимые питательные вещества и элементы.
У детей гемоглобин низкий при несбалансированном питании или недостаточном поступлении в организм железа, витаминов и минералов.Симптоматика
Основные признаки, которые свидетельствуют о дефиците железа в организме, можно разделить на 2 группы: астенические и дистрофические.
К астеническим признакам относят:
- Слабость
- Утомляемость
- Головокружение
- Снижение артериального давления
- Тахикардия
- Обмороки
- Бессонница
К дистрофическим признакам, связанным с понижением гемоглобина в крови, относят:
- Бледность и сухость кожных покровов
- Ярко-красный язык
- Трещины на губах
- Выпадение волос
- Ломкость ногтей
Также незначительно повышается температура тела, появляется желтоватая эмаль на зубах, возможно нарушение обоняния и вкуса.
Недостаточное поступление кислорода в клетки головного мозга приводит к снижению работоспособности, памяти, внимания. Также ослабляется иммунитет, появляются судороги. Анемия в некоторой степени связана с сердечной недостаточностью, болезнями желудочков сердца. При сниженном иммунитете наблюдаются плаксивость, вялость, раздражительность.
Симптомы железодефицитной анемии на начальной стадии обычно слабо выражены или вообще не проявляются.
Если встречаются некоторые вышеперечисленные , то стоит немедленно обратиться к врачу и сдать соответствующие анализы.
пониженного гемоглобина заключается в устранении причины, которое спровоцировало его возникновение: кровотечения, лечение заболеваний и т.д.
При низкой концентрации уровня железа в крови назначают препараты железа (Сорбифер, Мальтофер, Тотема и др.). В норме употреблять железо нужно 100-300 мг. Если препарат хорошо переносится, то на начальном этапе лечения рекомендуется употреблять максимальную дозу. После того как гемоглобин придет в норму, лечение все равно продолжается, но с меньшей дозой. Курс лечения обычно составляет от 2 до 4 месяцев.
В целях профилактики в середине года препараты железа рекомендуется принимать 2-3 раза. При этом в сутки назначают 40-60 мг железа.
Важно знать, что повышение гемоглобина происходит только спустя месяц после начала лечения.
Способ повышения гемоглобина:
- При недостатке витамина В12 и связанная с этим анемия, назначается курс инъекций витамином В12. Доза в сутки составляет 300-500 мкг. После основного курса лечения инъекции вводят еще на протяжении 2-3 месяцев.
- Увеличить гемоглобин можно не только лекарственными препаратами. Во многих случаях эффект дают народные средства. Чтобы гемоглобин пришел в норму, рекомендуется употреблять тертую морковь со сметаной или оливковым маслом.
- Отличным средством для повышения железа является гречка с кефиром. Рецепт приготовления народного средства достаточно прост: в стакан насыпать гречку и залить кефиром. В таком состоянии оставить на ночь. Принимать гречку с кефиром можно уже на следующий день. Для улучшения вкуса можно добавить немного меда.
- Гранат – это один из фруктов, в котором содержится большое количество железа. Чтобы поддерживать уровень гемоглобина в норме, употреблять одни зерна граната недостаточно. Рекомендуется пропустить гранат через мясорубку вместе с кожурой. Полученный сок будет намного полезнее.
- Гемоглобин можно повысить смесью из сухофруктов. Понадобятся следующие ингредиенты: курага, грецкие орехи, изюм, мед. Сухофрукты смешать в равном количестве и перемолоть. Затем добавить мед и снова перемешать. Каждый день необходимо съедать по 1-2 ложки смеси.
- Натуральные, соковые миксы также способствуют повышению гемоглобина. Предпочтение следует отдать морковному, свекольному, клюквенному и яблочному сокам. Необходимо смешать соки в равной пропорции и пить на протяжении дня.
- Хороший результат дает морковный сок с молоком. Пол стакана свежего морковного сока смешать с кипящим молоком. Выпивать утром каждый день за 2 часа до еды. Принимать до тех пор, пока гемоглобин не нормализуется.
- Отличным средством для повышения гемоглобина является настой шиповника. Плоды залить кипятком и оставить на некоторое время, чтобы чай настоялся. Затем добавить чайную ложку меда. Данное средство не только поднимет гемоглобин, но и укрепит иммунную систему.
Питание при анемии
При железодефицитной анемии необходимо пересмотреть свой рацион питания. В меню должны присутствовать продукты, содержащие железо.
К таким продуктам относят:
- Мясные субпродукты (почки, язык, печень, мясо говядины, телятины, конины и т.д.)
- Различные виды каш
- Яйца
- Овощи и зелень (морковь, свекла, тыква, шпинат, капуста и др.)
- Морепродукты
- Фрукты и ягоды
- Натуральные соки
- Сухофрукты
Из ягод предпочтение следует отдать черной смородине и черноплодной рябине. Если употреблять их на протяжении года, то с гемоглобином проблем не будет.
Большое содержание железа отмечается в продуктах животного происхождения.
Чтобы железо хорошо усваивалось в организме, необходимо снизить потребление молочных продуктов и черного чая.
Употреблять в пищу одни белки при низком гемоглобине нельзя, так как организм не усвоит их. К таким блюдам обязательно добавлять овощи или зелень. На завтрак лучше употреблять каши.При составлении меню следует учитывать потребность в суточной дозе железа:
- Детям до 6 лет требуется 10 мг железа, детям до 13 лет – 15 мг.
- П отребность железа в сутки для взрослых составляет 18 мг.
- Беременные и кормящие женщины в день должны потреблять не менее 20 мг железа.
Если причиной низкого гемоглобина является дефицит витамина В12, то восполнить его можно употребляя в пищу творог, сыры, говядину, рыбу.
Снижение гемоглобина во время беременности
Концентрация железа в при снижается из-за гормональных нарушений, заболеваний внутренних органов. На это может влиять поздняя или многоплодная беременность, ранний тяжелый токсикоз.
Если концентрация гемоглобина в крови ниже средней в период беременности, то это может привести к различным осложнениям.
Чаще всего на фоне сниженного гемоглобина возникают следующие патологические состояния:
- Уменьшается сократительная способность мышц матки.
- Возникает кислородное голодание плода.
- Задержка в развитии плода.
- При рождении масса плода ниже нормы.
- Некоторые отклонения в развитии ребенка.
- Нарушения функции дыхательной и нервной систем.
Анемия при беременности грозит не только маме, но и малышу. Кровеносная система плода напрямую связана с кровеносной системой матери. Поэтому кровь, не обогащенная кислородом, поступает к ребенку. При этом повышается риск развития внутриутробных заболеваний.
Если гемоглобин уменьшается ранее 20 недель и имеет показатель 100 г/литр, то можно говорить о развитии анемии. До этого периода происходит физиологическое снижение железосодержащего в крови.При анемии у беременной возникает желание съесть мел или песок, нравится запах бензина, лака, краски, обувного крема и т.д. Если беременная стала замечать подобные симптомы, то в обязательном порядке должна пройти обследование.
Чтобы поднять уровень гемоглобина в крови, в период беременности необходимо соблюдать специальную диету и принимать препараты железа.
Курс и доза препарата для каждой женщины подбирается индивидуально. Лекарственные средства принимаются внутрь или вводятся внутримышечно. Чтобы железо лучше усваивалось, следует ограничить прием жирной пищи и молочных продуктов.
В профилактических целях, чтобы предотвратить развитие анемии, рекомендуется своевременно сдавать и контролировать уровень содержания гемоглобина. Также нужно следить за питанием. Оно должно быть сбалансированным и рациональным.
Даже совершенно простое исследование крови позволяет выяснить определенную информацию об особенностях функционирования организма, о наличии в нем воспалительных процессов и даже некоторых довольно серьезных заболеваний. Так даже при самом обыкновенном анализе крови лаборанты выясняют количество гемоглобина в крови. Это вещество представляет собой железосодержащий пигмент эритроцитов, который делает кровь красной. Давайте поговорим о том из-за чего возникает понижение гемоглобина в крови, причины такого нарушения рассмотрим. Еще ответим на вопрос, что делать если низкий гемоглобин в крови.
Почему возникает понижение гемоглобина в крови, причины этого какие?
Гемоглобин представляет собой сложное соединение железа и белка, которое находится в красных кровяных тельцах (их называют еще эритроцитами). Гемоглобин необходим для полноценного переноса молекул кислорода ко все участкам организма.
Синтез данного соединения в организме может нарушаться по причине недостаточного потребления человеком железа. Такое вещество мы можем получить лишь из пищи, оно выполняет массу функций, в том числе и обеспечивает выработку гемоглобина.
Стоит отметить, что после поступления в организм железо должно подвергнуться многим превращениям. Чтобы из него выработался гемоглобин, в теле человека должно присутствовать достаточное количество , и РР. Соответственно гиповитаминоз таких веществ тоже чреват снижением гемоглобина.
Иногда даже при достаточной выработке гемоглобина, его количество в организме сокращается. Подобная неприятность может произойти при скрытых кровотечениях, которые с трудом поддаются диагностике. Также потеря гемоглобина может наблюдаться при дисфункциональных маточных кровотечениях (на фоне гормональной перестройки организма), кровопотерях при родах и оперативных вмешательствах.
Очень низкий гемоглобин - что делать?
Если анализы крови показали у вас снижение гемоглобина, нужно записаться на прием к доктору и выяснить причины такого нарушения. Терапия может включать в себя соблюдение правильного сбалансированного питания, прием фармакологических препаратов и средств народной медицины.
Повышение гемоглобина продуктами питания
Если снижение гемоглобина развилось на фоне железодефицитных состояний, обязательно включите в свой рацион пищу, содержащую железо. Это некоторые растительные продукты, представленные бобовыми, гречкой, цельными злаками, петрушкой и крапивой. Их стоит сочетать с пищей, богатой аскорбиновой кислотой.
Значительное количество железа присутствует в составе малины, свиной и , шпината, геркулеса, гранатов и чернослива. Также в свой рацион стоит включить сливы и персики, курагу и шиповник, какао и пивные дрожжи. В меню должны находиться морепродукты, картофель (запеченный в мундире), разные орешки и клюква.
Отличный терапевтический эффект дает прием свежеотжатого свекольного и морковного сока, соединенных в равных пропорциях. Принимать такое питье нужно по половинке стакана на день.
Также для повышения гемоглобина в крови можно пить . А чтобы усвоение всех продуктов было максимально эффективным, желательно сократить прием в пищу кальция, отказаться от питья кофе и .
Если снижение гемоглобина развилось на фоне дефицита фолиевой кислоты, стоит включить в рацион продукты, богатые таким веществом. Этот витамин присутствует в составе бобовых, особенно в проростках. Также ним богаты цитрусовые, листики салата, помидоры, капуста, дыня, арбузы, яблоки, зеленый лук, свежий горошек и пр.
Если же понижение гемоглобина объясняется нехваткой в организме витамина В12, в рационе пациента должны присутствовать продукты животного происхождения. В меню стоит включить телячью и говяжью печень, селедку, устрицы, сардины, красную рыбу, желтки яиц и соевые продукты. Гораздо меньше витамина В12 содержится в мясе (в свинине, курице, говядине), в твердом сыре и пр.
У вас низкий гемоглобин - препараты для лечения приобретите!
Для повышения гемоглобина доктор может прописать различные медикаменты. Они подбираются исключительно в индивидуальном порядке. Препаратами выбора чаще всего становятся железосодержащие составы либо витаминные средства. В ряде случаев доктора могут принимать решение о подкожном введении фолиевой кислоты (витамина В9) или В12, если проблема связана с их недостатком.
Безрецептурные лекарства для повышения гемоглобина
Препаратом выбора при снижении гемоглобина частенько становится Ферретаб композит, он имеет в своем составе фумарат железа и фолиевую кислоту. Параллельно с ним нужно принимать аскорбиновую кислоту.
Доктора также частенько выписывают пациентам с такой проблемой прием Сорбифера дурулеса, который насыщает организм сульфатом железа и витамином С. Его аналогом является препарат Тотема.
Коррекция сниженного гемоглобина может осуществляться с использованием препарата Фенюльс, который содержит сульфат железа, аскорбиновую кислоту, витамины В2 и В6, а также пантотенат кальция.
Дополнительная информация
Если пониженный гемоглобин - лечение народными средствами поможет!
Специалисты народной медицины советуют применять разные средства для лечения сниженного гемоглобина. Многие такие лекарства можно приготовить самостоятельно, из доступных компонентов.
Гречка, мед и грецкие орехи повышают гемоглобин. Вы можете подготовить двести грамм грецких орехов, такое же количество гречневой крупы, ведь гречка для повышения гемоглобина также полезна как и ядра орехов, и стакан темного меда. Измельчите гречку и орехи до состояния мелкой крупки, смешайте с медом. Полученную смесь нужно принимать по паре десертных ложек с утра натощак примерно за полчаса до трапезы, не запивая.
Ядра грецких орехов, гречка и мед для повышения гемоглобина могут использоваться по отдельности и в иных сочетаниях.
Подготовьте равное количество грецких орешков, изюма, кураги и меда. Измельчите твердые компоненты, залейте их медом и хорошенько перемешайте. Принимайте полученную смесь по столовой ложечке трижды на день.
Отличное лекарство для повышения гемоглобина готовится на основе листиков столетника. Срежьте пять нижних листков с трехлетнего растения, вымойте их и просушите, оберните пергаментом и отправьте на нижнюю полку холодильника на три дня. Проверните подготовленное сырье в блендере. Таким же образом измельчите один лимон. Смешайте эти компоненты, соедините их со стаканом меда и хорошенько перемешайте. Принимайте такую смесь по столовой ложечке трижды на день.
Замечательно повышает гемоглобин и пророщенная пшеница. Ее можно принимать на завтрак в количестве пары столовых ложек, сдабривая такое растительное средство медом.
Отличным средством при сниженном гемоглобине считается и тысячелистник. Одну столовую ложечку измельченной травы заварите полулитром кипятка. Остудите такое лекарство в течение часа, процедите его и принимайте по чайной ложечке перед трапезой трижды на день.
Для нормализации уровня гемоглобина вполне можно использовать ягоды рябины. Пару чайных ложек измельченного сырья заварите полулитром кипятка. Настаивайте в течение часа, после процедите. Принимайте с медом по половинке стакана четыре раза на день.
Еще знахари советуют готовить лекарство на основе красного клевера. Столовую ложечку засушенных головок такого растения заварите одним стаканом кипятка. Настаивайте в течение сорока пяти минут, после процедите. Принимайте по паре столовых ложек перед каждой трапезой.
Снижение гемоглобина – это серьезный повод для обращения за докторской помощью. Ведь такое патологическое состояние может провоцироваться многими недугами, в том числе и довольно серьезными.