Давно хотела с вами поговорить о рецептах и секретах долголетия. Ведь каждый из нас,чего там греха таить,хотел бы прожить жизнь долго, счастливо и при этом хочется оставаться еще и здоровым.Жители Азии сохраняют красоту и здоровье благодаря древним рецептам, которые передаются их поколения в поколение.

Самые известные долгожители на планете это китайцы и их методы традиционной медицины до сих пор практикуются в Шаолине, под руководством известных китайских мастеров.Перчинка внимательно исследовала некоторые секреты китайского долголетия и сегодня предлагает вам восточные рецепты для активного долгожительства, красоты и здоровья.

Эти методы традиционной китайской медицины и сейчас практикуются в Шаолине под руководством китайских мудрецов. Эти секреты долголетия изложены в одной старинной поучительной китайской притче.

Однажды путник встретил десятерых столетних старцев и спросил у них о рецептах долголетия. У каждого из них оказался свой секрет, который позволил достичь столь почтенного возраста.

Вот эти десять секретов долголетия:

1. Никогда не пить вина.
2. Проходить сто шагов после каждой еды.
3. Есть только растительную пищу.
4. Ходить все время пешком.
5. Делать все домашние дела, стирать белье только собственными руками.
6. Выполнять комплекс физических упражнений каждый день.
7. Держать окна открытыми и давать войти в дом свежему воздуху.
8. Принимать солнечные ванны
9. Рано вставать и рано ложиться.
10. Сохранять радостное настроение на протяжении всей жизни.

Но каждый из старцев следовал не всем, а только одному из перечисленных правил, но следовал ему неукоснительно! Не правда ли, и нам можно применить все? Тем более, когда речь идет об одном правиле. Только не забывайте, что его нужно выполнять неукоснительно!

Десять препятствий, которые могут помешать здоровью и долголетию.

Также в китайских источниках есть и десять препятствий, которые могут помешать здоровью и долголетию. Вы можете себе навредить если:

1. Не иметь сил бросить курить.
2. Постоянно помногу выпивать.
3. Неупорядоченно питаться.
4. Пребывать целыми днями в плохом настроении и не проявлять интереса к своей работе.
5. Не заниматься каким-либо физическим трудом.
6. Быть мнительным, завистливым, вспыльчивым.
7. Иметь необузданное половое влечение.
8. Не искать себе друзей.
9. Пускать болезни на самотек.
10. Походить на «пузырек для лекарств», то есть при малейшем недомогании пичкать себя лекарствами, не зная им счета.

Думаю, что здесь все очень понятно все. Так просто и мудро.

Секреты долголетия монахов Шаолиня .

Жилье и долголетие

У обитателей монастыря есть стихотворная заповедь, согласно которой в жилище должен быть всегда чистый пол и находиться в нем можно только с чистым сердцем. Иными словами, в доме регулярно должна производиться уборка с троекратным смахиванием пыли. Во время уборки обязательно разбрызгивается вода, что позволяет поддерживать нормальную влажность воздуха, препятствует его запылению, а значит, попаданию сухого и грязного воздуха в легкие, возникновению заболеваний дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы.

В доме недопустимы резкие звуки, ссоры, обиды — все должно настраивать на покой и отдых. Монахи считают, раз большая часть жизни любого человека проходит в помещении, то между условиями в жилище и здоровьем существует самая непосредственная связь.

Питание и долголетие

Монахи Шаолиня одним из главных залогов долголетия считают умеренность в еде и употребление в пищу простых продуктов. В основном это овощи, иногда мясо, но тушеное или приготовленное на пару. Пища должна насыщать, но не отягощать желудок, не обременять голову, а шлаки — легко выводиться из организма. Алкоголь исключен категорически! Одежда монахов отличается свободным покроем и строгим цветом, не стягивает кожу, не препятствует свободному кровообращению, что способствует уменьшению случаев заболеваний кожного покрова и кровеносных сосудов.
Ношение такой одежды способствует улучшению обмена веществ и испарению пота, а значит, создает комфортное психологическое и физическое состояние, благоприятно влияет на работоспособность и устойчивость организма к заболеваниям.

Распорядок жизни и долголетие

Все, чем занимается каждый из монахов от утреннего пробуждения до отхода ко сну четко расписано и имеет научное обоснование.Залогом сбалансированности инь и ян в организме человека, нормального его функционирования, а значит, и здоровья, является непрерывный процесс «взаимного порождения», и любой сбой в четко расписанном ритме жизни даст сбой в работе организма.

Естественное оздоровление

Проснувшись, монахи направляются на высокий горный склон, где лицом на юго-восток 10-15 раз выполняют упражнение «белый журавль приветствует солнце». Постоянное выполнение этого упражнения освежает мозг и укрепляет тело.

Упражнение «Белый журавль»

Расставьте ноги, пальцы сожмите, руки опустите вниз и ладонями внутрь прижмите к внешним поверхностям бедер. Расслабьте все мышцы. Медленно поднимите руки по дуге через стороны вверх над головой. Одновременно с глубоким выдохом наклонитесь вперед и прижмите ладони к земле перед собой. Ноги при этом должны быть прямыми. Затем оторвите руки от земли, поднимите их до уровня колен и вновь опустите, коснувшись ладонями земли. Выполните это движение трижды. Сделав глубокий вдох и выдох, поднимите руки вверх по дуге и соедините над головой так, чтобы получился круг. Отрывая руки от земли, начинайте глубокий вдох. Затем, продолжая вдох, опустите руки до уровня плеч, согните их внутрь и сожмите пальцы в кулаки. Выдыхая, выпрямите руки и опустите их свободно вниз, расправьте грудь.

Солнечный свет

Монахи Шаолиня в течение всего года раз в несколько дней вывешивают и просушивают постельные принадлежности и одежду под прямыми лучами солнца около двух часов, а также загорают ежедневно по 10-15 минут весной, летом и осенью, если выдается солнечная погода. Они считают, что солнечные ванны укрепляют устойчивость организма к различным заболеваниям.

Холодные ванны.

В Шаолине испокон веков практиковалось умывание, мытье ног и обливание холодной водой, что усиливает сопротивляемость организма, улучшает физическое состояние, закаляет волю. Полезно также протирание ног холодной водой перед сном.

Сложные погодные условия

Кроме солнечного света, свежего воздуха и воды монахи Шаолиня для закаливания тела и воли всегда использовали сложные погодные условия: жару, холод и сильный ветер.

Их опыт показывает, что чем погода хуже, тем лучше условия для закаливания. Монах Чжэнь Сюй устраивал снежные бои между своими учениками. Для этого каждый из них должен был слепить по 100 снежков и приготовиться к сражению. Все ученики разбивались на группы по 3 человека (один сильный и два послабее) и по команде учителя, стоявшего на возвышении, начинали бой. Воинственные крики оглашали окрестности, в белой пыли градом сыпались снежки. Сражение заканчивалось дружным смехом и создавало прекрасное настроение и самочувствие.

Секреты красоты из Китая. Чай общеукрепляющий

Для приготовления чая потребуется 1 ч.л. плодов годжи (тибетская ягода),
1 ч.л. плодов боярышника, и половина чайной ложки молотого корня женьшеня.

Из этих компонентов готовят смесь, которую заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой и оставляют настаиваться примерно 20 минут. Пить нужно теплым по половине стакана утром и вечером. Энергия и жизненные силы вам гарантированы.

Секреты красоты из Тайланда. Маска из зеленого чая.

1 чайную ложку листьев зеленого чая засыпают в стакан. Заливают на 1/3 горячей водой (но не кипятком). Настоять, подождать, пока остынет, процедить, а из самих листьев сделать маску для лица. Наложить на лицо листья на 15 минут. Кожа будет гладкой и свежей.

Секреты красоты из Японии. Мандариновая ванна

Японки для сохранения своей красоты очень любят купаться в сакэ. Этот рецепт немного адаптирован для нас. Вместо сакэ можно взять водку.

Мандариновые корки необходимо предварительно обработать паром. В небольшой рюмке водки растворите небольшое количество имбирного масла (или можно просто потереть корень имбиря). Добавить все это в ванну. Принимать её советуют 15 минут. Кожа ваша будет гладкой, прекрасно пахнуть, оживляется тонус кожи, прекрасно снимается напряжение.

Секреты красоты из Японии. Рисовый пилинг для сухой и чувствительной кожи

Прекрасен такой пилинг для оживления эпителия.Полстакана рисовых отрубей залить небольшим количеством теплой кипяченой воды. Все это размешать, чтобы получилась густая паста. Этот состав нанести достаточно толстым слоем на кожу на область лица и шеи. Примерно через 10 минут смыть все теплой водой, при этом сделать себе легкий массаж. Затем наложить на лицо крем, который соответствует вашему типу кожи. Такой пилинг делает кожу шелковистой, более живой и упругой.

Тибетский сбор

Тибетский сбор для очищения организма - один из самых замечательных рецептов для долголетия, красоты и здоровья.Чем полезен тибетский сбор?

• Улучшается обмен веществ.
• Очищает почки.
• Предупреждает образование камней в почках.
• Выводит токсины.
• Улучшает гибкость суставов.
• Прекрасен для сердца и сосудов.
• Улучшает общее состояние организма.
• Омолаживает организм.
• Восстанавливает зрение.

Рецепт : 100 граммов зверобоя, 100 граммов бессмертника, 100 граммов ромашки, 100 граммов березовых почек и 100 граммов меда. Все травы нужно перемолоть, смешать и положить в закрытую стеклянную посуду. Вечером 1 столовую ложку смеси трав залить 0, 5 литром кипятка, настоять 20-30 минут. Стакан такого настоя выпить утром, добавив в него 1 ст.л. меда. После это ничего нельзя есть. Через некоторое время выпить оставшийся настой. Завтракать можно через час. Принимать ежедневно, пока не закончится вся смесь трав. Такого курса хватает на 5 лет.

Тибетский ч есночный экстракт для долголетия.

Чеснок благотворно влияет на наше здоровье. Настойка, рецепт которой я привожу ниже, — настоящее лекарство от всех болезней. К тому же обладает омолаживающим действием. Этот рецепт очень известен. Ему более 5 тысяч лет. Он предотвращает инфаркт, прекрасен для сосудов, исчезает шум в ушах, улучшается зрение.

Рецепт: 350 граммов чеснока очистить, вымыть, нарезать и растереть в удобной посуде деревянной или керамической ложкой. 200 граммов полученной массы переложить в закрывающуюся стеклянную емкость и залить 200 граммами 96% раствора этилового спирта. Емкость плотно закрыть и поставить в теплое место на 10 дней. Затем содержимое процедить и опять поставить в такое же место на 2-3 дня. Пить каплями, с холодным молоком (четверть стакана) за полчаса до еды, четко придерживаясь схемы.

Начиная с 11 дня выпивают по 25 капель по 3 раза в день, пока настойка не закончится.
А какие секреты долголетия есть у вас?Может поделитесь с нами?

Традиционные лечебные рецепты для осеннего сезона

Уважаемые читатели! Вы неоднократно просили меня опубликовать какие-либо традиционные рецепты полезных, оздоровительных блюд к каждому из сезонов. 7 августа завершилось межсезонье, и наступила осень. Поэтому сегодня я расскажу вам о нескольких рецептах кулинарных и лечебных блюд, которые полезно готовить в осенний сезон.

В традиционной китайской медицине основная энергия осени - Сухость, поэтому все рецепты в том или ином варианте призваны рождать естественную питательную Влажность в нашем теле. Пополнять энергию, питать ян и инь.

Поскольку матерью Легких является Селезенка и Желудок, то очень важно для поддержания в здоровом состоянии Легких, поддерживать в здоровом состоянии Селезенку. Поэтому осенью важно кушать каши, которые будут укреплять Селезенку, увлажнять Желудок, и по у-син (Желудок - мать Легких), питать и увлажнять Легкие.

Если те или иные рецепты, ингредиенты или объяснения вам не понятны, перечитайте пожалуйста другие темы на этом сайте, посвященные сезону .

Из общих принципов приготовления лекарственных блюд в китайской медицине

1. Каши всегда варятся только на воде. Привычное для нас молоко, как основа каш, не рекомендована в ТКМ.
2. Чтобы достичь максимального благотворного и оздоровительного эффекта, выбираете подходящий рецепт и кушаете эту кашу ежедневно на завтрак в течение всего осеннего сезона.
3. К некоторым рецептам даны пояснения по симптомам, с которыми эта еда помогает справиться наиболее эффективно. Если вы не настолько хорошо знаете свой организм или считаете себя человеком в целом здоровым, то просто выбирайте любую понравившуюся кашу и готовьте каждый день.
4. Все ингредиенты, если не сказано иное, закладываются сразу и варятся вместе до готовности.
5. Если количество ингредиента не указано, то ингредиент кладется в блюдо по вкусу.

Блюда на основе риса

(Список отсортирован по количеству используемых ингредиентов)

1. Рисовая каша.
Белый круглозерный рис 30–50 г, сахар* 6 по вкусу. Сварить кашу. Кушать на завтрак

2. Рисовая каша с финиками* 3 .
Белый круглозерный рис 30–50 г, финики (если мелкие – 5–8 шт, если крупные – 1–3 шт). Сварить кашу. Кушать на завтрак.

3. Рисовая каша с грецкими орехами.
Белый круглозерный рис 30–50 г, грецкие орехи* 4 6–7 шт. Сварить кашу. Кушать на завтрак.
Особые показания : кашель, Сухость Легких, патологический Жар в Легких.

4. Белый круглозерный рис 30–50 г, грецкие орехи 6–7 шт, топленое масло. Сварить кашу. Кушать на завтрак
Особые показания : разнообразные болезни Легких, астма, Слизь в Легких. Нервные расстройства. Седина волос. Слабость Почек.

5. Дереза китайская* 10 15 г или 1–2 столовых ложки. Белый круглозерный рис 30–50 г. Сахар по вкусу. Сварить кашу. Кушать на завтрак.
Особые показания : сильно питает Легкие и инь. Рекомендован для тех, у кого выраженная сухость организма. Особенно, полезен для людей, склонных к диабету. Снижает давление, сахар. Улучшает зрение. Для мужчин увеличивает потенцию, улучшает качество семени. Не рекомендован для тех, у кого слабая Селезенка.

6. Рисовая каша с финиками и грецкими орехами.
Белый круглозерный рис 30–50 г, грецкие орехи 6–7 шт, финики (если мелкие – 5–8 шт, если крупные – 1–3 шт). Сварить кашу. Кушать на завтрак

7. Белый круглозерный рис 30–50 г, ямс китайский* 2 свежий (50–70 г) или сухой (30 г).

8. Ремания китайская* 7 10 г, ямс китайский 30–50 г, белый круглозерный рис 30–50 г. Сварить рисовую кашу. Кушать на завтрак.

9. Корень астрагала* 8 20 г. Варить один час. После этого из отвара убирается корень и на отваре астрагала варится рис.

10. Белый круглозерный рис 30–50 г, грецкие орехи 6–7 шт, финики (если мелкие – 5–8 шт, если крупные – 1–3 шт). Четвертый ингредиент, либо коданопсис* 1 (даншень) 0,5–1 г, либо женьшень 0,5–1 г (если женьшень в форме настойки, то 1 ч.л. на порцию).

11. Белый круглозерный рис 30–50 г, одна груша*, 1 ч.л. или 1 ст.л. меда* 6 , а дальше то, что более вам доступно: 1 ч.л. настойки женьшеня или 1/3 ч.л. порошка женьшеня, или 6 г коданопсис (даншень). Сварить кашу, кушать на завтрак.

12. Женьшень или коданопсис 10 г, финики (если мелкие – 5–8 шт, если крупные – 1–3 шт), коричневый сахар* 6 20 г, белый круглозерный рис 30–50 г.
Сварить кашу, кушать на завтрак.

13. Белый круглозерный рис 30–50 г, финики (если мелкие – 5–8 шт, если крупные – 1–3 шт), боярышник 6–8 ягод, иссоп* 9 6 г, мандариновая цедра 4г. Сварить кашу, кушать на завтрак.

14. Цедра 1–2 мандаринов, крупные финики 5 шт, ягоды боярышника 7–8. Варить отвар в течение 30 минут. При этом цедру положить в последние 5 минут. Потом процедить и на этом бульоне сварить рисовую кашу с сахаром.
Особые показания : если Легкие совсем Сухие и Желудок совсем слабый.

15. Грибы «дрожжалка китайская»* 11 белых и черных 1 горсть. Замочить на ночь, затем сварить до готовности. Добавить белый круглозерный рис, финики (если мелкие – 5–8 шт, если крупные – 1–3 шт) и все сварить до готовности риса.
Особые показания : большая Сухость в Легких (сухой приступообразный кашель, склонность к запору). Очищает Легкие и Толстый кишечник. Увлажняет и устраняет застой как в Легких, так и в Толстом кишечнике.

16. Сухие белые грибы «дрожжалки» 2–3 шт замочить с вечера. Утром сварить с рисом и сахаром. Кушать на завтрак.
Особые показания : большая Сухость в Легких, отдышка, сухой кашель, слабость.

17. Гриб «дрожжалка» 10 г замочить на 4 часа или на ночь. Промыть. Воду слить. Добавить белый круглозерный рис 30–50 г, коричневый сахар 20–30 г, финики крупные 5 шт. Сварить до готовности и однородного состояния. Кушать на завтрак.
Особые показания : большая слабость Легких, для физически слабых людей. Если мало крови, энергии, выраженная слабость Селезенки.

Другие, питающие энергию Легких, рецепты каш и напитков, преодолевающих патогенную Сухость сезона

1. Горсть грецких орехов, 1 чайная ложка сахара. Варить вместе на воде. Когда они разварятся и станут мягкими, съесть за час до сна. Воды надо добавлять так, чтобы покрыть только орехи.
Особые показания : приступообразный кашель.

2. Чай из солодки* 12 благоприятный напиток для этого сезона. Особенно для детей.
Варится корень солодки 10–15 мин. На 1 чайную ложку корня 200–300 мл воды.
Особые показания : основной ингредиент – солодка очень хорошо увлажняет Легкие и укрепляет Селезенку.

3. Горсть шиповника. Горсть красной фасоли. Горсть арахиса. Дереза китайская 1–2 ст. ложки. Крупные финики 5–6 шт. Воды 1,5 л. От момента закипания варить 30 минут. Бульон слить и выпить в течение дня. Все ингредиенты варятся 5 раз, можно пять дней подряд их использовать.
Особые показания : суп для пополнения инь энергии. Для слабых, беспокойных, с Сухостью разного типа (кожи, глаз, Легких...).

4. а) Раствор меда. 1–2 ч. ложки меда на 1 ст. теплой воды.
Особые показания : сухой кашель (это Сухость в Легких).
Хорошо увлажняет легкие и показан, если нет температуры. Мед теплый, он согревает. Если есть синдром Жара, то мед давать не надо.
б) 1–2 ч. ложки сахара на 1 ст. теплой воды.
Особые показания : Если есть температура при сухом кашле.
И сахар, и мед будут рождать Влажность. Но в случае меда – это будет горячая Влажность, а в случае белого сахара – холодная Влажность.

5. а) Крапива. Заваривается кипятком.
б) Цикорий в виде цикориевого напитка – развести порошок или сироп.
в) Шафран в виде водного или молочного отвара.
г) Лекарственные препараты традиционной китайской и тибетской медицины: Сяо Чай Ху Тан Вань , Норбу-Дунтан , Танчен №10 .
Особые показания : лихорадка, то есть смена озноба на состояние Жара, когда человек то раскрывается, то закрывается. В традиционной китайской медицине это состояние называется – синдром Шао Ян. Это наполовину внутренний и наполовину наружный синдром Желчного пузыря. В этом случае не поможет ни сахар, ни мед. Надо удалять патологический агент, проникшего Ветра-Жара из Желчного пузыря. В основном для этого используются специальные лекарственные средства. Но так же можно воспользоваться цикорием, крапивой или шафраном.

6. Груши 1–2 шт. Добавить сахар или мед в зависимости от синдрома. Потушить на воде. Кушать Есть 2–3 раза в день.

*По поводу некоторых особых ингредиентов

1. Кодонопсис или даньшень. Не возбуждает нервную систему, не повышает давление, не вызывает бессонницу, не рождает Ветер. В чистом виде укрепляет Селезенку и улучшает пищеварение, дает силы и кровь. В рецептах заменяет женьшень, если у человека в организме.
2. Ямс китайский или батат. Это красный картофель. Его можно заменять в рецептах картошкой. Батат красный на разрезе и имеет отчетливо сладкий вкус.
3. Финики тропны (имеют сродство) к Желудку. Укрепляют Желудок и Селезенку. В рецептах используются либо мелкие финики (7–8 штук), либо крупные

Прежде всего омоложение организма можно определить по двум признакам:

• по состоянию нашей кожи, которая становится гладкой, эластичной и лучше снабжается кровью;
• по состоянию наших волос.

Да, именно волос! Как только в нашем организме не хватает каких-либо питательных веществ, витаминов или элементов, волосы сразу же реагируют на это — становятся тусклыми, ломкими, начинают усиленно выпадать.

Если сделать анализ волос (а такие делаются в развитых странах), то их химический состав покажет: что следует есть, чтобы не допустить болезни, оздоровить и омолодить организм.

Поэтому рецепты данного раздела учитывают все вышеуказанные условия и представляют собой среднее между диетическим (лечебным) питанием и косметикой.

В основе их лежат овощи, фрукты и злаки.

Таким образом, каждая женщина может найти у себя на кухне все необходимое для приготовления лекарства, которое может быть одновременно и едой — питательной, лечебной, омолаживающей.

Рецепты китайской медицины для оздоравливания волос и кожи головы, для удаления перхоти.

1. Взять в равных количествах поваренную (кухонную) соль и буру, все это хорошо перемешать, смочить водой до образования кашицы.

Втирать в чисто вымытую кожу головы (волосы должны быть влажными). Через 10-15 мин голову промыть в воде. Пользоваться рецептом каждый paз, когда моете голову, но не реже 1 раза в неделю.

2. В одном литре воды развести 1,5 стакана 9%-ного уксуса и ополаскивать голову данным раствором после каждого ее мытья.

Рецепты китайской медицины для улучшения кровообращения, омоложения организма, восстанавливает цвет волос при раннем поседении

1. Взять 500 г бурого нерафинированного сахара, поместить в сосуд, залить водой и варить на медленном огне до образования густого сиропа. Затем добавить 250 г жаренных горячих семян кунжута (для жарки нужно использовать семена черного цвета, это так называемый «черный кунжут») и 250 г измельченного жаренного грецкого ореха.

Все это хорошо перемешать и снова поставить на огонь. Взять эмалированную посуду с широким дном, смазать ее растительным маслом и пересыпать туда горячую смесь. Когда смесь немного охладится, ее равномерно разравнять по дну сосуда в виде блина и разрезать ножом на небольшие кусочки.
Каждый день съедают по 2-3 кусочка в перерывах между едой.

2. Увлажняет и оздоравливает кожу головы. Сухие и хрупкие волосы восстанавливаются до нормальных, перестают выпадать и ломаться

Взять произвольное количество свежих семян кунжута, поместить под пресс и отжать масло.
Это масло 2 раза в день втирать в кожу головы и в волосы, оставлять на 15-20минут. Затем вымыть голову и волосы.

Рецепты китайской медицины для восстановления естественного цвета седых волос

1. Взять произвольное количество арахиса, поджарить его на сковородке или в духовке до появления желто-коричневого цвета. Затем охладить, измельчить в порошок.

Втирать его пальцами в волосы головы. Через 20-30 минут голову помыть, но можно оставить и на более длительное время. Выполнять процедуру ежедневно. Через 2-3 дня начнет проявляться лечебное действие.

2. Лечение преждевременного поседения волос, восстановление их изначального цвета
Взять 50 г риса, хорошо промыть его в воде, поместить в кастрюлю, добавить туда 25 г хорошо промытых семян кунжута. Все это хорошо перемешать, залить водой (не солить). Варить на медленном огне до готовности риса.

Регулярно употребляют в виде гарнира во время приема пищи.

3. Излечивает от преждевременного поседения, восстанавливает цвет волос, улучшает состояние кровеносных сосудов. Произвольное количество ягод белой шелковицы положить в марлю и выдавить сок. Затем сок поместить в керамический сосуд и варить на слабом огне до тех пор, пока сок хорошо загустеет. Сок слегка охладить, процедить через марлю, добавить к нему такое же количество пчелиного меда, все это хорошо перемешать и хранить в закрытой посуде. Данное лекарство можно заготовить впрок и в неограниченных количествах. Поскольку мед является хорошим консервантом, то лекарство не портится очень длительное время.

Принимать по 1-2 столовые ложки один раз в день, запивая теплой кипяченной водой.
Взять произвольное количество семян кунжута и поджарить, постоянно перемешивая до появления стойкого аромата. Затем семена охладить, измельчить и добавить (при постоянном перемешивании) небольшое количество сахара. Принимать два раза в день, утром и вечером, каждый раз употреблять по 20 г смеси.
Можно использовать как десерт во время завтрака и ужина.

Рецепты китайской медицины для предотвращения образования перхоти и уменьшает зуд кожи головы

1. Взять равное весовое количество лука порея и лука батуна. Все это хорошо промыть в воде, измельчить, добавить небольшое количество растительного масла.

Каждый раз употреблять как зеленый салат во время приема пищи.

2. Снимает воспаление, увлажняет кожу. Используется для лечения герпеса на лице, угрей, обильных выделений секреции сальными железами.

У молодого ползучего стебля люффы цилиндрической в период буйного цветения обрезать верхнюю часть так, чтобы от корня осталась лиана длиной около 1 метра. Обрезанную часть выбросить, а конец оставшегося на грядке стебля опустить в стеклянную банку, прикрыв ее клеенкой. Можно проделать отверстие в капроновой крышке и просунуть туда стебель. Обязательно надо проследить за тем, чтобы стебель не касался дна банки. В таком положении банку оставить на одни сутки, прикрыв ее тканью, чтобы не попадали солнечные лучи и банка не нагревалась. Через сутки на дне банки будет 50-100 мл (0,5 стакана) сока, который накапает с обрезанного стебля.

Сок используется наружно в виде растирки или примочки на пораженные участки кожи.

Этот рецепт используется для лечения сухости и растрескивания кожи, а также при недостаточном насыщении крови кислородом

1. Взять 200 г свежих плодов ююбы (зизифуса), хорошо помыть их в воде, затем поместить в сосуд, залить водой (чтобы вода на толщину пальца покрывала плоды) и варить на медленном огне 20-30 минут. Затем отвар охладить, процедить, разделить ягоды и отвар на две равные части.

Принимать два раза в день, съедая ягоды и запивая их отваром. Курс лечения — один месяц.

Для омоложения лица и тела — используется при недостатке никотиновой кислоты, вследствие чего появляется грубость и ороговение кожного покрова — пеллагра

1. Увлажняет кожу лица, стимулирует кровообращение, препятствует старению кожи, устраняет морщины и складки.

Взять один свежий огурец, тщательно помыть его в воде, затем измельчить и отжать сок. Можно получить сок, перекрутив огурец через мясорубку или соковыжималку. На хорошо вымытую кожу лица (мыть теплой водой), с помощью ватного тампона нанести сок.

Лицо протирать соком один раз в день.

2. Омолаживает и очищает лицо, предотвращает старение кожи.

Взять несколько зрелых помидор, хорошо помыть их в чистой воде, порезать на кусочки, завернуть в марлю и отжать сок, добавить к нему такое же количество пчелиного меда.

Смесь хорошо перемешать и использовать в виде растирки. Протирать данной смесью кожу лица с помощью ватного тампона 1 раз в два дня. В данной смеси содержатся протеин, каротин, витамины группы В, С, К, РР, редкоземельные микроэлементы, а также большое количество кальция, калия, натрия и магния. Все это благоприятно воздействует на кожу лица. Очищает поры кожи, лечит угревую сыпь на лице.

4. Взять 15-30 г портулака огородного, хорошо промыть в воде, измельчить. Поместить в сосуд и залить 1-1,5 стаканами воды и варить на медленном огне 5-10 минут. После этого смесь немного охладить, процедить и использовать в виде теплого компресса или растирки.

Компресс делать 1-3 раза в день на 5-10 минут, каждый раз приготавливая свежий отвар.

5. Взять 15 ягод ююбы (зизифуса), промыть в воде, залить водой и варить на медленном огне 30-40 минут.
Затем отвар немного охладить, процедить, разделить на три равные части.

Пить 3 раза в день после еды. Курс лечения — один месяц.

6. Взять порошок серы и мелкоизмельченный корень ревеня в одинаковых пропорциях, хорошо перемешать, добавить воды до получения кашицы.

Использовать в виде маски на лицо или растирки 1-2 раза в день.

Удаление желто-бурых пятен на коже лица

1. Каждый день на чисто вымытую кожу утром и вечером на пятно нанести 1-2 капли масляного раствора витамина Е и втирать в кожу в течение 10 мин.

Со средней тыквы снять кожуру и нарезать плод на мелкие кусочки. Залить их 250 г воды и 375 г водки, вскипятить, жидкость слить. Перед сном из вываренной мякоти тыквы сделать маску на лицо, утром смыть.
Через некоторое время лицо от этого станет светлым и чистым, как драгоценный камень.

Рецепты при шелушении кожи рук

1. Водный раствор витамина С (1 таблетка на 3 мл воды) нанести на кисти рук, хорошо растереть, подождать пока руки высохнут и появится белый налет на коже. После этого руки сполоснуть холодной водой.

Данную процедуру проделывать один раз в день, каждый раз приготавливая свежий раствор.

2. Взять несколько очищенных зубков чеснока, раздавить с помощью чесночницы в кашицу.

Использовать в виде растирки, понося на кожу на 5-10 минут 2 раза в день, утром и вечером. Затем хорошо помыть руки с мылом в холодной воде до исчезновения запаха.

4. Взять 40 г измельченного корня солодки, поместить в бутылку, залить 100 мл 95%-ного питьевого
спирта и настаивать 36 часов. Затем смесь отжать.

Использовать в качестве растирки 3 раза в день. Можно приготовить и большее количество настойки, сохраняя указанные пропорции

Рецепты китайской медицины при трещинах кожи

1. Два раза в день смазывать трещины мазью, полученной из яичного желтка.

2. Взять 30 г мелкоизмельченного корня солодки и 30 мл кунжутного масла. Все это хорошо перемешать и настаивать в теплом месте 24 часа.

Затем масло отжать и смазать им трещины 1-2 раза в день.

4. Если трещины кожи находятся на руках или ногах, то их нужно сначала распарить в горячей воде, а затем смазать пораженные участки пчелиным медом. Данный метод применять два раза в день -утром и вечером.

Рецепты для выведения бородавок

1. Свежую траву портулака огородного измельчить в кашицу, отжать сок и смазывать им бородавку один раз в день.

3. Смазывать бородавки 2-3 раза в день свежим соком чистотела или кашицей из свежевыдавленного чеснока.

Рецепты для удаления сильного запаха пота из подмышечной ямы

1. Взять произвольное количество ядер грецкого ореха, поместить их под пресс и отжать масло.

Смазывать маслом подмышечные ямы 2 раза в день.

2. В 100 г 9%-ного уксуса добавить 3 г гашеной извести, хорошо перемешать.

Данную смесь используют в виде растирки 2 раза в день, утром и вечером.

В нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA Вы можете приобрести самые разнообразные аюрведические средства, фитопрепараты, масла, специи, благовония, косметику, продукты питания и напитки!