Детям? Ответ на этот вопрос не так прост, как может показаться на первый взгляд. Ведь лечение должно быть не только эффективным, но и безопасным. Кроме того, бывают ситуации, когда под рукой совсем мало ингредиентов, из которых можно приготовить средство для избавления малыша от кашля. Именно поэтому мы предлагаем вам несколько вариантов компрессов, наверняка хотя бы один из них подойдет!

Сразу оговоримся, что не все врачи считают этот метод лечения действенным. Кто-то рекомендует компрессы, а кто-то говорит, что это - плацебо, позволяющее родителям чувствовать, что они что-то делают для облегчения состояния малыша. Сказать что-либо однозначно по этому поводу не получится, поэтому стоит попробовать сделать компресс и понять индивидуальную реакцию на него именно вашего чада.

Вообще, компресс делается, чтобы активизировать кровообращение и расширение сосудов. Считается, что это способствует более интенсивной выработке интерферона, который помогает организму справиться с болезнью.

В качестве составляющих для компрессов могут быть использованы лук, алоэ, горчица, капуста, картофель и многое другое. Об этом - далее!

Как вообще делаются компрессы?

Перед тем как начинать лечить малыша, надо ознакомиться с теорией. Потому как неправильное использование даже самого удачного по рецептуре компресса может не дать никакой пользы.

Компресс от кашля (детям или взрослым он делается - неважно) должен состоять их нескольких слоев.

  1. Внутренний (своего рода «начинка» компресса, которая и избавляет от кашля). Этим слоем может быть марля или бинт, смоченный в спирте, водке, какой-либо настойке. Также «начинкой» может быть картофель, лук и другие компоненты.
  2. Внешний (иными словами, согревающий). Его назначение - утепление. Для этого может быть использовано большое махровое полотенце, пуховый платок, шерстяная шаль. Важно, чтобы внешний слой покрывал всю грудь больного, удерживая тепло.
  3. Изолирующий слой. Он располагается между внутренним и внешним слоями. В этом качестве обычно выступает специальная бумага для компрессов или клеенка/целлофан, может быть использована сухая марля или бинт (размещенные в несколько сложений поверх внутреннего слоя).

Чего нельзя делать?

  • Независимо от того, делается ли масляный компресс от кашля ребенку или, например, медовый, внутренний слой ни в коем случае нельзя располагать в области сердца.
  • Если у ребенка высокая температура, то компрессы ставить не стоит.
  • Детям, которым не исполнился год, компрессы не показаны.

Какой выбрать компресс от кашля детям?

Это будет зависеть от того, какой у малыша тип кашля.

  • Продуктивный кашель (его еще именуют «мокрым», «влажным»). Отличительная особенность этого кашля - отделение мокроты. Целесообразно в этом случае сделать компресс из листьев капусты, парафина.
  • Сухой (иначе говоря, непродуктивный). В этом случае мокрота при кашле не отделяется. Подходящим решением станут компрессы из меда, масляные, картофельные, со спиртом, горчицей.

Отметим, что есть и универсальные компрессы, которые подойдут для избавления от сухого и мокрого кашля. К ним относятся картофельные, масляные, творожные.

Как делать масляные компрессы?

Традиционно масло есть в каждом доме, поэтому такое лечение является весьма доступным и при этом эффективным.

  • растительное масло следует поместить в металлическую емкость и разогреть на водяной бане; теплым маслом пропитать салфетку или плотное полотенце, затем поместить компресс на грудь ребенку, поверх него надо положить бумагу для компрессов или же пергамент (полиэтилен/целлофан использовать категорически нельзя!); сверху уложить большое полотенце или пуховый/шерстяной платок/шаль.

Держать этот компресс следует не менее двух часов, допустимо оставить его на всю ночь.

Существует еще один вариант рецепта, который рекомендован при бронхите:

  • выдавливаем сок из черной редьки, соединяем его с растительным маслом, предварительно разогретым на водяной бане, в этой смеси смачиваем плотное полотенце или же салфетку; компресс укладываем на грудь ребенку; дальнейшая последовательность действий точно такая же, как описано выше.

По истечении получаса или часа компресс необходимо снять. Сигнал к тому, что время лечения истекло - появление на лице малыша легкой испарины или ощущение жжения.

Важно! Если кожа малыша покраснела, ее стоит смазать вазелином.

Компрессы на основе меда

Перед тем как заняться таким лечением, надо удостовериться, что у ребенка нет аллергической реакции на мед, иначе последствия могут оказаться непредвиденными.

  • взять в равных частях (как правило, по одной столовой ложке) такие компоненты: мед (жидкий), водку, растительное масло и горчичный порошок; смешать все это и добавить немного муки, чтобы получилось достаточно крутое тесто; подогреть смесь на водяной бане и нанести ее на салфетку; затем поверх него положить бумагу для компрессов или же пергамент, и теплый платок или же махровое полотенце.

Этот компресс держат 15-20 минут, если возникает чувство жжения - тут же снимают.

Медовый компресс от кашля ребенку, которому не исполнилось 12 лет, лучше делать без водки.

Компрессы на основе картофеля и капустных листьев

Такие согревающие компрессы от кашля детям делаются уже многими поколениями родителей, так что, в полезности сомневаться не приходится.

Рецепт с картофелем:

  • клубни отварить в мундирах до готовности, затем слить воду и растолочь картофель (не превращая его в пюре) и положить в полиэтиленовый пакет, который надо хорошо завязать; компресс заворачивается в полотенце и укладывается на грудь, избегая области сердца; снимают компресс, когда картофель остынет.

Рецепт с капустой:

  • капустные листья подогреть на водяной бане, чтобы они стали достаточно мягкими, но не обжигали кожу малыша, затем расположить их на груди и спинке малыша, поверх них - пергамент или целлофан и полотенце; можно оставлять как на 2-3 часа, так и на целую ночь.

Спиртовые компрессы: почему стоит использовать осторожно

Компрессы на основе водки и спирта в ряде случаев достаточно эффективны, один из рецептов был описан выше (с медом). Но применять эти средства следует очень аккуратно. Например, водочный компресс ребенку от кашля лучше не делать, если ему не исполнилось трех лет.

Кроме того, следует учесть следующие моменты:

  • использовать чистый спирт, если пациенту не исполнилось 12 лет не стоит (лучше отдать предпочтение водке или, если ее нет, спирту, который не крепче 45 градусов);
  • чем младше ребенок, тем больше в компрессе должно быть воды, тем меньше - спирта;
  • компрессы на основе спирта действуют не более 2-3 часов (за это время спирт испаряется), так что, держать их дольше бессмысленно.

Компресс от кашля ребенку (спиртовой), рецепт:

  • 80 мл воды соединить с 20 мл спирта, нанести жидкость на фланель, положить компресс на спину, прикрыв сверху полиэтиленом; чтобы вся конструкция не соскользнула, ее можно зафиксировать эластичным бинтом (не туго!); на ребенка лучше надеть теплую пижаму (оптимально - байковую); спустя пару часов компресс снять.

Теперь вы знаете, какой компресс от кашля детям стоит использовать в той или иной ситуации. Но, все же, если есть сомнения, лучше проконсультироаться у врача и делать компрессы с полной уверенностью в правильности своих действий. Удачи вам и крепкого здоровья!

5635 17.03.2019 5 мин.

Такие заболевания, как бронхит, простуда, трахеит, воспаление легких сопровождается одним неприятным симптомом – кашлем. Он может иметь различный характер, поэтому порой он мешает человеку жить нормально. Если кашель сухой, то, как правило, он беспокоит людей в ночное время и не дает нормально отдыхать. Для устранения кашля врачи могут назначать различные препараты, спреи, а также компрессы, о которых пойдет речь далее.

Виды

Сделать компрессы от кашля для детей можно в домашних условиях, если знать, какой рецепт подходит для вашего вида кашля. На основании этого стоит вначале понять, какой кашель вас беспокоит – сухой или мокрый, есть ли охриплость в голосе, а уже потом готовить компресс.

Борьба с мокрым кашлем

Спиртовой

Такой вариант компресса тоже пользуется широкой популярностью. Для его приготовления следует взять спирт и воду, подогреть до 38 градусов. Окунуть марлю и приложить к горлу. Затем уложить целлофан и укутать шерстяным платком. Нельзя делать такие компрессы пациентам, страдающим проблемами щитовидной железы и деткам, возраст которых не достиг 2- х лет.

На основе димексида

Димексид относится к мощным средствам с противоспалительным, обезболивающим и антисептическим эффектом. В медицинской практике этот препарат считается очень ценным, так как он способен глубоко проникать через кожу и слизистые оболочки, после чего он все его компоненты транспортируются к очагу воспаления. Но применять Димексид следует только при условии, что у ребенка отсутствует аллергия.

Приобрести этот препарат можно в любом аптечном пункте, так как он считается фармацевтическим средством. Для приготовления компресса необходимо в емкость положить столовую ложку главного компонента и 4 ложки 0,5 % раствора новокаина. Полученную смесь слегка подогреть и обмокнуть кусочек марли. Хорошенько выжать, а затем стоит приложить ее на грудную клетку, но, не затрагивая область поверх марли уложить теплый шарф, оставить на 2 часа.

Проводить подобную манипуляцию стоит перед тем, как отправиться на ночной отдых. Противопоказано такое лечение младенцам и деткам, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями. Также не рекомендован компресс из димексида пациентам со слабым иммунитетом.

Борьба с сухим кашлем

Если необходимо устранить малышу сухо кашель, то стоит использовать компрессы на основе черной редьки, картофеля и меда. Перед использованием убедитесь, что у вашего малыша отсутствует аллергическая реакция.

Черная редька

Как сделать согревающий компресс из редьки? Для приготовления компресса родители должны получить из этого овоща сок, а после обмокнуть полотенце вначале в теплое растительное масло, а уже потом в сок редьки. Такие мероприятия позволят предохранить кожу малыша от термической травмы. Когда первый слой компресса был уложен, то стоит прикрыть его специальной бумагой. Не рекомендуется использовать клеенку. Держать компресс не более 20 минут. вы также найдете рецепт черной редьки с медом от кашля.

Вареный картофель

Этот продукт пользуется большим спросом для лечения сухого кашля уже на протяжении длительного времени. Для проведения лечебных мероприятий вам понадобится картофель, сваренный в мундире. Его необходимо превратить в кашеобразную консистенцию, а затем добавить большую ложку подсолнечного масла, меда и спирта. Все смешать и уложить смесь в пакет из целлофана. Уложить его на спину грудь малыша на 2 часа. Картофель активно используется и для ингаляций. Читайте, как правильно .

Мед

Применять такой рецепт целесообразно в случае, когда у малыша отсутствует аллергия . Для приготовления средства необходимо взять пчелиный продукт в количестве столовой ложки, добавит горчицу, спирт и подсолнечное масло. Все смешать и замесить, как крутое тесто, можно добавлять капусту. Перед тем, как использовать его по назначению, слегка подогрейте, а уже затем нанесите на грудь. Для лечения кашля у детей также медово горчичную лепешку.

Особенности лечения детей от 1 года

Для такого возраста пациентов не стоит использовать этот вариант лечения. Поэтому перед применением такой терапии нужно проконсультироваться со специалистом. подробно описано по ссылке.

Для ребенка 2-3 лет

На видео рассказывается, как не стоит лечить ребёнка:

Для старшего возраста

Во время кашля делать компрессы у детей старшего возраста можно применять представленные ранее рецепты, а также дополнять их различными целебными травами, таблетками. Кроме этого, большой эффективностью обладает дыхательная гимнастика. Но не стоит проявлять самодеятельность, перед процедурой стоит проконсультироваться со специалистом.

Компрессы для детей – это эффективное средство от сухого или мокрого кашля. Применяют их очень давно, а такая популярность связана с высоким положительным влиянием подобного лечения. Так что определите, какой кашель мучает вашего малыша, а уже после выбирайте подходящий для своего случая рецепт. Возможно, вам также будет полезна информация, . Также нередко применяется . Еще один – применение барсучьего жира при кашле у детей.

– частый спутник многих заболеваний, в первую очередь, болезней дыхательных путей. По сути, чтобы избавиться от кашля, следует устранить причину его возникновения. Упорный кашель совершенно выматывает человека, вынуждая его тратить силы, не давая спокойно спать и бодрствовать. Особенно тяжело переносят приступы кашля дети. Существует множество рецептов народной медицины, направленных на избавление от кашля: это травяные настои и отвары, ингаляции, ножные ванны и т.д., но, пожалуй, самым популярным средством лечения являются компрессы от кашля для детей. Разновидностей компрессов несколько: холодные и горячие, спиртовые и масляные, сухие и водяные.

Согревающие компрессы для детей

Воздействие согревающего компресса основывается на усилении кровообращения в области его наложения, за счет чего наблюдается уменьшение воспаления.

Водочный компресс ребенку

Водку нагревают до температуры человеческого тела, в нее обмакивается приготовленная х/б ткань или марля, немного отжимается и накладывается на тело ребенка в области груди и спинки. Поверх размещается целлофан или вощеная бумага. Водочный компресс также можно сделать на горло ребенку, достигшему двухлетнего возраста. Ни в коем случае нельзя использовать подобные компрессы лицам, страдающим заболеваниями щитовидной железы!

Медовый компресс от кашля ребенку

Мед распускают на водяной бане, намазывают на хлопчатобумажную ткань, сложенную в несколько слоев, и кладут на грудь и спину, сверху обмотав целлофаном.

Можно распущенным на водяной бане медом намазать грудь и спинку малыша, сверху наложить капустные листы, и лишь затем укрыть целлофаном и укутать в платок.

Компрессы при бронхите для детей

Очень действенное средство при надрывном бронхитном кашле следующее: две чайные ложки барсучьего или курдючного жира барана слегка разогреть, добавить пару капель очищенного керосина, тщательно смешать и растирать грудь, спинку и ножки малыша.

Компресс из картошки ребенку

Отваривается две среднего размера картофелины в мундире, размятая картошка смешивается со столовой ложкой теплого растительного масла. Полученная масса выкладывается на пленку и прикладывается к груди и спинке на несколько часов. Можно вместо растительного масла использовать спирт или скипидар.

Масляные компрессы для детей

Масляные компрессы устраняют приступы кашля, облегчают дыхание. Делают их, как правило, на ночь, используя оливковое масло с добавлением эфирных масел: эвкалипта, хвойных пород, лаванды в соотношении 10:1.

Как сделать ребенку компресс?

Молодые родители нередко испытывают затруднения, не зная, как правильно сделать компресс ребенку. Компресс делается трехслойным. Внутренний слой – марля или мягкая х/б ткань, пропитываемая лечебным раствором. Средний – изолирующий слой делается из компрессной бумаги или целлофана. Назначение наружного слоя – согревание части тела, на которую накладывается компресс. Утеплителем может быть махровое полотенце, шерстяной платок или слой ваты. Компресс укладывается на зону спины и груди, причем в области сердца первый, пропитанный лечебным средством, слой должен отсутствовать.

Компресс на горло ребенку желательно держать 3 - 6 часов, после чего снять и наложить на согреваемую зону сухую повязку – теплый шарф или платок. Ребенку, в период, когда наложен согревающий компресс, лучше соблюдать постельный режим, исключив активное движение.

Современные родители знают множество методов , но одним из самых эффективных остается применение масляных или спиртовых компрессов. В сравнении с обычной медикаментозной терапией, компрессы для грудничков от кашля безвредны для здоровья и способны за короткое время устранить симптомы заболевания дыхательной системы. Однако, примочки на основе водки или медицинского спирта могут подойти не всем детишкам, поэтому важно знать несколько дополнительных рецептов, которые могут заменить главный ингредиент.

Согревающие компрессы для детей при кашле предназначены для облегчения приступов воспаления и купирования болевых ощущений, которые нередко возникают при кашле. Кроме этого, данный метод лечения помогает устранить мокроту в бронхах и оказать муколитическое действие. Если малыша мучает сухой кашель, примочки переведут его в продуктивный и облегчат выведение слизи. Вне зависимости от вида воспаления, перед постановкой компресса важно пройти консультацию с врачом. Не всегда такой метод лечения помогает пациенту, поэтому важно исключить все возможные риски.

Компресс - это целебная повязка, которая необходима для защиты кожного покрова и лечения раны. Она оказывает противовоспалительное действие на пораженный орган. Регулярное применение примочек может заменить прием некоторых лекарственных препаратов и заметно улучшить самочувствие больного. Лечение с помощью компрессов относят к физиотерапевтическим процедурам.

Примочки с сухой горчицей в совокупности с медицинским спиртом могут вызвать сильное раздражающее действие, что небезопасно при лечении детей до двенадцати месяцев.

Существует множество форм применения примочек , но чаще всего пациентам назначают влажные и сухие компрессы, оказывающие противовоспалительное и антибактериальное действие. Кроме этого, есть холодные и горячие повязки, помогающие при острой боли и оказывающие заживляющий эффект.

Для справки! При лечении кашля пациенты предпочитают согревающие примочки, способные купировать болевые ощущения и смягчающие приступы.

Среди самых популярных видов компрессов отмечают масляные, водяные и спиртовые. Ставить компрессы для детей старше двенадцати месяцев лучше всего без каких-либо добавок. Они могут вызвать аллергические реакции и усугубить положение.

Помимо этого, вылечить детский кашель можно с помощью сиропов. Самые популярные лекарства описаны .

Противопоказания

Важно понимать, что согревающие повязки можно ставить не всегда. Компрессы запрещены, если у ребенка повышенная температура тела и выраженное плохое самочувствие. Кроме этого, не стоит ставить спиртовые согревающие примочки в период острого развития воспаления.

К другим основным ограничениям относят:

  • компрессы запрещены для лечения детей, не достигших одного года;
  • при различных болезнях сердца;
  • в случае повышенного кровяного давления;
  • при доброкачественных или злокачественных ;
  • в случае выраженной аллергической реакции;
  • при особой чувствительности малыша к главным ингредиентам;
  • при кожных заболеваниях.

В остальных случаях примочки выступает как один из методов облегчения сухого кашля. Уже после первого применения пациенты отмечают смягчение непродуктивного кашля, а также улучшение общего самочувствия.

Важно! При лечении примочками многие родители ставят примочки с добавлением горчицы. От такого лечения стоит отказаться, если ребенку нет одного года.

Как правильно поставить повязку

Механизм постановления примочки всегда одинаковый . Для этого вам понадобятся марлевая ткань, выбранный ингредиент, компрессная бумага или полиэтилен, вата, шарф или полотенце.

Компресс ставят по следующей схеме:

  1. Наложите на обрабатываемую зону изолирующий слой. Для этого применяют вощеную бумагу, полиэтилен или компрессную ткань. Для лечения ребенка обычно выбирают любой не целлофановый материал.
  2. Первый слой из марли следует пропитать в лекарственном средстве. Затем сложите марлевую ткань между собой несколько раз и положите на грудину или спину малыша.
  3. После чего следует плотно закрыть обрабатываемый участок. Для этого можно использовать полотенце, платок или теплый шарф. Кроме того, что последний слой оказывает утепляющий эффект, он необходим для закрепления примочки.
  4. Компрессы держат около двух часов. После этого времени протрите кожный покров и смажьте обрабатываемый участок любым детским кремом.
  5. После лечения ребенка следует переодеть в чистую и сухую одежду. Следите за тем, чтобы в комнате малыша было тепло и не было сквозняков.

Важно! Компресс без защитного слоя может спровоцировать образование ожога.

Примочку можно ставить в любое время суток, но лучше всего ее применять в вечернее время при подготовке ко сну. Если оставить компресс на ночь отмечается улучшенный эффект утром, но важно не передержать повязку. Не всегда ночью родители могут проследить за компрессом, поэтому такой метод не рекомендуется для лечения очень маленьких детей.

Многие родители спрашивают, какие компрессы можно делать при кашле ребенку? Для экспресс-компресса можно применять уксус, мед, водку, чистый спирт и масло . Примочки из данных ингредиентов ставят на тридцать минут. Они помогают устранить признаки воспаления и заметно облегчают состояние ребенка.

Водочный компресс от кашля ребенку

Самым эффективным компрессом от кашля считается водочный . Он заметно смягчает кашель и устраняет болевые ощущения, снижая тем самым воспалительный процесс. Чтобы поставить примочку с применением водки или медицинского спирта следует знать несколько основных правил.

  1. Чтобы поставить примочку из спирта для лечения ребенка следует развести жидкость в чистой воде в соотношении один к двум. Если кашель появился у ребенка до трех лет, пропорции должны быть еще больше, то есть один к трем.
  2. После этого смочите в получившемся растворе марлевую ткань или салфетку, а затем отожмите ее.
  3. Положите ребенка на грудь или спину.
  4. Закройте обрабатываемый участок первым изолирующим слоем. Он необходим, чтобы защитить нежную кожу ребенка.
  5. После этого положите примочку, смоченную в спирте, и зафиксируйте повязку марлевой тканью, шарфом или платком.

Для справки! Медицинский спирт можно заменить на обычную водку.

Держать такой компресс следует минимум два часа. Если во время лечения пациент жалуется на сильное раздражение и зуд, примочку следует снять, а обрабатываемый участок промыть теплой водой и смазать детским кремом.

Терапевтический эффект наступает сразу после лечения , но для поддержания результата компрессы следует накладывать через день на протяжении одной недели.

Рецепт из масла

Еще один популярный вид лечения – это масляный компресс от кашля. Такой вид физиотерапии позволяет облегчить длительный сухой кашель и устранить дискомфорт в грудине.

Для приготовления примочки из масла следует:

  1. Растопите масло с помощью водяной бани.
  2. Обмакните в смесь салфетку.
  3. Положите на грудь малыша пленку или компрессорную бумагу, а затем накройте ее смоченной в масле салфеткой.
  4. После этого обмотайте грудь малыша бинтом и теплой повязкой.

Такой вид примочки следует держать не менее трех часов. Лучше всего оставить компресс на всю ночь.

Лекарственный эффект проявится после первого раза , но для терапевтического результата повторите процедуру пять раз. После чего сделайте перерыв в три дня и пройдите курс лечения заново.

Какой метод лучше

Сравнивать данные процедуры не стоит, так как они оба предназначены для лечения длительного кашля. Однако, если в первом случае водка или медицинский спирт может вызвать выраженную аллергическую реакцию, то при лечении с маслом такого побочного эффекта практически не наблюдается.

Кроме того, спиртовые компрессы лучше не ставить на всю ночь . Обычно дети сильно ворочаются, что может спровоцировать образованию ожога.

Однако, после применения спиртовой повязки лечебный эффект проявляется намного быстрее. Помимо того, что такой метод устраняет болевые ощущения, он смягчает кашель и оказывает выраженное противовоспалительное действие.

Поэтому при выборе рецепта следует учитывать индивидуальные особенности организма малыша . Лучше всего в таком вопросе довериться профессионалам и не применять самостоятельных решений.

Заключение

Компрессы оказывают выраженный терапевтический эффект уже после первого применения, но для закрепления результата повязки следует носить каждый день около двух часов. В процессе терапии больному следует не игнорировать стандартные методы лечения и пройти . В обратном случае существует риск образования хронического кашля.

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).

  • Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…

    Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.

  • Пора бить тревогу!

    Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.