Полноценная регулярная половая жизнь — одна из главных составляющая здоровых семейных отношений. Но, такая проблема, как преждевременная эякуляция беспокоит 30-35% всего мужского населения. Процесс эякуляции определяет несколько факторов. Семяизвержение можно контролировать. Но, бывают случаи, когда данное явление не поддается контролю. При этом у мужчины начинают возникать проблемы и психологического характера. Неудовлетворенность в интимной жизни провоцирует неуверенность в своих силах. Семейная жизнь может дать трещину. С проблемой раннего семяизвержения можно, и нужно бороться.

Трудно сказать, какой период времени для совершения полового акта является нормальным. Данный показатель может зависеть от темперамента молодого человека, его культуры, физической подготовки, национальности, религиозности. Учеными установлено, что нормой можно называть то семяизвержение, которое наступает спустя 1,5 — 4,5 минуты после введения полового члена во влагалище. Если подготовить партнершу, этого времени вполне достаточно для достижения полноценного оргазма как мужчиной, так и женщиной.

Итак, ранним семяизвержением считается завершение полового акта ранее, чем через 1,5 минуты после начала. Преждевременным семяизвержением считается наступление эякуляции еще до начала полноценного сексуального контакта. Данную проблему нужно рассматривать с разных сторон. Ученые из Канады провели эксперимент, и установили такие показания:

  • В среднем половой акт с момента введения полового члена длится 7 минут;
  • К неуверенности в себе, развитию комплексов у мужчин приводит секс, с продолжительностью в 1-3 минуты;
  • Оптимальным показателем полноценного полового акта является 8-13 минут;
  • Длительным половым актом можно считать получасовой секс.

Специалистами установлено, что в 70% случаев, процесс эякуляции у мужчин начинается через 10 минут после введения пениса. Сегодня, специалисты преждевременным семяизвержением считают наступление эякуляции уже через 1-2 минуты. Выявить патологию можно и методом подсчета фрикций — движений пениса во влагалище. На наличие проблемы указывает семяизвержение до наступления 30 фрикций. Различают три вида раннего семяизвержения. Так, первичное возникает с самого начала половой жизни. Вторичная истинная преждевременная эякуляция лечится, как отдельное самостоятельное заболевание. Вторичная симптоматическая характеризуется наличием сопутствующих заболеваний других систем и органов организма мужчины.

Причины преждевременного семяизвержения

Чтобы выявить причины преждевременного семяизвержения, необходимо знать каков принцип функционирования полового органа при отсутствии патологии. При наличии хорошего здоровья мужского организма, процесс эякуляции проходит в две стадии. Первая стадия называется эмиссией. В этом случае происходит попадание спермы в предстательную железу, где она смешивается с секретом железы. После этого происходит второй этап. В это время наступает оргазм. Моторные нейроны спинного мозга способствуют закрытию шейки мочевого пузыря. Теперь мочеиспускательный канал начинает сокращаться, что провоцирует выброс спермы из уретры.

Раннее семяизвержение наступает из-за повышенной чувствительности головки полового члена. В таких случаях снизить повышенную чувствительность головки можно использованием презервативов. Половой акт будет немного продлен. Очень часто причиной преждевременного семяизвержения является воспалительный процесс в органах малого таза. При этом нормальный продолжительный половой акт будет чередоваться с преждевременной разрядкой. Серьезные проблему появляются в период обострения воспаления. Распознать проблему можно по болезненным ощущениям во время оргазма.

Вызвать преждевременное семяизвержение могут такие причины психологического характера:

  • Неудачный первый сексуальный опыт;
  • Волнение перед первым половым актом;
  • Депрессия;
  • Неуверенность в себе;
  • Чрезмерное половое возбуждение;
  • Неопытность;
  • Стрессы;
  • Переутомление.

Распознать именно психологическую сторону данной патологии можно по нескольким признакам. Так, ранняя эякуляция происходит при нерегулярной половой жизни, в период начала сексуальных отношений. Длительность полового акта может зависеть от партнерши. Это тоже указывает на наличие психологических причин. Также, стоит отметить положительное влияние алкоголя, отсутствие возбуждения при втором сексе.

Нередко преждевременная эякуляция возникает на фоне физиологических отклонений и заболеваний. Самой распространенной причиной такой патологии считается именно повышенная чувствительность головки полового члена. Высокая чувствительность не позволяет мужчине самостоятельно контролировать процесс семяизвержения.

Говоря о физиологических отклонения в строении пениса, которые провоцируют раннюю эякуляцию нужно отметить слишком узкую и короткую уздечку. Говоря о воспалительных процессах, к преждевременному семяизвержению приводит воспаление в семенном бугорке, уретре, простате. Для полноценного функционирования мужского организма крайне важен рацион питания. Учеными установлено, что преждевременная эякуляция может наступить из-за нехватки в организме такого микроэлемента, как магний. К другим органическим и физиологическим факторам можно отнести такие:

  • Травмы позвоночника, остеохондроз;
  • Сколиоз;
  • Рассеянный склероз;
  • Межпозвоночная грыжа;
  • Алкоголизм;
  • Травмы таза;
  • Простатит;
  • Баланит;
  • Гормональный дисбаланс;
  • Прием некоторых медикаментозных препаратов;
  • Дисфункция эндокринной системы.

Чтобы увеличить продолжительность полового акта, необходимо пройти определенное лечения. А перед этим доктор обязательно производит комплексную диагностику. Справиться с проблемой поможет врач андролог или уролог. Диагностика начинается со сбора анамнеза, первичного осмотра и опроса. Уже на данном этапе доктор сможет предварительно установить несколько причин преждевременной эякуляции. Если же исследования указывают на наличие проблем со спиной или простатит, лечение преждевременного семяизвержения направляется на устранения данной патологии.

Как правило, после устранение первопричины недуга, ранняя разрядка исчезает сама собой. На этапе исследования врач проводит дифференциальную диагностику. В этом случае есть возможность подтвердить или исключить эректильную дисфункцию, импотенцию. Если после многочисленных анализов проблемы с организмом не выявляются, требует беседа с половым партнером, психологом.

Пара должна осознавать, что от откровенности и доверительности будет полностью зависеть восстановление нормальной продолжительности полового акта. Очень популярным методом диагностики раннего семяизвержения является лидокаиновый тест. Такое исследования мужчина проводит самостоятельно в домашних условиях. Так, необходимо приобрести в аптеке 10% раствор лидокаина. Если у молодого человека наблюдается индивидуальная непереносимость препарата, стоит использовать мазь Эмла. Сам тест проводится следующим образом:

  • Смоченным в лидокаине ватным тампоном обрабатывается уздечка, нижняя часть головки полового члена. Если раствор не подходит, манипуляции производятся мазью.
  • Нужно дождаться потери чувствительности головки полового члена.
  • После этого средство нужно смыть или надеть презерватив.
  • Далее требуется заняться сексом, пока повышенная чувствительность не вернулась.
  • В это время нужно учитывать продолжительность полового акта, качество секса, яркость оргазма, период наступления эякуляции.

Тест стоит проводить не менее 2-3 раз. Если использование лидокаина значительно улучшает качество секса, продлевает сам половой акт, стоит прибегнуть к помощи хирурга. Врач просто проведет операцию по удалению крайней плоти. Бывают случаи и отсутствия улучшений при проведении такого тестирования. Так, специалисты рекомендуют использовать расширенный вариант диагностики. Обрабатывается вся головка полового члена, совершатся половой акт. При улучшении и продлении секса требуется микрохирургическая операция. Нужна селективная денервация с дальнейшим восстановлением нервных стволов.

Стоит отметить, что в таких случаях хирургическое вмешательство не является экстренным. И доктор обязательно обсудит данный вариант лечения преждевременной эякуляции с пациентом.Сегодняшний уровень современной медицины позволяет производить такие манипуляции быстро, без вреда для мужского организма и последствий. В связи с этим, большая часть мужчин соглашается на такой вариант решения проблемы.

Лечение преждевременной эякуляции

Существует много вариантов лечения преждевременного семяизвержения. При своевременном обращении к доктору, справиться с патологией можно и без помощи медикаментозных препаратов. Изначально, после диагностики доктор рекомендует следовать простым правилам. При их соблюдении продолжительность полового акта увеличится, раннее семяизвержение пропадет. К таким правилам стоит отнести следующие рекомендации:

  • Отказ от курения и алкоголя;
  • Отказ от приема некоторых медикаментозных препаратов;
  • Использование презервативов при каждом половом акте;
  • Смена позиций в сексе для уменьшения трения и давления на головку полового члена и уздечку.

Через некоторое время длительность полового акта значительно увеличится. Если улучшения не происходит, а проблема носит исключительно эмоциональный характер, требуется консультация психолога, сексопатолога. Многие мужчины живут с патологией всю жизнь, не обращаются за помощью к специалисту. А проблема, как правило, кроется и тянется еще с подросткового возраста. Психолог поможет избавиться от комплексов, тревожности, повышенной требовательности к себе, ложных ожиданий. Повысив самооценку, мужчина сможет устранить недуг самостоятельно.

Медикаментозное лечение раннего семяизвержения

Для снижения высокой чувствительности головки полового члена, устранения психологических комплексов применяют таблетки, кремы, гели, спреи. Устранить психологический барьер, снять тревожность и волнение помогут простые таблетки валерьяны, пустырника. Также, допустимым считается использование отваров мяты, ромашки, мелисы, чабреца.

Учеными установлено, на длительность полового акта оказывает воздействие уровень серотонина в организме. В связи с этим врач назначает препараты для регуляции уровня серотонина. Такие средства относят к числу антидепрессантов. Большой популярностью пользуется средство Priligy. Главным действующим компонентом является дапоксетин. Среди других препаратов это группы для продления полового акта мужчин врачи используют:

  • Золофт;
  • Прозак;
  • Паксил;
  • Флуоксетин.

Положительным эффектом в данном случае обладают инъекции гиалуроновой кислоты. Кислота вводится под кожу в виде геля. Вещество создает своеобразный барьер между кожей и рецепторами, которые в ответе за оргазм и эякуляцию. Полностью рассасывается и выводится гель в течение 8 месяцев. Этого времени вполне достаточно для выработки мужской уверенности в своих силах. Но, такой метод лечения преждевременной эякуляции имеет свои противопоказания. Так, к этому списку стоит отнести воспалительные процессы, плохую кровяную свертываемость.

Относительно недавно был разработан специальный спрей PSD 502. Многочисленные исследования показали, что в 90% случае длительность полового акта увеличивалась на 1-2 минуты. В связи с этим можно говорить о целесообразности его применения. В состав препарата входит достаточное количество лидокаина и прилокаина. Наносить спрей нужно на внутреннюю сторону крайней плоти. Также, спрей относят к числу антисептиков.

Хирургическое лечение

Любое хирургическое вмешательство проводится только после прохождения лидокаинового теста, и при чрезмерной чувствительности головки полового члена. Так, врачи стараются избежать различных осложнений при наличии хронических заболеваний (сахарного диабета, атеросклероза). Для лечения преждевременной эякуляции применяют два варианта микрохирургического вмешательства. В первом случае, это денервация с последующим возобновлением нервных стволов. Хирург, путем надреза кожи, обнажает нервы. Производится иссечение стволом, затем они сшиваются. Все это, чаще всего, сопровождается удаление крайней плоти. В этом случае чрезмерная чувствительность исчезает на 4-5 месяц. Спустя данный период времени частично восстанавливается вновь. Очень важно после проведения операции иметь регулярные полноценные сексуальные отношения.

Во втором случае прибегают к помощи селективной денервации. Все манипуляции такие же, как и в предыдущем случае. Только сшивание нервов не производится. Так, чувствительно снижается на 60-65%, а положительный результат сохраняется длительный период времени. Как видно, вариантов решения данной проблемы очень много. А максимально верный посоветует только квалифицированный специалист.

Есть несколько способов самостоятельного контроля процесса эякуляции и наступления оргазма. Во-первых, снизить чувствительность головки помогают презервативы. Большинство мужчин при использовании данного вида контрацепции отмечают снижение интенсивности стимуляции, продление полового акта. Так, молодому человеку достаточно отказаться от использования ультра тонких презервативов. Сегодня существуют специальные контрацептивы, которые изнутри покрыты специальным гелем. Это вещество способствует отдалению эякуляции.

Допустимо использовать различные кремы и спреи с анальгетиком. В таком случае стоит проявить особую осторожность. Ведь на фоне применения могут возникнуть аллергические реакции как у мужчины, так и у женщины. Отложить процесс эякуляции можно путем надавливания на определенные точки. Так, используйте непосредственное давление на промежность. В этом случае наблюдается давление на предстательную железу, которая и выбрасывает эякулят в мочеиспускательный канал.

Эффективной является и оттяжка яичек. Когда молодой человек приближается к состоянию оргазма, мошонка начинает подниматься ближе к телу. Это нормальный физиологический процесс. В данное время нужно немного оттянуть мошонку, что и задержит высвобождение спермы. Это может делать как сам мужчина, так и его партнерша. В большинстве случае данной проблемы является излишнее волнение, переживания. Достаточно просто расслабиться и наслаждаться интимной близостью. Помните, что качество секса определяется не самим процессом эякуляции. Ведь существует большое количество других вариантов доставить полноценное удовольствие девушке.

Некоторые специалисты рекомендуют во время приближения пика подумать о чем-то антисексуальном. Если возбуждение чрезмерное, нужно перевести свои мысли на что-то абстрактное, отстраненное. Можно попробовать и эджинг. Этим термином называется техника управления оргазмом. Для овладения такой техникой требуется достаточно долго тренироваться. Но, положительный результат гарантирован. Для начала, рекомендуют заниматься сексом о тех пор, пока мужчина не почувствует приближение оргазма. В это время полностью прерываются любые стимуляции ровно на полминуты. Далее, половой акт продолжается. Такие манипуляции соблюдаются до готовности партнеров к эякуляции. Эффективными могут быть и . Как видно, проблема преждевременного семяизвержения достаточно распространенная. И методов ее лечения очень много. Своевременное обращение к доктору — залог счастливой семейной жизни.

Ученые утверждают, что от быстрого семяизвержения страдает треть мужского населения планеты. И, вероятнее всего, это не окончательные данные - многие представители сильного пола стесняются говорить о подобных проблемах и не озвучивают их.

Считается, что быстрое семяизвержение наступает прежде, чем мужчина совершит 25 движений во время полового акта.

По времени это занимает приблизительно 1-2 минуты. Однако эти показатели весьма условны. Согласно проведенным исследованиям, в разных странах средняя продолжительность соития может отличаться. Например, в США это значение составляет 13 минут, а в Германии - 7. Согласно международной классификации болезней 10-го пересмотра (МБК-10), ранней эякуляцией называют невозможность держать семяизвержение под контролем до того момента, когда оба партнера способны получить эмоциональное и физиологическое удовлетворение.

Преждевременное семяиспускание может быть:

  • Первичным: этот вид патологии врожденный и возникает из-за проблем в работе центральной нервных центров, ответственных за процесс эякуляции. Кроме того, причиной раннего семяизвержения нередко становится травма при родах или нарушения внутриутробного развития. В медицине данный вид аномалии редок, а проблемы с ней возникают при первом же сексуальном опыте;
  • Вторичным: расстройство развивается под воздействием негативных факторов окружающей среды. Часто ее появление провоцируют перенесенные инфекционные заболевания, травмы и т.п.

Причинами быстрого семяизвержения становятся:

1. Повышенная чувствительность головки полового члена. Дело в том, что именно в этом месте расположились нервные окончания. Если рецепторов там слишком много, то возникает неправильная реакция на внешние раздражители. В итоге начинается преждевременная эякуляция.

Кроме того, повышенная чувствительность нередко появляется из-за патологий полового члена: фимоза (сужения отверстий крайней плоти) или воспаления головки и крайней плоти. При увеличенной чувствительности длительность каждого акта интимной близости примерно одинакова, исключая те, которые проходят под воздействием алкоголя или с применением специальных средств. Кроме того, есть еще пара отличительных черт быстрого семяизвержения, возникающего из-за сверхчувствительности головки полового члена. Во-первых, презерватив продлевает длительность соития. Во-вторых, преждевременная эякуляция наступает лишь после введения полового члена.

2. Психогенными причинами раннего семяиспускания часто становятся различные страхи: боязнь насмешки или разочарования партнера, неудача в первом сексуальном опыте, предыдущие неудачи, секс в нестандартных условиях, опаска быть замеченным. В большинстве случаев последняя фобия часто развита у молодых людей, страшащихся, что за интимными играми партнеров могут застать родители.

МЫ СОВЕТУЕМ! Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции - не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

У взрослых мужчин мотивом для ранней эякуляции может стать напряженный ритм жизни и частые стрессовые ситуации. Трудности на работе, недостаток сна, автомобильные пробки и прочие неприятности могут вызывать серьезную депрессию. Довеском к ней пойдут и проблемы в области интимных отношений.

Здесь же можно отметить и напряженные отношения партнеров. Проблемы в семье, частые ссоры, проблемы быта, измены - все это запускает механизм раннего семяиспускания. Ну и, конечно, к психологическим причинам нарушений эякуляции следует отнести ранний возраст, чрезмерное возбуждение и нерегулярную половую жизнь

3. Органические причины являются наиболее опасными для мужчин:

  • Нарушения работы органов мочеполовой системы - уретрит, энурез, колликулит (воспаление семенного холмика), аденома предстательной железы , везикулит, сопровождаемый простатитом.
  • Сбои в работе внутренних органов, травмы органов малого таза. Раннюю эякуляцию могут вызвать проблемы с пояснично-крестцовым отделом позвоночника: остеохондроз или позвоночная грыжа.

Отдельными факторами появления быстрого семяизвержения называют сбой гормонального фона в организме (недостаток тестостерона), болезнь Паркинсона, отравления никотином, алкоголем или иными токсичными средствами. Периодически причиной раннего семяиспускания становится прием определенных медикаментов.

Быстрое семяизвержение - причины и диагностика

Симптомом быстрого семяизвержения, причины которого были рассмотрены выше, часто служит длительность соития - специалисты утверждают, что его продолжительность не должна быть короче 2 минут. Половой акт не должен колебаться по времени, становясь то больше, то меньше, а каждый раз занимать примерно одинаковый срок.

При этом период близости может увеличиваться при использовании презерватива или под воздействием алкоголя. Подобный же эффект возникает при употреблении пролонгирующих смазок. Также признаком патологии становится эякуляция до введения полового члена. При наличии хотя бы двух из этих признаков быстрого семяизвержения, причины которого весьма разнообразны, следует обращаться к врачу - чем раньше начнется избавление от проблемы, тем успешнее она закончится и тем меньше принесет психологических и иных расстройств.

Специалист обязательно должен выслушать жалобы и мужчины и его партнерши на быстрое семяизвержение - причины расстройства врач часто определяет именно в процессе такой беседы. Этот опрос очень важен, ведь расстройства в половой сфере часто бывают признаками других недугов. После осмотра врач даст направление на анализы, которые определят наличие или отсутствие инфекций в организме.

Кроме этого, может понадобиться ультразвуковое и ректальное исследования. Часто для диагностики применяют тест с лидокаином или антидепрессантами. В первом случае перед интимной близостью на головку пениса наносят вещество, уменьшающее чувствительность (анестетик). Как пишут на специализированных форумах в Интернете, оно может быть в любой лекарственной форме - гель, аэрозоль и т.д.

Разумеется, в этом случае при сексуальном контакте необходимо использовать презерватив. Если длительность полового акта в этом случае увеличивается, значит, проблема была в гиперчувствительности головки полового члена. Для проведения пробы с антидепрессантами перед соитием принимают соответствующие препараты - это помогает выявить психологические причины раннего семяизвержения.

Быстрая эякуляция - лечение и профилактика

Для лечения быстрой эякуляции врач может применить несколько способов:

  • поведенческая терапия, при которой специалист назначает обоим партнерам особый комплекс упражнений, который необходимо выполнять во время полового акта;
  • психотерапия - в этом случае специалист проводит несколько сеансов лечения, избавляющих от комплексов, страхов и фобий;
  • медикаментозная терапия;
  • хирургическое вмешательство;
  • физиотерапия, иглоукалывание, рефлексотерапия;
  • народные способы.

При использовании консервативных методов избавления от проблемы быстрой эякуляции используют различные препараты и лекарства.

Это может быть, как уже упоминавшийся ранее лидокаин, так и таблетированные препараты, наиболее часто назначаемые врачами своим пациентам:

  • Виагра - рекомендуемая доза составляет 50 мг за час до интимной близости;
  • - начинает действовать через 15-30 минут после приема;
  • Конегра - 1 таблетку (50 мг) принимают за 1 час до полового акта; исходя из индивидуальных показаний, для улучшения эрекции дозу увеличивают до 100 мг или уменьшают до 25 мг;
  • Конфидо - при быстрой эякуляции принимают по 1 таблетке 2 раза в день, курс длится 14-28 дней;
  • Левитра - начальная доза составляет 10 мг за полчаса-час до сексуальной активности, максимальное количество - 1 таблетка в сутки;
  • Огоплекс - обладает антибактериальным и противовоспалительным действием, оказываемым на предстательную железу;
  • Сеалекс - биологически активная добавка, в основе которой растительные компоненты;
  • Сиалис - принимают 20 мг за 16 минут до соития;
  • - 50 мг (1 таблетку) употребляют за час до полового акта.

Следует отметить

Быстрая эякуляция вряд ли исчезнет при самостоятельном лечении - от подобных расстройств категорически не рекомендуется избавляться без помощи квалифицированного специалиста.

Мало того, что можно усугубить ситуацию неумеренным приемом препаратов, так еще и высока вероятность возникновения множества побочных эффектов, начиная от аллергических реакций и заканчивая тромбозом и остановкой сердца.

Еще одно важное замечание: все препараты этой группы рекомендуются для приема мужчинам старше 18 лет. В более раннем возрасте данные медикаменты использовать не рекомендуется, если только в инструкции не указано иное.

Из хирургических методов лечения быстрой эякуляции практикуют обрезание крайней плоти. Однако не все мужчины соглашаются на подобную операцию. В таких случаях врач может порекомендовать ввести гель гиалуроновой кислоты в кожу головки полового члена. В связи со способностью геля к рассасыванию, максимальный срок действия этого метода - 1 год.

Самое длительное воздействие оказывает микрохирургическая денервация - ее результат остается на всю жизнь. В этом случае хирург рассекает часть нервных стволов пениса. В первое время чувствительность полового члена очень слабая либо полностью отсутствует, затем постепенно восстанавливается. В помощь консервативной терапии можно использовать народные методы избавления от быстрой эякуляции.

Вот несколько рецептов:

  • Взять в равных долях сурепку, плоды шиповника, любку двулистную и лекарственный дягиль (корень), залить сбор кипятком и оставить настаиваться 20-30 минут. Пить по четверти стакана дважды в день. Курс лечения - 30-60 дней с перерывом в неделю.
  • Берут 3 части травы пустырника и 1 часть шишек хмеля, заваривают 1 ст.л. сбора в стакане кипятка, пьют месяц по 1/2 стакана трижды в сутки.
  • 2 части душицы и 1 часть календулы заваривают в 200 мл (стакан) кипятка и оставляют настаиваться 6 часов (можно на ночь). Принимать следует после еды по 100 г не более 1,5 месяцев.
  • В равных пропорциях берут травы мяты перечной, пустырника, душицы обыкновенной и тысячелистника. Сбор заливают кипятком и настаивают 15-20 минут. Получившийся отвар пьют перед едой по полстакана в течение 2-4 месяцев.

Не все мужчины знают, к кому обратиться с такой проблемой, как быстрая эякуляция. За лечение подобных недугов отвечают уролог и сексопатолог. Если выявлены психогенные причины заболевания, то к этой компании присоединяется квалифицированный психолог.

При избавлении от деликатного недуга большое значение имеет его дальнейшая профилактика. Следует обязательно изменить свой рацион питания - исключить жирную и жареную пищу, стараться употреблять больше продуктов, богатых магнием, цинком и белком. Врачи при подобных расстройствах рекомендуют нормализовать ночной сон, свести возможность стрессов к минимуму, выполнять несложные физические упражнения и чаще бывать на свежем воздухе. Многие мужчины для приведения в порядок эмоциональной составляющей предпочитают визиты с друзьями в баню, тренажерный зал, занятия йогой или пилку дров - каждый сам выбирает способ релаксации.

Не следует стесняться подобной проблемы, не нужно держать ее в себе - от этого она лишь становится глубже и сильнее. К тому же иногда деликатное расстройство служит признаком какого-либо сбоя в организме и серьезного заболевания - осмотр врача поможет это выявить и вовремя начать необходимое лечение.

Меры и лекарства от преждевременного семяизвержения. Список действенных препаратов от преждевременной эякуляции. Безопасные препараты для лечения преждевременного семяизвержения.

Статистика показывает, что треть взрослых мужчин всего мира в разные периоды своей жизни сталкивается с проблемой ранней эякуляции. Суть её в том, что семяизвержение наступает до момента получения мужчиной оргазма, он не может контролировать такую эякуляцию. В результате сексуальная жизнь может испытать значительные потрясения, вплоть до разрушения отношений. Нужно искать способы решения ситуации. Помочь могут лекарственные препараты для лечения преждевременного семяизвержения.

Дапоксетин

Дапоксетин PRILIGY

Источник viagra-shop.in.ua

Некоторые люди полагают, что наибольшей эффективностью обладает Дапоксетин (иногда называемый Прилиджи). Возможно, это личное мнение определённого круга мужчин, но препарат и вправду вызывает уважение. Он относится к группе селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Это научное название, объясним сейчас попроще.

Инструкция

Действующее вещество лекарства в течение трёх часов после принятия таблетки внутрь воздействует на нервные центры семяизвержения, блокируя их. В связи с этим продлить секс представляется возможным в 3-4 дольше. Ещё в состоянии расслабить нервную систему перед интимом, чтобы была уверенность в сексуальных способностях. Дапоксетин действует примерно 3 часа, его можно пить вместе с таблетками для повышения потенции (Виагра, Сиалис, Левитра).

Препарат можно употребить в количестве не больше 1 таблетки 1 раз в сутки. Совмещать с алкоголем Дапоксетин нельзя, поскольку его эффективность ослабнет. Противопоказаниями к приёму являются:

  1. аллергия на препарат;
  2. сердечно-сосудистые болезни;
  3. серьёзные болезни почек и печени;
  4. приапизм;
  5. искривление полового органа.

Побочные эффекты от Дапоксетина могут быть такими:

  • головная боль;
  • тошнота;
  • диарея.

Для жителей Украины можно в интернет-аптеке

Лидокаин как препарат для отсрочки эякуляции

Лидокаин – анестетик местного действия – тоже принимает участие в предотвращении преждевременного семяизвержения. Принцип его действия основан на понижении порога чувствительности. Другими словами, участок кожи, обработанный лидокаином, на некоторое время становится нечувствительным к прикосновениям.

Инструкция

Следовательно, если нанести вещество на головку полового органа, последний какое-то время будет неспособен ощущать сексуальную стимуляцию. Если быть точнее, действие лидокаина сохраняется на протяжении 45-50-ти минут. Для интимных целей этот препарат выпускается в виде аэрозоля, распыляемого на головку полового члена. Лидокаин продаётся под названием спрей STUD 5000.

Главным преимуществом спрея над другими средствами для предотвращения ранней эякуляции является отсутствие побочных эффектов. Также STUD 5000 можно использовать столько раз, сколько необходимо. В отличие, например, от всех остальных препаратов.

Похожим действием обладают прилокаин и мепивакаин. Прилокаин – это также анестезирующее вещество, воздействующее на определённый участок кожи. Реализуется на рынке под разными названиями.

Мепивакаин – анестетик, время действия которого в 2 раза дольше, чем у лидокаина. В отличие от лидокаина препарат может назначаться только врачом. Применяется при тяжёлых случаях нарушения эякуляции.

Виагра, Левитра и Сиалис

Иногда лекарственные препараты для лечения преждевременного семяизвержения делаются и как средства для усиления потенции . То есть, соединяют в одном препарате свойства двух. Это очень выгодно, и, что самое важно, удобно. Совмещают в основном Дапоксетин, с Виагрой и с Сиалисом. Название новому препарату могут дать разное — Super Zhewitra, Вистагра, Камагра и прочие. Быстро остановимся на таких лекарствах, как Виагра, Сиалис и Левитра.

Их основное предназначение – повышать потенцию и сексуальное влечение. Другими словами, они обеспечивают мужчине возможность совершить несколько половых актов подряд . Первый акт будет самым быстрым, на следующие уйдёт уже больше времени. Это тоже помогает предотвратить раннее семяизвержение.

Все эти три препарата относятся к числу селективных ингибиторов фосфодиэстеразы, они усиливают поступление крови к половым органам. В итоге у мужчины наступает эрекция. Что интересно, Виагра, Сиалис и Левитра действуют лишь при наличии у человека сексуального желания. Без последнего эрекция не наступит. Поэтому преимущество этих 3-х препаратов в том, что они действуют лишь в тот момент, когда этого хочет мужчина.

Так вот, Виагра известна, пожалуй, всем мужчинам планеты Земля. Во всяком случае, хоть раз они про неё да слышали. Приняв всего одну таблетку, можно не сомневаться в наступлении эрекции в любое время в течение следующих четырёх часов.

Сиалис отличается от Виагры увеличенным сроком действия (36 часов), Левитра сохраняет свою эффективность до 12 часов. Её можно принимать с алкогольными напитками и жирной едой. Поэтому, если нужно продлить время секса, а заодно и предотвратить быструю эякуляцию, можно воспользоваться одним из этих препаратов. Есть возможность выбора между тремя наиболее эффективными лекарствами .

У Виагры, Сиалиса и Левитры есть и противопоказания к приёму:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • приапизм;
  • искривление полового органа;
  • почечная и печёночная недостаточность;
  • язва желудка.

Из побочных эффектов могут быть:

  1. головная боль;
  2. тошнота;
  3. головокружение;
  4. покраснение кожи лица;
  5. заложенность носа.

Наиболее безопасным препаратом из этой тройки является Левитра, от неё реже всего появляются побочные эффекты.

Эректил

Этот препарат сделан на основе силденафила — вещества, который является главным ингредиентом Виагры. Эректил предназначен для лечения эректильной дисфункции и ранней эякуляции. Он выпускается в форме таблеток дозировкой 50 мг. Особенностью Эректила является то, что лекарство восстанавливает способность организма к длительному занятию сексом.

Препарат необходимо принимать в количестве одной таблетки за 50-60 минут до секса, запивая водой, не больше одного раза в сутки. Увеличение этой дозировки может стать причиной появления побочных эффектов. Негативные реакции со стороны организма на приём Эректила могут выражаться в виде:

  • головной боли;
  • тошноты;
  • головокружения;
  • покраснения лица;
  • заложенности носа;
  • болей в спине, животе, мышцах и суставах;
  • диареи;
  • кожной сыпи;
  • диспепсии;
  • нарушении чёткости и цветовосприятия зрения.

Эректил запрещено принимать в таких случаях:

  • повышенная чувствительность к ингредиентам лекарства;
  • болезни сердечно-сосудистой системы в тяжёлой форме;
  • приапизм;
  • анатомическая деформация пениса;
  • язва желудка и двенадцатипёрстной кишки;
  • лейкоз;
  • миелома;
  • пигментный ретинит.

Конегра

Это лекарство предназначено для лечения ранней эякуляции и слабой эрекции. Таблетка препарата имеет дозировку 50 мг., её нужно употребить за 1 час до секса, запив водой или другой безалкогольной жидкостью. Дозировку можно увеличить до 100 мг. либо уменьшить до 25 мг. У Конегры очень мало побочных эффектов, по сравнению с другими товарами для лечения быстрого семяизвержения. В редких случаях могут появиться головная боль, головокружение, заложенность носа.

Противопоказаниями к применению являются:

  • возраст до 18 лет;
  • повышенная чувствительность к препарату;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • приапизм.

Импаза

Импаза относится к одному из самых безопасных препаратов для усиления потенции. Её могут использовать мужчины даже с болезнями сердца и предстательной железы. К тому же таблетки Импазы принимать легче – их не нужно глотать, а следует рассосать во рту. Импаза восстанавливает проходимость сосудов и повышает уровень либидо.

Курс лечения Импазой составляет 2 недели, в течение этого периода следует принимать по одной таблетке в сутки. Эффективность Импазы составляет около 80%. Преимуществом Импазы перед другими препаратами является отсутствие у неё побочных эффектов.

Препараты на растительной основе

Спросом пользуется Сеалекс от преждевременного семяизвержения. Является растительным препаратом, биологически активной добавкой. Компоненты лекарства выполняют своё предназначение: корень женьшеня усиливает либидо, экстракт чеснока посевного укрепляет иммунитет, экстракт зелёного чая бодрит и освежает.

Кроме этих ингредиентов имеются корни лакрицы, эврикомы длиннолистной и карликовой пальмы. Сеалекс от преждевременного семяизвержения помогает решить не только проблему ранней эякуляции – лекарство ещё принимает активное участие в наступлении эрекции, такое средство два в одном.

Нужно вспомнить и про растительные препараты. Одним из таковых является SS-крем. Это анестезирующее средство местного действия, как и лидокаин. В его основе – экстракт 9-ти растений, витамины С и Е.

Крем наносится на головку пениса за 1 час до интимной близости. Перед самым сексом препарат нужно смыть водой. Он оказался эффективным средством для продления полового акта для 82% мужчин. И что самое главное, побочные реакции от SS-крема не были обнаружены.

Возможно, Вы найдёте другие лекарственные препараты для лечения преждевременного семяизвержения. Такое вполне возможно, ведь медицина не стоит на месте. Покупать такие средства сразу не советуем. Так как нужно сначала выявить все свойства новичка, его достоинства и недостатки. Для начала попробуйте воспользоваться лекарствами из сегодняшней статьи.

Их преимуществом является успешный опыт применения для отсрочки эякуляции, они есть, если так можно сказать, «проверенными людьми» в своём мире.

Как пишет один из наших читателей:
«Несколько раз я пользовался лидокаином (его было проще и быстрее всего достать). Я им оказался очень доволен, один баллончик даже в запасе стоит, ожидает своего часа.»

Препараты для продления секса на ВеУ для мужчин Украины

Препаратам для продления полового акта в нашей аптеке ВеУ посвящен целый раздел, который так и называется «Для продления секса» . Его ассортимент можно увидеть прямо сейчас, с правой стороны экрана. Туда, помимо описанного в статье препарата вошли также препараты комплексного действия, которые позволяют не только продлить половой акт, но и укрепить эрекцию, сделав ее более качественной:

  • — спрей на основе лидокаина, исключительно для наружного применения
  • (Виагра с Дапоксетином)

Как предотвратить раннее семяизвержение?

Для этого в первую очередь следует определить причину быстрой эякуляции с помощью консультации врача. Он проведёт диагностику и назначит соответствующее лечение. Но кроме этого каждый мужчина должен соблюдать ряд профилактических мер. К ним относятся:

Для профилактики таким образом требуется применение исключительно психологических методов, без всяких лекарственных средств. Помочь в предотвращении ранней эякуляции могут психологи и сексопатологи.

Почти треть всех половозрелых мужчин страдает от факта быстрой эякуляции. Проблема принимает катастрофические масштабы, особенно если учесть, что не каждый признается в данной патологии. Правда, диагностировать такую неприятную особенность может только врач. Как правило, сам мужчина не правильно оценивает собственное состояние. Сексуальные партнерши тоже заинтересованы в верной, адекватной и своевременной диагностике, поскольку секс играет существенную роль внутри любой пары. Настоящая современная женщина поможет своему бой-френду или мужу не только озвучить проблему, но и поддержит при обращении к специалисту. Причины быстрого семяизвержения различны, и мы предлагаем, ознакомиться с основными из них. Также мужчинам полезно будет узнать о медикаментозных способах и народных средствах, помогающих справиться с проблемой.

Их условно можно разделить на две основные группы. Первая группа включает физиологические проблемы, и предполагает медикаментозное и операционное вмешательство профессиональных специалистов. Вторая группа – это психологические причины, не уступающие по серьезности и влиянию на мужской организм. Установить реальную причину поможет обследование в медицинском центре. Итак, узнаем, какие у семяиспускание причины.

Первая группа – причины физиологического характера

  • Во-первых, это повышенная чувствительность пениса в целом, или его головки. Образоваться она может из-за перенесенных болезней – например, фимоза и баланопостита. Иногда такая особенность является врожденной, но патологией не считается, до обращения к врачу урологу;
  • Во-вторых, хронический везикулит (воспаления семенных пузырьков). В пузырьках происходит скопление спермы, и вследствие заболеваний или воспалений, стенки пузырьков могут истончаться. Часто, в одно время с везикулитом, развивается и простатит (воспаление предстательной железы). Стоит ли говорить, что в данном случае понадобится лечение комплексное медикаментозное;
  • В-третьих, любые внутренние травмы тела могут ознаменоваться проявлением быстрой эякуляции. Повреждения спинного мозга, травмы пениса и области малого таза, воспаления и венерические заболевания – внешних и внутренних болезней много;
  • В-четвертых, эндокринные сбои и нарушения. Гормональный дисбаланс, и в частности недостаточная выработка тестостерона – это распространенная причина быстрого семяизвержения;
  • В-пятых, переизбыток алкоголя в крови;
  • В-шестых, отравление токсинами, в том числе и курение;
  • В роли седьмой причины быстрого семяизвержения может выступать самовольный прием антибиотиков, или ингибиторов, без предварительной консультации с врачом.

Вторая группа – причины психологического характера

  • Страх не удовлетворить партнершу или быть отвергнутым вначале полового акта;
  • Стресс, возникающий из-за загруженности по работе (или из-за ее отсутствия);
  • Перевозбуждение;
  • Нестандартная или некомфортная обстановка, или не удачно выбранное место и время для соития;
  • Наличие детей у пары и боязнь быть застигнутым за сексуальными игрищами.

Мы узнали, почему у мужчины быстро происходит эякуляция. Перейдем к обсуждению лечения, а также узнаем несколько способов прекратить семявыделение в начале сексуального контакта.

Своевременная диагностика

При обращении к специалисту урологу, мужчине придется пройти определённые процедуры и сдать анализы. Сначала врач проводит поверхностный осмотр полового органа, и составляет анамнез.

  • Обязательно будет назначено УЗИ, чтобы просмотреть семявыводящие канальцы и оценить состояние пузырьков с семенной жидкостью;
  • Назначаются анализы, чтобы выявить возможные инфекции и воспалительные процессы;
  • Проводятся тесты, предназначенные для изучения кровоснабжения полового органа.

Также проводятся тесты для уточнения следующих распространенных причин заболевания:

  • Лидокаиновый тест – уточняет, есть у головки члена гиперчувствительность. Мазь с лидокаином наносится на член перед половым контактом. Если время, прошедшее до семяизвержения, увеличилось – тест пройден успешно и причина установлена;
  • Тест с антидепрессантами – в этом случае, перед половым актом необходимо принять препараты, воздействующие на кору головного мозга и приносящие успокоение. При положительном эффекте, ответ на вопрос, почему быстро происходит эякуляция, кроется в психологическом состоянии мужчины.
  • Уретроскопия и ультразвуковое исследование позволит составить точное представление о состоянии мочеполовой системы.

Как избавиться от быстрого семяизвержения

Уяснив причины быстрой эякуляции, врач посоветует подходящую терапию. Перечислим самые распространенные методы лечения.

Медикаментозное лечение

Выделяют несколько видов медикаментозной терапии, а именно:

  • Лечение инфекционных заболеваний, а также воспалительных процессов, приводящих к преждевременной эякуляции;
  • Лечение гиперчувствительности головки, при помощи гелей анестетиков и определенных доз ингибиторов;
  • Лечение антидепрессантами;
  • Терапия трамадолом – анальгетик, используемый при сильных болевых ощущениях, побочным эффектом которого является борьба с гиперчувствительностью;
  • Хирургическое вмешательство, в виде обрезания крайней плоти. Болезненная процедура, однако приносящая сногсшибательный результат, после курса реабилитации и восстановления;
  • Введение под кожицу головки некоторого количества гиалуроновой кислоты. Операция схожа с косметическими женскими процедурами, абсолютно безопасна и проводится под местным наркозом. На всю операцию потребуется не более получаса. Гиалурон создаст своеобразную прослойку, между кожей и нервными окончаниями, приглушая ощущения во время сексуального контакта.

Лечение специальными препаратами

  • Дапоксетином;
  • Эректилом;
  • Конегрой;
  • Сеалексом;
  • Виагрой, левитрой, сиалисом (ингибиторами).

Врач определив, почему быстро происходит эякуляция, и, исключив все возможные заболевания, может посоветовать следующие варианты лечения:

Контролировать процесс во время соития

Мужчина может:

  • Замедлять темп сношения;
  • Выводить член из влагалища партнерши, при большом возбуждении;
  • Чаще менять позиции в сексе – это разнообразие отвлекает мужчину и радует женщину;
  • Попросить партнершу нажать на активную точку между анусом и мошонкой (ослабляет эрекцию и ощущения);
  • Использовать презерватив с максимальной толщиной резины;
  • Применять специальную дыхательную методику (задержка дыхания перед наступлением пиковых спазмов);
  • Отвлекаться во время полового акта, мысленно прокручивая ситуации, не доставляющие удовольствия (предстоящее совещание, общение с начальством или другие дела). Врачи не советуют увлекаться данной практикой, поскольку это может не понравится партнерше, а также привести к выяснениям отношений, добавляя стресс.

Все эти методы относятся больше к самоисцелению, и подойдут мужчинам с огромной силой воли

Лечение преждевременной эякуляции народными средствами

Лечить семяиспускание народными средствами вполне возможно. Помогут отвары из трав, или специальные спиртовые настойки. Что делать, как правильно соблюсти пропорции, и как лечить народными средствами быструю эякуляцию читайте дальше.

Рецепт №1

Календула, шиповник (плоды), пустырник соединить равными частями, предварительно измельчив. Пару столовых ложек заливать литром кипятка и оставлять настаиваться на ночь (в среднем на 6 часов). Употреблять до еды, по столовой ложке в течении 30 или 60 дней.

Рецепт №2

Следующие два настоя готовить таким же способом, но травы смешивать другие, а именно:

  • Дягиль, сурепку и лобку двулистную;
  • Перечную мяту, душицу, пустырник и тысячелистник.

Рецепт №3

Две части душицы и одна часть календулы заливается кипятком и настаивается 4-6 часов. Принимается в течение двух недель утром и вечером.

Рецепт №4

Ежедневно съедайте две дольки чеснока, который отлично помогает в данной проблеме. Правда, врачи шутят, что это может избавить мужчину от половых контактов вообще, особенно, если молодой человек не женат и не имеет постоянной партнерши.

Рецепт №5

Корень любистка настаивается на спирту, предварительно измельченный, чтобы отдать как можно больше полезных ферментов в настойку. Такую спиртовую смесь необходимо употреблять ежедневно, в обеденное или вечернее время.

Рецепт №6

Соедините в равных пропорциях шишки хмеля и траву пустырника. Залейте кипятком, подождите, пока настоится, и процедите. Такой настой необходимо пить по пол стакана с утра, на протяжении 30 дней.

Заключение

Мы рассказали, почему мужчина быстрое семяиспускание считает проблемой, а также поделились разнообразными методами лечения. Главное, быть уверенным, что все поддается лечению и не добавлять психологических блоков в собственное мироощущение

Преждевременное семяизвержение – самая распространенная проблема интимного характера большинства мужчин. Говорить о проблеме можно, если семяизвержение наступает до, либо сразу после начала полового акта.

Симптомы преждевременного семяизвержения

Длительность здорового полового акта составляет примерно семь минут. Отклонение в две минуты тоже считается нормой. О раннем семяизвержении можно говорить, если:

  • Семяизвержение происходит уже через две минуты с начала полового акта (это первый симптом ранней эякуляции).
  • Наступление эякуляции происходит сразу после введения во влагалище.
  • Семяиспускание произошло еще до того, как пенис будет введен во влагалище.


Важно! Ранняя эякуляция может быть связана с перевозбуждением, либо, напротив, с длительным воздержанием. В таких случаях это не считается отклонением.

Если раннее семяиспускание происходит регулярно, необходимо срочно обратиться к врачу и начать лечение, чтобы это не переросло в более серьезные проблемы.

Игнорирование может привести к глубоким расстройствам психики и .

Причины ранней эякуляции

Преждевременное семяизвержение делят на:

  • Первичное . Проблема не связана с заболеваниями спинного и головного мозга, либо мочеполовой системы.
  • Вторичное . Возникает вследствие заболеваний центральной нервной системы или мочеполовых органов.

Для эффективного лечения необходимо выяснить причины ранней эякуляции. Основные причины делят на психологические и физиологические.

  1. Психологические причины:
    • условный рефлекс, выработанный при ранней юношеской мастурбации;
    • отсутствие опыта;
    • синдром навязчивого ожидания из-за прошлых неудач с партнершами;
    • нерегулярная половая жизнь;
    • слишком ранний опыт интимной жизни;
    • боязнь заражения инфекцией;
    • перевозбуждение.
  2. Физиологические причины:
    • воспалительные процессы ( , и т.д.) и травмы половых органов;
    • короткая уздечка пениса;
    • гормональные нарушения;
    • неврологические заболевания, вызывающие нарушения органов таза;
    • нейробиологические нарушения;
    • метаболические нарушения;
    • наследственность;
    • вредные привычки.

Самая распространенная причина заболевания – гиперчувствительность. В головке пениса находятся рецепторы, которые неправильно реагируют на раздражение, что приводит к ранней эякуляции .

К каким специалистам необходимо обратиться

В зависимости от причин необходима консультация и осмотр одного или нескольких врачей:

Диагностика преждевременного семяизвержения

При наличии симптомов ранней эякуляции необходимо провести диагностику, чтобы найти причины и назначить правильное лечение.

Диагностика начинается с опроса больного, чтобы выявить регулярность и качество интимной жизни.

Для правильной диагностики необходимо следующее:

  • осмотр;
  • биотезиометрия;
  • лабораторные анализы;
  • доплерография;

В отдельных случаях врач может назначить рад дополнительных анализов для диагностики:

Лечение преждевременного семяизвержения

Существует несколько методов лечения преждевременной эякуляции.

Рассмотрим некоторые методы подробнее.

Важно! Для нормализации эякуляции необходима регулярная половая жизнь, правильный распорядок дня и физическая активность.

Методика Старт-Стоп

Во время секса мужчина должен почувствовать и поймать момент наступления эякуляции. В этот момент пенис вынимают из влагалища и сжимают пальцами у основания. Как только возбуждение спадет, половой акт продолжают. Так допускается делать, пока партнерша не будет удовлетворена. Повторять прием можно столько, сколько необходимо. Со временем продолжительность полового акта возрастет.

Медикаментозное лечение

На сегодняшний день этот метод самый популярный. Для лечения применяют препараты, которые предотвращают преждевременное семяизвержение:

  • Альф-адреноблокаторы, Ингибиторы . Эти препараты увеличивают длительность полового акта. Однако они имеют некоторые побочные эффекты.
  • . Используют для лечения психологических причин и перевозбуждения.
  • Иногда врач может назначить специальные инъекции , которые со временем вылечат заболевания.
  • Фитотерапия помогает при решении многих проблем, в том числе и интимного характера.

Обратите внимание! Медикаментозное лечение проводить только после консультации с врачом. Принимать те лекарственные препараты, которые выпишет доктор.

Метод Кегеля

Эту методику применяют при нарушении иннервации тазовых органов. Для этого выполняют определенные упражнения, которые помогают ее восстановить. С помощью упражнений мужчина учится контролировать напряжение и расслабление определенных мышц копчика и таза. Так он учится управлять эякуляцией.

Лечение народными средствами

Для лечения народными средствами используют разные травяные настои, которые увеличивают продолжительность полового акта:

Внимание! Перед применением средств народной медицины нужно проконсультироваться с врачом.

Стимуляция

К этому методу относят массаж, иглотерапию, ванны и другие способы рефлексотерапии.

Хирургическое вмешательство

Когда терапия и другие методы не дают желаемого результата, для лечения используют хирургическое вмешательство:

  1. Циркумцизия, или обрезание .
  2. Микрохирургическая деневрация – воздействие на нервные окончания пениса. После операции может наблюдаться полное отсутствие чувствительности головки пениса на протяжении двух-трех месяцев. Затем все приходит в норму.
  3. Инъекционная имплантация – в головку пениса вводят гиалуроновую кислоту. Появляется небольшой имплантат, который образует пространство между нервными окончания и кожей. Это слегка притупляет чувствительность.

Профилактика преждевременной эякуляции

Чтобы исключить расстройства в работе половых органов, придерживайтесь принципов здорового питания, исключите беспорядочную половую жизнь, избегайте стрессовых ситуаций и не злоупотребляйте сигаретами и алкоголем.

Благоприятное воздействие на работу репродуктивной системы оказывает активный отдых на свежем воздухе, правильное питание и занятия спортом.