Специалисты замечают, что появление на свет малыша порой может спровоцировать неприятные изменения в организме мамы, такие как повышенное газообразование после родов. Нередко этот недуг сопровождается вздутием, урчанием и бурлением в животе. Иногда возможны спазмы желудка и другие пищевые расстройства. Всё это влияет на и так изменившийся распорядок жизни. В чём причина? Что поможет справиться с этим явлением, не повредив ребёнку и когда нужна помощь врача?

Состояние желудка неразрывно связано с питанием. Если женщина кушает нерегулярно и большими порциями, проблем с кишечником не избежать.

1. Такими свойствами обладают чёрный хлеб и другие мучные изделия на дрожжах, свежее молоко и мороженое.
2. Из овощей в зоне риска картофель, капуста, редиска, репа, лук и все бобовые.
3. К фруктам, провоцирующим метеоризм, относят грушу и виноград.
4. Замыкают этот перечень грибы, каши за исключением рисовой и газированная вода.

Если что-то из этого регулярно или в больших количествах присутствует в рационе у кормящей мамы, можно ожидать повышенное газообразование.

Другие причины метеоризма связаны с физиологическими изменениями материнского организма.

Перед родами выросший плод активно давит на органы, сжимая их или смещая в сторону. Поэтому в течение нескольких месяцев после рождения ребёнка необходимо восстановление всего организма до нормального состояния.

В некоторых случаях вздутие живота может свидетельствовать о серьёзных проблемах со здоровьем, таких как дисбактериоз. Нужно рассмотреть, что молодая мамочка может предпринять в домашних условиях.

Определив причины данного недуга, нужно понять, что делать для их устранения. Во-первых, стоит пересмотреть режим питания. Надо минимизировать или исключить потребление продуктов, после которых повышается метеоризм.

Их можно заменить тем, что, напротив, облегчит ваше состояние:

1. Вместо молока, можно кушать кисломолочные продукты практически без ограничений.
2. Основными продуктами в рационе будут нежирное мясо и рыба.
3. В умеренном количестве вам помогут цитрусовые (ими не стоит увлекаться, поскольку они способны спровоцировать аллергию или у мамы, или у малыша).
4. Препятствуют повышенному ГВ (газовыделению) каша из тыквы, рис, сладкий перец, мюсли, чай с семенами фенхеля.

Несмотря на то что при грудном вскармливании уход за новорожденным отнимает большую часть времени и сил, женщине по-прежнему стоит прилагать усилия, чтобы ухаживать за собой. Питаться надо небольшими порциями 5-6 раз в день. С разрешения лечащего врача необходимо совершать пешие прогулки и заниматься физическими упражнениями. Так, организму будет легче восстановиться после родов.

В том случае, если матерью были предприняты все попытки для изменения образа жизни и питания, а проблема осталась, стоит обратиться к лечащему врачу. Это может быть терапевт или гастроэнтеролог. Если вздутие живота не проходит, это может свидетельствовать о более серьёзных проблемах с пищеварением. Прежде чем начать лечение, специалист может назначить сделать ультразвуковое исследование или иной тип диагностики, чтобы наиболее точно установить причину этого явления.

Если в процессе родов было применено кесарево сечение, это обстоятельство также может привести к повышенному метеоризму, так как в процессе данной операции в организм вводятся препараты, временно блокирующие деятельность системы пищеварения. В этом случае доктор порекомендует один из видов умеренной физической активности для скорейшего восстановления функции органов.

В случае дисбактериоза или активной деятельности вредных микроорганизмов в кишечнике необходимо медикаментозное лечение.

1. Препарат Линекс направлен на усиленное улучшение микрофлоры кишечника. Поскольку это средство основано на растительных компонентах, оно безопасно для женщин, недавно родивших детей.
2. Эспумизан позволяет остановить выработку и безболезненное выведение лишних газов. Этому способствует симетикон, основной действующий компонент препарата.
3. Действие Хилак-Форте направлено на снижение давления газов на стенки кишечника, что снижает спазмы, вызванные метеоризмом. Препарат также направлен на восстановление микрофлоры, поэтому он не только может устранять боль, но и лечить.

Помните, что применение любых лекарственных препаратов возможно только после назначения их врачом, чтобы при кормлении не причинить вред нежному организму малыша.

Метеоризм может возникать у женщины после рождения ребёнка по разным причинам: вследствие кесарева сечения, неправильного питания или нарушений функций желудочно-кишечного тракта.

Чтобы восстановить работу желудка, молодой маме нужно пересмотреть свой рацион и время приёма пищи, заниматься физическими упражнениями.

Если ситуация тяжёлая, необходимо обратиться к специалисту, чтобы он провёл диагностику и назначил лечение.

Радость материнства – не единственное, с чем может столкнуться молодая мама после родов. Так, женщина нередко сталкивается с весьма деликатной проблемой, о которой замалчивается – газы и недержание кала после родов . Как правило, молодая мама, столкнувшись с подобными проблемами – часто возникающим метеоризмом и отходами газов с незначительными выделениями каловых масс – просто не рассказывает о своих конфузах, считая это неприличным.

Но специалисты говорят о вынужденной и своевременной необходимости обратится к врачу, поскольку недержание после родов – это вполне распространенное осложнение, поддающееся быстрому и легкому лечению. Молодую мать должны насторожить частое вздутие кишечника, характерный болевой синдром и пукание с каловыми массами. В большинстве же случаев подобное связано с неправильным питанием кормящей мамочки, а недержание каловых масс объясняется ослаблением мышц сфинктера, что во после беременности довольно распространенное явление. Но женщины попросту закрываются со своими проблемами наедине, исключают любые походы к друзьям и родственникам, отказываются от интимной близости с мужем. Проблему с газами и калом можно решить, о чем подробно рассказано в статье.

Метеоризм и недержание стула после родов может развиться вследствие следующих причин:

• Неправильное питание матери – к примеру, женщине постоянно хочется употреблять цельное молоко или кефир. Это как раз те продукты, которые полезны для грудничка и выработки грудного молока, но провоцируют вздутие кишечника у женщины. Поэтому важно исключить подобные продукты из меню.
• Метеоризм является следствием сочетания несочетаемых продуктов – к примеру, белки и крахмал при соединении провоцируют вздутие кишечника. Поэтому после родов не следует употреблять мясо с картофелем или макаронами – здесь лучше воспользоваться правилами питания (зерновые и белки по-отдельности сочетают с овощами).
• Переедание – также является причиной проявления вздутия кишечника. Молодой маме после родов рекомендуется дробное питание – до 5-7 раз в день, но небольшими порциями.
• Употребление фруктов после основного блюда – подобное делать запрещается всегда, поскольку в кишечнике начинается брожение, отчего вздутие приобретает не безобидные обороты.

Вздутие кишечника у роженицы – вполне объяснимое явление вследствие произошедшего смещения внутренних органов во время беременности. Сразу после родов – в течение месяца – метеоризм может проявляться. Но пукать здесь получается без выделения каловых масс – в противном случае, это считается патологией, требующей своевременного лечения на начальном этапе.

Возможные заболевания

Недержание же зачастую является следствие какого-либо серьезного заболевания. Да, в первые 1-2 месяца могут быть соответствующие позывы в туалет после каждого пукания, но до отхождения каловых масс доходить не должно. Представленное явление является следствием потери тонуса мышц сфинктера, которые со временем укрепятся, и проблемы уйдут сами.

Обратить внимание на проблему следует, когда во время недержания существенно болит живот – это не просто крутит, а ощущается вполне обычный болевой синдром кишечника. При наличии таких признаков следует обратиться к врачу, ведь причиной развития неприятностей могут стать следующие заболевания:

Это важно: Непроизвольное недержание также может стать признаком опасной патологии – когда мышцы сфинктера атрофируются совсем. В этом случае поможет только хирургическое вмешательство. При отсутствии своевременного лечения может произойти выпадение прямой кишки.

Метеоризм после кесарева сечения

Если женщине было проведено кесарево, вздутие кишечника не является внезапным моментом. Здесь все объясняется пагубным воздействием операции на кишечник роженицы. Происходит это вследствие введения лекарственных препаратов для обезболивания – особенно при использовании эпидуральной анестезии (введением лекарственного средства в костный мозг позвоночника). Правда, после кесарева сечения редко отмечаются проблемы с недержанием каловых масс – это также является следствием отсутствия перенапряжения мышц сфинктера, что происходит при естественных родах.

Нередко причиной метеоризма после родов путем кесарева оказываются образованные спайки. Во избежание подобных осложнений важно сразу же после прохождения действия наркоза вставать с постели и начинать двигательную активность. Разумеется, приступать к выполнению физических упражнений не требуется – достаточно просто ходить по палате. Чем больше женщина после кесарева двигается, тем меньше проблем с недержанием и стулом будет испытывать в дальнейшем.

Когда обращаться к врачу

Повышенное газообразование после родов женщину может не беспокоить, но, если только речь идет о проявлении недержания и метеоризме только в первые 2 месяца. В остальном же молодая мать должна начинать бить тревогу – немедленно обратиться к врачу. Более того, если в первое время после рождения ребенка женщину беспокоят боли в области живота, тошнота, рвота, повышенная температура тела и прочие симптомы, не следует дожидаться окончания условного периода – следует немедленно обращаться к врачу. Представленная симптоматика может стать проявлением кишечной инфекции, развитием воспалительного процесса, которые нельзя запускать – своевременное лечение предотвратит большинство осложнений. Также следует отметить, что заболевания матери отражаются и на здоровье матери – кишечные инфекции легко проникают в организм ребенка посредством грудного молока. Это влечет опасные последствия, заканчивающиеся в запущенных случаях трагически.

Это важно: Недержание или газообразование кишечника ни в коем случае нельзя лечить самостоятельно приемом лекарственных препаратов. Большинство подобных средств противопоказаны для приема во время лактации. Объясняется это выделением токсичных веществ, проникающих в кровь женщины и организм ребенка с грудным молоком.

Как избавиться от проблемы

Недержание и метеоризм кишечника после беременности можно устранить несколькими способами.

Диета и правильное питание

В первую очередь начинают пересматривать питание в послеродовом периоде. В течение первых нескольких месяцев питание матери должно быть максимально щадящим – необходимо употреблять супы, негазированную воду. Через месяц начинают вводить в рацион картофель, мясо, рыбу – белковую пищу готовят на пару или просто отваривают. В дальнейшем вводятся в рацион овощи и сухари. От фруктов при недержании или метеоризме рекомендуется отказаться. Лучше воспользоваться фруктовыми или разрешенными ягодными компотами, чтобы насытить свой организм витаминами и другими полезными микроэлементами. Из овощей также исключают виды, приводящие к метеоризму – капусту, огурцы, какие-либо корнеплоды.

Лечение народными средствами

Метеоризм и недержание можно вылечить народными средствами – здесь подразумеваются различные составы и настои, которые нормализуют работу кишечника и скрепляют каловые массы. К наиболее эффективным относят укропную воду и настой ромашки. Укропная вода оказывает полезное воздействие в лечении метеоризма кишечника не только у женщины, но и у ребенка. Зачастую педиатры советуют выпивать укропную воду матери за час до кормления ребенка. Для приготовления используют семена укропа, которые в количестве столовой ложки заливают двумя стаканами кипятка. Настой оставляют для настаивания в течение 3 часов. Затем принимают по полстакана, но обязательно до приема пищи.

Настой ромашки готовится аналогичным образом – столовую ложку высушенных цветов заливают стаканом кипятка и настаивают в течение часа. Полученный настой пьют по 50 мл в течение дня – необходимо выпить весь стакан за день.

Это важно: Использование народных средств в лечении метеоризма и недержания каловых масс начинают только после консультации с врачом. Это необходимо во избежание развития аллергических реакции у малыша, а также осложнений у матери.

Лечение проблемы

Недержание каловых масс подвергается лечению только выполнением гимнастики для укрепления мышц анального отверстия. Зачастую точную и эффективную в индивидуальном случае гимнастику назначает врач – предварительно проводится обследование на выявление потерявших тонус мышц. В большинстве случаев рекомендуют упражнения Кегеля – это комплекс, предназначенный для укрепления мышц таза. Благодаря регулярному выполнению можно избавиться от проблем с недержанием мочи и каловых масс, что после естественных родов встречается довольно часто.

Недержание и метеоризм кишечника после родов – явление частое, но не столь опасное, если только причиной представленных неприятностей не является развитие серьезных заболеваний внутренних органов. В лучшем случае от проблемы можно избавиться буквально за месяц после родов. Иногда приходится ждать и заниматься лечением в течение первых 3-4 месяцев после родов. При условии, что ранее вздутие живота и недержание не проявились, а возникли лишь через несколько месяцев после рождения ребенка, говорят уже о наличии серьезных проблем с кишечником – без консультации у врача не обойтись.

Повышенное газообразование после родов беспокоит каждую третью новоиспеченную маму. Его причинами становятся физиологические процессы, не требующие лечения, или патологии, которые нуждаются в обязательной коррекции. Можно самостоятельно пытаться выяснить, почему происходит вздутие живота в послеродовом периоде, но лучше обратиться к врачу.

Причины того, что вздувается кишечник, зачастую скрываются в неправильном питании. После рождения ребенка женщина старается употреблять полезную пищу, но не всегда выбирает подходящие продукты. Усилить метеоризм могут:

• дрожжевые изделия, черный и белый хлеб, сдоба;
• молочные продукты, мороженое;
• капуста, картофель, редис, редька и все бобовые;
• большинство злаковых;
• газированные напитки, сладости.

Если в рационе женщины преобладают эти блюда, то для устранения повышенной флатуленции достаточно просто сменить рацион. Необходимо отдать предпочтение белковым блюдам, сырые овощи заменить на термически обработанные, исключить всю газообразующую пищу. Вместо молочных продуктов следует употреблять кисломолочные.

Газы в кишечнике образуются из-за того, что во время беременности плод сдавливает пищеварительный тракт, а сразу после родов он расслабляется. Петли не могут сразу принять привычное положение, из-за чего пища застаивается, возникают запоры и метеоризм. Устранить эту проблему поможет умеренная физическая нагрузка и прием слабительных средств, не влияющих на кишечную перистальтику.

Патология

Признаки метеоризма после родов нарастают при заболеваниях ЖКТ. Дополнительно женщина может ощущать боль в животе, изжогу, тошноту, расстройство желудка, неприятную отрыжку или другие беспокойства. Такие симптомы могут указывать на патологии:

Лечение выбирается в соответствии с видом заболевания. Обязательно нужно учитывать, кормит ли женщина грудью, так как многие препараты в этом случае запрещены. Недопустимо заниматься самолечением, ведь неправильное использование лекарств может усугубить состояние женщины, организм которой и так ослаблен после родов.

Кесарево сечение и газообразование

В отдельную группу можно выделить женщин, у которых сильный метеоризм появился после операции. Зачастую жалоба на усиленное газообразование связана с тем, что ребенок рождается при помощи кесарева сечения. Эта процедура требует применения препаратов, выключающих на время работу пищеварительного тракта. Восстановление происходит не сразу, а снижение перистальтики приводит к временным запорам и газообразованию.

Симптомы метеоризма после кесарева сечения исчезают в течение нескольких недель. Если боль в животе продолжает беспокоить или разрез заживает плохо, то нужно обязательно обратиться с этими жалобами к гинекологу.

Симптоматическое лечение

У большинства новоиспеченных мам недостаточно времени на походы к врачам, поэтому они пытаются самостоятельно избавиться от деликатной проблемы. Начать следует со своего рациона. Необходимо также следить за тем, чтобы стул был регулярным.

В качестве симптоматических средств для экстренной помощи допустимо использовать препараты: Эспумизан, Саб Симплекс, детский Боботик или укропную воду.

Такие средства разрешены во время грудного вскармливания, они также окажут благоприятное действие на работу пищеварительной системы малыша. Препараты от метеоризма разобьют скопления газов и мягко выведут их естественным путем.

Маленький ребенок из-за слабой перистальтики кишечника страдает от коликов, а потому молодой маме при грудном вскармливании необходимо тщательно выбирать продукты для своего меню. Разумный подход к выбору блюд позволит делать повседневный стол молодой мамы разнообразным, а малыш не будет мучиться от болей в животике.

Полезность и питательность грудного молока и здоровье малыша во многом зависят от рациона кормящей матери. При этом не нужно есть все и побольше, такой подход в принципе неверен, даже если ребенок уже достаточно подрос и без проблем и аллергической реакции воспринимает любые продукты в мамином рационе. Грудное молоко должно быть сбалансированным, а потому кормящая мама должна построить свое питание на следующих принципах:

До начала ввода прикорма у ребенка молодая мама должна вести пищевой дневник для себя, чтобы вовремя определить пищевой аллерген, если ребенок отреагирует сыпью. Также стоит отказаться от бесконтрольного употребления газообразующих продуктов или сочетаний продуктов, котрые обеспечивают повышенное газообразование в кишечнике. Как вариант, стоит употреблять специальные пищевые продукты-нейтрализаторы, которые позволят нивелировать эффект формирования газов.

Газообразующие продукты

Если взрослому человеку метеоризм лишь доставляет неудобства, то для малыша до трех месяцев и даже старше это причина острых болей в кишечнике. Конечно, газообразование при грудном вскармливании всегда можно подавить с помощью специальных медикаментозных препаратов для младенцев, но делать это часто нельзя. Именно поэтом стоит исключить или в небольших количествах употреблять следующие продукты:

Интересное в сети:

• капуста любого сорта и цвета (бело- и краснокочанная, цветная, брокколи и пр.)
• бобовые (фасоль, горох, чечевица, фасоль, соя, чечевица, бобы и т.д.)
• морковь,
• репа/брюква
• сельдерей
• грибы
• молоко
• фрукты (груши, яблоки, бананы, виноград, арбузы)
• газированные напитки
• хлебобулочные изделия
• рыба, мясо, яйца (образование газов незначительное)
• растительные масла

Все эти продукты провоцируют ту или иную степень газообразования. Если отметить наиболее опасные для ребенка, страдающего от колик, продукты, то это будет капуста, бобовые, репа и молоко. Этих продуктов вообще не должно быть в рационе кормящей мамы в первые три месяца после рождения малыша. Что касается продуктов, которые способны спровоцировать только умеренное выделение газов в кишечнике, то к ним относятся овощи и фрукты, газированные напитки, хлеб, грибы. Такие компоненты блюд при грудном вскармливании можно начинать вводить в рацион при грудном вскармливании уже через 3 недели после родов. Что касается картофеля, мяса, рыбы, яиц, то из-за незначительного газообразования они появляются на столе кормящей матери сразу после родов.

Сочетание продуктов, которые вызывают газообразование

Как показывает практика, неудачные сочетания продуктов, которые по отдельности не создают никаких неудобств для организма мамы или малыша, вместе могут выдавать негативную реакцию и повышенное газообразование. Итак, какие продукты при грудном вскармливании не стоит сочетать:

1. Белковая и крахмалистая соленая пища с соками и сладостями. На практике это означает, что вторые блюда не стоит запивать соками, и десерт лучше съесть на полдник. Даже выбирая для перекуса бутерброд с колбасой, в качестве напитка лучше выбрать несладкий зеленый чай.
2. Молочные продукты в комбинации с мясом, рыбой, кислыми фруктами и хлебом. Именно поэтому стоит отказаться от привычки запивать бутерброд или даже полноценный обед кефиром. Вообще молочные и кисломолочные продукты лучше употреблять отдельно на второй ужин перед сном.
3. Газированные напитки в сочетании с любой пищей способны спровоцировать вздутие живота. Вообще газировка не представляет никакой ценности для организма. Более того, обилие концентратов и консервантов в ней делает ее похожей на химический коктейль, отравляя всю поступившую вместе с ней пищу.
4. Сочетание бобовых с хлебом способно вызвать процесс брожения, несварение, а потому от такого сочетания стоит также отказаться.

Формируя свой рацион, кормящая мама должна ориентироваться на индивидуальные особенности собственного организма, то есть если ЖКТ женщины имеет склонность к метеоризму, то стоит избегать употребления продуктов, вызывающих повышенное газообразование — скорее всего именно так будет реагировать на пищу и ребенок.

Как бороться с метеоризмом

При участившихся случаях метеоризма стоит обратиться к лечащему врачу. Если причиной нарушения работы пищеварительного тракта является не неправильное питание, а какое-либо заболевание, то необходимо пройти курс лечения. Лечение назначается после проведения обследования. В любом случае молодой маме при грудном вскармливании стоит избегать неправильного сочетания молочных продуктов, сладких газированных напитков и сладостей, что поможет даже при нормальном пищеварении и отсутствии аллергии и индивидуальной непереносимости не провоцировать вздутие живота у малыша.

Частое ли это явление: ослабление контроля над дефекацией и газами после родов?

Послеродовое недержание кала и газов – анальное недержание – это вовсе не редкое явление у женщин после родов. Около четверти женщин в первые шесть месяцев после родов страдают от непроизвольного газоиспускания или дефекации.

Причина послеродового недержания кала и газов в эффекте, который беременность и роды оказывают на или нервные окончания (или и на то, и на другое). Помимо прочего, к таким последствиям приводит повреждение анального сфинктера в процессе родов.

Сильные разрывы, в том числе и в области анального сфинктера, происходят чаще при вагинальных родах (особенно с использованием щипцов) или эпизиотомии. Также разрыв может произойти, если у вас крупный ребенок или если он находится в тазовом предлежании (головой вверх).

Есть несколько научных работ, доказывающих, что у женщин, рожавших посредством , менее вероятно послеродовое анальное недержание, нежели у рожениц, перенесших экстренное кесарево или . Однако в перспективе это роли не играет. Исследования показывают, что количество женщин старше 50 лет, страдающих от этого недуга, практически одинаково как в одной, так и в другой категории.

Есть также предположение, что риск послеродового недержания кала и газов тем выше, чем больше детей у женщины. Однако опять же, есть доказательство, что для женщин в возрасте эта зависимость не сохраняется. Факт остается фактом: многие женщины – неважно, рожали они или нет – начинают страдать от анального недержания по мере старения, особенно после менопаузы. Оказывать воздействие могут и такие не связанные с беременностью и родами заболевания, как хронические кишечные расстройства или ожирение.

Как долго это продлится?

Трудно сказать. Большинство женщин снова обретают контроль над своим кишечником в течение нескольких месяцев после родов, но у других это расстройство может проявиться (или развиться) через много лет.

Как можно с этим справиться?

Анальное недержание – очень неприятное заболевание. Но не стесняйтесь и поговорите об этом со своим гинекологом.

Ваш доктор может порекомендовать регулярно выполнять . Они помогут укрепить мышцы тазового дна. Более того, результаты исследований показывают, что укрепление этих мышц может помочь предотвратить – а иногда даже вылечить – послеродового недержания кала и газов. Кроме того, упражнения Кегеля отлично помогают при . Если не уверены, что делаете упражнения правильно, проговорите порядок их выполнения с гинекологом во время планового осмотра.

Если упражнения Кегеля не помогают, сходите к физиотерапевту, специализирующемуся на восстановлении мышц таза. Многим женщинам с анальным недержанием – или тем, у кого возникают трудности с опорожнением кишечника – хорошо помогает физиотерапия. (Только в редких случаях для решения проблемы необходима операция.)

Если вы страдаете от непроизвольной частичной дефекации, можно использовать специальные впитывающие прокладки, которые продаются в аптеках.