Очищение от шлаков – современное течение, позволяющее оздоровиться и эвакуировать из организма большое количество отходов. Мы постоянно слышим об их опасности для здоровья, но мало кто начинает действовать и очищать организм. Насколько опасна зашлакованность организма, чем чревато такое состояние, и как необходимо чиститься? Рассмотрим, что такое шлаки, причины, по которым появляются шлаки в организме человека, как их вывести и снова стать здоровым и активным.

Что же такое «шлаки»

Попробуем разобраться, что же означают такие расхожие слова, как «шлаки» и «токсины».

Токсины – вредные соединения, которые поступают в организм с пищей, водой, через кожу и с воздухом во время дыхания. Термина «шлаки» в медицине на самом деле нет. Это условное обозначения продуктов жизнедеятельности организма, которые должны выводиться наружу, но по каким-либо причинам накапливаются в человеческом теле. По какой причине организм не выводит отходы и накапливает их? Самая распространенная причина – нарушение обменных процессов. Еще один вариант попадания вредных компонентов – некачественные продукты питания и постоянный контакт с бытовой химией или косметикой низкого качества. Понять, что в организме происходит накопление вредных веществ, можно по следующим симптомам:

• человек отмечает не проходящую усталость, раздражительность;
• часто болит голова;
• больной отмечает слабость и повышенную потливость;
• наблюдаются проблемы со сном;
• со стороны пищеварительного тракта наблюдаются сбои: понос или запор;
• во время чистки зубов наблюдается сильная кровоточивость десен;
• изо рта чувствуется отталкивающий запах;
• чувство горечи во рту;
• желтоватый налет на языке;
• появляются кожные высыпания, папилломы, пигментация;
• кожа приобретает нездоровый вид, становится сухой или жирной;
• появляются аллергические реакции;
• посторонние отмечают у больного неприятный отталкивающий запах тела.

Перечисленные проявления могут быть симптомами других проблем со здоровьем, поэтому люди обязательно должны посетить доктора. Если не будет выявлено никаких отклонений со здоровьем, то причиной данной симптоматики является зашлакованность организма.

Стадии зашлакованности организма

Согласно шкале Всемирной организации здравоохранения, на данный момент говорят о семи степенях зашлакованности человеческого тела. На каждой из этапов преобладают те или иные симптомы, и, если проигнорировать сигналы организма, последствия будут самыми печальными. Косвенные признаки указывают, насколько серьезно отравлен и зашлакован организм:

1. Человек ощущает усталость даже без объективных причин, постоянная усталость становится спутником жизни.
2. Человек отмечает постоянные и изнурительные головные боли, неприятные ощущения в костях, при полном здоровье в ротовой полости, из ротовой полости появляется отталкивающий запах.
3. У человека появляются аллергические реакции: насморк, зудящая сыпь на коже.
4. Снаружи и изнутри, на органах появляются папилломы, полипы, кисты, солевые отложения, песок и конкременты.
5. Расцветают заболевания костей и суставов, нередко случается деформация и изменение органов.
6. Развиваются нарушения в работе нервной системы.
7. Происходят необратимые изменения в органах и тканях, развиваются неизлечимые заболевания: некроз, рак.

Есть простой тест, позволяющий определить, зашлакован ли организм.

Необходимо ответить отрицательно или утвердительно на вопросы и посмотреть на количество позитивных ответов:

• страдаете ли вы газообразованием;
• отмечаете ли неприятный запах изо рта или резкий запах пота;
• страдаете повышенной утомляемостью;
• часто беспричинно злитесь;
• страдаете от частых головных болей;
• есть ли отеки;
• часто появляется сыпь на коже;
• склонны ли вы к простудным заболеваниям;
• есть ли камни в органах;
• случаются проблемы с засыпанием;
• отмечаете ли повышенную потливость, которая сопровождается слабостью и упадком сил.

Как нужно пить перекись для очищения организма

Если на три и больше вопросов прозвучал утвердительный ответ, необходимо провести очистительные процедуры, пересмотреть режим питания, обследоваться у врача и сдать анализы. Если утвердительный ответ дан на пять и более вопросов, необходимо принимать срочные меры, иначе ситуация может усугубиться.

Места скопления шлаковых отходов

В результате систематического поступления в организм опасных веществ и затруднение эвакуации отходов, это становится причиной накопления шлаковых компонентов в организме человека. Вредные вещества чаще всего накапливаются в органах, принимающих непосредственное участие в процессе переваривания пищи, очищения крови и выведении токсинов. Неправильное функционирование органа, принимающего в этом участие, может указывать на его зашлакованность.

Шлаки токсины в организме человека накапливаются в таких жизненно важных органах:

1. В кишечнике – накапливаясь в кишечнике, шлаковые отходы затрудняют работу и становятся причиной отравления, вредоносные вещества всасываются стенками кишечника и попадают в кровь, разносятся по всему организму. Это приводит к развитию аллергических симптомов, приводит к сбою в работе многих органов. Еще одним результатом зашлакованности становится гибель микрофлоры, усиленное газообразование, вздутие. Организм откликается нервозностью, болями головы, сильной слабостью, упадком сил и сбоями со сном.
2. В печени – в этом естественном фильтре организма при огромных количествах патогенных веществ происходит сбой, и орган не справляется с нагрузкой. Шлаковые комплексы перекрывают протоки, в результате чего желчь застаивается, способность печени фильтровать вещества, значительно уменьшается.
3. В почках – зашлакованность почек проявляется снижением фильтрационных способностей, в результате чего происходит образование песка и конкрементов.
4. В артериях и венах – в результате накопления шлаков в сосудах уменьшается просвет кровотока, и нарушается поступление к внутренним органам кислорода и полезных веществ. Шлаки в крови – опасно. При уменьшении просветов в сосудах развиваются такие серьезные заболевания, как атеросклероз и заболевания сердца. Следствием такого состояния становится риск развития инфаркта и инсульта.
5. В лимфатической системе — если шлаковые отходы накапливаются в межклеточном пространстве, питание клеток страдает, и наблюдается нарушение обмена веществ и оттока лимфы, жировые клетки видоизменяются, на коже формируются неровности, бугристость. Именно таким образом проявляется целлюлитная кожа.

О причинах возникновения экземы и её лечении

Диетическое питание для выведения шлаков

Диета для выведения шлаковых накоплений даст двойной результат: поможет освободиться от накопленных токсических компонентов и избавиться от лишних килограммов. В основе диеты лежит употребление гречки, клетчатки, несладких фруктов и специального отвара из фруктов. Принимать данные продукты можно в любой очередности: целый день кушать гречневую кашу или чередовать с употреблением клетчатки. За четыре недели результат превзойдет все ожидания. В теле будет легкость, и фигура станет идеальной. Чтобы очистить организм от шлаков с помощью сбалансированного питания, необходимо выполнять несколько важных действий:

1. Выпивать много чистой питьевой воды без газа, специалисты советуют пить до трех литров. Это помогает выводить шлаки и токсины.
2. Отказаться от ненатуральной пищи и обогащать рацион продуктами, содержащими клетчатку.
3. Стараться употреблять только вареную и тушеную пищу, постараться исключить пережаренные продукты.
4. Отказаться от соленых продуктов и минимально использовать соль при приготовлении пищи. Соль задерживает жидкость в организме и не позволяет воде выводить токсические накопления.
5. Стараться убрать ужин, сон на пустой желудок полезен тем, что организм будет тратить силы не на переваривание пищи, а на выведение токсинов.
6. Устраивать еженедельные разгрузочные дни, дающие возможность организму расслабиться и работать с меньшей нагрузкой, потратив силы на борьбе со шлаками.

Идеально станет введение некоторых пунктов в свое обычное питание. Чем меньше отрицательного будет поступать с пищей, тем меньше токсинов окажется в организме. От того, сколько вредной пищи употребляется, зависит и общее состояние человека.

Способы выведения токсических накоплений из организма

Чтобы не стать заложником токсинов и не накапливать их в организме, следует придерживаться советов специалистов:

1. Отказаться от вредных привычек. Мы живем в неблагоприятных экологических условиях, при которых и так большое количество вредных веществ попадает в организм, добровольное поглощение сигаретного дыма усугубляет ситуацию.
2. Уменьшить потребление некачественной и вредной пищи: жареной, генно-модифицированной. Трансжир и консерванты оказывают колоссальное вредное значение на организм и способствуют накоплению шлаков.
3. Употребление большого количества воды помогает «вымывать» токсические накопления и шлаковые отходы, чистить почки, улучшать работу всех внутренних органов, нормализовать обменные процессы и метаболизм.
4. При систематическом посещении бани через кожные покровы выводится отрицательный ресурс, через усиленное потоотделение выводятся вредные вещества.
5. Обертывания могут помочь вывести токсины, поэтому посещение СПА-салона принесет двойную пользу: улучшит внешний вид и избавит от отрицательных накоплений. Перед проведением процедур нужно получить разрешение доктора, так как процедура обертывания имеет некоторые противопоказания.
6. Массаж признан эффективным и действенным способом улучшения циркуляции жидкости в организме и «оттока» нездоровых накоплений. Речь идет не обычном классическом массаже, а о лимфодренажном. Проводится он при помощи специальных приспособлений или вручную. Количество сеансов назначается специалистом в зависимости от состояния организма.

На сегодняшний день в моде здоровый образ жизни. В это понятие вкладывается не только занятия спортом, правильное питание и отсутствие вредных привычек, но и периодическое очищение организма от шлаков и токсинов. Как быстро и безболезненно осуществить чистку организма в домашних условиях?

Что такое шлаки организма?
Все вещества, которые необходимы для нормального функционирования организма, человек получает благодаря двум системам: дыхательной и пищеварительной. Продукты жизнедеятельности организма или обмена жиров, белков, углеводов самостоятельно выводятся из него по мочевыделительной, пищеварительной, дыхательной системам и через кожу. Образование и выведение продуктов клеточного обмена осуществляется непрерывно. Конечные продукты обмена или продукты метаболизма в организме и называют шлаками организма. Как правило, шлаки накапливаются сначала в клетках и межклеточном пространстве, а затем в соединительной, жировой и костной тканях, в мышцах и органах.

Как шлаки появляются в организме?
Шлаки образуются в организме человека из веществ, которые имеют внутреннее и внешнее происхождение. Внешние включают в себя различные токсичные вещества, содержащиеся в воздухе, воде, пище, которые попадают в организм человека через кожу, органы дыхания, слизистые оболочки и органы пищеварения. К ним относятся соли тяжелых металлов, лекарства, пестициды, нитраты и нитриты, красители и консерванты, химические стимуляторы, антибиотики, радионуклиды. Кроме того, сюда же относят воздействие шума, света, электромагнитного поля. Скопившиеся продукты клеточного обмена, а также токсины негативно сказываются на организме человека, способствуют нарушению физиологических функций, а также возникновению и развитию тяжелых заболеваний.

Признаки зашлакованности организма.
Симптомами наличия шлаков в организме являются появление быстрой утомляемости, усталости, раздражительности, часто головной боли. При увеличении степени зашлакованности организма могут появляться различные аллергические реакции, повышение температуры, а также разного рода поражения слизистых оболочек и кожи (сухость, изменение цвета и т.д.). Если даже после этого не заняться очищением организма, зашлакованность может привести к поражениям органов, которые проявляются в виде гастритов, колитов, язвенных болезней, инфарктов, стенокардии, а также злокачественных опухолей.

От природы человеческому организму дана уникальная система самозащиты, поэтому при первых симптомах зашлакованности организма у человека пропадает аппетит, увеличивается потребность в воде, а также психологическом и физическом покое. Именно эти факторы помогают выведению шлаков из организма.

Конечно, лучшим способом очищения организма от шлаков является предотвращение их образования, то ест постоянные самоограничения, самоконтроль и самосовершенствование. Однако далеко не каждый человек сможет постоянно следить за своим питанием и отказаться от вредных привычек. Поэтому очищение организма от шлаков для таких людей будет необходимым.

Методы очищения организма от шлаков.
Методик очищения организма от шлаков достаточно много описано в различной литературе. Главное нужно знать, что в системе выделения организма есть координирующая и регуляторная связь, которая в случае нарушения функции одной системы способствует изменению активности другой. Поэтому при выборе методик очищения организма следует руководствоваться последовательность их проведения, уровнем загрязненности системы и ее важностью:

• Первый этап очищения организма, как правило, начинают с желудка, кишечника, печени и легких.
• Второй этап подразумевает очищение почек, крови, лимфы, сосудов, кожи.
• Третий этап включает чистку суставов и соединительной ткани.

Очищение кишечника.
Из тонкого кишечника хорошо увлажненная и измельченная пища начинает быстро продвигаться в толстый кишечник. В этот момент резко замедляется движение пищевой массы и начинается микробное расщепление пищи. В толстом кишечнике осуществляется всасывание воды вместе с токсическими веществами. Поэтому очищение толстого кишечника заключается в предотвращении всасывания токсических продуктов распада из кишечника, а также в их выведении.

Для очищения толстого кишечника можно воспользоваться следующим методом: смешать 2 л теплой кипяченой воды 1 ст.л. лимонного сока. Лимонный сок можно заменить столовым уксусом или соком любых кислых фруктов. Добавление кислоты в воду способствует сохранению кислотно-щелочного баланса в кишечнике. Итак, полученный раствор нужно использовать для очистительных клизм. Как делать клизмы, думаю, говорить нет смысла. Лучше всего очистительные клизмы делать за пару часов до сна. Делать их необходимо ежедневно в течение первой недели. Вторую неделю клизмы делать нужно через день. Третью неделю – через два дня, четвертую - через каждые три дня, на пятую неделю клизму следует сделать один раз. Курс очистительных клизм рекомендуется осуществлять 1-2 раза в год, все зависит от уровня степени зашлакованности организма.

Очищение печени и желчного пузыря.
Признаками зашлакованности печени могут быть появление раздражительности, общей слабости организма, усталости, недомогания, нарушение сна, отсутствие аппетита, возникновение горечи во рту, пигментные пятна на коже, геморрагические звездочки на теле. Если своевременно не предпринять мер по ее очищению, это может привести к негативным последствиям, таким как гепатит или развитие желчекаменной болезни.

Поэтому, перед началом очищения печени, а именно за тря дня до него, следует использовать в пищу только растительные продукты или яблоки. В день проведения процедуры необходимо с утра выпить 200 г яблочного сока и сделать клизму. Через три часа после этого можно начинать процедуру очищения. За час до нее необходимо положить грелку с теплой водой на область печени и держать в течение пяти часов. После этого необходимо подготовить два стакана, в один из которых налить любое растительное масло 200 мл, а в другой- свежий лимонный сок (можно заменить лимонный на клюквенный, сок крыжовника), нагретые до температуры 30-35 градусов. В случае отсутствия лимонного сока можно развести лимонную кислоту в воде в пропорции 1 ч.л. на стакан воды. Процедура очищения заключается в попеременном приеме, небольшими глотками, масла и сока. Если нет тошноты, процедуру необходимо повторять пока масло и сок в стаканах не закончатся. На обед и ужин в этот день есть только пищу растительного происхождения. На следующий день можно включить в меню кашу на воде и постепенно начинать расширять меню. По прошествии пяти дней можно переходить на привычный режим питания. Процедуру можно повторить (если есть необходимость) только через две недели. Полное очищение печени достигается путем проведения трех процедур, в последующем очищение печение можно осуществлять раз в год.

Очищение печени значительно улучшает самочувствие, цвет кожи, повышает жизненный тонус. Противопоказанием для данного метода очищения является наличие сахарного диабета, острых заболеваний внутренних органов, стрессы, беременность и кормление грудью, камни в желчном пузыре.

Очищение лёгких.
Очищение органов дыхания от шлаков является не менее важной задачей. Существует достаточно много методик очищения легких, среди которых можно выделить настои и отвары из различных трав, выполнение специальных упражнений, ингаляции, компрессы на грудную клетку. Самой простой и наиболее эффективной является дыхательная гимнастика. На сегодняшний день существуют различные центры, специализирующиеся на методиках Стрельниковой, Бутейко. Ниже приведу несколько простых упражнений, с помощью которых можно очистить легкие.

Положение прямое, ноги ставим на ширине плеч. Нужно сделать носом достаточно глубокий вдох, при этом руки поднять вверх. Затем нужно сделать выдох через нос или рот и одновременно опустить руки и прижать их к туловищу. Данное упражнение необходимо делать свободно в течение 10 минут, при этом, не торопясь делать выдох. При появлении усталости или головокружения следует прекратить выполнение упражнения. Если закружилась голова или появилась усталость, упражнения прекращаем.

Положение прямое, ноги ставим на ширине плеч, руки при этом расположены вдоль туловища. Необходимо присесть таким образом, чтобы колени были расположены в разные стороны, спина прямая, в этом положении поднять руки вверх и сделать глубокий вдох носом. Затем следует нужно возвратиться в начальное положение, делая при этом выдох через рот, при этом губы должны быть сжаты трубочкой. Данное упражнение необходимо выполнять также в течение 10 минут.

Принять исходное положение: слегка согнуть в коленях ноги, наклонить туловище к полу, а голову немного поднять кверху. Нужно сделать правой рукой круговые движения вперед, при этом, поворачивая голову вправо, сделать глубокий вдох носом. В том же порядке делать упражнение левой рукой, голову поворачивать влево и выдыхать через нос. Данное упражнение делать также в течение 10 минут.

Все вышеперечисленные упражнения следует делать ежедневно утром и вечером без напряжения. Перед выполнением упражнений рекомендуется хорошо проветрить помещение. Данный упражнения следует делать в течение месяца, после чего сделать десятидневный перерыв. Затем повторить курс в течение двух месяцев.

Очищение почек, лимфы, крови, печени.
Почки осуществляют поддержание постоянства состава и объема внеклеточной жидкости, тем самым обеспечивают нормальное функционирование клеток. С мочой выводятся продукты переработки белков, мочевая кислота, мочевина и т.п. Употребление в пищу избыточного количества мяса и мясных продуктов, некачественной воды, а также различные инфекции, попадающие в почки, приводят к нарушению работы почек, развитию почечнокаменной болезни, образованию песка, хроническому циститу, пиелонефриту. Очищение почек следует осуществлять только после процедуры очищения кишечника и печени.

Очищение почек по Н. Уокеру.
Для этого нужно взять 10 ст.л. свежевыжатого сока моркови и смешать с 5 ст.л. свекольного сока и 5 ст.л. огуречного сока. Стакан полученного сока следует пить натощак за час до обеда и за 2 часа до ночного сна. Курс очищения проводится в течение двух недель, затем делается недельный перерыв и курс повторяется. За время очищения следует полностью исключить из рациона питания мясную пищу.

Очистка печени с помощью арбуза.
Данную процедуру очищения следует осуществлять в период созревания арбузов, то есть осенью. Суть данной процедуры заключается в употреблении в течение двух недель только арбуза с черным хлебом. Кроме того, утолять жажду необходимо также арбузами. В вечернее время после 17.00 следует принимать теплую ванну, поскольку тепло способствует расширению мочевыводящих путей, тем самым обеспечивает снятие спазмов. Арбузы являются отличным мочегонным средством.

Очищение крови по В. Востокову.
Необходимо взять полстакана сока яблок типа антоновки и смешать с таким же количеством сока крапивы. Полученную смесь следует ежедневно выпивать за 30 минут до завтрака. Курс продолжается 20 дней, после этого следует сделать десятидневный перерыв и повторить курс.

Очищение лимфы по Уокеру.
Добавляем в литр дистиллированной воды стакан лимонного сока, два стакана грейпфрутового сока (или клюквенного) и столько же апельсинового. Полученную смесь нужно выпивать в течение первой половины дня, а вечером делать очистительную клизму. Данную процедуру необходимо делать два дня один раз в год. Процедуру делаем два дня, раз в году.

Кроме данных методов очищения можно с помощью употребления различных продуктов и трав естественным путем ускорить процесс очищения организма. Например, функционирование печени улучшают оливковое масло, петрушка, огурцы, календула, лопух, яблоки, артишоки, лук. Лимфатической системе помогают лучше функционировать щавель, розмарин, имбирь, эхинацея. Для выведения излишней жидкости из организма эффективно помогают огурцы, крапива, кабачки, петрушка, эстрагон, яблоки, мед. Для очищения крови хорошим помощником может служить репчатый лук, одуванчик, чеснок, лук-порей, крапива. Прекрасным слабительным и желчегонным действием обладают свежие фрукты, овощи, цитрусовые, оливковое масло, продукты, содержащие в своем составе много клетчатки. Усилить потоотделение поможет чеснок, тимьян, горчица, репчатый лук, зеленый чай.

Многие сторонники нетрадиционной медицины, когда речь заходит о здоровье и способах лечения, говорят о шлаках. «Шлаки в организме», «зашлакованность» - такие термины можно встретить в книгах Надежды Семеновой, Геннадия Малахова и ряда других авторов. Однако никто из врачей «официальной» медицины не использует такое понятие.

Эти загадочные шлаки

Ни врачи, ни сами авторы книг по альтернативным способам лечения не могут четко ответить на вопрос о том, где именно в теле собираются эти вещества. Складывается впечатление, что это нечто вроде лох-несского чудовища - все о нем говорят и никто его не видел. Но так кажется только на первый взгляд.

Шлак - это название для всех тех веществ, которые остаются в организме, но на самом деле там быть не должны: токсины, компоненты некоторых лекарств, минеральные соли, каловые массы. Шлаки - это обобщающий термин, под которым имеют в виду все ненужные и вредные для человека, но находящиеся внутри тела вещества.

Откуда берутся шлаки

Токсины, соединения тяжелых металлов попадают в организм с пищей, водой, из загрязненного воздуха. Фаст-фуд, обработанные химически овощи и фрукты, сидячий образ жизни, неправильное питание - все это приводит к тому, что в теле постепенно, годами, собираются шлаки. К сожалению, они в организме не просто «собираются».

Каловые массы в кишечнике затвердевают, из них в кровь проникают продукты распада, которые в норме должны удаляться. Появляются болезни, разные по уровню тяжести. Их официальная медицина стремится лечить лекарствами - в организм попадает еще больше химии. Но таблетки не удаляют то, что вызвало болезнь. Они имеют дело с последствиями, не трогая корень проблемы.

Шлаки в организме и способы их выведения

Если шлак - это причина болезней и плохого самочувствия, то лечение должно начинаться с выведения его из организма. Об этом говорят и пишут многие известные натуропаты и поклонники альтернативной медицины. Поль Брегг, Норманн Уокер, Надежда Семенова, Евгений Щадилов, Майя Гогулан и другие предлагают четкие системы и методы избавления от токсинов.

После полной очистки по любой из систем можно переходить ко второму этапу - здоровому питанию. Одно без второго не имеет смысла.

под медицинским контролем

Тот же эффект, но с подстраховкой, можно получить, сделав чистку в клинике под присмотром врачей. Перед процедурами человек проходит осмотр, определяют наличие камней в мочеполовой системе и состояние организма в целом. Клиники комплексно выводят шлак - это и процедуры чистки, и специальная диета, и дополнение в виде массажа, бани.

В индийской системе лечения существует сложный комплекс процедур, задача которых - детоксикация, очищение, выведение из тела всего того, чего в нем быть не должно. Это панчакарма - серьезный и действенный способ, который правильно и в полном объеме можно провести только в специальной клинике. Индусы знали и эффективно использовали его на протяжении веков. Сейчас аюрведическая медицина становится все более известной, и панчакарму проводят во многих клиниках в мире. Можно ее сделать и в России или в Украине.

Как очистить шлаки в домашних условиях

Как удалить из организма шлаки в домашних условиях? Методики существуют разные, начиная с «простого» голодания по Полю Брегу и заканчивая специальными процедурами для кишечника, печени, почек, сосудов и суставов.

Медленно, но уверенно

Поль Брег, автор книги «Чудо голодания», писал о пользе свежих овощей и фруктов, прогулок на свежем воздухе и занятий спортом. По его мнению, голодание - эффективный способ очистить собственное тело от всего того, что насобиралось в нем за годы жизни. Брег советовал голодать по одному дню каждую неделю.

При правильном питании регулярное голодание медленно, но верно сделает свою работу - токсины уйдут из организма, болезни исчезнут, тело наполнится силой и энергией.

Быстро и эффективно

Второй вариант - очищение от шлаков по системам Малахова, Семеновой, Щадилова. Результат можно увидеть после первой же серьезной чистки. Нюанс в том, что и побочные эффекты тоже могут быть сразу - очистительные кризы в виде обострения старых болезней, необычного цвета мочи и кала, высокой температуры и тому подобного. Ничего удивительного - чем более мощное средство используется, тем более мощные «откаты» надо ждать.

Так как шлак - это нечто, явно лишнее для организма, весь вопрос в том, какой способ очистки использовать. Кому-то нужен быстрый, пусть и с кризами, кто-то может позволить себе более долгий и мягкий. Но позаботиться о собственном здоровье должен каждый. И в дальнейшем жить так, чтобы большие чистки были не нужны.

Среди множества гематологических методов исследований особо выделяется биохимический анализ крови. Этот анализ дает наиболее подробную информацию о состоянии человеческого здоровья. Тем, кто интересуется, что показывает биохимический анализ крови из вены предлагаем эту статью.

Что может показать биохимический анализ крови?

Развитие биохимии стало последствием бурного прогресса органической химии. Разница между этими дисциплинами состоит в широте охвата объекта исследования – биохимию интересует не вся органика, а только та, что имеет отношение к жизни. Биохимия изучает химические процессы, которые происходят в клетках живых существ, поэтому ее методы познания живого широко востребованы в клинической медицине. Основной материал для биохимических методов исследования в медицине – это кровь. Раздел биохимии, посвященный гематологии, называется «биохимия крови».

Кровь – это не обычная жидкость, а живая ткань, состоящая из жидкой среды (плазмы) и взвеси различных клеток – лимфоцитов, эритроцитов, тромбоцитов. Кровь циркулирует по всему организму, несет полезные, питательные вещества к тканям и органам, а от них – продукты переработки, отходы жизнедеятельности, гормоны и ферменты. Все эти вещества, их качественный и количественный уровень имеет смысл в диагностике различных патологий.

Возможные показания для проведения биохимического анализа крови

Биохимический анализ крови назначают всегда, когда есть подозрение на патологию в работе органов человеческого организма.

Биохимический анализ крови необходим для того, чтобы сделать уточнение по параметрам предыдущих методов исследования, числовые значения которых вызвали подозрение у лечащего врача. Например, у пациента высокий сахар – надо узнать, что именно стало причиной превышенной нормы глюкозы в крови – разлад в работе поджелудочной железы и других органов эндокринной системы, патологии печени или наследственные недуги. Если вместе с повышенным сахаром наблюдается дисбаланс содержания в крови калия и натрия – возможно отравление угарным газом, а если с высокой глюкозой превышена норма содержания β-глобулинов – сахарный диабет.

Биохимический анализ крови позволяет внести конкретику в диагностику состояния сердечно-сосудистой, мочеполовой, эндокринной и опорно-двигательной системы, желудочно-кишечного тракта. Этот метод исследования часто позволяет выявить онкологические заболевания на ранних стадиях их развития.

Подготовка к биохимическому анализу крови

Забор крови осуществляется медработником из вены. Объем крови – 5-10 мл. Процедура забора крови происходит преимущественно утром натощак. Чтобы клиническая картина была как можно четче, без искажений, нужно соблюдать следующие правила:

• За сутки до начала процедуры придерживаться диеты, исключив из рациона жирную пищу, алкоголь, кофе, крепкий чай, сладкое (слегка подслащенный чай можно). Желательно, чтобы еда была вареной, а не жареной или копченой.
• Нужно воздержаться от сильных физических нагрузок, даже в тех случаях, если «спортсмен» и «надо придерживаться режима тренировок». С этой же точки зрения нельзя делать забор крови у пациента, если он поступил в лабораторию в возбужденном состоянии, после физических упражнений (бег, долгий подъем по лестнице). Нужно дать человеку время отдышаться, прийти в себя, успокоиться и только после этого начинать процедуру.
• Нужно исключить курение – минимум 1-1,5 часа до начала процедуры, а еще лучше – 24 часа.
• Нельзя делать забор крови у человека, который побывал в сауне или бане, пришел с летней жары, имеет повышенную температуру.
• Необходимо за 1-2 сутки до начала процедуры отказаться от приема любых лекарств.

Биохимический анализ крови не имеет четко определенных параметров. Например, в одной лаборатории указывают графу «непрямой билирубин», а в другой – нет. Зато в третьей лаборатории указывают графы «калий» и «натрий», которых нет в первой и второй лабораториях.

Поэтому, чтобы избежать путаницы в результатах анализа, надо посещать одну и ту же лабораторию.

Расшифровка результатов биохимии крови

Для того, чтобы разобраться в результатах биохимического анализа крови, нужно понимать, что значит тот или иной параметр и каковы его значения. Ниже будет дана таблица с диапазонами норм для каждого параметра с учетом пола пациента. Кроме того, обращаем ваше внимание, на какие именно патологии указывают пониженные или повышенные значения для каждого из параметров.

Общий белок

Белки – это высокомолекулярные биохимические соединения. Их еще называют полипептидами или протеинами. Структура обычного белка состоит из α-аминокислот, связанных между собой пептидами. Более сложные полипептидные молекулы могут содержать в себе металлы, липиды, витамины. В крови содержится от 160 до 180 разнообразных протеиновых соединений, из которых клинический анализ крови показывает только гемоглобин, а биохимический – все основные протеиновые фракции: альбумины, глобулины (α, β и γ) и фибриноген.

Общий белок – это показатель, который отражает сумму всех белковых фракций в крови. По этому значению можно судить, страдает ли пациент белковой недостаточностью (гипопротеинемия) или избытком белка (гиперпротеинемия).

Белковая недостаточность может быть вызвана такими причинами, как:

• плохо сбалансированный рацион, в котором мало продуктов, содержащих белок;
• заболевание мочеполовой системы (частое мочеиспускание выводит из организма много полипептидов);
• онкологические болезни, например, цирроз печени, рак мочевого пузыря, рак простаты;
• гепатиты (печень – фабрика белка, любые болезни печени приводят к снижению полипептидов в организме);
• кровопотери (даже носовое кровотечение может стать причиной снижения белка в организме);
• беременность (белок – это строительный материал, из которого материнский организм формирует плод);
• ожоговая болезнь (чем больше площадь ожогов, тем больше белка тратит организм на их заживление).

Избыток белков – явление, как правило, безобидное. Чаще всего гиперпротеинемия отображает лишь то, что пациент хорошо питается и его рацион богат белками. Но не всегда, иногда увеличение этого показателя будет свидетельством миеломной болезни, наличия воспалительного процесса внутри организма (глобулины участвуют в иммунном ответе, а потому, при наличии воспаления, их количество растет).

Расшифровка значений, связанных с белковыми фракциями, в таблице:

Шлаки крови (продукты азотистого обмена)

Многие слышали о существовании «шлаков в крови», но не все имеют представление, что это такое. Шлаками называют продукты азотистого обмена, возникающие в результате биохимических реакций распада белков в крови человека – креатинин, мочевина. Еще можно встретить такие названия, как креатин, мочевая кислота, аммиак, остаточный азот.

Шлаки – высокотоксичные вещества, если их много в тканях организма, то это неминуемо скажется на общем состоянии здоровья пациента. Их чрезмерное количество – свидетельство развивающейся в организме патологии.

В таблице показан перечень возможных патологий, связанных с изменением уровня содержания шлаков в крови:

Глюкоза

Глюкоза или иначе «сахар» – вещество, играющее важнейшую роль в обеспечении человеческого организма энергией. В процессе гликолиза происходит распад глюкозы и выделение «энергии» в виде двух молекул пировиноградной кислоты (пируват), двух молекул аденозинтрифосфата (АТФ) и двух молекул никотинамидадениндинуклеотида (НАДН).

Тело человека получает энергию не только из глюкозы, а из полипептидов и жиров. По уровню снабжения организма энергией тут можно провести аналогию с автомобилем, где глюкоза играет роль бензина, а белки и жирные кислоты – масла и электролита.

Наглядное представление о значении глюкозы для организма дает видео под этим абзацем, в нем также можно узнать про инсулиновую регуляцию сахара в крови и об отличии диабета 1-го типа от 2-го:

Билирубин и его фракции

В составе сложных белков есть металлы – железо, медь, цинк. Распадаясь, эти белки оставляют после себя билирубин и его производные (прямой и непрямой билирубин). Как это происходит? Эритроцит – клетка крови – содержит в себе сложный белок – гемоглобин, в состав которого входит железо.

Заканчивая свой цикл существования в селезенке, гемоглобин эритроцита распадается на «гем» и «глобин». Продуктом дальнейшего распада «гема» будет непрямой билирубин. Это активное токсичное вещество, способное принести значительный вред организму, особенно нервным клеткам. К счастью, при нормальных условиях это не происходит, так как активный непрямой билирубин обрабатывается тканями печени и становится пассивным прямым билирубином. Прямой билирубин попадает в желчь, трансформируется в уробилиноген и через органы мочеполовой системы и кишечник выводится из организма человека.

Наличие непрямого билирубина в крови выше нормальных значений будет свидетельствовать о патологиях печени, например, гепатитах или циррозе. Билирубин – это пигмент, он способен окрашивать среду, в которую попал, в определенный цвет. В частности, уробилиноген окрашивает мочу в желтый цвет, как и стеркобилин (еще одна из фракций билирубина) кал – в коричневый. Характерный желтушный цвет кожи при гепатите вызван избытком билирубина в крови.

Более подробно о билирубине в этом видео:

Липиды и холестерин

В этой части статьи узнаем о роли, которую выполняют производные липидного обмена и холестерин. Жиры, как белки и глюкоза – энергетическое топливо. Помимо того, что жиры снабжают организм энергией, они играют важную роль в синтезе гормонов, желчи и витамина D. Эффект осмоса – избирательная проницаемость клеточной мембраны – напрямую зависит от липидного обмена. Жиры – строительный материал, участвующий в создании клеточных мембран. Холестерин – тоже жир. Есть три разновидности жиров: фосфолипиды, холестерин и нейтральные жиры – триглицериды.

В организме человека жиры находятся не в чистом виде, а в виде биохимических соединений – хиломикроны (на 90% состоят из триглицеридов), липопротеиды высокой и низкой плотности (ЛПВП и ЛПНП). ЛПВП состоит из 50% полипептидов, 30% фосфолипидов и 20% холестерина. Состав ЛПНП – 50% холестерина, 20% полипептидов, 20% фосфолипидов и 10% триглицеридов.

Из таблицы можно узнать, о чем говорит повышенный или пониженный уровень триглицеридов и общего холестерина:

Ферменты

Ферменты – биологически активные вещества, главная способность которых состоит в ускорении биохимических реакций в человеческом организме. При всей малости их содержания в организме они отыгрывают колоссально важную роль.

• Щелочная фосфатаза. Широко распространен в организме человека. Для клинических исследований важно его содержание в клетках печени и костных тканях. Избыток этого фермента может говорить про начало онкологических процессов в организме человека, остеопорозе, токсическом гепатите.
• Γ-глутамилтрансфераза. Это вещество содержится в клетках печени и поджелудочной железы, его избыток чаще всего свидетельствует о пристрастии пациента к алкоголю.
• Креатинкиназа. Фермент принимает участие в энергетическом обеспечении клеток сердечной и скелетной мускулатуры, а также клеток головного мозга. Нарушение баланса содержания этого вещества в крови укажет на патологии в этих тканях организма.
• α-амилаза. Фермент необходим для расщепления углеводов на простые фракции. Избыток фермента означает проблему с поджелудочной железой. Недостаток укажет на гибель клеток поджелудочной железы.
• Аланинаминотрансфераза (АЛТ) и аспартатаминотрансфераза (АСТ). Отвечают в организме за перенос аминокислот «аланин» и «аспартат». Эти ферменты содержатся в сердце, печени и мускулатуре скелета. Изменение их нормального значения будет указывать на патологию в тканях этих органов.

Не нова. Нам то и дело советуют периодически чистить свой организм от токсинов и шлаков с помощью новомодных детокс-диет, травяных сборов и очистительных клизм. Однако стоит ли заниматься этими процедурами? Действительно ли они приносят пользу организму?

К сожалению, однозначного ответа на этот вопрос не существует. Одни специалист защищают идею очищения организма, а другие уверяют, что ничего полезного в этом нет. Так, большинство представителей официальной медицины уверяет, что практически все продукты обмена веществ выводятся из организма через органы, которые и предназначены для очищения. Это печень, почки, кишечник и потовые железы. Никаких дополнительных мер по очищению не требуется.

В то же время, некоторые специалисты рассказывают, что организм сам очищается только в том случае, когда он абсолютно здоров, и все вышеперечисленные органы работают безупречно. В условиях плохой экологии, некачественного питания, стрессов и постоянного перенапряжения на работе наш организм страдает, и поэтому не в состоянии выполнить свои функции. Таким образом, токсические вещества выводятся плохо, засоряя организм, и тут нужно искать другие способы дополнительной очистки.

Ну, и самое интересное: что же представляют собой пресловутые шлаки? Примечательно, что существование шлаков в виде каких-то залежей в нашем организме еще не доказано. Ни УЗИ, ни другие методики исследования этого не показывают.

Токсины являются более научным термином. Врачи уверяют, что далеко не всегда в наших проблемах со здоровьем виноваты именно они. Токсины представляют собой яды, которые накапливаются в нас, если обмен веществ дает сбой. Например, при нарушении биохимических показателей возможно повышение какого-то фермента, которого в таком случае можно считать ядом. При таких обстоятельствах продукты обмена веществ могут накапливаться в виде камней в желчном пузыре или в почках.

В первую очередь прибегать к экстремальным методам очистки не нужно, они еще никому не принесли пользы. Врачи уверяют, что нет такого метода очищения, который бы идеально подошел всем людям.

Пожалуй, наиболее популярным методом очистки организма является , однако оно очень опасно, поскольку голодание подходит не всем. Если со здоровьем имеются какие-либо проблемы, то голодание может нанести серьезный вред. Голодать можно только здоровым людям, и делать это нужно под наблюдением врача. В прошлом году ученый, который смог на клеточном уровне доказать пользу голодания для организма, была награжден Нобелевской премией. Во время голодания запускается процесс аутофагии, когда клетки начинают поедать продукты распада, которые в них скапливаются. Таким образом, организм обновляется и омолаживается.

Перед тем, как начать голодать или каким-либо диетам для очищения, нужно в обязательном порядке сдать анализы, которые покажут, есть ли в организме какие-нибудь проблемы.

Специалисты уверяют, что самый надежный и простой способ поддерживать свое тело в чистоте - правильно питаться. Исключите из своего рациона питания фастфуд, полуфабрикаты, консерванты и прочие продукты, содержащие консерванты, эмульгаторы и прочую «химию». Также следует понимать, что чрезмерное употребление мяса слишком перегружает пищеварительную систему. А если вы приверженец белковой диеты, то должны понимать, что такое питание быстро изнашивает организм. Чтобы дать отдых почкам, печени и пищеварительному тракту, периодически нужно переходить на растительную пищу (в течение нескольких дней). В таком случае сократится и общая калорийность пищи, что поможет разгрузить работу других органов.

Еще одним популярным методом очистки организма являются . Они могут быть натуральными (например, отруби или жмых овощей) или же промышленными (самый популярный - активированный уголь). Действие сорбентов основано на том, что при попадании в организм они впитывают в себя вредные вещества. Однако врачи уверяют, что сорбенты впитывают в себя не только вредные, но и полезные вещества, например, витамины и минералы, которые нужны для поддержания здоровья. Поэтому сорбенты целесообразно использовать при отравлении, а при длительном их приеме они оказывают вред организму.

Очистка печени и ЖКТ

Основной орган, который ответственен за очистку организма, является печень. Все то, что человек ест, пьет или вдыхает, попадает в кровь. А затем проходит через печень. Это крупнейший орган организма, выполняющий более 500 разных функций.

Сегодня многие производители лекарств и БАДов обещают очистить печень с помощью волшебных пилюль. Нужно понимать, что сама по себе печень не является местом хранения токсинов. Она превращает вредные вещества в водорастворимые и выводит их с потом или другими выделениями. Как правило, печень выполняет прекрасную работу по очистке организма, а исключением в данном случае являются люди с заболеваниями печени. Например, у больных вирусными гепатитами и другими печеночными патологиями очистка крови проходит хуже, отчего возможно развитие ряда заболеваний.

В печени могут накапливаться некоторые вещества, в частности это витамин А . При передозировке витамин А оказывает токсическое действие на организм, поэтому употреблять его в больших количествах нельзя.

Что касается очистки кишечника, то многие сторонники альтернативной медицины продвигают идею очищения кишечника с помощью клизм и слабительных средств. Однако, как показывают исследования, очистка кишечника может принести больше вреда, чем пользы. Все дело в том, что в кишечнике (в том числе и толстом кишечнике) живет полезная микрофлора, которая поддерживает здоровье человека, в частности, иммунную, эндокринную, пищеварительную и другие системы и органы. Если часто делать клизмы или чрезмерно увлекаться очистительными процедурами, то это принесет огромный вред микрофлоре. Кроме того, при таком очищении кишечника побочным эффектом может стать тошнота, диарея, рвота или сильные боли в животе. Возможна серьезная потеря электролитов, дисбактериоз и даже почечная или печеночная недостаточности.

Мифы и факты об очищении организма

Миф 1: Очищение позволяет удалить токсины из крови

Существует два основных органа для нейтрализации токсических веществ. Это почки и печень. Все продукты жизнедеятельности организма выходят вместе с экскрементами и мочой, а также с потом и частично через дыхание.

Организм устроен таким образом, что процесс избавления от ненужных веществ в нем происходит постоянно, и ему не нужно каким-то образом улучшать работу этих органов.

Миф 2: Очистка помогает избавиться от шлаков, которые остаются в кишечнике

Сторонники очищения уверяют, что экскременты могут прикрепляться к стенкам кишечника и выделять там большое количество токсинов, что ведет к проблемам со здоровьем.

На самом деле, фекалии никак не прикрепляются к стенкам кишечника, а шлаки и токсины не идут обратно в кровоток.

Миф 3: Очищение кишечника улучшает работу иммунной системы

Работа иммунной системы зависит от образа жизни и уровня . Если вы занимаетесь спортом, правильно питаетесь и не испытываете стресса, то иммунная система будет работать превосходно. Никаких данных об улучшении работы иммунитета при очищении кишечника нет.

Миф 4: Очищение кишечника помогает избавиться от «нечистот»

На самом деле, все полезные компоненты пищи всасываются в кровь еще в тонком кишечнике. В толстый кишечник проходят отходы от пищи, которые не усвоились организмом. Другими словами, все «нечистоты» организма выводятся через экскременты и мочу, и никаких дополнительных мер очистки не требуется вовсе.

Миф 5: Очищение кишечника помогает похудеть

При очищении из организма выводится много жидкости и стул. Однако, что касается , то с ними бороться можно только с помощью физических нагрузок и правильного питания. Кроме того, при очищении вы можете потерять значительное количество электролитов (натрий, калий), что негативно отражается на состоянии здоровья.

Миф 6: После очищения заметно улучшается состояние кожи

Есть мнение, что после очищения существенно улучшается состояние кожи, однако такие данные не подтверждаются никакими исследованиями и наблюдениями.

Миф 7: Очищение организма придаст вам энергии и позволит ясно мыслить

Сторонники очистки кишечника уверяют, что после освобождения от шлаков и токсинов человек начинает ясно мыслить, а также у него высвобождается большое количество энергии. Однако таких данных, поддерживающих такую теорию, не существует. Возможно, в некоторых случаях имеет место эффект плацебо, поскольку люди на время отказываются от вредных привычек и ожидают немедленного улучшения состояния здоровья.

В заключении еще раз напомним, что самое главное - вести здоровый образ жизни. Ешьте только натуральную пищу, не переедайте, занимайтесь спортом и избегайте стрессов. Так вы будете полны энергии, и никакого очищения вам не понадобится.