Шум в ушах, который в медицине называют тиннитусом, считается весьма распространенным состоянием. Оно встречается примерно у 20 % людей в возрасте 50-65 лет. Причины данного симптома могут быть разными.

Чтобы подобрать действенное лечение, очень важно установить провоцирующие факторы. Но иногда проводится исключительно симптоматическая терапия. В такой ситуации отличные результаты могут дать домашние средства.

Этиология симптома

Может проявляться в виде жужжащих, ревущих или звенящих звуков при отсутствии внешнего источника. Данное состояние является не самостоятельным нарушением, а симптомом какой-либо проблемы. В большинстве случаев люди привыкают к этому симптому, однако иногда он провоцирует психологические проблемы.

Причины шума довольно многообразны и включают органические и психологические нарушения. Итак, к основным факторам относят следующее:

• воспаления и носовых пазух или ушей;
• и головы;
• естественное изменение слухового аппарата – обычно наблюдается после 60 лет;
• шейный остеохондроз;
• побочные эффекты лекарственных средств;
• болезнь Меньера;
• обменные патологии;
• постоянное влияние громких звуков на организм;
• анемия;
• и сосудов.

Применение наушников в виде вкладышей тоже может провоцировать появление шума. Болезнь усугубляется громкими звуками, избыточным потреблением кофеина и соли, курением, стрессовыми ситуациями.

Популярные продукты в народной медицине

Лечение народными средствами

Народные методы лечения не могут заменить традиционную терапию. Их допустимо использовать как дополнение к основным средствам и только после консультации врача.

Капли

Справиться с шумом помогут капли, сделанные из овощей:

1. Свекла. Для приготовления средства вареную свеклу стоит измельчить при помощи терки, чтобы получить сок. Закапывать уши нужно утром и вечером. Разовая доза – 3 капли.
2. Репчатый лук. Для приготовления средства нужно запечь луковицу, после чего ее следует размять, чтобы получить сок. Дважды в сутки вводить в ушной проход по 3 капли.
3. Картофель. Сырой корнеплод нужно измельчить при помощи терки, добавить небольшое количество меда. После этого можно сформировать тампоны, в которые следует положить картофельную массу. Закладывать полученное средство в уши перед сном и оставлять на всю ночь.
4. Лавровый лист. 10 г сырья нужно измельчить и добавить 50 мл нерафинированного масла. Спустя неделю капли можно использовать. Средство нужно закапывать в уши перед сном. Разовая доза – 3 капли.
5. Тысячелистник. Справиться с шумом поможет сок данного растения. Для этого достаточно вводить утром и вечером по 2 капли средства.
6. Черный тополь. Из молодых листьев данного растения нужно выжать сок. Каждый вечер вводить в уши по 2 капли средства.

Компрессы

Чтобы справиться с неприятными ощущениями, можно использовать следующие виды компрессов:

1. Нашатырь. Ложку данного средства нужно смешать с 200 мл воды. Смочить в полученном растворе ткань и приложить ко лбу на 40 минут. Процедуру проводят раз в сутки. Спустя 5 дней шум должен отступить.
2. Спирт. Каждый вечер перед сном нужно смачивать в спирте ткань и прикладывать ее к пораженному уху. После завершения процедуры нужно вводить в слуховое отверстие свернутый в трубочку лист герани.
3. Камфара и чеснок. Для приготовления средства нужно измельчить зубчик чеснока и смешать с 3 каплями камфарного масла. Взять небольшой кусочек марли, завернуть в него полученную смесь и поместить в ухо. После возникновения жжения компресс нужно снять.
4. Калина. Несколько свежих ягод нужно размять и положить каплю меда. Обернуть состав марлей, поместить в уши и оставить до утра. Использовать данное средство нужно пару недель.
5. Калиновые листья. Их нужно мелко нарезать и смешать со сметаной до получения кашицеобразной консистенции. Наносить средство на икры, закрепляя непромокаемым материалом. Такой компресс следует оставлять на всю ночь. С утра его можно снять и вымыть обработанные участки. Делать данную процедуру рекомендуется 2 недели.

Растирания

Чтобы справиться с шумом и значительно улучшить общее состояние здоровья, можно делать специальные растирания, позаимствованные из восточных практик. Каждый день рекомендуется выполнять по 20 таких движений:

1. Плотно прижать ладони к ушам и делать круговые движения по часовой стрелке. Затем руки следует резко убрать.
2. Растирать ямку, которая находится в 2 см от мочки в области начала скулы.
3. Плотно вставлять пальцы в слуховые отверстия, после чего резко вытащить их.
4. Большим и указательным пальцами тщательно разминать край ушной раковины, продвигаясь от верхней части до мочки. Данное движение выполняют минуту. Затем его делают в обратном направлении.

Шум в ушах может вывести из равновесия даже самого выдержанного человека. Описывают это неприятное явление по-разному: легкий свист, шелест, звон порой перерастает в колокольный набат, грохочущий гул. Впечатление такое, что в полной тишине гудят, пищат высоковольтные провода. Нередко ухудшается слух. Уши закладывает, как при авиаперелете.

Шум в ушах: типы и классификация

Медики классифицируют два основных понятия: объективный и субъективный шум. Объективный, который диагностируется нечасто, можно выявить в ходе обследования пациента. Он слышим пациенту и врачу. Субъективный, называемый обычно тиннитусом, появляется сам по себе и не слышен посторонними. Различают следующие виды шума в органах слуха:

Классифицируют тиннитус также по частоте звучания, по интенсивности, по степени озабоченности пациента проблемой. Обычно диагностируют невибрационные субъективные шумы, возникающие из-за патологий слуховых органов.

Встречаются жалобы на сложные шумы в ушах вроде перезвона колокольчиков, голосов, громкой музыки. Подобные явления – признаки лекарственного отравления или психопатологии.

Постоянный характер шума в ушах свидетельствует о возможном нарушении слуха.

Основные причины явления

Ушной шум не всегда рассматривается как патологическое состояние. К примеру, у здорового человека в комнате со звукоизоляцией может возникнуть так называемое восприятие тишины – он слышит, как по капиллярам внутреннего уха движется кровь. Однако в большинстве своем тиннитус – основание для беспокойства.

Чаще всего шум в ушах вызывают предпосылки потери слуха. У представителей старшего поколения и людей, часто подвергающихся «шумовой атаке» (военные полигоны, стройплощадки, клубы с громкой музыкой), снижается способность слухового аппарата передавать звуки в мозг. Мозг «сбивается» и «сочиняет» собственные звуки. Этот тип субъективного шума слышен чаще всего в двух ушах.

Дальнейшее воздействие громких звуков, употребление отдельных лекарств и химических веществ негативно влияют на внутреннее ухо, как и скопившаяся сера или инородное тело в ушном проходе. Пульсирующий ушной шум может быть вызван беременностью. Щелчки в ушах сопутствуют подергиваниям мышц возле горла и самого уха или движениям поврежденного челюстного сустава.

Заболевания, вызывающие тиннитус

Подоплекой появления ушного шума могут стать невроз, депрессия, хроническая усталость и мигрень – спутники сбоя работы нервной системы. Возможны и более серьезные причины для волнения:

• Патологии систем метаболизма (эндокринные заболевания, сахарный диабет, гипогликемия);
• Воспалительные процессы (отит, грипп, ОРВИ, гепатит, лабиринтит);
• Заболевания сосудистой системы (атеросклероз, аневризмы, недостаточность аортального клапана, лихорадка, вегето-сосудистая дистония);
• Опухолевые образования (менингиома, новообразования ствола мозга или височной доли, барабанной перепонки, эпидермоидное новообразование);
• Дегенеративные патологии (атеросклероз, остеохондроз, болезнь Меньера);
• Травмы органов слуха и головы;
• Анемия.

Ученые Австрии обнаружили: частое использование сотового телефона повышает риск возникновения шума в ушах. 70% опрошенных, говоривших по мобильнику более 10 минут в день, знакомы с ушным шумом не понаслышке.

Профилактика возникновения шума в ушах

Профилактика тиннитуса заключается в общей терапии и включает простые действия:

• диспансеризация раз в год,
• здоровый образ жизни,
• своевременное лечение хронических заболеваний,
• применение защитных средств для ушей на рабочем месте с повышенным уровнем шума.

Как избавиться от ушного шума медикаментозно

В первую очередь нужно найти причину тиннитуса и по возможности устранить ее. Лечится непосредственно болезнь, которая вызвала шум в ушах.

На остеохондроз обычно воздействуют анальгетиками, противовоспалительными препаратами.

Напряжение в мышцах снимают миорелаксантами. В отдельных случаях применяют противосудорожные средства. Работу сосудов мозга регулируют ноотропами и препаратами для улучшения метаболизма и кровообращения.

При лечении тиннитуса нередко назначают антидепрессанты и витамины. Витамины группы В, к примеру, не являются лекарственным средством, зато питают нервные клетки и понижают напряжение.

Лекарственные препараты следует применять только по назначению специалиста. Самолечение может быть чревато серьезными последствиями.

Причина ушного шума – серная пробка? Ее легко удалит промыванием слухового прохода. Используют для этого безвредные фурацилин или физраствор. Неприятные симптомы возникли при приеме тех или иных лекарств? Врач заменит их на другие.

Медикаментозную терапию успешно дополнит физиолечение – электрофорез, аппаратное лечение, лазерная и магнитная терапия, пневматический массаж барабанной перепонки. Хорошие результаты показывает применение акупунктуры, рефлексотерапии и электростимуляции.

При повреждениях барабанной перепонки и возрастных изменениях структур уха ухудшение слуха носит необратимый характер. Пациенту остается привыкать к проблеме. Выход – протезирование. Подбирается слуховой аппарат или устанавливается имплантат.

Народные методы борьбы с недугом

Ощущение шума в ушах значительно понижает качество жизни человека, потому для быстрого снятия симптомов издавна используются «домашние» средства. Есть несколько видов воздействия.

Механические манипуляции:

• Закройте уши ладонями, чтобы пальцы легли на затылок. Сомкните средние пальцы, указательные поставьте на средние. Щелчком уберите указательные пальцы. Повторите около 40 раз;
• Используйте «белый шум» – включите прибор, способный воспроизводить шум дождя или ветра. Можно обойтись и подручными средствами: запишите нужные звуки на магнитофон, телефон. Включите вентилятор, кухонную вытяжку, кондиционер.

2. Компрессы:

• В стакан воды влейте ложку нашатырного спирта. Намочите салфетку и приложите ко лбу на 30-40 минут. Накладывайте компресс 5 дней;
• Перед сном прикладывайте намоченную спиртом салфетку к уху. Подержав компресс несколько минут, вложите в слуховое отверстие лист герани, свернутый трубочкой;
• Измельченный зубчик чеснока смешайте с тремя каплями камфарного масла. Сделайте из бинта тампон с полученной смесью, поместите в ухо. Дождитесь эффекта жжения и уберите тампон;
• Разомните свежие ягоды калины, добавьте мед. Оберните смесь бинтом, поместите в ухо на ночь. Накладывайте компресс в течение двух недель.

3. Растирания:

• Прижмите ладони к ушам, растирайте круговыми движениями по часовой стрелке. Резко уберите руки;
• Растирайте ямочку у начала скулы в паре сантиметров от мочки уха;
• Вставьте пальцы в отверстия ушных раковин, резко вытащите их;
• Разминайте в течение минуты край ушной раковины сверху до мочки. Затем массируйте в обратном направлении.

4. Настои и капли:

• Настойку прополиса перемешайте с растительным маслом в пропорции 1:4. Возьмите ватку, окуните в смесь и поместите в уши на ночь. Процедуру повторяйте каждые 48 часов 13 раз;
• Положите в соковыжималку 200 г тысячелистника и сделайте сок. Закапывайте по две капли в оба уха утром и вечером;
• Сок вареной свеклы закапывайте в ушной проход утром и вечером по три капли;
• Сок запеченной луковицы закапывайте в уши дважды в день;
• Добавьте в сырую измельченную картошку мед. Изготовьте тампоны с полученной массой, закладывайте в уши на ночь;
• 10 г лаврового листа измельчите, добавьте 50 мл нерафинированного масла. Применять можно через неделю по три капли перед сном в качестве капель для ушей;
• Сок молодых листьев черного тополя вливайте в ушные проходы по 2 капли каждый вечер.

Серную пробку из уха можно удалить самостоятельно. Понадобятся шприц, перекись водорода и немного сноровки.

Применение некоторых «домашних средств» может быть противопоказано при том или ином заболевании.

Частота возникновения шума в ушах, тем более с интенсивной пульсацией, позволяет задуматься о масштабах угроз для всего организма. «Шумок» после посещения вечеринки или во время внезапно проявившейся анемии, скорее всего, случайность. Но регулярный гул в ушах – это уже сигнал SOS. Срочно нужна консультация доктора и детальное обследование.

Звон в ушах в медицинской практике называют тиннитус. Многие люди при возникновении звона в ушах не обращают внимание. Шум может быть различного характера: щелчок, жужжание и т.д. Данное состояние может указывать на серьезные нарушения.

Одним из признаков ушных отделов является звон в ушах. Обычно этот симптом указывает на снижение слуха. Возникает шум или звон при поражении нервных окончаний, которые располагаются в полости уха.

Тиннитус – это не самостоятельное заболевание. Возникает такое состояние у человека при травмах или может быть признаком некоторых заболеваний.

Возможные причины появления звона в ушах:

• Воспалительные процессы в
• Нарушение работы головного мозга
• Травма головы
• в тяжелой или хронической форме
• Гипотония
• Гипертония
• Невринома слухового нерва
• Остеохондроз шейного отдела

При изнашивании шейных позвонков сдавливаются кровеносные сосуды, которые поставляют питательные вещества и снабжают кровью внутреннее ухо. В дальнейшем сосуды сужаются, и кровь поступает не ко всем органам и начинает застаиваться. В результате возникает и звон в ушах.

Звон также может возникнуть при сильном психологическом напряжении или невротическом состоянии. Заболевания, при которых появляется звон в ушах, важно отличить от психических расстройств. Шум может быть признаком шизофрении, когда люди слышат звуки и голоса.

Шум или звон в ушах может распространяться на одно или два уха одновременно.

Тиннитус может быть связан с профессиональной деятельностью, во время работы в цехе, аэродроме и других местах, где достаточно сильный шум. Появление звона может наблюдаться при чрезмерном употреблении возбуждающих средств в виде никотина, кофеина и др. Гул в ушах может возникнуть при и у людей преклонного возраста. У беременной женщины это связано с постоянным изменением артериального давления, а у пожилых людей с возрастными изменениями.

Симптоматика

Тиннитус — признаки

Наряду со звоном в ушах могут наблюдаться и другие симптомы. Это зависит от причины вызвавшей данное состояние.

При туннитусе параллельно появляются и другие симптомы:

• Повышение артериального давления
• Боль в ухе
• Ощущение жидкости в ушах
• Звуки пульсирующие
• Головная боль
• Головокружение

Если шум в ушах монотонного характера, то это связано с кровеносной системой и воспалением уха. Если звон пульсирующий, то это указывает на заболевания сосудов.

Появление вместе со звоном тошноты или рвоты свидетельствует о болезни Меньера.

Если шум постоянный при этом нарушается координация и появляется головокружение, то это признаки поражения слухового нерва. Боль и звон в ушах, который сопровождается лихорадкой, указывает на возникновение . При возникновении звона в ушах необходимо обратиться к врачу, особенно если наблюдаются другие симптомы.

Полезное видео — Тиннитус: причины и сиптомы.

Тиннитус может перейти в хроническую форму. Это возникает при усилении привычного тихого звона. На фоне этого возникает нервное перенапряжение, раздражительность, бессонница. Человек может жаловаться на снижение концентрации внимания или появление страхов.

Медикаментозное лечение

Тиннитус — лечение медикаментозными препаратами и процедурами

Токсическое действие на слух оказывают аминогликозидные антибиоики: Гентамицин, Неомицин, Стрептомицин, Амикацин, Канамицин. Применение данных антибиотиков опасно, так как снижение слуха проявляется через несколько лет. Если лечение аминогликозидами проводилось в молодом возрасте, то снижение слуха будет наблюдаться в преклонном. Взрослые после применения указанных , могут не заметить нарушение слуха.

Ототоксическими свойствами также обладают антибиотики группы макролидов: , Эритромицин, Кларитромицин и . Однако в отличие от препаратов первого и второго поколения особых изменений не наблюдается.

Ухудшение звона в ушах, снижение слуха проявляется при бесконтрольном и длительном использовании антибактериальных препаратов.

При неправильном употреблении данных препаратов могут возникнуть различные побочные реакции, в том числе и появление звона в ушах. Антибиотики следует принимать только под контролем врача. Если наблюдаются побочные реакции, то следует сказать об этом врачу. При необходимости врач сократит прием препарата или вовсе отменит антибиотик и назначит другое лекарство.

Несвоевременное тиннитуса может привести к снижению, а в дальнейшем и потере слуха.

При тиннитусе человек становится беспокойным и возбудимым. Появляется депрессия и стресс, наблюдается расстройство памяти, хроническая усталость.

Хронический звон в ушах приводит к нарушению сна и различным психическим расстройствам, а это серьезно осложняет жизнь. Человек теряет трудоспособность и может стать инвалидом.

Чтобы не допустить развитие осложнений, при незначительном звоне в ушах необходимо обратиться к отоларингологу — только специалист назначит обследование и адекватное лечение.

Чтобы уменьшить вероятность возникновения тиннитус, следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Избегать сильного шума.
• В наушниках слушать музыку на безопасном уровне громкости.
• При работе в шумных местах необходимо пользоваться берушами.
• Важно научиться управлять стрессами.
• Полезны занятия йогой или медитацией.
• Лекарства, которые негативно воздействуют на слух, необходимо ограничить.

Легче предотвратить звон и шум в ушах и другие симптомы, чем тратить время на лечение.

Что такое шум в ушах?

Большинство людей услышат шум в ушах, если вы поместите их в условия полной тишины! Хеллер и Бергман доказали это еще в 1953 году, когда они обнаружили, что 93% людей, принимавших участие в исследовании, сообщали о наличии шумов даже тогда, когда они были в полной тишине.

Уши работают все время и отдыхают только в условиях безвредного фонового шума. Так что если человека поместить в полную тишину, уши будут заострять свою чувствительность до тех пор, пока не найдут хоть какой-нибудь сигнал. Если же нет вообще ничего, то есть абсолютная тишина, то слух усилится до такой степени, что будет собирать внутреннюю нервную информацию. Вот что такое тиннитус: это сверхчуствительное слушание, собирающее шумы мозга.

Если вы чувствуете шум в ушах, первое, что нужно сделать, это избегать тишины. Тишина активизирует механизмы стресса и обостряет чувствительной аудиальной системы.

Так почему же вы слышите постоянно звон в ушах, когда большинство населения находится в блаженном неведении о нем? Почему ваш слух стал настолько чувствительным, что ухватился за шумы вашего мозга? Ответ в том, что ваша центральная нервная система даже в состоянии покоя находится в «постоянной боевой готовности».

По какой-то причине ваше подсознание находится в режиме чрезвычайного положения как будто реагируя на постоянную угрозу или опасность, даже в том случае, когда на уровне сознания вы убеждены, что у Вас все в порядке. Адреналин является гормоном, который вводит нервную систему в такое состояние (под адреналином я подразумеваю всю группу гормонов, выделяемых надпочечниками: кортизол, адреналин, норадреналин и др.).

Ниже я объясню, как нервная система входит в подобное состояние и как распознать эту модель у себя лично. Адреналин является ключом к пониманию причины звона в ушах. Если у вас высокий уровень адреналина циркулирует по телу, это готовит вас к чрезвычайной ситуации. Ваше сердце бьется быстрее, ваше потребление кислорода повышается, ваши чувства обостряются, вплоть до возникновения шума в ушах.

Под воздействием адреналина Вы гораздо более бурно реагируете на мир вокруг вас и постоянно готовы к действию. Такая адреналиново-стрессовая реакция является важным элементом механизма выживания, который сформирован в нашей нервной системе. Когда возникает опасность, мы не должны думать что делать, мы просто автоматически переходим в аварийный режим и включаем так называемую реакцию «борьбы или бегства». Чтобы избежать опасности мы должны видеть, обонять, чувствовать и слышать малейшую вещь молниеносно, потому что это может спасти нашу жизнь. Когда лев появляется, если мы его вовремя замечаем то можем убежать!

Звон в ушах связан именно с этой реакцией. Вот почему большинство людей начинают жаловаться на шум в голове после периода высокого уровня адреналина. (Значительно позднее). Слишком много адреналина в течение длительного периода времени запускает механизм шума в ушах.

Повышение чувствительности слуха может быть вызвана и другими причинами. Если у вас тугоухость или глухота, каждый раз когда вы прислушиваетесь, вы усиливаете вашу чувствительность. Когда вы не получаете достаточно информации из внешнего мира, ваш мозг пытается компенсировать это повышением звука. Вот почему многие люди с потерей слуха часто испытывают шум в ушах.

Звон в ушах напоминает старый магнитофон при установке слишком высокого уровня чувствительности записи. В результате он собирает не только нужные звуки, но и массу шумы самого аппарата. Так и тиннитус, когда вместо звуков окружающего мира вы слышите внутренний шум мозга.

Таким образом, глухим и слабослышащим не следует напрягаться, чтобы лучше расслышать, это напряжение только усиливает шум в ушах. Носите слуховой аппарат, чтобы ваша слуховая система могла расслабиться и успокоиться.

Вы также можете сделать ваши уши гиперчувствительными засовывая в них предметы. Уши относятся к самым чувствительным частям тела, одна мысль о том, как доктор засовывает в ухо холодный металлический предмет заставляет вас вздрогнуть. А если вам когда-либо делали спринцевание, вам не нужно объяснять как во время этой процедуры обостряется контроль за мельчайшими движениями и звуками.

Даже если вы доверяете врачу, вы становитесь очень осторожным. Вы реагируете на каждое движение и слышите мельчайшие шумы. Это напряженное внимание идеально подходит для создания шума в ушах. Таким образом, старайтесь избегать физического контакта с ушным каналом.

Как избавиться от тиннитуса!

Я был идеальным кандидатом для получения тяжелой формы тиннитуса. Мое детство было полно стрессов, ушных инфекций, ушных пробок, антибиотиков и потери слуха.

Во взрослую жизнья вошел частично глухой. Далее стресс, начало кандидоза в результате приема антибиотиков и дальнейшее ухудшение слуха. Несколько раз мне делали спринцевание ушей и я имел обыкновение использовать ватные палочки для чистки ушей. Я не знал, что ушная сера является природным антисептиком, защищающим ухо от инфекции. Я пил много стимуляторов, таких как кофе и алкоголь, которые подняли мой уровень адреналина до заоблачных высот, изо всех сл повышая чувствительность ушей.

Я преобразовал свой звон в ушах от разрушительного, не дающего спать уровня до почти незаметного путем сокращения всех факторов, которые привели к повышенной слуховой чувствительности. Я сократил количество стимуляторов, а краниосакральная терапия в течение нескольких лет помогла стабилизировать мой уровень адреналина. Если вы сможете уменьшить уровень адреналина, вы избавитесь от шума ушах.

Вместо того чтобы ждать когда наконец появится эффективное лекарство от шума в ушах, я предлагаю уже сегодня схему как можно вылечить тиннитус. Я знаю каково все время слышать постоянный звон в ухе.

Почему адреналин так важен для избавления от шума в ушах?

Адреналин помогает нам выжить в опасных ситуациях. Как я уже упоминал выше, обострение слуха очень часто помогает спасти нашу жизнь. Подумайте о съемках сцены перестрелки в фильме. Злодей находится вне поля зрения. У него есть пистолет. Герой готовится сам для атаки. Громкая музыка внезапно затихает. Мы слышим одно дыхание. Сидящие в зале слышат мельчайшие звуки. Хруст гравия под ногами, внезапный вздох. В фильме сознательно имитируется то, что происходит с нашим собственным восприятием в условиях стресса. Мы фокусируемся на малейших частицах информации.

Вдруг злодей стучит во что-то. Все в зале вздрагивают. В доли секунды герой реагирует на этот маленький кусочек слуховой информации и либо атакует либо бежит спасая свою жизнь. Это классическая реакция борьбы или бегства реакция нервной системы, которая прошита в каждом из нас. Мы сейчас живы благодаря этой прошивке, которая на протяжении миллионов лет оберегала от опасных ситуаций. Адреналин делает ваши уши сверхбдительными.

Самый лучший способ, чтобы сделать фильм менее страшным, это отключить звук. Ваши уши играют огромную роль в вызывании стрессовой реакции. Стресс играет огромную роль в том, как вы слышите. Можно заснуть во время шумной вечеринки, а можно проснуться от еле слышного стука в окно посреди ночи.

Исследования показывают, что в условиях острого стресса адреналин может в буквальном смысле отвлечь кровоток из улитки и сделать вас глухим! Адреналин делает вас чувствительным к нервным импульсам, которые вы обычно не воспринимаете. Это неоспоримый факт, и все люди, страдающие что все с шумом в ушах должен понимать. Я еще не встречал человека с шумом в ушах, который не имел бы высокого уровня адреналина.

Соответственно, если уровень адреналина снизить, ваше чувственное восприятие станет менее острым и шум в ушах снизится.

Что общего у людей, страдающих от шума в ушах

Анализ историй болезни более 200 человек показал, что шум в ушах тесно связан с «адреналиновым» образ жизни, и возникает после стрессовых ситуаций. Я даже подготовил список жизненных ситуаций, после которых, как правило, возникает тиннитус.

• Физические травма, например, автокатастрофа, переломы костей
• потрясения в личной жизни, например, разлука или развод
• проведение времени за границей в незнакомом месте
• война, борьба или бой любого рода, судебные тяжбы
• хирургические процедуры и / или анестетики
• основные стоматологические вмешательства
• частый или постоянный прием медикаментов (в частности, аспирин бензодиазепин и пр.)
• потеря слуха, инфекции уха или спринцевание уха
• серьезное воздействие на голову или проблемы с челюстью
• хроническое беспокойство
• материнский стресс в результате прослушивания плача ребенка в течение нескольких месяцев подряд
• переутомление, усталость, истощение
• экстремальные физические нагрузки, чрезмерные физические упражнения
• слишком много волнений или стимуляции

Учтите, что симптомы могут появиться спустя месяцы после сложной ситуации...

Звон в ушах является признаком того, что ваша нервная система перевозбуждена. По какой-то причине звенит звонок вашего беспокойства. Устраните причину и ваш колокол тревоги перестанет звонить. В этом смысле изобрести лекарство от тиннитуса – это все равно что делать глушитель для аварийной сигнализации. Это замечательно не слышать звука сигнализации, но как насчет причины, по которой она включилась?

Звон в ушах, как правило, вас не отпустит, пока вы не измените некоторые основные закономерности в вашей жизни. Я могу помочь вам убедиться, в самом ли деле вы живете "на взводе". Однако если вы и дальше будете вести подобный образ жизни, вы никогда не избавитесь от шума в ушах.

Какой у вас уровень адреналина

Первым шагом на пути к избавлению от тиннитуса является самодиагностика насколько возбужденным является ваше подсознание.

Отметьте, сколько из следующих симптомов повышенного адреналина относится к вам:

• просыпаетесь рано с чувством слабости и без ощущения свежести;
• часто просыпаетесь среди ночи;
• внешне выглядите бодрым, но внутри чувствуете постоянную усталость;
• легко раздражаетесь, бурно реагируете, проявляете сверхчувствительность;
• проявляете нетерпеливость;
• легко отвлекаетесь;
• много думаете;
• склонны к тревоге;
• повышенный самоконтроль;
• активны, амбициозны, всегда делать слишком много, ориентированы на действие;
• склонны откусить больше, чем вы можете жевать;
• вспыльчивый;
• чувствительность пищеварительной системы: то понос, то запор;
• потребляете много сахара в течение дня;
• испытываете зависимость от стимуляторов, как кофе, алкоголь, шоколад;
• работаете на высокой скорости – зажаты сроками;
• не можете «ничего не делать»;
• никогда ничем не удовлетворены;
• делаете слишком много без всякой видимой необходимости;
• никогда не хватает времени;
• плохое кровообращение в конечностях;
• жесткая шея и плечи - покалывание рук и запястий;
• низкое потребление энергии и усталость - жажда сидеть в прострации;
• плохой сон, необходимость досыпать в течение дня.

Подходит это к вам? Если некоторые из этих признаков у вас присутствуют, значит причина именно в адреналине.

Как снизить уровень адреналина?

Большинство людей с шумом в ушах находятся в состоянии перевозбуждения. Это связано с тем, что в какой-то период их жизни было слишком много такого, с чем их нервная система не смогла справиться. Этот опыт не испарился в воздухе. Он продолжает храниться в мозгу как пережитый шок. Нерешенные проблемы и травмы из прошлого опыта является наиболее распространенной причиной высокого уровня адреналина и, соответственно, шум в ушах у всех моих пациентов.

В любой стрессовой ситуации центральная нервная система вкладывает много сил в преодоление «травматический истории». Это может быть что-то, что происходило в детстве, это может быть и автокатастрофа пять лет назад. Вы не будете знать об этом потому, что модели шока и травм управляются на подсознательном уровне. То, как вы будете себя чувствовать, будет нормальным для вас.

На самом деле большинство людей чувствуют себя более или менее нормально. Наша нервная система делает очень хорошую работу по восстановлению после психических травм в фоновом режиме. У вас может быть сравнительно легкая жизнь, но тем не менее вы будете иметь симптомы повышенного уровня адреналина, изложенные выше. Вы можете испытывать вялость, либо кошмары по ночам, либо какой-нибудь другой безобидный симптом, но все равно вы будете чувствовать, что что-то не в порядке.

Краниальный (черепной) контакт (речь идет о черепно-крестцовой или краниосакральной остеопатии – прим.пер.) помогает развить вашу чувствительность и узнать что происходит в вашем подсознании. Общим признаком травмы является то, что люди не могут чувствовать некоторые части своего тела. Также они могут ощущать как какие-то части их тела ощущают тепло или холод, онемение, покалывание или чувство расширения и сжатия. Иногда они могут чувствовать дрожь.

В этот момент когда вы замедляетесь и начинаете обращать внимание на ощущения вашего тела, начинается процесс излечения.

Очень важно для вас почувствовать свое тело. Вы должны прекратить тратить столько времени на свои мысли, анализировать все, и начать учиться чувствовать. Большинство людей с шумом в ушах не чувствуют своих тел.

Сначала для вас это может быть проблемой замедлиться настолько, чтобы почувствовать, что на самом деле происходит внутри вас. Для того чтобы избавиться от тиннитуса для начала начните фокусироваться на том, что вы чувствуете. Краниальная терапия очень хорошо помогает людям снова начать обращать внимание на свои ощущения.

Когда вы освободите картину травмы это может уменьшить необходимость для притока адреналина в вашу нервную систему. В свою очередь это может привести в конечном итоге к отключению тревоги!

Краниальная терапия является одним из лучших способов войти в контакт с вашими внутренними ощущениями. Вы можете создать чувство внутренней безопасности и комфорта в вашей нервной системе. Поскольку каждый паттерн начинает перевариваться и обрабатываться свободно нервной системой, вы становитесь более способны просто быть самим собой без необходимости обрабатывать столько в фоновом режиме.

Ваши колокола тревоги звонят! Ваше тело пытается заставить вас слушать. Но вы не можете избавиться от того, что вы не знаете!

Сократить употребление таких стимуляторов как кофе, шоколад, чай и алкоголь. Все это поднимает у вас уровень адреналина и, следовательно, сделает вас более чувствительным к тиннитусу!

Применяйте краниосакральную терапию как средство контроля внутренних психических процессов и налаживания контакта с теми паттернами, от чего нужно избавиться.

Начните изучение ощущений вашего тела, изучая йогу, медитацию, тай-чи и т.д. Попробуйте выйти из мыслящей части вашего мозга, и связаться с информацией вашего тела, т.е. чувствующей частью вашего мозга. Люди с тиннитусом, как правило, очень оторваны от этого.

Принесите максимум спокойствия, комфорта и физического расслабления в вашу жизнь. Сделайте вашу центральную нервную систему готовой для перемен. Если у вас сильный шум в ушах, сделайте что-то, чтобы максимально расслабиться и отвлекаться от него.

Возьмите ответственность за свои собственные симптомы. Начните честно себя оценивать и использовать тиннитус как индикатор вашего здоровья. Если вы все делаете правильно, в скором времени сообщит вам об этом тем, что утихнет.

Примите долгосрочную перспективу. Не надейтесь, что шум в ушах исчезнет в одночасье.

Избегайте тишины или чего-то, что заставляет вас сосредоточиться на слушании в негативном ключе. Слушайте приятные звуки. Начните осознавать уровень вашего адреналина. Узнайте, как его снизить и вам будет хорошо на вашем пути к улучшению вашего здоровья в целом, а также в излечении от шума в ушах.

Не жалуйтесь другим на свой тиннитус. Недовольство только усиливает шум в ушах, а также усиливает вашу чувствительность к нему. Всякий раз, когда вы ловите себя на жалобах, замените ее конструктивным процессом релаксации.

Для лечения с Джулианом Коуэном Хиллом звоните или пишите:
0207 221 8251
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Перевод с английского.