Боль в шее при повороте головы – неприятное явление, которое часто беспокоит людей не только пожилых лет, но и лиц зрелого и даже подросткового возраста. Как определить, где именно она возникает: в позвонках шейного отдела или мышцах шеи; какое лечение для избавления от данного симптома необходимо, какие причины могут быть? Обо всем этом вы сможете прочитать в данной статье.

Причины появления боли в шее

Шейные боли при поворотах головы могут возникать по разным причинам. Иногда возникновение заболевания очень сложно отличить от чрезмерной физической нагрузки и долгого нахождения в неудобном положении тела. Тем не менее самыми распространенными причинами считаются:

• Боль в шее, возникающая из-за остеохондроза. Заболевание, возникающее из-за до сих пор не до конца изученных причин. Бытует мнение, что тяжелый физический труд, неудобное положение тела, не сменяемое часами, малоподвижный образ жизни и неправильное питание – основные . Данная болезнь связана с воспалительными процессами, происходящими в позвоночнике, и чаще всего страдают позвонки именно шеи. Неприятные ощущения возникают при движении головой влево или право, при ее наклонах. Воспаление, возникающее внутри шеи, приводит к истончению хрящевых дисков. Просвет между позвонками становится настолько большим, что им больше ничего не остается делать, как совершать трение друг об друга, доставляя мучения человеку.

• Боли в шее возникающие при повороте головы, могут возникнуть из-за неправильного положения тела и шеи во время сна. Эта проблема распространена и связанна она чаще всего с неправильно подобранным матрасом или подушкой, злоупотребление слишком мягкой периной. Боль шеи может беспокоить в течение первой половины дня, как правило, после полудня или после проведения утренней зарядки неприятные ощущения проходят.
• Боль, возникающая из-за механических повреждений шеи. Все ушибы, падения, резкие повороты головы негативно сказываются на состоянии позвоночника. Чаще всего в таких случаях страдают мышцы, но нередки случаи повреждения позвонков и даже спинного мозга. Смещение позвонков или спазмы мышц после травм являются причиной неприятных ощущений в шее при поворотах головы вправо или влево.
• Боли в шее, возникающие из-за радикулита шейно-плечевой области, называются в народе одним словом «продуло». Это как раз то чувство, которое возникает неожиданно утром, когда острая и резкая невралгия шеи не дает подняться с постели, пронзает и перехватывает дыхание. Часто такой признак сопровождается онемением и покалыванием в верхних конечностях.

• Боль, возникающая из-за синдрома «лестничной мышцы». Лестничная мышца – такая мышца шеи, которая является самой крупной шейно-грудного отдела. Ненормированные физические нагрузки приводят к ее воспалению и увеличению в размерах. Признак этого — пульсация, отдающая в затылочную область.
• Боль в шее, возникающая из-за недостаточности позвоночной артерии. Основной симптом сопровождается потемнением в глазах, звоном в ушах, обмороками, пропаданием речи. Основная причина – нарушение кровообращения и питания головного мозга, приводящее к его гипоксии.
• Шейные боли при повороте головы, возникающие из-за аутоиммунных заболеваний. Данное явление связано с заболеваниями, приводящими к разрушению тканей позвоночника (красная волчанка, болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит).

• Боль в шее, явившаяся результатом эндокринологических отклонений, онкологических опухолей и инфекционных заболеваний. В таких случаях описанные неприятные ощущения – не основной признак, а, скорее, сопутствующий.
• Психосоматические причины, то есть нервные срывы, переживания приводят к сбоям в организме, приводящим к появлению признака, локализующимся в разных частях тела, в том числе и в шее.

Характер неприятных ощущений

В зависимости от причин, характер боли так же может быть разным. Характер ее может быть следующим:

• Сильная, резкая;
• Острая, пронзающая;
• Тупая, ноющая.

Как помочь себе?

Как помочь себе в такой ситуации, если вы знаете, что причина – малоподвижный образ жизни и некачественные матрас и подушка?

Лечение шеи можно оказать себе самостоятельно прибегнув:

1. К комплексу специальных упражнений, направленных на снятие спазма мышц, увеличение притока крови, хорош для таких случаев .
2. К чередованию труда и отдыха на рабочем месте. Если у вас сидячая работа, то раз в полтора — два часа необходимо вставать, разминаться, делать круговые движения головой вперед-назад-влево-вправо.
3. Сменить матрас и подушку на качественные, лучше, если получится приобрести ортопедическую продукцию.
4. Принимать контрастный душ, это позволит укрепить сосуды, тонизировать мышцы и взбодриться.
5. Контролировать свою осанку, не сутулиться и не горбиться. Помочь сохранить правильную осанку помогут специальные корректоры.
6. Избегать сквозняков, использовать шерстяные шарфы в холодное время года.

При правильном подходе все неприятные ощущения должны постепенно пройти через одну максимум две недели. Если же это не произошло, то, скорее всего, потребуется квалифицированное лечение шеи, назначить которое сможет только врач, после постановки диагноза.

Лечение

Лечение неприятных ощущений зависит от того, что стало причиной их появления. В первую очередь устраняется причина, а уже потом сама боль.

Чаще всего при своевременном обращении к врачу лечение заканчивается приемом соответствующих медикаментов, в основу которых входят следующие препараты:

• Нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ортофен, Кетопрофен, Найз, Ибупрофен), которые назначаются для снятия отечности, воспаления и боли. Лечение ими обязательно, если речь идет о любых изменениях в тканях позвонков.
• Хондропротекторы, которые назначают на ранних стадиях воспалительных заболеваний позвоночника для восстановления хрящевой ткани, улучшения подвижности и амортизации (Хондроксид, Терафлекс). Лечение хондропротекторами целесообразно только на начальных этапах развития болезней.
• Обезболивающие, разогревающие и раздражающие мази (гели, кремы) для снятия боли и улучшения подвижности (Финалгон, Каприкам, Быструм гель). Лечение такие средства не оказывают, но хорошо помогают на время забыть о боли.
• Витаминные комплексы, которые восполняют дефицит необходимых веществ, ускоряют процесс лечения.

После того как воспаление и боль купированы, лечение продолжается проведением процедур, для этого назначаются:

1. Лечебный массаж.
2. Лечебная физкультура.
3. Физиопроцедуры.

Массаж хорошо закрепляет пройденное лечение, расслабляет мышцы, снимает их спазм, улучшает кровообращение.

Лечебная физкультура позволяет предотвратить появление новых неприятных ощущений, расслабляет и укрепляет мышцы.

Физиопроцедуры улучшают проницаемость тканей, увеличивают кровоток, оказывают укрепляющее и тонизирующее действие.

Заключение

Таким образом, боль, появляющаяся во время движения головой – далеко не безобидный симптом, причины этого явления достаточно серьезны и, если не уделять состоянию своего здоровья должного внимания, то можно упустить драгоценное время и запустить болезнь, излечить которую будет потом очень сложно. Именно поэтому необходимо как можно скорее обратиться к врачу за оказанием квалифицированной медицинской помощи.

Проблемы пытаются решить медикаментозным лечением, которое состоит из приема эффективных препаратов: нестероидных противовоспалительных средств, хондропротекторов, использования разогревающих мазей, комплекса витаминов. Обязательно курс лечения должен быть завершен массажем и физиопроцедурами, которые будут повторены в течение года несколько раз. ЛФК помогает закрепить лечение, укрепить мышцы, расслабить напряженные позвонки и предотвратить появление симптомов повторно.

Дорогие читатели оставьте свое мнение о сегодняшней статье в комментариях. Как вы боретесь с болью в шее?

Для комфортной жизни взрослым необходимо долго и тяжело работать. Организм изнашивается, постепенно присоединяются различные заболевания.

Немалый дискомфорт приносит боль в шее при повороте головы в разные стороны. Такое состояние возникает вследствие износа позвоночника, гипертонусе мышц в шее или банального сквозняка. Взрослые ощущают слабость, переутомление, головную боль. Существует ряд методов, которые подскажут, как именно лечить болезненность в шее.

Как именно болит шея

Каждый человек имеет свой порог чувствительности. От этого зависит проявление тех или иных заболеваний. Пациенты часто так описывают боли в шее:

• резкая и кратковременная;
• не дает повернуть головы в сторону;
• бывает тупая и длительная, ноющая;
• при наклонах головы вправо и влево появляется «прострел» в шею;
• часто возникает после сна на неудобной подушке;
• повороты туловища усиливают боль;
• чувство скованности усиливается при смене погоды;
• резкое движение шеи заставляет застыть в одном положении;
• боль часто отдает в затылок и лопатку;
• в покое болезненность притупляется.

Все эти симптомы субъективны, основаны на личных ощущениях. Они появляются как у взрослых, так и у детей. Особенно часто страдают пожилые люди, молодежь, занимающиеся профессиональным спортом.

Важно! Боли в шее при повороте головы часто не воспринимаются всерьез, однако они могут быть причиной патологии позвоночника

Причины болей в шее при поворотах головы

Шейный остеохондроз - основная причина болей при повороте головы (www.spinainfo.com)

В молодом возрасте никто не думает о недугах. Появление первых признаков заболеваний заставляет поберечь свое здоровье. Когда человеку становится больно поворачивать головой в разные стороны, он должен записаться на осмотр у вертебролога.

Врачи выделяют следующие причины такого состояния:

1. Остеохондроз. Заболевание характеризуется окостенением связок и хрящей позвоночника. В шейном отделе у обычных людей это не частое явление. Заболевание появляется у людей, таких профессий: хирурги, парикмахеры, спортсмены, борцы, работники на конвейерах. Сужение межпозвоночного пространства оказывает давление на нервы, от этого возникают сильные боли.
2. Синдром лестничной мышцы. Состояние присуще людям с короткой и накачанной шеей. В этом случае мышцы сдавливают нервное сплетение, артерии и вены, вследствие чего появляются боли при резких поворотах головы. Часто больные жалуются, что покалывает лопатка и рука.
3. Грыжа позвоночника. Ослабление межпозвоночного диска приводит к расширению наименее прочной стороны, то есть спинномозгового канала. Это вызывает сдавливание нервной ткани, сильную боль в шее, которая отдает в плечо, голову, нижнюю челюсть.
4. Травмы позвоночника возникают спонтанно. Зачастую шейный отдел страдает после прыжков в воду головой, ДТП, падений с высоты. В этом случае происходит перелом позвонков с компрессией спинного мозга. Главным симптомом такой травмы будет не острая боль, а полный паралич верхних и нижних конечностей, нарушение дыхания.
5. Опухоли спинного мозга, метастазы в позвонки. Онкологические заболевания внутренних органов способствуют образованию отдаленных метастазов. В позвоночник часто попадают клетки рака груди у женщин, простаты у мужчин.
6. Неудобная подушка во время сна способствует отеканию мышц шеи, их спазму. Вследствие чего сдавливаются нервные корешки, усиливается боль, голову повернуть в стороны невозможно.
7. Работа или пребывание на сквозняке. Если сидеть под кондиционером в жаркую погоду, можно заработать проблемы с шеей. При этом мышцы сокращаются, утрачивают на время эластичность, суживают межпозвонковое пространство. Нервы ущемляются, появляется резкая боль.

Существуют и другие заболевания, сопровождающиеся болями при поворотах головы.

Диагностика боли в шее

МРТ - достоверный метод диагностики (www.infomrt.ru)

Взрослые обращаются за помощью только тогда, когда постоянно болит шея при повороте головы. В единичных случаях на это никто не обращает внимания.

На первом этапе пациенты обращаются к неврологу и вертебрологу. Врачи назначают следующие обследования:

• общий анализ крови и мочи;
• онкномаркеры, когда подозревают метастазы опухолей;
• кальций крови;
• рентгенографию шейного отдела позвоночника в трех проекциях;
• ЭКГ при болях в сердце;
• УЗИ мышц шеи;
• КТ головы и шеи при остеохондрозе, травмах;
• МРТ шейной области при подозрении на опухоль спинного мозга, метастазы;
• пункция спинномозговой жидкости при травмах.

Установить характер повреждения нервов, костной ткани может только лечащий врач в команде с рентгенологом.

Важно! Консультацию по поводу повреждения позвоночника, степени остеохондроза должен осуществлять дипломированный специалист, а не народный целитель

Народные рецепты от боли в шее

Боли при поворотах головы существенно снижает работоспособность у взрослых. Поэтому лечение должно охватывать не только шею, но и действовать на весь на организм. Иногда пациенты могут полностью и не избавиться от болей, однако применение народных рецептов точно улучшит их общее состояние.

Дома можно воспользоваться следующим лечением:

1. Нужно лечь на живот и расслабиться. Под вечер приставить два листа свежей капусты на задние мышцы шеи с двух сторон. Сверху окутать теплым полотенцем и оставить на ночь. Так проделывать каждый день до исчезновения боли.
2. Смешивают 5 столовых ложек оливкового масла, ложку меда и 5 мл лимонного сока. Перед сном смазывают шею справа и слева, потом оборачивают ее пищевой пленкой, затем махровым полотенцем. Пока есть мочь, оставляют такой компресс на 12 часов. Повторяют сеансы лечения 1-2 недели.

Ежедневное использование народных методов улучшает кровообращение воротничковой зоны, снимает мышечный тонус, расслабляет сосуды.

Важно! Непосредственная причина защемления и сдавливания нервных корешков шеи - это напряжение мышц, которое ведет за собой смещение позвонков, артерий и вен

Лечение боли в шее медикаментами

Когда болит шея, почему бы не использовать лекарства. Для оказания первой помощи, когда невозможно повернуть головы из-за выраженных болей, применяют следующие формы препаратов:

• мазь для местного лечения;
• таблетки и капсулы, порошок;
• свечи ректальные;
• растворы для инъекций.

Группа противовоспалительных средств (НПВС) в которую относят Диклофенак, оказывает наибольший противоотечный и обезболивающий эффект. Однако имеет серьезный недостаток - может способствовать развитию стероидной язвы желудка.

Мидокалм помогает расслабить мышцы, восстанавливая кровоток и межпозвонковые диски.

Фуросемид используют для оказания первой помощи при ущемлении нервов. Препарат быстро снимает отечность тканей за счет увеличения диуреза.

Совет врача. Если появилась сильная и резкая боль в шее, способная отдавать в плечи, лопатку, затылок, надо сразу уколоть в мышцу Диклофенак и лечь на спину, не поворачивая головой

Профилактика боли в шее

Заболеть остеохондрозом может каждый. Все зависит от условий труда и отношения к своему здоровью.

Врачи указывают на следующие профилактические меры:

1. Если сидячая работа, то необходимо держать осанку ровной, не скрещивать ног и сутулиться.
2. Когда появился дискомфорт в шее, необходимо сделать перерыв в работе на 10 минут. Массируют болящий участок пальцами, как бы вдавливая большой палец кисти в мышцу.
3. Нередко взрослые на рабочем месте ощущают внезапный «прострел током» в шее, отдающий в плечо или руку. При этом надо встать с рабочего места, на протяжении 5-10 минут медленно опускать голову вперед и назад, вправо и влево.
4. Разгрузить мышечный спазм в шее помогают подъемы рук вверх и разведения в стороны. Так делают 3-4 минуты.
5. Хорошо расслабляются мышцы при растирании их собственными раками. Кончиками пальцев каждые 3-4 часа на работе массируют заднюю группу шейных мышц.

Совет врача. Если резкая боль в шее отдает в левый мизинец и безымянный палец, нужно бить тревогу. Так часто начинается инфаркт миокарда

Профилактика боли в шее не только снимает симптомы, но и улучшает кровообращение, стимулирует работу мозга.

Боль в шее при повороте головы – довольно распространенная проблема. Многие не воспринимают ее всерьез и не обращаются за медицинской помощью, надеясь на то, что шея сама перестанет болеть. Все намного сложнее, боль в шейном отделе позвоночника – симптом целого ряда патологий: и его осложнений, заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата, травм, инфекционных процессов.

Шея, шейный отдел – верхняя часть позвоночного столба, состоящая из 7 позвонков и имеющая естественный изгиб, который обращен вперед выпуклой частью. Шейный отдел позвоночника – самый подвижный.

Функциями шеи являются:
• защита спинномозгового канала,
• поддержание головы,
• фиксация головы в определенном положении,
• повороты в различных направлениях.

Особенность шеи – наличие большого количества нервных волокон и кровеносных сосудов. Любое заболевание шейного отдела позвоночника не проходит бесследно.

Незначительная протрузия диска становится причиной интенсивной боли, а грыжа диска – еще и причиной ряда неврологических симптомов.

К характерным признакам постепенно добавляются общие: повышается давление и начинает болеть голова. При наличии подобных клинических признаков необходима срочная консультация невролога.

Причины болевого синдрома в шейном отделе позвоночника

Боль в шее бывает различной: пульсирующей, тянущей, стреляющей, покалывающей, резкой, ноющей. Обычно она усиливается при напряжении мышц и незначительном движении. Нередко боль в шее слева или справа при повороте головы сопровождается головокружением, головной болью, шумом в ушах, онемением верхних конечностей.

Рассмотрим наиболее частые причины боли в шее при поворотах, наклонах или других движениях головы и шеи.

Травматические повреждения

Это могут быть:
1. травмы (растяжение, разрыв) мышц и связок шеи;
2. переломы позвонков;
3. вывихи и переломы межпозвонковых суставов.

Наиболее характерна для шеи очень опасная «хлыстовая» травма. Она возникает при резком торможении транспортного средства или во время прыжка.

Чаще всего «хлыстовая» травма встречается среди водителей и спортсменов.

Для разгибательных травм шеи характерны такие симптомы: боль и хруст в шее спереди, напряжение мышц, нарушение подвижности.

Заболевания

• Болезни опорно-двигательного аппарата – остеохондроз или шейного отдела позвоночника, межпозвонкового диска. Боль при остеохондрозе иррадиирует в плечо, руку и может сопровождаться нестерпимой головной болью, мельканием «мушек» перед глазами. Это характерно для сдавливания нервных корешков, спинного мозга или , расположенных в шейном отделе позвоночника.
• Миозит или .
• Аутоиммунные заболевания – псориатический и ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, ревматическая полимиалгия, системная красная волчанка. Эти заболевания проявляются болью в ключице, шее и скованностью плечевой зоны.
• Инфекционные патологии опорно-двигательного аппарата – остеомиелит, туберкулез, бруцеллез.
• Инфекционные заболевания других локализаций – менингит, столбняк, полиомиелит, опоясывающий лишай, энцефалит, малярия. Вызывают гипертонус ( и сильные боли в шее при повороте головы
• Опухоли позвоночника и метастазы в позвоночник. Саркомы и гемангиомы проявляются болью, которая усиливается по мере роста опухоли. Боль не проходит в покое, усиливается по ночам и не купируется медикаментами. Постепенно развивается мышечная слабость, снижается чувствительность, ухудшается мозговое кровообращение.
• Заболевания внутренних органов – стенокардия, миокардит, кардиомиопатия, перикардит, инфаркт миокарда, гастрит, панкреатит, холецистит, язвенная болезнь желудка, мелкоклеточный рак легких, абсцессы и гематомы головного мозга.

Другие факторы, вызывающие боль в шее при повороте головы

1. Спазмы мышц – довольно распространенная причина боли в шее. Спазм возникает при длительном нахождении шеи в неудобном положении и сопровождается сильнейшей болью при попытке повернуть голову. Это профессиональная патология кассиров, музыкантов, программистов. Спазмы в мышцах могут быть после сна в неудобной позе или при резких поворотах головы. Для данной патологии характерна сильная боль, отек шеи, спонтанные мышечные сокращения.
2. Психосоматические заболевания – депрессии, неврозы, переутомления.
3. Переохлаждение, простудные заболевания, когда может возникать боль в лимфоузлах на шее.

Первопричиной всех заболеваний позвоночника является неправильная осанка, и как следствие – сколиоз. Какие опасности таит в себе сколиоз грудного отдела, читайте в .

Регулярная тренировка спинной мускулатуры нужна не только с точки зрения красоты тела. Это необходимо, чтобы не рассыпался наш дом, название которому «позвоночник». Подробнее о значимости внутренней мышечной системы:

Диагностика и лечение

Диагностику патологии начинают с жалоб больного и сбора анамнеза. Обращают внимание на характер боли, длительность, момент появления.

Врач, беседуя с больным, выясняет, когда появляется боль, в каком месте в шее боль концентрируется, спереди или сзади, слева или справа, отчего она усиливается или ослабевает, в каких ситуациях выраженность симптомов становится максимальной. После осмотра шеи переходят к осторожному ощупыванию пораженной области.

Основными диагностическими исследованиями, позволяющими установить причину боли в шее, являются:

УЗИ сосудов шеи – это информативный вид исследования артериальных и венозных ветвей, которые проходят через шейный отдел и отвечают за нормальное питание головного мозга и отток крови от него.

Исследование проводится методом (УЗДГ) и показывает состояние кровотока и сосудов мозга, информирует о наличии деформаций и нарушений работы сосудов шеи.

Комплексный диагностический подход позволяет выявить не только имеющиеся заболевания шеи, но и опасные осложнения, угрожающие жизни больного. Своевременная диагностика способствует скорейшему выздоровлению.

Если возникла боль в шее, что же делать и чем лечить

Лечение боли в шеи при повороте головы зависит от причины, вызвавшей ее. Терапевтические мероприятия заключаются в устранении основного заболевания и применении симптоматических средств, уменьшающих неприятные ощущения в шее.

Если причиной боли становится остеохондроз, то больному назначают препараты, замедляющие дегенеративно-дистрофические процессы в хрящевой ткани, снимающие воспаление и спазмы мышц.

При этом заболевании при болях в шее показаны регулярные физические упражнения, массаж, лечебная гимнастика, грамотная мануальная терапия, физиотерапевтическое лечение.

Скорая помощь при боли в шее

При возникновении боли в шее больному обеспечивают максимальный покой, исключают все резкие движения, придают максимально удобную позу, позволяющую снизить нагрузку на шею. Дальнейшие действия зависят от причины боли.

Если произошла травма с подозрением на перелом, двигать пострадавшего и поворачивать ему голову запрещено.

К больному месту необходимо приложить холод. При некоторых патологиях требуется согреть с помощью спиртового компресса или шерстяного шарфа, можно использовать согревающую мазь Капсикам от боли в шее.

Снять боль можно с помощью анестетиков и противовоспалительных средств – «Анальгина», «Парацетамола», « ».

Немедленно вызвать скорую медицинскую помощь следует, если:
• больной теряет сознание;
• боль не проходит и становится невыносимой;
• произошла серьезная травма;
• присутствуют симптомы других серьезных заболеваний, такие как боль в сердце, кровотечение, неукротимая рвота, острый живот.