Instagram feed se změnil a svět už nikdy nebude stejný. Od této chvíle závisí oblíbenost vašich příspěvků nejen na tom, jak jsou krásné a zajímavé, ale také na tom, zda se tyto příspěvky líbí vašim sledujícím. Samozřejmě, že každý Instagrammer je nyní zaneprázdněn jednou otázkou: jak zajistit, aby se mé příspěvky aktivně líbily?

Říká se, že lidé mají rádi selfie více než jiné fotky a selfie dostávají nejvíce lajků na Instagramu. Je to tak? Abych na to přišel, provedl jsem experiment na svém osobním účtu. @naoblakax.

Co je to selfie?

Selfie je fotografie, kterou pořídíte sami, vyfotografujete se předním fotoaparátem telefonu nebo se odrazíte v zrcadle. Tento typ fotografie se také nazývá „kuše“ nebo „samostřelba“.

Lidé po celém světě jsou na selfie tak závislí, že někdy dokonce spadnou z útesu a srazí je auta a někteří vědci považují závislost na selfie za duševní poruchu. V televizních seriálech vtipkují o selfie, ve zprávách varují, přátelé nás škádlí a my se teď velmi stydíme namířit na sebe fotoaparát a fotit. Upřímně se přiznám: stydím se fotit selfie. Ale pracuji na sobě a kvůli experimentu (a samozřejmě jen kvůli tomu) jsem začal dávat selfie na svůj Instagram.

Jak udělat krásné selfie

Pokud jde o dobrá fotka pro váš osobní účet Vyzdvihnout můžete několik pravidel, jejichž dodržování vám pomůže pořídit ne úplně trapnou a možná i zcela zdařilou fotografii sebe sama.

Světlo

Dobré světlo je klíčem k úspěchu každé fotografie. Nejlepší světlo je přirozené, takže nejhezčí selfie se obvykle pořizují venku. Ale dělat je na ulici je mnohem ostudnější: opravdu nechcete vypadat jako hlupák, „TP“ a všechny ty další věci, které si o vás kolemjdoucí jistě budou myslet. Experiment nemůžete vysvětlit kolemjdoucím.

Pouliční selfie se snažím fotit velmi rychle a velmi nenápadně. Na pózování a výběr úhlu není čas. Proto jsou jen zřídka úspěšné. A obecně se jim to málokdy povede.

Pořizování selfie doma je mnohem pohodlnější. Zde můžete odejít do důchodu, kliknout na sto snímků a pak si vybrat jeden, který se nebudete stydět nahrát na Instagram. Máte štěstí, pokud máte světlý byt s designovou rekonstrukcí. Pokud ne, zachrání vás okno a závěs!

Postavte se před okno, aby vám denní světlo dopadalo rovnoměrně na obličej, zatáhněte závěs a užijte si focení.

Makeup

Přirozenost je dobrá! Ale ne vždy a ne pro každého. Někdy i hvězdy hřeší #nomakeup maratony, ale pokud hvězdou ještě nejste a zatím se jí teprve plánujete stát, tak se před selfie dívejte kriticky na sebe.

Třpytky, dvojitá (a následná) brada, akné a váčky pod očima – to zpravidla nejsou to, co by lidé ve svých krmivech toužili vidět a co by se jim dobrovolně líbilo. Existují však výjimky. Pokud jdeš záměrně proti systému, účastníš se flash mobu nebo zveřejňuješ fotky z nějakých jiných ideologických důvodů, pak se chlupaté podpaží mohou hodit.

Nemusíte být dokonalá supermodelka. Trocha podkladové báze, pudr, řasenka a teď je hotový makeup, který jako by tam vůbec nebyl (ale je). A samozřejmě, filtry nebyly vynalezeny nadarmo, malují lépe než nejdražší kosmetika!

V tomto smyslu je to pro muže jednodušší. Neoholený, střapatý, napůl bdělý je pro ně spíše výhodou a bodem navíc k brutalitě. Nemusíte se příliš bát a buďte sami sebou. I když mezi muži se najdou i adepti na umění líčení.

Póza a úhel

Každý sebeúctyhodný mistr selfie zná svou „šťastnou stránku“. Osobně jsem ještě nepřišel na to, jak se tato strana správně určuje, ale rozhodně mohu říci, že existují úspěšné a neúspěšné úhly. A úhly se určují docela jednoduše.

Pokud máte pupínek na pravé tváři, pak je dnes vaší šťastnou stranou levá a úhel je vhodný. Pokud máte dvojitou bradu, zvedněte ruku s telefonem výše a střílejte shora. Pokud zvednete ruku výše a sundáte ji shora, zatáhněte břicho!

Když se fotíte, skončíte v záběru v lepším případě až po pás. A tady nemůžete opravdu experimentovat s pózami, takže zpravidla používáte ruce. Můžete s nimi dělat tolik věcí! Podepřete si bradu, podepřete si tvář, rozcuchejte si vlasy, přehoďte si je přes hlavu... Zdá se to jako nic zvláštního, ale fotografie už jsou jiné.

Důležité je pozadí. A ne vždy je fototelefon to, co leží na vaší podlaze a na čem jste udělat krásné fotky, kulisou fotografie může být buď stěna nebo závěs, což již bylo zmíněno.

V případě stěny je špatné, že bez ohledu na to, jak blízko bude k oknu, světlo bude dopadat nerovnoměrně a jedna strana bude ve stínu.

V případě závěsu je ale špatné, že visí velmi blízko okna. Ukazuje se, že fotit s nataženou paží je nepohodlné (opírá se o okno) a nepohodlné je vzdalovat se (látka se natáhne a v rámu vypadá nevzhledně). jaké řešení? Experimentujte a pokaždé vyberte nejlepší možnost v tomto konkrétním případě.

Zkušenosti

Stejně jako v každém podnikání, selfie vyžadují zkušenosti. Pokud budete neustále cvičit, časem budete schopni udělat obličej, který není tak hloupý, bude jasné, jak daleko musíte natáhnout ruku, aby to vypadalo krásně, najdete svou vlastní „úspěšnou“ stránku a ideální filtr.

Zpočátku mi trvalo pořízení jedné normální selfie fotky asi 15 minut, nyní za 15 minut pořídím asi 10 povedených snímků.

Můj experiment s selfie: Získávají selfie více lajků?

Existuje názor, že selfie získávají více lajků než jiné fotografie na Instagramu. A z logického hlediska je zcela zřejmé, proč se selfie líbí. To, že se mi líbí, je znamením souhlasu, druh komplimentu. Samozřejmě, že tvář přítele (dokonce i virtuální) bude pravděpodobněji pochválena (alespoň ze zdvořilosti) než šálek, kniha nebo nohy. A v éře poklesu aktivity se přirozené lajky stávají aktuálnější než kdy jindy, a tak jsem se rozhodl provést experiment a zjistit: dostávají selfie skutečně více lajků než neselfie?

Počáteční údaje:

• Selfíčka většinou nezveřejňuji. Mezi prvním selfie v rámci experimentu a předchozím, které se objevilo přirozeně, uběhlo více než 30 týdnů.
• Vzhledem ke správnému úhlu a osvětlení jsem docela hezká.
• Fotit selfie i doma je pro mě hodně nešikovné a zabere to spoustu času. Navíc je v mém domě většinu dne a většinu roku tma, takže na focení je potřeba urvat těch 10 minut, kdy se do bytu dostane světlo. (Někdy se stane, že s focením čekáte celé ráno na svítání a večer si uvědomíte, že celý den nesvítalo).

První selfie dopadlo, upřímně řečeno, ošklivě. Ale někde jsme začít museli. Příspěvek přijat 343 lajků.

Selfie v tmavém kině se ukázalo jako špatné světlo, ale dobrá tvář. Získal však pouze 363 lajků. Ale obálky na pozadí fotografie nasbíraly sto dalších - 470 !

Z osmi selfie zveřejněných v rámci experimentu se nasbírala ta nejlepší 455 lajků. Ale to není maximum mezi příspěvky! Nejednomu se líbila fotka s knihou 600krát. Rozdíl mezi příspěvky je jeden den a kniha vyšla později.

Jaký závěr mohu vyvodit? U mě se nepotvrdila hypotéza, že selfie získávají více lajků. Možná nejsem dost krásná na selfie. Možná moje publikum miluje moje texty víc než můj obličej. A je dost možné, že výsledky vašeho experimentu budou jiné. (Zkuste to a řekněte mi, jak to šlo!). Ale přesto jsem krásu selfie pocítil a budu je používat i nadále, protože jsem v nich našel řadu výhod.

Jak jsou selfie užitečná?

Obsah na Instagramu

Selfie je obsah, který je vždy s vámi. Nestihli jste si fotku připravit předem? Zveřejněte selfie! Není co fotit? Zveřejněte selfie! Je možné vyfotit vaši službu? Zveřejněte selfie! Potřebujete urgentní příspěvek? Zveřejněte selfie!!!

Obsah, který vám nevadí smazat

Někdy nastanou situace, kdy potřebujete publikovat dočasný příspěvek a Příběhy není pro to vhodný. Pokud jste se například s někým dohodli na vzájemném PR nebo potřebujete zveřejnit nějaké oznámení. Selfie je pro takové případy jako stvořené.

Selfie je vaše fotka, takže ji vaši odběratelé budou vnímat srdečněji než fotku, kterou vám poskytne například váš společný PR partner. A později není škoda takový příspěvek smazat, protože selfie je obsah, který je vždy s vámi, můžete snadno pořídit minimálně milion dalších podobných fotek.

Osobní složka

Jednotlivci jsou na Instagramu milováni a ceněni. Čas od času se vyplatí blikat i na firemním účtu, aby předplatitelé věděli, od koho nakupují a komu kladou otázky. Pokud nemáte čas a rozpočet na profesionální focení, selfie může být alternativou.

Končím experiment a už nebudu počítat lajky u selfie příspěvků. Ale nepřestanu posílat selfie! Díky experimentu jsem si zlepšil selfie dovednost a uvědomil jsem si, jak pohodlné je mít v zásobě pár vlastních fotek.

A s příchodem častých selfie mě začali komentovat mužští předplatitelé! Tak jsem zjistil, že je vlastně mám)) A získal jsem nové zajímavé publikum, se kterým mohu pracovat (zatím jsem nepřišel na to jak, ale je to otázka času).

Zveřejňujete na svých účtech selfie? Líbí se vám více než jiné fotografie? Budu ráda, když se o své zkušenosti podělíte v komentářích!

Fenomén závislosti na selfie (Selfie je typ autoportrétu, fotografování sebe sama) není nový. Touha vyjádřit se je přirozenou lidskou potřebou, jen předtím neměl tolik technických schopností a kanálů pro zveřejňování vizuálních informací o sobě. Například před vynálezem fotoaparátu byla tato touha uspokojena pomocí ručně kreslených autoportrétů, memoárů a autobiografií.

Nyní jsou uživateli sítě k dispozici všechny možné služby pro vytváření selfie, například Snapchat nebo Shots of Me. Skutečnou revoluci v tomto koníčku přineslo spuštění oblíbené služby Instagram.

V tomto ohledu se vědci začali obávat otázky, jak moc je člověk závislý na moderních technologiích a gadgetech: smartphony, selfie tyče, akční kamery a další často používané předměty.

Odpůrci „selfie“ jsou přesvědčeni, že potřeba fotografovat se v různých situacích není nic jiného než komplex a nedostatek sebevědomí, v pokročilých případech dokonce projev.

Odborníci z oboru psychologie však s touto formulací problému zásadně nesouhlasí. Selfie mají mnoho výhod, říkají:

• Selfie je skvělý způsob sebeobjevování a sebeanalýzy. Mnoho psychologických školení radí fotografovat se každý den po dlouhou dobu. Při pohledu na fotografii se člověk vidí zvenčí: jasně vidí parametry svého vzhledu, sleduje své emoce. Na základě takových statistických údajů je pro člověka snazší dělat zásadní rozhodnutí;
• Mobilní selfie se mohou stát deníkem sportovních úspěchů. Mnoho online fitness maratonů trvá na tom, aby se účastníci při tréninku denně fotili, aby zaznamenali svůj pokrok. Tento motivační trik jim jen prospěje: s vědomím, že vaše „selfíčka“ na sociální síti sledují stovky odběratelů, dotyčný nevzdá hodiny a bude se nadále zlepšovat;
• Selfie jako způsob vizuální komunikace. Fotografie jsou vnímány snadněji a rychleji než dlouhé kusy textu, ale zároveň o člověku hodně vypovídají: odhalují ho doslova „na očích“;
• Selfie jako sociální nástroj. V posledních letech se rozšířily různé online kampaně na pomoc jiným lidem: pořízené fotografie v tomto případě slouží jako důkaz účasti na akci;
• Četné selfie z akcí, oslav a zvláště cestování nemají žádné nevýhody. Sociální sítě jsou navíc spolehlivější možností pro ukládání fotografií než flash disk nebo pevný disk počítače.

Závislost na selfie jako projev obsedantně-kompulzivní neurózy

Přes všechny pozitivní stránky si selfie kultura našla mnoho odpůrců. Zejména odborníci z Americké psychiatrické asociace tvrdí, že závislost na selfie je duševní poruchou.

Závislost na selfie se nazývá podtyp;

(obsedantně kompulzivní porucha). Člověk se může každý den vyfotografovat více než stokrát, v marné snaze najít na sociální síti „tu“ fotku hodnou toho, aby ji všichni viděli.

Tito lidé pociťují hlubokou nespokojenost se svými životy: se svou rodinou, sebou samými a svými dětmi, kariérními úspěchy atd. Selfie pro ně hrají roli kompenzace: mohou vytvořit požadovaný obrázek, úspěšné a šťastné. Reagují extrémně ostře na reakce předplatitelů a horečně počítají „lajky“ pod každou fotografií: čím více pozitivních recenzí v jejich směru, tím lépe se cítí.

V praxi zahraničních psychiatrů to není první rok, co se setkáváme s pacienty s pokročilými formami této psychické závislosti. Deník Mirror tak zveřejnil skutečný příběh mladého muže jménem Danny Bowman, který trpěl obsedantně-kompulzivní poruchou. Každý den trávil mnoho hodin fotografováním a po čase, na vrcholu svých citů, vyprovokován nespokojeností se sebou samým a fotografiemi, se pokusil o sebevraždu.

Psychiatr David Vale má na problém radikálnější pohled: za všechny výše uvedené problémy podle něj mohou moderní technologie a také jejich dostupnost širokému spektru lidí.

Extrémní kultura Selfie

Existuje nespočet případů, kdy při pokusu o pořízení takzvaného „epického selfie“ byli lidé zraněni, někdy dokonce neslučitelní se životem.

V procesu zachycení „úspěšného výstřelu“ lidé ztrácejí pud sebezáchovy. To je nutí dělat neuvážené věci: skákat ze střechy na střechu, kaskadérské kousky na okraji mrakodrapu bez pojištění a tak dále.

Například Australan Terry Tufferson riskoval život kvůli fotografii před silným tornádem. Mladý muž zůstal jako zázrakem nezraněn, nicméně jeho negativním příkladem je vizuální pomůcka pro nezkušené teenagery, kteří jsou připraveni udělat cokoliv, aby povzbudili své vrstevníky.

Kvůli dobrému záběru lidé často porušují zákon: není to tak dávno, co celý svět slyšel příběh mladého studenta, který vyšplhal na vrchol Cheopsovy pyramidy kvůli fotografii.

Velkolepé snímky způsobily obrovské množství nehod, a proto byla videa na YouTube zaplavena recenzemi videí s označením „smrtící selfie“.

Samozřejmě ne všechny skutečně dechberoucí fotografie pořídili lidé s mentálním postižením. Mnoho fotografií je pořízeno profesionálními kaskadéry, provazoskoky, piloty a dalšími zástupci nebezpečných profesí a koníčků.

Selfie jako nová úroveň rozvoje narcismu

Někteří vědci nazývají hobby selfie aktualizovanou, vyvinutou formou narcismu.

Zejména slavný spisovatel Clive Thompson věří, že moderní „vyhrocení“ této formy narcismu je přímým důsledkem technologické revoluce.

Thompson věří, že v budoucnu bude narcismus člověka jen postupovat: Novou fází tohoto procesu jsou online služby, které věčně zachraňují vizuální obrazy konkrétních lidí. Na základě těchto služeb budou v blízké budoucnosti probíhat různé sociologické a antropologické studie.

Jak se zbavit závislosti na selfie

V podstatě každý, kdo zveřejňuje obrázky online, chce být viděn a schválen. Neházejte vinu na technologický pokrok, kvalitní mobilní fotoaparáty a sociální sítě. Selfie jsou běžnou praxí zvěčňování vlastního obrazu v mediálním prostoru: je to jen otázka smyslu pro proporce.

Závislost na selfie zatím v oficiálním seznamu není. V souladu s tím nebyly vyvinuty způsoby léčby takové závislosti (stejně jako závislosti na počítačových hrách). Jediným správným opatřením pro boj s tímto stavem je behaviorální terapie.

Není třeba rozbíjet smartphone a vyhazovat drahý fotoaparát z okna: počet focení by se měl postupně snižovat. Aby nevznikla prázdnota či informační vakuum, je důležité, aby pacient vyplnil svůj volný čas zajímavými aktivitami, našel si koníčka nebo se věnoval pohybové aktivitě.

Léto 2015 neustále šokuje zprávami o úmrtích a zraněních v důsledku: chlap se chtěl vyfotit na mostě a spadl; dívka se omylem zastřelila při focení se zbraní; muž se chtěl vyfotit u krmícího se velblouda a utrpěl poranění hlavy úderem velbloudího kopyta atd.

Proč jsou lidé závislí na selfie?

Psychologové bijí na poplach. Procenta závislosti na sociálních sítích jsou mimo tabulky. Všechno je to o nedostatku adekvátního sebevědomí. Člověk, kterému se v reálném životě nedostává potřebného podílu komunikace, nahrazuje skutečné přátele virtuálními. Jak udržet pozornost nových známých? Samozřejmě s fotografiemi.

Aplikace pro zpracování fotografií vám umožní vyrovnat tón vašeho obličeje atd., a nahradí se adekvátní mínění o sobě: „Jaká jsem kráska (jaký jsem hezký muž)! Rostoucí počet „lajků“ a „lajků“ jen přilévá olej do ohně. Člověk se během pár sekund stává závislým na své popularitě a názorech ostatních. Rozvíjí se psychologický komplex narcismu, kdy narcismus zastiňuje vše kolem.

Jak pochopit, že je člověk závislý na selfie

K pořizování selfie jsou obzvláště náchylní teenageři ve věku 11–16 let a svobodní lidé. Zda někdo fotí, můžete posoudit, když člověk každou hodinu nebo dvě zveřejní na sociální síti více než 10 fotek. Všechny fotografie se zpravidla neliší v rozmanitosti předmětu a jsou autoportréty v různých pózách a na různém pozadí.

Proč jsou selfie nebezpečné

Kromě selfíček existuje masivní koníček pro selfie – focení sebe sama se svým psem/kočkou nebo milovanou osobou. Milovníci selfie jsou také poháněni touhou vystoupit z davu a ukázat své štěstí, aby jej každý viděl. Výsledkem je závist lidí, negativita atd.

Extrémně negativní komentář může u autora fotografie vyvolat agresi až hysterii. Časté změny nálad: „Dnes mám méně hodin než včera...“ vedou k přetrvávajícím neurózám.

Touha udělat dobrou fotku tam, kde ještě nikdo nebyl, přivádí člověka do stavu, který se blíží pocitu hazardních hráčů velké výhry. Neúspěchy jen provokují milovníky selfie a zcela vypnou pud sebezáchovy. Odtud extrémní touhy fotit na střeše, za letu atd.

Jak léčit závislost na selfie

Zákazy a ostrá kritika jsou zbytečné. Závislost na selfie se léčí stejně jako jakákoli jiná závislost – je potřeba se poradit s psychologem nebo psychoterapeutem.

Autoportréty na telefonu se staly samostatným a velmi oblíbeným žánrem. Dokonce i Meryl Streep, kterou si dříve v narcismu nikdo nevšímal, neodolala a po večeři na ministerstvu zahraničí si udělala selfie s Hillary Clintonovou Co na to Hillary – někteří si dokonce udělali selfie s papežem!

Vědci si rychle uvědomili: nastal čas seriózně tento jev prostudovat. Skupina specialistů vedená počítačovým vědcem Levem Manovichem vytvořila projekt SelfieCity a provedla výzkum. Na Instagramu vybrali 120 000 fotek lidí z pěti různých zemí a poté si každou důkladně prohlédli, aby zjistili, zda nejde o selfie. Vyšlo najevo mnoho zajímavého. Například, že v Moskvě ženy vyrábějí kuše 5krát častěji než muži. A také, že dívky většinou pózují tak, že skládají rty jako kachna a koketně zaklánějí hlavu. Psychologové vysvětlili, proč pořizujeme selfie s takovým nadšením.

Selfie je způsob, jak říct světu: "Jsem!" Dnes je člověk bez stránky na sociální síti neviditelný. A pokud v profilu není jediná selfie, vypadá to podezřele. Není to bot?

„Pomocí autoportrétů také vyprávíme ostatním o svých zkušenostech,“ vysvětluje rodinná psycholožka Marina Travková. Udělat si legrační obličej v Dalího muzeu, předstírat utrpení vedle cukrárny, udělat roztomilý obličej vedle svého přítele je nejlepší a nejkratší způsob, jak se předvést, pochlubit se nebo si stěžovat. Člověk přece potřebuje publikum. Mimochodem, naše matky, aby informovaly o nejnovějších žhavých novinkách, musely zavolat všem svým přátelům, stejně jako herečka z „Ivan Vasilyevich“, která se nemohla dočkat, až se pochlubí, že letí do Gagry s Yakinem. Nám stačí „Instagramovat“ selfie a nepoflakovat se hodiny v telefonní budce.

Je dobré, když... díky publikacím získáte emocionální uvolnění.

Buďte opatrní, pokud... Nevíte, jak mluvit o svých zkušenostech s lidmi. Kamarádce – že má radost ze svého povýšení, a kolegovi – že se urazila, protože vás zklamala.

Laskavý se zdravými

Kuše pomáhají:

1. zachyťte inspirativní okamžiky: na pozadí pandy v Číně nebo když jste uběhli prvních pět kilometrů
2. vyhodnoťte své sportovní pokroky: pokud pravidelně trénujete, můžete jednou za měsíc porovnávat před a po selfie
3. poděkujte příteli za dárek: vyfoťte se například v šátku, který vám přinesl z výletu

Aby upoutal pozornost

Žijeme ve světě, který je posedlý popularitou. A neustále se „prodáváme“: profil na sociální síti je výloha, příspěvky jsou reklamní text a selfie je fotografie produktu. Vanity Fair funguje nepřetržitě: důležité je, jak jste se oblékli, kde jste měli večeři a s kým jste chodili. Blogerky, které příroda obdařila příjemným vzhledem, mají zaručený přísun lajků. To je vlastně důvod, proč zveřejňujeme obrázky. Like nebo nadšeně nic neříkající komentář pod selfie je virtuální sociální pošťuchování. „Tímto způsobem získáváme potvrzení, že jsme dobří, hodní lásky, pozornosti a respektu,“ říká psycholožka Elizaveta Koroleva. V reakci na pozornost platíme stejnou virtuální mincí: klikněte na ikonu srdce pod selfie vašich přátel.

Je dobré, když... znáte jiné způsoby, jak získat souhlas a podporu.

Buďte opatrní, pokud... v zájmu virtuální adorace je připravena přinést jakoukoli oběť. Například fotografování ve stoje na okraji propasti.

K uklidnění úzkosti

Vlastně selfie je monolog, rozhovor se sebou samým. Pro pořízení fotografie zvolíme osvědčený úhel, uděláme známý výraz obličeje – a máme hotovo! Jaký je tam autorský pohled a kreativní hledání. Hlavní je, aby oči vypadaly výrazněji a vlasy byly plnější. Běžná fotografie je ale vždy výsledkem interakce mezi fotografem a modelkou. „Práce profesionála ve vás přináší to nejlepší nebo nové. U selfie jen orazítkujeme jediný snímek, ve kterém se cítíme pohodlně. To nám brání jít nad rámec obvyklého,“ říká psycholožka zaměřená na tělo Elena Mzhelskaya. Abyste se na sebe podívali zvenčí, musíte osobě s kamerou důvěřovat. A to je velmi znepokojivé. Takže najdeme klid tím, že se postavíme s iPhonem před zrcadlo. Volbou známé perspektivy se zaručeně vyhneme ironickým komentářům, které znamenají ohrožení sebeúcty.

Je dobré, když... maniakálně počítáte lajky a jste téměř připraveni běžet do kosmetického salonu napravit pomyslné nedostatky.

Buďte opatrní, pokud... Všimla jsem si, že mí přátelé dávají stále méně lajků, a vy si říkáte: možná je to tím, že vlasy jsou nedbale upravené nebo řasenka je rozmazaná?

Vypustit trochu páry

My ženy jsme všechny malé herečky, které potřebují jeviště a publikum. Zřejmě právě tato vnitřní primadona nás nutí zveřejňovat naše fotografie pětkrát denně. Baví nás předvádět se, a to je přirozené. Pokud herečku nenecháte sklidit ovace tam, kde je to bezpečné (na Instagramu), je šance, že její temperament prorazí a udělá show. A udělá to v tu nejméně vhodnou chvíli as rozkošnou tragédií. Selfie jsou proto neškodným způsobem, jak podpořit své duševní zdraví.

dobré, když... vaše vnitřní primadona ví, kdy přestat, a neplete si otázky „jak se máš?“ při setkání s přáteli. a "proč se ti nelíbí?"

Buďte opatrní, pokud... Před fotoaparátem iPhonu už neformujete jen rty jako kachna. A tento sladký výraz se málem změnil v rozmarnou grimasu.

Abych byl upřímný

Zveřejněním selfie sdělujeme ostatním spíše intimní informace a přiznáváme své slabosti. Někteří říkají, že si neradi stlají postel, a jiní říkají, že ji vůbec nemají. A selfie jsou obvykle fotky pochybné kvality: rozmazané, špatně oříznuté. Ukazuje se, že láska k autoportrétu je jako vzdát se honby za úspěchem. Je to, jako bychom říkali: "Nestydím se za sebe, takže nepotřebuji Photoshop." Možná, že moskevští výrobci iPhonů byli první, kdo tuto touhu po přirozenosti zachytil. Ostatně podle studie, o které jsme psali na začátku, jsou to právě obyvatelé Moskvy, kdo si dělá nejsmutnější selfie na světě. Pravděpodobně jsme unavení z nucených úsměvů a uvědomili jsme si, že je normální být smutný.

Neuvěřitelná fakta

Rádi se fotíte a dáváte je na internet? Odborníci tvrdí, že lidé, kteří neustále hledají správný úhel k fotografování, může trpět duševní poruchou.

Britský psychiatr Dr. David Telecí(David Veale) uvádí, že většina pacientů s poruchou označovanou jako dysmorfofobieČasto si pořizují selfie – snímky sebe sama.

"Dva ze tří pacientů, kteří ke mně přicházejí s tělesnou dysmorfickou poruchou, s rostoucí popularitou fotoaparátů v telefonech mají obsedantní touhu neustále pořizovat selfie a zveřejňovat je na sociálních sítích", řekl.

Co je to selfie?

Selfie je termín používaný k popisu fotografie sebe sama za účelem jejich zveřejnění na sociální síti nebo webu pro sdílení fotografií, jako je Facebook nebo Instagram.. Pro pořízení selfie se nejčastěji fotí s nataženou pravou nebo levou paží a otočením fotoaparátu směrem k sobě.

Fanoušci selfie mohou trávit hodiny focením sebe sama, které by neukázaly své vady vzhledu, které vidí, zatímco ostatní si toho nemusí všimnout vůbec.
Tito lidé často fotí vícekrát, dokud nenajdou nejlepší úhel nebo pózu, a jsou velmi hákliví i na ty nejmenší nedokonalosti.

Selfie fotka

Takže v jednom extrémním případě britský teenager Danny Bowman(Danny Bowman) se pokusil o sebevraždu, protože nebyl spokojený se svým vzhledem na fotografiích sebe sama což udělal.

Byl tak zoufalý, jak přilákat dívky, že strávil 10 hodin denně pořizováním více než 200 selfie a snažil se najít perfektní záběr.

Zvyk, se kterým začal v 15 letech, vedl k tomu, že odešel ze školy a zhubl 12 kilogramů. 6 měsíců nevyšel z domu, a když se mu nepodařilo pořídit dokonalou fotku, pokusil se zabít předávkováním. Naštěstí se jeho matce podařilo syna zachránit.

Odborníci také říkají, že zaujetí selfie může být znamení, že člověk je buď narcistický, nebo velmi nejistý.

Touha sledovat zveřejněné fotografie, ty, kterým se líbily, nebo ty, kteří je komentují, touha dosáhnout co největšího počtu „lajků“ - mohou být příznaky toho, že selfie způsobují psychické problémy.

Dysmorfofobie

Tělesná dysmorfická porucha je porucha charakterizovaná tím, že člověk nadměrně znepokojený jednou nebo více vadami svého vzhledu, které jsou pro ostatní neviditelné.

Přestože každý má na svém vzhledu něco, s čím může být nespokojený – křivý nos, nerovný úsměv, příliš velké nebo příliš malé oči, tyto rysy nám do života nezasahují. Lidé s tělesnou dysmorfickou poruchou přitom každý den mnoho hodin přemýšlejí o svých skutečných nebo domnělých nedostatcích.