Ο σεβασμός μου, κυρίες και κύριοι! Αυτό το άρθρο το οφείλουμε σε εμένα, στον Πάβελ, στον Όλεγκ, στον Βαλεντίν και στο άλλο αρσενικό μέρος των αναγνωστών του έργου. Έθεσαν την ερώτησή τους: μυϊκή ασυμμετρία, τι να κάνουμε; - μέσω της φόρμας ανατροφοδότησης και ήθελαν να λάβουν μια λεπτομερή απάντηση. Λοιπόν, αν το θέλετε, τότε αποκτήστε το!

Καθίστε λοιπόν αγαπητοί μου φίλοι, ας αρχίσουμε να εκπέμπουμε.

Τι είναι η μυϊκή ασυμμετρία: μια φανταστική θεωρία

Νομίζω ότι όλοι όσοι διαβάζουν αυτές τις γραμμές αντιμετώπισαν αυτήν την κατάσταση στο γυμναστήριο όταν κάνετε μια άσκηση, για παράδειγμα, σηκώνοντας έναν αλτήρα για δικέφαλους μυς έναν κάθε φορά και ξαφνικά συνειδητοποιείτε ότι το αριστερό σας χέρι δεν σηκώνει πλέον - δεν τραβάει το βάρος , αλλά το δεξί σας χέρι μπορεί ακόμα να εκτελέσει ήρεμα 2-3 επαναλήψεις. Ακούγεται οικείο, έτσι δεν είναι; Επίσης, είμαι σίγουρος ότι κάποιοι από εσάς έχετε αντιμετωπίσει μυϊκές ανισορροπίες ή ασυμμετρίες - αυτό είναι όταν κοιτάζετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και συνειδητοποιείτε ότι ο αριστερός θωρακικός σας είναι μεγαλύτερος από τον δεξιό ή ο αριστερός δικέφαλος μυς είναι μεγαλύτερος από τον δεξιό σας. Στην προπόνηση, αυτό εκδηλώνεται μέσω της ανάδειξης ενός κορυφαίου (αναλαμβάνοντας το φορτίο)και κινούμενοι (υστερούντες) μύες. Ως αποτέλεσμα όλων αυτών, ο αθλητής δεν μπορεί να φορτώσει πλήρως τους μύες, και πάντα τη μία ή την άλλη μυϊκή ομάδα (το ανάλογο καθρέφτη του)παραμένει υποεκπαιδευμένη. Στην πραγματικότητα, μετά από οπτική επιθεώρηση του σώματός σας, αποδεικνύεται ότι ένας μυς είναι μπροστά από τον συνάδελφό του στην ανάπτυξη.

Τι να κάνουμε, δηλ. Πώς να βγείτε από αυτή την κατάσταση - για να αποκαταστήσετε την ισορροπία και γενικά - τι είναι η μυϊκή ασυμμετρία, θα εξετάσουμε περαιτέρω.

Σημείωση:

Για καλύτερη αφομοίωση του υλικού, όλη η περαιτέρω αφήγηση θα χωριστεί σε υποκεφάλαια.

Η μυϊκή ανισορροπία είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν κατά τη διάρκεια της προπόνησής τους. (και όχι απαραίτητα σίδερο). Υπονοεί ότι η δύναμη (ή/και το μέγεθος) των μυών στη μία πλευρά του σώματος δεν είναι η ίδια/συμμετρική στην άλλη πλευρά.

Τι είναι η μυϊκή ασυμμετρία;

• σε ένα συγκεκριμένο άθλημα (π.χ. τένις, γκολφ), όπου η μία πλευρά του σώματος εμπλέκεται περισσότερο από την άλλη.
• όταν ένας αθλητής εκτελεί τον ίδιο τύπο ενεργειών ξανά και ξανά - αυτός είναι ο λεγόμενος εμβιομηχανικός λόγος για επαναλαμβανόμενες κινήσεις προς μία κατεύθυνση ή παρατεταμένες στάσεις.
• λόγω νευρομυϊκής ανισορροπίας λόγω της προδιάθεσης μεμονωμένων μυϊκών ομάδων να είναι ισχυρές ή αδύναμες.
• σε άτομα με άκρα διαφορετικού μήκους.

Αυτές είναι μερικές από τις πιθανές αιτίες μυϊκής ασυμμετρίας· σημαντική συνεισφορά έχει και η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης - απόκλιση των παραμέτρων από τον κανόνα. Δείτε τα φυσιολογικά σήματα που αντιστοιχούν στη μυϊκή δραστηριότητα (EMG) και στους χάρτες θερμότητας του ανθρώπινου σώματος σε μια ιδανική και τυπική περίπτωση.

Τέτοιες εικόνες βοηθούν τους γιατρούς να εντοπίσουν ασθενείς με τραυματισμούς μαλακών ιστών, ανισορροπίες στην ανάπτυξη των μυών και τον βαθμό καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.

Αξίζει να πούμε ότι δεν υπάρχουν ιδανικά «άρτια» άτομα και αυτό οφείλεται στην ενδομήτρια ανάπτυξη του εμβρύου. Όλοι είμαστε αρχικά σε κουλουριασμένη θέση στη μήτρα και ήδη εκεί αρχίζει να εδραιώνεται ο βαθμός «κυρτότητας» της σπονδυλικής μας στήλης. Επομένως, εάν νομίζετε ότι έχετε σκολίωση (πλάγια απόκλιση της σπονδυλικής στήλης από την κανονική ευθεία θέση)- αυτό είναι καθαρά το χαρακτηριστικό σας, τότε δεν είναι έτσι, σχεδόν όλοι το έχουν, μόνο ο βαθμός του είναι διαφορετικός.

Λοιπόν, το λύσαμε, τώρα ας μιλήσουμε πιο αναλυτικά και επιστημονικά για...

Ασσοςμυϊκή συμμετρία: τι, γιατί και γιατί

Η ανθρώπινη κίνηση και η λειτουργία απαιτούν από ένα άτομο να εξισορροπεί το μήκος και τη δύναμη των μυών μεταξύ των αντίθετων μυών που περιβάλλουν την άρθρωση. Οι περισσότερες αρθρώσεις στο σώμα μας έχουν δύο ή περισσότερες ξεχωριστές και αντίθετες ομάδες μυών που δρουν πάνω τους. Η μυϊκή ισορροπία είναι ίσες ποσότητες αντίθετων δυνάμεων μεταξύ των μυών, οι οποίες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της εστίασης (κεντρικά)θέση του οστού στην άρθρωση κατά την κίνηση. Από την άλλη πλευρά, η μυϊκή ανισορροπία εμφανίζεται όταν οι αντίπαλοι μύες παρέχουν διαφορετικές κατευθύνσεις έντασης λόγω σφιξίματος ή αδυναμίας.

Για να καταλάβετε για τι πράγμα μιλάμε, δείτε τις παρακάτω εικόνες.

Όσον αφορά τη γενική ασυμμετρία, μπορεί να είναι διαφορετική, ιδίως τα ακόλουθα:

• μπροστά και πίσω - για παράδειγμα, το πίσω μέρος υστερεί πίσω από το στήθος.
• αριστερά και δεξιά – το ένα χέρι/πόδι είναι μεγαλύτερο από το άλλο.
• άνω και κάτω μέρος του σώματος - ογκώδης κορυφή στα πόδια κοτόπουλου.

Όσον αφορά τις μυϊκές ομάδες, η ασυμμετρία παρατηρείται συχνότερα μεταξύ:

• κάτω πόδι και χέρια?
• Δικέφαλου και τρικεφάλου?
• τραπεζοειδής και ώμοι?
• κεφαλές delt (μπροστά, μεσαία, πίσω);
• τρικεφάλους (πλάγιο, μεσαίο, μακρύ);
• πήχεις και άνω βραχίονες.

Η μυϊκή ασυμμετρία εμφανίζεται συνήθως στα αρχικά στάδια της προπόνησης. Μόλις αρχίσετε να εκτελείτε μια άσκηση, ο εγκέφαλος κάνει μια εκτίμηση για το ποια πλευρά του σώματος είναι πιο εύκολο για αυτόν να ολοκληρώσει την εργασία. Στη συνέχεια, το σώμα δημιουργεί ένα ευνοϊκό μοτίβο κίνησης (το καταγράφει στη μνήμη), με αποτέλεσμα η αύξηση της αντοχής και του όγκου να εμφανίζεται άνισα - οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες περιοχές αυξάνονται ταχύτερα. Με την πάροδο του χρόνου, η λεπτή γραμμή αυξάνεται, με αποτέλεσμα η μυϊκή ομάδα που «βγάζει» συνεχώς το φορτίο να κυριαρχεί (πιο δυνατό, πιο ανθεκτικό, πιο ογκώδες). Έτσι προκύπτει η ασυμμετρία.

Μυϊκή ασυμμετρία: πώς να αποτρέψετε

Το bodybuilding δεν είναι μόνο μυϊκή μάζα - είναι, πρώτα απ 'όλα, ιδανικές αναλογίες και συμμετρία. Φυσικά, οι απλοί θνητοί δεν γίνονται απαραίτητα γλυπτά με ιδανικά σχήματα κύκλου, αλλά η απόκτηση κάποιας αισθητικής σωματικής διάπλασης δεν θα ήταν κακό.

Στην πραγματικότητα, ας το κάνουμε αυτό.

Έτσι, υπάρχουν δύο τύποι κινήσεων που μπορούν να γίνουν - αμφίπλευρες και μονόπλευρες. Διμερής - όταν ένας αθλητής χρησιμοποιεί δύο άκρα (χέρια, πόδια) ταυτόχρονα, για παράδειγμα, σηκώνοντας μια μπάρα για δικέφαλους μυς. Μονομερής - όταν χρησιμοποιείται ένα άκρο, για παράδειγμα, ανύψωση αλτήρα με σφυρί. Μερικές φορές οι μύες αναπτύσσονται περισσότερο στη μία πλευρά από την άλλη, και αυτό οφείλεται στην κυρίαρχη πλευρά του σώματος. Ο παρουσιαστής προσπαθεί πάντα να παρακάμπτει και να κάνει όλη τη δουλειά. Αν μιλάμε για χέρια/πόδια, τότε για τους δεξιόχειρες το κορυφαίο είναι το δεξί, για τους αριστερόχειρες, αντίστοιχα, το αριστερό.

Για να φέρει ισορροπία, δηλ. τραβήξτε εξίσου από διαφορετικές πλευρές (και εξισώνουμε τους όγκους)πρέπει να τηρείτε τις παρακάτω συμβουλές:

Νο. 1. Εφαρμογή μονομερών ασκήσεων

Προσθέστε περισσότερες μονόπλευρες ασκήσεις στο τρέχον PT σας - αυτό θα απομονώσει τη μία πλευρά του σώματος από την άλλη. Χρησιμοποιήστε αλτήρες, μονά καλώδια και οποιονδήποτε εξοπλισμό που θα σας βοηθήσει να εστιάσετε στην πιο αδύναμη πλευρά του σώματός σας. Επίσης, αν είναι δυνατόν, αποφύγετε τις μηχανές και χρησιμοποιήστε περισσότερο ελεύθερα βάρη.

Νο 2. Υπόλοιπο αντιπροσώπων

Προσαρμόστε τον αριθμό των επαναλήψεων της άσκησης ανάλογα με την αδυναμία σας. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε την άσκηση με το τμήμα που υστερεί και να την εκτελέσετε μέχρι αυτό (για παράδειγμα, αδύναμο αριστερό χέρι)δεν θα αρνηθεί, ενώ το σωστό μπορεί ακόμα να εκτελέσει, αλλά η προσέγγιση πρέπει να ολοκληρωθεί. Ως αποτέλεσμα, η κυρίαρχη πλευρά θα είναι ελαφρώς υποεκπαιδευμένη, κάτι που θα επιτρέψει στην πλευρά που καθυστερεί να προχωρήσει και να φτάσει τη διαφορά.

Νο. 3. Σωστή τεχνική και ευελιξία

Η σωστή μορφή εκτέλεσης ασκήσεων, λαμβάνοντας υπόψη τα ανατομικά χαρακτηριστικά, θα διορθώσει την ασυμμετρία. Η προθέρμανση των μυών σας εκ των προτέρων και η ψύξη/διατάσεις στο τέλος της προπόνησής σας, εστιάζοντας στην πιο αδύναμη πλευρά σας, θα βοηθήσουν επίσης στην καταπολέμηση των μυϊκών ανισορροπιών.

Νο 4. Ενίσχυση εσωτερικών μυών και συνδέσμων

Μην ξεχνάτε τους συνδέσμους και τους εσωτερικούς μύες (βαθύς). Οι δυνατοί επιφανειακοί μύες με αδύναμους συνδέσμους/αδύναμους μύες του πυρήνα είναι σαν ένα μεγάλο κτίριο χωρίς γερά θεμέλια. Χρησιμοποιήστε ασκήσεις όπως περιστροφές με αλτήρα για να ενισχύσετε την περιστροφική μανσέτα, πλάγιες κάμψεις με μπάρα στους ώμους σας, σηκώνοντας τα πόδια και το σώμα σας από ξαπλωμένη θέση και μια σανίδα.

Νο 5. Αποκτήστε περισσότερη μάζα

Όσο μεγαλύτερη είναι η μυϊκή μάζα του αθλητή, τόσο λιγότερο αισθητές είναι οι δυσαναλογίες και οι ασυμμετρίες, δηλ. οι διαφορές ισοπεδώνονται. Προσπαθήστε λοιπόν να αποκτήσετε περισσότερη άπαχη μυϊκή μάζα.

Νο 6. Αύξηση της δύναμης της αδύναμης πλευράς

Όταν εκτελείτε ασκήσεις, προσπαθήστε να τοποθετήσετε συνειδητά μεγαλύτερο φορτίο στους μύες που υστερούν, σαν να τους τραβάτε προς τους κυρίαρχους. Έτσι, για παράδειγμα, εάν υπάρχει ασυμμετρία στο στήθος, μπορείτε να εκτελέσετε μια πρέσα πάγκου με διαφορετικά βάρη στα πλάγια, μεγαλύτερα, 3-5%, στον καθυστερημένο. Για παράδειγμα, το αριστερό σου στήθος είναι μεγαλύτερο από το δεξί, σε αυτή την περίπτωση το ρίχνουμε αριστερά 50 κιλά και στα δεξιά - 52 kg και πατήστε σε αυτή τη λειτουργία. Μπορείτε να κάνετε το ίδιο με αλτήρες. Όσον αφορά την ασυμμετρία του δικεφάλου, μπορείτε να το κάνετε αυτό. Κατά τη διάρκεια της μπούκλας του δικεφάλου, μετακινήστε το χέρι με τον μικρότερο μυ του δικεφάλου πιο κοντά στο κέντρο της ράβδου και αφήστε τον άλλο στη θέση του.

Μυϊκή ασυμμετρία: πρόγραμμα προπόνησης

Ο βασικός κανόνας που πρέπει να θυμάστε για να εξαλείψετε τη μυϊκή ανισορροπία είναι ότι όταν εργάζεστε τις ακόλουθες μυϊκές ομάδες, πρέπει επίσης να εκπαιδεύετε τους ανταγωνιστές τους (και όχι απαραίτητα στην ίδια προπόνηση). Ακολουθεί μια λίστα τέτοιων μυϊκών ομάδων:

• στήθος και πλάτη?
• κοιλιακούς και εκτείνοντες της σπονδυλικής στήλης.
• Δικέφαλου και τρικεφάλου?
• μύες τετρακέφαλου και μηριαίου μύες.
• γάμπες και κνημιαίοι μύες.

Βεβαιωθείτε ότι το τρέχον PT σας δίνει στους ανταγωνιστές μύες ίσο μερίδιο του προπονητικού φορτίου. Με αυτόν τον τρόπο θα αποκαταστήσετε την ισορροπία και θα χτίσετε ένα αρμονικά ανεπτυγμένο σώμα.

Επιπλέον, η κατανόηση των θεμάτων και η κινησιολογία τους (λειτουργίες και κινήσεις)θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τις ασκήσεις με σύνεση και να τις ενσωματώσετε στις ημέρες της προπόνησής σας. Ας πάρουμε ως παράδειγμα, το οποίο εκτός από τους θωρακικούς μύες επηρεάζει επίσης τους μπροστινούς δελτοειδή και περιλαμβάνει επίσης τους τρικέφαλους. Και έτσι σε πολλές άλλες ασκήσεις, οι μη πυρηνικοί μύες φορτώνονται έμμεσα. Σε αυτή την περίπτωση (κατά τη διάρκεια του πάγκου), οι πίσω δελτοειδή πέφτουν έξω. Επομένως, τις ημέρες ξεχωριστής προπόνησης ώμων, πρέπει να επεξεργαστείτε τις δέσμες πλάτης (όπως η υποπροπόνηση σε βασικές ασκήσεις κατά τη διάρκεια της εβδομάδας), και όχι «κούφιο» το μπροστινό και το μεσαίο κεφάλι.

Τώρα ας δούμε συγκεκριμένες ρουτίνες που στοχεύουν στη διόρθωση των μυϊκών ανισορροπιών.

PT Νο. 1. Αφαίρεση ασυμμετρίας στο στήθος

Superset:

• πρέσα μπάρα σε ανοδική γωνία, 4 Σέτα, 8-12 επαναλήψεις?
• πρέσα αλτήρων με ένα χέρι, 4 Σέτα, 8-12 επαναλήψεις.

Superset:

• βυθίσεις σε παράλληλες ράβδους, 3 Σέτα, 8-12 επαναλήψεις?
• ο αλτήρας σηκώνει με το ένα χέρι, 3 Σέτα, 8-12 επαναλήψεις.

PT Νο. 2. Αφαίρεση της ασυμμετρίας δέλτα

Superset:

• απαγωγή ενός βραχίονα στο κάτω μπλοκ, 3 Σέτα, 12-15 επαναλήψεις?
• τραβώντας τη μπάρα στο στήθος, 3 Σέτα, 8-12 επαναλήψεις.

Superset:

• σκυμμένος πάνω σε ανασηκώσεις αλτήρων, 3 Σέτα, 10-12 επαναλήψεις.?
• όρθια πρέσα αλτήρων 3 Σέτα, 12-15 επαναλήψεις.

Σημείωση:

Ανάμεσα σε σετ 1 ένα λεπτό ξεκούρασης και σύντομα θα μπορείτε να παρατηρήσετε μια εικόνα της ανάπτυξης των υστερούντων περιοχών.

Σε γενικές γραμμές, για να αποφευχθεί η ασυμμετρία (προληπτικά μέτρα),είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό είδος προπόνησης - ισορροπημένη. Αυτό είναι ένα PT που εστιάζει ταυτόχρονα σε πολλές μυϊκές ομάδες.

Μπορεί να μοιάζει με αυτό:

• οκλαδόν με μπάρα στους ώμους, 3x12/10/8;
• πρέσα πάγκου με αλτήρες που βρίσκεται σε οριζόντιο πάγκο, 3x12/10/8;
• έλξη του κάτω μπλοκ στο σώμα, 3x12;
• έλξεις, 2 προσέγγιση στην αποτυχία?
• κάμψεις, 2 προσέγγιση στην αποτυχία?
• κάμψη ποδιών στον προσομοιωτή, 3x15/10/15;
• στρίβοντας το σώμα σε ένα fitball, 2x25;
• ποδήλατο, 3Χ30δευτ.

Αυτό το πρόγραμμα αξίζει να περιηγείστε περιοδικά. (δύο φορές την εβδομάδα, κάθε 2-3 μήνας), τότε σίγουρα δεν θα έχετε μυϊκή ασυμμετρία.

Λοιπόν, μάλλον αυτό είναι το μόνο για το οποίο θα ήθελα να αναφέρω, το μόνο που μένει είναι να το συνοψίσω και να πω αντίο :).

Επίλογος

Σήμερα εξετάσαμε θέματα μυϊκής ασυμμετρίας. Τώρα θα είσαι όσο πιο ομοιόμορφη και ανάλογη γίνεται, πράγμα που σημαίνει ότι θα δείχνεις πιο εντυπωσιακή.

Κάπως, χάρηκα που έγραψα για σένα, τα λέμε ξανά!

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ.Είναι όλα ίδια για σένα ή στραβοκοιτάζεις λίγο;

Π.Π.Σ.Βοήθησε το έργο; Στη συνέχεια, αφήστε έναν σύνδεσμο προς αυτό στην κατάσταση του κοινωνικού σας δικτύου - συν 100 δείχνει προς το κάρμα, εγγυημένο.

Με σεβασμό και ευγνωμοσύνη, Ντμίτρι Προτάσοφ.

Μια πάθηση κατά την οποία το ένα πόδι είναι πιο κοντό από το άλλο ονομάζεται σύνδρομο κοντού ποδιού. Τα διαφορετικά μήκη ποδιών είναι συχνό φαινόμενο τόσο στους ενήλικες όσο και στα παιδιά. Σύμφωνα με τη Διεθνή Ταξινόμηση Νοσημάτων, 10η αναθεώρηση (ICD-10), τα ελαττώματα που βραχύνουν το κάτω άκρο ταξινομούνται στην κατηγορία Q 72. Ακόμα κι αν το μήκος του ενός κάτω άκρου είναι μόνο 4–5 mm μεγαλύτερο από το άλλο, αυτό μπορεί να εξακολουθούν να οδηγούν σε διάφορες διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος.

Η διαφορά στο μήκος του ποδιού, που είναι περίπου 5 εκατοστά, είναι ορατή εξωτερικά. Ένα άτομο που πάσχει από αυτή τη διαταραχή έχει μειωμένο βάδισμα και χωλότητα. Εάν το ένα πόδι είναι μικρότερο από το άλλο έως και 5 cm, είναι πρακτικά αόρατο στην εμφάνιση λόγω της κλίσης της λεκάνης και της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης. Εκτός από τις διαταραχές της στάσης και τις αλλαγές στο βάδισμα, ο ασθενής ενοχλείται και από πόνους στις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη. Ένα πρόβλημα που δεν λαμβάνει την κατάλληλη θεραπεία μπορεί τελικά να οδηγήσει σε ασθένειες όπως αρθροπάθεια, θυλακίτιδα κ.λπ.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι βράχυνσης των κάτω άκρων: ανατομική (λόγω μείωσης του μήκους των οστών), σχετική (εξάρθρημα, μειωμένη κινητικότητα της άρθρωσης), συνδυασμένη. Διάφορες διαταραχές ανάπτυξης, στις οποίες η ανάπτυξη καθυστερεί ή επιταχύνεται, μπορεί να επηρεάσουν το μήκος και των δύο άκρων.

Οι λόγοι που προκαλούν την εμφάνιση ενός τέτοιου φαινομένου όπως διαφορετικά μήκη ποδιών περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

1. Συγγενές κοντό πόδι λόγω ενδομήτριας αναπτυξιακής διαταραχής του εμβρύου (σύμφωνα με το ICD-10 Q65-Q79). Σε αυτή την περίπτωση, αναπτύσσονται παθολογίες όπως η ραιβοποδία, η εξάρθρωση του ισχίου και η αιμορροφιλική αιμάρθρωση. Εξαρθρήματα και παραμορφώσεις του ισχίου σε ένα παιδί είναι πιθανά, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε δυσμενείς συνέπειες στο μέλλον (ICD-10 Q65).
2. Φλεγμονή (φυματίωση, αρθρίτιδα, ελεφαντίαση, θρόμβωση των φλεβών των κάτω άκρων).
3. Νευροπαθητικοί παράγοντες (εγκεφαλική παράλυση, πολιομυελίτιδα).
4. Όγκοι.
5. Τραυματική βράχυνση. Σχετίζεται με βλάβη σε ειδικές αυξητικές πλάκες που βρίσκονται στα άκρα της κνήμης και του μηριαίου οστού. Με τέτοια βλάβη, το παιδί βιώνει αργή ανάπτυξη του ενός ή και των δύο άκρων. Στην παιδική ηλικία, λόγω της ανάπτυξης του παιδιού, μια τέτοια βράχυνση αναπτύσσεται και επιδεινώνεται, ενώ στους ενήλικες παραμένει αμετάβλητη.

Εάν το ένα πόδι είναι πιο κοντό από το άλλο, τότε το φορτίο στη σπονδυλική στήλη κατανέμεται άνισα. Η σπονδυλική στήλη αρχίζει να λυγίζει και εμφανίζεται η οστεοχόνδρωση. Παρατηρείται συστροφή της λεκάνης, καθώς και περιστροφή του πέμπτου οσφυϊκού σπονδύλου.

Με αυτή τη διαταραχή, μπορεί να παρατηρηθεί βράχυνση τόσο του ενός τμήματος του κάτω άκρου (μηρός ή κάτω πόδι) όσο και όλων των τμημάτων ταυτόχρονα. Σύμφωνα με το ICD-10, η διαμήκης βράχυνση του μηριαίου οστού ταξινομείται ως ICD-10Q72.4, διαμήκης βράχυνση της κνήμης ICD-10 Q72.5, κατά μήκος βράχυνση της περόνης ICD-10 Q72.6.

Κάποια σωματική ασυμμετρία είναι φυσιολογική. Αλλά ακόμα κι αν ένα πόδι είναι λίγα μόλις εκατοστά πιο κοντό από το άλλο, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κάποια προβλήματα και ασθένειες.

Παιδιά σε κίνδυνο

Όσο νωρίτερα εντοπιστεί ένα πρόβλημα, τόσο πιο εύκολο είναι να αντιμετωπιστεί. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στη θεραπεία των παιδιών, αφού η βράχυνση του ποδιού εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου και γίνεται όλο και πιο εμφανής. Οι διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος στο έμβρυο μπορούν να ανιχνευθούν με τη χρήση υπερήχων ήδη στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης.

Υπάρχουν συμμετρικές και ασύμμετρες καθυστερήσεις στην ανάπτυξη του εμβρύου. Με συμμετρική παραβίαση, η αναλογία των περιφερειών και των μεγεθών είναι εντός φυσιολογικών ορίων και είναι αρμονική. Αλλά το μέγεθος του εμβρύου μειώνεται αναλογικά. Με ασύμμετρη καθυστέρηση (συμβαίνει σε μεταγενέστερα στάδια), υπάρχει καθυστέρηση στην ανάπτυξη ορισμένων περιοχών. Υπάρχουν ορισμένα πρότυπα για την ανάπτυξη του εμβρύου σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης: η περιφέρεια της κεφαλής του εμβρύου, η κοιλιά και το μήκος του εμβρύου. Τα δεδομένα για το μήκος των μηρών του εμβρύου χρησιμοποιούνται επίσης για τον προσδιορισμό της ηλικίας κύησης.

Εάν έχετε υποψίες, μπορείτε να μετρήσετε την κατά προσέγγιση διαφορά στα πόδια του παιδιού σας μόνοι σας στο σπίτι. Πρώτα πρέπει να προσδιορίσετε αν υπάρχει διαφορά στο μήκος των μηρών. Για να το κάνετε αυτό, ξαπλώστε το παιδί ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά του έτσι ώστε να σχηματιστούν γωνίες 90° στην άρθρωση του ισχίου και στο γόνατο. Εάν το ένα γόνατο είναι ελαφρώς ψηλότερα από το άλλο, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι το ένα ισχίο είναι μεγαλύτερο από το άλλο.

Για να συγκρίνετε το μήκος του κάτω ποδιού, τοποθετήστε το παιδί στην ίδια θέση. Τα πόδια είναι λυγισμένα στα γόνατα, τα πόδια πιέζονται στο πάτωμα. Σχεδιάστε οπτικά μια γραμμή πάνω από τα γόνατά σας. Εάν το ένα γόνατο είναι ψηλότερα από το άλλο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για συμβουλές.

Στα παιδιά, το ύψος των διαμήκων τόξων είναι συχνά ασύμμετρο, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σκολίωση. Η σκολίωση είναι μια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης προς οποιαδήποτε κατεύθυνση από τον άξονα. Η σκολίωση διαταράσσει τη μυϊκή δομή, τη δομή των μυών, των συνδέσμων και του χόνδρου. Αυτό είναι επικίνδυνο επειδή το σώμα του παιδιού δεν έχει ακόμη πλήρως σχηματιστεί.

Η σκολίωση και το άνισο μήκος των ποδιών σχετίζονται άμεσα μεταξύ τους.

Θεραπεία: υπάρχει διέξοδος

Το ότι το ένα πόδι είναι πιο κοντό από το άλλο δεν είναι θανατική ποινή. Η θεραπεία της παθολογίας υπάρχει και χρησιμοποιείται με μεγάλη επιτυχία στη σύγχρονη ιατρική. Σήμερα, με τη βοήθεια σύγχρονων μεθόδων, είναι ακόμη δυνατό να επιμηκυνθούν τα κοντά πόδια ή να διορθωθούν τα στραβά πόδια.

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν ασθενείς που έχουν το ένα πόδι πιο κοντό από το άλλο. Η συντηρητική μέθοδος θεραπείας χρησιμοποιείται για ασθενείς των οποίων το πόδι δεν είναι μεγαλύτερο από 2 εκατοστά μεγαλύτερο από το άλλο.

Εάν το ένα πόδι είναι σημαντικά μεγαλύτερο από το άλλο, τότε συνιστάται χειρουργική θεραπεία. Η πιο κοινή μέθοδος είναι η επιμήκυνση του κάτω άκρου χρησιμοποιώντας τη συσκευή Ilizarov. Το οστό κόβεται στην απαιτούμενη περιοχή και στη συνέχεια το πόδι στερεώνεται χρησιμοποιώντας μια συσκευή. Ο οστικός ιστός θα αναπτυχθεί το ένα προς το άλλο και με την πάροδο του χρόνου τα δύο οστά θα αναπτυχθούν μαζί. Ο ρυθμός ανάπτυξης των οστών είναι 1 mm την ημέρα, δηλαδή θα χρειαστούν 10 ημέρες για να επιμηκυνθεί το πόδι κατά 1 cm. Χρειάζονται περίπου έξι μήνες για να αναρρώσει πλήρως ένα άτομο. Μετά την αφαίρεση της συσκευής, απαιτείται άλλη μια περίοδος αποκατάστασης.

Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται επίσης στην αισθητική χειρουργική για την επιμήκυνση των κοντών ποδιών. Αλλά χωρίς ειδικές ενδείξεις, δεν συνιστάται η επιμήκυνση κοντών ποδιών. Εκτός από το υψηλό κόστος, τον πόνο και τη διάρκεια του χειρισμού, σε κάθε περίπτωση, πρόκειται για μια παρέμβαση στο σώμα που δεν περνά χωρίς ίχνος. Πριν αποφασίσετε να υποβληθείτε σε μια τέτοια επέμβαση, θα πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά αυτό το θέμα. Ίσως τα κοντά σας πόδια είναι ένα πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί από ψυχολόγο και όχι από χειρουργό.

Μια άλλη επιλογή θεραπείας είναι το μπλοκάρισμα των πλακών ανάπτυξης. Σε αυτή την περίπτωση, γίνονται χειρισμοί με το υγιές πόδι. Η μέθοδος χρησιμοποιείται σε παιδιά και στοχεύει στον περιορισμό της ανάπτυξης του ενός ποδιού ώστε με την πάροδο του χρόνου και τα δύο πόδια να γίνουν ίσα σε μήκος.

Πρώτα πρέπει να καταλάβετε ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν ελαφρώς διαφορετικά μεγέθη μυών στη δεξιά και την αριστερή πλευρά του σώματος, και σε κάποιο βαθμό αυτό είναι φυσιολογικό. Ας πούμε ότι οι δεξιόχειρες συνήθως έχουν μεγαλύτερους μύες στα δεξιά τους άκρα από ότι στα αριστερά τους και στους αριστερόχειρες, αντίθετα, οι μύες στην αριστερή πλευρά του σώματος είναι καλύτερα ανεπτυγμένοι. Το μέγεθος των μυών είναι διαφορετικό για τον καθένα, απλώς συνήθως αυτή η διαφορά δεν είναι σημαντική, επομένως είναι αόρατοι στο μάτι. Αλλά αν πάρετε ένα εκατοστό και κάνετε μετρήσεις, θα παρατηρήσετε ότι στην πραγματικότητα, το μέγεθος των μυών στο δεξί και το αριστερό ημισφαίριο του σώματος είναι ελαφρώς διαφορετικό.

Επαναλαμβάνω ότι μια μικρή διαφορά στην ανάπτυξη των μυών είναι φυσιολογική και οφείλεται στη φύση. Ακριβώς όπως η δύναμη του δεξιού και του αριστερού χεριού διαφέρει. Ωστόσο, για διάφορους λόγους, συμβαίνει τα μεγέθη των μυών να διαφέρουν πολύ. Αυτό γίνεται αμέσως αντιληπτό στο μάτι και, φυσικά, δεν φαίνεται πολύ καλό.

Τώρα ας προχωρήσουμε σε πληροφορίες για το πώς να διορθώσετε προβλήματα στην ανάπτυξη των μυών.

Πρώτα:

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, πρέπει να κάνετε ασκήσεις έτσι ώστε το φορτίο στη δεξιά και την αριστερή πλευρά να είναι πάντα το ίδιο. Το σώμα χτίζει μύες ως απόκριση στα φορτία, οπότε αν τα φορτία είναι ίδια, τότε οι μύες θα αναπτυχθούν ομοιόμορφα. Πρέπει να κάνετε τον ίδιο αριθμό επαναλήψεων για τη δεξιά και την αριστερή πλευρά και να ακολουθείτε πάντα μια σαφή τεχνική για την εκτέλεση των ασκήσεων. Εάν κάνετε ασκήσεις στραβά, για παράδειγμα, πατώντας στραβά μια μπάρα, τότε το φορτίο στη μία πλευρά θα είναι μεγαλύτερο από την άλλη και οι μύες θα αναπτυχθούν ανομοιόμορφα, γι' αυτό να ακολουθείτε πάντα μια σαφή τεχνική σε όλες τις ασκήσεις. Παρακολουθήστε τον εαυτό σας κοιτάζοντας στον καθρέφτη ή ζητήστε από έναν φίλο σας να σας παρακολουθήσει να κάνετε την άσκηση.

Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να χρησιμοποιήσουν αλτήρες διαφορετικών βαρών. Για παράδειγμα, όταν εκτελείτε για την πλευρά που καθυστερεί, πάρτε τον αλτήρα λίγο πιο βαρύ. Θυμηθείτε, δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό! Αυτό διαταράσσει την τεχνική της άσκησης, αναπτύσσει λανθασμένες κινητικές δεξιότητες και μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό.

Επιπλέον, αν η μία πλευρά είναι πιο αδύναμη, τότε ποιο είναι το νόημα να παίρνεις περισσότερο βάρος γι' αυτήν; Αποδεικνύεται ότι η ισχυρή πλευρά δεν θα ολοκληρώσει τη δουλειά και η αδύναμη πλευρά απλά δεν θα μπορέσει να την τραβήξει και θα κουραστεί νωρίτερα. Θυμηθείτε, πρέπει απλώς να προπονηθείτε σωστά, να ακολουθήσετε την τεχνική των ασκήσεων, να φορτώσετε εξίσου τους μύες και στη συνέχεια με την πάροδο του χρόνου θα εξισωθούν σε μέγεθος και θα αναπτυχθούν ομοιόμορφα στο μέλλον.

Δεύτερος:

Πρέπει να προπονείστε τακτικά. Η ανάπτυξη των μυών απαιτεί χρόνο, γι' αυτό να είστε υπομονετικοί, να ασκείστε τακτικά και σύντομα θα παρατηρήσετε ότι οι μύες θα εξισωθούν σε μέγεθος και θα αρχίσουν να αναπτύσσονται αρμονικά. Εάν ασκείστε μόνο μία φορά την εβδομάδα ή συχνά σταματάτε την προπόνηση, τότε πού μπορείτε να περιμένετε καλά αποτελέσματα;

Τρίτος:

Εάν υπάρχει πολύ μεγάλη διαφορά στο μέγεθος των μυών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πρόσθετες προσεγγίσεις για την πλευρά που υστερεί. Για παράδειγμα, εάν έχετε έναν θωρακικό μυ που είναι σημαντικά μικρότερος από τον άλλο, τότε αφού κάνετε όλες τις ασκήσεις για τους θωρακικούς μύες, αφού τους δουλέψετε ομοιόμορφα, μπορείτε να κάνετε ένα επιπλέον σετ για την πλευρά που καθυστερεί. Το ίδιο είναι αν έχεις έναν δικέφαλο λιγότερο. Αφού ολοκληρώσετε ολόκληρο το πρόγραμμα δικεφάλων, μπορείτε να κάνετε ένα επιπλέον σετ για τους μικρότερους δικέφαλους.

Δεν χρειάζεται να δώσετε πολύ πρόσθετο φορτίο στην πλευρά που υστερεί. Απλώς θα υπερπροπονήσεις τους μύες σου, δεν θα έχουν χρόνο να αναρρώσουν και στην επόμενη προπόνηση θα λειτουργήσουν πολύ χειρότερα. Εκπαιδεύστε τους μύες ομοιόμορφα και φορτώστε και τις δύο πλευρές εξίσου, και για όσους μύες είναι μικρότεροι, μπορείτε να κάνετε μια επιπλέον προσέγγιση στο τέλος του συνολικού συμπλέγματος. Προσθέστε φορτία στην αδύναμη πλευρά σας σιγά σιγά. Και δώστε χρόνο στους μύες να εξομαλυνθούν.

Για να στοχεύσετε επιπλέον τους μύες μόνο στη μία πλευρά, χρησιμοποιήστε ασκήσεις με αλτήρες ή ασκήσεις με μηχανή. Για παράδειγμα, για να δουλέψετε έναν θωρακικό μυ, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια πρέσα πάγκου με αλτήρες. Παίρνετε αλτήρες, ξαπλώνετε και κάνετε ένα πάτημα μόνο με το ένα χέρι. Παίρνετε δύο αλτήρες για να διατηρήσετε την ισορροπία και να εκτελέσετε ομαλά το πάτημα. Μπορείτε επίσης να κάνετε πιέσεις με ένα χέρι σε ειδικό μηχάνημα στήθους. Μπορείτε επίσης να κάνετε push-up με ένα χέρι. Υπάρχουν επίσης ασκήσεις που εκτελούνται με το ένα χέρι με αλτήρες. Για παράδειγμα, καμπυλώστε τα χέρια σας με αλτήρες σε έναν ειδικό πάγκο που απομονώνει τους δικέφαλους μυς. Ή, λυγίζοντας το ένα χέρι με έμφαση στο ισχίο.

Για κάθε μυ, μπορείτε να επιλέξετε μια ειδική άσκηση που φορτώνει μόνο τη μία πλευρά. Ωστόσο, συνιστώ να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μεθόδους μόνο ως έσχατη λύση εάν έχετε πολύ μεγάλη διαφορά στο μέγεθος των μυών ή, για παράδειγμα, ανακτάτε τους μύες μετά από τραυματισμό και πρέπει να ασκήσετε συγκεκριμένα κάποιο μέρος του σώματος. Διαφορετικά, απλώς προπονείστε τακτικά. Φορτώστε τους μύες σας εξίσου και ακολουθήστε την τεχνική άσκησης, και στη συνέχεια οι μύες σας θα αναπτυχθούν ομοιόμορφα. Αυτό πρέπει να επιδιώξουμε.

Τέταρτος:

Σε ορισμένα αθλήματα, όπου ένα μέρος του σώματος λειτουργεί πολύ περισσότερο από το αντίθετο, οι αθλητές μπορεί να παρουσιάσουν σοβαρές ανισορροπίες στην ανάπτυξη των μυών στη δεξιά και την αριστερή πλευρά. Κατόπιν αυτού, είναι καλύτερο για όλους τους αθλητές να συμπεριλαμβάνουν στην προπόνησή τους συγκροτήματα γενικής σωματικής προπόνησης και να κάνουν ασκήσεις που δουλεύουν τους μύες και στις δύο πλευρές, δηλαδή δουλεύουν πάντα με όλο το σώμα. Τότε οι μύες σας θα αναπτυχθούν ομοιόμορφα και αρμονικά, και αυτό θα το επιτρέψει.

Ετσι:

Αυτές οι ενέργειες θα σας βοηθήσουν να αναπτυχθείτε αρμονικά.

Βίντεο - Το δεξί χέρι είναι μεγαλύτερο από το αριστερό, Μύες διαφορετικών μεγεθών

το δεξί χέρι είναι μεγαλύτερο από το αριστερό

26.09.2008, 23:05

γεια σας, έχω ένα τέτοιο πρόβλημα, η κόρη μου έχει το ένα χέρι πιο κοντό κατά 3 εκατοστά από το άλλο ως αποτέλεσμα οστεομυελίτιδας, είναι τώρα 2,8, οι γιατροί λένε ότι μπορείτε να ξεκινήσετε τις διατάσεις σε ηλικία 14 ετών, ίσως κάποιος το έχει αντιμετωπίσει μόνος του . :(

Κορίτσι_

27.09.2008, 00:51

Και γιατί μπορείς να τεντωθείς από τα 14;;Από όσο ξέρω, στην παιδική ηλικία τα παιδιά έχουν πολύ εύθραυστα κόκκαλα, από αυτά μπορείς χοντρικά να σκαλίσεις ό,τι θέλεις... Νομίζω ότι μπορείς να κάνεις κάποιου είδους μασάζ ??

Σβιατοσλάβ

27.09.2008, 12:23

Ο αδερφός μου έχει το ένα πόδι πιο κοντό από το άλλο κατά 3 εκ. Επισκεφτήκαμε ένα σωρό κέντρα και συμβουλευτήκαμε. Παντού έλεγαν ότι μετά τα 16 πρέπει να γίνει χειρουργική επέμβαση για την επιμήκυνση του οστού. Όταν μεγάλωσε στα 16, τα παράτησε όλα και ζει έτσι, ήδη ενήλικος τύπος. Δεν τον ενοχλεί πραγματικά. Αν δεν το πει σε κανέναν, δεν του περνάει καν από το μυαλό ότι έχει κάποιο ελάττωμα.

Μου φαίνεται ότι εάν ο βραχίονας είναι λειτουργικά λειτουργικός και δεν υπάρχουν εμφανείς εξωτερικές παραμορφώσεις που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ακατάλληλες αντιδράσεις από άλλους, τότε δεν θα πρέπει να ληφθούν δραστικά μέτρα, γιατί το τράβηγμα του οστού είναι μια πολύ χρονοβόρα και επίπονη διαδικασία και είναι επίσης ψυχολογικά δύσκολο να ανεχθούν τα παιδιά.
Όσο για μένα, προς το παρόν, κάνε μασάζ, ειδικές σωματικές επεμβάσεις, μην επικεντρώνεις το παιδί σε αυτό για να μην σχηματίσει κόμπλεξ, αλλά όσο μεγαλώνει θα δούμε

28.09.2008, 12:01

Λοιπόν, ναι, ειδικά από τη στιγμή που το παιδί είναι μικρό, δεν είναι γνωστό πόσο θα αναπτυχθεί η απόκλιση μεταξύ των χεριών - αν θα αυξηθεί/μειωθεί η διαφορά.

Επιπλέον, η διαφορά μεταξύ των χεριών (ειδικά όχι τόσο σημαντική - 3 cm) δεν θα είναι τόσο αισθητή: σε έναν ενήλικα δεν θα το παρατηρούσα καθόλου, το κύριο πράγμα είναι ότι η λειτουργικότητα του χεριού είναι φυσιολογική. Εδώ είναι διαφορετικά τα πόδια των ανθρώπων - αυτό μπορεί να επηρεάσει άμεσα το περπάτημα (δεν ξέρω αν εμφανίζεται χωλότητα).

Καλή σας τύχη λοιπόν, προσπαθήστε να μην κολλάτε, απλά παρακολουθήστε τακτικά, και το παιδί σας να έχει μια υγιή και χαρούμενη παιδική ηλικία! :)

28.09.2008, 20:38

28.09.2008, 21:19

Έχει αποδειχθεί εδώ και πολύ καιρό, χρησιμοποιώντας τη μέθοδο του Dr. Elizarov, ότι αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί. Αυτός, ο Elizarov, εφηύρε μια ειδική συσκευή.

28.09.2008, 22:14

Ο G.A. Ilizarov επινόησε πολλές συσκευές. Οι γιατροί που τώρα εργάζονται σύμφωνα με τη μέθοδό του εφευρίσκουν νέους και βελτιώνουν τους παλιούς. Η διαδικασία δεν σταματά. Πιθανώς θα ήταν πιο σωστό να το ονομάσουμε «συσκευές Ilizarov-Veklich, Ilizarov-Emelyanov» κ.λπ. Τα παιδιά, αν και κλαίνε, ανέχονται το σφίξιμο των συσκευών επέκτασης λιγότερο επώδυνα από τους ενήλικες. Όλα αυτά δεν είναι τόσο τρομακτικά όσο φαίνεται :).

30.09.2008, 21:30

30.09.2008, 23:27

Προς το παρόν θα συλλέγω πληροφορίες με αυτόν τον τρόπο.
Σωστή λύση! Krazzi, μια άλλη επιλογή είναι να περιγράψετε την κατάσταση του μωρού σας και να το στείλετε σε κλινικές. Ποιος θα απαντήσει, πέρασα έξι μήνες συλλέγοντας πληροφορίες, με ενδιέφεραν οι μέθοδοι, ο σχεδιασμός της εφαρμογής. Δεν θέλω να προσβάλω τους γιατρούς της Οδησσού, αλλά τα πράγματα δεν μου πήγαν καλά με αυτούς - οι περισσότεροι από αυτούς παρίσταναν τους έξυπνους και φούσκωσαν τις τιμές τους. Ο Borodaykevich, διευθυντής του Orthos Center, κατάγεται από το Ivano-Frankivsk και δραστηριοποιείται στο Virtus. Μην εκνευρίζεστε εκ των προτέρων, όλα θα διορθωθούν, συλλέξτε πληροφορίες και πάρτε μια απόφαση. Με ενδιέφερε το θέμα των συσκευών, επεκτάσεων κτλ, ειδικά που υπήρχαν διαφορετικές περιπτώσεις σε 2 βδομάδες στο Ladisten, αν, θεός, έπρεπε να σπάσω και να συναρμολογήσω κάτι, θα εμπιστευόμουν με ηρεμία τον Veklich ή τον Borodaykevich.
www.bliskunov.com.ua - υπήρξε περίπτωση που η συσκευή δεν απενεργοποιήθηκε, με αποτέλεσμα την υπερβολική τάνυση των νεύρων και την απώλεια ευαισθησίας στο άκρο.
www.bowlegs.com.ua - σωστά, κοιτάξτε το. Είναι καλύτερα να χτυπήσετε το ICQ στο "Ladisten" ή να καλέσετε τον Pavel (αριθμούς τηλεφώνου στον ιστότοπο "Ladisten" και στα bowlegs). Το σαπούνι είναι μακρύ και όχι πάντα ενημερωτικό (τετραγωνισμένος).
http://www.orthos.com.ua/
www.ilizarov.ru - υπάρχει μια ενότητα "εικονική διαβούλευση", μπορείτε να κάνετε μια ερώτηση.
ΥΓ Κατά την επιμήκυνση, η συσκευή στρίβεται όχι περισσότερο από 1 mm την ημέρα, αυτός είναι ο φυσιολογικός κανόνας Το πρόγραμμα περιστροφής μπορεί να είναι διαφορετικό - 2p. ανά ημέρα 0,5 mm, 4 ρούβλια. ανά ημέρα 0,25 χλστ. Η κοπέλα που μακρυνόταν έδινε το κλειδί στη νοσοκόμα κάθε πρωί· δεν έκλαιγε καθόλου όταν στρίβει, αλλά φοβόταν τους επιδέσμους)))

Είναι συχνές, ιδιαίτερα συγγενείς παραμορφώσεις των άκρων. Η πιο σοβαρή μορφή αυτής της ανωμαλίας είναι η πλήρης απουσία άκρου - amelia. Ectromelia είναι η πλήρης απουσία ενός ή περισσότερων άκρων. Ημιμιλία είναι υπανάπτυξη των περιφερικών τμημάτων ενός ή περισσότερων άκρων. Φωκομηλία είναι η απουσία των εγγύς τμημάτων ενός ή περισσότερων άκρων. Με αυτό το ελάττωμα, τα χέρια ή τα πόδια συνδέονται απευθείας με το σώμα. Οι πιο συχνές ανωμαλίες είναι τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών. Εκτροδακτυλία είναι η απουσία ή η υπανάπτυξη των δακτύλων. Μερικές φορές αυτό το ελάττωμα συνδυάζεται με σχισμένο χέρι (peruchirus). Η πολυδακτυλία (περισσότερα από πέντε δάχτυλα) είναι σχετικά συχνή. Μερικές φορές η πολυδακτυλία είναι ένα από τα σημάδια του λεγόμενου. Σύνδρομο Laurens-Moon-Bardet-Biedl, το οποίο συνοδεύεται από λιπώδη ιστό, μελαγχρωστική αμφιβληστροειδίτιδα και ολιγοφρένεια.

Η θεραπεία της καθαρής πολυδακτυλίας είναι χειρουργική και μπορεί να πραγματοποιηθεί τον πρώτο χρόνο της ζωής.

Συνδακτυλία- Η σύντηξη ενός ή περισσότερων δακτύλων μεταξύ τους είναι επίσης μια χειρουργικά αφαιρούμενη παραμόρφωση. Η χειρουργική θεραπεία δεν πρέπει να γίνεται πριν από την ηλικία των 5-6 ετών, καθώς είναι πιθανές υποτροπές. Συνδακτυλία των χεριών, κατά την οποία το χέρι μοιάζει με κουτάλι, ακροκεφαλία ή σκαφοκεφαλία (κρανίο σε σχήμα βάρκας), υπερτελορισμός (με μεγάλη απόσταση από τα μάτια), ευρεία βάση της μύτης, υψηλή υπερώα, μερικές φορές ατροφία του οπτικού νεύρου κ.λπ. είναι χαρακτηριστικά του συνδρόμου Apert-Eugen.

Εξαδακτυλία- Ο διπλός αντίχειρας ή το δάχτυλο του ποδιού είναι επίσης ένα συγγενές ελάττωμα που μπορεί να διορθωθεί άμεσα.

Βραδιδακτυλία- κοντά δάκτυλα, που παρατηρούνται συχνά στον υποθυρεοειδισμό.

Αραχνοδακτυλία- μακριά δάχτυλα, παρόμοια με τα πλοκάμια μιας αράχνης. Εάν η ανωμαλία συνδυάζεται με «στήθος τσαγκάρη», κύφωση ή σκολίωση, συγγενή καρδιοπάθεια, εξάρθρωση φακών με τρόμο κ.λπ. σε μεταγενέστερη ηλικία, θα πρέπει να σκεφτεί κανείς το σύνδρομο Marfan.

ΚύφωσηΟλόκληρη η σπονδυλική στήλη ή τα επιμέρους μέρη της είναι πολύ σπάνια.

Σκολίωσηείναι πολύ πιο κοινά. Σχηματίζονται όταν υπάρχει παθολογική ενδομήτρια θέση του εμβρύου ή όταν μεμονωμένοι σπόνδυλοι είναι ασύμμετρα τοποθετημένοι.

Θήκη με χωνί- στήθος υποδηματοποιού (pectus excavatum). Είναι μια χωνευτική ανάκληση του στέρνου και των παρακείμενων περιοχών των πλευρών. Αυτή η ανωμαλία παρατηρείται κατά τη νεογνική περίοδο και σταδιακά αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου. Η υπόθεση ότι αυτή η ανωμαλία αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της σύντηξης του διαφράγματος με την οπίσθια επιφάνεια του στέρνου δεν επιβεβαιώνεται πάντα, αφού ακόμη και μετά τη χειρουργική αφαίρεση των συντήξεων η ανάκληση δεν μειώνεται.

Οστικά ελαττώματα του κρανίου. Αυτά τα ελαττώματα ποικίλλουν σε μέγεθος και σχήμα. Όταν τα ελαττώματα των οστών εντοπίζονται στη βρεγματική περιοχή, μπορεί να εκληφθούν λανθασμένα με ένα fontanel (ψευδές fontanel). Με αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, η παρουσία οστικών ελαττωμάτων μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό μηνιγγοκήλης κ.λπ.

Κρανοστένωσηείναι αποτέλεσμα πρόωρης οστεοποίησης των ραφών του κρανίου. Αυτό το συγγενές ελάττωμα εμφανίζεται μερικές φορές σε οικογένειες. Όταν όλα τα ράμματα συντήκονται, αναπτύσσεται μικροκεφαλία με συμπίεση του εγκεφάλου, όταν συντήκεται το στεφανιαίο ράμμα - οξυκεφαλία, όταν το οβελιαίο ράμμα συντήκεται - δολιχό- ή σκαφοκεφαλία. Η μονόπλευρη σύντηξη της στεφανιαίας ραφής συνοδεύεται από πλαγιοκεφαλία, κατά την οποία ο αντίστοιχος οφθαλμός μετατοπίζεται προς τα πάνω και πλευρικά. Η τριγοκεφαλία (τριγωνικό κρανίο) αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της πρόωρης ενδομήτριας σύντηξης του μετωπιαίου ράμματος. Η πυργοκεφαλία (κρανίο πύργου) αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της πρώιμης σύντηξης της στεφανιαίας ραφής.

Τα ελαττώματα στη σκελετική ανάπτυξη περιλαμβάνουν επίσης συγγενή εξαρθρήματα, αλλά είναι πολύ σπάνια. Όταν η ακτίνα έχει εξαρθρωθεί, ο υπτιασμός γίνεται δύσκολος.

Όταν η άρθρωση του γόνατος έχει εξαρθρωθεί, συνήθως λείπει η επιγονατίδα. Ένα τέτοιο εξάρθρημα συνήθως χαρακτηρίζεται από σημαντική υπερέκταση, κατά την οποία ο μηρός και το κάτω πόδι μπορεί να έρθουν σε επαφή.

Συμβολέςδιαφόρων αρθρώσεων (ισχίο, γόνατο, αστράγαλος κ.λπ.) με περιορισμένη κινητικότητα απαντώνται και σε νεογνά και μπορεί να αγκυλωθούν.

Η θεραπεία όλων των συσπάσεων των αρθρώσεων είναι κυρίως ορθοπεδική και πρώιμη.

Luxatio coxae congenita. Στην πράξη έχουν τη μεγαλύτερη σημασία. Τα κορίτσια επηρεάζονται συχνότερα. Η εξάρθρωση είναι στις περισσότερες περιπτώσεις μονόπλευρη, σπάνια αμφοτερόπλευρη. Στα νεογνά κυριαρχεί το υπεξάρθρημα λόγω δυσπλασίας της κοτύλης. Υπάρχει επίσης μια γνωστή οικογενειακή προδιάθεση. Με μονόπλευρο υπεξάρθρημα ή εξάρθρωση, το προσβεβλημένο άκρο είναι πιο κοντό από το κανονικό, βρίσκεται σε θέση ελαφριάς κάμψης, περιστρέφεται προς τα έξω, η απαγωγή είναι ατελής, η προσαγωγή είναι εσφαλμένη. Η κινητικότητα στην προσβεβλημένη άρθρωση είναι αυξημένη, με εξαίρεση την απαγωγή. Η πτυχή του δέρματος κάτω από τον γλουτό βρίσκεται ψηλότερα. Υπάρχουν επιπλέον πτυχές δέρματος μπροστά από τον μηρό. Η ασυμμετρία των βουβωνικών, των γλουτιαίων και των προσαγωγών πτυχών δεν είναι απολύτως πειστικό σημάδι. Ασυμμετρία των πτυχών στην εσωτερική επιφάνεια του μηρού μπορεί να παρατηρηθεί και σε υγιή παιδιά. Εάν τα νεογέννητα έχουν ασυμμετρία των μεγάλων χειλέων και ειδικά το σύμπτωμα Ortolani - ένα ελαφρύ τρίξιμο ή θόρυβο κατά την εσωτερική περιστροφή, απαγωγή ισχίου και κάμψη της άρθρωσης του ισχίου, μπορεί κανείς να σκεφτεί την παρουσία υπεξάρθρωσης. Με τις αρθρώσεις του ισχίου και του γόνατος σε κάμψη, η επιγονατίδα βρίσκεται χαμηλότερα στην πλευρά του υπεξαρθρήματος. Στην παραμικρή υποψία καταφεύγουν στην ακτινογραφία, η οποία στη νεογνική περίοδο δεν έχει μεγάλη διαγνωστική αξία. Σε αυτή την ηλικία, όλα τα μέρη της άρθρωσης αποτελούνται από χόνδρο. Ο οστικός πυρήνας του μηριαίου caput αναπτύσσεται μόνο μετά τον 2-7ο μήνα της ζωής. Η διαβούλευση με ορθοπεδικό είναι απολύτως απαραίτητη. Η έγκαιρη διάγνωση και η έγκαιρη θεραπεία βελτιώνουν την πρόγνωση. Ο στόχος της θεραπείας είναι η δημιουργία μέγιστης απαγωγής ισχίου με εσωτερική περιστροφή ενώ η άρθρωση του ισχίου είναι κάμψη. Με αυτόν τον τρόπο, η άρθρωση αποφορτίζεται σταδιακά και η κεφαλή του μηριαίου οστού εισέρχεται εύκολα στην κοτύλη και το τόξο της άρθρωσης παίρνει φυσιολογική διαμόρφωση. Πολύ καλά αποτελέσματα επιτυγχάνονται με τη χρήση ειδικών παντελονιών κατά της έξαρσης.

Πρόληψη. Αμέσως μετά τη γέννηση, τα παιδιά θα πρέπει να σφίγγονται χαλαρά, χωρίς να σφίγγονται, ώστε η άρθρωση του ισχίου να μην είναι σε έκταση, αλλά σε κάμψη - λυγισμένη. Μια πάνα διπλωμένη στα τέσσερα πρέπει να τοποθετηθεί ανάμεσα στα πόδια και να φορεθεί ειδικό παντελόνι επέκτασης (Windelspreishosen) από πάνω.

Χονδροδυστροφία. Μιλάμε για μια γενικευμένη γενικευμένη συμμετρική βλάβη του σκελετού, στην οποία διαταράσσεται η εγχόνδρια οστεοποίηση. Αυτή η ασθένεια ξεκινά από την πρώιμη εμβρυϊκή περίοδο και επηρεάζει κυρίως τα μακρά οστά. Η περιοστική οστεογένεση προχωρά κανονικά. Η ουσία της ταλαιπωρίας έγκειται στη διακοπή της οστεοποίησης της επιφυσικής λόγω δυστροφίας του χόνδρου.

Υπάρχουν 3 μορφές χονδροδυστροφίας: Ι. Χονδροδυστροφία υποπλαστική και, στην οποία ο χόνδρος δεν είναι επαρκώς ανεπτυγμένος. 2. Χονδροδυστροφία μαλακίας με αποσκλήρυνση του χόνδρου και εστιακή μαλάκυνση των οστών. 3. Chondrodysrtrophia hyperplastica με ακανόνιστη και άτακτη ανάπτυξη του χόνδρου και σχηματισμό παχύρρευστων, πλατιών, σφουγγαρόμορφων πάχυνσης στην περιοχή της βραχείας διάφυσης.

Η αιτιολογία δεν έχει διευκρινιστεί πλήρως. Η ασθένεια είναι πιθανότατα αποτέλεσμα σοβαρής συμπίεσης από ένα πολύ στενό αμνίον (Murk Jansen). Υπάρχουν και άλλες θεωρίες: 1. Ενδοκρινική θεωρία της δυσλειτουργίας της υπόφυσης. 2. Η θεωρία για τις ενδομήτριες λοιμώξεις με επιλεκτική βλάβη του χόνδρου.

Τα περισσότερα από τα άρρωστα παιδιά πεθαίνουν στη μήτρα. Στους ζωντανούς, τα σημάδια εκφράζονται ξεκάθαρα αμέσως μετά τη γέννηση. Το παιδί έχει κοντά, άμορφα παχιά άνω και κάτω άκρα (μικρομηλία), φυσιολογικό μήκος σώματος και μεγάλο κεφάλι (μακροκεφαλία). Η μύτη είναι σε σχήμα σέλας, ο λαιμός είναι κοντός, η έκφραση του προσώπου θαμπή, η γλώσσα πυκνή. Συχνά υπάρχουν και άλλα αναπτυξιακά ελαττώματα (πολυδακτυλία, καρδιοπάθεια, ομφαλοκήλη κ.λπ.). Τα μπράτσα είναι τόσο κοντά που συχνά μόλις και μετά βίας φτάνουν στους τροχαντήρες. Οι αρθρώσεις των αγκώνων είναι δύσκολο να ισιωθούν. Η βράχυνση των άκρων είναι πιο έντονη στα εγγύς μέρη. Το άνω μέρος του βραχίονα και ο μηρός είναι πιο κοντά από τον αντιβράχιο και το κάτω πόδι. Οι μαλακοί ιστοί και το δέρμα αναπτύσσονται φυσιολογικά, αλλά στρώνονται σε περίσσεια και επομένως σχηματίζουν πολλές πτυχές. Τα μπράτσα είναι σαρκώδη και ογκώδη. Τα δάχτυλα δύο έως πέντε έχουν σχεδόν το ίδιο μήκος (ισοδακτυλία). Χαρακτηριστικό γνώρισμα είναι το σχήμα του χεριού με τη μορφή τρίπτυχου (μεγάλη απόσταση μεταξύ του τρίτου και του τέταρτου δακτύλου).

Τα γεννητικά όργανα αναπτύσσονται φυσιολογικά. Συχνά, οι μητέρες τέτοιων παιδιών εμφανίζουν συμπτώματα υποθυρεοειδισμού. Στην ακτινογραφία, τα οστά είναι κοντά, πυκνά, με έντονα καθορισμένο φλοιώδες στρώμα. Τα παιδιά που πάσχουν από χονδροδυστροφία μπορεί στη συνέχεια να αναπτυχθούν αρκετά φυσιολογικά διανοητικά, αλλά να παραμείνουν νάνοι (δυσανάλογα).

Δεν υπάρχει θεραπεία. Εάν το μέγεθος του sella turcica είναι πολύ μικρό, η θεραπεία με φάρμακα από την πρόσθια υπόφυση μπορεί να γίνει αργότερα.

Ατελής οστεογένεση. Η ασθένεια είναι πολύ σπάνια. Το πιο σημαντικό κλινικό σημάδι είναι η αυξημένη ευθραυστότητα των οστών, η οποία εκδηλώνεται κατά την ανάπτυξη του εμβρύου. Προκαλείται από υπολειτουργία των οστεοβλαστών. Υπάρχει πολύ λίγος οστεοειδής ιστός, οπότε σχηματίζονται λεπτά, οστεοπορωτικά οστά με λεπτό φλοιώδες στρώμα με κέλυφος αυγού, το οποίο προδιαθέτει για πολλαπλά κατάγματα, αλλά όχι για ραχιτικές καμπυλότητες. Η δραστηριότητα των οστεοβλαστών δεν επηρεάζεται, η οστεοποίηση προχωρά κανονικά. Συχνά ένα παιδί γεννιέται με επουλωμένα κατάγματα και σχηματίζεται κάλος. Η νόσος χαρακτηρίζεται από μικρομελία, η οποία υπάρχει χωρίς κατάγματα. Αυτή η μικρομελία μοιάζει με χονδροδυστροφία. Τα άκρα έχουν κανονικές αναλογίες και τα οστά του κρανίου είναι μαλακά σαν καουτσούκ (κεφαλή από καουτσούκ). Το κρανίο είναι μεγάλο, το πρόσωπο είναι μικρό. Ο σκληρός χιτώνας είναι μπλε. Το τύμπανο του μέσου αυτιού μπορεί επίσης να φαίνεται μπλε. Τα παιδιά εμφανίζουν γενική αδυναμία του συνδετικού ιστού, αδυναμία του συνδέσμου, αστάθεια των αρθρώσεων, αυξημένη ευλυγισία και μυϊκή υποτονία. Περιστασιακά συνδυάζεται με pachymeningosis aemorrhagica interna. Ο μεταβολισμός των μετάλλων και η λειτουργία των ενδοκρινών αδένων, κατά κανόνα, δεν επηρεάζονται. Υποτίθεται ότι υπάρχει μόνο γνωστή δυσλειτουργία του θυρεοειδούς. Η ακτινογραφία δείχνει πολλαπλές εγκάρσιες σκιές με τη μορφή λωρίδων, το φλοιώδες στρώμα των οστών είναι πολύ λεπτό, τα οστά είναι λεπτά, οστεοπορωτικά, η δομή της σπογγώδους στιβάδας είναι λειασμένη, τα ίχνη κάλων είναι ορατά.

Η πρόγνωση είναι κακή. Τα παιδιά πεθαίνουν τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής τους από παροδικές ασθένειες, τις περισσότερες φορές από βρογχοπνευμονία. Μερικές φορές τα παιδιά γεννιούνται νεκρά.
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία. Συνιστούν μικρές δόσεις θυρεοειδίνης δύο φορές την ημέρα, 0,005, βιτ. Γ και Δ.

Οστεοπασθύρωση. Αυτή η ασθένεια είναι μια όψιμη μορφή ατελούς οστεογένεσης. Τα κατάγματα εμφανίζονται συνήθως μετά το δεύτερο έτος της ζωής του, όταν το παιδί ήδη περπατάει και συχνά πέφτει. Με την πάροδο του χρόνου, η τάση για κάταγμα σταδιακά μειώνεται. Η ασθένεια συνοδεύεται από μπλε χρώση του σκληρού χιτώνα και ωτοσκλήρωση - σύνδρομο van der Hieve. Παρά την ευθραυστότητα των οστών τους, δεν υστερούν σε ανάπτυξη. Και τα τρία ζώδια δεν υπάρχουν πάντα.

Η πρόγνωση είναι πολύ καλύτερη.

Η θεραπεία συνοψίζεται στη χορήγηση βιταμινών C και D. Τα αναβολικά φάρμακα (Dianabol, Nerobol κ.λπ.) συνταγογραφούνται σε 0,1 mg ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα για ένα μήνα. Το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί μετά από 1-2 μήνες.

Το Morbus Langdon Down παρατηρείται κυρίως σε παιδιά που γεννιούνται από μεγαλύτερες μητέρες. Τυπικά, μια ασθένεια εμφανίζεται κάθε 500-600 γεννήσεις. Μιλάμε για χρωμοσωμική εκτροπή. Τα κύτταρα περιέχουν ένα επιπλέον ακροκεντρικό χρωμόσωμα στο 21ο ζεύγος (τρισωμία). Αντί για το κανονικό 46, υπάρχουν 47 χρωμοσώματα, με αυτοσώματα 2x22:1 και φυλετικά χρωμοσώματα XX ή XXV.

Τα κλινικά σημεία χαρακτηρίζονται πρωτίστως από μια τυπική έκφραση του προσώπου: μια λοξή διάταξη της παλαμικής σχισμής (έξω προς τα πάνω, μέσα προς τα κάτω), μια πρόσθετη πτυχή δέρματος στην εσωτερική γωνία των ματιών. Η γέφυρα της μύτης είναι πεπλατυσμένη και φαρδιά, άρα η απόσταση μεταξύ των ματιών αυξάνεται (υπερτελορισμός). Τα αυτιά είναι χαλαρά και ακανόνιστου σχήματος, τα χείλη είναι ελαφρώς πυκνά, η γλώσσα είναι μακριά και συχνά ανομοιόμορφη (lingua scrotalis). Το στόμα είναι μισάνοιχτο και η γλώσσα προεξέχει. Το κεφάλι έχει βραχυκεφαλικό σχήμα. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται επίσης από κοντά και χοντρά χέρια με πέμπτο δάχτυλο κυρτό προς τα μέσα (κλινοδακτυλία), αυλάκωση με τέσσερα δάχτυλα ή μαϊμού στις παλάμες του χεριού, που ξεκινά από το δεύτερο και τελειώνει στο πέμπτο δάχτυλο, γενική υποτονία κ.λπ. .

Η νόσος συχνά συνδυάζεται με άλλες συγγενείς δυσπλασίες, κυρίως συγγενείς καρδιακές ανωμαλίες.

Η διάγνωση μπορεί να γίνει από έμπειρο γιατρό αμέσως μετά τη γέννηση.

Οι τύποι μετατόπισης κλινικά δεν διαφέρουν από τον τυπικό τύπο. Μαζί τους υπάρχουν μεταλλάξεις του 22ου και 15ου ζεύγους χρωμοσωμάτων. Ο συνολικός αριθμός των χρωμοσωμάτων είναι 46. Αυτός ο τύπος απαντάται σε παιδιά που γεννιούνται από πολύ μικρές μητέρες, ενώ παρατηρείται και σε άλλα μέλη της οικογένειας, γεγονός που υποδηλώνει κληρονομική μετάδοση.
Γυναικείο περιοδικό www.