Sekitar 20% kelahiran terjadi melalui operasi caesar. Persalinan bedah dilakukan karena alasan medis, tujuannya adalah untuk menjaga kesehatan dan kehidupan ibu dan anak di hadapan berbagai patologi. Pemulihan setelah operasi caesar membutuhkan waktu lebih lama dibandingkan setelah melahirkan normal dan memiliki ciri khas tersendiri.

Seorang wanita setelah melahirkan melalui pembedahan harus ingat bahwa dia menjalani operasi perut yang sebenarnya. Oleh karena itu, mencoba kembali ke ritme kehidupan sebelumnya secepat mungkin adalah risiko yang tidak perlu. Proses pemulihannya lambat, dan semua rekomendasi serta aturan dokter untuk merawat jahitan bedah harus dipatuhi.

Pada hari pertama, ibu muda tersebut dirawat di ruang perawatan intensif di bawah pengawasan tenaga medis. Pada jam-jam pertama setelah operasi, dia dilarang bangun dan berjalan - ini adalah kondisi wajib bagi semua wanita bersalin setelah operasi melahirkan. Bila bayi baru lahir merasa normal dan tidak ada komplikasi, bayi baru lahir dibawa ke ibunya 8 jam setelah lahir.

Jika semuanya baik-baik saja dan kondisi ibu muda tidak menimbulkan kekhawatiran, pada hari kedua ia dipindahkan ke bangsal nifas. Mulai saat ini, dia akan memiliki lebih banyak kesempatan untuk bergerak dan merawat bayinya.

Pada hari-hari pertama tinggal di rumah sakit bersalin, wanita tersebut diperiksa secara rutin oleh dokter spesialis, menilai aktivitas kontraktil rahim dan proses penyembuhan jahitan.

Mulai hari kedua, ibu muda sudah bisa berdiri untuk pertama kalinya, mulai berjalan dan menempelkan bayinya ke payudaranya. Mulai hari ketiga Anda diperbolehkan duduk. Selama ini tenaga medis junior merawat jahitannya dengan antiseptik. Pasien akan mendapat rekomendasi lebih lanjut tentang perawatan jahitan dari dokter setelah keluar dari rumah sakit bersalin.

Fitur periode pasca operasi

Operasi caesar dilakukan dengan pembedahan memotong perut dan rahim wanita, di mana bayi dan selaputnya diangkat. Manipulasi ini, yang sangat familiar bagi staf medis, menimbulkan stres yang sangat besar bagi wanita tersebut. Pemulihan setelah operasi caesar akan memakan waktu setidaknya beberapa bulan. Setelah itu, ibu muda tersebut akan kembali ke kondisi fisik dan psiko-emosionalnya sebelumnya.

Setelah melahirkan, rahim kembali ke keadaan sebelum melahirkan dalam waktu 8 minggu. Sayatan rahim, pembengkakan dan pendarahan di area jahitan, serta sejumlah besar bahan jahitan yang diaplikasikan, secara signifikan menghambat proses regenerasi jaringan dan merupakan predisposisi berkembangnya komplikasi infeksi dan inflamasi pada panggul.

Pada periode pasca operasi, risiko infeksi sepuluh kali lebih tinggi dibandingkan setelah melahirkan normal!

Kondisi seorang wanita setelah operasi sangat bergantung pada pilihan teknik bedah, kuantitas dan kualitas bahan jahitan, terapi antibiotik yang memadai, dan pencegahan komplikasi yang tepat waktu. Kepatuhan terhadap semua faktor ini bersama-sama menjamin normalisasi kesejahteraan yang cepat setelah operasi caesar.

Apa yang tidak boleh dilakukan setelah operasi?

Kepatuhan terhadap aturan rehabilitasi membantu mempercepat laju pemulihan tubuh. Setelah melahirkan melalui pembedahan, Anda harus menghentikan aktivitas fisik yang intens. Anda hanya diperbolehkan bangun dan berjalan perlahan, istirahat setiap 15 menit.

Sisa waktu disarankan untuk berbaring. Setelah pulang, lebih baik mempercayakan pekerjaan rumah tangga dasar dan beberapa penitipan anak kepada kerabat dekat atau asisten. Jika persyaratan ini diabaikan, kemungkinan komplikasi pascapersalinan, seperti dehiscence jahitan, nyeri, dan pendarahan rahim, akan meningkat.

Setelah operasi caesar Anda tidak dapat:

• terlibat dalam pendidikan jasmani dan aktivitas fisik selama 10 minggu;
• regangkan otot perut Anda sampai keluarnya cairan pascapersalinan berhenti dan jahitannya benar-benar sembuh - sekitar 6 minggu;
• ambil posisi duduk selama 3 hari;
• mandi atau mandi dalam 7 hari pertama (risiko basah dan selanjutnya radang jahitan);
• gosok jahitan dengan spons atau waslap hingga 14 hari berlalu sejak operasi;
• angkat 3 kg atau lebih selama 8 minggu pertama;
• makan makanan padat dalam 3 hari pertama;
• melakukan hubungan seksual sampai keputihan pascapersalinan - lokia - berakhir;
• hamil dan melahirkan dalam waktu 2 tahun ke depan.

Nutrisi yang tepat

Dalam 24 jam pertama setelah operasi, Anda hanya diperbolehkan minum air murni, sebaiknya dengan tambahan jus lemon. Jangan khawatir kelaparan di hari pertama. Pada masa awal pasca operasi, rasa lapar fisik praktis tidak terasa, karena ibu bersalin “diberi makan” dengan menggunakan alat tetes khusus.

Pada hari kedua, setelah dipindahkan dari bangsal perawatan intensif ke bangsal biasa, nutrisi ibu muda harus sesuai dengan pola makan lembut yang direkomendasikan setelah operasi perut.

Makanan padat sepenuhnya dikecualikan. Anda bisa makan sedikit demi sedikit tanpa membebani saluran pencernaan. Dianjurkan untuk membatasi diri Anda pada kentang tumbuk, dibuat menjadi cair dengan air, apel panggang, dan kefir rendah lemak.

Pada hari ketiga, Anda bisa memasukkan kaldu ayam atau sapi, yang dimasak dengan air ketiga, ke dalam makanan. Pada hari keempat, irisan daging kukus, pure daging rebus, keju cottage rendah lemak, jeli, dan kolak ditambahkan.

Mulai hari ke 5, Anda dapat secara bertahap kembali ke pola makan biasa, dengan memperhatikan anjuran untuk ibu menyusui. Untuk mencegah gangguan pada saluran pencernaan bayi baru lahir, ibu muda harus berhenti mengonsumsi makanan manis, buah-buahan dan sayuran berwarna merah, kubis, kacang-kacangan, dan banyak lagi.

Latihan

Bagi ibu muda yang pernah menjalani operasi caesar, terdapat latihan khusus yang bertujuan untuk memulihkan sirkulasi darah dan kebugaran jasmani, yang dapat dilakukan dalam beberapa hari setelah operasi melahirkan.

Misalnya saja senam kegel yang intinya adalah meremas dan mengendurkan otot-otot perineum. Otot-otot ditahan dalam keadaan tegang selama 15 detik, setelah itu direlaksasi dalam waktu yang bersamaan.

Melakukan senam Kegel pada pagi dan sore hari sebanyak 10 pendekatan membantu mencegah prolaps rahim dan inkontinensia urin, serta mengembalikan elastisitas otot yang hilang.

Untuk memastikan pemulihan lebih cepat setelah operasi caesar, beberapa hari setelah operasi Anda dapat mulai melakukan serangkaian latihan berikut, yang tidak hanya memberikan efek positif pada pemulihan tubuh, tetapi juga membantu menghilangkan rasa sakit:

• berbaring telentang, tegang dan sambungkan lutut satu sama lain selama 5 detik, lalu rilekskan kaki Anda;
• rentangkan kaki Anda dan kembalikan ke posisi awal;
• lakukan gerakan memutar dengan kaki ke arah yang berbeda;
• tarik ujung kaki Anda ke arah dan menjauhi Anda;
• usap perut bagian bawah dengan gerakan memutar searah jarum jam, membantu rahim berkontraksi lebih baik.

Setelah dokter melepas jahitan, Anda bisa memulai latihan ringan yang bertujuan memperkuat otot perut. Lebih baik memulai dengan dasar – menggambar perut sambil duduk atau membungkuk.

Dalam satu pendekatan Anda perlu melakukan 20 gerakan seperti itu, latihan dilakukan 2 kali sehari. Tidak disarankan untuk melakukan aktivitas fisik yang lebih serius selama 2 bulan ke depan. Hal yang sama berlaku untuk awal aktivitas seksual.

Memulihkan siklus setelah operasi caesar

Permukaan bagian dalam rahim tampak seperti luka berdarah yang sangat besar. Penyembuhannya disertai keluarnya darah pada hari-hari pertama, kemudian keluarnya lendir-darah (lochia) pada hari-hari berikutnya. Rata-rata proses regenerasi rahim berlangsung sekitar 6 minggu.

Memulihkan menstruasi setelah operasi caesar tidak berbeda dengan melahirkan secara alami. Dalam kedua kasus tersebut, banyak hal bergantung pada apakah ibu muda tersebut akan menyusui bayinya.

Misalnya, jika laktasi tidak dilakukan atau dihentikan pada bulan pertama setelah melahirkan, maka menstruasi wanita tersebut akan segera datang - dalam 2-3 bulan berikutnya. Jika proses menyusui berlangsung dan berlanjut selama lebih dari beberapa bulan, maka menstruasi Anda bisa datang enam bulan kemudian atau lebih.

Selain itu, proses pemulihan siklus bergantung pada faktor-faktor berikut:

• status hormonal;
• intensitas produksi ASI;
• pola makan;
• kesehatan umum perempuan;
• tanggal pengenalan makanan pendamping ASI;
• ciri-ciri nutrisi seorang ibu muda;
• usia;
• adanya penyakit kronis;
• gaya hidup, kebiasaan buruk.

Pemulihan rahim

Tahap pemulihan penuh rahim setelah operasi caesar berlangsung dari 18 hingga 24 bulan. Selama periode ini, lapisan otot rahim, yang rusak akibat pembedahan, dipulihkan.

Akibatnya, terbentuk jaringan parut pada dinding organ reproduksi. Dokter akan memantau pembentukannya menggunakan USG.

Perawatan jahitan

Jahitannya dipantau terutama dengan hati-hati setelah operasi. Selama 7 hari setelah operasi caesar (sebelum melepas bahan jahitan atau staples), perawat merawat luka pasca operasi setiap hari dengan larutan antiseptik dan memperbarui perban. Pada hari ke 5-7, jahitan dilepas dan perban tidak lagi dipasang.

Jika luka bedah dijahit dengan bahan jahitan yang memiliki efek menyerap sendiri, maka jahitan dirawat dengan cara yang sama, tetapi tidak dilepas. Benang seperti itu biasanya hilang dengan sendirinya setelah beberapa waktu.

Bekas luka di kulit akan terbentuk dalam waktu seminggu setelah operasi, sehingga ibu muda bisa mandi. Hal utama adalah jangan memberikan kekuatan fisik pada luka pasca operasi, seperti menggosoknya dengan waslap. Untuk melakukan ini, Anda perlu menunggu seminggu lagi.

Menyusui setelah operasi

Jika setelah melahirkan fisiologis normal ASI keluar pada hari ke-3, maka setelah operasi caesar akan terjadi mendekati hari ke-5. Hal ini tidak sulit untuk dijelaskan: selama persalinan spontan, terjadi lonjakan hormon di tubuh wanita, yang tidak hanya merangsang permulaan persalinan, tetapi juga laktasi.

Persalinan melalui pembedahan biasanya dilakukan sesuai rencana, yaitu kesiapan penuh tubuh untuk melahirkan tidak diperhitungkan. Oleh karena itu, hormon yang mengaktifkan produksi ASI mulai masuk ke aliran darah wanita kemudian, setelah operasi selesai.

Tidak perlu khawatir bayi baru lahir Anda akan kelaparan di hari-hari pertama setelah lahir. Ketiadaan ASI untuk sementara tidak akan mempengaruhi berat badannya dan terutama kesehatannya, karena bila perlu tenaga medis pasti akan melengkapinya dengan susu formula yang disesuaikan.

Komplikasi dan pencegahannya

Komplikasi paling umum yang mempersulit pemulihan setelah operasi caesar adalah proses infeksi dan inflamasi serta pendarahan rahim. Infeksi dapat mempengaruhi jahitan bedah, yang dapat menyebabkan nanah, hernia dan, dalam kasus yang parah, fistula pengikat. Pencegahan terdiri dari perawatan jahitan yang memadai dan resep antibiotik wajib setelah melahirkan.

Ada juga risiko varises, trombosis, dan kerusakan umum pada pembuluh darah. Pada periode pasca operasi, komplikasi berupa edema pada ekstremitas bawah, eksaserbasi varises dan tromboflebitis serta komplikasi serius lainnya tidak dikecualikan. Oleh karena itu, seorang wanita harus mulai bangun dan berjalan sehari setelah operasi - ini mencegah kemacetan di pembuluh darah.

Komplikasi pasca operasi caesar, seperti endometritis, adnexitis, parametritis, polip plasenta, dan hematoma, tidak langsung terdeteksi setelah melahirkan, namun di kemudian hari dapat berdampak tidak hanya pada kesehatan wanita, tetapi juga kemampuan reproduksinya secara umum. Oleh karena itu, jika Anda mengalami pendarahan rahim, nyeri atau menstruasi tidak teratur, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Pemulihan pasca operasi caesar membutuhkan banyak tenaga dan kesabaran dari seorang wanita. Rasa sakit yang terus-menerus, aktivitas motorik yang terbatas, perlunya perawatan jahitan yang teratur - semua ini cukup sulit, selain itu bayi baru lahir juga memerlukan perawatan yang tepat.

Waktu pemulihan mungkin memakan waktu beberapa bulan dan selama periode ini wanita tersebut membutuhkan bantuan orang yang dicintai. Kenyamanan moral dan fisik akan membantu seorang ibu muda mengatasi masa nifas lebih cepat.

Video yang bermanfaat: pemulihan setelah operasi caesar (periode pasca operasi)

Saya suka!

Dunia kita dibangun sedemikian rupa sehingga seseorang harus mengatasi banyak kesulitan selama hidupnya, terutama bagi kaum hawa. Tes seperti kehamilan dan persalinan tidak bisa dikesampingkan. Tak jarang muncul situasi ketika seorang anak perlu “dikeluarkan” dari rahim seorang wanita melalui operasi caesar.

Banyak perwakilan dari jenis kelamin yang lebih adil menganggap penghentian kehamilan ini lebih disukai, karena mereka tidak mengetahui atau melupakan potensi ancaman komplikasi setelah operasi caesar.

Tentu saja, seorang wanita juga harus mengingat betapa sulit dan lamanya rehabilitasi pasca operasi, seberapa besar kesabaran, ketekunan dan kekuatan yang dibutuhkan.

Aspek negatif persalinan melalui operasi caesar

Tidak diragukan lagi, persalinan melalui perut bukan lagi sebuah operasi keputusasaan, ketika semua teknik yang mungkin dilakukan untuk memfasilitasi kelahiran seorang anak. Dengan demikian, risiko komplikasi pasca operasi, komplikasi selama operasi itu sendiri dan selama rehabilitasi juga menurun.

Namun, hal ini tidak hanya mungkin, tetapi juga perlu untuk mencegah berbagai konsekuensi hipotetis setelah melahirkan melalui pembedahan. Persentase komplikasi yang terjadi setelah operasi berbanding lurus dengan:

prosedur untuk melakukan operasi;

waktu yang dihabiskan untuk operasi;

terapi antibiotik setelah operasi;

kualitas bahan jahitan;

kualifikasi ahli bedah dan faktor lain yang dapat mempengaruhi operasi pada periode pasca operasi.

Perlu dicatat bahwa operasi caesar apa pun (meskipun dilakukan dengan sempurna) tidak dapat berlalu tanpa meninggalkan jejak bagi anak dan ibu. Hanya indikator kuantitatif dari dampaknya yang berbeda-beda.

Akibat operasi caesar bagi ibu

Jahitan pada dinding perut anterior.

Kehadiran bekas luka yang tidak estetis dan kasar di dinding perut bagian depan membawa banyak emosi negatif. Saya ingin momen negatif seperti itu menjadi satu-satunya bagi seorang wanita, karena tujuan utamanya bukanlah kecantikan fisik, melainkan ibu dan bayi yang sehat pada akhirnya.

Jangan kesal dengan “cacat perut”, karena saat ini ada teknik yang dapat digunakan untuk membuat jahitan intradermal (menjahit kulit) atau membuat sayatan di daerah suprapubik (sayatan melintang), yang memungkinkan seorang wanita mengenakan pakaian yang rata. baju renang tanpa rasa takut.

Terbentuknya bekas luka pada kulit (lebar, menonjol atau tidak terlihat) bergantung pada sekresi enzim tertentu oleh tubuh. Sayangnya, beberapa menghasilkan lebih banyak, sementara yang lain menghasilkan lebih sedikit, akibatnya terbentuklah bekas luka keloid. Namun dalam kasus ini pun, tidak perlu kecewa, karena pengobatan modern menawarkan banyak cara untuk menghilangkan bekas luka (misalnya, koreksi laser, “melapisi kembali” bekas luka).

Penyakit perekat.

Setelah intervensi bedah apa pun, perlengketan terbentuk di rongga perut. Ada risiko tinggi terjadinya perlengketan jika cairan ketuban dan darah masuk ke perut, selama operasi traumatis dan jangka panjang, serta selama komplikasi selama masa rehabilitasi (penyakit septik bernanah, peritonitis, perkembangan endometritis).

Adhesi dan tali jaringan ikat menyebabkan usus tertarik, akibatnya fungsinya terganggu, ligamen yang menahan rahim, ovarium, dan saluran tuba juga menderita. Semua ini mungkin menjadi alasannya:

posisi rahim yang salah (membungkuk ke belakang atau membungkuk), hal ini mempengaruhi siklus menstruasi;

infertilitas tuba;

perkembangan obstruksi usus;

sembelit terus-menerus.

Setelah 2 atau 3 kali operasi caesar, konsekuensi berupa penyakit perekat itu sendiri dan komplikasinya lebih mungkin terjadi.

Hernia pasca operasi.

Pembentukan hernia pasca operasi di area bekas luka operasi juga mungkin terjadi, yang disebabkan oleh perbandingan jaringan yang tidak memadai selama penjahitan luka (aponeurosis) dan pada periode awal setelah operasi. Kadang-kadang mungkin ada pemisahan (diastasis) otot rektus abdominis, penurunan nada dan hilangnya fungsi:

Pencernaan terganggu dan muncul nyeri di tulang belakang;

hernia umbilikalis terbentuk (cincin pusar adalah titik terlemah di dinding perut);

akibat redistribusi beban pada otot yang tersisa, organ dalam (vagina, rahim) dapat bergeser atau turun.

Konsekuensi dari anestesi.

Keputusan tentang perlunya pereda nyeri selama operasi caesar dibuat oleh ahli anestesi. Anestesi dapat dilakukan secara intravena menggunakan intubasi trakea atau anestesi tulang belakang. Keluhan yang sering muncul saat menggunakan anestesi endotrakeal adalah batuk dan sakit tenggorokan, yang disebabkan oleh penumpukan lendir di saluran bronkopulmonalis dan mikrotrauma trakea.

Selain itu, pemulihan dari anestesi umum sering kali disertai rasa kantuk, kebingungan, muntah (jarang), dan mual. Tanda-tanda ini hilang dalam beberapa jam. Anestesi tulang belakang dapat menyebabkan sakit kepala, sehingga setelah anestesi tersebut, pasien dianjurkan untuk tetap dalam posisi horizontal selama 12 jam.

Selama anestesi tulang belakang dan epidural, kerusakan pada akar sumsum tulang belakang dapat terjadi, yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk nyeri punggung, gemetar dan kelemahan pada anggota badan.

Bekas luka di rahim.

Setelah melahirkan melalui operasi caesar, bekas luka di rahim tetap ada selamanya. Kriteria utama bekas luka rahim adalah konsistensinya, yang sangat bergantung pada periode pasca operasi dan kualitas operasi.

Bekas luka yang menipis (tidak kompeten) pada rahim dapat menyebabkan ancaman terminasi dini kehamilan, bahkan pada beberapa kasus bahkan ruptur uteri, tidak hanya saat melahirkan, tetapi juga saat hamil. Inilah sebabnya dokter menyarankan wanita yang merencanakan kelahiran kedua melalui operasi caesar untuk menjalani sterilisasi. Selama operasi ketiga, mereka bersikeras melakukan ligasi tuba.

Endometriosis.

Endometriosis ditandai dengan akumulasi sel-sel yang strukturnya mirip dengan endometrium di tempat-tempat yang tidak lazim. Tak jarang, setelah operasi caesar, endometriosis muncul di bekas luka rahim, karena dalam proses penjahitan sayatan rahim, sel-sel dari selaput lendirnya bisa keluar ke luar, kemudian mulai tumbuh menjadi lapisan otot dan serosa. , dan endometriosis pada bekas luka muncul.

Ada kasus perkembangan endometriosis pada jahitan kulit yang diketahui.

Endometriosis dapat menyebabkan kemandulan di kemudian hari, namun penyakit ini membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk berkembang.

Wanita menderita nyeri terus-menerus di perut bagian bawah, yang tingkat keparahannya bergantung pada fase siklus (nyeri biasanya meningkat selama menstruasi).

Masalah dengan laktasi.

Banyak pasien setelah operasi mengalami masalah dengan pembentukan laktasi. Hal ini terutama berlaku bagi mereka yang telah merencanakan operasi caesar, sebelum permulaan persalinan. Keluarnya ASI ke kelenjar pasca operasi caesar pada wanita yang melakukan persalinan alami dan melahirkan secara alami terjadi pada hari ke 3-4, sebaliknya terjadi pada hari ke 5-9.

Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa saat melahirkan, tubuh mensintesis oksitosin, yang menyebabkan kontraksi rahim. Komponen ini juga bertanggung jawab untuk produksi prolaktin, yang pada gilirannya bertanggung jawab untuk sintesis dan pelepasan susu.

Menjadi jelas bahwa setelah operasi yang direncanakan, seorang wanita tidak dapat memberikan susu kepada anaknya sendiri, dia harus memberi susu formula kepada bayi baru lahir, dan ini sangat tidak baik. Seringkali, wanita setelah operasi caesar mengalami hipogalaktia (kurangnya produksi ASI) atau bahkan agalaktia.

Akibat operasi caesar pada bayi baru lahir

Operasi caesar juga berdampak pada bayi. Bayi Caesar sering mengalami masalah pernafasan.

Pertama, jika operasi dilakukan dengan anestesi intravena, maka bagian tertentu dari obat-obatan narkotika menembus ke dalam aliran darah anak, pusat pernafasan tertekan, yang dapat menyebabkan asfiksia. Selain itu, pada hari-hari dan minggu-minggu pertama, para ibu memperhatikan bayinya lesu dan pasif, serta bayi tidak dapat menyusu dengan baik.

Kedua, pada paru-paru anak yang lahir melalui operasi caesar, cairan dan lendir tetap berada di paru-paru, yang biasanya dikeluarkan saat janin melewati jalan lahir. Nantinya, sisa cairan diserap ke dalam jaringan paru-paru, dan hal ini menyebabkan berkembangnya penyakit membran hialin. Cairan dan lendir yang tersisa merupakan substrat yang sangat baik untuk perkembangbiakan mikroorganisme patogen, yang kemudian menyebabkan gangguan pernafasan atau pneumonia.

Saat melahirkan secara alami, bayi dalam kondisi tidur. Dengan hipernasi, proses fisiologis melambat, yang berfungsi melindungi bayi baru lahir dari penurunan tekanan pada saat lahir.

Selama operasi caesar, bayi segera memasuki lingkungan luar melalui sayatan di rahim; ia tidak siap menghadapi perbedaan tekanan ini, yang mengakibatkan pendarahan mikro di otak (para ahli percaya bahwa perbedaan tekanan seperti itu pada orang dewasa akan mengakibatkan rasa sakit. syok dan kematian).

“Bayi caesar” beradaptasi lebih lama dan lebih buruk terhadap kondisi lingkungan, karena mereka tidak mengalami stres saat melewati jalan lahir, mereka tidak memproduksi katekolamin - hormon yang bertanggung jawab untuk beradaptasi dengan kondisi kehidupan yang benar-benar baru.

Konsekuensi jangka panjang meliputi:

seringnya berkembangnya alergi makanan;

peningkatan rangsangan dan hiperaktif pada anak-anak sesar;

penambahan berat badan yang buruk.

Masalah muncul saat menyusui bayi. Seorang anak yang diberi susu formula buatan pada saat wanita tersebut dalam masa pemulihan dari anestesi dan menjalani terapi antibiotik menjadi tidak termotivasi untuk menyusui, ia lesu menyusu dan tidak mau berusaha untuk mengeluarkan ASI dari payudaranya (menghisap dari payudara). botol jauh lebih mudah).

Dokter spesialis juga berpendapat bahwa setelah operasi caesar tidak ada hubungan psikologis antara anak dan ibu, yang biasanya terbentuk selama proses kelahiran alami dan diperkuat selama menyusui dini (segera setelah lahir dan pemotongan tali pusat).

Pemulihan setelah operasi caesar

Segera setelah operasi, wanita tersebut dipindahkan ke unit perawatan intensif, di mana dia dirawat selama 24 jam di bawah pengawasan ketat petugas medis. Saat ini, Anda perlu mengoleskan es ke area perut dan memberikan obat pereda nyeri. Setelah operasi caesar, penyembuhan tubuh harus segera dimulai:

Aktivitas fisik.

Semakin cepat seorang ibu baru memulihkan aktivitas motorik setelah operasi, semakin cepat ritme kehidupannya yang biasa pulih.

Untuk hari pertama, terutama jika anestesi spinal digunakan, wanita tersebut harus tetap di tempat tidur, namun tidak terlalu ketat dan dia dapat bergerak.

Anda perlu berguling dari satu sisi ke sisi lain tepat di tempat tidur dan melakukan latihan untuk kaki Anda:

• tekuk kaki Anda secara bergantian pada sendi lutut lalu luruskan;

  rapatkan lutut Anda lalu rilekskan;

  lakukan gerakan memutar dengan kaki ke arah yang berbeda;

  tarik jari-jari kaki ke arah Anda.

Setiap latihan harus dilakukan setidaknya 10 kali.

Anda harus segera mulai melakukan senam kegel (meremas dan mengendurkan otot-otot vagina secara berkala), senam ini membantu memperkuat sistem otot dasar panggul dan mencegah kemungkinan masalah buang air kecil.

Anda bisa bangun dari tempat tidur setelah 24 jam. Untuk melakukan pengangkatan, Anda perlu membalikkan badan, menurunkan kaki dari tempat tidur, lalu menopang diri dengan tangan, angkat tubuh bagian atas dan duduk.

Anda sebaiknya hanya bangun dari tempat tidur di bawah pengawasan perawat. Aktivitas fisik sejak dini mempunyai efek merangsang motilitas usus sehingga mencegah terbentuknya perlengketan.

Jahitan kulit dirawat setiap hari dengan larutan antiseptik (kalium permanganat, hijau cemerlang, alkohol 70%), dan perban diganti. Pelepasan jahitan dilakukan 7-10 hari setelah operasi caesar (pengecualian adalah jahitan intradermal, yang hilang dengan sendirinya setelah 2-2,5 bulan).

Agar bekas luka dapat teratasi dengan lebih baik dan mencegah terbentuknya keloid, dokter menyarankan untuk merawat jahitan dengan gel (Kontraktubex, Curiosin). Anda bisa mandi setelah jahitan dilepas dan bekas luka kulit sudah sembuh, setelah kurang lebih 7-8 hari (dilarang menggosok jahitan dengan waslap), mandi dan mandi sebaiknya ditunda selama 2 bulan (sampai bekas luka rahim menyembuhkan).

Nutrisi dan gas usus.

Pelepasan gas merupakan salah satu elemen penting dalam memulihkan fungsi usus. Setelah operasi caesar, Anda harus mengikuti pola makan tertentu. Pada hari pertama, Anda hanya diperbolehkan minum air mineral tanpa gas atau air dengan jus lemon. Di hari kedua, Anda bisa mengonsumsi kaldu ayam atau daging, kefir, daging gulung, keju cottage rendah lemak.

Setelah buang air besar secara spontan, yang biasanya terjadi pada hari ke 4-5, wanita tersebut dipindahkan ke pola makan normal. Anda tidak boleh menahan gas, agar lebih mudah keluar, Anda perlu melakukan gerakan membelai searah jarum jam, lalu berguling ke samping, angkat kaki dan buang air. Jika sembelit terjadi, Anda dapat menggunakan supositoria Microlax atau gliserin, obat tersebut harus disetujui untuk digunakan selama menyusui dan menyusui.

Perban.

Mengenakan perban akan sangat memudahkan kehidupan seorang wanita di hari-hari pertama setelah operasi caesar. Namun alat ini tidak perlu disalahgunakan, agar pemulihan tonus otot dinding perut anterior terjadi dengan cepat dan menyeluruh, perban harus dilepas secara berkala dan periode tanpa alat ini harus diperpanjang secara bertahap.

Batuk.

Setelah operasi, wanita sering menderita batuk, terutama jika digunakan anestesi endotrakeal. Pada saat yang sama, ketakutan bahwa jahitan akan terlepas saat batuk memaksa banyak orang untuk menahan diri. Untuk memperkuat jahitan, Anda bisa menekan bantal atau perban dengan handuk, lalu tarik napas dalam-dalam dan hembuskan napas sepenuhnya hingga menimbulkan bunyi mirip “guk”.

Aktivitas fisik dan pemulihan elastisitas dinding perut anterior.

Setelah melahirkan melalui operasi caesar, pasien dibatasi mengangkat beban hingga 3-4 kg selama 3 bulan. Membesarkan dan mengasuh anak tidak dilarang, namun justru dianjurkan. Pada saat yang sama, semua pekerjaan rumah yang melibatkan jongkok dan membungkuk harus dipercayakan kepada anggota keluarga lainnya.

Sebulan setelah operasi caesar, Anda bisa memulai aktivitas fisik dengan latihan senam ringan. Setelah operasi untuk memulihkan perut, Anda dapat mulai melatih perut Anda paling lambat enam bulan kemudian. Pada umumnya, perut yang kendur akan kembali normal dengan sendirinya setelah 6-12 bulan (otot dan kulit akan menjadi elastis dan warnanya akan pulih).

Kegiatan olahraga untuk mengembalikan bentuk tubuh setelah operasi (yoga, bodyflex, aerobik, fitnes) sebaiknya dilakukan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter dan hanya di bawah pengawasan instruktur, paling lambat 6 bulan. Latihan bodyflex sangat baik dalam memulihkan bentuk dan perut Anda, 15 menit sehari sudah cukup.

Kehidupan seks.

Anda dapat melanjutkan hubungan seksual 1,5-2 bulan setelah operasi (jangka waktunya sama dengan melahirkan normal). Masa pantang ini diperlukan untuk penyembuhan perlekatan plasenta pada rahim dan jahitan rahim.

Penting untuk memikirkan kontrasepsi sebelum aktif secara seksual. Setelah operasi, alat kontrasepsi dapat dipasang hanya setelah 6 bulan sejak tanggal operasi, sedangkan aborsi merupakan kontraindikasi yang ketat, karena bekas luka akan mengalami trauma ulang dan ketidakmampuannya dapat berkembang.

Siklus menstruasi.

Tidak ada perbedaan pemulihan siklus setelah operasi caesar dan persalinan normal. Jika Anda menyusui bayi baru lahir Anda, menstruasi mungkin dimulai 6 bulan setelah kelahiran atau bahkan setelahnya. Jika tidak ada laktasi, siklus menstruasi pulih setelah 2 bulan.

Kehamilan berikutnya.

Dokter kandungan merekomendasikan untuk tidak melakukan kehamilan lagi setidaknya selama dua tahun, dan sebaiknya setidaknya tiga tahun. Selama periode ini, wanita tersebut berhasil pulih sepenuhnya baik secara psikologis maupun fisik. Penyembuhan menyeluruh pada bekas luka rahim juga diperlukan.

Observasi oleh dokter kandungan.

Semua wanita pasca operasi caesar wajib terdaftar di klinik antenatal, dan observasi dilakukan selama 2 tahun. Kunjungan pertama setelah operasi caesar harus dilakukan paling lambat 10 hari kemudian. Pemindaian ultrasonografi rahim adalah wajib. Setelah lokia berakhir (6-8 minggu), kunjungan kedua dilakukan. Kunjungan setiap enam bulan diperlukan untuk menilai penyembuhan bekas luka rahim, kunjungan berikutnya ke dokter kandungan sebaiknya dilakukan minimal enam bulan sekali.

Maka artikel dari website untuk ibu ini akan menjawab semua atau hampir semua pertanyaan Anda: berapa lama setelah operasi caesar Anda tidak bisa hamil, berapa lama pemulihannya, berapa lama jahitannya sembuh, dll.

Berapa lama pemulihan setelah operasi caesar?

Jika Anda harus menjalani apa yang disebut persalinan “operatif”, Anda akan menghabiskan hari pertama di ruang perawatan intensif (resusitasi), di mana Anda akan diawasi sepanjang waktu oleh perawat dan ahli anestesi. Saat ini, terapi antibakteri paling sering dilakukan (untuk mencegah infeksi bakteri), stimulasi fungsi usus, dan, jika perlu, koreksi kehilangan darah.

24 jam pertama seorang wanita bersalin setelah operasi caesar diperbolehkan hanya minum air tenang. Setelah dipindahkan ke bangsal biasa, Anda akan bisa makan kaldu rendah lemak, keju cottage, yogurt, minum kolak atau minuman buah, dan akan kembali dalam 4-5 hari atau setelah Anda bisa ke toilet sendiri secara normal. (tanpa enema).

Kapan dokter mengizinkan Anda bangun dari tempat tidur?

Jika tidak ada komplikasi dan Anda merasa baik-baik saja dalam 12 jam atau 24 jam Anda akan diangkat dan dipaksa berjalan mengelilingi bangsal. Anda tidak bisa berbaring lama setelah operasi untuk menghindari terbentuknya perlengketan pada usus dan ovarium.

Kebanyakan wanita, setelah melahirkan melalui pembedahan, dapat merawat bayinya secara mandiri dalam beberapa hari. Jangka waktu pemulihan total dapat bervariasi dan bergantung pada faktor-faktor berikut:

• seberapa sakitnya atau berapa tingkat ambang nyeri wanita tersebut. Semakin rendah nilainya, semakin lama waktu pemulihannya;
• ada/tidaknya penyakit kronis pada ibu;
• ada/tidaknya komplikasi pasca operasi;
• jenis anestesi yang digunakan selama operasi (anestesi umum, lokal);
• pelatihan fisik wanita (atlet pulih dengan sangat cepat setelah operasi), dll.

Berapa lama keluarnya cairan setelah operasi caesar?

Lokia pascapersalinan - baik selama persalinan alami maupun bedah - adalah hal yang normal, selama proses fisiologis ini, endometrium (lapisan dalam rahim) ditolak. Rata-rata periode ini bertahan hingga 6-8 minggu.

Beberapa ahli berpendapat bahwa setelah operasi caesar, keluarnya cairan mungkin lebih sedikit dan berakhir lebih cepat dibandingkan saat bayi lahir secara alami. Namun tidak ada dasar ilmiah untuk meyakini hal tersebut, dan praktik menunjukkan sebaliknya.

Selain itu, kelimpahan dan durasinya bergantung pada karakteristik individu tubuh wanita, khususnya seberapa aktif dinding rahim berkontraksi.

Selain itu, ibu menyusui bayinya atau tidak juga penting, karena selama proses ini terjadi pelepasan oksitosin, hormon yang merangsang kontraksi otot-otot rahim.

Berapa lama sebelum Anda bisa hamil setelah operasi caesar?

Ketika keluar dari rumah sakit bersalin, dokter pasti akan memberi tahu Anda bahwa antara operasi caesar sebelumnya dan “situasi menarik” berikutnya Ini akan memakan waktu 2 atau bahkan 3 tahun. Tetapi harus dikatakan bahwa di negara kita, dokter lebih banyak mengasuransikan diri mereka sendiri dan perempuan dengan mengutip angka ini.

Saat merencanakan kehamilan baru, pertimbangkan fakta-fakta ini; akan berguna juga untuk memeriksa konsistensi bekas luka (USG). Lagi pula, berapa lama jahitan sembuh setelah operasi caesar juga tergantung pada karakteristik tubuh Anda.

Perban, seks, olahraga, kontrasepsi setelah operasi caesar

Berikut adalah beberapa jawaban dari situs tersebut untuk pertanyaan paling umum tentang operasi caesar:

• Berapa lama memakai perban setelah operasi caesar? Masuk akal untuk mengencangkan perut dengan perban pasca operasi selama 4 sampai 6 minggu, sampai rahim menjadi kencang kembali dan kulit mengencang. Tidak disarankan untuk memakai “perangkat” ini lebih lama lagi.
• Kapan diperlukan setelah operasi caesar? Anda dapat berhubungan seks setelah jangka waktu yang sama seperti setelah melahirkan secara alami, yaitu saat keputihan berakhir. Juga direkomendasikan konsultasikan dulu ke dokter kandungan.
• Kapan Anda bisa memulai aktivitas fisik? Anda dapat "melatih" otot perut Anda tidak lebih awal dari setelah 6 minggu. Aktivitas fisik yang dilakukan lebih dini dapat menyebabkan otot tegang dan perut tetap kendor. Sedangkan untuk kelompok otot lainnya, paru-paru diperbolehkan.
• Berapa lama setelah operasi caesar Anda harus menunggu untuk memasang IUD? Hanya dokter yang bisa memberikan jawaban pasti atas pertanyaan ini berdasarkan USG dan pemeriksaan lainnya. Satu-satunya hal yang dapat kami sarankan kepada Anda adalah menunggu sampai keputihan pascapersalinan berakhir.

Kami berharap setelah membaca materi kami Anda telah memperjelas beberapa poin tentang pemulihan setelah operasi caesar. Pastikan untuk berbagi pengalaman Anda dengan pembaca kami di ulasan Anda.

Operasi caesar adalah operasi kebidanan yang dilakukan ketika seorang wanita tidak dapat melahirkan secara normal. Wanita bersalin membutuhkan lebih banyak waktu untuk pulih setelah operasi caesar. Agar seorang wanita mendapatkan kekuatan lebih cepat, dia perlu mengikuti beberapa rekomendasi.

Periode pasca operasi

Jika operasi berjalan tanpa komplikasi dan anak sehat, setelah 2 jam wanita dan bayinya dipindahkan ke bangsal bersama. Untuk mencegah berkembangnya komplikasi, perlu dilakukan pemantauan terus-menerus terhadap kondisi organ vital. Untuk melakukan ini, tenaga medis mengukur denyut nadi ibu, tekanan darah, suhu, menilai tonus rahim, dan sifat keputihan. Dokter juga menilai keadaan fungsi saluran kemih dan, jika wanita tersebut tidak dapat buang air kecil, dipasang kateter saluran kemih.

Hari-hari pertama setelah operasi caesar memerlukan pengobatan obat aktif. Operasi ini pasti berhubungan dengan kehilangan darah. Untuk mengembalikan volume darah yang bersirkulasi dan meningkatkan sifat reologi, wanita bersalin diberikan rheopolyglucin, larutan natrium klorida dan glukosa. Jika terjadi kehilangan banyak darah, komponen darah diberikan.

Setelah operasi, wanita tersebut mungkin akan diberi resep obat penghilang rasa sakit, yang diberikan selama satu hingga tiga hari. Saat melakukan intervensi bedah apa pun pada organ perut, ada risiko terjadinya paresis usus. Untuk mencegah hal ini terjadi pada seorang wanita, dia diberi resep prozerin. Untuk mencegah komplikasi infeksi, obat ini diresepkan (dalam beberapa kasus, antibiotik diberikan secara intramuskular atau intravena sebelum operasi).

Seorang wanita tinggal di rumah sakit selama 4-5 hari atau lebih jika timbul komplikasi.

Nutrisi untuk wanita bersalin

Pada hari pertama setelah melahirkan, ibu bersalin tidak boleh makan apapun, ia hanya boleh minum air putih. Tapi jangan khawatir, wanita itu tidak akan kelaparan. Semua nutrisi yang diperlukan akan diisi ulang dengan infus.

Pada hari kedua atau keempat, ibu bersalin perlu mengikuti pola makan yang lembut, karena ususnya masih belum bisa bekerja sepenuhnya. Anda bisa makan makanan yang direbus dan dihaluskan. Diperbolehkan menambahkan kaldu daging yang tidak kaya, irisan daging kukus, keju cottage dan keju rendah lemak, dan kentang tumbuk ke dalam makanan. Produk yang meningkatkan pembentukan gas (kacang-kacangan, produk tepung, anggur, dll.) dilarang. Jika seorang wanita khawatir, dia perlu mengelus perutnya searah jarum jam selama satu menit.

Sudah di hari kelima, menunya diperluas secara bertahap. Tapi ini tidak berarti Anda bisa makan semuanya. Kini seorang wanita perlu selalu mengingat bahwa segala sesuatu yang dimakannya dapat mempengaruhi kondisi bayinya. Oleh karena itu, selama menyusui, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi makanan tertentu yang dapat membahayakan bayi Anda.

Pentingnya pergerakan setelah operasi

Hari pertama setelah operasi caesar, seorang wanita akan merasa lemas dan mengalami nyeri pada bagian perut, sehingga ibu bersalin tidak mau bergerak lagi. Selain itu, dengan gerakan aktif, perbedaan jahitan dapat terjadi. Namun, sudah 6 jam setelah operasi, dokter menyarankan untuk mulai berguling dari sisi ke sisi, sedikit menarik kaki ke arah perut, melakukan latihan fisik sederhana tepat di tempat tidur (memutar kaki, tangan, menekuk dan meluruskan kaki di lutut. sendi, dll.), dan kemudian - dan bangun (secara ketat di bawah pengawasan staf medis).

Penting: Anda dapat duduk dan berdiri hanya setelah wanita tersebut mengenakan perban khusus pascapersalinan (di banyak rumah sakit bersalin, wanita bersalin terlebih dahulu dibungkus rapat dengan kain terlipat).

Anda harus bangun dari tempat tidur dengan hati-hati, tanpa membuat otot perut tegang. Anda perlu sedikit menarik lutut ke arah Anda, membalikkan tubuh ke samping, dan kemudian, bersandar pada tangan, mengambil posisi duduk. Pada penghujung hari pertama, wanita tersebut sudah bisa bangun dari tempat tidur dan berjalan sedikit.

Banyak ibu yang khawatir dengan kelebihan berat badan dan bertanya-tanya kapan mereka bisa mulai berolahraga. Selama masa nifas, hanya latihan fisik sederhana yang diperbolehkan. Anda dapat memulai lebih banyak aktivitas aktif setelah satu setengah bulan. Ini bisa berupa kebugaran, yoga, bodyflex. Sebaiknya tunda latihan otot perut selama enam bulan.

Setelah keluar dari rumah sakit bersalin, ibu bersalin akan diperingatkan bahwa dalam waktu dekat ia tidak boleh mengangkat beban melebihi tiga sampai empat kilogram, yakni tidak lebih dari beban anak.

Penyembuhan jahitan setelah operasi caesar

Selama ibu tinggal di rumah sakit bersalin, perawat secara rutin merawat jahitan dengan antiseptik (hijau berlian, larutan kalium permanganat) dan mengganti perban. Jahitan dilepas kira-kira pada hari ketujuh hingga kesepuluh. Penyembuhan kulit biasanya terjadi dengan cepat. Jahitannya awalnya sangat terlihat, berwarna merah atau ungu. Seiring berjalannya waktu, hal itu akan menjadi semakin tidak terlihat. Untuk mempercepat resorpsi bekas luka, Anda bisa mengonsumsi salep khusus, misalnya Contractubex.

Anda sebaiknya tidak mandi sepenuhnya sampai jahitannya dilepas. Tapi Anda bisa mencuci bagian tubuh Anda secara terpisah. Anda bisa mandi sepenuhnya hanya setelah jahitan dilepas, tetapi, tentu saja, Anda tidak boleh menggosok bekas luka secara aktif. Namun mengunjungi sauna dan mandi sebaiknya ditunda selama dua bulan sampai jahitan pada rahim benar-benar sembuh.

Kehidupan intim

Rahim setelah operasi caesar merupakan permukaan luka yang besar. Oleh karena itu, sampai sembuh, dan ini terjadi dalam waktu satu setengah hingga dua bulan, sebaiknya hentikan hubungan seksual.

Jahitan rahim sembuh total dalam dua hingga tiga tahun. Jika seorang wanita berencana untuk hamil di kemudian hari, ia harus hamil paling lambat setelah jangka waktu yang ditentukan. Inilah sebabnya mengapa Anda perlu menggunakan . Dan, tentu saja, Anda tidak boleh berharap bahwa tidak mungkin hamil selama menyusui - ini hanya mitos.

Pemulihan menstruasi tergantung pada apakah ibu sedang menyusui. Jadi, jika seorang wanita tidak menyusui, siklus menstruasinya akan kembali setelah dua bulan, jika dia menyusui, setelah enam bulan atau lebih.

Grigorova Valeria, pengamat medis

Menurut statistik, saat ini setiap 3-4 kehamilan berakhir dengan operasi. Seorang ibu baru harus menghadapi tidak hanya masa nifas, tetapi juga kondisi setelah operasi.

Dan ini jauh lebih sulit. Tidak ada yang membatalkan tanggung jawab merawat bayi. Tidak ada orang lain yang dapat menempelkan bayi Anda ke payudara Anda kecuali Anda sendiri. Bukan tanpa alasan wanita tertarik dengan cara cepat mengembalikan diri ke bentuk semula.

Bagaimana cara pulih setelah operasi caesar?

Perubahan pada tubuh Anda dimulai segera setelah bayi dikeluarkan, saat masih berada di meja operasi. Rahim bereaksi terhadap penurunan volume dan berkontraksi dengan tajam. Dengan demikian membantu menghentikan pendarahan.

Mulai sekarang, volumenya akan berkurang setiap hari. Ini akan berkurang sepenuhnya sekitar 2 bulan. Setelah operasi, kompres es diletakkan di perut Anda - ini juga merupakan cara untuk meningkatkan kontraksi rahim dan menghentikan pendarahan. Mereka pasti akan meresepkan suntikan yang mengontraksikan rahim.

Bekas luka pasca operasi di rahim, dinding perut anterior, dan kulit akan langsung terasa. Rasa sakitnya sangat parah pada 3 hari pertama. Nyeri mendorong pelepasan hormon stres: adrenalin dan norepinefrin, yang berdampak buruk pada kondisi tubuh, serta penyembuhan bekas luka dan organ panggul.

Selain itu, tonus otot-otot dinding perut anterior menurun untuk melindungi perut yang terpotong. Hal ini dapat menyebabkan terbentuknya hernia di kemudian hari. Anda harus diberi resep obat pereda nyeri.

Jahitan setelah operasi caesar akan dirawat setiap hari. Itu akan dihapus dalam 7-8 hari.

Dokter akan memberi tahu dan menunjukkan, tetapi hanya Anda yang bisa membantu diri Anda sendiri.

14 cara pulih lebih cepat setelah operasi caesar

1.​Jangan berbaring setelah operasi! Setelah operasi, 10-12 jam, dan jika Anda menjalani anestesi tulang belakang, maka 24 jam, Anda harus tetap di tempat tidur. Pertama kali Anda harus pergi ke hadapan dokter. Semakin cepat Anda bangun, semakin baik bagi Anda.

2.Aktivitas fisik. Hampir segera setelah operasi, perlu untuk bergerak dan membalikkan badan di tempat tidur. Jahitannya dijahit rapat dengan benang, tidak akan lepas. 3-4 jam setelah operasi caesar Anda perlu melakukan latihan pertama. Tekuk dan luruskan kaki pada sendi pergelangan kaki dan lutut, tangan.

3. Lakukan latihan pernapasan.

• Berbaring telentang, gerakkan lengan ke samping - tarik napas, kembali ke i.p. - buang napas.
• Berbaring telentang, dengan kaki terentang dan lengan di sepanjang tubuh. Angkat lengan lurus ke atas - tarik napas melalui hidung, turunkan lengan ke bawah - buang napas melalui mulut.
• Berbaring miring ke kiri, tangan kiri di bawah kepala, tangan kanan di sepanjang badan, kaki lurus. Angkat tangan kanan ke atas, sentuh bantal, tarik napas, turunkan, buang napas. Ulangi 1-2 kali. Ulangi di sisi kanan juga.
• Berbaring telentang, kaki diluruskan, tangan kanan di perut, tangan kiri di dada. Tarik napas melalui hidung - kembangkan perut, buang napas melalui mulut - kempiskan.

Setelah Anda bisa bangun, pada hari ke 2, mulailah melakukan latihan sambil duduk di tepi tempat tidur, dengan kaki di bawah.

• Fleksi dan ekstensi kaki pada sendi lutut.
• Tarik napas - tarik lutut ke dada, bantu dengan tangan, buang napas - kembali ke posisi berdiri.
• Tarik napas - rentangkan tangan ke samping, buang napas - tarik perut dan kembali ke posisi semula.

Dari 3-4 hari:

• Berbaring telentang, tekuk lutut, lengan di sepanjang tubuh. Angkat panggul dan putar ke kanan - kiri, turunkan.
• Kami berbaring telentang, lutut ditekuk, lengan terentang. Kita turunkan lutut ke kanan, rentangkan tangan ke kiri, turunkan lutut ke kiri, rentangkan tangan ke kanan.
• Kami berbaring telentang, kaki dan tangan terentang, angkat satu kaki dan mulai menggambar angka dari 1 hingga 6. Kemudian lakukan hal yang sama dengan kaki lainnya. Setiap hari kami menambahkan 1 digit dan mencapai 20.
• Untuk mengembalikan tonus otot perineum, ada serangkaian latihan Kegel.

Jika Anda melakukan senam, maka pemulihan Anda setelah operasi caesar akan berjalan lebih cepat. Tidak akan terjadi perlengketan, lama kelamaan elastisitas perut akan kembali seperti semula, dan rahim akan menyusut dalam waktu singkat. Tapi pertama-tama Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Dengan latar belakang demam, jika ada kehilangan banyak darah selama operasi, jika Anda menderita tromboflebitis, olahraga dikontraindikasikan. Anda tidak boleh melakukan senam dengan paksa. Hentikan olahraga jika timbul nyeri.

Operasi caesar tidak sesuai dengan aktivitas fisik yang intens. Anda tidak boleh mengangkat beban, membentuk perut, berolahraga menggunakan mesin, berlari, atau jongkok selama 2-3 bulan pertama.

Penting! Anda juga harus ingat bahwa olahraga berlebihan tidak akan meningkatkan produksi ASI. Oleh karena itu, ini dikontraindikasikan pada ibu menyusui.

3.​ Laktasi. Menyusui bayi Anda. Apa yang akan diberikannya? Saat menghisap puting susu, oksitosin diproduksi di dalam tubuh. Ini merangsang produksi susu di kelenjar susu dan kontraksi otot polos, mis. rahim.

Selain itu, hormon cintalah yang membantu mengembangkan naluri keibuan. Dan mereka banyak berbicara tentang khasiat ASI yang bermanfaat bagi anak dan semua orang tahu bahwa tidak ada yang lebih baik.

4.​Anemia. Kebutuhan zat besi pada masa kehamilan dan menyusui selalu meningkat. Selama operasi caesar, kehilangan darah beberapa kali lebih tinggi dibandingkan setelah melahirkan secara alami.

Anda mungkin mengalami anemia setelah operasi. Hal ini mengganggu penyembuhan jaringan, kontraksi rahim dan tidak memberikan efek terbaik pada kesejahteraan. Jika dokter mengatakan hemoglobin Anda rendah, maka Anda perlu mengonsumsi suplemen zat besi.

5.​ Berbaring tengkurap. Sudah di hari kedua setelah operasi caesar, Anda bisa berbaring tengkurap. Hal ini akan mempercepat kontraksi rahim.

Anda harus memasang kateter urin selama 24 jam pertama setelah operasi. Ini tidak menyenangkan dan membuat pergerakan menjadi sulit. Ini ditempatkan sebelum operasi untuk mengontrol jumlah dan warna urin, serta untuk mencegah cedera pada kandung kemih selama operasi.

Usai operasi, mereka juga menghitung berapa banyak urin yang dikeluarkan per hari. Hal ini penting untuk menilai apakah telah terjadi kerusakan pada kandung kemih atau ureter. Kandung kemih yang kosong merupakan kondisi penting untuk kontraksi rahim yang tepat, dan Anda tidak akan bisa tidur sendiri selama 12-24 jam pertama.

Setelah operasi, Anda mungkin mengalami sembelit. Hal ini terjadi karena penurunan tonus usus, tekanan hormonal dan, tentu saja, gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Jika pada hari ketiga atau keempat tidak ada tinja, Anda akan diberikan enema.

Minum lebih banyak air, lebih banyak bergerak. Di rumah, Anda harus makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, produk susu fermentasi, sup dan bubur dengan soba dan jelai mutiara, serta minyak sayur.

7.​ Nutrisi. Tubuh membutuhkan kekuatan untuk kembali normal setelah operasi, serta untuk memberi makan anak. Jadi makan lebih banyak daging, protein adalah bahan pembangun, dan Anda memiliki bekas luka yang perlu disembuhkan.

Lebih banyak serat: sayuran dan buah-buahan, tetapi tidak termasuk buah-buahan luar negeri. Ingatlah bahwa Anda akan menyusui bayi Anda. Oleh karena itu, menu Anda tidak boleh membahayakan bayi. Anda tidak boleh makan makanan dengan bahan pengawet, rempah-rempah, saus pedas, daging asap, ayam panggang, hot dog, pizza, makanan berlemak atau gorengan. Makanan harus direbus, direbus, dan dikukus.

8.​ Pijat dan pijat sendiri akan membantu Anda pulih. Ini meningkatkan warna kulit, meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme. Tonus otot juga meningkat.

Menarik! Selain itu, pijatan memiliki efek positif pada sistem saraf. Menormalkan tidur, mengurangi sensitivitas nyeri. Anda bisa melakukan pijatan sendiri.

Ada 4 teknik dalam tekniknya: membelai, menggosok, menguleni dan menggetarkan.

Sejak jam-jam pertama Anda bisa mengelus perut dengan telapak tangan membentuk lingkaran, dari atas ke bawah dan dari bawah ke atas.

Anda bisa menggunakan bola tenis. Lakukan gerakan memutar searah jarum jam dimulai dari pusar.

Lakukan pemijatan menggunakan shower kontras.

9.​ Kenakan perban. Ini akan menghilangkan rasa sakit dan mendukung otot perut yang melemah. Perban sangat diperlukan pada hari-hari dan minggu-minggu pertama. Saat berbaring, perban tidak diperlukan, hanya saat bergerak. Jangan memakai perban lebih dari 3 jam. Dari 4-6 minggu perban tidak diperlukan, dan memakainya dalam waktu lama dapat menyebabkan efek sebaliknya, yaitu. melemahkan pers.

10.​ Kebersihan. Sayangnya, jika Anda menjalani operasi caesar, Anda hanya diperbolehkan mandi setelah jahitan dilepas, dan hanya jika sudah sembuh dengan baik. Ini akan terjadi dalam waktu sekitar satu minggu.

Sebelum itu, Anda perlu mencuci muka sedikit demi sedikit agar jahitannya tidak basah. Pastikan untuk menjaga kebersihan intim: Anda perlu mencuci diri dengan sabun setelah setiap kunjungan ke toilet.

11.​ Awasi keluarnya cairan.

• Dalam 3 hari pertama warnanya merah cerah dan sangat melimpah.
• Dari 4 hingga 10 hari warnanya merah muda-cokelat atau coklat. Setiap hari jumlahnya berkurang, dan warnanya menjadi lebih terang.
• Pada hari ke 10, bercak kekuningan atau putih.
• Pada minggu ke 3, mereka mengandung garis-garis lendir.
• Keputihan akan berhenti total dalam 6-8 minggu.

Jika jumlahnya sangat banyak, warnanya kotor dan berbau tidak sedap, serta Anda khawatir akan nyeri di perut bagian bawah atau demam, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Mungkin timbul komplikasi yang akan memperlambat pemulihan tubuh setelah melahirkan dan penyembuhan bekas luka rahim.

12.​Mimpi. Tubuh harus istirahat dengan baik. Tidurlah di siang hari bersama bayi Anda.

13.​ Rawat bekas luka kulit Anda dengan benar. Jahitan akan dilepas dalam waktu 6-7 hari. Jika tidak ada komplikasi, mandilah di rumah setiap hari, namun jangan menggosok area jahitan dengan waslap. Setelah mandi, obati dengan warna hijau cemerlang, kecuali jika dokter meresepkan obat lain saat keluar.

Untuk menghindari bekas luka yang kasar, setelah sebulan Anda bisa menggunakan salep khusus (controctubex, solcoseryl, clearvin), jika mau, Anda bisa ke salon kecantikan.

Penting! Jika terjadi nyeri, bengkak, dan keluar nanah di area jahitan, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

14.​ Berjalan di udara segar. Penyembuhan luka dan nutrisi jaringan secara cepat tidak mungkin terjadi tanpa oksigen. Selain itu, akan bermanfaat juga untuk bayi Anda.

Setelah 6-12 bulan, bekas luka akan sembuh, otot dan warna kulit akan kembali.

Menata tubuh setelah melahirkan dan operasi caesar memang tidak mudah, namun kegembiraan kelahiran buah hati Anda akan menutupi segala kesulitan.