Некоторым взрослым людям интересно, почему они потеют во время сна? Патология может проявляться как у мужчин, так и у женщин, независимо от возраста. Причин повышенной потливости при дневном сне или ночью достаточно много, поэтому сначала мы рассмотрим общие провоцирующие факторы, которые свойственны всем взрослым людям, независимо от пола.

Прием медикаментозных средств

Чрезмерная потливость во время сна может быть обусловлена приемом медикаментозных препаратов, особенно с потогонным или жаропонижающим эффектами. Подобное воздействие могут создавать различные антидепрессанты и стероидные препараты, поэтому при возникновении побочного эффекта обязательно сообщите о нем своему лечащему врачу.

Вирусы и бактерии

Нередко сильное потоотделение во время сна и причины связано с бактериальными и вирусными инфекциями, среди которых простуда и другие болезни, которые сопровождаются повышением температуры. Существуют и достаточно редкие инфекции, вызывающие ночную потливость:

Неврология

Сильное потоотделение во время сна, когда вся постель сырая, может быть обусловлено причинами неврологического характера, среди которых:

  1. Вегетативные нарушения.
  2. Посттравматическая сирингомиелия.
  3. Автономная нейропатия.
  4. Инсульт.

Эндокринные заболевания

Потливость во время ночного сна длительное время может мучить людей, больных диабетом, тиреотоксикозом или гипогликемией. Также существуют специфические эндокринные нарушения, вызывающие ночное потоотделение и свойственные только мужчинам или исключительно женщинам.

Причины женской потливости

Теперь рассмотрим почему потеют во время сна женщины? Разумеется, у них потливость может быть обусловлена одной из вышеперечисленных причин, но существуют и другие факторы, свойственные только представительницам слабого пола.

Нарушения в щитовидной железе

Высокая потливость всего тела во время сна у женщин может быть связана с гиперфункцией щитовидной железы, которая начинает вырабатывать слишком много гормонов. Дополнительно можно обнаружить следующие симптомы:

  • учащенное сердцебиение;
  • дрожь в руках;
  • снижение массы тела;
  • постоянная нервозность.

Чтобы точно определить нарушение, женщине нужно сдать анализы на гормоны. Иногда врачи назначают дополнительные обследования щитовидки.

Период менопаузы

Почему потеют во время сна женщины частично разобрались, но существует еще одна причина - менопауза. Немногим известно, что повышение потливости и другие симптомы могут появляться задолго до наступления так называемого климакса (за 1-2 года заранее). Для решения проблемы нужно попробовать обратиться к гинекологу.

Менструальный цикл

Причина сильного потоотделения во сне у женщин иногда связана с определенными стадиями менструального цикла. У женщин может повыситься содержание эстрогена за несколько дней до менструации. Это сопровождается ощущением общей усталости, а ночью может проявляться сильная потливость.

Беременность

Потливость во время сна днем и ночью может возникать у женщин в период беременности. Это нормальное явление, которое должно само исчезнуть после рождения ребенка. Более подробно об этом читайте в отдельной статье.

Ночная потливость у мужчин

Мужчинам тоже свойственны определенные причины потливости в ночное время, которые требуют соответствующего лечения.

Андропауза

Понижение концентрации тестостерона в организме, происходящее с возрастом в организме каждого мужчины, называется андропаузой. Обычно это происходит после 50 лет. Дополнительно с сильным потоотделением во время сна могут проявляться другие симптомы:

Бесплодие

Иногда повышенная потливость во время сна у мужчин обусловлена приобретенным бесплодием. Это крайне неприятное заболевание связано с нарушением концентрации гормонов тестостерона, кортизола, ЛГ и ФСГ. Их дисбаланс способствует повышенному выделению пота в ночное время и бесплодию.

Как вылечить потливость у взрослых?

Когда повышенная потливость у женщин или мужчин обусловлена одним из вышеупомянутых нарушений или заболеваний, необходимо заняться их лечением. Иногда такого явления мы рассказали в предыдущей статье. Когда гипергидроз является отдельным заболеванием, можно применять следующие методы его лечения:

  1. Натуральные антиперспиранты, среди которых наиболее эффективны Drydry и Одабан.
  2. Лекарственные препараты. Врачи могут назначить такие медикаменты, как Белласпон, Беллатаминал и Беллоид. Существуют средства для местного применения - Формидрон и Формагель.
  3. Физиотерапия (электросон, электрофорез, ионофорез).
  4. Инъекции Ботокса или Диспорта.
  5. Лазерное лечение. В основном его применяют при чрезмерной потливости подмышек.

Лазер и Ботокс - это крайние меры, к которым прибегают в особых случаях, так как у них имеются противопоказания и отдаленные последствия.

Причин, по которым возникает ночная потливость у мужчин, большое множество. Среди них есть безобидные факторы, но чаще всего это говорит о каком-либо инфекционно-воспалительном процессе внутри организма.

Благодаря потоотделению происходит регулирование температурного режима тела и освобождение организма от токсинов. Ночное образование пота , как и сам сон, необходимы для восстановления деятельности всех внутренних органов.

Но если появилась жалоба, что «потею каждую ночь», при этом мокрым становится белье или пот приобретает неприятный запах, следует обратиться к специалисту для исключения серьезных заболеваний.

Почему может беспокоить проблема? Потливость ночью у мужчин может быть вызвана рядом причин:

  1. Причинами мужского выделения пота по ночам могут стать неврологические заболевания, которые возникли на фоне постоянных стрессов, депрессии, конфликтных ситуаций, бессонницы.
  2. Простудные болезни сопровождаются выделением пота, особенно если повышается температура тела. Организм пытается освободиться от продуктов жизнедеятельности вирусов и бактерий. После выздоровления еще несколько дней организм будет восстанавливать потраченные на болезнь силы, поэтому во сне у мужчин может выделяться много пота.
  3. Побочные эффекты от приема некоторых лекарств, например, антибиотиков или антидепрессантов. Несоблюдение дозировки и длительности лечения Нитроглицерином, Парацетамолом приводит к ночному потоотделению.
  4. Сухой, жаркий воздух в комнате, постельное белье из синтетического материала или слишком теплое одеяло.
  5. Принятие спиртных напитков накануне приводит к изменению в работе кровеносной системы. Нарушается мозговая активность, и процесс потоотделения усиливается. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к гипергидрозу. Повышенное образование пота беспокоит не только по ночам, но и в течение дня.
  6. Пот может появиться в результате усиленных физических тренировок в вечернее время.

Если во время сна у мужчин сильный пот образуется по этим причинам, то достаточно устранить провоцирующий фактор. Во всех остальных случаях необходимо обследование у нескольких специалистов.

Серьезные проблемы со здоровьем

Можно связать потливость по ночам у мужчин с причинами более серьезными, требующими не только изменения образа жизни, но и длительного лечения. Какие болезни и почему становятся причиной потоотделения:


Причиной повышенной потливости ночью у мужчин могут стать некоторые продукты питания. Из рациона следует исключить острые, соленые блюда, сладости, кофе, алкоголь и другие газированные напитки. Не последнюю роль играет генетическая предрасположенность.

Холодный пот может выступать в следующих случаях:

  • снижение артериального давления, нарушения сердечного ритма;
  • алкогольные напитки изменяют систему терморегуляции;
  • мигрени приводят к тому, что в кровь начинает попадать много адреналина, который вызывает холодный пот;
  • сильный стресс;
  • гормональные нарушения (чаще всего холодный пот наблюдается в подростковом возрасте и при нарушениях половой функции).

У мужчин старше 40 лет происходят изменения в гормональном фоне: снижается уровень тестостерона. Присоединяются нестабильность настроения, ощущение жара во всем теле, беспокоят головокружения, снижается сексуальное влечение. Вот почему при появлении подобных признаков у мужчин около 45 лет нужно сразу обратиться к урологу.

В результате сильной выработки пота происходит покраснение кожи, раздражение и воспаление. Пациент может ощущать зуд, дискомфорт. Если присоединяется неприятный запах, то возникают проблемы с общением.

Способы борьбы с потом

Первоначально следует установить причины появления сильного пота по ночам. Параллельно можно выполнять некоторые рекомендации:

  1. Перед сном нужно принимать теплый душ, проветривать помещение.
  2. Обязательно нужно подобрать удобный матрас, постельное белье из натуральных тканей.
  3. Сон должен быть спокойным, поэтому в помещении должно быть темно и тихо.
  4. Не следует употреблять пищу непосредственно перед сном.
  5. Одежда для сна должна выбираться из натуральных тканей, например, хлопок, шелк, лен.
  6. Исключаются алкоголь и никотин.
  7. Перед сном можно принять ванну с добавлением отваров на основе таких лекарственных трав, как ромашка, чистотел, череда, кора дуба.

Среди лекарственных препаратов часто назначаются следующие группы.

Часто возникает ситуация, когда проснувшись, мы замечаем, что сильно вспотели во время сна. Что заставляет потеть наше тело, пока мы спим, почему это происходит? Мужчины более подвержены ночному выделению пота, чем женщины. Если не брать в расчёт заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой и жаром, то причин, по которым человек потеет во время сна, несколько. Рассмотрим подробно, почему это происходит.

Биологический дисбаланс

Одной из причин, по которым мы потеем во сне, является нарушение в биологическом балансе организма. Он может быть как врождённой, так и приобретённой патологией. Симптомы этого неприятного явления заключаются в наборе или потере веса, высыпаниях на коже, плохой памяти, невозможности сосредоточиться, навести порядок в своей голове. В запущенном состоянии такая проблема обязательно приведёт к негативным последствиям и более серьёзным заболеваниям. Это происходит оттого, что некоторых веществ в организме не хватает либо они в избытке. Почему это может случиться?

Неправильное питание

Основная причина в том, что в организм поставляется неправильный набор веществ, например, слишком много углеводов или жиров. Играют важную роль химические элементы, которым мы снабжаем своё тело:

  • Магний;
  • Кальций;
  • Натрий;
  • Фосфор;
  • и так далее.

Чтобы организм работал как часы, и не появлялись отклонения в виде потения во сне, лишнего веса, боли в голове и суставах, необходимо употреблять продукты, в которых сбалансированы все элементы. В противном случае человек будет потеть по ночам.

Биохимическое нарушение

Почему может развиться дисбаланс элементов в организме определить несложно. Но перед тем как разработать свой последующий рацион, нужно определить, каких именно веществ в организме больше или меньше нормы. Это выясняется с помощью биохимического обследования, которое не займёт много времени. Зато узнав, как исправить ситуацию, можно избежать нарушений в организме и сохранить своё здоровье.

Обычно люди не относятся серьёзно к обследованиям такого типа, их мало беспокоит то, что это происходит. Однако, пустив эти процессы на самотёк, можно в скором будущем получить целый букет болезней, среди которых боли в голове и потение во время сна будут только верхушкой айсберга. Если потеешь ночью, стоит задуматься.

Стрессовое состояние

Нервное перенапряжение может послужить причиной того, что взрослый человек сильно вспотеет во время сна. От стрессового состояния мы не можем погрузиться в глубокий сон, при котором замедляются жизненные процессы. Голова заполнена тревожными мыслями, не позволяющими расслабиться. Кровь бегает по венам с той же скоростью, что и во время бодрствования, поэтому пот выделяется не менее активно, чем в спортзале. Повышенное потоотделение характерно не только во сне, но и днём. Может сильно рук, голова, шея, затылок, паховая область.

Проблемы органов и систем организма

Потеешь ночью? Это может оказаться не просто безобидной особенностью. Если температура и влажность в комнате нормальная, а тело и , то причина может крыться в патологии внутреннего органа или неправильной работе жизненно важной системы. Шея и голова могут сильно вспотеть от неправильно работающей щитовидной железы. Потение может свидетельствовать о следующих заболеваниях:

  • Гипертония.
  • Повышенное давление.
  • Полнокровие.
  • Повышенное содержание в крови холестерина или сахара.
  • Нарушение работы почек, печени, поджелудочной, щитовидной железы.
  • Нарушение в мочеполовой системе.
  • Сосудистые заболевания.
  • Ночное кислородное голодание.
  • Плохая работа лёгких.
  • Нарушения обмена веществ.
  • Внутренние воспалительные процессы.

Гормональные всплески

На вопрос: почему во сне потеешь, можно ответить и по-другому. Для женщин потение в менструальный период – обычное явление. Эта ситуация совершенно нормальна и носит временный характер. Представители сильного пола во сне могут сильно вспотеть по причине гормональной активности. Вследствие того, что «мужчина любит глазами», в его голове во время сна подсознательно всплывают сексуальные картинки, заставляющие кровь бежать стремительней, мышечную ткань напрягаться, а работать учащённо. В результате активации всех систем организма он сильно потеет.

Внешние причины

Возможно, что взрослый человек или ребёнок, которые потеют ночью, совершенно здоровы и дело вовсе не в болезни или проблемах со здоровьем. Синтетические материалы, пониженная влажность воздуха, жаркая погода могут заставить вспотеть человека, его голову, тело, конечности. Мужчины в этом вопросе менее щепетильны и привередливы. Они реже обращают внимание на внешний дискомфорт, чем женщины, поэтому их потение во сне может обеспечить банальный перегрев и сухость воздуха. Кроме того, многие люди любят накрываться одеялом с головой.

Пуховые перины и одеяла, синтетический наполнитель, натуральные шерстяные волокна заставят сильно вспотеть кого угодно, особенно, если человеку нравится закутываться. Среди мужчин и женщин наиболее подвержены повышенному выделению пота те, кто страдает излишним весом или любит кутаться в одеяло.

Чтобы не потеть по ночам

Почему можно вспотеть во время сна, мы разобрались, но как исправить ситуацию? Итак, если Вы потеете во сне и чувствуете себя некомфортно, можно предпринять некоторые несложные действия, чтобы ночь прошла спокойно, без повышенного потоотделения.

  1. Убедитесь, что температура в комнате 18-25 0 .
  2. Если воздух в спальне слишком сухой, можно поставить на прикроватную тумбочку небольшую ёмкость с водой или развесить мокрое полотенце (этот приём часто используют при включённом отоплении).
  3. Принимайте ванну или душ перед сном. В ванну можно добавлять отвар ромашки или череды, морскую соль.
  4. Снимите нервное напряжение. Если водные процедуры не помогли расслабиться, то можно воспользоваться успокаивающими травами и естественными препаратами (пустырник, валериана, ромашка). Во время сна не будут беспокоить обрывки тревожных мыслей.
  5. Не смотрите на ночь впечатляющие, будоражащие психику фильмы и телепередачи. Иногда длительное нахождение около включённого компьютера может быть причиной ночного потения во сне.
  6. Прогуляйтесь на свежем воздухе. Небольшой вечерний моцион, безусловно, пойдёт на пользу здоровью.
  7. Исключите из вечернего меню острые блюда и продукты, которые тяжело перевариваются, например, мясо, яйца, бобовые. Сладости и соленья также лучше не употреблять перед сном, они вызывают жажду и заставляют потреблять излишнюю жидкость.

Во сне потеть могут одинаково сильно как мужчины, так и женщины. Однако запах мужского пота после сна бывает более сильным и резким. С помощью несложных приёмов, описанных выше, можно обеспечить себе не только здоровый, крепкий сон, но и приятное, комфортное пробуждение утром.

«Сильно потею во сне» – с такой жалобой к врачу нередко обращаются люди, сознательно относящиеся к своему здоровью. Повышенная потливость по ночам может беспокоить людей любого возраста, мужчин и женщин. По какой причине она возникает? Потливость во сне – это следствие, бороться нужно с причиной.

«Сильно потею во сне» - врачи знают, что ответить на эту жалобу.

Почему люди сильно потеют во сне: причины

Функция потоотделения – это нормальный физиологический процесс для любого человека. Однако если вы проснулись посреди ночи в поту, то это проблема посерьезнее. Она имеет свое название – гипергидроз, то есть повышенное потоотделение .

Причины гипергидроза могут быть самыми разнообразными. Самые распространенные из них:

    инфекционные заболевания;

    заболевание щитовидной железы;

    снижение уровня сахара в крови при диабете;

    гормональные нарушения;

    туберкулез;

    опухолевые заболевания.

Для храпящих людей характерна временная остановка дыхания – обструктивное апноэ.

У детей система теплообмена еще не совсем совершенна. Поэтому к выбору постельного белья и ночной одежды нужно подходить с особой тщательностью.

Причины ночной потливости у детей:

    недостаток физической активности днем;

    инфекционные заболевания;

    начинающийся рахит;

    вегето-сосудистая дистония.

Если у ребенка сильно потеет голова во сне, это часто говорит о недостатке витамина D. Также следует проверить работу сердечно-сосудистой системы.

И дети, и взрослые часто страдают от одной часто встречающейся причины – из-за гастроэзофагеального рефлюкса. При этом заболевании образуется грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Из желудка содержимое попадает в дыхательные пути. Вызывается стрессовое состояние организма, что приводит к ночной потливости.

Как устранить ночную потливость

Первые шаги к устранению проблемы – проведение комплексного обследования. Так как причины явления разнообразные, то нужно сначала сдать анализы: общие анализы крови и мочи, кровь на содержание сахара, рентгеновское обследование.

Если угрожающие состояния, такие как рак и туберкулез, исключены, обследование следует продолжить до нахождения истинной причины. Понадобится консультация многих специалистов.

При устранении заболевания проблема избыточного потоотделения проходит. В редких случаях она сохраняется на некоторое время после выздоровления, но потом все-таки исчезает.

Проблема «потею во сне» появляется у женщин в период климакса. Им назначаются специальные лекарственные средства. Они помогают справиться с проявлениями возрастных гормональных изменений.

Ночная потливость у детей должна насторожить родителей. Если на проблему не обращать внимание, можно упустить возможность раннего начала лечения серьезного заболевания.

Для профилактики повышенного ночного потоотделения нужно выполнять следующие правила:

Повышенная ночная потливость свидетельствует о неполадках в организме. Если она продолжается больше недели, следует пройти медицинское обследование. Лечение начинается, когда выявлена истинная причина. Чем раньше это произойдет, тем лучше. Выздоровление избавит от неприятных ощущений потливости во сне.

Излишняя потливость в ночное время знакома многим женщинам – этот неприятный симптом приносит значительный дискомфорт и мешает нормальному отдыху.

Потеть во сне – неспецифическое явление, оно сопровождает множество различных заболеваний или возникает само по себе, выступая самостоятельным симптомом. Почему женщины потеют во сне? В основном усиленное потоотделение ночью у представительниц прекрасного пола связано с теми же причинами, что и у мужчин; лишь в некоторой степени этот симптом связан с состояниями, характерными только для женщин.

Причины ночной потливости у женщин могут быть физиологическими, а могут свидетельствовать о наличии заболеваний

Немного физиологии

Потоотделение – важнейший процесс в организме, отвечающий за несколько функций:

  • Вместе с потом из организма выводится большое количество токсичных веществ.
  • Потоотделение помогает поддерживать температуру тела на нужном уровне – в случае необходимости избыток энергии и тепла выводится вместе с потом.
  • Пот в сочетании с секретом сальных желез формирует особый защитный слой на коже.
  • Поддержание водно-солевого баланса путем выведения вместе с жидкостью лишних минеральных веществ.

Об излишней потливости у женщин говорят в том случае, если объем жидкости, покинувшей тело, составляет 100 мл за 5 минут.

Причины повышенного потоотделения ночью у женщин

Все причины избыточной потливости ночью во время сна можно разделить на немедицинские, или внешние, и медицинские, или внутренние.

Немедицинские причины, почему женщины потеют во сне

  • Душное, плохо проветриваемое помещение для сна. Поддержание правильного микроклимата – важное условие для хорошего крепкого сна. В теплое время года рекомендовано спать с открытыми окнами, в зимний период – проветривать спальню непосредственно перед сном.
  • Теплое одеяло. Часто причиной того, почему женщина обильно потеет во время сна, является слишком толстое одеяло.

Банально, но причиной потливости ночью может служить слишком теплое одеяло

  • Теплая одежда для сна. Важно правильно подбирать ночную одежду – пижама из шелка или толстых тканей легко приводит к перегреву, что вызывает обильное потоотделение ночью во время сна.
  • Характер питания. Чрезмерная потливость ночью может быть связана с рационом, в особенности это касается последнего приема пищи перед сном. Усиленное потоотделение во время сна может быть спровоцировано употреблением шоколада, кофе, сладких газированных напитков, острых блюд и чеснока.

Медицинские факторы, способствующие обильной потливости во сне

В отсутствие бытовых причин повышенной потливости ночью, возможна связь гипергидроза с различными патологическими процессами в организме. Существует множество острых и хронических заболеваний, симптомом которых является усиленное потоотделение.

Большая часть инфекционных болезней сопровождается повышением температуры тела в сочетании с повышенной потливостью. Чаще всего усиленным потоотделением сопровождаются:

  • Острые респираторные инфекции (ОРВИ).
  • Эндокардит.
  • Мононуклеоз инфекционной природы.
  • Грибковые поражения кожи, слизистых оболочек и внутренних органов.
  • Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ).
  • Туберкулез.

Микобактерии туберкулеза

Эндокринные патологии:

  • Гиперфункция щитовидной железы.
  • Гипофункция яичников.
  • Сахарный диабет с эпизодами ночной гипогликемии.

Онкологические заболевания:

  • Лейкемия.
  • Болезнь Ходжкина (лимфогранулематоз).

Другие патологии:

  • Синдром ночного апноэ.
  • Диспепсические явления.
  • Воспаление легких.

Специфические причины женской ночной потливости

Чрезмерное отделение пота ночью у женщин связано с состояниями, при которых происходит изменение гормонального фона – беременность, менструация и климакс.

Почему потливость проявляется именно в этих ситуациях? Регуляция гормонального баланса осуществляется посредством гипофиза и гипоталамуса. В период беременности и в первые дни месячных происходит резкий скачок уровня женских половых гормонов – эстрогенов, ответственных за поддержание многих функций в организме женщины, в том числе и за терморегуляцию.

Женщины старше 45 лет страдают потливостью из-за наступления климактерического периода. В этот момент происходит полная перестройка в организме женщины – угасает функция яичников и останавливается менструальный цикл. Уровень эстрогенов резко падает, меняется регуляция теплообмена в организме, поэтому женщин начинают беспокоить так называемые приливы, сопровождающиеся потливостью во время сна. Этот симптом причиняет значительный дискомфорт, заставляя просыпаться среди ночи в поту, нередко выделение пота настолько интенсивное, что приходится менять ночную одежду. Состояние потливости ночью при климаксе требует специальной медикаментозной коррекции с помощью заместительной гормональной терапии.

Именно резкое изменение гормонального фона является причиной того, почему представительницы прекрасного пола потеют ночью во время сна.

Профилактика ночной потливости

Если потливость вызвана внешними факторами, то для ее устранения достаточно создать комфортный микроклимат в спальне

Для уменьшения неприятных ощущений во сне рекомендуется пересмотреть свой образ жизни и изменить привычки. Важно следить за микроклиматом в спальне – воздух должен быть свежий, влажность – не менее 60%, обязательно проветривать спальню перед сном. Одежду для сна желательно выбирать из натуральных тканей.

Не рекомендуется перед сном употреблять острую и слишком горячую пищу, крепкий чай и кофе. Избыточное потоотделение значительно снижает объем жидкости в организме, поэтому важно пить достаточное количество чистой воды, но не позднее чем за два часа до сна.

В том случае, когда смена образа жизни и привычек не приносит никакого результата, а к ночной потливости добавились другие подозрительные симптомы, следует как можно скорее обратиться к врачу для проведения диагностических мероприятий. В этом случае лечение будет направлено на основное заболевание, вызвавшее чрезмерное потоотделение.