Ровные зубы, которые сияют белизной и чистотой всегда ассоциируются с благополучием и здоровьем. Ни что так не вызывает у нас эмоциональный отклик, как словосочетание зубной врач.

Зубы даются нам два раза в жизни и каждый раз это событие сопряжено с переживаниями и дискомфортом.

Строение зуба

Ротовая полость является практически автономной и самодостаточной системой, в которой предусмотрена защита и питание зубов. Зуб состоит из нескольких составляющих. Корень, шейка и коронка. Коронка в свою очередь состоит из пульпы, дентина и эмали.

Эмаль, покрывающая коронку зуба — самая твердая ткань в зубе, да и вообще во всем организме человека. Эмаль неравномерно покрывает зубы. Твердость эмали лишь в 5 раз меньше кварца.

Микроскопическое строение наружного покрытия зуба очень сложное оно состоит из миллионов эмалевых призм. По химическому составу эмаль содержит 97% минеральных солей и 3% органических веществ. Следующий более глубокий слой — это дентин, составляющий основу зуба.

  • фосфорнокислый кальций;
  • фторид кальция;
  • углекислого кальция;
  • магний;
  • натрий.

25% составляют органические вещества:

  • коллаген;
  • мукополисахариды.

Еще одно вещество, входящее в состав зуба, это цемент. Он структурно напоминает кость, состоящую из солей кальция и коллагеновых волокон. Цемент контактирует как с дентином, так и с эмалью.

Питание эмали происходит путем диффузии, так как в ней нет сосудов.

У маленьких детей эмаль только что прорезавшихся зубов покрыта тонкой оболочкой кутикулой, очень устойчивой к воздействию кислот. Эта тонкая природная оболочка быстро стирается при жевании. С возрастом на поверхности зуба образовывается другая органическая оболочка — пелликула, которая состоит из гликопротеидов и избирательно адсорбируется из слюны.

По внешнему виду зубов часто судят об общем здоровье человека. Согласитесь, что трудно ассоциировать человека с темно-желтыми зубами и очагами черного цвета с успешной и здоровой личностью. Прежде чем думать о белизне и косметическом виде зубов, следует диагностировать и вылечить патологии, которые могут привести к некрасивым зубам.


Необходимо помнить, что зубы относятся к пищеварительной системе, поэтому на внешний вид и здоровье зубов влияет состояние всей системы. Хотя бы раз в жизни, но каждый человек сталкивался с зубной болью, этот вид боли считают одной из самых сильных болевых ощущений. Вот некоторые довольно частые заболевания зубов:

  1. Абсцесс зуба — в народе это заболевание называют флюс. Это острый очаг воспаления, вызванный бактериальной флорой. Имеет вид мешочка с гнойным содержимым. Слизистая десен воспаляется, иногда в тяжелых случаях окружающие ткани отекают и воспаляются. Заболевание сопровождается болью и общим недомоганием. Возникает этот процесс как осложнение кариеса зуба, травмы зуба, пародонтоза. Метод лечения оперативный — вскрытие и дренирование абсцесса.
  2. Гиперестезия – болезненная чувствительность зубов, вследствие нарушения целостности эмали, стирание эмали с возрастом, чрезмерное отбеливание или нарушение техники стоматологических манипуляций. Проявляется острой болью или дискомфортом во время употребления горячего или холодного, кислого, соленого. Эти неприятные ощущения являются одной из первых причин обращения к врачу.
  3. Зубной камень — это налет на поверхности зубов, который со временем минерализуется. Выглядит очень не эстетично в виде темно-коричневой каймы у корня у шейки зуба. Если болезнь не лечить, то это может привести к расшатыванию и выпадению зубов. Причины возникновения нарушение регулярности и техники гигиены полости рта. Устранить проблему можно в кабинете стоматолога, путем механической чистки зубов.
  4. Кариес зубов — деминерализация и разрушение зубной эмали под действием внешних факторов. Сначала патология проявляется пятнышком темно-желтого цвета, затем с прогрессированием процесса возникает почернение и разрушение эмали и дентина. Запущенная форма болезни характеризуется проникновением процесса в пульпу. Бороться с болезнью необходимо с появлением первых признаков, иначе последствия кариеса могут быть очень плачевными.
  5. Пародонтит — воспаление окружающих зубы мягких тканей. При длительном и не леченном процессе зуб начинает шататься и может выпасть, виной этому будет потеря корня зуба с костной лункой в челюстях.
  6. Пародонтоз — В отличие от предыдущего заболевания пародонтоз это дистрофические изменения пародонта. Причиной дистрофии, а затем и атрофии хронические обменные нарушения организма, такие как сахарный диабет, длительный инфекционный хронические заболевания или наследственный фактор. В этом случае воспалительный компонент отсутствует. В финале заболевания неизменным становиться выпадение зубов.
  7. Несовершенный амелогенез – заболевание, обусловленное генетическими нарушениями. Проявляется с первым прорезыванием зубов. Патология включает нарушение процесс формирование костной ткани зуба. Минерализация протекает со значимыми нарушениями и проявляется эрозиями. Мелкими полостями в ткани зуба. При раннем обращении и лечении, косметических дефектов можно избежать.
  8. Пульпит — воспаление сосудисто-нервного пучка зуба, возникает при осложнении кариеса, травме зуба. При обнажении дентина и попадание раздражающих факторов и микроорганизмов возникает воспаление. Болезнь протекает с сильным болевым синдромом.
  9. Эрозия эмали зубов — не кариозное заболевание, которое проявляется дефектами округлой формы и темными пятнами. Как правило, поражаются щечная и фронтальная поверхность зубов. Причиной патологии выступают эндокринные и обменные патологии.

Причины изменения цвета зубной эмали

Основные причины потемнения зубов и не эстетичный желтоватый оттенок эмали это:

  1. Продукты питания — кофе, черный чай, кола, красное вино, другие фрукты и овощи (яблоки, картофель, шелковица, ежевика). Эти продукты изменяют цвет зубов при регулярном их употреблении, путем проникновения в эмаль пигментов.
  2. Курение. Регулярное курение табака способствует отложению желтого пигмента на зубной эмали. Помимо косметического дефекта табачный дым изменяет состав слюны и снижает местный иммунитет, это стимулирует размножение болезнетворных бактерий в ротовой полости.
  3. Чрезмерное употребление простых сахаров. Любители конфет и выпечки должны быть готовыми к тому, что рано или поздно зубы приобретут желтоватый оттенок. Дело в том, что микроорганизмы, в изобилии обитающие во рту, начинают активно размножаться и расти на питательной, благодатной почве углеводов. Продукты обмена микробов истончают и разрушают эмаль, при этом обнажается основа зуба дентин, который от природы имеет желтый цвет.
  4. Использование некоторых лекарственных веществ. Если беременная женщина во время вынашивания ребенка принимала тетрациклин или доксициклин, то велика вероятность, что у новорожденного при прорезывании зубов эмаль будет темно-желтого цвета.
  5. Избыток фтора. Люди, в чей организм длительно поступает избыток фтора, могут наблюдать на наружной поверхности зубов желтый крап. Это заболевание носит название флюороз. Избыточное количество этого химического соединения может проявиться в индустриальных загрязненных населенных пунктах.
  6. Врожденный порок развития зубов или так называемая гипоплазия проявляется белесовато-желтым крапом, которые проявляются округлыми одинаковыми пятнами симметрично расположенных на одноименных зубах.
  7. Заболевания. Эмаль зубов может изменить свой цвет после лечения злокачественных новообразований лучевой терапией в области головы и шеи. Воспалительные процессы в желудке, некоторые вирусные инфекции, нарушения обмена углеводов, анемии.
  8. Стоматологические материалы, применяемые для пломб, а именно содержащие сульфиды серебра могут придать зубу темно-серый цвет.
  9. Естественные причины. С возрастом эмаль стирается и обнажает желтый дентин.
  10. Наследственный фактор. Цвет эмали и здоровье зубов во многом зависят от генетики и цвета эмали у родителей.
  11. Внешняя среда. Повышенное содержание тяжелых металлов в воде или на рабочем месте. Избыток фтора в воде либо в ополоскивателях для рта, зубных пастах или пищевых добавок.

Гигиена полости рта и зубов

Прежде чем прибегать к активному отбеливанию зубной эмали, следует обратить внимание на необходимость ежедневно и неукоснительно соблюдать чистоту полости рта. Как сделать зубы здоровыми, это то, что мы должны знать с раннего детства.

Большой ассортимент средств, для очистки поверхности зубов, языка и мягких тканей, что позволяет выбрать наиболее оптимальный и удобный способ для реализации каждодневных гигиенических процедур. Подобные навыки и привычки необходимо вырабатывать с раннего детства для укрепления здоровья зубов. Каждодневная чистка зубов и очищение мягкого налета способствует оздоровлению зубов.

Механическая чистка зубными щетками самый популярный метод, зарекомендовавший себя, как наиболее эффективный, а массаж десен улучшает кровоснабжение зубов и пародонта. Типы щеток различаются размерами и формой рабочей поверхности, ручки, густотой и направленностью волокон. Для зубных щеток используют разные типы щетины:

  1. Натуральная щетина (имеет ряд недостатков из-за наличия канала, заполненного микробами, трудно содержать в чистоте, нет возможности достичь нужной жесткости).
  2. Синтетические волокна (нейлон, сетрон, перлон, дедерлон, полиуретан).

Рекомендации относительно, какую жесткость для зубной щетки выбрать зависят от индивидуального состояния зубов и пародонта. Различают несколько видов жесткости зубных щеток начиная от очень жестких до очень мягких.

Детям рекомендуют применять щетки с мягкой и средней щетиной, чтоб не допустить преждевременное стирание еще не окрепшей эмали. Жесткие и очень жесткие щетки приемлемы для людей со здоровыми зубами, только при условии правильного использования.

Стоматологи не устают разрабатывать новые все более эффективные методы чистки зубных поверхностей. Возможно, что многие из нас и не догадывались обилию и разнообразию методов механической чистки зубов:

  1. Круговой метод Fones — вначале зубы сомкнуты, очищение производится круговыми движениями, внутренние поверхности очищаются так же круговыми движениями.
  2. Метод Leonard — зубная щетка устанавливается перпендикулярно к поверхности зубов, и движение производят в направлении от десны к коронке.
  3. Метод Bass — рабочую часть щетки устанавливают под углом 40 градусов к оси зуба. При этом плотно придавливают к эмали и, вибрирующими движениями небольшой амплитуды обрабатывают зубы. Таким образом, волокна проникают между зубов. Метод довольно сложный, поэтому показан только взрослым.
  4. Метод Charters — устанавливаем щетку под углом, таким образом, чтоб концы волокон касались наружной поверхности коронки, до режущего края.
  5. Стандартный метод Пахомова Г.Н. — условно ротовую полость делят на несколько сегментов. Начинают очистку с верхней челюсти, переходя от сегмента к сегменту. Таким же образом проводят очистку нижней челюсти. При очистке внутренней и жевательной поверхности зуба щетку ставят под углом и двигаются от десны к зубу.

Зубные пасты, и порошки обладают рядом положительных качеств, позволяющие очистить, отшлифовать зубы и частично, дезодорировать полость рта. Эти эффекты достигаются составом на основе абразивных веществ. Основные составляющие компоненты зубных паст:

  • абразивные вещества;
  • пенообразующие вещества — безопасны для человеческого организма и не вызывают раздражения;
  • дополнительные вещества — соединения фтора, витамины, микроэлементы, экстракты лекарственных трав.

Флоссы или зубная нить — предназначена для удаления мягкого зубного налета, преимущественно в труднодоступных местах между зубов. Это нить до 40 см., которая наматывают на пальцы рук, натягивают и осторожно совершают движения, стараясь не повредить мягкие ткани десен. Регулярное использование флоссов предотвращает появление и развитие кариеса. Единственный недостаток это большой риск травматизма десен, поэтому зубные нити не рекомендуют для использования детям.

— применяется для соблюдения чистоты в ротовой полости, вследствие повышенного слюноотделения и смывания налета с зубов. Многие жевательные резинки, рекомендуемые для каждодневного использования после еды, содержат ксилол — это сахарозаменитель, который благотворно влияет на зубы, препятствуя появлению кариеса. Жевательную резинку необходимо жевать не более получаса, нельзя проглатывать резинку внутрь и не нужно использовать ее слишком часто.

Как отбелить зубы

Прежде чем прибегать к отбеливанию зубов, в домашних условиях или в специализированной клинике, необходимо убедится, что у вас нет противопоказаний к этим процедурам.

Отбеливать зубы не стоит если:

  • зубы слишком чувствительны к перепадам температур и резким вкусам;
  • если у вас есть пломбы на открытых участках, при отбеливании они станут более заметны;
  • аллергические реакции на стоматологические материалы или перекись водорода;
  • кариес, и другие болезни зуба;
  • беременность и лактация;
  • если вы принимаете лекарственные препараты;
  • слишком молодой возраст.

Профессиональные методы отбеливания зубов

Современная стоматология располагает разными методами отбеливания зубов. Однако есть ряд недостатков. Это длительность процедур, цена и самое главное последствия. Каждый метод опасен своими осложнениями.

Основные методы профессионального отбеливания зубов:

  1. Отбеливания зубов Air Flow — суть метода заключается в применении струи воздуха с водой и мелкодисперсным порошком, который под давлением снимает зубные камни, налет, пигментацию от табака. Если эмаль имела светлый оттенок от природы, то данный метод помогает на долгое время убрать эндогенные загрязнители. Недостаток — возможное истончение эмали и гиперчувствительности зубов.
  2. Лазерное отбеливание — основывается на активации перекиси водорода лазером. Процедура длится не долго, эффект моментальный, при соблюдении правил может сохраниться на долге время.
  3. Ультразвуковой метод — этот продолжительная процедура, для достижения результатов необходимо несколько сеансов. Метод основан на действии слабого раствора окислителей и ультразвуковых волн.
  4. Фотоотбеливание — достаточно новый способ отбеливания зубов. Сеанс длиться не более 2 часов. Суть в том, что на зубы наносят перекись водорода низкой концентрации и освещают зубы галагеновым светом. В результате специфической фотореакции эмаль осветляется на несколько тонов. Главными недостатками остаются высокая чувствительность зубов после процедуры.

Отбеливание зубов в домашних условиях

Достаточно быстрый косметический эффект можно получить путем использования современных средств домашнего отбеливания зубов. Как отбелить зубы в домашних условиях:

Отбеливающие полоски для зубов

Принцип действия заключается в нанесении на наружную поверхность зубов каждый день на 30 минут, полоски, пропитанной специальной отбеливающей жидкостью. Эмаль светлеет на 3 тона. Недостатками этого метода выступают неудобство в использовании и отсутствие воздействия на межзубные промежутки.

Отбеливающие гели

Это более агрессивный способ отбеливания эмали, предполагает нанесение щеткой специального геля. Смывать водой этот состав не надо, под действием слюны гель постепенно растворяется. Другой вариант, это выдавливание подобного геля в пластиковую капу, надеваемую на верхний и нижний края зубов.

Капа необходима для более плотного контакта химического вещества с поверхностью зубов. Недостатком таких процедур является истончение эмали и болезненная чувствительность зубов. Эффект достаточно быстрый и ощутимый.

Отбеливающий карандаш

Это компактный предмет, содержащий отбеливающий гель. В одних случаях его надо смыть водой в других не требует дополнительного полоскания. Слабая концентрация отбеливающего вещества не действует на сильно загрязненные зубы, а призван скорее, поддерживать эффект.

Отбеливание перекисью водорода

Перекись водорода доступный дешевый и достаточно эффективный способ борьбы с зубным налетом. Это основной ингредиент всех отбеливающих паст и гелей. В домашних условиях провести отбеливание не составит труда.

Для начала нужно приготовить водный раствор 3% перекиси водорода. Для этого берем 250 мл. воды и добавляем в него 25 капель перекиси. Затем чистим привычной зубной пастой полость рта. Следующий этап — это полоскание рта приготовленным раствором. После этого берем ватную палочку и тщательно протираем все доступные поверхности зубов не разбавленной 3% перекисью водорода.

Поласкаем рот водой. Проводить процедуру, рекомендовано не чаще 2 раз в день. Не старайтесь достичь положительного результата, путем более частого использования метода это грозит ожогом слизистой десен и истончению эмали.

Отбеливание зубов содой

Карбонат кальция — это мелкодисперсное вещество, которое способно удалить мягкий налет на зубах механическим путем. Соду можно нанести на кусочек марли или на зубную пасту и очищать зубные поверхности. Метод опасен высоким риском истончения эмали и повреждения слизистой десен. Применять соду следует не слишком часто.

Отбеливание зубов активированным углем

Этот способ длительный, но достаточно действенный. Активированный уголь действует механически на эмаль, очищая ее, от налета. Возьмите таблетку угля, измельчите до порошкообразного состояния. Этим порошком с помощью щетки нанесите на зубы. Измельчить важно до очень мелкого состояния, чтоб крупными фрагментами не царапать эмаль.

Перекись водорода и сода

Усилить эффект соды и перекиси водорода можно совместив два эти вещества. Для этого взять чайную ложку соды и добавить перекиси водорода, перемешать, чтоб образовалась паста. Чистить зубы при помощи щетки не более двух минут. После прополоскать ротовую полость. Применять этот способ домашнего отбеливания зубов можно не чаще двух раз за семь дней. Эффект заметен после первых процедур.

Отбеливание зубов лимоном

В лимоне большое количество аскорбиновой кислоты. При нанесении на зубную поверхность она способствует очищению эмали от пигментных пятен. Применять можно в различных вариантах. Либо просто жевать дольку лимона с корочкой, либо капнуть соком лимона на зубную пасту. Побочным эффектом может стать чувствительность зубов, поэтому использовать лимон для отбеливания нужно с осторожностью и не слишком часто.

Укрепление десен и шатающихся зубов народными средствами

Укрепление зубов и десен народными средствами достаточно популярно, так как хорошо себя зарекомендовали натуральные средства на основе народных рецептов, к тому же их очень большой ассортимент. Каждый сможет подобрать нужное и полезное средство для себя.

  1. Для укрепления зубов и десен взять кожуру баклажана высушить и измельчить. 1 столовая ложка порошка смешать с 1 чайной ложкой соли и залить этот состав 260 мл. кипяченой воды. Настаивать 20 минут. Поласкать раствором ротовую полость.
  1. Кора дуба укрепляет десна и служит профилактикой кровотечения из десен. Взять 100 грамм измельченной коры дуба и 100 грамм цветков липы. Смешать и залить 300 мл. кипятка, настаивать один час. Полоскать регулярно.
  1. Если воспалились мягкие ткани пародонта, следует применить спиртовую настойку зверобоя. Для этого измельченную траву заливают 500 мл. водки, настаивают под плотной крышкой 7 дней. Растворить 50 капель полученной настойки в половине стакана воды и полоскать рот.
  1. Общеукрепляющим средством считается следующий многокомпонентный травяной настой. Взять лепестки шиповника или чайной розы, листья мяты, цветки иван — чая в равных количествах. Измельчить, перемешать. 1 столовая ложка смеси заливается 300 мл. холодной воды и доводится до кипения. Настаивать 3 часа, процедить, добавить в готовый настой 5 грамм мумие. Этим раствором нужно полоскать ротовую полость два раза в день.
  1. При кровоточивости десен и частом воспалении применяют очень простой и действенный способ. Как можно чаще жевать корень аира или свежие листья первоцвета.

Продукты укрепляющие зубы и десны

Крепкие зубы очень сильно зависят от правильного питания. Какой именно недуг чаше всего поражает наши зубы? Нет сомнений, что это кариес. Это заболевание зубов можно предотвратить лишь тогда, когда вы полностью пересмотрите свой рацион питания. Не стоит впадать в панику по поводу этого, строгие диеты вам не грозят. Зубы нуждаются в необходимом для них кальции и фосфоре, причем этих элементов нужно не так уж и много.

Продукты для укрепления зубов и десен

Творог, сыр — кушайте по 100 грамм свежего домашнего творога каждый день или сыра, этого количества будет достаточно для здоровья ваших зубов. Кроме этого добавление этого молочного продукта в ваш рацион благоприятно скажется на вашем внешнем виде, кожа станет моложе, ногти перестанут слоиться, а волосы выпадать.

Кунжут — современные достижения диетологии говорят, что человек употребляя этот продукт, получит максимальное количество кальция, так как в кунжуте содержание кальция очень высокое. Важно знать, что чтобы кунжут лучше усвоился, его перед употреблением в пищу нужно размалывать в кофемолке.

Кукурузная каша — для крепости зубов полезно употреблять в пищу кукурузную кашу, так кукурузная крупа содержит кремний в большом количестве.

Васаби (японский хрен) — способствует укреплению зубов. Эта новость должна порадовать любителей японской кухни, ведь вещества, которые содержит васаби препятствуют образованию кариеса и разрушению зубов. Научные исследования показали, что японский хрен содержит вещества, которые подавляют развитие бактерий Streptococcus mutans — это бактерии вызывающие кариес.

Хотя стоит знать, что цена на натуральный васаби слишком высока, и подавляющее количество ресторанов за пределами Японии использует дешевую имитацию васаби на основе специй, хрена и обычных пищевых красителей.

Простая укрепляющая смесь

В стакане теплой водички нужно развести белую глину — 1 ч. ложка и соль — 1 ч. ложка. Полученным раствором полоскать зубы 2 раза в день.

Аир и прополис

Аир снимет боль, а прополис лечит и «пломбирует» небольшие трещинки в зубной эмали. Вместе они избавят вас от проблем и неприятностей с зубами на долгое время.

Приготовление:

  1. На пол-литровую бутылку водки засыпает 30 грамм аира измельченного в порошок.
  2. В другую емкость заливаем пол-литра водки и 30 грамм прополиса.
  3. Настаиваем обе настойки по отдельности в течение двух недель.

Как применять:

  • В стакан теплой воды добавляем настойку аира — 4 чайные ложки и настойку прополиса — 2 чайные ложки.
  • Полученным раствором полоскать ротовую полость утром и вечером, в случае проблем с зубами и для профилактики заболеваний.

Масло чайного дерева

Полоскание маслом чайного дерева освежает дыхание, убивает микробов, оздоровливает ротовую полость. На стакан воды нужно добавить три капли эфирного масла. Полоскать один раз в день.

Липа

Добавим столовую ложку липового цвета в стакан горячей воды, даем настояться 5 часов. После процеживаем смесь и добавляем чайную ложечку соды.

Ореховая скорлупа

Измельчаем скорлупу орехов и завариваем ее, как обычный чай. Этим отваром хорошо полоскать зубы, сразу после чистки.

Зубная паста и зубной порошок

Смешиваем по одной чайной ложечке соды, соли и белой глины. Растворяем эту смесь в небольшом количестве воды. Полученной массой можно чисть зубы. Эта домашняя зубная паста хорошая профилактика заболеваний зубов кариесом, помощь чувствительным зубам. Кислой, горячей и холодной пищи можете больше не бояться.

Молоко сухое

Его можете использовать, как обычный зубной порошок, вернее даже вместо него. Сухое молоко избавит вас от кровоточивости десен и неприятного запаха изо рта. Идеально подходит для чистки зубов, молочная смесь для грудных детей, так как содержит витамины и минимум консервантов.

Зубной порошок с медом и корнем аира

От использования зубных порошков, зубы могут немножко потемнеть, чтобы этого не случилось, нужно смазывать их подсолнечным маслом или медом. Просто обмакните щетку сначала в зубной порошок, а затем в мед и этим составом почистите зубы.

Полезно будет добавить в зубной порошок корень аира в измельченном виде. Или можете просто жевать кусочки корня аира, как обычную жвачку. Вкус у него немного резкий, но эта процедура очень полезна. Кусочек корня надо разжевывать около 5 минут, затем выплюнуть, а остатки еще держать во рту 30 минут. Затем полоскать рот теплой водичкой. Эта процедура оздоровит ротовую полость и хорошо освежает дыхание.

Чистим зубы солью

Для процедуры отлично подойдет морская или гималайская соль, но можно использовать и обычную поваренную соль. Наполним солью половину стакана, затем зальем стакан доверху водой. Слегка помешиваем содержимое в стакане, не дожидаемся полного растворения соли, снимаем жидкость сверху. Полученной массой можете чистить зубы.

Жевательные средства

Смола кедра или лиственницы

Хвойные фитонциды, содержащиеся в смоле кедра, лиственницы помогают укрепить зубы и уничтожить вредные микробы в ротовой полости. Полезно жевать немного смолы этих деревьев, кстати, такая «жвачка» резко снижает тягу к курению.

Збрус для здоровья зубов

Збрус это материал, который пчелы используют для строительства сот. В его состав входит Лозоцим — фермент, благодаря которому мед обладает свойством бактерицидность (способность уничтожать и убивать микробы). Жевание збруса хорошо освежает дыхание, укрепляет зубы, за счет того, что в его составе много микроэлементов.

Лимонные листочки

Горьковатые на вкус и очень полезные листья лимона. Их надо немного пожевать и затем выплюнуть. Эти листья содержат фосфор с кальцием и укрепляют зубы.

Лечебная жвачка

Ее изготавливают из пчелиного воска и нескольких полезных добавок: мятное масло, мед, лимонный сок. Из общей массы лепим небольшие шарики и периодически их жуем. Этот натуральный продукт укрепляет зубы, нормализует работу желудка.

В чем польза для зубов жевательных средств? Наша пища достаточно мягкая и не требует значительного усилия зубов при жевании. Из-за этого десны ослабевают, теряют силу, как неработающие мышцы и ухудшается кровоснабжение зубов, а это ведет к заболеваниям зубов и десен. Поэтому регулярное жевание натуральных жевательных средств, полезно для укрепления зубов и десен.

Выводы

Зубы один из самых значимых органов организма человека, влияющих на наше физическое и эмоциональное состояние. На здоровье и красоту зубов влияет очень большое количество факторов. Во взрослом состоянии питание, привычки и многое другое негативно влияют на здоровье и внешний вид зубов. Как сделать зубы здоровыми — в этом поможет правильное питание богатое витаминами, микроэлементами, укрепление зубов и десен народными средствами.

Дополнительно окончил ГБОУ СПО ВО Борисоглебское медицинское училище, по специальности «Стоматология», квалификация «Зубной врач».

Ведущий специалист, по подготовке профессиональных кадров в ГБОУ СПО ВО Борисоглебское медицинское училище. В 2008 году окончил ГОУ ВПО Борисоглебский педагогический институт по специальности педагогика и психология, квалификация педагог-психолог.

Все мы подвержены кровоточивости десен и заболеваниям полости рта. Этих довольно серьезных проблем можно избежать, укрепляя десны и зубы народными средствами, и принимая в пищу необходимые нашим деснам и зубам витамины

Многие люди страдают различными заболеваниями полости рта, при этом считая проблемы с зубами и деснами не значительными, и вместо того, чтобы начать лечение, они маскируют их различными способами. Проблемы полости рта обычно начинаются с пародонтоза. Это заболевание на начальной стадии при чистке зубов сопровождается кровоточивостью десен. Если вовремя не начать лечить эту болезнь, десны начинают воспаляться, зубы повреждаются, становятся расшатанными, болят и разрушаются.

Большинство из нас просто игнорируют первые признаки появления пародонтоза и обращаются к стоматологу только тогда, когда зубы спасти уже достаточно сложно. Если отнестись к этому серьезнее, можно устранить все проблемы полости рта еще до их появления, и предотвратить различные заболевания зубов и десен. Для этого не обязательно обращаться к стоматологу, есть много вариантов профилактики заболеваний зубов и десен, укрепления и поддержания их в здоровом состоянии при помощи народных средств.

Укрепление десен и зубов народными средствами

Когда кровоточат десна, это значит, что они воспалены. При неправильной или нечастой чистке зубов, гигиена полости рта нарушается, что способствует появлению вредных микроорганизмов, зубного камня и налета.

Поэтому в первую очередь необходимо регулярно чистить зубы, а чистка должна отнимать у вас не менее трех минут времени. Использовать различные отвары для полоскания полости рта, употреблять в пищу продукты, содержащие витамины и полезные вещества, способствующие укреплению зубов и десен.

Гигиена полости рта - залог здоровья зубов и десен

Даже если ваши десна совершенно здоровы, укреплять их и поддерживать в норме просто необходимо. Это позволит избежать появления различных заболеваний и сохранить их в здоровом состоянии. Укрепить слабые зубы и десна можно народными средствами.

Рецепты отваров и настоев из трав, укрепляющих зубы и десны, для полоскания полости рта

    Приготовьте раствор из масла чайного дерева и полощите им полость рта. Способ его приготовления довольно прост: смешайте со стаканом воды три капли масла. Масло чайного дерева эффективно укрепляет зубы и десны, предотвращает изо рта не приятный запах, борется с пародонтозом и кариесом.

    Еще один народный рецепт раствора для укрепления десен и зубов: возьмите кожуру баклажана, подсушите в духовке и измельчите. Ложку получившегося порошка необходимо растворять в стакане воды и настаивать десять минут. Затем нужно добавить в него чайную ложку соли, и полоскать этим раствором полость рта.

    Эффективным укрепляющим средством служит и коньяк. Им тоже полощут ротовую полость. Кроме того, он является еще и обеззараживающим средством, за счет содержания спирта.

    От неприятного запаха и привкуса во рту способна избавить обычная соль. Размешайте одну десертную ложку соли в стакане воды, и полощите полость рта.

    Избавиться от кровоточивости десен можно раствором из коры дуба. Смешайте липовый цвет и кору дуба. Залейте стаканом кипятка одну чайную ложку смеси, дайте настояться, остудите и процедите. Полощите ротовую полость три раза в день.

Отвар коры дуба спасает от кровоточивости

    Полощите рот после приема пищи следующим раствором: натрите хрен на терке и добавьте две чайные ложки его сока в стакан вина.

    Освежить дыхание и укрепить десны поможет отвар репейника. Залейте стаканом кипятка одну чайную ложку репейника, варите на слабом огне несколько минут. Отвар должен настаиваться в течение часа, после чего его необходимо процедить. Полощите рот пару раз в день.

    Еще один настой, обладающий хорошим лечебным действием для полости рта: смешайте в равных частях цветки иван-чая, листья мяты и лепестки шиповника. Залейте одну столовую ложку смеси стаканом холодной воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. Дайте отвару настояться в течение двух часов, процедите, добавьте в настой пять граммов мумие, и полощите полученным раствором полость рта несколько раз в день.

    Настой полыни считается одним из самых эффективных народных средств, устраняющих не приятный запах изо рта. Для приготовления такого настоя необходимо залить двумя стаканами кипятка сухую полынь, настоять двадцать минут и процедить. Полоскать рот четыре раза в день.

    Для профилактики кариеса, при начинающейся кровоточивости десен, и при пародонтозе применяют настой листьев репы. Измельченные листья репы необходимо залить стаканом кипятка, настоять полчаса и применять для полоскания.

Другие народные средства для укрепления зубов и десен

Спиртовая настойка зверобоя

Помогает избавиться от не приятного запаха изо рта, эффективна при воспалениях десен. Рецепт приготовления таков: одну столовую ложку измельченного зверобоя залить спиртом в количестве пол литра, плотно закрыть крышкой и оставить настаиваться на неделю. Принимать такую настойку нужно два раза в день, по сорок капель на пол стакана воды в течение недели.

Лимонный сок или сок подорожника

Укрепляет десны и заживляет язвочки. Им необходимо смазывать десны при помощи мягкой кисточки. Не допускайте попадания лимонного сока на зубную эмаль, он довольно вреден для нее. Также можно смазывать десны и соком подорожника, он намного безопаснее для зубной эмали.

Используйте сок лимона для оздоровления десен

Массаж десен

    Обхватите большим и указательным пальцами десну с двух сторон. Массируйте вертикальными движениями по десять раз на каждом месте. При таком массаже можно использовать растительное масло с добавлением соли мелкого помола.

    Хороший эффект можно получить и с помощью простого массажа десен. Каждый раз, когда вы чистите зубы, щеткой массируете десны по две минуты круговыми движениями.

    Есть еще одно массажное упражнение: сомкните губы и прикоснитесь к небу языком. Постукивайте зубами двадцать – тридцать раз. Так вы укрепите мышцы десен и рта. Такое упражнение можно делать три раза в день.

Для того чтобы зубы перестали шататься, а слабые десны укрепились, необходимо каждый день, тщательно разжевывая, кушать свежий чеснок. Еще для укрепления десен и избавления от не приятного запаха и воспалений в полости рта можно жевать свежие листья первоцвета или корень аира.

Принимайте витамины, которые содействуют укреплению десен и зубной эмали.

Витамины, необходимые для укрепления зубов и десен

Если применять регулярно народные средства, то можно сохранить полость рта в здоровом состоянии. Но в придачу к этому необходимо еще и правильно питаться. Для зубов полезны такие продукты, которые содержат в своем составе необходимые минералы и витамины. Кроме того, нужно использовать продукты, защищающие эмаль и нейтрализующие разрушающее действие кислот.

Для здоровья десен и зубов особенно важны витамины В6, С, D3, А, фосфор и обязательно кальций.

Без витамина А, невозможен нормальный обмен веществ. При недостатке этого витамина грубеют слизистые оболочки во рту, уменьшается секреция слюнных желез, портится зубная эмаль. Зубы начинают расшатываться из-за того, что ткани пародонта получают недостаточное питание.

Витамин D необходим для нормального фосфора и кальция. Он способствует всасыванию организмом из пищеварительного тракта этих элементов, правильному их распределению в тканях десен и зубов.

Употребляйте продукты, богатые витаминами и кальцием

Витамин С стимулирует регенерацию костных тканей, участвует в обменных и окислительно-восстановительных процессах, улучшает состояние капилляров и стенок сосудов. Наши зубы находятся в костных ячейках, которые выдерживают при откусывании и жевании пищи достаточно большую нагрузку. Им требуется большое количество кальция, усвоению которого тоже способствует витамин С.

Благодаря витамину В6 поддерживается структура костей, зубов и десен. Этот витамин врачи часто назначают при заболеваниях пародонта в виде внутримышечных инъекций или других препаратов.

Глобальная катастрофа для зубов – это недостаток кальция. Количества кальция, которое поступает в наш организм с едой недостаточно, поэтому его нужно принимать как биологически активную добавку или в чистом виде дополнительно.

Для целостности тканей костей и поддержания их роста необходим фосфор. Он образует соли, взаимодействуя с кальцием, которые укрепляют зубы. Из продуктов питания, содержащих в своем составе и кальций, и фосфор, кальций будет усваиваться в организме лучше. Но избыток фосфора может поспособствовать вымыванию, поэтому необходимо подбирать сбалансированный рацион питания.

Продукты, укрепляющие десны и зубы

Употребляя в пищу, богатые на кальций и фтор продукты, можно хорошо укрепить десны и зубы. Включите в свой рацион питания орехи, печень рыбу и различные молочные продукты. Для сохранения прочности эмали необходимо кушать твердые продукты. Это могут быть яблоки или морковь. А вот от сладостей лучше отказаться.

Много полезных минералов и витаминов содержится в жестких овощах и фруктах. Употребляйте в пищу огурцы, свеклу, морковь, груши и яблоки. Кроме того, такие фрукты массажируют десна и защищают зубы от зубного камня и налета.

Цитрусовые фрукты тоже очень богаты витаминами. Также в них присутствуют калий, фосфор, кальций и прочие минералы. Если съедать хотя бы один апельсин или грейпфрут в день, кровоточивость десен существенно уменьшится.

Эмаль зубов предохраняют от попадания на нее бактерий такие вещества как пектины, антиоксиданты и красящие пигменты. Их содержат в большом количестве практически все ягоды, особенно лесные. Такие ягоды как морошка, брусника, клюква и другие, растущие в природе ягоды предохраняют зубы от кариеса. Размножение во рту микробов блокируют и садовые ягоды, такие как виноград, малина или клубника.

Укрепить не только десны и зубы, но еще и иммунитет поможет любая свежая зелень. Особенно полезны петрушка и зеленый лук, поскольку их сок отбеливает зубы и очищает их от налета, а также убивает все бактерии полости рта.

Кроме этого есть еще множество продуктов, которые укрепляют зубы и десны, и которые обязательно должны быть включены в ваш рацион питания:

    Миндаль, фундук, кедровые и любые другие орехи;

    Яйца являются источником кальция и витамина D;

    Благодаря большому содержанию микроэлементов в своем составе – морепродукты;

    Мед – предупреждает появление заболеваний десен и зубов, а также обладает ярко выраженными антибактериальными свойствами.

Лечение и профилактику зубов и десен народными средствами можно регулярно проводить в течение двух месяцев с таким же перерывом. А полноценно питаться необходимо постоянно, тогда ваши зубы и десны будут всегда здоровыми и крепкими.

Получайте свежие новости по лечению

  • С мед. образованием для написания статей
  • Журналиста на новости по медицине

Как укрепить десны: питание, народные рецепты и профилактические препараты

Заболевания полости рта являются опасными и иногда неизлечимыми, поэтому важно знать, как же обезопасить себя от заболеваний тяжелого характера и обеспечить укрепление десен. Именно состояние десен определяет, насколько прочны будут зубы, от которых, в свою очередь, зависит пережевывание пищи и весь процесс пищеварения.
Необходимо посетить стоматолога, который проведет обследование и определит, какой способ укрепления зубов и десен будет наиболее эффективным для каждого пациента. Мы расскажем об основных принципах укрепления десен и препаратах, которые чаще всего для этого назначаются.

От питания зависит не только здоровье всего организма, но и состояние десен. От употребления тех или иных продуктов оно может улучшаться или, напротив, ухудшаться. В первую очередь специалисты рекомендуют отказаться от вредных привычек, алкоголя и включить в свой рацион следующие продукты: Эти продукты являются полезными, безопасными и, главное, необходимыми для того, чтобы укрепить десна, сделать зубы здоровье и прочнее. Рекомендуется ввести их в свой рацион на каждый день. Также существует ряд продуктов, которые не рекомендуется употреблять - они могут нарушать целостность десен, провоцировать кровотечения и разрушать структуру зубов. К таким продуктам относятся: Запрещается употреблять продукты, на которые возникает аллергическая реакция или имеются другие противопоказания. Употреблять сладкое и алкоголь можно только в меру, при этом не забывая, что злоупотребление такими продуктами может негативно отразиться на здоровье десен. Питанию стоит уделить максимальное внимание, ведь именно от него зависит, какое будет состояние здоровья зубов и десен.

Средства для укрепления десен

Существует много медицинских средств и препаратов, которые способствуют излечению от заболеваний и обеспечивают укрепление десен. В основном специалисты рекомендуют: Не всем препараты и медицинские средства для лечения и укрепления десен могут помогать и давать результаты, поэтому перед их применением необходимо проконсультироваться со стоматологом.
Если возникают болевые ощущения или боли в зубах после употребления препаратов, стоит немедленно обратиться к специалистам или отказаться от их употребления вообще, чтобы неприятные симптомы не беспокоили и не сопровождались нарушениями структуры зубов и десен.

Витамины

Чтобы зубы и десна были здоровы, необходимо поступление в организм определенных витаминов: Без таких витаминов вряд ли получиться укрепить здоровье полости рта. Употреблять их можно не только в составе продуктов питания, но и в капсулах, которые назначает стоматолог.

Для чего необходимы витамины?

Витамины, которые мы получаем с пищей или в препаратах, не воздействуют непосредственно на органы ротовой полости. Возникает вопрос - как же они помогают сохранить их здоровье?

Как укрепить десны в домашних условиях? Из народных методов наиболее эффективными будут рецепты с применением лекарственных растений, прополиса и морской соли.

Травы для укрепления десен

С помощью целебных трав можно снять воспалительные симптомы и другие неприятные ощущения, поэтому употребление их будет идти на пользу. Популярными и эффективными травами для полости рта являются: ромашка, масло чайного дерева, липа, кора дуба и репейник. Если ополаскивать рот такими настойками каждый день в течение 2–3 недель, повторяя курс несколько раз в год, то возможно повысить здоровье полости рта и избавится от заболеваний, которые уже беспокоят.

Морская соль для укрепления зубов и десен

Морская соль играет большую роль в укреплении зубов, если ею ежедневно ополаскивать рот. Для этого необходимо в стакан с теплой водой добавить 1 чайную ложку соли, затем ополаскивать рот 5–10 минут, причем повторять такую процедуру рекомендуется ежедневно 1–3 раза в день. Не рекомендуется ополаскивать рот солью в том случае, если наблюдаются опухоли полости рта или раны, на которые соль подействует как раздражитель.

Для укрепления и поддержания здоровьядесен рекомендуется добавить прополис (1 чайную ложку) в раствор с теплой водой и полоскать рот 10–15 минут, затем хорошо промыть его теплой водой. Курс 20 дней. Прополис не только укрепит ткани десны, но и поможет очистить ротовую полость от микробов и бактерий, которые могут спровоцировать развитие заболеваний.

Алоэ для укрепления десен и зубов

Чтобы приготовить настойку, необходимо измельченные листья алоэ добавить в теплую воду и прокипятить, затем дать настояться и ополаскивать рот. Благодаря полезным свойствам алоэ болевые ощущения, кровотечения и воспаления уменьшатся, также эмаль на зубах станет белее и чище. Эти народные методы рекомендуют специалисты, однако насчет их применения нужно проконсультироваться с врачом, который определит, нет ли аллергии и других противопоказаний.

Массаж и его целебные свойства

Чтобы полость рта была в нормальном состоянии, рекомендуется делать массаж десен. Регулярный массаж помогает:
  • улучшить процесс кровообращения и питания тканей десны;
  • избавится от отечности, жжения и других болевых ощущений;
  • укрепить ткани десен и корни зубов;
  • блокировать прогрессирование воспалительных процессов.
Как укрепить десна с помощью массажа:
  1. Большой и указательный палец поместить на переднюю и заднюю поверхности десны в районе передних зубов. Можно предварительно нанести на пальцы мазь или пасту.
  2. Легкими и осторожными круговыми движениями массировать десны сначала в одну, а затем в другую сторону от центра челюсти. Никакого дискомфорта при этом быть не должно. Если десны больно, ослабьте силу нажима.
  3. Прополоскать рот чистой водой отварами лечебных трав - так их компоненты усвоятся лучше.
Кроме того, с помощью специальных аппаратов можно проводить вакуумный и гидромассаж десен. Укрепление зубов и десен народными средствами, специальными пастами и массажем поможет сохранить здоровье всей полости рта. Перед тем как начинать этим заниматься, рекомендуется посетить стоматолога и проверить, не противопоказаны ли вам выбранные способы.

Полезное видео об укреплении десен

Заболевания полости рта являются опасными и иногда неизлечимыми, поэтому важно знать, как же обезопасить себя от заболеваний тяжелого характера и обеспечить укрепление десен. Именно состояние десен определяет, насколько прочны будут зубы, от которых, в свою очередь, зависит пережевывание пищи и весь процесс пищеварения.


Необходимо посетить стоматолога, который проведет обследование и определит, какой способ укрепления зубов и десен будет наиболее эффективным для каждого пациента. Мы расскажем об основных принципах укрепления десен и препаратах, которые чаще всего для этого назначаются.

Продукты для укрепления десен и зубов

От питания зависит не только здоровье всего организма, но и состояние десен. От употребления тех или иных продуктов оно может улучшаться или, напротив, ухудшаться.

  • Молочные продукты, сметану и сыр - они содержат полезный для зубов и десен кальций.
  • Яблоки, благодаря которым повышается гемоглобин, зубы становятся чище.
  • Морковь - богата каротином и имеет свойство укреплять эмаль, делать десна здоровье и не допускать кровотечения.
  • Лук и чеснок, которые богаты на витамин группы С, а он необходим для крепких и здоровых десен.
  • Рыба и морепродукты - богаты фосфором, йодом и другими веществами, которые стимулируют обмен веществ.
  • Петрушка, укроп и другая зелень, которая помогает усваиваться кальцию.

Эти продукты являются полезными, безопасными и, главное, необходимыми для того, чтобы укрепить десна, сделать зубы здоровье и прочнее. Рекомендуется ввести их в свой рацион на каждый день.

Также существует ряд продуктов, которые не рекомендуется употреблять - они могут нарушать целостность десен, провоцировать кровотечения и разрушать структуру зубов.

К таким продуктам относятся:

  • Сладкое - леденцы, пирожные и конфеты, которые портят эмаль зубов, делают ее темнее и провоцируют различные заболевания (кариес, флюс).
  • Газированные напитки с вкусовыми химическими добавками - разрушают структуру зубов и вызывают сильные кровотечения.
  • Алкоголь, кофе и курение разрушает эмаль, делает зубы желтыми и иногда почерневшими.
  • Слишком холодные и горячие блюда, которые вызывают раздражение корней зубов и десен, в результате чего эмаль разрушается, и развиваются тяжелые заболевания.

Запрещается употреблять продукты, на которые возникает аллергическая реакция или имеются другие противопоказания. Употреблять сладкое и алкоголь можно только в меру, при этом не забывая, что злоупотребление такими продуктами может негативно отразиться на здоровье десен.
Питанию стоит уделить максимальное внимание, ведь именно от него зависит, какое будет состояние здоровья зубов и десен.

Средства для укрепления десен

Существует много медицинских средств и препаратов, которые способствуют излечению от заболеваний и обеспечивают укрепление десен.

  • , которые избавляют от покраснений, кровотечений и других неприятных симптомов (Холисан, Камистад, Асепта, Пародонтоцид и зубные пасты).
  • Ополаскивающие средства и пасты, которые делают полость рта чище, здоровее и крепче. В основном, рекомендуют Пародонтакс, Лакалют, Пародонтол актив и Лесной бальзам. Их можно использовать и взрослым, и детям.
  • Средства для полоскания рта, благодаря которым все бактерии и микробы уничтожаются, а десны становятся здоровье и крепче. Специалисты рекомендуют применять Листерин, в составе которого содержатся зеленый чай, мята, прополис.

Если использовать перечисленные препараты по назначению и в меру, то можно добиться таких результатов:

  • Укрепить десна, избавить их от вирусов, бактерий и микробов, провоцирующих заболевания.
  • Избавиться от красных пятен, ранок и опухолей на деснах, которые могут перерастать в злокачественные.
  • Избавиться от болевых ощущений, раздражения и жжения в области десен.

Если употреблять препараты не по назначению, не обращая внимания на противопоказания, то это грозит:

  • Нарушением структуры зубов и раздражением десен, которые могут провоцировать прогресс различных заболеваний.
  • Прогрессированием имеющихся заболеваний ( , флюс и так далее).
  • Сильными кровотечениями, раздражением и жжением в области десен.

Не всем препараты и медицинские средства для лечения и укрепления десен могут помогать и давать результаты, поэтому перед их применением необходимо проконсультироваться со стоматологом.

Если возникают болевые ощущения или боли в зубах после употребления препаратов, стоит немедленно обратиться к специалистам или отказаться от их употребления вообще, чтобы неприятные симптомы не беспокоили и не сопровождались нарушениями структуры зубов и десен.

Витамины

Чтобы зубы и десна были здоровы, необходимо поступление в организм определенных витаминов:

  • Витамин D можно принимать в форму раствора или вместе со сливочным маслом, молоком, рыбой, сметаной, яйцами.
  • Витамин группы А (бета-каротин, ретинол), который необходим для того, чтобы снять воспаления. Он содержится в абрикосах, моркови, яйцах, петрушке и в помидорах.
  • Витамин С, или аскорбиновая кислота, которая снимает воспаления и не допускает кровотечения десен. Содержится в цитрусовых, помидорах, петрушке и яблоках.
  • Витамины группы В (рибофлавин, пиридоксин и тиамин), который содержится в помидорах, яйцах, мясе и молоке.

Без таких витаминов вряд ли получиться укрепить здоровье полости рта. Употреблять их можно не только в составе продуктов питания, но и в капсулах, которые назначает стоматолог.

Для чего необходимы витамины?

Витамины, которые мы получаем с пищей или в препаратах, не воздействуют непосредственно на органы ротовой полости. Возникает вопрос - как же они помогают сохранить их здоровье?

Витамины оказывают комплексное воздействие на организм:

  • Укрепляют десна, корни зубов и эмаль, а от этого зависит их полноценное здоровье и функционирование.
  • Укрепляют иммунную систему и стимулируют процесс кровообращения, что благотворно влияет на весь организм, в том числе и на десна.
  • Помогают ускорить процесс регенерации тканей и излечения различных заболеваний (флюс, кариес и так далее).
  • Снимают воспалительные процессы в деснах.

Укрепление зубов и десен народными средствами

Как укрепить десны в домашних условиях? Из народных методов наиболее эффективными будут рецепты с применением лекарственных растений, прополиса и морской соли.

Травы для укрепления десен

С помощью целебных трав можно снять воспалительные симптомы и другие неприятные ощущения, поэтому употребление их будет идти на пользу. Популярными и эффективными травами для полости рта являются: ромашка, масло чайного дерева, липа, кора дуба и репейник. Если ополаскивать рот такими настойками каждый день в течение 2–3 недель, повторяя курс несколько раз в год, то возможно повысить здоровье полости рта и избавится от заболеваний, которые уже беспокоят.

Здоровая ротовая полость – отражение благополучия всего организма. Как укрепить десны, если шатаются зубы в домашних условиях?

Как помочь себе дома, при этом улучшив состояние мягких тканей и устранив подвижность? С такими задачами сталкиваются пациенты, у которых диагностирована подвижность зубов.

Почему шатаются зубы?

Для того, чтобы не шатались зубы, необходимо установить первоисточник. Причины, по которым возникает подвижность зубов, разделяются на две большие группы: заболевания, связанные с ротовой полостью и проявление общих болезней.

Стоматологические заболевания:

  • гингивит – возникает из-за недостатка и недостаточного , при этом десны распухают, кровоточат. Если не назначить своевременное лечение, то воспалительный процесс усугубляется и приводит к более серьезным заболеваниям;
  • пародонтит – своевременно не устраненный гингивит осложняется, при этом болезнь переходит вглубь десны и затрагивает перегородки между зубами;
  • периодонтит – если не уменьшить воспаление на корне зуба, то постепенно гнойный инфильтрат находит для себя выход через край десны, что ведет к расшатыванию зуба;
  • – хроническое состояние, при котором отсутствует кровоточивость и покраснение десен, за внешним благополучием скрывается разрушение костной структуры, что и вызывает подвижность;
  • патологический прикус ( или ) – из-за неправильного соотношения зубов, в особенности передних, происходит неравномерное распределение нагрузки между ними.

Помимо болезней, затрагивающих десны, расшатывание зубов возникает и по другим причинам.
  1. Травма челюстно-лицевой области.
  2. Сахарный диабет.
  3. Нарушения уровня гормонов.
  4. Неудовлетворительное состояние иммунной системы.
  5. Наследственность.

Как укрепить десна?

Слабые десна нуждаются в повышенном внимании, ведь если не лечить их, то с течением времени это ведет к серьезным патологиям в ротовой полости: возникает рецессия и зуб оголяется, вызывая , возникает расшатывание, рассасываются костные перегородки.

К укреплению десны необходимо подходить комплексно:

  • следить за гигиеной рта;
  • проводить профессиональное удаление отложений;
  • проходить лечение у пародонтолога;
  • выполнять домашние процедуры по устранению воспаления.

Как правильно ухаживать за зубами и полостью рта?

Чистота во рту позволяет минимизировать риск возникновения воспаления и, как следствие, расшатывания зубов. Зубная щетка и паста являются главными помощниками в борьбе за здоровье ротовой полости, но и дополнительные методы гигиены также необходимы.

  1. Чтобы устранять воспаление и убивать патогенную микрофлору, паста должна иметь в составе растительные компоненты, борющиеся с воспалением. К таким средствам относится Paradontax, Splat Лечебные травы, а также Lacalul active.
  2. Если десны рыхлые и подвержены кровотечению – пользуйтесь щеткой с пометкой Soft.
  3. Ополаскиватели с антисептиками допустимы только для периодического применению, так как при регулярном использование возникает привыкание.
  4. Устранить пищевые остатки из межзубных участков можно , ведь они вызывают механическое раздражение, а углеводы являются питательным субстратом для микробов.
  5. Из рекламных слоганов людям известно о накоплении бактерий на мягких тканях, поэтому скребок для языка справляется с этой проблемой.

Массаж десен пальцами

Массирование относится к укрепляющим способам, которые каждый человек в состоянии самостоятельно выполнять. Ежедневное проведение процедуры помогает укрепить десна, если шатаются зубы в домашних условиях и улучшает кровоснабжение, что положительно сказывается на их состоянии.

Как делать массаж, чтобы он приносил пользу:

  1. Вымойте руки.
  2. Поместите указательный и большой пальцы по обе стороны от зубов, обхватив челюсть.
  3. Совершайте круговые движения, постепенно перемещая пальцы от одного зуба к другому.
  4. Длительность самомассажа – 3-5 минут.
  5. После завершения процедуры ополосните ротовую полость противовоспалительным или укрепляющим настоем из трав.

Для того, чтобы массирование приносило видимые результаты, его производят двукратно и ежедневно. Для большей эффективности допустимо применять эфирные масла эвкалипта, чайного дерева, пихты или масло облепихи.

Видео: как делать массаж десен?

Каким должно быть питание для здоровья зубов?

Полноценный пищевой рацион помогает в работе организма, а для улучшения состояния десен просто необходим, ведь без качественных продуктов зубам тяжело получить все требующиеся микроэлементы:

  • кальцийсодержащие продукты – сюда относится весь спектр молочной продукции, которой нужно съедать не менее 200 гр каждый день, либо выпивать по пол-литра молока. Это действенный способ, чем можно укрепить зубы, не прибегая к помощи стоматолога;
  • витамин С – позволяет повысить крепость сосудистой стенки, из-за чего уменьшаются кровотечения;
  • морепродукты – богаты витаминами A, D, а также фосфором;
  • свежая зелень – кладезь полезных микронутриентов для поддержания десен в хорошем состоянии. В кинзе, петрушке и укропе присутствует много калия, а также витаминов группы В, благодаря которым погибают патогенные микроорганизмы;
  • ягоды и фрукты – содержание антиоксидантов, пектинов и полного спектра витаминов благотворно сказывается на состоянии сосудов и десневой ткани;
  • орехи – способствуют не только механическому очищению зубов, они не позволяют возникать зубному камню, а также богаты витаминами, и минеральными солями;
  • морская соль – ежедневного употребление 2-3 гр этого продукта обеспечит организм полезными минералами.

В домашних условиях

Для того, чтобы дома укрепить десна если шатаются зубы нужно применять комплексные методы борьбы с эти недугом.

Рецептыпростые и доступны для самостоятельного приготовления каждому. Даже если такой проблемы, как подвижность, не существует, то применение настоев из трав окажет хорошее профилактическое действие:

  • масло чайного дерева – полоскание обладает противовоспалительным эффектом, хорошо заживляет раны. Чтобы сделать раствор, необходимо в емкость с теплой водой добавить 2-3 капли средства;
  • дубовая кора – она обладает свойствами, благодаря чему снижается кровоточивость и укрепляются стенки сосудов. Для приготовления настоя одну ложку сухой коры залейте 200 мл кипятка и дайте настояться;
  • отвар на основе репейника – поместите в термос 10 гр сухого сбора и залейте кипятком, после настаивания не менее 60 минут, его можно использовать по назначению;
  • мумие – средство залить водой, после полного растворения прополощите раствором. Это обеспечит укрепление десен;
  • свекла – натрите ее на терке, после чего смешайте с маслом, образовавшуюся кашицу поместите на марлю и приложите к десне на 10-15 минут;
  • алое – свежесрезанные лист разделите на две половины и мякотью приложите к проблемному участку.

Чтобы методы народной медицины дали результаты, следует регулярно их выполнять. Многие люди советуют растительные препараты и оставляют хорошие отзывы о них. Если нет эффекта в течение 1-2 недель, обратитесь к пародонтологу. Пренебрежение врачебной помощью может привести к усугублению ситуации.

Аптечные средства

Лечение при помощи медикаментозных препаратов назначает стоматолог. Медикаменты прописываются курсом, однако для получения результата, не стоит забывать о регулярной, хорошей гигиене зубов и десен, а также о питании, богатом полезными веществами.

Ниже представлены наиболее известные и действенные лекарства:

  • раствор Мираславин – жидкость на основе растительных экстрактов чабреца, имбиря и полыни, имеет кислый привкус из-за входящих в состав компонентов, однако эффективна против воспалительных процессов, таких как гингивит и пародонтит. Препарат используют для ополаскивания;
  • Солкосерил – паста, обладающая мятным вкусом. Средство наносится на десны тонким слоем. Оно хорошо устраняет раны, убирает воспаление, а также снимает болевой синдром за счет имеющегося в составе анестетика;
  • гель Асепта – препарат на основе продуктов пчеловодства. помогает в устранении кровоточивости, снимает зуд, а также обеспечивает регенерацию десны. Средства наносится на чистые десны, после чего 20-30 минут не стоит принимать пищу;
  • – средство на основе холина, которое легко справляется с болью, воспалением и покраснением слизистой оболочки десны. Особенностью лекарства является то, что действующие компоненты проникают вглубь десны, в отличие от многих других препаратов.

Антибиотики применяются только в ситуациях, когда обнаружено присоединение гнойной инфекции. Их назначает только врач, потому как самостоятельное применение способно нарушить естественную микрофлору ротовой полости, а также вызвать привыкание патогенных бактерий к активному веществу, из-за чего препарат перестанет действовать.

Профилактика

Устранить образовавшуюся подвижность зубов немного труднее, нежели предотвратить возникновение этого процесса.

  1. Чистка зубов – обязательный ежедневный ритуал, который играет важную роль в борьбе со всеми стоматологическими болезнями.
  2. Пользуйтесь флоссами и ополаскивателями – применение дополнительных гигиенических средств помогает очистить сложные для доступа места, такие как межзубные участки.
  3. Полноценное питание – обеспечение организма макро- и микронутриентами способствует здоровью всего организма.
  4. Посещение стоматолога – визиты к врачу с целью профилактики уменьшают риск пропустить возникшую болезнь (2 раза в год).
  5. Откажитесь от сигарет – курение увеличивает хрупкость сосудистой стенки, из-за чего чаще возникают кровотечения из десен.

Видео: лечение десен в домашних условиях.

Дополнительные вопросы

Как укрепить десна кормящей маме?

Материнский организм отдает много полезных веществ ребенку через молоко, поэтому женщине важно следить за тем, что она употребляет в пищу. Еда должна быть сбалансированной, максимально натуральной. Для обеспечения кальцием кушайте творог, молоко, а также сметану. Не лишним будет употребление препаратов кальция. Овощи, фрукты, мясные и рыбные продукты обеспечивают полный спектр витаминов, необходимых для поддержания здоровья десен. Также не стоит пренебрегать помощью пародонтолога – своевременно убирайте зубные камни и проводите профессиональную гигиену.

Уход за ротовой полостью - неотъемлемая часть поддержания здоровья и профилактики множества заболеваний эмали и пародонта. Помимо плановых посещений стоматолога, необходимо постоянно соблюдать гигиену рта и ежедневно осматривать зубы. Укрепление десен в домашних условиях предотвращает развитие кариеса, глубокое поражение эмали и исключает хирургические вмешательства.

Признаки заболевания десен:

  1. Кровоточивость;
  2. Отёчность, покраснение;
  3. Изменение оттенка;
  4. Оголение шейки зуба;
  5. Появление неприятного запаха изо рта;
  6. Боль, дискомфорт в дёснах;
  7. Открытие зубодесневых карманов более чем на 2 мм;
  8. Подвижность зубов;
  9. Открытие щелей между зубами;
  10. Появление гноя;
  11. Нарывы;
  12. Свищи и абсцессы.

Важно: Если появились осложнённые симптомы, то обычный уход за дёснами уже не поможет. Потребуется помощь стоматолога и курс лечения.

Факторы

Существует множество причин, из-за которых в десне происходит острое или вялотекущее воспаление. Иногда достаточно исключить один или несколько факторов, чтобы пародонт постепенно восстановился без хирургического вмешательства.

Что вызывает болезни десен:

  1. Плохая гигиена полости рта;
  2. Запущенные болезни зубов;
  3. Неполноценное питание;
  4. Стрессовые ситуации;
  5. Пониженный иммунитет;
  6. Присутствие хронических заболеваний, нарушение эндокринной системы.

Важно: Если за долгий период скопился налёт, то перед регулярным уходом за дёснами рекомендуется сходить на профессиональную чистку зубов. Помимо этого стоматолог выявит возможные проблемы с зубами.

Качественная гигиена полости рта

Многие привыкли ограничиваться только чисткой зубов по утрам. Делать это нужно два раза в сутки - после пробуждения и последнего приёма пищи. После вечерней процедуры не рекомендуется кушать, грызть семечки и орешки. В течение дня после еды обрабатывают рот обычной водой или используют ирригатор. Обычная щётка не даёт такого эффекта, как зубная нить.

С помощью тонкой лески можно вычистить труднодоступные места от мелких остатков пищи. Зубную щётку после каждого использования качественно моют с мылом от остатков зубной пасты и обдают кипятком.

Проводится обработка не только зубов, но и щёк, языка. После накапливания микробов в этих областях они легко распространяются на дёсны, эмаль, глотку. Для очищения используются специальные инструменты. Рекомендуется использовать специальные стоматологические приспособления. Железные ложки и другие кухонные приборы не подходят.

Ложка — это приспособление напоминает лопатку, изготавливается из эластичного пластика. Её прислоняют к поверхности языка и аккуратно проводят от его корня к кончику.

Скребок — инструмент имеет сходство с петлёй, изготавливается из пластика. На рабочей поверхности присутствуют ворсинки (щетина).

Силиконовые вставки на зубных щетках — делают прибор для чистки зубов двойного действия. После процедуры щётку переворачивают силиконовой поверхностью к языку и несколькими движениями снимают налёт.

Как правильно полоскать рот

Интересно: Именно полоскание очищает дёсны в течение всего дня, когда возможности почистить зубы нет. Такая обработка ротовой полости доступна даже на рабочем месте. Достаточно чистой воды и нескольких движений, чтобы струя промыла все щели между зубами.

По статистике люди, полоскающие рот, обращаются к стоматологу на 15% реже чем те, кто игнорирует такой уход.

Промывание рта делается после приёма любой жидкости или пищи, особенно, кислых фруктов. Цитрусовые, кофе и напитки с высоким содержанием кислоты отбеливают, но размягчают эмаль. Для нейтрализации кислоты идеально использовать воду с содой.

Травы

В домашних условиях применяются различные отвары. Многие растения обладают сильным антисептическим и регенерирующим действием: ромашка аптечная, кора дуба, аир, шалфей, мелисса, зверобой. Регулярное полоскание отварами устраняет налёт на дёснах, делает их крепкими, заживляет микротрещины.

Травы можно смешивать между собой или заваривать по отдельности. Одну чайную ложку любой травы или сбора кладут на 200 мл кипятка и настаивают около часа. Рекомендуется не хранить отвар в холодильнике, а всегда использовать свежий.

Эфирные масла

Эти продукты активно применяются не только по уходу за полостью рта. Эфиры относят к сильнодействующим веществам, достаточно одной капли на стакан воды. Применяется эфирное масло хвои, лимонника, эвкалипта, лаванды, бергамота.

Поваренная соль

Обычный кулинарный продукт используют для полоскания рта. Соль отлично убивает все микробы на дёснах и поверхности эмали. Не рекомендуется делать крепкий раствор, достаточно положить соли на кончике чайной ложки в 200 мл тёплой воды.

Режим питания

Интересно: Полезная, богатая витаминами пища обеспечит быструю регенерацию клеток пародонта и сохранит его привлекательный вид. В рацион обязательно включают растительную пищу, богатую клетчаткой.

  1. Некоторые специалисты утверждают, что животный белок напрямую связан с гниением и ухудшением состояния зубов.
  2. В достаточном количестве должна поступать кислоты и витамин Е. Это предотвратит образование страшного заболевания дёсен - цинги.
  3. Предотвращают образование зубных камней с помощью орехов, лука, молочных продуктов. А воспаление быстро исчезнет после регулярного приёма лука и чеснока.
  4. Не следует пренебрегать ягодами. Их активный состав легко справляется с болезнетворными микробами, не давая им размножаться.
  5. Для заживления ран и укрепления сосудов идеально подходит мёд в чистом виде.
  6. В рацион включают БАД, с полноценным набором витаминов и других компонентов. Производятся специальные продукты, которые пьют при гингивите или пародонтите.

Массаж

Специальные пальцевые воздействия на дёсны дают большой эффект. Улучшается кровообращение, снимается воспаление, ускоряется восстановление клеток. Перед массажем руки моют, обрабатывают хлоргексидином. Достаточно обычных упражнений, направленных от верхней центральной части десны к сторонам. Массаж рекомендуется делать не менее 5 минут.

Нельзя использовать сильное надавливание или сжатие, если на десне выраженное воспаление. При болевых ощущениях массаж лучше отложить.

Важно: Существуют и противопоказания к массажу: нарывы, сильная кровоточивость десны, флюс.

Народные рецепты от кровоточивости

Интересно: Примочки и компрессы тонизируют, повышают упругость и эластичность, укрепляют сосуды пародонта.

Мумиё

Чтобы предотвратить кровотечение, используют специальную очищенную смолу. Около 3 грамм мумиё растворяется в подогретой воде. Эту жидкость используют для протирания дёсен по утрам. Рецепт применяют на протяжение длительного времени до заживления тканей.

Свекла

Свежий продукт натирается на тёрке, полученный сок смешивается с небольшим количеством оливкового масла. Полученная смесь втирается в дёсны, выдерживается 20 минут, затем рот промывают обычной водой или отваром.

Золотой ус

Растение славится своим заживляющим действием. На 300 мл воды добавляется щепотка соли и измельчённый лист растения. Тару закрывают, убирают в тёмное место на 5-6 часов. После приготовления жидкость процеживают и используют для полоскания рта.

Прополис

Пчелиные продукты незаменимы для лечения пародонта. Прополис измельчают, смешивают со 100 мл фармакологического спирта (76%). Настой выдерживается около 10 дней, затем разбавляется водой (от 500 до 1000 мл). Лекарственный препарат втирают в дёсны.

Чистотел

Для простоты ухода приобретается готовый экстракт чистотела. Его разбавляют до незначительной концентрации. Рот обрабатывают после каждого приёма пищи. В комплексе используют листья алоэ. Их разрезают и мякотью прикладывают к дёснам.

Медикаментозные препараты

Мазь Холисал

Стоматологический местный препарат Холисал разработан для лечения дёсен от воспаления и заживления ран после операций в ротовой полости. Обладает противогрибковым и антибактериальным действием. Может использоваться без назначения стоматолога в качестве профилактики.

Стоматологические гели

Используются для укрепления десны, снятия отёка и зуда. Некоторые гели убирают боль или обладают комплексным эффектом. Благодаря образованию плёнки на пародонте и в труднодоступных местах у бактерий нет возможности проникнуть на поверхность воспалённой десны.

Зубные пасты

Существует специальная группа зубных паст высокого класса. Они рекомендуются мировыми стоматологами, прошли все необходимые тестирования. Стоимость их несколько дороже обычных паст, но эффективность намного выше.

Важно: Если дёсны сильно повреждены, а корни зуба уже видны у основания, то вылечить дёсны народными средствами не получится. Здесь потребуется помощь квалифицированного врача.

  1. Десна - нежная и восприимчивая к внешним воздействиям ткань. Необходимо избегать её механических повреждений. Употребление слишком твёрдой, горячей или холодной пищи приводит к её истончению потере тонуса.
  2. При малейших признаках серьёзных заболеваний дёсен записываются на консультацию к стоматологу. Вылечить пародонт получится только выполняя все рекомендации врача.
  3. Освежается ротовая полость и смывается микробный налёт после еды с помощью специальных готовых растворов. Они обладают приятным запахом и активными компонентами. Используются, если нет времени приготовить ополаскиватель самостоятельно.

Лечение десен с помощью коры дуба — видео