Hora de aula sobre o tema: “Família saudável – crianças saudáveis ​​– Rússia saudável”.

Alvo :

  • promoção de estilos de vida saudáveis.

Tarefas:

  • educar os alunos para compreenderem um estilo de vida saudável;
  • formar o hábito de um estilo de vida saudável;

Progresso da lição

Criando condições para a percepção emocional do material.

Diapositivo 2 . A música “Desejo que todos tenham saúde” está tocando.

Olá queridos rapazes, queridos convidados! Dizemos olá para você, o que significa que desejamos saúde a todos. À primeira vista, esta é uma palavra comum. Porém, contém de tudo: carinho, encontros, apertos de mão de amigos e votos calorosos de saúde. Você já se perguntou por que as pessoas se cumprimentam com um desejo de saúde? E porqueSempre se acreditou que a saúde é o valor humano mais importante. Sempre, em todos os momentos, o que há de mais valioso na vida de uma pessoa tem sido a saúde.

Deslize 3.

Aqui estão os ditos dos sábios sobre saúde.

  • A única beleza que conheço é a saúde” G. Heine
  • “Dez décimos da nossa felicidade dependem de quão saudáveis ​​vivemos.” A. Schopenhausr
  • “A saúde é o principal, todo o resto sem ela não é nada.” Sócrates

Diapositivo 4.

Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social. A saúde de um indivíduo e da sociedade como um todo depende de muitos fatores sociais, naturais e biológicos. Os cientistas afirmam que a saúde das pessoas é 50-55% determinada pelo estilo de vida, 20-25% por factores ambientais, 20% por factores biológicos (hereditários) e 10% pela medicina.

Hoje em dia, o Estado dá grande atenção à proteção e saúde das crianças.

Diapositivo 5

“A prioridade da política estatal russa moderna é a proteção e proteção da família e dos valores e tradições familiares como base da sociedade estatal russa, a preservação e melhoria da saúde das crianças, garantindo e o objetivo do seu desenvolvimento harmonioso, promoção de tecnologias que salvam a saúde nas regiões. As crianças devem tornar-se participantes ativos em todas as principais tarefas sociais.”

Como vocês podem ver, a principal tarefa do nosso estado é fortalecer a saúde das crianças e proteger a família.

Esquema do slide 6

A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental, espiritual e social, e não apenas a ausência de doenças e defeitos físicos.

Trabalhe na mesa de slides. Explicação de conceitos.

Pessoal, que provérbios vocês conhecem sobre saúde?

Diapositivo 7

  • A saúde é mais valiosa que a riqueza.
  • O dinheiro não pode comprar saúde.
  • Deus lhe conceda saúde e você encontrará a felicidade.
  • Tudo é ótimo para pessoas saudáveis!
  • Se você estiver saudável, você terá tudo.
  • Ele tem saúde fraca e não é um herói em espírito.
  • Uma pessoa saudável não precisa de médico.

Explique o significado dos provérbios.

A saúde é o estado mais maravilhoso do nosso corpo. Quando você e eu estamos saudáveis, nos sentimos bem, ficamos calmos. Estudar e trabalhar nos dão prazer. Praticamos esportes com facilidade e gostamos de nos divertir. Preservar e fortalecer a saúde é tarefa de cada pessoa

Pessoal, o que vocês acham que é um componente de um estilo de vida saudável?

Diapositivo 8

1. Cumprimento do regime.

2. Educação física e desporto.

3. Endurecimento

4. Nutrição adequada.

5. Cumprimento dos requisitos de higiene.

6. Sem maus hábitos.

7. Participação em atividades laborais e sociais

8. Desenvolver hábitos e competências saudáveis ​​desde a infância.

Como você entende o último ponto?

Desde a infância, suas mães e pais procuram incutir em você regras básicas que visam melhorar sua saúde.

Quais são essas regras? (escovar os dentes, higiene corporal, manter uma rotina, etc.)

A família é a sociedade onde se formam os conceitos iniciais de um estilo de vida saudável a partir de atividades conjuntas de lazer, jogos, caminhadas e tradições familiares.

Pessoal, quais são as tradições de suas famílias? Que feriados vocês passam juntos? (Os pais dos alunos também compartilham tradições familiares)

Você ajuda seus pais no jardim, em casa ou nas tarefas domésticas?

Bom trabalho! Suas habilidades de trabalho estão bem desenvolvidas. Se uma criança está acostumada a trabalhar desde a infância, no futuro ela se tornará um verdadeiro cidadão, capaz de trabalhar pelo bem de seu país.

- Pessoal, como vocês podem melhorar sua saúde? (Claro, você precisa praticar esportes, fazer exercícios pela manhã e se fortalecer.)

Poemas sobre o sentido saudável da vida. Os alunos leem

Diapositivo 9

Aluno 1

Devemos discutir o assunto

Como podemos viver por muitos anos?

Como alcançar grandes vitórias?

Torne-se alegre e bem-sucedido

E seja saudável, claro!

Não resmungue, não fique triste,

Seja alegre, brinque, brinque.

Não tenha medo de rascunhos

Esqueça os médicos!

Existe uma receita simples:

Esportes - sim!

Sem doenças!

Aluno 2

Aluno 3

O que está cobrando? Isso não é nenhum mistério, Desenvolver força E não se cansar o dia todo. Se alguém foge do exercício sem olhar para trás, não se tornará um verdadeiro homem forte!

Aluno 4
Para que nem um único micróbio
Eu não coloquei acidentalmente na boca,
Lave suas mãos antes de comer
Precisa de água e sabão.
Escove os dentes, lave o rosto,
E sorria com mais frequência
Tempere-se e então -
Você não tem medo do blues.
De manhã você se endurece,
Molhe-se com água fria.

Você sempre será saudável.
Não há necessidade de palavras desnecessárias aqui.

Aluno 5

Coma vegetais e frutas
Peixe, laticínios -
Aqui está um pouco de comida saudável
Cheio de vitaminas! É muito importante comer aveia no café da manhã, logo pela manhã. Pão preto faz bem e não só de manhã. Você precisa comer muito mingau, beber kefir e iogurte. E não se esqueça da sopa, você ficará saudável, minha querida!

Junto
Essas são as boas dicas
Os segredos estão escondidos neles,
Como manter a saúde.
Aprenda a apreciar isso!

Claro, pessoal, é possível criar um filho saudável em uma família forte e amigável, onde os filhos são cuidados e recebem muita atenção.

Complete as frases.

  • Sol, ar e água... (nossos melhores amigos).
  • No grupo de manhã, na ordem... (fazemos exercícios juntos.)
  • Estamos nos encharcando com você... (com água fria).
  • Eles nos salvam de resfriados e dores de garganta... (vitaminas).
  • Requeijão, legumes e frutas são saudáveis... (produtos) para todos.
  • Coma menos doces e alimentos ricos em amido e você ficará... (magro novamente).

Slide 10. A música “Temper yourself” tocaNeste momento são realizados jogos ao ar livre.

Situação de jogo.

1. Jogo "Produtos Saudáveis". (Selecione apenas produtos saudáveis ​​e coloque-os em uma cesta)

2. Jogo "Kolobok"

3. Jogo "Camomila"

Slide 11-12 Parábola

Era uma vez um homem sábio. Todos vinham até ele em busca de conselhos, todos o respeitavam. Mas entre todos havia um invejoso. Ele disse que o sábio não é tão inteligente e pode provar isso. “Vou fazer uma pergunta que ele não pode responder. Vou pegar uma borboleta, segurá-la nas mãos e perguntar que tipo de borboleta tenho nas mãos: viva ou inanimada. Se ele disser “morta”, eu a libertarei. Se ele disser “viva”, vou esmagá-la e ele estará errado. Diante da multidão, o invejoso aproximou-se do sábio com uma borboleta nas mãos e perguntou: “Adivinha o que tenho aqui: vivo ou não vivo?” E o sábio respondeu: “Tudo está em suas mãos!”

Professor

Esta parábola é mais adequada à questão da responsabilidade de uma pessoa pela sua saúde - está nas mãos de cada um de nós, e cada um escolhe o estilo de vida que irá garantir a sua saúde ou levar à doença.

Instituição educacional estadual municipal Escola secundária básica Filippenkovskaya

Hora de aula sobre o tema:

"Família saudável -

crianças saudáveis"

Preparado e conduzido:

professor de escola primária

Escola secundária MCOU Filippenkovskaya

Sereda Vera Mitrofanovna

aldeia Filippenkovo

- ano 2013-

Propósito:

Aprenda a ser saudável de alma e corpo;

Esforce-se para criar a sua saúde (preservar e fortalecer a sua saúde);

Expandindo os horizontes dos alunos.

Progresso da hora de aula:

Deslize número 2. "Vou apresentá-lo ao mundo da

O que você tem que ser para ser

Uma pessoa inteligente

Linda e Saudável"

(Emmanuel Kant)

Professor: - Olá, queridos! Falar um com o outro

Deslize número 3. OLÁ significa desejar-lhe saúde. A saúde humana é o principal valor da vida. O dinheiro não pode comprar saúde. Atualmente, o problema do adoecimento da população tornou-se agudo.

Cada vez mais aprendemos sobre doenças que o ambiente, a poluição da água e os produtos não naturais acrescentam às nossas vidas. Vocês, filhos, precisam aprender um estilo de vida saudável desde muito cedo. Você é o nosso futuro, esta é a nossa imortalidade.

Professor: - Gente, o que significa ser saudável? (não fique doente)

Como nos sentimos quando estamos doentes? (dor de cabeça, mal, dor de garganta, tosse, coriza, estômago, não pode fazer nada, fazer o que gosta, andar, tem que deitar na cama e tomar remédio)

Deslize número 4. Estar doente é desagradável e triste.

Ninguém gosta de ficar doente.

E para que eu e você não fiquemos doentes, precisamos manter um estilo de vida saudável!!!

E o que é isso?

Estilo de vida saudável (estilo de vida saudável) é o cumprimento de todas as regras e

padrões para manter uma boa saúde.

Professor: - Hoje falaremos sobre alguns deles.

Deslize número 5. Deslize número 6. Diapositivo número 7.

Professor: - Agora vamos descansar um pouco. Responda em uníssono: “Este sou eu, este sou eu, estes são todos meus amigos!” se você concordar comigo. Se isso não é sobre você, fique em silêncio, não faça barulho:

Deslize número 8.

1. Qual de vocês está sempre pronto para viver sem médicos? +

2. Quem não quer ser saudável, vigoroso, magro e alegre? –

3. Quem entre vocês não anda tristemente, adora esportes e educação física? +

4. Quem não tem medo do gelo e voa de patins como um pássaro? +

5. Bem, quem vai começar o jantar com chiclete e alguns doces? –

6. Quem adora tomate, frutas, legumes, limão? +

7. Quem já comeu e escova os dentes regularmente duas vezes ao dia? +

8. O gato entre vocês anda sujo de orelha a orelha? –

9. Quem, de acordo com o cronograma, faz exercícios físicos? +

10. Quem, quero saber de você, gosta de cantar e relaxar? +

Diapositivo número 9. Deslize número 10. Diapositivo número 11.

Professor: - - Ouça o poema:

Para ser completamente saudável
Todo mundo precisa de educação física.
Para começar, em ordem -
Vamos fazer alguns exercícios pela manhã!

E sem qualquer dúvida
Existe uma boa solução -
Correr faz bem e brincar
Ocupem-se, crianças!

Para desenvolver com sucesso
Precisa praticar esportes
Da educação física
Você terá um corpo esguio

Útil para nós sem dúvida
Tudo relacionado ao movimento.
É por isso que pessoal
Faremos exercícios.

Vamos jogar juntos
Corra, pule e galope
Para torná-lo mais divertido
Vamos pegar a bola rapidamente.

Vamos ficar eretos, pernas mais largas
Vamos levantar a bola - três ou quatro,
Ficando na ponta dos pés.
Todos os movimentos são fáceis.

Vamos pegar a corda de pular em nossas mãos
Aro, cubo ou bastão.
Vamos aprender todos os movimentos
Ficaremos mais fortes e melhores.

Para aprender a pular
Precisaremos de uma corda de pular
Vamos pular alto
Como gafanhotos - fácil.

Aro, cubos vão ajudar
Precisamos desenvolver um pouco de flexibilidade
Vamos nos curvar com mais frequência
Agache-se e incline-se.

Aqui está uma ótima foto
Somos como uma mola flexível
Que tudo não seja dado de imediato
Teremos que trabalhar!

Diapositivo número 12. Diapositivo número 13. Diapositivo número 14. Diapositivo número 15. Diapositivo número 16.

Professor: - - Um estilo de vida saudável está associado ao ESPORTE!

Algum de vocês pratica esportes? Joga futebol, vôlei, bola no quintal? Pular corda? Você esquia e patina? Trenó?

Professor: - Agora vamos resolver enigmas sobre esportes!

1. Quem corre rapidamente pela neve

Você não tem medo de falhar? (esquiador)

2. 10 mais um alguém

eles querem chutar a bola para o gol,

e 11 outros

Eles tentam não deixá-los entrar. (futebol)

3. Bebê de dois metros

Bola a bola, seguida de uma segunda,

Afinal, a cesta tem um buraco! (basquetebol)

4. Prado verde,

100 bancos ao redor,

de portão em portão

as pessoas estão correndo rapidamente

nestes portões

redes de pesca (estádio)

5. o gelo ao redor é transparente e plano

duas tiras de ferro,

e alguém está dançando sobre eles

pula, balança os braços (skatista)

Bom trabalho!

Professor: - Agora vamos falar sobre a importância da educação física para a manutenção da saúde física.

Você provavelmente já está cansado?

Vamos fazer educação física!

Eu li o poema e você e eu fazemos o que ele diz!

Há muito que foi comprovado na prática:

Uma mente sã em um corpo são,

Não devemos esquecer isso.

Todo mundo precisa de exercício, amigos!

Bem, vamos fazer um aquecimento.

Olhamos para cima, arqueamos as costas,

Balance sua cabeça

Mãos cruzadas na sua frente.

Mostre a alegria do encontro

Mãos colocadas nos ombros.

Nós balançamos como um balanço

Oh! - e se levantou.

Oh! - e sentou-se.

Eles se levantaram novamente, sentaram-se, levantaram-se,

Dedos cerrados e abertos.

Você não está cansado?

Professor: - Como você pode chamar o que fizemos agora?

Isso mesmo, exercício, aquecimento, ou seja. Você e eu levamos um estilo de vida ativo! Não devemos ter preguiça de fazer exercícios todas as manhãs, isso nos dará forças para o dia todo.

Professor: - Pessoal, ouçam um trecho do poema de Vladimir Mayakovsky “O que é bom e o que é ruim”.

    Esse menino adora sabonete e pó dental.

Esse menino é muito querido e está bem!

    Este entrou na lama e está feliz por sua camisa estar suja,

Dizem sobre esse cara: Ele é mau, é um desleixado! (foto)

Professor: - Qual garoto você gosta mais?

Por que você gostou do garoto arrumado e arrumado?

Por que você não gostou do outro?

O que precisamos para lavar a sujeira e ficar limpos?

Professor: - Pessoal, vocês acham que é possível adoecer por descumprimento?

higiene pessoal? (germes)

O que é higiene pessoal?

Cite as regras conhecidas de higiene pessoal.

Então, a limpeza é a chave para a saúde! Todo mundo sabe disso!

Sujeira e desleixo nas roupas são um desrespeito pelas próprias pessoas

saúde.

Via de regra, os preguiçosos são sujos.

Alunos preguiçosos estudam mal e não gostam de escrever com clareza.

cadernos, fique entediado nas aulas, não leia livros. Eles não gostam

trabalhar, ajudar os pais nas tarefas domésticas.

O que precisamos para estar limpos? Vou lhe contar enigmas e você descobrirá.

Até 25 dentes,

Para cachos e tufos.

E embaixo de cada um, embaixo do dente -

O cabelo ficará enfileirado. (pentear)

Ele deitou no bolso e guardou -

Rugindo, chorando e sujo

Eles terão torrentes de lágrimas pela manhã,

Não vou esquecer do nariz. (lenço)

Ela não sente pena das minhas costas -

Esfrega-me com sabão - …….. (toalha)

Escapando como algo vivo

Mas não vou deixá-lo sair.

Espumas com espuma branca,

Não tenha preguiça de lavar as mãos! (sabão)

Para ter dentes por muito tempo,

Você precisa escovar os dentes.... (colar)

E o macarrão tem namorada.

Ele escova o dente e tenta.

Diga-me como é chamado? (Escova de dente)

Waffle, listrado,

Suave, desgrenhado,

Sempre à mão

O que é isso? (toalha)

Cada pessoa deve ter todas essas coisas pessoais.

Diapositivo número 17. Diapositivo número 18. Diapositivo número 19.

Agora falaremos sobre NUTRIÇÃO CORRETA!

A alimentação saudável é um dos alicerces de um estilo de vida saudável.

Uma alimentação saudável deve ser regular, variada, rica em vegetais e frutas.

Nem todos os alimentos que uma pessoa ingere são saudáveis. Na cantina da escola preparam pratos com produtos saudáveis, por isso a AVM precisa de comer tudo o que os nossos chefs oferecem. A nutrição adequada é uma condição para a saúde, a nutrição inadequada leva à doença.

Diapositivo número 20. Diapositivo número 21. Diapositivo número 22. Diapositivo número 23.

Professor: - E também, pessoal, devemos lembrar que nossa saúde também é fortalecida pelo ar puro.

Diapositivo número 24. Diapositivo número 25. Diapositivo número 26. Diapositivo número 27.

Professor: - Você sabia que as pessoas compuseram muitos provérbios e ditados sobre saúde? Agora vou ler o início do provérbio e você precisará continuá-lo.

PROVÉRBIOS

A limpeza é a chave para ...... (saúde)

A saúde está bem - obrigado - ……(exercício)

Se você quer ser saudável - ……..(endurecer)

Em um corpo saudável, mente sã)

Quem é arrumado é apreciado pelas pessoas………..(AGRADÁVEL)

A limpeza é o melhor……..(beleza)

Resumindo:

Eu desejo a vocês

Seja sempre saudável

Mas para alcançar resultados

Impossível sem dificuldade.

Tente não ser preguiçoso

Toda vez antes de comer,

Antes de se sentar à mesa,

Lave as mãos com água.

E faça exercícios

Toda manhã,

E claro, endureça.

Isso vai te ajudar muito!

Respire ar fresco

Se possível, sempre

Faça caminhadas na floresta,

Ele vai te dar força, amigos!

Professor: - E também precisamos lembrar que para uma boa saúde nunca devemos parar de beber, fumar e amar a nossa família!

Diapositivo número 28. Diapositivo número 29. Deslize número 30. Diapositivo número 31. Diapositivo número 32. Diapositivo número 33. Slide número 34. Diapositivo número 35. Slide número 36. Slide número 37. Diapositivo número 38. Diapositivo número 39. Deslize o número 40.

Histórias infantis sobre suas famílias baseadas nos projetos “Minha Família”

Professor: - A saúde é uma riqueza inestimável na vida de cada pessoa. Espero que a conversa de hoje não tenha sido em vão e que você tenha aprendido muito com ela.

Slide número 41. Slide número 42.

Não é à toa que dizem: “Se você tiver saúde, vai conseguir tudo!” Portanto, sejam saudáveis, todos!

Slide número 43.

A tarefa do Estado é criar crianças saudáveis ​​e prolongar a vida dos seus cidadãos. Hoje, é dada especial atenção às questões de preservação e fortalecimento da saúde das pessoas na Rússia, e elas estão legitimamente incluídas no projeto nacional prioritário “Saúde”.

Recentemente, nosso país tem trabalhado ativamente para promover um estilo de vida saudável entre a população. É claro que a nação deve estar saudável. Uma nação saudável é sinal de um estado forte. Um dos principais fatores para a prosperidade de uma nação é uma família saudável. O que é uma família saudável? Uma família saudável é uma família que leva um estilo de vida saudável, onde existe um clima psicológico saudável, cultura espiritual e riqueza material.
Hoje, a família desempenha um papel de liderança na criação de um estilo de vida saudável. A família é o principal elo onde se formam os bons hábitos e se rejeitam os maus. As primeiras impressões da criança associadas à realização de uma determinada ação são extraídas da vida doméstica.

A criança vê, percebe, tenta imitar, e essa ação é reforçada nela independentemente de sua frágil vontade. Hábitos, tradições, estilos de vida e atitudes em relação à própria saúde e à saúde dos outros, desenvolvidos ao longo dos anos na família, são transferidos pela criança para a idade adulta e para a família recém-criada. Um estilo de vida saudável ainda não ocupa o primeiro lugar na hierarquia das necessidades e valores humanos da nossa sociedade.

Mas se os adultos ensinarem as crianças desde muito cedo a valorizar, cuidar e fortalecer a sua saúde, se demonstrarem um estilo de vida saudável através do exemplo pessoal, então só neste caso podemos esperar que as gerações futuras sejam mais saudáveis ​​​​e desenvolvidas não só pessoalmente , intelectualmente, espiritualmente, mas também fisicamente. A tarefa não é apenas preparar a criança para a vida, mas também proporcionar-lhe uma vida plena agora. Mas só uma pessoa saudável pode ter uma vida plena. As atividades conjuntas de pais e filhos para promover a saúde e manter um estilo de vida saudável podem resolver o problema de saúde do país.

A propagação da dependência de drogas, do alcoolismo, do abuso de substâncias e do tabagismo entre crianças e adolescentes está se tornando um verdadeiro desastre. Assim, entre os adolescentes da nossa cidade, 32% fumam, 63% bebem álcool. Ao mesmo tempo, o nível de sensibilização dos adolescentes relativamente às consequências do abuso de produtos do tabaco e do álcool é muito baixo. O que acontece? Tentamos descobrir isso.

Descobriu-se que os danos previstos do fumo e do consumo de álcool parecem muito distantes da vida real para alguns adolescentes, enquanto outros nem os percebem devido à queda muito comum no valor subjetivo da própria saúde entre os jovens modernos. Gostaria de chamar a atenção para o fato de que o local mais comum para o consumo de bebidas alcoólicas é a família (férias e comemorações em família).



Ao mesmo tempo, a idade das pessoas que começam a consumir álcool é bastante precoce (10-12 anos). No entanto, segundo os especialistas, a prevenção de maus hábitos e outras doenças socialmente significativas é possível através do desenvolvimento de competências de cultura de saúde, desde muito cedo na família.

Nos nossos tempos difíceis - uma época de reformas económicas e sociais, os valores da vida mudaram. Hoje passamos a maior parte do tempo no trabalho, tentando ganhar o máximo possível. Hoje, infelizmente, muitos de nós deixamos de cuidar da saúde; o conceito de “estilo de vida saudável” é coisa do passado. Muitos de nós perdemos a “cultura” de um estilo de vida e nutrição saudáveis. A população adulta muitas vezes leva um estilo de vida sedentário. O resultado é o excesso de peso ou a obesidade, contra os quais muitos de nós lutamos há muito tempo.

Ao eliminar os chamados fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares (tabagismo, consumo de álcool, obesidade, baixa atividade física), observando alimentação, trabalho e descanso corretos, podemos prolongar nossa vida por muitos anos.

É preciso lembrar também que o esporte é a base da saúde da nação. O desporto pode e deve resolver certos problemas sociais. O esporte pode fortalecer uma família se adultos e crianças passarem seu tempo livre na quadra esportiva. E esta também é a base de um Estado forte.



A arte de levar um estilo de vida saudável está ao alcance de todos, basta ter muita vontade e força de vontade, é preciso superar suas fraquezas e sua preguiça. Os maus hábitos são mais fáceis de prevenir do que livrar-se deles mais tarde.

As pessoas dizem: “Se você está saudável, tudo está saudável!” Esta verdade simples e sábia deve ser sempre lembrada. Hoje, cada pessoa deve compreender que a sua saúde e a saúde da sua família dependem, antes de mais nada, de si mesma. Em primeiro lugar, é necessário que todos assumam responsabilidade pessoal pela sua saúde e pela saúde da sua família.

Saúde e estilo de vida saudável. Conceitos Básicos.

A saúde, conforme definida pela OMS, é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças e defeitos físicos. A saúde de um indivíduo e da sociedade como um todo depende de muitos fatores sociais, naturais e biológicos. Os cientistas afirmam que a saúde das pessoas é 50-55% determinada pelo estilo de vida, 20-25% por factores ambientais, 20% por factores biológicos (hereditários) e 10% pela medicina.

Estilo de vida é um conjunto de atividades típicas de uma pessoa, de um grupo social, da sociedade como um todo, que são tomadas em unidade com as condições de vida. Este conceito é bastante amplo. Recentemente, o estilo de vida saudável distingue-se cada vez mais pelas suas duas componentes – estilo de vida saudável e estilo de vida não saudável. Embora o conceito de “estilo de vida saudável” tenha sido estabelecido em nossa sociedade há relativamente pouco tempo (na década de 80 do século XX), as pessoas sempre utilizaram as normas e regras de um estilo de vida saudável, ao longo de toda a história da humanidade.

O progresso científico e tecnológico mudou dramaticamente (e continua a mudar) a actividade laboral humana. Nas condições modernas, o papel do trabalho mental aumenta constantemente e a proporção do trabalho físico diminui. Tudo isto leva a que os trabalhadores do conhecimento no exercício da sua atividade profissional, via de regra, não recebam atividade física na quantidade e qualidade exigidas (suficientes). Mas o corpo humano ainda precisa dessas cargas. Conseqüentemente, apenas a educação física, o esporte e o turismo tornam-se praticamente a forma mais eficaz e econômica de proporcionar atividade física ao homem moderno.

Em todas as fases do seu desenvolvimento, a humanidade sempre teve em seu arsenal normas de vida que visavam, em última instância, à criação e criação de valores materiais e espirituais, à transformação e prosperidade da sociedade, ao desenvolvimento do homem, à revelação de seus traços morais, habilidades e oportunidades mentais e físicas. A progressividade da humanidade, em última análise, sempre foi predeterminada pela sua capacidade de autoaperfeiçoamento, de desenvolvimento mais completo do próprio homem, de conduzi-lo (a humanidade) a um estilo de vida saudável normal e apenas razoável.

Parece que precisamos compreender mais claramente o próprio conceito de estilo de vida saudável.

Abaixo apresentamos algumas das definições de estilo de vida saudável existentes na literatura:

  • “Um estilo de vida saudável é um estilo de vida racional, cuja característica integrante é a atividade ativa que visa manter e melhorar a saúde.”
  • “Um estilo de vida saudável... pode ser caracterizado como a atividade ativa das pessoas, visando principalmente a manutenção e melhoria da saúde.”
  • “Um estilo de vida saudável é uma forma de comportamento proposital que garante a preservação e manutenção a longo prazo da saúde mental e física, além de aumentar as capacidades adaptativas do corpo.”
  • “Um estilo de vida saudável é, antes de tudo, um modo de vida cultural, civilizado e humanístico.”
  • “Um estilo de vida saudável... é entendido como aquele em que as reservas do corpo são mantidas ou ampliadas.”
  • “Um estilo de vida saudável é um conjunto típico de formas e métodos de atividade cultural cotidiana de um indivíduo, baseado em normas culturais, valores, significados de atividade e no fortalecimento das capacidades adaptativas do corpo.”
  • “Um estilo de vida saudável é uma combinação móvel de formas e métodos de vida diária que cumprem os princípios higiênicos, fortalecem as capacidades adaptativas e resistentes do corpo, contribuem para a restauração eficaz, manutenção e desenvolvimento das capacidades de reserva e o desempenho ideal do social e funções profissionais pelo indivíduo.”

Do nosso ponto de vista, a natureza e a orientação do conceito de estilo de vida saudável são predeterminadas pela palavra “saudável”. O adjetivo “saudável”, sendo derivado do substantivo “saúde”, carrega assim todas as principais características qualitativas deste último. A este respeito, constatamos mais uma vez que a saúde é um estado de bem-estar físico, mental e social.

Parece-nos que o conceito de estilo de vida saudável deve reflectir as disposições que se desenvolveram historicamente na nossa sociedade, o que ajudará a definir e separar claramente um estilo de vida saudável do seu antípoda - um estilo de vida não saudável.

E, portanto, devemos falar sobre a atividade vital:

  • Olhando para o futuro. Um estilo de vida saudável sempre teve como objetivo resolver problemas globais relacionados com a garantia da infinidade da existência humana;
  • criativo Portanto, estamos falando de uma atividade de vida que visa criar valores materiais e espirituais, garantir a paz e a prosperidade, criar uma geração mais jovem, mais preparada para a vida;
  • restaurador e melhorador da saúde. Depois de muito trabalho, uma pessoa deve ser capaz de restaurar totalmente sua vitalidade, realizar constantemente um certo mínimo de medidas restauradoras e de saúde, usar para isso as forças naturais da natureza - o sol, o ar, a água, a beleza da natureza, e assim sobre;
  • em desenvolvimento. Cada pessoa deve aprender a desenvolver e melhorar, fortalecer e manter as suas qualidades e capacidades físicas, a sua saúde, através da educação física e do desporto.

Com base no exposto, propomos a seguinte definição de estilo de vida saudável.

Um estilo de vida saudável é um conjunto de normas e regras de vida, historicamente testadas pelo tempo e pela prática, que visa garantir que uma pessoa:

  • soube trabalhar com alta eficiência e economia, despendendo racionalmente forças, conhecimentos e energia no processo de suas atividades profissionais e socialmente úteis;
  • possuía as habilidades e aptidões para restaurar e curar o corpo após muito trabalho;
  • aprofundou constantemente suas convicções morais, enriqueceu-se espiritualmente, desenvolveu e melhorou suas qualidades e habilidades físicas;
  • manteve e fortaleceu de forma independente sua saúde e rejeitou completamente hábitos prejudiciais à saúde de comportamento autodestrutivo.

Assim, saúde é um estado de bem-estar físico, mental e social.


EDUCAÇÃO FAMILIAR E ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL

A Norma Estadual Federal estabelece requisitos para os resultados pessoais dos alunos, incluindo a prontidão e capacidade dos alunos para o autodesenvolvimento, a formação da motivação para a aprendizagem e a cognição, o valor e as atitudes semânticas dos alunos, refletindo suas posições pessoais individuais, competências sociais e qualidades pessoais. O décimo ponto da ordem, mas não menos importante, do padrão é a formação de uma atitude voltada para um estilo de vida seguro e saudável. Assim, reconhece-se que a saúde da geração mais jovem é o indicador mais importante do bem-estar da sociedade e do Estado. A Carta da Organização Mundial da Saúde consagra o conceito de saúde como um estado de completo bem-estar físico, espiritual (psicológico) e social, e não apenas a ausência de doenças e defeitos físicos.

É necessário cultivar um estilo de vida saudável na criança desde cedo. A cultura da saúde é composta por vários componentes: artefatos materiais como um estádio perto de casa, um complexo esportivo no quarto das crianças, uma bicicleta dada de aniversário, patins, esquis, etc., tradições familiares e valores familiares. Enquanto a criança é pequena, os pais acompanham com apreensão o seu desenvolvimento, ouvem os conselhos do médico, seguem todas as suas instruções, seguem rigorosamente a alimentação, o regime de banho, etc. Quando uma criança ingressa na educação infantil, muitas vezes há um certo enfraquecimento da atenção ao desenvolvimento: essa função é transferida para os ombros dos educadores, os pais se distanciam, reservando a função de alimentar, vestir e providenciar o necessário. Acredita-se que agora a instituição de ensino pré-escolar cuidará do desenvolvimento físico, mental e moral. É bom que a família vá ao teatro junta no fim de semana. Durante o período escolar, essa distância aumenta ainda mais. Os pais ficam sobrecarregados com seus próprios problemas, a atenção é dada apenas ao desempenho acadêmico e os problemas de saúde sempre surgem de forma inesperada. A falta de tradições familiares é observada em quase todas as famílias. Nem todo adulto sabe nomeá-los, muito menos crianças! A mesma situação se aplica aos valores familiares. Uma pesquisa com pais de alunos da primeira série revelou a incapacidade dos pais jovens de priorizar o que é importante para a criação de um ambiente saudável na família. Mas só a unidade de rodear a criança de objetos materiais que contribuam para um estilo de vida saudável, a presença na família das tradições da prática desportiva, a atenção à própria saúde e a elevação da saúde ao principal valor da vida podem garantir-lhe a educação. dos fundamentos de um estilo de vida saudável.

Muitas vezes os pais têm um nível de conhecimento insuficiente no domínio do desenvolvimento de hábitos de vida saudáveis, especialmente se eles próprios nem sempre os seguem. E essas pessoas, infelizmente, ainda são a maioria. A padronização da educação escolar e pré-escolar no domínio do desenvolvimento de atitudes para um estilo de vida saudável, claro, ajuda a melhorar a saúde da nação, mas este processo será difícil se a educação familiar permanecer no mesmo nível. A maioria dos pais considera o conceito de saúde apenas como a ausência de doenças, não tendo em conta que a saúde física é impossível sem o bem-estar mental e social. A prontidão para um estilo de vida saudável se forma principalmente na família, onde desde cedo os pais devem mostrar aos filhos a importância do cuidado diário com sua saúde e ajudá-los a dominar a arte de promover a saúde. Nesta difícil e muito responsável função parental, é muito importante não só dirigir as atividades da criança, mas conduzi-la consigo e, às vezes, ao seu lado. É impossível obrigar as pessoas a serem saudáveis, só é possível cativá-las mostrando pelo seu próprio exemplo como a saúde melhora a qualidade de vida. O papel das tradições é grande aqui: passar fins de semana na natureza, recreação ativa, hobbies comuns, caminhadas. As tradições na nutrição desempenham um papel significativo; é muito importante evitar visitar o McDonald's, onde os pais muitas vezes mimam os seus filhos como recompensa pelo sucesso. O hábito de saborear os alimentos, desenvolvido na infância, torna-se a chave para uma alimentação saudável de uma pessoa.

O ginásio está realizando um trabalho sistemático de educação dos pais, cujo objetivo é reorientar os pais de observadores para participantes ativos na saúde da criatividade. Este trabalho foi especialmente intensificado com a criação de uma plataforma baseada no ginásio “Divulgação de modelos para criar uma cultura de estilo de vida saudável e seguro para estudantes da região de Saratov” e receber equipamentos especiais.

Trabalhar em conjunto com a família envolve ensinar técnicas e métodos específicos de cura. Para esses fins, são amplamente utilizados:

Consultas

Jogos de negócios

Férias conjuntas de educação física

Diários orais e discussões com a participação de psicólogos, médicos e pais com experiência em educação familiar

Seminários, workshops

Sobre os problemas de preservação e fortalecimento da saúde dos escolares, realizamos conversas, consultas e reuniões de pais e professores: “O dia a dia do escolar”, “A alimentação adequada é a chave para a saúde do escolar”, “Por que uma criança comportar-se mal”, “Prevenção de resfriados”, “Complexo de ginástica corretiva” para estudar em casa." Juntamente com os meus pais, organizamos viagens a zonas florestais e ao rinque de patinagem. O objetivo de tais reuniões é aumentar o nível de competência parental. Nas reuniões, os professores do ginásio apresentam aos pais o efeito de um estilo de vida saudável - isso inclui a dinâmica positiva da condição física da criança, a diminuição da morbidade, o desenvolvimento na criança de habilidades para construir relacionamentos com colegas, pais e outras pessoas, um diminuição do nível de ansiedade e agressividade.

Paralelamente, o trabalho com as crianças é realizado através de excursões, horários de aula - Aulas de saúde: “A limpeza é a chave da saúde”, “Plantas para a saúde”, “Cuidados com os olhos”, “Os benefícios do endurecimento”, “Por que fazer adoecemos”, “Viagem para a terra da Saúde” ", “Escolhemos a saúde”. No ginásio, o curso “Nutrição Adequada” é ministrado do 1º ao 4º ano. Em cada turma existe um cantinho removível para pais e filhos “Seja saudável”, onde são colocados materiais sobre organização de atividades de saúde. Os pais têm uma ideia dos conhecimentos e habilidades que as crianças recebem nas aulas e atividades extracurriculares: exercícios respiratórios, acupressão, exercícios oculares para ajudar as crianças a dominá-los em casa. Somente a implementação sistemática de trabalhos de melhoria da saúde na escola e em casa garantirá o resultado desejado - ajudará as crianças a manter e melhorar a sua saúde. A área mais importante de cooperação entre professor e família é ensinar aos pais como organizar o tempo livre dos filhos, preenchendo os momentos de lazer com atividades saudáveis.

A formação de um estilo de vida saudável serve para fortalecer toda a família. A criança deve aprender as melhores tradições familiares, compreender o significado e a importância da família na vida de uma pessoa, o papel da criança na família e dominar as normas e a ética das relações com os pais e outros membros da família. Os pais devem desenvolver o interesse da criança nas atividades profissionais e quotidianas dos membros da sua família e desenvolver uma compreensão do seu significado social. A ajuda do professor se expressa na motivação dos alunos para a criação de projetos sobre a profissão de sua família e dos pais. Só o esforço conjunto do professor e dos pais é capaz de incutir na criança bondade, simpatia, resistência, determinação, coragem, autoestima positiva e uma atitude otimista perante a vida, que é a base da saúde humana. É igualmente importante ensinar à criança a capacidade de expressar os seus sentimentos, a capacidade de acreditar nas suas próprias forças e confiar no mundo, de desenvolver as suas capacidades de comunicação, o espírito de cooperação e coletivismo, a capacidade de compreender os sentimentos dos outros, comunicar e interagir em grupo.

Assim, a principal tarefa dos pais, desde os primeiros dias de vida de uma criança, é desenvolver uma atitude moral em relação à sua saúde, que se expressa no desejo e na necessidade de ser saudável e de levar um estilo de vida saudável. A criança deve perceber que a saúde é o valor mais importante para uma pessoa, a principal condição para alcançar qualquer objetivo de vida, e todos são responsáveis ​​​​pela manutenção e fortalecimento da sua saúde.
Para resolver esse problema, os pais precisam se lembrar da regra - “Se você quer criar seu filho com saúde, siga você mesmo o caminho da saúde, caso contrário não haverá para onde levá-lo!”

Assunto: A ideologia de um estilo de vida saudável da geração jovem.

Introdução

Capítulo 1. Estilo de vida saudável e a geração mais jovem

1.O que é um estilo de vida saudável

2. Estilo de vida saudável aos olhos dos jovens

3. Maus hábitos da geração mais jovem

4.Componentes de um estilo de vida saudável

Capítulo 2. Atividades destinadas a promover um estilo de vida saudável

Conclusão

Lista de literatura usada

Hora de aula sobre o tema: Estilo de vida saudável

Metas e objetivos: desenvolver uma compreensão da necessidade de melhorar as relações morais na família;
a capacidade de avaliar corretamente o seu papel na família;
promover um senso de responsabilidade pelas próprias ações e comportamento,
o que pode levar à destruição de uma família.
Equipamento: registrar o tema e as falas no quadro e na tela,
canetas e folhas. Projetor, tela e laptop
Preparação preliminar:
- preparar os alunos para a leitura de textos (Ulybina A., Berdnikova V);
- coletar fotos das famílias participantes da aula (Vostrikovs, Aryukovs, Berdnikovs, Umurgalievs);
- envie convites lindamente desenhados para os pais dos alunos da turma.
Forma de conduta: conversa com elementos de RPG e performances de escolares treinados

A aula é ministrada pelo professor da turma.
A frase escrita no quadro (slide 1) Family.ppt é compreensível para todos, mas... à sua maneira. Vamos tentar combinar todas as opiniões e chegar a uma só - universalmente compreensível, igualmente significativa para todos
(slide 2) George Bernard Shaw disse:
“Pessoa saudável não é aquela que está livre de problemas, mas sim aquela que sabe lidar com eles, e família saudável é aquela que, apesar dos problemas, continua sendo uma família.”
Muito em breve vocês formarão suas próprias famílias e, provavelmente, já sabem o que está incluído no conceito de “família saudável”
(slides 3-5 fotos de famílias em diversas situações) Os alunos falam (a professora conclui que não se trata apenas da saúde física, mas também da saúde moral das pessoas unidas em família)
Criar uma família saudável é muito mais difícil do que escrever um livro ou fazer uma descoberta.
Quem você acha que deveria estar no comando da família? (respostas de crianças e pais)
Sociólogos meticulosos dizem que na maioria das vezes as famílias (normais, com pessoas que se amam) são destruídas pelo tédio.
O que isso significa? Como escapar de tal destruição?
(slide 6) Lazer, passar tempo juntos, apenas conversar vão salvar a família com ricas invenções!
Leitura de um poema de Nastya Ulybina (projetado na tela)
Como surgiu a palavra “família”?
Era uma vez a terra que não tinha ouvido falar dele.
Mas Adão disse a Eva antes do casamento:
- Agora vou te fazer sete perguntas:
Quem dará à luz filhos para mim, minha deusa?
E Eva respondeu calmamente: “Eu sou”.
Quem vai costurar o vestido e lavar as roupas?
Ele vai me acariciar e decorar minha casa?
Responda às perguntas, meu amigo!
- Eu, eu, eu.
Eva disse: “Eu sou”.
Ela disse os famosos sete “eu”.
E então uma família apareceu na terra
(slide 7-8) E chegamos à pergunta: como distribuir as responsabilidades na família? (Cada membro da família deve ter responsabilidades. Onde todas as preocupações recaem sobre os ombros das mulheres, não pode haver relações saudáveis ​​entre os membros da família, certamente surgirão mal-entendidos e ressentimentos. Devemos agir em conjunto).
Agora vamos tentar resolver juntos um problema - o orçamento familiar
(slide 9 – moedas, dinheiro)
Todos os alunos são divididos em “famílias” de 4 pessoas
-Imagine que você é uma família. Ambos os pais trabalham. O salário total é de 20 mil rublos. Uma criança é estudante, a outra frequenta o jardim de infância. Todos têm o direito de votar! Decida você mesmo se você tem um carro, um jardim, uma casa, etc. e distribua o orçamento do mês
As “famílias” contam, discutem e no final anunciam onde vão gastar o dinheiro.
Nesse momento, os pais respondem à pergunta: quantos filhos deve haver na família?
Discutimos os dois assuntos juntos (descobrimos que nenhuma família levou em consideração despesas com remédios, hóspedes, manutenção de automóveis, ração para gado, lenha, etc. - levamos os filhos à conclusão de que é muito difícil para seus pais apoiar a família, principalmente se os filhos têm demandas inflacionadas e pensam apenas em si mesmos, economizando para os parentes)
Ouvimos os pais e concluímos conjuntamente que os filhos, por mais numerosos que sejam, são a alegria da família. As próprias crianças devem lembrar-se de que são membros de pleno direito da família, tendo os mesmos direitos e responsabilidades que os adultos.
Quem dará à luz filhos para mim, minha deusa? – Pergunta de Adam. E os filhos nascem juntos na família. Os filhos certamente devem ser desejados, esperados, amados e em nenhum caso inesperados, acidentais, supérfluos.
Uma criança se torna membro da família quando aprende sobre ela. E aqui não resisto à moralização: não espere um filho saudável e maduro de pais que bebem, de uma mãe fumante e pouco ativa.
Ouça os versos do DIÁRIO DE UMA CRIANÇA POR NASCER. “COMO VIVI ANTES DO MEU NASCIMENTO”
Lido por Vera Berdnikova e Elena Kozlova.
Diálogo de um feto.(Slide 1 - foto de um feto)
2 meses.
“Hoje é meu feriado: dois meses. Eu já existo. Eu posso sentir, sentir. Eu sou um homenzinho. Mas, infelizmente, não sou a única comemorando, minha mãe também. Ela já fumou 5 cigarros e bebeu uma taça de vinho. Isso me deixa duro, estou meio fraco, minha cabeça dói e sinto náuseas. E minha amiga, da mesma idade, tinha uma mãe que hoje tomava vitaminas e tomava leite. Ele já está tão alegre e grande. Ciúmes!" (2-3 slides)
3 meses.
“Meu amigo já é tão grande, mas eu não cresci nada. Mamãe fuma e fuma, mas está piorando para mim. E a mãe do meu amigo saiu de casa o dia todo hoje. Eu nem sei o que é ar fresco. Quando eu nascer, vou imediatamente fugir dela para passear. E em geral estou cansado...”
4 meses.
“...E hoje foi feriado de novo, e minha mãe comeu algo salgado. Não estou dizendo que estava frito e terrivelmente picante. E minha mãe regou tudo não com leite, mas com cerveja. Agora minha garganta está dolorida e meu estômago dói. Fiquei ofendido e bati na minha mãe com o pé. E a mãe da minha amiga segue o regime, faz exercícios e come frutas, verduras e laticínios. E ele cresce e cresce, e eu ainda sou o mesmo que meu amigo era quando ele não tinha nem 3 meses.”
5 meses.
“Ontem tivemos convidados. Mamãe bebeu um pouco de vinho. E esta manhã ela está com dor de cabeça. Então ela tomou algum tipo de comprimido e já tomou várias xícaras de café. Ela não sabe que isso não deveria ser feito!!! Eu me sinto tão mal..."
6 meses.
“Mamãe e papai brigaram hoje. Eles gritaram que não precisavam de mim. Eu não nascerei para eles! Eu não gosto deles! Mas os pais do meu amigo nunca brigam e conversam com ele o tempo todo... Depois da briga, minha mãe fez uma mala muito, muito pesada e foi embora. Seu coração quase desistiu de tanto peso... Você vê: eu quase morri.”
7 meses.
“Mesmo já tendo 7 meses, ainda pareço ter 6 meses. E eu quero ser grande e forte. E hoje minha mãe brigou com a mãe da minha amiga, porque ela disse que agora minha mãe não pode ir ao balneário, mas ela foi mesmo assim.
Eu me senti bem no início. Estava quente, mas depois ficou ruim e apertado - e eles levaram minha mãe para algum lugar.
(4 slides)... De repente vi a luz e gritei. E então me enredaram com alguns fios e tubos e me levaram para algum lugar... - E meu amigo vai nascer daqui a 2 meses - saudável e alegre.
P.S. - E o cara principal de jaleco branco disse: “Ele é tão pequeno, frágil e tem seis dedos!” E eu pensei – não era para ser assim?”
O prontuário da criança contém o seguinte registro: “Menino, peso ao nascer - 2.300 g, altura ao nascer - 45 cm.
Nascimento prematuro - na 34ª semana de gestação, que ocorreu com intoxicação na 1ª e 2ª metade da gestação. Há sinais de imaturidade, a criança fica inativa, o choro é fraco, a mama não pega bem. A pele está pálida. Existem estigmas de desembriogênese. Ouve-se um sopro sistólico vindo dos órgãos internos, as bordas do coração estão deslocadas para a esquerda: é necessário um exame para excluir doenças cardíacas.
Diagnóstico: prematuridade de 1º grau, cardiopatia congênita. História médica agravante: a mãe fumou e bebeu álcool durante a gravidez.”

(5 slides) Quando nasceu o amigo deste bebê, que ele mencionou em seu diário, havia o seguinte registro em seu prontuário:
“Menino, peso ao nascer - 3.500 g, altura ao nascer - 50 cm, parto a termo na 40ª semana de gestação. O bebê está ativo, o choro é alto e ele suga bem. A pele e as membranas mucosas são limpas e rosadas. Não há patologia dos órgãos internos.
Diagnóstico: recém-nascido saudável.”

Para resumir nosso encontro, farei a pergunta mais difícil:
Todas as pessoas são adequadas para constituir família? Quem não está apto para isso?
Há uma discussão acontecendo. Devemos levar esta conversa à conclusão de que uma pessoa que tem maus hábitos, se preocupa apenas consigo mesma, é egoísta, tem medo das dificuldades, espera que alguém resolva os problemas de sua família para ela ao longo da vida, não é adequada para o casamento. Para não ser egoísta, assista a este vídeo e tire suas próprias conclusões! não mate.flv
No final, gostaria de desejar a todos vocês que agora não considerem difícil estar atentos a todos ao seu redor. Lembre-se que a felicidade da família, agora e no futuro, depende de cada membro. Você precisa aprender a cuidar do que tem, a ser útil, necessário, e assim nenhuma dificuldade poderá destruir sua futura família.
Agora, uma palavra de cada participante, a resposta à pergunta colocada no início do nosso encontro: que tipo de família pode ser chamada de saudável?
No quadro a partir das palavras “Família saudável” desenhamos raios e escrevemos estas palavras, por exemplo, feliz, família numerosa, que não bebe, alegre, compreensivo, etc.
Procure construir no futuro uma família com todas essas qualidades (slide 12 - Tudo de bom para você e obrigado por participar do nosso encontro)
Literatura: e. “Professor de turma” 1999 nº 1, página 49

CENÁRIO DE FÉRIAS ESPORTIVAS

"Família saudável-

nação saudável"

Alvo:

Promoção de estilos de vida saudáveis

Tarefas:

    melhorando a saúde dos estudantes

    interessar os pais na necessidade de exercício físico

    aumento do humor emocional

    promover assistência mútua, independência e senso de responsabilidade

    envolvendo estudantes do ensino médio como juízes

Equipamento:

Bolas, balões, baldes, bastões de ginástica, bolsas.

PRINCIPAL:
Olá, queridos convidados!

Saudações a todos que encontraram tempo

E ele veio para a escola para o festival de esportes!

Hoje, duas equipas amigas reuniram-se neste salão para um amistoso encontro desportivo: alunos e seus pais. Encorajo-vos a garantir que a competição se realize numa atmosfera de boa vontade e respeito mútuo. Realmente não importa quem é o vencedor. O principal é que a competição esportiva justa unirá ainda mais pais e filhos em uma equipe amigável. Desejo-lhe sucesso no jogo de hoje.

Eles estão muito entusiasmados, vamos cumprimentá-los com aplausos.
Soa a “Marcha do Esporte”, as crianças batem palmas, entram no salãoequipes.

PRINCIPAL: Com uma música vibrante, um desfile amigável
Estamos iniciando nosso programa.
Vamos gritar juntos, crianças,
nossas equipes
Treinamento físico!

PRINCIPAL:

Hoje, como nas competições desportivas reais, o júri avaliará os resultados.

Deixe o júri decidir todo o curso da batalha
Ele o seguirá sem falhar.
Quem será mais amigável?
Ele vencerá na batalha.

A composição do júri é anunciada.

PRINCIPAL: E agora os participantes do feriado vão se apresentar.

Cada equipe se reveza cantando seu nome e lema.

PRINCIPAL:

Praticar exercícios é útil e exercícios físicos divertidos são duplamente benéficos. Afinal, cada minuto de exercício prolonga a vida de uma pessoa em uma hora e a vida de uma pessoa em duas.

Exorto as equipes a lutarem de forma justa e desejo sucesso a todos.

E que vença o melhor homem

PRINCIPAL:
As equipes estão preparadas para o desafio? Então vamos começar!

Teste nº 1. "Aquecimento"

Ao sinal, os primeiros participantes até a bandeira correm ao redor dela e retornam aos seus lugares, passando o bastão para o próximo jogador.

Teste nº 2 “Relé de arco”

Pulando o aro para chegar à bandeira, volte correndo, com o aro nas mãos, vence a equipe cujos participantes percorrerem a distância mais rápido.

Teste nº 3 “Correr com um ovo na colher”.
Ao sinal, os primeiros participantes correm até a bandeira e voltam segurando uma colher com uma das mãos e a outra atrás das costas. Sua tarefa não é quebrar o ovo.

Teste nº 4 para mulheres,

De alguma forma, as mulheres estavam entediadas e provavelmente cansadas.
Eles estão cansados ​​de ficar parados - as mulheres precisam brincar!

O concurso para senhoras chama-se “Limpeza de Primavera”.
Sua tarefa:
Mães e meninas ficam com um pé no balde, seguram esse balde com a mão e pegam uma vassoura com a outra. Nesta posição, devem correr até a bandeira, contorná-la, pegar o balde e a vassoura nas mãos e retornar ao seu lugar.

PRINCIPAL: Nossa, as mulheres são boas!
Nós tentamos o nosso melhor!
Você correu tão graciosamente
Era como se borboletas estivessem voando.

Teste nº 5 para o “Cheburashka” mais hábil e forte (pais e meninos)

Corrida de revezamento com três bolas - 1 bola fica nos joelhos, as outras duas nas mãos - você precisa correr até a bandeira e voltar com 3 bolas nas mãos.

Teste nº 6 “Corrida de revezamento para toda a equipe”

O primeiro participante com a bola pula até o aro, coloca a bola nele, pega a corda de pular e volta.

O segundo participante pula corda até o aro, larga a corda, pega a bola, pula na bola para o próximo participante

Teste nº 7 "Amizade".

Segurando um balão com a testa e de mãos dadas, dois membros da equipe correm até a bandeira e voltam. Na linha de partida, o bastão é passado para a próxima dupla.

Teste nº 8 para mães e meninas. “Para produtos”.

No lado oposto do salão há alimentos em um armário (chá, sal, macarrão, sementes, limonada, louro, Rolton, espadilha) Pegando uma sacola de compras, o participante vai “comprar comida”. Depois de pular 2 barreiras, ele corre até o armário, coloca 1 produto na sacola, volta e passa a sacola para o próximo jogador.

Teste nº 9 Revezamento combinado para pais e meninos

Você precisa fazer 5 flexões, rolar no tapete, passar por um arco e passar o bastão para outra pessoa.

Teste nº 10 "Limpo"

Você tem uma pá e uma vassoura nas mãos e há lixo no aro. A tarefa de cada jogador é coletar o lixo.

Teste nº 11 para mulheres “Estourar o balão”

Cada senhora tem uma bola. Sua tarefa é correr até a cadeira, na cadeira você deve estourar o balão sentando nela para que ele estoure.”

Teste nº 12 para homens “Corrida da Barata”

Sua tarefa: na postura de barata, você deve correr até a bandeira enquanto segura a bola contra você.

Teste nº 13 “Eu estava aqui”

As equipes recebem uma sacola. Ao sinal, os primeiros membros da equipe devem subir na bolsa e pular para a “montanha”. Sem sair da sacola, escreva seu nome no espaço fornecido com giz ou caneta hidrográfica, já preparada com antecedência e ali localizada, por exemplo: “Kolya”. A seguir, deixando o giz ali, o competidor deve se virar e andar rapidamente na sacola até sua equipe, sair da sacola e passá-la para o próximo jogador. Ele entra na bolsa e pula nela até a “montanha”, escreve seu nome e volta do mesmo jeito...

Obrigado a todos pela atenção,

Para entusiasmo e risadas retumbantes,

Para a emoção da competição,

Sucesso garantido.

Agora chegou o momento da despedida,

Nosso discurso será curto

Dizemos a você: “Adeus,

Vejo vocês felizes, novos encontros!”

Folha de resumo da equipe

Nome

com um ovo na colher"

limpeza geral"

para homens

coma inteiro

queijo feta para marido

Kany corre"

"Eu estive aqui"