A principal tarefa dos pais é criar na família um ambiente favorável à formação, crescimento e desenvolvimento saudáveis ​​​​da criança. A saúde de um bebê não é estabelecida desde os primeiros dias de vida, mas muito antes da concepção. Para que um pequeno entre na idade adulta com saúde física e mental, pais competentes cuidam de uma alimentação nutritiva e balanceada, de um ambiente familiar favorável e do cumprimento dos padrões de vigília e sono do recém-nascido.

Por que você precisa dormir?

O sono é necessário para o corpo descansar, relaxar e se recuperar. Durante o sono, a pessoa relaxa e o estresse do dia é aliviado. A natureza pretendia que durante o sono o sistema imunológico fosse ativado e todos os sistemas e órgãos fossem regenerados. Esse tipo de trabalho leva tempo, um adulto recebe em média 8 horas por dia para isso.

Um sono pleno e reparador é necessário para uma pessoa, especialmente para uma criança tão pequena que acaba de nascer. Seu pequeno corpo ainda não está suficientemente formado e não sabe como se recuperar e se defender de forma independente. Portanto, os pais criam condições confortáveis ​​para que o recém-nascido durma tranquilo e por muito tempo. Os pediatras aconselham monitorar a duração e a qualidade do sono diurno e noturno, mantendo um diário para que seja possível acompanhar a dinâmica das mudanças.

Quantas horas de sono você precisa

Crianças pequenas com menos de um ano dormem bastante. Um bebê de um mês (até os três meses) dorme de 16 a 20 horas por dia. À noite, o bebê acorda duas ou três vezes para comer.

Até os 3 meses, os bebês dormem cerca de 20 horas, ou seja, quase o tempo todo, acordando apenas para “comer”. Mas 16-17 horas de sono também é normal

Gradualmente, o tempo avança no sentido de diminuir as horas de sono e aumentar as horas de vigília. Aos seis meses, a criança dorme apenas 14-15 horas, e o resto do tempo é gasto comendo, explorando o ambiente e comunicando-se com os pais.

Em um ano, esse tempo diminui ainda mais, para 13 a 14 horas. O descanso noturno aumenta, há cada vez mais coisas interessantes durante o dia, o bebê começa a andar e a falar, então não tem tempo para dormir.

De um ano a 3 anos, o bebê cresce rápido, muda, o tempo de descanso diminui para 12 horas, e na escola ─ para 9 a 10 horas. Após os 12 anos, a criança passa gradativamente para 8 horas de sono, como os adultos.

Como os bebês dormem?

Os pais jovens muitas vezes não sabem como colocar o bebê para dormir corretamente. Mães experientes argumentam e comprovam que o bebê só deve dormir de lado depois de comer. Isso porque a posição lateral ajuda na digestão de qualidade e, caso ocorra regurgitação, tudo fluirá para o travesseiro.

Os pediatras dizem que se o seu bebê dorme de bruços, não se assuste, isso é normal. Quando o bebê deita de bruços, saem os gases e, quando começa a cólica, essa é a melhor posição. Mesmo os mais pequenos podem virar a cabeça para o lado para respirar. Mas desde que o colchão (e não o colchão de penas) seja bastante duro, a criança tem a oportunidade de se apoiar e empurrar.

As melhores posições para dormir são de lado e de bruços. Se o seu bebê gosta de dormir de bruços, tome cuidado com os cuidados de segurança: colchão moderadamente duro, sem travesseiro e vigilância da mãe

Distúrbios de sono

No primeiro ano, enquanto o bebê é pequeno, a mãe se assusta com cada desvio de comportamento, alimentação, movimento, respiração, em toda a sua vidinha. Acontece que num sonho o bebê estremece, se revira, dorme de olhos abertos, suspira, geme. Tudo isso assusta a mamãe e parece um problema terrível.

Na verdade, se o bebê estiver saudável e bem alimentado, ele dorme tranquilo, serenamente esticado, braços e pernas espalhados em todas as direções. Alguns bebês dormem constantemente em posição fetal, por isso se sentem mais calmos.

Os distúrbios do sono ocorrem por vários motivos, mas muitas vezes o problema pode ser resolvido sem a intervenção de um médico. Portanto, se um bebê recebe muitas informações durante o dia, seu sistema nervoso e seu cérebro ficam superexcitados. Se a barriga dói ou os dentes estão sendo cortados, a criança se comporta de forma nervosa e inquieta. Não se surpreenda, mas os conflitos familiares entre adultos também afetam a qualidade do sono. Os pais adequados lembram-se disso e não permitem escândalos na presença do bebê.

Se as causas dos distúrbios do sono forem mentais ou somáticas, tente identificá-las e faça tratamento para eliminar os problemas, se possível.

Entre os principais motivos dos distúrbios do sono de um bebê (desde que ele esteja fisicamente saudável) estão as cólicas, a superexcitação nervosa e o desejo de sentir a mãe por perto.

Fases do sono

Os médicos dizem que os bebês dormem de maneira diferente dos adultos, mas o sono também passa por certas fases. Durante a noite eles se alternam de cinco a seis vezes, um ciclo dura até 100 minutos.

• O sono ativo ou superficial ocorre imediatamente após adormecer. A fase dura cerca de 40 minutos, quando os bebês se movem, piscam e estremecem.
• A fase profunda dura uma hora. A postura calma e relaxada da criança indica uma profunda imersão nas ondas da morféia.

Interessante: os bebês não sabem tirar uma soneca, mas adormecem imediatamente.

Mamãe é por quê

No primeiro ano de vida de um bebê, as mães têm muitas dúvidas sobre crescimento, desenvolvimento e saúde que exigem respostas imediatas. Vejamos alguns deles.

Por que um bebê dorme com os olhos ligeiramente abertos?

Não deixe que essa pergunta o incomode se o recém-nascido for mentalmente saudável.

Os pediatras dizem que um bebê dormindo com os olhos abertos não é uma violação.

Só que neste momento ele está em uma fase de sono ativo, quando pode revirar os olhos, revirá-los e tremer os cílios.

Mas ao mesmo tempo ele está dormindo e não vê nada com os olhos abertos.

Quando ele envelhecer, cerca de um ano ou um ano e meio, dormir de olhos abertos se tornará cada vez menos frequente, então esse fenômeno irá parar completamente.

Por que o bebê não dorme durante o dia?

Às vezes as mães reclamam que o bebê dorme pouco e anda o tempo todo durante o dia. Se o bebê não grita e é caprichoso com moderação, então ele pode ter seu próprio dia a dia, pois cada pessoa é individual. Uma hora antes de dormir, pratique apenas brincadeiras calmas, o bebê pode ficar superexcitado.

Lembre-se, se uma criança ficar “de pé” o dia todo, ela ficará muito cansada, então o sono noturno pode ser perturbado. Procure amamentar e embalar o bebê com calma, sussurre no ouvido dele, talvez ele só precise do seu calor.

Por que ele dorme durante o dia e não à noite?

Para outras famílias, é ainda pior se o bebê dorme o dia todo e quer passear à noite, e é impossível colocá-lo para dormir. Pais exaustos sonham em deitar a cabeça no travesseiro, mas a criança caminha alegre e de olhos abertos.

Excluídas as razões psicossomáticas, podemos dizer que o bebê confundiu o dia com a noite. O relógio biológico ainda não foi estabelecido em um corpo pequeno, então a responsabilidade de restaurar a rotina correta recai sobre os pais. Caminhar e dormir ao ar livre, massagens e ginástica ativa vão ajudar aqui. Faça um esforço e coloque seu bebê na cama de acordo com a rotina.

Por que ele dorme tanto?

O sono profundo e a amamentação são componentes importantes do desenvolvimento saudável. Mas acontece que o bebê dorme muito e come pouco. À primeira vista ele parece saudável, a mãe deveria estar preocupada? É necessário que o bebê fique muito tempo sem acordar, pule a próxima mamada, pois sem comida o bebê enfraquece e adoece. É aconselhável que o bebê não durma mais do que cinco horas seguidas.

A mãe precisa fazer todos os esforços para garantir que a norma diária seja consumida. Para isso, acorde o bebê quantas vezes forem necessárias para uma alimentação adequada. Em alguns dias, ele próprio começará a acordar na hora certa.

Por que ele dorme inquieto

Se o seu bebê dorme inquieto, muda de posição, geme e se esforça, ele pode querer fazer cocô. Se ele fizer algum som, gritar, até mesmo gemer e chorar, então ele tem problemas de barriga. Observe atentamente o comportamento do seu filho, anote tudo o que o preocupa e consulte o seu médico. O médico descartará cólicas, prisão de ventre, problemas de saúde, clima interno e outras causas. Um pediatra competente lhe dirá como ajudar a acalmar seu bebê. Afinal, um bebê inquieto preocupa e assusta a mãe.

Normalmente, um bebê se comporta dessa maneira durante a fase ativa, quando sua condição pode ser avaliada pelas emoções. O corpo não adormece completamente, mas analisa como está se sentindo, protegendo-se assim. O bebê choraminga, faz outros sons, mostra o que sente, e a mãe atenta, junto com o médico, tira conclusões. Às vezes o bebê só quer ver a mãe e nesse caso é fácil acalmá-lo.

Mãe e bebê têm uma estreita ligação emocional. Se a mãe estiver nervosa e ansiosa, a criança sentirá isso e isso não deixará de afetar seu sono.

É possível colocar um bebê na cama com os pais?

Claro que é possível colocar o bebê na cama dos pais por pouco tempo, mas pense bem, vale a pena? Além de dormir junto com um recém-nascido não ser higiênico e privar o homenzinho de seu espaço pessoal, você pode, entre outras coisas, esmagá-lo acidentalmente.

Sorria em um sonho

Ver o sorriso no rosto de um bebê em sonho é um grande prazer para os pais. Mas por que os bebês adormecidos às vezes sorriem? Isso é normal ou um desvio? Os cientistas dizem que os bebês de um mês têm sonhos. Embora exista uma opinião de que se trata apenas de uma careta infantil. É mais agradável pensar que o bebê está sonhando com algo bom e se sente ótimo.

Bebe dormindo

Todo mundo sabe que você pode admirar infinitamente como a água flui e o fogo queima. Mas apenas pais amorosos admiram infinitamente o sono sereno de seus filhos. Não importa como o bebê durma, de bruços ou de costas, não importa o que ele faça durante o sono, os pais estão prontos para admirar a pequena felicidade a noite toda, mesmo que para isso tenham que acordar muitas vezes.

Não é segredo que o sono das crianças é um fenômeno muito interessante e cheio de mistérios. Isto é especialmente verdadeiro para crianças recém-nascidas, que estão prestes a nascer e ainda não entendem o que são dia e noite, sono e vigília. A principal tarefa da mamãe e do papai após o nascimento é “estabelecer” o sono do recém-nascido, que com o tempo só acontecerá de acordo com o horário estabelecido.

Sortudos são aqueles pais cujo filho, assim que você o coloca no berço, boceja docemente, esfrega os olhos e adormece. Concordo que tal destino aguarda apenas alguns. Na maioria dos casos, a imersão em uma criança é muito difícil e dolorosa. Às vezes é preciso muito tempo e esforço.

A primeira coisa que os novos pais precisam aprender é que os ritmos de sono de um recém-nascido e de um adulto são muito diferentes. A duração do sono superficial em uma criança é de 80% (para comparação, em um adulto é de 20%). Esse sono é facilmente interrompido por cólicas, sede ou medo, que são os “inimigos” dos pais.Lembre-se: isso é normal! Despertares frequentes são uma forma de sobreviver no novo mundo. Durante esse sono, a criança se desenvolve e sua interrupção é sinal de incômodo ou medo. Uma criança que acorda provavelmente vai reclamar com você de cólicas na barriga, sede ou fome, ou talvez seja apenas desconfortável para ela ficar deitada em determinada posição.

Muitas vezes, os pais se preocupam se seus filhos estão dormindo o suficiente ou não. A resposta a esta pergunta é óbvia: se enquanto acorda a criança brinca ativamente, come com apetite e sorri, ela dorme o suficiente. Assim, cada criança tem o seu regime, por isso não se assuste se o sono do recém-nascido for diferente das normas geralmente aceitas: ele deve dormir de 6 a 7 horas durante o dia, de 8 a 10 horas à noite; três meses - 5-6 horas durante o dia, 10-11 horas à noite).

O melhor é colocar o bebê sob demanda nos primeiros meses de vida. Mas como saber se ele está? Certos sinais - bocejo, esfregar os olhos, lentidão nos movimentos, choramingos, cansaço - vão te ajudar a entender que o bebê quer descansar e dormir.

Quando uma criança, apesar da clara vontade de dormir e dos seus sinais, não consegue adormecer e chora, é necessário determinar a causa desta situação e eliminá-la. Tais motivos são divididos em externos e internos. Os problemas internos incluem problemas abdominais, otite média, regurgitação, coceira, doenças associadas à perturbação do sistema nervoso (aumento da excitabilidade, hipertonicidade; mentais para externos - uma atmosfera inquieta na casa, mudança de clima, mudança de fases da lua, desconforto interno condições (cama fria, cheiros ou sons incomuns, ar seco), interrupção do ritual habitual da hora de dormir.

Se você deseja que seu bebê durma saudável, antes de tudo você deve eliminar a causa da ansiedade da criança e tornar o ambiente o mais confortável possível; consulte amigos, mães e médicos experientes sobre isso. Estes últimos são os melhores conselheiros. Mais cedo ou mais tarde tudo ficará mais ou menos estável.

Depende muito da mãe. Ela deve prestar muita atenção à criança, atendendo a todos os seus “pedidos” e desejos, acompanhar as mudanças no comportamento da criança, comunicar-se com ela e conversar mais. É preciso melhorar constantemente as condições de dormir: ventilar o ambiente, umidificar o ar, arrumar o berço com conforto, deixando-o aquecido e bonito. Ao adormecer, você pode acender uma luz noturna, tocar uma música baixa ou cantar uma canção de ninar.

Os especialistas aconselham estabelecer um ritual de sono claro e segui-lo todos os dias sem perturbá-lo. Assim, tomar banho noturno e vestir o pijama todos os dias lembrará ao bebê que após esses procedimentos ele precisa dormir. Além disso, é melhor colocar seu filho para dormir aproximadamente no mesmo horário, para que ele não confunda acidentalmente o dia com a noite.

Se você seguir as dicas acima e prestar a devida atenção ao seu filho, o sono do seu recém-nascido será correto, saudável e forte!

Felicidade tão esperada: bebê e mãe em casa, primeiro mês após a maternidade. Os pais pensam que noites sem dormir os aguardam e decidem quem vai cuidar do bebê à noite. Mas um recém-nascido nem sempre incomoda os pais e vizinhos à noite. E mamãe e papai não conseguem acreditar na sorte que tiveram. Um bebê recém-nascido dorme muito durante o dia e não acorda com frequência à noite. Mas a mãe certamente está preocupada em saber se é normal a criança dormir muito e se isso é perigoso para sua saúde. Geralmente não há necessidade de se preocupar.

Características do sono infantil

A maior parte da vida de um bebê é passada dormindo. Neste momento, o bebê está crescendo, os sistemas de seus órgãos internos estão se desenvolvendo. Como a criança ainda é muito pequena, a rotina diária ainda não está estabelecida. O bebê adormece sozinho quando está cansado. No período de até três meses, o bebê se cansa muito rapidamente, pois vê pela primeira vez tudo o que o rodeia, cada minuto de sua vida é repleto de novas impressões. O relógio biológico e a hora do dia ainda não afetam a criança. O bebê não distingue se é dia ou noite, só sabe se está cansado ou não.

Algumas crianças conseguem dormir tranquilamente durante a noite, acordando apenas para comer. Durante o dia, o bebê pode acordar várias vezes, explorar o mundo ao seu redor e adormecer novamente. Além disso, o fato de um recém-nascido dormir muito durante o dia não é um desvio. Todas as crianças são diferentes, as suas necessidades também são diferentes e, consequentemente, os seus tempos de sono variam.

Fases do sono do bebê

Cada pessoa tem dois estágios de sono: profundo e superficial. Um adulto, dependendo do grau de fadiga, pode muito rapidamente (em poucos segundos) cair em sono profundo e permanecer nele até o final da noite. Nos primeiros meses de vida predomina o sono do bebê, fase que também prevalece durante o sono diurno. Ao dormir à noite, a fase superficial dura em média vinte minutos. Depois disso, inicia-se a fase de sono profundo, que continua até a primeira alimentação noturna.

O sono superficial é muito benéfico. Durante este período, o cérebro assimila todas as informações recebidas durante a vigília. Emoções e novas sensações são assimiladas e o bebê pode ter um sonho vívido.

O sono profundo em bebês é muito profundo. Quando o bebê está nessa fase é muito difícil acordá-lo. A criança não reage a estímulos externos, seu sono é mais profundo que o de um adulto. Nesta fase, o corpo do bebê “reinicia”, as forças são restauradas, o funcionamento dos órgãos internos é renovado e as energias são repostas.

Padrões de sono

Enquanto a criança está na infância, ela não tem uma rotina diária. Não há necessidade de forçar seu filho a dormir se ele não quiser. E, portanto, não há necessidade de acordá-lo se o recém-nascido dorme muito. O próprio bebê sabe de quanto sono precisa. Os padrões médios de sono para crianças menores de um ano e meio são apresentados na tabela.

Para as crianças menores, o sono diurno e noturno têm aproximadamente a mesma duração. Quanto mais velha a criança fica, mais estável se torna a noite de sono. O diurno longo é substituído por um ou dois mais curtos. Pode surgir preocupação devido ao desvio dos dados apresentados nesta tabela em mais de 4-5 horas. Então podemos supor que o recém-nascido dorme muito e há um motivo para procurar um neurologista.

Por que um recém-nascido dorme muito?

Pouco tempo após o nascimento, o bebê precisa aprender a rolar, engatinhar, sentar e andar. Isso requer muita força. Portanto, é normal que uma criança pequena durma muito. Mas há exceções quando o sono do bebê dura mais do que o esperado pela idade.

Sinais de desenvolvimento anormal:

1. Se antes disso o bebê dormia dentro de limites aceitáveis, mas de repente seu sono tornou-se muito longo.
2. O sono prolongado é acompanhado por um aumento da temperatura.
3. Durante a vigília, e às vezes durante o sono, observa-se um choro baixo e fraco.
4. O estado geral durante a vigília é fraco e letárgico.
5. Em um sonho, uma criança não consegue respirar por muito tempo.
6. Observa-se desidratação, a pele do bebê não é elástica.
7. Há odor de acetona no hálito, palidez ou vermelhidão da pele e alteração na estrutura das fezes.
8. Falta de apetite, recusa em comer.

Se algum dos sinais acima coincidir, este é um motivo para consultar imediatamente um médico. A principal razão pela qual um recém-nascido dorme muito e come pouco é a normalização do funcionamento dos órgãos internos. Pela primeira vez após o nascimento, o bebê recebe leite ou fórmula, o estômago começa a funcionar. O fígado da criança ainda está pouco desenvolvido, por isso a bilirrubina no sangue aumenta, o que causa sonolência.

Nutrição do bebê

Os pais também podem estar preocupados com o fato de o recém-nascido não estar comendo o suficiente. A frequência das refeições difere entre bebês alimentados com fórmula e bebês amamentados. A quantidade de comida por refeição é quase a mesma.

A quantidade de alimentos complementares pode variar individualmente para cada bebê. A maneira mais segura de verificar se um recém-nascido realmente não está comendo o suficiente é monitorar a altura e o ganho de peso da criança.

Quanto peso um bebê deve ganhar:

• 1 mês - 600 gramas;
• 2-3 meses - 800 gramas;
• 4-12 meses - menos 50 gramas da norma (ou seja, 4º - 750 gramas, 5º - 700, etc.)

Com um ano de idade, o ganho de peso por mês é em média de 350 gramas.

Ganho de crescimento:

• 1-2 meses - 3 centímetros;
• 3-4 meses - 2,5 cm;
• 6-8 meses - 2 cm;
• 9-12 meses - 1,5 cm.

Os especialistas recomendam: Monitore seu filho. Se a saúde do bebê não preocupa, ele é alegre, desenvolvido emocionalmente (de acordo com a idade), então os medos são em vão. Ele tem comida suficiente, mesmo que você não pense assim. Se você está preocupado porque o recém-nascido come e dorme muito, as mães que amamentam podem ter certeza de que o bebê não comerá mais do que o necessário. Quando alimentado com fórmula, recomenda-se usar os padrões da OMS para não alimentar demais a criança.

Por que um recém-nascido pode não comer o suficiente

Existem muitas razões para o comportamento desta criança; para maior clareza, vamos considerar todas elas:

• Cólica. Durante a amamentação, o bebê pode não pegar o mamilo corretamente. Nesse sentido, no processo de absorção dos alimentos, o ar entra no estômago junto com o leite. A partir disso, a criança pode concluir que quando come, seu estômago dói, então ela deixa de comer bem.
• Doença. As doenças podem afetar a quantidade de comida que seu bebê ingere. Pode ser uma lesão de nascimento, uma doença congênita ou adquirida. A criança fica letárgica, sente-se mal e fisicamente não consegue comer normalmente. Isso também acontece em bebês prematuros.
• Dor de cabeça. Muitas vezes os bebês reagem ao clima, ficam chorões e comem pouco. Com o tempo isso vai passar.
• A amamentação não está estabelecida. Quase todas as jovens mães enfrentam dificuldades na fase inicial da amamentação. Na maternidade, via de regra, não explicam para a mãe o que precisa ser feito. E você tem que agir por capricho. Num assunto tão delicado, todas as nuances são importantes: a postura do recém-nascido, a postura da mãe e o formato do mamilo. Os primeiros dias de alimentação são os mais importantes. O seio, que nunca alimentou uma criança antes, deve se acostumar com o processo. No início, são possíveis fissuras e sensações muito dolorosas. Para uma mãe, o principal é não desistir e aguentar. O incômodo é temporário, logo a mama vai se acostumar e o bebê vai receber comida suficiente. O principal é não abrir mão da amamentação, ela tem um valor inestimável para a imunidade da criança.
• Curiosidade excessiva. O bebê se empolga demais olhando as coisas ao redor, não tendo tempo para comer na hora certa. Por isso, é muito importante alimentar o bebê sozinho e com calma, sem conversas ou barulhos desnecessários.
• Dentição. Este é um longo período em que o bebê não apenas come mal, mas também pode ficar nervoso, chorão e possivelmente ter febre e distúrbios do sono. De vez em quando, após a erupção de outro dente, ocorre um alívio temporário, e você pode relaxar um pouco, nesse período a alimentação melhora.
• Maloyezhka. Existem algumas crianças que naturalmente comem pouco. Muito provavelmente, este continuará a ser o caso no futuro. Não se preocupe, as crianças são todas diferentes, o mais importante é não forçar seu filho a comer. Isso pode resultar em aversão à comida e problemas psicológicos no futuro.
• Não estou com vontade. A criança já tem um caráter próprio, apesar da pouca idade. Talvez ele tenha chorado muito ou se batido. Uma chupeta ajudará a acalmar o bebê, ou você pode segurá-lo nos braços e embalá-lo. Seu apetite retornará mais tarde.

Como ajudar seu bebê na amamentação

Nos casos em que não há anomalias de desenvolvimento, nenhuma doença foi identificada, mas o recém-nascido ainda dorme muito e come pouco, pode haver motivos associados a erros de amamentação. Por exemplo:

• Formato anormal fisiológico do mamilo. A criança fica desconfortável e fica com falta de ar em vez de leite. As almofadas mamárias, que são vendidas em lojas infantis online e farmácias, podem ajudar. Eles também ajudam a aliviar a dor durante os primeiros estágios da alimentação.
• Mamãe não segue dieta. Nesse caso, o leite pode não ter um gosto muito bom e o bebê começa a comer menos ou a recusar totalmente o seio. Uma jovem mãe não deve negligenciar a dieta. Abandone o fast food, coma menos gorduras e doces. Também é preciso ter cuidado com as frutas, excluir todas as frutas vermelhas, não comer muitas maçãs. Abandone os maus hábitos. Álcool e cigarros estão excluídos.
• Muito leite faz com que os seios fiquem duros. No caso em que a mãe está “leite” e o bebê não aguenta a quantidade, é preciso tirar a ordenha. Assim você vai aliviar o seio, e o bebê vai receber muito leite saudável, já que o primeiro, mais aguado e vazio, vai embora.
• Posição de alimentação incorreta. Nesse caso, a criança fica simplesmente incomodada, então come rápido para que a mãe mude de posição. Por causa do cansaço em uma posição desconfortável, o bebê adormece rapidamente e não come o suficiente.
• O cheiro da mãe é muito forte. Talvez tenha usado perfume ou a mãe tenha comido algo com cheiro forte - tudo isso pode atrapalhar o apetite do recém-nascido.
• Estresse. A criança sente o humor da mãe. Se algo a impede de permanecer calma e equilibrada, a causa deve ser eliminada.
• Quando ocorre uma nova gravidez, a qualidade do leite deteriora-se. Provavelmente desaparecerá completamente com o tempo.

Regime diário

Para que a criança se sinta bem e tenha bom humor é necessário estabelecer uma rotina diária. Nos primeiros dois a três meses após o nascimento isso é quase impossível de fazer, então você terá que se adaptar à criança. A partir dos quatro meses já é possível organizar o dia. Cada criança é individual. Assim como os adultos, os bebês podem ser cotovias e notívagos, comedores pequenos e aqueles que comem muito e por muito tempo.

A primeira coisa que o ajudará a estabelecer uma rotina diária é um diário do sono. Mantenha um caderno especial e registre a que horas seu filho foi dormir e a que horas levantou. E assim todos os dias. Depois de três ou quatro dias, ficará aproximadamente claro a que horas é conveniente para o bebê ir para a cama. Isso é chamado de “janela para dormir”. É nesse momento que é melhor colocá-lo na cama no futuro e planejar alimentação e procedimentos no intervalo entre os descansos.

Quanto à alimentação, os psicólogos infantis recomendam alimentar a criança quando necessário. Dessa forma, você não o alimentará demais e ele não passará fome. Com o tempo, cada mãe começa a distinguir o timbre do choro do bebê, fica claro para ela se ele está com fome, ou com dor de barriga, ou simplesmente entediado.

A rotina diária deixará claro se o recém-nascido realmente dorme muito e come pouco ou come muito e dorme pouco. Assim, a vida dos jovens pais voltará ao normal e surgirá algum tempo livre para se dedicarem a si próprios ou uns aos outros. Afinal, tornou-se tão pouco.

Os pediatras recomendam que se o recém-nascido dorme muito, lembre-se que o sono está intimamente relacionado com todos os componentes da vida da criança: alimentação, higiene, temperatura ambiente, vestuário, etc.

• Os pais precisam de descanso adequado. Certifique-se de dormir o suficiente. Por exemplo, você pode fazer isso quando a criança dorme durante o dia.
• Siga a rotina diária, procure não se desviar dela. Crie um ritual antes de dormir à noite (nadar, cantar uma música, ler um livro, etc.). As crianças adoram tudo que é permanente, procure realizar o ritual independente do local.
• Separe a área de dormir do bebê de forma que seja confortável para todos: os pais e a própria criança.
• Se o seu recém-nascido dorme muito durante o dia e pouco à noite, não tenha medo de acordá-lo.
• Um dia ativo promove uma boa noite de sono.
• O ar do quarto deve ser fresco.
• Banhos demorados antes de dormir, massagens e roupas limpas e quentes ajudarão seu bebê a ter uma noite de sono saudável.

Finalmente

Na maioria das vezes, as preocupações dos pais de que o recém-nascido não coma bem e durma muito são em vão. Se houver algum desvio da norma, ele será acompanhado pelos sintomas adicionais descritos acima. A principal coisa que se exige dos jovens pais é manter a calma. A mãe precisa acompanhar o filho, principalmente no início. Seguir uma rotina diária e seguir as regras da amamentação permitirá que você perceba a tempo o aparecimento de desvios que devem ser levados ao conhecimento do seu pediatra. Trate seu bebê com cuidado, a vida dele está apenas começando e como ela começa depende inteiramente dos pais.

Cada filho é individual e quando chegar o próximo bebê tudo terá que passar de novo. O principal é lembrar que é normal se preocupar com a saúde do seu filho, não tenha medo de fazer perguntas aos especialistas mesmo diante da menor suspeita. Você salvará seus nervos e, possivelmente, a saúde de seu bebê consultando um médico em tempo hábil.

O que os pais podem esperar?

O sono dos recém-nascidos dura de 11 a 18 horas por dia, sem padrões e circadianidade (ritmo diário de sono). O momento da formação do ritmo circadiano do sono é determinado geneticamente e é muito variável. A capacidade de distinguir entre dia e noite nos recém-nascidos é finalmente formada apenas aos 4 meses, e no final do 2º mês começamos a notar como os recém-nascidos começam a distinguir entre dia e noite. Durante as primeiras semanas, seus bebês podem dormir de alguns minutos a várias horas seguidas. No entanto, as crianças amamentadas têm uma duração de sono ligeiramente mais curta (2-3 horas) em comparação com as crianças alimentadas com biberão (3-4 horas). Além disso, durante as primeiras semanas, os recém-nascidos têm muito pouca capacidade de diferenciar o dia da noite. Espere que seus filhos sejam bastante ativos durante o sono. Todas as crianças fazem caretas durante o sono, sorriem, fazem movimentos de sucção, reviram e mexem as pernas, esticam-se e estremecem. Esses movimentos são considerados completamente normais, e as crianças também podem emitir diversos sons, como suspiros, soluços e gritos.

Onde e como as crianças devem dormir?

• Posicionando o bebê durante o sono. A criança pode dormir onde quer que os pais escolham um local para isso. Pode ser um berço ou berço separado, uma cama no quarto dos pais ou no quarto com um irmão e uma irmã. Alguns pais preferem que os seus recém-nascidos durmam com eles, caso em que os pais devem estar conscientes do risco de asfixia durante o sono para que possam ser tomadas as medidas adequadas.

• Durma de costas. Todos os bebês devem dormir de costas (especialmente antes dos 4 meses de idade) para prevenir a síndrome da morte súbita infantil.

• Coloque seu bebê de costas durante a noite e na hora da soneca.

• Coloque o seu bebê sobre um colchão firme, com estrutura de suporte bem protegida e com no máximo 5 cm de ripas entre eles.

• Certifique-se de que o rosto do seu bebê não esteja coberto por um cobertor ou fralda e permaneça descoberto enquanto dorme. Se for usado um cobertor, certifique-se de que ele cubra as pernas do bebê e não ultrapasse a altura do peito. O cobertor deve ser colocado embaixo do colchão.

• Tente proteger seu filho da fumaça do tabaco.

• Evite superaquecer seu bebê à noite e mantenha o quarto dele em uma temperatura confortável para os adultos.

Como ajudar seu bebê a dormir bem

• Aprenda a reconhecer os sinais que seu bebê dá quando está com sono. Alguns bebês cansados ​​ficam inquietos ou choram, outros esfregam os olhos, olham para o rosto da mãe e reviram os olhos. Seu filho adormecerá com muito mais rapidez e facilidade no momento em que você sentir que ele está cansado.

• Tente seguir um horário e principalmente dormir à noite. Apesar de a criança ainda não distinguir bem entre o dia e a noite, ela pode ter sono diurno excessivo e despertares noturnos, procure manter a criança mais à noite. Para fazer isso, limite a quantidade de luz à noite e tente não brincar com seu filho antes de dormir. Brinque com seu bebê ao longo do dia e acorde-o com confiança para alimentá-lo e brincar regularmente. Contudo, tais recomendações aplicam-se apenas a recém-nascidos saudáveis ​​a termo, uma vez que os bebés muito prematuros necessitam especialmente de modo individual e o processo de maturação do ritmo sono-vigília nessas crianças leva mais tempo tempo.

• Responda adequadamente às necessidades de sono do seu bebê. Os recém-nascidos muitas vezes precisam ser embalados para dormir e alimentados enquanto dormem, o que é ótimo nas primeiras duas semanas ou meses de vida. Porém, se seu filho já tem 3 meses, tente criar uma rotina diária e uma rotina para dormir.

• Crie uma rotina para a hora de dormir. Mesmo uma criança com várias semanas de idade começa a desenvolver hábitos de sono baseados em comportamento reflexivo. A rotina da hora de dormir deve ser calma e incluir qualquer atividade que você escolher: tomar banho, balançar e carregar.

• Tente dormir enquanto seu bebê dorme. Os pais também precisam dormir. Tente tirar uma soneca enquanto seu bebê dorme. Numa situação ideal, conte com alguém ao seu redor para cuidar do seu bebê enquanto você dorme. É especialmente importante que as mães que amamentam durmam o suficiente.

• Contacte o seu médico se não conseguir formular uma rotina diária para o seu filho. Crianças especialmente agitadas e inquietas podem apresentar doenças como cólicas, refluxo gástrico (retorno do conteúdo do estômago para o esôfago), raquitismo ou anemia ferropriva. Doenças de pele acompanhadas de coceira sempre atrapalham o sono dos recém-nascidos. Problemas associados a distúrbios respiratórios (características da estrutura anatômica do trato respiratório superior com diminuição do fluxo de ar durante o sono) requerem

Após o nascimento de um bebê, a vida de uma família muda drasticamente. Agora, além do papel de esposa, a mulher é obrigada a cumprir outras responsabilidades - cuidar do filho, alimentá-lo e desenvolvê-lo. No início, uma jovem mãe está preocupada com muitas coisas. Além disso, ela precisa conciliar de alguma forma a maternidade e as tarefas diárias, por isso a questão do sono do bebê é sempre aguda. A rotina diária de todos os outros membros da família depende dele. O que fazer para garantir um sono confortável para um recém-nascido? E quais são as causas dos distúrbios do sono?

Quanto tempo dormem os recém-nascidos?

A duração do sono diário raramente é um indicador do seu crescimento e desenvolvimento normais, pois é necessário confiar nas características individuais do corpo. Só podemos falar de dados estatísticos que falam de padrões médios, que são de 16 a 20 horas por dia. Ao mesmo tempo, se o comportamento do bebê não te incomoda, ele tem bom apetite, evacuações regulares e não há aumento da temperatura corporal, então deixe-o dormir o quanto quiser.

O número médio de horas que um recém-nascido dorme à noite é de 8 a 9. Mas este indicador também depende de muitos fatores:

O que fazer se o seu recém-nascido não dormir bem

Vale ressaltar desde já que é errônea a opinião de que no primeiro mês de vida você deve dormir dias, acordando apenas quando estiver com fome. Claro que as crianças são todas diferentes, mas a maioria abre os olhos e grunhe aproximadamente a cada 2 horas e, enquanto acordadas, as crianças ficam felizes em conhecer o que está ao seu redor, embora a sua percepção ainda seja muito diferente da dos adultos.

Para o desenvolvimento normal de uma criança, a comunicação com os pais é necessária ainda nesta idade e quanto mais, melhor. No entanto, existem certos limites pelos quais você pode determinar se o recém-nascido está dormindo o suficiente ou se vale a pena se preocupar. Se o seu bebê dorme menos de 14 horas por dia e fica acordado cerca de 5 horas seguidas, fica inquieto, parece agitado, chora sem motivo aparente e acorda a cada 10 minutos depois de adormecer, isso pode ser a causa de alguns problemas. O mais comum deles:

Recém-nascido dorme muito

Uma boa alimentação e um sono são dois componentes importantes para o bom desenvolvimento de um bebê, tanto físico quanto psicológico. Muitos pais ficam felizes se o recém-nascido dorme várias horas seguidas sem acordar para mamar. Essa é a norma se o bebê parece calmo e bem alimentado, recebendo leite materno enquanto dorme, mas caso contrário, após 4 a 5 horas, o pediatra recomenda acordar e alimentar o bebê (é necessário acordar apenas na fase do sono REM ).

Mas também pode ser um sinal alarmante que ameaça o recém-nascido com desidratação e problemas de lactação.

O que afeta o sono excessivo de um bebê?

O que fazer se um recém-nascido não dormir e chorar

Ao ouvir o choro melancólico do seu bebê, antes de mais nada, descarte os motivos mais comuns do choro, geralmente são fisiológicos - fome ou necessidade de trocar fralda.

Há muitos bebês que choram a maior parte do dia e até mesmo à noite, e seus gritos são substituídos por um sono profundo e prolongado. Isso pode não indicar a presença de uma doença, é assim que as crianças hiperexcitáveis ​​se comportam.

A psique das crianças pequenas é muito “móvel”. Qualquer acontecimento pode causar estresse e, como resultado, choro alto e inconsolável. Não canse o bebê com longas conversas com parentes. O cansaço e a superexcitação emocional não lhe permitem dormir em paz.

Nos primeiros 3-4 meses de vida de uma criança, ela costuma sofrer de cólicas; devido a dores agudas na barriga, pode chorar por várias horas seguidas, muitas vezes ao mesmo tempo, por exemplo, à noite. O bebê aperta as pernas ou, ao contrário, estica como um barbante. Ao mesmo tempo, o bebê se alimenta bem e ganha peso dentro das normas.

Para amenizar o estado do recém-nascido, deite-o de bruços e, a cada vez após a alimentação, carregue-o em coluna, dando-lhe a oportunidade de arrotar ar. Mas é melhor coordenar o uso dos medicamentos com o pediatra.

Como colocar um recém-nascido para dormir

O sono de uma criança durante o primeiro ano de vida ocupa uma parte significativa de sua rotina diária, por isso qualquer pediatra lhe dirá que existem algumas regras na hora de colocar o bebê para dormir.

• O quarto em que se dorme deve ser bem lavado - sem poeira ou sujeira. Se possível, ventile o ambiente com antecedência e feche as cortinas.
• A temperatura do ar não deve ultrapassar 20 graus e a umidade - 70%.
• Até um ano, recomenda-se colocar a criança para dormir sobre uma superfície dura, por exemplo, sobre um colchão com enchimento natural; não cobrir a criança com cobertor quente e não usar travesseiro; pode ser substituído por um fralda dobrada várias vezes.
• Uma boa alternativa ao colchão pode ser considerada um casulo especial para dormir ou um saco de dormir, onde o bebê ficará confortável, como na barriga da mãe.
• Se os pais praticarem dormir juntos com o filho, por questões de higiene deverão ter um lençol separado (fralda) e um cobertor leve.

Se falamos sobre métodos de postura, os pais podem e devem usar a técnica de carícias. Para fazer isso, encontre o ponto entre as sobrancelhas do bebê e acaricie com leves movimentos no sentido horário.

Se o deitar for feito no berço, um mecanismo de pêndulo e um móbile musical vêm em socorro.

Como dormir bem para um recém-nascido

Os especialistas ainda não conseguem decidir - o que é melhor, dormir separado ou conjunto entre um recém-nascido e seus pais? Alguns argumentam que o parto é um forte choque para o bebê, e a subsequente separação dele da mãe pode agravar a situação. Além disso, esta opção permitirá que a mulher amamente seu bebê sem se levantar várias vezes à noite.

Outros asseguram que o bebê não deve ficar na cama da mãe, só o pai pode dormir ali, e comprar um berço ou berço é uma necessidade vital.

Há ainda mais controvérsia em relação ao balanço do bebê. Nossas mães e avós, via de regra, concordam que é absolutamente proibido fazer isso, pois a criança se acostuma com as mãos e depois tem dificuldade para adormecer.

Muitos pediatras e neurologistas discordam disso e afirmam que durante o balanço o aparelho vestibular do bebê é treinado. Além disso, os bebês muitas vezes sofrem de cólicas, e balançar os distrai da dor e permite que relaxem, além de permitir que a mãe faça uma pausa no estresse emocional e no choro.

Como forma de endurecimento, os médicos recomendam dormir regularmente ao ar livre, para que a criança adormeça mais rápido e durma mais profundamente. O local e a hora devem ser escolhidos dependendo das condições climáticas. Em caso de vento forte, é possível colocá-lo na varanda, e em caso de neve e chuva - sob o telhado.