tenho medo de enlouquecer

Pergunta: Julia, Volgogrado

Gênero feminino

Idade: 23

Doenças crônicas: Colite crônica. Cardiopsiconeurose. A rinite é crônica. Gastrite

Olá, meu nome é Júlia! Eu tenho 23 anos de idade. O fato é que um medo terrível e um pânico tomam conta de mim de que estou enlouquecendo. Desde a infância, não está claro o que se passa na minha cabeça. Cresci numa família sem pai, minha mãe tinha homens para mim, eram como padrastos. E sempre que encontravam pessoas ruins, batiam na minha mãe. Toda a minha infância eu olhei para isso, chorei, e sempre tive vontade de ir pegar uma faca na cozinha e enfiar nesse desgraçado que tocou na minha mãe. Agora já tenho 23 anos, já passou muito tempo. Mas as lembranças da infância ainda permanecem. Pelo menos agora está tudo bem com minha mãe e a vida dela está resolvida. Desde criança adorava brincar sozinha com bonecas! Como brinquei do meu jeito, peguei a boneca, segurei nas mãos e parecia que estava tremendo com ela, nem sei como explicar, mas na minha cabeça imaginei um personagem e na minha cabeça eu tocou silenciosamente. Imaginei situações diferentes lá e tudo mais. E sempre tive medo de que minha mãe me visse. E assim que minha mãe entrou na sala, eu imediatamente joguei essa boneca e fingi que era uma menina normal, sentada e brincando como uma criança normal. O tempo passou, eu cresci. Mas o hábito permaneceu comigo. E até hoje vive em mim, comigo. Só que em vez de uma boneca, agora tenho um lápis ou caneta na mão. E imagino alguma coisa, algumas situações com pessoas que conheço, por exemplo, imagino que sou tão profissional ali em um carro bacana) Ou algo assim. Ou eu apenas brinco na minha cabeça, na minha imaginação, em algum tipo de família. E também pareço me representar na minha imaginação como uma pessoa diferente, me imagino como uma garota completamente diferente. Em geral, nem sei como explicar tudo isso para você. Você me entende? Ainda antes, quando assisti ao programa Casa 2 e gostei de alguma garota de lá, também peguei um lápis ou caneta e me imaginei como essa garota. Absurdo. Bem, é claro que faço isso para que, Deus me livre, ninguém me perceba ou me veja. Eu entendo que isso não deveria acontecer. Que isso é algum tipo de bobagem. Tento me convencer de que isso é um hábito desde a infância. Quero me livrar disso, mas não consigo. Eu sou casado! Meu marido naturalmente não sabe nada sobre isso, porque vai pensar que estou louca, mas talvez já esteja? Talvez eu esteja louco? Tenho muito medo de perder o controle de mim mesmo e dos meus pensamentos. Há alguns pensamentos estúpidos na minha cabeça. Também tenho diagnóstico de distonia neurocirculatória. Síndrome astenovegetativa. E há ataques de pânico, neste momento estou com uma leve febre, meu coração sai voando do peito, pensamentos estúpidos surgem imediatamente na minha cabeça. Imediatamente surgem pensamentos de que estou enlouquecendo, agora vou começar a fazer algo inexplicável. E então começo a dizer a mim mesmo que isso vai passar agora e vou me sentir melhor. Ajude-me pelo amor de Deus. Diga-me, estou ficando louco? E eu preciso de tratamento em um hospital psiquiátrico? Eu realmente espero que você me responda. E como você pode me ajudar? Eu imploro que você me ajude.

1 resposta

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Olá Júlia.
Tudo isso se enquadra bem na estrutura de um transtorno neurótico de ansiedade banal. O quadro clínico da neurose é único para cada pessoa e pode incluir uma grande variedade de sintomas.
Apesar dos sintomas vívidos da neurose, ela não leva à loucura e não afeta de forma alguma o funcionamento dos órgãos e é totalmente inofensiva tanto para a psique quanto para o corpo humano.
O principal no tratamento dos transtornos neuróticos é a psicoterapia, onde a pessoa, num primeiro momento, aprende métodos de relaxamento e autorregulação do corpo. E então precisamos de um trabalho mais profundo para compreender os mecanismos da neurose - como defesa psicológica e o desenvolvimento de novas habilidades mais construtivas e úteis para a vida.
Para isso, você precisa passar por pelo menos 1 consulta presencial com um psicoterapeuta, e a própria psicoterapia pode ser realizada online via Skype. Se necessário, podem ser prescritos medicamentos: antidepressivos, tranquilizantes, antipsicóticos.
Estabelecer uma rotina diária, praticar esportes, melhorar as condições de vida e as relações familiares também é de grande importância.
Mais informações sobre o tratamento do transtorno de ansiedade: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-trevojnogo-rasstr ​​​​oystva

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Algumas pessoas sentem grande ansiedade em relação à sua saúde mental, embora não haja razão objetiva para preocupação. Eles são atormentados por um medo obsessivo de um dia enlouquecer, perder o autocontrole, fazer algo inapropriado, medo de prejudicar alguém ou a si mesmos. Tais indivíduos estão engajados em uma busca contínua por evidências da deterioração de seu estado mental. Uma pessoa que teme enlouquecer repentinamente limita-se na comunicação com outras pessoas, torna-se desconfiada, retraída e desconfiada.

Razões para medo de enlouquecer

O medo pelo estado da psique é um problema psicológico e não psiquiátrico e, portanto, não está incluído no registo da classificação internacional de doenças. Do ponto de vista dos especialistas, o medo de enlouquecer sempre se desenvolve como consequência de algum tipo de transtorno neurótico. Por exemplo, no transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), o medo da loucura surge porque a pessoa tem consciência da falta de sentido e do absurdo das ações que realiza, mas não encontra uma maneira de parar.

É importante compreender que milhões de pessoas são suscetíveis a doenças neuróticas em formas mais ou menos graves. Assim, na sociedade moderna, a presença de neurose pode ser considerada a norma. Felizmente, este é um transtorno mental reversível. Isso significa que o medo de enlouquecer causado pelo nervosismo pode ser curado.

O problema é que geralmente indivíduos altamente impressionáveis ​​e desconfiados são suscetíveis ao medo.O hipocondríaco tem dificuldade em acreditar que está completamente saudável e não há motivo para medo, mesmo que os especialistas mais respeitados lhe garantam isso.

O desenvolvimento de medos hipocondríacos é muito influenciado pela presença de transtornos mentais graves em parentes próximos. A pessoa entende que é geneticamente predisposta a transtornos mentais e começa a se preocupar antecipadamente.

Uma característica dos hipocondríacos é a instabilidade do sistema autônomo. Experiências emocionais e medos constantes levam a flutuações na pressão arterial, ataques de taquicardia, náuseas, enxaquecas e tonturas. Pessoas com distúrbios vegetativos não toleram bem o calor, o entupimento ou as mudanças climáticas. Se, quando ocorrem sintomas somáticos desagradáveis, uma pessoa fica assustada e entra em pânico, desenvolve-se uma crise vegetativa completa.

O paroxismo pode ser acompanhado por um estado de desrealização e/ou despersonalização: uma pessoa tem a sensação de que os objetos mudam de tamanho e forma, o mundo é visto através de um véu, os sons são distorcidos, as emoções são embotadas e a ilusão da estranheza de alguém próprio corpo aparece. Este efeito é causado pela reação protetora do corpo ao estresse e permite distanciar-se de estímulos negativos excessivos. Pelos humanos, a condição é considerada um sinal do desenvolvimento da insanidade.

As próprias crises vegetativas são tão dolorosas e difíceis de controlar que, no momento de um ataque, podem surgir pensamentos de que é mais fácil parar tudo de uma só vez (se jogar pela janela ou se jogar debaixo de um trem) do que suportar essa condição . Depois que o ataque de pânico termina, a pessoa volta a si e fica horrorizada com seus próprios pensamentos. Há o medo de que um dia ele realmente não aguente, enlouqueça e faça algo parecido.

Outro fator que pode causar medo de enlouquecer é o esgotamento do sistema nervoso. Com uma rotina diária pouco saudável, sono inadequado e má nutrição, o corpo não tem tempo para se recuperar. Uma pessoa começa a ter problemas para se concentrar e lembrar informações. Aparece sensibilidade a sons altos e luz brilhante. A irritabilidade aumenta. Podem ocorrer alucinações auditivas e visuais. Sem saber que são causados ​​​​por uma banal falta de sono e fadiga crônica, uma pessoa pode decidir que tem problemas mentais.

Medo de enlouquecer: como lidar com isso?

O medo de enlouquecer não é um distúrbio independente e, portanto, o problema principal - a neurose - deve ser resolvido. Psicólogos e psicoterapeutas tratam distúrbios neuróticos. Os seguintes métodos de influência são usados ​​​​principalmente:

• psicanálise;
• psicoterapia cognitiva;
• Arte terapia;
• medicamentos farmacológicos.

Os especialistas dizem que a causa da maioria das condições neuróticas são conflitos internos inconscientes e emoções reprimidas. Por trás do medo de enlouquecer está, na verdade, o medo de perder o controle sobre si mesmo, de sucumbir a sentimentos e desejos inaceitáveis ​​​​do ponto de vista de uma pessoa ou da sociedade. Ou seja, o medo de enlouquecer é um problema dos indivíduos hiperresponsáveis.

O primeiro passo no caminho para a recuperação do medo é dar aos seus pensamentos “malucos” o direito de existir. Pensamentos e sentimentos ainda não são ações. Em sua imaginação, você pode estudar qualquer tópico tabu - isso não fará mal a ninguém. Mas se você tem medo de olhar para dentro de si mesmo, com vergonha do que pode encontrar ali mesmo na sua frente, então não será fácil para você se livrar do medo de enlouquecer.

Permita-se a loucura, brinque com esse estado na sua imaginação. Qual é a pior coisa que acontecerá quando você ficar louco de repente? Várias imagens desagradáveis ​​​​podem passar pela sua cabeça. Mas todos eles geralmente se resumem a dois cenários.

1. Você mostrará fraqueza e se desonrará. Por exemplo, você começa a babar ou a correr nu pela rua na frente de dezenas de testemunhas. O suicídio também é vergonhoso. Isso é fraqueza de vontade, o destino dos perdedores. E se você seguir esse caminho, todos saberão que você realmente é um covarde, um fraco, incapaz de enfrentar as dificuldades da vida.
2. Você vai machucar alguém. Por exemplo, você fere, mata ou simplesmente incomoda alguém próximo com sua doença. E esse ato vai te transformar em uma pessoa terrível, um monstro, um monstro.

Vamos analisar mais detalhadamente. Que coisa terrível acontecerá se você for considerado uma pessoa fraca ou anti-social? A resposta é simples: eles vão deixar de te amar, te rejeitar, te destruir. Digamos que você não tenha medo do ostracismo social. Mas você entende que você mesmo não será capaz de se perdoar se prejudicar alguém. Esta é a mesma proibição do amor. Acontece que as normas pelas quais você se julga foram internalizadas, aprendidas por você no processo de socialização e agora são percebidas como crenças pessoais.

Como trabalhar com o subconsciente?

As reações negativas ao “perder a paciência” e o medo de perder o autocontrole são geradas por atitudes recebidas na infância:

• mesmo que você não goste de alguma coisa, basta aguentar (medo da liberdade);
• ficar com raiva é muito ruim (medo de demonstrar seus sentimentos);
• você não pode seguir seus desejos se isso incomodar os outros (medo da rejeição);
• é inaceitável demonstrar força (medo de agressão);
• esforce-se para agradar aos outros, não a si mesmo (medo da rejeição).

Você precisa se livrar dessas atitudes limitantes. Aprenda a expressar sua insatisfação, defenda interesses pessoais, relaxe às vezes. Afinal, por trás do medo de perder o autocontrole, do medo de enlouquecer, estão escondidas partes da própria personalidade que são negadas. Parece a uma pessoa que mais cedo ou mais tarde assumirá o poder sobre ela e começa a sentir medo da loucura.

Os sentimentos e desejos produzidos por estas subpersonalidades não desaparecem. Eles permanecem no inconsciente e lembram de sua existência por meio de sonhos perturbadores e fantasias obsessivas agressivas, que assustam a pessoa. Afinal, só um louco iria querer pegar uma faca e esfaquear a própria mãe. Mas e se por trás de tais imagens estiver a raiva comum, um ressentimento banal em relação à mãe?

Tente se permitir ficar com raiva. Pegue um pedaço de papel e anote o que causa ressentimento e ressentimento em seu relacionamento com as pessoas. Que seja até um absurdo como a proibição dos pais de sair para passear quando você tinha 10 anos e estava resfriado. E deixe sua subpersonalidade adulta compreender que talvez seus pais estivessem certos em não deixar o filho doente sair de casa. Mas a subpersonalidade do seu filho ainda sofre, porque a sua liberdade foi suprimida.

Permitir-se experimentar sentimentos negativos em relação aos seus pais, cônjuge e filhos não o transformará em um psicopata maluco. Pelo contrário, você se tornará uma pessoa muito mais harmoniosa e equilibrada e aprenderá a compreender melhor as suas próprias necessidades e as dos outros.

Se você tem medo de enlouquecer, pois isso pode levá-lo a isso, significa que você é muito dependente da opinião dos outros e está acostumado a limitar sua criatividade. Permita-se um pouco de “loucura” agora. Por exemplo, faça um corte de cabelo ousado, comece a usar roupas informais e brilhantes, se você gostar. Realize o que você sempre sonhou, mas foi impedido pelo medo de ser criticado. Deixe que algumas pessoas pensem que o que você está fazendo não é bom, deixe que elas o julguem. E daí? São os mesmos cativos de normas e regras por eles estabelecidas.

Você pode realmente enlouquecer com ataques de pânico?

O medo de enlouquecer com neurose é infundado. No transtorno neurótico, os distúrbios ocorrem apenas no nível das emoções e do corpo, enquanto na psicose ocorrem perturbações difíceis de reversíveis no funcionamento da psique. O psicótico perde o pensamento crítico e nunca questiona a sua normalidade. Portanto, se você questiona periodicamente sua adequação psicológica, é um sinal claro de que não corre o risco de enlouquecer.

De acordo com especialistas, “obter o juízo sobre você” geralmente não é uma tarefa fácil. Para enlouquecer, é preciso passar por um forte choque emocional, sofrer um traumatismo cranioencefálico ou ficar exposto por muito tempo a fatores provocadores (substâncias tóxicas, violência psicológica e física sistemática). Um ataque de pânico não pode afetar tanto a psique.

Se os ataques de pânico são consequência de fobias e transtornos de ansiedade, trabalhe com seu inconsciente, libere emoções e desejos reprimidos, e as ondas de adrenalina deixarão de incomodá-lo. Como se livrar dos medos e dos ataques de pânico, assista ao vídeo:

Como se livrar do medo da loucura com VSD?

O medo de enlouquecer surge da má interpretação das experiências durante uma crise. É importante compreender que os ataques de pânico durante a CIV são consequência de problemas nos vasos sanguíneos. Tudo o que você sente durante um ataque não é causado por uma patologia mental. Se você erroneamente percebe suas sensações como uma transição para um estado psicótico e de loucura, você alimenta seu próprio medo. E a ansiedade crónica dá origem a um novo espasmo dos vasos sanguíneos e ao ressurgimento de uma crise vegetativa. Acontece que é um círculo vicioso.

Muitas vezes, o medo de enlouquecer com o VSD surge devido à confusão de termos. As partes superiores do sistema nervoso central - os hemisférios cerebrais - são responsáveis ​​​​por regular a relação do corpo com o meio ambiente, ou seja, manter o psiquismo em estado de normalidade. O sistema nervoso visceral, que é “travesso” durante a CIV, regula apenas a atividade dos órgãos internos. Suas falhas não podem provocar o desenvolvimento da insanidade.

Procure ajuda de um especialista, por exemplo, um hipnologista.

Deus me livre de ficar louco.
Não, o cajado e a bolsa são mais leves/
A. S. Pushkin

Provavelmente, o tema que descrevi no título expressa um dos medos mais ocultos com que as pessoas procuram um psicoterapeuta.

O medo da loucura permanece tácito nos lábios, na respiração suspensa, em frases não ditas e quebradas de pessoas atormentadas por uma variedade de condições problemáticas: desde ataques de pânico e depressão até transtorno obsessivo-compulsivo (ou transtorno obsessivo-compulsivo, como é agora chamado) e as consequências do abuso de álcool e uso de drogas.

Claro, é importante fazer desde já uma ressalva que não estou falando daqueles casos em que uma pessoa realmente sofre de doença mental, estando em psicose. Lá, os medos estão mais associados aos próprios sintomas - delírios, alucinações.

Mas para o nosso irmão neurótico, que leu muita literatura de todos os tipos em sua vida - tanto de ficção, como científica e pseudocientífica - a sabedoria do Eclesiastes é verdadeira, como ninguém mais, que " em muita sabedoria há muita tristeza; e quem aumenta o conhecimento aumenta a tristeza".

O próprio fato de ter informações sobre a possibilidade de certos transtornos mentais muitas vezes faz com que a pessoa se preocupe constantemente com a possibilidade de "Eu poderia enlouquecer. E isso seria insuportável.".

Não é por acaso que destaquei este pensamento em particular, porque nada mais é do que mais uma crença irracional que interfere na vida, identificada por Albert Ellis em milhares de pacientes nos seus estudos, que menciono frequentemente em artigos.

O medo de enlouquecer é tão poderoso que pode causar muitos sintomas diferentes. Muitas vezes as pessoas que vêm me ver também porque eu sou exatamentepsicoterapeuta e possuem formação básica como psiquiatra, desejam receber um diagnóstico diferencial preciso. E quando digo a um paciente com os mesmos ataques de pânico que ele não pode fazer carreira na esquizofrenia e certamente não enlouquecerá, isso por si só é um grande alívio para a pessoa.

Mas muitas vezes é a consciência que o ajuda a realmente se libertar. Compreender este ou aquele comportamento e o que está por trás dele. Este é sempre o fator mais interessante e ao mesmo tempo curativo.

Então, o que está por trás do medo da loucura em pessoas geralmente profundamente saudáveis ​​mentalmente??

Se você ler os famosos poemas de Pushkin citados na epígrafe deste artigo, poderá sentir algo característico do medo da loucura, bem como de qualquer outro medo em geral. A estrutura do medo contém simultaneamente a fuga de seu objeto e a atração, até mesmo o desejo por ele. À primeira vista pode parecer loucura, mas muitas vezes na vida é exatamente isso que acontece.

Deus me livre de ficar louco.
Não, o cajado e a bolsa são mais fáceis;
Não, trabalho mais fácil e mais suave.
Não é isso com a minha mente
Eu valorizei; nem tanto com ele
Não fiquei feliz em me separar:
Quando você me deixaria
Em liberdade, não importa o quão brincalhão eu seja
Parta para a floresta escura!
Eu cantaria em um delírio ardente,
Eu me esqueceria em transe
Sonhos discordantes e maravilhosos.
E eu ouviria as ondas
E eu olhava, cheio de felicidade,
Para céus vazios;
E se eu fosse forte, se eu fosse livre,
Como um redemoinho cavando nos campos,
Quebrando florestas.
Sim, aqui está o problema: enlouquecer,
E você será terrível como uma praga,
Eles simplesmente vão trancar você
Eles vão colocar um tolo em uma corrente
E através das grades como um animal
Eles virão provocar você.
E à noite eu ouvirei
Não é a voz alegre de um rouxinol,
Não é o som dos carvalhos surdos -
E o grito dos meus camaradas,
Sim, repreenda os guardas noturnos,
Sim, um grito e o barulho de algemas. / A. S. Pushkin

Temos medo de alguma coisa e, ao mesmo tempo, somos fortemente atraídos por isso. E o poeta descreve com tanta sensualidade e alma todas essas alegrias da loucura imaginária, quando você pode brincar em liberdade e cantar em delírio ardente. E apenas pensamentos sombrios sobre a alienação pela sociedade o impedem.

Então, qual é o verdadeiro problema aqui? Se o medo de enlouquecer pode esconder um desejo simultâneo por isso, então o que poderia estar por trás disso? O medo de enlouquecer é o medo de algo completamente desconhecido, desconhecido pelo homem. O que você realmente tem medo é de perder o controle de si mesmo.

O cientista pesquisador americano Adam Galinsky, da Kellogg University em Evanston, conduziu o seguinte com seus colegas experimentar. Os cientistas estudaram a psicologia de pessoas que perderam o senso de controle sobre a situação.

Eles pediram a um grupo de voluntários que relembrassem situações em que não tinham controle sobre o curso dos acontecimentos - por exemplo, durante um grave acidente na estrada. Outro grupo foi solicitado a lembrar momentos em que se sentiu completamente no controle de uma situação – por exemplo, quando chegou a um exame perfeitamente preparado.

Em seguida, foi mostrado aos sujeitos um videoclipe em que seu herói ia para uma entrevista para um cargo que era significativo para ele. No caminho, aconteceram com ele vários acontecimentos supersticiosamente considerados de azar: um gato preto atravessou a rua, um homem passou por baixo da escada, etc. E então foi feita a mesma pergunta aos dois grupos de sujeitos: Quão bem-sucedido o herói enfrentará a entrevista?

Normalmente, as pessoas do segundo grupo, que recordavam a sensação de total controle sobre a situação, presumiam que a pessoa passaria na entrevista com sucesso, pois possuía todas as qualidades para isso. As pessoas do primeiro grupo, que pensavam em situações de perda de controle e desamparo, imediatamente começaram a apelar para maus presságios e a duvidar do sucesso do herói.

Os cientistas chegaram à conclusão de que a falta de controle leva a uma necessidade fisiológica de ordem, até mesmo de ordem imaginária. É daí que surge, em particular, a necessidade de seguir todo o tipo de rituais, como vestir roupas de “sorte” e evitar situações “infelizes”, ouvir previsões astrológicas e acreditar em todo o tipo de “gurus” que “conhecem” o segredo. natureza da vida.

E provavelmente não é por acaso que muitas vezes o medo de enlouquecer é exacerbado em pessoas que, num determinado momento da sua vida, se encontram em situações de uma escolha importante que determina o seu futuro. Quando é importante assumir a responsabilidade por sua vida e como ela será. Afinal, a loucura, como qualquer outra doença, afasta essa responsabilidade de escolha.

Em que Não é de todo necessário que haja qualquer correspondência de insanidade com todos os critérios de diagnóstico clínico. Uma pessoa pode ser socialmente bem-sucedida, raciocinar de forma inteligente e lógica e ocupar uma posição elevada, mas não pode dar um único passo na vida sem o conselho e a orientação de videntes.

E, novamente, voltamos àquelas crenças irracionais que discutimos antes:

• "O mundo ao meu redor era justo e justo"
• "Sempre deve haver uma maneira ideal de resolver um problema. Você precisa se esforçar para ter confiança e ter tudo sob controle",
• “Sinto-me um fracasso porque muitas vezes não entendo muito bem a situação e nem sempre consigo ter sucesso.”

Todas aquelas crenças que interferem na vida que trouxemos à tona da consciência.

Medo de enlouquecer, visto através deste prisma, a imersão neste medo é uma coisa tão peculiar render-se à responsabilidade adulta pela própria vida. Pela busca do seu objetivo, pelo seu sonho, pelos esforços criativos que serão necessários para seguir esse caminho. Em vez disso, a pessoa continua tentando controlar algo que poderia ter sido liberado há muito tempo e com calma.

Em última análise, em qualquer comportamento uma pessoa tenta encontrar felicidade e conforto, e por trás de qualquer sintoma existe algum tipo de necessidade positiva. Outra coisa é que essa necessidade muitas vezes é percebida de forma errônea. Para citar Viktor Frankl, um maravilhoso psicoterapeuta existencial:

A felicidade é como uma borboleta. Quanto mais você pega, mais ele escapa. Mas se você voltar sua atenção para outras coisas, Ele virá e ficará quieto em seu ombro..

Como dizia um dos meus professores de psiquiatria:
"Se você espirrou, isso significa que está doente?"

No âmbito das neuroses e dos transtornos mentais, o medo de enlouquecer é generalizado. É esse medo que faz com que o interior se contraia e a psique fique constantemente em alerta. É claro que a vida cotidiana desse estado de coisas se transforma em caos. Uma pessoa percebe qualquer sintoma de dor ou pensamento negativo inesperado como o início da loucura.

Você realmente não pode compartilhar tal estado - aqueles ao seu redor imediatamente começam a dar “conselhos valiosos”: ocupe-se, encontre um amigo, pare de criar uma tempestade em um copo d'água. Uma pessoa fica sozinha com sua fobia e quase de hora em hora busca confirmação/refutação dela. Ele está tentando entender por quais critérios a insanidade é avaliada. Ele quer ser diferente deles para se acalmar. Mas nada funciona. O que fazer?

Por que apareceu a fobia da loucura?

A primeira coisa que uma pessoa em pânico pode ouvir de um especialista experiente é: se você ainda tem medo de uma possível loucura, então você está completamente saudável.

Na verdade, se uma pessoa ainda é capaz de pensar criticamente sobre seus medos e tentar resistir a eles, então ela é adequada. Os loucos não só negam a sua doença, como nem sequer pensam nisso. Mas os hipocondríacos desconfiados, os neuróticos, os que gostam de trapacear e de entrar em pânico muitas vezes experimentam um medo muito forte de enlouquecer, de perder o controle de si mesmos e de fazer algo errado. Se tais medos apareceram em sua vida, significa que seu sistema nervoso/psique está sobrecarregado e começa a se rebelar. O que pode causar medo da loucura?

O que fazer sobre isso?

Se uma pessoa tem medo de enlouquecer, deve primeiro recorrer a um psicólogo, não a um psicoterapeuta. Não existe fobia da loucura na classificação médica das doenças. Os especialistas acreditam que é apenas um sintoma de algum outro distúrbio ou distúrbio.

Se um psicólogo avaliar a condição como necessitando de ajuda psicoterapêutica, será necessária uma visita a um psicoterapeuta. É necessário encontrar a causa exata da fobia da loucura e agir especificamente sobre ela. Os medicamentos são prescritos por um médico apenas se a fobia estiver suficientemente avançada e não puder ser eliminada por tratamento “oral”.

O medo de enlouquecer é um transtorno mental que atinge pessoas muito desconfiadas e insatisfeitas com a vida. Um estado obsessivo pode se desenvolver com neurose ou distonia vegetativo-vascular. É muito difícil para uma pessoa se adaptar ao ambiente e aceitar as coisas como elas são, é difícil aproveitar a vida.

O medo da loucura assombra pessoas suspeitas

O que é uma fobia

O medo de enlouquecer ou de cometer um ato incontrolável é chamado de lissofobia. Anos antes, esse nome significava o medo de ser mordido por uma raposa, já que os animais eram portadores da raiva, e esta, como se sabe, é uma doença fatal.

As pessoas que têm medo de contrair raiva estudam minuciosamente os problemas e sintomas da doença e verificam constantemente sua presença. Os sinais de foxofobia são o medo de mamíferos e roedores. A pessoa fica tão assustada que evita qualquer contato físico com os animais e tem medo das cinzas dos animais mortos. O paciente pensa que através do tato ou do olfato pode se infectar com raiva ou alguma outra doença que os animais transmitem.

O lisofóbico é capaz de agravar tanto o próprio quadro que ele mesmo acredita no que está acontecendo e passa do estudo dos sintomas à prática: pode começar a imitar a doença, mostrando a todos seu mau estado de saúde.

Medo de enlouquecer

Um forte medo de enlouquecer no contexto da neurose pode evoluir para um transtorno mental grave. Mas os estados mentais da esquizofrenia não devem ser confundidos com a loucura. Pessoas loucas não são responsáveis ​​por suas ações e não podem reproduzi-las em suas cabeças ad infinitum.

Os esquizofrênicos podem sofrer de dupla personalidade, vendo ao seu lado amigos que não existem para os outros. Tal pessoa é praticamente incapaz de analisar sua condição, uma vez que vislumbres de consciência não são inerentes a todas as formas do transtorno.

O medo de enlouquecer pode se desenvolver em duas condições neuróticas, mas elas nada têm a ver com a loucura.

1. Transtornos limítrofes. Representam mudanças no psiquismo associadas à não aceitação de si mesmo como indivíduo. Perda da defesa psicológica estável de si mesmo, o que interfere na vida cotidiana. No transtorno limítrofe, a pessoa mantém uma atitude crítica consigo mesma, o que é bom, mas ela não consegue influenciar sua condição de forma independente e pensar adequadamente, sendo necessária a ajuda de um especialista.
2. Transtorno neurótico. As pessoas podem eliminar esta condição por conta própria. A sua causa muitas vezes é o quotidiano: conflitos, cansaço, incapacidade de resolver os problemas do quotidiano.

Vale entender que o medo de perder o controle da situação é um problema característico de mais da metade da população mundial. Toda pessoa tem medo de mudanças, de más notícias, de acontecimentos ruins. Devido à agitação diária, os nervos ficam à flor da pele e surge um certo transtorno mental, que pode ser facilmente eliminado com uma mudança de comportamento e de círculo social.

Causas, consequências

Os motivos que causam medo de perder o controle podem ser diferentes. Freqüentemente, essas doenças são:

• do sistema cardiovascular;
• transtornos obsessivo-compulsivos.

Os jovens estão frequentemente sujeitos ao stress: sentem-se desamparados na vida e não conseguem satisfazer as suas necessidades de estudo e dinheiro. Portanto, desenvolve-se uma síndrome de inutilidade para este mundo, surge a apatia. Muitas pessoas que sofrem com o medo de perder o controle de si mesmas buscam consolo no álcool, no fumo, no cigarro e nas drogas. A insatisfação consigo mesmo, o medo de causar danos aos entes queridos, as constantes censuras de consciência levam a um estado psicológico perigoso - a dependência de drogas.

Repetir constantemente um problema em sua cabeça leva ao desenvolvimento do TOC. A pessoa não consegue superar pensamentos ruins e sentimentos de inutilidade.

Alguns pacientes sentem que é impossível viver: ao acordar, a pessoa não sabe por que deveria sair da cama e fazer alguma coisa. O sentimento de desamparo vem de dentro, a pessoa não se aceita, não vê razão para viver.

Na pior das hipóteses, os transtornos mentais, a perda de autocontrole e o medo de perder entes queridos levam ao suicídio.

As pessoas têm medo de matar uma pessoa em um ataque de agressão, porque estar em constante estresse por causa de seus pensamentos leva a conflitos com o mundo real, onde outras pessoas não entendem seu medo e um longo retraimento em si mesmo, seus rituais sem sentido que uma pessoa realiza para se livrar dos medos.

O paciente pode ter medo de matar uma pessoa num ataque de agressão

Sintomas

Os sintomas de neurose em uma pessoa, complementados pelo medo de enlouquecer, podem ser variados. Diretamente com pensamentos debilitantes, uma pessoa pode sofrer ataques de pânico, acompanhados de sintomas:

• ansiedade;
• o desejo de fugir e se esconder;
• forte irritação: parece a uma pessoa que tudo neste momento a incomoda - os sons são muito altos, a luz é forte, há vontade de se enrolar e deitar.

Sintomas gerais:

• ataques de falta de ar;
• medo de transporte;
• náusea;
• dor de cabeça que aparece constantemente;
• condições de desmaio;
• a depressão costuma ser prolongada;
• apatia: pessoas que sofrem com o medo de perder a cabeça não ficam felizes com nada ao seu redor, nem mesmo com seus entes queridos;
• sentimento de inutilidade e desgraça;
• irritabilidade, ataques de agressão sem causa.

A pessoa está constantemente em busca da confirmação de sua doença, levando em consideração até mesmo pequenas alterações no corpo. Tenta negar imediatamente que é anormal ou tem algum distúrbio. Ele começa a procurar pistas, pensando em como vivia antes, sem problemas. Ele tem medo de contar aos seus entes queridos sobre os maus pensamentos que o estão consumindo por dentro, por medo de ser mal compreendido e rejeitado. Ele acredita que será imediatamente jogado em um hospital psiquiátrico e cheio de sedativos.

Este ciclo mental continua ad infinitum. As pessoas criam rituais para si mesmas, durante os quais abandonam todos os pensamentos, se sentem melhor, mas logo tudo isso não é suficiente.

Sintomas corporais de neurose

Diagnóstico

Diagnosticar o medo de enlouquecer só é possível se a própria pessoa admitir abertamente seus sentimentos, pois o medo de perder a consciência vem acompanhado de muitos sintomas que o paciente pode esconder do médico.

Vale a pena entender que o diagnóstico oportuno da neurose nos estágios iniciais pode curar um distúrbio psicossomático e libertar a pessoa da doença. Um neurologista ou psicoterapeuta qualificado, a quem você recorre para obter ajuda, pode prescrever tratamento e fazer um diagnóstico.

Tratamento

Deve ser entendido que perder o controle de si mesmo nem sempre é tão assustador quanto parece: milhões de pessoas experimentam esse medo. Todos os dias arriscamos alguma coisa e, às vezes, perder o controle de nós mesmos é útil em termos de alívio psicológico. Estamos falando da perda de controle das emoções: você pode chorar em público e não ter medo da condenação, fazer birra quebrando pratos, rasgando roupas velhas. Este método de descarga psicológica ajudará a liberar todas as emoções estagnadas, após o que o alívio desejado virá, o medo e o pânico irão embora. Depois de descartar todas as queixas, você sentirá alívio, surgirá um incentivo para viver, e tudo devido à liberação de adrenalina no sangue.

Sessões de psicoterapia irão ajudá-lo a superar o medo, onde você descreve detalhadamente seus medos, estado mental e físico. Se necessário, o psicoterapeuta irá prescrever-lhe sedativos que irão aliviar a irritabilidade e relaxar. Eles também podem recomendar uma massagem com o objetivo de relaxar os músculos da região espinhal.

Você pode usar o método de se livrar do problema sozinho. Sua essência é a seguinte: é preciso delinear medos e problemas em uma folha de paisagem. Pegue uma caneta e sente-se para escrever uma carta sem destinatário.

Escreva como é difícil para você viver, explique por que isso acontece, descreva todas as suas queixas e perdoe imediatamente seus ofensores. Quando tudo estiver escrito, faça o que quiser com a folha. Destruir. Você pode queimá-lo ou rasgá-lo em pequenos pedaços.

Métodos preventivos

Você pode se livrar do medo de enlouquecer usando medidas preventivas. Você pode se livrar de pensamentos deprimentes eliminando o estresse de sua vida diária. Tente evitar situações embaraçosas que o deixem nervoso. As recomendações gerais são apresentadas abaixo.

1. Praticar esportes. O esporte aumenta a concentração do hormônio endorfina no sangue e também será motivo para distrair o cérebro de pensamentos obsessivos.
2. Elimine alimentos gordurosos da sua dieta, assim você perderá peso e poderá se agradar com roupas novas.
3. Não abuse do álcool e do fumo. Você pode beber um ou dois copos de bebida alcoólica para melhorar o humor, mas não deve abusar.

Uma taça de vinho não faz mal, mas você não deve beber muito álcool

Conclusão

É muito difícil conviver com pensamentos obsessivos sobre a doença e ter medo constante do que está acontecendo: mingau na cabeça nunca fez bem a ninguém. Não tenha medo de procurar ajuda de um médico ou de entes queridos - é melhor prevenir uma doença do que tratá-la.