ondas cerebrais) A atividade neural, que é parcialmente de natureza elétrica, pode ser registrada usando um eletroencefalograma. Este registro de mudanças atividade elétrica cérebro no tempo chamado. eletroencefalograma (EEG), ou, menos oficialmente, M. v. Prioridade no desenvolvimento O método da eletroencefalografia pertence ao psiquiatra alemão G. Berger (1873-1941). M.v. pessoa saudável muito diverso. Sua frequência cobre a faixa de 1 a 100 Hz. A amplitude de oscilação de um sinal complexo é geralmente de cerca de 50 µV, embora a amplitude das ondas individuais cérebro saudável pode atingir até 1 mV. Padrão M. v. pessoas - esta é uma medida global e bastante aproximada do funcionamento do cérebro, mas ainda estão em andamento tentativas de conectar - embora nem sempre de forma convincente - os padrões de EEG com vários estados de consciência, bem como com anormalidades cerebrais. Em humanos, a gravação de M. v. é realizado por meio de eletrodos de descarga aplicados em determinadas áreas da pele do crânio. As diferenças de potencial entre os eletrodos são amplificadas e registradas em uma fita de papel móvel em função do tempo. Essas diferenças de potencial são formadas a partir do funcionamento dos neurônios do córtex cerebral e estão quase sempre associadas ao campo de ação dos potenciais sinápticos. Estes últimos incluem potenciais pós-sinápticos excitatórios e inibitórios (EPSPs e IPSPs, respectivamente), gerados em resposta à liberação de um neurotransmissor por um neurônio pré-sináptico. Neurônios orientados perpendicularmente à superfície cortical provavelmente desempenharão papel principal na formação de padrões M. v. M.v. (ou, como também são chamados, ritmos EEG) foram agrupados por frequência e designados por letras gregas. Os mais conhecidos incluem: ritmo alfa (8-12 Hz), ritmo beta (13 Hz e acima), ritmo teta (4-7 Hz) e ritmo delta (3 Hz e abaixo). Certos M. v. encontrados em diferentes áreas do cérebro. Ondas cerebrais e gravações do sono de M. v. acabou sendo útil na pesquisa. dormir. Durante o sono, o padrão de atividade das ondas cerebrais reflete com bastante precisão o estado de consciência de uma pessoa. O estado de vigília é geralmente caracterizado por um alto grau de atividade beta. Enquanto as pessoas mergulham em um sonho M. v. começam a mudar na direção de aumentar a amplitude e diminuir a frequência, passando por vários estágios em sua mudança. Essas etapas transformam-se gradativamente umas nas outras e não são claramente definidas. O estágio 0 é o estado de vigília imediatamente anterior ao sono, caracterizado pela presença de um ritmo alfa. O estágio 1 apresenta padrões de ondas semelhantes, caracterizados por certa diminuição da amplitude das oscilações e desaparecimento do ritmo alfa. O estágio 2 é determinado pelo aparecimento de “fusos do sono” - rajadas de atividade de onda de curto prazo (0,5-2 s) com uma frequência de 13-16 Hz. Este estágio é caracterizado por “complexos K” ou flutuações acentuadas na amplitude do sinal. O estágio 3 é uma fase de transição, na qual, junto com fusos e complexos K, aparecem ondas mais lentas que predominam no estágio seguinte. O estágio 4 - o último e mais profundo - contém predominantemente ondas delta, cuja frequência varia na faixa de 0,5 a 3 Hz. Outra forma de M. v. aparece na fase do sono REM (sono REM). O padrão REM é semelhante ao padrão de onda do estágio 1, embora em nesse caso pessoas obviamente dormindo. Este estágio está associado a movimentos rápidos dos olhos (REM) com uma frequência de 1-2 movimentos por segundo, que ocorrem em rajadas curtas. Também é acompanhado por um relaxamento completo dos músculos antigravitacionais, ereção peniana nos homens e um aumento na atividade de picos dos neurônios na ponte, corpos geniculados e córtex occipital. Muito provavelmente, o sono REM representa períodos de sonho, uma vez que são relatados pela maioria das pessoas quando acordadas durante esta fase do sono. Em contraste, apenas 20% das pessoas que acordam durante outras fases do sono relatam ter sonhado. Ondas cerebrais e diagnóstico clínico Apesar de suas limitações como medida da função cerebral, as ondas cerebrais. tem algum valor para diagnóstico clínico desvios em seu trabalho. Não existem formas ou frequências de atividade de ondas cerebrais que sejam claramente anormais e, portanto, M. século. interpretado levando em consideração todo o contexto dos atos comportamentais e outros estudos neurológicos. Análise de M. v. Particularmente útil no diagnóstico e avaliação de doenças e condições como epilepsia, tumores cerebrais, infecções cerebrais, coma e cessação cerebral. Gravações seriais de EEG são usadas para monitorar o processo de recuperação da função cerebral após lesão cerebral traumática, acidente vascular cerebral ou outros danos cerebrais. A informatização aumentou significativamente a utilidade dos registros de M.. O computador pode filtrar certas frequências, analisar gravações longas e calcular a média delas em vários parâmetros. Uma das conquistas importantes na informatização dos registros de M.. é o registro e análise de potenciais evocados. Apresentação de um único estímulo externo a natureza do impulso (com bordas de ataque e de fuga íngremes) não leva a mudanças visíveis no EEG, uma vez que os eletrodos registram a atividade total de um enorme conjunto de neurônios, enquanto a resposta neuronal a esse estímulo pode afetar apenas uma pequena parte deste conjunto . A atividade espontânea de todos os outros neurônios, cuja atividade elétrica influencia a formação do padrão VM, mascara os potenciais de ação dos neurônios de nosso interesse. Mas se tal estímulo for apresentado repetidamente, então, com a ajuda de um computador, a gravação do M. v. pode ser calculada a média. A atividade espontânea e aleatória nestas gravações, quando sobrepostas umas às outras, acabará por ser reduzida a zero e, portanto, “apagada”. Permanecerá uma reação estável do conjunto de neurônios de interesse dos pesquisadores à apresentação repetida de um determinado estímulo. Este padrão de onda residual é o potencial evocado. O método do potencial evocado é amplamente utilizado em aplicações auditivas e sistemas visuais. Veja também Cérebro, Central sistema nervoso, Neuropsicologia, Psicofisiologia PM Wallace

Meditação - Esse um estado de profunda paz de espírito e contemplação interior, talvez, o estado mais natural e natural de nossa consciência, característico de nós desde o nascimento. Além disso, este é o estado pelo qual todos nós nos esforçamos internamente; ele simplesmente nos atrai como um ímã. E, segundo os cientistas, é caracterizado por certas ondas cerebrais.

Se você prestar atenção, sempre que se sentir profundamente relaxado e descansado, você se sentirá muito bem e não haverá pensamentos! Bem, de jeito nenhum, você está apenas no momento... E há uma experiência pura de uma brisa quente do mar, raios suaves de sol ou um frescor refrescante e revigorante que parece soar com a pureza do ar no alto das montanhas , o abraço de um ente querido...

Lembre-se de tais momentos, eles podem estar associados à natureza, a um ente querido, a uma criança, tais momentos de percepção aparentemente direta do mundo, quando você pode até respirar com facilidade, você sente uma felicidade completa, o silêncio da pura existência divina reina por dentro e fora. E não é à toa que todos nos esforçamos para voltar a estes momentos maravilhosos, para vivê-los continuamente.

E o que podemos dizer sobre a infância, que parece uma época tão brilhante, maravilhosa e despreocupada da vida... E hoje está definitivamente comprovado cientificamente que adolescência Os biorritmos do cérebro diferem dos biorritmos de um adulto: estão mais próximos de um estado meditativo (contemplativo) consciência. A gama de percepção sonora nas crianças é muito mais ampla: elas ouvem ondas sonoras que um ouvido adulto (mesmo o ouvido mais desenvolvido de um músico talentoso) não é capaz de perceber. Não é à toa que no Oriente as crianças são consideradas Budas e reverenciadas como Deuses - o seu Estado de Consciência é diferente. Os maiores Professores da humanidade demonstraram e nos ensinaram que tal estado de consciência é alcançável! Talvez as palavras de Jesus “sede como crianças” tenham a ver com isso?

Então, o que sabemos hoje sobre ritmos? atividade cerebral? Em outras palavras, sobre diferentes estados de consciência?

“O cérebro humano é um todo organismo complexo, enviando constantemente sinais elétricos, comunicando e construindo novos conexões neurais, esse a atividade cerebral é caracterizada por ondas que refletem com precisão o estado de consciência. Esta é uma certa realidade baseada em pensamentos, percepções e emoções. Se sentirmos e compreendermos profundamente a natureza das frequências cerebrais, poderemos controlar a realidade."

Cada tipo de onda cerebral desempenha um papel importante no desenvolvimento mental de uma criança, bem como na manutenção da nossa saúde e níveis de energia na idade adulta.

Existe 5 tipos de ondas cerebrais: beta, alfa, teta, delta e gama:

1. Ondas beta (12-30 Hz).

Este é um estado diário normal de vigília ativa. Nessas ondas nós: pensamos logicamente, resolvemos problemas, concentramo-nos em Vida cotidiana e nós funcionamos nele. Mas quanto mais forte e mais alto o nível dessas ondas, mais excitado é o estado, mais estresse e, como resultado, ansiedade, insônia e incapacidade de relaxar.

2. Ondas alfa (8-12Hz).

Eles são significativamente mais lentos em comparação com os anteriores. Este já é um estado de consciência relaxado e, aliás, muito mais consciente. Nessas ondas somos: criativos, livres para criar, sonhar, temos imaginação e visualização bem desenvolvidas, ao mesmo tempo nos concentramos e aprendemos com facilidade. As ondas alfa promovem relaxamento e cura. Nesse estado não há estresse, e é por isso que as práticas de contemplação, auto-absorção e devaneio ativo são tão úteis. As crianças são caracterizadas por essas ondas de devaneio e imaginação.

As ondas alfa são reconhecidas como curativas. A frequência de 10 Hz é aceita como a mais necessária: você deve ser capaz de entrar em ressonância com ela (ou melhor ainda, aprender a estar neste estado de consciência maioria tempo), porque leva à libertação do estresse e, portanto, à Beleza.

Na Internet você pode e deve encontrar músicas que promovam o relaxamento e o estado contemplativo...

3. Ondas Teta (4-7 Hz).

Essas ondas são emitidas pelo cérebro durante um estado de relaxamento profundo e meditação, sono superficial, incluindo o estágio do sono REM. Este é um estado de consciência em que experimentamos insights poderosos, temos uma conexão profunda com o nosso inconsciente e, portanto, com a intuição, e experimentamos uma sensação de Unidade. Nesta frequência a nossa consciência pode ser conectada à consciência universal e a cura espontânea ocorre e as habilidades paranormais são ativadas aqui. É aqui que vivenciamos nossas visões mais vívidas e maiores inspirações.

Quanto menor a frequência da atividade cerebral, melhor será a assimilação do aprendizado. As práticas contemplativas e a ioga introduzem a consciência em um estado de transe, no qual começa a geração dessas ondas.

As ondas Teta predominam na maioria das crianças e adolescentes.

4. Ondas Delta (0,5-4Hz).

As ondas delta são as mais lentas, mas as maiores em amplitude. Observado na fase de sono profundo, sem sonhos. Esta frequência é a porta de entrada para a consciência universal, recebendo informações que não estão disponíveis em outros níveis de consciência.

É nestas frequências ou na fase do sono profundo que o corpo é restaurado e os mecanismos profundos de autocura são ativados, portanto este nível é considerado associado à cura profunda.

Essas ondas dominam em crianças desde o nascimento até os 2 anos de idade e em adultos em estado de sono profundo.

5. Ondas gama (25-100Hz).

As ondas gama são a frequência mais rápida na qual uma pessoa é caracterizada por uma velocidade muito alta de processamento de informações e flashes de insights profundos. Curiosamente, experimentos com monges budistas mostraram uma relação clara entre estados mentais transcendentais e ondas gama. Quando foi solicitado aos monges que gerassem sentimentos de profunda compaixão por todos os seres vivos, a frequência cerebral deles emitia ondas gama de maneira consistente e rítmica. Este é o estado de consciência de estar na chamada Zona, a sensação de que você é capaz de fazer qualquer coisa.

Métodos para sincronizar ondas cerebrais com frequências benéficas de Beleza

Tudo isso é muito importante para nós, porque os biorritmos beta a que estamos acostumados levam ao estresse e à exaustão, o que necessariamente prejudica a nossa beleza. Portanto, precisamos “sair” da agulha do estresse e da ocupação eterna, das explosões emocionais, da alimentação pouco saudável, dos pensamentos febris sobre a mesma coisa e passar para as frequências alfa de cura (leia-se, nativas) e gradualmente para as frequências teta e delta. Depois da ioga e do shavasana obrigatório, que ajuda a reduzir o ritmo da atividade cerebral, desacelere e entre em estado calmo mente, ou simplesmente praticando relaxamento profundo, durante o qual você “desacelera” a frequência das ondas cerebrais, se você se olhar no espelho, verá um rosto completamente diferente, tranquilo, sorridente e, o mais importante, radiante, que é por que eu gostaria de chamar ondas alfa e teta Frequências de Beleza .

Durante o dia, todos nós experimentamos diferentes frequências cerebrais e, consequentemente, estamos em tempo diferente em vários estados de consciência, mas fazemos isso de forma inconsciente ou espontânea. E podemos e devemos começar a sintonizar nossas frequências cerebrais para alcançar os estados de consciência desejados. conscientemente, por esforço intencional. A maioria de uma forma simples sincronizar nossas ondas cerebrais com uma frequência que corresponde à atividade cerebral durante o sono é, obviamente, saudável. Ou seja, se você está exausto e não consegue dormir, então você precisa sintonizar seu cérebro com as ondas correspondentes ao sono, por meio de um estímulo auditivo externo. E ao usar regularmente o método sonoro para entrar nos estados desejados de atividade cerebral, treinamos nossa consciência para que, com o tempo, seja fácil sintonizar a frequência desejada, com o estímulo sonoro apropriado.

Mas, claro, você deve ser capaz de alcançar um estado de calma e relaxamento correspondente à frequência alfa através de práticas contemplativas, yoga e pranayama, qigong ou tai chi. À medida que seu estado meditativo se aprofunda, suas ondas cerebrais atingem frequências teta e, com o tempo, delta.

Batidas binaurais

É claro que o som com frequência abaixo de 20 Hz não é audível ao ouvido humano adulto (experiências comprovaram que adolescentes e crianças ouvem sons que o ouvido adulto não consegue detectar), por isso são utilizadas as chamadas batidas binaurais. Uma frequência é aplicada a um ouvido e uma segunda frequência é aplicada ao outro, por exemplo, com uma diferença de 10 Hz. E para sincronizá-los, seu cérebro começa a produzir uma terceira frequência nos mesmos 10 Hz, que corresponde a ondas alfa, um estado de relaxamento e pensamento criativo.

As chamadas “ondas cerebrais” são ondas eletromagnéticas de baixa intensidade emitidas pelo cérebro, com frequência de 1 a 40 hertz, que são registradas com sucesso por aparelhos, por exemplo, um eletroencefalógrafo (EEG).

Existem cinco grupos principais de ondas cerebrais

Ondas delta (0,5-3 Hz): Aparecem durante o período de sono profundo, transe, hipnose.

Ondas Teta (4-7 Hz): Ocorrem durante o sono, relaxamento profundo e meditação. Aumentar as habilidades de memória, focar, estimular a imaginação, promover sonhos vívidos. Algumas pessoas descobrem que meia hora de ondas teta por dia substitui 4 horas de sono regular.

Ondas alfa (8-12 Hz): Fixada num estado limítrofe entre o sono e o despertar, a meditação provoca emoções positivas, sensação de conforto e harmonia. Eles são usados ​​em vários métodos de ensino de áudio/vídeo de “alta velocidade”, por exemplo, em fitas cassete com cursos de línguas estrangeiras. Até mesmo ler um livro enquanto ouve ondas teta promove maior domínio do material. A faixa alfa também contém uma banda de frequência conhecida como "ressonância Shulman" (frequências que ressoam com campo magnético Terra).

Ondas beta (13-30 Hz): Ocorrer em ativo em um estado alegre. Alta atividade as ondas beta sempre correspondem a uma grande liberação de hormônios do estresse.

Ondas gama (30 Hz e superiores): andam lado a lado com os conceitos de “hiperconsciência” e “hiperrealidade”. De qualquer forma, é isso que o laureado acredita premio Nobel, Sir Francis Crick e alguns outros cientistas.

Foi estabelecido que a estimulação do cérebro por essas ondas externas o leva a um estado em que as ondas surgem naturalmente. Por exemplo, uma pessoa altamente agitada (beta) pode relaxar estimulando o cérebro com ondas de dez hertz durante cinco minutos.

A tecnologia do processo em si é complexa. Sabe-se que os humanos têm muita deficiência auditiva e ouvem sons na faixa de 16 hertz a 20 quilohertz. É claro que existem exceções, mas... São exceções. Nossa tarefa é estimular o cérebro através do ouvido, usando fones de ouvido estéreo. OS ALTO-FALANTES NÃO SE ENCAIXAM! Não consideraremos outros métodos, pois estamos falando de ondas cerebrais sonoras. O problema é que o ouvido não consegue ouvir as ondas cerebrais, mas deveria. As batidas binaurais vêm em socorro. Por que binaural? Porque a tecnologia foi projetada para funcionar SOMENTE com material estéreo destinado a DOIS ouvidos. Deixe-me lembrá-lo de que a palavra “aural” significa “ouvido, auditivo, acústico”, etc.

A essência da tecnologia em consideração é mais fácil de explicar com um exemplo. Digamos que precisamos estimular o cérebro com 10 hertz. Para isso... Sirva em orelha esquerda tom uniforme a 500 hertz e à direita - a 510 Hz. A sua “mistura” já ocorre no cérebro. Neste caso, 510 Hz - 500 Hz nos dá exatamente 10 Hz. Essa diferença, percebida pelo cérebro, é chamada de vibração binaural.

Em nosso exemplo, com o mesmo resultado, você pode usar pares de valores como, digamos, 400 e 410, 800 e 810, mas não superiores a 1000. A capacidade de alternar e aplicar Vários tipos as ondas são uma arte completa, e há material suficiente sobre esse assunto para encher um livro grosso.

David Johnson, uma autoridade maior no assunto do que eu, aconselha o seguinte:

1. Relaxamento instantâneo e alívio do estresse - use frequências entre 5 e 10 Hz para Niveis diferentes relaxamento.
2. Substituição do sono - uma sessão de trinta minutos a 5 hertz substitui 2-3 horas de sono, permitindo-lhe acordar de manhã cedo mais alerta. Tente ouvir por meia hora antes de adormecer e acordar de manhã.
3. Combate à insônia - ondas entre 4 e 6 hertz nos primeiros 10 minutos, passando depois para frequências abaixo de 3,5 Hz (por 20-30 minutos), descendo gradativamente até 2,5 Hz antes de terminar.
4. Aumento do tom - ondas teta (4-7 Hz) durante 45 minutos por dia.
   Imagens visuais nítidas (por exemplo, para artistas) - algumas ondas a 6 hertz, aumentando depois para 10.
5. Alívio da enxaqueca e dor de cabeça - Experimente combinações alfa e teta.
6. Sintomas reduzidos de depressão - novamente, combinações de alfa e teta, predominantemente teta.
7. Aprendizado acelerado - de 7 a 9 hertz enquanto a gravação do treinamento está sendo reproduzida. Isso aumenta a absorção do material. Além disso, durante o processo de aprendizagem (por exemplo, através da leitura), faça intervalos de 10 minutos a cada meia hora, durante os quais você ouve ondas alfa (10 hertz).
8. Programação subliminar - use 5 a 7 hertz enquanto uma gravação está sendo reproduzida (Johnson está falando sobre algo como repetições de 1,5 hora de "Estou calmo, estou relaxado") ou faça a sua própria própria entrada e adicione ondas misturando-as com a gravação e ajustando o volume.
9. Melhorar a intuição - ondas teta, 4-7 hertz, ajudarão nesta área.
10. Alcançar estados elevados de consciência - e novamente teta, com um mínimo de uma sessão de meia hora por dia. Espere resultados em cerca de um mês.

Há muita literatura sobre sincronização de ondas cerebrais (quero dizer, inglês), mas para estudá-la você precisa ter mais ou menos conhecimento de ciência e medicina (bem como de termos estrangeiros). Desde a década de sessenta do século passado, foram publicados centenas, senão milhares, de livros respeitáveis ​​​​e artigos científicos dedicados a este assunto.

Aqui, na ex-URSS, infelizmente, a situação é um pouco diferente. Não faz muito tempo, minhas palavras sobre ondas cerebrais em uma comunidade literária aparentemente educada foram simplesmente ridicularizadas, assim como a programação neurolinguística. Ainda assim! Publicações estrangeiras como Scientific American, Alchohol, Physiological Review, Brain, British Journal of Psychology, Journal of Personality and Social Psychology, Electroencefalography e Clinical Neurophysicalology cobrem regularmente o problema, professores grisalhos escrevem livros grossos e nossa “elite” cultural levanta o conhecimento dos outros para rir...

Enquanto isso, a sincronização das ondas cerebrais é usada no Ocidente para tratar depressão, enxaquecas e dores de cabeça, autismo, distração, dependência de álcool e drogas.

O que são ondas cerebrais?

Por fibras nervosas Passam correntes elétricas, que podem ser medidas por um galvanômetro, e o próprio cérebro emite impulsos elétricos. Estes impulsos são tão fracos que não podem ser medidos por métodos convencionais; sua voltagem é de cerca de 20 milionésimos de Volt (compare isso com 220 V em uma rede de apartamento). Eles podem, no entanto, ser detectados por meio de amplificadores especiais, e as ondas podem ser gravadas em um filme magnético especial ou projetadas na tela de uma televisão. A forma e a magnitude destas ondas fornecem informações significativas sobre o estado do cérebro (encéfalo), de modo que telegramas elétricos deste tipo, chamados eletroencefalogramas, são muito importantes para a detecção de certas doenças do sistema nervoso.

Ondas vindo de partes diferentes cérebro, tem Formas diferentes. O procedimento geralmente envolve a colagem de oito a dezoito pequenos discos de metal, aproximadamente do tamanho de meio comprimido de aspirina, em vários locais do crânio, conectados por fios a um dispositivo amplificador. O receptor é então configurado e a “transmissão” começa. Uma experiência particularmente impressionante é obtida se os ímãs forem conectados não a uma caneta, mas a um alto-falante; então os impulsos cerebrais são representados não por curvas escuras, mas por ruído. Desta forma, pode-se realmente ouvir a emoção elétrica do cérebro em funcionamento.

Os descobridores destas ondas (médicos alemães, italianos, americanos, russos e ingleses) descobriram que o seu aparecimento depende de uma série de factores. Eles mudam com a idade e também quando o sujeito abre ou fecha os olhos. Eles mudam quando ele está tentando resolver um problema aritmético ou está animado ou preocupado com alguma coisa. Eles mudam quando ele adormece, mas não mudam durante a hipnose (indicando assim que o estado hipnótico é diferente do sono).

Principal uso médico O eletroencefalograma é usado para detectar epilepsia e tumores cerebrais. Nas gravações tiradas de epilépticos, ondas suaves são subitamente interrompidas por picos de poderosas descargas elétricas. Picos semelhantes são frequentemente observados em famílias de epilépticos, mesmo em parentes que nunca tiveram epilepsia antes ou depois; a partir disso, fica claro que a tendência a ataques epilépticos é herdada em alguns casos, mas emoções e outras tensões, causando convulsões, não afetam necessariamente todas as pessoas com essa tendência. Isso permite entender por que, após um choque emocional grave ou um acidente de carro, um ataque epiléptico pode ocorrer em pessoas que não sofreram epilepsia anteriormente, mas têm parentes epilépticos.

Antes de uma cirurgia cerebral, é necessário saber em que parte do cérebro o tumor está localizado e, em alguns casos, a melhor evidência é um eletroencefalograma. Como o tecido tumoral é diferente do resto do cérebro, ele emite um tipo diferente de ondas elétricas. Ao colar os eletrodos lugares diferentes crânio e realizando a "triangulação" como um levantamento geodésico, muitas vezes é possível localizar com precisão a fonte dos impulsos anormais e então o cirurgião sabe por onde começar a operação.

Não se sabe exatamente de que parte do cérebro vêm as ondas normais; mas provavelmente surgem naquelas partes dele que estão ocupadas com o “pensamento” consciente, isto é, o Ego; na verdade, quando essas áreas são removidas em animais, surgem ondas de um tipo diferente, aparentemente emanando das partes “subconscientes” do cérebro. O fato de as ondas normais se originarem nas partes "conscientes" do cérebro permite entender por que essas ondas mudam quando uma pessoa adormece ou durante uma crise epiléptica, já que nestes casos o estado normal de consciência é perturbado.

Deve ser lembrado que a estimulação das ondas cerebrais
ESTRITAMENTE CONTRAINDICADO:

1. Pessoas que sofrem de epilepsia, bem como arritmia e outras doenças cardíacas. Estimular uma pessoa da primeira categoria com ondas beta (mais especificamente, 25 hertz) de certa intensidade por 30 minutos causa uma convulsão.
Ondas cerebrais. Geração de ondas cerebrais - zip. Baixar mp3: .

Como funcionam nossas mentes consciente e subconsciente? Nosso cérebro consiste em bilhões de neurônios que “se comunicam” entre si por meio de sinais fracos. correntes elétricas. As combinações dessas interações são chamadas de ondas cerebrais.

Tipos de ondas cerebrais

A maioria dos pesquisadores identifica cinco ritmos cerebrais principais, que têm frequências diferentes e seu próprio conjunto de propriedades.

Ritmo alfa. Sua frequência de oscilação varia de 8 a 13 hertz. É registrado principalmente nas áreas occipital e parietal e está associado às partes visuais do cérebro. Geralmente “liga” quando fechamos os olhos e relaxamos. “Uma pessoa que concluiu sua tarefa e se senta para descansar geralmente está na fase alfa. Uma pessoa que tira um tempo para refletir ou meditar geralmente está em estado alfa. Quem vai passear no jardim durante o intervalo de uma conferência também está muitas vezes na fase alfa”, explica o pesquisador americano Ned Hermann, que desenvolveu os modelos atividade cerebral e os utilizou com sucesso no treinamento de pessoal administrativo.

Ritmo beta - a frequência de oscilação varia de 14 a 40 hertz. Se uma pessoa está em um estado normal, isso é expresso de forma fraca. É registrado na região dos giros anterior e central, espalhando-se para o centro posterior e giros frontais. As ondas beta estão associadas a processos cognitivos superiores e à fixação da atenção. “Quando o cérebro está excitado e envolvido em atividade mental ativa, ele produz ondas beta, que são as ondas cerebrais mais rápidas”, descreve Herrmann. - Uma pessoa que está no processo de uma conversa ativa “produz” ondas beta. O palestrante, o professor, o apresentador do programa - todos eles, enquanto realizam essa atividade, estão na fase beta."

Os ritmos gama têm uma frequência de oscilação acima de 30 hertz, às vezes 100 hertz. Eles são registrados nas áreas pré-central, frontal, temporal e parietal do córtex cerebral. Uma explosão de ondas gama é geralmente observada ao resolver problemas que requerem concentração máxima. “As ondas gama estão associadas ao processamento simultâneo de informações de várias áreas cérebro e estão associadas a um alto nível de percepção consciente", escreve o especialista americano Christopher Bergland no artigo "The Athlete's Way. Alpha Brain Waves Boost Creativity and Reduce Depression".

Os ritmos delta também são chamados de “ondas lentas”. Sua frequência varia de 0,5 a 4 hertz. As ondas delta estão associadas a processos de restauração, por exemplo, são observados durante o sono. “Eles nunca chegam a zero: isso significaria que você é completamente estúpido”, diz Herrmann. “Mas o sono profundo e sem sonhos tem a frequência delta mais baixa, normalmente 2 a 3 ciclos por segundo.” As ondas delta ocorrem quando a atividade cerebral está baixa e são intensificadas por fatores neurológicos e distúrbios cerebrais. Com excesso de ondas delta, ocorre disfunção cognitiva, por exemplo, diminuição da concentração.

Ritmo Theta - varia de 4 a 8 hertz. Registrado nas zonas frontais e hipocampo. É observada em estado de sonolência, também chamado de “crepúsculo”, pois a pessoa está à beira do sono e da vigília. “Uma pessoa que parou para resolver um problema e começa a sonhar acordada, muitas vezes está em estado teta”, afirma Ned Hermann. “Uma pessoa que está dirigindo em uma rodovia e não se lembra de ter dirigido os últimos oito quilômetros está muitas vezes na fase teta, induzida pelo ato de dirigir... Também pode acontecer no chuveiro ou no banho, ou mesmo enquanto se barbeia ou penteia. cabelo."

Segundo Ned Hermann, embora um tipo de ritmo elétrico sempre domine no cérebro, dependendo do nível de atividade, os outros três também estão presentes nele, mas de forma mais fraca.

Pela natureza dos ritmos cerebrais, os especialistas determinam como funciona o cérebro de uma pessoa e se há algum mau funcionamento em seu funcionamento. Em estado de estresse psicoemocional com os olhos fechados, a atividade alfa diminui, sendo substituída pela atividade das ondas beta. Pode até contribuir para a ansiedade. A ativação dos ritmos teta indica depressão.

Um aumento nas ondas beta e uma diminuição nas ondas teta são característicos da epilepsia, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, síndromes pós-traumáticas e distúrbios pós-AVC.

Como ajudar seu cérebro

Neurocientistas da Brown University (EUA) divulgados em fevereiro de 2015 guia prático chamado “Atenção impulsiona a sincronização dos ritmos alfa e beta entre o frontal inferior direito e o neocórtex sensorial primário”, que eles esperam que permita que as pessoas aprendam como usar a sincronização do ritmo cerebral para, por exemplo, reduzir a dor ou os sintomas de ansiedade e depressão.

Christopher Bergland, no artigo "O Caminho do Atleta. Ondas Cerebrais Alfa Aumentam a Criatividade e Reduzem a Depressão", escreve que estimular ondas alfa no cérebro pode reduzir a depressão e melhorar o pensamento criativo.

Como “regular” suas próprias ondas cerebrais? Especialistas Escola de medicina Universidade da Carolina do Norte (EUA) descobriu que uma pequena dose corrente elétrica(cerca de 10 hertz) pode aumentar a atividade alfa em 7,4%. Outra maneira é a meditação.

Por sua vez, professor de psiquiatria e chefe do departamento de psiquiatria da Universidade de Boston Centro médico Robert W. McCarley acredita que a criação de mecanismos de regulação artificial da atividade elétrica do cérebro por meio da exposição dos neurônios a lasers ajudará no tratamento de doenças mentais, em particular a esquizofrenia, em que a formação de ondas cerebrais é prejudicada.

“Nossos cérebros precisam de uma sequência de disparos para organizar a percepção e a análise dos dados que recebemos do mundo que nos rodeia”, diz McCarley.

Este material irá ajudá-lo a entender exatamente como funcionam os diversos dispositivos neurais oferecidos por nossa empresa.

Em primeiro lugar, vamos falar sobre como funciona o nosso cérebro e o que são as ondas cerebrais. Graças à pesquisa sabemos que cérebro humanoé uma rede neural colossal.

Nossa mente é uma rede neural colossal.

Quando pensamos e experimentamos várias emoções e sentimentos, células especiais, os neurônios, interagem entre si por meio de processos especiais chamados axônios. Este tipo de interação é de natureza eletroquímica. Quando eles interagem grandes grupos neurônios (centenas de milhares) de cada vez, então, como resultado da atividade eletroquímica, um campo elétrico de potência suficiente é gerado para ser detectado na parte externa da cabeça.

Assim, sensores localizados em determinados locais da cabeça e adjacentes à pele podem perceber esse tipo de informação. Além disso, os desenvolvimentos modernos nos mostraram que para receber um sinal eletroencefalográfico (EEG) do cérebro com precisão médica de pelo menos 96%, basta usar um sensor seco firmemente adjacente à parte frontal do crânio. Além disso, é utilizado um sensor indiferente. Tal sensor é utilizado para se conectar ao chamado “ponto zero”, ou seja, a uma parte onde não há atividade bioelétrica do cérebro. Ao operar dispositivos EEG, o “ponto zero” da conexão de um sensor indiferente é usado para medir a diferença de potencial com o sensor principal em funcionamento. O sensor indiferente geralmente está conectado ao lóbulo da orelha.

Todos os neuro-headsets Neurosky que oferecemos e cujo funcionamento falamos funcionam segundo o princípio descrito acima. E agora entendemos o mecanismo de ocorrência campo elétrico e um mecanismo para obtenção de informações sobre ele por meio de dispositivos externos.

Mas que informações exatamente essas vibrações elétricas nos trazem e como podemos usá-las?

É assim que se parecem os tipos de ondas isolados do espectro geral.

E é assim que recebemos o chamado sinal bruto original do cérebro. Normalmente o sinal bruto é obtido na faixa de 0 a 70 Hz. Estudos demonstraram que certas faixas podem ser distinguidas neste sinal, que refletem certos tipos de atividade cerebral. Normalmente existem 5 faixas principais, a saber:

Ondas delta: variam de 0 a 4 Hz

Ondas Teta: variam de 4 a 8 Hz

Ondas alfa: variam de 8 a 12 Hz. Em alguns programas, esta faixa é representada como Low Alpha (8-10 Hz) e High Alpha (10-12 Hz)

Ondas beta: faixa de 12 a 30 Hz. Em alguns programas, essa faixa é representada como Beta Baixo (12-18 Hz) e Beta Alto (18-30 Hz)

Ondas Gama: faixa de 30 a 70 Hz Em alguns programas essa faixa é representada como Gama Baixa (30-50 Hz) e Gama Alta (50-70 Hz)

Isto é o que aparece na janela de trabalho do programa de gravação de sessões de EEG psicológico MindRec. O lado superior esquerdo da tela mostra o sinal Raw. No lado direito da tela você vê os tipos de ondas cerebrais de que trata nossa história, destacadas do espectro geral.

Como foi escrito anteriormente, estudos mostraram que certos níveis de onda correspondentes às faixas especificadas no espectro geral correspondem a certos tipos atividade cerebral, a saber:

Ondas delta.

As ondas delta são as mais lentas do espectro e normalmente estão associadas ao sono profundo e sem sonhos. Normalmente, o nível dessas ondas no sinal diminui quando uma pessoa tenta focar. Um aumento no nível de atividade delta está associado a uma diminuição no nível de consciência do espaço circundante e no nível de consciência da informação associada ao inconsciente. Curiosamente, aos 75 anos, as ondas Delta, como indicadores de sono profundo, podem não estar representadas no espectro. Também é interessante que estas ondas dominem o EEG de crianças menores de um ano. Num estado de sono profundo, caracterizado por alta atividade Delta, o mais recuperação eficaz corpo. Existem também certas propriedades das ondas Delta que ainda não foram estudadas. Em particular, algumas fontes afirmam que a atividade Delta é característica de estados de manifestação da intuição, algumas manifestações do inconsciente das quais não temos consciência.

Ondas Teta.

As ondas teta geralmente estão associadas ao estado relaxamento profundo, sonolência, sonolência, estado de sono em crianças mais velhas e adultos. Eles também podem ser registrados em crianças pequenas, mesmo quando estão acordadas. A atividade Theta é bastante alta quando uma pessoa está em estado meditativo ou concentrada em mundo interior. Todas as ações que são memorizadas ao ponto do automatismo também são caracterizadas alta performance Ondas Teta. Por exemplo, dirigir em uma estrada aberta ou tomar banho. Estas ondas também exibem estados de inspiração, manifestações inesperadas de ideias criativas, etc. As crianças tendem a exibir atividade Theta mais forte no espectro.

Ondas alfa.

Em condições normais, as ondas Alfa são uma manifestação de um estado de consciência relaxado em um adulto. Além disso, essas ondas em um determinado nível refletem bom humor, um estado de “conforto” interior. Quando você se desconecta do ambiente, fecha os olhos e permite que as imagens apareçam por conta própria em sua mente, ocorre o estado Alfa. As ondas alfa refletem a conexão entre a consciência e o subconsciente. Treinar sua consciência para entrar no estado Alfa será muito útil, assim como treinar em estado meditativo, bem como treinar resistência ao estresse diário. Além disso, o estado Alfa é muito desejável para o cérebro assimilar novos materiais informativos, aprender e realizar tarefas não padronizadas que exigem ação para desenvolvê-los. A atividade alfa pode aumentar se você fechar os olhos, relaxar e começar a respirar profundamente. A diminuição do nível das ondas Alfa pode ser afetada pelo seguinte: concentração em uma determinada tarefa, atenção, abertura dos olhos após relaxamento. É extremamente importante que no espectro das ondas cerebrais de uma pessoa comum, as ondas Alfa certamente mostrem sua atividade. Nesse estado, a pessoa olha o mundo de forma positiva e resolve problemas criativos com facilidade. Alguns estudos mostram que pessoas que têm condições normais O EEG revela indicadores Alfa permanentemente baixos, propensos ao alcoolismo e à dependência de drogas.

Alfa baixo.

As ondas desta parte do espectro estão mais associadas ao relaxamento, um estado de alienação do meio ambiente. Podemos dizer que este é, em certo sentido, um estado de transição para o estado Teta.

Alfa alto.

As ondas desta parte do espectro estão mais associadas ao estado de resfriamento do corpo, ao estado de ansiedade e ao estado de concentração. Reflete um maior nível de compostura e estabilidade mental.

Dê uma olhada no exemplo acima. Na parte central da tela de trabalho do programa MindRec existem indicadores do nível de atenção (vermelho) e do nível de meditação (azul). No exemplo acima, vemos que o nível de meditação é bastante elevado, embora não seja máximo. Olhando para o lado direito da tela de trabalho do programa, veremos como isso é exibido no espectro das ondas cerebrais. Observe que vemos níveis elevados nas ondas Teta e nas ondas Alfa Baixas. Ao mesmo tempo, vemos quedas nos níveis dessas ondas que são responsáveis ​​por outras manifestações da atividade cerebral, sobre as quais falaremos mais tarde.

Ondas beta.

As ondas beta são o nosso ritmo de vigília. Essas ondas estão associadas ao pensamento ativo, à atenção ativa e ao foco no mundo que nos rodeia. A atividade beta é especialmente forte quando você resolve problemas, julga, aceita soluções complexas. As ondas beta também são emitidas ativamente quando uma pessoa está excitada, excitada ou assustada. Com o aumento da atividade Beta, aumenta a eficiência do cérebro, a assimilação e o processamento da informação. Curiosamente, se o nível de ansiedade interna aumenta, então o nível de ondas Beta no EEG aumenta, ao mesmo tempo, com o aumento da atividade muscular, o nível de ondas Beta diminui.

Beta baixo.

Esta parte do espectro é mais característica de estados de foco, concentração e reflexão ativa. Também é mais característico de um estado de relaxamento físico num estado mental de ansiedade. Ondas Beta baixas também são comumente associadas ao desempenho máximo em atletas em treinamento. Também comum em tarefas mentais, como leitura, matemática e resolução de problemas.

Beta alto.

As ondas nesta parte do espectro estão geralmente associadas a vigilância, estado de alerta, agitação e excitação. Um alto nível dessas ondas é exibido em estado de pânico.

Ondas gama.

Essas ondas refletem os processos cognitivos que ocorrem na mente. Refletem a consolidação da informação, ou seja, sua transição da memória de curto prazo para a memória de longo prazo. Num estado de predominância de ondas gama, ocorrem insights. Altos níveis de ondas gama estão associados à atividade intelectual, compaixão, empatia e autocontrole. Também foi identificada uma correlação entre ondas gama e estados transcendentais de consciência. Em geral, essas ondas, sendo as mais rápidas, são um reflexo do pico do trabalho da consciência.

Gama baixa.

Esta parte do espectro se manifesta durante a aprendizagem, atividades e atividade mental. A atividade gama bem demonstrada e consistente na frequência de 40 Hz é um reflexo de boa memória e alta eficiência na resolução de problemas, tanto em crianças quanto em adultos. Assim, fica demonstrado que o baixo nível de ondas deste alcance de frequência reflete um baixo nível de capacidade de lembrar informações.

Gama alta.

Esta parte do espectro está associada a tarefas cognitivas como ler, ouvir e falar. O baixo nível de ondas nesta parte do espectro pode estar associado à cessação da atividade cognitiva.

Esta imagem mostra um exemplo interessante de combinação de ondas cerebrais que é reconhecida como um estado simultâneo de alta concentração (atenção) e relaxamento. Na terminologia ocidental, esse estado é chamado de Zona. Como você pode ver, o Alfa Alto e o Gama Alto dominam. O exemplo é dado pelo programa Brainwave Vizualizer, que está incluído em todos os neuroheadsets Neurosky Mindwave Mobile.

E assim descobrimos exatamente como e que tipo de informação do cérebro pode ser obtida usando neuro-headsets e sensores produzidos pela Neurosky. Agora vamos ver como e para quais propósitos isso pode ser usado. Podemos destacar condicionalmente várias áreas de utilização desta tecnologia.

1.Para jogos e entretenimento, para gerenciamento de programas e dispositivos.

2. Para o autodesenvolvimento, para a formação mental pessoal, para a formação no desenvolvimento das crianças, melhorando o seu desempenho.

3.Para o trabalho de psicólogos, psicólogos-consultores e outros usos profissionais.

Consideremos as possibilidades de aplicação nas áreas acima.

Para jogos e entretenimento, para gerenciamento de programas e dispositivos.

Como afirmado acima, com base na atividade ondulatória manifestada pelo cérebro, podem-se tirar conclusões sobre o estado de consciência, sobre o estado emocional. Ao mesmo tempo, para apresentar um quadro completo do estado de consciência em um determinado momento atual, é necessário utilizar programas profissionais especiais ou buscar esclarecimentos com um profissional. No entanto, a maioria dos programas e processadores especializados, com base nos dados obtidos nas ondas cerebrais, podem determinar com precisão o nível de concentração e meditação. Eles podem determinar o nível desses estados e a velocidade de sua realização. Assim, qualquer usuário não treinado neste tipo de jogos e dispositivos será capaz de controlar completamente o processo do jogo, programa ou algum dispositivo sem preparação prévia. Ou seja, nós realmente controlamos dispositivos e jogos com o poder dos nossos pensamentos. Vamos ver como funciona para exemplo simples Jogos MindFlex.

Neste jogo, o jogador, por meio de uma faixa de cabeça com sensores instalados, controla o objeto principal do jogo - uma bola. A bola fica suspensa no ar acima do campo de jogo. O jogador, utilizando seus níveis de meditação e concentração, controla a altura da bola, que se move Parque infantil usando um regulador manual. Assim, para manter a bola a uma determinada altura durante um determinado tempo, o jogador é obrigado a manter um estado de concentração e meditação em determinados níveis durante um determinado tempo. Concentramo-nos - a bola sobe, meditamos - a bola cai. Quanto mais pronunciada for a condição, mais alta ou mais baixa será a bola. Além disso, para dar um “tiro cerebral”, ou seja, disparar uma bola de um canhão especial no campo de jogo, é necessário atingir repentinamente o máximo alto nível concentrações o mais rápido possível. O mesmo princípio é usado para a maioria dos jogos e programas de jogos, trabalhando neste princípio. Por exemplo, o primeiro helicóptero de brinquedo do mundo controlado pelo poder do pensamento, o Puzzlebox Orbit Helicopter, opera exatamente com o mesmo princípio.

Vale ressaltar que ao jogar jogos semelhantes, tanto físico quanto computacional, o treinamento mental também ocorre em paralelo. Ou seja, o jogador aprende a concentrar-se e relaxar até um certo nível ao longo certo tempo, segurar estados alcançados tempo certo. Como escrevemos no início da história, falando sobre ondas cerebrais, esse tipo de trabalho com seus estados é extremamente útil para adquirir habilidades no domínio de sua consciência. Ou seja, para simplificar um pouco, digamos que para que, por exemplo, a bola do jogo MindFlex suba no ar, é claro que você pode e deve pensar no fato de que a bola deve subir, e se concentrar nesse processo . Ao mesmo tempo, vale a pena entender que a bola vai subir no ar, não porque o jogador lhe dê exatamente esse comando mental, mas porque ele atinge um certo nível de concentração nesse pensamento. Vale repetir que a maioria dos jogos e programas de jogos utilizam esses dois indicadores principais para gerenciamento - concentração e meditação. Esses tipos de comandos de controle são adequados para uso por qualquer usuário não treinado. Porém, se o usuário do dispositivo neural já consegue controlar sua consciência e seus estados, então ele pode utilizar jogos e programas que utilizam até 4 comandos por vez. Porém, vale ressaltar que esse tipo de gestão é bastante complexo. Assim, por exemplo, o estado meditativo, como comando de controle, não pode ser determinado nível geral Teta e Alfa, e separadamente a proporção dos níveis das ondas Teta e Alfa entre si. Assim, no campo da meditação, dois comandos de controle podem ser aplicados em vez de um. Claro, você só pode usar comandos desse tipo de forma consciente após certa preparação, que pode ser feita de forma independente usando programas dos quais falaremos mais tarde ou com a ajuda de um especialista.

Para o autodesenvolvimento, para a formação mental pessoal, para a formação no desenvolvimento das crianças, melhorando o seu desempenho.

Como escrevemos acima, as ondas cerebrais refletem certos estados de nossa consciência. Comer linha inteira programas oferecidos pela nossa empresa, que permitem obter EEGs do cérebro, decompô-los em componentes e ver uma análise do estado de consciência. Além disso, existem programas que permitem realizar treinamentos especiais que visam desenvolver as habilidades de entrada em determinados estados de consciência. Além disso, tais programas indicam para que fins e que tipo de formação deve ser realizada. Nossa empresa oferece programas como Home Of Attention e Focus Pocus. Esses programas são desenvolvidos psicólogos profissionais, são projetados para uso simples e acessível. A pesquisa mostra sua alta eficácia. Testes em equipes de trabalho mostraram que resultados tangíveis no aumento da eficiência dos funcionários ocorreram após apenas 8 dias de uso regular dos programas.

Para o trabalho de psicólogos, psicólogos-consultores e outros usos profissionais.

Vários programas são projetados especificamente para o trabalho de psicólogos. Por exemplo, o programa MindRec discutido acima nos exemplos pode ser usado para gravar sessões conduzidas por psicólogos. Todos os sinais elétricos do cérebro, sinais brutos, níveis de meditação e concentração são registrados. O programa grava simultaneamente vídeo e som de uma câmera de vídeo conectada ao computador. Menu extenso O programa permite que você faça qualquer configuração. Por exemplo, instale filtros de frequência e rastreie exatamente as frequências necessárias. Existem muitos programas para psicólogos e desenvolvedores.

Esperamos que as informações apresentadas acima sejam úteis para você compreender os princípios de funcionamento dos produtos que oferecemos.