A dor no pescoço é um dos sintomas típicos de distúrbios neurológicos e doenças do sistema músculo-esquelético. Cerca de 40% das dores na coluna cervical estão associadas à osteocondrose cervical - uma lesão inflamatória-distrófica dos discos intervertebrais, na qual são comprimidos e destruídos (deformação). O pescoço também pode ser comprimido devido a outras doenças, como inflamação purulenta-infecciosa do tecido epidural (epidurite), hérnia intervertebral ou tumores espinhais.

Pescoço comprimido - o que fazer em casa

A probabilidade de dor crônica no pescoço aumenta em pessoas com sobrepeso, que sofrem de distúrbios hormonais e naquelas cujas atividades profissionais exigem estresse estático prolongado (por exemplo, ficar muito tempo sentado em frente ao computador). A intensidade da dor no pescoço, via de regra, é muito alta, portanto, para manter a capacidade de trabalho e a capacidade de realizar as tarefas domésticas, as pessoas com risco de nevralgia precisam saber o que fazer em casa se o pescoço for beliscado.

Se o pescoço estiver fortemente comprimido e a pessoa não conseguir virar a cabeça, a primeira coisa a fazer é imobilizar a área afetada. Para isso, é preferível usar a coleira Shants - trata-se de uma bandagem elástica macia feita de espuma de borracha, que é fixada no pescoço e fixa as vértebras na posição anatomicamente correta, liberando o nervo e aliviando a inflamação. A coleira Shants permite aliviar o estresse da coluna cervical, reduzir a dor e normalizar a circulação sanguínea na área danificada. Você mesmo pode fazer essa coleira ou procurar ajuda no pronto-socorro: o médico fará uma tala de fixação especial e dará recomendações sobre tratamento medicamentoso e recuperação em casa.

Recomenda-se lubrificar a área pinçada várias vezes ao dia com pomada ou bálsamo aquecedor. Para aliviar rapidamente a dor, recomenda-se o uso local de antiinflamatórios não esteroides (ibuprofeno, cetorol, nimesulida).

Pomadas de aquecimento para dores no pescoço

Esta é a maneira mais fácil e rápida de lidar com a dor aguda e aguda na coluna cervical que ocorre quando um nervo é comprimido. As pomadas de aquecimento também são eficazes para vários tipos de neuralgia, bursite, luxações, hematomas, artrose e outras patologias do sistema músculo-esquelético.

Eles têm um efeito complexo no corpo e em pouco tempo permitem alcançar os seguintes resultados:

  • relaxamento das fibras musculares lisas e eliminação de espasmos (o espasmo muscular é a principal causa de nervos comprimidos);
  • estimulação de processos metabólicos nos tecidos afetados;
  • reduzindo a intensidade da dor;
  • redução da inflamação e da síndrome do edema local (pomadas de aquecimento são ineficazes para edema sistêmico e generalizado);
  • normalização da circulação sanguínea e outros fluidos (líquido cefalorraquidiano, linfa).

É necessário usar medicamentos desse grupo de 1 a 3 vezes ao dia. O efeito terapêutico ocorre dentro de 15 a 30 minutos após a aplicação da pomada na área dolorida, portanto, esse método de lidar com a dor é considerado o mais eficaz quando os nervos cervicais e outros são comprimidos. Pomadas de aquecimento para o pescoço, bem como seu custo e instruções de uso são apresentados na tabela abaixo.

Mesa. Medicamentos para pinçamento do pescoço (osteocondrose cervical).

Nome da drogaAçãoInstruções de usocusto aproximado
Tem efeito analgésico, dilata os vasos sanguíneos no local da inflamação, aumenta a taxa de reações enzimáticas e estimula o metabolismo nos tecidos. A intensidade da dor na maioria dos pacientes diminui 3-4 horas após o primeiro uso.Use até 3 vezes ao dia por no máximo 10 dias seguidos.312 rublos
Medicamento irritante e analgésico local, usado para aliviar dores musculares e articulares. Devido à irritação local da pele, os vasos sanguíneos dilatam-se, o fluxo sanguíneo aumenta e o metabolismo do oxigénio e dos minerais é estimulado.Aplique a pomada com um aplicador especial até 2 a 3 vezes ao dia, por no máximo 10 dias consecutivos. Para aliviar a dor isolada, 1-2 aplicações são suficientes. Na ausência de processo inflamatório avançado, o efeito terapêutico dura de 10 a 14 dias.233 rublos
Um bálsamo de ervas com efeito aquecedor. Estimula o fluxo sanguíneo e linfático, reduz a dor e alivia a inflamação.Use até 4 vezes ao dia, conforme necessário.40-100 rublos

Depois de aplicar a pomada, envolva o pescoço com um lenço ou lenço quente. É melhor usar produtos feitos de lã natural ou penugem. A penugem de cabra é especialmente valiosa para pacientes com osteocondrose cervical: ajuda a lidar rapidamente com a dor aguda, curar dores crônicas no pescoço e na região lombar, melhora a circulação sanguínea e previne a estagnação da linfa e do líquido cefalorraquidiano - líquido cefalorraquidiano, circulando constantemente no subaracnóide espaço da medula óssea e do cérebro. O curativo quente não pode ser removido por 2 a 3 horas. Se as condições permitirem, por exemplo, o paciente tiver um dia de folga e não precisar ir a lugar nenhum, o calor deve ser deixado no pescoço o dia todo.

Importante! Antes de usar qualquer pomada de aquecimento, é necessário ler as instruções, pois muitos medicamentos desse grupo possuem contra-indicações. Estes podem incluir asma brônquica, insuficiência cardíaca, doenças renais e hepáticas graves.

Nervo cervical comprimido: maneiras simples de aliviar a dor

Abaixo estão maneiras comprovadas de combater a dor de um nervo cervical comprimido. Eles podem ser usados ​​​​como auxílio de emergência para restaurar a mobilidade e melhorar o bem-estar, mas se essa dor ocorrer com frequência, você deve consultar um médico, pois pode ser necessário um tratamento complexo.

Molho de iodo

O iodo não é apenas um anti-séptico eficaz e estimulador da síntese de hormônios essenciais no corpo, mas também um bom analgésico para doenças de natureza neurológica. Para lidar com a dor aguda e latejante no pescoço, você precisa aplicar uma malha de iodo na área dolorida e aplicar qualquer calor seco por cima. Se necessário, o procedimento pode ser repetido após 3 horas.

A segunda opção de tratamento com iodo é um curativo de iodo. Aplique 10-15 gotas de uma solução alcoólica de iodo 5% em uma gaze ou curativo e aplique na área de dor máxima. Para evitar beliscões pela manhã, um curativo de iodo pode ser usado durante o sono.

Importante! Este método não pode ser usado para doenças da glândula tireoide acompanhadas de síntese prejudicada de hormônios tireoidianos (bócio difuso, hipotireoidismo, hipertireoidismo).

Compressa de vodka

Esta é a maneira mais simples, popular e eficaz de eliminar rapidamente a dor no pescoço que ocorre na osteocondrose cervical. Você também pode fazer uma compressa de vodka se seu pescoço estiver frio ou se ocorrer dor como resultado de movimentos bruscos. Para obter resultados rápidos, é melhor proceder da seguinte forma:

  • Aqueça 30-50 ml de vodka em banho-maria (não no micro-ondas!) para que o líquido fique morno, mas não quente;
  • esfregue generosamente o pescoço com vodka;
  • enrole-se em um lenço de penas.

Depois disso, você deve ir para a cama e tentar dormir para limitar a mobilidade das vértebras cervicais. A dor na maioria dos casos começa a diminuir 1-2 horas após o uso da compressa.

Você pode reduzir a dor no pescoço com banhos quentes. Um banho é menos eficaz, mas pode ser usado em caso de emergência. A temperatura da água deve ser de pelo menos 40°-42°. Para conseguir um efeito relaxante, você pode adicionar ao banho extrato de pinho ou abeto, bem como óleos essenciais de cedro, lariço ou zimbro. A dosagem varia de 10 a 20 gotas. Usar óleo em grandes quantidades pode causar reação alérgica, irritação na pele e aumentar a excitabilidade nervosa.

O óleo de tea tree, bergamota ou toranja também tem um efeito analgésico pronunciado. O sal marinho também é bom para aliviar a dor causada pela osteocondrose. É melhor que contenha minerais (bromo, iodo) e extrato natural de camomila. A quantidade de sal é de 200 g por procedimento.

Após o banho, é necessário realizar uma leve massagem no pescoço e deitar na cama por 20-30 minutos.

Se quiser saber mais detalhadamente os meios mais eficazes que o ajudarão em caso de diarreia, pode ler um artigo sobre o assunto no nosso portal.

Que métodos podem ser usados ​​durante a gravidez?

Se o pescoço de uma mulher grávida for comprimido, a escolha dos métodos de alívio da dor é significativamente reduzida. Muitos métodos eficazes, como esfregar com vodka ou pomadas de aquecimento, são contra-indicados durante a gravidez devido a possíveis efeitos colaterais no feto. Os banhos quentes também não são adequados para gestantes, pois podem causar início prematuro do trabalho de parto, provocar aborto espontâneo ou descolamento prematuro da placenta. Se uma mulher grávida tiver o pescoço comprimido, ela deve consultar um médico. Em casos extremos, você pode usar os métodos abaixo: são fáceis de usar e seguros para mulheres e crianças.

Compressa com valeriana

Valerian officinalis (valeriana) é um conhecido sedativo usado para combater o estresse e a instabilidade emocional. Poucas pessoas sabem que a tintura de valeriana também pode ser usada como anestésico para dores dentárias, dores de cabeça, musculares e articulares. Para aliviar o quadro, aplique 30 gotas da tintura em uma gaze ou curativo e aplique no local dolorido. Você precisa guardar a compressa até que a dor passe.

Aquecendo com sal

O sal quente lida bem com processos inflamatórios crônicos e é usado para aquecimento a seco dos seios da face, pescoço e região lombar. Em caso de osteocondrose ou pinçamento do nervo cervical, o sal deve ser utilizado da seguinte forma:

  • Aqueça 100 g de sal marinho (caso contrário, pode usar sal de cozinha normal) a uma temperatura de 45-50°C;
  • embrulhe o sal em um pano grosso ou saco de algodão;
  • aplique no local da inflamação.

Se a bolsa estiver muito quente, coloque um pedaço de gaze ou guardanapo de algodão por baixo. Mantenha a compressa por 20 a 30 minutos.

O tratamento de doenças do sistema músculo-esquelético requer muito tempo, esforço e dinheiro, por isso é melhor fornecer tratamento oportuno. Para fazer isso, você precisa seguir as dicas abaixo.


Se, apesar de todos os esforços, a dor no pescoço se tornar regular, consulte imediatamente um médico e não se automedique. As doenças associadas a distúrbios da transmissão neuromuscular são tratadas por um neurologista (neurologista).

Se você quiser saber mais detalhadamente como tratar, e também considerar métodos alternativos de tratamento, pode ler um artigo sobre o assunto em nosso portal.

Vídeo - Tiro no pescoço. O que fazer se seu pescoço não se mover

Problemas na coluna cervical, segundo as estatísticas, ocorrem em 40% da população mundial. Podem estar associadas a diversos fatores, mas o principal que têm em comum é o desconforto e a dor. Se seu pescoço estiver comprimido, é melhor seu médico lhe dizer o que fazer nesses casos. É ele quem deve ser contatado imediatamente após a ocorrência de tais sintomas desagradáveis. Ele será capaz de lhe contar sobre as causas da dor e como lidar com ela sozinho.

Causas

O pescoço comprimido é uma sensação muito comum para a maioria das pessoas. Pode ser causada por diversos fatores, o que afeta diretamente a automedicação.

Algumas das causas mais comuns de dor no pescoço incluem:

  • osteocondrose. Nos últimos anos, esta doença ocorre frequentemente não apenas em pessoas idosas, mas também em meninos e meninas com cerca de 20 anos de idade. A razão para isso é um estilo de vida sedentário;
  • fibrose. Uma característica desta doença é a proliferação de tecido conjuntivo. Ao mesmo tempo, começam a aparecer alterações cicatriciais;
  • a presença de hérnia ou protrusão intervertebral. Na maioria das vezes aparecem como resultado de cargas constantes na coluna cervical, que é a principal causa dos beliscões;
  • deslocamento de disco ou prolapso. Isso pode acontecer devido a uma virada brusca da cabeça ou a um golpe. Esse fenômeno ocorre com bastante frequência em adultos, mas raramente ocorre em crianças;
  • esgotamento do tecido da cartilagem intervertebral. Na maioria dos casos, esse diagnóstico é ouvido por pessoas com mais de 45 anos;
  • luxação, dano mecânico;
  • Desequilíbrio hormonal. Manifesta-se mais frequentemente em mulheres;
  • rascunho. Às vezes basta sentar-se sobre ele por apenas alguns minutos, após os quais surgirão sensações desagradáveis. Além disso, não é necessário que seja ar frio.

Sintomas

Determinar o que comprimiu seu pescoço pode ser bastante simples, pois os sintomas são sempre visíveis a olho nu. Dentre eles vale destacar os seguintes:

  • dor aguda na coluna cervical. Além disso, pode manifestar-se de forma abrupta ou ser permanente;
  • fraqueza severa dos músculos do braço;
  • tontura, enxaqueca;
  • dormência parcial do pescoço, clavícula;
  • deficiência auditiva;
  • fortes picos de pressão. Além disso, mesmo as crianças não estão imunes a isto;
  • comprometimento da memória.

Se esses sintomas aparecerem, não adie o tratamento, pois com o tempo a situação só pode piorar.

O que fazer

Cada um de nós não pode ser protegido de um nervo comprimido. O que fazer se seu pescoço estiver comprimido e os movimentos da cabeça começarem a causar desconforto. Claro, a primeira coisa que você deve fazer é consultar um médico. Ao mesmo tempo, também existem métodos bem conhecidos que podem ajudar a reduzir a dor. Você precisa começar a alongar o pescoço. Este procedimento pode durar apenas 5 a 10 minutos, o que será suficiente para reduzir a dor.

Diagnóstico

Ao consultar um médico, na maioria dos casos será necessário realizar uma tomografia computadorizada da coluna cervical, bem como uma ressonância magnética. Esses exames são bastante caros, mas é a única maneira de determinar a causa da dor no pescoço e prescrever o tratamento adequado.

Tratamento e primeiros socorros

Muitas vezes, o pinçamento do pescoço ocorre espontaneamente. Nem todo mundo sabe o que precisa ser feito nessas situações para reduzir a dor. Em primeiro lugar, você pode usar analgésicos, que lhe permitirão esquecer as sensações desagradáveis ​​​​por um determinado período de tempo.

Quanto ao tratamento propriamente dito, é prescrito em função do diagnóstico estabelecido e pode incluir o seguinte:

  • restrição de mobilidade da área danificada. Dependendo da situação, isso pode durar de vários dias a várias semanas. Nesse caso, é melhor que o paciente não levante pesos, o que pode levar a consequências graves;
  • fisioterapia. Isso se aplica ao aquecimento de áreas específicas, eletroforese, que irá acelerar significativamente o processo de cicatrização;
  • utilização de fundos locais. Eles ajudarão a reduzir a dor;
  • se o pinçamento ocorrer por falta de camada de cartilagem, é necessário aumentá-la gradativamente. Para isso, são prescritos ao paciente condoprotetores e dieta especial. Na maioria das vezes, esse processo dura mais de um mês.
  • intervenção cirúrgica. É realizado apenas em casos extremos, quando todos os métodos acima não produzem resultados.

Prevenção

Para não pensar no que fazer se o pescoço for comprimido, é melhor tomar medidas preventivas. Graças a isso, você pode se proteger tanto quanto possível de tais problemas.

Alguns dos métodos mais comuns para prevenir beliscões incluem:

  1. fortalecendo o espartilho muscular. Graças a isso, as vértebras permanecerão sempre no lugar mesmo sob cargas pesadas;
  2. descanso adequado. É disso que dependerá o tônus ​​​​muscular. Atenção especial deve ser dada à escolha do travesseiro. Não deve ser muito mole;
  3. dieta balanceada. A alimentação de cada um de nós deve conter proteínas, vitaminas, principalmente cálcio. Atenção especial deve ser dada ao sal, que causa grandes danos aos ossos e ao corpo como um todo.

A atividade física regular ajudará a manter os músculos tonificados. Se sentir um pescoço comprimido, você deve adiar os exercícios até que a inflamação desapareça. Os exercícios podem ser exercícios regulares, ioga, natação, fitness. Para isso não é necessário ir à academia, você pode fazer em casa, basta ter alguns metros de espaço livre.

Problemas na coluna incomodam muitas pessoas. Isso afeta muito a qualidade de vida, por isso é melhor prevenir o aparecimento de sintomas desagradáveis ​​do que lidar com eles mais tarde.

Um nervo comprimido na região cervical ocorre principalmente devido à deformação do disco ou lesão da coluna vertebral nesta área, que pode ser causada por diversas doenças. Para determinar as características da radiculopatia e os sintomas de sua manifestação, é necessário considerar a estrutura anatômica da parte superior do corpo. Isso também ajudará a entender por que a eletroforese, a terapia manual e os exercícios terapêuticos são prescritos para tais distúrbios.

Estrutura da coluna cervical

Existem vários termos que definem esta condição em diferentes fontes, e é chamada mielopatia cervical ou radiculopatia da coluna cervical. Além disso, se a última patologia implica diretamente o pinçamento das raízes nervosas na região cervical, então a primeira é a disfunção da medula espinhal, que se manifesta na região do pescoço.

Com essas doenças, a transmissão de impulsos na área problemática é interrompida.

A coluna superior (cervical) consiste em dois segmentos que diferem em estrutura:

  1. Atlante. Consiste em dois arcos (massas laterais). O atlas fixa o crânio à coluna vertebral.
  2. Axial. Na frente desse segmento existe uma protuberância que penetra profundamente no atlas e atua como eixo de rotação do crânio.

Na coluna cervical, os vasos sanguíneos e as fibras nervosas passam pelas aberturas correspondentes, conectando a medula espinhal e o cérebro. O plexo nervoso cervical fornece inervação aos músculos locais e à pele e consiste nos seguintes elementos:

  1. Ramos motores. Fornece inervação aos músculos do pescoço e da área sublingual.
  2. Ramos sensíveis. Eles correm para a zona occipital e inervam esta área junto com a região subclávia. Este ramo inclui os nervos occipital menor e maior, supraclavicular e cervical transverso.
  3. Ramos mistos. Incluem o nervo frênico (é o maior nervo do plexo cervical), que inerva a região de mesmo nome e passa pelos pulmões e pericárdio. Algumas dessas fibras afetam a cápsula hepática.

Esta última circunstância explica o motivo da ocorrência de sensações dolorosas na região do hipocôndrio direito ao pressionar a região onde está localizado o nervo cervical afetado.

Dependendo do local da compressão, existem dois tipos de pinçamento:

  • radiculopatia.

A neuralgia occipital é diagnosticada quando o ramo sensorial é comprimido (mais precisamente, quando os nervos occipitais pequenos e grandes são comprimidos). Basicamente, os sintomas dessa lesão estão localizados em um lado. Além da nuca, surgem sensações dolorosas na região cervical.

A radiculopatia é diagnosticada quando outras fibras nervosas são comprimidas. Esta condição causa espasmo do tecido muscular, o que afeta negativamente os movimentos do pescoço.

Quaisquer fibras nervosas comprimidas requerem tratamento adequado e oportuno.

Sem tratamento, a neuralgia se transforma em neuropatia, que se caracteriza por dores de cabeça e pescoço quase constantes. Além disso, devido à compressão dos tecidos locais, o volume de sangue que flui para o cérebro diminui. No futuro, essas lesões causarão disfunção de vários órgãos internos.

Causas de beliscar

A neuropatia do plexo cervical se desenvolve sob a influência de toda uma gama de fatores. O grupo de risco para tal distúrbio inclui pessoas com os seguintes desvios:

  • osteocondrose;
  • protrusão vertebral;
  • osteoporose;
  • hérnia intervertebral;
  • tumores de diversas etiologias localizados nas costas;
  • hipertrofia do tecido conjuntivo;
  • destruição do disco intervertebral.

Lesões cervicais (fraturas, luxações) podem levar à neuropatia. No entanto, a lista de fatores descrita está incompleta. A inflamação do nervo da coluna cervical pode ser causada por várias patologias que ocorrem em outras partes do corpo:

  • processos tumorais;
  • doenças infecciosas;
  • disfunção do sistema endócrino.

Entre as possíveis causas da neuralgia estão os espasmos dos músculos do pescoço, que muitas vezes são perturbadores quando:

  • estilo de vida sedentário;
  • sobrecarga física;
  • sistema muscular fraco.

A psicossomática tem certa influência na probabilidade de um nervo comprimido na coluna cervical. Ou seja, não se pode descartar o risco de desenvolver neuralgia no pescoço por tensão nervosa.

À medida que a pessoa envelhece, devido aos processos naturais do envelhecimento, aumentam as chances de desenvolver tais patologias. Isso se deve à diminuição da concentração de elementos minerais no corpo, o que leva à destruição gradativa do tecido ósseo e ao deslocamento das vértebras. No entanto, a atividade física regular reduz significativamente o risco de desenvolver a doença, mesmo em idosos.

Além dos motivos descritos, a neuralgia é causada por partos difíceis, durante os quais o pescoço da criança fica dobrado em um ângulo não natural.

Sintomas

Na neurite cervical, os sintomas são variados, devido às características estruturais do plexo nervoso dessa área. Além disso, as características do quadro clínico são determinadas pela localização do processo patológico.

O sintoma mais característico de um nervo comprimido na coluna cervical é a dor, que se irradia para:

  • áreas parietais e temporais da cabeça;
  • ombro;
  • mão;
  • sob a omoplata.

Os sintomas da neuralgia da coluna cervical manifestam-se sob a forma de dores em queimação, paroxísticas, agudas e é necessário tratamento medicamentoso para reduzir ou eliminar sua intensidade.

Além da dor, distinguem-se os seguintes sintomas:

  • dormência e formigamento nas mãos, dedos, pescoço e nuca;
  • tontura frequente que ocorre depois que a pessoa se levanta;
  • aumento da fadiga;
  • enfraquecimento das habilidades cognitivas (dificuldade de concentração, comprometimento da memória);
  • picos repentinos de pressão;
  • zumbido frequente;
  • “voa” diante dos olhos;
  • rigidez do movimento do pescoço devido à tensão excessiva dos músculos locais.

Se o nervo estiver significativamente comprimido, os sinais da doença podem aparecer como:

  • distúrbios da fala;
  • incapacidade de engolir alimentos;
  • dormência da língua;
  • inchaço das membranas mucosas da boca;
  • paresia e paralisia dos membros superiores.

Dependendo da localização do processo patológico, são observados os seguintes sintomas de radiculopatia:

  1. 1-2 vértebras. Dor na cabeça (parte posterior da cabeça, têmpora) e pescoço, comprometimento da memória, aumento da irritabilidade, fadiga constante, insônia.
  2. 2-3 vértebras. Dor em áreas semelhantes, diminuição da qualidade de visão e audição, dormência parcial da membrana mucosa da laringe e da boca. Podem ocorrer desmaios ocasionais devido ao fornecimento insuficiente de sangue.
  3. 3-4 vértebras. Dores agudas que se estendem até a mandíbula em caso de lesão do nervo trigêmeo. Com pinçamento intenso, observa-se paresia dos músculos hióideos, o que prejudica a fala.
  4. 4-5 vértebras. A dor que irradia para a clavícula e o antebraço é de natureza dolorosa. Com esta localização, a mobilidade do pescoço diminui e às vezes ocorrem problemas de audição e respiração.
  5. 5-6 vértebras. A dor está localizada na parte de trás da cabeça e nos ombros.
  6. 6-7 vértebras. Sensações dolorosas se espalham do pescoço até os dedos. O formigamento é observado nessas áreas e a dormência está localizada na região da clavícula e nas omoplatas. Os músculos nessas áreas ficam duros. Ao palpar a área afetada, a síndrome dolorosa se intensifica.

Se a compressão estiver localizada na área onde a coluna cervical passa para a coluna torácica, é possível uma violação das habilidades motoras finas das mãos.

Os sintomas restantes com esta localização não diferem daqueles apresentados acima.

A radiculopatia cervical se manifesta na forma de dor e formigamento nessas áreas. Os sintomas dessa lesão na maioria dos pacientes estão localizados em um lado. A intensidade das sensações dolorosas aumenta durante o movimento.

Na neuralgia occipital, os sintomas estão localizados na zona de mesmo nome. A dor neste caso é aguda, semelhante a golpes de martelo. Cada ataque não dura mais que dois minutos. Menos comumente, a neuralgia occipital se manifesta como uma diminuição da sensibilidade na área especificada.

Quando o nervo vago é comprimido na coluna cervical, sintomas característicos de patologias de órgãos internos se somam ao quadro clínico geral. Tais distúrbios requerem um diagnóstico abrangente de todo o organismo.

Diagnóstico

Se houver suspeita de neuropatia da coluna cervical, é realizada radiografia. Este método permite determinar a causa e a localização da compressão.

Resultados mais precisos em casos de radiculopatia que afeta o disco intervertebral da coluna cervical são fornecidos pela tomografia computadorizada e ressonância magnética.

Esses métodos de diagnóstico ajudam a visualizar saliências e hérnias. O grau de dano ao plexo nervoso é determinado pela eletromiografia.

Como tratar a neuralgia cervical?

Devido ao fato de que a compressão das fibras é causada por toda uma gama de fatores, o médico deve determinar métodos de tratamento de um nervo cervical comprimido. Nesse caso, o procedimento depende da natureza da lesão e da intensidade da manifestação das sensações dolorosas.

Se a síndrome cervical ocorrer inesperadamente, o paciente precisa tomar um analgésico (geralmente são recomendados medicamentos antiinflamatórios não esteróides) e deitar-se sobre uma superfície dura. O médico desenvolve novas táticas de tratamento.

Antes de examiná-lo, não é recomendado massagear ou aplicar pressão na área problemática. Isso se explica pelo fato de que diversas patologias que provocam neuralgia, com tais manipulações, provocam uma deterioração do estado do paciente.

Tratamento medicamentoso

Antes de tratar a osteocondrose cervical, nervos comprimidos e neuralgia, você deve limitar a mobilidade da área problemática. Para isso, é instalado um espartilho especial.

Como parte do tratamento medicamentoso da neuralgia, são utilizados medicamentos locais e sistêmicos. Injeções para nervo comprimido na região cervical são indicadas se dores intensas o incomodam, e pomadas são indicadas se o curso da neuralgia não for acompanhado de sintomas intensos e a doença não for causada por tumores.

Dentro dessa abordagem, utiliza-se principalmente o Ketorol, que alivia rapidamente a dor. Para conseguir um efeito semelhante, você pode usar pomadas à base de própolis.


Esses medicamentos são potentes, portanto a dosagem dos medicamentos deve ser calculada por um médico.

Se a doença causar dor insuportável, são utilizadas injeções de antiinflamatórios. Além disso, dependendo das características de desenvolvimento e das causas da neuralgia, os seguintes comprimidos são prescritos para beliscar:

  • diuréticos;
  • meios que restauram o metabolismo;
  • relaxantes musculares;
  • analgésicos;
  • condroprotetores;
  • corticosteróides;
  • antioxidantes.

A terapia medicamentosa para neuralgia por osteocondrose é complementada com pomadas e compressas quentes.

Os medicamentos para nervos comprimidos na coluna cervical devem ser selecionados levando-se em consideração as causas da doença. Em alguns casos, o regime de tratamento inclui venotônicos, agentes antiplaquetários, esteróides e vasodilatadores.

Ginástica

É muito difícil determinar imediatamente o que fazer se seu pescoço estiver comprimido. Medicamentos apropriados ajudam a aliviar a dor. Mas o efeito das drogas é temporário. Um conjunto de exercícios ajuda a restaurar a condição do paciente por muito tempo.

A terapia por exercício, assim como a terapia medicamentosa, é desenvolvida levando-se em consideração as características do fator causal. Em particular, é proibida a realização de uma série de exercícios em caso de nervos comprimidos na coluna cervical durante uma exacerbação da osteocondrose e em algumas outras patologias.

Basicamente, as aulas para esses distúrbios envolvem inclinar a cabeça para frente e para trás e para os lados. Esses exercícios ajudam a aumentar a circulação sanguínea na área problemática, aliviando assim a dor e eliminando espasmos musculares.

Um efeito semelhante pode ser alcançado através da massagem no pescoço comprimido. Para isso, basta pressionar por alguns minutos pontos especiais localizados no local da dor. A automassagem é permitida após consulta com um médico, pois esta abordagem é utilizada exclusivamente para inchaço e espasmos musculares.

Tratamento em casa

Para neuralgia cervical, o tratamento com remédios populares não é recomendado. Essa terapia é perigosa porque não elimina as causas da patologia. E se ocorrerem sintomas de um nervo comprimido na coluna cervical, o tratamento em casa pode piorar a condição do paciente.

A medicina tradicional pode ser usada como complemento à terapia medicamentosa tradicional. Nesse caso, o tratamento do nervo comprimido em casa é feito com a participação direta de um médico. O médico deve dar permissão para o uso da medicina tradicional.

Para melhorar a condição do paciente quando o nervo cervical é comprimido, o seguinte ajuda:

  1. Folhas de raiz-forte. A planta é primeiro tratada com água fervente e depois aplicada na área problemática durante a noite. As folhas devem ser cobertas com material quente.
  2. Cera de montanha. Deve primeiro ser derretido e colocado no fundo do recipiente. O pedaço de cera resultante também é aplicado durante a noite na área onde a dor está localizada.
  3. Extrato de cinquefoil do pântano. Esfregue o produto no pescoço e cubra-o com um material quente.
  4. Requeijão fresco com um pouco de vinagre. Usado como compressa.

A neuralgia do pescoço não pode ser tratada em casa. Os remédios descritos para os sintomas da doença ajudam a aliviar ou reduzir a intensidade da síndrome dolorosa.

Prevenção

É impossível excluir completamente a possibilidade de um nervo comprimido nas vértebras cervicais. Isso se explica pelo fato de esse tipo de neuralgia se desenvolver por vários motivos. As recomendações a seguir ajudam a reduzir o risco de danos às terminações nervosas da coluna cervical:

  • manter o peso normal;
  • viver um estilo de vida ativo;
  • evitar sobrecarga física;
  • organize seu local de trabalho corretamente.

Para evitar pinçar o nervo cervical de uma criança, é necessário monitorar constantemente sua postura correta.

Os idosos são aconselhados a praticar exercícios regularmente para prevenir espasmos musculares no pescoço. Além disso, é importante tratar prontamente as doenças inflamatórias do corpo e, se ocorrerem dores de cabeça frequentes, consultar um médico.

Que complicações podem haver?

Se o nervo cervical for comprimido, a pessoa começa a sentir dores de cabeça frequentes e prolongadas, que reduzem a produtividade e deterioram a função cognitiva. Com o tempo, esta síndrome afeta o estado mental.

Quando um nervo é comprimido no pescoço, o volume de sangue que flui para o cérebro diminui, o que leva a tonturas frequentes, que geralmente ocorrem quando há mudanças repentinas de posição. No futuro, devido ao fornecimento insuficiente de sangue, pode ocorrer acidente vascular cerebral isquêmico e inflamação do nervo trigêmeo. Este último leva à paresia facial e ao desenvolvimento de patologias do sistema nervoso central.

Espinha cervical

Um nervo comprimido na coluna cervical é uma condição que ocorre frequentemente em trabalhadores de escritório, atletas e idosos. Esta patologia também é chamada de síndrome radicular cervical ou radiculopatia. O que é um nervo comprimido e como você pode eliminar a doença e seus sintomas?

O que é um nervo comprimido?

A coluna vertebral humana consiste em mais de trinta vértebras, oito das quais estão na região cervical. Caracterizam-se pela mobilidade, graças à qual a pessoa pode dobrar o pescoço e fazer movimentos com a cabeça. Além disso, a estrutura anatômica da coluna cervical inclui vasos sanguíneos, artérias e nervos, o que a torna suscetível a todo tipo de lesões e patologias.

Um nervo comprimido é uma condição em que as raízes nervosas que se estendem da medula espinhal são comprimidas por vértebras, fibras musculares ou por uma hérnia.

No momento em que uma das raízes nervosas é pinçada, o inchaço aumenta rapidamente no local da lesão e surge um foco de inflamação, por isso o nervo do pescoço fica ainda mais comprimido. Esse processo costuma ser acompanhado de dores intensas na região cervical, dormência e outros sintomas desagradáveis.

Causas de nervos comprimidos na coluna cervical

Normalmente, os nervos comprimidos da coluna cervical ocorrem devido a uma violação da integridade dos tecidos das vértebras ou a distúrbios no desenvolvimento de ligamentos e músculos.

Esses incluem:

Os fatores que podem desencadear um nervo comprimido incluem movimentos bruscos, hipotermia, doenças agudas e crônicas, desequilíbrios hormonais, bem como doenças acompanhadas de distúrbios metabólicos.

Sintomas de um nervo comprimido

O principal sintoma que uma pessoa sente quando os nervos da coluna cervical são comprimidos é uma forte dor de cabeça, especialmente na região parietal e occipital. Intensifica-se ao tentar fazer qualquer movimento com a cabeça, após imobilidade ou sono (de manhã a pessoa sente cãibras no pescoço e tem dificuldade para virar a cabeça).

A síndrome da dor é de natureza ardente ou pulsante, e se espalha da região occipital por todo o crânio. Os demais sinais dependem da localização da patologia, ou seja, da localização do nervo comprimido na região de uma determinada vértebra.

Área de apertoSintomas
1 vértebraSíndrome de dor na parte de trás da cabeça e pescoço
2ª vértebraDor na parte de trás da cabeça, coroa, pescoço
3 vértebrasDesconforto e dormência no pescoço, raramente - dormência na língua, distúrbios da fala
4 vértebrasDor e dormência no antebraço e clavícula, enfraquecimento dos músculos do pescoço, distúrbios respiratórios, soluços, raramente - dor no fígado e no coração
5 vértebrasDor na superfície externa do ombro, os músculos nesta área geralmente estão enfraquecidos e rígidos
6ª vértebraDormência e desconforto em todo o braço, do pescoço ao pulso
7 vértebrasSíndrome de dor na região do braço, que se espalha desde a omoplata, passando pela parte de trás do braço, dorso da mão até o dedo médio, às vezes acompanhada de formigamento e dormência
8 vértebrasDisfunção muscular das mãos, dormência dos membros

Localização da dor dependendo da localização do nervo comprimido no pescoço

A lista de outros sintomas de nervos comprimidos na coluna cervical inclui tontura que ocorre com uma mudança repentina na posição do corpo, deterioração da coordenação e da memória, aumento da pressão arterial, fraqueza e sonolência.

Se o nervo vago for comprimido na coluna cervical, o paciente pode ter problemas no trato gastrointestinal: náuseas, vômitos, diarréia.

Às vezes, surge dor intensa na região do peito, que pode ser confundida com sinais de angina ou doença coronariana (a diferença é que a dor causada por um nervo comprimido não é aliviada pela nitroglicerina e outros medicamentos semelhantes).

Nervo comprimido em recém-nascidos

Os nervos comprimidos são comuns não apenas em adultos, mas também em bebês. Em recém-nascidos, a causa dos nervos comprimidos na coluna cervical é a fraqueza dos ligamentos e músculos, o que torna as vértebras suscetíveis a deslocamentos e lesões durante o nascimento. Diagnosticar esse fenômeno em uma criança é bastante difícil, por isso os pais devem estar atentos aos seguintes sinais:

  • o bebê chora quando você tenta deslocá-lo para o outro lado ou pegá-lo no colo;
  • o bebê apresenta torcicolo, além de rigidez nucal (tensão nos músculos do pescoço e nuca);
  • Ao palpar a parte de trás da cabeça, você pode sentir uma compactação dos tecidos moles.

Nervo cervical comprimido em um recém-nascido

Se um desses sintomas for detectado em um bebê, é necessário procurar o pediatra o mais rápido possível, pois nesses casos os nervos comprimidos costumam ser acompanhados de deslocamento das vértebras cervicais.

As crianças com este distúrbio não ganham peso bem e, no futuro, podem ter problemas com o funcionamento do sistema músculo-esquelético, do sistema cardiovascular e do sistema nervoso. O deslocamento das vértebras no recém-nascido é eliminado pela terapia manual ou pela fixação do pescoço com uma coleira especial.

Quão perigoso é um nervo comprimido no pescoço?


Uma condição em que uma pessoa tem nervos comprimidos na região cervical traz consigo não apenas dor e outras sensações desagradáveis. Beliscar prejudica o fornecimento de sangue aos vasos sanguíneos, a nutrição do cérebro se deteriora, aparecem insônia, concentração e desempenho.

Além do mais, possível desenvolvimento de formações ósseas (osteófitos), diminuição da sensibilidade do pescoço e da atividade motora e, se a artéria vertebral for pinçada, é possível um acidente vascular cerebral isquêmico.

Diagnóstico

O diagnóstico de nervo comprimido na coluna cervical começa com a coleta de anamnese e queixas, bem como com a palpação da área afetada - se o nervo for comprimido, o paciente apresenta inchaço, espasmo muscular e diminuição da mobilidade dos membros e pescoço. Para fazer um diagnóstico preciso, são prescritos vários estudos, que incluem:


Pescoço comprimido: o que fazer?

Se a pessoa estiver com o pescoço “travado” e houver suspeita de nervo comprimido, deve-se consultar um neurologista para prescrever o tratamento correto. Em casa, você só pode reduzir o desconforto e aliviar um pouco o estado do paciente. Para isso, são utilizados antiinflamatórios locais (Voltaren, Diclofenaco) e, em caso de dor intensa, são utilizados analgésicos: por exemplo, Ibuprofeno, Ketanov. A área afetada precisa de repouso completo - é melhor deitar-se sobre uma superfície plana e dura ou colocar uma coleira especial no pescoço.

No segundo dia, pode-se aplicar uma almofada térmica quente no pescoço e, se houver inchaço, pode-se levar uma bolsa de gelo ou pomada com efeito refrescante.

Aprisionamento nervoso da coluna cervical: tratamento

Como tratar um nervo comprimido para eliminar o desconforto e evitar complicações? A terapia, neste caso, deve ser abrangente e incluir medicamentos, massagem, fisioterapia e ginástica especial.

Em primeiro lugar, é necessário garantir a completa imobilidade da área afetada e aliviar a carga que recai sobre a coluna cervical, para isso é colocado um colar especial no paciente. O tratamento conservador dos nervos comprimidos envolve o uso dos seguintes medicamentos:

  • antiinflamatórios não esteróides;
  • relaxantes musculares e antiespasmódicos - “Baralgin”, “Ketonal”, “Diclofenac”;
  • sedativos e anticonvulsivantes, antidepressivos;
  • pomadas com veneno de cobra ou abelha, cânfora, mentol;
  • condroprotetores – “Chondroxid”, “Arthra”, “Teraflex”;
  • complexos vitamínicos (vitaminas B e E).
Administração de corticosteróides

Nos casos em que os medicamentos acima são ineficazes, os pacientes recebem corticosteróides administrados diretamente na área do nervo comprimido. Este procedimento é bastante perigoso e tem muitos efeitos colaterais, por isso só deve ser realizado por profissionais médicos experientes.

Depois de eliminar as principais manifestações de um nervo comprimido, você pode usar métodos de tratamento fisioterapêutico que tenham um efeito benéfico na coluna e nos tecidos moles e promovam sua regeneração:

  1. Eletroforese e ultrassom. Em combinação com analgésicos, essas técnicas aliviam efetivamente os sintomas desagradáveis ​​e reduzem o processo inflamatório.
  2. Acupuntura. Ao aplicar agulhas finas em pontos bioativos, a dor e os espasmos musculares podem ser eliminados.
  3. Massagem. A massagem ajuda a aliviar a dor, relaxar os músculos e evitar nervos comprimidos.
  4. Terapia manual. A tração espinhal e outros procedimentos semelhantes são permitidos apenas na ausência de hérnias e outras complicações da osteocondrose.
  5. Hirudoterapia. O tratamento com sanguessugas medicinais melhora a circulação sanguínea, remove toxinas e melhora a regeneração dos tecidos.

Um nervo comprimido na coluna cervical pode ser bem tratado com métodos conservadores e não requer intervenção cirúrgica. O tratamento cirúrgico de um nervo comprimido é usado apenas em casos raros, geralmente na presença de uma hérnia intervertebral.

Remédios populares

Se seu pescoço ficar comprimido repentinamente, você pode usar remédios populares, junto com os métodos prescritos pelo seu médico, que aquecem o local dolorido e reduzem o processo inflamatório. As receitas mais comuns incluem compressas, pomadas e fricções, além de decocções de plantas medicinais:

  1. Em vez de analgésicos e pomadas, você pode preparar a seguinte mistura: dissolva um frasco de iodo (solução de álcool) e 10 comprimidos de analgin em um copo de álcool e esfregue no local dolorido.
  2. As compressas feitas com tintura de alho ralado ou pimenta vermelha têm um bom efeito, mas podem ser feitas no máximo 3 vezes ao dia e mantidas por 15 a 20 minutos (para evitar irritações graves ou queimaduras na pele).
  3. Uma compressa de raiz-forte ralada misturada com batata crua ralada e mel tem um efeito mais suave. Misture bem todos os componentes e aplique no pescoço por 1,5-2 horas.
  4. Compre óleo de abeto e tintura de valeriana na farmácia, misture na proporção de 2 para 1 e aplique na ferida pelo menos 2 a 3 vezes ao dia, agitando bem antes de usar. A área lubrificada deve estar bem isolada.
  5. Pegue 20 gramas de qualquer gordura (os especialistas em medicina tradicional recomendam usar gordura de ganso ou de texugo), misture com cones de lúpulo triturados e aplique no pescoço a cada 4 horas.

Para administração oral, quando um nervo é comprimido na região cervical, pode-se usar suco de aipo fresco, decocções de cavalinha, folhas de morango e knotweed, além de uma tintura alcoólica de bérberis. É preparado da seguinte forma: coloque as frutas frescas em um recipiente de vidro e, em seguida, despeje álcool medicinal sobre elas para que o líquido as cubra completamente. Deixe no escuro por duas semanas e depois tome meia colher de chá diluída em água.

Outro bom remédio contra nervos comprimidos na região cervical são os banhos com adição de decocções de plantas medicinais: cálamo, casca de carvalho, castanha-da-índia.

Os banhos devem ser quentes, a temperatura ideal é de cerca de 37 graus. O procedimento é realizado enquanto a temperatura da água permanecer confortável (não é estritamente recomendado resfriar demais a coluna cervical).

Fisioterapia

Os exercícios terapêuticos só podem ser realizados após a eliminação dos sintomas agudos de um nervo comprimido na região cervical. Fortalece os músculos do pescoço e ajuda a prevenir nervos comprimidos. A carga deve ser aumentada aos poucos, evitando fortes dores, e não deixe de descansar após cada sessão.

Ao beliscar os nervos da coluna cervical, os seguintes exercícios são úteis:

  • incline lentamente a cabeça para a frente até que o queixo toque o peito e, em seguida, incline-a para trás o máximo possível;
  • incline a cabeça alternadamente para cada ombro;
  • junte as mãos na nuca e pressione a cabeça sobre as mãos entrelaçadas, proporcionando resistência aos músculos do pescoço;
  • levante os ombros, segure-os no ponto superior por 10 a 15 segundos e depois abaixe-os lentamente.

Ginástica para um nervo comprimido na coluna cervical

Prevenindo nervos comprimidos

O tratamento para um nervo comprimido geralmente leva de 2 a 3 meses, após o qual você precisa tomar medidas que ajudarão a prevenir recaídas. Se a infração for causada por alguma doença (osteocondrose, inflamação dos tecidos, etc.) ou lesão mecânica na coluna, é necessário consultar um médico e eliminar a causa. Pessoas que têm empregos sedentários devem ficar atentas à postura e fazer pausas ocasionais ao longo da jornada de trabalho para fazer exercícios de alongamento do pescoço.

Além disso, é preciso equilibrar a alimentação, excluir alimentos condimentados, defumados e salgados, abandonar os maus hábitos e dormir em superfície dura ou colchão ortopédico. Atividade física leve, natação ou ioga são úteis, evitando grandes tensões no pescoço e movimentos bruscos.

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A compressão das raízes nervosas localizadas na coluna cervical pelos músculos ou corpos vertebrais pode causar desconforto, dormência e dor aguda. Esta condição é chamada de radiculopatia cervical.

As causas da compressão nervosa podem ser lesões acompanhadas de subluxação das vértebras cervicais, deformações e doenças da coluna vertebral, obesidade, tumores, inatividade física, espasmos dos músculos das costas e artrite espinhal.

Beliscar pode ser causado por movimento repentino da cabeça, atividade física excessiva, estresse, exacerbação de doenças crônicas, hipotermia e perturbação do sistema endócrino.

Sintomas de um nervo cervical comprimido

Os sintomas deste tipo de beliscão são geralmente pronunciados:

  1. Sensações dolorosas durante os movimentos ou em repouso na área de compressão nervosa, espalhando-se para a nuca, ombros e omoplatas. Podem ser ataques ou constantes, queimaduras, dilaceração, facadas, tiros.
  2. Fraqueza muscular do pescoço e ombros, paralisia leve.
  3. Dormência e dores de vários tipos nos braços, clavículas; disfunção da mão.
  4. Dormência da língua, dificuldade em engolir.
  5. Dor semelhante à causada por um ataque cardíaco.
  6. Dores de cabeça de vários tipos e sinais de deterioração do fornecimento de sangue ao cérebro.

A compressão simultânea do nervo e da artéria cervical pode levar a consequências muito desagradáveis ​​e graves, incluindo acidente vascular cerebral isquêmico.

Um nervo cervical comprimido pode causar dores de cabeça?

Muitas vezes, a compressão da coluna cervical é acompanhada por interrupções no fornecimento de sangue ao cérebro. Isso causa dores de cabeça, especialmente na parte de trás da cabeça, e é possível que ocorra dor de enxaqueca; Picos de pressão são provocados, tontura ocorre durante uma mudança repentina na posição do corpo e ocorre zumbido. Possível deficiência auditiva e visual, comprometimento da memória e diminuição do desempenho intelectual.

O que fazer se ocorrer beliscão?

Inicialmente, você deve tomar medicamentos para aliviar a dor. Você pode tomar ibuprofeno sem receita em cima do balcão. Se a dor for aguda e você não conseguir aliviar a síndrome dolorosa, consulte imediatamente um especialista.

Qual médico devo contatar para aliviar o beliscão?

Se ocorrerem sintomas de beliscão, você deve consultar um neurologista. O diagnóstico é feito com base nas queixas do paciente, sendo realizados exames complementares por meio de radiografia e tomografia computadorizada.

O médico irá prescrever medicamentos que tenham a capacidade de aliviar espasmos - relaxantes musculares, bem como, se necessário, analgésicos fortes que não podem ser comprados sem receita, pois podem causar dependência de drogas.

São prescritas vitamina B e pomadas de aquecimento à base de veneno de abelha. Muitas vezes recomendam o uso de um colar de fixação para garantir a imobilidade das vértebras do pescoço. Curar um nervo comprimido significa liberar o nervo comprimido.

Freqüentemente, o tratamento adicional é realizado por meio de ondas de ultrassom, que ajudam a aliviar processo inflamatório. Eles usam vários tipos de massagens, terapia manual, acupuntura, terapia por ondas de choque e osteopatia.

Ao final do tratamento, são prescritos condroprotetores para a regeneração do tecido cartilaginoso.

Na ausência de complicações como hérnia, o pinçamento pode ser removido rapidamente. Às vezes até durante a primeira sessão com um quiroprático. No entanto, é igualmente importante estabelecer a causa do pinçamento e eliminá-lo.

Terapia manual para dor no pescoço – vídeo

No vídeo, médico ortopedista faz terapia manual e alivia dores no pescoço

Tratamento em casa

Você pode aliviar a dor causada pelo beliscão tomando uma série de medidas antes de consultar um médico. Por exemplo, usando uma almofada térmica. Deve ser aplicado até três vezes ao dia durante um quarto de hora. O calor aliviará a dor.

Em vez de uma almofada térmica, você pode levar um saco de lona com sal aquecido. Compressas de gelo são usadas para aliviar o inchaço. Para aliviar a dor, você deve tomar analgésicos: Ketanov, ibuprofeno.

Tente não se mover enquanto estiver deitado sobre uma superfície dura.

Durante o tratamento básico com um médico, você também pode se ajudar com meios auxiliares.

É útil esfregar a seguinte solução: dissolver um frasco de iodo e 10 comprimidos de analgin em 250 ml de álcool medicinal. Pomadas feitas de uma mistura de valeriana com óleo de abeto ou resina de pinheiro podem ajudar.

A medicina tradicional oferece diversas compressas para o tratamento de beliscões:

  • Pão achatado feito com uma mistura de mel e farinha de trigo, que deve ser aplicado à noite.
  • Infusão de folhas de louro com vodka para esfregar.
  • Uma mistura de raiz-forte ralada e batata, igualmente, com uma colher de sopa de mel. A compressa deve ser guardada por uma hora e meia, em dias alternados.
  • Prepare uma pomada com cones de lúpulo esmagados e banha sem sal. Esfregue no local dolorido.
  • Tome banhos com cálamo, casca de carvalho e abeto, sálvia, camomila e knotweed.
  • Chás com ervas medicinais: valeriana, orégano, tomilho, erva-mãe, endro.
  • Durante 10 dias, tome meio grama de mumiyo. Depois faça uma pausa de cinco dias. Execute 3-4 cursos desta forma.

Atividades que tensionem os músculos do pescoço devem ser evitadas. Ao trabalhar no computador, você precisa se aquecer regularmente, limitar o levantamento de peso e comprar um colchão e travesseiro ortopédico. E é preciso lembrar que o alívio da dor é apenas a primeira etapa do tratamento.